ليس في السلوك. يتم تلبية احتياجاتنا في سلوك الآخرين، وليس فقط في سلوكنا.

لا يوجد ولا يمكن أن يكون هناك أي فرق جوهري بين الدوافع الداخلية والخارجية في سلوك الفرد.

من المقبول عمومًا أن يسترشد الشخص في أفعاله بنوعين من الدوافع: داخلي، عندما يقوم بعمل بطولي بدعوة من قلبه، وخارجي، عندما يتم تنفيذ نفس الفعل تحت الإكراه من رؤسائه أو، من أجل. على سبيل المثال، مقابل نوع من المكافأة.

يعتقد البروفيسور ريس أن هذا التقسيم غير صحيح على الأقل، كما كتب PhysOrg. الحقيقة هي، كما يقول البروفيسور ريس، أن ظاهرة التحفيز الداخلي ببساطة غير موجودة. أي أنه لا يوجد دليل على وجوده، وهو نفس الشيء من حيث المبدأ. على الرغم من أن الجدل حول وجود أو عدم وجود الدوافع الجوهرية يبدو أكاديميًا بحتًا، فإن البروفيسور ريس مقتنع بأن المشكلة التي يحيرها لها أهمية عملية للغاية، نظرًا لأن مؤيدي الدوافع الجوهرية غالبًا ما يضللون الناس عمدًا.

وهكذا فإن مؤلفي معظم الكتب الحديثة حول موضوع "كيف تصبح [ املأها بنفسك] في ثلاثة أسابيع" يحاولون إقناع قرائهم بتحقيق النجاح في [ املأها بنفسك] ممكن فقط بشرط ألا يعمل مقدم الطلب بدافع الخوف (كخيار: مكافأة مالية، أو خدمة المرأة الحبيبة أو التشجيع العام)، ولكن بدافع الضمير. بتعبير أدق - من أجل المتعة. ومن المفترض أن الإحجام عن اتباع هذه القاعدة لن يؤدي إلا إلى خيبة أمل مقدم الطلب.

ولكن هذا ليس سيئا للغاية. يتم مشاركة نفس وجهة النظر من قبل بعض أصحاب العمل وحتى قادة الدول بأكملها، مقتنعين بصدق أن ورقة ملونة زاهية من الورق المطلي مع نقش "شهادة شرف" وصورة سيئة التصوير لضحية السلوكية على لوحة شرف الشركة يتم تقديرها من قبل الموظفين بدرجة أكبر بكثير من الأوراق الأكثر تواضعًا التي تطبعها الخزانة المحلية.

من خلال دحض وجهة النظر هذه، ابتكر ريس واختبر نظريته الخاصة في التحفيز، والتي تعتمد على 16 رغبة أساسية. تتحكم هذه الرغبات في جميع الحركات العقلية التي يمكن تصورها لدى الشخص، بما في ذلك التعطش للسلطة والاستقلال والفضول والبحث عن الاعتراف الاجتماعي. وهذا يعني أن معارضي البروفيسور ريس، كما يقول البروفيسور ريس، يمكنهم انتقاد نظريته بقدر ما يريدون، لكن دوافع أفعالهم ستظل مدفوعة بواحد من ستة عشر عاملاً من عوامل ريس، وليس اثنين على الإطلاق.

يقول ريس إن الأشخاص المختلفين لديهم دوافع مختلفة، والتي تعتمد أيضًا على الظروف، ومن الغباء القول، كما يفعل أنصار الدوافع الجوهرية، بأن بعض أنواع الدوافع أفضل من غيرها.

وفي مقالته المنشورة في مجلة Behavior Analyst، يشير ريس، على وجه الخصوص، إلى حقيقة أن علماء النفس الذين يدعمون فكرة الدوافع الجوهرية لم يطوروا بعد تعريفًا دقيقًا لهذا المصطلح، وتغييره بأي شكل اعتمادًا على الظروف الراهنة.

على سبيل المثال، من المقبول عمومًا أن تفعيل آلية التحفيز الداخلي يمكن اكتشافه من خلال الشعور بالمتعة المتأصلة فيه. ومع ذلك، يقول ريس إن الأشخاص المختلفين قد يفهمون المتعة بشكل مختلف. لذلك، يتعلم الأطفال ركوب الدراجة لأنهم يحبونها. يقضم الطلاب جرانيت العلوم من أجل اجتياز الامتحان بخمس نقاط والحصول على منحة دراسية متزايدة.

في الوقت نفسه، يتعلم العديد من الأطفال ركوب الدراجة من أجل إثارة إعجاب الفتاة الشقراء ذات العيون الزرقاء الموجودة في زهرة الذرة من المنزل المجاور؛ يجتاز العديد من الطلاب الجلسة بخمس درجات لإثبات تفوقهم على زملائهم وحتى بعض المعلمين.

تعريف آخر للدوافع الجوهرية يتضمن القيام بعمل ما في حد ذاته. في المقابل، الدافع الخارجي هو القيام بشيء ما على أمل الحصول على شيء في المقابل. وهذا هو، الأطفال، مرة أخرى، يلعبون البيسبول من أجل المتعة، لاعب محترف - مقابل المال والألقاب. ومع ذلك، فإن هذا التقسيم، بحسب ريس، لا يبدو أيضًا مقنعًا تمامًا: فالطفل يلعب البيسبول بكل سرور للإحماء، ولاعب البيسبول المحترف، الذي يبرم عقدًا آخر، يفعل ذلك وفقًا لغريزته الأبوية، مما يجبره على التخريب. صحته من أجل دفع تكاليف دراسته لأبنائهم في إحدى الجامعات المرموقة.

بشكل عام، يقول البروفيسور ريس، إن الدليل على وجود بعض الدوافع الجوهرية الخاصة لا يزال يعتمد على ادعاءات لا يمكنها الصمود أمام اختبار المنطق الرسمي أو على "عدد كبير جدًا من المتغيرات التي لا يمكن التحكم فيها".

ويبقى انتظار الرد من معسكر مؤيدي الفكرة المدنسة لمعرفة ما إذا كانت هناك أي عيوب منطقية في استدلال البروفيسور ستيفن ريس.

ينظر علماء نفس الطفل إلى مشاكل الطفل المختلفة (الأمراض، الصعوبات السلوكية، حالات الوسواس، وغيرها) على أنها لغة يتواصل بها مع الأسرة حول الصعوبات التي يواجهها. ما لا يستطيع الطفل التعبير عنه بالكلمات، سيتواصل دائمًا مع جسده أو مشاكله السلوكية. وعلماء النفس هم نوع من المترجمين. فيما يلي قاموس أو كتاب تفسير العبارات الشائعة قامت بتجميعه عالمة النفس إيفغينيا زابوردايفا لتسهيل فهم الآباء لأطفالهم.

