Как да приемете ситуация, ако не ви харесва. Силата на приемането

Приемането на това, което е, ви отвежда до по-дълбоко ниво, където вашето вътрешно състояние, както и усещането ви за себе си, вече не зависят от преценките за „добро“ и „лошо“, които умът прави.
Екхарт Толе,
"Какво казва мълчанието"

Няма да ви призовавам да приемете ситуацията, ако е невъзможно да я промените, а просто ще обясня защо имате нужда от това и как да го направите.
Приемайки неприятна ситуация, ние й даваме възможност да се промени. Докато не приемаме, изпитваме гняв, отхвърляне, негодувание и т.н., неприятният аспект на ситуацията нараства и укрепва, т.к. Силата на действие е равна на силата на реакция. Спираме да се съпротивляваме, променяме вектора - получаваме промяна в ситуацията в положителна посока. В противен случай едно неприятно събитие може значително да остане в живота ни и да направи нежелани корекции в него.
Това е доста сериозна причина да си спомните точно сега коя ситуация ви изнервя най-много днес и да продължите да работите с нея според текста на статията. Съпротивата срещу тази ситуация е нерентабилна и вредна.

Отхвърлянето е несъгласие с това, което се случва.
Тези. В главата ни има образ как трябва да бъде, но всъщност се случва по различен начин и това предизвиква нашето несъгласие и раздразнение. Така? Резонният въпрос е - можете ли да признаете, че представата ви за това колко добре и правилно би било това е невярна? Че Вселената има пред очите ви различно оформление на живота ви, да кажем, по-обемно, в което най-добрата версия на тази ситуация е точно това, което се случва сега. И вместо да ви благодарите за неприятностите, вие се ядосвате и възмущавате? Приемете идеята, че вашата представа е грешна, защото е тясна, не виждате цялата картина на живота си и не сте напълно наясно със задачите си на земята.

Разбирам, че тези аргументи не са подходящи за моментно приемане. Те са необходими за разширяване на съзнанието и промяна на възгледа върху ситуациите и живота като цяло.

Ами моментното?
Като начало е важно да прецените дали можете да повлияете на ситуацията или не? Ако можете, как и какво точно ще направите за това точно сега? Ако е направено всичко възможно и ситуацията продължава, тогава обърнете внимание на това място! – трябва да споделим отговорността. Когато поемаме чужда отговорност, тогава, първо, се преуморяваме и губим сила, и второ, спираме да правим това, което можем да направим, и изразходваме енергията си за това, което не можем да променим.

Така че имате конкретна ситуация. Направил си всичко по силите си, за да я накараш да спре да ти е толкова неприятна. Но промените все още не са настъпили и сега, когато сте безсилни да промените каквото и да било, във вас възниква протест - как може това, защо трябва да правя това, защо с мен и т.н. Ето какво е неприемането. И това е, което не само съсипва живота ви, но и циментира тази ситуация във вашата реалност.

Не сте вие този, който носи по-нататъшната отговорност за промяната на случващото се! И този факт трябва да бъде признат и разрешен.
Това е необходимо за нещо. Ако не знаем за какво точно е, това не означава, че няма смисъл. Винаги е там и можете да го видите, като разгледате всички събития в живота си - забележете какви положителни последици последваха неприятните събития в миналото. Не си ходил в колеж, но си намерил временна работа и си намерил призванието. Разделили сте се с мъж, но сте срещнали друг, „твой“, родителите ви не са ви подкрепяли наистина като дете, но сте израснали активни и независими и не се поддавайте на проблемите.

В ситуация на неприемане е много важно да премахнете емоциите. В идеалния случай една неприятна ситуация не трябва да предизвиква отрицателни емоции. Много обичам книгата на Лий Карол „Пътуването към дома“, тя предава важни и дълбоки идеи под формата на увлекателна история. Има две основни идеи:
всичко е просто там и
нищо не е такова каквото изглежда.

Това, което оценявате като черно, в крайна сметка се оказва бяло и - виждате това в собствения си живот - точно това се случва най-често.
Ето защо е много важно да премахнете оценката на ситуацията от позицията на вашето разбиране за коректност и да оставите само изявление на ситуацията. Да, виждам, че е имало такава ситуация. Какво чувствам? Чувствам се неудобно в него, трудно е, трябва да се напрягам и още нещо.
След това - какво мога да направя, за да е различно? Правя го.
Ситуацията не е напълно разрешена, но вярвам, че в крайна сметка ще се разреши по най-добрия начин, така че просто се доверявам на света и преминавам към решаване на други проблеми. Не губя енергия за оплаквания от живота, оплаквания от несправедливост и т.н., насочвам я към създаване и тогава ставам истинската господарка на живота си, а не вечна жертва на обстоятелствата.
Просто всичко е така и днес е така и аз приемам това положение, защото смятам, че е дошло, защото ми трябва за нещо. И се концентрирам върху това да разбера защо, а не върху това да съм недоволен.

