كم متر هي المساحة الشخصية للشخص؟ المساحة الشخصية في العلاقات

1. المنطقة الحميمة- من 15 إلى 45 سم. من بين جميع المناطق، وهذا هو بالتأكيد الأكثر أهمية. يُسمح فقط لأولئك المقربين منا عاطفياً بدخول هذه المنطقة. هؤلاء هم الأطفال والأزواج والعشاق وأبناء الأصدقاء المقربين والأقارب والحيوانات الأليفة.

2. المنطقة الشخصية-46 سم - 1.22 م هذه هي المسافة التي نفضل عادة أن نكون بها من بعضنا البعض في الاجتماعات الودية والحفلات وما إلى ذلك.

3. المنطقة الاجتماعية- 1.22 م. – 3.6 م. في هذه المسافة نقف عن الغرباء والأشخاص الذين لا نعرفهم جيدًا (على سبيل المثال، موظف جديد).

4. المنطقة العامة- أكثر من 3.6 م. هذه مسافة مريحة نختارها عندما نخاطب مجموعة كبيرة من الناس.

التطبيق العملي لمنطقة المساحة الشخصية

يشير انتهاك منطقتنا الحميمة إلى أن الشخص قريب أو صديق مقرب. أو لديه اهتمام جنسي بنا. إذا كان الشخص معاديًا لنا، فقد يشير ذلك إلى نيته مهاجمتنا.

في حين أننا نكون هادئين إلى حد ما بشأن تحركات الآخرين داخل منطقتنا الشخصية والاجتماعية، فإن غزو شخص غريب لمنطقة حميمة يسبب تغيرات فسيولوجية في أجسامنا. ينبض القلب بشكل أسرع، ويتم إطلاق الأدرينالين، ويندفع الدم إلى الدماغ والعضلات - يحدث الاستعداد الفسيولوجي للقتال المحتمل أو الطيران المحتمل.

هذا يعني أن إعطاء عناق ودود لشخص قابلته للتو يمكن أن يجعل هذا الشخص يشعر بالسلبية تجاهك. حتى لو أكل يبتسم حتى لا يؤذيك.

في الوقت نفسه، يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن النساء، كقاعدة عامة، أقرب إلى بعضهن البعض من الرجال، وفي كثير من الأحيان يسمحن لأنفسهن بلمس بعضهن البعض.

إذا كنت تسعى جاهدة للتأكد من أن الناس يشعرون براحة معينة عند التواصل معك، فلا تنس القاعدة الذهبية - حافظ على المسافة.

كلما كانت علاقاتنا وثيقة مع الآخرين، كلما كانت أقرب لنا للتحرك داخل منطقة المساحة الشخصية. على سبيل المثال، قد يرى الموظف الجديد في العمل في البداية أن الموظفين الآخرين يعاملونه ببرود. لكنهم يبقونه داخل منطقتهم الاجتماعية حتى يتعرفوا عليه بشكل أفضل. مع مرور الوقت، كلما أصبح أكثر دراية، ستقل المسافة بينهما حتى يُسمح له بالتحرك داخل منطقته الشخصية.

تتأثر المسافات المكانية أيضًا بالوضع الاجتماعي للشخص. على سبيل المثال، قد يكون الرئيس التنفيذي صديقًا لصيد الأسماك مع أحد مرؤوسيه أثناء عطلة نهاية الأسبوع، عندما يتحرك كل منهم داخل المنطقة الشخصية لبعضهم البعض. ومع ذلك، في العمل، يحافظ المخرج على التباعد الاجتماعي مع صديقه في الصيد، ويحافظ على قواعد غير مكتوبة من القواعد الاجتماعية.

عند التواصل مع الناس، من الضروري أن تأخذ في الاعتبار مناطق الفضاء الشخصية المحددة ثقافيا واجتماعيا. ستخبرك المقالة التالية بالعلامات التي يمكنك من خلالها تحديد الحدود التقريبية للمساحة الشخصية للشخص.

علم النفس البشري هو أنه يحتاج إلى مساحة شخصية من أجل وجود مريح. تشمل هذه المنطقة المنطقة المحيطة، والتي ينظر إليها الفرد على أنها امتداد طبيعي للجسم المادي.

لماذا يصبح انتهاك المساحة الشخصية عاملاً مزعجًا للإنسان؟

يُعتقد أن المنطقة الشخصية تعتمد على الظروف التي نشأ فيها الشخص. على سبيل المثال، في اليابان، الكثافة السكانية مرتفعة للغاية، لذا فإن أحد سكان أرض الشمس المشرقة يتسامح مع انتهاك المساحة المحيطة به بشكل أكثر هدوءًا ولا يظهر أي عدوان.

