يُعتقد في الشرق أن جسم الإنسان هو وعاء للأفكار. أي أن حالة أجسادهم وصحتهم تعتمد على أفكار الناس. جميع الأعضاء مهمة جدًا؛ حيث يتأثر عملها بشكل مباشر بنمط حياة الشخص. وإذا كان كل شيء في وئام، فلن تتمكن أي أمراض من التغلب على الجسم.
الكلى ليست استثناء لهذه القاعدة. دعونا نلقي نظرة فاحصة على هذا الجهاز.
ما هي الكلى
لن تكون الكلية مفهومة بدون فهم عام لهذا العضو. يقع في نهاية الأضلاع ويتم محسوسه من الخلف أعلى بقليل من أسفل الظهر. تؤدي الكلى عدة وظائف: فهي تزيل منتجات التمثيل الغذائي وتقوم بتبادل الماء في الجسم. بالإضافة إلى ذلك، فإنها تلعب دورًا مهمًا في الجهاز العصبي والإنجابي.
يجب أن تعلم أن نظام الماء غير المناسب يمكن أن يدمر هذا العضو والمسالك البولية. ويمكن مقارنة ذلك بسوء التغذية الذي يسبب ضررا كبيرا للجهاز الهضمي.
يلاحظ دكتور في العلوم النفسية O. G. تورسونوف في نظريته أنه بما أن الكلى عضو مزدوج، فإن الأفكار والعواطف تؤثر بشكل كبير على الكلية اليسرى، وتؤثر الرغبات وستؤثر على الكلية اليمنى. أي أن النظرية تقول أنه إذا لم تتحقق رغباتنا ولم يتم إشباع احتياجاتنا لشيء ما، فإن ذلك يؤدي إلى عمليات التهابية، وإذا كان الشخص يتعرض لضغوط عاطفية باستمرار ويتلقى ضغوطًا شديدة، فقد يعاني من آلام في الكلى.
وبالتالي يمكن أن يقدم علم النفس الجسدي صورة كاملة للمرض. إذا كان الشخص يعاني من مشاعر إيجابية وتوقف عن قمع صفاته الطوفية والتعبير بحرية عن الرغبات، فسيؤدي ذلك إلى تعزيز الأوعية الدموية والأداء الجيد للأعضاء.
دور علم النفس الجسدي في صحة الإنسان
يحدد الطب الحديث مجموعة كبيرة من الأمراض التي تنشأ نتيجة تأثير العوامل النفسية والفسيولوجية. وهذا يشمل أمراض الكلى.
يمكن أن يكون سبب ظهورها العديد من العوامل. وبالمناسبة، قد يكون من الصعب للغاية التمييز بين هذه الأمراض وتلك الناجمة عن التغيرات الفسيولوجية فقط. قد تكون جميع أعراضهم متطابقة، ولكن نهج العلاج مختلف.
تتطلب مشاكل الكلى من الطبيب تحديد أسبابها بدقة، مما يساعد في اختيار العلاج. سيتطلب ذلك العمل مع العقل الباطن وإشراك متخصصين آخرين. يجب أن يهدف كل شيء إلى التغلب على المشاكل والتوترات النفسية التي يعاني منها العميل. لقد وجد الباحثون أن أسباب مرض العضو الموصوف هي في كثير من الأحيان مشاكل نفسية وليست جسدية.
أمراض الكلى النفسية الجسدية
أجرى العلماء تجارب ووجدوا أن عددًا من المشاكل النفسية تؤدي إلى أمراض الكلى:
- يحدث التهاب الحويضة والكلية عند الأشخاص غير الراضين عن عملهم.
- يحدث الدمار في أولئك الذين يقومون بمهام العمل دون متعة.
- يؤدي الاكتئاب إلى استنزاف الأوعية الدموية، وبالتالي التدخل في تدفق الدم الطبيعي.
- تظهر أمراض الكلى لدى الأشخاص الذين لا يستطيعون التخلي عن ماضيهم، ويعيدون باستمرار مواقف تغيره.
- يعرّف علم النفس الجسدي أولئك الذين تعذبهم حصوات الكلى بأنهم أشخاص يشعرون بالقلق باستمرار بشأن الأحداث غير السارة التي حدثت وغير قادرين على التخلص من هذا العبء.
- وتحدث العمليات الالتهابية عند الأشخاص الذين لا يعرفون كيف يسامحون والذين يتعرضون باستمرار لضغوط عاطفية شديدة.
تدعم العديد من الدراسات النظرية القائلة بأن مزاجنا العاطفي يؤثر على الكلى. يسمح لنا علم النفس الجسدي بالنظر في سبب أمراضهم بعمق، وشرح ما يحدث ليس فقط مع التغيرات الفسيولوجية.
حصوات في الكلى
ما الذي يسبب حصوات الكلى؟ هذا السؤال يقلق الكثير من الأشخاص الذين يواجهون هذه المشكلة. ولكن أولا وقبل كل شيء، عليك أن تعرف ما هي.
ويعتقد أن تحص بولي هو أحد أمراض الكلى الأكثر شيوعا. الحجارة هي مواد مالحة تتصلب عند تعرضها لبيئة معينة. إنها نتيجة لعمليات فيزيائية وكيميائية معقدة. ببساطة، هذه هي مركبات الملح البلورية التي توجد في البول وتتراكم تدريجياً وتستقر في حوض الكلى أو الحالب أو الكؤوس أو المثانة.
ويتنوع حجم الحجارة وشكلها - من الصغيرة بحجم 1 ملم إلى العملاقة التي يصل طولها إلى 10 سم. وقد سجل الخبراء عدة حالات وصل فيها وزن الحجر إلى كيلوغرام . يجب أن تعلم أن حصوات الكلى أكثر شيوعًا عند الرجال منها عند النساء.
ولكن في أغلب الأحيان، نتيجة لخلل في تكوين البول، يتطور لدى المريض أولاً مظهر نفسي جسدي وبالتالي يكون مطابقًا لمظهر الحصوات.
ملامح المرض
في الطب، تسمى حصوات الكلى بالحسابات. يعتبر هذا المرض، كما قلنا، الأكثر شيوعا بين جميع تلك المتعلقة بالجهاز البولي التناسلي. في النساء، هذا المرض أكثر تعقيدا من الرجال. كما يتم ملاحظة أشكال حادة في كثير من الأحيان، حيث تؤثر الحجارة على منطقة الكلى بأكملها. وقد أطلق الخبراء على هذا المرض اسم تحصي الكلية المرجاني.
حسب الفئة العمرية، يغطي المرض الجميع، من الأطفال إلى كبار السن. وبطبيعة الحال، نادرا ما يظهر المرض في جيل الشباب. غالبًا ما يصيب الأشخاص في سن العمل، ويحدث بشكل حاد وغالبًا ما يكون مصحوبًا بمضاعفات شديدة.