За какъв друг аспект на приемането бих искал да говоря?
Приемането не означава да се подчините и да скръстите ръце. Въобще не. Приемането означава да му позволите да присъства в живота ви, докато правите нещо, за да промените ситуацията. И това разрешение струва много. Не се ядосваш на вятъра, който понякога става ураганен, или на снега, който внезапно започва да вали и покрива целия път. И защо? Защото признавате, че просто е така и това е всичко.

Но всичко, което се случва в живота ви, просто е така. И много често всъщност не е това, което изглежда. Създайте тишина и гледайте какво се случва, оставете го, научете се да се доверявате на това, което идва и да не виждате зли намерения в него. Това е въпрос на доверие в света и ако или премахнете всяка преценка, или се опитате да я направите обективна, ще почувствате мир и приемане.
Приемането означава да кажете безусловно „да“ на вашето настояще и бъдеще. Приемането на света започва с приемането на себе си, с казването на „да“ на това, от което може да не сте доволни в себе си днес. Научаваме се да казваме пълно „да“ на курса. Понякога да кажеш „да“ е много по-трудно от „не“, но колко изцеляващо е в живота ни!

Ако имате въпроси или нужда от помощ,.

С любов,
Юлия Соломонова

„В края на краищата, всяко обстоятелство -
това е дар и във всяко преживяване има съкровище.“
Нийл Доналд Уолш

Колко добре живеете живота си, в каква посока, отрицателна или положителна, зависи от вас.

Уменията играят важна роля в това приемете всякакви обстоятелства: неприятни ситуации, болезнени състояния и социални конфликти.

За да придобиете умението „приемане“, ви предлагаме да разберете какво е то и как можете да се научите да приемате.

Бонус за читателите:

Стъпка 3. Продължете напред, без да поглеждате назад

Например: излязохте от къщата и навън валеше. Трябваше да се върнеш за чадър. Няма да се обидите и да се оплаквате от дъжда, че не е подходящ за вас.

Дори и да мърморите, със сигурност няма да се мотаете в това състояние дълго време.

Приемете го като факти въз основа на тази ситуация следващия път, преди да тръгнете, погледнете през прозореца и вземете незабавно необходимите предмети, за да не се налага да се връщате.

3 техники за приемане

Техника #1 Дишане на приемане

Предлагаме ви една много проста практика за приемане на всичко и всичко.

Нарича се инхалация на приемането и се извършва сутрин, веднага след като се събудите.

Отидете до прозореца, поздравете новия ден и декларирайте готовността си приемете всякакви събитияв живота ви, което ще ви се случи днес.
Помолете Висшите сили да ви помогнат и да ви напътстват в трудни моменти.
Изразете намерението си виж дълбочината и мъдросттавъв всяка стъпка, във всяко обстоятелство на идващия ден.
Поемете дълбоко дъх, приемайки с радост всички подаръци на този ден!

#2 Утвърждения за себеприемане

Искате ли да увеличите самоприемането и доверието в света в живота си, като правите всичко 5 минути на ден?

Те ще ви помогнат. Това са прости и в същото време уникални практики, които ще ви позволят лесно и бързо да „изпомпвате“ важни лични качества.

Техника #3 Откажете се от всичко

На един от уебинарите за клиенти на Центъра за обучение на ключовете на майсторството Алена предложи следната практика:

„Има един жест, който убягва на повечето хора в трудни моменти.

Когато вдигнете ръката си и кажете в сърцата си "Майната му..."

Вие и аз сме културни хора, така че ще наречем този жест „Откажете се от всичко“.

Това означава, че вие предаде решениетотази ситуация ВРЪХ, например към вашия висш аз, вашите ментори, вашите духовни учители.

Вместо бъркам в затворени врати, влезте в полумедитативно състояние, вдигнете ръката си и рязко я спуснете надолу.

Така вие абдикира от отговорностза цялото схващане на 3D света и го прехвърлете на по-висши сили за най-високо разрешаване на ситуацията и най-висше благо.”

Мнозина писаха след уебинара, че жестът е работил в трудна ситуация. Експериментирайте и вие.

И не забравяйте да запазите фокуса си, какво е наистина важно за вас.

Да докажеш несправедливост към теб или да се погрижиш за себе си?

Споделете в коментарите кои обстоятелства в живота ви са най-трудни за приемане!

Колко често се дразним! С повод или без повод. Бавно движение на опашката до касата, задръствания, лошо време, което променя всичките ни планове, непослушание на деца и много, много повече. Когато се раздразним, ние изхвърляме негативизъм и в резултат на това губим голяма част от енергията си. Но за какво? Това, което не можем да променим!

какили научи се да приемашне е задоволително за нас ситуация, ако не можем да го променим?

Приемането означава съзнателно признаване, че нещо може да не върви по начина, по който искаме, не по начина, по който сме свикнали или не по начина, по който сме планирали. Обратното на приемането е съпротива или негативно отношение към случващото се. За повечето този модел на поведение е по-познат и ние се съпротивляваме на почти всичко, което противоречи на това, което искаме.

