الطفولة... يربط بعض الناس هذه الكلمة بذكريات دافئة خالية من الهموم. بالنسبة للبعض، قد لا يكون هذا وقتًا سعيدًا جدًا.
ولكن هناك شيء واحد يوحد الجميع: لقد حلمنا جميعًا، وكنا نعرف ما هو القدرة على الحلم.وحلموا بكل ما تشتهيه قلوبهم.
علاوة على ذلك، لم تكن هناك أطر أو حدود بالنسبة لنا. هناك الكثير من الأمل في عبارة واحدة فقط: "عندما أكبر..." هنا نرى أنفسنا طبيبًا يشفي الناس من جميع الأمراض، ونحن الآن نسارع بسرعة لغزو الفضاء الخارجي.
وهذه الأفكار جعلتني أشعر بالحلاوة..
والأهم من ذلك أننا اعتقدنا أن كل شيء سيتحقق بالتأكيد.
القدرة على الحلم لماذا نخشى أن نحلم؟
لكننا الآن كبرنا وأصبحنا أكثر حكمة. قررنا ذلك أحلام- اختراعات أطفال غبية. وكل ذلك لأننا نحن خائفون من الفشل وخيبات الأمل.لقد أصبحنا رهينة للصور النمطية. بعد أن ارتكبنا خطأً مرة واحدة، نغلق أنفسنا في قوقعة لا يمكن اختراقها. نحن نخاف من حكم الآخرين، وهذا علامة على الشك في الذات. إن كبريائنا الجريح يبحث عن ملاذ آمن ويمنعنا من القيام بأي محاولات لتحقيق أحلامنا.
نتيجة لذلك، نسير مع التدفق ولم نعد نتذكر أننا حلمنا بشيء ما. فقط في مكان ما في أعماق روحك سوف تتألم عندما ترى كيف يتحقق حلمك لشخص آخر. وأنت لم تفعل أي شيء من أجل هذا.
لقد نسينا تماما ما هو بالضبط الفكر هو بداية كل شيء. هذه هي الطريقة التي تعمل بها الطبيعة: أي شيء نفكر فيه، يبدأ في التحقق. ربما ليس على الفور، ولكن إذا نظرت إلى الوراء، هل يمكنك أن تتخيل أن حياتك ستنتهي بهذه الطريقة بالضبط؟ وهذا نتيجة لأفكارك التي قد لا تكون واعية تمامًا.
في الواقع، ما عليك سوى أن تلتقط دفة قاربك، الذي يحمله التيار ويقذفه من جانب إلى آخر. بالطبع، سوف يأخذك إلى مكان ما، ولكن هل ستكون سعيدًا به؟
حدد أولوياتك:ما هو المهم حقا بالنسبة لك في الحياة؟ ربما تفعل شيئًا مختلفًا تمامًا عما ترغب في القيام به. وبالتالي - عدم الرضا عن الحياة، والاكتئاب ...
لديك طريقتك الخاصة، لذلك لا تقارن نفسك بالآخرين.هذا سوف يتعارض فقط مع أنشطتك. ربما شخص ما يفعل شيئا أفضل حقا. لكننا جميعًا مختلفون وفريدين في جوهرنا. إذا كنت لا تعرف شيئًا، فاكتشفه، وإذا لم تستطع، فتعلمه!أحط نفسك بالأشخاص الذين سيساعدونك على تحقيق أحلامك. الصبر والمثابرة، فضلاً عن الرغبة الشديدة ورؤية النتيجة النهائية - هذا ما يجب أن يلهمك!
"ما نفكر فيه هو ما نصنعه. كل ما يحدث للإنسان هو فقط نتيجة أفكاره. وإذا تعرض شخص ما لتأثير غير مرغوب فيه من شخص آخر أو طبيعة أخرى، فإن هذا يحدث فقط نتيجة لفكرة أن هذا التأثير المعين سيمارس عليه أو سيحدث له هذا الحدث بالذات يقول التفكير الإيجابي.
كل إنسان يتمنى لنفسه حصرياً كل الخير والخير. يحدث أن يحلم الإنسان عبثًا بمدى سعادته. إنه ينتظر وينتظر، يحلم ويحلم، لكن هذا لا يتحقق، وهذا كل شيء. ماذا جرى؟ قديماً قالوا: "إذا كنت تنتظر شيئاً لفترة طويلة، فأنت تنتظره في المكان الخطأ".
ربما نحلم خطأ؟!
تقول الحكمة التبتية أنك بحاجة إلى تعلم الحلم بشكل صحيح وتعلم كيفية تكوين تفكير إيجابي. هذا يعني أنه يجب علينا اختيار الأفكار الصحيحة، مثل الملابس في الخزانة، ومحاولة التفكير في الخير، وبالطبع التحكم في أفكارنا.
مميزات التفكير الصحيح
كلما ظهرت أفكارنا في كثير من الأحيان وكلما كانت أكثر كثافة، كلما كانت أقوى. وهذا ينطبق بنفس القدر على الأفكار السلبية والإيجابية.
من خلال التركيز على التخلص من شيء نريد التخلص منه، لن يؤدي إلا إلى تفاقم المشكلة التي نريد حلها. للحصول على النتيجة المرجوة، علينا التركيز على الحالة الإيجابية التي تنشأ نتيجة التخلص من وضع غير مرغوب فيه بالنسبة لنا.
إن الشكوك والمخاوف والخوف وعدم اليقين تضعف الأفكار الإيجابية بشكل كبير، وبالتالي، بمجرد أن ندرك حقيقة أن أفكارنا أصبحت سلبية، يجب استبدالها على الفور بأخرى إيجابية.
إن التمثيل المجازي لأحلامنا يزيد من قوة الفكر، في حين أن خلق صورة لشيء غير مرغوب فيه بالنسبة لنا يساهم في ظهور أو تعزيز هذا الوضع السلبي غير المرغوب فيه على وجه التحديد. ولهذا السبب من المهم جدًا أن تتعلم كيف تحلم بشكل صحيح.
