إدارة الوقت لأطفال المدارس: الأساليب والتقنيات والأدوات. إدارة الوقت لأطفال المدارس: كيفية إيجاد الوقت للامتحانات تمارين إدارة الوقت لأطفال المدارس

مؤسسة تعليمية بلدية مستقلة

"صالة ياجرينسكايا للألعاب الرياضية"

درس للطلاب في الصفوف 10-11

"إدارة الوقت أو القدرة على إدارة وقتك"

بتروشينكو إيرينا فيكتوروفنا

عالم نفس تربوي

ماو "Yagrinskaya Gymnasium"

سيفيرودفينسك

محتوى

مذكرة توضيحية 3

الجزء الرئيسي 5

الأدب 9

التطبيقات 10

مذكرة توضيحية.

اليوم، يعيش طلاب المدارس الثانوية حياة تعليمية وإبداعية نشطة: الدروس والدورات الاختيارية والتحضير للامتحانات النهائية وزيارة الأقسام المختلفة خارج ساعات الدراسة. يدعي العديد من طلاب المدارس الثانوية أنهم في كثير من الأحيان ليس لديهم الوقت لإكمال مهامهم اليومية. المشاكل المتعلقة بعدم القدرة على إدارة وقتك هي من بين المشاكل الأكثر شيوعاً. يعتمد النجاح في حياة البالغين إلى حد كبير على كيفية إدارتنا للوقت، لذلك يلجأ الكثير من الأشخاص إلى تقنيات إدارة الوقت - إدارة الوقت من أجل إنجاز كل شيء في العمل وفي المنزل. يعتقد البعض أن الوقت قد فات لتعليم المراهق التخطيط لوقت لإعداد الدروس وتنظيم الأنشطة المفيدة والاسترخاء، فهو معتاد على أسلوب الحياة الذي يعيشه، لكن الإنسان قادر على العمل على نفسه والتغيير نحو الأفضل أي عمر. موضوع الاستخدام الرشيد للوقت ذو صلة وشائع بين البالغين والطلاب.

في سلسلة من الفصول الدراسية لطلاب المدارس الثانوية حول الإعداد النفسي للامتحانات، والتي أجراها مدرس وطبيب نفساني في Yagrinskaya Gymnasium MAOU، تم تطوير درس حول طرق التدريس لتنظيم عملهم وأوقات فراغهم بنجاح، "إدارة الوقت أو القدرة على الإدارة وقتك."

الغرض من الدرس:

يتم تنظيم الدرس في شكل محادثة، مع عناصر التدريب الاجتماعي والنفسي والتشخيص الذاتي والتحليل الذاتي.

يتم استخدام ما يلي في الفصل أشكال العملمثل الألعاب النفسية والمحادثة مع الطلاب والتمارين التفاعلية والتشخيص الذاتي.

مثل المواد التشخيصيةنحن نستخدم الاستبيان الذي قمنا بتطويره "كيف أستخدم وقتي" (انظر الملحق 1) وتقنية "ضبط الوقت" (انظر الملحق 2).

يتم أيضًا تقديم مذكرة بعنوان "طرق استغلال الوقت بنجاح" للطلاب (انظر الملحق 3).

مدة الدرس 45 دقيقة.

نتائج متوقعة:

تنمية مهارات التحليل الذاتي والتنظيم الذاتي؛

اكتساب الطلاب المهارات اللازمة لإدارة دراستهم ووقت فراغهم بنجاح؛

تقليل مستوى القلق الشخصي لدى الطلاب الذي يحدث أثناء التحضير للامتحانات؛

المعدات اللازمة:

غرفة بها أثاث يتحرك بحرية، ومعدات لعرض العرض التقديمي، ولوحة بيضاء للملاحظات، ونماذج الاستبيان و"التوقيت"، والنشرات "طرق استغلال الوقت بنجاح".

الجزء الرئيسي.

محتويات الدرس.

"إدارة الوقت أو القدرة على إدارة وقتك"

هدف: تحليل فعالية استخدام الوقت وتعريف الطلاب بطرق تنظيم عملهم بنجاح.

إحماء الرابطة .

يُطلب من الطلاب تسمية ارتباطاتهم بكلمة "الوقت" في سلسلة. يتم تسجيل الإجابات من قبل مقدم العرض على السبورة.

ثم يقوم مقدم العرض بتعريف طلاب المرحلة الثانوية بموضوع هذا الدرس وهدفه.

المحادثة "فن المواكبة".

"الوقت هو الحياة. إضاعة وقتك هو إضاعة حياتك. إن التحكم في وقتك يعني التحكم في حياتك وتحقيق أقصى استفادة منها.

غالبًا ما يكون العام الأخير في المدرسة، العام السابق للكلية المخصص للحشو والدورات التحضيرية والمدرسين، هو الأصعب في حياة تلاميذ المدارس، بل إنه أكثر صعوبة من دخول الكلية نفسها.

إذا قمت بتحليل كل ما تفعله، يمكنك كتابة قائمة كاملة. إلى جانب الدروس والواجبات المنزلية، ماذا يمكنك أن تسمي؟ (الأعمال المنزلية، التدريبات، التواصل مع الأصدقاء)

تستغرق كل مهمة من هذه المهام قدرًا معينًا من الوقت. من يستطيع أن يقول أنهم تمكنوا من فعل كل شيء؟ , ماذا تحتاج يوميا؟ قلة قليلة من الناس يمكنهم التباهي بهذا.

هناك تقنيات خاصة تساعد الأشخاص في ذلك - "إدارة الوقت".

الكفاءة تعني اختيار الخيار الأفضل من الخيارات المتاحة والقيام بذلك بأفضل طريقة ممكنة.

يرجى تذكر: ليس هناك نقص في الوقت! لدينا متسع من الوقت للقيام بكل ما نريده حقًا. إذا كنت، مثل العديد من الأشخاص، "مشغولًا جدًا" بحيث لا تتمكن من العمل بنجاح، فضع في اعتبارك أن هناك العديد من الأشخاص أكثر انشغالًا منك ولكنهم ينجزون المزيد منك. ليس لديهم وقت أكثر منك. إنهم يستغلون وقتهم بشكل أفضل!

التشخيص الذاتي: "ضبط الوقت" والاستجواب.

يُطلب من الطلاب أن يسجلوا في نماذج خاصة (انظر الملحق 2) جميع الأحداث من الاستيقاظ إلى وقت النوم خلال يوم عمل واحد وعطلة نهاية أسبوع واحدة.

بعد ذلك، بعد تحليل النتائج بأنفسهم، يُطلب من الطلاب ملء استبيان "كيف أستغل وقتي" (انظر الملحق 1).

وبعد ذلك، قم بالتقسيم إلى مجموعات من 4-5 أشخاص، وقم بتحليل النتائج وتلخيصها، وتقديمها للآخرين في أي مرحلة زمنية يحدث فيها ضياع الوقت وتحديد ما تم إنفاقه بالضبط من قبل أعضاء كل مجموعة.

يقوم الميسر بتلخيص البيانات من جميع المجموعات، وتسجيل النقاط الرئيسية على السبورة.

محادثة " الأسباب المحتملة للاستخدام غير الفعال للوقت»

يمكن تقسيم أسباب الاستخدام غير الفعال للوقت إلى مجموعتين: خارجية وداخلية.

التدخل الخارجي هو ثمرة بيئة عملنا؛ الأحداث التي تشتت انتباهك وتحرمك من السيطرة مع مرور الوقت. قتلة الوقت هم كما يلي:

التأخير عند مغادرة المنزل (هل نسيت مفاتيحك في المنزل؟)؛

التأخير على الطريق (قائمة الانتظار للحافلة الصغيرة)؛

الدردشة مع الأصدقاء (مثل الاتصالات، Odnoklassniki.ru وVkontakte.ru (والشبكات الاجتماعية الأخرى))؛

مشاكل مع الكمبيوتر والوصول إلى الإنترنت.

البريد الإلكتروني (البريد العشوائي)؛

البحث عن المجلدات والأقلام وما إلى ذلك؛

اتصالات هاتفية؛

يستثني هناك أيضًا عوامل داخلية تلتهم وقتك من الداخل: سمات شخصيتك وصفاتك الشخصية التي تسبب التوقف عن العمل، ونتيجة لذلك، التوتر وإدراك أنه ليس لديك الوقت لفعل أي شيء. من الضروري التخلص منهم، لكن هذا سيكون أكثر إشكالية من التخلص من القتلة الخارجيين. يعد التدخل الداخلي جزءًا من حياتنا ومن الصعب جدًا كسر العادات.

