الخيانة هي أخطر أسباب فقدان الثقة بين العشاق. تؤدي الخيانة إلى الانفصال بين الزوجين وتجعل من المستحيل تطور المشاعر. قبل مناقشة مشكلة ما مع أي شخص، يجب أن تفهم نفسك. اسأل: "هل أحب حقًا الشخص الذي خدعته؟ هل كانت الخيانة الزوجية خطأ؟ عندما تشعر بالشكوك، والانجذاب إلى شخص آخر، فإن اللعبة لا تستحق كل هذا العناء. أن تكون مع صديق لا معنى له، لأنه لا توجد مشاعر حقيقية.
إذا كان قلبك ملكًا لرجل وندمت على فعلتك، فأنت بحاجة إلى استعادة سمعتك المفقودة. تذكر - بعد المغفرة، ستقف بينكما الخيانة الزوجية، وستتحمل عبء الذنب طوال حياتك. هل أنت مستعد لتقديم التضحيات؟ إذا كانت الإجابة بنعم، فاذهب إليها.
عندما يتم الإهانة الشخص فقط ولا ينوي ترك الفتاة، فإن لديهم فرصة كبيرة لاستعادة الثقة. الشيء الرئيسي هو عدم ارتكاب أخطاء جديدة ومراقبة سلوكك. في الواقع، في مثل هذا الوقت، تؤدي المشاجرات والخلافات البسيطة إلى استراحة نهائية.
كيف تستعيد ثقة الرجل؟ يجب على الشخص المذنب أن يلتزم بالقواعد التالية:
- تعرف كيف تنتظر. لا يمكنك مضايقة حبيبتك على الفور بأعذار. من الأفضل الانتظار حتى يهدأ من تحب ويتخلص من قوة العواطف.
- الحوار البناء . وينبغي أن تتم مناقشة الموضوع في جو هادئ، دون مشاجرات أو ارتفاع الأصوات. أقنع نصفك الآخر بأن الغش جريمة تندم عليها. تحدث عن حبك له وأهميته بالنسبة لك.
- افعل أشياء جميلة. انتبه لحبيبك واهتم بشؤونه ومشاكله. قم بإعداد وجبة الإفطار في الصباح (يمكنك أخذها إلى السرير)، واستمتع بعشاء لذيذ في المساء. لا تنس أن تعتني بنفسك: يجب أن يكون المكياج واللباس وتصفيفة الشعر في مكانها الصحيح. يجب أن يشعر الشخص المسيء بروح طيبة! لن يسمح لها بالرحيل.
- فهم. تخيل نفسك في مكان الخائن، ويشعر بمشاعر الرجل وأحاسيسه بعد الخيانة. ابحث عن الكلمات الصحيحة وساعد صديقك على الانفتاح والتعبير عن أفكاره.
- نقدر واحد الذي اخترته. أوضح له أن ما حدث لن يحدث مرة أخرى، أظهر ثقتك به. توقف عن التواصل مع الرجل الذي كنت على علاقة حميمة معه، ولا تسبب الغيرة واستسلم لمن تحب.
السبب الشائع لفقدان التفاهم والانسجام المتبادل بين الزوجين هو الخداع. على الرغم من دوافع الكذب الطيبة (من أجل الحفاظ على المشاعر الرقيقة وأعصاب المحبوب)، إلا أن الكذب المروي يمثل شرخًا كبيرًا في العلاقات الغرامية الهشة. التغلب عليه أمر صعب، ولكن بالنسبة للقلوب المحبة كل شيء ممكن. ماذا يمكنني أن أفعل حتى يسامحني صديقي على خيانتي؟ النصائح التالية يمكن أن تساعد في حل المشكلة:
- اترك حبيبتك وحدها لفترة من الوقت. دعه يتخلص من قوة المشاعر المتصاعدة ويهدأ ويختار الكلمات المناسبة. دون أن تهدأ، يمكنك أن تقول أشياء غبية.
- ضع نفسك مكان المخدوع. ماذا ستفعل في ظل هذه الظروف؟ بناءً على إجابات السؤال المطروح، قم بحل النزاع.
- اعترف بذنبك، توب. ليست هناك حاجة لإذلال نفسك، اعتذر بهدوء دون الدراما غير الضرورية.
- اسمع يا عزيزي، لا تنزعج من العواطف. إن سماع الكلمات الأولى والوفاء بها هو مفتاح المصالحة.
- الاستعداد لوقفة مؤقتة. امنح الشخص وقتًا ليكون بمفرده، حتى ينسى الألم الذي سببه. الجاني أمام عينيك هو تذكير آخر بالكذب.
فقدان التفاهم المتبادل من خلال الوعود الكاذبة
لكسب الثقة، من المهم الالتزام بقاعدة "القول والفعل". التأكيدات الفارغة تشير إلى رعونة الفتاة وعدم أهمية صديقها. هذا السلوك لا يمكن إلا أن يسيء. يجب على الشخص المذنب تصحيح الوضع. النصائح التالية ستساعدك في هذه الحالة:
- قم بهذه الالتزامات على الفور. إذا كان من المستحيل تنفيذ ما يقال، اشرح أسباب التأكيدات الفارغة.
- إذا لم تفكر فيما قيل، فاعترف بذلك. الشخص المحب سيقدر الإخلاص.
- لا تعطي تأكيدات فارغة وفكر فيما تقوله.
استعادة العلاقة بعد الانفصال
ليس من السهل استعادة الرجل بعد الانفصال، خاصة بعد تعرضه للخيانة. ولكن إذا بقي العاطفة في الروح، فلن يضيع كل شيء. الشيء الرئيسي هو عدم الاكتئاب والتصرف بحذر (دون فرض مفرط واستنكار الذات). كيفية إرجاع الرجل بعد الانفصال؟ تذكر هذه الخطوات لاستعادة التفاهم المتبادل:
- افهم نفسك. فكر: هل تريد حقًا أن تكون مع شريكك السابق أم أنك لا تريد أن تكون بمفردك؟ الخيار الأول يعطي الأمل لمرحلة جديدة في العلاقة. وفي الحالة الثانية، ننسى هذه الفكرة السيئة.
- يتغير. من المهم أن تتحسن المرأة، لتصبح أكثر جمالا وأكثر ذكاء وأكثر اقتصادا. وعلى الحبيب أن يفهم أنه فقد كنزاً.
- القضاء على سبب التمزق. إذا كذبت - توقف، قدمت وعودًا فارغة - احتفظ بها، كنت غيورًا جدًا - كن أكثر تحفظًا.
- قم بالاتصال. وتذكر: "البعيد عن العين، بعيد عن القلب". وفي الوقت نفسه، لا تكن متطفلاً للغاية، فمن الأفضل أن تجد حلاً وسطاً.
