Има достатъчно инциденти, странности и иновации в света около нас. Въображението ни е способно на необикновени неща.
Една такава модерна мода е пристрастяването към адреналина. Това изобщо не е измислица или празно твърдение. Днес в света има много хора - адреналинови наркомани - които редовно се нуждаят от това.
Пристрастеността към адреналина и съответно нейните фенове винаги е съществувала. Само в старите времена те не придадоха никакво значение на това и не дадоха обяснение.
Днес все повече специалисти, по-специално психолози и психотерапевти спорят за такова заболяване като адреналин пристрастяване. В научната употреба този термин все още не е установен, но се използва все повече и повече всеки ден.
За адреналина, хормона на страха, се знае много. Произвежда се в човешките надбъбречни жлези. Това е реакцията на тялото към стресови, непредвидими, страшни, вдъхновяващи и екстремни ситуации.
В резултат на това, което се случва с човек в момента, мозъкът реагира активно, предава импулси и сигнали на надбъбречните жлези и те вече вършат работата си.
Човек става възможно най-трезвен, събран, физически силен и активен. Впоследствие се произвеждат ендорфини - други хормони, наречени "хормони на щастието". 
Пускането им в човешката кръв дава известно удоволствие, мир, радост, спокойствие, блаженство, усещане за всемогъщество и еуфория.
Такава зависимост се различава от алкохолната и наркотичната еуфория, тъй като не изисква включването на допълнителни средства, а се нуждае само от вътрешно попълване. Освен това не предизвиква симптоми на отнемане, което е много положително..
В древността адреналинките са били велики командири, гении, военачалници, пионери. Всякакви велики неща бяха решени не само от силни и умни хора, те бяха движени от нещо повече.
Това беше контролирано от пристрастяването към адреналина, което тласкаше хората към велики подвизи и постижения.
В крайна сметка те изпитаха чувство на удовлетворение. От историческа гледна точка в резултат на това имаме големи открития и епохални събития.
В съвременния свят всички хоризонти са отворени и за зависимите от адреналина. Могат да задоволяват нуждите си в ежедневието, на работа, в свободното време. Те измислят всичко, но не всичко е добро и особено безопасно.
Нека започнем с факта, че постоянното освобождаване на адреналин и в крайна сметка на ендорфини води до нарушаване на нервната система.
Няма как човек да е постоянно щастлив. Обратно, имунната система се влошава, сънят изчезва, количеството на полезни витамини и микроелементи в организма намалява, може да се развие язва и гастрит.
Сърдечно-съдовата система също страда. Самите процеси, свързани с производството на адреналин, в много случаи също са животозастрашаващи. В крайна сметка пристрастените към адреналина са катерачи, скиори, сърфисти, гмуркачи и състезатели.
Редовно повтарят постиженията си, достигайки нови висоти, за да бъдат удовлетворени. Представете си, че има професии, които се смятат за най-подходящи за адреналинките.
Това включва пожарникари, пилоти, военен персонал, журналисти в горещи точки и спешни лекари.
Изследванията показват, че пристрастяването към адреналина е характерно за всички хора. Но не всеки се развива.
Проявява се дори в юношеството, когато всеки се опитва да докаже на света около себе си, че е независим, всемогъщ и способен да решава проблемите си. При възрастните тази зависимост също има свои форми на изява.
За някои викането е крайно, но за други, за да усетите тръпката, трябва да се изкачите на покрива на къщата и да седнете на ръба му.
Причините за адреналиновата зависимост могат да бъдат различни. Отчаянието и комплексите често тласкат хората към крайни действия.
Случва се човек напълно да е загубил вяра в себе си, тогава той решава да направи много, за да докаже на всички своята постоянство и увереност.
Човек, който някога е изпитвал такова чувство и сега не може да живее без него, също може да се пристрасти към адреналина. Той иска да повтаря това отново и отново. Изкачете се до върха на планина, скочете с парашут, отидете на рафтинг.
