ما هو المغفرة الراديكالية؟ وكيف يمكن أن تكون مفيدة؟
سيكون من الأسهل الإجابة على هذه الأسئلة إذا أخذنا بعين الاعتبار أدواته، أي كيفية عمله وكيف يمكن استخدامه في حياتنا اليومية.
تساعد أدوات التسامح الراديكالية، التي طورها عالم النفس المشهور عالميًا كولن تيبينج، في حل المواقف الصعبة في الحياة، وعلاج الصدمات العاطفية، وحل مشكلات ومظالم الماضي. ومع ذلك، فإن أحد أفضل الأشياء في التسامح الجذري هو أننا لا نحتاج إلى التنقيب في الماضي للشفاء من الصدمات القديمة. الشخص الذي يسبب لك الحزن يمثل الآن كل من سبب لك حزنًا مشابهًا في الماضي.
لذلك، يكفي العمل مع هذا الشخص، حتى لو بدا لك أن القضية لا تستحق اهتماما خاصا. إذا كنت منزعجًا، فالأمر يستحق اهتمامك وستساعدك أدوات التسامح الراديكالي في ذلك.
بفضل هذا النهج، فإن السمة المميزة الرئيسية لهذه الطريقة عن الطرق التقليدية الأخرى للمغفرة والممارسات النفسية هي بساطتها وسهولة الوصول إليها.
لذلك، دعونا نصل إلى هذه النقطة.
أولاًوحول الأداة الرئيسية في طريقة كولن تيبينج هي استبيان التسامح الراديكالي.وعلى الرغم من بساطته إلا أنه فعال للغاية. عند ملئه، يوصي تيبينج باستخدام طريقة "التزييف حتى تصنعه" ("تظاهر، وسوف ينجح الأمر" أو "من التظاهر إلى الأصالة"). بمعنى آخر، إذا لم يكن الشخص في بداية ملء الاستبيان متأكدًا على الإطلاق من وجود الكمال الإلهي في كل ما حدث، وأن الوضع يخدم مصلحته القصوى، فيمكنه ملء الاستبيان في أي حال برغبة. لرؤية الوضع من منظور أوسع. وعند ملء الاستبيان، يحدث تحول نشيط يساعدك فعليًا على إعادة التفكير في الأحداث. العنصر السري هو رغبتك في المسامحة - حتى لو لم تكن تميل إلى ذلك بشكل خاص.والاستبيان هو مجرد وسيلة للتعبير عن هذه الرغبة. ونتيجة لذلك، يتم تحرير الطاقة المحجوبة ويحل الوضع نفسه. بعد الانتهاء من العمل مع الاستبيان، يجب عليك قراءة كل ما هو مكتوب بصوت عال لتحويل الإجراءات فعليا.
الاستبيانات مختلفة. وهنا أصنافهم: 
1. إذا كان لديك نصف ساعة … استخدم واحدة قصيرة استبيان المغفرة الجذرية.
2. إذا كان لديك 1.5 - 2 ساعة...
يتقدم استبيان المغفرة الجذرية مع التوضيحات
نعم، سوف يستغرق الأمر من 1.5 إلى 2 ساعة. لكن الأمر يستحق ذلك. لأن هذه من أقوى الأدوات من حيث التأثير. سوف تحصل على الحد الأقصىعدد التوعية.أعجبني هذا الاستبيان أكثر، لكنه يستغرق الكثير من الوقت. ولا يمكن مقاطعة ملء هذا النموذج لأكثر من 5 دقائق. لأن العملية يجب أن تكون مستمرة.
3. يمكن أيضًا تعزيز هذا الاستبيان ثلاثة حروف...
ثلاثة أحرف تعزز بشكل كبير تأثير استبيان التسامح الراديكالي القوي بالفعل.
ثانيةوأداة قوية جدًا للمغفرة الجذرية هي برنامج 21 يومًا المغفرة من قبل الوالدين. إذا كنت غير راضٍ عن علاقتك مع والديك، فهذا البرنامج مناسب لك. ما الذي يمكنك تحقيقه مع البرنامج؟ ""العفو للوالدين في 21 يوما""؟
- تحسين العلاقات مع الوالدين. حرر نفسك من الغضب والاستياء والألم الذي لم يسمح لك لسنوات عديدة بأن تصبح حراً وسعيداً. لا شيء يبطئ حياتنا أكثر من جروح الطفولة التي لم تلتئم. يمكن أن يتراوح عمق هذه الجروح من الاعتداء الجسدي والجنسي إلى الشعور بعدم الحب والتخلي وعدم التقدير من قبل أحد والديك. إذا تركنا هذه الجروح دون شفاءسوف تؤثر على معتقداتنا حول ما نستحقه، وما نستحقه، ومدى نجاحنا في الحياة. إنها تؤثر على كل جانب من جوانب حياتنا وجميع علاقاتنا.كقاعدة عامة، فإن معلمينا الأوائل في الحياة هم آباؤنا، وعلاقاتنا معهم هي التي تؤثر على حياتنا المستقبلية بأكملها.