Но защо се съпротивляваме? До известна степен сме повлияни от миналия си опит. Например, вие сте свикнали родителите ви винаги да говорят с вас със спокоен тон и, разбира се, очаквате, че така ще бъде и занапред. Но един ден се сблъсквате с факта, че родителите ви значително са повишили тон в разговор с вас. Разбира се, това ви е неприятно и го възприемате негативно. Може би дори започвате да викате в отговор, като по този начин изразявате своята съпротива срещу настоящата ситуация.

Но съпротивата неизбежно причинява страдание.

Маратонците имат този слоган: „Болката е неизбежна. Страданието е личен избор.” Когато човек бяга на дълги разстояния, рано или късно започват да го болят мускулите на краката. И тук бегачът прави избор - или да страда, фокусирайки се върху болката, или да пренасочи вниманието си към нещо друго.
Същото е и в живота: може да се окажете в ситуация, в която сте предаден, изоставен, нещо ви е отнето, плановете и мечтите ви са разрушени и сте оставени сами с трудностите. Разбира се, че боли. Но дали да страдате е ваш личен избор.
Разбира се, има по-прости ситуации, в които изглежда, че няма болка - задръствания, бавно движеща се опашка, човек не отговаря на обажданията и SMS-ите ни, колегите от работата са изключително бавни и т.н. Тези ситуации обаче ни дразнят, защото изпитваме дискомфорт. Това ни е неприятно, опитваме се да преодолеем сегашните обстоятелства. как? Нашето негативно отношение, съпротива – защото не ни е комфортно, и донякъде страдаме.

Разбира се, когато попаднем в неприятни за нас или дори много трудни обстоятелства, разбира се, ние се опитваме да действаме. Въпреки това можете да действате по различни начини - с приемане на ситуацията или със съпротива срещу нея. Коя опция е по-умна?
За да разберете какво е приемане (да не се бърка с бездействие), представете си учени, които правят своите изчисления, без да вземат предвид факта, че гравитацията действа на Земята. Там, където няма гравитация, някои неща, разбира се, се правят много по-лесно. Но на Земята има гравитация - учените я приемат като даденост, която не могат да променят и основават изчисленията си, като вземат предвид това явление.

Така че, третирайте всички ситуации, които не ви харесват, но които не можете да промените, както... учените третират земната гравитация - просто вземете предвид текущите обстоятелства и действайте, като вземете предвид променената ситуация.

Приемането, както всяко друго умение, може да бъде тренирано, което означава, че може научете се да приемате ситуацията. как?

Стъпка 1 – ОСЪЗНАВАНЕ
Озовавате се в ситуация, в която нещо противоречи на това, което искате. Вие сте нещастни. Осъзнайте това неудовлетворение в себе си. Можете да си кажете: „Нещастен съм, защото се случи това и това и исках да бъде така.“
Защо правя това? Факт е, че много хора дори не осъзнават какво точно ги дразни толкова много в сегашните обстоятелства. Осъзнаването е първата стъпка към разбирането и приемането.

Стъпка 2 – НАБЛЮДЕНИЕ БЕЗ ОЦЕНКА
Същността на тази стъпка е да наблюдавате своите мисли и емоции, без да ги оценявате като добри или лоши. Сякаш гледаш себе си отстрани, позволяваш всичко, което ти се случва, да БЪДЕ, без да правиш нищо по въпроса.

Стъпка 3 – ФИЗИЧЕСКИ УСЕЩАНИЯ
Обърнете внимание на физическите си усещания в настоящата ситуация – как дишате, колко бързо бие сърцето ви, дали усещате прилив на кръв към бузите, дали ви боли главата, дали ръцете ви треперят, дали бузата ви потрепва. Какво обикновено чувствате в тялото си?
Опитайте се да се съсредоточите единствено върху дишането - концентрирайте се върху това как охладеният въздух преминава през назофаринкса, слиза в белите дробове, как гърдите ви се разширяват, как издишвате топъл въздух. Около 5 минути такова съсредоточено дишане е достатъчно, за да се успокоите.

Стъпка 4 – ВКЛЮЧЕТЕ МОЗЪКА СИ
След като сте признали недоволството си, наблюдавали сте мислите и емоциите си, дишате и се успокоите малко, е време да си зададете въпроса: „Каква е целта ми в този момент и как мога да я постигна при сегашните обстоятелства?“
Понякога ще трябва да предприемете определени действия, за да постигнете целта си, а понякога просто ще трябва да не правите нищо, да се успокоите и да изчакате.