Освен индивидуални адреналинки, има и цели групи. Например футболни или музикални фенове, любители на екстремни подвизи, привърженици на артистичните пътувания, хора от престъпния свят.
Отделно трябва да говорим за адреналиновата зависимост на спортистите. Такива хора постигат максимални резултати, печелят всички възможни медали, чупят всички рекорди. Те са водени от чувство за победа, екстремност, еуфория.
За да изпитат сладостта на адреналина, те правят невъзможното, надвиват се, не се интересуват от болката и вървят само напред.
Основната им цел е не толкова резултатът, а самият процес и усещането за удоволствие. Въпреки че накрая резултатът е по-добър.
Днес никой не може да даде точен отговор на въпроса: вредна или полезна е зависимостта от адреналин? По принцип това не е лошо. Адреналиновият наркоман изпитва нови усещания и се радва на живота.
Но Прекомерната злоупотреба с екстремни спортове води до много разстройства. Трябва да знаете границата на всичко. Адреналиновата зависимост може да се използва за добро и полза.
В юношеството ентусиазмът и безпокойството на детето могат да бъдат насочени в правилната посока. Намерете хоби за вашето дете. 
Водете детето си на спортни клубове и клубове. Нека избере спорта, който харесва. Тогава може би в бъдеще той ще стане олимпийски шампион.
Охлаждането на адреналиновата зависимост на възрастен е малко по-трудно. На първо място, трябва да признаете своята зависимост и да решите какво да правите с нея.
Ако това не е вредно за здравето или животозастрашаващо, то от време на време дори е полезно да се презаредите с порция адреналин и ендорфини.
В противен случай, а именно в случай на опасност за живота, спрете, за да избегнете нежелани резултати. Обърнете се към психотерапевт, той ще ви помогне да подредите нещата в живота си.
Плюс в полза на адреналиновата зависимост може да се даде и защото помага като средство за лечение. В практиката има примери, когато на лекувани наркомани и алкохолици се предлага да изпитат нови усещания.
Така те преминаваха от една зависимост към друга. В същото време те показаха, че чувството на блаженство може да се изпита и по други начини.
Пристрастеността към адреналина е до известна степен двигателят на прогреса. Всички големи постижения са създадени на гребена на екстремното, желанието да изпиташ нещо ново, да опиташ непознатото. Следователно е полезно за човечеството като цяло и за всеки в частност.
Просто не забравяйте да спазвате предпазните мерки и да се придържате към златната среда.
Това е хормон, произвеждан от надбъбречните жлези. Наричат го още емоционален стимулант. защо Но тъй като, когато това се случи в тялото в кръвта, човекът изпитва истинска буря от емоции. защо се случва това В какви случаи? Какъв е ефектът на адреналина като цяло върху нашето тяло? Това са много важни и интересни въпроси. Така че бих искал да говоря за това по-подробно.
Хормонална функция
Адреналинът е много мощен и важен компонент на нашето тяло. Много хора се чудят: защо имаме нужда от такова хормонално сътресение и емоционален взрив? Логично. Но на първо място, производството на адреналин е жизненоважен процес, за да може човек да издържи на различни трудности. При стрес се отделя хормон, а произтичащите от него емоции поддържат тялото в добра форма. Както и самият човек. Е, ако се случи нещо хубаво, хормонът сякаш ти дава крила. Адреналинът е жизненоважна необходимост. Ако не е достатъчно, тогава човекът не се справя добре с трудни житейски обстоятелства, реакцията му на случилото се е по-бавна, трудно му е да се концентрира и да започне да действа. Често той не може да вземе никакво решение. Казано по друг начин, те просто се отказват. Много хора често характеризират това като депресия.