إن المقاومة أو الاحتجاج على شيء غير مرغوب فيه لن يؤدي إلا إلى المساهمة في تثبيت الحالة غير المرغوب فيها. أي أنه لا يمكنك التفكير في الأشياء السيئة أو غير الجيدة. الفكرة السلبية لها نفس قوة الفكرة الإيجابية.
إن القدرة على قبول المواقف كما هي، وكذلك القدرة على الاعتراف بهدوء بأنها قد تنشأ مرة أخرى، ستخلق الظروف اللازمة لتغيير الوضع بالطريقة التي نريدها.
كيف تحلم بشكل صحيح؟
- عليك أن تطلب لنفسك فقط ما تطلبه من أي شخص آخر. إذا كنت تريد أن تتعلم كيف تحلم بشكل صحيح، فاطلب لنفسك شيئًا لا ترغب في إعطائه للآخرين، لأن هذا قد يستلزم رد فعل من العالم من حولك أو حتى عقابًا.
- إن فكرة أننا لن نحقق شيئًا إلا في المستقبل ستنقل الحدث الذي نرغب فيه إلى المستقبل الأبدي، والذي لن يأتي أبدًا. أن تحلم بشكل صحيح هو أن تتخيل أن حلمك قد تحقق بالفعل في الوقت الحاضر، وتحاول أن تتخيله على أفضل وجه ممكن.
- لكي تحلم بشكل صحيح، عليك أن تتعلم الانتظار. لن يتحقق الحلم إلا عندما يحين وقته.
- من الضروري تطوير حدسك، وأن تكون على استعداد للاسترشاد بحدسك للقيام بالإجراءات المطلوبة لتحقيق أحلامك
- نادرا ما تؤدي قوة الفكر، التي لا تتفق مع الحدس، إلى تحقيق الرغبات. هذه قاعدة مهمة يجب أن تتعلمها لتتعلم كيف تحلم بشكل صحيح.
- يجب ألا تستخدم قوة أفكارك أبدًا لإجبار شخص آخر على فعل ما تريد، حتى لو فعلنا ذلك لمصلحته. ومع ذلك، فهي مقبولة تمامًا إذا طلب منك الشخص ذلك. بمعنى آخر، لا يمكن لشخص آخر أن يكون "بطل" أحلامك.
- لكي نحلم بشكل صحيح، علينا أن نكون متأكدين تمامًا من أننا نريد حقًا تغيير شيء ما نحو الأفضل. إذا كانت النية والخيال تتعارض مع بعضها البعض، فإن الخيال يفوز دائما، لأنه يعبر عن رغبتنا الحقيقية - وهذا هو أحد قوانين التفكير الإيجابي.
لا يحقق الشخص نجاحًا مستقرًا في الحياة إلا عندما لا تؤذي أفعاله أو تسبب ضررًا لشخص آخر، وفي هذه الحالة فقط يكون التطور المستقر في الاتجاه الإيجابي ممكنًا.
لا تأخذ نفسك وحياتك على محمل الجد. تكون أساليب التفكير الإيجابي أكثر فعالية إذا كان الشخص مرتاحًا وحتى خاليًا من الهموم إلى حد ما.
الأسرار التي ستساعدك على تعلم الحلم بشكل صحيح
إذا كنت تريد تغيير شيء ما نحو الأفضل، فلا تبدأ في التحسن بالمشكلة الأكبر والأصعب.
اكتسب الثقة من خلال حل المشكلات الأسهل أولاً، ثم قم بالتحسين في المجالات الأكثر صعوبة.
بالتأكيد يمكن حل أي مشكلة، مهما بدت معقدة وصعبة. ومع ذلك، فإن الأمور سوف تتحرك بشكل أسرع بكثير إذا قمت باستشارة شخص أكثر معرفة وخبرة.
لا تضع أي قيود على كيفية تحقيق أحلامك. لذلك، على سبيل المثال، إذا كنت تريد الحصول على المزيد من المال، فلا تحدد أي مصدر محدد لتلقيه. في النهاية، يمكنك العثور عليهم، وليس فقط كسب المال.
لا تتخلى أبدًا عن أحلامك تحت تأثير الأشخاص الآخرين الذين قد يكونون حسني النية، لكنهم لا يدركون القوة الحقيقية للفكر.
يتذكر!
لقد مضى الماضي إلى الأبد، ولا ينبغي أن يؤثر عليك في الحاضر. ومع ذلك، إذا قمت باستمرار بإعادة إنشاء الماضي في الحاضر، فسوف يسحبك ذلك إلى الوراء ويعوق تطورك. في هذه الحالة، تحتاج إلى تغيير طريقة تفكيرك على الفور، لأن مستقبلك يتم إنشاؤه مما تفكر فيه الآن.
"ماذا يجب أن تأخذ من الطفولة؟
- أحلام...
كبالغين، نحاول أن نكون عقلانيين وفعالين. الجميع، بدرجات متفاوتة من المشاركة، يقضون جزءًا كبيرًا من حياتهم في العمل من أجل حلم شخص آخر. وأشياءنا الخاصة... تتلاشى أولاً في الخلفية، ثم تضيع تمامًا في صخب الحياة اليومية.
في بعض الأحيان، تندلع بقايا أحلام الماضي، مثل الفحم المتوهج بشكل خافت، تحت عاصفة من الخطب التحفيزية لأشخاص عظماء، مشبعين بها، يقرر عدد قليل فقط التعدي على سعادتهم، والتخلي عن دور وحش العبء.
لذلك أنا متمرد بطبيعتي. وعندما أدركت أن لدي ما يكفي من القوة والطاقة والذكاء، شعرت فجأة بالأسف لإضاعة وقت من حياتي في تحقيق حلم مديري. لم أكن أذهب إلى أي مكان. لم يكن لدي أفكاري ورغباتي وأفكاري الخاصة، لكنني أردت حقًا العثور عليها.
