ماذا يعني "السلوك غير اللائق"؟

لقد سمع الكثير من الناس هذا المصطلح. دون الخوض في تعقيدات المفهوم، فإنه يرتبط دائما بانتهاك النشاط العقلي البشري. ببساطة، نحن نعتبر الأشخاص الذين يتصرفون بشكل غير لائق مرضى عقليين أو مصابين بالفصام. إلى حد ما، هذا الحكم صحيح، لكن المشكلة ليست في كيفية تسمية مظهر المرض، ولكن في رد فعلنا وفهم أنهم بحاجة إلى المساعدة في الوقت المناسب. توافق على أن هذا مهم جدًا بالنسبة للمريض.

كيف يتم التعبير عن السلوك غير اللائق وما مدى خطورته على المريض والآخرين؟ هل من الضروري الاتصال بالأطباء النفسيين وما هي النتائج التي يمكن توقعها من العلاج؟
يعد السلوك غير اللائق مظهرًا واضحًا للأمراض العقلية الخطيرة الموجودة أو الناشئة. ومع ذلك، على المستوى اليومي، لا يتوافق هذا دائمًا مع الوجود الفعلي لهم في الشخص. وهذا جانب مهم جدا. يمكن أن يكون للوصف الذي لا أساس له من الصحة أو الطائش على أنه "مصاب بالفصام" أو "مختل عقليا" عواقب مزعجة للغاية ومأساوية في بعض الأحيان.
يمكن أن يظهر السلوك غير اللائق في شكل عدوان مستمر وواضح تجاه الآخرين.
في الواقع، العدوانية هي سمة من سمات كل شخص؛ بدرجة معتدلة، فهي ضرورية في بعض الأحيان، على سبيل المثال، للتقدم الوظيفي. من خلال قمع النبضات الصحية، غالبًا ما نمنع بعض الإجراءات والقرارات الحيوية.
لكن العدوان يمكن أن يظهر أيضًا كرد فعل على الألم والاستياء والتهيج. إذا كان هذا النوع من المظهر غير الصحي هو السائد في شخص ما، فستنشأ مشاكل في المجال العقلي والعلاقات الشخصية. يمكن توجيه السلوك العدواني المهيمن نحو الذات والآخرين، وفي كثير من الأحيان بشكل عشوائي، مما يؤدي إلى الدمار الشخصي والحزن لأحبائهم. غالبًا ما يأتي الهجوم على شكل موجة، والتي عند مرورها تستنزف الجسم بشكل كبير ونادرًا ما تترك الشعور بالذنب. وفي هذه الحالة يحتاج الشخص إلى العلاج.
عادةً ما يستجيب البالغون الذين يدركون التغيرات في سلوكهم للعلاج بشكل أسرع وأكثر فعالية، لكن المراهقين غالبًا ما يكونون عرضة لهجمات مماثلة. في بعض الأحيان يبدو أنهم يستفزون البالغين ويدفعونهم إلى الصراخ والضرب. لكن في هذه الحالة العدوان هو صرخة طلبا للمساعدة. قد يعتبر المراهقون أنفسهم سيئين. يبدو أنهم ساخطون في الرأي "أنا سيء، لا أحد يحبني". السلوك الصحيح للبالغين - الاهتمام بالمراهق والاستشارات الدورية مع المتخصصين - سيساعد في الحفاظ على شخصيته ووقف الأمراض. عند علاج العدوان يجب على الأخصائي والمريض تحقيق النتائج الرئيسية: الحد من العدوان بشكل عام والوقاية منه في المستقبل.
وتيرة الحياة الحديثة والاختلالات الغذائية والتحولات المؤقتة والعديد من العوامل السلبية الأخرى تساهم في اضطرابات الجسم. ينشأ الخلاف العقلي والعدوان والأرق والاكتئاب بمرور الوقت، ويزداد حدة تدريجيًا.
نحن نحاول ألا نهمل الأسنان والأمراض المعوية والبرد، لكننا نثير أمراض الروح، وغالبا ما نتحول إلى أشخاص متوترين وغير كافين. سيساعدك المعالج النفسي المؤهل والتشخيص الصحيح والعلاج الناجح على العودة إلى طبيعتك.
يمكن أن يظهر السلوك غير اللائق أيضًا في عزلة مؤلمة، وتضييق حاد في نطاق الاهتمامات، وأفعال مهووسة تتحدى التفسير العقلاني، وأي طقوس، وتفكير لا علاقة له بالواقع... كل هذه العلامات يمكن أن تشير إلى أمراض عقلية خطيرة موجودة أو تتطور. ، أحدها مرض انفصام الشخصية. في بعض الحالات، قد يكون سبب السلوك غير المناسب المستمر هو الأشكال المتقدمة من الاكتئاب الشديد.
كيفية مساعدة مثل هذا المريض؟ ويجب بالتأكيد عرضه على الأطباء المؤهلين للفحص والعلاج. ستساعد الزيارة في الوقت المناسب للأخصائي في تحديد أسباب السلوك غير المناسب وإجراء تشخيص دقيق واختيار مسار العلاج اللازم.
تتيح الأساليب الحديثة مساعدة الأشخاص الذين يعانون من سلوك غير لائق بشكل فعال. تذكر أن جسدنا يرسل لنا دائمًا إشارات في الوقت المناسب، وما إذا كنا نسمعها يعتمد علينا وحدنا.

شارك الموضوع مع أصدقائك:

تعليقات على المقال

اترك تعليقا

آخر الأخبار كورسك

22/02/2019 سيكون هناك انقطاع للتيار الكهربائي في كورسك
سيتم تنفيذ الأعمال المخطط لها على شبكات الكهرباء في كورسك في الفترة من 25 فبراير إلى 1 مارس.

22/02/2019 كيف سيحتفلون بيوم 23 فبراير في كورسك؟
سيتم الاحتفال بيوم المدافع عن الوطن في كورسك على نطاق واسع.

22/02/2019 تغريم المزارعين كورسك للخنازير غير المسجلة
تم إجراء عمليات التفتيش من قبل الإدارة البيطرية لمنطقة كورسك. وتطرقوا إلى تنفيذ قواعد تربية الخنازير في المزارع الخاصة.

22/02/2019 يتم تحديث شبكة النقل في كورسك وفقًا لمخطط SWGU
فازت جامعة ولاية ساوث وسترن بمناقصة لتطوير مخطط لتنظيم حركة المرور وتحسين أسطول المركبات.

تلقى محررو Lantern رسالة من فلاديمير ريكوف يطلب فيها "نشر معلومات حول الخطر المحتمل الكامن في شوارع مدينتنا". شارك الشاب مخاوفه: هو وزوجته وطفله يسيرون بشكل دوري في حديقة النصر ويلتقون هناك بشخص "يتنقل في جميع أنحاء الحديقة، ويحمل معه جميع أنواع القمامة، والأغرب من ذلك، يضايق المارة بطلب لالتقاط صورة له وإرسال الصورة له على صفحته على فكونتاكتي.

وكتب ريكوف أن الرجل الذي واجهوه مراراً وتكراراً "لديه مظهر رث وأشياء غريبة في يديه". قام مؤلف الرسالة أيضًا بدراسة صفحة هذا المارة غير العادي على فكونتاكتي. ووفقا له، فإن “الصفحة ببساطة مليئة بمعلومات غريبة جدا وأحيانا مخيفة. حتى أن هناك مقاطع فيديو بمشاركته، حيث لا يتردد في استخدام عبارات موجهة إلى أشخاص مختلفين، بما في ذلك تلك التي تحتوي على تهديدات”. يقول مؤلف الرسالة أن حوالي 10 آلاف شخص اشتركوا في صفحة فكونتاكتي للشخص الذي يمشي في الحديقة. يعتقد مقدم الطلب أن ساكن بيلغورود المشار إليه في الرسالة قد يشكل خطراً على نفسه وعلى الآخرين، لذلك طلب من المحرر النصيحة بشأن ما يجب فعله في هذه الحالة.

بعد وقت قصير من رسالة فلاديمير ريكوف، تلقى المحرر عدة طلبات أخرى تطلب الاهتمام بالإدراج في مجموعة "القائمة السوداء". Belgorod" مع طلب من الآباء إجراء محادثات مع أطفالهم والتوصية بعدم الاقتراب من شخص يتجول في وسط المدينة.