في الوقت نفسه، بالنسبة للأشخاص الذين يتم وضعهم بشكل مصطنع في ظروف ضيقة، فإن القرب المستمر من بعضهم البعض يؤدي إلى زيادة التهيج.

اعتاد الأشخاص الذين نشأوا في ظروف حرة، دون قيود على الأراضي، على مسافة أكبر من المساحة الشخصية للشخص، ويطالبون بالامتثال لهذه القواعد. ومع ذلك، فإنهم هم أنفسهم لا يقتربون أبدًا من شخص غريب.

إذا سمح لأي شخص بانتهاك المساحة، فهو شخص قريب أو صديق أو شريك جنسي، وليس من المعتاد توقع هجوم منه. بالمناسبة، لا يؤدي غزو المنطقة الشخصية إلى الانزعاج النفسي فحسب، بل يؤثر أيضا بشكل كبير على الحالة البدنية.

أظهرت الأبحاث الطبية التي تهدف إلى دراسة سيكولوجية المساحة الشخصية للشخص أنه في هذه الحالة هناك زيادة كبيرة في إنتاج الأدرينالين، مما يجعل القلب ينبض بشكل أسرع بكثير ويسرع تدفق الدم. تشير هذه التغييرات إلى استعداد جسم الإنسان للقتال أو الهروب المحتمل. هذه السمة هي رجعية موروثة من الحيوانات التي تتفاعل بشكل حاد بشكل لا يصدق مع غزو الغرباء لأراضيها.

لذلك، يجب أن نتذكر أنه ليس كل شخص قادر على تحمل انتهاك منطقة الراحة الخاصة به بسهولة. بالكاد تقابل شخصًا ما، يمكنك أن تؤدي إلى سوء فهم في العلاقة بمجرد وضع ذراعك حول كتفيه. إن ما هو طبيعي وبادرة ودية بالنسبة لشخص ما قد يكون علامة على الوقاحة وسوء الأدب بالنسبة لشخص آخر، على أساس انتهاك المساحة الشخصية.

وبالمناسبة فإن النساء أكثر ولاءً لبعضهن البعض في هذا الصدد.

من المرجح أن يكون لديهم اتصال جسدي - فالعناق والقبلات على الخد لا تعتبر مظهرًا من مظاهر العدوان ويُنظر إليها برد فعل مناسب.

كلما اقتربت من شخص ما، تقل المسافة التي يوافق الشخص على السماح لأحد معارفه بالاقتراب منها. لكن في البداية لا بد من الحفاظ على مسافة معينة حتى لا تتعرض العلاقة الناشئة للخطر بسبب عدم احترام المساحة الشخصية.

ما هي المسافة التي تعتبر مريحة للحفاظ عليها؟

اعتمادًا على العلاقة بين شخصين، يمكن أن تختلف منطقة المساحة الشخصية بشكل كبير:

• تشمل المنطقة الشخصية لأي شخص في العلاقة منطقة بمسافة تتراوح بين 15 و45 سم، ويمكن للشركاء الجنسيين والأطفال والحيوانات الأليفة الاقتراب من الشخص على هذه المسافة. لا يمكن انتهاك هذه المنطقة إلا من قبل الأشخاص المقربين عاطفياً.
• المسافة مع عدم كفاية الثقة حوالي 46-1.22 متر. على هذه المسافة يفضل الناس أن يكونوا من بعضهم البعض أثناء التعارف السطحي، على سبيل المثال، في حفلة اجتماعية.
• المنطقة الاجتماعية ضرورية للشعور بالراحة بين الغرباء. يحاول الأشخاص الحفاظ على مسافة 1.22-3.6 متر عند التواصل مع موظف جديد، في محطة النقل العام، وما إلى ذلك.
• المنطقة العامة - مسافة تزيد عن 3.6 متر يمكن للشخص الحفاظ عليها عند التواصل مع مجموعة كبيرة من الأشخاص. على سبيل المثال، هذه هي المساحة التي ستكون أكثر راحة للمحاضر.

لسوء الحظ، ليس من الممكن دائمًا الحفاظ على المسافة المطلوبة. عند حضور الحفلات الموسيقية أو ركوب وسائل النقل العام، من المستحيل تجنب الاتصال غير المرغوب فيه.