ومن وقتها قضيت ما يقرب من أربع سنوات في دهب، ومنذ شهر. لأقول الحقيقة، بالنظر إليها، ما زلت أتساءل - هل يمكنني حقا أن أفعل ذلك؟
سأحاول في مقال اليوم أن أتحدث بعقلانية عن العملية غير العقلانية لولادة الحلم الكبير.
حدث هذا لي "في" و"بفضل" دهب - المكان القوي بشكل لا يصدق في طاقته في الجزء الجنوبي من شبه جزيرة سيناء، والذي سمح لي بتجربة "أنا" "الجديدة".
شجاعة
إن إدراك أنني أريد أن أعيش حياتي الخاصة، وأن أحقق رؤيتي الخاصة للعالم، جاء إلي خلال رحلة استغرقت أسبوعين إلى دهب. بعد عودتي منها، كتبت على الفور خطاب استقالة واشتريت تذكرة عودة - لقد تخليت عن القديم الجيد من أجل إعطاء الفرصة للجديد لملء هذا الفراغ.
ناقل الفكر
وصلت إلى دهب وأنا أفهم بوضوح أن مدخراتي ستكون كافية لمدة لا تزيد عن شهرين من العيش في هذه الجنة. لكن على الرغم من ذلك، سمحت لنفسي بأخذ وقتي والعيش يومًا بيوم. لقد تعمدت تعريض نفسي للعملية الحتمية المتمثلة في زيادة الفراغ الداخلي والملل، الأمر الذي أدى بسلاسة إلى السؤال المهم "ماذا أريد". لا! بالطبع، لم تكن هذه بعد مسألة اختيار الاتجاه "العام" للحياة... لقد حان الوقت الذي يستحق فيه الأمر التعلم استخراج الرغبات المحلية من نفسه بشكل بناء.وهذا ما حدث في إحدى جولات المساء. شيء ما نقر في ذهني وأفكار مؤرقة عنه لاتمت إعادة صياغة الرغبة في العودة إلى حياتهم السابقة في يتمنىاستمتع بالإقامة في دهب - على قطعة أرض صغيرة بالقرب من البحر الأحمر، محمية من صخب العالم الكبير بسلسلة من قمم الجبال.
جعل المسار الإضافي للأحداث من الممكن التحقق من قوة الرغبة المصاغة بشكل صحيح.
عفوية الحياة
جنبا إلى جنب مع الرغبة في البقاء في دهب، نشأت رغبة أخرى - لتعلم رياضة ركوب الأمواج شراعيًا. هذه "النزوة"، بسبب قيود الميزانية، قللت من وقت الإقامة المحتملة هنا. قررت أنه على الرغم من أن هذه الأيام ستكون أقل، إلا أنني سأعيش كل يوم جديد بشكل مشرق، مع معنى وفائدة واهتمام. ولم أكن مخطئا، علمني ركوب الأمواج كثيرا.
حياتنا عفوية، مثل الريح. كل ما يمكننا فعله هو اختيار حجم الشراع المناسب وتحسين مهاراتنا في الإبحار. افهم مدى أهمية الشعور بقوة أنفاسه وكثافة نبضاته من أجل البقاء على المسار الصحيح. إن العناصر، مثل تدفق الحياة، خارجة عن سيطرتناولا يمكننا أن نتعلم "التصفح" بمهارة إلا من خلال التفاعل معها.
التواضع
لا يزال يتعين علي العودة إلى روسيا. كانت هذه هي الأسابيع الثلاثة الأكثر إيلامًا، وبعد ذلك، ومع وجود نقص في رصيدي من المال، سافرت إلى دهب للعمل في محطة لتأجير المعدات.
لقد تمكنت من التجربة في بشرتي عندما تساهم الطبيعة بسعادة في تحقيق ما كانت أفكاري موجهة نحوه. في لحظة الانتصار على الحياة، فهي، مثل أفضل معلم، تضربني بشكل مؤلم - انتهى بي الأمر في المستشفى بكسر في ساقي.
لقد كان هذا الدرس هو الذي علمني ألا أفرح عندما تقوم الطبيعة، وفقًا للرغبات المصاغة بشكل صحيح، بتجميع حياتي كالساعة. والعكس صحيح: عندما تساعد في حل جميع القضايا والمشاكل، اخفض رأسك أمامهاولا أتخيل نفسي فارسًا روض حصانًا متحمسًا يحملني إلى الهدف.
أنانية
اتضح أن أصعب شيء ليس في الدافع المتمرد العابر لقول "لا" لأسلوب الحياة القديم، ولكن في التخلي عن المظاهر الاجتماعية السابقة لشخصيته.
بعد ستة أشهر من العيش في دهب، أدركت فجأة أنني كنت هناك "بالفعل"، ولكن لم يكن أحد هنا "بعد". هذا وقت حرج حيث يكون من الأسهل الهروب إلى "الحياة الطبيعية"، حيث تحدد بيئتك دورك الاجتماعي، مقارنة بالوقت الحالي. في انتظار ازدهار الربيع لروح المرءتحلى بالصبر واستمر في تطوير جسدك وعقلك وروحك.
فخر
لا أستطيع أن أصف في هذا المقال كل الأحداث والإنجازات التي حدثت لي في ذلك الوقت، ولكن أستطيع أن أقول بثقة عن الأحاسيس التي رافقتني طوال الرحلة. لقد كنت مقتنعًا بصدق أنه إذا كانت الحياة تغسلني بهذه الطريقة، فهذا يعني أنها أعدت لي بالتأكيد هدية خاصة ومفاجأة وهدفًا...
بددت الأوهام برحلة إلى بلو لاجون الساحرة شمال دهب.
أربع ساعات من التأمل في خشونة البحر والأمواج المتلاطمة التي تتحرك بلا كلل عبر الحصى الناعم، لم تمر دون أثر. لقد انبهرت بالعملية التي لا نهاية لها، فذوبت فجأة...