التدخل الداخلي يشمل:

عدم القدرة على الرفض وقول لا؛

عادة استيعاب كل شيء دفعة واحدة؛

التقييم غير الصحيح لتوقيت ونطاق العمل؛

الرغبة في أن تكون دائما مفيدة ومساعدة الجميع؛

البطء الطبيعي

www.improvement.ru

المرفق 1.

استبيان "كيف أستغل وقتي"

هل تخطط ليومك (الأشياء التي يجب القيام بها خلال اليوم)؟

هل لديك الوقت للقيام بالأشياء الضرورية (أو المخطط لها) خلال النهار؟

هل تشعر أن وقتك يضيع في كثير من الأحيان؟

في ماذا تضيع وقتك؟ ما هي الأنشطة التي تضيع وقتك فيها؟

كم من الوقت (تقريبًا) يستغرق منك أداء واجبك المنزلي؟

ما هو مقدار الوقت (تقريبًا) الذي تقضيه في مشاهدة التلفزيون وعلى الكمبيوتر (الألعاب والدردشة)؟

هل ترغب في معرفة كيفية استخدام وقتك بشكل أكثر كفاءة؟

الملحق 2.

التوقيت "محاسبة الوقت الضائع"

أيام

الملحق 3.

مذكرة "طرق استغلال الوقت بنجاح."

هناك العديد من الطرق لاستخدام الوقت بنجاح. يمكن تقديمها في شكل مبادئ العمل البناء لتنظيم عملك:

التحديد الدقيق للأهداف.عند البدء في القيام بشيء ما، عليك أن تحدد بأكبر قدر ممكن من الدقة ما تريد القيام به على وجه التحديد؛

التركيز على الشيء الرئيسي.من المفيد جدًا إعداد قائمة بجميع المهام وفقًا لأولويتها ودرجة إلحاحها؛

خلق الحوافز.فالإنسان يفعل أفضل ما يحب. يتم دائمًا تنفيذ الأشياء "المفضلة" بشكل أسرع من الأشياء "الضرورية". إذا تمكنت من تحويل "الحاجة" إلى "الرغبة"، فستزيد كفاءة العمل بشكل كبير؛

تحديد المواعيد النهائية.أفضل طريقة للالتزام هي تحديد موعد نهائي لإكمال المهمة؛

عزيمة.حاول أن تبدأ العمل في أسرع وقت ممكن: فكر، قرر، تصرف. بمجرد أن تبدأ في فعل شيء ما، لا تحتاج إلى الشك فيه طوال الوقت - تابع؛

القدرة على قول "لا".سيسمح لك ذلك بعدم تشتيت انتباهك بالأشياء والمحادثات غير الضرورية؛

التحكم في الوقت الذي يقضيه في التحدث على الهاتف و"زيارة" الإنترنت;

مهرات الأصغاء.انتبه جيدًا للمعلومات لتعرف بالضبط ماذا يحدث وأين ومتى ولماذا يحدث؛

رفض القوالب والتكرار.إن مجرد قيامك بعملك بنجاح باستخدام نفس الطريقة في كل مرة لا يعني أنها الأفضل. اكتشف كيف يقوم الآخرون بهذا العمل. ربما يمكن القيام بذلك بشكل أسرع وأكثر كفاءة؛

الاهتمام بالتفاصيل.لا شيء يزعجك أكثر من الأشياء الصغيرة المزعجة. كن منتبهًا للأشياء والأشياء التي تبدو غير مهمة في الحياة اليومية وفي العمل. سيوفر لك هذا الكثير من الوقت والجهد؛

الاستخدام الكامل للوقت.يمكن استغلال الوقت الذي تقضيه في السفر والانتظار في التفكير في الأمور والتخطيط ليومك.

لا شيء ينتمي إلينا حقًا

باستثناء الوقت، الذي نملكه حتى ذلك الحين،

عندما لا يكون لدينا شيء آخر

بالتاسار جراسيان

إدارة الوقت هي عملية التدريب على التحكم الواعي في مقدار الوقت الذي يتم قضاؤه في أنشطة محددة، مما يؤدي على وجه التحديد إلى زيادة الكفاءة والإنتاجية.

المكان عبارة عن مكتب واسع.

عمر الطلاب 14-16 سنة.

المواد المطلوبة: طاولات، كراسي، نماذج للتمارين، أقلام، صفارة/جرس، أقلام ملونة

الغرض من الدرس: تعليم طلاب المدارس الثانوية الأدوات العملية لإدارة الوقت

تعليم أدوات التخطيط وإدارة الوقت الفعالة؛
ممارسة المهارات الأساسية لإدارة الوقت.

تقدم الدرس.

مقدمة.

معرفة.

ممارسة "مذكرات".

الهدف: تعريف أعضاء المجموعة ببعضهم البعض، التعريف بالموضوع، الوعي بمواردهم الشخصية.

المواد المطلوبة: أوراق، أقلام.

المصدر: Tyushev Yu.V. اختيار المهنة: تدريب المراهقين.

ممارسة "الإحساس بالوقت".

الغرض: يقوم المشاركون باختبار أنفسهم لمعرفة مدى دقة إدراكهم لمرور الوقت.

المواد المطلوبة: جرس أو صافرة، ساعة توقيت، أوراق، أقلام.

تعليمات للمشاركين: يجب أن تكون قادرًا على التحكم في الوقت المخصص للعمل والراحة، وأن تتعلم عقليًا أن تعطي نفسك "أجراس" (يقرع المقدم الجرس، ويجذب انتباه المشاركين، ويبدأ ساعة التوقيت بهدوء). هذا سيساعدك على تطوير الشعور بالوقت. الشخص الذي لديه مثل هذا الشعور يعرف دائمًا الوقت، ويحسب وقته دائمًا، وبالتالي يتمكن من فعل كل شيء ولا يتأخر عن أي شيء.

هل لديك احساس بالوقت؟ كيف يتم تطويره؟

بالطبع، كل شخص لديه إحساس بالوقت، فقط بالنسبة للبعض يعمل بدقة دقيقة، والبعض الآخر غير مضطرب - زائد أو ناقص نصف ساعة (يقرع المقدم الجرس للمرة الثانية ويوقف ساعة التوقيت) .

الآن، دون مناقشة بصوت عال، اكتب على قطع من الورق (يستقبلها المشاركون في بداية الدرس) كم من الوقت مرت من الجرس الأول إلى الثاني؟ لا تحاول الحساب أو التقدير، بل قم بتقييم إحساسك بالوقت.

وهنا النتيجة الحقيقية (المقدم يصوت على قراءات ساعة الإيقاف)

المناقشة: ما هي أهمية الإحساس بالوقت للإنسان.

الجزء الرئيسي

تمرين مصفوفة أيزنهاور

الهدف: تعليم كيفية تحديد أولويات الأشياء.

المواد المطلوبة: نماذج تحتوي على "مصفوفة أيزنهاور"، والأقلام، وقائمة المهام.

إجراء:

يُطلب من المشاركين توزيع الحالات بشكل مستقل من القائمة إلى 4 فئات. العمل في مجموعات 5 دقائق.

تمرين "صلب ومرن".

الهدف: تعليم كيفية التعرف على الحالات المرنة والجامدة.

المواد المطلوبة: البطاقات الخضراء والزرقاء، وقائمة المهام.

تعليمات للمشاركين: من أجل التخطيط ليومك بفعالية، عليك أن تتعرف على مفاهيم مثل المهام الصارمة والمرنة.

المهام الجامدة في اليوم هي المهام التي لها وقت بدء محدد بوضوح. ما هي الأمثلة التي يمكنك ذكرها؟ (الدروس المدرسية، ساعات الدراسة، النوادي والأقسام، بداية عرض الفيلم، الخ.)

بالإضافة إلى ذلك، لا يزال لدينا الكثير من الأشياء للقيام بها والتي ليس من الضروري القيام بها في ساعات معينة، نحتاج فقط إلى الوقت للقيام بذلك. تسمى مثل هذه الحالات "مرنة".

لديك دائرة خضراء (الأشياء الناعمة) ومربع أزرق (الأشياء الصلبة). سأنطق في الحالة الأولى. إذا كان "شيئًا صعبًا"، فارفع المربع الأزرق، وإذا كان "شيئًا مرنًا"، فارفع الدائرة الخضراء.

تمرين "التخطيط ليوم السبت"

الهدف: تطوير تكنولوجيا التخطيط الصارم المرن.

