اخترع العلماء الروس جهازًا سيجعل من الممكن في المستقبل القريب استخدام التنويم المغناطيسي على نطاق واسع في الطب، مما يسهل التمييز بين عالم التنويم المغناطيسي الحقيقي والدجال. يتم دراسة حالة النشوة المنومة من قبل علماء وظائف الأعضاء. الهدف هو تشغيل التنويم المغناطيسي الطبي. كما ستصبح الجلسات على الإنترنت حقيقة واقعة.
وحتى الأمراض الوراثية يمكن علاجها بالتنويم المغناطيسي
طبييمكن استخدامه في مجموعة متنوعة من الحالات - من علاج إدمان الكحول العادي (انظر أو مرض الزهايمر إلى تخفيف الآلام أثناء العمليات. لكن الاتجاه الأكثر واعدة هو مكافحة الأمراض الناجمة عن مشاكل في الجهاز العصبي: الربو وارتفاع ضغط الدم ، القرحة، السمنة.
يقول أحد موظفي معهد أبحاث الدماغ التابع للأكاديمية الروسية للعلوم الطبية: "عندما يأتي إلي مريض، على سبيل المثال، مريض بالسكري، يجب أولاً أن أضعه في مكان مريح - حتى تتمكن جميع عضلاته من الاسترخاء عند الدخول إلى المستشفى". نشوة. يمكن أن يكون وضعية الاستلقاء أو الجلوس، لا يهم. لوضع شخص ما في حالة من التنويم المغناطيسي، هناك صيغة لفظية قياسية: "أشعر بالدفء، استرخي" وما إلى ذلك.
إذا قيل للمريض، في المرحلة العميقة من التنويم المغناطيسي، أن السكر في دمه طبيعي، فإن اختبار الجلوكوسيت سيظهر القاعدة. عندما تخرج من التنويم المغناطيسي، سيكون السكر طبيعيًا لفترة طويلة، وستساعدك دورة العلاج بالتنويم المغناطيسي إما على التوقف عن استخدام الدواء لخفض السكر تمامًا، أو تقليل الجرعة بشكل كبير.
نشوة الغمر متر
على الرغم من بساطة الطريقة، هناك عدد قليل من علماء التنويم المغناطيسي الحقيقي. في روسيا، على سبيل المثال، لا يوجد سوى حوالي ثلاثين منهم. والسبب هو أن الطبيب يجب أن يكون قادراً على الشعور بالمريض وضبط كلامه. وبطبيعة الحال، يمكن تدريس هذا، ولكن الحد الأدنى من الموهبة لا يزال مطلوبا. تم تصميم التطوير الفريد لمعهد أبحاث الدماغ للتعويض عن نقص الخبرة والحساسية - . هذا الجهاز ذو المظهر البسيط يحدد بدقة عمق الغمر المنوم. تقوم أجهزة الاستشعار المثبتة على رأس المريض بقياس ما يسمى بالنشاط الكهربائي البطيء للدماغ، ويتم عرض جميع البيانات على شاشة المراقبة.
يقول إيغور رازيجريف إن الجهاز لا يظهر فقط درجة الانغماس في نشوة المنومة، ولكن أيضًا استقرار البقاء فيها. -- بالإضافة إلى ذلك، يقوم الجهاز بقياس درجة النشوة التنويمية ليس فقط عند المريض ولكن أيضًا عند المعالج النفسي، والتي يعتمد عليها أيضًا نجاح العلاج. وإذا كان لممثلي نفس المدرسة العلاجية مؤشرات مختلفة لدرجة قابلية التنويم المغناطيسي، يصبح من الواضح لماذا تعمل هذه التقنية مع أحدهم وليس مع الآخر.
يقوم المعهد حاليًا بتحديث مقياس الطاقة العصبية، ويتوقع العلماء في المستقبل إنشاء خوذة متوافقة مع الكمبيوتر. وبعد ذلك سيتمكن الأطباء من إجراء الجلسات عبر الإنترنت.
بالنظر إلى النسبة المئوية للأشخاص الذين لديهم قدرة عالية على التنويم المغناطيسي، سنكون قادرين على الفور تقريبًا على شفاء 10٪ من البشرية من مجموعة واسعة من الأمراض، كما يحلم رازيغريف.
توتر الدماغ
يمكن للجهاز الذي تم تطويره في روسيا أن يؤدي وظيفة مهمة أخرى: التمييز بين المنوم المغناطيسي المشعوذ والمعالج بالتنويم المغناطيسي الحقيقي.
هناك التنويم المغناطيسي العلاجي، وهناك التنويم المغناطيسي الهزلي، كما يقول مؤلف كتاب “جلسات الشفاء الجماعية” بوريس إيجوروف، أستاذ قسم علم النفس الطبي والعلاج النفسي وعلم الجنس في الأكاديمية الطبية الروسية للتعليم العالي للدراسات العليا. - لقد كنت أتدرب منذ سنوات عديدة، ويأتي إلي الناس بشكل دوري بأفكار لإنشاء منتجع صحي لعموم روسيا مع جلسات التنويم المغناطيسي الجماعي. لكنني أعلم أن هذا لا يمكن القيام به.
يعتقد إيجوروف أن كاشبيروفشتشينا ساهمت ذات مرة في انهيار الاتحاد السوفييتي:
الأغبياء الذين جلسوا على الكراسي المناسبة في ذلك الوقت لم يرغبوا في معرفة ما هو واضح: خلال جلسات التنويم المغناطيسي الجماعي، 70% من المتفرجين لا يشعرون بأي شيء، و18% يعانون من التدهور، و12% فقط يتحسنون. لكن النقطة ليست في أن هناك القليل من التحسينات، بل في أن توقعات 70% غير مبررة، الأمر الذي سيعطيهم حتماً الإحباط أولاً (عدم الرضا)، ومن ثم العدوان. وشاهد جلسات كاشبيروفسكي ما بين 180 إلى 200 مليون شخص.
التنويم المغناطيسىكانت وستبقى فردية بحتة. وهذا لا يعني أنه سيبقى "فنًا" متاحًا فقط للمبتدئين. وقد تمت الآن دراسة آليات عملها على الدماغ بشكل جيد، ولهذا السبب يجري تطوير التقنيات الطبية.
يقول فيتالي فوكين، رئيس مختبر فسيولوجيا الدماغ المرتبطة بالعمر في معهد أبحاث الدماغ: “على الرغم من أن كتلة الدماغ تبلغ حوالي 2% من كتلة الجسم، إلا أنها تستهلك أكثر من 20% من إجمالي الطاقة التي يستهلكها الجسم”. - أي جزء من الدماغ يعمل بشكل أكبر يتم إمداده بالدم بشكل أكثر كثافة. في الحالات المرضية المختلفة - العصاب، وإدمان المخدرات، والإجهاد - ينخفض استهلاك الأكسجين، ويدخل المزيد من الجلوكوز إلى الدماغ. وهذا يؤدي إلى تطور الحماض - يرتفع الرقم الهيدروجيني للدماغ ويبدو أنه يصبح حامضًا. في هذه الحالة، لا يتوفر للنفايات الوقت الكافي لإزالتها. يزيد التنويم المغناطيسي من تدفق الدم الدماغي المحلي في جميع أجزاء الدماغ تقريبًا. بالتوازي مع الزيادة في تدفق الدم، يزداد نشاط دلتا مخطط كهربية الدماغ، ويتم تطبيع استقلاب الطاقة.
التنويم المغناطيسي يعيد التوازن الحمضي القاعدي في الدماغ إلى طبيعته. جميع المستقلبات - منتجات النفايات التي لم يكن لديها وقت للتخلص منها من الدماغ المجهد، تبدأ في غسلها بشكل مكثف. وهذا هو سر الشفاء المذهل بالتنويم المغناطيسي من أخطر الأمراض.
الشيخوخة والأمراض العصبية
في المستقبل، سيكون من الممكن تقليل العمر البيولوجي من خلال الاقتراح تحت التنويم المغناطيسي، كما يقول إيغور رازيغريف. -- أي لمنع التدهور المبكر لأنسجة المخ، والذي يظهر بشكل خاص أثناء الإجهاد المزمن.
يتدهور الدماغ على وجه التحديد تحت تأثير التحمض الذي يخففه التنويم المغناطيسي. تحتاج فقط إلى استرخاء المريض الذي يعاني من التوتر. بل إن هناك دلائل تشير إلى أن نفس الطريقة مناسبة أيضًا لعلاج مرض الزهايمر والتصلب المتعدد.
تقول ناتاليا بونوماريفا، الباحثة الأولى في مختبر فسيولوجيا الدماغ المرتبطة بالعمر في معهد أبحاث الدماغ، إنه تحت الضغط، يزداد إطلاق مادة الغلوتامات الناقلة للإثارة، مما يؤدي إلى تراكم الكالسيوم داخل الخلايا العصبية في الدماغ. يتدهور هيكل الخلايا العصبية، وهذه هي الطريقة التي تنشأ بها آفة جديدة من الشيخوخة الحديثة - مرض الزهايمر. قبل وقت طويل من تطور المرض، لدى الأشخاص المستعدين وراثيا له، تزداد استثارة هياكل الدماغ وتنخفض مقاومتهم للإجهاد بشكل كبير، والذي يصاحبه اضطرابات مميزة في استقلاب الطاقة. والنتيجة هي تحمض مزمن في الدماغ وموت الخلايا العصبية.
ولكن أليس هذا التحمض هو الذي يتعامل معه التنويم المغناطيسي بنجاح؟
السمنة وسلس البول
يقول إيجور بريازغونوف، رئيس قسم مركز موسكو العلمي لصحة الأطفال التابع للأكاديمية الروسية للعلوم الطبية: "لقد عالجنا 35 طفلاً يعانون من السمنة المفرطة". - في العلاج المعقد (النظام الغذائي، النشاط البدني)، احتل العلاج بالتنويم المغناطيسي مكانة رائدة. ومن المثير للاهتمام أن عدد الأطفال الذين يمكن تنويمهم كان مرتفعًا جدًا بين الأطفال الذين يعانون من السمنة المفرطة - 94.3٪. ولوحظت فعالية العلاج، الذي يتمثل في انخفاض كبير في الوزن، لدى جميع الأطفال. لقد نجحنا أيضًا في علاج التبول اللاإرادي - بمعدل تعافي بلغ 91.7. لماذا تسمم الناس بالمخدرات عندما يكون هناك تنويم مغناطيسي؟
التنويم المغناطيسىإنه أكثر فعالية ليس عندما تتأثر الهياكل العضوية، ولكن على وجه التحديد عندما يبدو الجسم سليما، ولكنه مضطرب - أليس هذا ما تشكو منه البشرية اليوم، على أمل مساعدة نفسها إما عن طريق الوجبات الغذائية أو المكملات البيولوجية؟ وفي حالة السمنة، تم غرس اللامبالاة لدى الأطفال تجاه الطعام، بما في ذلك أطباقهم المفضلة، كما زاد اهتمامهم بالألعاب الخارجية. مع سلس البول، "يضبطون منبهًا داخليًا": إذا كنت ترغب في ذلك، استيقظ.
