Ключови думи: „Избираеми курсове по физическо възпитание“, студенти от първа година на института, подготвителни и специални медицински групи, развлекателни и рехабилитационни форми на физическа активност.
Анотация. Статията предоставя анализ на съдържанието на „Избираеми курсове по физическо възпитание“ за студенти от подготвителни и специални медицински групи в неспециализиран университет. Развлекателните и рехабилитационни форми на физическа активност и интелектуални спортове (шах, шашки) са най-ефективни за учениците в тези групи.
„Избираеми курсове по физическо възпитание“ за студенти от подготвителни и специални медицински групи във висше учебно заведение
д-р Сомкин А. А., EdD, професор, заслужил треньор на Русия;
Константинов С. А., д-р, доцент, катедра Физическо възпитание, председател; Демиденко О. В., д-р, доцент, катедра "Физическо възпитание", заместник-председател. Св. Петербургски държавен институт за кино и телевизия.
Ключови думи: "Избираеми курсове по физическо възпитание", младши студенти, подготвителни и специални медицински групи, рекреационни и рехабилитационни форми на двигателна дейност.
Резюме. Тази статия предоставя анализ на съдържанието на "избираеми курсове по физическо възпитание" за студенти от подготвителни и специални медицински групи в неспециализирано висше учебно заведение. Развлекателните и рехабилитационните форми на двигателна активност, интелектуалните спортове (шах, шашки) са най-ефективни за тези групи ученици.
Въведение
Формирането на устойчива потребност от постоянно и систематично физическо възпитание и култивирането на така наречената „мода за активен и здравословен начин на живот“ са най-важните задачи на такива учебни дисциплини като „Физическо възпитание“ и „Избираеми дисциплини по физическо възпитание“. ” във висшите учебни заведения на Руската федерация. Особено внимание трябва да се обърне на такава област на дейност на катедрите по физическо възпитание и спорт като противодействие на „пасивността на физическата култура“ сред студентите, които поради здравословното си състояние принадлежат към подготвителните (PG) и специалните медицински групи ( SMG). За такива ученици часовете по физическо възпитание трябва да се разглеждат преди всичко като средство за отдих, насочено към повишаване на тяхната физическа активност, което ще оптимизира процеса на социализация на индивида в нова образователна среда.
Ето защо е важен методически обоснован преход от традиционните форми на провеждане на практически занятия по физическо възпитание към личностно ориентирана здравна програма. Спецификата на паралелките с ученици от ПГ и СМГ е свързана с изключителната разнородност на този контингент ученици по редица характеристики:
- полова идентичност;
- противопоказания при определени видове физическа активност;
- ниво на физическо развитие;
- наличие на индивидуален двигателен опит и други.
Следователно ефективността на класовете с такива ученици се определя от индивидуален подход, който ще има положително въздействие върху тяхното здраве и ще сведе до минимум възможните рискове. В тази връзка е уместно да се използват основните положения и методи, използвани в „Адаптивната физическа култура“, насочени към рехабилитация и адаптиране към нормалната социокултурна среда на хората с увреждания.
Методическа част
В съответствие с Федералния държавен образователен стандарт за висше образование „3 плюс“ (FSES VO 3+), редовните студенти в Санкт Петербургския държавен институт за кино и телевизия (SPbGIKiT) в основната част на блок 1 „Дисциплини ( модули)” на бакалавърската програма по физика Култура и спорт включва следните учебни дисциплини:
- „Физическо възпитание” в обем от 72 академични часа (16 часа - лекции; 16 часа - практически, семинарни занятия; 20 часа - самостоятелна подготовка) през първата година;
- “Избираеми дисциплини по физическо възпитание” в обем от 328 учебни часа (практически занятия) през първата - третата година.
„Избираеми курсове по физическо възпитание“ включват постепенен преход в Санкт Петербургския държавен институт за култура и технологии от задължителни форми на обучение към индивидуален избор на вида физическо възпитание и спортна дейност от самите студенти. Като избираеми курсове в катедрата по физическо възпитание на Санкт Петербургския държавен институт за култура и технологии на студентите се предлагат: първо, стандартни тренировъчни сесии в съответствие с графика (два пъти седмично по два академични часа); второ, различни форми на секционни занятия, които са насочени към некомерсиален елитен спорт, физическо възпитание и кондиционен спорт, приложни дисциплини, развлекателни и рехабилитационни форми на физическа активност, интелектуални спортове (фиг.).
При организирането на образователни и секционни часове по дисциплината „Избираеми курсове по физическо възпитание“ на преден план излиза така нареченият мотивационно-ценностен компонент, който трябва да формира у младите хора положително емоционално отношение към часовете и стабилно желание да направят съвсем съзнателно волеви усилия, насочени към физическо усъвършенстване на личността.
За да отразим важността на този проблем, анализирахме резултатите от задълбочен медицински преглед (IME), който студентите от първа година преминават през септември - октомври, през последните пет години - от 2011 до 2015 г. (Таблица). Резултатите от статистическо проучване показаха, че процентът на студентите, постъпващи в колеж с различни здравословни проблеми, е доста голям - от 36 до 50 процента от общия брой студенти.
Нека разгледаме основните форми на секционни класове в катедрата по физическо възпитание в Държавния институт за култура и технологии в Санкт Петербург, насочени, наред с други неща, към студенти, които поради здравословното си състояние принадлежат към PG или SMG.