المواد المطلوبة: نماذج تحتوي على نص، أوراق، أقلام

تعليمات للمشاركين: اقرأ أفكار أحد طلاب المدرسة الثانوية حول يوم السبت القادم وقم بوضع خطة لهذا اليوم. للقيام بذلك، قم بتسليط الضوء على كل الأشياء التي يجب القيام بها وحدد أي منها جامد وأيها مرن. ثم قم بتقسيم الورقة الفارغة إلى نصفين عموديًا. على اليسار، ضع شبكة الساعة واكتب الأشياء الصعبة. على اليمين، اكتب مهامك المرنة، بدءًا من المهام الأكثر أهمية. احسب الوقت الذي سيستغرقه إكمال المهام الكبيرة واكتشف الوقت الأفضل للقيام بها.

العمل في مجموعات 10 دقائق. مناقشة.

الجزء الأخير

خيار التحليل "ساعات من إنجازاتي".

الغرض: تحليل مدى فائدة الوقت الذي يقضيه كل مشارك في التدريب.

المواد المطلوبة: النماذج مع الساعات والأقلام.

تعليمات للمشاركين: استمر درسنا لمدة ساعة واحدة. أدعوك لتقييم مدى فائدة الوقت الذي تقضيه في التدريب. للقيام بذلك، في نموذج "ساعات إنجازاتي"، حدد الوقت الذي قضيته في هذا النوع أو ذاك من النشاط أثناء الدرس. إذا كان لديك خيار خاص بك، ضع علامة عليه في المربع الفارغ.

تعد المشاكل المرتبطة بعدم قدرة تلاميذ المدارس على إدارة وقتهم من بين المشاكل الأكثر شيوعًا. ويلاحظ هذا من قبل كل من الآباء والأطفال.

تتناول المقالة أدوات محددة تساعد في إدارة الوقت.

تحميل:

معاينة:

إدارة الوقت لأطفال المدارس:

الأساليب والتقنيات والأدوات.

أظهر تحليل طلبات أولياء الأمور والمحادثات مع تلاميذ المدارس في الصفوف 2-4 كجزء من الاستشارات ودروس علم النفس ما يلي:

يضيع بعض أطفال المدارس ما يصل إلى 36 ساعة في الأسبوع؛
كثير من الأطفال لا يجلسون لأداء واجباتهم المدرسية بأنفسهم، وكثير ممن يجلسون بأنفسهم يؤجلون إكمالها حتى اللحظة الأخيرة؛
يحب بعض تلاميذ المدارس تأجيل القيام بالأشياء المفيدة إلى وقت لاحق أو حتى نسيان وجودها؛
كثير من الأطفال لا يعرفون ماذا يفعلون في أوقات فراغهم سوى مشاهدة التلفاز واللعب على الكمبيوتر؛
يشاهد العديد من الأطفال التلفزيون ويلعبون على الكمبيوتر لمدة 4-6 ساعات كل يوم، ويقضون أفضل وقت في ذلك؛
بالنسبة لبعض تلاميذ المدارس، تمتد عملية أداء الواجبات المنزلية أو الأعمال المنزلية المفيدة لفترة طويلة، لأنهم يصرفون انتباههم عن أمور غريبة أثناء القيام بالعمل؛
يعترف حوالي نصف الأطفال أنهم لا يخططون ليومهم؛
عدد كبير من تلاميذ المدارس ليس لديهم روتين يومي؛
يشكو العديد من تلاميذ المدارس من أن لديهم القليل من الوقت للراحة، ويقضون معظم وقتهم في إعداد الواجبات المنزلية.

إليك ما يقوله أطفالنا عن إدارة الوقت:

"أقضي عطلات نهاية الأسبوع على النحو التالي:

"يمكنك النوم حتى الحادية عشرة، ثم مشاهدة التلفاز لساعات، ثم الكمبيوتر حتى الليل."

“... يومي يشبه هذا... في الصباح أستيقظ، آكل، أشاهد التلفاز، أمشي. ثم أتناول الطعام مرة أخرى، وأشاهد التلفاز مرة أخرى، وأمشي مرة أخرى. ثم مرة أخرى الطعام والتلفزيون والمشي..."

"وهذا هو يومي الدراسي:

أحب المشي كثيرًا، وأبدأ واجباتي المدرسية عندما تصرخ عليّ والدتي”.

"أنا أماطل دائمًا عندما أحتاج إلى القيام بأشياء في المنزل."

"أنا مشتت للغاية بسبب التلفاز، وأريد أن أقوم بواجباتي المنزلية، لكن لا أستطيع أن أبعد نفسي عنه".

يعتمد نجاحنا إلى حد كبير على كيفية إدارتنا لوقتنا، ولهذا السبب يلجأ العديد من البالغين إلى تقنيات إدارة الوقت لإدارة كل شيء: سواء في العمل أو في حياتهم الشخصية. أهمية إدارة الوقت للبالغين واضحة ولا يمكن إنكارها.

من المهم أن نلاحظ أن القضايا المتعلقة بإدارة الوقت يثيرها المعلمون عندما يعملون هم وأطفالهم على أقوال مثل "أنجز المهمة، امش بجرأة"، أو عندما يقومون بتدريس الدروس مع الأطفال أثناء أنشطة ما بعد المدرسة، أو في اجتماع موضوعي بين أولياء الأمور والمعلمين.

مهام:

تكوين الدافع الإيجابي لدى أطفال المدارس لدراسة هذه الدورة.
تكوين أفكار لدى تلاميذ المدارس حول المواقف التي يضيع فيها الوقت وطرق تنظيم الوقت في مثل هذه المواقف.
تعليم أطفال المدارس تخطيط الوقت خلال فترة الدراسة وفي أوقات الفراغ من الدروس.
تنظيم المساحة المعيشية للطفل وتصميم المواقف المتعلقة بإدارة الوقت البناءة وغير البناءة.

ويتضمن البرنامج أيضًا تقنيات خاصة بإدارة الوقت:

تحليل مقدار الوقت الضائع باستخدام التقويم الدبوس وورقة ضبط الوقت؛
تخطيط اليوم وتسجيله على شكل خطة وعيشه باستخدام القواعد الذهبية لإدارة الوقت؛ كتابة المذكرات؛
تقييم تنفيذ الخطة وتسجيل النتائج.

بناءً على تقنيات محددة، يتضح أن الأطفال ضمن البرنامج أصبحوا على دراية بأدوات إدارة الوقت التالية:

تقويم دبوس,
توقيت،
خطة لهذا اليوم.

I. دعونا نلقي نظرة على الأساليب والتقنيات الرئيسية المستخدمة في البرنامج.

طريقة المشروع والعمل الجماعي.

تتضمن طريقة المشروع قيام الطلاب بالبحث عن طرق لحل المشكلات، بالإضافة إلى حلها المباشر. كجزء من البرنامج، يقوم تلاميذ المدارس بإنشاء مشروعين:

مثال. خريطة للعمل الجماعي "أسرار الزمن".

« في يوم الثلاثاء، أجرى أوليا وفاليرا اختبارًا للربع في اللغة الروسية، فاتفقا مع والديهما على أن يدرسا للاختبار بعد المدرسة. انتهت دروس أوليا وفاليرا عند الساعة 13.00. مشوا من المدرسة إلى المنزل المجاور لمدة ساعتين، ثم تناولوا الغداء لمدة ساعة. ثم تذكرت عليا أن مسلسلها المفضل قد بدأ، وركضت إلى القاعة، ودفنت فاليرا نفسها في لعبة كمبيوتر. فجلسوا حتى الساعة 21.00. في الساعة 21.00، قبل ساعة من وصول والدتهم، تذكر الأطفال الاختبار وبدأوا في البحث في الشقة عن كتاب مدرسي للغة الروسية. في الساعة 22.00 تم العثور على الكتاب المدرسي ثم جاءت والدتي. حتى الساعة 23.00 تحدثت والدتي عن العمل، وفي الساعة 23.00 سألت عن التحضير للاختبار. قال الأطفال بصراحة أنهم لم يفعلوا شيئًا. ونتيجة لذلك، قررت أمي تلقينهم درسًا، فذهبوا إلى الفراش دون أن يتعلموا القواعد. وحصلت على علامات سيئة في المدرسة».