- ليس من الواضح ما يدور في رأسه. فهو يتسول، ويطلب المال (بما في ذلك من الأطفال)، ويأكل من صناديق القمامة، ويجمع أكياس القمامة، وله رائحة كريهة، ولديه مشاكل مع القانون. لقد نشر صورة لشقته على الصفحة (لكن جاء إليه أحد الأطفال والتقط هذه الصور). إنه يتحدث تهديدًا عن جميع سكان بيلغورود، ويدعو إلى الانتقام، ويكره الجميع، ويطالب بجثث شخص ما في ميدان بيلغورود، ولكن لديه أكثر من 9 آلاف مشترك، يقرأه الأطفال. "لسوء الحظ، لن تستجيب الشرطة حتى يفعل شيئًا ما،" يكتب أحد سكان بيلغورود.

ويتساءل كاتب المدخل: هل هناك أي خدمة على الإطلاق تتعامل مع هؤلاء الأشخاص؟ يحتاج إلى رعاية طبية، ويحتاج إلى الحماية من المجتمع، خاصة أن صفحته مليئة بالسلبية والبذاءات والدعوات إلى “معاقبة الجميع”.

تلقى هذا المنشور أكثر من 500 تعليق. يمكن تقسيم الآراء بشكل مشروط إلى "الدفاع"، الذي يتحدث مؤلفوه عن الحاجة إلى مساعدة هؤلاء الأشخاص، و "الإدانة" - يشير مؤلفوهم إلى الخطر الناشئ عن بطل التسجيل.

وبعد هذه المكالمات توجهنا إلى الخبراء وتعلمنا منهم ما يجب فعله ومن نتصل إذا بدا لنا أن أحداً من حولنا يتصرف بطريقة غير لائقة ويشكل خطراً على الآخرين.

"من الأفضل للأطباء عدم إدخال مريض إلى المستشفى"

الطبيبة النفسية كارولينا ماناشينسكايافي إشارة إلى القانون الاتحادي "بشأن الرعاية النفسية وضمانات حقوق المواطنين أثناء تقديمه"، أوضح أن الرعاية النفسية تقدم بناءً على طلب الشخص الطوعي أو بموافقته.

- الاستثناء هو تلك الحالات التي لا يكون فيها الفحص والعلاج ممكنين إلا في المستشفى، ويكون الاضطراب العقلي شديدًا ويمكن أن يشكل خطرًا مباشرًا على الشخص أو الآخرين. أيضًا، قد يكون أساس الإيداع القسري في المستشفى هو عدم قدرة الشخص على تلبية احتياجات الحياة الأساسية بشكل مستقل، أو احتمال حدوث ضرر كبير لصحة الشخص بسبب تدهور حالته العقلية، إذا لم يتم تقديم المساعدة. وقال الأخصائي، دون مساعدة نفسية.

وأوضحت كارولينا ماناشينسكايا أن القرار بشأن صلاحية العلاج في المستشفى يتم اتخاذه من قبل لجنة من الأطباء النفسيين في مؤسسة للأمراض النفسية. ويجب أن يتم عقده خلال 48 ساعة من دخول الشخص المستشفى قسراً.

إذا اعتبر الاستشفاء مبررا، فسيتم إرسال استنتاج لجنة الأطباء النفسيين إلى المحكمة في غضون 24 ساعة. وعادة ما تتم مراجعته خلال خمسة أيام من تاريخ العلاج في المستشفى، ومن ثم يتخذ القاضي قراراً بشأن ضرورة العلاج في المستشفى بشكل قسري.

عندما يشكل سلوك شخص ما خطرا على الآخرين، عادة ما يتم استدعاء سيارة إسعاف. يتم نقله إلى المستشفى، لكنهم لا يبدأون العلاج دون موافقته، وهو ببساطة تحت الملاحظة. وبعد بضعة أيام يصل محام ويتحقق مما إذا كانت حقوق الإنسان تنتهك، وعلينا بعد ذلك انتظار قرار المحكمة. الآن أصبحت القوانين أكثر صرامة، والأطباء النفسيين يتحملون المسؤولية الجنائية عن حقيقة أن الشخص ربما تم إدخاله إلى المستشفى بشكل غير لائق. وفي بعض النواحي، يمكن أن يؤدي ذلك إلى تقييد أيدي الأطباء. من الأسهل والأكثر أمانًا عدم إدخال المريض إلى المستشفى بدلاً من علاجه "بالقوة". إذا كان الشخص غير مسجل فلا داعي لإيداعه في المستشفى، حتى لو ساءت حالته.

ويقول الطبيب النفسي إن التشريع الحالي لا ينص حاليًا على أي إجراءات وقائية فيما يتعلق بالمرضى العقليين.

إذا كان المريض يتصرف بهدوء في وجود طبيب نفسي، فهو ليس في خطر دخول المستشفى غير الطوعي. في الواقع، لا يمكن ذلك إلا إذا كان الشخص تحت مراقبة المستوصف وكان سلوكه مدمرًا بشكل واضح.

وقالت كارولينا إنه إذا اعتقد الشخص أن أحد المارة في الشارع يتصرف بشكل غير لائق وقد يشكل خطرا عليه، فعليه أن يحاول استبعاد الاتصال به وعدم جذب الانتباه إلى نفسه.

إذا حدث أنه يتعين عليك التواصل مع هذا الشخص، فأنت بحاجة إلى التصرف بهدوء والتحدث بصوت متساوٍ وعدم طرح الأسئلة. قواعد الأمان على الإنترنت هي نفسها: من الأفضل عدم بدء مراسلة، وعدم التعليق على منشوراته، وعدم إعطاء بياناتك الشخصية، لأن ذلك قد يؤدي إلى بدء الأشخاص في تعقبك وملاحقتك، كما تنصح كارولينا ماناشينسكايا.

اتصل بالشرطة - يجب على الضباط الرد

قال رئيس قسم الإعلام والعلاقات العامة بوزارة الشؤون الداخلية الروسية لمنطقة بيلغورود، العقيد في الخدمة الداخلية أليكسي جونشاروك، إنه في مثل هذه المواقف، يسترشد ضباط الشرطة أيضًا بقانون "الرعاية والضمانات النفسية" لحقوق المواطنين في أحكامها." وبناءً على هذه الوثيقة، يتم تحديد مؤشرات الحاجة إلى التدخل الطبي.

- في الحالات التي يشتبه فيها ضابط الشرطة في أن الشخص مريض عقليا، يمكنه الاتصال بسيارة الإسعاف في مكان إقامة هذا الشخص أو إلى قسم الشرطة، إذا كان موجودا هناك. يجب أن يُعزى سلوك الشخص في مثل هذه الحالة إلى أفعال تشكل تهديدًا له أو للآخرين.

وفي حالات أخرى، ترسل وكالات إنفاذ القانون المعلومات المتعلقة بهؤلاء المواطنين إلى كبير الأطباء في المستشفى النفسي العصبي الإقليمي.

والشرطة ملزمة أيضًا بمساعدة العاملين في المجال الصحي على توصيل الأشخاص الذين يتم استدعاؤهم هناك بقرار من المحكمة إلى المؤسسات الطبية المتخصصة، لكنهم لا يمتثلون لهذا القرار. في حالة الاستشفاء غير الطوعي، يتم أخذ درجة عدوانية المريض في الاعتبار. إذا كان معه أشياء يمكن أن تسبب إصابة، تتم مصادرتها.

وأشار رئيس قسم الإعلام والعلاقات العامة بوزارة الداخلية الروسية لمنطقة بيلغورود إلى أنه يجب على ضباط الشرطة، إلى جانب العاملين في المجال الطبي، مراقبة الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات عقلية أو إدمان الكحول أو إدمان المخدرات ويشكلون خطراً على الآخرين. يتم ذلك من أجل منع الجرائم والمخالفات الإدارية المحتملة. إذا تم تقديم معلومات عن شخص ما من قبل العاملين الطبيين، وتم تسجيله كعامل وقائي في أحد أقسام الشرطة الإقليمية، يتم تنفيذ العمل الوقائي معه: يأتي ضباط الشرطة بشكل منهجي إلى منزله مرة واحدة على الأقل كل ثلاثة أشهر لتقييم حالته .

أليكسي جونشاروكوأوضح أنه عندما يقوم أحد المقيمين في مبنى سكني بإلقاء القمامة في شقته ودرجه، ولديه العديد من الحيوانات، ولا يلتزم بالمعايير الصحية والنظافة، فإنه يخضع أيضًا لمعاييره القانونية الخاصة.

- يلتزم مالك المبنى السكني بالحفاظ عليه في حالة جيدة، ومنع سوء إدارته، والامتثال للحقوق والمصالح المشروعة للجيران، وقواعد استخدام المباني السكنية، وكذلك قواعد الحفاظ على المشترك ملكية أصحاب المباني في مبنى سكني. يحق للمقيمين الاتصال بالشرطة بخصوص هذه الحقائق لتسجيلها واتخاذ الإجراءات وفقًا للتشريعات الحالية.