إدمان الكحول وإدمان المخدرات
يقول فاليري أوفسيانيكوف، الأستاذ المشارك في قسم الإدمان والعلاج النفسي في معهد الدراسات المتقدمة التابع للمديرية الفيدرالية للمشاكل الطبية والبيولوجية والمتطرفة التابعة لوزارة الصحة في الاتحاد الروسي: "إن وجودنا هو انحياز كبير للنصف الأيسر من الكرة الأرضية". . - النصف الأيمن منوم بطبيعته. عادة، يتم تحفيزه عندما يستمتع الشخص بجمال الطبيعة، أو يستمع إلى الموسيقى، أو يشارك في الطقوس. بالنسبة للمقيم في مدينة متروبوليس، فإن الشيء الرئيسي هو نصف الكرة الأيسر حصريا، حيث يقوم بتحليل الأفكار وتشكيلها. في القاعدة التي توفرها الطبيعة، يجب أن يعمل كل نصف الكرة الأرضية بكامل طاقته. ويسمى هذا التوازن حالة متكاملة. وبناء على ذلك، يجب أن تكون الحالة الطبيعية للمجال العاطفي هي القلق والسرور. هذا ما يحدث أثناء التنويم المغناطيسي- الوظائف الفكرية لا تتعارض مع الإبداع والمتعة. لهذا السبب يبحث كل واحد منا دائمًا عن التنويم المغناطيسي ويجده في أي شيء - شخص ما يتأمل، شخص ما يركض. وشخص يشرب أو يحقن المخدرات.
تحت تأثير المخدرات، يتغير نشاط الدماغ بشكل كبير. 80% من مدمني المخدرات يعانون من ضعف تدفق الدم إلى المخ إلى حد ما. يحدث تلف الدماغ على شكل نقص التروية. في مدمني المخدرات يكون أعلى بمقدار 2-3 مرات من الأشخاص الأصحاء. تحت تأثير التنويم المغناطيسي، يبدأ هذا المستوى في الانخفاض. وفي المناطق البصرية بالقشرة يزداد تبادل الطاقة المرتبط بظهور الصور المرئية. النتيجة: يبدأ الدماغ في العمل بشكل طبيعي دون "مساعدة" الأدوية.
وبطبيعة الحال، في حالة إدمان المخدرات، فإن التنويم المغناطيسي وحده لا يكفي، كما يقول أوفسيانيكوف. "ولكن يمكن أن يساعد بشكل كبير." أما بالنسبة لإدمان الكحول، فيمكن القول أن البيانات المتعلقة به جيدة جدًا. يتعلق الأمر بجعل مدمن الكحول لا يشرب. لذلك، عشر جلسات من التنويم المغناطيسي تسمح بذلك 40% مدمنون على الكحوللمدة عام لا تفكر في العودة إلى إدمانك. صدقوني، إذا كان بعض "المعالجين النفسيين" يتباهون بنتائج أفضل، فهذا تبجح.
المستقبل: تحليل التنويم المغناطيسي.
في المستقبل، ما يسمى تحليل التنويم المغناطيسييقول البروفيسور إيجوروف: "طريقة علاج نفسي جديدة". - هذا نوع من الهجين بين التنويم المغناطيسي والتحليل النفسي، حيث يقوم الشخص الذي تم تحليله نفسيًا باستئصال صدماته في نشوة منومة. تتطلب كل هذه الأساليب، بالإضافة إلى مؤهلات علماء التنويم المغناطيسي، موافقة طوعية للمريض - عندها فقط سيكون تحليل التنويم المغناطيسي فعالاً.
وصلت تقنيات التنويم المغناطيسي إلى مستوى جديد حيث بدأ كل شيء. بعد كل شيء، بدأ العلاج النفسي في التطور بجدية على وجه التحديد مع أساليب التنويم المغناطيسي. في نهاية القرن الثامن عشر، كان مسمير الشهير وطلابه، على الرغم من تخيلاتهم "السوائلية"، أول من أثبت أن التنويم المغناطيسي لدى الناس يمكن أن يسبب جميع حالات الوعي المتغيرة - التخشبة، والمشي أثناء النوم، والهلوسة، والشلل، ويمكنه أيضًا تخلص منهم.
مايا كوليكوفا
مجلة "أوجونيوك"
№14 (4893)
أبريل 2005
- مور ميا!
- مرحبا، باكسي. لقد أكلت، هل نستمر؟ لماذا مدروس جدا؟
- أنا؟
- حسنًا، دعني أجيب على الأسئلة فورًا، ثم نكمل. ما الذي لا تفهمه؟
- أنا؟
- سؤال جيد! الشيء الرئيسي هو الأصلي! ما هو اللاوعي، سأخبرك بسر، لا أحد يعرفه حقًا. حتى أنهم يسمونها بشكل مختلف. نعم، لا يهم. أنت لا تعرف كيف تعمل الثلاجة! وهذا لا يمنعك من الحصول على النقانق منه.
لقد أدركت للتو من خلال الملاحظة وجود نقانق. أنت لا تهتم حتى من أين أتوا. إنه نفس الشيء تقريبًا مع اللاوعي. هناك أشخاص مدربين خصيصا. يسمون أنفسهم بشكل مختلف - الأطباء النفسيين والمعالجين النفسيين وعلماء النفس والفلاسفة.
إنهم مهتمون جدًا بكيفية تفكيرنا وتفكيرنا وشعورنا وتصرفنا. لذلك اكتشفوا أن دماغنا يتكون من نصفين، أيمن وأيسر.
- أنا؟
- اليسرى حيث تمزق أذنك. بالمناسبة، يقع الوعي في نصف الكرة الأيسر، والنصف الأيمن هو المسؤول عن العمليات اللاواعية. بالطبع، هذا مشروط، خاصة وأنهم، نصفي الكرة الأرضية، مرتبطون ارتباطا وثيقا ببعضهم البعض. سأشرح لك ذلك بسهولة أكبر.
مع الرؤية العادية ترى عدداً هائلاً من التفاصيل في الصورة، وفي نفس الوقت تسمع وتشم وأحياناً تشعر. كل هذا يسجله النصف الأيسر من الدماغ، وفي نفس الوقت يذهب إلى النصف الأيمن، الذي يعطيك معلومات - ماذا تفعل - اهرب أو تلحق، أو لا تفعل شيئًا، ثم تتلقى المعلومات.
في بعض الأحيان، تشم رائحة ما، أو حفيفًا في العشب، ويعطيك اللاوعي بالفعل إجابة مفادها أنه قد يكون هناك فأر قريب، بل ويصحح تصرفاتك وفقًا لذلك. تتجمد فجأة حتى لا تخيفه. وكل هذا يحدث تلقائيًا، بعيدًا عن وعيك. لا يزال الوعي يحاول التحليل، لكنك متجمد بالفعل، في انتظار المزيد من الأوامر. فجأة يومض ذيل في العشب، ولم يكن لديك الوقت للتفكير في أي شيء، لكن الكفوف نفسها مزقتك عن الأرض وألقتك في الاتجاه الصحيح.
- أنا!
- هذا كل شيء. لقد لاحظت بشكل صحيح أنه أثناء البحث لا توجد أي أفكار تقريبًا. كل شيء يتم بطريقة ما بسرعة وميكانيكية ودقة. هذا هو عمل الجزء اللاواعي من الدماغ. هذه ليست حالة شائعة جدًا. لا توجد أفكار، ليس لديهم الوقت، وأنت تتصرف. وهذه الإجراءات دائما دقيقة وصحيحة.
هذه هي حالة النشوة. عندما يتم تثبيط نشاط نصف الكرة الأيسر، والتفكير، من الدماغ قليلاً، ويتم تنشيط نصف الكرة الأيمن، المسؤول عن اللاوعي، في هذه اللحظة، ويأمرك بشكل مباشر تقريبًا. هنا، يتم تضمين المهارات الفكرية، جنبا إلى جنب مع كل تجارب الحياة وردود الفعل. بشكل عام، جميع الموارد اللازمة لللاوعي. وهناك طن منهم هناك!
- أنا!
- لا أعرف حقاً كيف يعمل. لكنها تعمل! ويعمل بشكل لا تشوبه شائبة. وإذا كان يعمل أثناء الصيد، فيمكن استخدامه في مواقف أخرى. على المرء فقط أن يجد نفسه في حالة النشوة هذه، وسيبدأ كل شيء في العمل بدقة ودقة. كحد أدنى، سوف يتحول تدفق الأفكار في العقل في الاتجاه الصحيح.
الآن أفهم ما هي القوة والقوة والحكمة التي يخفيها هذا اللاوعي في نفسه! هذا ليس لك لفتح الثلاجة. هنا تجد نفسك في مستودع أغذية مركزي ذي أهمية استراتيجية. علاوة على ذلك، لدي شعور بأن كل الحكمة القديمة، وخبرة جميع الأجيال، مخزنة هناك. متى ظهرت القطط على الأرض؟
- أنا!
- تعال! ماذا قبل الإنسان؟ هل أنت منزلي كما تصف؟ من بنى بيوتكم؟
-أنا!
- حسنًا، حسنًا، أعتقد ذلك. ثم يمكنك أن تخبرني كيف سارت الأمور بالنسبة لك وللقطط. لدينا ارتباك هنا أيضا. وفقًا للعهد القديم، ظهرنا أنا وأنت في نفس الوقت، وفقًا لداروين، كان على القرود أن تبني منزلك. إنه نوع من الموحلة هناك.
هل باستطاعتنا المتابعة؟ هل هو واضح تقريبًا مع اللاوعي؟ أي أسئلة؟
- أنا؟
- إذن فقد توصلت عمليًا إلى تعريف النشوة بنفسك! هذه حالة يكون فيها نشاط نصف الكرة الأيسر باهتًا قليلاً، ويتم تنشيط نشاط النصف الأيمن من الدماغ. البروفيسور م.ر. جينزبرج، الذي درست منه بنفسي، يدعو نشوة - التركيز الداخلي للاهتمام. يحدث هذا عندما يتركز كل انتباهك على عالمك الداخلي.
في الواقع، التفكير العميق يظهر بوضوح حالة النشوة. علماء النفس لديهم تعريفات أخرى. حتى أنهم يميزون بين أنواع ودرجات النشوة باستخدام صيغ ومصطلحات مختلفة. لا يهم بالنسبة لي ولكم. نحن لا نفعل العلم. بالنسبة لنا، على المستوى اليومي، يكفي أن نتعلم الدخول في حالة نشوة، يمكنك تسميتها - تنويم نفسك. بعد ذلك، سيكون من الجيد الحفاظ على حالة النشوة هذه للوقت اللازم.
حسنًا، الشيء الأكثر أهمية هو كيفية استخدام هذه الحالة. ربما يكون هذا هو الأكثر أهمية وإثارة للاهتمام. لذلك بالنسبة لنا، التنويم المغناطيسي الإريكسوني، حالة التنويم المغناطيسي أو النشوة، مجرد النشوة هي مترادفات، واحدة ونفس الشيء. متفق؟
- أنا؟
- إذا كنت ترغب في الدراسة بعمق، من وجهة نظر علمية، للأنشطة المهنية، فأنت بحاجة إلى الاتصال بالأستاذ ميخائيل رومانوفيتش جينزبرج. ها هو عالم حقيقي، عالم نفسي، دكتوراه في العلوم. أهم متخصص في التنويم الإريكسوني في بلادنا. لكن، على حد علمي، فهو لا يدرب القطط. وحتى بعد أن انتهيت من الدراسة معه، قضيت شهرين أحاول الحصول على استشارة شخصية. ومن سيقودك؟ ليس لديك سيارة، لكنك تصاب بدوار البحر في مترو الأنفاق، قلت ذلك بنفسي.