لا يستطيع الطفل أن يقول ما يزعجه لعدة أسباب. إذا كان الطفل صغيراً جداً، فذلك ببساطة لأنه لم يتقن الكلام الكافي بعد. وإذا كان يعرف بالفعل كيفية التحدث، فغالبا ما لا يعرف كيفية التحدث عن الأشياء المهمة (يخشى، يخجل، في الأسرة قد يكون هناك حظر غير معلن لمناقشة بعض المواضيع المؤلمة والصعبة).

ثم يقوم الطفل، وهو رضيع أو مراهق بالفعل، بإخبار الأسرة عما يحدث له باستخدام جسده أو سلوكه غير اللائق. تتمثل مهمة الطبيب النفسي في فهم ما يوصله الطفل ومساعدته في التعبير عن مخاوفه بالكلمات أو الإشارات الرمزية الأخرى (الرسومات والألعاب). وبعد ذلك غالبا ما تختفي المشكلة.

أقدم هنا كتابًا قصيرًا لتفسير العبارات الشائعة للأطفال والكبار. وبطبيعة الحال، لا يكون الارتباط واضحًا دائمًا كما هو الحال في هذه الأمثلة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن لأحد الأعراض أن يخفي نطاقًا أوسع بكثير من المعاني التي ينقلها الطفل إلينا. أتمنى أن يساعدك هذا القاموس على التفكير والتساهل أكثر مع الصعوبات المختلفة التي يواجهها الأطفال، وربما اللجوء إلى طبيب نفسي لحلها.

عنيف.أنا خائف جدًا ولا أعرف كيف أتعامل مع هذا.

نشطة للغاية.أنا خائف جدًا، وأحتاج إلى القواعد والدعم.

لا مبالي.أخشى أن أرتكب خطأ. أخشى أن يحكم الكبار على عفويتي وعلى كل ما أفعله.

عاجز.أجد أنه من الملائم جدًا أن يفعل الكبار كل شيء من أجلي. هذه هي الطريقة التي أعتني بها بوالدتي وأساعدها على الشعور بالحاجة إليها.

يضرب الوالدين.هكذا أعبر عن غضبي منهم لأنني لا أعرف طريقة أخرى. هكذا أخبر والدتي أنني بحاجة إلى قيود منها.

يرى أحلامًا فظيعة.عندما أشعر بالخوف، فإن الصور في أحلامي تخبرني بما أخاف منه في الحياة الحقيقية.

يسرق. 1. أفتقد حقًا اهتمام ودفء أحبائي. 2. أفتقد بعض المعلومات المهمة المتعلقة بتاريخ عائلتي وولادتي. 3. هكذا أعبر عن غضبي.

سحب الشعر.أنا خائفة جدًا، وأتعرض لضغوط شديدة.

يتحدث بهدوء شديد.أنا خائف من التعبير عن نفسي، والحديث عن رغباتي، والدفاع عن نفسي. أخشى أنهم لن يقبلوني بهذه الطريقة.

يتحدث بشكل سيء.أشعر براحة شديدة عندما يقول الكبار ويفعلون أشياء كثيرة من أجلي. كما أنني أساعد والدتي على أن تكون هناك حاجة إليها دائمًا، وعلى سبيل المثال، ألا تصاب بالاكتئاب.

يقول كلمات سيئة.هذه هي الطريقة التي أتحقق بها مما هو ممكن وما هو غير مسموح به في عائلتنا.

يقضم أظافره.أنا خائف جدًا، أشعر بالقلق، أشعر بضغوط شديدة، غالبًا ما ترتبط بالانفصال عن والدتي.

إنه لا يعرف كيفية تكوين صداقات.لا أعرف كيف أحمي نفسي عند التعامل مع الآخرين وكيف آخذ الآخرين بعين الاعتبار عند القيام بذلك. أنا خائف.

يأكل الكثير.أعاني من القلق والطعام يساعدني في التعامل معه. أحاول أن أستبدل بالطعام الافتقار إلى العلاقة العاطفية التي أحتاجها حقًا.

يأكل بشكل سيئ. 1. أنا لست مستعدًا لقبول أو "هضم" شيء ما في عائلتنا (الصعوبات التي واجهتها الأسرة، التغييرات، الأدوار العائلية الجديدة). 2. بهذه الطريقة أنأى بنفسي عن عائلتي.

إنه جشع. 1. أعتقد أن أشيائي مملوكة لي بشكل شرعي. 2. أفتقر إلى الدفء العاطفي والدعم.

ينسى.انظر: يتكلم بشكل سيء، عاجز، كسول.

غيور.أخشى أن أكون أسوأ من الآخرين وأن يتم رفضي.

يسأل الكثير من الأسئلة. 1. الآن هو الوقت المناسب الذي بدأت فيه استكشاف العالم. 2. أفتقد انتباهك. 3. أحتاج إلى بعض المعلومات المهمة عني وعن عائلتي والتي تكون مخفية عني.

تأتأ. 1. في أحد الأيام، انقطعت علاقة مهمة جدًا بالنسبة لي، وكنت خائفًا جدًا. 2. أشعر بالذنب تجاه شيء ما. 3. أنا مكبوت جدًا من قبل البالغين، وأخشى التحدث علنًا.

يلعب قليلا.أخشى أن أظهر عفويتي، وأحاول أن أكون طفلاً مرتاحًا.

إنه يلعب فقط بالأدوات.لا أعرف كيف ألعب مع الأطفال، فأنا خائفة. فقط في ألعاب الكمبيوتر أشعر أنني أستطيع أن أفعل شيئًا ما، وهنا فقط أكون ناجحًا.

إنه متقلب.لا أستطيع التعبير عن نفسي ورغباتي بشكل مباشر؛ فهي تساعدني على تحقيق أهدافي.

يصرخ في نومه.انظر: يرى أحلامًا سيئة.

انه كسول. 1. أنا غير مهتم بالقيام بما يُعرض عليّ. 2. أخشى ألا أنجح ولن يدعمني أحد. 3. أشعر بالراحة عندما يفعل الآخرون كل شيء من أجلي.

بيتيس في سرواله، في سريره. 1. هناك شيء ما يحدث في العائلة يقلقني كثيرًا. 2. أريد رد رعاية والدتي.

يتحرك بقلق شديد.انظر: قضم الأظافر، ونتف الشعر.

لا يريد الذهاب إلى المدرسة. 1. لا أتلقى الدعم الكافي في المنزل للتعامل مع إخفاقاتي الأكاديمية. والدي لديهم توقعات عالية جدًا بالنسبة لدرجاتي. 2. أواجه صعوبة في التواصل ولا أعرف كيف أتعامل معها.