ориз. Дисциплина "Избираеми курсове по физическо възпитание" в катедрата по физическо възпитание на Санкт Петербургския държавен институт за култура и технологии
1. Некомерсиалният елитен спорт предполага успешно представяне на състезания от високо ниво, но без получаване на значително финансово възнаграждение. За студентите от Санкт Петербургския държавен институт за култура и технологии, специализирани в бойните изкуства Wushu Sanda, това са руски шампионати, големи и престижни международни турнири, включително в Китай, „родината“ на този спорт. Ушу санда е комбинирано бойно изкуство, което включва най-добрите техники от китайските бойни изкуства. Благодарение на широкия арсенал от техники, позволени от Правилата на състезанието, в битките с Wushu Sanda спортистите могат да използват удари и ритници в „пълен контакт“, хващания на противника и хвърляния върху платформата, наречени „lei-tai“. С високо ниво на подготовка на водещите студенти-атлети на института по ушу санда (технически, функционални, физически, тактически), те са способни, с известна адаптация на учебно-тренировъчния процес, да представляват националния отбор на института в различни „свързани“ дисциплини - „удари“ (карате, таекуондо, бокс, кикбокс - в разделите „пълен контакт“ и „пълен контакт с лоу кик“), „борба“ (самбо, джудо), „смесени“ (джиу-джицу , ръкопашен бой, спортно-бойно самбо) бойни изкуства.
2. Физическото възпитание и кондиционният (или т.нар. „масов”) спорт е вид обществен (обикновен) спорт, насочен основно към физическо възпитание и спортна подготовка, които допринасят за запазване на придобитите преди това (в училищна възраст) физически форма със строго регламентирано участие в състезания . Тук целевият резултат от дейността е насочен не към максималния възможен резултат, а към нивото на физическо и духовно развитие, необходимо на всеки човек, за да поддържа своята работоспособност и адекватно здравословно състояние. В същото време времето, прекарано в часовете, трябва да бъде оптимално сведено до минимум и да не пречи на основната социално необходима дейност на студент, който получава висше образование.
Резултати от задълбочен медицински преглед (IME) на студенти от 1-ва година на Санкт Петербургския държавен институт за култура и технологии през 2011-2015 г.
|
Студенти от 1-ва година, преминали UMO | ||||||||||
|
Приписан към основната група | ||||||||||
|
Разпределени в подготвителна група (PG) | ||||||||||
|
Нарича се специална група (SMG) | ||||||||||
|
Освободени от часовете по физическо възпитание | ||||||||||
Забележка. *брой ученици, преминали обучението и разпределени в определена група по здравословни причини; **процент на учениците, разпределени в съответната група.
В Санкт Петербургския държавен институт за култура и технологии се организират редовно секционни занятия по следните спортове:
- спортни игри - футбол, волейбол, баскетбол, тенис на маса;
- бойни изкуства - кикбокс, таекуондо, самбо, джудо;
- лекоатлетически спортове (атлетизъм) - борба с ръце, силов трибой, вдигане на гири;
- мажоретки.
Националните отбори на института се формират от най-добрите студенти, посещаващи секциите, за които основното състезание е Спартакиадата на университета в Санкт Петербург.
3. Приложни дисциплини. Проблемът за индивидуалната човешка самозащита в условията на съвременен метрополис сега става изключително актуален. Ето защо не е случайно, че в Санкт Петербургския държавен институт за култура и технологии секциите по приложни дисциплини са много популярни сред студентите (както момчета, така и момичета), които нямат желание редовно да тренират, за да участват в състезания:
- самозащита - базирана на техниките на традиционните школи по ушу;
- КЕНПО - истински ръкопашен бой;
- айкидо, включително използването на оръжие;
- CrossFit е система от така наречените функционални кръгови тренировки, използващи упражнения от различни бойни изкуства (бокс, таекуондо, джудо, спортно-бойно самбо).
Класовете в секции като самозащита и айкидо по правило не изискват от учениците да развиват физическите си способности на високо ниво или да овладяват сложни техники.
4. Следващата група раздели е условно обединена от развлекателни и рехабилитационни форми на физическа активност на учениците. По време на часовете в тези секции физическите упражнения и някои елементи на спорта се използват в достъпни и опростени форми за решаване на следните проблеми:
- поддържане и насърчаване на здравето;
- активна, здравословна почивка;
- преминаване към друг вид дейност;
- възстановяване на производителността;
- организиране на емоционално наситено свободно време;
- подобряване на здравето на учениците, които по здравословно състояние принадлежат към ПГ и СМГ.
Фитнес секцията е насочена към ученици, които нямат отклонения в здравословното си състояние. Фитнес класовете се провеждат под формата на така наречените „смесени класове“ - това означава наличието както на аеробни, така и на силови упражнения, присъстващи в тренировъчната програма. Организират се секции по развлекателно плуване и йога за ученици, класирани в ПГ и СМГ на база резултатите от ОМО. Учениците посещават секцията по развлекателно плуване веднъж седмично. Урокът е с продължителност 45 минути и включва:
- загрявка във фитнес залата, чийто основен акцент са упражненията за разтягане с ниска интензивност (15 минути);
- плуване в басейн под формата на „свободно плуване” - различни форми на движение във водна среда (30 минути).
Занятията в басейна подобряват работата на сърдечно-съдовата и дихателната система, нервно-мускулната система, активират метаболитните процеси в организма и умствената дейност на учениците.