يجب على الشرطة قبول وتسجيل بيان أو تقرير عن جريمة، وإجراء تفتيش إذا لزم الأمر، واتخاذ التدابير المنصوص عليها في تشريعات الاتحاد الروسي. ويجب على الشرطة أيضًا إبلاغ المشتكين بالتقدم المحرز في مثل هذه الطلبات وإحالتهم إلى منظمات أخرى إذا كان حل المشكلة يقع ضمن اختصاصها. على سبيل المثال، إذا لم يتم الالتزام بالمعايير الصحية والنظافة، بناءً على نتائج التفتيش، ترسل الشرطة معلومات إلى سلطات الإشراف الصحي والوبائي وإدارة المدينة للنظر في تقديم الجناة إلى المسؤولية الإدارية.

تعلم احترام حرية الآخرين

الكاهن عالم النفس ميخائيل أرتيمينكوقال إنه إذا بدأ شخص ما في ملاحظة سلوك غير عادي لأحد أفراد أسرته، فيمكنه الاتصال بمركز دعم الأسرة في كنيسة بيتر وفيفرونيا.

- إذا اعتقد الناس أن أحد أفراد أسرته ليس على ما يرام، فقد تغير سلوكه، فأنت بحاجة إلى معرفة ما لا يحبونه بالضبط، مما يخافون منه. أنت بالتأكيد بحاجة إلى إيجاد فرصة للتحدث مع الشخص الذي يشعر أحباؤك بالقلق بشأنه. يجب أن تكون هذه المحادثة طوعية، فمن الضروري أن يريد الشخص نفسه أن يأتي ويتحدث عما يحدث له. "العبد ليس بالحاج" - هناك مثل هذه العبارة. وأوضح عالم النفس: "لا يمكنك أن تفعل أي شيء لشخص ما قسراً، يمكنك فقط الاتصال به".

ميخائيل أرتيمينكويقول أن الكاهن يجب أن يفهم لماذا قد تتغير طريقة حياة الشخص المعتادة.

عند تغيير السلوك، يحدث أننا نفترض تأثير المنظمات الدينية ذات الطبيعة الشمولية على الشخص. نحن بحاجة إلى استبعاد ذلك أو تأكيده. إذا تم تأكيد ذلك، فسيكون هناك سيناريوهان: إذا كانت أنشطة المنظمة محظورة في بلدنا، فيجب علينا الاتصال بوكالات إنفاذ القانون. إذا لم يكن الأمر كذلك، مرة أخرى، يمكننا أن نتحدث فقط. عندما يكون هناك اشتباه في احتمال وجود مرض عقلي، يمكننا أن ننصح الأقارب بالتحدث مع الشخص حول زيارة طبيب أعصاب أو طبيب نفسي. ثم الأمر متروك للأقارب ليروا كيف يمكنهم إقناع أحبائهم وقيادتهم بشكل صحيح إلى هذا الأمر. بشكل عام، إقناع شخص ما بالذهاب إلى طبيب نفسي أمر صعب للغاية؛

إذا أظهر شخص ما سلوكًا عنيفًا، فقد يتم استخدام وسائل تأثير أخرى، على سبيل المثال، استدعاء سيارة إسعاف. وأود أيضًا أن أضيف أن سلوك الآخر، الذي قد لا يعجبنا، هو مسألة حساسة. كل ما في الأمر أننا غالبًا ما نريد أن تتوافق أفكار ومشاعر الآخرين مع أفكارنا بشأنهم. ومن المهم أن نتعلم احترام حرية الآخرين. ربما يحب شخص ما الخروج ليلاً والنظر إلى النجوم لساعات، لكننا لا نفهم ذلك. كان لدى هؤلاء الحمقى أنفسهم دائمًا سلوك غير مفهوم ولا يمكن تفسيره للأغلبية. حسنًا، هناك عبارة جيدة أخرى: "لا تدينوا لئلا تُدانوا".

يمكن لأي "مواطن آخر" التقدم بطلب

مديرة الشركة القانونية "الميثاق" الكسندرا بيريسلافتسيفاويعتقد أنه يجب توخي الحذر في مثل هذه الحالات.

- قبل الحديث عن العلاج في المستشفى، من الضروري تحديد ما إذا كانت هناك أسباب للجوء إلى تدابير متطرفة مثل التقييد القسري لحرية الشخص. إذا كنت لا تحب أن يتصرف جارك أو معارفك "بشكل غريب"، فهذا لا يعني أنه يعاني من مشاكل عقلية. وحتى لو كان الأمر كذلك، فهذا لا يعني أنه يمكن إدخاله قسراً إلى المستشفى، وإلا فإن مثل هذه التدابير يمكن استخدامها لأغراض غير طبية وتضر بصحة المواطنين وكرامتهم وحقوقهم.

ووفقاً للمادة الرابعة من قانون "الرعاية النفسية وضمانات حقوق المواطنين أثناء تقديمها"، يتم توفير الرعاية النفسية بناءً على طلب طوعي وبموافقة على التدخل الطبي، باستثناء الحالات التي ينص عليها القانون صراحة.

وعلاوة على ذلك، فإن الإدخال القسري إلى المستشفيات أو فرض أي قيود أخرى على حقوق الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات عقلية على أساس تشخيص نفسي فقط وفقاً للقانون هو أمر غير مقبول.

الكسندرا بيريسلافتسيفاموضحًا في أي الحالات يمكن تقديم الرعاية النفسية الإجبارية.

إذا كان الشخص يشكل خطراً مباشراً على نفسه أو على الآخرين، ولا يستطيع أن يلبي احتياجات الحياة الأساسية بشكل مستقل، أو تدهورت صحته دون توفير الرعاية النفسية، فإنه استناداً إلى المادة 23 من القانون المذكور أعلاه، يتم إجراء فحص نفسي له. ويمكن تنفيذ هذا الشخص دون موافقته أو دون موافقة ممثله القانوني.

يخبرنا الطبيب النفسي والمستشار الشهير مارك جولستون عن كيفية الخروج منتصرًا من التواصل المدمر. لديه خبرة واسعة في العمل مع الأشخاص غير المستقرين، مما دفعه إلى إنشاء دورة مفاوض لمكتب التحقيقات الفيدرالي، وهو يعلم أن الأساليب التقليدية في الاتصال والاستدلال لا تصلح معهم.

يشاركنا جولستون أفضل تقنياته للوصول إلى الأشخاص غير العقلانيين. ولجأ إلى هذه الأساليب للتوفيق بين الزملاء المتحاربين وإنقاذ الزيجات. يمكنك أيضًا استخدامها لإبقاء الأشخاص غير العقلانيين في حياتك تحت السيطرة.

كيف تتحدث مع الحمقى

للوصول إلى الأشخاص غير العقلانيين، يجب أن تعرف سبب تصرفهم بهذه الطريقة. بالإضافة إلى ذلك، عليك أن تفهم لماذا لا تنجح المناقشة المنطقية والحجج المنطقية وكذلك التعاطف والتبصر في المشكلة.

نحن نفهم الناس المجانين

بعد أن عملت كطبيب نفسي لعقود من الزمن، أستطيع أن أقول إنني أفهم الأشخاص المجانين، بما في ذلك الأشخاص المصابين بأمراض خطيرة. أنا على استعداد للمراهنة على أنك تواجه شخصًا غير عقلاني واحدًا على الأقل كل يوم تقريبًا. على سبيل المثال، هذا هو الرئيس الذي يطلب المستحيل. والد صعب الإرضاء، مراهق عدواني، زميل متلاعب أو جار يصرخ عليك، عاشق ينتحب أو عميل مشاكس بادعاءات غير معقولة. عندما أقول "مجنون" أو "مجنون"، أعني أن الشخص يتصرف بطريقة غير عقلانية.

هناك أربع علامات تدل على أن الأشخاص الذين تتعامل معهم غير عقلانيين:

1) ليس لديهم صورة واضحة عن العالم؛

2) يقولون أو يفعلون أشياء لا معنى لها؛

3) يتخذون قرارات أو يتخذون إجراءات لا تصب في مصلحتهم؛

4) عندما تحاول إعادتهم إلى طريق الحكمة، يصبحون لا يطاقون على الإطلاق.

المفتاح: كن نفسيًا بنفسك

الأدوات التي سأناقشها تتطلب الشجاعة في استخدامها. لأنك لن تتجاهل المرضى النفسيين وتنتظر رحيلهم فحسب. لن تجادلهم أو تحاول إقناعهم. وبدلاً من ذلك، سيتعين عليك أن تشعر بالجنون وتبدأ في التصرف بنفس الطريقة.