نستخدم هذا العمل في مرحلة إدخال قواعد إدارة الوقت - يؤدي تحليل النص بشكل منطقي إلى توجيه تلاميذ المدارس إلى الحاجة إلى إدخال قواعد الوقت حتى لا ينتهي الأمر بالناس في الحياة إلى نفس الوضع الذي يعيشه تلاميذ المدارس.

يتم تحليل المواقف في إطار العمل الجماعي لأطفال المدارس. بناءً على نتائج التحليل، يعرض ممثلو الفريق الأخطاء الموجودة في النص ثم يقترحون الخيارات المصححة.

2. المواقف والتمثيليات.العديد من الأشخاص في الفصل بشكل عفوي أو بعد الحد الأدنى من الإعداد يحضرون في شكل مواقف مسرحية يستخدم فيها الأشخاص الوقت بشكل غير عقلاني، دون ذكر الأخطاء بصوت عالٍ. يحدد الفصل الأخطاء الموضحة في المسرحية الهزلية ويسميها، ثم يعرض ممثلو الفصل الحل الصحيح للموقف.

إنشاء القصص.

خلال دورة "إدارة الوقت للأطفال" نتناول أيضًا هذا النوع من العمل مثل إنشاء القصة.

لذلك، ندعو تلاميذ المدارس إلى كتابة حكاية خرافية أو قصة، حيث ستضيع الشخصية الرئيسية الوقت في البداية، ثم تتغير.

الهدف من هذا العمل هو أن يعيش تلاميذ المدارس مع البطل من خلال الأنماط الصحيحة وغير الصحيحة لإدارة الوقت، وتحديث قواعد إدارة الوقت لأنفسهم في شكل غير قياسي، وكذلك الاستجابة في النص لتلك القواعد المشاعر المرتبطة بإدارة الوقت.

مراحل العمل:

تعريف الطلاب بكيفية إنشاء القصة.
إنشاء النصوص للأطفال خلال أسبوع واحد وتسجيلها.
عرض الأعمال ومناقشة الأفكار الواردة فيها.

II الآن دعونا نلقي نظرة على أدوات محددة تساعد في إدارة الوقت.

التقويم بيناريكهو تقويم الجدول، حيث بالإضافة إلى تواريخ وأيام الأسبوع، تتم الإشارة إلى الوقت من اليوم بفاصل زمني قدره ساعة واحدة (انظر الشكل).

فكرة الأداة

حصل تقويم بيناريك على اسمه من كلمة "ركلة" التي تعني "الدفع". التقويم مصمم ليوضح للطفل مقدار الوقت الذي يضيعه، ويحفزه أيضًا على استغلال وقته بشكل أكثر فائدة. أظهر استخدام التقويم الدبوس في العمل مع تلاميذ المدارس انخفاض عدد الساعات الضائعة. بالإضافة إلى ذلك، يلاحظ الأطفال أنهم أصبحوا أكثر حذراً مع مرور الوقت.

ويتحقق ذلك من خلال التأثيرات التالية:

يرى الطفل بوضوح مقدار الوقت الذي أهدره، وهذا يجعله يفكر. بعد تلقي رقم مخيف في نهاية الأسبوع حول الساعات الضائعة، على وجه الخصوص، كانت هناك حالات أضاع فيها الطفل 41 ساعة كان من الممكن أن يقضيها بشكل مفيد، ويحقق العديد من الأطفال اختراقًا ويبدأون في التعامل بشكل مختلف مع الوقت.
يقوم الطفل شخصيًا بتحديد الساعات الضائعة بالألوان، مما يوضح للطفل أيضًا أن مقدار الوقت الضائع يعتمد عليه. بالإضافة إلى ذلك، هناك أيضا رغبة الطفل في "أن يكون مثاليا"، والتي يتم التعبير عنها في حقيقة أن الطفل يريد شطب أقل عدد ممكن من المربعات.
التقويم دائمًا أمام أعين الطفل، يرى الطفل باستمرار ويدرك أنه سيحتاج إلى تلوينه - في هذه الحالة، يعمل التقويم كنوع من التحكم الخارجي، وهو نوع من التذكير بأن كل دقيقة تشير إلى أنه كذلك غير مرغوب فيه لإضاعة الوقت.

كيف يعمل التقويمهذه. يسجل الطالب كل يوم الوقت الذي ضيعه بقلم رصاص ملون (قلم). يستمر التثبيت بالساعة. على سبيل المثال، لعب الطفل على الكمبيوتر من الساعة 15.00 إلى الساعة 22.00، على الرغم من أنه سمح له باللعب لمدة ساعة، وبقية الوقت كان عليه أن يتعلم واجباته المدرسية وينظف المنزل. لذلك، يتم تمييز النطاق من 16.00 إلى 22.00 بالألوان. تعتبر الساعة من الساعة 15.00 إلى الساعة 16.00 بمثابة وقت راحة وتشير إلى الوقت المفيد (يحق للطفل الحصول على ساعة من وقت الكمبيوتر كوقت راحة في هذا المثال). وفي الوقت نفسه، يكون التقويم مع الطفل طوال الوقت ويتم وضعه في المكان الأكثر وضوحًا.

بعد انقضاء اليوم، يتم حساب إجمالي الوقت الضائع ويتم تسجيل الرقم في عمود "الإجمالي".

وفي نهاية الأسبوع، يتم حساب إجمالي مقدار الوقت الضائع خلال الأسبوع.

مراحل العمل:

شرح الغرض من الأداة وكيفية العمل بها.
العمل المستقل لأطفال المدارس في الحفاظ على تقاويم التقويم خلال الأسبوع.
استشارة فردية مصغرة مع طبيب نفساني بناءً على نتائج الاحتفاظ بالتقويم التقويمي.
مناقشة جماعية (فردية) مع أطفال المدارس حول تقاويم التقويم المكتملة والتخطيط لمزيد من العمل معهم.
العمل المستقل لأطفال المدارس لمواصلة الأنشطة الأكاديمية خلال الأسبوع.
استشارة فردية مصغرة مع طبيب نفساني بناءً على نتائج حفظ تقويم الطفل.
مناقشة مشتركة وتلخيص.

أظهرت تجربة العمل مع تقويم Pinarik في 4 درجات أنه من المستحسن إجراؤه لمدة 2-3 أسابيع. هذه المرة كافية للحصول على التأثيرات المذكورة أعلاه. الأسبوع الأول تشخيصي إلى حد كبير بطبيعته ويسمح للطبيب النفسي بتتبع مقدار الوقت الضائع لدى الطفل، على الرغم من أن البيناريك يعمل هنا أيضًا كآلية للتحكم الخارجي. يعد الأسبوعان الثاني والثالث مجرد فترة مواتية للتغييرات، خاصة إذا تم تنفيذ التفكير بشكل صحيح مع الطلاب بعد الأسبوع الأول.

نماذج من الأسئلة للمناقشة مع الطلاب:

أخبرنا عن انطباعاتك عن ملء التقويم الدبوس.
في ماذا كنت تضيع وقتك؟
هل كان الاحتفاظ بالتقويم مفيدًا؟ لماذا؟
توصل العديد من الأشخاص إلى أرقام مثيرة للإعجاب للوقت الضائع. كيف تخططون للتعامل مع الوقت الضائع هذا الأسبوع؟

إلى جانب التقويم الدبوس، يمكنك أيضًا استخدام تقنية "ضبط الوقت" لتحليل مقدار الوقت الضائع وتحفيز الطفل على استخدام وقت أكثر عقلانية.

يعد الجدول الزمني أيضًا أداة لتحليل مقدار الوقت الضائع.

يتم تنفيذ التوقيت في النموذج2 مراحل متتالية:

1. تسجيل جميع الأحداث التي حدثت للطفل منذ الاستيقاظ وحتى الخروج.يُطلب من الطفل أن يكتب لمدة يوم أو يومين جميع الأحداث التي حدثت، بدءًا من الاستيقاظ وحتى الذهاب إلى السرير بنفس التسلسل الذي حدث فيه. يكتب الطفل ببساطة كل ما يفعله أو يحدث له

2. تحليل ورقة الأحداث المسجلة مع الطفل.على عكس تقويم التقويم، يتيح لك تحليل ضبط الوقت تحديد عدد الساعات الضائعة وتحديد ما يقضيه الطفل بالضبط.

وفي الوقت نفسه، يكون إكمال التوقيت أكثر صعوبة، ولا ينصح بتنفيذه أكثر من 1-2 مرات، لأن الفائدة تنخفض. يوصى عادة أن يسجل الطفل يومين من أيامه - يوم عمل والآخر يوم إجازة، لأن... هذه الأيام تختلف في المحتوى.