Секцията по йога е организирана за ученици с различно ниво на физическа подготовка. Първият ден от седмицата е учебен час за начинаещи (предимно първолаци) и тези, които по здравословно състояние са от ПГ или СМГ, който е с продължителност до един час. Вторият ден от седмицата е клас за студенти (II-IV курс), които имат предишен опит в йога, например, през първата си година. Този урок е с продължителност от 75 до 90 минути.
5. И накрая, раздели за интелектуални спортове - шах и дама - които са ориентирани към ученици, които имат отклонения в здравето или са освободени от практически занятия. От най-добрите играчи, въз основа на резултатите от контролното обучение, се формират институтски отбори в тези спортове, които редовно участват в регионални и градски турнири, както и в Спартакиадата на университетите в Санкт Петербург.
Заключение
Въвеждането на новия Федерален държавен образователен стандарт „3 плюс“ в университетите на Руската федерация и разпределението в блок 1 - основната част от „Дисциплини (модули)“ - на предмета „Избираеми курсове по физическо възпитание“ направи възможно да се премести в Държавния институт за кино и телевизия в Санкт Петербург:
- от традиционните форми на провеждане на практически занятия по физическа култура към личностно ориентирана здравна програма;
- от задължителни учебни занятия до индивидуален избор на вида на заниманията по физическо възпитание и спорт от самите ученици.
Въз основа на резултатите от задълбочен медицински преглед на студенти от първа година през последните пет години (2011-2015 г.) беше установено, че процентът на студентите, постъпили в института с различни здравословни проблеми, варира от 36 до 50 процента от общ брой ученици. За този контингент ученици, свързани с PG и SMG, в Санкт Петербургския държавен институт за култура и технологии се предлагат следните практически (секционни) занятия:
- развлекателни и рехабилитационни форми на физическа активност - йога, развлекателно плуване и отчасти приложни дисциплини (айкидо, самоотбрана);
- интелектуални спортове - шах, дама.
Благодарение на този индивидуален подход, първокурсниците изградиха положително емоционално отношение към занятията в катедра „Физическо възпитание“ и силно желание да ги продължат в следващите курсове.
Литература
- Анисимов М. П. Структура на техниката на смесените бойни изкуства // Научни бележки на университета П. Ф. Лесгафт. - 2014. - № 10 (116). - С. 10-13.
- Башмаков В.П. Методически подходи за провеждане на занятия със студенти от специална медицинска група / В.П. Башмаков, С.А. Демиденко; СПбСУКиТ. - Санкт Петербург, 2013. - 80 с.
- Bezugly V. S. Анализ на подходите за набиране на групи за провеждане на практически занятия по физическо възпитание в специален отдел на университет / V. S. Bezugly, A. I. Vrzhesnevska, L. P. Chernysh // Физическите движения в контекста на ежедневното обучение: материали VII All-Ukrainian научно-методически конференциии. – Киев: Национален авиационен университет, 2012. – С. 158–160.
- Волкова Л. М. Физическа култура на учениците: състояние и начини за подобряване: монография / Л. М. Волкова, В. В. Евсеев, П. В. Половников; SPbSPU - Санкт Петербург, 2004. - 149 с.
- Кондаков V.L. Системни механизми за проектиране на технологии за физическо възпитание и здраве в образователното пространство на съвременния университет: монография. - Белгород: ЛитКара-Ван, 2013. - 454 с.
- Матвеев Л. П. Размисли за спорта / Л. П. Матвеев // Спортен мениджмънт. - 2004. - № 1. - С. 16-21.
- Матвеев L.P. Обща теория на спорта и нейните приложни аспекти / L.P. Матвеев. - 4-то изд., рев. и допълнителни - Санкт Петербург: Lan, 2005. - 384 с.
- Московченко О. Н. Модел на адаптивна среда за развитие на студентки от специални медицински групи / О. Н. Московченко, Л. В. Захарова, Н. В. Люлина // Адаптивна физическа култура. - 2013. - № 4 (56). - стр. 45-48.
- Сомкин А. А. Развитие на смесените бойни изкуства „ушу санда” в неспециализирано висше учебно заведение / А. А. Сомкин, О. Р. Макаров // Съвременно състояние и перспективи за развитие на психологията и педагогиката: сборник. статии от Международната научно-практическа конференция (28 февруари 2015 г., Уфа). - Уфа: Aeterna, 2015. - стр. 165-170.
Дата на публикуване 16.03.2017 г
„Избираеми дисциплини по физическо възпитание” за студенти в неспециализирано (творческо) висше учебно заведение
Сомкин Алексей Албертович
Константинов Сергей Александрович
Санкт Петербургски държавен институт за кино и телевизия, Санкт Петербург
Резюме: Статията анализира съдържанието на дисциплината „Избираеми курсове по физическо възпитание“ за студенти от неспециализирано (творческо) висше учебно заведение - Санкт Петербургския държавен институт за кино и телевизия. Особено внимание в публикацията е отделено на избираемите дисциплини в областта на оздравителното физическо възпитание (фитнес), двигателната активност и физическата подготовка на студентите.
Ключови думи: „Избираеми курсове по физическо възпитание“, Федерален държавен образователен стандарт, творческо висше учебно заведение, студенти, катедра по физическо възпитание, спорт, развлекателно физическо възпитание
Сомкин Алексей Албертович
Константинов Сергей Александрович
Св. Петербургски държавен институт за кино и телевизия, St. Петербург
Резюме: Тази статия анализира съдържанието на „Избираеми дисциплини по физическо възпитание” за студенти от неспециализираното (творческо) висше учебно заведение – Св. Петербургски държавен институт за кино и телевизия. Специално внимание в публикацията е отделено на избираемите дисциплини по фитнес, двигателна активност и физическа подготовка на студентите.