Прилив на адреналин
Но всички знаем случая: възниква реална опасност и изведнъж... Колкото и окаян да е бил човек до този момент, сякаш получава втори дъх! Той е готов да синтезира мисли, активно да взема решения и да действа! И как се казва? Точно така – прилив на адреналин. Какво е? Можем да кажем, че има извънредна ситуация, при която хипоталамусът започва да функционира. Намира се в мозъка. И в такива особени случаи изпраща сигнал до надбъбречните жлези, които моментално, още в тази секунда, започват активно да произвеждат адреналин, и то във всички части на тялото, през всички нервни окончания! Това е физически импулс с невероятна сила. Така нареченият прилив на адреналин. Човек го усеща почти веднага, максимум пет секунди след началото на процеса. Това е обяснението за внезапното отваряне на втори вятър в момента на нещо наистина опасно или нещо, което изисква незабавно действие.
Физически процеси
Адреналинът е хормон, който влияе не само на нашите емоции, но и активира много физически и химични процеси в тялото. След като се освободи в кръвта, вътре в нас започва истинска буря. Кръвоносните съдове веднага се стесняват и сърдечната честота на минута се увеличава почти значително. Зениците се разширяват, запълват почти целия ирис. Скелетните мускули стават по-големи и по-стегнати. И гладката мускулатура на червата веднага се отпуска.
Преживени усещания
В момента на освобождаването на този хормон в кръвта се случват няколко процеса едновременно - не е изненадващо, че точно в тази секунда човек започва да се чувства поне странно и необичайно. Чувствата на всеки са различни. Някой усеща силно пулсиране в слепоочията. За други сърцата им започват да блъскат в гърдите им. Трети пък усещат странен вкус в устата и усещат активното отделяне на слюнка. Коленете на някои хора започват да треперят. Някой се чувства замаян. Останалите имат всичко взето заедно.
Много хора казват, че адреналинът е полезен. вярно ли е Абсолютно всичко на този свят в малки количества е лекарство, но в големи количества е отрова. Същото е и с вещество като адреналин. С хормоните шега не бива. Може да помогне за поддържане на тялото в добра форма или да го убие. Ако ефектът му продължи твърде дълго и това се случва често, миокардът може да се увеличи. Това е изпълнено със сериозни сърдечни заболявания.
Протеиновият метаболизъм също често се увеличава. Високото ниво на този хормон в кръвта също провокира изтощение. Поради това активността и имунитетът намаляват. Може да има безсъние, хронично замаяност, прекалено учестено дишане, повишена нервност, неоснователно безпокойство и безпокойство. Ако има твърде много адреналин в кръвта, той лесно може да провокира паник атаки и страхове. Така че последствията могат да бъдат необратими. Ето защо не трябва да злоупотребявате с изкуственото инжектиране на адреналин в живота си.
Търси тръпка
Какво разбирате под изкуствено въвеждане на адреналин в живота си? Интересен въпрос. И така, в нашия свят има адреналинови наркомани. Тези хора, които постоянно търсят тръпката, опасността, винаги поемат рискове. И не, това не са любители на екстремни спортове, състезатели, парашутисти и т.н. Разбира се, всичко това също предизвиква отделянето на този хормон, но в този случай определението е съвсем различно. Истински пристрастен към адреналина е човек, който в обикновения живот се чувства депресиран и претоварен, ако няма постоянен риск и възможност да направи нещо опасно и екстремно. И това е лошо. Вярват, че само адреналинът прави живота им интересен. които изпитват, когато хормонът се освободи в кръвта, те не могат да обменят с нищо. Но всеки ден те опитват нещо ново и рано или късно повече или по-малко адекватните методи за въвеждане на риск в тяхното съществуване се изчерпват. Но адреналинката няма да спре. За него няма дума „невъзможно“. Законът, моралните принципи и устоите на обществото не могат да го спрат. Напротив, той има нужда да върви срещу правилата. За съжаление действията могат да навредят не толкова на него, колкото на другите.
Но ако искате да коригирате адреналиновия наркоман, трябва да се подготвите за трудности. Това не е жажда за алкохол, за пушене, за незаконни вещества. Това е потребност на биохимично ниво, преплетена с психични фактори. И да отучи човек от необходимостта винаги да рискува себе си и не само е изключително трудно, понякога дори невъзможно.