- لا تتحدث عن إحياء الرومانسية. تذكر أن ممثلي الجنس الأقوى هم صيادون مهتمون بالفريسة التي يصعب الوصول إليها. اجذب اهتمام حبيبك، لكن لا تقع بين ذراعيه على الفور.
بعد الانفصال، حبيبي لديه امرأة
إذا كان هناك منافس، فكر في ما إذا كان الأمر يستحق تفريق الزوجين؟ هل لديهم مشاعر متبادلة حقيقية أم لا؟ إذا لم يمنعك ضميرك، تصرف. خطة إعادة الشخص المطلوب:
- تعرف على شغف حبيبك السابق الجديد واكتشف عيوب الفتاة. من المهم أن تعرف مزايا منافسك الذي جذب حبيبك. حاول تصحيح عيوبك وكن أفضل من منافسيك.
- تكوين صداقات، وقضاء بعض الوقت معها ومع الرجل. سيلتزم الحبيب الصمت بشأن العلاقة السابقة.
- انتقاد سيدة الرجل، ولكن بطريقة محجبة وخفية. العدوان المفرط سوف يدفع حبيبك بعيدا.
- تلميح إلى موضوع حبك حول رغبتك في استئناف التواصل والبقاء معًا. تحدث عن مزاياه وتفوقه على الآخرين. إذا قمت بإسقاط تلميحات في كثير من الأحيان، فإن فكرة العودة إليك سوف تعلق في رأسك.
النهج الإبداعي للمشكلة
طريقة المصالحة المثيرة للاهتمام والفعالة ستكون الإجراءات غير العادية. مفاجأة حبيبك! أظهر خيالك، وحاول إحياء شغفك المفقود. تقول عالمة النفس ديانا شيربانسكايا:
"إذا فقدت المرأة اهتمام زوجها ومحبته، فلا فائدة من أن تطلب منه إقناعه بالعودة. عليك أن تجعله يريد أن يفعل ذلك. للقيام بذلك، نحن بحاجة إلى استعادة جاذبيته لنا. المشاعر والعواطف هي التي تطور أي علاقة، وهي السبب الذي يجعل الناس يتزوجون في المقام الأول.
يمكنك جعل الرجل يقع في الحب مرة أخرى من خلال تحوله إلى فتاة مثالية. اعتني بمظهرك، وحسّن مهاراتك في الطهي، وكن عاشقًا رائعًا. تناول عشاء رومانسي: عشاء على ضوء الشموع، رحلة إلى مكان مثير للاهتمام، المشي تحت ضوء القمر.
أشهر الأخطاء التي ترتكبها الفتيات
لقد ارتكبت المرأة شيئًا خاطئًا ويجب أن تفهم أن أي تحرك جانبًا أو تكتيكات المصالحة الخاطئة يمكن أن يضع حدًا للمستقبل المشترك. تذكر الأخطاء الشائعة في مرحلة المصالحة في حياة العشاق:
- جلد الذات. وهذا السلوك يزيد من تفاقم الصراع ويذكره باستمرار. إذا تذكر شريكك الإساءة، فلا ترد على الاستفزاز. حافظ على كرامتك، لا تسقط وسيتم احترامك. ليست هناك حاجة للانجراف وتبرير الجريمة تمامًا.
- ترجمة السهام. إن تكتيك "أفضل دفاع هو الهجوم" سوف يدمر عملية بناء الجسور بأكملها. اللوم على قلة الاهتمام وسوء الحياة الجنسية لن يساعد. يمكن حل المشاكل عن طريق المحادثة والتسوية، وليس عن طريق البحث عن الحبيب. شريكك المهم هو الطرف المتضرر الذي لا يمكن إلقاء اللوم عليه في هذا الموقف.
- إشراك الغرباء في الصراع. قد يقف الأصدقاء والأهل إلى جانبك، لكنهم لن يقنعوا شريكك. الأمر متروك لك لحل المشكلة. تدخل الأحبة يسيء للإنسان بعد الخيانة ويذله. هناك أوقات ينشر فيها الناس الشائعات ويتصاعد الصراع.
- شرط الفهم. اعترف بالخطأ ولا تتحدث عن الطريقة التي ستتصرف بها إذا كنت مخلصًا.
- قصة بالتفصيل عن الحبيب . قد يطلب الرجل الغاضب تفاصيل، لكن من الأفضل أن يقتصر على بضع كلمات. القصص التفصيلية يمكن أن تكون مسيئة وتسبب مشاكل أثناء العلاقة الحميمة. بعد كل شيء، يشعر الصديق بعدم الأمان والغضب ويتخيل حبيبته مع شخص آخر.
على طريق المصالحة
لقد أعطاك شريكك المهم فرصة ثانية. استخدمه! واعلم أنه لن يكون هناك ثالث. فكر فيما تقوله وتفعله. اعتز بعلاقتك، وانتبه، وثق، واستمع إلى من تحب. لا تعطي أسبابًا للغيرة والشك. كلمات المرور للشبكات الاجتماعية والرسائل النصية القصيرة والمكالمات المخفية عن الرجل ستضع حدًا للجهود المبذولة. كن دائما صريحا وصادقا. كذبة صغيرة يمكن أن تدمر كل جهودك.
ماذا تفعل إذا اختفت ثقة من تحب؟ كيف تعيش أكثر؟ هل يجب أن تستمر في العلاقة مع شخص لا تثق به؟ ماذا يجب أن يفعل المرء إذا حدث فقدان الثقة بسبب خطأه؟ سيحاول MirSovetov مساعدتك على فهم هذا الموقف الصعب.
إن المشاعر الإنسانية شيء بعيد المنال وغير ملموس، ولا يمكن قياسها أو إهدائها أو بيعها. عندما تكون هناك ثقة وتفاهم في العلاقات بين الناس، تكون مشاعرهم إيجابية عاطفيا، وهذه الحالة هي أساس القدرة على الإبداع والاستمتاع بالحياة والإبداع والاستمتاع بكل دقيقة من الوجود. أما إذا اختفت الثقة فكأنما تستقر في النفس دودة ما وتبدأ في أكل الإنسان من الداخل مما يؤثر على علاقته بالعالم الخارجي. حتى لو تم كسر الثقة بين شخصين فقط، فإن ذلك يؤثر على جميع جوانب حياة الشخص.
جذر كلمة "الثقة" هو الإيمان، الإيمان في صحة تصرفات شخص آخر، في حقيقة أنه لن يؤذيك أو علاقتك بأفعاله. الثقة مادة هشة، وتتطلب التعامل معها بحذر، فمن السهل جدًا أن تفقدها ومن الصعب جدًا استعادتها.