منذ عدة سنوات مضت، شرح لي أحدهم ما يجب فعله عندما يمسك كلب بذراعك. إذا كنت تثق في غرائزك وسحبت يدك بعيدًا، فسوف يغرق الكلب أسنانه بشكل أعمق. لكن إذا استخدمت حلاً غير واضح ودفعت يدك إلى عمق الحلق، فسيخفف الكلب قبضته. لماذا؟ لأن الكلب سوف يرغب في البلع، ولهذا يحتاج إلى إرخاء فكه. هذا هو المكان الذي تسحب فيه يدك.

يمكنك التفاعل مع الأشخاص غير العقلانيين بطريقة مماثلة. إذا عاملتهم كما لو كانوا مجانين وأنت لست كذلك، فلن يؤدي ذلك إلا إلى وقوعهم بشكل أعمق في الأفكار المجنونة. ولكن إذا بدأت تتصرف كشخص مجنون، فسوف يتغير الوضع بشكل كبير.

هنا مثال.بعد أحد أكثر الأيام إثارة للاشمئزاز في حياتي، في طريق عودتي إلى المنزل، ركزت على المشاكل التي حلت بي وقمت بقيادة السيارة على وضع الطيار الآلي. ولسوء الحظ بالنسبة لي، حدث كل هذا خلال ساعة الذروة الخطيرة للغاية في كاليفورنيا.

في مرحلة ما، قطعت بطريق الخطأ شاحنة صغيرة كان يجلس فيها رجل كبير وزوجته. أطلق صافرة غاضبة ولوحت بيدي لإظهار أنني آسف. ولكن بعد ذلك - بعد بضعة كيلومترات فقط - قطعته مرة أخرى. ثم لحق بي الرجل وأوقف الشاحنة فجأة أمام سيارتي، وأجبرني على التوقف على جانب الطريق. وبينما أبطأت السرعة، رأيت زوجته تشير إليه بشكل محموم، وتطلب منه عدم الخروج من السيارة. بالطبع لم ينتبه إليها وبعد لحظات قليلة وجد نفسه على الطريق - طوله مترين ووزنه 140 كيلوجرامًا.

اقترب مني فجأة وبدأ يطرق على الزجاج ويصرخ بالشتائم. لقد ذهلت للغاية لدرجة أنني قمت بفتح النافذة حتى أتمكن من سماعه. ثم انتظرت حتى يتوقف حتى يتمكن من سكب المزيد من الصفراء علي. وعندما توقف لالتقاط أنفاسه، قلت له: "هل مررت بمثل هذا اليوم الرهيب الذي كنت تأمل فيه أن يسحب شخص ما مسدسه ويطلق النار عليك وينهي كل المعاناة؟ هل هذا شخص أنت؟ انخفض فكه. "ماذا؟" - سأل. حتى هذه اللحظة كنت غبيًا جدًا. ولكن فجأة فعلت شيئا رائعا. بطريقة لا تصدق، على الرغم من ذهني الضبابي، قلت بالضبط ما هو مطلوب.

لم أحاول التفاوض مع هذا الرجل المخيف - على الأرجح، بدلاً من الرد، كان سيخرجني من السيارة ويضربني على وجهي بقبضته الضخمة. لم أحاول المقاومة. لقد أصبحت مجنونًا تمامًا وضربته بسلاحه الخاص.

حدق في وجهي وتحدثت مرة أخرى: "نعم، أنا جاد. أنا عادة لا أقطع الطريق على الأشخاص ولم أقاطع أي شخص مرتين من قبل. الأمر فقط أن اليوم هو اليوم الذي لا يهم فيه ما أفعله أو من أقابله - بما في ذلك أنت! - كل شئ يسير بطريقة سيئة. هل ستكون الشخص الذي سينهي وجودي برحمة؟

لقد تغير على الفور وهدأ وبدأ يشجعني: "مرحبًا. قال: ماذا تفعل يا رجل. - كل شي سيكون على ما يرام. بصدق! اهدأ، الجميع يمر بأيام سيئة."

واصلت خطبتي: “من السهل عليك أن تقول ذلك! أنت لم تدمر كل ما لمسته اليوم، على عكسي. لا أعتقد أن أي شيء سوف يتحسن بالنسبة لي. هل ستساعدني؟"

وتابع بحماس: «لا، حقًا. أنا لا أمزح! كل شيء سيصبح على مايرام. خذ راحة".

تحدثنا لبضع دقائق أخرى. ثم عاد إلى الشاحنة، وقال لزوجته شيئاً ولوّح لي في المرآة، وكأنه يقول: «تذكري. إهدئ. كل شي سيصبح على مايرام". وغادر.

الآن أنا لست فخورا بهذه القصة. لكي نكون منصفين، لم يكن الرجل الذي كان في الشاحنة هو الشخص غير العقلاني الوحيد على الطريق في ذلك اليوم. ولكن هذا ما سأحصل عليه.

كان بإمكان ذلك الرجل الضخم أن يقطع رئتي. وربما كان سيفعل ذلك لو حاولت التفاهم معه أو الجدال معه. لكنني التقيت به في واقعه، حيث كنت شخصًا سيئًا وكان لديه كل الأسباب ليضربني. وباستخدام أسلوب غريزي أسميه الاستسلام العدواني، حولته من عدو إلى حليف في أقل من دقيقة.

لحسن الحظ، كان رد فعلي طبيعيًا، حتى في ذلك اليوم السيئ حقًا. حدث هذا لأنه على مدى سنوات عديدة من العمل كطبيب نفسي، وضعت نفسي مكان الأشخاص المجانين. لقد فعلت هذا آلاف المرات، بطرق مختلفة، وأنا أعلم أنه يعمل. علاوة على ذلك، أعلم أنه سيعمل معك أيضًا.

القناع النفسي هو استراتيجية يمكنك استخدامها مع أي شخص غير عقلاني.

على سبيل المثال، للحديث:

• مع شريك يصرخ عليك أو يرفض التحدث معك؛
• مع طفل يصرخ "أنا أكرهك!" أو "أنا أكره نفسي!"؛
• مع أحد الوالدين المسنين الذي يعتقد أنك لا تهتم بهم؛
• مع الموظف الذي يتباطأ باستمرار في العمل؛
• مع مدير يحاول دائمًا إيذائك.

بغض النظر عن نوع الشخص المجنون الذي تتعامل معه، فإن تعلم أن تصبح شخصًا مجنونًا بنفسك سيسمح لك بالتخلص من استراتيجيات التواصل الفاشلة والوصول إلى الأشخاص.

ونتيجة لذلك، سوف تكون قادرًا على الانخراط في أي موقف عاطفي تقريبًا وتشعر بالثقة والسيطرة.

دورة الحكمة بدلاً من القتال أو الهروب

ضع في اعتبارك أنه سيتعين عليك التعود بوعي على دور الطبيب النفسي، لأن جسمك لن يريدك أن تتصرف بهذه الطريقة. عندما تتواصل مع شخص غير عقلاني، يرسل جسمك إشارات تحذرك من الخطر. انتبه لهذا في وقت ما وانظر بنفسك: يضيق حلقك، ويتسارع نبضك، وتبدأ معدتك أو رأسك في الألم. لمثل هذا التفاعل الفسيولوجي، يكفي أحيانًا تسمية اسم أحد معارفك غير السارين.

إنه دماغك الزاحف الذي يخبرك بالهجوم أو الهرب. لكن إذا كان الشخص غير العقلاني جزءًا من حياتك الشخصية أو المهنية، فلن تساعد أي من ردود أفعالك الغريزية في حل المشكلة. سأعلمك كيفية التعامل مع الجنون بطريقة مختلفة تمامًا باستخدام عملية من ست خطوات. أسميها "دورة الحكمة"

إليك ما عليك القيام به في كل مرحلة من هذه الدورة.

1. افهم أن الشخص الذي تواجهه غير قادر على التفكير بعقلانية في هذا الموقف. أدرك أن الجذور العميقة لعدم عقلانيته تكمن في الماضي البعيد (أو غير البعيد جدًا)، وليس في اللحظة الحالية، لذلك من غير المرجح أن تتمكن الآن من مجادلته أو إقناعه.

2. تحديد طريقة عمل الشخص الآخر – مجموعة الأفعال الفريدة التي يلجأ إليها عندما لا يكون هو نفسه. استراتيجيته هي اختلال توازنك، أو جعلك غاضبًا، أو خائفًا، أو محبطًا، أو مذنبًا.

بمجرد أن تفهم مسار العمل، ستشعر بأنك أكثر هدوءًا وتركيزًا وتحكمًا في الموقف، وستكون قادرًا على اختيار الإستراتيجية المضادة المناسبة.