إن القوة المذهلة لتأثير الموجة الساحلية لا تحدث "لأن" وليس "من أجل"؛ إنها مجرد نتيجة حتمية لاضطراب المياه ذاته، والذي يوجد ببساطة كشكل من أشكال مظهر هذه الحياة. وكل حجر وحبة رمل وصخور يتم طحنها لغرض وحيد وهو الاندماج بشكل متناغم مع المناظر الطبيعية لهذا الشاطئ... بغض النظر عن مدى الألم الذي قد تكون عليه هذه الضربات، فإن الحياة لم تقدم أي غرض أو مكافأة فائقة. القيمة الوحيدة لضرباتها هي أن تغسل مني الفائض ومليون "مثلي".
ثقة
بعد أن أدركت القدرة المطلقة للكون وألغيت تصور نفسي للحجر الذي تتآكله ببطء تيارات الحياة، بدأت أشعر بنوع من الخفة، وموقف طفولي ومرح تجاهه. لقد بدأت في الانخراط بشكل متهور في العمليات والإجراءات التي كانت مثيرة للاهتمام بالنسبة لي. . لقد أصبحت حياتي تجربة خالصة، لا تعتمد على المعرفة، بل على الحدس.عادة ما تمر ببعض الأحاسيس في جسدها (أبسط خيار هو القشعريرة). الذي - التي. بعد أن شعرت بكل الإمكانيات والمسارات المتاحة، لاحظت رد فعل جسدي الحكيم، القادر على الصدى مع اهتزازات الكون الدقيقة.
خدمة
في السلسلة التي لا نهاية لها من هذه "الاختبارات"، بدأ ناقل اتجاه الحركة في الظهور ببطء، وأنا على استعداد لمتابعته، بغض النظر عن عوامل الحياة الخارجية المتغيرة باستمرار. كان الحلم يتشكل وكان من المستحيل التخلي عنه.
والمؤشر على أنها "الشخص" كان تجربة حالة جديدة لنفسها. تجربة نفسك كأداة. الحلم ليس بالنسبة لي أن أصبح شخصًا ما، بل أنا متأكد من أن حلمك أصبح حقيقة.
ألقي نظرة على ما هو مكتوب أعلاه وأفكر: "يا إلهي من سيقرأ كل هذا". وفي النهاية ليس هناك أي فائدة منطقية أو عملية للقارئ.
حصرياً تجربتي الشخصية الفوضوية بالنتيجة “حلم لفظي”.
اعتراف…
التعري اللفظي...
روح عارية مع اقتراح مبتذل للخوض فيها.
في الواقع، هذا هو الشيء الوحيد الذي يمكنني فعله - قول الحقيقة عن نفسي، لأنه ببساطة لا توجد حقيقة عن الحياة، حقيقة واحدة عالمية للجميع. ولا يمكن صياغة أي حلم، مثل الحقيقة، بناءً على تجربة شخص آخر.إن "الخروج"، أو بالأحرى "المدخل"، الوحيد هو تجربة عيش ذات "جديدة"، تدفعنا نحو مركز جوهرنا.
ما الذي يمكنني الاستمرار في هذه المقالة؟!
فقط أخبرنا عن دهب كمكان يمكنك فيه استعادة الاتحاد مع العناصر الخمسة جميعها. التواصل معهم جيد لأنه لا يسمح لك أن تعتبر نفسك سرة الأرض.
تحدث عن منتجع تحصل فيه على الحرية مقابل راحة فندق خمس نجوم مصقول، وبدلاً من المشاعر العابرة لقضاء إجازة لمدة أسبوعين، استمتع بالفرح الخالص من امتلاء أحاسيس هذه الحياة ونفسك.
إذا لم يتحقق الحلم، فنحن لا نحلم جيدًا. أو أننا لا نحلم على الإطلاق. وفي الوقت نفسه، فإن نهاية العام القديم وبداية عام جديد، عندما تتغير الطاقات، هي الفترة الأنسب لذلك. فيما يلي سبع نصائح ستساعدك على تعلم الحلم في الاتجاه الصحيح.
1. تخلص من الأشياء غير الضرورية
سيكون من الأفضل القيام بذلك في العام الماضي (ويفضل أن يكون ذلك قبل 20 ديسمبر). يُعتقد أن هذه هي الطريقة التي نسدد بها الديون على مستوى نفسي دقيق ومساحة خالية لشيء جديد. إذا لم ينجح الأمر، فمن الأفضل تكريس الشهر الأول من العام لذلك. تحقق من أحلامك - ونظف مساحتك الشخصية. على سبيل المثال، إذا كنت ترغب في تحديث خزانة الملابس الخاصة بك في الأشهر المقبلة، فقم أولاً بالتخلي عن ما لم ترتديه منذ عام أو أكثر. بادئ ذي بدء، من الأفضل التخلص من الأشياء التي عفا عليها الزمن. يُعتقد أنها تزيد من عمرك، على مستوى خفي مرة أخرى. إذا كنت تحلم بحب جديد، قم بإزالة الأشياء التي تذكرك بعلاقتك السابقة من منزلك، خاصة إذا كانت تسبب مشاكل. من الجيد شراء أشياء "مزدوجة" جديدة لمنزلك - النظارات والمناشف وما إلى ذلك. إذا كنت تحلم بالسفر، فتخلص من حقيبتك القديمة واشتري واحدة جديدة. قم بتعليق صور ملهمة حول منزلك أو قم بإنشاء لوحة مزاجية - مجموعة من صور الأماكن التي تحلم بزيارتها في العام الجديد. مثل هذه التلاعبات البسيطة تصنع العجائب في دماغنا، فهي تؤثر على النظام الشبكي. هذا هو الجزء الأقدم من الدماغ الزاحف والمرتبط بالحواس، وهو مسؤول عن قدرتنا على التركيز على الهدف.