Пример от личния ми живот: Аз съм много точен човек и ако пътувах в градския транспорт, който се влачеше като костенурка, и разбрах, че може да закъснея, тогава, като всички точни хора, бях нервен. Понякога доста силно. И тогава в един прекрасен момент осъзнах, че съм нервен и осъзнах, че имам три възможности - да продължа да съм нервен, да сменя превозното средство или да изпреваря превозното средство. Колкото и да е странно, моето разбиране на този факт беше улеснено от това, което толкова много ме дразнеше – бавното движение на трафика. Просто имах възможност да седя, да не правя нищо и просто да мисля. Между другото в транспорта ми хрумнаха много добри идеи.. От това следва

СТЪПКА 5 – БЛАГОДАРНОСТ
Всяка ситуация ни е дадена за нещо. Дори и в най-незначителната, според нас, неприятна ситуация има нещо полезно за нас. Вашата задача е да осъзнаете КАКВО ТОЧНО и да благодарите на света за възможността да се учите и да работите върху себе си.

ШЕСТИ ЕТАП НА ПРОБУЖДАНЕ

6. Приемете както е – „Етап на Дева“.
Колкото повече човек е способен да разбере, приеме и обикне онова въплъщение на Висшия Дух, което го гледа направо от огледалото – себе си – толкова повече шансове има да види същия Дух вътре в другите. Време е да вземете съдбата в свои ръце, да приемете истинския себе си такъв, какъвто сте.

Приеми както е

Често задавам на мъжете този въпрос: „Жена ви обича ли ви?“ Те отговарят: "Да, разбира се." Тогава питам: „Тя харесва ли те такъв, какъвто си?“ Отговорът обикновено е: „Не“.
В много случаи антипатията на съпругата се тълкува от съпрузите като неуважение и дори презрение. Възприятието му за нея се промени много, откакто започнаха да излизат. Нейният ентусиазъм и одобрение изведнъж изчезнаха някъде. Сега тя не го одобрява и го показва с целия си вид. Затова съпругът решава да я подтикне да се държи по-уважително, като спре да показва любовта си към нея. Това се проваля по същия начин, по който съпругата се проваля в своята стратегия.

Да приемем такъв, какъвто е, означава да позволим на човек да бъде такъв, какъвто е, без да се опитва да оценява, сравнява, избягва, съпротивлява, съпротивлява, потиска, игнорира, отрича, обезценява, променя или задържа. Приемането такъв, какъвто е, предполага внимание и осъзнаване на обекта на приемане.
Приемането такова, каквото е, се извършва от Душата (чистото съзнание), а не от ума. Умът не може да приеме такъв, какъвто е, той може само да направи нещо относно това, което възприема: да оцени, сравни, пресмята, избягва, конфронтира го, съпротивлява се, потиска го, игнорира, отрича, обезценява, променя по някакъв начин или задържа - и това е не е приемането такова, каквото е.

Когато сте разочаровани или разстроени от човек или ситуация, не забравяйте, че всъщност не реагирате на човека или ситуацията, а на чувствата и емоциите, които изпитвате към този човек или ситуация. Това е ваш избор, вашите чувства и вашият избор не може да бъде по вина на някой друг. След като сте напълно наясно и разберете това, ще сте готови да поемете отговорност за чувствата си и да ги промените, ако желаете. И ако можете да приемете нещата такива, каквито са, ще сте готови да поемете отговорност за ситуации, които възникват в живота ви, и за всички събития, в които виждате някакви проблеми.

Каквито и връзки да привличате в живота си в този момент, те са точно това, от което се нуждаете в този момент. Зад всички събития, които се случват в живота ви, има скрит смисъл; всичко в крайна сметка служи на вашето развитие и еволюция. Когато се съпротивлявате на настоящия момент, вие всъщност се съпротивлявате на цялата вселена. Вместо това би било много по-мъдро да решим, започвайки от настоящия момент, да спрем да се борим с цялата Вселена, като се съпротивляваме на настоящия момент. Това означава, че вашето приемане на настоящия момент ще бъде пълно и абсолютно. Ще приемате нещата такива, каквито са, а не такива, каквито бихте искали да бъдат в този момент. Важно е да разберете това. Може да искате нещата да са различни в бъдеще, но в този момент приемате всичко така, както ви идва.

Приемането означава, че поемате ангажимент за:
„Днес ще приема хора, ситуации, обстоятелства и събития такива, каквито са.“
Това означава, че знам, че този момент е такъв, какъвто трябва да бъде, защото цялата Вселена е такава, каквато трябва да бъде. Този момент - този, който преживявате в момента - е кулминацията на всички моменти, които сте преживели в миналото. Този момент е такъв, какъвто е, защото цялата Вселена е такава, каквато е.

Бог никога не ни съди или критикува. Приемат ни такива, каквито сме. За да промениш друг, първо трябва да промениш себе си. Трябва да промените начина си на мислене.

Прочетете следните насоки и се опитайте да ги препрочетете, докато се асимилират в подсъзнанието ви.