لا يستمع لأحد. 1. أفتقر إلى قواعد ثابتة ومتسقة في منزلنا. 2. لا أحظى بالاهتمام الكافي، ولا أعرف كيف يمكن أن ألفت الانتباه.

يرفض الذهاب إلى رياض الأطفال.أنا خائف جدًا من ترك والدتي بمفردها. أخشى أن والدتي لن تكون قادرة على التعامل بمفردها. أنا نفسي أخشى أن أترك بدونها.

رائحتها سيئة.أخشى أن أسمح للآخرين بالتقرب مني، أخاف من العلاقات الوثيقة.

تعلق على لعبة واحدة.أشعر بالقلق الشديد. اللعبة تحل محل والدتي.

يؤذي نفسه. 1. أنا أعاني من ألم نفسي لا يطاق، ومن الأسهل تجربة هذا الألم بجسدي. 2. أشعر بالذنب بشكل لا يطاق وأحاول معاقبة نفسي.

منزعج.لا يُسمح لي أن أغضب وهذه هي الطريقة التي يمكنني من خلالها إظهار غضبي للآخرين.

يحافظ على النظام بقلق شديد.إذا لم أتبع أمرًا صارمًا وتسلسلًا للإجراءات، سيحدث شيء فظيع. هذه هي الطريقة التي أحمي بها الجميع.

يصر على أسنانه أثناء نومه. 1. أنا خائف جدًا. 2. أنا غاضب ولا أستطيع التعبير عن غضبي بالكلمات.

انه لا ينام جيدا.أخشى أنني لا أستطيع مواجهة الظلام والمجهول وحدي، وأخشى ألا تأتي أمي. أعتقد أن حق النوم مع والدتي يخصني وحدي.

يلمس أعضائه التناسلية بشكل متكرر. 1. أنا قلقة للغاية. 2. لقد شهدت الحياة الجنسية للبالغين ولا أعرف كيفية التعامل معها (رأيت والدي يفعلان ذلك الجنس، كثيرا ما رأيت والدتي عارية).

يمس برازه.أنا مهتم جدًا بجسدي وما يمكن أن يفعله.

يتخيل كثيرا.أنا خائفة حقا. يساعدني عالم الخيال الخاص بي في التغلب على مخاوفي.

علق على مقال "ماذا يعني سلوك الطفل: 40 موقفا. قاموس للوالدين"

أواصل "إعادة تشغيل" برنامج مؤلفي "السلامة الشخصية للطفل". تابع التحديثات: #ChildSafety الوضع مكتمل دعونا نتذكر الإجراء الخاص بالسلوك الآمن للطفل عندما يحاول شخص غريب التحدث معه والاقتراب منه 1. قم بتقييم الموقف. 2. حافظ على مسافة (2-3 متر)! 3. نوقف المحادثة ونقول: "آسف!" 4. نذهب إلى مكان آمن. نحن نخبر والدينا عن كل شيء. نذهب إلى مكان آمن - وهذا يعني أننا ننهي الوضع. ما هذا...

هل من المناسب الإدلاء بتعليقات لأطفال الآخرين؟ كيف لا تسيء إلى الوالدين (إذا كان هؤلاء أطفالًا صغارًا من الأصدقاء، على سبيل المثال)؟ فيما يتعلق بأطفال معارفي، فأنا أؤيد معاملتهم تقريبًا بنفس الطريقة التي أعامل بها البالغين. وهذا هو، ليس لدي الحق في التدريس، ولا الحق في الإدلاء بتعليقات من موقف أم هؤلاء الأطفال. لكن لدي الحق، حتى لو رأيت شخصًا بالغًا يضايقني، ويتصرف بشكل غير لائق، ويحدث ضجيجًا، وما إلى ذلك، لدي الحق في التحدث علنًا، كم هو غير مريح بالنسبة لي، وكم...

أواصل "إعادة تشغيل" برنامج مؤلفي "السلامة الشخصية للطفل". تابع التحديثات: #سلامة_الطفل دعونا نلقي نظرة فاحصة على النقطة 3 من الخوارزمية التالية: "كيف يجب أن يتصرف الطفل إذا اقترب منه شخص غريب." إجراءات السلوك الآمن للطفل 1. تقييم الوضع. 2. حافظ على مسافة (2-3 متر)! 3. نوقف المحادثة ونقول: "آسف!" 4. نذهب إلى مكان آمن. نحن نخبر والدينا عن كل شيء. (انظر حلقة LBR رقم 024) ماذا...

لقد بدأ الأمر... مبكرًا بعض الشيء، لكن هذه هي الحقائق. منذ ما يقرب من 5 سنوات، رحبنا بثلاثة أيتام وأولاد وإخوة في سن ما قبل المدرسة في عائلتنا. كان أكبرهم 5 سنوات، وأصغرهم عمره سنة ونصف. بعد فترة قصيرة، أصبح من الواضح أن الأطفال يتكيفون بشكل سيء للغاية مع المجتمع. ولا يمكنهم اتباع القواعد المعمول بها، أو اتباع تعليمات البالغين، أو العمل في الفصول الدراسية، أو الاستجابة بشكل مناسب للتعليقات. التأثير البصري الذي يجعل الأطفال جميلين جدًا ظاهريًا ومهندمين ومهذبين ومتطورين وأذكياء - يسبب الآخرين ...

وبدلاً من الواجب الدستوري بحماية الأسرة، يتجه نظام وصاية الدولة نحو اختيار الأطفال من الأسر التي تعاني من صعوبة العيش لصالح الأوصياء الأثرياء، كما يقول ألكسندر كوفالينين، الخبير في المنظمة العامة لحماية الأسرة "الآباء لعموم روسيا". "المقاومة" (RVS). باعتباري عضوًا في المنظمة العامة لعموم روسيا لحماية الأسرة "المقاومة الوالدية لعموم روسيا" (RVS)، لا بد لي من تسوية الشكاوى المقدمة من الآباء إلى سلطات الوصاية في حالات إيداع الأطفال دون رعاية. ...

ويتوقع الجناة منه هذا النوع من السلوك. إذا كان كل ما يصفه المؤلف صحيحا، فإن الحادث خطير تماما. لأنها تعني "دعوني لا أسمع عن مثل هذه الحوادث مرة أخرى!" - والمراهقون بدأوا...