Недостиг на хормони
Има хора, които имат твърде много адреналин в кръвта (за тях стана дума по-горе), а има и такива, които страдат от липсата му. Обикновено това са хора с монотонен, скучен живот, които практически не проявяват активност (нито емоционална, нито физическа). Те са апатични и безразлични, изпитват малко радост от живота. В 90% от случаите нещо ги е довело до това състояние - тежък живот, някакви нещастни случки. За съжаление, такива хора често се опитват да повишат нивото на адреналина по грешни начини: започват да се занимават с наркотици, пушат много или в най-добрия случай злоупотребяват с кафе или алкохол. Но това обикновено води само до депресия. Някои хора приемат специални лекарства. Но тъй като адреналинът е „емоционален“ хормон, хапчетата или инжекциите няма да помогнат. Но истинските емоции са способни на това. Така че е по-добре да решите проблема с липсата на адреналин по друг начин.
VKontakte Facebook Odnoklassniki
В науката терминът „адреналинова зависимост” не съществува. Подобни явления обаче са проследени в човешката история.
Дуелистите, авантюристите, шпионите, флибустиите и пътниците - всички те изпитваха неустоима жажда за ярки усещания и действия, които със сигурност граничеха с опасност. Такива хора не са рядкост в наши дни. Какво стои в основата на това поведение?
Терминът „пристрастяване към адреналин” се отнася най-вече до психологията. Той не е много разпространен в живота ни, но всеки човек в една или друга степен се е сблъсквал с него. И динамичният модерен живот като цяло изведе тази концепция на ново ниво. Експертите казват: днес броят на „зависимите от адреналин“ се е увеличил значително. Тези хора като че ли не се открояват в обществото, но имат истинска психологическа зависимост.
По правило лекото стимулиране на нервната система води до повишаване на кръвното налягане, усещане за лекота - и всичко това е придружено от значително повдигане. Стимулирането на горните слоеве на мозъчната кора се случва по време на учебния процес, когато се постигат определени цели. Понякога всичко, от което се нуждаете, е да прочетете книга, която силно ще развълнува чувствата ви.
И съвсем друг въпрос е, когато конфликтът или неприятностите причиняват агресия и нервност, което води до обратен ефект върху състоянието на ума. В такива случаи в тялото настъпва мощно освобождаване на адреналин, което провокира възбуждане на мускулната активност. Колкото по-рискова е ситуацията, толкова по-силно е желанието за движение и по-силно е усещането, че това ви кара да се чувствате по-добре.
Ситуация, която дава на мозъка усещане за опасност за живота и здравето, води до активиране на надбъбречните жлези, които инжектират значителна доза адреналин, хормона на страха, в кръвта. В същото време повишената сърдечна честота допринася за производството на големи количества ендорфини. Тези хормони водят до учестено дишане и в резултат на това хипервентилация на белите дробове. Човек може да изпадне в състояние на еуфория за няколко часа. Веднъж изпитал подобни усещания, човешкият организъм ще се опитва по всякакви хитри и не толкова хитри начини да си го възвърне при всяка възможност, да го изпита отново, да го повтори... Така се развива механизмът на пристрастяване.
Бих станал пожарникар...
Много хора, които не могат да се откажат от постоянния прилив на адреналин в кръвта си, не случайно избират съответната професия. Това се отнася за полицаи и пожарникари, тестови пилоти и спортисти в екстремни спортове.
Преодоляването на собствените страхове чрез получаване на дози адреналин създава илюзията за повишено самочувствие и възможността за придобиване на нови сили сред адреналинохолиците. Но самоизмамата скоро преминава, чувството за несигурност се връща - и трябва отново да докажете на себе си и на другите, че нищо не е невъзможно! Животът без подобни адреналинови удари става скучен.
Ето защо учените са стигнали до извода, че склонността към изкуствено създаване на стресови ситуации в живота е признак на адреналинова зависимост, която има не само психологическа, но и химическа основа. В края на краищата, при човек, който изпитва стрес, цял комплекс от химични вещества започва да навлиза в кръвта в големи количества, което за кратък период от време предизвиква у него състояние на рязък емоционален подем и удовлетворение, като същевременно намалява чувствителността към физически и душевна болка. Звучи като алкохолна или наркотична зависимост, нали?