3. أدرك أن السلوك المجنون لا يتعلق بك. لكنها تقول الكثير عن الشخص الذي تتعامل معه. من خلال التوقف عن أخذ كلماته على محمل شخصي، فإنك تحرم العدو من سلاح مهم. وفي الوقت نفسه، استخدم الأدوات النفسية اللازمة أثناء المحادثة؛ فهي تمنعك من الوقوع في الجنون.

ستساعدك هذه الأدوات على تجنب "اختطاف اللوزة" - وهو رد فعل عاطفي شديد تجاه تهديد مفاجئ. يصف هذا المصطلح، الذي صاغه عالم النفس دانييل جولمان، الحالة التي تمنع فيها اللوزة الدماغية، وهي الجزء المسؤول عن توليد الخوف في الدماغ، التفكير العقلاني.

4. تحدث مع الشخص غير العاقل، منغمسًا في عالم جنونه، بهدوء وموضوعية. أولا، قبول براءة الشخص كأمر مسلم به. وهذا يعني أنه يجب عليك أن تؤمن بأن الشخص في الواقع جيد وأن هناك سببًا لسلوكه. حاول ألا تحكم، ولكن لفهم سبب ذلك.

ثانيا، تخيل أنك تعاني من نفس المشاعر: العدوان، وسوء الفهم، والتهديد.

5. أظهر أنك حليف ولست عدوًا: استمع بهدوء وانتباه للشخص بينما ينفث عن غضبه. بدلًا من المقاطعة، دعه يتكلم. بهذه الطريقة ستفاجئ الشخص الذي ينتظر الهجوم الانتقامي وتقترب منه.

يمكنك حتى الاعتذار. وكلما عكست مشاعر خصمك بعناية وحساسية أكبر، كلما بدأ هو نفسه في الاستماع إليك.

6. عندما يهدأ الشخص، ساعده على الانتقال إلى تصرفات أكثر عقلانية.

هذه الخطوات هي الأساس لمعظم التقنيات النفسية التي أعلمك إياها (على الرغم من أنه قد تكون هناك اختلافات، كما هو الحال عند التعامل مع المتنمرين أو المتلاعبين أو المرضى النفسيين).

ومع ذلك، ضع في اعتبارك أن المرور بدورة الحذر مع شخص غير عقلاني ليس دائمًا سهلاً أو ممتعًا، وهذه التقنية لا تعمل دائمًا على الفور. وكما هو الحال مع كل شيء في حياتنا، هناك خطر ألا ينجح هذا الأمر على الإطلاق (وهناك احتمال أن يزداد الوضع سوءًا). ولكن إذا كنت تحاول بشدة الوصول إلى شخص يصعب أو يستحيل السيطرة عليه، فمن المحتمل أن تكون هذه الطريقة هي الخيار الأفضل.

لكن قبل أن أخوض في أساليب التعامل مع المجانين، أود أن أتحدث قليلاً عن الأسباب التي تجعل الناس يتصرفون بطريقة غير عقلانية. سننظر أولاً إلى ما يدور في أدمغتهم الآن، ثم إلى ما حدث لهم في الماضي.

التعرف على آلية الجنون

للتحدث بنجاح مع الأشخاص المجانين، عليك أن تفهم لماذا يتصرف الأشخاص غير العقلانيين بالطريقة التي يتصرفون بها. والخطوة الأولى في هذا الاتجاه هي الاعتراف بأنهم يشبهون المرضى النفسيين أكثر مما كنت تعتقد. خذ لحظة للتفكير في الأشخاص المصابين بمرض عقلي - أولئك الذين يعانون من الفصام أو الاكتئاب الوهمي. هل تفهم أن الحديث لن يساعد في حل مشاكل هؤلاء المرضى؟ لن يخطر ببالك أن تقول لهم: "مرحبًا، هل تفهمون أنه ليس المسيح الدجال حقًا؟" أو "حياتك ليست بهذا السوء، لذا أخرج البندقية من فمك واذهب لجز العشب." ومع ذلك، أعتقد أن هذه هي الطريقة التي تتواصل بها مع النفسيين المنزليين. لسبب ما، يبدو لك أنه يمكنك بسهولة التفكير معهم.

على سبيل المثال، ربما تستخدم عبارات مثل هذه.

• "اهدأ، أنت تبالغ في رد فعلك."
• "هذا ليس له أي معنى."
• "لا يمكنك تصديق ذلك حقًا. هذه هي الحقائق."
• "عد إلى الأرض، هذا محض هراء!"
• "انتظر لحظة...كيف فكرت في ذلك؟"

أنا متأكد من أنك قد صادفت التعريف الشائع للشخص المجنون: الشخص الذي يكرر نفس الأفعال مرارًا وتكرارًا، ويتوقع نتيجة جديدة. حسنا، إذا كنت تتواصل باستمرار مع النفسيين بنفس الطريقة التي وصفتها أعلاه، دون تلقي الإجابة المتوقعة، ولكن تأمل في ذلك، فاعلم: في الواقع، أنت لست نفسك أيضا.

لماذا تسأل؟

لأن الجنون اليومي، مثل الذهان الحقيقي، لا يمكن علاجه بالمحادثات العادية. لا يعمل مع الحقائق أو المنطق.

النفسي، رغم محاولاتك لإقناعه، لا يزال غير قادر على تغيير سلوكه فجأة. المجانين لا يرفضون تغييره، ولا يمكنهم فعل ذلك.

معظم الأشخاص الذين يتصرفون بطريقة غير عقلانية ليسوا بأي حال من الأحوال من يمكن أن نسميهم مرضى، ولكن مثل المرضى النفسيين الحقيقيين، فإنهم غير قادرين على التفكير بعقلانية. وذلك لأن سبب هذا السلوك هو عدم التطابق في الدماغ (على وجه التحديد، في ثلاثة هياكل دماغية)، ولا يمكن للدماغ غير المتطابق أن يستجيب بشكل طبيعي لحجج العقل.

علم الجنون

لفهم الذهان، عليك أن تعرف على الأقل بشكل عام كيف يتطور الجنون. الآن سأتحدث قليلاً عن عمل الوعي وكيف نصاب بالجنون.

أولا، يتطلب التفكير ثلاثة أجزاء من الدماغ. وهذه الهياكل الثلاثة مترابطة، ولكنها غالباً ما تعمل بشكل مستقل. في بعض الأحيان يكونون على خلاف مع بعضهم البعض. تحت الضغط، يفقدون الاتصال أحيانًا. إذا كان التوتر شديدًا، يتوقف الاتصال دائمًا بين أجزاء الدماغ. وغالبًا ما تتم إعادة ضبط الروابط بطريقة تجعل الأشخاص غير العقلانيين يجدون أنفسهم محاصرين في الجنون.

عالم الأعصاب بول ماكلين، الذي وصف النموذج الثلاثي أو الثلاثي للدماغ لأول مرة في الستينيات، وصفه بمزيد من التفصيل في كتابه الصادر عام 1990 بعنوان الدماغ الثلاثي في ​​التطور.

وفيما يلي وصف موجز لكل هيكل ووظائفه.

• أولاً، الدماغ الأساسي القديم (يُسمى أحيانًا دماغ الزواحف). إنه يركز على ما هو ضروري للبقاء على قيد الحياة: العثور على الطعام، والتزاوج، والهروب من الخطر، والهجوم.
• الجزء التالي هو الدماغ المتوسط، الجهاز الحوفي. وهو موجود في جميع الثدييات وهو مسؤول عن المشاعر: الفرح والكراهية والرغبة في الحماية والحزن والسرور. وأيضًا لتكوين رابطة بينك وبين شريكك أو طفلك على سبيل المثال.
• الطبقة الأخيرة هي القشرة المخية الحديثة، القشرة الدماغية، المسؤولة عن النشاط العصبي العالي. كونه الهيكل الأكثر تطورًا بين الثلاثة، فهو يسمح لك باتخاذ القرارات المثلى وتخطيط الإجراءات والتحكم في الدوافع. والأهم من ذلك، أن القشرة المخية الحديثة هي التي تقوم بتقييم المواقف بشكل موضوعي، وليس ذاتيًا.

تتطور هذه الأجزاء المختلفة من الدماغ بشكل تسلسلي، ولهذا السبب يتم ترتيبها في طبقات، واحدة فوق الأخرى. عندما تولد، تكون أجزاء الدماغ الثلاثة موجودة بالفعل في جسمك. إذا كنت محظوظًا، فمع مرور الوقت يشكلون روابط صحية تسمح لك بتنسيق غرائز البقاء والعواطف وعمليات التفكير المنطقي. في هذه الحالة، يمكن لكل من الهياكل الثلاثة، في اللحظة المناسبة، السيطرة على ما يحدث، ولكن في الوقت نفسه، ستدير القشرة المخية الحديثة الأكثر تطورًا جميع العمليات. أنا أسمي هذا المرونة الثلاثية.