في الأساس، يؤثر علم الأمراض على واحدة فقط من الكليتين، ولكن هناك إحصائيات تشير إلى إمكانية ظهور الحصوات في كليهما. في هذه الحالة، يتم انتهاك آلية احتباس الماء وعمليات التمثيل الغذائي بشكل كبير. يطلق الأطباء على هذا المرض اسم "تحص بولي ثنائي". بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تكون حصوات الكلى مفردة، أو يمكن أن تتراكم بأعداد كبيرة.
أسباب تكون الحجارة
ومن الطبيعي أن يهتم الشخص المصاب بهذا المرض بالسؤال ما الذي يسبب حصوات الكلى؟ قد تكون الأسباب متنوعة. ويرى بعض الخبراء أن ظهور الحصوات يكون نتيجة لخصائص الجسم الخلقية.
وهذا هو، عند الولادة، يتم وضع برنامج معين في الجسم، وإذا فشل، فإن عمليات التمثيل الغذائي منزعجة. وبناء على ذلك، لم تعد الكلى قادرة على العمل بشكل طبيعي، وتتراكم بلورات الملح فيها.
قد يختلف التركيب الكيميائي للحجارة بشكل كبير من شخص لآخر، لكن الآلية تظل كما هي. وتتشكل الأملاح غير القابلة للذوبان بعد ذلك إلى رمل، ثم إلى حصى. هناك عدد من الاضطرابات الأيضية التي تؤدي إلى ظهورها. لذلك، قد يتبين أنه يحتوي على مستوى عالٍ من مركبات معينة:
- حمض اليوريك في الدم.
- حمض اليوريك في البول.
- فوسفات؛
- أملاح الكالسيوم في البول.
- أملاح الأكسالات في البول.
ولكن هذا ليس سوى جزء من الأسباب التي قد تؤدي إلى ظهور الحجارة.
العوامل الخارجية والداخلية
طرح بعض الأطباء النظرية القائلة بأن ظهور تحص بولي لا يرتبط فقط بالعوامل الخلقية، ولكن أيضًا بالبيئة الخارجية. كما أنه من المستحيل تجاهل تأثير الأسباب الداخلية على تكوين المرض.
الأسباب الخارجية المسببة للأمراض:
- الظروف المناخية
- نظام النظام الغذائي والشرب.
- السمات الجيولوجية
- التركيب الكيميائي للمياه
- تأثير النباتات.
- نمط الحياة;
- ظروف العمل.
أحد العوامل الخارجية الرئيسية التي تؤثر على وظائف الكلى هو النظام الغذائي. إذا تم توفير الغذاء والماء بكميات كافية، فإن الجسم سوف يعمل بشكل طبيعي. من المهم جدًا أن يتلقى الشخص جميع العناصر الدقيقة والكبيرة والمعادن والمواد المغذية.
ومن الأسباب الداخلية المسببة للمرض ما يلي:
- الاستعداد الوراثي
- نقص أو زيادة بعض الإنزيمات.
- التهابات المسالك البولية.
- الأمراض المعدية العامة
- أمراض الجهاز الهضمي والكبد.
- إصابات؛
- التنقل المحدود
التهاب كبيبات الكلى - ما هو؟
مرض مثل التهاب كبيبات الكلى ليس غير شائع على الإطلاق. ولكنه يؤثر بشكل رئيسي على الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين خمس إلى اثني عشر سنة. يرتبط هذا المرض بعدد من أمراض الكلى ويختلف حسب الدورة. يؤثر المرض على كبيبات الكلى، وإذا كان الشكل متقدما، ثم الأنسجة الداخلية والنبيبات. التهاب كبيبات الكلى هو مرض مكتسب. هناك عدة مراحل من المرض:
- حار. البداية مفاجئة ويمكن أن تصبح مزمنة.
- مزمن. مع ذلك، غالبا ما يتم ملاحظة فترات الهدوء والتفاقم الموسمية.
- تحت الحاد (خبيث). تحدث الدورة بسرعة وتتميز بمضاعفات شديدة.
مظاهر المرض
المظاهر الشائعة للمرض تشمل:
- صداع قوي.
- زيادة درجة الحرارة.
- ضعف.
- ألم مؤلم في منطقة أسفل الظهر.
- الغثيان والقيء.
مواصفات المرض
من المهم جدًا أن يحصل الآباء على إجابة شاملة من الأطباء على السؤال: التهاب كبيبات الكلى - ما هو؟ هذا ينطبق بشكل خاص على مسار المرض وعلاماته الأولى. من المهم أيضًا معرفة أن هذا المرض له أيضًا علامات محددة:
- التورم: كل هذا يتوقف على شدته. قد يكون مجرد تورم في الجفون، أو قد يظهر تورم في تجويف الجسم بأكمله.
- ارتفاع سريع في ضغط الدم، والذي يحدث بسبب عدم القدرة على إزالة السوائل الزائدة.
- المتلازمة البولية - تغير لون البول.
هناك التهاب كبيبات الكلى الابتدائي والثانوي. الأول يتجلى كمرض منفصل، والثاني هو نتيجة لأمراض أخرى.
عالمة النفس لويز هاي تتحدث عن علم النفس الجسدي لأمراض الكلى
ولكن كيف يفسر علم النفس الجسدي أمراض الكلى؟ تطرح لويز هاي، عالمة النفس المشهورة عالميًا بفضل كتابها، افتراضاتها حول هذا الأمر. وفقا لنظريتها، كل شيء يبدو بسيطا للغاية. وإذا لم تكن العوامل الجسدية المباشرة هي التي تسببت في المرض، فإن المشكلة في رأيها تكمن في خصوصيات الخلفية العاطفية للشخص. تنعكس جميع حالاته وعواطفه في الجسم، وبالتالي يمكننا التعرف على عدد منها التي تؤثر على الكلى. علم النفس الجسدي في هذه الحالة هو كما يلي:
- تصور صعب للنقد.
- عانت خيبات الأمل.
- الفشل.
- عار؛
- علاقة سيئة مع الوالدين.
- الغضب من ذوي الخبرة في كثير من الأحيان.
من أجل التغلب على المرض، وفقا لويز هاي، ينبغي للمرء أن يعمل مع الظروف والعواطف المذكورة. يجب على الإنسان أن يدرك مشكلته، وبعد ذلك يجد سبباً يمنعه من التخلي عن حالته العاطفية. عندما يتم العثور على السبب، يجب أن يتم علاجه على عدة مراحل. هنا ستساعدك الأساليب التي يقترحها الطبيب النفسي والتي ستخفف التوتر وتدفعك إلى اتخاذ القرار الصحيح.
تدعي لويز أنه إذا قمت بتغيير مواقف حياتك، فلن يتمكن أي مرض من إتلاف الجسم. لكن كل شيء يعتمد فقط على الشخص - على رغبته في التمتع بصحة جيدة والاستمتاع بالحياة والاستمتاع بما يقدمه له العالم.