Ключови думи: „Избираеми курсове по физическо възпитание“, Федералният държавен образователен стандарт, висше творческо учебно заведение, студенти, катедра по физическо възпитание, спорт, фитнес
Целта на овладяването на академичната дисциплина „Избираеми курсове по физическа култура“ в неспециализирано (творческо) висше учебно заведение, което е Санкт Петербургският държавен институт за кино и телевизия (SPbGIKiT), е преди всичко формирането на физическата култура на личността на учениците. Ето защо, когато изучават тази дисциплина, те трябва да развият мотивационно и ценностно отношение към целенасоченото използване на различни средства за физическа култура, спорт, туризъм, професионално-приложна физическа подготовка за запазване и подобряване на здравето, психофизическа подготовка и самоподготовка за бъдещ живот и професия. Процесът на изучаване на „Избираеми курсове по физическа култура“ е насочен предимно към формирането на такава обща културна компетентност като способността да се използват методи и средства за физическа култура и спорт, за да се осигури пълноценна социална и професионална дейност. В същото време по време на часовете студентите ще трябва да демонстрират своите организационни способности и да развият комуникационни умения. В резултат на усвояването на дисциплината те трябва да научат:
– влиянието на различните системи за подобряване на здравето на физическото възпитание и спорта върху промоцията на здравето, профилактиката на професионалните заболявания и лошите навици;
– основни начини за наблюдение и оценка на вашето физическо развитие и текущо ниво на физическа годност;
– правила и методи за планиране на индивидуални уроци с различна целева насоченост.
В съответствие с Федералния държавен образователен стандарт за висше образование 3+ (Федерален държавен образователен стандарт за висше образование 3+) общата трудоемкост (обем) на учебната дисциплина „Избираеми курсове по физическо възпитание“ е 328 часа и се изучава от студенти от Санкт Петербургския държавен институт за култура и технологии, съответно, за 1–3 години (1–6 семестъра) редовно (редовно) обучение. Релевантният беше методически обоснован преход от традиционните форми на провеждане на практически занятия по физическа култура към личностно ориентирана здравна или спортна програма, достъпна за всеки студент на творческо висше учебно заведение. Следователно, поради изключителната разнородност на контингента от студенти, беше необходимо да се преместят:
– от традиционни форми на провеждане на практически занятия по физическо възпитание към личностно ориентирана здравна или спортна програма;
– от задължителни тренировъчни сесии до индивидуален избор на вида физическо възпитание или спортна дейност от самите ученици.
Катедрата по физическо възпитание на Санкт Петербургския държавен институт за култура и технологии разработи осем отделни избираеми курса (82 часа всеки) в различни спортове и най-популярните области на здравословното физическо възпитание (или, с други думи, фитнес) сред студенти. По време на процеса на обучение в института студентът ще трябва самостоятелно да избере и овладее четири от осемте избираеми дисциплини, представени за общо 328 часа.
Въз основа на спортните предпочитания на по-голямата част от студентите, наличието в института на подходяща материално-техническа спортна база и нивото на квалификация на преподавателския състав на катедрата по физическо възпитание, студентите ще бъдат помолени да избират от следните четири спортове: лека атлетика, волейбол, баскетбол, тенис на маса. В допълнение, катедрата разработи четири избираеми курса в популярни области на здравословното физическо възпитание (фитнес) сред студентите на института - класическа (или здравна) аеробика, йога, атлетическа гимнастика и пилатес. В таблица 1 са представени темите, съдържанието на практическите занятия и развиваните компетенции, сложността на всяка тема за четири избираеми дисциплини по оздравителна физическа култура.