ما يجب القيام به؟
من المستحيل ببساطة أن تعيش بدون ثقة من تحب وأن تبني المزيد من العلاقات. وإذا حدث هذا، فإن الشركاء في المستقبل يتصرفون مثل الدمى ويعيش الجميع وفقًا لسيناريوهم الخاص، وفي الأماكن العامة، بسبب القصور الذاتي، يتظاهرون بأن كل شيء على ما يرام معهم. لكن هل هم سعداء بهذه الحياة؟ بعد كل شيء، كل شخص يريد مشاعر دافئة ومشاركة صادقة. ليس من قبيل الصدفة أن هناك مقولة مفادها أن الكلمة الطيبة ترضي القطة.إن استعادة ثقة أحد أفراد أسرتك ليس أمراً بسيطاً مثل إعادة أحد العناصر إلى المتجر. وهذا يتطلب عملاً معقدًا ومضنيًا وطويلًا لشخصين مهتمين - الشخص غير الموثوق به والآخر غير الموثوق به. نعم، لقد ضاعت الثقة ولا يمكن استعادتها، ولكن من الممكن اكتسابها مرة أخرى، وسوف تولد من جديد ببطء من علاقة نقية وصادقة بين شخصين محبين.
في مثل هذه الحالة، يكون الأمر أكثر صعوبة بالنسبة للشخص الذي فقد الثقة بسبب خطأ الشريك؛ فبالإضافة إلى الاستياء الكبير، هناك أيضًا توقعات متقطعة وشعور بالظلم. يجب أن تحاول أن تسامح الشخص الذي آذاك، سامح من كل قلبك، بصدق. بعد كل شيء، لكل شخص الحق في ارتكاب خطأ، وإذا تاب أحد أفراد أسرته بصدق، فلماذا لا نعطيه فرصة؟ نعم، تعثر شخص ما، خدعك، وربما الآن يعاني ليس أقل منك. تذكر عدد اللحظات والذكريات الممتعة التي تربطك، ومدى قرب هذا الشخص منك، وعدد الأشياء الجيدة التي ربما تنتظرك في المستقبل. أعطه يدك للمصالحة، أنا متأكد من أنك لن تندم على ذلك. سيكون من تحب ممتنًا لك ويقدر لفتة قلبك السخية.
كيف يجب أن يتصرف الشخص المذنب؟
كيفية التصرف مع من أخطأ بقصد أو بغير قصد. بالطبع أنت تقلق وتتوب وتريد استعادة الثقة المفقودة بمن تحب. ربما ستكون هناك توبيخات في اتجاهك - فأنت تستحقها. لن يكون الأمر سهلا، من وقت لآخر سيتم مراقبتك، والتحقق مما إذا كنت تتصرف بإخلاص حقا. الصبر والصبر فقط، إذا كنت صادقا، فلا داعي للخوف. أحط شريكك بالرعاية والاهتمام وحاول أن تتصرف كما فعلت في بداية علاقتك. سيتعين عليك استعادة عاطفة وحب الشخص الذي تهتم به. كن مهتمًا بصدق بشؤون من تحب، واستمع إليه، وتعمق في مشاكله، ووضح مقدار ما يعنيه بالنسبة لك. "الضعفاء لا يغفرون، والغفران هو نصيب الأقوياء." أجبرت هذه العبارة الكثيرين على ترك طريق القطعية والاستياء. المغفرة والحياة بلا إساءة وانتقام - هكذا يصف الحكماء أحد الشروط الأساسية لحياة طويلة وصحية.من شعارات عالم النفس الأمريكي الشهير ديل كارنيجي: "عامل الناس بالطريقة التي تحب أن يعاملوك بها". حاول في مخيلتك أن تغير الأماكن مع الشريك الذي خدعك، ضع نفسك مكانه وحاول أن تفهمه. ودع المخادع بدوره يحاول أن يكون مكانك ويشعر باستيائك ويأسك.
سيكون من المفيد النظر في الوضع الحالي ليس فقط من وجهة نظر شخصين مهتمين، ولكن أيضًا من موقف مراقب خارجي ينظر إلى ما يحدث بدون عواطف، من جانب الفطرة السليمة. حاول تحليل الأحداث مستخرجًا من شدة الانفعالات والعواطف.
الحكمة المتبادلة يمكن أن تكون الأساس لاستعادة الثقة. وبطبيعة الحال، الحب، فقط أحب بعضكما البعض دون توقع في المقابل، أحب نفسك، العالم من حولك. اشع بالحب وسيعود إليك مائة ضعف. استمع إلى قلبك، فهو سيخبرك كيف تتصرف.
لا ينبغي أن يكون أساس علاقات الثقة الناشئة هو المشاجرات والفضائح والمواجهات والتوبيخ المتبادل، ولكن المحادثات الصريحة التي ستساعد في استعادة الثقة. حافظ على كرامتك في هذا الوضع الصعب، فلا تهين نفسك أو تهين الآخرين. تذكر أن الخداع وفقدان الثقة أصبحا من الماضي، واقلب هذه الصفحة من حياتك، واعلم أن الماضي لن يكرر نفسه بالضرورة في المستقبل. ومع ذلك، عليك أن تتعلم درسًا مما حدث حتى تتمكن من إعادة التفكير في علاقتك السابقة مع شريكك وتحسين المستقبل.
كانت لدينا امرأة لطيفة تعمل معنا وكانت شخصًا جيدًا. وبعد ذلك خدعها زوجها ولم تستطع أن تسامحه، وعلى الرغم من أنهما أنجبا طفلاً، إلا أنهما انفصلا. كانت قلقة للغاية، وربت ابنتها بمفردها وتجنبت الرجال في الطريق العاشر. وبعد ذلك، بعد عامين، عندما تم نسيان المظالم، اكتشفنا أن بطلتنا كانت متزوجة وأنت تعرف من؟ لزوجك الخاص! نعم، لقد تزوجا مرة أخرى وأنجبا ابنة أخرى ويقومان الآن بتربية حفيد. وفي نوبة من الصراحة، اعترفت لنا ذات مرة بأنها كانت خائفة حتى من التفكير في كيفية العيش بدون رفيقة روحها. ويرى أن هذا الخداع بمثابة اختبار صارم للمشاعر المتبادلة.الموضوع يستحق اهتماما خاصا. قد يشعر أحد الشركاء بغيرة شديدة لدرجة أنه سوف يشك في كل الجرائم التي ترتكب في العالم، وستظهر صور أحدهما أفظع من الآخر في مخيلته المحمومة. في هذه الحالة، ينصح الزوجان بالاتصال بطبيب نفساني والحصول على مساعدة مؤهلة. قليلون فقط في مثل هذه الحالات يتمكنون من إيجاد طريقة للخروج من الموقف بأنفسهم. إذا لم تكن "ناضجًا" للذهاب إلى طبيب نفساني عائلي، فاستخدم الاستشارات عبر الإنترنت. حارب من أجل إنقاذ علاقتك وعائلتك.