لذلك ينصح بالتحدث بهدوء، وعدم النظر في عيون الأشخاص من حولك، وعدم الإيماء أثناء المحادثة، وعدم النظر إلى الغرباء مع التركيز على وجوههم أو ملابسهم. في هذه الحالة، يمكنك تجنب المشاعر السلبية المرتبطة بغزو المساحة الشخصية.

بالنسبة للطفل - الأرجوحة المفضلة، بالنسبة لشخص بالغ - مقعد معين في الحديقة أو، على سبيل المثال، طاولة في مقهى... كل واحد منا لديه مكان مفضل ومحبوب منذ فترة طويلة. ويصبح الأمر غير مريح عندما يحتله شخص آخر فجأة. هناك غلاف معين حول الشخص له عدة مستويات. ويسمى مساحته الشخصية.

هذا الموضوع مثير جدًا للاهتمام وغالبًا ما يتطرق إليه علماء النفس. بعد كل شيء، بوجود هذه المعرفة، سيكون من السهل عليك جذب شخص ما وتعلم كيفية إنشاء تواصل مريح دون انتهاك حدود المساحة الشخصية.

هناك 4 مناطق من الفضاء:

المنطقة الحميمة (من 15 إلى 46 سم) هذه هي المنطقة الرئيسية للفضاء، حيث يحرس الشخص أراضيه مثل الأسد. ويتفاعل بعنف وسلبية مع محاولات الاختراق خارج حدودها. يُسمح فقط لأقرب الأشخاص (الأقارب، الزوج، الأطفال، الأصدقاء) الذين يكون الشخص على اتصال عاطفي وثيق معهم بعبورهم. هناك أيضًا منطقة فرعية صغيرة (15 سم) لا يمكن الدخول إليها إلا من خلال الاتصال الجسدي. يطلق عليها المنطقة الحميمة المفرطة.

المنطقة الشخصية (46 سم إلى 1.2 متر) المسافة التي يمكن ملاحظتها في الحفلات وحفلات الاستقبال والأمسيات الودية. يحاولون أيضًا الحفاظ على هذه المساحة عند التواصل مع زملاء العمل والمعارف.

المنطقة الاجتماعية (من 1.2 إلى 3.6 متر) يحافظ الشخص على هذه المسافة مع أشخاص غير مألوفين لا يراهم للمرة الأولى، ولكن ليس لديه أي علاقة معهم، إلى جانب العمل أو الأنشطة المشتركة الأخرى. على سبيل المثال، موظف جديد في العمل.

المنطقة العامة (أكثر من 3.6 متر) مسافة مريحة بين مجموعة من الأشخاص، في اجتماعات العمل أو الدراسة. عندما ينتهك الغرباء، فإنه يخلق انطباعا بعدم وجود مساحة. عند مناقشة موضوع المساحة الشخصية، من الخطأ أن ننسى أنه من الشائع أن "يحدد" الشخص منطقته. باستخدام مثال الحيوانات، رأينا كيف يدافع إخواننا الأصغر عن أرضهم، والأنثى، والأسرة. لكن هذه هي مساحتهم الشخصية، التي استولوا عليها دون وعي ولن يسمحوا للآخرين بأخذها منهم. إنه نفس الشيء تمامًا مع الناس.

انتبه لعائلتك. ستلاحظ، على سبيل المثال، أن الأب يحب الجلوس على نفس الكرسي في المساء، وأن الطفل يلعب في مكان معين في الغرفة، وأنك تشعر بالانزعاج إذا شرب شخص ما على الطاولة من فنجانك، على الرغم من عدم وجود التوقيع أو الاسم. تظهر هذه الأشياء الصغيرة أن الشخص لديه مساحته الخاصة وهو مستعد للقتال من أجلها.

الوضع مشابه للحميمية الجسدية. بالنسبة للرجل والمرأة، إذا كانا قريبين من بعضهما البعض، فهذا أمر طبيعي. ولكن بين الأشخاص غير المألوفين وغير المألوفين أثناء الاتصال الوثيق (على سبيل المثال، في مترو الأنفاق أو المصعد أثناء السحق) هناك شعور بالحرج. تتفاعل النساء أحيانًا بسخط مع لمسة الرجال غير المألوفين. لذلك، من المهم أن تعرف نوع العلاقة التي تربطك بالشخص ومدى قربك منه. من خلال فهم مبدأ المساحة الشخصية، يمكنك بناء علاقات في الفريق، وتجنب سوء الفهم، أو العكس، من خلال السماح لشخص ما بإظهار أنك تهتم به.

اعتني بنفسك وبالمساحة الخاصة بك، وتذكر أن لديك الحق دائمًا في ذلك!