لم يتم استقبال النص السابق بشكل سيئ على الموقع الرئيسي. لكننا نفهم أنه تمت كتابته بشكل غير قياسي وغريب إلى حد ما. مع الاقتراب من الملاحظات المعتادة، ندعوك للتعرف على ملاحظة جديدة لن تجيب على جميع الأسئلة، ولكنها يمكن أن تدفعك إلى القرار والسلوك الصحيح في المواقف المختلفة المتعلقة بالأطفال. الفشل في الوفاء بالوعود هل واجهت هذا في كثير من الأحيان عندما اتفقت مع الطفل على أنه سيفعل شيئًا ما أو على العكس من ذلك لن يفعله بعد الآن...

إن مفهوم التربية العاطفية بسيط، ومنطقي، وينمو من إحساس عميق بالحب والرحمة تجاه أطفالنا. جميع الآباء يحبون أطفالهم، ولكن لسوء الحظ، ليس كلهم ​​\u200b\u200bيشاركون في التعليم العاطفي. إن الوعي بضرورته لا ينبع تلقائيًا من حبهم أو من قرار استخدام موقف دافئ وإيجابي في التواصل مع الطفل. التربية العاطفية هي أشبه بفن، فهي تحتاج إلى وعي واستماع وسلوك...

أجرى إيفيم ميخائيلوفيتش شابشاي العديد من الدراسات حول كيفية تأثير عواطف الأم على الطفل. وأظهرت نتائج البحث وجود نمط معين. يتحدث إيفيم ميخائيلوفيتش شابشاي عن مدى أهمية أن تقرر الأم رد الفعل الذي يحدث تجاه حدث معين. على سبيل المثال، ما هو شعورك عندما يكسر طفل مزهرية عن طريق الخطأ؟ كيف سيكون رد فعلك إذا لم يتم غسل الأطباق بعد؟ أظهرت الأبحاث أن الأمهات في كثير من الأحيان...

1. السؤال رقم 1: "هل أقوم بتربية مطيعة أم ناجحة؟" 2. عندما لا يستمع إليك طفلك، تذكر السؤال رقم 1. 3. حتى الطفل الصغير يعرف أكثر من أمه ما إذا كان دافئًا أم باردًا، هل يريد أن يأكل أم لا، هل يحب شيئًا ما أم لا. 4. الأطفال يقلدون والديهم. لا فائدة من التوبيخ على العيوب التي أخذوها منك. 5. أعط طفلك خيارات في كثير من الأحيان. على سبيل المثال: ماذا (وكم) يأكل، ماذا يلعب، أين يذهب في نزهة على الأقدام... هكذا يتعلم. 6. لا تتدخل بالتجارب السلبية إن أمكن..

تدهور السلوك بشكل حاد. ولا أعرف حتى في أي قسم أكتب. فليكن هناك تعليم. شاردة الذهن، غافلة، مشتتة. لا يلبي متطلباتها ((. ولكن مجرد بيئة منزلية هادئة مع روتين يومي واضح.. 19/03/2014 09:40:15, Lussi01.

بعبارات أكثر عمومية، يتجلى السلوك المتناقض في حالة لقاء الطفل بشخص بالغ بعد انفصال طويل الأمد على النحو التالي. الطفل، الذي يحافظ على حالته المتوازنة لبعض الوقت، يحيي شخصه البالغ...

"ماذا تفعل، ماذا تفعل؟ جفف البسكويت!" - فيلم "احذر السيارة" طفلي لص. يذهب العديد من البالغين إلى أقصى الحدود عندما يدركون مثل هذه الفكرة. يشربون حشيشة الهر باللترات، ويناقشون المشكلة مع الأصدقاء، ويمسكون بأحزمتهم، ويهربون إلى استشارة طبيب نفساني. إنه أمر مخيف أن تكون والدا لص. ومع ذلك، بدلا من حل المشكلة، تظهر صعوبات جديدة. يستمر الطفل في السرقة، ويصبح غير قابل للسيطرة عليه وسريًا. لماذا تفشل أساليب "الجد" القديمة ونصائح علماء النفس التربوي...

ماذا يعني سلوك الطفل: 40 موقفا. ينظر علماء نفس الأطفال إلى مشاكل الأطفال المختلفة (الأمراض، الصعوبات السلوكية، حالات الوسواس، إلخ) كلغة، وذلك باستخدام...

إدمان الكحول الحيوي للأم وسلوك الطفل. الجوانب النفسية والتربوية. تبني. مناقشة قضايا التبني، الأشكال: الأطفال الذين ينشأون في بيئة داعمة لديهم نقاط اشتباك عصبي أكثر بنسبة 25٪ مقارنة بالأطفال من الأسر الأقل ثراءً.

بقدر ما أعرف، في المدرسة الابتدائية لا توجد درجة للسلوك. لا أفهم ما الذي يمكن أن تعنيه عبارة "المدرسة جيدة ومريحة بالنسبة لنا" في فهمك. نوع من التناقض. إنها مدرسة جيدة حيث يشعر الطفل بالارتياح.

ج) الوضع الاجتماعي والاقتصادي غير المستقر إذا كان هذا السلوك غير معتاد بالنسبة للطفل والكبار، فهذا يعني أنه يواجه بعض الصعوبات ويحتاج إلى إغماض عينيك وتخيل اللون الذي يتناسب مع حالتك المزاجية.

يتم تقليل التغييرات في سلوك الطفل المصاب بالـ MMD إلى نشاط مفرط، أي أن الوظائف الاجتماعية للمريض تكون في مستوى منخفض ولا تتوافق مع العمر. من الضروري خلق بيئة هادئة وودية للأطفال المرضى.

أصبح مختلفًا بسبب الحب والرغبة في الارتقاء إلى مستوى زوجته المثالية. والآن، بعد خمس سنوات، ولكن لأنه يعلم أن هذا السلوك غير طبيعي بالنسبة لك، فإن المسافة الخاصة بك إذا كان لديك قمة كاملة قبل 5 سنوات، فهذا لا يعني على الإطلاق أنه سيكون...

ومع ذلك، فقد وصلت الأمور بالفعل إلى حد التعاون، الذي له معنى مختلف قليلاً عن نموذج السلوك المحدد مسبقًا، وهو "الأفعال الموجهة بشكل متبادل"، وهو ما يتوافق تمامًا مع نهجي.

هل لاحظت أن الأشخاص الطيبين غالبًا ما يتم عدم احترامهم؟ إنهم يساعدون ويساعدون ويتحملون ولا يحملون ضغينة، ولكن لسبب ما غالبًا ما يظلون مهينين ووحيدين.

يعتقد علماء النفس أن السبب في ذلك هو الأخطاء في السلوك. لقد أوضحناها لك.

