هل تحقيق الهدف يجعل الإنسان سعيدا؟ الأهداف الحيوية التي لن تجلب لك السعادة عند تحقيقها

مقال عن "الأهداف والوسائل".

إن هذه العبارة التي أعطيت لي متناقضة وغامضة تمامًا، مثل أي سؤال آخر يتضمن مناقشات طويلة. هل الغاية دائما تبرر الوسيلة؟ وهل يبرر ذلك على الإطلاق؟ هل يجب أن يتوافق أحدهما مع الآخر، وما هو الهدف الذي يجب أن تكون جميع الوسائل صالحة له؟

فمن ناحية، فإن حياة الإنسان بأكملها عبارة عن حركة ذات غرض ما، والذي يُنظر إليه في معظم الحالات على أنه "معنى الحياة". منزل، عائلة، وظيفة جيدة، سيارة، شقة، حديقة مع عنب الثعلب، أعمالك التجارية الصغيرة، السلام العالمي - كل هذا يمكن أن يصبح معنى وجود الجميع. هل يعقل أن تفكر في وسائل تحقيق هدفك؟ بالطبع نعم، لأنه في حياتنا يمكن كسر أي فكرة مهووسة من خلال الواقع وحقيقة أن الشخص يتغير باستمرار وينمو ويتحسن. وإذا بدا لي اليوم، على سبيل المثال، أن الأمر يستحق العيش في العاصمة، فغدًا، من المحتمل جدًا، سأقبل يدي جدتي في قرية صغيرة على مشارف بلدنا، وأسعى جاهداً من أجل شيء مختلف تمامًا وأدين نفسك على ما فعلته سابقًا. على سبيل المثال، الشخصية الرئيسية في رواية إف إم. لفترة طويلة، اعتبر "الجريمة والعقاب" لدوستويفسكي أن هدفه هو أن يثبت لنفسه ولمن حوله أنه بمساعدة الأفعال الشريرة يمكن للمرء أن يصل إلى الخير. بمعنى آخر، كان يعتقد أن الوسائل الإجرامية مقبولة في تحقيق هدف نبيل. وفقًا لنظرية راسكولنيكوف، كان هناك نوعان من الناس: أولئك الذين يستحقون الحياة والذين لا يستحقونها، وكان البطل يعتقد أنه من خلال قتل الأخير، يمكن إنشاء عالم مثالي ولطيف. ومع ذلك، بعد أن ارتكب جريمة قتل المرأة العجوز، أدرك البطل أن فكرته كانت غير إنسانية، وهو نفسه، بعد أن اتخذ هذه الخطوة، لم يصبح أفضل من هؤلاء الأوغاد الذين أحاطوا به. ومن بين هؤلاء، على سبيل المثال، سفيدريجيلوف، وهو شخصية حقيرة ومنخفضة لم تحتقر أي وسيلة لتحقيق أهدافه القذرة. أثبتت توبة راسكولينكوف وانتحار سفيدريجيلوف مرة أخرى أن الغاية لا تبرر الوسيلة دائمًا.

مثال آخر هو بطل الرواية ن.ف. غوغول "النفوس الميتة". كانت أهداف تشيتشيكوف هي المكانة الاجتماعية العالية والإثراء الذاتي. قرر البطل اتخاذ خطوة يائسة إلى حد ما: بعد أن اشترى العديد من "النفوس الميتة" من مختلف ملاك الأراضي، سيكتسب في نفس الوقت، دون صعوبة كبيرة، مكانة مالك أرض كبير، وبعد أن حصل على قرض كبير له الفلاحين، سيكون للبطل أيضا فرصة الحصول على رأس مال كبير. تحقيقا لهذه الغاية، بدأ تشيتشيكوف طريقه الصعب ولجأ إلى مجموعة متنوعة من الوسائل، لكن شخصية البطل لم تسمح له بالانحدار إلى مستوى منخفض للغاية والتصرف، على سبيل المثال، بنفس الطريقة التي اقترب بها ملاك الأراضي الذين اقترب منهم اتفاق. بالطبع، ظلت النهاية النهائية للرواية في المجلد الثاني، ومع ذلك، يبدو لي أن حقيقة أن تشيتشيكوف، بعد أن تمكن من إيجاد نهج لكل مالك أرض، مع ذلك حقق هدفه وجمع العدد المطلوب من النفوس الميتة، دون أن يفعل أي شيء من هذا القبيل، كان ذلك كافياً ليشعر هو نفسه بالخجل. وهكذا، فإن هدف تشيتشيكوف يبرر الوسائل المرتبطة به.