نقدر بعضنا البعض، ونقدر حبك والعلاقات الدافئة و... يتمنى لك MirSovetov الاستمتاع بالحياة وعدم الدخول في مواقف غير سارة.
العلاقات الجيدة بين الرجل والمرأة لا تبنى إلا على التفاهم والثقة والحب المتبادلين. يؤدي غياب واحد على الأقل من هذه المكونات إلى الصراع المستمر والمشاجرات والخلافات. في ظل هذه الظروف، هل من الممكن أن نأمل، إن لم يكن بالسعادة، فعلى الأقل بالتعايش المزدهر بين الاثنين؟ بالكاد. إنهم يتطورون بشكل خاص في كثير من الأحيان إذا اختفت الثقة في العلاقة. حتى الأشخاص الذين يحبون بعضهم البعض، إذا فقدوا ذلك على جانب واحد على الأقل، لا يمكنهم التشاجر بانتظام فحسب، بل ينفصلون أيضًا إلى الأبد. ماذا لو حدث هذا؟ كيف تستعيد ثقة من تحب وهل من الممكن استعادتها؟
أسباب اختفاء ثقة من تحب
الثقة مادة حساسة. في بعض الأحيان يضطر الشخص إلى ارتكاب بعض الأعمال المتهورة عن طريق الخطأ - وقد تبخر هذا بالفعل. إنه أمر مؤسف، لكن يواجه جميع الأزواج تقريبًا مواقف تثير الثقة. وتتنوع أسباب خسارته. في أغلب الأحيان يكون هذا:
- خيانة؛
- التناقض بين أقوال الإنسان وأفعاله؛
- الخداع.
- الفشل في الوفاء بالوعود؛
- الغيرة المفرطة لأحد الشركاء.
- التناقض بين التوقعات من العلاقات والواقع؛
- عدم إمكانية تحقيق الأهداف التي يحددها الشريك لنفسه.
وبطبيعة الحال، هناك أشياء أخرى كثيرة تؤدي إلى فقدان الثقة. يحدث أنه غير موجود على الإطلاق في المقام الأول. بطريقة أو بأخرى - ما الفرق؟ الشيء الرئيسي هنا هو التهديد بالانفصال عن من تحب لأنه لا يؤمن. هل هناك سبب لهذا أم لا، ما زلت تبدأ في تجربة الشعور بالذنب، والذي يتحول إما إلى التواضع أو الانزعاج. وطوال الوقت يتعذبك السؤال - كيف تكتسب ثقة من تحب حتى تتحسن العلاقة أخيرًا؟
فقدان الثقة يمكن أن يسبب قطيعة نهائية بين الرجل والمرأة. أو ربما لن يحدث ذلك إذا حاولت إعادته. بصراحة، هذا أمر صعب، وفي بعض الأحيان مستحيل القيام به. ولكن عليك أن تحاول على أي حال. بالطبع، هناك خيار للمغادرة بفخر عن طريق إغلاق الباب. يقولون، إذا كنت لا تصدق ذلك، ليست هناك حاجة. ماذا بعد؟ الشوق والألم واليأس والندم على أن الجسور قد احترقت؟ ليست أفضل طريقة للخروج من موقف غالبًا ما يكون به فرص كثيرة للتغيير نحو الأفضل. ما الذي يجب القيام به لهذا؟
كيف يمكنك استعادة الثقة؟
لقد قلنا بالفعل أن فقدان الثقة من أحد أفراد أسرته يحدث لأسباب مختلفة. ومن أجل إعادته، عليك أن تتصرف بناء على السبب المحدد لما حدث. لكن في الوقت نفسه، التزم دائمًا بالقاعدة الأساسية - لا تكذب حتى في الأشياء الصغيرة وفكر في كل كلمة وكل فعل. إذا لم يصدقنا شخص ما، فسوف يسعى بشكل تلقائي إلى تأكيد شكوكه. يمكن أن تصبح أكثر الأفعال بريئة والعبارات التي لا معنى لها مثل هذا التأكيد. لذلك، لاستعادة ثقة من تحب، سوف تحتاج إلى السيطرة المستمرة على نفسك.
وقبل القيام بأية محاولات لاستعادتها، ينبغي لنا أن نفكر فيما إذا كنا مستعدين لكسب هذه الثقة لفترة طويلة وبجد. إذا اختفت بسبب نوع من الأكاذيب، فسيتعين عليك التخلي تماما عن الخداع حتى في الأشياء الصغيرة. يجب أن يقال أن جميع الناس يخدعون بعضهم البعض بطريقة ما. ويخفون شيئًا عن الآخرين، بما في ذلك المقربين منهم. لذلك، في مكان ما في أعماق الروح، نحن جميعا على استعداد لتسامح الأكاذيب، إذا لم تسبب أضرارا كبيرة للرفاهية الداخلية والخارجية. ولكن لهذا من الضروري أن يصبح الشخص الذي لم يعد موثوقًا به صادقًا ومنفتحًا للغاية. أدنى كذبة في مثل هذه الحالة يمكن أن تصبح قاتلة.
إذا فقدت ثقة أحد أفراد أسرتك بسبب عدم الوفاء بالوعود، فمن أجل استعادتها، ما عليك سوى التوقف عن طمأنة شريكك بشأن أي شيء. وحاول أن تدرك جزئيًا على الأقل ما وعدت به بالفعل. يحدث أننا نتحمل التزامات معتقدين أننا سنفي بها بالتأكيد. لكن الظروف لا تسمح بذلك. في هذه الحالة عليك أن تشرح للشخص سبب حدوث ذلك. إذا كان يحب حقا، فسوف يفهم. لكنه لن يفهم... وهذا يعني أن تبادل المشاعر موضع شك. حسنًا، إذا وعدنا بشيء ما دون التفكير على الإطلاق في إمكانية تنفيذه، فيجب أن نخبر شريكنا بذلك مباشرة. من المؤكد أنه سيقدر هذا الإخلاص وسيتوقف عن الشك في نفاقنا وادعاءنا.
هناك أزواج لا يثق فيها أحد الشريكين بالآخر بسبب غيرته المتضخمة. هذه حالة شديدة من عدم الثقة، والتي، كقاعدة عامة، لا توجد حاجة لأي سبب. الحياة مع هؤلاء الغيورين ليست حياة سعيدة، ومن الأفضل محاولة الابتعاد عنهم تمامًا. لكن لا يمكنك طلب قلبك! وإذا تمكنت من الوقوع في حب عطيل، فسيتعين عليك التخلي عن الاتصالات الوثيقة مع رجال آخرين، سواء كانوا أصدقاء أو زملاء أو جيران أو معارف. وفي نفس الوقت أخبر شريكك بكل ما حدث في غيابه وتحدث باستمرار عن حبك له. يجب أن يعرف دائمًا أين ومع من نحن وماذا سنفعل. لا تحب الاضطرار إلى حساب كل شيء؟ لا يوجد شيء يمكنك القيام به. لا يوجد خيار آخر للتعامل مع شخص عزيز غيور.