- إقامة علاقات مع الجنس الآخر. بناء علاقات سعيدة ومتناغمة.
الاستياء تجاه الوالدين يغلق قلوبنا و يؤدي إلى معاناة في العلاقات مع أحبائهم.في كثير من الأحيان، لا نرى في شريكنا رجلاً أو امرأة على قيد الحياة، بل نرى إسقاطًا لأحد والدينا - الأم أو الأب.
لهذا السبب الطريق إلى رجلك يمر بحب والدكوقبوله الكامل، والطريق إلى امرأته يكمن حب الأم وقبولها الكامل.
- ابحث عن مكالمتك، طريقك في الحياة. كن ناجحًا في المجال الذي اخترته.
إذا لم نتمكن من مسامحة والدنا، فلن نتمكن من إيجاد هدفنا في الحياة، أو تحقيق أنفسنا كأفراد. يؤدي استياءنا تجاه والدتنا إلى انغلاق القلب والخوف من المحبة والمحبة وإعطاء الحب وتلقيه.
- استعيد صحة ممتازة، وارفع مستويات الطاقة، وحرر نفسك من المشاعر السلبية المتراكمة.
إذا لم نفعل شيئًا، فإن الظروف التي تدفعنا إلى الجنون تصبح أكثر إحباطًا في كل مرة. إذا واصلت تجاهل ذلك، فإن مخاوفك سوف تتزايد ويمكن أن تؤدي إلى مشاكل صحية. لقد أثبت العلماء بالفعل أن المظالم التي لا تغتفر تؤدي إلى ذلك
أمراض المناعة الشديدة وتطور السرطان.
إن عملية مسامحة والديك وتحرير نفسك من الألم القديم هي عملية مفيدة وشفاء بشكل لا يصدق، ليس لك فقط، ولكن أيضًا لوالديك، لأنه على الرغم من أنهم ليسوا هم، ولكنك أنت، من يقوم بعملية المغفرة ولا تفعل ذلك. حتى لو أخبرتهم بأي شيء عنها، فإنهم ما زالوا يشعرون بالتغيير الذي حدث فيك. كل شيء يحدث على مستوى الطاقة: عندما يحدث تحول نشط بداخلك، يحدث نفس التحول بالضبط في والديك، وقد يتفاعلون معه جيدًا. وهذا هو بالضبط جوهر مبدأ التسامح الجذري. إذا كان والديك لا يزالان على قيد الحياة،
هناك احتمال أن تتحسن علاقتك مع والديك بشكل ملحوظ.ثالث للاستخدام المتكرر طوال اليوم هناك
عملية من 4 خطوات.
الخطوة الأولى:
"انظروا ماذا فعلت!"
الخطوة الأولى تذكر الإنسان بأنه خالق واقعه. ومع ذلك، فإننا نخلق أي موقف من أجل شفاءنا، لذلك لا تشعر بالذنب تجاه ما حدث. بسبب ميلنا إلى إصدار أحكام قيمية، غالبًا ما نستخدم هذه الخطوة لنحكم على أنفسنا بشكل جيد. نقول: انظروا ماذا فعلت! أوه، هذا أمر فظيع، لا بد أنني شخص مثير للاشمئزاز، وفاشل روحيًا". يرجى تجنب هذا الفخ، لأن هذا لن يؤدي إلا إلى مزيد من الوهم.
الخطوة الثانية:
"أنا أرى أحكامي وأحب نفسي لامتلاكها لهم."
من خلال هذه الخطوة، ندرك أننا، كبشر، نقوم تلقائيًا بربط مجموعة من الأحكام والتفسيرات والأسئلة والمعتقدات القيمة بكل موقف. ومهمتنا هي أن ندرك النقص في طبيعتنا البشرية وأن نحب أنفسنا بسبب كل هذه الأحكام - بما في ذلك فكرة أننا، إذا جاز التعبير، كيانات روحية إذا تمكنا من خلق مثل هذا الواقع. أحكامنا جزء منا، وعلينا أن نحبها كما نحب أنفسنا. فهو يساعدنا على فهم ما يحدث بالفعل في أجسادنا وعقولنا، وبالتالي يعيدنا إلى اللحظة الحالية. تخضع طاقتنا على الفور لتغيرات مهمة، ويمكننا الانتقال إلى الخطوة الثالثة.