- أنا.
- حسنًا، لنكمل. حيث أننا لم ذروا؟
- أنا.
- نعم. Ideomotor هو شيء مثير للاهتمام. لكننا سنختصر فقط لفهم العملية نفسها.
أفكارك، الأفكار الأكثر عادية، تسبب المشاعر. ففكرت في كلب جارك، وتذكرته للتو، وارتفع الشعر على مؤخرة رقبتك قليلاً. لا إرادي تماما. لأنه في أحد الأيام، أخافتك هذه الكلبة كثيرًا. تتذكر على الفور كيف قادتك إلى العارضة الخشبية عندما كنا نبني الشرفة الأرضية. لم يكن بإمكانك النزول من هذا الارتفاع بمفردك، كان الأمر مخيفًا. ولكن بطريقة ما قفز فيها.
وإذا تذكرت قطتك، أو صديقتك الحمراء، على العكس من ذلك، تصبح ممتعة ويرتفع ذيلك مثل البوق بكل سرور. ولكن لا يوجد أحد في مكان قريب. لقد تخيلت ذلك للتو. يمكننا أن نتخيل أي شيء. لا أعرف شيئًا عن القطط، لكن خيال البشر ببساطة لا حدود له.
- أنا.
- كما ترون، يمكنك أن تتخيل كل شيء أيضا. واعتمادًا على ما تتخيله، بشكل لا إرادي، ضد إرادتك، يتفاعل الجسم بطريقة معينة. تخيل برد الشتاء، وقد نسوا السماح لك بالدخول إلى المنزل، ومن المحتمل أن ترتعش، وسوف ينتفخ فراءك من تلقاء نفسه. فقط تخيل الطعام وسوف يسيل فمك. وإذا تخيلت أنني أحكك خلف الأذن، فسوف يميل رأسك قليلاً، كما لو كنت أحكك بالفعل.
وكل هذا يحدث ضد إرادتك، بشكل لا إرادي، تلقائيا. وفقا للعالم، وهذا ما يسمى المظهر الديناميكي للصورة المقدمة. أو ببساطة الديناميكا الإيديولوجية، أو الحركية الفكرية. أنت وأنا لا نحتاج إلى الكلمات المستفادة. فقط تذكر - يستجيب جسمك وفقًا لأي صورة معروضة.
لذا، فإن مثل هذه الاستجابة من جسدك للصورة الذهنية المخلوقة هي الشرط الأساسي وأساس التنويم المغناطيسي. من المهم بالنسبة لك أن تتذكر ببساطة أن أي صورة تتخيلها في رأسك تلقائيًا، رغمًا عن إرادتك، تثير بعض المشاعر والأحاسيس والتدفق العقلي، والأكثر إثارة للاهتمام، الإجراءات اللاإرادية وردود الفعل العضلية. ولكن حتى أصغر الإجراءات يمكن استخدامها بفعالية كبيرة.
والأهم من ذلك، أن هذه الإجراءات التلقائية دقيقة بشكل مدهش. لا توجد أخطاء هنا. إن اللاوعي الخاص بك هو الذي يتصرف، ولا يرتكب أي أخطاء أبدًا. وكلما كانت الصورة المعروضة أكثر إشراقًا وعاطفية، ظهرت استجابة اللاوعي بشكل أقوى. كل التنويم المغناطيسي يعتمد على هذا. سنتحدث عن هذا معك أكثر من مرة. تحتاج أيضًا إلى أن تكون قادرًا على التخيل، وسيتعين عليك أن تتعلم.
- أنا!
- بالطبع سوف نتعلم. يعتمد التخشب والرفع على وجه التحديد على هذا المبدأ. هذه هي مثل هذه الظواهر المنومة. على الاطلاق لا التصوف. كاتاليبسي، كلمة يونانية. إنه مثل التجمد، البقاء بلا حراك لفترة طويلة. الآن، إذا كنت خائفًا أو متفاجئًا للغاية، فسوف تدخل على الفور في حالة نشوة وتتجمد.
حتى أن هناك طرقًا للحث على النشوة. فعالة للغاية، ولكنها ليست مريحة للغاية. وهم غير مناسبين للتنويم المغناطيسي الذاتي. حسنًا، كيف ستفاجئ أو تخيف نفسك؟ لكن الظاهرة نفسها في التنويم المغناطيسي الذاتي مريحة للغاية للاستخدام. الآن سأريكم.
- أنا!
- لا تحتاج حقًا إلى القيام بأي شيء خاص. في البشر، عادة ما يحدث التخشب في اليدين. يحدث هذا عندما يتم رفع الذراع، مدعومًا بمفصل الكوع، وتتدلى اليد كما كانت. يتم تحديد موضع يمكن أن يتجمد فيه بحرية، دون توتر، ويبقى بشكل طبيعي في هذا الوضع لبعض الوقت. مع هذا التخشب يمكنك الدخول في نشوة والقيام ببعض التمارين المفيدة الأخرى. فقط ليس لديك أي أيدي. حسنا، دعونا التكيف. كحل أخير، سنقوم بتخشب الذيل.
بالمناسبة، حول الذيل. ولكن من السهل جدًا القيام برفع الذيل. الإرتفاع، على العكس من ذلك، هو الحركة. أقوم برفع يدي بنفسي، لكن الأمر سيكون أكثر ملاءمة لك مع ذيلك. هل ندرس؟
- أنا.
- هيا، أنا متعب! لا تجعلني أضحك. أنت فقط خائف من أن ذيلك سوف ينفجر! ليس لديك سبب للقلق. يعد التنويم المغناطيسي الإريكسوني نشاطًا ممتعًا ومريحًا وآمنًا تمامًا. وبصرف النظر عن الفوائد والمتعة، لا شيء على الإطلاق. جادل ميلتون إريكسون بأن النشوة بحد ذاتها كانت علاجية. مجرد الانغماس في نشوة أمر ممتع ومفيد بالفعل. سترى بنفسك. في جوهرها، هذا هو نفس الاسترخاء. هل ترغب بالمحاولة؟
- أنا.
- ثم اجعل نفسك مرتاحًا حتى تشعر بالراحة والاسترخاء قدر الإمكان. مثله. الآن سوف تفعل أكثر ما تحبه، أي عدم القيام بأي شيء. لقد وعدتك أنها ستكون مريحة وممتعة. اذا استمتع بها.
يبدأ.
...أرخِ كمامتك، فهناك عضلات أيضًا، اشعر كيف تسترخي. يمكنك أيضًا استرخاء رقبتك. راحة البال، الراحة، الأمان.
استرخِ صدرك تدريجيًا. لا تتعجل، لدينا كل الوقت الذي نحتاجه. اشعر باسترخاء عضلات كفوفك الأمامية. لطيفة جيدة جدا.
تحقق من البطن ومدى استرخائه والرجلين الخلفيتين وما إلى ذلك حتى طرف الذيل. عظيم، دافئ. تحقق عقليًا مما إذا كان كل شيء مريحًا تمامًا. ليس لدينا مكان للاندفاع. بخير. عندما تريد عينيك أن تغلق، يمكنك السماح لهم بذلك. دعهم يغلقون ويسترخون ويستريحون. رائع.
من المحتمل أن تتبادر إلى ذهنك بعض الأفكار الممتعة. تتذكر شيئًا ما، أو تتخيل شيئًا ممتعًا. يمكنك الاستمرار في القيام بذلك. شيء ممتع للتذكر أو مجرد تخيله. يمكن لأفكارك أن تتذكر شيئًا واحدًا، أو تمر بشيء ممتع، كما هو الحال في المشكال.
يمكنك أن تشعر بالخفة أو سمك الظلام. في بعض الأحيان قد تظهر أحاسيس، مثل الدفء أو البرودة. يمكن شم الروائح في كثير من الأحيان. وإذا شعرت بها، يمكنك الاستمتاع بها مرة أخرى. في بعض الأحيان يتم تذكر الطعم، لكن هذا ليس هو الحال دائمًا. ولكن يتم تذكر الأصوات في كثير من الأحيان. جيد جدًا. من الجيد أن تكون في مكان مريح ودافئ وآمن، فقط استمتع بأفكارك اللطيفة. ليست هناك حاجة للتفكير في أي شيء. فقط استمتع بحالة السلام والهدوء. جيد جدًا.
في مثل هذه اللحظات، عندما تكون مهتمًا بهدوء وبهجة بمراقبة جسدك. اشعر بالأذنين والشارب والكفوف والذيل. من الجميل أن تشعر بالهدوء المريح. في بعض الأحيان قد يبدو أن جزءًا ما أصبح أكثر دفئًا أو أثقل. أو على العكس من ذلك، سيبدو شيء ما أخف وزنا، وربما حتى انعدام الوزن. غالبًا ما يكون هناك شعور بالخفة، كما لو كان انعدام الوزن خفيفًا. قد تشعر أن أحد مخلبك أصبح أكثر دفئًا أو أخف وزنًا، في حين أن الآخر، على العكس من ذلك، يمكن أن يمتلئ بثقل لطيف.
من المثير للاهتمام ملاحظة متى تحدث مثل هذه العمليات. في بعض الأحيان تكون خفية، وأحيانًا مميزة جدًا وملحوظة. يمكنك حتى أن تشعر بتقلصات العضلات الصغيرة. شعور خفيف وممتع وبالكاد يمكن إدراكه بالحركة. قد يكون من المثير جدًا مشاهدة ذيلك. قد يبدو أنه أصبح عديم الوزن تمامًا، وحتى النسيم الخفيف يمكنه رفعه مثل الريشة. فهو حر في التحرك.
ليست هناك حاجة للسيطرة على تحركاته. يمكنك الاسترخاء التام، دعه يتصرف كما يريد. وإذا شعرت أنه بدأ في الارتفاع من تلقاء نفسه، فلا يجب أن تتدخل في ذلك. يمكنك منحه الفرصة للنهوض بهدوء. في الوقت نفسه، من المثير للاهتمام أن نشعر كيف يحدث هذا. كيف يرتفع الذيل من تلقاء نفسه وهو في وضع حر. إنه حر وهادئ مثلك. جيد جدًا.
الآن بعد أن أصبح ذيلك هادئًا جدًا بحيث يمكنه رفع نفسه عن الكرسي، فمن المثير للاهتمام مشاهدة تحركاته. يمكنه بالفعل التحرك بشكل مستقل. وأتساءل أين سيوجه النسيم الخفيف الخيالي حركته. ربما سوف يحوم ببساطة في الهواء، وربما يستمر في الارتفاع أو يقوم بحركات أخرى.
ولديك كل الوقت الذي تحتاجه للاستمتاع بهذه الأحاسيس الجديدة بهدوء. وإذا شعرت أن الذيل بدأ ينزل ببطء فلا تتدخل في ذلك. فقط شاهده ببطء، بهدوء، وهو يغوص بشكل مريح إلى الأسفل. جيد جدًا، فقط رائع.
وعندما يسقط ذيلك بالكامل على الكرسي، يمكنك أن تشعر بزيادة الطاقة والقوة والتنفس العميق والتمدد وفتح عينيك والعودة إلى حالتك الطبيعية. رائع.