في الختام، أود أن أشير مرة أخرى إلى أنه لا يوجد ولا يمكن أن يكون هناك إجابة محددة على السؤال المطروح في الاختبار. الغاية لا تبرر الوسيلة إلا إذا لم يتضرر شرف الإنسان وكرامته.

مساء الخير يا أهل البيت الأعزاء. اليوم سوف نفهم لماذا تحقيق الأهداف لا يحقق النجاح! من أين تأتي السعادة؟ هذا أحد أهم الأسئلة التي طرحها الناس على أنفسهم على مر القرون أثناء محاولتهم التعرف على طبيعتهم والعالم من حولهم.

كل ما نقوم به يهدف إلى تحقيق السعادة، لكن الكثير منا لا يحقق ذلك أبدًا.

نحن نسعى لتحقيق السعادة بعدة طرق، ولكن الأكثر وضوحًا هو تحقيق ما نريد أو امتلاكه. يعتقد معظم الناس أنهم إذا أرادوا شيئًا ما، فذلك لأنه سيجعلهم سعداء، ويعتقدون أنه يجب عليهم القيام بكل ما يلزم لتحقيق ذلك.

من الواضح أن هذه هي الطريقة التي خلقتنا بها الطبيعة، بحيث نستمر طوال حياتنا في الوصول إلى الأعلى وتحقيق أهداف جديدة. لكن نمط الحياة هذا لن يجعل الشخص سعيدًا أو راضيًا أبدًا لفترة طويلة.

تحقيق الأهداف لا يجلب السعادة

يدرس بعض الأشخاص هذا الموضوع بعمق ويتساءلون عما ينقصهم في حياتهم ليكونوا سعداء. إنهم ينظرون إلى الآخرين ويفكرون: "أوه، بيتيا لديه سيارة BMW وهو سعيد، لكنني لست كذلك، لذلك يجب أن أملك هذه السيارة لأكون سعيدًا".

ويبذل الإنسان كل جهده للحصول على هذه السيارة، ولا ينام في الليل، ولا يأكل ما يكفي، وينسى كل أنواع الترفيه. لقد مرت عدة سنوات جهنمية، والآن سيارة BMW المطلوبة متوقفة بالفعل تحت النافذة.

بضعة أيام من النشوة المبهجة، وبعد ذلك كان كل شيء على حاله - السيارة الجديدة لم تجلب السعادة. وبعد ذلك يبدأ بحث جديد عن الحوافز. إنها حلقة مفرغة.

عندما لا تحصل على ما تريد، على الأقل لديك شيء تلومه على مصائبك. إذا أدركت ما لديك وأدركت أنك لا تزال غير راضٍ عن كل شيء، فقد تبدأ في الشعور بالجنون.

تحقيق الأهداف لا يجلب السعادة. الأشخاص الذين يحصلون فجأة على ما يريدون، والذين يفوزون باليانصيب أو يحققون أحلام حياتهم في أن يصبحوا نجومًا أو أي شيء آخر، يبدأون في ملاحظة مشاكل حقيقية بسبب ذلك.

ربما تكون قد سمعت عن مشاكل ألمع نجوم هوليود الذين تصرفوا بشكل غريب، على الرغم من نجاحهم - فقد تعاطيوا الكوكايين، أو حلقوا رؤوسهم فجأة في نوبة من الغضب، أو حاولوا الانتحار.

هل هذه هي الطريقة التي يتصرف بها الناس السعداء؟ ويحدث هذا عندما تكون هناك توقعات عالية بأن بعض الإنجازات ستسعدهم، لكن هذا لا يحدث.

ويلقي آخرون اللوم على الظروف: "لو كانت الأمور مختلفة قليلًا عما هي عليه الآن، لكنت سعيدًا". هذا هو خداع الذات. لن يكونوا أكثر سعادة - سيجدون شيئًا آخر يلقون عليه اللوم.

يلوم هؤلاء الأشخاص كل شيء ما عدا أنفسهم، بحيث لا يشعرون على الأقل كما لو أن "حزنهم" ينبع من ذنبهم. المفارقة في هذا الموقف هي أنه فقط من خلال خلق مسؤوليتك الخاصة عن مشاكلك الخاصة يمكنك حلها.

تتنوع الظروف التي يلومها الناس على مشاكلهم - هذا هو المكان الذي يعيشون فيه حاليًا، حيث يعملون، وحتى الأشخاص الآخرين.