تضحيات لا لزوم لها

أنت تنتهك احتياجاتك من أجل العالم. لكن العالم ببساطة لا يلاحظ هذا.
وعندما تشعر بالإهانة تشعر بالحرج من الجاني. مع هذا النهج، سوف تشعر بالإهانة مرارا وتكرارا.

لا تخف من إخبار العالم بعدم ارتياحك. قد لا يكلفه أي شيء مقابلتك في منتصف الطريق. لكن لن يقدر أحد تضحياتك غير الضرورية على أي حال.
قلة الثقة بالنفس

لا تشعر عندما يبدأون في مهاجمتك. أو تغض الطرف عن هذه المضايقات الصغيرة. لكن الشخص الوقح لن يحبك ويحترمك بالتأكيد على هذا. فلماذا تحمل؟

إذا تصرف شخص ما وكأنه لا يهتم بك، فهذا يعني أنه لا يهتم بك. ولا تختلق أعذارًا لكونك وقحًا. احترم نفسك.
الاعتماد على تقييم الآخرين

الأشخاص الذين يحتاجون إلى التقييم والموافقة من الناحية المرضية، يختبرون وينقلون الشعور بأن هناك خطأ ما فيهم. والأشخاص الذين لديهم خطأ ما لا يحبون عادة أي شخص.

توقف عن توقع الثناء. ليس عليك أن تسمع أنك شخص جيد لتكون واحدًا. ولا تخافوا من النقد. سيحكم الناس على ما إذا كنت تفعل شيئًا أم لا. لذلك، رأيك في نفسك يجب أن يأتي أولا.
ابحث عن المشكلة في نفسك فقط

أنت تعتقد تلقائيًا أن الجميع على حق، ولكن ليس أنت. أنت تتحمل مسؤولية ما يحدث من حولك. لن يشكرونك على هذا. لكن يمكنهم اللعب بسهولة وإضافة المشاكل.

إن العثور على المذنب هو بشكل عام مهمة ناكر للجميل. والتعذيب الذاتي المستمر لن يضيف لك حب الآخرين أو شفقتهم. من الأفضل تركيز طاقتك على إيجاد حل للمشكلة.
الثناء على الذات

إن إدراج مزاياك وطلب الاحترام كصدقة هو الخطأ الرئيسي في العلاقات التابعة. إقناع الآخرين بأنك شخص جيد لا يؤدي إلا إلى الرفض. حتى لو كنت حقًا شخصًا جيدًا جدًا.

هناك طريقة لإظهار أنك تستحق شيئًا ما، وأنك تستحق شيئًا ما. للقيام بذلك، من المهم أن تؤمن به بشدة بنفسك. عندما تعرف قيمتك، لن تحتاج إلى إثبات أي شيء لأي شخص.
الخوف من الرفض

أنت لا تريد الإساءة إلى أي شخص، حتى لو كان ذلك على حساب الإزعاج. أنت تتظاهر بأن كل شيء على ما يرام من أجل حماية الآخرين من القلق بشأن ما يجعلك غير مرتاح. ونتيجة لذلك، غالبا ما تشعر بعدم الارتياح.

لا تخف من قول لا. بعد كل شيء، حتى ألطف الناس سوف يستغلونك إذا سمحت لهم بذلك. ساعد فقط عندما تكون مستعدًا وقادرًا على المساعدة.
الصمم لمصالحهم الخاصة

أنت معتاد على التكيف مع احتياجات الآخرين ولا يمكنك أن تشعر برغباتك الخاصة. أنت لا تقرر بنفسك، فأنت تقبل رغبات الآخرين على أنها رغباتك. من الخارج يبدو عدم القدرة على اتخاذ القرار، مثل العجز، ولكن ليس اللطف.

تعلم الاستماع إلى رغباتك ولا تخف من الإساءة إلى شخص ما. على الأرجح، مخاوفك بعيدة المنال، ويمكنك دائمًا إيجاد حل وسط معقول.
لا حدود مقبولة

أنت تسامح لأنه من الأسهل عليك أن تسامح من أن تدافع عن نفسك. عندما يتم عدم احترامك، فإنك تبرر الجاني عقليًا.

أنت بحاجة إلى حدودك الخاصة لما هو مقبول. ولا تدع الناس يمشون فوقهم. أولئك الذين ليس لديهم حدود لما هو مقبول لا يتم احترامهم - بغض النظر عن مزاياهم.
الخوف من الوحدة

أنت تصنع عبادة من العلاقات، وتضحي بنفسك، وهذا السلوك مريح لك. ينجذب إليك الطغاة والنرجسيون والأنانيون لأنك تسمح لنفسك بأن يتم استغلالهم، لأن هذا هو ما تشعر أنك بحاجة إليه.

ليس عليك الاختيار بين العلاقات واحترام الذات. إذا كان هناك مثل هذا الاختيار، فهذا يعني أن هناك خطأ ما. كن أكثر جرأة، ولا تخف من التغيير. فكر في العزلة باعتبارها حرية، ولن تبقى وحيدًا لفترة طويلة.
الموقف الذي يجب أن يستحق الاحترام

أنت لا تسمح بفكرة أنه يمكن احترامك بهذه الطريقة. تشعر بعدم الارتياح في العلاقات المتساوية لأن لديك إيمانًا قويًا بوجوب كسب الاحترام. لا تشعر بقيمة الشيء إلا عندما تعطيه.

ليست هناك حاجة "لشراء" الحب والاحترام. تعلم أن تحب ببساطة وتقبل الحب دون قيد أو شرط، مثل الهواء.

السلوك أي نشاط ننخرط فيه، بدءًا من النشاط الحركي الإجمالي وحتى التفكير.

قاموس توضيحي مختصر للطب النفسي والنفسي. إد. igisheva. 2008.

سلوك

متأصل في الكائنات الحية مع البيئة، بوساطة نشاطها الخارجي (الحركي) والداخلي (العقلي). مصطلح "P." ينطبق على كل من الأفراد والأفراد ومجموعاتهم (P. الأنواع البيولوجية، مجموعة إجتماعية). نشأت المحاولات الأولى لفهم P. علميًا على أساس الحتمية الميكانيكية، في فئات تم تفسير P. وفقًا لنوع تفاعل الأجسام المادية. جعلت عقيدة التطور في علم الأحياء (C. Darwin) من الممكن شرح مدى ملاءمة P. للكائنات الحية، وتحفيز تطوير الأساليب الموضوعية لدراسة P. في وحدة مظاهرها الخارجية والداخلية. على أساس الحتمية البيولوجية، تم تطوير عقيدة حول النشاط العصبي العالي للحيوانات، والتي اعتبرها I. P. Pavlov مرادفا للوعي مع الوعي، معتقدين أن موضوع علم النفس كان فقط P مجموعة من ردود الفعل الحركية للمحفزات الخارجية. بعد ذلك، قام أنصار السلوكية بإجراء تعديلات على هذا المخطط (انظر) يعتمد تفرد سلوك الفرد على طبيعة علاقاته مع المجموعات التي هو عضو فيها، وعلى معايير المجموعة، توجهات القيمة، وصفات الدور (انظر). إن عدم كفاية P. (يتم التعبير عنه، على وجه الخصوص، في المبالغة في تقدير الشخص لقدراته، وتقسيم الخطط اللفظية والحقيقية، وإضعاف الأهمية عند مراقبة تنفيذ برنامج P.) يؤثر سلبا علاقات شخصية.