تهانينا على البداية الرائعة. لقد فعلت الأفضل بكل بساطة.
- مور!
- نعم. كان هذا التنويم المغناطيسي، أو النشوة.
-أنا؟
- بالطبع سمعت وشعرت بكل شيء. لا يوجد فقدان السيطرة. يمكنك دائمًا، في أي لحظة، الخروج من غيبتك. كل ما عليك فعله هو أن تأخذ نفسًا عميقًا وتفتح عينيك إذا كانت مغلقة.
-أنا؟
- يقول الجميع هذا تقريبًا عندما يخوضون السباق للمرة الأولى. في الواقع، إنه ممتع ومريح لدرجة أنك لا ترغب في المغادرة. كم من الوقت تعتقد أنه مر وأنت في حالة نشوة؟
- أنا!
- إليك ظاهرة منومة أخرى لك. لقد مرت أربع دقائق فقط. لقد قمت بتوقيت ذلك على وجه التحديد. لقد أخطأت خمس مرات. وهذا أمر طبيعي تماما. يمر الوقت بشكل مختلف تمامًا في التنويم المغناطيسي. تغير سرعته بشكل ملحوظ. يمكن أن تمتد، أو يمكن أن تتقلص.
- أنا؟
- نعم باكسي. ما كان يحدث مع ذيلك هو الإرتفاع. كما ترون، لقد فعلت ذلك بشكل رائع في المرة الأولى، وبسرعة كبيرة. لا يستطيع الجميع فعل هذا، أنت فقط ذكي.
- أنا!؟
- أنا أفهم أنك مفعم بالفضول. شعرت بأحاسيس جديدة. ولكن لنتوقف هنا اليوم، وغدًا سأجيب على أسئلتك. واليوم، إذا كانت لديك الرغبة، يمكنك محاولة تنويم نفسك مغناطيسيًا. فقط افعل نفس ما فعلناه.
- أنا؟
"ليس عليك أن تتذكر ما قلته لك." هذا لن ينجح. لقد فهمت الشيء الرئيسي، أليس كذلك؟ آمل أن أشعر بذلك. في الأساس، يتم تحقيق حالة النشوة عن طريق تغيير تركيز الاهتمام. عادة ما يتركز انتباهك على الخارج. وهذا أمر مفهوم، وهو مهم جدا. ففي نهاية المطاف، يكمن الخطر في الخارج، وينتشر الطعام في العالم الخارجي. هذه حالة شائعة.
في حالة النشوة، توجه انتباهك كما لو كان بداخلك. يبدو الأمر كما لو كنت تستمع إلى نفسك، وشم. يصف البروفيسور إم آر جينزبرج أيضًا التنويم المغناطيسي بأنه لعبة انتباه. وهنا تكمن الحيلة، بالمعنى الحرفي والمجازي. تحتاج إلى تحويل هذا الاهتمام إلى الداخل وتركيزه على شيء ما.
إذا ساعدتك في دخول النشوة، سأكون منومك المغناطيسي الشخصي، ثم يمكنني أن أعرض عليك أن تنظر بعناية إلى أي شيء، أو فقط في عيني. لا يهم ما الذي يجب أن تركز انتباهك عليه بالضبط. في التنويم المغناطيسي الذاتي، يكون التركيز على أحاسيسك أكثر فعالية.
ولهذا السبب قمت أنا وأنت بإرخاء عضلاتنا. لقد ساعدتك على تركيز انتباهك على أحاسيسك الخاصة باسترخاء العضلات. ثم ساعدتك على التحول إلى الذكريات الجميلة وتركيز انتباهك عليها. بعد ذلك، تركز الاهتمام على الذيل.
- أنا!
- صح تماما. لقد ركزت انتباهك باستمرار على مشاعرك وذكرياتك وأوهامك. هذا التركيز الداخلي، وتركيز الاهتمام هو أساس حالة النشوة. الشيء الرئيسي هو أن تفهم.
عليك أن تركز انتباهك على شيء ما بداخلك. لا يهم ماذا. هذه هي الذكريات والأوهام والأحاسيس والمشاعر.
لذا، اجلس واسترخي وتذكر. ركز انتباهك. في البداية، أسهل طريقة هي التعامل مع الذكريات السارة. لا يهم ما تتذكره. الشيء الرئيسي هو إنشاء صور ممتعة ومشرقة في رأسك.
فقط تذكر، أو تخيل. لا تنس أن تكمل صورك بالضوء أو الصوت أو الدفء أو البرودة. تأكد من تضمين العواطف والأحاسيس. كلما كانت الصورة أكثر سطوعًا، وكانت أكثر تنوعًا وعاطفية، كلما كان بإمكانك استخدام حالة النشوة لديك بشكل أكثر فعالية. هذا يكفي تماما. جربه، وسوف يعمل بالتأكيد. أنت موهوب. هذا كل شيء، اذهب إلى العلية للتدريب.
- مور!
الاستخدام العملي لحالة النشوة لتغيير المزاج والرفاهية. مقالة بقلم إيليا شابشين عن النشوة المنومة
"أنا أهدأ...": أثناء الاستنشاق نقول "أنا…"، على الزفير "...أنا أهدأ" "أنا أهدأ..."
قل عدة مرات: ، التخيل العقلي، كيفيحدث ذلك.
.
نصلح النتيجة:
تم تأكيد النتيجة:
بحد ذاتها
هدفنا الأخير هو الوجه.
الرفاه والمزاج.
الخروج من النشوة
.
مرحبًا بعودتك!
شرط "دون الوعي" هو التناظرية المنزلية للمصطلح العلمي "غير واعي" .
إن معنى مصطلح "اللاوعي" له خصائص مكانية (أين) وإعلامية (ماذا). نقول: "في عقلي الباطن"، ونشير إلى المكان (الفضاء) الذي توجد فيه المعلومة. الخاصية الرئيسية لهذه المعلومات هي عدم إمكانية الوصول إليها للإدراك الفوري للموضوع. يعد انتقال المعلومات من "اللاوعي" إلى المجال الواعي للنفسية أحد الأسئلة المطروحة في هذه المقالة. يقترح المؤلف محاولة الوصول إلى المواضيع و"العمل" بشكل مستقل مع محتوى عقلك الباطن.
ثلاثة اختلافات حول موضوع التنويم المغناطيسي
على الأريكةكانت هناك فتاة ترقد بلا حراك في غرفة المستشفى. وقف الأطباء بالقرب منها وصرخوا في انسجام تام: "كاتيا، استيقظي! كاتيا، استيقظي!" لكن كاتيا لم تتفاعل، كانت في نشوة منومة عميقة ولم تسمع الصراخ. في حالة من الذعر اتصلوا بالطبيب النفسي الشهير المتخصص في مجال التنويم المغناطيسي البروفيسور أ.ل.جرويسمان. وصل أليكسي لفوفيتش وتم اصطحابه إلى الغرفة. وقال وهو يرتدي رداءه بصوت شبه هامس: "كاتيوشا، انهض". فتحت الفتاة عينيها. في حالة النشوة، يمكن للشخص أن يتفاعل بقوة مع التأثيرات الضعيفة.
أنا في مترو الانفاقأنظر حولي. تجلس أمامي امرأة عجوز مغمضة العينين، تتمايل بالكاد بشكل ملحوظ. في مكان قريب توجد فتاة تحمل كتابًا بين يديها، لكنها لا تقرأ. وهو ينظر متأملًا إلى ظلام النافذة. هنا رجل، على ما يبدو طالب، مغمور في ملاحظاته. بناء على بعض العلامات، سأفترض: أنهم جميعا في نشوة، أحد أنواع حالات الوعي المتغيرة (ASC). "محطة كومسومولسكايا، الانتقال إلى..." - يُسمع إعلان. فتحت المرأة عينيها، وتنهدت، وأمسكت بمقابض حقيبتها الثقيلة. انتعشت الفتاة ونظرت حولها ووضعت الكتاب على عجل في الحقيبة. أغلق الطالب مذكراته وبدأ يشق طريقه نحو المخرج. من السهل أن ندرك أننا كنا في حالة نشوة عندما نعود إلى الحياة اليومية.
1989أشياء غريبة تحدث على مسرح أحد المراكز الثقافية في موسكو. يلعب البالغون التنس بدون مضارب وكرات، وحركاتهم سلسة وواقعية. امرأة بعينيها مغمضتين تعزف على آلة كمان خيالية. هناك تعبير مستنير للإلهام على وجهها. رجل ذو مظهر محترم يلقي خطابًا باللغة اليابانية. إنه لا يعرف كلمة يابانية واحدة، لكنه ينقل ببراعة إيقاع اللغة وصوتياتها. أخيرًا، الرقم القاتل: على ظهر كرسيين، تتكئ عليهما رقبتها وساقيها، فتاة هشة. متطوع من الجمهور يجلس عليه. يمكن لجسم الفتاة أن يتحمل العبء. تم عرض مثل هذه العروض من قبل المنومين المغناطيسي في أواخر الثمانينيات وأوائل التسعينيات. من الخارج، إنها معجزة، ولكن في الوقت نفسه، فإن العمل مع الجمهور أبسط من الناحية الفنية من العمل الفردي: فالعين المدربة للمتخصص تجد بسرعة في الجمهور بالضبط أولئك الذين يمكنهم الانغماس بسهولة في نشوة منومة.
سنتحدث عن الخصائص والإمكانيات المذهلة للنشوة، وكيفية الانغماس فيها و"إثارة" النشوة على شريك حياتك.
المنوم المغناطيسي الخاص بك
الانغماس في نشوة
يمكنك الاستلقاء على الأرض مع سجادة أو الجلوس في وضع "السائق"، مع وضع مرفقيك على وركيك وتعليق يديك. من الأفضل الجلوس على كرسي استرخاء أو على كرسي للاستلقاء بشكل مريح. يمكنك تشغيل موسيقى منخفضة وهادئة. وبالنسبة للبعض، أفضل الموسيقى هي الصمت.
هل أنت مرتاح؟ ثم تنهدنا وبدأنا. نقول هذه العبارة لأنفسنا خمس إلى سبع مرات "أنا أهدأ...": أثناء الاستنشاق نقول "أنا…"، على الزفير "...أنا أهدأ"; ننطق ببطء ونفكر في معنى الكلمات: "أنا أهدأ..."
تفصيل مهم يساعدك على فهم شيء ما عن العقل الباطن وكيفية التحدث معه. إذا لم تكن هادئًا بالفعل الآن عندما تبدأ في الدخول في حالة نشوة، فسيكون من الخطأ أن تقول: "أنا هادئ". قد يعترض العقل الباطن: "هذا ليس صحيحا!" - وسيكون من الصعب التفاوض معه في أمور أكثر جدية. ولذلك نقول: "أنا أهدأ. أنا أهدأ تدريجياً..."
نبدأ استرخاء العضلات باليد اليمنى (هذا مخصص للأشخاص الذين يستخدمون اليد اليمنى، ولن تكون هناك اختلافات أخرى). نكرر ببطء وتأمل: "يدي اليمنى تسترخي... يدي اليمنى تسترخي تدريجياً، تدفئ وتسترخي."