Психолозите смятат, че любовта на човек към силни усещания, ако е само пикантна подправка за ежедневието и не подтиква към извършване на незаконни действия, не може да се счита за патология. Това желание за разнообразие е нормално. Но ако човек превърне целия си живот в преследване на силни усещания, като същевременно загуби интерес към всичко останало, тогава пристрастяването към адреналина е очевидно.
Излишък на адреналин: ползи и вреди
Тялото ни има сложна защитна система, която осигурява бърза реакция в отговор на нещо, което застрашава живота му. Ако мозъкът оцени ситуацията като опасна, тялото веднага реагира с освобождаване на адреналин, който се отстранява от тялото само чрез активни физически действия. Тази реакция е помагала на хората да оцелеят в опасни условия от древни времена.
Днес има в пъти по-малко преки опасности за оцеляването на хората, но има достатъчно стрес. Ако шефът ви досажда на работа от ден на ден, адреналинът се освобождава напразно, без да намира полза за себе си. И това няма най-добър ефект върху вашето здраве. Затова мнозина търсят начин да освободят натрупания стрес.
Стресът не винаги има отрицателен ефект. В известен смисъл това е предупредителна камбана, сигнална светлина - нещо не е наред в живота! Те вдъхновяват човек за действие и му дават сили да постигне целите си. Само някои избират конструктивни методи, например спорт, докато други действат разрушително: правят скандали, влизат в битка и се излагат на близки.
Лекарите са единодушни, че излишният адреналин в кръвта е вреден за здравето. Разрушава имунната система, което води до сърдечно-съдови заболявания, гастрит, стомашна язва и нарушения на съня. Ако човек съзнателно търси стресови ситуации през цялото време, това означава, че не всичко е наред в ежедневието му и в душата му има неразрешени проблеми, които може би се страхува да признае дори пред себе си. В същото време тези, които се опитват да докажат на другите, че са по-добри и по-свободни от тях, както и неудачниците, са изложени на риск да се превърнат в адреналинови зависими.
Между другото, на бивши наркомани, които са подложени на рехабилитация, понякога се препоръчва да се занимават с екстремни спортове. Това им помага да почувстват, че тръпката идва не само от наркотика. Предимството на адреналиновата зависимост пред наркотиците или алкохола е, че все още не води човек до пълна деградация.
Портрет на поемащ риск
Какъв е той, човек с адреналинова зависимост? Той не е доволен от измерен живот без стрес и приключения. Той обича риска в името на риска и се опитва да изпита тръпката по всякакъв начин. Начинът, по който такъв субект ще реализира жаждата си за екстремни спортове зависи изцяло от самия него. Можете да станете спортист, катерач, пътешественик или можете да започнете да извършвате престъпления, кражби, постоянно да се биете и да участвате в не съвсем законни приключения. Разбира се, незаконните действия, извършени от човек в трезво съзнание, не могат да бъдат оправдани с пристрастяване към адреналин. Все пак ние сме съзнателни същества, които носим отговорност за действията си.
Плюсове на смелите хора
Интересен факт: при хазартните хора злополуките в обикновени житейски ситуации се случват много по-рядко, отколкото при хора, които не са склонни към риск и екстремни спортове. Това може да се обясни просто: търсачите на силни усещания придобиват бързина на реакция по време на адреналиновата „практика“, те знаят как да се държат правилно в трудни ситуации. Дори се случва да постигат успех в много области на живота, за разлика от тези, които са твърде предпазливи. Точно за такъв случай е измислена поговорката: „Който не рискува, той не пие шампанско“.
Обикновено пристрастените към адреналина избират двойка, която да пасва. В крайна сметка не е лесно за плах човек да бъде партньор в живота на любител на екстремните спортове. Затова търсачите на силни усещания се опитват да намерят човек, с когото да живеят, който с радост да споделя начина им на живот. Има например семейни двойки зоолози, които ловят отровни змии, катерачи, копачи и дори ловци на духове.
