لنبدأ بالسبب الذي يجعلنا لا نملك الوقت الكافي لإنجاز كل شيء. لماذا تأخذ الأشياء في كثير من الأحيان اهتمامًا أكبر مما توقعنا؟
تذكر سنوات دراستك، أي الليالي الطوال. حتى الطالب المسؤول للغاية سيقضي ليلة أو ليلتين في الدراسة لأنه لم يكن لديه الوقت لتعلم شيء ما خلال النهار.
كشف الباحثون روجر بوهلر وديل جريفين ومايكل روس ما يعرف باسم "مغالطة التخطيط". وجدت دراستهم (التي نشرت في مجلة علم النفس الاجتماعي والشخصي) أنه أثناء التخطيط، كان الأشخاص يميلون إلى التركيز على السيناريو المتفائل، مما تسبب في مشاكل عند ظهور ظروف غير متوقعة. الإستراتيجية الأكثر ربحية عند تخطيط الوقت هي التركيز على السيناريو المتشائم (أو "الواقعي"). بالطبع، ليس من الضروري أن تفترض على الفور السيناريو الأسوأ، على الرغم من أنه لا ينبغي عليك نسيانه.
تقدم مدونة Less Wrong منظورًا مختلفًا للوقت. بدلاً من تقييم مشروعك وتحديد المدة التي سيستغرقها، اكتشف المدة التي استغرقها الآخرون لإكمال مهمة مماثلة. يعد هذا مؤشرًا أكثر دقة لمقدار الوقت الذي ستقضيه في النهاية.
ولكن لا يمكن مقارنة كل مهمة بمهمة مماثلة. صاغ أستاذ العلوم المعرفية دوجلاس هوفستاتر مازحا "قانون هوفستاتر". يشرح عموده في صحيفة الغارديان الأمر على أفضل وجه: "ستستغرق كل مهمة وقتًا أطول مما تتوقع. حتى لو أخذنا قانون هوفستاتر بعين الاعتبار».
إنها خاصية حتمية لعقولنا أنه بغض النظر عن الطريقة التي نخطط بها، وفقًا لقانون هوفستاتر، فإن المهام ستستغرق دائمًا وقتًا أطول، حتى لو أخذنا هذا التأخير في الاعتبار. لذلك لا تتفاجأ إذا كان الوقت الذي تقضيه في المشروع يتجاوز كل الحدود التي يمكن تخيلها.
كيفية زيادة أو تقليل الإلحاح
أظهرت دراسة أجريت في إحدى الجامعات في بلجيكا أننا أكثر وضوحًا بشأن الأحداث المباشرة من الأحداث في المستقبل البعيد (كما أننا نتذكر أحداث الماضي القريب بشكل أفضل).
ولذلك، إذا ركزنا على تفاصيل المشروع المستقبلي، فإنه سيبدو أقرب وأكثر أهمية بالنسبة لنا. إذا لم تتردد في وقت مبكر، فسوف يكون لديك أساس مشروعك جاهزًا خلال دقائق. ستجعلك هذه العملية في مزاج عمل بطبيعة الحال، وسوف تتجنب جبلًا من المماطلة.
بمعنى آخر، الشيء الرئيسي هو البدء. ولهذا السبب ينصح خبراء التنمية الذاتية (مثل توني روبنز) بجعل الأهداف محددة ومفهومة للغاية. وهذا يؤكد أهمية الهدف ويجعله أقل بعدا.
التحرك بسرعة وارتكاب الأخطاء
"اطلب المغفرة، وليس الإذن" هي نصيحة تقليدية لريادة الأعمال.
يستطيع معظم الأشخاص إيقافك بسهولة عندما تقرر البدء، لكنهم سيترددون في التدخل إذا كنت تتحرك بالفعل.
والتجارب تؤكد ذلك. أظهرت دراسة أجريت في جامعة شيكاغو أن الناس يشعرون بالانزعاج عندما يتوقعون شيئًا سيئًا أكثر من شعورهم بالانزعاج عندما يحدث ذلك الشيء السيئ بالفعل.
ويأتي هذا من إدراك أننا نستطيع تغيير المستقبل، ولكن لا يمكننا تغيير الماضي. وأيضاً بسبب القدرة على تقييم أخطاء الماضي. إن احتمال الفشل يضر بحالتنا العاطفية، بينما نصبح أكثر جرأة عندما ينتهي الفشل.