تحتوي العديد من الكتب ومواقع الإنترنت المواضيعية على توصية لغرس الشعور بالثقل. أنصحك بعدم القيام بذلك: بالنسبة لبعض الناس، فإن الشعور بالثقل غير مريح، وكلمة "الثقل" في حد ذاتها ليس لها دلالة عاطفية إيجابية - نحن لا نحب ذلك عندما يكون الأمر صعبًا علينا، و"الحالة الصعبة" "ليست عطلة بأي حال من الأحوال. هل ستقول أننا نتحدث عن شيء آخر؟ نعم أتفق معك، لكن عقلك الباطن لا يعلم بذلك... لذلك من الأفضل أن تغرس الدفء والخفة.
سيكون الاقتراح أكثر فعالية إذا وجدت صورة تجسد معنى الكلمات المنطوقة لك شخصيًا. كيف يملأ الدفء يدك؟ متى حدث هذا بالفعل أو يمكن أن يحدث؟ ربما عندما تضع يديك في الماء الدافئ في الحمام؟ أو عند تدفئتهم على النار؟ أو عندما ترتدي قفازات دافئة وتشعر بالدفء يسري من بين أصابعك، إلى راحة يدك، إلى يديك وما فوق؟..
قل عدة مرات: "تصبح يدي اليمنى دافئة ومرتاحة، وتصبح يدي اليمنى دافئة وخفيفة"، التخيل العقلي، كيفيحدث ذلك.
والآن دعونا نعزز ما حققناه:
"يدي اليمنى مريحة ودافئة وخفيفة. اليد اليمنى مسترخية تمامًا ودافئة وخفيفة".
دعنا ننتقل إلى اليد اليسرى (اليد اليسرى - إلى اليمين).
"أواصل الاسترخاء والدخول في نشوة. يدي اليسرى تسترخي... يدي اليسرى تسترخي تدريجياً، تصبح أكثر دفئاً وتسترخي... يدي اليسرى تصبح أكثر دفئاً وتسترخي، يدي اليسرى تصبح دافئة وخفيفة..."
ابتكر كلماتك الخاصة التي تناسبك. الخيار الذي يناسبني: "تسترخي اليد تدريجيًا، وتمتلئ بالخفة والدفء اللطيفين... ويختفي التوتر، كما لو أن بالونًا ينكمش..."
نصلح النتيجة:
"يدي اليسرى مريحة ودافئة وخفيفة. اليد اليسرى مسترخية تمامًا ودافئة وخفيفة.
دعنا ننتقل إلى الساقين، كلاهما في وقت واحد.
"أواصل الاسترخاء والدخول في نشوة. تسترخي الساقين تدريجيًا... يختفي التوتر في الساقين ويختفي... تمتلئ الأرجل بالدفء اللطيف... تصبح الأرجل خفيفة ودافئة ومرتاحة... أي ساق الآن أكثر استرخاءً: اليمنى أم اليسار؟ يبدو أن هذا هو الصحيح. اليسار، اللحاق! الأرجل، مثل الأنابيب المجوفة، مليئة بالدفء... تصبح جيدة، ممتعة، سهلة..."
إذا كانت ساقك اليسرى تسترخي بشكل أسرع من اليمنى، فلا توجد مشكلة. تم طرح السؤال لغرض وحيد وهو الانغماس أكثر في مشاعري.
تم تأكيد النتيجة:
"الساقان مسترخيتان تمامًا، كلتا الساقين مسترخيتين ودافئتين وخفيفتين... تمتلئ الأرجل بالدفء اللطيف..."
محطتنا التالية هي الضفيرة الشمسية. هذا مكان خاص. ليس من قبيل الصدفة أن تعتبر ضربة الضفيرة الشمسية من أخطر الضربات. لكننا لن نؤذي أنفسنا، بل على العكس من ذلك، سنفعل الخير لأنفسنا. نقول لأنفسنا هذا: "الضفيرة الشمسية تشع الحرارة."
تستخدم هذه العبارة الجناس - تكرار نفس الأصوات الساكنة "s" و "l". نكرر الكلمات ونتخيل عقليًا: شمس صغيرة دافئة تشتعل في منطقة الضفيرة الشمسية، وتشتعل - والحرارة منها تنتشر في موجات حولها، وأعمق، وصولاً إلى المعدة... يصبح دافئة وجيدة ومريحة ...
نواصل الاسترخاء والانتقال إلى القلب. ليست هناك حاجة إلى الاهتمام بعمل القلب! بهدوء وثقة قل مرة أو مرتين:
"القلب يعمل بسلاسة، وإيقاع، بسلاسة، وإيقاع، وهدوء."
الآن يتنفس. وفي المشرق يقولون: "النفس حيوان يقفز في جحر بمفرده". إذا قمت بإرخاء ذراعيك وساقيك، و"ضربت" قلبك والضفيرة الشمسية عقليًا، فمن المؤكد تقريبًا أن تنفسك سوف بحد ذاتهاأصبح أعمق وأكثر سلاسة. ومع ذلك، دعونا نقول ذلك عدة مرات ونشعر كيف
"يصبح التنفس أكثر هدوءًا وسلاسة وأعمق ..."
هدفنا الأخير هو الوجه.
"تسترخي عضلات الوجه، وينعم الوجه... وتسترخي الشفاه، وأجنحة الأنف، وتسترخي عضلات المضغ أيضًا... ويسترخي اللسان..."
انتباه! لا يمكن غرس الدفء، ناهيك عن الثقل، في منطقة الرأس!
"الجبهة باردة بشكل لطيف، كما لو أن نسيمًا خفيفًا لطيفًا يهب..."
والآن - بثقة وشعور بالرضا عن العمل المنجز:
"أنا هادئ. جميع العضلات مسترخية. جميع الأعضاء الداخلية تعمل بشكل طبيعي، والجهاز العصبي يستريح ويتعافى. السلام والهدوء..."
في بلاد العجائب - حالة منومة.
ماذا بعد؟ نحن الآن في حالة رائعة ومذهلة وشبه سحرية! يمكنك أن تفعل الكثير من الأشياء الجيدة لنفسك ولأحبائك. لماذا؟ لأنه أثناء وجودنا في نشوة التنويم المغناطيسي، يمكننا أن نتوجه بشكل مباشر ومباشر إلى العقل الباطن، إلى ذلك الجزء من نفسيتنا الذي يوجه عمل الأعضاء الداخلية وأنظمة الجسم، وهو المسؤول عن رفاهيتنا ومزاجنا وسعادتنا الذاتية. التقدير والثقة... من المهم فقط القيام بذلك بشكل صحيح، كمنوم مغناطيسي ذي خبرة.
من ماذا تشتكي؟ ما هي المشاكل التي تزعجك؟ أرق؟ التهيج؟ أو ربما لم تحصل على قسط كافٍ من النوم اليوم وتشعر بالخمول والنعاس؟ أم أنك قلق بشأن الامتحان القادم (المواعيد والمسابقات والاختبارات - انسى ما لا لزوم له)؟ أم أن بعض المشاكل لم يتم حلها؟
يمكنك الآن القيام بعمل جيد وعالي الجودة بكل هذا الخير.
على سبيل المثال، إذا تعرضت ذراعك مؤخرًا لإصابة، فيمكنك تسريع شفاءها. انظر إلى المنطقة المصابة ونفس منطقة الذراع السليمة - هل هناك فرق؟ دعونا نعيد المنطقة المصابة عقليًا إلى منطقة صحية. نتخيل عملية شفاء الجرح: في البداية يتم تغطيته بجلد رقيق، وتضيق حواف الجرح، ويصبح أصغر فأصغر وأصغر ثم يختفي. توقفنا. أخذنا نفسين أو ثلاثة أنفاس هادئة شهيقًا وزفيرًا. نكرر "الشفاء المتسارع" مرة أخرى. قف. دعونا نتنفس. وكرروا ذلك مرة أخرى. هذا كل شيء، لقد تلقى العقل الباطن تعليماتك. هذا لا يعني أنك إذا عالجت الجرح بالمرهم وغيرت الضمادات فلن تحتاج إلى القيام بذلك بعد الآن. ولكن يمكنك التأكد من أن عملية الشفاء ستتم بشكل أسرع.
نحن نوجه عقليًا الدفء وتدفق الطاقة العلاجي إلى العضو الداخلي المريض. إذا كنت تعرف كيفية تخيل الشفاء عقليًا (شفاء القرحة وسحق الحجارة وما إلى ذلك) - تخيل ذلك. إذا لم يكن الأمر كذلك، فتخيل فقط كيف يملأ تدفق الطاقة العلاجية العضو وقل لنفسك: "مع كل شهيق، تمتلئ الضفيرة الشمسية بالطاقة العلاجية الخفيفة، ومع كل زفير، يتم توجيه هذه الطاقة إلى العضو المريض، وتدفئته، وتشفيه، وتعيد عمله إلى طبيعته... المرض والألم يختفيان، ويذوبان، ويختفيان. .. مع كل شهيق وزفير يحدث الشفاء... تدريجيًا تعود حالة العضو وعمله إلى طبيعته... قريبًا سيمر كل شيء، وسأكون بصحة جيدة تمامًا..."
الرفاه والمزاج. "انا استريح. جميع العضلات مسترخية. أشعر أنني بحالة جيدة ومريحة. الجهاز العصبي يستريح ويتعافى. يتم تطبيع عمل جميع الأعضاء الداخلية والجسم كله. أنا أكتسب القوة. عندما أخرج من غيبتي، سأشعر بالانتعاش ومليء بالطاقة والثقة. إن قدرتي على البقاء واثقًا في أي موقف تتزايد تدريجيًا. سأظل هادئًا في المواقف الصعبة، وسيكون رأسي صافيًا ومنتعشًا، وسأتصرف بهدوء وثقة..."
الرجاء إضافة التفاصيل الخاصة بك. أخبر نفسك وتخيل أنك تظل هادئًا ومتماسكًا أثناء الامتحان، أو الدفاع عن الأطروحة، أثناء السجال - أينما تريد. بفضل تأثير الاحتفاظ باقتراح ما بعد التنويم المغناطيسي، ستصل تعليماتك إلى وجهتها. أنت ببساطة تشرح للعقل الباطن ما تريد "الخروج به" في هذه الظروف المحددة.
من الممكن أن يحدث موقف عندما يعترض صوتك الداخلي ويقول: "لن تكون هادئًا أثناء الامتحان! " في الواقع، سوف تقلق، وتهتز، والقلق! لا تجادل. قل الحقيقة، الحقيقة كاملة ولا شيء غير الحقيقة: "لا أريد أن أقلق أثناء الامتحان، بل أريد أن أشعر بالهدوء والتماسك والثقة... أريد أن يكون رأسي منتعشًا وصافيًا، حتى يكون تفكيري واضحًا. الآن أستطيع أن أتخيل بسهولة كيف أدخل إلى الجمهور بهدوء، وأأخذ تذكرة، وأستعد بهدوء، وأجيب على الأسئلة بوضوح وثقة... أستطيع أن أتخيل هذا بوضوح، إنه سهل للغاية..."ما هو "السهل جدًا" بالضبط - أن تتخيل نفسك هادئًا أو تشعر بالهدوء بالفعل - دع عقلك الباطن يكتشف ذلك. وهذا الغموض في التصريحات هو أحد المبادئ الأساسية للتنويم المغناطيسي الإريكسوني (وهو ما سنأتي إليه بعد قليل).