يتم تسجيل الرغبات في دوامة زمنية، والتي ستبدأ في العام الجديد في الظهور في اتجاهك
2. قم بعمل "جرد" للمنشآت
بادئ ذي بدء - السلبية. هذا عمل صعب للغاية، لكنه يستحق ذلك. كما يقولون، كل شيء في الرأس. إن المعتقدات المقيدة - هذه "الصراصير في الرأس" التي تصبح بهدوء برامج الحياة - هي التي تتداخل في أغلب الأحيان مع تحقيق رغباتنا العزيزة. وخاصة إذا كانت المعتقدات تتعارض مع بعضها البعض. على سبيل المثال، تحلم بالثروة ولديك كل الموارد الداخلية لتحقيق الرخاء المالي. باستثناء شيء واحد: عندما كنت طفلاً، تعلمت أن الثروة أمر غير أخلاقي. أو أنه سيتعين عليك الدفع مقابل النجاح المالي - بصحتك أو بحياتك الشخصية. لسوء الحظ، من المرجح أن يتولى الموقف السلبي ما لم تقرر بوعي إعادة صياغته. ثم ستحدث اختراقات حقيقية في الحياة.
3. تحديد القيم والاحتياجات
لتحقيق رغباتك، بالطبع، تحتاج إلى الدافع. ولكن إذا تم فرضها من الخارج، فلن يكون هناك سوى القليل من الطاقة للقيام بهذه المهمة. الدافع الداخلي الحقيقي يأتي فقط بعد إدراك احتياجاتنا الحقيقية. وهذه ليست المهمة الأسهل. يتصرف الكثير منا بطريقة الطيار الآلي بناءً على "ينبغي" أو "هذا أمر معتاد". أو - للتعويض عن شيء ما، على سبيل المثال، مجمعات الأطفال أو عدم الثقة في المستقبل. الدافع المشترك الآخر هو الرغبة في زيادة إحساس الفرد بقيمته الذاتية. وهذا في حد ذاته ليس مخيفًا جدًا، ولكن إذا لم يكن هناك شيء آخر وراءه، فمن المحتمل ألا تجلب النتيجة ولا عملية تحقيق الحلم نفسه الرضا. من الأفضل أن تحفز نفسك بمشاعر إيجابية قوية. على سبيل المثال، أنت تبحث عن وظيفة ذات دخل أعلى. اتفق مع نفسك مسبقًا على ما تنوي إنفاق المال عليه، ويفضل، ما هي الأشياء الجيدة أو المفيدة التي يمكنك القيام بها بها. سيساعد هذا الأخير في التفاوض مع الجزء العاطفي من الدماغ حتى لا يخرب الإنجازات المحتملة.
4. تعلم الاستماع إلى جسدك (وروحك)
في الوقت الحاضر، أصبح من المألوف بشكل متزايد إدراك الجسم ككل واحد - من خلال علم النفس الجسدي. من وجهة النظر هذه، ترتبط معظم الأمراض الجسدية بشكل مباشر بصراعاتنا الداخلية. ليس من قبيل الصدفة أن نمرض فجأة قبل اجتماع مهم (والذي لم نرغب في الذهاب إليه دون وعي). من المفيد أيضًا النظر إلى أحلامنا - خاصة تلك التي لا تتحقق - من منظور علم النفس الجسدي. تشرح استشارية علم النفس أولغا دانيلينا: "الأحلام التي لم تتحقق غالبًا ما تكون حوارًا داخليًا لا نهاية له". - إحدى شخصياتنا الفرعية تريد التحقيق. والشخصيات الفرعية الأخرى ليست على الإطلاق متوافقة مع النتيجة؛ وكما يقولون: "أنت تريد ذلك وتحتاج إليه". وعلى خلفية مثل هذا الحوار المتضارب يحدث اضطراب نفسي جسدي. وهذا نوع من التوافق بين الشخصيات الداخلية: أنا مريض، لذلك لن نفعل أي شيء”. المخرج هو إقامة حوار مع روحك. وتذكر أن أي أمراض، كقاعدة عامة، لا تنشأ من فراغ - هناك دائما سبب لكل شيء. وإذا اختارت روحك خيار "المرض" بدلاً من القيام بشيء ما، فربما يكون من المنطقي إعادة النظر في حلمك. أو اعترف لنفسك بصدق: ما هو أسوأ شيء يمكن أن يحدث إذا لم يتحقق ما يدور في ذهنك؟ قد يتبين أن خوفك الأكبر هو أن تبدو كالخاسر في عيون الآخرين. وعندما تمرض، تحظى بالاهتمام والحب "مجانًا". أو العكس: أنت لا تحتاج حقًا إلى النجاح، لأنك تخشى أن تكون مركز الاهتمام منذ الصغر.
5. كن مرنًا
كن حذرًا مع الأهداف العالمية للغاية أو التي من الواضح أنها مستحيلة التحقيق - هل لديك الدافع الكافي لتنفيذها؟ أم أنك تريد فقط تدليل الأنا؟ على أي حال، من الأفضل تقسيم الأهداف المعقدة إلى عدة أهداف أسهل، لكل منها ينصح بتحديد موعد نهائي. تقول الحكمة الصينية: "رحلة الألف ميل تبدأ بخطوة صغيرة". على سبيل المثال، في العام الجديد، ترغب في استعادة لياقتك البدنية، لكن ليس لديك الوقت أو المال لاستعادة لياقتك البدنية بعد. قم بشراء سجادة يوغا للمنزل وابدأ بتمرين بلانك لمدة ثلاث دقائق في الصباح. اللوح الخشبي شيء سحري: فهو يشفي ظهرك، ويقوي عضلات بطنك، ويطور القوة والمرونة، ويزيد من مقاومة الإجهاد. في غضون شهر ستشعر بالخفة في جسمك وتمضي قدمًا.
6. خلق الطقوس
يدعي الباطنيون أنه مع ولادة عام جديد يحدث تغيير في الطاقات - وهذه لحظة ممتازة لإرسال الطلبات إلى الكون. "في هذا الوقت، يبدو أن بلورات الحقائق المستقبلية قد تم تنشيطها. وإذا قمت بصياغة رغباتك بوضوح، فسيتم تسجيلها في دوامة زمنية، والتي ستبدأ في العام الجديد بالتكشف في اتجاهك، كما تقول صاحبة "أكاديمية الحياة الخاصة" ومنشئة الدورات التدريبية النسائية الأكثر شعبية. ، لاريسا رينارد. نصيحتها: في شهر يناير، ويفضل أن يكون ذلك في أول 12 يومًا، اكتب أحلامك الثلاثة الرئيسية على ثلاث قطع مختلفة من الورق وضعها في زجاجات الشمبانيا. ثم أشعل ثلاث شموع وضعها في كل زجاجة. أيًا كانت الشمعة التي تحترق أولاً، فسوف تتحقق رغبتك بالتأكيد. الشيء الرئيسي هو أن نؤمن على الأقل قليلاً بالمعجزة.