إذا كنت تخطط لإجراء تغيير، مثل أخذ زمام المبادرة في العمل، وتريد أقل قدر من المتاعب والحد الأقصى من الدعم، فاتخذ الخطوة الأولى واطلب "التسامح" إذا حدث خطأ ما. وعلى أية حال، فإن اتخاذ خطوة، حتى لو كانت خاطئة، أفضل من عدم القيام بأي شيء. مرة أخرى، الشيء الرئيسي هو البدء.
كيفية تغيير قيمة الوقت
وجدت دراسة أخرى من جامعة شيكاغو أن الناس يعلقون أهمية أكبر على المستقبل القريب أكثر من الماضي القريب. لاحظ العلماء أن التأثير العاطفي لحدث مستقبلي يزداد مع اقترابه، ولكن بمجرد وقوع الحدث، ينخفض تأثيره العاطفي بشكل كبير.
وتشير الدراسة إلى إحدى القواعد الرئيسية للمفاوضات الناجحة: ادفع لاحقًا إذا كنت مشتريًا، وقم بالبيع مبكرًا إذا كنت بائعًا.
من الناحية النظرية، هذا يعني أنه من غير المرجح أن تتلقى المزيد إذا قمت بإرسال فاتورة بعد تقديم الخدمة. بالطبع، إذا كنت مقدم خدمة، فسوف ترغب في الحصول على أموالك مقدمًا وزيادة أرباحك إلى الحد الأقصى. لا تقبل بنظام الدفع الآجل.
لسوء الحظ، ليس لدينا ديلوريان سحري يمكننا القفز إليه والعودة بالزمن إلى الوراء وتصحيح أخطائنا. لكن مجرد إدراك هذه الأنماط سيلعب دورًا كبيرًا في اتخاذ القرارات والتخطيط وفهم سبب تصرفنا ورد فعلنا بالطريقة التي نتصرف بها.
روتين بدون توقف، تعب، إجهاد... ليس لدي وقت لفعل أي شيء! ولا يزال هناك الكثير للقيام به! ومن المؤكد أن كل امرأة، وخاصة بعد أن أصبحت أماً، تواجه مشكلة مماثلة.
في الآونة الأخيرة، أصبح هذا الموضوع ذا صلة بالنسبة لي مرة أخرى. يبدو أنه في يوم من الأيام (بعد ولادة الطفل) تمكنت من إتقان تخطيط الوقت وتنظيم كل شؤوني. ومع ذلك، أصبح الانتقال إلى مكان جديد سببًا لاختبار قوة نظامي. كيفية التعامل مع: على من يقع اللوم وماذا تفعل؟ دعونا نحاول معرفة ذلك معا؟
1. الراحة
أول شيء فعله هو الاسترخاء. بعد كل شيء، أنت أيضا تفتقر بشكل مزمن إلى الوقت للراحة؟ ثم حاول الاسترخاء فقط. اشرح لعائلتك أن روتينك يعيقك وأنك في طريقك إلى "التصحيح". وسيكون دعمهم الودي مفيدًا للغاية. ولا تنسَ الاعتذار عن حياتك اليومية المجهدة.
تعجبني حقًا الصورة المشرقة والناجحة لتعب فلاليدي مارلا سيلي الرئيسية. هذه هي القيادة بخزان فارغ. لذلك، تحتاج أولا إلى التزود بالوقود، ثم المضي قدما. فكر في "الوقود" المناسب لك وكيفية الحصول عليه. أنا، بالطبع، أعني تلك "الأشياء الصغيرة" الممتعة التي لها تأثير مفيد على حالتنا العاطفية ومواردنا الجسدية والروحية. حسنًا، بعد الاسترداد السريع، يمكنك البدء في العمل.
2. العمل على الأخطاء
لماذا لا أقوم بأي شيء؟ بعد أن حاولت معرفة أصل المشكلة، قمت بتجميع قائمة أسباب الفشل.
لذلك، "الخمسة الساخنة":
- التنفيذ التلقائي للمهام: عدم التخطيط للوقت؛
- الإرهاق: لا أستطيع ولا أريد؛
- مزج الأولويات: أفعل الكثير، وأتمكن من فعل القليل؛
- الكمالية: القيام بكل شيء بأي ثمن؛
- المماطلة: ليس الآن، سأفعل ذلك لاحقًا.