بالطبع، نعيش جميعًا في المجتمع، لكن كل واحد منا يحتاج إلى نوع من الأراضي التي لا تنتهك حيث يمكننا أن نشعر بالأمان. المساحة الشخصية هي الشرط الرئيسي للأداء الطبيعي للنفسية البشرية. ولذلك فإن تحديد حدودها والحفاظ عليها أمر مهم للغاية في حياة كل واحد منا.

الأسباب التي تجعلنا بحاجة إلى منطقة الراحة الخاصة بنا

إن فكرة الأرض الشخصية متجذرة في الماضي البعيد وترتبط بعالم الحيوان. جادل عالم الأخلاق (عالم يدرس السلوك المحدد وراثيًا للحيوانات والبشر) بأن وجود مساحة فردية يرتبط بعدوانية الحيوانات أو الطيور. على سبيل المثال، طائر الزرزور يجلس على الأسلاك على فترات. والمسافة بينهما تساوي تمامًا قدرتهم على الوصول إلى بعضهم البعض بمناقيرهم. إذا لم يكن الحيوان عدوانيًا، فهو لا يحتاج إلى مساحة شخصية.

ويترتب على ذلك أن الحيوان يحتاج إلى نوع من الأرض الشخصية بقدر ما يتوقع أي عدوان في اتجاهه.

الإنسان، بدرجة أو بأخرى، هو أيضًا فرد اجتماعي، وبالتالي فإن الاستنتاج الذي توصل إليه كونراد لورينز ينطبق عليه أيضًا. على سبيل المثال، عندما تأتي ابنة إلى والدتها وعناقها، لا تفكر الأم في حقيقة أن الطفل ينتهك مساحته الشخصية. لكن هذه المرأة نفسها تشعر بأنها مختلفة تمامًا إذا عانقها زميل غير مألوف لها. لماذا يحدث هذا؟ ما هي حدود مساحتنا الفردية؟ ما هي العوامل التي تؤثر على إنشائها؟ ستتناول المقالة المساحة الشخصية للشخص وأنواعها.

الحدود

المساحة الشخصية أو الفردية هي المنطقة التي يشعر فيها الشخص بالأمان والراحة. يتم تمييز حدود منطقة الراحة التالية حسب درجة التعارف مع الأشخاص:

• من 15 إلى 45 سم مسافة مريحة عند التواصل مع الأطفال والشريك والأصدقاء المقربين.
• من 46 سم إلى 1 متر مسافة مقبولة عند التواصل مع الزملاء والجيران وزملاء الدراسة.
• من متر واحد إلى 3.5 متر - يطلق علماء النفس على هذه المساحة اسم "المنطقة الاجتماعية"، أي منطقة مريحة للتواصل مع الأشخاص في وسائل النقل، في محطة الحافلات.
• يشترط وجود مسافة تزيد عن 3.5 متر للتواصل مع مجموعة كبيرة.

المؤشرات المؤثرة على تحديد الحدود

يعتمد إنشاء القيود، أولا وقبل كل شيء، على الخصائص الشخصية للشخص نفسه. وهنا على سبيل المثال المؤشرات التي تؤثر على تحديد مناطق الراحة:

• نوع الشخصية المنغلقة عن العالم الخارجي يحتاج إلى العزلة. غالبًا ما ينتهك الأشخاص المنفتحون والاجتماعيون المساحة الشخصية للآخرين ويسمحون للغرباء باختراق منطقة الراحة الخاصة بهم.
• درجة الثقة بالنفس. الأشخاص الذين يتمتعون بالاكتفاء الذاتي والثقة بالنفس لا ينتهكون حدود المساحة الشخصية لشخص آخر. على سبيل المثال، لن تتحقق الزوجة أبدًا من هاتف زوجها. وهذا هو، كلما انخفض مستوى احترام الذات، كلما سمح الشخص لنفسه بانتهاك المنطقة الفردية لشخص آخر ويسمح بذلك فيما يتعلق بنفسه.
• موقع. الأشخاص الذين يعيشون في المدن الكبرى لديهم حدود ضيقة لمساحتهم الخاصة أكثر من أولئك الذين يعيشون في المدن الصغيرة. بالإضافة إلى ذلك، يُعتقد أن الجنوبيين أقل حماسًا بشأن منطقة راحتهم الشخصية من الشماليين.
• الأسرة والثقافة. هناك عائلات تمحى فيها المناطق عمليا. يمكن لأي شخص نشأ في مثل هذه البيئة، كقاعدة عامة، التحدث عن أي موضوع، دون الشعور بعدم الراحة أو الإحراج. إذا نشأ الطفل في أسرة تحترم فيها مناطق الراحة الشخصية، فمن الصعب عليه أن يتحدث بصراحة عن جوانب حياته الشخصية أو مناقشة الآخرين.