7. "ساعد" أحلامك بمساعدة العلاج
ظهرت هذه الممارسة في أمريكا منذ أكثر من 20 عامًا وأصبحت الآن رائجة بسرعة في أوروبا وهنا. يطلق الخبراء على شفاء ثيتا (من الشفاء الإنجليزي) اسم "تقنية لتغيير الحياة على الفور". "ثيتا" هو انخفاض وتيرة نشاط الدماغ حيث يكون الشخص في لحظة من الاسترخاء العميق أو التأمل أو في المرحلة الأولى من النوم. هذه موجات بطيئة وموحدة. على تردد ثيتا تحدث الرؤى وتأتي الطاقة التي لا يمكن لمعظم الناس في حالة اليقظة الوصول إليها.
سوف أشفيك
تخيل منارة. يقف على منحدر ويرسل إشارة معينة إلى البحر. اعتمادا على الإشارة، تبحر السفن أو لا تبحر إلى المنارة. الناس مثل هذه المنارة. إذا أرسلوا إشارة إلى الفضاء "المال شر، لا توجد سعادة"، هل تعتقد أن المال والسعادة سوف يتدفق إليهم؟ يستطيع معالج ثيتا، مثل الميكانيكي، تسلق المبنى والمساعدة في إزالة المعتقدات غير الفعالة وتثبيت معتقدات جديدة في مكانها. هذا ليس زومبي، لا. أولاً، يأتي الناس إلى شفاء ثيتا بطلب محدد ورغبة في تغيير حياتهم. وثانيا، "تدفع" النفس المواقف عديمة الفائدة أو الخطيرة بالنسبة لنا. وفي أسوأ الأحوال، يترك الشخص دون شفاء. أكثر من 60% من عملاء العلاج يحلمون بالعثور على الحب أو تحسين وضعهم المالي، و20% يريدون حل المشاكل الصحية. وينجح الكثير. ولكن كيف يمكنك معرفة ما إذا كان طلبك حقيقيًا؟ ما نحتاجه حقًا لنكون سعداء لن يتطلب أبدًا تضحيات كبيرة. إذا كنت تتجه نحو حلم حقيقي، فسوف يكون لديك دائمًا الدافع، وستكون "في التدفق". وتذكر أن الكون لا يعرف كيف يفكر نيابة عنك، لكنه يفي بكل شيء حرفيا. على سبيل المثال، عند إظهار مظهر الرجل المحبوب في الحياة، اكتب 70 نقطة تفصيلية، بما في ذلك الطول والوزن ولون الشعر والمهنة ونمط الملابس والسمات الشخصية وحتى حب الشخص المختار المستقبلي للجبن. إن إنشاء القائمة المناسبة لك لا يقل أهمية عن عقد العمل. اختتمها بالشعار: "كل هذا يأتي إلي بأفضل طريقة وبطريقة مريحة بالنسبة لي". ثم ضع الملاحظات بعيدًا على مكتبك أو احرقها، مما يمنح الكون فرصة للقيام بعمله نيابةً عنك.
مستشار:
آنا كورسونسكايامعالج ثيتا مقدم تدريب "مظاهر الرغبات" ( [البريد الإلكتروني محمي])
الصورة: غيتي إيمجز، أرشيف الخدمة الصحفية
إن فهم كيفية تعلم الحلم سيساعدك على الاقتراب من حياتك المثالية. كيف؟ عندما تقرر ما تريد، ستظهر أمام عينيك صورة واضحة. وإذا أظهرت للدماغ أي صورة ممتعة، فإنه سيبحث عن ممرات إليها. سيسمح لك ذلك بتحقيق ما تريد عاجلاً أم آجلاً.
لم أحلم به من قبل، لكن هذا النشاط نفسه أصبح جزءًا من حياتي وغيرها بشكل كبير. كيف بدأت؟ حاولت أن أتقن التأمل، لكنني لم أستطع الجلوس ساكنًا لفترة طويلة. تجولت أفكاري في كل مكان، كنت غاضبا لأنني لم أستطع إيقاف هذا التدفق وتوقف. ولكن بعد ذلك اكتشفت كيفية إجبار نفسي على الجلوس ساكناً - بدأت أحلم بما أريده. لقد رفعت كل موانع وانغمست فيها تمامًا. لقد ساعدني هذا على تعلم الهدوء وإيقاف أفكاري، لكن هذا ليس كل شيء.
بدأت ممارسة أحلام اليقظة لمدة 10 دقائق كل يوم في إحداث تغييرات صغيرة وملموسة في حياتي. لم أعد أسأل نفسي ما إذا كان من المهم أن يحلم الإنسان - كنت أعرف إجابة هذا السؤال. كيف أثر هذا على حياتي بالضبط؟ على سبيل المثال، تركت وظيفتي القديمة وبدأت في فعل ما أحبه، وهو الكتابة. أعتقد أنه لو لم أحلم بذلك، لما كنت أؤمن بنفسي. لم أكن لأصدق أن هذا ممكن.
لماذا الحلم: إيجابيات وسلبيات هذا النشاط
كثير من الناس يسمون أولئك الذين فقدوا أفكارهم ولا يفعلون شيئًا بالحالمين الأغبياء. وهذا صحيح جزئيا. لكن هذا لا يعني أنك لست بحاجة إلى تخصيص الوقت لرغباتك. كما هو الحال مع أي عمل آخر، هناك إيجابيات وسلبيات.
الايجابيات
فيما يلي بعض الإيجابيات: كل الأشياء الجيدة التي تأتي من قضاء الوقت في ما تريد.