في حالة نشوة المنومة، يمكنك القيام بشيء آخر مهم ومفيد: التخلص من التجارب السلبية القوية. تخيل أنك تشاهد فيلمًا عن حدث غير سار. أنت الآن تشعر بالارتياح والدفء والراحة، وتجلس بشكل مريح - وتنظر إلى الشاشة حيث يتم عرض فيلم بالأبيض والأسود بمشاركتك. الآن تنتهي الحلقة السلبية، تنهض، وتنقل نفسك عقليًا مباشرة إلى الوضع الطبيعي بالفعل، والآن ينتقل الفيلم من النهاية إلى البداية، وترى الأحداث بأم عينيك، من خلال عيون المشارك. لقد وصلنا إلى البداية. توقفنا. دعونا نتنفس. أخذنا استراحة. ومرة أخرى: من الخارج، من حالة مريحة، نشاهد فيلماً بالأبيض والأسود، وعندما ينتهي ندخله ونمرر في الاتجاه المعاكس... الأمر أسهل، أليس كذلك؟ استراحة صغيرة. وللمرة الأخيرة.
ماذا فعلت؟ لقد قطعت العلاقة بين الصورة ورد الفعل العاطفي المعتاد عليها. يبدو الأمر كما لو أنك شرحت للعقل الباطن: "الآن يمكنك الرد على هذه الرسوم الكاريكاتورية بهدوء، حسنًا؟" والعقل الباطن المطيع في حالة نشوة سيجيب: "أطيع!"
علاوة على ذلك. عندما تتعلم الحفاظ على حالة من السلام الداخلي والاسترخاء بثقة وسهولة (وهذا سيأتي بسرعة كبيرة مع الخبرة)، ستكون قادرًا على مراجعة المواقف بنفس التأثير ليس من الخارج، ولكن من التواجد فيها. في الحياة العادية، لن تتفاعل بشكل عاطفي مع الأحداث الجارية، وسوف يتلاشى رد الفعل العاطفي من تلقاء نفسه.
يجب أن تكون مبدعًا في استخدام حالة النشوة للحصول على إجابات للأسئلة المعقدة. على سبيل المثال، يمكنك أن تتخيل كيف، بعد رحلة طويلة متعبة عبر الحقول والغابات والجبال، وصلت إلى كهف يجلس بالقرب منه رجل عجوز ذو وجه حكيم ولطيف بجوار النار. يلاحظك ويبتسم ويدعوك للجلوس بجانبك. لبعض الوقت تنظر بصمت إلى النيران. يقدم لك الرجل العجوز كوبًا من الشاي. تأخذ الكأس من يديه وتشرب الشاي العطري. وأنت تخبر هذا الشخص المتفهم الذي رأى الكثير في الحياة عن الصعوبة التي تواجهها وتسأله عما يجب عليك فعله. يمكنك أن ترى من تعابير وجهه أنه يتعاطف معك. لن يلومك على نقاط ضعفك وأخطائك. يريد مساعدتك. وهو يعرف كيف. يقول... هل تسمع؟
الخروج من النشوة
"لقد انتهى كل شيء، وحان وقت العودة." بعد استخدام حالة النشوة بشكل خلاق، تحتاج إلى الخروج منها بشكل صحيح. نقول لأنفسنا شيئا من هذا القبيل: "الآن سأبدأ العد من عشرة إلى واحد، وعندما أقول "واحد" سأشعر بالبهجة والراحة واكتسبت القوة والطاقة. سيكون رأسك طازجًا وواضحًا. أشعر أنني بحالة جيدة، مزاجي سعيد”..
دقة صغيرة: العد من واحد إلى عشرة وأكثر يساعد على الانغماس في نشوة، لذلك من الأفضل أن تحسب بالعكس، من عشرة إلى واحد. "عشرة. تعود القوة تدريجياً إلى الذراعين والساقين. تسع. تزول حالة الاسترخاء وتظهر النشاط والنشاط. ثمانية. سبعة. لقد ذهب التعب تماما. أشعر بذراعي وساقي وجسدي كله. ستة. أستطيع تحريك أصابعي ويدي وقدمي. خمسة. مزاج جيد مرة أخرى. أربعة. ثلاثة. النشاط والصحة في الداخل. اثنين. رأس منتعش وواضح. واحد (الشيء الرئيسي في هذه اللحظة هو عدم قول "واحد")". نأخذ نفسًا عميقًا، ونمتد قليلًا، ونفتح أعيننا. بينما لا نزال جالسين (أو مستلقين)، نلوح بأذرعنا ببطء، ونسحب أكتافنا إلى آذاننا ونخفضها. يمكنك النهوض والتجول بهدوء.
مرحبًا بعودتك!
إتقان التنويم المغناطيسي إريكسون
من الأصعب بكثير أن لا تغرق نفسك، ولكن شخصًا آخر، وخاصة شخص لا تعرفه، في نشوة عميقة بدرجة كافية. بالنسبة للعقل الباطن لشخص آخر، أنت غريب، وهو على الأقل لا يثق بك، وفي أسوأ الأحوال يخاف منك.
بالطبع، إذا كنت متخصصًا موثوقًا أو معلمًا، لقاءً يبحث عنه العميل لعدة أشهر، وربما أنفق الكثير من المال، فكل كلمة تقولها ستدخل إليه على الفور، بسهولة ولفترة طويلة وقت. ولكن في الوضع الطبيعي، كل شيء أكثر تعقيدا.
معظمنا لا يحب التعليمات المباشرة، حتى تلك المتعلقة بعملية الاسترخاء الممتعة. من بين أمور أخرى، عندما نكون مسترخيين، نكون عرضة للخطر... العقل الواعي يفهم أنهم لن يهزمونا، لكن العقل الباطن - في الواقع، منطقة أقدم من النفس - يخاف ويقف على أهبة الاستعداد مما يجبر العضلات على التوتر. ما هي الاقتراحات هناك...
يقترح الحل نفسه: للتسبب في نشوة، تحتاج إلى التحدث بطريقة خاصة، متجاوزة الحواجز والعقبات. تم اختراع طريقة الاتصال هذه من قبل ميلتون إريكسون، وهو معالج نفسي أمريكي متميز. وبعد اسمه، كان هناك نمط معين من التواصل يسمى التنويم المغناطيسي الإريكسوني.
في السنوات الأخيرة، بدأت دراسة عناصر التنويم المغناطيسي الإريكسوني في الدورات التدريبية للتفاوض التجاري. وهذا موضوع لنقاش آخر. الآن نحن مهتمون بالجانب العلاجي النفسي.
تعديل...
لذلك، يجلس شريكك بشكل مريح على الكرسي، وأنت تجلس بجانبك، ولكن ليس في الاتجاه المعاكس: يبدو أن أجسادك تشكل الحرف "v" بزاوية 100-140 تقريبًا؟
قبل أن تبدأ بإدخال شريكك في حالة نشوة، اسأله عن الكلمات التي يستخدمها لوصف حالته المريحة. اطلب منه أن يتذكر موقفًا حدث مؤخرًا عندما شعر بالارتياح، واطلب منه أن يدرج الكلمات التي تصف هذا الموقف. على سبيل المثال: دافئ، دافئ، هادئ، سهل، لطيف، مجاني... هو يتكلم، وأنت تتذكر.
مهمتك في المرحلة الأولى هي إخبار العقل الباطن للعميل: "أنا ملكي". هل تتذكر كيف قال كيبلينج: "أنا وأنت من نفس الدم، أنت وأنا"؟ ليس من الضروري قول ذلك بالكلمات، أو بالأحرى بالكلمات فقط. ستخبر وضعيتك العقل الباطن بنفس الشيء إذا كانت مشابهة لوضعية شريكك، وسرعة حديثك إذا كانت قريبة من وتيرة كلام شريكك، وحتى تنفسك إذا كانت شهيقتك وزفيرك تحدث في وقت واحد تقريبًا. فلا داعي لكسر نفسك وإجهاد نفسك بالتغيير الكبير مثلاً في نبرة صوتك ووتيرة الكلام. يجب أن تشعر بالراحة - عليك أن تعمل... ولكن في نطاق مريح معين، يمكنك بسهولة تغيير صوتك: تسريع قليلًا أو إبطاء قليلًا بالنسبة لسرعتك المعتادة. وهذا ليس بالأمر الصعب، خاصة أنه ضروري فقط في البداية، في المرحلة الأولى، وهي ما تسمى بالتعديل.
تتخذ خطوة خاصة تجاه شخص آخر، تتأقلم، تصبح مثله قليلاً... حتى يسقط الحديد والستائر الأخرى بينكما... حتى يثق بك... حتى تتمكن من القيادة...
اجلس في نفس وضع شريكك تقريبًا وكرر عدة مرات في دائرة الكلمات ذاتها التي تعني له السلام والراحة. ابدأ بالوتيرة المعتادة ثم تباطأ تدريجيًا. ابدأ بنبرة صوته ثم اخفضها تدريجيًا..
تابع (بتكتم فقط!) ما يحدث مع شريكك. كل شيء يسير كما ينبغي، إذا أصبح جسده يعرج قليلاً، أغمض عينيه، وجعل نفسه أكثر راحة، وأصبح تنفسه أكثر سلاسة وأعمق.
...والإدارة
والآن تأتي لحظة استخدام التنويم المغناطيسي الإريكسوني. لفهم "كيف يعمل هذا الشيء"، دعونا نلقي نظرة على بعض الأمثلة.
"أنت مرتاح على الكرسي، أنت دافئ ومريح، تسمع صوتي، وتشعر بجسدك وتستمر في الاسترخاء."
آلية العبارة هي أن تقوم أولاً بالإدلاء بخمس عبارات صحيحة من الناحية الموضوعية. يقول كيان الشريك بأكمله "نعم" لكل من هذه العبارات. وفي النهاية تقوم بإضافة كلمات توجه العملية في الاتجاه الذي تريده.
"قبل أن تسترخي وتدخل في حالة نشوة، يمكنك التأكد من أن كل جزء من جسمك مرتاح."
هناك نوعان من الحيل هنا. أولا: ليس لديك أدنى شك في أن شريكك سوف يرتاح ويدخل في حالة نشوة، وهذا لم يتم مناقشته على الإطلاق، فقط اقترح عليك التحقق من شيء ما قبل ذلك. لكن حتى مثل هذا الاختبار في حد ذاته سيؤدي إلى تعمق الشريك في أحاسيسه الجسدية، وهذا ما نحتاجه. (خيار الأعمال: "قبل أن نوقع الاتفاقية...")
"لا تتسرع في الوقوع في نشوة، فعملية الاسترخاء تحدث بالسرعة المناسبة من تلقاء نفسها."
يبدو الأمر كما لو أنك تعفي شريكك من مسؤولية النجاح: ليست هناك حاجة للاستعجال، فالعملية تحدث في الواقع من تلقاء نفسها.
"مع كل شهيق وزفير، يزول التوتر، ويزداد السلام والراحة والاسترخاء..."
عبارة مؤثرة جدا . يقوم شريكك بالشهيق والزفير بشكل مستمر وطبيعي، وتربطهما بالعملية المرغوبة.
هل تتذكر الأغنية التي تتحدث عن امرأة القوزاق ذات العيون السوداء التي قامت بحذاء حصان الرجل وقالت إنه سيسمع اسمها من تحت قعقعة الحوافر؟ "منذ ذلك الحين، كنت أمشي، حتى بالفرس: "كاتيا، كاتيا، كاترينا..." - أهمس باستمرار."