إذا كان لديك، فيمكنك التعامل مع الوضع من جانب واحد، وعندما يتم اكتشاف ظروف جديدة، يمكنك التفكير في خيار آخر والتعامل بنجاح مع بعض المهام في واقع جديد. مع المرونة الثلاثية، يمكنك التكيف بسهولة مع الظروف واكتساب القدرة على التعامل حتى مع النكسات الكبرى والمآسي الحقيقية. في بعض الأحيان، تفقد عقلك عندما يتسبب اضطراب ما في عدم مزامنة ثلاثة أجزاء من الدماغ بشكل مؤقت، لكنك تتعافى بسرعة.

فماذا يحدث إذا أدت تجارب الحياة المبكرة إلى توصيلات أقل صحة لأجزاء من الدماغ؟

إذا انتقدك والديك بقسوة، كشخص بالغ، ستبدأ في التفكير بشيء من هذا القبيل: "ليس من الآمن تمامًا أن تقول ما تعتقده". إذا حدث هذا كثيرًا، فسوف تعتقد أن العالم مكان مثير للقلق، وستكون خائفًا ومتوترًا ليس فقط عند التواصل مع الناقد، ولكن أيضًا مع الآخرين. ثم تصبح أجزاء دماغك الثلاثة مسدودة ولا تتحد إلا بطريقة كما لو كنت ترى أحد الوالدين أمامك باستمرار، وتسمع انتقادات موجهة إليك وتعتقد أنه من غير الآمن إعطاء إجابة خاطئة وإذا، على سبيل المثال ، يسألك معلم المدرسة سؤالاً، فتصمت أو تجيب: "لا أعرف". إن عقلك محاصر بالجمود الثلاثي، لذلك في أي موقف يذكرك بوالد ينتقدك، فإن مشاعرك وأفكارك وأفعالك سوف تنزلق إلى سيناريو واحد متكرر. في علم النفس، يسمى هذا النقل، أو النقل، لأنك تنقل الأفكار والمشاعر حول شخص ليس قريبًا إلى شخص تتفاعل معه هنا والآن.

في ظروف الصلابة الثلاثية، تجد أدمغتكم الثلاثة نفسها متحدة في واقع بعيد عن الواقع الذي تتواجدون فيه حاليًا. تبدأ في استخدام التقنيات القديمة عن طريق الخطأ في ظروف لا معنى لها، وتصبح غير قادر على تصحيح سلوكك في المستقبل. نتيجة؟ السلوك المجنون المزمن: تكرر نفس التصرفات مراراً وتكراراً، وتأمل أن يتحول الواقع الجديد في النهاية إلى الواقع القديم، حيث يحقق هذا السلوك النجاح.

ثلاثة طرق إلى الجنون (وواحد إلى العقل)

وبما أن الجنون يسبقه خلل في عمل مناطق معينة من الدماغ، فمن الضروري العمل مع هذه الحالة ليس من الخارج - محاولة التفاهم مع شخص غير عقلاني بالحقائق - ولكن من الداخل. للقيام بذلك، من المفيد أن نفهم كيف يتم تضمين الأشكال الرئيسية للجنون في سلوكنا بالفعل في السنوات الأولى من الحياة. أولا، هناك عوامل خلقية. على سبيل المثال، إذا كان الشخص قد ورث الجينات التي تسبب الميل نحو زيادة القلق والتشاؤم والعاطفة المفرطة، فإن طريقه إلى الجنون سيكون أقصر إلى حد ما مما كان عليه في الحالات الأخرى. ثانيا، وهذا عامل لا يقل أهمية، فإن انطباعات وخبرات الطفولة تؤثر بشكل خطير على حالة النفس في السنوات اللاحقة. الآن سأقدم بعض الأمثلة. الحياة هي حركة مستمرة نحو المجهول. عند اتخاذ الخطوة التالية نحو المجهول، نواجه مشاكل نشعر بسببها بالإثارة أو القلق، وأحيانًا كلاهما في وقت واحد.

نشعر أحيانًا بأننا بعيدون جدًا عن بيئتنا المألوفة والآمنة، مما يجعلنا نشعر بقلق الانفصال. بمرور الوقت، نتعلم كيفية التغلب على هذا القلق - ونواجه نوعًا جديدًا من القلق، وهو ما يسمى القلق الفردي: تمر مرحلة الطفولة، ونبدأ في القلق بشأن ما إذا كنا سنتمكن من التغلب على مرحلة النمو بنجاح ونصبح ناجحين في مرحلة البلوغ. . هذه مرحلة طبيعية من التطور النفسي. خلال هذه الفترة من التطور، نحن حساسون بشكل خاص لسلوك الأشخاص المقربين منا. عند اتخاذ خطوة ناجحة إلى الأمام، ننظر دائمًا إلى الوراء وننتظر كلمات مهمة للغاية مثل "أحسنت، أنت تفعل ذلك!" وإذا واجهنا عقبة، فإننا ننتظر تأكيدًا من أحبائنا أنه لا يوجد شيء خاطئ وأنه من الطبيعي جدًا التراجع والمحاولة مرة أخرى. يتم تحقيق التطوير دائمًا كسلسلة من التجارب والأخطاء: خطوتين إلى الأمام، ثم خطوة صغيرة إلى الوراء.

ولكن ماذا لو لم نحصل على الدعم الذي نحتاجه في لحظة صعبة؟ في مواجهة المجهول، نفقد الثقة، وننجح في كثير من الأحيان، ونرتكب الأخطاء في كثير من الأحيان. اتضح أنه بعد كل خطوتين للأمام نرجع ثلاث خطوات إلى الوراء. من خلال إتقان مثل هذا النمط من السلوك، يفقد الشخص القدرة على التطور والتكيف، ويغلق نفسه في إطار الثالوث الخامل للمناطق الرئيسية للدماغ، ونتيجة لذلك، يصبح ذهانيًا أكثر أو أقل. هناك ثلاثة طرق خاطئة تؤدي إلى الجنون، وطريقة واحدة للحفاظ على العقل. دعونا نناقش كل واحد منهم.

الخطأ رقم 1: أن تكون مدللًا

هل سبق لك أن واجهت أشخاصًا يشكون باستمرار من شيء ما، أو يحاولون التلاعب، أو يتوقعون التصفيق لأي سبب من الأسباب؟ من المحتمل أنهم بالفعل على طريق الجنون. يتشكل الفساد بطرق مختلفة. يحدث هذا أحيانًا لأن الآباء أو مقدمي الرعاية يسارعون إلى مواساة الطفل عندما يشعر بالانزعاج. يحدث أن يمتدح البالغون الأطفال كثيرًا أو يبررون حتى السلوك الأكثر فظاعة. مثل هؤلاء البالغين لا يفهمون أن التدليل ليس مثل إظهار الحب والرعاية.

فالطفل الذي اعتاد على مثل هذه المعاملة محكوم عليه بالإصابة بانهيار عصبي عندما لا يظهر له من حوله الحماس الكافي. أولئك الذين تم تدليلهم بشكل مفرط في مرحلة الطفولة، يتطور لديهم شكل غريب من الجنون، عندما يقنع الشخص نفسه بسهولة في أي موقف: "شخص ما سيفعل كل شيء من أجلي". يعتقد هؤلاء الأشخاص أنهم سيكونون ناجحين وسعداء دون أي جهد. غالبًا ما يطورون سلوكًا غير صحي غير صحي، لأن الهدف الرئيسي هو محاربة الحالة المزاجية السيئة، وليس إيجاد حل بناء للمشاكل الناشئة.

هل سبق لك أن تعاملت مع الأشخاص الذين يغضبون ويلومون الآخرين على كل شيء؟ ومن الممكن أنهم عندما طلبوا الدعم في سن مبكرة، لم يتلقوا سوى النقد في المقابل. كانوا يتألمون. وسرعان ما تحول الألم إلى غضب.

الخطأ رقم 2: النقد

يحاول الأطفال الذين يتعرضون للتوبيخ والانتقاد باستمرار في سن المراهقة الانتقام من خلال القيام بأشياء تجعل البالغين من حولهم يخجلون. غالبًا ما يلجأ هؤلاء الشباب إلى طرق أكثر تعقيدًا للتنفيس عن غضبهم: قمع الآخرين بقوة، أو القيادة بتهور، أو جرح أنفسهم، أو ثقب الجسم. ماذا يحدث عندما يواجه مثل هذا الشخص مشكلة؟ إنه يشعر وكأنه ضحية، ولكن نظرًا لأن نمط سلوكه الأكثر شيوعًا لا يتضمن سوى الاتهامات والانتقادات، فإنه يبدأ في فعل ذلك، ويفقد القدرة على المسامحة بمرور الوقت ويصبح أكثر مرارة.