Таблица 1. Структура на избираемите дисциплини в областите на оздравителното физическо възпитание
| не | Номер на темата на дисциплината | Теми на практическите занятия и развити компетенции (елементи на компетентност) | Работоспособност (часове) |
| Избираема дисциплина “Класическа аеробика” | 82 | ||
| 1 | Тема 1. Основна аеробика. Класификация на съвременните видове здравна аеробика. | Основни базови стъпки на класическата (здравословна) аеробика (ниско въздействие): стъпка докосване, V-стъпка, къдрене, грозде. Технически изисквания към основните стъпала. Техника на движенията на ръцете при изпълнение на основни стъпки от здравословна аеробика. | 30 |
| 2 | Тема 2. Термини на основните стъпки и техните разновидности, използвани в аеробиката. Техника за тяхното изпълнение. | Методика за съставяне на фрагмент от аеробна комбинация (32 броя - „квадрат“). Основни методи за изучаване на фрагмент от аеробна комбинация. Практическо изучаване на фрагмент от аеробна комбинация (32 броя). | 30 |
| 3 | Тема 3. Технология за проектиране на програма (комбиниране на няколко основни движения, смяна на водещия крак). | Правила за изграждане на аеробна комбинация. Последователността на изучаване на аеробна комбинация. Регулиране на натоварването по време на занимания по аеробика. Последната част от урока е стречинг. | 22 |
| Избираем курс "Йога" | 82 | ||
| 1 | Тема 1. Основи на часовете по хатха йога. Регулиране на натоварването при изпълнение на физически упражнения (асани). | Йога като система от духовни, ментални и физически практики. Хатха йога като практика на физическа подготовка (асани). | 28 |
| 2 | Тема 2. Провеждане на занимания по хатха йога (основен курс). | Основни асани (статични пози) и последователността на тяхното изпълнение. Дихателни упражнения в хатха йога (пранаяма). Пози за почивка (релаксация). | 28 |
| 3 | Тема 3. Фитнес йога (основни направления). Flex. | Методика за провеждане на базов набор от упражнения (статични и динамични), насочени към развитие на гъвкавостта и подобряване на подвижността на ставите, повишаване на еластичността на мускулите и сухожилията. | 26 |
| Избираема дисциплина "Лекоатлетическа гимнастика" | 82 | ||
| 1 | Тема 1. Основи на методите за развитие на силовите способности. | Основните видове проявление на силовите способности (статична сила, динамична сила, статично-динамична сила). Методи за развитие на силовите способности: използване на собственото телесно тегло, с партньор (при взаимно съпротивление), със свободни тежести, на симулатори. Мерки за безопасност при провеждане на класове по силова тренировка. | 20 |
| 2 | Тема 2. Методика за съставяне на основен набор от упражнения за развитие на силовите способности без и с използването на допълнително оборудване (свободни тежести). | Методика за съставяне на набор от упражнения за основните мускулни групи с помощта на собственото телесно тегло Методика за съставяне на набор от упражнения за основните мускулни групи с използване на свободни тежести (гири, лостове за тяло, гири). Мерки за безопасност при провеждане на тези класове. | 20 |
| 3 | Тема 3. Методика за съставяне на основен набор от упражнения за развитие на силови способности на симулатори. | Методика за съставяне на набор от упражнения за основните мускулни групи с помощта на симулатори. Мерки за безопасност при провеждане на тези класове. | 22 |
| 4 | Тема 4. Методика за съставяне на базов набор от упражнения за функционално обучение (Crossfit) | Кросфит (GWM) и функционална тренировка. Основни понятия и методология. Мерки за безопасност при провеждане на тези класове. | 20 |
| Избираем курс "Пилатес" | 82 | ||
| 1 | Тема 1. Пилатес като основна програма на направлението „Умно тяло“ във фитнеса. | Основни теоретични и методологични принципи на здравната програма Пилатес. Укрепване на мускулния корсет, формиране на правилна стойка, развитие на чувство за баланс. | 26 |
| 2 | Тема 2. Методика за съставяне на базов набор от упражнения за пилатес. | Съставяне и изучаване на основен набор от упражнения, насочени към укрепване на мускулния корсет, развитие на правилна стойка и развитие на чувство за баланс. | 28 |
| 3 | Тема 3. Методи за използване на най-простото оборудване и инвентар при провеждане на класове по пилатес. | Съставяне и изучаване на комплекси от упражнения с използване на оборудване - ролки, изотонични пръстени, топки за пилатес - при провеждане на класове по пилатес. | 28 |
Формирането на оценка на текущото наблюдение на напредъка на студентите, тяхното междинно сертифициране и кредит (във всеки семестър) въз основа на резултатите от усвояването на дисциплината „Избираеми курсове по физическо възпитание“ се извършва с помощта на точкова система за оценка. Това е обобщен и максимално обективен показател, който представя общия резултат от обучението през семестъра под формата на недиференциран кредит. Максималният резултат е 100 точки, като за получаване на кредит по тази дисциплина студентът трябва да набере 56 точки. Ще се използват критериите за изпълнение на оценката:
– редовност на посещаване на занятия или тренировки през семестъра в спортната секция към катедрата по физическо възпитание на Санкт Петербургския държавен институт за култура и технологии;
– извършване на задължителни и допълнителни тестове, разработени от катедра „Физическо възпитание“;
– изпълнение на стандартите на Всеруския комплекс за физическа култура и спорт „Готов за труд и отбрана“ (VFSK GTO) за вашата възрастова група като част от официалното тестване;
– участие в състезания от различен ранг (от институтски първенства до Спартакиада на университетите в Санкт Петербург) като спортист, състезаващ се за своя отдел или институт, или като доброволец (доброволен асистент, например, когато съдийства състезания и подпомага преподаватели от катедрата на физическото възпитание в тяхната организация);
– изпълнение на различни задачи за отдела по физическо възпитание (например изготвяне на фото или видео репортаж за спортно събитие).
Тестовите задачи за студенти, които са избрали една от четири избираеми дисциплини в областта на здравословното физическо възпитание, ще бъдат съставяне и провеждане на фрагмент от практическо обучение с група студенти (например здравословна аеробика, йога, атлетическа гимнастика или пилатес).
По този начин студентите от Санкт Петербургския държавен институт за култура и технологии, когато изучават дисциплината „Избираеми курсове по физическо възпитание“, ще могат доброволно и съзнателно да избират личностно ориентирана достъпна програма със здравна, спортна или здравно-спортна ориентация , състоящ се от произволни четири избираеми дисциплини с общ обем 328 часа. Този подход ще позволи на студентите от творческо висше учебно заведение да развият устойчива нужда от постоянно и систематично физическо възпитание и спорт и да култивират в своята среда така наречената „мода за спорт, активен и здравословен начин на живот“.
Референции1. Бака Р. Оценка на нивото на физическа годност като фактор за формиране на положителна мотивация на студентите за физическа активност // Теория и практика на физическата култура. – 2006. – № 5. – С. 52–55.