هل تعرفت على "أعدائك" عن طريق البصر؟ اعتبر نفسك في منتصف الطريق. لا تندم، لا تتردد في "التعامل معهم"! بعد ذلك، عندما يتم مسح مجال النشاط، يمكنك تولي أمور أعلى.
3. الإستراتيجية العالمية للنجاح
من المؤكد أن الكثير من الناس اليوم على دراية بتقنية إدارة SMART الشائعة. حسنًا، اتضح أنه قابل للتطبيق لحل مشكلتنا. كيف تعمل استراتيجية النجاح العالمية هذه؟ بسيطة جدا وفعالة. دعونا فك:
س – محدد – محدد
ما أريد: من الضروري أن أصف بالتفصيل المجالات المحددة التي أود أن أنجح فيها. الطبخ، الغسيل، التنظيف، تنمية الطفل، العلاقات، النمو الشخصي، الأعمال، إلخ. من المهم ليس فقط الإشارة إلى النطاق، ولكن تفصيل النتيجة المرجوة قدر الإمكان.
على سبيل المثال، أردت أن أنجح في المطبخ - أن أطبخ بشكل لذيذ وبسرعة وسهولة كل يوم، وأن أشتري وأعد الطعام مرة واحدة في الأسبوع مقدمًا، وأن يكون لدي قوائم وقائمة جاهزة للأسبوع.
م – قابل للقياس – قابل للقياس
معايير النجاح: كيفية قياس النتائج؟ على الرغم من أننا قد لا نحظى بتجربة ناجحة جدًا في أي شيء، إلا أن الحصول على صورة للمستقبل الإيجابي أمر مهم بشكل خاص بالنسبة لنا نحن النساء.
بالنسبة لي، استغرق الطهي الكثير من الوقت، واتضح أنه كذلك وبكميات صغيرة. بادئ ذي بدء، قمت بإنشاء شريط إيجابي وقابل للقياس لنفسي: يمكنني طهي الطعام مرة واحدة في اليوم، لمدة 40 دقيقة، ودورتين - الدورة الأولى واللحوم.
أ – يمكن تحقيقه – يمكن تحقيقه
أهداف قابلة للتحقيق لكل يوم: الشيء الرئيسي هنا هو عدم المبالغة في ذلك. بعد كل شيء، أنت تعرف بشكل أفضل ما يمكنك "سحبه" وما لا يمكنك "سحبه". من الأفضل أن تفعل شيئًا صغيرًا وتكون سعيدًا بنفسك بدلاً من عدم القيام بأي شيء وإفساد يومك.
ولذلك اخترت أطباقًا بسيطة جدًا وحتى أولية (مرق وحساء الخضار والبطاطس المخبوزة والبيض المخفوق والمعكرونة باللحم المفروم وما إلى ذلك).
ص – ذو صلة – مهم 
الأهداف هي الأولوية وتدفعك نحو النجاح: سيكون من الجيد عدم الاستيلاء على كل شيء دفعة واحدة، ولكن قبل الشروع في العمل، فكر: "هل سيساعدني هذا حقًا في تحديد كيفية إدارة كل شيء؟" ومثل هذا "إعادة الفحص" سيوفر لك الطاقة والوقت، ومن يدري، ربما المال.
لم أقم بإضاعة الوقت في روائع الطهي والجماليات الباهظة في تصميم الأطباق.
T – محدود بالزمن – محدود بالزمن
نحن نقوم بذلك في الوقت المحدد: المواعيد النهائية وإدارة الوقت للأمهات، والتي أثبتتها الخبرة، وكذلك الأساليب المناسبة. يجب إكمال كل مهمة بحلول الموعد النهائي.
أولا، يبقيك على أصابع قدميك، ثانيا، يجعلك تعمل بشكل أكثر إنتاجية، وثالثا، يسمح لك بالاستمتاع بنتيجة العمل الجيد المنجز. كيف يمكنك ربط الأشياء بفترات زمنية والحفاظ على التوازن بين المجالات المختلفة؟ وهذه هي كفاءة التطبيق العملي لإدارة الوقت، والتي تم إثبات فعاليتها وكفاءتها.