ولأن هؤلاء الأطفال تعرضوا للتوبيخ بلا توقف عندما كانوا أطفالًا، فإن جنونهم على مر السنين يتخذ الشكل التالي: "بغض النظر عما أفعله، فلن أكون أبدًا مستحقًا للاستحسان". وحتى عندما ينجحون، فإنهم لا يسمحون لأنفسهم بالاستمتاع لحظة وانتظر العودة الحتمية إلى الدورة المعتادة. من الواضح أن العالم من حولهم يسبب لهم المزيد والمزيد من الرفض والغضب.

الخطأ رقم 3: التجاهل

عندما يرفض شخص ما أي فكرة لأنه متأكد من أنه لن ينجح شيء، يمكننا أن نفترض بأمان أنه في مرحلة الطفولة تجاهله البالغون المحيطون به إلى حد كبير، وربما كانوا عرضة للنرجسية. من الممكن أيضًا أن يكونوا ببساطة مرهقين للغاية أو مثقلين بالمخاوف أو حتى مرضى. يحدث هذا أيضًا للآباء بالتبني إذا لم يكونوا مهتمين بشكل خاص بالطفل في قلوبهم. الآن حقق الطفل انتصارًا آخر، وينظر إلى الكبار ليشاركهم الانتصار، لكنه يرى أنهم لم يلاحظوا شيئًا على الإطلاق. أو أن الطفل قد فشل وينتظر الدعم - والكبار مشغولون بشؤونهم أو مشاكلهم. يصبح الطفل خائفًا، والأمر السيئ بشكل خاص هو أنه يبدأ في إدراك أنه تُرك وحيدًا مع خوفه.

هكذا يصبح الشخص متشائمًا، مستعدًا مسبقًا للهزيمة ومقتنعًا بأنه لن يأتي أي شيء ذي قيمة من أي فكرة. أصبحت تجربة أشياء جديدة أكثر صعوبة، لأنه من الممكن أن ترتكب خطأ وتجد نفسك مرة أخرى وحيدًا مع الخوف، المعركة التي خسرها في طفولته. وشكل جنون هؤلاء الناس هو: "لن أحاول ولن أخاطر".

السيناريو المثالي: الدعم

فكر في الأشخاص الأكثر ذكاءً وتوازنًا الذين تعرفهم والذين يمكن أن تصفهم بأنهم حكيمون، طيبون، لطيفون، مرنون، وأذكياء عاطفيًا. من تجربتي أستنتج أن الاستقرار العاطفي قد تشكل عند هؤلاء الأشخاص في مرحلة الطفولة. لقد كانوا محظوظين: في كل مرة بعد النصر أو الهزيمة، قدم أحد البالغين: الآباء والمعلمون والموجهون الدعم اللازم. هؤلاء الناس لم يفسدوا ولا يكتئبوا بالنقد ولم يعانون من قلة الاهتمام. قام الكبار بتعليمهم وتوجيههم ومساعدتهم. وفي الوقت نفسه، لا يُطلب من البالغين أن يكونوا مثاليين في كل شيء - وإلا فسيكون هناك نقص في عدد الأطفال الذين ينمون ليصبحوا بالغين متوازنين وحكيمين. لكن يجب على البالغين أن يقدموا للطفل ما أسميه المستوى المناسب من الرعاية.

يكبر الأطفال بثقة عندما يحيط بهم هؤلاء البالغين. فعندما يواجه الإنسان صعوبات يقول في نفسه: "أستطيع أن أتحملها". وكل ذلك لأنه حتى عندما كان طفلاً، كان دائمًا يحظى بدعم البالغين المحبين - وكان ذلك مطبوعًا في العقل الباطن. بعد فشلهم، هؤلاء الأشخاص لا يشكون، ولا يلومون أحدا، ولا ينسحبون إلى أنفسهم. إنهم يحافظون على روح قتالية، ويتصرفون وفقًا للمبدأ: "انتظر أيها العالم، أنا قادم!" يتصرفون أحيانًا كأشخاص مجانين - وهذا يحدث لكل واحد منا. لكن بالنسبة لهم، الجنون مجرد حالة مؤقتة.

(بالمناسبة، حتى لو لم يدعمك والديك بما يكفي عندما كنت طفلاً، فهناك أمل. وسيظل المدرب أو المعلم الجيد يساعدك في العثور على عقلية صحية - وهذا هو بالضبط ما حدث بالنسبة لي. لذا، إذا تم توبيخك (إذا كنت مدللًا أو تم تجاهلك كثيرًا عندما كنت طفلاً، فابحث عن الأشخاص الذين يمكنهم تقديم الدعم الذي تحتاجه الآن).

الجنون المؤقت والمزمن

كما قلت من قبل، لا أحد يستطيع أن يعيش حياته دون غيوم مؤقتة. عندما يكون للتوتر الشديد تأثير سلبي على الدماغ، فإن أيًا منا - حتى الأكثر مرونة وقوة الإرادة - يفقد السيطرة على نفسه مؤقتًا. قال ألبرت أينشتاين ذات مرة: "إن القرار الأكثر أهمية بالنسبة لكل واحد منا هو ما إذا كان ينبغي اعتبار العالم من حولنا خطيرًا أو آمنًا". ومن المؤسف أن الأشخاص غير العقلانيين بشكل مزمن يتخذون القرار الخاطئ بشأن هذا الأمر في مرحلة ما، أولئك منا الذين تظل مستوياتهم الثلاثة في الدماغ في تفاعل صحي مستمر، وتحافظ على المرونة والمرونة، يتحركون إلى الأمام بثقة.

أولئك الذين لا يستطيعون التغلب على جمود المناطق الرئيسية في الدماغ لا ينظرون إلى العالم على أنه مكان آمن. إنهم يشعرون باستمرار بالتهديد، ولهذا السبب يبدأون في التصرف بشكل متزايد بلا معنى.

إنهم يركزون إما على الحفاظ على الذات ("أنا في خطر ويجب أن أفعل كل شيء من أجل البقاء") أو على الحفاظ على هويتهم الخاصة ("هذا هو أنا، وفقط من خلال الحفاظ على هويتي الحالية أشعر بالثقة والكفاءة والقدرة". لإدارة الوضع"). يبدو أن هؤلاء الأشخاص يعيشون في إسقاط ثلاثي الأبعاد، أنشأوه بأنفسهم بناءً على تجارب سابقة ويصورون عالمًا خياليًا. ولا يرون الواقع الجديد. وهنا يكمن الخطر الجسيم.

يبدو أن دماغ الشخص غير العقلاني بشكل مزمن يتصرف مثل البوصلة، ويشير دائمًا نحو القطب المغناطيسي. وإذا دفعت الحياة مثل هذا الإنسان نحو الشرق أو الغرب أو الجنوب فإنه يقاوم بكل قوته ولا يريد أن يعرف سوى اتجاه الشمال - وكأنه لو تحرك ولو خطوة واحدة سيفقد السيطرة على نفسه. الحياة أو حتى الموت. نحن نفهم أن هذه مجرد مقاومة للتغيير، لكن هؤلاء الأشخاص يعتبرون مثل هذا السلوك إصرارًا يستحق الثناء. إنهم يتشبثون بشدة بالمعرفة والمعتقدات السابقة، بغض النظر عن أهميتها، ونتيجة لذلك، يبذلون كل جهودهم في محاولة الحفاظ على منطقة الراحة المعتادة.

وكلما زاد تعارض الدماغ مع الواقع المتغير، كلما زاد تشبث الشخص نفسه بالصورة المألوفة للعالم، وكلما تصرف بشكل غير لائق.

كلما كان الخلل في عمل مستويات الدماغ الثلاثة أقوى، كلما أسرع الشخص في فقدان الاتصال بالواقع.

وسرعان ما يتطور القلق إلى ذعر، ومن ثم يصبح الشخص يائسًا تمامًا.

من الواضح، في حالة الذعر، أن هؤلاء الأشخاص ينظرون إلى الواقع بشكل مختلف تمامًا عما تراه أنت، ولهذا السبب ليس من المنطقي التحدث معهم بالطريقة التي تتحدث بها مع محاور عقلاني.

في عالمك، اثنان واثنان يساويان أربعة بالضبط، لكن في عالمهم الخاص ربما يكونان ستة.