Тест за шофиране
Положителният отговор на един или повече от горните въпроси трябва поне да ви предупреди. Колкото повече „да“, толкова по-голяма е вероятността да сте „пристрастени“ към любимото си екстремно занимание. И между другото, няма значение дали е работа или хоби.
1. Готови сте да се занимавате с екстремни дейности за сметка на съня.
2. Това, че трябва да го спрете, наистина влошава настроението ви.
3. Чувствате се развълнувани и заредени с енергия само когато се окажете в животозастрашаващи ситуации; през останалото време сте пасивни или депресирани.
4. Опасността ви помага да забравите за неразрешените проблеми и неприятности.
5. Постоянно мислите и мечтаете за екстремното си хоби, когато не можете да го направите.
Живеете ли на границата на възможностите си? Дали вълнението и ярките преживявания се заменят с чувство на празнота и силна умора? Това са признаци на адреналинова зависимост. Прочетете, за да разберете как възниква и как да се отървете от него.
справка: Адреналиновата зависимост е психично разстройство. Проявява се в постоянна нужда от адреналин. Благодарение на него пациентите изпитват положителни емоции. Хормонът адреналин се синтезира в надбъбречните жлези и принадлежи към групата на катехоламините. Тези вещества осигуряват отговор на тялото във всяка стресова ситуация - те позволяват на човек да се подготви незабавно, активира мозъка и повишава физическата издръжливост. Адреналинът има стимулиращ ефект върху централната нервна система (ЦНС). Така в стресови или гранични ситуации, когато почувстваме опасност или страх, изпитаме шок или получим травма, губим дъх, поради стесняване на коремните органи, сърцето бие по-бързо, зениците се разширяват и цялостната подвижност на тялото увеличава. Ако такива признаци са налице, можем да кажем с увереност, че е настъпил прилив на адреналин. Нивото на адреналин в кръвта в този момент се повишава десетократно.
Причини за пристрастяване към адреналин:
1) Адреналиновата зависимост е резултат от емоционално прегаряне. Човек няма ярки емоции и впечатления, които се опитва да получи чрез екстремни дейности. Той харесва чувството на вълнение, към което иска да се върне.
2) Хипопротекция. Ситуация, в която детето е оставено на произвола на съдбата. Когато такова дете реши да се пробва в екстремен спорт, то знае, че няма да понесе никакво наказание. Никой не може да го предупреди за рисковете и негативните последици от подобно забавление.
3) Опасна работа. Пилоти, пожарникари, полицаи, лекари и представители на други опасни професии са постоянно в състояние на стрес. В резултат на това тялото се адаптира към това и започва да изисква повече адреналин. Без такова лекарство човек не може да работи нормално и да изпълнява задълженията си.
4) Сложност. За да преодолеят своите комплекси и страхове, някои хора умишлено поемат рискове. Получаването на доза адреналин е доказателство, че са способни на повече, повишава нивото на самочувствие.
Кои хора обикновено страдат от адреналинова зависимост:
С течение на времето пристрастяването към адреналин приема все повече и повече форми и днес можете да намерите зависими от адреналин сред много групи. Ето примери за хора, които най-често страдат от това заболяване:
агресивни фенове (спорт, музика и др.);
любители на екстремни спортове (скално катерене без застраховка, гмуркане с акули без защитна клетка, пътуване с лодки в океана);
фенове на необичайни пътувания (на сал по цялата планета, на автостоп в Русия и т.н.);
представители на престъпния свят и др.
Хората, които постоянно изпитват нужда от нова доза адреналин, често избират съответните професии. Това са военни изпълнители в горещи точки, професионални спортисти и състезатели. Ярък пример е Михаел Шумахер, който отиде на планинския склон за нова доза адреналин дори след като се оттегли от кариерата си.
Сред пожарникарите, спасителите и специалните сили също има много адреналинови наркомани. Понякога хората с такова пристрастяване се превръщат в рискови бизнесмени, опитвайки се да получат своя дял от ендорфини след успешна сделка или като заблудят конкурентите.