بشكل عام، من الأنسب استخدام التوقيت عند العمل بشكل فردي مع الطفل، حيث يكون التحليل التفصيلي ممكنًا. في الوقت نفسه، في إطار دروس علم النفس، تعتبر هذه التقنية فعالة أيضًا، خاصة من حيث تشخيص المجالات التي يضيع فيها الطفل الوقت، وكذلك من حيث خلق الدافع لاستخدام أكثر عقلانية للوقت.

كانت هناك حالة عندما أحضر الصبي جدوله الزمني لعطلة نهاية الأسبوع، حيث تم تقسيم اليوم إلى جزأين: قبل الغداء لعب على الكمبيوتر، بعد الغداء لعب التلفزيون. ببساطة لم يكن هناك أي شيء مفيد في ذلك اليوم. أثناء المناقشة، اكتشف الطفل نفسه أنه نظم يوم إجازته بشكل غير صحيح وبدأ بعد ذلك في التخطيط ليومه بشكل مختلف.

نماذج أسئلة للمناقشة:

ما هي انطباعاتك عن التوقيت: ما الذي أعجبك، وما الذي لم يعجبك، وما الذي كان صعبًا؟
كم من الوقت أمضيته في مشاهدة التلفاز، أو اللعب على الكمبيوتر، أو إعداد الواجبات المنزلية، أو المشي؟
كم من الوقت أمضيته في المساعدة في الأعمال المنزلية والمدرسية؟
هل كنت تضيع وقتك؟
في ماذا كنت تضيع وقتك؟
هل تعتقد أنه يجب عليك القيام بأشياء مفيدة في يوم إجازتك أم يجب أن تهملها؟
هل وجدت العمل مع ضبط الوقت مفيدًا؟ إذا كانت "نعم" فماذا، وإذا كانت "لا" فلماذا؟
هل تخطط لتغيير أي شيء في التخطيط بناءً على نتائج التوقيت؟

خطة لهذا اليوم

تعد الخطة اليومية أداة أخرى مناسبة لإدارة الوقت، ولكنها نادرًا ما يستخدمها الطلاب الأصغر سنًا.

أتاح العمل مع تلاميذ المدارس كجزء من التخطيط اليومي تحديد السمات السلبية التالية لتخطيط الوقت من قبل تلاميذ المدارس الأصغر سنًا:

غالبًا ما يلجأ أطفال المدارس الذين يدرسون في أقسام مختلفة إلى التخطيط من أجل إنجاز كل شيء. من غير المرجح أن يلجأ تلاميذ المدارس الذين لا يلتحقون بمؤسسات تعليمية إضافية إلى التخطيط.
يميل الأطفال ببساطة إلى ملء يومهم بالأنشطة، ومن المرجح أن يقوموا فقط بالقيام بأنشطة مناسبة للوقت، بدلاً من تخطيط الوقت للأنشطة المخطط لها مسبقًا.
لا يميل الأطفال إلى إدراج أعمال مفيدة في خططهم.

لكي يتعلم تلاميذ المدارس إدارة وقتهم بشكل أكثر عقلانية، عند العمل مع تلاميذ المدارس نستخدم أداة لإدارة الوقت مثل"الخطة لهذا اليوم"

خطة لهذا اليوم – أداة لتخطيط الوقت وتسجيل تنفيذ الأنشطة المخططة.

العمل مع خطة يعلم:

خطط لوقتك وأديره بعقلانية.
مراقبة وتقييم النتائج.
قم بتحليل ما يحدث واختيار أهم الأنشطة وتخطيط الوقت المناسب لتنفيذها.
قم بعمل ضروري، ولكنه ليس مثيرًا للاهتمام دائمًا (على سبيل المثال، تنظيف المنزل، وما إلى ذلك).

لقد جئنا إلى تحليل سمات التخطيط المحددة وتصميم الإجراءات التصحيحية والتطويريةإلى المراحل التالية لتنظيم عمل الطفل بخطة لليوم.وفي رأينا أن المراحل المقترحة أدناه تجعل من الممكن تحقيق التأثيرات التصحيحية والتنموية إلى أقصى حد.

فهم والتخطيط للأحداث القادمة

من المهم أن يبدأ عمل التخطيط لليوم بفهم ما سيحصل عليه الطفل غدًا أو بعد غد: ما هي الأحداث المتوقعة وما هي خطط الوالدين له. وفي الوقت نفسه، يجب على الطفل تحديد الأنشطة من سلسلة "الأنشطة المدرسية"، "الأنشطة المفيدة"، "أنشطة من منطقة وقت الفراغ".

لكي ينتبه الأطفال إلى الأشياء المفيدة، من الضروري أن يدرجها الطفل في الخطة دون أن يفشل. يُنصح بتقديم قاعدة "أكل الضفدع" على الفور لطفلك - افعل أشياء مفيدة ولكنها ليست مثيرة للاهتمام كل يوم. وبالتالي يجب أن تعكس الخطة اليومية للطفل الأنشطة التعليمية والأنشطة المفيدة وأنشطة أوقات الفراغ.

إذا كان الطفل يعمل على التغلب على مشكلة ما أو تطوير مهارة معينة باستخدام نظام "العصا والجزرة"، على سبيل المثال، يتعلم الطفل التصرف بشكل جيد، فيجب أن ينعكس ذلك أيضًا في خطة اليوم.

تحديد أهم الأشياء التي يجب القيام بها.بعد أن يحدد الطفل نطاق الأنشطة، من المهم أن يلاحظ أهم الأنشطة التي يجب القيام بها أولاً.
تخطيط الترتيب والوقت اللازم لإنجاز مهمة معينة.ومن المستحسن أن يقوم الطفل بتقدير الترتيب والوقت اللازم لإنجاز ما هو مخطط له. ومن المهم أن تكون المهام الرئيسية من بين المهام الأولى في الخطة، ولا يتم تأجيلها إلى وقت لاحق.
تثبيت الأنشطة المخططة وزمن تنفيذها في الخطة اليومية.
يسجل الطفل حقيقة التنفيذ وعدم الامتثال للأنشطة.يوجد عمود منفصل في الخطة يسجل فيه الطفل بأيقونة درجة اكتمال الخطة.
تحليل الأنشطة المنجزة وغير المنجزة.تحليل أسباب عدم تنفيذ الخطط وتخطيط التدابير لتصحيح الصعوبات التي تمت مواجهتها.
وضع خطة لليوم الجديد مع الأخذ في الاعتبار الصعوبات التي واجهتها في اليوم السابق.

خطة لهذا اليوم
وقت	توظيف	علامة الاختيار
8.00-13.00	الدروس في المدرسة
15.00-16.00	لعبة على الكمبيوتر
16.00-18.00	تجهيز(!!!)
18.00-19.00	غسل الصحون(!!!)
19.00-20.00	المشي مع الأخ
21.00-22.00	تجميع النموذج

يتيح لك الحفاظ على الخطط لمدة أسبوعين مع التحليل المنتظم للنتائج وضع الأسس لتطوير عادة التخطيط اليومي الهادف لوقتك. بالطبع، لا يمكنك أن تتوقع أن يبدأ جميع الأطفال في وضع الخطط لليوم التالي. ولكن حتى هؤلاء الأطفال الذين لن يسجلوا أفعالهم بانتظام في المستقبل سيظلون يفكرون في كيفية التعامل مع الوقت واستخلاص استنتاجات معينة لأنفسهم - ربما سيلجأون إلى التخطيط الداخلي.

بعض الملاحظات من تجربة...

في البداية، يظهر تلاميذ المدارس خططا مكتوبة مفصلة إلى حد ما، والتي تعكس كل شيء - من الاستيقاظ إلى النوم؛ وبالتدريج، يجب علينا أن نسعى جاهدين للتأكد من أن الأطفال يسجلون الأحداث الأساسية فقط.

أيضًا، عندما نبدأ العمل مع الخطط، كثيرًا ما يسأل تلاميذ المدارس من سيذكرني بأنه يجب علي القيام بذلك، بل والأفضل في هذا الوقت.

تذكير عبر الرسائل القصيرة ومكالمة هاتفية من أولياء الأمور،

تذكير الهاتف المحمول، عندما يرن الهاتف المحمول ويذكرك بضرورة القيام بذلك،

علامات على اليد

قم بلصق الملاحظات اللاصقة في أكثر الأماكن وضوحًا - فوق سطح المكتب أو في دفتر يوميات أو على الثلاجة.