وأخيرا، فإن أصعب حالة فقدان ثقة أحد أفراد أسرته هي الخيانة. سنتحدث عنها بشكل منفصل.
كيف تستعيد ثقة من تحب بعد الخيانة
عندما تلتقي بشخص عزيز عليك، يصبح العالم كله مركزًا عليه. وأعتقد أن الأمر سيكون دائمًا على هذا النحو. ولن يأخذ أحد مكان من تحبه ولا حتى دقيقة واحدة. ومع ذلك، فإن حياتنا مليئة بالتحولات غير المتوقعة والإغراءات غير المتوقعة. وقد يحدث ذات يوم أن يثير الإغراء الخيانة، وهو ما تندم عليه بصدق فيما بعد. بعد أن علم الرجل بما حدث، يغضب ويشعر بالألم والغيرة والمرارة وخيبة الأمل في نفس الوقت. لقد تحطم إيمانه بصدق المرأة، وتحطمت أحلامه في إقامة علاقة أخرى معها إلى غبار.
كيف يمكنك استعادة ثقة شريكك إذا كان فراقك له كالموت؟ تتشابه تجارب الرجال الذين تعرضوا للخيانة في قوتهم وعدم القدرة على السيطرة على الإعصار الذي يكتسح كل شيء في طريقه. إنهم لا يريدون الاستماع إلى التفسيرات، ولا ينتبهون إلى دموع الغشاش، ولا يقبلون طلباتها للمغفرة ولا يؤمنون بصدق التوبة. العلاقة على وشك الانهيار. كيف يمكننا إنقاذهم وهل هذا ممكن؟
بشكل عام، يدرك الجنس الأقوى ويختبر الخيانة بشكل أكثر حدة من الجنس الأضعف. القدرة على المسامحة متأصلة في الجوهر الأنثوي. بالإضافة إلى ذلك، نحن جميعا مستعدون دون بوعي لخيانة أحد أفراد أسرته، على الرغم من أننا لا نسمح بذلك في أفكارنا. وعندما يحدث هذا، فإننا نتمزق ونسيف في الغضب، ونختنق من الألم، ونبكي ونصرخ، ولكن في النهاية، غالبًا ما نسامح ولا نسمح بقطع كامل في العلاقة. إذا رأينا بالطبع أن هذا السائر الغبي على اليسار يندم حقًا على ما حدث.
بالنسبة للرجال، كل شيء أكثر صعوبة بكثير. بالنسبة لهم، خيانة المرأة ليست مجرد انهيار لعالمها المبني بعناية شديدة، ولكنها أيضًا فقدان الثقة في قيمتها الذكورية. بعد كل شيء، إذا أعطى أحد أفراد أسرته نفسه لشخص آخر، اتضح أنها غير راضية عن حياتها الحميمة! وقالت إنها مخلصة روحاً وجسداً.. ثم بأي حق للغريب أن يستخدم ما ليس له؟! مجرد التفكير في هذا يثير غضب الرجل. إذا كان متعلقاً بامرأة صادقاً.
"مرفق بصدق" هو ما تحتاج إلى الاعتماد عليه عند محاولة استعادة ثقة من تحب بعد الخيانة. نعم، يحتدم فيه إعصار من العواطف وتصم الغيرة وعيه. ولكن في أعماق الروح لا تزال هناك شرارة من المشاعر، والتي هناك أمل في تحويلها إلى نار. وبطبيعة الحال، هذه مهمة صعبة للغاية. يعتمد قرارها على مدى صحة تصرف المرأة. الشيء الرئيسي بالنسبة لها هو تجنب الأخطاء التي تؤدي إلى استراحة نهائية أو مزيد من التغيير غير المواتي في العلاقة. ما هي هذه الأخطاء؟
أولاً، لا ينبغي بأي حال من الأحوال أن تقع عند قدمي الرجل متوسلة المغفرة ومؤكدة أن الحياة ستنتهي بدونه. إن الزحف على ركبتيك والظهور بمظهر مثير للشفقة لن يعطي التأثير المطلوب فحسب - بل يمكن أن يسبب موجة من الاشمئزاز لدى من تحب. بالإضافة إلى ذلك، فإن نصفينا الأقوى في معظمهم يعتبرون مثل هذه التقنية مسرحية ويبدأون في الشك في ازدواجية المرأة. وغني عن القول أن له تأثير مدمر على الثقة؟ لذلك، من الضروري أن تتحكم في نفسك مع الحفاظ على كرامتك. مثل هذا السلوك تحت أي ظرف من الظروف يستحق الاحترام. وهذه بالفعل مساعدة جيدة للحفاظ على العلاقات.
ثانياً: من غير المقبول أن تصاب بنوبات الغضب وتفقد أعصابك. في مثل هذه الحالة، من السهل أن تلوم شريكك على ما حدث. الرجل الذي تعرض للإهانة بالفعل - ليس هناك مكان آخر يذهب إليه - سيقرر على الفور أنه لم يعد على الطريق مع الخائن. لم تخن فقط، بل تعتقد أيضًا أن هذا أمر طبيعي! وهذا يعني أنها مستعدة لتكرار فعلتها وقادرة على طعن ظهرها بسكين في أي لحظة. عن أي نوع من الثقة نتحدث هنا؟ لذلك، عند محاولة تحقيق المغفرة، يجب أن تكون مقيدًا وودودًا وحساسًا. ومن المرجح أن ما حدث كان بالفعل خطأ الشريك. لكن هذه الحقيقة لا تخضع للمناقشة في الوقت الحالي.
ثالثا، لا ينبغي أن تستسلم لإقناع الرجل بالحديث عن الخيانة بالتفصيل الكامل. وطبعا لا بد أن نتحدث عن ذلك، لكن دون توضيح أو تحديد تفاصيل. استخلاص المعلومات التفصيلي ليس لمثل هذه الحالة. لن يؤدي إلا إلى تهيج إضافي وتفاقم المشاعر بشكل أكبر. بالإضافة إلى ذلك، سيتم إنشاء صور ملونة لما حدث في ذهن الشخص المحبوب، والتي ستظهر أمام عينيه طوال الوقت، ونتيجة لذلك، ستدمر العلاقة. من الأفضل ألا يكون على دراية بالفروق الدقيقة في الخيانة. ويكفي أن نلخصها مرة واحدة في بضع كلمات ثم لا نعود إليها مرة أخرى.