1. Днес ще приема хора, ситуации, обстоятелства и събития такива, каквито се случват, такива, каквито са. Ще знам, че този момент е такъв, какъвто трябва да бъде, защото цялата вселена е такава, каквато трябва да бъде. Няма да устоя на цялата Вселена, като устоя на този момент. Приемането ми ще бъде пълно и изчерпателно. Приемам нещата такива, каквито са.

2. Като приемам нещата такива, каквито са, аз ще бъда отговорен за тази ситуация, която се развива около мен и за всички онези събития, които виждам като проблеми. Знам, че поемането на отговорност означава да не обвиняваме никого за това как се развива тази ситуация (включително и мен). Също така знам, че във всеки проблем се крие възможност и моето осъзнаване на тази възможност ще ми позволи да използвам този момент, за да я трансформирам в максимална полза.

3. Днес съзнателно ще изхождам от място на откритост. Отказвам нуждата да защитавам своята гледна точка, необходимостта да убеждавам или убеждавам други хора в моята гледна точка.

Изобщо не е нужно да се преструвате. Просто оставете ситуацията да бъде такава, каквато е, това е всичко. Това „оставяне да бъдете“ ще ви отведе отвъд ума с всичките му модели на съпротива, които създават положително-отрицателни полярности. Това е същността на прошката. Прощаването на настоящето е дори по-важно от прощаването на миналото. Ако простите всеки момент - оставете го да бъде такъв, какъвто е - тогава във вас няма да се натрупа негодувание, което след известно време все още ще трябва да бъде простено.
Приемането веднага ще ви освободи от господството на ума и по този начин ще можете да възстановите интуитивната си връзка с вашата Душа. В резултат на това нормалните мотивации на егото - това е страх, алчност, желание за контрол, защита или отдаване на фалшиво самочувствие - престават да действат. Сега един духовен ум, много по-добър от ума, поема и следователно качествено различно ниво на съзнание ще се влее във вашата работа.
Повечето хора трябва да преминат през голямо страдание, преди да се откажат от съпротивата си и да приемат нещата такива, каквито са, преди да се научат да прощават. Но когато правят това, се случва едно от най-големите чудеса: чрез това, което изглежда зло, се случва пробуждането на Божественото съзнание - превръщането на страданието във вътрешен мир. Крайната цел и смисъл на цялото зло и страдание, които съществуват в света, е да насърчат хората да осъзнаят кои са всъщност отвъд името и тялото си. Следователно това, което ние, въз основа на нашето ограничено виждане, възприемаме като зло, всъщност е част от най-висшето добро, което няма противоположност. Това обаче не може да стане истина за вас по друг начин освен чрез прошката. Докато това не се случи, няма да се отървем от злото и затова злото продължава да си остава.
Чрез прошката, която в основата си означава признаване на нереалността на миналото и позволяване на настоящия момент да бъде такъв, какъвто е, магията на трансформацията се осъществява не само отвътре, но и отвън. Тихо пространство на най-дълбоко присъствие възниква във вас и около вас. Който и каквото и да попадне в това поле на съзнанието, изпитва неговото влияние, понякога бързо и очевидно, а понякога се усеща на по-дълбоки нива и тогава промените стават забележими едва след известно време. Вие разтваряте различията, лекувате болката, разсейвате безсъзнанието - без да правите нищо - просто като сте и задържате вибрационната честота на вашето най-дълбоко присъствие.
Когато живеете в състояние на пълно приемане на това, което е, тогава това се превръща в края на всичките ви житейски драми. Тогава никой дори не може да ви въвлече в спор, колкото и да се опитва. Невъзможно е да се спори с напълно осъзнат човек. Спорът включва идентифициране с вашия ум и вашата умствена позиция, както и вашата съпротива и реакция спрямо позицията на другия човек. Резултатът от спора обикновено е взаимно укрепване и укрепване на противоборстващите страни. Това е принципът на действие на механизма на безсъзнанието. Вие, намирайки се в състояние на приемане, все още ще можете да имате ясна и твърда гледна точка, но зад нея вече няма да има реактивна сила, няма да има защита или атака. И никога няма да се превърне в драма. Когато си напълно осъзнат, излизаш от състоянието на конфликт.
„Като сте единни със себе си, е невъзможно дори да мислите за конфликт“, се казва в A Course in Miracles.
Това се отнася не само за случаите на конфликт с други хора, но в много по-голяма степен засяга вътрешния конфликт, който също престава, защото разликите между това, което умът ви изисква и очаква, и това, което е, изчезват.
© Eckhart Toll – Силата на момента СЕГА

ОТКРИТОСТ

Откритостта означава, че вашето съзнателно отношение към хората, събитията и обстоятелствата произтича от откровеността и вие се отказвате от необходимостта да убеждавате или убеждавате други хора в своята гледна точка. Ако наблюдавате хората около вас, ще забележите, че хората прекарват деветдесет и девет процента от времето си, защитавайки своята гледна точка. Ако просто се откажете от необходимостта да защитавате своята гледна точка, тогава в този отказ ще получите достъп до огромно количество енергия, която преди това е била пропиляна.