الحلم يساعدك على تحديد ما تريد
عندما تخصص وقتًا لأحلام اليقظة وتهتم برغباتك الحقيقية، فإن ذلك يساعدك على معرفة ما تريده في الحياة. بعد كل شيء، معظم رغباتنا ليست لنا. يتم فرضها من الخارج بطرق مختلفة، وإذا نظرت داخل نفسك، فإن معظم هذه الأشياء ليست مثيرة للاهتمام بالنسبة لنا ولا تحتاج إلينا. ولن نحققها أبدا، لأنها ليست مهمة بالنسبة لنا، ولا توجد رغبة داخلية في تحقيق ذلك.
الحلم بحد ذاته يجعلك أقرب إلى تحقيق أهدافك
كما قلت أعلاه، الحلم يجبر رأسنا على تمهيد الطريق إلى ما نريد. يساعد هذا في حل مشكلة كيفية فهم حلمك. كيف تعمل؟ تتخيل ما تريد، ويبدأ عقلك في بناء المسارات إليه. وحدي. أنت ببساطة تتخيل حياة ممتعة - وعقلك نفسه يسعى جاهداً لخلقها.
ليس لدى الدماغ ما يفعله سوى العمل مع المادة التي تطرحها عليه. تظهر لك صورة توضح مدى سوء كل شيء - فهو يذهب إلى هناك. أظهر له شيئًا ممتعًا - فهو يغير اتجاهه في هذا الاتجاه.
نعم، هذا لا يتطلب 100% من انتباهك - يمكنك التركيز على مهام أخرى. ولكن في مكان ما بالداخل سترى أنه يتم وضع خطة تدريجيًا لتحقيق ما تريد. وبطريقة ما يأتي المعارف الضروريون من تلقاء أنفسهم، ويتم اتخاذ الإجراءات اللازمة.
الحلم يمنحك الطاقة لتعيش حياة ممتعة.
عندما تحلم بشيء ضخم، بعيد المنال، فإنه يمنحك مخزونًا هائلاً من الطاقة. يمكنك حتى أن تتخيل لمدة 1-2 دقيقة الآن ما تريده، وستلاحظ أن شيئًا ما يبدو وكأنه يستيقظ في الداخل.
وإذا قمت بذلك بانتظام، فسوف تمتلئ بالطاقة كل يوم. سوف ترغب في التصرف بنفسك. وهذه الرغبة تميز أولئك الذين يحبون مشاهدة المسلسلات التلفزيونية طوال اليوم عن أولئك الذين يبنون "قصص" مثيرة للاهتمام في الحياة الواقعية.
السلبيات
سنتحدث أيضًا عن الأشياء غير السارة التي قد تحدث في حياتك. يبدو أن هذا نشاط غير ضار، ولكن حتى أنه يمكن أن يؤدي إلى عواقب سلبية.
يمكنك الخروج من الواقع
في بعض الأحيان، منغمسًا في الأحلام، يمكنك أن تسقط من الواقع وتنسى أننا نعيش في العالم الحقيقي. بمجرد أن تصبح مدمن مخدرات على مشاعر رغباتك، يمكنك التوقف عن تغيير الواقع. لكنك لست بحاجة إلى القيام بذلك. الأحلام هي مبادئنا التوجيهية. حيث عليك أن تذهب في العالم الحقيقي. لذلك، أوصي نفسي دائمًا بلمس ما أريد: “جربه! انني اتسائل اذا حدث هذا."
نظرات غريبة من الآخرين
إذا لم يكن لدى الشخص حلم، فغالبًا ما يعيش حياة متواضعة. أولئك الذين يحلمون ويسعون جاهدين لتحقيق رغباتهم (وغالبًا ما تكون هذه الرغبات غريبة، على عكس ما يفعله معظم الناس) يجذبون الانتباه إلى أنفسهم.
عندما تبدأ في تحقيق رغباتك، قد يسبب ذلك سوء فهم بين الأشخاص من حولك. سوف ينظرون إليك بغرابة ويسألون أنفسهم: هل كان من الممكن أن تفعل ذلك؟ في البداية، يمكن أن ينظر إليه على أنه سلبي - إنه تطوري في الولايات المتحدة أن يكون مختلفا عن الأغلبية أمر سيء، ولكن مع مرور الوقت سوف يصبح مضحكا.
قليلا من الاكتئاب في البداية
قد يصاب البعض بالاكتئاب بسبب كونهم بعيدين جدًا عما يريدون. لكن هذا مؤقت. عاجلاً أم آجلاً ستدرك أن هذا مضيعة للوقت: من الأفضل أن تتخذ خطوة صغيرة على الأقل نحو ما تريد بدلاً من الانغماس في الندم. وبمجرد أن تبدأ في اتخاذ الإجراءات اللازمة، سوف يمر الاكتئاب.
كيف تجد حلمك: 3 طرق للمساعدة في ذلك
لقد تم حل السؤال "لماذا الحلم". ولكن إذا قلت الآن: "اذهب واحلم لمدة 10 دقائق"، فقد يكون هذا مربكًا بعض الشيء. "ماذا يجب أن نفعل بالضبط؟" - كنت قد طرحت هذا السؤال في وقت سابق. لقد نسي الكثير من الناس كيفية القيام بذلك، لذلك سأجيب على هذا السؤال.
هناك العديد من الطرق لتوجيه أفكارك نحو الأشياء التي تريدها. لكن الشيء الوحيد الذي يعجبني - وهو فعال جدًا - هو طرح الأسئلة على نفسك. ما الذي ستطلبه والذي سيساعدك على تحديد ما تريد؟
- لو تحققت كل أمنياتي ماذا سأفعل؟
خذ 10 دقائق، واجلس على كرسي مريح وفكر فيما ستفعله إذا تحققت أي أمنية في هذا العالم. سيساعدك هذا على الابتعاد عن المشكلات "اليومية" - كيفية كسب المال لشراء شقة أو سيارة وما إلى ذلك. - إلى أعمق تلك التي تمس عاطفيا. هذا هو السؤال الأول الذي سيخبرك بكيفية تحديد حلمك.