سيحدث نفس الشيء تقريبًا لشريكك: سوف يتنفس ويغرق في نشوة ...
"قد تسترخي ذراعيك وساقيك بمعدلات مختلفة. لاحظ أي ذراع أكثر استرخاءً - اليسرى أم اليمنى، أي ساق أكثر استرخاءً - اليسرى أم اليمنى؟
هذا مألوف لنا بالفعل. نحن لا نسأل ما إذا كان بإمكان الذراعين والساقين الاسترخاء، بل نسمح لهم فقط بالاسترخاء بمعدلات مختلفة. بطبيعة الحال، أي ذراع أو ساق يرتاح بشكل أسرع، لا يهم. السؤال سيجبر الشريك على الانغماس أكثر في أحاسيسه الجسدية.
ماذا لو انكسر الصمت فجأة بسبب ضجيج شاحنة تمر خارج النافذة؟ هل كل شيء خراب؟ مُطْلَقاً.
لماذا يساعدون؟ كيف يساعدون؟ لا تهتم. العقل الباطن سوف يكتشف ذلك من تلقاء نفسه. ربما أزالت الشاحنة بقايا التوتر، أو ربما تلاشت ضجيجها، وفي الصمت الذي أعقب ذلك، شعر الشريك بحالة جيدة بشكل خاص... تسمى هذه التقنية إعادة التدوير. حاول معرفة كيفية استخدامه بنفسك، على سبيل المثال، إذا كان شريكك يتململ أو يشعر بالارتياح أو ينظف حلقه. بالمناسبة، قد يكون من المفيد حقًا أن يكون لديك فراغان لمثل هذه الحالات النموذجية.
حسنًا، الخيار الأخير "خارقة للدروع":
"قد يشك وعيك في إمكانية حدوث مثل هذه التغييرات، لكن عقلك الباطن يفهم كل شيء وينفذه بسهولة". وكما يقولون فرق تسد.
آمل أن تكون قد أوضحت من خلال الأمثلة التي تمت مناقشتها المبادئ المستخدمة في التنويم المغناطيسي الإريكسوني. يمكنك تبديل عبارات مثل تلك المذكورة أعلاه بكلمات حول استرخاء أجزاء معينة من الجسم - وهي نفس الكلمات التي استخدمتها لوضع نفسك في حالة نشوة.
يمكنك الحكم على أن شريكك في حالة نشوة من خلال وضعه المريح، والاحمرار الطفيف لبشرة الوجه، وتنعيم ثنيات الجبهة، وتعميق وبطء التنفس وغيرها من العلامات الخارجية.
لنفترض أن الانغماس في النشوة يتم بهدف غرس الحالة المرغوبة في الشريك في موقف معين. ثم يجب عليك أن تطلب من شريكك مسبقًا أن يصف بالتفصيل ما يريد أن يشعر به ويتصرف. وبعد ذلك، أدخله في حالة نشوة، قدم اقتراحًا.
يمكن أيضًا استخدام النشوة المنومة لمساعدة شريكك في العثور على حل لمشكلة لم يخبرك بمحتوياتها. في هذه الحالة، يجب أن تتحدث بشكل غامض للغاية بحيث يملأ شريكك كلماتك بمعناها الخاص، على سبيل المثال: "تحدث أحداث مختلفة في حياة كل واحد منا. نلتقي بأشخاص مختلفين. نجد أنفسنا في مواقف مختلفة، وأحيانًا صعبة. يمكن أن يكون الأمر صعبًا بالنسبة لنا، لكن يمكننا أن نتعلم، يمكننا أن نتغير. كل حدث يمنحنا تجربة جديدة. يمكن لأي شخص أن يتعلم درسا مفيدا من كل ما يحدث له من أجل التصرف بشكل صحيح أكثر في المستقبل. كل واحد منا لديه احتياطيات داخلية وقدرات على التغيير. يمكننا فهم موقف معقد، وإيجاد أفضل حل للمشكلة وتنفيذه.". اسمح للعقل الباطن لشريكك بتفسير كلماتك من تلقاء نفسه وتعلم الدروس وحشد الموارد وإيجاد حل... ودعه يبلغ وعي شريكك بنتائج عمله.
يمكنك إخراج شريكك من الغيبوبة بنفس الطريقة التي تخرج بها نفسك من الغيبوبة.
كان الإنجاز الرئيسي لإريكسون هو التأكيد على أن اللاوعي يحتوي ليس فقط على تجربة الهزائم والإخفاقات المكبوتة (الأحداث السلبية)، ولكن أيضًا على تجربة الانتصارات والإنجازات. ربما يكون من الصعب عليك أن تتذكر تلك اللحظات التي تعلمت فيها المشي والتحدث عندما كنت طفلاً، ولكن في اللاوعي يتم طبع تجربة هذه الإنجازات، مثل كل الآخرين. وهكذا تحول اللاوعي من مكب للنفايات إلى مستودع غني بالموارد الإضافية.
مع نشوة من خلال الحياة
Trans هو ASC الأكثر شيوعًا. نحن بطبيعة الحال نتعمق في أنفسنا، في أحاسيسنا الجسدية وذكرياتنا وخبراتنا، ونعتقد أننا "نطفئ"... نكون في حالة خاصة - نعاس - قبل النوم وبعد الاستيقاظ مباشرة. في هذه اللحظات، من الجيد بشكل خاص أن تقول شيئًا ممتعًا لنفسك... التنويم المغناطيسي الذاتي للصحة والرفاهية يمكن أن يزيد بشكل كبير من تأثير العلاج بالضغط واليوجا وغيرها من الممارسات النفسية الجسدية التي تعمل على تحسين الصحة.
يمكن استخدام حالة النشوة للإبداع: الفني والموسيقي والعلمي. في حالة نشوة، يتم تحقيق التوازن بين نصفي الكرة الأيمن والأيسر من الدماغ، بسبب زيادة قدراتنا الإبداعية.
...العقل الباطن، بالطبع، ليس كلي القدرة، لكننا لم ندرس قدراته بشكل كامل، وعمليًا نستخدم جزءًا صغيرًا منها فقط. من المؤسف أن الأمر كذلك، ولكن من ناحية أخرى، لا يزال لدينا الكثير لنتعلمه عن أنفسنا، بعد الدعوة الأبدية: "اعرف نفسك".
ترتبط كلمة "التنويم المغناطيسي" لدى معظم مواطني بلدنا بالجلسات الجماعية لألان تشوماك وأناتولي كاشبيروفسكي، وكذلك بأشرار السينما الذين أجبروا ضحاياهم على ارتكاب الجرائم والانتحار. ولكن هل قوة التنويم المغناطيسي هائلة حقًا بحيث يستطيع منوم مغناطيسي إخضاع غرفة بأكملها؟ وهل كل الناس معرضون لاقتراح التنويم؟
التنويم المغناطيسي في علم النفس والعلاج النفسي
خلافًا للاعتقاد الشائع، فإن معظم الأشخاص الذين يعرفون التنويم المغناطيسي لا يشاركون في عمليات احتيال أو أنشطة إجرامية أخرى، ولكنهم متخصصون معتمدون في مجال الطب النفسي ويستخدمون مهاراتهم لتقديم المساعدة النفسية والطبية. في الطب، يعد العلاج بالتنويم المغناطيسي مجالًا منفصلاً، وغالبًا ما تستخدم طرقه في علاج الأمراض النفسية الجسدية، والقضاء على الرهاب والمشاكل النفسية.
يعتبر التنويم المغناطيسي أحد أكثر الطرق فعالية لمكافحة مخاوف الوسواس والصدمات النفسية لدى الأطفال والمجمعات الجنسية، لأنه بمساعدته لا يمكنك غرس الموقف الصحيح في الشخص فحسب، بل يمكنك أيضًا العثور على سبب المشكلة. جوهر التنويم المغناطيسي هو أن المنوم المغناطيسي (معالج نفسي، طبيب نفسي) يضع المريض في حالة نشوة، عندما "ينطفئ" الوعي ويظهر اللاوعي في المقدمة. . في حالة النشوة، تضعف بشكل كبير العديد من وظائف الجسم البشري، بالإضافة إلى وظائف الوعي مثل التحكم الفردي والوعي الذاتي، وبفضل ذلك يكتسب المنوم المغناطيسي إمكانية الوصول المباشر إلى العقل الباطن ويمكنه القضاء على الأعراض والأسباب. من المشاكل النفسية والأمراض النفسية الجسدية.
في الطب الحديث، يتم استخدام ثلاثة أنواع من التنويم المغناطيسي للعلاج، والتي يمكن من خلالها التأثير على مواقف معينة لدى الشخص، وتصحيح تصوره وحالته العقلية، وكذلك الوصول إلى ذاكرة المريض. وهذه الأنواع من التنويم المغناطيسي هي كما يلي:
هذه الأنواع الثلاثة من التنويم المغناطيسي هي التي تستخدم غالبًا في ممارسة العلاج النفسي، وتعتمد فعالية العلاج بالتنويم المغناطيسي بشكل مباشر على احترافية المعالج النفسي المنوم المغناطيسي وعلى الخصائص الفردية لنفسية المريض. أيضًا تلعب ثقة المريض بالمنوم المغناطيسي دورًا مهمًا لذلك يُنصح الأشخاص الذين يرغبون في التخلص من أي مشاكل نفسية أو بمساعدة التنويم المغناطيسي بالاتصال فقط بالمتخصصين الذين لا يسببون أي كراهية.
حقائق وأساطير حول التنويم المغناطيسي
على الرغم من أن التنويم المغناطيسي هو ممارسة طبية معترف بها رسميًا، إلا أنه لا يزال هناك العديد من الخرافات والمفاهيم الخاطئة المحيطة به. حتى أن بعض الناس يعتقدون أن القدرة على إدخال شخص آخر في حالة نشوة هو أمر سحري، ويمكن للمنوم المغناطيسي ذو الخبرة أن يجعل أي شخص يفعل أي شيء من خلال التنويم المغناطيسي. وبطبيعة الحال، ليس هناك صحة في هذه التصريحات، منذ ذلك الحين لا يوجد شيء خارق للطبيعة في تقنية إحداث نشوة منومة ويمكن لأي شخص أن يتعلم ذلك، ولكن من المستحيل تنويم الإنسان دون رغبته . حتى التنويم المغناطيسي الخفي (التنويم المغناطيسي الغجري، البرمجة اللغوية العصبية، وما إلى ذلك) من السهل جدًا مقاومته - للقيام بذلك، ما عليك سوى تركيز انتباهك على شيء غريب (انظر من النافذة، أو عد السيارات المارة، وما إلى ذلك) أو فكر في شيء ما بنفسك دون الاستماع المنوم.
بالإضافة إلى المفاهيم الخاطئة حول الطبيعة الخارقة للتنويم المغناطيسي والاستحالة المطلقة لحماية نفسك من اقتراح التنويم المغناطيسي، فإن الأساطير التالية شائعة أيضًا في مجتمعنا:
الخرافة: هناك أشخاص لا يمكن تنويمهم مغناطيسيًا
هل هذا صحيح: يمكن تنويم كل شخص سليم عقليًا، لكن درجة قابلية التنويم المغناطيسي (الإيحاء) تختلف من شخص لآخر. يستجيب حوالي 30٪ من الأشخاص جيدًا للتنويم المغناطيسي وسرعان ما يقعون في نشوة، و 40٪ أقل قابلية للإيحاء، والـ 30٪ المتبقية لا يمكن وضعها في نشوة منومة إلا من خلال منوم مغناطيسي ذي خبرة.