Когато станете отбранителен, обвинявате другите и не приемате или не се поддавате на момента, животът ви среща съпротива. Опитайте се да разберете, че всеки път, когато насилите ситуацията, когато срещнете съпротива, съпротивата само се увеличава. Малко вероятно е да продължите да стоите здраво като могъщ дъб, чиито клони се чупят и корени се изтръгват от земята по време на ураган и който в крайна сметка рухва под натиска на стихията. Вместо това има смисъл да бъдеш гъвкав, като тръстика, която се огъва от вятъра и накрая се изправя и оцелява.

Когато нямате какво да защитите, вие не позволявате да възникне дори намек за спор. Ако правите това упорито и постоянно, ако спрете да се борите и съпротивлявате, вие сте в състояние напълно да почувствате и изживеете настоящия момент в настоящето, което наистина е дар. Ето защо този момент в настоящето се нарича „подарък“.

Ако приемеш напълно настоящето и станеш едно с него, слееш се с него, изживяваш огъня, блясъка, искрата на екстаза, която вибрира във всяко хармонично същество. Когато започнете да усещате ликуването на духа във всяко живо същество, когато започнете да се доближавате до това, радостта започва да се надига във вас и вие оставяте зад гърба си предишните си ужасни товари и купища отричане, сигурност, болка и негодувание. Само тогава ставаш човек със светло сърце, безгрижен, радостен и свободен.

Дийпак Чопра. „7 духовни закона на успеха“.

ОТГОВОРНОСТ

Личността на съвременния човек е разделена на няколко части и всеки фрагмент има свой собствен характер и своя независима памет. Те съществуват относително независимо един от друг и могат да се сменят по всяко време. Раздвоеният интелект формира два живота. В единия сме необичайно строги към себе си, внимателно анализираме всяка идея, преди да говорим за него – в другия, напротив, изключително лесно допускаме всякакви компромиси и лесно не забелязваме това, което не искаме да забележим. Ние се примиряваме с това разделение. Нашите дейности често противоречат на духовните ни търсения. Осъзнаваме вредата от дейността си, но за която всеки от нас не счита себе си отговорен. Нямаме чувство за лична отговорност, няма смелост и дори няма съзнание за тяхната необходимост.

Основният проблем в живота на всеки човек е разбирането и приемането на себе си. Никой не може да разбере и приеме себе си, докато някой друг не го разбере и приеме такъв, какъвто е. След като бъдем приети и обичани такива, каквито сме, тогава онези болезнени симптоми, с които повечето от нас се борят през целия си живот, ще бъдат облекчени от това разбиране и приемане на себе си.

Чувство за отговорност - положително чувство за вина, то е и гласът на съвестта, облагородява. При уплашения човек чувството за вина се изразява в чувство за дълг. Отрицателното чувство за вина, известно още като чувство за дълг, е утежняващо. Желанието да се освободите от чувството за дълг, което усложнява живота, предизвиква необходимостта да работите, но без да внасяте енергията на вашата любов в работата. Уплашеният човек върши работа в надпревара със страховете, но не получава пълно удовлетворение. Неусетно нуждата от работа се превръща в задължение за работа. Налага се чувството за дълг, а човек сам поема чувството за отговорност. И какво друго освен задължение е обвинението: „Ти не ме обичаш!“

Отговорността означава да не обвинявате никого за ситуацията, пред която сте изправени.. Тогава вие приемате това обстоятелство, това събитие, този проблем. Всеки проблем съдържа в себе си семената на възможността и осъзнаването на това ви позволява да приемете момента такъв, какъвто е, и да го трансформирате в нещо по-добро.

Когато направите това, всяка разочароваща ситуация се превръща във възможност да създадете нещо ново и красиво и всеки така наречен мъчител или тиранин става ваш учител. Реалността е интерпретация. И ако решите да интерпретирате реалността по този начин, около вас се появяват много учители и много благоприятни възможности за развитие.
Всеки път, когато срещнете мъчител, деспот, учител, приятел или враг (всички са едни и същи), напомняйте си: „Този момент е такъв, какъвто трябва да бъде“.
Каквито и връзки да привличате в живота си в този момент, те са точно това, от което се нуждаете в този момент.
Зад всички събития, които се случват в живота ви, има скрит смисъл; всичко в крайна сметка служи на вашето развитие и еволюция.
Пропити се с отговорност и желание да продължиш напред. Те ще ви помогнат, ако желанието ви е чисто и искрено, но не веднага. Не очаквайте милостиня от Бога, просяците получават трохи.