فكرة أن كل مرض له أسبابه النفسية والعاطفية نشأت منذ زمن طويل. لقد تحدث أفضل المعالجين عن هذا منذ آلاف السنين. لعدة قرون، حاول المعالجون تحديد العلاقة بين الحالة النفسية لجسم الإنسان ومرضه الجسدي.
يعد جدول الأمراض الفريد من نوعه الذي أعدته لويز هاي تلميحًا حقيقيًا يساعد على تحديد السبب على المستوى النفسي وإيجاد طريق مختصر للقضاء على المرض.
عند التفكير في صحة الجسم، غالبًا ما يتجاهل الناس الحاجة إلى ضمان صحة الروح. ينسون أن يسألوا أنفسهم أسئلة حول مدى نقاء أفكارهم وعواطفهم، هل يعيشون في وئام مع أنفسهم؟ مقولة في الجسم السليم من العقل السليم ليست صحيحة تماما، لأن الراحة على المستوى النفسي هي الأهم. لا يمكن النظر في هذين المكونين اللذين يحددان صحة الجسم بشكل منفصل، ولن تكون سوى الحياة المقاسة والهادئة والمريحة هي مفتاح الصحة البدنية.
غالبًا ما تكون هناك مواقف لا يحتاج فيها الشخص المصاب ببعض الأمراض إلى مساعدة علاجية بقدر ما يحتاج إلى مساعدة نفسية. وقد تم تأكيد هذه الحقيقة من قبل كبار الممارسين الطبيين. لقد تم إثبات الارتباط الوثيق في جسم الإنسان بين الصحة الجسدية والنفسية والاعتراف به رسميًا. يأخذ اتجاه علم النفس الطبي هذه الجوانب في إطار علم النفس الجسدي. تم إنشاء جدول الأمراض النفسية الجسدية من قبل المتخصصة الرائدة والمرأة الفريدة لويز هاي، وسوف يساعد أي شخص على تحديد سبب المرض ومساعدة نفسه.
تم تطوير وإنشاء جدول لويز هاي للأمراض وأسبابها النفسية الجسدية بهدف واحد وهو مساعدة الناس. يمكن تسمية هذه المرأة بأنها رائدة في دراسة الأسباب العاطفية والنفسية للعديد من الأمراض التي تؤدي إلى تفاقم صحة الإنسان.
وكان لها كل الحق في البحث عن مثل هذه الأسباب. كانت حياتها صعبة للغاية، حتى منذ الطفولة المبكرة. عندما كانت طفلة، عانت من العنف المستمر وتعرضت له. لا يمكن أيضًا تسمية الشباب بفترة بسيطة في حياتها. وبعد الإجهاض القسري، أبلغها الأطباء بالعقم. في النهاية، تخلى زوجها عن لويز هاي بعد سنوات عديدة من الزواج. وفي النهاية علمت المرأة أنها مصابة بسرطان الرحم، ولم يصدمها هذا الخبر أو يدمرها. خلال هذا الوقت، نظرت في الميتافيزيقا، وتأملت، وألفت، ثم شهدت تأكيدات إيجابية تحمل شحنة إيجابية.
بصفتها محاضرة ومستشارة، تواصلت مع العديد من أبناء رعية كنيسة علم العقل، وعرفت بالفعل كيف أن الشك المستمر بالنفس والثقة بالنفس والاستياء والأفكار السلبية ذات الشحنة السلبية قد دمرت حياتها بشكل منهجي وأثرت على جسدها. حالة.
وبدراسة مصادر المعلومات أدركت أن مرضها، وهو سرطان الرحم، لم ينشأ بالصدفة؛ وهناك تفسير معقول لذلك:
- مرض الأورام يلتهم الشخص دائمًا ويعكس عدم القدرة على التخلي عن الموقف غير السار.
- تعكس أمراض الرحم مشاعر عدم الرضا عن الذات كامرأة وأم ومربية لموقد الأسرة. غالبًا ما تنشأ على خلفية عدم القدرة على تحمل الإذلال من الشريك الجنسي.
وترد أوصاف مماثلة في جدول لويز هاي للأمراض وأسبابها الجذرية. بعد أن حددت أسباب أمراضها، وجدت أداة فعالة للشفاء - تأكيدات لويز. تأكيدات حقيقية ساعدت امرأة على التغلب على مرض خطير خلال 3 أشهر فقط، أكد الأطباء ذلك بتقرير طبي. وأظهرت الاختبارات المعملية توقف نمو الخلايا السرطانية.
فيديو حول الموضوع:
تثبت هذه النقطة أن الأسباب النفسية للمرض لا تزال موجودة، وأن جوانب الصحة العاطفية والجسدية مرتبطة بخيط محكم. بعد ذلك، كان لدى عالمة النفس لويز هاي هدف، حيث بدأت في مشاركة خبرتها ومعرفتها الحالية مع الأشخاص ذوي التفكير المماثل الذين يحتاجون إلى المساعدة والدعم. تحدد لويز هاي أسباب المرض بدقة شديدة، ويؤكد ذلك جدولها الفريد للأمراض.
امرأة مشهورة عالميًا وجدت الشفاء بأعجوبة تسافر حول العالم لإلقاء محاضرات مختلفة. يعرّف قرائه والأشخاص ذوي التفكير المماثل بتطوراته، ويكتب عموده الشخصي في مجلة معروفة، ويبث على شاشة التلفزيون. سيساعد جدول الأمراض الكامل الخاص بـ Louise Hay الشخص في العثور على التأكيدات والحصول على المساعدة. لقد ساعدت تقنيتها العديد من الأشخاص، فقد فهموا أنفسهم، وحصلوا على إجابات لأسئلتهم وشفوا أنفسهم.
هل من الممكن الشفاء؟
تم تنظيم أعمالها بطريقة فريدة إلى حد ما، ويبدأ الكتاب بقسم ضخم تتناول فيه لويز الأمراض النفسية الجسدية والعوامل المسببة لها. إنها تتفهم بنفسها وتحاول أن تشرح للقارئ أن العديد من الأسباب الحالية التي يستخدمها الأطباء قد عفا عليها الزمن.
من الصعب جدًا على الشخص العادي أن يفهم علم النفس الجسدي للويز هاي. تحاول أن توضح أن الأشخاص أنفسهم يشكلون الصور النمطية على النحو التالي:
- تذكر الصدمات النفسية في مرحلة الطفولة؛
- إهمال النفس؛
- العيش في كراهية مع الذات؛
- التعرض للرفض من قبل المجتمع؛
- إذابة المخاوف والاستياء في النفوس.
لويز هاي: "الطب النفسي هو السبب الرئيسي للمرض، وفقط من خلال مراجعة هذا الجانب يمكنك تحسين وضعك العاطفي والنفسي، وفي نهاية المطاف الجسدي".
فيديو حول الموضوع:
العلاج والحصول على الصحة يعتمد على رغبة الشخص. يجب على الفرد أن يريد مساعدة نفسه أولاً. وصفت لويز هاي الأسباب المحتملة للمرض في جدول وقدمت نصائح وأجابت على الأسئلة حول كيفية علاج المرض. من أجل التخلص من المرض، تحتاج إلى تدمير مصدره العاطفي. وإلى أن يجد المريض الأسباب الحقيقية لمشاكله فإن المرض لن يختفي.