الخرافة: الأشخاص ذوو الذكاء العالي والإرادة القوية هم أقل عرضة للتنويم المغناطيسي من الأشخاص ذوي الإرادة الضعيفة.
هل هذا صحيح: من أجل الدخول في حالة نشوة، تحتاج إلى التركيز على كلمات وأفعال المنوم المغناطيسي، وكذلك تطوير الصور، لذلك سيكون من الأسهل على المتخصص وضع شخص ذكي وقوي الإرادة في نشوة منومة.
الخرافة: يمكن للمنوم المغناطيسي أن يجعل المريض يفعل أي شيء.
هل هذا صحيح: في حالة النشوة المنومة، تضعف السيطرة الواعية على أفعال الفرد، ولكن لا يتم إيقافها تمامًا، لذلك حتى في ظل التنويم المغناطيسي، لن يفعل الشخص أي شيء يتعارض مع معاييره الأخلاقية.
الخرافة: بعد الخروج من حالة النشوة التنويمية، لا يتذكر الشخص ما حدث أثناء الجلسة.
هل هذا صحيح: يتذكر معظم مرضى التنويم المغناطيسي بوضوح ما حدث أثناء تنويمهم المغناطيسي.
خرافة: التنويم المغناطيسي يمكن أن يؤثر فقط على الحالة العقلية للشخص.
هل هذا صحيح: العلاج بالتنويم المغناطيسي فعال في القضاء على المشاكل النفسية وفي علاج عدد من الأمراض النفسية الجسدية. على سبيل المثال، بمساعدة التنويم المغناطيسي، يمكنك تخفيف الشخص من التأتأة والألم النفسي الجسدي وحتى آلام الأسنان.
الأسطورة: يمكن للمنوم المغناطيسي ذو الخبرة أن ينوم العديد من الأشخاص في وقت واحد دون رغبتهم.
هل هذا صحيح: مصدر هذه الأسطورة هو جلسات التنويم المغناطيسي الجماعي، والتي يدخل فيها جزء من الجمهور فعلياً في حالة نشوة واتباع تعليمات المنوم، بالإضافة إلى شهادات أشخاص تم تنويمهم أثناء مشاهدة الجلسة على التلفاز أو الاستماع إلى ذلك على الراديو. من الواضح، في هذه الحالات، لعبت رغبة الناس في التنويم المغناطيسي الدور الرئيسي، وأيضًا - في جلسات التنويم المغناطيسي الجماعية الشعبية في نهاية القرن الماضي، لم يدخل جميع الحاضرين في نشوة، وأظهرت جلسات أناتولي كاشبيروفسكي على شاشة التلفزيون لم يكن لها أي تأثير على غالبية المشاهدين.
الخرافة: التنويم المغناطيسي مضر لصحتك
هل هذا صحيح: حالة النشوة طبيعية للنفسية، وتحت التنويم المغناطيسي يرتاح الشخص ويهدأ. في الحياة اليومية، يعاني الناس من حالة مشابهة للنشوة المنومة عندما يسترخيون بعد عمل عقلي ثقيل أو ضغط نفسي عصبي، وكذلك عند النوم.
نشوة منومةو التنويم المغناطيسي الذاتيترتبط ارتباطا وثيقا جدا. في الحقيقة التنويم المغناطيسي الذاتيلا يمكن أن يحدث بدون نشوة منومة. دعونا نفكر في كيف يمكن لهذين المفهومين أن يساعدونا في تحسين أنفسنا.
لا يكاد يوجد شخص في العالم راضٍ تمامًا عن شخصيته. يرغب الكثيرون في تغيير بعض سمات شخصيتهم وتعلم كيفية التحكم في أنفسهم. ولكن، كما ذكرنا سابقًا، فإن "مخزون حالات الوعي لدينا" الذي يمكننا الدخول إليه متى شئنا، ضعيف بشكل مدهش. في الحياة اليومية، يستخدم معظمنا عددًا قليلاً من الأدوار النمطية المألوفة - وغالبًا ما تكون بعيدة عن الأفضل بالنسبة لنا.
في نفس الوقت دون الوعييخزن أي شخص عددًا كبيرًا من عناصر تجربة الحياة والذكريات والأفكار، والتي يمكن من حيث المبدأ "بناء" أي نمط من السلوك. ولكن كيف يمكن استخراج الثروة المتراكمة من القشرة الدماغية؟
أسهل طريقة للقيام بذلك هي أن تكون قادرًا على ذلك نشوة منومة. في الواقع، سيساعدك المنوم المغناطيسي ذو الخبرة على لعب أي دور وإظهار أي سمات شخصية. ومع ذلك، ليس لدينا سوى عدد قليل من المتخصصين القادرين على تعزيز مثل هذه التغييرات بشكل مستدام ودائم. أما الأدب المحلي حول هذا الموضوع فهو للأسف مجرد بشكل ميؤوس منه ومنفصل عن الممارسة ولا يقدم أساليب حقيقية لإتقانه التنويم المغناطيسي الذاتي. ونتيجة لذلك، فإننا نميل إلى التفكير في التنويم المغناطيسي باعتباره فنًا غامضًا أو حتى مشكوكًا فيه وليس طريقة مثبتة علميًا.
نموذج تأثير منومباعتبارها عملية برمجة لغوية عصبية للفرد، فهي ذات قيمة على وجه التحديد بسبب تركيزها على التطوير العملي واستخدام الاحتياطيات دون الوعي. جوهر هذا النموذج هو المبدأ " الخيال الموجه" جوهرها هو ذلك نشوة منومةفي الواقع، يتم تحقيق ذلك من خلال قوى نفسيتنا، والتي يستخدم المنوم المغناطيسي تقنيات خاصة لدفعها في الاتجاه الصحيح.
بمجرد أن يكون من الممكن إيقاظ خيال الشخص، فإنه يغرق في نفسه. يتم توجيه تركيز انتباهه تلقائيًا إلى الداخل، إلى جميع أنواع الذكريات أو الأحلام أو الأحاسيس الحالية فقط. يبدو أن الرؤية اليومية للواقع ممزقة، يتم "تفكيك" العالم المألوف إلى عناصره المكونة. الحدود الحادة بينهما الوعيو دون الوعيتختفي القيود المفروضة على الفرد من خلال دوره المعتاد "المبتذل". لكن مثل هذه الحالة هي نفسها في الأساس نشوة! الميزات المذكورة نشوة منومةفقط اسمح لنا بالتنفيذ العلاج النفسي, اقتراحو التنويم المغناطيسي الذاتي، بما في ذلك تكوين شعور جديد بالذات كفرد.
في الحقيقة: الشخص المنتبه لنفسه لا يمكنه إلا أن يلاحظ تلك الحالات المتشابهة نشوة منومة، في كثير من الأحيان تنشأ بشكل عفوي، دون تأثير أي شخص. بادئ ذي بدء، بالطبع، في لحظات التفكير، ولكن أيضًا، على سبيل المثال، أثناء رحلة طويلة في وسائل النقل أو العمل الرتيب أو حتى الركض الصحي. يتم استخدام هذه الظاهرة في تقنية البرمجة اللغوية العصبية: وهي إحدى أبسط الطرق للانغماس في نفسك نشوة منومة- اطلب من المريض أن يتذكر ويعيش مشاعره في موقف مماثل.
عادة ما يتحدث الناس عن طيب خاطر عن أنفسهم وتجاربهم ويتذكرون الماضي. يدعم المعالج النفسي المحادثة بشكل غير ملحوظ، ويلاحظ بعناية التغييرات في مظهر المحاور، مما يشير إلى بداية نشوة منومةأي الاستعداد للإدراك اقتراح.
يمكن للجميع التعرف على "العلامات" الرئيسية للحالة المرغوبة. هذا هو الجمود واسترخاء عضلات الوجه والنظرة المنفصلة والثابتة. يميز متخصصو البرمجة اللغوية العصبية بثقة أشياء أخرى كثيرة: تغييرات طفيفة ولكنها مميزة في توتر مجموعات العضلات الفردية ووضعية الجسم، ولون البشرة وتعبيرات الوجه، والحركات الدقيقة لليدين، وتمدد أو انقباض حدقة العين، وما إلى ذلك. يعتمد مبدأ آخر مهم في البرمجة اللغوية العصبية على المراقبة المستمرة لهذه العلامات غير اللفظية (كما يقول علماء النفس، غير اللفظية) - مبدأ "التغذية الراجعة": إذا كانت العلامات نشوة منومةويتقوى بكلمات المعالج النفسي فيدرك أنه يسير على الطريق الصحيح.
بعد إتقان هذه التقنية، من الممكن نظريًا مواصلة المحادثة حتى ينغمس المريض في العمق نشوة منومةودون أن ينطق ولو مرة واحدة بكلمة "تنويم مغناطيسي".
لماذا تعتبر الثروة ذات قيمة؟ نشوة منومة؟ كما أكد مؤسس البرمجة اللغوية العصبية ميلتون إريكسون، فإن النفس هنا هي الأكثر قدرة على التغيير وإدراك المعرفة الجديدة. على الرغم من أن الشخص يبدو ظاهريًا منعزلًا ومكبوتًا، إلا أنه تتم إزالة القيود المعتادة للعقل اليقظ ويتم تحرير العنصر الإبداعي في العقل الباطن. تتزايد قوة الخيال والتفكير الخيالي عدة مرات. يبدأ الشخص في "رؤية" و"سماع" الأحداث التي توحي له بها ملاحظات المعالج وذكرياته الخاصة. ثم يمكن أن يُطلب من العقل الباطن مباشرة "التوصل إلى" نموذج جديد للسلوك، أو حل مشكلة معينة، وما إلى ذلك. الشيء الرئيسي في هذه الحالة هو استخدام العبارات العامة قدر الإمكان، وعدم تقييد النفس في إطار مهمة محددة بشكل واضح للغاية.
في مرحلة ما، تصبح التجارب المتكونة قريبة جدًا من التجارب الحقيقية، وتصبح النماذج الجديدة حية وكاملة. الآن يبقى فقط توحيدها - وفقًا للمبدأ المعروف لمنعكس بافلوف المشروط، ولكن في هذه الحالة دون تكرار. يمكن أن يكون الحافز المشروط هنا، على سبيل المثال، لمس نقطة معينة من الجسم. وفي المستقبل، لمس نفس المكان، من الممكن أن يسبب على الفور الحالة النفسية والعاطفية المرغوبة في الشخص.
ألا يذكرنا كثيرًا بكيفية عمل الكمبيوتر؟ (بالمناسبة، من هنا يأتي اسم الطريقة - "البرمجة اللغوية العصبية".) يبدو أن "مشغل البرمجة اللغوية العصبية" ينشئ برامج جديدة للخبرات والسلوك في العقل الباطن للمريض، ثم يقدمها في الوعي. والضغط على "زر" أو آخر على الجسم (في مصطلحات البرمجة اللغوية العصبية "المرساة") يؤدي إلى تشغيل البرنامج المقابل في كمبيوتر الدماغ.