انتهاك المساحة الفردية

أي غزو لمنطقة الراحة الشخصية الخاصة بك يؤدي إلى تهيج. والسبب هو أن الإنسان، من خلال وضع الحدود، يريد حماية نفسه على المستويين النفسي والجسدي.

يشعر بعض الأشخاص بالراحة في التواصل عن بعد، لكن البعض الآخر لا يشعر بذلك. إنه أمر صعب بشكل خاص بالنسبة لأولئك الأشخاص الذين يحتاجون إلى مسافة معينة من الآخرين. في الحفلات الموسيقية، في وسائل النقل، في العمل، في المصعد، يشعرون بالذعر والتهيج والاشمئزاز. وإذا قارنت كل انتهاك لمساحتهم الشخصية بصفعة على الوجه، فمن الصعب أن تتخيل عدد هذه الصفعات التي يتلقونها خلال اليوم. إنهم يعانون من التوتر لفترة طويلة.

ماذا يمكننا أن نقول عن الطفل الذي يتم الاقتراب منه باستمرار بالأحضان والقبلات؟ ثم يقولون إنه طفل متقلب ولا يمكن السيطرة عليه.

إن انتهاك المساحة الشخصية يؤدي دائمًا إلى الانزعاج النفسي، مما يؤدي إلى التوتر والاكتئاب والأرق. ولا يهم ما إذا كان شخصًا بالغًا أم طفلاً.

لماذا من المهم أن تتعلم كيفية حماية المساحة الخاصة بك؟

إن التعدي على منطقة الراحة الخاصة بشخص آخر أو تجاهل الحدود الشخصية يؤدي دائمًا إلى الصراعات والعدوان.

يمكن توجيه السلبية إلى الجاني وإلى نفسه. يبدأ الشخص في إلقاء اللوم على نفسه في كل المشاكل. يظهر الانزعاج الداخلي الذي يدمره تدريجياً كشخص. بالإضافة إلى ذلك، فإنه يقدم مثالا غير ناجح لطفله، الذي سيتحمل أيضا هجمات غير مرغوب فيها في مرحلة البلوغ، لأنه لا يعرف كيفية الدفاع عن نفسه ضدهم.

الأشخاص الذين يجدون صعوبة في التعامل مع الحدود يعانون دائمًا من مشاكل نفسية وأنواع مختلفة من الأمراض.

ما يجب القيام به؟

فيما يلي بعض النصائح للمساعدة في حماية مساحتك الشخصية:

• تعلم أن تقول "لا" حتى لأحبائك.
• تخلى عن الشعور بالذنب إلى الأبد، لأنه بالتحديد وسيلة ممتازة للتلاعب.
• تجنب الألفة عند التواصل.
• لا تحاول إرضاء الجميع وكن جيدًا للجميع.
• التعامل مع النقد بشكل صحيح.
• لا تدع أحدا يتلاعب بك.
• حاول ألا ترد على الاستفزازات.
• حافظ دائمًا على المسافة الجسدية عند التواصل.
• تجنب الصراحة المفرطة.
• حاول أن تكون عادلاً.

المساحة الفردية هي منطقة الهدوء والأمان. لا ينبغي أن تنتهك حدود راحة الآخرين من خلال التدخل في حياتهم، وتقديم النصائح، وحينها سيكون من السهل الحفاظ على مسافة بينك وعدم السماح للآخرين بتجاوز حدود المسموح به.

أنواع مناطق الراحة الشخصية

الفضاء الفردي له أبعاد أخرى إلى جانب المادية. الأشكال التالية شائعة:

• الفضاء الموضوعي أو الملكية الخاصة هي أشياء، أشياء لا يمكننا الوصول إليها إلا نحن. على سبيل المثال، جهاز كمبيوتر شخصي، وسطح المكتب، والمكتب، والسرير، وما إلى ذلك.
• مساحة المعيشة هي مكان شخصي حيث يمكنك التقاعد والاسترخاء والشعور بالأمان. لا يجب أن يكون هذا منزلك أو شقتك الخاصة، بل يمكن أن يكون ركنًا خاصًا بك، أو الجزء الخاص بك من الغرفة.
• مساحة المعلومات الشخصية هي الحق في الخصوصية. لا يمكنك قراءة رسائل الآخرين أو رسائلهم النصية القصيرة أو البحث في هاتفك المحمول. لكل شخص الحق في الخصوصية.
• المساحة العاطفية الشخصية هي المشاعر التي نختبرها بإرادتنا الحرة.
• الوقت الشخصي هو وقت خالي من الالتزامات والعمل، يمكنك استغلاله كما يحلو لك.