Последици от пристрастяването към адреналин:
Прекомерното отделяне на адреналин е вредно за тялото. Това се отразява негативно на работата на сърцето. Всеки екстремен спорт в това състояние може да доведе до внезапен сърдечен арест.
Други нарушения, които могат да причинят големи дози адреналин: разрушаване на имунната система; появата на безсъние и други нарушения на съня; влошаване на репродуктивната функция при жените; нарушена потентност при мъжете; заболявания на вестибуларния апарат; намаляване на нивата на калций в организма.
Действието на този хормон причинява последствия, свързани с психичното здраве. Поради прекомерното производство на хормона на страха възникват смущения във функционирането на централната нервна система. Постоянното желание за екстремни хобита се отразява на отношенията с близките. Броят на кавгите се увеличава. Възможни са проблеми в работата, в общуването с приятели. Най-тежката последица е смъртта. Човек, който иска да получи нова доза адреналин или е под негово влияние, не е в състояние да прецени напълно риска от ситуацията.
Как да се отървем от пристрастяването към адреналина:
1. Разберете какво наистина ви липсва. Трябва да започнете с изследване на празнотата вътре. Какво трябва да има вместо това? Какво точно липсва? Кога за първи път се появи тази празнота, с какви събития в живота ви беше свързана? Как сте изпълвали живота си преди по начин, който ви кара да се чувствате пълноценни и живи? Какво се промени? какво липсва Истинските отговори на тези въпроси ще ви позволят да изберете правилната стратегия за възстановяване от пристрастяването към адреналина.
2. Научете се да превключвате. Веднага щом разберете, че някаква дейност ви поглъща, че вече не ви е толкова интересно и приятно да я правите, а по-скоро ви увлича с някакви непознати сили и не ви пуска, спрете и направете нещо друго. Това може да е не по-малко трудоемка дейност, но докато съзнанието ви е заето с нея, ще имате време да разберете мотивите за действията си в предишната стъпка и да прецените дали това преследване на следващата доза адреналин наистина е необходимо. Като замените част от тренировките си с други видове интензивна дейност, ще получите задвижване без вреда за тялото.
Често такава зависимост се развива при момичета, които в преследване на красота (а не на олимпийски рекорди) посещават фитнес залата всеки ден, понякога дори два пъти на ден. В такава ситуация мотивът за тренировка бързо се превръща не в постигането на желания външен вид, а в усещането за устрем, приповдигнатост и последваща релаксация, които дават тренировките. Не е грях да се стремим към тези усещания, но загубили мярката си, момичетата стават зависими от тренировките (те посвещават цялото си свободно време на това, продължават да тренират дори след наранявания, чувстват се нещастни, ако трябва да пропуснат тренировка ). Като замените част от тренировките си с други дейности, вие ще получите същия драйв, но без вреда за тялото.
3. Намерете нови дейности, които ви карат да се чувствате живи и пълноценни. Най-важното нещо, което трябва да има във всички тези видове дейности, е новост. Всякакви нови впечатления, нова информация, нови умения не само ще наситят живота ви, но и ще допринесат за вашето психическо здраве, защото ефектът от новостта води до освобождаване на ендорфини - хормоните на щастието - в кръвта. При пристрастяването към адреналина ние получаваме ендорфин постфактум: когато се освободи голямо количество адреналин и ефектът му трябва да бъде смекчен по някакъв начин, тялото произвежда хормона на щастието. Всякакви нови впечатления, нова информация, нови умения са начин да получите доза ендорфин
Вместо това можете да уцелите целта директно - да постигнете ендорфин директно, заобикаляйки масивни дози адреналин. Това ще бъде подпомогнато от пътуване до нови места (не непременно до другия край на света, но дори само до съседен район на града), почивка в красиви кътчета на природата, активни спортове, общуване с хора, срещи в клубове по подобни интереси, овладяване на нова професия, нови умения (например изучаване на чужд език или научаване как да създавате уебсайтове), четене на интересни книги и може би дори писане на ваши собствени (не за продажба, а за себе си, за лични). творчество).