لذلك، لتلخيص:
- الراحة واستعادة التوازن.
- توضيح وإزالة أسباب الفشل؛
- تطوير استراتيجية عالمية لتلبية احتياجاتك.
ودع عبارة "ليس لدي الوقت لفعل أي شيء" تبدو وكأنها دعوة لتحسين الذات بالنسبة لك!
فيكتوريا سيجيدا، أم لطفل يبلغ من العمر سنة واحدة، طبيبة نفسية، كاتبة إعلانات
أهلا بالجميع!
لا أستطيع معرفة ما يجب القيام به.
سأكتب عن واحدة فقط من مشاكلي، كبداية.
وهذا هو العجز والقلق:
مشاكل في تحديد الأولويات؛ مشكلة في التحفيز/المماطلة؛
مشكلة الانتباه؛ القلق، الخوف من الحياة، الخوف من عدم التأقلم، الخوف من الموت.
في كل مرة أقرر أن أفعل شيئا بانتظام أو بالضرورة، أبدأ على الفور في القيام بالعكس تماما.
على سبيل المثال، قمت منذ عدة سنوات بمحاولات مثيرة للشفقة لوضع جدول زمني للنوم/الاستيقاظ.
من الناحية المثالية، أعتقد أن وقت النوم هو 23.00-7.00 مع انحرافات زائد أو ناقص ساعة.
بمجرد أن أقول لنفسي أنني بحاجة للذهاب إلى الفراش مبكرًا اليوم، في الساعة 23 أو 00 ظهرًا، أتمكن من الذهاب إلى السرير في الساعة 3-4 صباحًا!
أخطط كل يوم لبعض الأشياء، لكن في بعض الأحيان لا أكمل نصف القائمة. أقوم باستمرار بتأجيل الأمور حتى اللحظة الأخيرة، وفي اللحظة الأخيرة ليس لدي الوقت لفعل شيء ما... على سبيل المثال، كان علي إجراء اختبارات في العيادة، وهي صالحة لمدة أسبوعين. لقد تأخرت عنهم، على الرغم من أنه كان من الممكن القيام بكل شيء في أسبوع. ونتيجة لذلك، قضيت شهرًا أعبث بهذه المسألة التافهة.
أنا دائمًا إما لا أشعر بذلك، ثم يتشتت انتباهي، ثم أجد شيئًا آخر لأفعله... يوم سعيد نادر عندما أنجزت ما أردت وذهبت إلى السرير راضيًا عن نشاط مثمر.
لم أتمكن أبدًا من القيام بأي شيء بانتظام في حياتي، باستثناء العمل المأجور، حسنًا، لن تكون مدللًا بشكل خاص هناك :)
التربية البدنية والرقص وتعلم اللغة الإنجليزية وتعلم أي شيء آخر - تم التخلي عن كل شيء. مجموعة من الكتب المهجورة غير المقروءة، والدورات غير المكتملة... قائمة ضخمة من الكتب التي يجب قراءتها... في الحياة القادمة؟
أحيانًا أفهم أن الكمالية تعيقني، لكنني لا أريد التنازل. في النهاية، أنا لا أفعل أي شيء. هناك أيضًا بعض الحاجة المؤلمة لتنظيم كل شيء. الفوضى تشددني. ولكن إذا قمت بتنظيم كل شيء من حولك، فهذا كل ما يتطلبه الأمر. هناك الكثير من الأشياء التي يمكن تنظيمها. الرسائل والملفات الموجودة على الكمبيوتر والأوراق... ونتيجة لذلك، أشعر دائمًا بالتوتر قليلاً لأن كل شيء ليس في حالة مثالية. أنا سعيد جدًا عندما يتعطل جهاز الكمبيوتر الخاص بي وتختفي مجموعة من الملفات... فلتذهب إلى الجحيم، لن أتمكن أبدًا من فرزها، ناهيك عن قراءتها. لقد كنت أحاول حذف المزيد مؤخرًا)) إن تشتيت انتباه النموذج يستهلك وقتًا في محتوى الحالة. يمكنني قضاء وقت طويل في التحضير لفعل شيء ما، أو التردد في القيام بشيء ما، أو استجماع شجاعتي، وهو ما يستغرق وقتًا أطول من المهمة نفسها.