2. Бароненко В.А., Рапопорт Л.А. Здраве и физическа култура на студентите: учебник. – 2-ро изд., преработено. – М.: Алфа-М: ИНФРА-М, 2012. – 336 с.
3. Волкова Л.М., Евсеев В.В., Половников П.В. Физическата култура на студентите: състояние и начини за подобряване: монография. – Санкт Петербург: SPbSPU, 2004. – 149 с.
4. Кондаков В.Л. Системни механизми за проектиране на технологии за физическа култура и здраве в образователното пространство на модерен университет: монография. – Белгород: ЛитКараВан, 2013. – 454 с.
5. Константинов С.А., Сомкин А.А. Развитие на материално-техническо оборудване за часовете по физическо възпитание във висше учебно заведение: монография. – Санкт Петербург: СПбГИКиТ, Издателство „Арт-Експрес“, 2014. – 153 с.
6. Солодянников V.A. Точкови технологии за оценка на дейността на участниците в педагогическия процес: монография. – Санкт Петербург: Издателство на Санкт Петербургския държавен икономически университет, 2010. – 119 с.
7. Сомкин А.А., Константинов С.А. „Избираеми курсове по физическа култура“ като мотивационен и ценностен компонент в часовете на студентите в Санкт Петербургския държавен институт за култура и технологии // XX юбилейни Царскоселски четения: материали на Междунар. научен конф., 20–21 април 2016 г. Том II. – SPb .: Ленинградски държавен университет им. А.С. Пушкина, 2016. – С. 140–143.
8. Сомкин А.А., Константинов С.А. Концепция за развитие на катедрата по физическо възпитание на творческо висше учебно заведение // Светът на педагогиката и психологията: международно научно и практическо списание. – Нижни Новгород, 2016. – № 5. – С. 25–33.
Цел на дисциплината
Целта на усвояването на дисциплината е постигане на следните резултати
Образование (RO): знания: на ниво представителство: да се постигне разбиране за социалната роля на физическата култура в личностното развитие и подготовка за професионална дейност; консолидират знанията за научните, биологичните и практическите основи на физическата култура и здравословния начин на живот; определят възможностите за използване на индивидуална самоподготовка в процеса на обучение в университета по специалността; овладяват процедурата за организиране, осигуряване и провеждане на образователни и тренировъчни, образователни и методически занятия по физическа култура със студенти от висши учебни заведения; разбират техниката, тактиката, характеристиките на организирането на тренировки и състезания в различни спортове; перспективи за развитие на физическата култура в руското висше образование.
на ниво възпроизвеждане: владеят техниката на изпълнение на упражненията от учебната програма, изискванията за изпълнение на контролните упражнения и методиката за преподаване на тези упражнения; усъвършенстват методиката за развитие на физически, специални и психологически качества чрез физически упражнения на изучаваните спортове; прилагат изискванията за организацията и методите за провеждане на сутрешни хигиенни упражнения.
на ниво разбиране: разбират значението и мястото на физическото възпитание в системата за обучение на специалист с висше образование, задачите, терминологията и съдържанието на различни спортове като учебна дисциплина; разбират значението на използването на хигиенните фактори и лечебните сили на природата за насърчаване на здравето и поддържане на професионалната ефективност; овладеят организацията и методологията на провеждане на тренировъчни сесии с помощта на изучаваните упражнения, методи за управление на физическата активност при изпълнение на упражнения, методи за самоконтрол и самооценка на физическото състояние; да формират мотивационно и ценностно отношение към физическата култура, отношение към здравословен начин на живот, физическо самоусъвършенстване и самообразование, потребност от редовни упражнения и спорт; осигурява познаване на основните изисквания за безопасност при използване на оборудването на спортни съоръжения, уреди за упражнения, места за тренировки и състезания съгласно изучаваните упражнения от програмата за обучение; да се постигне разбиране на ограниченията в използването на физически упражнения по време на тренировки при наличие на отклонения в здравето.
Връзки с други дисциплини
Дисциплината „Физическа култура (избираема дисциплина)” е насочена към интелектуалното, естетическото и моралното развитие на личността, към повишаване нивото на образование на водещия специалист, като важно условие за неговото професионално самоопределение в последващи трудови дейности. Целта на физическата култура, като академична дисциплина, е формирането на физическата култура на индивида, като един от факторите на неговото социокултурно съществуване, осигуряващ биологичния потенциал на живота, като начин за осъществяване на човешката му съдба, използване на неговата сили и способности за посрещане на нуждите му от развитие на всички етапи от живота му. „Физическата култура“ най-пълноценно изпълнява своите образователни и развиващи функции в целенасочения педагогически процес на физическо възпитание, който се основава на основните дидактически принципи: съзнателност, видимост, достъпност, систематичност и динамичност. Всичко това най-общо се отразява в психофизическата надеждност на бъдещия специалист, в необходимото ниво и стабилност на професионалното му представяне.