مقاربات الذكور والإناث لمفهوم "المساحة الشخصية"

الرجال يحمون بشكل حدسي حدود راحتهم. إنهم يعرفون كيفية القيام بذلك جسديًا ولفظيًا. توضح قيودهم الواضحة مدى موثوقية حماية المنطقة الخاصة.

تواجه النساء مشاكل مع انتهاكات الحدود. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن طبيعة النصف الجميل للبشرية مزدوجة. من ناحية، يريدون أن يذوبوا في اختيارهم، ومن ناحية أخرى، فإنهم يسمحون لأنفسهم بالكثير من الأشياء غير المسموح بها.

يبدأون في التحمل، وفي هذه التضحية يكمن الفرق بين الرجال والنساء.

منطقة الراحة لكل شريك في العلاقة

يحتاج الشركاء في بعض الأحيان إلى أن يكونوا بمفردهم مع أنفسهم. عندما يكون هناك احترام بين الزوجين، لا تنشأ مشاكل في انتهاك حدود المساحة الشخصية في العلاقة. وإذا بدأ انتهاك حقوق أحد الشركاء فجأة، فيجب علينا البدء في العمل عليه.

عليك دائمًا أن تبدأ بنفسك، فهذه هي الطريقة الوحيدة لجعل من تحب يفهم مدى أهمية الاهتمام بالحدود الشخصية: الهاتف، والبريد الإلكتروني، والشبكات الاجتماعية، والاجتماعات مع الأصدقاء.

في العلاقات الشخصية، يجب إيجاد حلول وسط. يجب أن تكون قادرًا على التحدث والتفاوض، وبعد ذلك لن تكون هناك مشاكل في انتهاك المساحة الشخصية.

في الواقع، ذلك كثيرًا. ألم تلاحظ كيف في بعض الأحيان يبدأ محاورك، أو مجرد أي شخص يقف بجانبك، في إثارة الانزعاج، حتى لو لم يجادل معك، حتى لو لم ينظر في اتجاهك؟ فجأة، يولد الغضب الذي يبدو بلا سبب، ويقترب من التعبير الشائع "أريد أن أقتل"، أو على الأقل الابتعاد. ولكن هناك سبب - لقد اقترب كثيرًا، وغزا "الأراضي الشخصية"، وانتهك حدود "منطقة الاتصال". صديق مقرب أو قريب لا يسبب مثل هذا الانزعاج - يُسمح له بالتواجد في مكان قريب.

السبب الرئيسي لوجود مناطق التواصل بين الناس هو الحيوان. قد يبدو الأمر فظًا، فهو يسبب الرفض في قدرة التفكير المتطورة لدى "الإنسان العاقل"، ولكنه في جوهره صحيح جدًا. لقد ورث توزيع مناطق الاتصال من ماضينا البعيد القديم إلى جانب الحركات الحيوانية الأخرى. ولكن على عكس العصعص، فإنه لم يفقد أهميته. علاوة على ذلك، أصبحت هذه القاعدة مهمة جدًا للصحة النفسية للإنسان.

انظر إلى أي مدى تسمح لك الحيوانات بالاقتراب منها. إذا كانوا منافسين - في المنطقة أو في القتال من أجل الأنثى - فإنهم يحافظون على مسافة كبيرة. إنهم يضعون علامة عليها ويحرسون الحدود بيقظة. أي شخص يتجاوز خط رائحة الفيرمون هو عدو محتمل يجب طرده، وإذا كان شخصًا تافهًا وقحًا، فيُقتل.

شركاء الحيوانات هم ذئاب وكلاب الدنغو يصطادون في قطيع ويضطرون إلى تحمل قرب بعضهم البعض. ولكن حتى في هذه الحالة يتم مراعاة الحد المسموح به. إذا ضربت جارك بذيلك، فسوف تتلقى ابتسامة تحذيرية، حتى لو كان البحث عن الفريسة على قدم وساق.

ويحدث أن التمساح يسمح لطائر بالدخول إلى فمه. هذه منطقة اتصال أخرى - تجارية. أنت - من أجلي (سوف تنظف أسنانك)، أنا - من أجلك (سأسمح لك أن تأكل بقايا الطعام ولن آكلك). هناك منفعة مشتركة، مصلحة لبعضنا البعض، ولهذا السبب لا يغلق التمساح فمه. حسنا، العلاقات الحميمة، بالطبع، مبنية على أقصر مسافة.