على سبيل المثال، كسر تدفق المرحاض. كنت منزعجًا، ففكرت في علاج البواسير. أحتاج إلى البحث عن قضيب مكسور في مكان ما، وليس لدي أي فكرة عن مكانه... وهو بالضبط ما أحتاج إليه. ثم غيريه...أجلته لمدة أسبوع وغسلته من الحوض. في الواقع، استغرق الذهاب إلى المتجر نصف ساعة و3 دقائق أخرى للإصلاحات. ولكن كم عانيت عندما تخيلت مدى صعوبة الأمر كله... وهذا يحدث غالبًا.
أنا أيضًا مشتت طوال الوقت. لبعض الأمور الصغيرة وغير المهمة. بين شيئين مهمين في القائمة، هناك 20 شيئًا صغيرًا غير مخطط له، مدة كل منها 3 دقائق.
أحيانًا أتعرض أيضًا لنوبات من الذعر لأنني أبلغ من العمر 34 عامًا، لكنني لم أتمكن من فعل أي شيء، هناك الكثير من الأمور التي لم يتم حلها... أو قد مر اليوم تقريبًا، ولم أتمكن من فعل أي شيء تقريبًا.. وأحيانا أحاول اللحاق بالركب، مما يؤدي إلى إزاحة وقت بدء النوم في الصباح. في اليوم التالي أستيقظ متأخرًا ولدي وقت أقل..
وكما أفهم، فإن جزءًا من المشكلة هو أنني أرغب في القيام بأشياء كثيرة جدًا، لكن لا أستطيع أن أقرر ما الذي سأختاره بالضبط.
لا توجد وظيفة حاليًا، لذا لا أجد الوقت للبحث عن وظيفة شاغرة لمدة شهر الآن!
أخشى دائمًا أن أنسى القيام بشيء ما. شيء للقراءة. أقوم باستمرار بإنشاء مجموعة من القوائم، وأعيد كتابتها من واحدة إلى أخرى، في عدة أماكن. وأيضا عدد لا يحصى من الصفحات في المتصفح، وحتى إذا كنت مهتما ببعض المواضيع، على سبيل المثال، المؤدي. سأقوم بتنزيل ديسكغرافيه، ثم يتغير مزاجي، لست مهتمًا حقًا بالاستماع إليه وهناك الكثير من الموسيقى غير المسموعة ولكن المخطط لها (لأسباب مختلفة - للأغراض التعليمية، على سبيل المثال) موجودة على الكمبيوتر. الأفلام التي أوصيت بها، لكني لا أشعر بالرغبة في مشاهدتها، أبدأ، لكنني لا أتسرع وأستلقي أيضًا. وبتعبير أدق، فإنهم يتحملون عبء المهمة المخطط لها (المشاهدة).
أنا أيضًا منزعج من ترددي وخمولي. كثيرا ما أتخذ القرارات متأخرا.
يبدو لي أحيانًا أن القلق وقلة الحماس في العمل يرجع إلى عدم حل المشكلات المهمة الأخرى. مشكلة الشعور بالوحدة. ليس لدي أي أصدقاء تقريبًا ولا صديقة. أتواصل مع الناس أحيانًا لعدة أشهر لمدة خمس دقائق في الأسبوع.
أو المشكلة هي ما يجب القيام به. لا أفهم ما إذا كنت أرغب في مواصلة القيام بعملي السابق أم لا.
بشكل عام، عبء المسؤوليات والتراجع عن ذلك يضطهدني. علاوة على ذلك، لا توجد كفاءة، والأمور لا تهتز ولا تسير بسلاسة، والوقت يطير إلى ثقب أسود، وبتعبير أدق، يصبح الأمر مخيفًا في بعض الأحيان لدرجة أنني كنت أشرب الكحول كل يوم لبعض الوقت من أجل إغراق طحن القطط يخدش في روحي. كنت أقصد أن أكتب تدوينة هنا لمدة أسبوعين.