التأكيدات، بحسب هاي، هي حافز للتغيير. ومن هذه اللحظة يتحمل الشخص نفسه مسؤولية ما يحدث له.
- يمكن أخذ التأكيدات من القائمة الواردة في جدول Louise Hay أو إنشاؤها شخصيًا.
- من المهم عدم وجود جسيم "لا" في نص الكتاب المقدس. وهذه نقطة مهمة؛ إذ يمكن للعقل الباطن البشري أن يقلب مثل هذا التأكيد وينتج عنه تأثير معاكس.
- قل النص بصوت عالٍ كل يوم كلما أمكن ذلك.
- انشر النص مع التأكيد في جميع أنحاء المنزل.
من الضروري العمل مع التأكيدات كلما كان ذلك ممكنا؛ فهذا سيسرع عملية التغييرات النفسية الإيجابية.
فيديو حول الموضوع:
نحن نعمل مع الجدول وفقا للقواعد!
ويورد الجدول أسماء الأمراض حسب الترتيب الأبجدي. تحتاج إلى العمل معها على النحو التالي:
- العثور على اسم علم الأمراض.
- لتحديد السبب العاطفي، لا يجب قراءته بسهولة، بل يجب فهمه بالكامل. وبدون الوعي لن يكون هناك أي تأثير للعلاج
- يحتوي العمود الثالث على تأكيد إيجابي يجب التحدث به حتى تشعر بالتحسن.
- وبعد فترة قصيرة من الزمن، سيتم تحقيق النتيجة الأولى.
| مشكلة | سبب محتمل | نهج جديد |
| خراج (قرحة) | - أفكار مزعجة تتعلق بالاستياء والإهمال والانتقام. | أعطي أفكاري الحرية. الماضي هو أكثر. روحي في سلام. |
| اللحمية | الاحتكاك في الأسرة والنزاعات. الطفل الذي يشعر بأنه غير مرغوب فيه. | هذا الطفل مطلوب ومرغوب ومحبوب. |
| إدمان الكحول | "من يحتاج إلى هذا؟" مشاعر عدم الجدوى، والذنب، وعدم الكفاءة. رفض الشخصية الخاصة. | أنا أعيش في اليوم. كل لحظة تجلب شيئا جديدا. أريد أن أفهم ما هي قيمتي. أنا أحب نفسي وأوافق على أفعالي. |
| الحساسية (انظر أيضًا: “حمى القش”) | من لا تستطيع الوقوف؟ إنكار قوة المرء. | العالم ليس خطيراً، بل هو صديق. أنا لست في أي خطر. ليس لدي أي خلافات مع الحياة. |
| انقطاع الطمث (انقطاع الحيض لمدة 6 أشهر أو أكثر) (أنظري أيضاً: “أمراض النساء” و “الحيض”) | الإحجام عن أن تكون امرأة. كراهية الذات. | أنا سعيد لأنني أنا. أنا التعبير المثالي عن الحياة والدورة الشهرية تمر بسلاسة دائمًا. |
| فقدان الذاكرة (فقدان الذاكرة) | يخاف. الهروب. عدم القدرة على الدفاع عن نفسك. | أتمتع دائمًا بالذكاء والشجاعة والتقدير العالي لشخصيتي. العيش آمن. |
| التهاب الحلق (انظر أيضًا: “الحلق”، “التهاب اللوزتين”) | أنت تحجم عن استخدام الكلمات القاسية. الشعور بعدم القدرة على التعبير عن نفسك. | أتخلص من كل القيود وأجد الحرية لأكون على طبيعتي. |
| فقر الدم (فقر الدم) | علاقات مثل "نعم، ولكن..." قلة الفرح. الخوف من الحياة. الشعور بالإعياء. | لا يضرني أن أشعر بالبهجة في كل مجالات حياتي. انا احب الحياة. |
| فقر الدم المنجلي | الإيمان بالدونية الخاصة بك يحرمك من متعة الحياة. | الطفل الذي بداخلك يعيش، يستنشق متعة الحياة، ويتغذى بالحب. الرب يصنع المعجزات كل يوم. |
| نزيف شرجي (دم في البراز) | الغضب وخيبة الأمل. | أنا أثق في عملية الحياة. فقط الأشياء الصحيحة والجميلة تحدث في حياتي. |
| فتحة الشرج (فتحة الشرج) (انظر أيضًا: “البواسير”) | - عدم القدرة على التخلص من المشاكل والمظالم والعواطف المتراكمة. | من السهل والممتع بالنسبة لي أن أتخلص من كل ما لم أعد بحاجة إليه في الحياة. |
| فتحة الشرج: خراج (قرحة) | الغضب من شيء تريد التخلص منه. | التخلص منها آمن تماما. لا يترك جسدي إلا ما لم أعد بحاجة إليه في حياتي. |
| الشرج: الناسور | التخلص غير الكامل من النفايات. الإحجام عن التخلي عن قمامة الماضي. | أنا سعيد بالتخلي عن الماضي. أنا أستمتع بالحرية. |
| الشرج : حكة | الشعور بالذنب تجاه الماضي. | أنا أسامح نفسي بسعادة. أنا أستمتع بالحرية. |
| الشرج: الألم | الشعور بالذنب. الرغبة في العقاب. | الماضي هو أكثر. أختار الحب وأوافق على نفسي وعلى كل ما أفعله الآن. |
| اللامبالاة | مقاومة المشاعر. قمع العواطف. يخاف. | الشعور بالأمان. أنا أتحرك نحو الحياة. أسعى جاهداً للتغلب على تجارب الحياة. |
| التهاب الزائدة الدودية | يخاف. الخوف من الحياة. حجب كل الأشياء الجيدة. | انا امن. أنا استرخي وأترك تدفق الحياة يتدفق بسعادة. |
| الشهية (الفقدان) (أنظر أيضاً: "قلة الشهية") | يخاف. دفاع عن النفس. عدم الثقة في الحياة. | أنا أحب نفسي وأوافق عليها. لا شيء يهددني. الحياة بهيجة وآمنة. |
| الشهية (المفرطة) | يخاف. الحاجة للحماية. إدانة العواطف. | انا امن. لا يوجد تهديد لمشاعري. |
| الشرايين | فرحة الحياة تتدفق عبر الشرايين. مشاكل في الشرايين – عدم القدرة على الاستمتاع بالحياة. | أنا مملوء بالفرح. ينتشر من خلالي مع كل نبضة قلب. |
| التهاب مفاصل الأصابع | الرغبة في العقاب. اللوم الذاتي. يبدو الأمر وكأنك ضحية. | أنظر إلى كل شيء بالحب والتفاهم. أرى كل أحداث حياتي من خلال منظور الحب. |
| التهاب المفاصل (انظر أيضًا: «المفاصل») | الشعور بعدم الحب. النقد والاستياء. | أنا الحب. الآن سأحب نفسي وأوافق على أفعالي. أنظر إلى الآخرين بالحب. |