تمامًا كما هو الحال في البرية، نحتاج بالتأكيد إلى فصل أنفسنا. ما يجب القيام به - غريزة الحفاظ على الذات المتأصلة فينا بطبيعتها لم تفقد معناها. لقد كنا نحن الشعب الذي بدأنا في تجاهله. وقد عاقبوا أنفسهم على هذا. نغضب، ونغضب، ونحكم قبضتنا، ونبدأ في مشاجرات غبية، ونتلقى عشرات الضغوطات كل يوم. ولا نفهم أن السبب في أغلب الأحيان هو عدم احترام حدود منطقة الاتصال. الغريزة لم تختف. يتم إطلاق الأدرينالين في الدم، سواء أردنا ذلك أم لا. ويجب القيام بشيء ما. إن القتال أو القتل أمر أكثر من اللازم، وقد فطمنا القانون الجنائي عن هذا الأمر، لكن الصراخ على بعضنا البعض بما يرضي قلوبنا هو أمر يمكننا القيام به بسهولة. ونصرخ آه كم نصرخ! في الشارع، في المواصلات، في المتجر، في العمل..

هناك دول تحترم الغريزة الطبيعية بشكل كبير. البريطانيون مثلا. وبطبيعة الحال، فقد نسبوا إلى غريزة الحيوان مفهوما إنسانيا تماما - قواعد الأخلاق الحميدة. الأسماء بالطبع لا تلعب دورًا كبيرًا، الشيء الرئيسي هو أنها تتبع هذه القواعد! وانظروا - إنهم لا يصرخون في الشارع، ويعرضون أنفسهم لنوبة قلبية أو أزمة ارتفاع ضغط الدم، كما يحدث معنا...

نعم، لأن الاقتراب من الإنسان، ولمسه ولو عابراً، والعياذ بالله، ودفعه عن طريق الخطأ، جريمة فظيعة في حق الإنسان. هل هناك أي شيء أسوأ بالنسبة للرجل الإنجليزي؟ يأكل! يعتبر جاهلا.

في الخمسينيات من القرن الماضي، حدد عالم الأنثروبولوجيا الأمريكي إدوارد هول أربع مناطق اتصال مكانية: الحميمة والشخصية والاجتماعية والعامة. لقد قام العلماء المعاصرون بتحريرها قليلاً، لكن المعنى بقي كما هو: يجب على كل فرد أن يعرف ويلتزم بحدود ما هو مسموح به - إن لم يكن للحفاظ على الذات، مثل الحيوانات، فعلى الأقل للحفاظ على صحته! ومن حولك بالطبع.

على أي مسافة من بعضنا البعض يجب أن نتواصل؟ لقد بحث العلماء في هذا السؤال وقاموا بقياس المسافة حرفيًا باستخدام المسطرة. وحصلوا على هذه الأرقام.

المنطقة الاجتماعية.وحدد الخبراء أن المسافة إليه تبلغ 3.6 متر. ويمكن أيضا أن يطلق عليه العامة. تحتاج إلى إبقاء الغرباء على هذه المسافة عند التحدث في الأماكن العامة.

المنطقة الشخصية. 1-1.5 متر. في رأيي، المنطقة الأكثر أهمية، والتي تتشكل فيها جميع الصراعات البشرية. هذه هي المنطقة التي نطالب بها في المجتمع لأنفسنا شخصيًا. لن نتسامح مع أي شخص خارج هذه المنطقة. أي شخص ينتهك هذه المنطقة، ويقترب منا أقرب من متر إلى متر ونصف، يسبب تهيجا وقلقا، والأهم من ذلك، الرد.

إذا اقتربت من رئيسك بأي طلب، وانتهاك منطقته الشخصية، فسوف تتلقى رفضًا. وهذا الرفض سوف يفاجئك كثيرا: يبدو أنه لم يكن عليه أن يرفض، خاصة إذا كان هو نفسه مهتما به. "لماذا سيكون، أي نوع من الذبابة عضته؟" - أنت تفكر بجد. ويتم شرح كل شيء ببساطة - وهذا رد على غزوك لمنطقته الشخصية. في هذه اللحظة، يُنظر إليك على أنك عدو يحتاج إلى القيام بشيء معاكس ردًا على ذلك. هذا ما يفعله - إنه يتخذ قرارًا ضدك. ودون وعي تماما.