В съвременното общество много хора живеят в остарял и вреден модел на съзнание: „Жертва - тиранин“. Позицията на жертвата е ужасна. Жертвата страда буквално от всичко: от вредни съседи, от хора с грешна националност, от метеорологични условия, от лошо настроение, от грешни закони и правителства и т.н. Списъкът продължава. Всички наоколо са виновни за нейните страдания, защото нищо не зависи от жертвата.
Сега си представете, поне за малко, че сте се преместили от позицията на Жертвата в позицията на Господаря. Вие сте поели 100% отговорност за живота си. Вие, заедно с хората около вас, силите на природата, създавате всички ситуации в живота си. Веднага светът около вас започва да се променя, оцветен с всички цветове на дъгата. Вие сте господар на емоциите си, контролирате събитията в живота си и се наслаждавате на всеки ден. Чувстваш се като Създател.

НИЩО НЕ Е СЛУЧАЙНО

Защо ми се случват проблеми?

Да започнем с НИЩО НЕ Е СЛУЧАЙНО. Този свят е устроен по определен начин и има Висши закони, на които се подчинява всичко, което се случва. Непознаването, неразбирането или отхвърлянето на тези закони не ги обезсилва. Можем да кажем, че Животът е изграден на принципа на училище, където трябва да научим мъдростта: да научим законите на живота и да живеем в съответствие с тях, за да се наслаждаваме на всеки момент от живота.

Ние живеем в затворена система, в която всички нейни части са тясно свързани помежду си и си влияят взаимно, така че нищо не е случайно и нищо не минава безследно. Това, което давате, е това, което получавате. Каквото повикало, такова се обадило. Само това, което правите спрямо другите, се връща при вас. Народна мъдрост. Върху разбирането за това е изградено златното правило от будизма - „Не прави на другите това, което не желаеш за себе си“.

Защо това е трудно да се разбере. Защото животът тук има продължителност (време, инерция) и „завръщането” не идва веднага. Когато изстреляте бумеранг, отнема време, за да отлети, да достигне крайната си точка и да се върне; и докато лети, други бумеранги се изстрелват, преди да се върне при вас. Тъй като умът (в повечето случаи) не може да проследи тази причинно-следствена връзка, няма разбиране, че нищо не се случва случайно. Всичко е взаимосвързано и естествено.

Трябва да разберем, че неприятностите, които ни се случват, не са наказание от Бога (Висшите сили и т.н.), а резултат от нарушаването на самите тези Божествени закони. С други думи, аз самият бях причината за тези проблеми. Приемайки това за факт (аз съм отговорен за това, което ми се случва), ние създаваме възможност за духовно израстване: учене, коригиране на грешките и постигане на най-висшата цел - щастието.

Висшите закони са абсолютно справедливи и хармонични(Егоизмът понякога ви пречи да видите това.) Вие сте причината за това, което ви се случва. Трябва да разберете какво е чувството да правите/сте правили на другите. Това е единственият начин да научите мъдрост и да станете щастливи. Ето защо този свят работи по този начин.

Не можете да се обидите или ядосате на човек, който ви създава проблеми. В противен случай това ще доведе до укрепване на собственото Его, което се храни с негативизъм. В този случай духовното израстване е невъзможно или възпрепятствано. Другият човек, чрез който е дошла бедата, не е източникът на тази беда, а само нейният проводник. Чрез нея Животът посочва собствените ви грешки, кара ви да помислите, да осъзнаете и да си направите правилните изводи. Ако го нямаше този човек, щеше да има друг, но ситуацията щеше да е същата.

Трябва да се учите от неприятностите. Освен ако, разбира се, не искаме да стъпваме на едно и също гребло отново и отново. Ако една и съща беда идва в живота ви отново и отново, това означава, че отново стъпвате на същия рейк. Животът се опитва да ни научи на нещо, но ние все не се учим и не се учим. Не се замисляме (предпочитаме да обвиняваме другите), не правим правилните заключения и продължаваме да правим глупости. Затова Животът е принуден да ни учи чрез все по-тежки ситуации. Това може да стигне далеч и да бъде все по-болезнено.

Как да си извлечем поука от неприятна ситуация?

Първата стъпка е да приемете ситуацията такава, каквато е..
Аз самата привлякох това в живота си – чрез мисли, думи и действия. Това е позиция на отговорност, която отваря вратата към мъдростта. Няма друг път към мъдростта. Прехвърляне на отговорност към други хора, Бог и т.н. – това е пътят на деградацията, а не на духовното израстване.

Втората стъпка е да откриете грешката си, причината за неприятната ситуация.. Това изисква внимателен анализ. Може да не си спомните веднага (да не разберете, да не осъзнаете) какви ваши действия са привлекли тази беда, особено ако не е било в този живот (егото ще се опита да се възползва от този фактор, за да спре да анализира ситуацията). Но помнете - нищо не е случайно. Помислете какъв аспект на егоизма ви насочва животът чрез този човек или ситуация? Коя отрицателна или разрушителна черта на характера на друг ви кара да реагирате? Показвали ли сте този аспект на Егото към някого? Ако нещо в някой друг ви кара да се чувствате зле, това означава, че и вие го имате. Трябва да открием какво е то. Търсете и ще намерите.

Външният свят е отражение на вътрешния свят. Кажи ми как виждаш света и аз ще ти кажа как си. Ние виждаме в другите само това, което е в нас самите.