| الربو | عدم القدرة على التنفس لمصلحته. الشعور بالاكتئاب. كبح تنهدات. | الآن يمكنك أن تأخذ حياتك بين يديك بهدوء. أختار الحرية. |
| الربو عند الرضع والأطفال الأكبر سنا | الخوف من الحياة. لا يريد أن يكون هنا. | هذا الطفل آمن تمامًا ومحبوب. |
| تصلب الشرايين | مقاومة. توتر. غباء لا يتزعزع. رفض رؤية الخير. | أنا منفتح تمامًا على الحياة والفرح. الآن أنظر إلى كل شيء بالحب. |
| الوركين (الجزء العلوي) | دعم مستقر للجسم. الآلية الرئيسية عند المضي قدما. | تحيا الوركين! كل يوم مليء بالفرح. أقف على قدمي وأستخدمه. حرية. |
| الوركين: أمراض | الخوف من المضي قدماً في تنفيذ القرارات الكبرى. عدم وجود غرض. | مرونتي مطلقة. أتقدم في الحياة بسهولة وبفرح في أي عمر. |
| بيلي (أنظري أيضاً: “أمراض النساء”، “التهاب المهبل”) | الاعتقاد بأن المرأة عاجزة عن التأثير على الجنس الآخر. الغضب من شريك حياتك. | أنا من أخلق المواقف التي أجد نفسي فيها. السلطة علي هي نفسي. أنوثتي تسعدني. أنا حر. |
| الرؤوس البيضاء | الرغبة في إخفاء المظهر القبيح. | أنا أعتبر نفسي جميلة ومحبوبة. |
| العقم | الخوف والمقاومة للعملية الحياتية أو عدم الحاجة لاكتساب الخبرة الأبوية. | أنا أؤمن بالحياة. من خلال القيام بالشيء الصحيح في الوقت المناسب، أكون دائمًا حيث يجب أن أكون. أنا أحب نفسي وأوافق عليها. |
| أرق | يخاف. عدم الثقة في عملية الحياة. الشعور بالذنب. | أترك هذا اليوم بالحب وأستسلم للنوم الهادئ، مدركًا أن الغد سيعتني بنفسه. |
| داء الكلب | الغضب. الاعتقاد بأن الحل الوحيد هو العنف. | استقر العالم في داخلي ومن حولي. |
| التصلب الجانبي الضموري (مرض لو جيريج؛ المصطلح الروسي: مرض شاركو) | - عدم الرغبة في التعرف على قيمة الفرد. عدم الاعتراف بالنجاح. | أعلم أنني شخص جدير بالاهتمام. تحقيق النجاح هو أمر آمن بالنسبة لي. الحياة تحبني. |
| مرض أديسون (قصور الغدة الكظرية المزمن) (انظر أيضًا: "أمراض الغدد الكظرية") | الجوع العاطفي الحاد. الغضب الموجه ذاتيا. | أنا أعتني بجسدي وأفكاري وعواطفي بمحبة. |
| مرض الزهايمر (نوع من خرف الشيخوخة) (انظر أيضًا: "الخرف" و"الشيخوخة") | الإحجام عن قبول العالم كما هو. اليأس والعجز. الغضب. | هناك دائمًا طريقة أحدث وأفضل للاستمتاع بالحياة. أسامح وأودع الماضي في طي النسيان. أنا أسلم نفسي للفرح. |
إن النظرية القائلة بأن أي أفكار لها أساس مادي وتتجسد في أفعالنا وفي طريقة بناء العلاقات مع الآخرين لم تعد جديدة. الأفكار تشكل واقعنا، وتؤثر على رفاهيتنا وتسبب تطور الأمراض المختلفة. مثل هذه التصريحات أدلى بها الأطباء والفلاسفة القدماء.
منذ العصور القديمة، وصل مذهب الأسباب النفسية للأمراض إلى شكله الحديث، وتحول إلى علم علم النفس الجسدي، ومؤسسه لويز هاي.
يقع علم النفس الجسدي عند تقاطع الطب وعلم النفس. وهو يقوم على موقف العلاقة بين النفس البشرية والجسد، والتي يكون انتهاكها هو السبب العقلي للأمراض. للحصول على فهم أكثر دقة لهذه النظرية، قام المؤلف بتطوير جدول موجز للأمراض التي استخدمها الأطباء وعلماء النفس بنجاح في ممارستهم لسنوات عديدة.
لا يمكن وصف سيرة لويز هاي بأنها سعيدة تمامًا، لكن الصعوبات التي واجهتها في حياتها هي التي سمحت للمؤلفة بالوصف الكامل للمعنى العقلي للأمراض، والذي أصبح الاكتشاف الأكثر أهمية لعلم النفس الحديث. والحقيقة هي أنه تم تشخيص إصابة صاحبة البلاغ بمرض رهيب، وهو سرطان الرحم. ولكن، بغض النظر عن مدى مفاجأة ذلك، تمكنت مؤسسة علم النفس الجسدي من استعادة نفسها في غضون بضعة أشهر فقط، وذلك ببساطة عن طريق تحليل آليات تطور مرضها. أدى التفكير الطويل والتحليل البناء لحياتها إلى قيام لويز هاي بإعداد جدول عرضت فيه الأسباب الروحية لجميع الأمراض الموجودة تقريبًا. باستخدام جدول لويز هاي الكامل، من الممكن أن نرى بوضوح التأثير السلبي للمشكلات التي لم يتم حلها من قبل الشخص (على سبيل المثال، المظالم الخفية، والغضب، والغضب، والصراعات) على أي كائن حي، حتى لو كان يتمتع بصحة جيدة.
إلا أن أثمن ما قدمه مؤسس المنهج النفسي الجسدي لعالم علم النفس والطب هو فكرة أن معرفة الأسباب العقلية للأمراض يمكن الشفاء منها في وقت قصير. يحدث الشفاء بمساعدة التأكيدات - المعتقدات التي يتم تجميعها وفقًا لقواعد خاصة. بمعرفة السبب العاطفي لمرض معين، واستخدام المواقف المقترحة لعلاجه، يمكن تحقيق الشفاء تمامًا - يتحدث المؤلف عن هذا وبالتالي يعتبر أن مهمته هي مساعدة الناس من خلال الإبلاغ عن تجربته.
الأسباب النفسية للمرض بحسب لويز هاي: 101 فكرة تحمل القوة
النقطة الأساسية التي يقوم عليها علم لويز هاي النفسي الجسدي هي أن أنماط تفكير الشخص تتشكل نتيجة تعرضه لتجارب سلبية معينة. ويستند جدول لويز هاي على نفس الموقف، لوصفه بإيجاز. إن معرفة الأسباب النفسية المحتملة للأمراض بحسب لويز هاي، والتي يمكن لأي شخص أن يحددها بنفسه بسهولة، من خلال الدراسة الدقيقة لجدول الأمراض والعواطف، يمكنك التخلص من معظمها بشكل شبه كامل.