رابعا، لا يمكنك دعوة أشخاص آخرين للمساعدة في حل النزاع. إذا بدأ الآباء والأصدقاء والصديقات في الضغط على رجل وسط حشد من الناس، فمن المرجح أن يختفي ببساطة، غير قادر على تحمل الضغط من الخارج. بالإضافة إلى ذلك، من المرجح أن يؤدي التدخل الخارجي إلى فقدان السيطرة على الوضع. أنت لا تعرف أبدًا ما سيقولونه لأحبائهم، في محاولة لتهدئته، حتى أولئك الذين، من حيث المبدأ، يريدون الأفضل فقط؟ حسنًا، لا يستحق ذكر ما ستقوله الصديقات الزائفات. لن يتحدثوا فحسب، بل سينشرون أيضًا القيل والقال في جميع أنحاء العالم.
وأخيرًا، إذا كان لديكما أطفال معًا، فلا داعي لأن تطلبي من الرجل أن يحفظ العلاقة من أجلهم. ثم قد يقرر أن زوجته ليست فقط راكضة تافهة، ولكن أيضا عاهرة ماكرة. والحفاظ على الأسرة من أجل الأبناء مسألة زلقة. يبدو الأمر كما لو أنه يمنح الرجل الإذن بالغش على الفور. يقولون أنني سأبقى في المنزل كأب. أما الباقي يا عزيزي فلا تلومني..
بشكل عام، لكي تستعيد ثقة من تحب، يجب أن تصر على أن الخيانة كانت خطأً كبيراً ولم تجلب سوى خيبة الأمل. لا يجب أن تطلب من الرجل الفهم السريع والمغفرة. دع الوقت يمر، سوف يعود إلى رشده ويكون قادرًا على اتباع نهج معقول إلى حد ما تجاه ما حدث. يمكن أن تكون هذه الفترة طويلة، لكن عليك أن تنجو منها، وأن تضع لنفسك هدفًا يتمثل في استعادة ثقة الشخص الذي تهتم به. في الوقت نفسه، ليست هناك حاجة لإعادة تشغيل ما حدث في رأسك باستمرار، مما يؤدي إلى تنمية الشعور بالذنب وتنميته. فإنه سوف يثير سلوكا متملقا، والذي لن يسبب سوى الازدراء. من الضروري التصرف بكرامة وكسب الثقة بصبر ومحاولة تحقيق التفاهم المتبادل والتسامح الكامل.
إن كسب الثقة أمر سهل، لكن استعادة ما فقدته يكاد يكون مستحيلاً. هذا يشبه تقريبًا لصق طبق مكسور: يبدو أن جميع القطع مجمعة وفي أماكنها، لكنها تبدو مختلفة. هكذا هو الحال مع الثقة. لكن الأمر يستحق محاولة استعادته، خاصة إذا كنت تريد حفظ العلاقة. كيف تستعيد ثقة من تحب؟
كن صبوراً
لا تتوقع استعادة الثقة بمجرد الاعتذار. هذه الأشياء لا تحدث بلمح البصر. في بعض الأحيان لا يستغرق الأمر شهورًا، وأحيانًا لا يستغرق الأمر سنوات.
لذلك، حدد الفترة التي تبدو مثالية بالنسبة لك. لنفترض ستة أشهر. خلال هذه الأشهر الستة، ستبذلين قصارى جهدك لاستعادة ثقة زوجك. لكن إذا لاحظتِ تقدماً في علاقتكما، توقفي عن كل المحاولات واتركي زوجك يرحل.
منذ البداية تغتسل ولا تلاحظ استجابته لأفعالك، ولكن إذا بدا أنه يذوب تدريجيًا، فأنت على الطريق الصحيح.
وتقبل مقدمًا أن الثقة قد لا يتم استعادتها. بعد كل شيء، عندما نخون، فإننا نقتل جزءًا من روح الشخص. ولا يُعرف ما إذا كان من الممكن إحيائها وإنقاذها. يعتمد ذلك على ظروف كثيرة وعلى قوة حبه لك. إذا كان يحبك إلى ما لا نهاية مهما كان الأمر، فسوف يغفر لك عاجلاً أم آجلاً، وبأفعالك ستكسب ثقته واحترامه مرة أخرى.
لا تنسى نفسك
اتخذ خطوات صغيرة
خذ الأمور بالتدريج. إذا تحدث زوجك معك، فهذا جيد بالفعل، لديك اتصال. إذا لم يكن هناك، وسوف يستغرق وقتا لاستعادته. الشيء الرئيسي هو الانتظار حتى تهدأ كل المشاعر.
عدم القيام بأي شيء لا يعني عدم القيام بأي شيء. عندما تتخذ الخطوة التالية تجاه بعضكما البعض، سوف تتجمدان لبعض الوقت. دع هذه المرحلة تصبح مألوفة، ثم قم بالمرحلة التالية.
ثق بنفسك
إذا لم يعد زوجك يثق بك، فمن غير المرجح أن يرغب في أن يكون صريحًا وصادقًا معك. لن يبدأ محادثات طويلة ويطلب نصيحتك أو رأيك.
على الأرجح، ستكون حواراتك متفرقة وقصيرة. وهذا طبيعي. لكن أجبر نفسك على الثقة به وعدم السؤال كثيرًا.
فإن قال إنهم يدعون إلى العمل فهو كذلك. لا مزيد من الاسئلة. انت تثق به. يجب أن يشعر بذلك، وإلا فلن يتمكن من البدء في الثقة بك مرة أخرى.
كن متسقا
وبما أنك تفكر في كيفية استعادة ثقة من تحب، فلن تحتاج إلى تغيير قراراتك في منتصف الطريق. علاوة على ذلك، لا ينبغي عليك تغيير رأيك مرة أخرى والمحاولة مرة أخرى. لقد أعطيت نفسك موعدا نهائيا. وقبل أن يخرج، تصرف.
إذا كنت لا تزال تدرك أن أفعالك ليس لها أي تأثير، وقررت الاستسلام قبل الموعد المحدد، فدع زوجك يذهب واسمح لنفسك بالبدء في العيش بدونه. الرمي لا يجعل أي شخص أكثر سعادة.
لا تتسرع في إثارة فضيحة في المطاردة الساخنة
بمجرد أن يكون لديك قتال، لا تتسرع في التصرف. دعه وأنت تهدأ قليلاً. عندما تبدأ مرة أخرى في التفكير برأسك، وليس بمشاعرك، ستتمكن من تقييم الوضع الحالي ومدى ملاءمة أفعالك بموضوعية.