الخطوة الثالثة:
تمثل هذه الرغبة الخطوة الأكثر أهمية في عملية التسامح الجذري. إنه يساوي الاندماج الصلاةي مع الخطة الإلهية والرغبة في حب الذات لعدم قدرة المرء على فهم هذه الخطة بشكل مباشر.
الخطوة الرابعة:
"أنا أختار طاقة السلام"
هذه الخطوة تتبع الخطوات الثلاثة السابقة. من خلال قبول الهدف الإلهي الذي يخدمه موقف معين والطبيعة الوهمية لما يحدث، فإننا نختار الشعور بالسلام ونستثمر طاقة السلام في أي أعمال قد يتطلبها الوضع منا. تحدث الطاقة السلمية عندما نكون حاضرين بالكامل في اللحظة الحالية، وندرك بوضوح أفعالنا، ونركز على ما يجب القيام به، وندرك تمامًا مشاعرنا.
يمكن استخدامه حتى في النقل، عندما تكون وقحًا بشكل صارخ ويؤذيك، فإننا نطبق العملية المكونة من 4 خطوات على أنفسنا، ويذوب سخطك بشأن هذا الموقف في الهواء ويتحول الوضع بالنسبة لك بأفضل طريقة .
الرابعة هي لعبة "Satori" - وهي لعبة لوحية بها ملعب وبطاقات ورقائق. 
تعتبر لعبة “Satori” من أقوى أدوات التسامح الراديكالي ولكن بشكل لعب سهل. اكتسبت هذه الطريقة شعبية كبيرة. و غرا ساتوريهي عملية التسامح الجذري في 5 مراحل، ونتيجة لذلك سوف تكون قادرًا على رؤية صورة واضحة لسبب ما حدث، وتسامح حقًا "الجاني"، وتتخلص من الألم والغضب والاستياء وغيرها من المشاعر التي قد تزعجك. تطاردك وتسرق فرحتك، وهكذا انظر إلى المواقف التي تشكلت في عقلك، وزيفها واتركها أيضًا. لعبة ساتوري هي تجربة مثيرة للغاية تسمح لك بالنظر إلى حياتك بطريقة جديدة. يمكنك اللعب ضمن مجموعة مكونة من 2 إلى 5 أشخاص.
إيرينا مانوخا,
عالم نفسي ممارس، مدرب رئيسي في التسامح الجذري. الممثل الرسمي لشركة Colin Tipping في أوكرانيا.
يمكنك ممارسة المغفرة باستخدام الأدوات التالية: http://www.ceremony.varvarakosova.ru
استبيان عن مغفرة الآخر*. يمنحك الفرصة للعمل من خلال جوهر التسامح الجذري دون إغفال أي شيء. يسمح لك بإلقاء نظرة على الوضع الحالي من أعلى، وإيجاد مورد للشفاء والنمو فيه.
استبيان التسامح مع الذات*. يمنحك الفرصة لتحرير نفسك من مشاعر الذنب والعار والندم وغيرها من المشاعر التي يصعب عليك التخلص منها، وتسامح نفسك.
استبيان المظاهر الجذرية*. استخدام مورد التسامح الراديكالي للتخلص من المعتقدات السلبية التي تمنعك من جذب ما تريده إلى حياتك. في جوهرها، هذا استبيان لتحقيق الرغبات، لأنه بفضله يمكنك تحرير نفسك من جميع العقبات التي تحول دون الإدراك، والتي نخلقها لأنفسنا على مستوى اللاوعي.
* يتم تحقيق التأثير الأكبر من خلال العمل المشترك مع معالج التسامح الجذري التشاور الفردي نظرًا لأنه غير متورط عاطفيًا في الموقف، فهو يشرح جوهر كل مرحلة ويسمح للشخص بالمرور بجميع الخطوات على أكمل وجه قدر الإمكان.
7 خطوات للمغفرة الجذرية. أداة قوية جدًا تتيح لك التعامل مع القصص السلبية المعقدة، والتخلص من المشاعر القديمة، والشعور بالخفة والتحرر من الاستياء.