خوارزمية المذكرة لوضع خطة والعمل معها للطفل:

1 . فكر في الأنشطة التعليمية التي يجب إكمالها في الغد. ربما لديك اختبار بعد غد وتحتاج إلى الاستعداد جيدًا له، أو ربما مدرسة الفنون التي لا يمكنك نسيانها.

2. اسأل والديك كيف يمكنك مساعدتهم غدًا، أو إذا كانت لديك مسؤوليات ثابتة في المنزل، فتذكر ما عليك القيام به غدًا. ربما ستأتي جدتك الحبيبة غدًا، وقبل وصولها تحتاج بشكل عاجل إلى تنظيف الشقة أو مساعدة والدتك في خبز كعكة. تذكر قاعدة "كل ضفدعًا كل يوم" وعندها لن تتراكم أعمالك المفيدة وتؤجل إلى أوقات أفضل.

3. فكر فيما تريد أن تفعله في وقت فراغك. ربما تريد الانتهاء من لصق طراز سيارتك المفضل أو الانتهاء من قراءة كتاب؟

4. فكر في الترتيب الذي ستنفذ به أنشطتك المخططة غدًا.. تذكر أنه يجب أن يكون لديك وقت للاسترخاء والدراسة ومساعدة عائلتك. ولكن لا يزال هناك كل يوم أهم الأنشطة التي ستفعلها في البداية. على سبيل المثال، إذا كان لديك اختبار مقرر في المدرسة، فمن الواضح أنه بعد استراحة قصيرة، حتى بالقرب من التلفزيون، ستبدأ في الاستعداد للاختبار، ولن تبقى تشاهد التلفاز حتى المساء

5. خذ مذكراتك واكتب ما تخطط للقيام به غدًا بالترتيب الذي سيحدث به.أشر إلى الوقت التقريبي الذي ستقوم فيه بذلك. لا تنس أن خطتك يجب أن تتضمن:

المسائل التعليمية،
أشياء مفيدة - مساعدة في جميع أنحاء المنزل
وقت فراغ.

ومع ذلك، تذكر أنه لا يمكنك التخطيط لكل دقيقة - فأنت بحاجة إلى ترك وقت في الخطة للأمور غير المتوقعة التي قد تنشأ. ضع علامة تعجب (!!!) حول الأمور المهمة بشكل خاص.

6. بعد الانتهاء من المهمة المخططة، قم بوضع علامة على الاكتمال في الخطة. إذا أكملت ما خططت له خلال اليوم، فضع "+" وإذا لم تفعل، فضع "-" ؛

7. في المساء، خصص 5 دقائق لخطتك. انظر ماذا فعلت وماذا لم تفعل. من الواضح أنه قد تنشأ ظروف غير متوقعة، ولكن يجب استكمال الأمور المهمة الرئيسية...

أجب عن عدد من الأسئلة لنفسك:

هل فعلت كل ما خططت له؟
ما الذي فشلت في فعله؟ لماذا؟
هل فشلت في إكمال المهام من فئة المهام المهمة أو من كتلة "الراحة"؟ او كلاهما...
فكر في كيفية تحسين الوضع مع المهام التي لم يتم إنجازها (خاصة المهام المهمة). تلميح - قم بإعدادها في المساء إن أمكن، أو بالتأكيد في اليوم التالي.

8. بعد أن تفكر في المهام المكتملة وغير المكتملة، قم بوضع خطة لليوم الجديد، بما في ذلك تلك المهام التي لم يكن لديك الوقت لإنجازها.

لقد اقترب الوقت المزدحم للامتحانات النهائية وامتحانات القبول، وأراهن أنك لا ترغب في الاستعداد لها. والشمس التي طلعت أخيراً لا تساعد على الحشر. كيف يمكنك مقاومة إغراء الاستمتاع بأشعة الربيع الأولى؟ ولكن لا يوجد مكان للذهاب إليه. هناك الكثير على المحك لإضاعة الوقت الثمين. سنتحدث عن كيفية استغلال وقتك بحكمة وإنجاز كل شيء - للدراسة والاسترخاء والالتقاء بالأصدقاء - في هذا المقال.

إدارة الوقت

لماذا تحتاج إلى تعلم كيفية إدارة الوقت؟

قريباً جداً، من حياة منظمة، تابعة للجدول المدرسي وجدول الأندية والأقسام والرقابة الأبوية، ستنتقل إلى حياة مستقلة، حيث المسؤولية عن كيفية إدارة وقتك سوف تقع بالكامل على عاتقك. وصدقوني، ليس من السهل تجميع كل الأشياء الضرورية في 24 ساعة بحيث يمكنك قضاء 8 منها على الأقل في النوم. علاوة على ذلك، فإن الجدول الزمني في الجامعة ليس منظما وواضحا كما هو الحال في المدرسة. قد تبدأ الأزواج وتنتهي في أوقات مختلفة وتكون الأحمال التعليمية عالية جدًا.

كلما تقدمنا في السن، كلما زاد عدد الأشياء الموجودة في مذكراتنا، كلما مر الوقت بشكل أسرع، وكقاعدة عامة، لا يوجد ما يكفي منه دائمًا. لهذا السبب توصل الكبار إلى تقنية إدارة الوقت مثل إدارة الوقت. من المهم أن ندرك أن هذه ليست مجرد مجموعة من القواعد والتقنيات التي يجب اتباعها، بل هي أسلوب حياة.

إذا كنت تتساءل عما تريد تحقيقه في الحياة، ومن تريد أن تكون بعد 10 سنوات وتدرك أن هدفك هو النجاح، لا يمكنك الاستغناء عن الإدارة المناسبة للوقت. الآن. في تلك المرحلة التي تكون فيها حياتك كلها أمامك ويمكنك أن تتعلم كيف تعيشها بحكمة.

القواعد الأساسية لإدارة الوقت

قبل الانتقال إلى النظر في التقنيات الفردية المستخدمة في إدارة الوقت، دعونا نلقي نظرة عليها قواعد معينة، والتي بدونها يكون التخطيط الكفء للوقت مستحيلاً.

1. قم بتحليل كيفية قضاء وقتك على مدار اليوم.هذا، من ناحية، سيسمح لك بتعلم "الشعور" به، من ناحية أخرى، سيساعدك على فهم مقدار الوقت الذي تقضيه وعلى ماذا.

2. خطة على الورق!من المرجح أن يتم نسيان جميع المهام التي لم يتم تدوينها في دفتر ملاحظات أو مذكرات ولن يتم تنفيذها أبدًا لمجرد نسيانها. وينطبق الشيء نفسه على الاحتفاظ بمذكرات المدرسة. فهو يعلمك كيفية تنظيم الأشياء، ويوضح بوضوح خططك للأسبوع وقائمة المهام الخاصة بك لهذا اليوم. عيبه الوحيد هو أنه ينطبق فقط على وقت المدرسة، لذلك للحصول على صورة أكثر اكتمالا لليوم تحتاج إلى مذكرات إضافية.

3. يجب ألا تحتوي قائمة المهام للغد على أكثر من 10-12 عنصرًا. ويجب أن يكون أحدهم مخصصًا لإعداد قائمة المهام لليوم التالي.

4. حدد هدفًا أهداف اليوم، الأسبوع، الشهر، السنة، 10 سنواتوالوصول إليهم!

5. من أجل تصور الأمور بوضوح، استخدام الملصقات الملونة. من خلال تعيين لون خاص لكل نوع من المهام، يمكنك التنقل بسهولة بين الأولويات وتحليل إنفاق الوقت.

6. قبل البدء في أداء واجباتك المنزلية، قم بإعداد قائمة مفصلة بالمهام التي يجب القيام بها. إذا كانت المهمة كبيرة ومعقدة، قم بتقسيمها إلى مهام فرعية. تأكد من أن المهمة التي تبدو مخيفة مقسمة إلى نقاط، كل منها عبارة عن خطوة صغيرة وغير معقدة وممكنة على طريق تحقيق ما تم التخطيط له.

7.شطب المهام المكتملة.لن يجلب لك هذا شعورًا بالرضا الأخلاقي فحسب، بل سيُظهر أيضًا بوضوح مدى قرب النهاية.

8. السيطرة على تحقيق هدفك.قم بتحليل مدى قربك من حلمك باستمرار، وما فعلته من أجل هذا، وما الذي يتعين عليك إنجازه.

9.حدد أولوياتك.لكي تفهم من أين تبدأ، عليك تسليط الضوء على الأمور الأكثر أهمية وإلحاحاً والبدء في تنفيذ خططك منها.