الوقت هو جلادنا
لقد مرت. يعد بلا هوادة ولا رجعة فيه ساعاته وأيامه. ونحن نغادر معه. لقد تم منحنا فترة زمنية قصيرة كارثية وفقًا لمعايير التاريخ، والتي نحتاج خلالها إلى العثور على أنفسنا، وتحقيق أنفسنا، وزرع شجرة، وإنجاب ابن وبناء منزل. ومع ذلك، قد تكون الخطط مختلفة. كل شخص لديه خاصة بهم. الشيء الوحيد الذي يساوينا ويوحدنا إلى حد ما هو الوقت. في بعض الأحيان، مثل مدحلة رصف الأسفلت، تسحقنا تحت نفسها وبدلاً من أن ترفرف فوق الزهور أو تغني أغانينا على الفروع، فإننا نكون بمثابة سطح طريق يتحرك من خلاله شخص ما نحو أهدافه. وفقط على عتبة الموت نفهم فجأة كيف أهدرنا وقت حياتنا الوحيدة دون جدوى وعبثًا.إذا تجاهلنا فكرة النهاية الحتمية واعتبرنا حقيقة أن الحياة ليست قصيرة جدًا على كل حال، ويمكنك تحقيق الكثير فيها، بما في ذلك أن تصبح سعيدًا، فسنكتشف أن الوقت لا يمنحنا السلام. إنه يدفع ويدفع باستمرار. يخيب باستمرار مع الفرص الضائعة. من الممكن أن تتأخر بسهولة عن القطار، أو العمل، أو موعد، أو الدرس. في بعض الأحيان يتبين أن مثل هذه التأخيرات مأساوية بالنسبة لنا ولها عواقب وخيمة.
من خلال الخضوع للإيقاع المحموم للحياة الحديثة، فإننا نندفع بتهور، وأحيانًا لا نعرف أين. جنبا إلى جنب مع الجميع، في نفس الاتجاه. نحن نخضع لهذا الإيقاع، ونستسلم له. ونموت قبل أن ينتهي أجلنا. قد يختلف شخص ما مع هذا البيان ويقول إنه لتحقيق النجاح عليك مواكبة العصر. وهذا هو المكان الذي تبدأ فيه المتعة. أخبرني ماذا يعني لك هذا النجاح؟ لماذا تتعجل، تتسرع، تتسرع، تجرف كل شيء في طريقك؟ ما هذا؟ المال، الشهرة، المكانة في المجتمع؟ هل هذا الهدف لديه شيء لروحك؟
عندما تجيب على هذه الأسئلة دون مزيد من اللغط، ستفهم أن الوقت لا علاقة له بالأمر. المشكلة الرئيسية هي تحديد الأهداف. في الواقع، نحن نقضي الكثير من الوقت في الفراغ والركض في دوائر، للحصول على ما لا نحتاج إليه على الإطلاق أو ما لا يجعلنا سعداء. لمواكبة الآخرين. نحن نتفاخر أمام بعضنا البعض بملابسنا ومجوهراتنا وسياراتنا ومنازلنا وأزواجنا. ونحن أنفسنا لا نلاحظ أننا نضع أحبائنا في فئة الأشياء. ونحن أنفسنا نقع في نفس الصف. لقد أصبحنا علامات على نجاح أو فشل شخص آخر. وما هو في روحنا في نفس الوقت، ولكن من يهتم به هذه الأيام إذا لم يكن لدى الإنسان الوقت حتى للنظر في نفسه. لكن الوقت ليس هو الذي يقتلنا، بل نحن من نقتله بأنفسنا، وننفقه على ما لا نحتاج إليه.
كيفية ترويض الوقت؟
لنبدأ بحقيقة أننا لم نتمكن بعد من القيام بذلك. ليس لأننا ضعفاء جداً. ولكن لأننا لا نعرف ما هو الوقت. الشيء الوحيد الذي نعرفه على وجه اليقين عنه هو أنه تنتهي صلاحيته. أي أنه ينتهي. لكن هذا وهم، لأن الزمن لا يمكن أن ينتهي أو يبدأ. نحن لا نعرف أين تقع حدوده؛ لا يمكننا أن ندرك بوعينا كل تنوع هذه الفئة التي اخترعناها - الزمن. عندما نفشل في القيام بشيء ما، فإنه ينتهي. ليس من أجل الآخرين، ولكن من أجلنا فقط. في الأساس، ليس الوقت الذي ينفد، بل أن الفرصة تنفد. كثير من الناس يشعرون باليأس لأنه لم يكن لديهم الوقت لفعل شيء ما. إنهم يغرقون في الحزن على ما لم يتحقق، ويعضون أكواعهم لأنهم لم يستفيدوا منه. إذا فكرنا بهذه الطريقة، فإن حياتنا كلها عبارة عن فرصة ضائعة تمامًا.ولكن هنا ما هو مثير للاهتمام. ، نشتري واحدة جديدة تلقائيًا. فإذا تصورنا الزمن كفضاء من البدائل، فليس له حدود. وكل ما حدث لنا يحدث وسيحدث في نفس الوقت ويعتمد فقط على كفاءتنا واختيارنا.