ما هو جدول الأمراض الشهير وأسبابها النفسية بحسب لويز هاي؟
— العمود الأول يعرض الأمراض المختلفة؛
- في الثانية - العواطف التي تسببها؛
— يحتوي العمود الثالث من الجدول على قائمة التأكيدات التي سيساعد نطقها في ضبط تفكيرك في اتجاه إيجابي، مما يساعد على التخلص من المرض.
بعد دراسة جدول أمراض لويز هاي، يأتي إلى فهم أن أي مواقف غير بناءة في التفكير تؤدي إلى تطوير مرض معين. لذلك، على سبيل المثال، يتم استفزاز السرطان عن طريق الإهانات الخفية، ويتم تسهيل تطوير مرض القلاع في معظم الحالات من خلال عدم قبول الشريك. قد يكون سبب التهاب المثانة هو قمع المشاعر السلبية، ومثل هذا المرض الشائع الذي يبدو مستعصيًا على الحل مثل الحساسية هو نتيجة إحجام الشخص عن قبول أي شخص أو أي شيء في حياته (وربما حتى نفسه).
حتى الأمراض مثل الكلى المريضة والأكزيما والنزيف والتورم والحروق تعتبرها لويز هاي مرتبطة بالأفكار المدمرة.
وهكذا، في جدول الأسباب العقلية للأمراض وتأكيدات لويز هاي، يتم الكشف عن الأسس الميتافيزيقية لجميع الأمراض تقريبا بشكل كامل قدر الإمكان. هذا الجدول ذو قيمة عالية لعلم النفس، لأنه يسمح لك بتحليل أسباب الأمراض من وجهة نظر الاضطرابات النفسية المحتملة.
جدول الأسباب النفسية للأمراض حسب لويز هاي
فيما يلي المخطط الصحي الكامل الشهير للويز هاي، والذي يمكن قراءته مجانًا عبر الإنترنت:
|
مشكلة |
محتملسبب |
نحن نفكر بطريقة جديدة |
| خراج (قرحة) | - أفكار مزعجة تتعلق بالاستياء والإهمال والانتقام. | أعطي أفكاري الحرية. الماضي هو أكثر. روحي في سلام. |
| اللحمية | الاحتكاك في الأسرة والنزاعات. الطفل الذي يشعر بأنه غير مرغوب فيه. | هذا الطفل مطلوب ومرغوب ومحبوب. |
| إدمان الكحول | "من يحتاج إلى هذا؟" مشاعر عدم الجدوى، والذنب، وعدم الكفاءة. رفض الشخصية الخاصة. | أنا أعيش في اليوم. كل لحظة تجلب شيئا جديدا. أريد أن أفهم ما هي قيمتي. أنا أحب نفسي وأوافق على أفعالي. |
| الحساسية (انظر أيضًا: “حمى القش”) | من لا تستطيع الوقوف؟ إنكار قوة المرء. | العالم ليس خطيراً، بل هو صديق. أنا لست في أي خطر. ليس لدي أي خلافات مع الحياة. |
| انقطاع الطمث (انقطاع الحيض لمدة 6 أشهر أو أكثر) (أنظري أيضاً: “أمراض النساء” و “الحيض”) | الإحجام عن أن تكون امرأة. كراهية الذات. | أنا سعيد لأنني أنا. أنا التعبير المثالي عن الحياة والدورة الشهرية تمر بسلاسة دائمًا. |
| فقدان الذاكرة (فقدان الذاكرة) | يخاف. الهروب. عدم القدرة على الدفاع عن نفسك. | أتمتع دائمًا بالذكاء والشجاعة والتقدير العالي لشخصيتي. العيش آمن. |
| التهاب الحلق (انظر أيضًا: “الحلق”، “التهاب اللوزتين”) | أنت تحجم عن استخدام الكلمات القاسية. الشعور بعدم القدرة على التعبير عن نفسك. | أتخلص من كل القيود وأجد الحرية لأكون على طبيعتي. |
| فقر الدم (فقر الدم) | علاقات مثل "نعم، ولكن..." قلة الفرح. الخوف من الحياة. الشعور بالإعياء. | لا يضرني أن أشعر بالبهجة في كل مجالات حياتي. انا احب الحياة. |
| فقر الدم المنجلي | الإيمان بالدونية الخاصة بك يحرمك من متعة الحياة. | الطفل الذي بداخلك يعيش، يستنشق متعة الحياة، ويتغذى بالحب. الرب يصنع المعجزات كل يوم. |
| نزيف شرجي (دم في البراز) | الغضب وخيبة الأمل. | أنا أثق في عملية الحياة. فقط الأشياء الصحيحة والجميلة تحدث في حياتي. |
| فتحة الشرج (فتحة الشرج) (انظر أيضًا: “البواسير”) | - عدم القدرة على التخلص من المشاكل والمظالم والعواطف المتراكمة. | من السهل والممتع بالنسبة لي أن أتخلص من كل ما لم أعد بحاجة إليه في الحياة. |
| فتحة الشرج: خراج (قرحة) | الغضب من شيء تريد التخلص منه. | التخلص منها آمن تماما. لا يترك جسدي إلا ما لم أعد بحاجة إليه في حياتي. |
| الشرج: الناسور | التخلص غير الكامل من النفايات. الإحجام عن التخلي عن قمامة الماضي. | أنا سعيد بالتخلي عن الماضي. أنا أستمتع بالحرية. |
| الشرج : حكة | الشعور بالذنب تجاه الماضي. | أنا أسامح نفسي بسعادة. أنا أستمتع بالحرية. |
| الشرج: الألم | الشعور بالذنب. الرغبة في العقاب. | الماضي هو أكثر. أختار الحب وأوافق على نفسي وعلى كل ما أفعله الآن. |
| اللامبالاة | مقاومة المشاعر. قمع العواطف. يخاف. | الشعور بالأمان. أنا أتحرك نحو الحياة. أسعى جاهداً للتغلب على تجارب الحياة. |
| التهاب الزائدة الدودية | يخاف. الخوف من الحياة. حجب كل الأشياء الجيدة. | انا امن. أنا استرخي وأترك تدفق الحياة يتدفق بسعادة. |
| الشهية (الفقدان) (أنظر أيضاً: "قلة الشهية") | يخاف. دفاع عن النفس. عدم الثقة في الحياة. | أنا أحب نفسي وأوافق عليها. لا شيء يهددني. الحياة بهيجة وآمنة. |
| الشهية (المفرطة) | يخاف. الحاجة للحماية. إدانة العواطف. | انا امن. لا يوجد تهديد لمشاعري. |
| الشرايين | فرحة الحياة تتدفق عبر الشرايين. مشاكل في الشرايين – عدم القدرة على الاستمتاع بالحياة. | أنا مملوء بالفرح. ينتشر من خلالي مع كل نبضة قلب. |