13 خطوة للمغفرة الجذرية تُستخدم طريقة التسامح الصريحة، والتي تُستخدم بالتنسيق الصوتي، في وقت المواقف الصعبة لتحويل ومعالجة المشاعر السلبية بسرعة.
لعبة "ساتوري". تقديم تقنية التسامح الراديكالي بطريقة مرحة. العمل على جميع مراحل المسامحة، وفي نفس الوقت الوعي المتعدد والتخلي عن قصص الماضي الحزينة.
برنامج مغفرة الوالدين لمدة 21 يومًا. برنامج عبر الإنترنت يهدف إلى التخلص من الألم والاستياء المرتبط بالآباء أو الأشخاص الذين حلوا محلهم. يوصى بأخذ الدورة أولاً على أحد الوالدين (أو الشخص الذي يحل محله)، ثم على الآخر.
برنامج التسامح مع الذات عبر الإنترنت. التحرر من الخجل والذنب من خلال العمل مع نفسك. تقبل جوانب الظل في شخصيتك.
مراسم الغفران الدائرية. ممارسة قديمة انتقلت إلى كولن البقشيش من قبل هنود أمريكا الشمالية. في دائرة الطقوس، يتم عيش العديد من مظالم ومعاناة الماضي وإطلاق سراحها. تكمن خصوصية هذه الممارسة في أنه ليست هناك حاجة لسرد قصصك، حيث يتم إعدادها تلقائيًا أثناء الحفل. ممارسة شفاء قوية حقا.
تدريب "التسامح الراديكالي". الأداة الأكثر فعالية لتعليم تكنولوجيا التسامح والقبول وحب الذات. في يومين، في جو من الانغماس الكامل في جميع العمليات، يحدث التحول على جميع المستويات: العقلية والعاطفية والجسدية والروحية.
التدريب على "المظاهر الراديكالية". البرنامج مخصص لأولئك الذين خضعوا للتسامح الجذري أو الذين هم على دراية بالتكنولوجيا ويمارسونها في حياتهم. يكشف عن فرص لمزيد من النمو والتحول، وذلك بفضل جذب ما تريده إلى حياتك، وتحقيق رغباتك العزيزة. يهدف التدريب إلى التخلص من المعتقدات المدمرة التي تمنعك من إظهار ما تريد.
لمن هذا التدريب؟
التدريب مفيد لكل من يهتم بالحالات التالية:
- تتكرر العلاقات غير الناجحة مع الجنس الآخر. والسؤال: "ما الخطأ الذي أفعله؟"
- لقد تركت المشاعر الزواج، ولكن هناك أطفال ومساحة معيشة مشتركة. والسؤال:" ما يجب القيام به؟ الطلاق؟"
- تهيج مع أطفالهم. والسؤال: "لماذا أعاقب على هذا؟"
- الموقف الذي "يشرب فيه الرئيس أو زملاء العمل الدم". والسؤال: "هل يجب أن أستقيل لأن الراتب جيد؟"
- العلاقات المتوترة مع الأقارب. والسؤال:" هل يجب أن أقطع العلاقة؟"
- عدم الرضا المستمر عن الذات - سمات الشخصية والمظهر. احترام الذات متدني. والسؤال: "لماذا أنا هكذا؟"
ماذا يقدم هذا التدريب؟
أثناء التدريب عليك:
- إتقان أسلوب كيفية التخلص بشكل مستقل وسهل من السلبية والانزعاج؛
- تعلم رؤية المعنى الأعمق في المواقف المختلفة والتعامل معها بأفضل طريقة؛
- سوف تكتشف تقنيات جديدة ضرورية لحل مشاكل الحياة بحكمة؛
- تخلص من العبء العاطفي للماضي واشعر بفرحة القبول الكامل للحياة؛
- تعلم كيفية الرد على ما يحدث بشكل أكثر وعيا؛
- تقبل نفسك كما أنت، ونتيجة لذلك، قم بزيادة احترامك لذاتك؛
- إعادة شحن الطاقة والمشاعر الإيجابية.
- سوف تكتسب شعوراً بالخفة الداخلية والهدوء والامتنان؛
- لن تفهم المعنى الخفي والحكمة لما يحدث لك فحسب، بل ستتمكن أيضًا من التأثير على مصيرك بطريقة سحرية.