إن إلقاء اللوم على شخص آخر أو مجموعة من الأشخاص بسبب مصائب الفرد أمر شائع جدًا ويجب الاعتراف به كمصدر للصدمة والصراع والمعاناة غير الضرورية. وتحقيق الأهداف لا يجلب السعادة.

إذن أين يمكنك أن تجد السعادة؟

لقد سافر الناس إلى أقاصي الأرض بحثًا عن إجابة. ورغم هذا بقي السؤال قائما. حتى أعظم المفكرين في التاريخ لم يجدوها، والسبب في ذلك هو أن السعادة لا يمكن تحقيقها عن طريق التفكير.

السعادة لا يمكن شراؤها أو أكلها أو غشها. لا يمكن "الحصول عليها" من أي مكان، لأنه لا شيء من الخارج يمكن أن يجعلك سعيدا. المصدر الوحيد للسعادة هو أنت، أنت تمتلكها داخل نفسك لأنك ولدت بها.

السعادة هي حالة إنسانية فطرية.

الأطفال، عندما يأتون إلى هذا العالم، لا يحتاجون إلى سبب ليكونوا سعداء، هم فقط كذلك. طالما أنهم ليسوا مهددين بشكل مباشر بالجوع، أو أي نوع من الخطر، أو شيء من هذا القبيل، فإن الطفل يتحرك بشكل طبيعي نحو السعادة ويكون سعيدًا. السعادة هي ببساطة غياب المعاناة.

هذا ليس شيئا جديدا. إنها قديمة قدم الزمن، وقد تكررت بأشكال لا حصر لها منذ زمن بوذا، إن لم يكن من قبل. وعلى مستوى معين من الوعي، وتحت غطاء أوهامنا، نعرف كل شيء عنها.

وهذا مشفر في لغتنا: كلمة "التعاسة" تعني غياب السعادة. نحن لا نتحدث عن الإنجازات والقيم المادية - السعادة لا علاقة لها بهذه الأشياء.

انظر إلى الأطفال، حتى أثناء المرض يحصلون على الكثير من المتعة من الحياة، لأنه لا شيء يمكن أن يسلب قدرتهم الفطرية على أن يكونوا سعداء. لا يحتاج الطفل إلى الانتقال إلى قمة السلم الوظيفي ليكون سعيدًا بشكل لا يصدق.

فكر في سبب سعادة الأطفال الصغار؟ ماذا تقول عندما يُطلب منك تفسير هذه الظاهرة؟ يمكنك الإشارة إلى أن الأطفال لا ينبغي أن يقلقوا بشأن أي شيء، سواء المستقبل أو الماضي، وأنهم لا يريدون أي شيء لا يملكونه، ولا يتوقعون أي شيء من المستقبل.

تتكرر هذه الأفكار في الأمثال البوذية، التي تقول إن كل المعاناة تأتي من الرغبة: الرغبة في الحصول على شيء لا نملكه، والرغبة في التأثير على المستقبل أو تغيير الماضي، والرغبة في أن يتصرف الآخرون بطريقة مرغوبة. طريق.

كل هذا يندرج تحت فئة النزوة التي تسبب المعاناة.

يعلم الجميع أن الأشخاص الذين يقلقون بشأن المستقبل هم أقل سعادة من أولئك الذين لا يقلقون كثيرًا، حتى لو كان لديهم نفس المشكلة. القلق هو المعاناة.

وهذا يعني أن تحقيق الأهداف لا يجلب السعادة.

فقط كن سعيدا!

هناك دائمًا هدف محدد في حياة كل شخص. وبدونها، يكون الناس قادرين على العيش بلا معنى على الأكثر. ماذا نقول، حوالي نصف البشرية يختارون لأنفسهم أولويات زائفة، ولهذا السبب لا يستطيعون تحقيق أهدافهم. علاوة على ذلك، حتى لو تم تحقيقه، فهل يمكن أن يجعل الإنسان سعيدًا دائمًا؟

هذا الموضوع يهم الكتاب الأجانب والروس على حد سواء. بادئ ذي بدء، أود أن أتناول رواية أ.س. بوشكين "ابنة الكابتن". عندما تم الافتراء على بيتروشا غرينيف، الشخصية الرئيسية في العمل، في المحكمة وكان لا بد من إرسالها إلى المنفى في سيبيريا، حددت ماريا ميرونوفا، محبوبة بيتر، لنفسها هدفًا: إنقاذ غرينيف بأي ثمن. حتى أن البطلة ذهبت إلى الإمبراطورة دون خوف من عواقب أفعالها.