- لو كان بإمكان أحد أن يحقق لي أمنية واحدة، فماذا سأختار؟
تخيل واحدًا، اثنان، ثلاثة، وما إلى ذلك. - يقارن. كيفية اختيار الحلم؟ تعرف على ما سيكون أكثر متعة أو إثارة للاهتمام للحصول عليه من هذا. تذكر أن رغبة واحدة فقط سوف تتحقق. ابحث عن شيء ذي قيمة كبيرة بالنسبة لك.
- إذا لم يفعل أحد أي شيء لي من أجل تطلعاتي، فماذا سأفعل؟
تخيل أنك تعيش في عالم لن يحكم عليك فيه أحد بأي شيء، ماذا ستفعل هناك؟ القيد الوحيد هو حرية الآخرين. يمكنك فعل أي شيء طالما أنه لا يؤذي الآخرين. آمل ألا يكون لديك الآن سؤال حول ما يجب فعله إذا لم يكن لديك أحلام وأهداف في الحياة. لأنه الآن يمكنك العثور عليهم بسهولة! دعنا ننتقل إلى النقطة المهمة التالية.
كيفية تهيئة الظروف لتحقيق "الحلم"
لقد لاحظت أنني لا أستطيع أن أحلم دائمًا في ظل نفس الظروف. في بعض الأحيان يمكنني الجلوس على كرسي، وبدلاً من التأمل، أنغمس في التفكير فيما أريد. وأحيانا لا يأتي شيء منه. كيفية تهيئة الظروف "للحلم"؟
قم بتشغيل الموسيقى المفضلة لديك
ربما سمعت بالفعل أن الموسيقى الجيدة تسمح لك بالاسترخاء. لذا استخدم هذا لإثارة التفكير في الأشياء التي تريدها. سيساعدك هذا وربما يزيل سؤال "كيف تجد حلمك".
في بعض الأحيان تحدث الأحلام أثناء مشاهدة الأفلام أو القراءة. يمكنك أن تشعر بالارتباط مع الشخصية الرئيسية وسوف تستيقظ بداخلك الرغبة في القيام بشيء مثير للاهتمام في حياتك. في مثل هذه اللحظات، يمكنك ترك الكتاب جانبًا والبقاء بمفردك مع نفسك.
خلق الصمت الكامل
يمكنك أن تفعل العكس - قم بإيقاف تشغيل الموسيقى والتلفزيون والأشياء الأخرى في المنزل. خلق الصمت المطلق والاستماع إلى نفسك. في بعض الأحيان يمكن أن تنجح هذه الطريقة.
الخروج للنزهة وحدها
إذا كنت لا تستطيع الجلوس ساكنًا، فاذهب في نزهة على الأقدام. فقط تجول وفكر فيما تريده في الحياة. لماذا وحيد؟ حتى لا يصرفك أحد أو يطردك من أفكارك. هناك شرط آخر يجب مراعاته: عليك أن تذهب دون أي هدف. وهذا هو، ليس إلى المتجر أو في مكان آخر، ولكن فقط للذهاب للذهاب. يمكنك الذهاب دون طريق محدد – فقط اذهب إلى المكان الذي تريده.
كيف تبدأ في اتخاذ الإجراءات اللازمة لتحقيق حلمك إذا لم تكن لديك أي فكرة من أين تبدأ؟
هل من الجيد أن نحلم؟ نعم، ولكن هذا في حد ذاته لا يغير الحياة. لا تنسى الإجراءات. النصيحة الأكثر إثارة للاهتمام التي سمعتها من شخص ما كانت "المس أحلامك". يعني أن تفعل شيئًا - مهما كان صغيرًا - تجاه ما تريد. إذا كنت تريد أن تصبح كاتبًا، مثلي، فما عليك سوى البدء بالكتابة. إذا كان لروحك أن تصبح فنانًا، فارسم! جلب حلمك إلى العالم الحقيقي. فليكن جزءًا صغيرًا، لكن بهذه الطريقة ستشعر أنه حقيقي. الأشياء التي تريدها سوف تتجاوز الخيال وتصبح عادية.
ابحث عن المكان الذي يمكنك أن تلمس فيه أحلامك - وافعل ذلك. ربما لن نحقق أنا وأنت أي شيء مهم في الحياة. فمن الممكن تماما. ولكن هذا لا ينبغي أن يمنعنا من تجربتها، أليس كذلك؟ بعد كل شيء، من الأفضل أن تتصرف في اتجاه ما تريد وليس لديك الوقت لتحقيقه طوال حياتك، بدلاً من خيانة نفسك وعدم المحاولة حتى.
عندما تبدأ في تمزيق هذه القطع من حلمك ونقلها إلى العالم الحقيقي، فسوف تشحنك بطاقة داخلية غريبة. كما لو كان يحدث شيء غير مفهوم. لا يجب أن يكون الأمر مخيفًا - فقط امضِ قدمًا.
بضع كلمات في الختام
هل أعطتك هذه المقالة أي أفكار حول رغباتك؟ هل كانت هناك لحظات أردت فيها التوقف الآن والتفكير في "ماذا أريد"؟ إذا كانت الإجابة بنعم، فهذا رائع، يمكنك البدء في القيام بذلك الآن. إذا لم يكن الأمر كذلك، قم بإنشاء الشروط الموضحة أعلاه.
كيف تعرف حلمك (أي "حلمك")؟ عندما يظهر سيؤثر بشكل كبير على إحساسك بنفسك. سوف تشعر بشكل حدسي أن هذا هو واحد. هناك اقتباس واحد مثير للاهتمام سمعته حول هذا الأمر:
"إذا كان حلمك لا يخيفك، فأنت لا تحلم بالجرأة الكافية."
لا تؤجل أحلامك إلى وقت لاحق - خذ 10 دقائق على الأقل اليوم واحلم. اتخذ خطوة صغيرة واحدة على الأقل أقرب إلى الحياة التي تريدها.