لكن استعدي لحقيقة أن عواطف زوجك قد لا تهدأ. بعد ذلك، سيتعين عليك الاستماع إلى كل ما سيقوله ومنحه المزيد من الوقت ليهدأ.
انتظر المعاملة بالمثل
لا تتخذ الخطوة التالية حتى ترى أن المكاسب الحالية قد تم تحقيقها وتعزيزها. تبدو خطة العمل التقريبية حول كيفية استعادة الثقة في العلاقة كما يلي:
- تم إنشاء الاتصال. أي أنه لا يتجاهل رسائلك، ويجيب على اتصالاتك، ولا يهرب عند اللقاء؛
- فهو يبقي المحادثة مستمرة حول مواضيع عامة. دعه يجيب بإيجاز وجاف في الوقت الحالي، لكنك ستتلقى حوارًا من 10 إلى 12 ملاحظة دون صعوبة؛
- فهو يجيب بالتفصيل، ويحافظ على المحادثات حول مواضيع عامة، ويطرح الأسئلة بنفسه؛
- تبدأ تدريجياً بالحديث عن الأمور الشخصية، عن المشاعر؛
- هل أنت مستعد لإجراء محادثة من القلب إلى القلب؟ استعدي لإخبار زوجك بكل شيء. أنت نفسك سوف تخبرنا عن الوضع الذي قوض ثقته. والإجابة على جميع أسئلته بصدق وإخلاص. ستكون هذه محادثة مزعجة ومؤلمة للغاية لكما، لكن بدونها يستحيل كسب ثقة زوجك مرة أخرى؛
- إقامة علاقة ثقة مع زوجك.
يجب إكمال جميع مراحل كيفية استعادة الثقة في نفسك. إذا فاتتك واحدًا على الأقل، فقد يتبين في المستقبل أن كل شيء يبدو على ما يرام معك، لكنك مفصولة بهاوية من سوء الفهم المتبادل.
افتح روحك
إحدى الخطوات حول كيفية استعادة الثقة في نفسك، والتي تحتاج إلى مناقشتها بمزيد من التفصيل، هي المحادثة من القلب إلى القلب. وينبغي أن يفهم أنه:
- سوف يستغرق الكثير من الوقت. لذلك لا يجب أن تبدأه في الصباح قبل العمل.
- سيكون من الصعب على كلا منكما. لذا تحدث في بيئة هادئة حيث لن يتم إزعاجك؛
- أقول ذلك كما هو. حتى لو شعرت بالخجل أو الإهانة أو الأذى؛
- لا تتسرع في الرد عليه. دعه يسمعك ويفكر في كلامك.
- لا تخف من أن تستمر المحادثة لعدة أيام. بعد أن يفكر في كل شيء، سيأتي دوره للتحدث. وبعد ذلك يمكنك أن تأخذ وقفة للتفكير. فقط لا تدع الأمر يستمر لأكثر من 3-7 أيام، وإلا فسيتعين عليك بدء المحادثة من جديد؛
- استخلاص النتائج وطلب المغفرة.
وفي كلتا الحالتين، أنت بحاجة إلى إجراء هذه المحادثة. ولكن نتيجة لذلك، يمكنك تجديد علاقتك وإدراك أن هذا هو الهدف منها. على أي حال، ستكون النتيجة إيجابية - سيكون هناك يقين في علاقتك.
لا تتعطل
إذا كنت شخصًا موجهًا نحو الهدف، فسوف تفعل كل ما هو ممكن لتحقيق هدفك. ولكن كيف يمكنك استعادة ثقة زوجك إذا رفض الاتصال بشكل قاطع؟ بالإضافة إلى ما قلناه أعلاه حول الموعد النهائي، حدد مواعيد نهائية وسيطة إضافية.
لنفترض أنك أعطيته شهرًا حتى يبدأ في الرد على رسائلك. ولكن الآن يقترب الأمر من نهايته، ولا تزالون على القوائم السوداء في كل مكان. ثم عليك أن تفكر فيما إذا كنت تريد زيادة هذه الفترة. ربما لم تهدأ العواطف.
ولكن في الوقت نفسه، لا يستحق تأخيره، لأن العواطف أولا سوف تهدأ، والمشاعر التي لا تزال حية قليلا بالنسبة لك سوف تموت دون تدابير الإنعاش اللازمة.
لكن لن تتمكني من إجبار زوجك على مقابلتك في منتصف الطريق. لذا لا تبالغ في التركيز على هذا الهدف.
إذا لم ينجح الأمر أو كنت لا تعرفين كيفية استعادة ثقة زوجك بطريقة أخرى، فابدئي بالعيش وفقًا لمصالحك الخاصة. قد يتبين أنه، بعد أن شعر بالتحرر من الضغط منك، سيرغب في التصالح. وإذا لم يكن الأمر كذلك، فحظا سعيدا لك وله.
وضع خطط عامة
النقطة الأخيرة في خطة العمل الخاصة بك ذات أهمية استراتيجية. بمجرد مناقشة كل شيء، حان الوقت للمضي قدمًا. لذا قبل أن تستعيدي ثقة زوجك، فكري كيف ستعيشين في المستقبل. وناقش خططك معه. ومن المهم للغاية أن تكون هذه الخطط مشتركة.
على سبيل المثال، تريد قضاء إجازتك الصيفية في الجبال. لذلك تقول: "دعونا نذهب إلى الجبال في أغسطس؟ ومن المتوقع أن يكون هناك طقس مشمس رائع. دعونا نأخذ نفسا من الهواء النقي ونعجب بالطبيعة. وسوف نشاهد شروق الشمس أيضًا. أليس هذا رائعا؟"
سيكون من الخطأ أن نقول: "أريد أن أذهب إلى الجبال في الصيف. ومن المتوقع أن يكون هناك طقس مشمس رائع. والهواء النقي وجمال الطبيعة يستحق كل هذا العناء. يمكنك أيضًا مشاهدة شروق الشمس. أليس هذا رائعا؟"
هذه الخيارات متشابهة جدا، ولكن الفرق هائل. وفي الحالة الثانية لا مكان للزوج في مثل هذه الخطط، هل لاحظتم؟
تعلم الدروس
من المفيد أن تتعلمي الدروس من أي موقف حياتي، خاصة الذي دمر الثقة في علاقتك بزوجك. لماذا حدث ذلك حتى؟ لا تأخذ كل اللوم على نفسك. هذا يعني أن زوجك لم يعطيك شيئًا.
فك تسلسل الأحداث: الزوج لم يسلم شيئا لأنه لم يكن لديه أي فكرة عنه. لم يكن لديه أي فكرة عن هذا لأنك لم تخبري زوجك عن مشاعرك. لكنهم لم يقولوا لأنهم لم يتحدثوا. لم نتحدث لأننا...