| التهاب مفاصل الأصابع | الرغبة في العقاب. اللوم الذاتي. يبدو الأمر وكأنك ضحية. | أنظر إلى كل شيء بالحب والتفاهم. أرى كل أحداث حياتي من خلال منظور الحب. |
| التهاب المفاصل (انظر أيضًا: «المفاصل») | الشعور بعدم الحب. النقد والاستياء. | أنا الحب. الآن سأحب نفسي وأوافق على أفعالي. أنظر إلى الآخرين بالحب. |
| الربو | عدم القدرة على التنفس لمصلحته. الشعور بالاكتئاب. كبح تنهدات. | الآن يمكنك أن تأخذ حياتك بين يديك بهدوء. أختار الحرية. |
| الربو عند الرضع والأطفال الأكبر سنا | الخوف من الحياة. لا يريد أن يكون هنا. | هذا الطفل آمن تمامًا ومحبوب. |
| تصلب الشرايين | مقاومة. توتر. غباء لا يتزعزع. رفض رؤية الخير. | أنا منفتح تمامًا على الحياة والفرح. الآن أنظر إلى كل شيء بالحب. |
| الوركين (الجزء العلوي) | دعم مستقر للجسم. الآلية الرئيسية عند المضي قدما. | تحيا الوركين! كل يوم مليء بالفرح. أقف على قدمي وأستخدمه. حرية. |
| الوركين: أمراض | الخوف من المضي قدماً في تنفيذ القرارات الكبرى. عدم وجود غرض. | مرونتي مطلقة. أتقدم في الحياة بسهولة وبفرح في أي عمر. |
| بيلي (أنظري أيضاً: “أمراض النساء”، “التهاب المهبل”) | الاعتقاد بأن المرأة عاجزة عن التأثير على الجنس الآخر. الغضب من شريك حياتك. | أنا من أخلق المواقف التي أجد نفسي فيها. السلطة علي هي نفسي. أنوثتي تسعدني. أنا حر. |
| الرؤوس البيضاء | الرغبة في إخفاء المظهر القبيح. | أنا أعتبر نفسي جميلة ومحبوبة. |
| العقم | الخوف والمقاومة للعملية الحياتية أو عدم الحاجة لاكتساب الخبرة الأبوية. | أنا أؤمن بالحياة. من خلال القيام بالشيء الصحيح في الوقت المناسب، أكون دائمًا حيث يجب أن أكون. أنا أحب نفسي وأوافق عليها. |
| أرق | يخاف. عدم الثقة في عملية الحياة. الشعور بالذنب. | أترك هذا اليوم بالحب وأستسلم للنوم الهادئ، مدركًا أن الغد سيعتني بنفسه. |
| داء الكلب | الغضب. الاعتقاد بأن الحل الوحيد هو العنف. | استقر العالم في داخلي ومن حولي. |
| التصلب الجانبي الضموري (مرض لو جيريج؛ المصطلح الروسي: مرض شاركو) | - عدم الرغبة في التعرف على قيمة الفرد. عدم الاعتراف بالنجاح. | أعلم أنني شخص جدير بالاهتمام. تحقيق النجاح هو أمر آمن بالنسبة لي. الحياة تحبني. |
| مرض أديسون (قصور الغدة الكظرية المزمن) (انظر أيضًا: "أمراض الغدد الكظرية") | الجوع العاطفي الحاد. الغضب الموجه ذاتيا. | أنا أعتني بجسدي وأفكاري وعواطفي بمحبة. |
| مرض الزهايمر (نوع من خرف الشيخوخة) (انظر أيضًا: "الخرف" و"الشيخوخة") | الإحجام عن قبول العالم كما هو. اليأس والعجز. الغضب. | هناك دائمًا طريقة أحدث وأفضل للاستمتاع بالحياة. أسامح وأودع الماضي في طي النسيان. أنا أسلم نفسي للفرح. تحظى كتب لويز هاي بشعبية كبيرة بين الأطباء وعلماء النفس، وبين القراء العاديين الذين يرغبون في العثور على معلومات مفصلة حول الأمراض وأسبابها المحتملة. أعمال المؤلفة وأتباعها (على سبيل المثال، “جسدك يقول: أحب نفسك!”)، والتي تكمل تعاليم مؤسس علم النفس الجسدي، وتوسع قائمة التأكيدات للشفاء منها بناء على وصف ميتافيزيقا الأمراض ) أصبحت منذ فترة طويلة الأكثر مبيعا. وهكذا، في كتاب "شفاء جسدك"، تصف لويز هاي بالتفصيل آليات كيفية خلق الشخص لمرضه بمساعدة التفكير غير الصحيح. يدعي المؤلف أيضًا أن الشخص لديه القدرة على الشفاء الذاتي - على المرء فقط أن "يضبط" عملية التفكير بشكل صحيح، وهو أمر ممكن على وجه التحديد بمساعدة النصوص التي اقترحها المؤلف - التأكيدات. من الإضافات المثيرة للاهتمام والشائعة أيضًا لهذا الكتاب الألبوم الإبداعي "Heal Your Life" الذي نشرته لويز هاي بعد ذلك بقليل. في ذلك، جمع المؤلف تقنيات خاصة من شأنها أن تصبح نوعا من التدريب للقارئ، مما يسمح له بتحقيق تغييرات إيجابية في جميع مجالات الحياة.
بدلا من الاستنتاجلقد أثبتت النظرية النفسية الجسدية للويز هاي فعاليتها في الممارسة العملية، حيث حولت وعي العديد من الناس في اتجاه إيجابي. تتجلى أهميتها بالنسبة لعلم النفس الحديث في حقيقة أنه حتى الأطباء الذين ينتمون إلى الطب التقليدي يوصون بمرضاهم بكتب لويز هاي. وبالتالي، فإن العلوم النفسية الجسدية مدهشة وحقيقية لدرجة أنه حتى أكثر المتشككين المتحمسين يمكن أن يقتنعوا بفعاليتها. |
علم النفس الجسدي للأمراض لويز هاي هو نظام معرفي يتم التعبير عنه في جدول العلاقات بين العوامل النفسية والأمراض الجسدية. يعتمد جدول Louise Hay على ملاحظاتها الخاصة وسنوات عديدة من الخبرة. تم نشر رؤيتها لعلاقة السبب والنتيجة بين النفس والجسد في كتاب "شفاء جسدك"، حيث تحدد أفكارها وملاحظاتها وتوصياتها للناس. تدعي المرأة أن المشاعر والتجارب والذكريات السلبية مدمرة للجسم.
يوضح علم النفس الجسدي للأمراض في جدول لويز هاي كيف تؤثر هذه النبضات التدميرية الداخلية على صحة الجسم. بالإضافة إلى السبب الجذري للأمراض، تقدم لويز هاي توصيات بشأن العلاج الذاتي باستخدام الإعدادات التي تدرجها بجانب المرض.