10. تثبيت التطبيقات على هاتفك الذكي، والتي لا يمكنك من خلالها إنشاء قائمة مهام فحسب، بل يمكنك أيضًا تعيين تذكيرات بشأنها. لن يسمحوا لك بنسيان الأشياء المهمة.

11. الراحة مهمة أيضًا!ويفضل أن يكون في الهواء النقي. سيساعدك تغيير الأنشطة البدنية والعقلية على تبديل التروس والاستماع إلى الإيجابية واكتساب القوة.

12. لا تؤجل الأمور إلى وقت لاحق!في مرحلة ما ستدرك أنه لم يعد من الممكن إيقاف كرة الثلج هذه. وحتى لا يسحقك، افعل الأشياء في الوقت المحدد. هذا هو الحال بالضبط عندما يكون من الأسهل منع الموقف.

سنتحدث بشكل أكثر تحديدًا عن تقنيات إدارة الوقت في المقالة التالية.

"أيها الرفيق، تذكر القاعدة البسيطة:

أنت تعمل أثناء الجلوس"الراحة أثناء الوقوف!"

في. ماياكوفسكي

مرحبا أيها القراء الأعزاء، الضيوف، الأصدقاء. سنبدأ اليوم محادثة معك حول أمر مهم جدًا وهو إدارة الوقت. يشغل هذا الموضوع قلوب وأفكار كل أم في إجازة أمومة، لكننا اليوم سوف نتذكر هذا العلم المعجزة كجزء من عملنا مع أطفال المدارس الأصغر سنا. فلماذا ولد هذا الموضوع؟ لأن طالب الصف الثاني يكبر، لأنني غالبًا ما أتلقى رسائل حول كيفية القيام بذلك: (هذا هو اختيارك)

قام الطفل بواجبه المنزلي في الوقت المحدد
تمكن الطفل من فعل شيء ما
لم يتأخر الطفل
لم يقم الطفل بالمشروع في الليلة الماضية قبل موعده

وأيضاً لأنني أحب إدارة الوقت وإدارة كل شيء! (فقط أمزح، أنا لا أنجز كل شيء، لكني قريب منه 😉)

حسنًا، ما يكفي من الاستطرادات، دعنا نصل إلى هذه النقطة. ما هي مهمتنا؟ يتعلق الأمر بتعليم طلابنا الصغار كيفية التعامل مع وقتهم وإدارته على المستوى الأساسي، وتعليمهم كيفية التخطيط!

وبما أنني أحب الرسوم البيانية، سأرسم، هل هذا ممكن؟

دعونا نرى ما هي الخطوات التي يجب أن نعلمها للطفل عند التعريف بإدارة الوقت.

كما ترون من الرسم البياني، يجب علينا أن نمر عبر التحفيز والتخطيط والتحكم، مثل الخطوات. بهذه الطريقة فقط وبهذا الترتيب فقط.

دعنا نبدء ب تحفيز، وربما الجزء الأصعب على الإطلاق.

لماذا أحتاج للدراسة؟ لماذا يجب أن أقوم بواجباتي المنزلية؟ لمن أدين؟

لكن هذا صحيح، لماذا نقول دائمًا أننا يجب أن نفعل ذلك؟ لمن أدين بذلك؟ الى المعلم؟ آباء؟ عندما ذهبت إلى المدرسة قالت لي أمي: "أنت بحاجة إلى التعليم، لقد حصلنا على تعليمنا. إذا كنت ترغب في الدراسة، فسوف تفعل، وإذا كنت لا ترغب في ذلك، فلن نتمكن من إجبارك.هذا كل شئ! لم يقم أحد بواجباتي المنزلية (حسنًا، مرة واحدة فقط، طلبت المساعدة، وندمت على قراري وتوقفت عن السؤال، وكان ذلك في الصف السابع). ذهبت داشا إلى مدرستي بنفس كلمات الفراق، لكنها ليست أنا، وأنا لست والدي. لذلك، فإن المواقف مختلفة وتطلب داشا أحيانًا المساعدة، وأنا أساعدها، لكنها نادرًا ما تطلب ذلك، وغالبًا ما يكون ذلك مرتبطًا بتوضيح صياغة المهمة (يتم كتابتها بشكل خرقاء في بعض الأحيان).

لذلك، يجب أن ننقل للطفل أنه يحتاج إلى هذا. منذ بضعة أيام قرأت قصة من أم تعلم ابنها في المنزل. ووصفت كيف حفزته. لعدة أشهر لم يكن يريد أن يفعل أي شيء، على الإطلاق، ولم تلمسه. ثم لاحظت كيف كان يتواصل مع شخص ما ولاحظت عرضًا أن معرفة القراءة والكتابة مهمة في هذا الشأن. وبدأ يسأل كيف تم كتابة هذه الكلمة أو تلك، وبخطوات صغيرة تعلموا قواعد اللغة الروسية. الخلاصة: لقد فهم الصبي سبب حاجته إليهم!

مثال آخر، أراد طفل شراء جهاز لوحي لنفسه. السؤال هو كم من مصروف الجيب يحتاج إلى توفيره لشراء جهاز لوحي، مع الأخذ في الاعتبار حقيقة أنه في بعض الأحيان يريد شراء شيء ما مقابل أشياء صغيرة. تحتاج الرياضيات!

الأمثلة بسيطة، ولكن هذا ما يحتاجه الأطفال، أمثلة بصرية! من الأفضل عدم دس أنوفهم في هذه الأمثلة، مثل القطط الصغيرة التي أحدثت بركة في الردهة، ولكن رواية قصص من الحياة (كنت أعرف صبيًا، وكان لدي صديقة وهي، وما إلى ذلك، وما إلى ذلك). هل تفهم؟

عليك أن تتعلم، لأنه بدون المعرفة أنت لا شيء! لأنك حينها ستكون بوابًا! بالمناسبة، كثيرا ما أسمع هذا بالضبط. لكن هل مهنة البواب مهنة سيئة؟ أليس الشخص الذي يجعل مدينتنا أنظف يستحق الاحترام؟ هذا استطراد، لكن ما أعنيه هو، لا توجه المهن إلى طفلك كما لو كانت فظيعة! هناك كاتبة رائعة ومذهلة، أحبها كثيرا، أحب كتابها، أحب مدونتها، أقرأ ملاحظاتها، والآن هي، لديها وظيفة مرموقة، الشرف والاحترام، عملت بدوام جزئي كعاملة نظافة في صيدلية. لأنها كانت مهتمة! لأنها قررت ذلك، لأنها أحبت ذلك! لأن جميع المهن مطلوبة. "كل أم مطلوبة، كل الأمهات مهمات!"

لذلك دعونا نعود إلى التحفيز. لا أستطيع أن أجده لطفلك، عليك أن تجد هذا المفتاح بنفسك، وتجد الدب الذي يحمل الصندوق، وتلتقط الأرنب وتحذر من الدريك، وبعد ذلك المفتاح ليس بعيدًا!

الشيء الرئيسي هو أن يُظهر للطفل في الصور المتاحة له سبب حاجته إلى الدراسة ولماذا من المهم أداء واجباته المدرسية. عندما تنجح، أظهر له كيف يقضي وقته. هذه بالفعل عملية ميكانيكية. استخدم التوقيت. احصل على دفتر ملاحظات واكتب لعدة أيام كل ما يفعله الطفل لأكثر من 5 دقائق، حتى لو جلس لمدة 10 دقائق فقط، وينظر إلى نقطة واحدة. هل قمت بتسجيله؟

احسب مقدار الوقت الذي أهدره. ولكن هنا عليك أن تكوني حذرة، لأنه على سبيل المثال، اللعب بالهاتف أو أي أداة أخرى لا يبدو له مضيعة للوقت، بل هو كذلك بالنسبة لك، لذا استخدمي خيالك (من قال أن الأمر سيكون سهلاً؟) واستخدم الأمثلة المجازية مرة أخرى لتظهر له كيف عاشت صديقتك العم بيتيا أو العمة سفيتا، عندما….

حدث؟ هل كسرت جدار التحفيز؟ موضح مع الأمثلة؟ أحسنت! تفضل!

تخطيط!أي نوع من الحيوانات غير هذا؟ حيواني المفضل جدا. دفاتر الملاحظات والمذكرات. يجب أن يعجب الفتيات بشكل خاص، ولكن يجب تدريب الأولاد أيضًا.