أثناء سيرها في حديقة Tsarskoye Selo، التقت ماشا بسيدة في منتصف العمر عرضت عليها المساعدة بعد أن علمت من هي ماشا. علاوة على ذلك، فإن السيدة، التي تبين أنها الإمبراطورة، عفوا عن Grinev. حققت ماريا ميرونوفا هدفها: إنقاذ حبيبها. لقد ساعدنا صدقها ونقاء نواياها وحبها على عدم الخجل من وسائل تحقيق المهمة. على العكس من ذلك، فقد جعلوها سعيدة حقًا، حيث أظهروا أن مشاعر الفتاة غير قابلة للتدمير.

كمثال ثان، أود أن أتناول قصة M. A. بولجاكوف "قلب كلب". يقوم البروفيسور بريوبرازينسكي بزراعة شاريكا، كلب الفناء، مع الغدد الصماء لكليم تشوجونكوف، وهو سكير ومقامر متعطش مات متأثراً بطعنة.

كان الهدف الرئيسي للأستاذ هو إيجاد طريقة لتجديد شباب جسم الإنسان، وهي وسيلة لتحقيق ذلك اختار العالم طريقة غير إنسانية بشكل خاص. كما هو واضح من القصة، فإن الهدف الذي تم تحقيقه لم يجلب الكثير من السعادة: فإما أن يكسر شاريكوف الصنبور في الحمام ويغمر الشقة، ثم يبدأ في مضايقة السيدات، أو حتى يطالب بالتسجيل في شقة البروفيسور بريوبرازينسكي. يبدأ البروفيسور بالندم لأنه قرر إجراء مثل هذه التجربة الرهيبة ويقوم على الفور بتنفيذ العملية المعاكسة التي تعيد شاريكوف إلى جسد الكلب. في هذه الحالة، ف.ف. لم يقتصر الأمر على أن Preobrazhensky لم يكتسب السعادة من الهدف الذي تم تحقيقه فحسب، بل على العكس من ذلك، فقد شهد قدرًا هائلاً من العذاب الذي كان ممكنًا فقط.

وهكذا يتبين أن تحقيق الهدف لا يجعل الإنسان سعيداً دائماً. يتم لعب الدور الرئيسي في هذا من خلال الوسائل التي تساعد في إكمال المهمة. فهل ينبغي لنا إذن، نحن الأشخاص الذين لا تكون أهدافهم محددة بشكل كامل دائما، أن نستخدم تلك الوسائل التي لن تجعلنا سعداء؟

يؤدي تحقيق الهدف إلى قفزة في مستوى "هرمون السعادة" - الدوبامين. في هذه اللحظة، نشعر بالارتياح، لكن الانفجار العاطفي الحاد يتلاشى بسرعة، ويصبح كل شيء مرة أخرى كما كان من قبل. إذا كانت هذه الحالة تجعلك غير مرتاح، فمن المرجح أن تتورط في محاولات لا نهاية لها لإنتاج المزيد من الدوبامين، مما يجبر نفسك على اتخاذ إجراءات مرارًا وتكرارًا لتحقيق الهدف التالي.

كيف يرتبط الدوبامين بمشاعر السعادة؟

تشعر بعدم الارتياح عندما تنخفض مستويات الدوبامين، لأسباب واضحة. تعطي المركبات الكيميائية "غير السعيدة" أمرًا للدماغ في اللحظة التي ينخفض ​​فيها مستوى المركبات "السعيدة". قد يبدو شيء ما مخيفًا فجأة، حتى لو لم يكن كذلك حقًا.

يتم إطلاق المركبات الكيميائية التي تثير حالات سلبية لإعلامك بالتهديد. في بعض الأحيان يمكنك قمعها عن طريق التعامل مع المشكلة، مثل تناول الطعام عندما تكون جائعًا أو الحصول على قسط كافٍ من النوم عندما تكون متعبًا. لكن بعض هذه الروابط ستكون معك دائمًا، وتذكرك باستمرار بأن الحياة محدودة وأنك لست مركز الكون.

قد تحاول إخفاء هذه الأفكار عن نفسك عن طريق القيام بأشياء جعلتك تشعر بالسعادة في الماضي. لكن هذه التقنية لن تعمل لفترة طويلة. لا يمكن إنتاج المركبات الكيميائية المسؤولة عن الإيجابية بشكل مستمر؛ فمهمتها هي إعطائك إشارة بشكل دوري، مما يعزز البقاء. يتم إيقافها بعد وقت قصير من الانفجار، فقط لتحول انتباهك مرة أخرى إلى شيء جيد بعد فترة.