حسنًا، إذا تجاوزت المنطقة الشخصية لبعض المتنمرين من "النياندرتال"، فقد تتعرض للكمة في العين. سيكون هذا رده بأسلوبه الحيواني البدائي المميز. بالمناسبة، لاحظنا كيف أن المصارع الواقف، أثناء المواجهات العدوانية للغاية، يمد ذراعيه نحو الخصم المقترب ويدفعه بعيدًا. هذا نوع من التحذير (اللاوعي بالطبع!) والذي قد يتبعه ضربة إذا لم يتوقف الخصم ويتراجع ويترك المنطقة الشخصية.

منطقة القرب. 25 سم. هذه المنطقة ليست للجميع، لكننا لا نزال نسمح لبعض الناس بالدخول إليها. لا يمكننا إلا أن نسمح لصديق قديم موثوق به أن يقترب منا دون الإضرار بنفسيتنا. وكذلك الأقارب والأشخاص المحبوبون الذين يعادلونهم. ففي نهاية المطاف، تتطلب هذه المسافة "على بعد ذراع" ثقة مطلقة في السلامة.

المنطقة الحميمة.من 0 إلى 25 سم. فقط الشركاء الجنسيون يتناسبون مع هذه المنطقة. نفس المنطقة مخصصة للأم والطفل. هذا كل شئ.

هذه هي المتوسطات. قد تتغير اعتمادا على بعض الأسباب. أهمها اثنان.

مناخ. قد يسمح لك الجنوبيون الأكثر عاطفية وخالية من الهموم بالاقتراب منهم. والشماليون، الذين صاغوا شخصية أكثر شدة في الصراع الصعب من أجل الوجود، على العكس من ذلك، سيحاولون إبعادك عنهم قدر الإمكان.

جنسية. السمات الوطنية مهمة جدًا في التواصل. على سبيل المثال، الإسبان العاطفيون ذوو الشخصية المنفتحة سوف يسمحون لك بسهولة بالاقتراب من منطقتهم الشخصية عادةً. ويمكن للفيتناميين عمومًا أن يعلقوا عليك مثل الألعاب على شجرة عيد الميلاد، وبالتالي يعبرون عن حبهم وامتنانهم والمشاعر الإيجابية الأخرى.

ويجب أن يؤخذ ذلك في الاعتبار عند التواصل معهم، والتعامل معهم بتفهم وبالتالي بالتعالي. بشكل عام، مع هؤلاء الناس تحتاج إلى التحلي بالصبر.

عليك أن تحافظ على مسافة بينك وبين الفنلنديين أو السويديين. هذه الجنسيات الشمالية متحفظة للغاية في مجال الاتصالات، لذا فإن مناطقها الشخصية أطول من المعايير المقبولة عمومًا. ومن الأفضل عدم الاقتراب من البريطانيين بشكل عام، وإلا فسوف يتم إغراقك بالازدراء وسيتم تسجيلك كأشخاص من الطبقة الدنيا. إنجلترا، باعتبارها المشرع العالمي لثقافة السلوك، تلتزم بدقة بالقواعد التي أنشأتها.

معرفة مسافة جميع أنواع مناطق الاتصال، والخصائص الوطنية والمناخية لإقامة محاوريك، لن يكون من الصعب تشكيل السلوك الصحيح. من أجل المنفعة المتبادلة. إذا كنت لا تريد أن يتم رفضك أو تلقي لكمة في وجهك، فلا تتجاوز منطقتك الشخصية! احترام حق الإنسان في الأرض!

ومع ذلك، هناك لحظات من الانتهاك القسري لمنطقة الاتصال. على سبيل المثال، في وسائل النقل المزدحمة. بمجرد أن يلمس شخص ما أو يدفع أو يخطو على قدم شخص قريب، يبدأ بعض المواطنين الذين يعانون من حالة ذهنية وجسدية عصبية في إثارة الهستيريا والفضائح. أريد حقًا (حتى لو بدا الأمر ساذجًا) أن يفهم هؤلاء المواطنون أنه في بعض الحالات يكون انتهاك مساحتهم الشخصية بمثابة موقف قسري، ولا ينبغي اعتباره تعديًا، ما عليك سوى التحلي بالصبر قليلاً.

من ناحية أخرى، إذا كانت المساحة من حولك أكثر أو أقل حرية، فلا تقترب من الناس، ولا تنتهك منطقتهم الشخصية. حتى لو لم تلمسها بحقيبة ظهرك، فإن قربها سيسبب لك الخوف وبالتالي الانزعاج...