لا يمكن تسمية لويز هاي بأنها رائدة في العلوم. ظهرت المعرفة الأولى عن تأثير الروح على الجسد في اليونان القديمة، حيث تحدث الفلاسفة عن العلاقة بين التجارب النفسية وتأثيرها على الصحة. جنبا إلى جنب مع هذا، قام طب الدول الشرقية أيضا بتطوير هذه المعرفة. ومع ذلك، فإن ملاحظاتهم ليست علمية، بل هي فقط ثمرة التخمين والافتراضات.
في منتصف القرن التاسع عشر، كانت هناك محاولات لعزل الأمراض النفسية الجسدية، لكنها لم تكن شائعة بعد في ذلك الوقت. حاول سيغموند فرويد، مؤسس التحليل النفسي، دراسة الأمراض التي يسببها اللاوعي. حدد عدة أمراض: الربو القصبي والحساسية والصداع النصفي. إلا أن حججه لم يكن لها أي أساس علمي، ولم يتم قبول فرضياته.
في بداية القرن العشرين، تم تنظيم الملاحظات الجادة الأولى من قبل فرانز ألكساندر وهيلين دنبار. وهم الذين وضعوا بعد ذلك الأسس العلمية للطب النفسي الجسدي، وصياغة مفهوم "شيكاغو السبعة"، الذي يشمل سبعة أمراض نفسية جسدية رئيسية. في منتصف القرن العشرين، بدأ نشر مجلة تتناول الأمراض النفسية الجسدية في الولايات المتحدة. مؤلف مشهور آخر يتعامل مع علم النفس الجسدي للأمراض المختلفة هو.
لويز هاي ليس لديها تعليم خاص. كانت طوال حياتها تقريبًا تبحث عن عمل بدوام جزئي ولم يكن لديها عمل دائم. لقد طُلب منها دراسة تأثير المشاعر السلبية على الصدمات النفسية في مرحلة الطفولة والمراهقة. في السبعينيات، وجدت نفسها وبدأت بالوعظ في الكنيسة حيث أدركت أنها كانت تقدم المشورة لأبناء الرعية بشكل قسري وتشفيهم جزئيًا. أثناء عملها، بدأت في تجميع كتابها المرجعي، والذي تحول بمرور الوقت إلى جدول لويز هاي النفسي الجسدي.
تأثير المشكلات النفسية على الصحة الجسدية
يعد علم النفس الجسدي الآن نظامًا علميًا يحتوي على المعرفة من علم الأحياء وعلم وظائف الأعضاء والطب وعلم النفس وعلم الاجتماع. هناك عدة نظريات تشرح بطريقتها الخاصة تأثير المشكلات النفسية على صحة الجسم:
من هو المعرض لخطر المشاكل النفسية الجسدية
هناك مجموعة معرضة للخطر تضم أشخاصًا لديهم سمات شخصية معينة وأنواع تفكير معينة:
من المهم أن تتذكر أن المظهر المؤقت لإحدى النقاط لا يؤثر على الصحة. ومع ذلك، فإن البقاء المستمر في هذه الحالة له تأثير ضار على الجسم.
وصف الجدول النفسي الجسدي الموجز للأمراض الرئيسية
يصف جدول لويز هاي الملخص الأسباب النفسية للمرض. الأكثر شيوعا منهم:
كيفية العمل مع هذا الجدول بشكل صحيح:
على اليسار توجد أمراض أو متلازمات. وعلى اليمين السبب النفسي لحدوثها. ما عليك سوى إلقاء نظرة على القائمة والعثور على مرضك، ثم – السبب.
كيف يمكنك شفاء نفسك؟
لن تتمكن من التعافي تمامًا بمفردك؛ وللقيام بذلك، عليك استشارة معالج نفسي. في كثير من الأحيان لا تتحقق الأفكار أو العواطف التي تؤدي إلى تطور الأمراض. إنهم موجودون في مكان ما في اللاوعي. فقط العمل الكامل مع معالج نفسي هو الذي سيعطي تأثيرًا علاجيًا.
ومع ذلك، يمكنك تنفيذ الوقاية بنفسك. النظافة النفسية والوقاية النفسية هي الأشياء الوحيدة التي يمكن أن تساعد الشخص على منع تطور الأمراض النفسية الجسدية. تتضمن الصحة النفسية الأقسام الفرعية التالية:
- النظافة النفسية للأسرة والنشاط الجنسي.
- النظافة النفسية للتعليم والتدريب في المدرسة والجامعة.
- النظافة النفسية للعمل والراحة.
وفي نهاية المطاف، تهدف النظافة النفسية إلى إشباع احتياجات الحياة الأساسية:
نموذج لويز هاي للشفاء
استخدمت لويز هاي نهجا متكاملا في عملية الشفاء، والذي سمح للمرأة في عام 1977 بالتخلص من السرطان بمفردها. لقد تخلت عن أساليب الطب التقليدي وقررت تطبيق معرفتها.
أنشأت لويز هاي عدة تمارين للعمل اليومي على نفسك:
فعلت المرأة نفسها هذا: كل صباح كانت تشكر نفسها على ما لديها الآن. ثم تأملت لويز واستحمت. وبعد ذلك بدأت تمارين الصباح، وتناولت وجبة الإفطار مع الفاكهة والشاي، ثم توجهت إلى العمل.
التأكيدات باستخدام طريقة لويز هاي
اكتسبت لويز هاي شعبية مع تأكيداتها. وهي مواقف لفظية إيجابية تجاه الحياة، وتكرارها يومياً يتخلص الإنسان من التجارب الداخلية وطرق التفكير السلبية. وقد قامت مؤلفة كتاب "شفاء نفسك" بتجميع عدد من هذه التأكيدات التي توصي بتكرارها لتحقيق النجاح والشفاء. لقد أنشأت منشآت للجميع: النساء والرجال والأطفال والمسنين.
الإعدادات الأكثر شيوعًا:
- أنا أستحق الحياة الطيبة؛
- أنا أستمتع بكل يوم؛
- أنا فريد ولا مثيل له؛
- لدي القدرة على حل أي مشكلة.
- لا داعي للخوف من التغيير؛
- حياتي بين يدي.
- أنا أحترم نفسي، ويحترمني الآخرون؛
- أنا قوي وواثق.
- التعبير عن مشاعرك آمن؛
- لدي أصدقاء رائعون.
- أجد أنه من السهل التغلب على الصعوبات؛
- كل العقبات يمكن التغلب عليها.
كيفية استخدام كتاب "اشفِ نفسك"
قراءة هذا الكتاب تعني أكثر من مجرد قراءة الفصول. قراءة الأدب النفسي تفترض وعيًا عميقًا بكل فكرة للمؤلف. في عملية دراسة المادة، من الضروري تشكيل مراجعة داخلية لما تقرأه، وتحليل مشاعرك وأفكارك. لا يقتصر هذا على العمل مع النص فحسب، بل أيضًا العمل على نفسك أثناء القراءة.