قاموس نفسي مختصر. - روستوف على نهر الدون: "فينيكس". L. A. Karpenko، A. V. Petrovsky، M. G. Yaroshevsky. 1998 .

سلوك

التفاعل مع البيئة المتأصلة في الكائنات الحية، بوساطة نشاطها الخارجي (الحركي) والداخلي (العقلي)؛ نشاط موجه نحو الهدف لكائن حي يعمل على إقامة اتصال مع العالم الخارجي. ينطبق هذا المصطلح على الأفراد والأفراد ومجموعاتهم (سلوك الأنواع البيولوجية، المجموعة الاجتماعية). يعتمد السلوك على احتياجات الجسم، والتي تبنى عليها الإجراءات التنفيذية لإشباعها. يرجع نشأة أشكال السلوك إلى تعقيد الظروف البيئية، ولا سيما الانتقال من بيئة متجانسة إلى بيئة موضوعية، ثم إلى بيئة اجتماعية. تشمل الحقائق السلوكية ما يلي:

1 ) جميع المظاهر الخارجية للعمليات الفسيولوجية المرتبطة بحالة الأشخاص ونشاطهم وتواصلهم - الموقف وتعبيرات الوجه والتجويد وما إلى ذلك ؛

2 ) الحركات والإيماءات الفردية؛

3 ) الأفعال كأفعال سلوكية أكبر لها معنى معين؛

4 ) الإجراءات - حتى الأفعال الأكبر، التي عادة ما تكون ذات أهمية عامة واجتماعية وترتبط بمعايير السلوك والعلاقات واحترام الذات، وما إلى ذلك.

كلما ارتفع السلم التطوري، كلما تم استبدال السلوك النمطي بالسلوك المكتسب. لفهم ما قبل التاريخ البيولوجي لأشكال السلوك البشري على وجه التحديد، من المهم للغاية؛ تعد المعلومات حول غرائز الحيوانات أمرًا مهمًا، وكذلك حول لغة الحيوانات وتواصلها واستخدامها للأدوات.

وفقًا لـ S. L. Rubinstein، فإن السلوك هو شكل خاص من أشكال النشاط: فهو يصبح على وجه التحديد سلوكًا عندما ينتقل الدافع إلى الفعل من المستوى الموضوعي إلى مستوى العلاقات الشخصية الاجتماعية (كلا الخطتين لا ينفصلان: تتحقق العلاقات الشخصية الاجتماعية من خلال موضوعية). إن السلوك البشري له متطلبات طبيعية، ولكنه يقوم على نشاط محدد اجتماعيا، تتوسطه اللغة وغيرها من أنظمة الدلالة الدلالية، والشكل النموذجي لها هو العمل، والسمة هي التواصل.

إن تفرد سلوك الفرد يعتمد على طبيعة علاقاته مع الجماعات التي ينتمي إليها؛ من معايير المجموعة، وتوجهات القيمة، ووصفات الدور. السلوك غير المناسب يؤثر سلباً على العلاقات بين الأشخاص؛ يتم التعبير عنه، على وجه الخصوص، في المبالغة في تقدير الشخص لقدراته، وتقسيم الخطط اللفظية والحقيقية، وإضعاف الأهمية عند مراقبة تنفيذ برامج السلوك. وحدة تحليل السلوك هي الفعل .

قاموس عالم النفس العملي. - م: أست، الحصاد. إس يو جولوفين. 1998.

النوعية.

يعتمد السلوك على احتياجات الكائن الحيواني، والتي تبنى عليها الإجراءات التنفيذية لإشباعها. يرجع نشأة أشكال السلوك إلى تعقيد الظروف البيئية، ولا سيما الانتقال من بيئة متجانسة إلى موضوعية، ثم بيئة اجتماعية.

القاموس النفسي. هم. كونداكوف. 2000.

سلوك

(إنجليزي) سلوك,سلوك) - النشاط الحركي الذي يمكن ملاحظته خارجيًا للكائنات الحية، بما في ذلك لحظات عدم الحركة، الرابط التنفيذي لأعلى مستوى من تفاعل الكائن الحي بأكمله مع البيئة.

P. هو نظام هادف يتم تنفيذه بالتسلسل أجراءاتالتي تقوم بالاتصال العملي للكائن الحي مع الظروف المحيطة به، وتتوسط في علاقة الكائنات الحية بخصائص البيئة التي يعتمد عليها الحفاظ على حياتهم وتنميتها، مما يعد الرضا الاحتياجاتالجسم، مما يضمن تحقيق أهداف معينة.

مصدر P. هو احتياجات الكائن الحي. يتم تنفيذ P. كوحدة من الروابط العقلية والتنظيمية والانعكاسية (التي تعكس الظروف التي تكون فيها كائنات الاحتياجات و محركات الأقراصالكائنات) والإجراءات الخارجية التنفيذية التي تجعل الكائن أقرب أو بعيدًا عن أشياء معينة، وكذلك تحويلها.

يتم تحديد التغييرات في P. أثناء التطور التطوري من خلال تعقيد ظروف وجود الكائنات الحية، وانتقالها من بيئة متجانسة إلى موضوعية، ثم البيئة الاجتماعية. القوانين العامة لـ P. هي قوانين النشاط المنعكس التحليلي والاصطناعي للكائنات الحية، بناءً على قوانين العمل الفسيولوجية مخ، ولكن لا يمكن اختزالها لهم.

إن سلوك الإنسان يكون دائما مشروطا اجتماعيا ويكتسب سمات الواعية والجماعية وتحديد الأهداف والطوعية والإبداعية أنشطة.

على مستوى النشاط البشري المحدد اجتماعيا، مصطلح "P." يشير أيضًا إلى تصرفات الشخص فيما يتعلق بالمجتمع والأشخاص الآخرين والعالم الموضوعي، والتي يتم النظر إليها من منظور تنظيمهم من خلال المعايير الاجتماعية للأخلاق والقانون. وبهذا المعنى، يقال، على سبيل المثال، عن P. الأخلاقي للغاية والإجرامي والتافه. أجراءاتحيث يتشكل موقف الفرد وقناعاته الأخلاقية ويتم التعبير عنها في نفس الوقت. (ف.ب. زينتشينكو.)