Опитът да промените друг (без да промените себе си) е проява на егото, неразумен егоизъм и като правило този подход не работи. Променете себе си и другите ще се променят. В крайни случаи отношението ви към тях ще се промени и това вече няма да ви засяга, проблемът ще изчезне. Ето защо, ако искате да промените живота си към по-добро, започнете от себе си.

Третата стъпка е изкореняването на открития аспект на Егото.. Това може да стане по различни начини. Като начало можете да работите през това като дуалност. Може би това ще е достатъчно. В живота този аспект на Егото може просто да се наблюдава и осъзнава и постепенно ще изчезне. Можете също целенасочено да покажете обратното на този аспект (положителна черта на характера) в живота. Опитайте различни опции.

Бъдете автентични!
Бъдете автентични - верни на себе си!
Но обществото ни вкарва в затвора.
Само вътрешният глас води през живота,
И ни наложиха контрол и калкулация.

Целият свят е супермаркет и те продават всичко,
И всеки е заобиколен от комфорт и изкушение.
Ако слушате други продавачи,
Ще загубиш себе си и ще станеш глупак.

Вашата медитация е да слушате себе си.
Вашата истинност ви украсява.
Не използвайте маска, бъдете себе си
Дори и да платите висока цена!

Но не трябва да късате маските на другите!
В крайна сметка всеки е това, което иска да стане.
Може да свали маската си или да играе.
Никой няма право да променя никого.

Никога не бъди лицемер със себе си.
Ако сте тъжни, бъдете тъжни и гневът не е проблем.
Не съсипвайте лицето си с фалшива усмивка.
Бъдете автентични – верни на себе си докрай!
© Sergey OlkhovoyСъщността на моето Проявление е Хармонията на всичко Съществуващо, Единството на многообразието от форми на Творението.. Красотата на това Творение, което започва в Мен и се излива от мен, като вълни от чиста Светлина... Всичко, което Влизам в контакт само с аспектите на Проявлението на моето Съзнание, всичко е онзи първичен светлинен импулс, който прониква в пространствата на всички Светове и Сфери, проявявайки форма само в полето на моите енергии...

Моето светлинно тяло е структурата на Истината, Божествената Мъдрост, която съм аз, която е неделима от мен, която съм аз... И всичко, от което се нуждая, е да ПОЗВОЛЯ Мъдростта да тече свободно, да не се намесва в акта на Сътворението, красива Вселена, която се създава тук и сега, това, което се ражда вътре в мен в Съвършенството на звук, цветове и чувства... ПРИЕМЕ моята Божествена природа, Красотата на онази Хармония, която подхранва всяка клетка и всеки атом на тази Вселена с Доброта, пронизвайки цялото ми същество с дъха на Вечността...

Крилата на Духа се простират по небесата на всички времена и епохи, докосват самите дълбини на Вселената, разкривайки Свещената Истина за Извора на безкрайната Любов... Колко вълшебно и блажено е тук... това е отвъд всичко разбиране, отвъд всички чувства... това е въртящ се вихър от Любов и Свобода, всепоглъщащ Съзидателен Огън... Абсолютна Тишина, съдържаща гласовете на всички птици, мелодиите на всички песни...

Абсолютна Пустота, изпълнена с живота на всичко проявено и невъплътено, ухаеща на етери от всички цветове... Абсолютна тъмнина, осветена от красотата на сиянието на всички цветове и дъги... Абсолютен Хаос, Хаос на непрекъснатото танц на родени и умиращи Галактики... Всичко това е Абсолютната Хармония на Единното .. Всичко това е моята Истинска Същност...

В безусловното приемане на моята Първична природа, в усещането за Единството на всичко Съществуващо, аз се изпълвам със Сиянието на Божествената Любов, намирам мир и спокойствие, напълно се отдавам на потоците на Свободата, плавно и ведро ме носещи вълни от безкрайно Блаженство... Щастието, което диша вътре, цъфти като цвете, и красотата на неговото Съвършенство, и ароматът на нежни етери се разнасят из Вселената, трансформирайки пространството...

какили научи се да приемашне е задоволително за нас ситуация, ако не можем да го променим?

Приемането означава съзнателно признаване, че нещо може да не върви по начина, по който искаме, не по начина, по който сме свикнали или не по начина, по който сме планирали. Обратното на приемането е съпротива или негативно отношение към случващото се. За повечето този модел на поведение е по-често срещан и ние се съпротивляваме на почти всичко, което противоречи на това, което искаме.

Но съпротивата неизбежно причинява страдание.

СТЪПКА 5 – БЛАГОДАРНОСТ

Всяка ситуация ни е дадена за нещо. Дори и в най-незначителната, според нас, неприятна ситуация има нещо полезно за нас. Вашата задача е да осъзнаете КАКВО ТОЧНО и да благодарите на света за възможността да се учите и да работите върху себе си.