هذه ليست "حبة سحرية" إذا تناولتها يمكنك أن تستيقظ سعيدًا وناجحًا. هذا عمل شاق على نفسك تحت إشراف مدرب واسع المعرفة وذوي الخبرة. سيساعدك ذلك على تحليل أفعالك وتغيير طريقة تفكيرك المعتادة ويمنحك الفرصة للتصرف والعيش بطريقة جديدة.
كيف يعمل هذا؟
يسمح لك التسامح الجذري بما يلي:
- انظر إلى الوضع من منظور مختلف.
- عادة ما يكون فك رموز المعنى الحقيقي والغرض الأسمى لما يحدث لنا مخفيًا عن وعينا.
- ابحث عن السبب في نفسك - لماذا تنجذب إلى هذه المواقف دون وعي.
- قم بإذابة هذا "المغناطيس" من خلال العمل عليه خطوة بخطوة.
- الوعي والقبول يؤدي إلى المغفرة.
- من الصعب جدًا تحقيق الغفران العادي، لكن الغفران الجذري سهل. يحدث ذلك على الفور تقريبًا.
- بعد ذلك، من السهل عليك أن تتخلى عن دور “ضحية الموقف” وتنفتح على تصورات وسلوكيات جديدة.
التسامح الجذري يطلق الطاقة المحجوبة. إن القوى التي أنفقتها سابقًا على السخط والاستياء والعدوان يتم توجيهها الآن في الاتجاه الإبداعي - نحو اكتشاف ذات أخرى أكثر كمالا وحرية؛ خلق علاقات مريحة وحياتك السعيدة.
خلال هذا التدريب سوف تتلقى:
- سوف تسامح الآخرين. عندما تسامح الآخرين، سامح نفسك.
- تعلم أن تقبل وتحب نفسك كما أنتبكل خصائصهم وعاداتهم الفردية.
- سوف تتعلم أن تسامح و افتح الباب للتغيير.تحدث على الفور.
- سوف تجد في جسمك حظر الطاقات السلبية وإزالتها.
- سوف تمر عملية ساتوري المكونة من 7 خطوات. سوف يسمح يركز على مسامحة ذلك الشخصأكثر من "يدمر" حياتك، والضغينة التي تحملها لسنوات عديدة.
- سوف تمر بحفل دائري للتسامح الراديكالي - سامح نفسك والآخرين. يعد هذا الإجراء القوي جزءًا من الطقوس القديمة لهنود أمريكا الشمالية - فهو يحتوي على "ملح" خاص.
- أنت تعلم كيفية تطبيق التسامح الجذري على جميع جوانب حياتك.
يتساءل الكثير من الناس لماذا لا يستطيعون بناء مشروع تجاري مربح؟ يجب البحث عن السبب ليس فقط في العوامل الخارجية، ولكن أيضًا في نفسك. إن رفع احترام الذات وقبول نفسك من العوامل التي تقف في طريق النجاح.
تقنيات التسامح الجذرية لنجاح الأعمال
في برنامج التسامح الجذري وقبول الذات، سوف تتعلم كيفية إعداد نفسك لتحقيق مكاسب مالية. سوف تتعلم كيفية الحصول على المزيد من الحياة، وتحرير نفسك من اضطهاد الاستياء والمشاكل التي لم يتم حلها.
المظالم الشخصية والعلاقات التي لم يتم حلها والمشاكل التي تخلقها تؤثر على المواقف أكثر بكثير مما تعتقد. ستساعدك تقنية التسامح الجذري على التخلص من الأحكام المسبقة وتغيير موقفك تجاه المال.
جيرمان سيمينيوك هو مدرب النمو الشخصي الذي ساعد بالفعل العديد من الأشخاص على بدء أعمالهم التجارية الخاصة. إن وجود فهم جيد للحالة العقلية للشخص، يساعد على بناء خط العلاقة مع نفسه بشكل صحيح. بعد أن أكمل دورات كولين تيبينج وقام بتعديل الأسلوب ليناسب واقعنا، يخبرنا هيرمان عن كيفية العمل من خلال الحد من المعتقدات.
أهداف برنامج “التسامح الجذري وقبول الذات”:
- إحياء حب الذات؛
- تحويل الشذوذ إلى أسلحة؛
- فهم التفرد والطلب؛
- إثارة اهتمام الآخرين بنفسك؛
- تخلص من المشاكل التي لم يتم حلها، وزيادة احترام الذات.
يتكون برنامج هيرمان سيمينيوك من 4 وحدات، مصحوبة بمواد إضافية. تصف ملفات الصوت والفيديو المرفقة بالتفصيل مخطط الإجراءات وتسلسلها.