قاموس نفسي كبير. - م: رئيس إيفروزناك. إد. ب.ج. ميشرياكوفا، أكاد. نائب الرئيس. زينتشينكو. 2003 .

سلوك

   سلوك (مع. 453) - مجموعة من الأفعال الحقيقية والمظاهر الخارجية للنشاط الحيوي للكائنات الحية بما في ذلك الإنسان. في الكلام اليومي، يتم قبول التفسير الأضيق للسلوك تقليديًا باعتباره امتثال الشخص لقواعد العلاقات المقبولة عمومًا وأداء أشكال معينة من العمل (التعليمية والمهنية وما إلى ذلك). وبناء على ذلك، يتم تعريف السلوك في معايير التقييم على أنه مثالي، أو مرضي، أو غير مرضي. لكن هذا التفسير لا يستنفد مجموعة كاملة من أشكال السلوك ولا يسمح لنا بالنظر في هذه الظاهرة بشكل شامل.

إن سلوك أي كائن حي هو عملية مستمرة من التكيف مع الظروف البيئية المتغيرة باستمرار. بالنسبة لجميع الحيوانات، تعمل البيئة كمجموعة من العوامل البيولوجية. سلوك الحيوان هو رد فعل بطبيعته، أي أنه عبارة عن مجموعة معقدة من ردود الفعل على المحفزات البيئية. وفي هذا الجانب يعتبر السلوك ضمن إطار السلوكية. قام مؤيدو هذا الاتجاه (ج. واتسون، بي إف سكينر، وما إلى ذلك) بتوسيع الأفكار القائمة على دراسة سلوك الحيوان إلى النشاط البشري. أثار هذا النهج انتقادات حادة من العديد من العلماء الذين جادلوا بعدم الاتساق في بيولوجيا السلوك البشري. في الواقع، فإن العديد من تصرفات الإنسان تمليها الحاجة إلى الاستجابة لمتطلبات البيئة الخارجية. لكن السلوك البشري لا ينتهي عند هذا الحد. يتم تحديد أبسط الإجراءات من خلال الدوافع الخارجية، أي أن السلوك البشري في مظاهره الفردية يمكن أن يكون رد الفعل. لكن العديد من الأفعال الأكثر تعقيدًا تحددها الدوافع الداخلية للشخص، وبالتالي يبدو سلوكه وكأنه نشاط حقيقي. المحتوى الرئيسي لسلوك الحيوان هو التكيف مع البيئة. تبين أن الشخص قادر على تجاوز حدود الجهاز التفاعلي. أعلى مظاهر سلوكه تكمن في طبيعة النشاط. من وجهة نظر علمية ومنهجية، النشاط هو فئة بشرية على وجه التحديد. يكمن تفرده في حقيقة أنه يهدف إلى التكيف مع الظروف الخارجية و (على مستوى أعلى) إلى تكييف الظروف البيئية مع احتياجات الشخص نفسه. وهذا يحقق طبيعة نشطة حقًا للسلوك البشري، وليس رد الفعل.

في المراحل المبكرة من النمو، يتم تحديد سلوك الطفل بالكامل من خلال المحفزات البيئية. (وهذا هو السبب في أن التوصيات التربوية للسلوكيين فعالة للغاية بالنسبة للأطفال الصغار؛ وبالتالي يتناقص دورهم.) يحدد علماء النفس سلوك الطفل في السنوات الأولى من الحياة بأنه سلوك ميداني، أي يحدده المجال الخارجي. - البيئة المادية التي تظهر أمام الطفل باستمرار. إذا تم انتهاك النمو العقلي، كما يحدث مع مختلف الأمراض العقلية والشذوذات (على سبيل المثال، الفصام، مرض التوحد، وما إلى ذلك)، فإن السلوك لاحقا يظل عفويا وغير إرادي لفترة طويلة، على سبيل المثال، من خلال وضع الألعاب في الغرفة وفقا لذلك، يمكنك ذلك التنبؤ بدقة بتسلسل تصرفات الطفل المصاب بالتوحد عندما يدخل هذه الغرفة. يتضمن التطور العقلي الطبيعي التكوين التدريجي للتنظيم الطوعي للسلوك، عندما تصبح دوافع الطفل ذات أهمية متزايدة (يصبح السلوك "مستقلاً عن المجال"). تحديد الأهداف بوعي.

سلوك الإنسان هو تعبير خارجي عن عالمه الداخلي، ونظام مواقفه الحياتية وقيمه ومثله العليا. علاوة على ذلك، فإن معرفة الشخص بمعايير وقواعد معينة لا تكفي لتنظيم سلوكه إذا لم يتعلمها بوعي ويقبلها كمعتقداته الخاصة. فقط عندما تتجسد في سلوك حقيقي، تكتسب المواقف الداخلية خاصية المعتقدات.

يعكس سلوك كل شخص خصائصه النفسية الفردية: درجة الاستقرار العاطفي، وسمات الشخصية، والميول، وما إلى ذلك. السمات الفردية الفردية يمكن أن تترك بصمة سلبية على السلوك. على سبيل المثال، قد يظهر عدم الاستقرار العاطفي المقترن بالميل المكتسب للتصرف بعنف في سلوك عدواني.

الموسوعة النفسية الشعبية. - م: إكسمو. س.س. ستيبانوف. 2005.

سلوك

مصطلح عام يصف أي استجابة في الجسم يمكن قياسها. استمر الجدل حول ما يمكن اعتباره سلوكيًا وما لا يمكن اعتباره سلوكيًا منذ ظهور السلوكية، حيث يتم التركيز فقط على ردود الفعل العلنية والقابلة للملاحظة. على مر السنين، اتسع معنى المصطلح ويستخدم الآن للإشارة إلى مجموعة من ردود الفعل التي لا يمكن ملاحظتها بشكل مباشر. على سبيل المثال، يمكن اعتبار الذاكرة اللفظية أو حل المشكلات نوعًا من السلوك، على الرغم من أن الباحث يستخلص استنتاجات بناءً على النتيجة النهائية بدلاً من ملاحظة العملية.

علم النفس. و انا. مرجع القاموس / ترجمة. من الانجليزية ك.س تكاتشينكو. - م: الصحافة العادلة. مايك كوردويل. 2000.