لقد سمعنا أكثر من مرة أن كل الأشياء الأكثر أهمية تحدث الآن. ليس في الماضي، ولا في المستقبل، ولكن بالتحديد في هذه اللحظة من الزمن. لكن أخبرني، كم منا يعيش الآن؟ معظم مشاكلنا أو تحركاتنا مرتبطة بما حدث بالأمس وما لم يحدث بعد. نحن لا نتقدم للأمام من أجل المضي قدمًا وتحقيق الذات والاستمتاع بها في كل لحظة من الحياة. نذهب لنصبح أفضل (أكثر ثراءً وذكاءً وأكثر حيلة) من الأمس أو لتحقيق شيء ما في المستقبل. نحن نؤجل الحياة باستمرار، معتقدين أن شيئًا عظيمًا ينتظرنا. وفي نفس الوقت ننسى أن هذا الشيء الرائع له علاقة مباشرة بما يحدث اليوم.
على سبيل المثال، لقد حددت هدفًا لنفسك - أن تصبح مديرًا لشركة، أو تكسب الكثير من المال، أو تسافر حول العالم، أو تتمتع بقوة غير محدودة، أو تستمتع بالحياة، وما إلى ذلك. وتحفر الأرض لتحقيق ذلك. تحصل على وظيفة مرموقة، في فريق رهيب، حيث يهتم الجميع بنفس الهدف تمامًا مثلك ويحفر الجميع لأنفسهم فقط. تشعر بالسوء، وتشعر بالتوتر، ولكنك تبذل قصارى جهدك لتكون أفضل. دورات، تدريبات، عمل إضافي، رحلات عمل، لا أيام إجازة وعطلات، سباق، سباق، سباق... من أجل هدف سامٍ هناك، في نهاية الممر. أنت لا تعيش، وليس لديك الوقت للنظر إلى أعلى الجبل، وظهرك يؤلمك بالفعل، وعيناك تؤلمك، وأذنيك تذبل. اللامبالاة وكراهية الحياة تتبعانك في أعقابك. وحتى التسوق لا يمكن أن ينقذك. لكنك لا تزال غير قادر على التوقف، وبالجمود، تندفع نحو حياة مستقبلية رائعة، حتى تتمكن أخيرًا من الاستمتاع هناك. ربما ستحقق ذلك من خلال إرهاق نفسك والدوس على حلقك والدوس على أكثر من صداقة وحب. ماذا بعد؟ كم من الوقت سوف يستغرق منك أن تفهم أن كمية ونوعية الملابس والمال والعقارات والقوة لا يمكن أن ترضي حزنك؟ سوف تشعر بالملل بعد رحلتك الأولى إلى جزر البهاما. أو لن تشعر بالملل، لكنك ستدرك أنه يمكنك الاستمتاع بالحياة بدون هذا السباق المضحي.
لا يحتاج الإنسان إلى الكثير ليكون سعيدًا. لو كان هناك حبيب في مكان قريب... ابتسامة دافئة، كلمة ودية، إلهام، غابة، نهر، نار في المدفأة... السعادة عابرة للغاية وغير متوقعة لدرجة أنها لا يمكن أن تتفوق علينا على الإطلاق في جزر البهاما وليس على كرسي المدير، بل في مكان ما تحت شجرة الكرز في الحديقة. كم من هذه الكرزات قمنا ببساطة بشطبها من الحياة، وطاردنا سراب الطبقة والهيبة الإضافية.