Методи на обучение
За изпълнение на програмата за обучение са осигурени различни практически, вербални и визуални методи, които се използват заедно на всички етапи на обучението. Изборът на един или друг метод зависи от съдържанието на учебния материал, целите на обучението и практическата готовност на учениците за решаване на проблемите, които се решават в конкретен урок. В часовете по физическо възпитание се използват практически методи, които се разделят на две групи: методи на строго регламентирани упражнения (обучение на части, като цяло и с помощта на подготвителни упражнения) и частично регламентирани (игрови и състезателни). Методите на строго регулирани упражнения се характеризират с многократно извършване на действие със строго регулиране на движенията, големината на натоварването, продължителността на почивката и др. Практическите методи играят решаваща роля за формирането на двигателни умения, развитието и усъвършенстването на физическите и специалните качества на учениците. Вербалните методи осигуряват изпълнението на две функции: семантична, с помощта на която се изразява съдържанието на преподавания материал, и емоционална, която позволява активизиране на ученика. Вербалните методи се основават на използването на думи като средство за въздействие върху учениците и включват обяснение, разказ, разговор, даване на команди, инструкции и забележки. Визуалните методи на преподаване включват показване и демонстриране на видеоклипове, филми, снимки, плакати и диаграми, които създават фигуративни идеи за учениците относно изучаваните упражнения. Визуалните методи са представени като - дисплей, демонстрация, постери, чертежи и диаграми и филми.Изисквания
В резултат на преминаването на дисциплината студентите трябва:- разбират ролята на физическата култура в развитието на личността и подготовката й за професионална дейност;
- познава основите на физическата култура и здравословния начин на живот;
- притежават система от практически умения, които осигуряват запазването и укрепването на здравето, развитието и усъвършенстването на психологическите способности и качества, самоопределението във физическата култура;
- да придобият опит в използването на физическо възпитание и спортни дейности за постигане на житейски и професионални цели;
- притежават средствата, методите, способностите и уменията, необходими за физическо самоусъвършенстване;
- консолидиране на систематичността на научните и практически знания по физическа култура за творческо използване в практиката на физическата култура и спортните дейности;
- да умее да планира и провежда самостоятелни занятия със здравна, развлекателна и възстановителна насоченост;
- да може да извършва самодиагностика на тялото при занимания с физически упражнения и спорт и да използва методи за самоконтрол.
Въвеждаща лекция
по дисциплина
„Избираеми дисциплини
по физическа култура"
осъществяват се физическа култура и спорт:
от
- "Физическо възпитание" в размер на най-малко 72
академични часове (2 кредитни единици);
- Избираеми дисциплини по физическо възпитание в
обем от поне 328 часа (0 кредитни единици).
Уточнено
академичен
гледайте
са
задължително. Провежда се „Физическа култура”.
под формата на лекции.
Избираеми курсове по физика
култура се извършват във формата
физическа подготовка по вид
спорт: лека атлетика, волейбол,
тенис на маса, бадминтон,
ски тренировки, гимнастика и др. Учебните групи се формират след медицински преглед
в съответствие със заповедта на KSPU. В.П.
Астафиева, като се има предвид здравословното състояние
ангажирани.
Числеността на основната група е 15
човешки;
специална медицинска група – 8-12 души.
Ученици, освободени поради състояние
здраве от физическа активност, подгответе и
защитават абстрактни работи по теми,
предложен от катедрата по физическа култура и
здраве, в началото на всеки семестър. Ученик, който редовно се занимава със спорт
раздели и имащи резултати от тестове съгл
отлична физическа подготовка, или отлична и
добър или добър, могат да посещават уроци свободно
дисциплини Избираеми дисциплини по физическо възпитание.
Основата за безплатно посещение на занятия
Избираемите дисциплини по физическо възпитание са
лично изявление на студента, към което са приложени:
удостоверения за редовно посещаване на спортната секция
KSPU кръстен след. В.П. Астафиев или образователен
спортни организации на съставния субект на Руската федерация в
текущата академична година,
резултати от тестове за физическа годност за
отличен, или отличен и добър, или добър. Отделението разполага с:
2 фитнес зали и тенис зала на Vzletnaya 20;
2 за Маркс 100;
ски хижа.
Условия за получаване на кредит
а) посещаване на всички уроци (или тренировка
пропуснати);
б) преминаване на тестове: 100 м бягане, 2/3 км, лицеви опори,
скачане на въже, набирания, преса, дълъг скок с
места;
г) резюме (изисквания за писане на сайта
отдели)
в) занимания по секции (по договаряне). Всички спорни ситуации се разрешават в
следната последователност:
Водещ учител – гл. отдел
(Попованова Н.А., стая 1-33; вт., чет. 14:00-18:00 ч.). Мобилни телефони, играчи в
почистете по време на класа.
Ученик закъснява или не
приет - отработване
пас. Медицински преглед се извършва със заповед на
факултети и групи;
студенти, които не са преминали медицински преглед
занятия няма да бъдат допускани.
Сертификати за СМГ (спец
медицинска група) се прехвърлят към водещите
на учителя.
След медицински преглед (октомври) финал
Придобиване на SMG.
При преместване при друг учител
дълговете се прехвърлят. Физическата култура се провежда само на
1-2-3 курса (кредити за 2, 4 и 5 семестъра),
по-нататък само независимо;
Ако ученик е болен, тогава сертификат
да увери водещия учител на
пункт за първа помощ (Лебедева, 80) – няма занятия
се обработват
След дълго боледуване въпрос с
Конспектът се решава от водещия преподавател.
Тестването се провежда на стадион 2
веднъж годишно - през есента (от средата на септември) и
през пролетта (от средата на май). Всички класове са само в спортно облекло,
обувки
Покана за часове за студенти; от класа
за учител 60 мин.
Не напускайте часовете сами,
само с разрешение на учителя
Загрявката е задължителна.
Закъснелите не се допускат! Не трябва да се оставя вътре
съблекални ценности или
могат да се депозират пари
на учителя.