المرادفات:

انظر ما هو "السلوك" في القواميس الأخرى:

سلوك- قدرة الحيوانات على تغيير تصرفاتها والاستجابة للمؤثرات الداخلية. وتحويلة. عوامل. P. يتضمن العمليات التي يستشعر بها الحيوان البيئة الخارجية. العالم وحالة جسد المرء ويتفاعل معها. P. يعتبر في مختلف... ... القاموس الموسوعي البيولوجي

سلوك- عملية تفاعل الكائنات الحية مع البيئة. P. ينشأ على مستوى عالٍ من تنظيم المادة عندما تكتسب تكويناتها الهيكلية الحية القدرة على إدراك المعلومات وتخزينها وتحويلها باستخدامها... ... الموسوعة الفلسفية

سلوك- حتى نهاية القرن التاسع عشر وبداية القرن العشرين. تم فهمه بشكل حصري تقريبًا على أنه مصطلح شائع الاستخدام في مجال أصول التدريس العملية، والذي شمل التقييم العام ("جيد"، "سيئ" P.) للمستوى الأخلاقي للطالب في ... ... الموسوعة الطبية الكبرى

سلوك- السلوك، السلوك، كثير. لا، راجع. مجموعة من الأفعال والأفعال، أسلوب حياة. سلوك لا تشوبه شائبة. خط السلوك. || مسار العمل. "أنا أعلم أن سلوكي وقح بشكل لا يغتفر." أ. تورجنيف. || الإلتزام بالقواعد المقررة...... قاموس أوشاكوف التوضيحي

سلوك- سم … قاموس المرادفات

سلوك- السلوك ♦ السلوك طريقة التصرف أو رد الفعل، يتم تقييمها من الخارج. يعارض الدافع أو الدافع، وبمعنى أكثر عمومية، كل ما لا يمكن فهمه إلا بشكل ذاتي، بالنظر من الداخل. وهنا ما يقوله عن ذلك ...... قاموس سبونفيل الفلسفي

هل لاحظت أن الأشخاص الطيبين غالبًا ما يتم عدم احترامهم؟

الأشخاص الطيبون يساعدون، ويساعدون، ويتحملون، ولا يحملون ضغينة، لكنهم في كثير من الأحيان يظلون مهينين ووحيدين.
يعتقد علماء النفس أن السبب في ذلك هو بعض الأخطاء في السلوك.

تضحيات لا لزوم لها

أنت تنتهك احتياجاتك من أجل العالم. لكن العالم ببساطة لا يلاحظ هذا.
وعندما تشعر بالإهانة تشعر بالحرج من الجاني. مع هذا النهج، سوف تشعر بالإهانة مرارا وتكرارا.

• لا تخف من إخبار العالم بعدم ارتياحك. قد لا يكلفه أي شيء مقابلتك.لكن لن يقدر أحد تضحياتك غير الضرورية على أي حال.

قلة الثقة بالنفس

لا تشعر عندما يبدأون في مهاجمتك. أو تغض الطرف عن هذه المضايقات الصغيرة. لكن الشخص الوقح لن يحبك ويحترمك بالتأكيد على هذا. لذا لماذا تحمل؟

• إذا تصرف شخص ما وكأنه لا يهتم بك، فهذا يعني أنه لا يهتم بك. و لا تختلق أعذارًا لكونك وقحًا. احترم نفسك.

الاعتماد على تقييم الآخرين

الأشخاص الذين يحتاجون إلى التقييم والموافقة من الناحية المرضية، يختبرون وينقلون الشعور بأن هناك خطأ ما فيهم. أ الأشخاص الذين لديهم شيء خاطئ معهم عادةً لا يكونون محبوبين من قبل أي شخص.

• توقف عن توقع الثناء.ليس عليك أن تسمع أنك شخص جيد لتكون واحدًا. ولا تخافوا من النقد. سيحكم الناس على ما إذا كنت تفعل شيئًا أم لا. لهذا رأيك في نفسك يجب أن يأتي أولاً.

ابحث عن المشكلة في نفسك فقط

أنت تعتقد تلقائيًا أن الجميع على حق، ولكن ليس أنت. أنت تتحمل مسؤولية ما يحدث من حولك.لن يشكرونك على هذا. لكن يمكنهم اللعب بسهولة وإضافة المشاكل.

• إن العثور على المذنب هو بشكل عام مهمة ناكر للجميل. والتعذيب الذاتي المستمر لن يضيف لك حب الآخرين أو شفقتهم. من الأفضل تركيز طاقتك على إيجاد حل للمشكلة.

الثناء على الذات

سرد فضائلك، واستجداء الاحترام كصدقة، هو الخطأ الرئيسي في العلاقات التابعة. إقناع الآخرين بأنك شخص جيد لا يؤدي إلا إلى الرفض. حتى لو كنت حقًا شخصًا جيدًا جدًا.

• هناك طريقة لإظهار أنك تستحق شيئًا ما، وأنك تستحق شيئًا ما. لهذا من المهم أن تؤمن بذلك بنفسك. عندما تعرف قيمتك، لست بحاجة إلى إثبات أي شيء لأي شخص.

الخوف من الرفض

أنت لا تريد الإساءة إلى أي شخص، حتى لو كان ذلك على حساب الإزعاج.أنت تتظاهر بأن كل شيء على ما يرام من أجل حماية الآخرين من القلق بشأن ما يجعلك غير مرتاح. ونتيجة لذلك، تشعر بعدم الارتياح في كثير من الأحيان.

• لا تخف من قول لا.بعد كل شيء، حتى ألطف الناس سوف يستغلونك إذا سمحت لهم بذلك. ساعد فقط عندما تكون مستعدًا وقادرًا على المساعدة.

الصمم لمصالحهم الخاصة

هل أنت معتاد على ذلك؟ تتكيف مع احتياجات الآخرين ولا تستطيع أن تشعر برغباتك الخاصة.أنت لا تقرر بنفسك، فأنت تقبل رغبات الآخرين على أنها رغباتك. من الخارج يبدو عدم القدرة على اتخاذ القرار، مثل العجز، ولكن ليس اللطف.

• تعلم الاستماع إلى رغباتكولا تخافوا من الإساءة إلى أي شخص. على الأرجح، مخاوفك بعيدة المنال و يمكنك دائمًا العثور على حل وسط معقول.

لا حدود مقبولة

أنت لا تسمح بفكرة أنه يمكن احترامك بهذه الطريقة.تشعر بعدم الارتياح في العلاقات المتساوية لأن لديك إيمانًا قويًا بوجوب كسب الاحترام. لا تشعر بقيمة الشيء إلا عندما تعطيه.

• ليست هناك حاجة "لشراء" الحب والاحترام. تعلم أن تحب وتقبل الحب ببساطةبلا شروط كالهواء.