عندما تصل إلى البداية، سوف تتلقى خطة لتحسين علاقتك. وفي حالتنا سيكون الأمر هكذا:
- خصصي وقتاً للتحدث مع زوجك؛
- تعلم التحدث عن مشاعرك ورغباتك؛
- استمع لزوجك.
اتضح أن كل شيء بسيط للغاية. لكن المشكلة نشأت لأن الزوج ليس متخاطرا. وبالمناسبة، أنت لا تعرف كيف تقرأ أفكاره أيضًا. إذا تكلم!
قد لا تعرف ماذا تفعل إذا خانك زوجك، أو كان صديقك المفضل لئيمًا معك، أو سرق موظفك فكرتك. من ناحية أخرى، ربما كذبت بنفسك على زوجتك، أو سرقت صديقة أو صديقًا من تحت أنف صديقك، أو فشلت في مساعدة موظف أو زميل في إعداد مشروع مهم. الثقة بين شخصين تعني أن يكون كل منهما ضعيفًا تجاه الآخر. الثقة هي مفتاح العلاقات الجيدة. إن فقدان الثقة هو طريق ذو اتجاهين، وكذلك محاولة استعادتها. يجب أن يرغب كل منكما في استعادة الثقة المفقودة. وهذا ما يتعين عليكما القيام به.
خطوات
الجزء 1
تحمل مسؤولية أفعالك- اعترف بكل أخطائك. حتى لو كانت هناك أشياء يمكنك إخفاءها مع الإفلات من العقاب، فلا يزال يتعين عليك الاعتراف بكل شيء للشخص الآخر. فقط من خلال الاعتراف الكامل بأخطائك سوف يغفر لك.
-
توقع رد فعل عاطفي من الشخص الآخر.إن الاعتراف بالخيانة لن يغير الوضع على الفور نحو الأفضل. على العكس من ذلك، توقع موجة من العواطف (الصراخ والبكاء وما إلى ذلك) من الشخص الذي يفهم أنك خنته. لكن تذكر أن أفضل طريقة للمضي قدمًا هي أن تصبح نظيفًا.
اطلب العفو.هذا أمر واضح تمامًا، لكن لسوء الحظ، أحيانًا لا يفعل الناس ذلك. سيؤثر أسلوبك في هذه الحالة على ما إذا كان سيتم مسامحتك وقدرتك على المضي قدمًا.
-
اغفر لنفسك.إذا فقدت الثقة، فمن المحتمل أن تشعر بالندم الشديد بحيث ستجد صعوبة في مسامحة نفسك. على الرغم من أن التوبة جزء مهم من إصلاح العلاقة، إلا أنه يجب عليك أن تقبل وتسامح نفسك بعد كل الجهود التي بذلتها لتغيير الوضع.
- تذكر أنه لا يوجد أحد مثالي. حتى لو كان خطأك في الحكم بسيطا، فهذا يدل على أنك مجرد إنسان. تقبل الهزيمة وحاول المضي قدمًا.
- التفكير المستمر في إخفاقات الماضي سيؤدي إلى استنكار الذات. بمجرد أن تنغمس في هذه الأفكار، فإن دوافعك لتحسين نفسك سوف تنخفض بشكل كبير.
الجزء 2
كيف تعيش كخائن-
أخبر شخصًا آخر عن حياتك.يحاول كل واحد منا إخفاء هذه المعلومات الشخصية أو تلك. لكن للحظة واحدة، عليك أن تنفتحي على الشخص لكي تكسب ثقته مرة أخرى. من خلال الحديث عن حياتك، سيتمكن شخص آخر من رؤية بأم عينيه أنك لن تخون أي شخص بعد الآن.
- هذا مهم بشكل خاص في العلاقة مع أحد أفراد أسرتك التي تضررت بسبب خيانتك. امنح من تحب حق الوصول الكامل إلى الرسائل النصية والهاتف والبريد الإلكتروني والدفاتر لعدة أسابيع أو أشهر بعد العلاقة الغرامية. إذا أمكن، أخبرها أين تذهب ومع من تقضي الوقت.
-
اسمح للشخص الآخر بالتنفيس عن مشاعره.من الطبيعي أن تشعر بالثقل العاطفي بعد الخيانة. اسمح للشخص بالتعبير عن مشاعره وعواطفه للشفاء. قد يكون الأمر غير سار بالنسبة لك، لكنه أمر حيوي بالنسبة للشخص الآخر.
- أسوأ ما يمكنك فعله هو محاولة "تهدئة" غضبه. تظهر مثل هذه التصرفات أنك لا تأخذ مشاعر الشخص الآخر على محمل الجد.
- السماح للشخص الآخر بالتعبير عن مشاعره كما يحلو له. يقوم كل واحد منا بتقييم المواقف المختلفة بشكل مختلف في أوقات مختلفة من حياتنا. من خلال الضغط على الشخص الآخر، فإنك لن تظهر الاعتبار الواجب لمشاعره.
-
حافظ على وعدك بالتغيير نحو الأفضل.الأعمال أعلى صوتا من الكلمات. الثقة بين شخصين تعني البقاء موثوقًا ومتسقًا لفترة طويلة. يجب أن تعد بالتغيير نحو الأفضل، لكن الوعود أو الاعتذار وحده لن يعيد الثقة إلا لفترة قصيرة من الزمن. إذا فشلت في أن تكون صادقاً في المستقبل وفشلت في الوفاء بوعدك، فإن الشخص الذي خنته لن يصدق أنك تغيرت ولن يعتبرك جديراً بالثقة.
- تجنب تكرار أخطائك بأي ثمن.
-
كن صبوراً.افهم أن الأمر سيستغرق وقتًا لاستعادة الثقة. تحلى بالصبر والمثابرة في جهودك.
- اعتمادًا على شدة الخيانة، قد يستغرق الأمر أسابيع أو أشهر أو سنوات لاستعادة الثقة.
- لا تضغط أبدًا على شخص آخر في حدود الثقة منه
- افهم أنك لن تعود أبدًا إلى مسارك السابق بعد الخيانة، ولكن من خلال إظهار مصداقيتك، سيعود إليك قدر من الثقة.
قل كل شيء بصدق.إذا كنت تتصرف كخائن، عليك أن تقول كل شيء بصراحة. في العلاقات الشخصية، من المهم جدًا قول الحقيقة، حتى لو كان الكذب لصالحك. إذا كنت قد خانت شخصًا ما، فإن الاعتراف بالخيانة سيساعد الشخص الآخر على فهم أن رفاهته أكثر أهمية بالنسبة لك من مصلحتك. إن رفض الاعتراف بالذنب سيؤدي إلى المزيد من عدم الثقة من جانب الشخص الآخر، خاصة إذا كانت الحقيقة معروفة بالفعل.