"إذن كيف يمكنك ترويض الوقت؟" - تسأل ولا تجد إجابة في هذه الحجج. نعم، بسيط جدا! عش الآن! لا تؤجل سعادتك لوقت لاحق. اعمل بسرور، افعل ما تريد وحقق الرضا اليوم. لا تفعل أشياء ليست لك أو لا تحتاج إليها. تخلص من الفائض. فهم ما يسميه الناس النجاح. قم بتطبيق هذا على نفسك وافهم ما إذا كنت تحتاج حقًا إلى هذا النجاح ولماذا.
لا تضيع طاقتك ووقتك على الأشخاص الغرباء عنك، والذين لا تشعر بالراحة معهم، والذين يمتصون قوتك منك. وسيأتي بالضبط أولئك الذين تحتاجهم إلى المساحة الشاغرة في حياتك.
سوف تتفاجأ بكمية الوقت التي ستوفرها على الفور. لن يتعين عليك القيام بمعظم ما نقوم به للحفاظ على الوضع الراهن (الصورة، الاسم). ولكن سيكون هناك وقت للحب والصداقة واللعب مع الطفل وقراءة كتاب ومشاهدة فيلم جيد والاستمتاع بغروب الشمس والسفر. يمكنك الاستمتاع بالحياة في كل لحظة. وهذا لا يعتمد على وضعنا الاجتماعي. لا من رواتبنا ولا من الألقاب والجوائز. نحن ببساطة لسنا معتادين على الاستمتاع بالحياة، ونخلط بين استرخائنا وكسلنا وبين الاستمتاع بها. نحن نبحث عن متعة جسدية سهلة: الطعام، الجنس، الكسل. ونحن أنفسنا لا نلاحظ كيف تمر الحياة مستلقية على الأريكة، يضيع الوقت الذي يمكن أن يعطي المزيد من المشاعر. نحن نتسكع على الشبكات الاجتماعية ونقضي لحظات في نزاعات الكمبيوتر والألعاب وننظر إلى الصور. نضيعه على الكلام الفارغ والتواصل الضار. وهذا لا يغفر لنا مثل هذا الموقف المتواضع تجاه أنفسنا.
ربما لا يزال من الممكن ترويض الوقت. في عدة طرق:
1. أنفقه فقط فيما تحبه ويجلب الرضا، أي أنه يساعد على تحقيق الذات. قد يسميها كارلوس كاستانيدا "العيش وفقًا لقلبك".
2. لا تتبع المبادرة، واحذر من الكسل المستمر. إنه يتناقض مع مرور الوقت.
3. لا تخصص وقتاً للأحباء والأحباء والتواصل مع الحيوانات والطبيعة والسفر والإبداع والجمال. لكل ما يجعلنا أكثر لطفًا وسعادة ويدفئنا ويلهمنا.
4. لا تتشبث بالأشخاص، بالماضي، بالمناصب، بالكراسي، بالعلاقات، بالمنافع، الخ. إذا لم نشعر في قلوبنا أنها ملكنا، فيمكننا أن نرفضها في أي وقت، وعلى الفور. وهذا لإجبارنا على العيش في عصرنا، وليس في زمن شخص آخر. وحقق سعادتك أنت، وليس سعادة شخص آخر.
هل يستحق القتال ضد الزمن؟
هل يستحق ترويضه إذا كان ذلك مستحيلاً عملياً؟ على الاغلب لا. الشيء الوحيد الذي يمكن أن يخفف من حدة علاقتنا الصعبة مع تدفق التغيير السريع هو قبولها كأمر مسلم به. والقدرة على التغيير معها."لكي تحصل على أقصى استفادة من الحياة، يجب أن يكون الشخص قادرًا على التغيير." (ك. كاستانيدا)
الوقت هو شيء لا يتوقف أبدًا، ولكن لسبب ما يريد الشخص باستمرار إيقافه، والتقاطه، ويبحث عن الثبات حيث يكون مستحيلًا من حيث المبدأ. وهذا هو خطأه الأكبر. سبب كل مشاكله . إن الرغبة في سجن الوقت، وبالتالي الحياة نفسها، في إطار أفكار الفرد حولها، محكوم عليها في البداية بخيبة الأمل. لماذا؟ أليس من الأفضل أن نقبل بفرح وامتنان ما يقدمه لنا الوقت - عرض لا يصدق من الانطباعات الجديدة، ولا نهاية للفرص والبدائل، وشدة أهم الأحاسيس اليوم.