Има проблем със сигурността
неща!
Вземете забравени неща от кутията
преподаване!)
Раздели: Спортът в училище и здравето на децата
Програмата на избираемия курс по физическо възпитание „GPE“ е разработена за ученици от 9 клас на ниво профил, като се вземат предвид физическото развитие на учениците, възможностите на спортната база и въз основа на изискванията за учениците, завършващи основно общо образование и е предназначен за 34 часа или 1 час седмично.
Цел: повишаване на физическата активност на учениците, формиране на основите на здравословен начин на живот и общо подобряване на тялото.
- обучават ученика на начини за творческо прилагане на придобитите знания, умения и способности за поддържане на високо ниво на физическа и умствена работоспособност, здравен статус и подобряване на развитите компетенции;
- усъвършенстване на специфични двигателни действия, развитие на двигателните способности, формиране на умения за самостоятелно обучение и провеждане на дейности по физическо възпитание и спорт; ?
- дават възможност на ученика да реализира интереса си към предмета;
- да се изясни готовността и способността на ученика да овладее избрания предмет на напреднало ниво;
- създава условия за подготовка за избираем изпит по учебния предмет „Физическо възпитание”;
- да даде възможност на учениците да използват придобитите знания в бъдещия си живот и практическа дейност.
Методическата основа на програмата на тази избираема дисциплина са Образователните стандарти за основно общо образование по физическо възпитание (основно и профилирано ниво).
Системата за подреждане на материала, пълнотата на представяне на информацията, естеството на подбора на материал са насочени към постигане на образователни, образователни, информационни цели, посочени в държавния стандарт: насърчаване на здравето, насърчаване на хармоничното развитие, придобиване на необходимите знания в областта на физическата култура и спорта, насърчаване на развитието на морални и волеви качества, развитие на умствени процеси и личностни качества.
Материално-техническата база на училището позволява в обособеното обучение да се включат следните спортове: лека атлетика, волейбол, баскетбол, тенис на маса, гимнастика с елементи на акробатика, шейпинг.
Тази работна програма е програма от тип 2, тъй като броят на часовете, отделени за усвояване на учебния материал, се различава значително от този в програмата на авторите V.I. Лях и А.А. Зданевич. Освен това в предложената програма учебният материал е допълнен с раздели като „Тенис на маса“ и „Оформяне“, а материалът в раздела „Основи на знанията за физическата култура“ се изучава в контекста на конкретен спорт и е с водещо значение в приложния характер на тази избираема дисциплина.
1. Основни познания
- характеристики на развитието на избрания спорт;
- педагогически, физиологични и психологически основи на обучението по двигателни действия и развиване на физически качества, съвременни форми на конструиране на класове и системи от физически упражнения с различна функционална насоченост;
- биодинамични характеристики и съдържание на физически упражнения от общ развиващ и коригиращ характер, основата на тяхното използване при решаване на проблемите на физическото развитие и укрепването на здравето;
- възрастови особености на развитието на водещи психични процеси и физически качества, възможността за формиране на индивидуални черти и личностни черти чрез редовни часове по физическо възпитание;
- психофункционални характеристики на собственото тяло;
- индивидуални начини за контрол на развитието на адаптивните свойства на тялото, подобряване на здравето и повишаване на физическата годност;
- методи за организиране на самостоятелни физически упражнения с различна функционална ориентация, правила за използване на спортно оборудване и оборудване, принципи за създаване на най-простите спортни съоръжения и площадки;
- правила за лична хигиена, предотвратяване на наранявания и първа помощ по време на физически упражнения.
2. Лека атлетика
- Бягане с равномерно темпо: 20–25 мин. (момчета), 15–20 мин. (момичета);
- Бягане с променливо темпо: 10–15 мин.
3. Спортни игри:
Волейбол
- стойка и движение на играча;
- подаване на топката;
- дънно захранване;
- получаване на топката след сервиране;
- двупосочна игра;
- директен атакуващ удар;
- единично блокиране.
Баскетбол
- стойки, движения, спирания, подавания и улавяне на топката;
- дриблиране на топката с дясна и лява ръка;
- хвърляне на топка с един или двама от място и в движение.
4. Гимнастика с елементи на акробатика
- скок със свити крака;
- акробатика: гръбни преобръщания; стои на лопатките, обръща се настрани; две салта напред; скок с навеждане нагоре.
5. Тенис на маса
- движение;
- удря и сервира отляво и отдясно;
- прави удари с въртене;
- игра за един играч.
6. Оформяне
- упражнения с общо въздействие;
- упражнения за коремни мускули;
- упражнения за мускулите на гърба;
- упражнения за глутеалните мускули;
- упражнения за тазобедрени абдуктори;
- мускули разгъвачи на тазобедрената става;
- упражнения за мускулите на горния раменен пояс;
- развитие на различни мускулни групи с промяна на дозировката по време, количество и интензивност на упражненията.
Изисквания да подготви учениците:
След завършване на изучаването на програмата за курс по обща физическа подготовка студентите трябва да демонстрират следното: знания :
Характеристики на индивидуалните занимания по физическо възпитание и спорт;
Основни понятия за здравословен начин на живот;
Основи на спортната хигиена;
Дозировка на индивидуалните занимания по физическо възпитание и спорт.
Моторни умения и способности:
Технически правилно да изпълнява основни движения в предложените спортове;
Демонстрирайте изпълнението на индивидуално разработен набор от упражнения за обща физическа подготовка.