نحن بحاجة إلى تقديم قائمة! فيه تدرج

الدروس
أكواب
الأعمال المنزلية والمسؤوليات
وقت فراغ

لقد عرضت أدناه مثالاً لكيفية رؤيتي (لا أعرف الجدول الزمني الدقيق لنوادي داشا حتى الآن، ولكن تقريبًا) جدول الأنشطة الإلزامية للعام الدراسي 2016-2017.

كما ترون، هناك مدرسة، هناك وجبة (في الصباح يتم تضمينها في الاستعدادات، لم أسلط الضوء عليها بشكل منفصل)، فقد ظلت دون تغيير لسنوات عديدة. حتى لو كنا على الطريق أو في زيارة أو في المسرح، فإنني أخطط دائمًا للوقت بحيث يمكننا تناول الطعام في الوقت المعتاد +- 40 دقيقة (من النادر جدًا أن يحدث خطأ في الجدول الزمني، ولكن هذه حالات معزولة، 2) مرات في السنة ليست مشكلة بالنسبة لي). لن أشرح سبب ذلك، فهذا ليس موضوع محادثة اليوم، لكنه مهم بالنسبة لي!

دعونا نلاحظ أيضًا أن الدوائر لديها جدول زمني وهي مهمة. الشيء الرئيسي هو أنه يتم اختيارهم من قبل الطفل. إذا كان طفلك لا يريد الذهاب إلى الموسيقى، على سبيل المثال، فلا تجبره على ذلك. من الأفضل الاستقالة بدلاً من القوة! لن يكون هناك أي معنى في أن يُزرع في الطفل من فوق شيء ليس مستعداً له!

لدي أمثلة كثيرة أمام عيني لهؤلاء الأطفال الذين أجبروا أو أجبروا على المشي، وإذا كنا نتحدث بصيغة الماضي، فإن النتيجة أكثر من مؤسفة.

لقد قمت بتغيير أكثر من 15 ناديًا عندما كنت طفلاً، وفي غضون عام كان بإمكاني الدراسة في 6 أندية مختلفة لمدة شهر أو شهرين لكل منهما، لكني ممتن حقًا لوالدي، فهم لم يجبروني على ذلك، بمجرد أن قلت ذلك ، هذا ليس لي، لقد أخذوني بعيدًا وبحثوا عن واحدة جديدة. ووجدوها! لقد وجدته بنفسي، وسجلت في النادي وحضرت فيه لمدة 11 عامًا! بدون فقدان الفصول الدراسية، والآن أنا صديق للمعلمة، يلعب أحفادها مع داشا، ونحن نتحدث، وننظر إليهم ونشرب الشاي في الهواء النقي. لقد أصبحت مرشدتي وصديقتي! هكذا ينبغي أن يكون! الطريقة الوحيدة!

كان لدي صديق يمكنه العزف على البيانو لمدة 5 ساعات، والتدرب على مقطوعة موسيقية جديدة. لقد دهشت ولعبت. أرادت ذلك!

وكان هناك صبي أعرفه أُجبر على ممارسة الفنون القتالية، لكنه كان بعيدًا عن المقاتل، كان يحلم بالرسم، حقًا! وهكذا تشوهت حياة الطفل لدرجة أنه لا يزال بحاجة إلى العلاج والمعالجة، ليس فقط لتصحيح إصاباته، بل نفسيته أيضًا.

ولكن دعونا نعود إلى الجدول الزمني. يبقى العمود الأخير. أسميتها القراءة المشتركة، ولكن هناك أيضًا الاستعداد للنوم (الأسنان والاستحمام وكل ذلك). هذه طقوس. أقرأ لداشا في الليل، وأحيانا تقرأ لي (بناء على طلبها)، ولكن هذا لا يمكن إلغاؤه إلا من خلال شيء بالغ الأهمية وعاجل، مثل مرضي، على سبيل المثال. إذا كنت أستطيع القراءة، سأقرأ! وسأواصل القراءة حتى أتقاعد! هذا هو أفضل وقت في اليوم!

والآن ترى كم من الوقت المتبقي، نقوم بإدخاله في الجدول (عندما أقول أدخل، أعني الطفل)، وقت الواجبات المنزلية، وقت ما اختاره. حتى لو اختار الطفل وقتاً لإعداد الواجب لاحقاً، برأيك لا تتسرع في إيقافه، دعه يحاول. ماذا يمكن أن يحدث؟

سيفهم أنه متعب ولا يستطيع فعل ذلك بعد الآن، لكنك تذكره أنه اختار هذه المرة، وما إلى ذلك. dz هي مجال مسؤوليته (تذكر الدافع)، فهو يحتاج إلى القيام بذلك، ولكن في المرة القادمة اعرض عليه اختيار وقت مختلف.

يمكن للطفل أن يدرج في الخطة اللعب على الهاتف، على سبيل المثال، أو مشاهدة فيلم، أو قراءة كتاب (هنا أيضًا، لا تقف بفأس فوق رأسك، وإلا فقد تثبط الرغبة).

وعندما يمتلئ الجدول، أعطيه الوقت للاختبار. بعد كل شيء، هذا مجرد رسم تخطيطي، ويمكن تغييره وتحتاج إلى السماح للطفل بفهم ذلك. التغيير ليس مخيفًا، هدفنا هو العثور على الخيار الأفضل حتى يتمكن الطفل من فعل كل ما يحتاجه وكل ما يريده وحتى تكون روحك في سلام (حسنًا، على الأقل قليلاً).

إذا كان هناك أشياء يجب القيام بها أكثر من عدد ساعات اليوم أو أيام الأسبوع، فتعلم كيفية تحديد الأولويات. يمكنك كتابة الأشياء بألوان مختلفة ومعرفة عدد الأشياء الأكثر أهمية لديك، وكم الأشياء الأقل أهمية، ونوع الترفيه (تذكر، يجب أن تكون هناك أيضًا!!!)

يتحكم. من المحتمل أنك تفرك يديك، فهذه هي اللحظة التي سأصعد فيها على المسرح حاملاً عصا في يدي. مجرد مزاح، ولكن ليس حقا. ضع العصا بعيدًا، وبدلاً من ذلك خذ قطعة من الورق واعمل وفقًا لجدولك الزمني، واترك السيطرة على خطة الطفل له. علمه أن يتتبع نجاح تنفيذه بنفسه. لا يمكنك السير جنبًا إلى جنب معه حتى التقاعد. لذلك، أعطه الأدوات اللازمة وتنحى جانبًا، واقرأ، وشاهد فيلمًا، واغسل النوافذ، ربما كنت تعتقد أنك لا تستطيع فعل كل شيء بنفسك. ها هي فرصتك!

يمكنك وضع علامة على الأشياء بطرق مختلفة. قم بتسليط الضوء باستخدام علامة بألوان مختلفة، وقم بتغطيتها بملصقات أو شارات. ابحث عن الحل الذي يكون أكثر متعة ومشرقًا، بحيث يمكنك أن تبتسم وتبتهج بالمهمة المكتملة.

إذا لم يتم كل شيء في الوقت المناسب أو تم إنجازه، قم بتحليل سبب حدوث ذلك. من الأفضل أن نفعل هذا معًا. ونصيحتي الشخصية. أشرك طفلك في تحليل فشلك، وأظهر له بالقدوة أنك تقوم بنفس العمل الذي يقوم به. ابحثوا عن الحلول معًا، فهذا سيقربكم من بعضكم البعض في مواجهة عدو مشترك وهو الوقت! وسوف تصبح فريقًا ودودًا تمكن من التغلب على الوقت وإخضاعه!

لخص! الدافع والتخطيط والتحكم - هذه هي الخطوات الثلاث الأولى نحو إدارة الوقت، والتي يجب تدريسها ليس فقط للبالغين، ولكن أيضًا لأطفال المدارس!

بالتأكيد سنواصل هذا الموضوع، لدي أفكار كثيرة حول ما سأناقشه، لكن في هذه الأثناء أنتظر أسئلتكم في التعليقات حتى أعرف ما يهمكم أكثر.

مع خالص التقدير، ماريا كوستيوتشينكو

رئيس المدرسة الإلكترونية "التعلم باللعب"

ملاحظة. هذه المقالة محمية بحقوق الطبع والنشر وهي مخصصة حصريًا للاستخدام الخاص؛ ولا يمكن نشرها واستخدامها على مواقع أو منتديات أخرى إلا بموافقة كتابية من المؤلف. الاستخدام لأغراض تجارية ممنوع منعا باتا. كل الحقوق محفوظة.