إذا لم تتعلم بعد كيف تعيش فترات "تعيسة"، فمن المحتمل أنك ستقاتل من أجل الدوبامين بكل الطرق الممكنة، وتبحث باستمرار عن الحافز التالي: الحفلة التالية، أو الكعكة، أو الجبل الذي يجب تسلقه، أو المواجهة، اعتمادًا على ذلك. على ما يجلب لك المتعة.

ولكن في كل مرة ستشعر بخيبة الأمل مرة أخرى، مما يعني إنتاج المزيد من المركبات الكيميائية المقابلة والسعي المحموم لمحاولة استعادة موقف إيجابي.

ما الذي يحفز إطلاق الدوبامين؟

الدراسات الحديثة لدماغ القرد تجعل طبيعة الارتفاع في مستويات الدوبامين واضحة تمامًا. قام الباحثون بتدريب مجموعة من القرود على أداء مهمة بسيطة مقابل الحصول على ورقة السبانخ. ولكن في النهاية، بدلا من السبانخ، تلقت القرود عصيرا لإكمال المهمة. يعتبر العصير أكثر فائدة من السبانخ، لأنه يحتوي على قيمة طاقة أكبر. ارتفعت مستويات الدوبامين لدى الحيوانات بشكل كبير. إن الارتفاع الكبير في مستويات الدوبامين هو طريقة الدماغ لإخبارنا بأن "هذا حقًا ما نحتاجه للبقاء على قيد الحياة!"

ثم حدث شيء مثير للاهتمام. مع مرور الوقت، بدأت مستويات الدوبامين لدى القرود في الانخفاض. واستمروا في تلقي العصير كمكافأة كل يوم، لكن أدمغتهم لم تعد تستجيب له كمحفز. تشير هذه الحقيقة إلى أن القفزة في مستويات الدوبامين هي رد فعل لدماغنا على معلومات جديدة حول مكافأة غير مألوفة. بمجرد أن يصبح العصير معتادًا، لن تضطر إلى العمل بجد للحصول عليه، ولن تضطر إلى إطلاق الدوبامين للإشارة إلى "درس" البقاء على قيد الحياة.

وكانت للتجربة نهاية دراماتيكية. بدأ المجربون بإعطاء القرود السبانخ بدلاً من العصير. كان رد فعل القرود عدوانيًا للغاية على هذا التغيير. لقد توقعوا الحصول على العصير وكان من الواضح أنهم غير سعداء، لكن هذا لا يعني أنهم سيكونون سعداء إذا بقي كل شيء كما كان من قبل!

الملذات السابقة لا تجعلنا سعداء لأنها أصبحت معتادة. إنهم يعتبروننا أمرًا مفروغًا منه ويجبروننا على التركيز على الحصول على مكافآت جديدة. إذا تمكنا من الحصول على مكافأة جديدة في كل مرة، أفضل من السابقة، فلن نشعر بالتعاسة أبدًا.

يميل الناس إلى إلقاء اللوم على المجتمع الحديث في هذه المحنة، لأنهم لا يستطيعون فهم العمليات التي تحدث في رؤوسهم. ومع ذلك، يمكنك دائمًا الخروج من حلقة المتعة من خلال قبول نفسك وفترات التدهور العاطفي التي تمر بها، والتخلي عن محاولة إخفاءها بالبحث عن السعادة. في هذه اللحظة ستدرك أن "الذئب" ليس في الواقع فظيعًا مثل عادة محاربته باستمرار.

دور الدوبامين في البقاء

بدلًا من القلق بشأن التقلبات الكيميائية العصبية، اشكر عقلك لأنه ساعدك على البقاء على قيد الحياة. لقد ورثنا هذه الآليات من الثدييات القديمة.

يشعر الأسد الجائع بتدفق الدوبامين عندما يرى فريسته. الفيل الذي يموت من العطش يشعر بنفس الشعور عندما يبحث عن الماء. ترتفع مستويات الدوبامين لدى القرد عندما يقترب من الفاكهة اللذيذة بعد تسلق شجرة طويلة لفترة طويلة. دفع الدوبامين أسلافنا إلى بذل الجهود باستمرار لاصطياد الطرائد أو تخزين الحبوب لفصل الشتاء. واليوم، يدعو الدوبامين جسمك إلى استخدام جميع الموارد إلى الحد الأقصى عندما يقترب الهدف.