Преглеждайки медицинските справочници, няма такова заболяване като пристрастяване към адреналин. Въпреки това, всеки психотерапевт ще ви каже, че има голям брой хора, които са „пристрастени“ към адреналина. И то не фармацевтичната, а собствената, произведена от надбъбречните жлези. Ще се опитаме да разберем какво е пристрастяването към адреналин и какви са последствията за хората в тази статия.
Като начало нека припомним, че адреналинът се синтезира в тялото ни от невроендокринните клетки на надбъбречната медула.
Този хормон ни помага да се справим с външни опасности, страх, травматичен шок и болка. Той мобилизира всички системи на тялото, които започват да работят в усилен режим. Стимулирайки централната нервна система, адреналинът спомага за бързата реакция, остротата на зрението, скоростта на мислене и оценка на случващото се. По този начин тялото ни се предпазва от евентуални заплахи от околния свят.
Историята на пристрастяването към адреналина може да бъде проследена в дълбините на вековете. Сред възможните носители на това състояние са всякакви пирати, пътешественици, дуелисти и други хора, чийто живот е свързан с постоянен риск. Сега тази категория хора се състои от професионални спортисти, катерачи, гмуркачи и други любители на приключенията.
Важна част от адреналиновата зависимост е стресът, който задейства механизма на синтеза на хормоните.
Разбира се, стресът може да бъде както положителен, така и отрицателен. Положителният стрес идва от усещането, което възниква при покоряване на планински връх, гледане на картина на подводния свят, победа в състезание и др. Стресът, който е причинен от негативни фактори, също допринася за освобождаването на адреналин. Това обаче вече има отрицателен ефект върху човешкото тяло. По този начин пристрастяването към адреналина възниква при хора, търсещи постоянен риск. Но неоправданият риск само вреди на човек, поставяйки го на ръба на смъртта.
Причини и последствия от адреналиновата зависимост
Зависимостта от количеството адреналин в кръвта се формира в човек от ранна детска възраст. Дете, което се стреми да се утвърди сред връстниците си, да докаже своята изключителност, да повиши самочувствието или да стане лидер, е изложено на риск от пристрастяване към хормона адреналин. С възрастта нуждата да бъдеш изключителен изчезва за мнозина. Но все още има много хора, за които адреналинът става важна част от живота. Недостигът му от обичайното количество води до депресия, болезнено състояние и неувереност в себе си. Само рискът позволява на такива хора да се чувстват спокойни.
Появата на адреналинова зависимост се улеснява от:
- наличието на комплекси и ниско самочувствие. Човек се опитва с помощта на рискови ситуации да докаже на себе си и на другите, че е подценен, че всъщност е способен на повече;
- силни емоционални преживявания с положителен характер. Например, скок с парашут предизвика голям прилив на ендорфини, хормоните на „щастието“. Човекът хареса това чувство на еуфория и се стреми да повтори това състояние;
- работа, свързана с риск. Това може да е професията на пожарникар, миньор, пилот или спасител. Човек свиква с повишен адреналин и вече не може да напусне професията си;
- генетично предразположение. Специален ген, разположен на единадесетата хромозома, е отговорен за страстта на човека към риска и адреналина.
Дори професионален лекар трудно намира границата, която разделя умереното желание за адреналин от сериозно заболяване, което изисква намесата на лекари и психиатри. В случаите, когато човек е постоянно изложен на рискове, които могат да доведат до сериозно нараняване или дори смърт, трябва да се обърне специално внимание. Едно е, когато пристрастяването към адреналина се изразява в спортни постижения и желание за завладяване на нови висоти в творчеството, а друго е, когато адреналиновият наркоман се радва на битка, автомобилни състезания със заплаха за собствения си живот и живота на хората около него. Последствията от такова поведение ще бъдат най-тъжните. Такива хора са агресивни към другите, често влизат в конфликти и стават неконтролируеми в стресови ситуации.