نلاحظ صورة مماثلة خلال فترات الجنون المؤقت، ولكن في شخص غير عقلاني مزمن، يهيمن هذا السلوك. ولهذا السبب لا يمكنك مساعدة شخص غير عقلاني على استعادة اتصاله بالواقع من خلال الحجج المنطقية. لذلك، سيتعين عليك إتقان قوانين العالم التي صممها عقل مجنون، وتكون مستعدًا للدفاع عن موقعك في عالم يكون فيه اثنان واثنان ستة. الآن هو الوقت المناسب لمعرفة نوع الجنون الذي تتعامل معه بالضبط. للقيام بذلك، عليك أن تفهم طريقة عمل الشخص.

كيفية تحديد طريقة عمل الشخص غير العقلاني

كل قاتل لديه طريقة عمل معينة (M.O.). لنفترض أن أحدهم يستخدم سكينًا، وآخر يفضل القنبلة، والثالث يفضل الرصاصة، وبنفس الطريقة تقريبًا، تتطور جميع الشخصيات غير العقلانية إلى نوع فردي من الجنون. وبفضل هذا، تمكنوا من الحصول على ما يريدون منك دون إعطاء أي شيء في المقابل. يجد النفسيون المختلفون حيلهم الخاصة: البكاء، أو الانطواء على أنفسهم، أو السخرية، أو عدم إظهار أي مشاعر، أو الشكوى إلى ما لا نهاية. لماذا يتصرفون بهذه الطريقة؟ للحفاظ على السيطرة على الوضع الذي يخافون من خسارته. لذا فهم يسعون دون وعي إلى انتزاع السيطرة منك وإيجاد طرق تجعلك تتفاعل بشكل فوري وعفوي مع سلوكهم.

ويحدث هذا عندما تتفاعل اللوزة الدماغية، الموجودة في الجزء الأوسط العاطفي من الدماغ، بشكل عفوي وتعيق عمل قشرة الفص الجبهي - وهو جزء الدماغ الموجود في الفص الجبهي المسؤول عن التفكير المنطقي والعقلاني - وتنشط عمل دماغك الزاحف، الذي يتحكم في رد الفعل "القتال أو الهروب". إذا نجحت هذه التكتيكات، فسوف تغمرك العواطف، وسيصبح من الصعب التفكير بشكل منطقي. في النهاية، إما أن تنهار أو تبحث عن طرق لتجنب المزيد من التواصل، مما يفقدك فرصة الحصول على نظرة عقلانية للموقف من محاورك. إن أسلوب الشخص غير العقلاني هو سلاحه. ولكن في الوقت نفسه، هذه هي النقطة الأكثر ضعفا، لأنه من خلال فهم ما هو جوهر M. O، يمكنك استخدام هذه المعلومات بشكل مربح.

يمكن التنبؤ بسلوك الشخص العالق في نظام معين، وأنت تعرف دائمًا رد الفعل الذي يجب الاستعداد له من جانبه، سواء كان ذلك دموعًا أو هستيريا أو صمتًا أو عدوانًا. وعندما تكون مستعدًا، يكون من الأسهل عليك التحكم في عواطفك.

من الفردية إلى M.O.

إن طريقة تفكير الأشخاص غير العقلانيين هي إسقاط لفرديتهم في العالم الخارجي، أي كيفية إدراكهم لأنفسهم، وكذلك الموقف تجاه العالم ككل الذي تطور على أساس انطباعاتهم المبكرة.

على سبيل المثال:

غالبًا ما يصبح الأشخاص المدللون بشكل مفرط معتمدين عاطفيًا أو يميلون إلى التلاعب بالآخرين؛ غالبًا ما يظهرون ردود أفعال عاطفية للغاية عندما يتعين عليهم القيام بشيء لا يريدون القيام به.

أولئك الذين يتعرضون للتوبيخ والانتقاد باستمرار يصبحون عدوانيين أو يعرفون كل شيء؛ فقد يتبعون منطقًا معينًا بشكل صارم للغاية أو ينتبهون فقط إلى التفاصيل العملية.

إذا كان لديك أي أسئلة، يرجى طرحها

ملاحظة. وتذكر أنه بمجرد تغيير وعيك، فإننا نغير العالم معًا! © إيكونت

13 علامة على عدم كفاية الشخص. العلامات التي يمكن من خلالها افتراض أن الشخص غير مناسب هي علامات فردية وتعتمد على نوع الشخصية والشخصية ونوع النشاط العصبي العالي. ولكن لا تزال هناك ميزات معينة تجعل من الممكن الشك في شخص غير مناسب ومن ثم تأكيد هذا الافتراض. مهمتنا هي تحديد ما هو غير مناسب في أقرب وقت ممكن، ويفضل أن يكون ذلك حتى قبل بدء التواصل مع الشخص، ثم تعديل سلوكنا والاستعداد لحقيقة أن هذا الشخص قد يتصرف بشكل غير متوقع أو يحاول خلق مشاكل. هل تعرف لماذا يتصرف الشخص بشكل غير لائق؟ إذن ما هي سمات السلوك غير اللائق التي يجب أن نلاحظها: 1) يتفاعل بشكل غير متوقع وغير متوقع مع تصرفات وأقوال الآخرين. 2) تشنجات، وتظهر عليه علامات القلق، ويندفع، وغالباً ما يغير في وضعيته وتعبيرات وجهه. 3) الكلام العاطفي المفرط والملون للغاية والتنغيم "المسرحي". 4) الإيماءات النشطة، لعب "مسرح الرجل الواحد". 5) عدم القدرة على الاستماع للآخرين: يعبر الشخص عن رأيه، في كثير من الأحيان بشكل غير مناسب، ويقاطع محاوريه، ولا يستمع إلى وجهة نظرهم. 6) الملابس الباهتة والمبهرجة في كثير من الأحيان. نمط هامشي، ألوان غير متوافقة. 7) نمط ملابس غير مناسب لمؤسسة أو حدث (على سبيل المثال، شخص يرتدي قميصًا وسروالًا قصيرًا ويحضر اجتماع عمل أو حفل استقبال رسمي). 8) تسريحة شعر متقنة أو مصبوغة بلون فاتح. 9) الوشم، والثقب، وكثرة الخواتم في الأصابع، والأقراط في آذان الرجال. 10) استخدام عبارات "اللصوص" في الكلام ("ملموس بحت"، "بلا سوق"). 11) العبارات الغامضة بشكل مفرط ليست في محلها في التواصل البسيط (على سبيل المثال، في المحادثة اليومية، يمكن لمثل هذا الشخص غير المناسب أن يقول "بالاعتماد على الأسس الأساسية لحوارنا البناء معك، أقوم بعمل استنتاج تمثيلي حول الاستنتاجات التالية"). البنية النحوية المعقدة في غير محلها تمامًا؛ 12) الاهتمام بسيارة الشخص إن أمكن. السيارات ذات النوافذ الملونة، والموسيقى الصاخبة، والمفسدات المثبتة، والعتبات، وبطانات الرفارف والعناصر الزخرفية الأخرى غالبًا ما تكون علامة على عدم كفاية مالك السيارة. 13) يمكن للأشخاص الحاصلين على تعليم طبي أن يلاحظوا في الشخص عددًا من الأعراض المميزة للمرض العقلي، مثل سمات الشخصية الصرعية، وأعراض المتلازمة العضوية النفسية، والسمات الفصامية. لكن الشخص غير المرتبط بالطب لن يتمكن من التركيز على هذا الأمر. تذكر، عند التواصل مع شخص ما، يجب أن تكون حذرا: لاحظ ليس فقط ما يقوله لك، ولكن أيضا كيف يفعل ذلك، مع ما التجويد، وتعبيرات الوجه، وما هي الكلمات التي يختارها. انتبه بشكل خاص للأشياء الصغيرة، بما في ذلك وضعية المحاور، ووضعية يديه، سواء كان مرتعشًا أو هادئًا. كلما زادت المعلومات التي لديك عن محاورك، كلما كانت استنتاجاتك عنه أكثر دقة. على أية حال، لا تتوصل إلى استنتاجات متسرعة؛ قم بتقييم كل الحقائق التي لديك قبل اتخاذ القرار. إذا كنا نتحدث عن شراكة تجارية مع شخص تشك في كفاءته، فامنحه اختبارًا سريًا سيساعدك على استخلاص الاستنتاجات اللازمة وتجنب المشكلات الخطيرة. لا توجد معايير مطلقة للشخص غير الملائم: فكل عرض من "الأعراض" المذكورة يمكن أن يكون مجرد سمة شخصية. ومع ذلك، في المظاهر المتطرفة، تؤدي هذه الميزات إلى تطوير سلوك غير لائق. ولذلك، يجب عليك تقييم الحقائق والبيانات المتاحة على أساس كل حالة على حدة.