التعلق هو ارتباط نشيط وعاطفي ونفسي بشخص أو بشيء مادي أو إحساس، على أساس علاقة التبعية. سيكون من الخطأ الاعتقاد بأن الارتباطات هي نتيجة لتأثير سحري حصري. في أغلب الأحيان، نتعلق بأنفسنا بالشخص، ونضع أنفسنا في موقف التبعية. (يجب أن نتذكر أن المرفقات لا تتعلق بالأشخاص فقط - يمكنك الارتباط بالمنزل أو المخدرات أو النيكوتين أو الطعام اللذيذ أو أي مشاعر وما إلى ذلك).
ومع ذلك، يُعتقد أن السحرة والسحرة من جميع المشارب يمكنهم عمل ربط مخصص لشخص ما - دعونا نلقي نظرة على ما يحدث في مثل هذه الحالة، وكيف يعمل وما هي العواقب.
من وجهة نظر الطاقة
ما هو تأثير الإرساء من حيث الطاقة؟ عندما نتفاعل مع شخص ما، يتم تشكيل قنوات الطاقة بيننا وبين هذا "الشخص" - شيء مثل الأنابيب التي تتدفق من خلالها الطاقة. مع التواصل الصحي والكافي، عندما يعامل الناس بعضهم البعض بلطف وبدون شكاوى، تتدفق الطاقة بحرية في كلا الاتجاهين. في هذه الحالة، نحن راضون عن أنفسنا وعن شريكنا وعن عملية الاتصال نفسها. نحن نعطي الطاقة دون أنانية لأننا نريد أن نفعل ذلك، ونقبل تدفق الطاقة الموجهة نحونا بامتنان، ولكن دون مطالبات أو توقعات.
ينزعج توازن الطاقة عند حدوث حالة من الاعتماد. في أغلب الأحيان، يكون السبب هو المطالب والتوقعات - إذا قرر أحدهما أن الآخر "مدين" له بشيء ما، فإن تبادل الطاقة يتدهور إلى مستوى مصاصي دماء الطاقة. لم يعد بإمكان الطرف المتطلب أن يتخيل نفسه بدون مصدر الطاقة هذا - هكذا يظهر التبعية، ونتيجة لذلك، فهو ملزم. في كثير من الأحيان، تزعج المرفقات أيضا كائنات المرفقات، لأن قنوات الطاقة هي "سيوف ذات حدين"، لكن "المرتبطين" أنفسهم يعانون منها أكثر من غيرهم. الرغبة الشديدة في الحصول على الطاقة المرغوبة وتعذبها التوقعات، ونتيجة لذلك، فإنهم ينفقون قوة عقلية أكبر من أي شيء يتلقونه.
غذاء للفكر
التعلق والحب شيئان مختلفان تمامًا
إذا كان الارتباط في أغلب الأحيان بمثابة "صداع" لكلا الطرفين، فلماذا يتساءل الكثير من الناس عن كيفية ربط الشخص بنفسه؟ دعونا نواجه الأمر - التعلق ليس له علاقة بالحب. والشخص الذي قرر ربط شخص آخر بنفسه قد ربط نفسه بالفعل - فهو يهدر طاقته، وتعذبه التوقعات، وبمساعدة هذه الطقوس يريد ببساطة تحويل القناة في اتجاهه. يعتقد الكثير من الناس أن قوة الارتباط وإمكانية ذلك تعتمد فقط على قوة الساحر (حسنًا، أو على مبلغ المال - الدفع مقابل خدماته)، لكن هذا ليس صحيحًا.
يعمل قانون الإرادة الحرة في الكون، لذلك يكاد يكون من المستحيل ربط شخص ما بالقوة معك. ومع ذلك، فإن هذا القانون ينطبق فقط على أولئك الذين يدركون تحررهم من الارتباطات ولا يدخلون هم أنفسهم في علاقات التبعية. كل شخص آخر يخضع للتأثير لأنه على مستوى عميق يوافق عليه. فهل التدخل السحري مبرر في هذه الحالة؟ يقرر الجميع بأنفسهم، ولكن قبل الشروع في ما خططوا له، يجدر التفكير مليًا في المكان الذي ستقودنا فيه هذه الإجراءات في النهاية (إذا كانت ستقودنا إلى أي مكان على الإطلاق).
ما هي أنواع الارتباطات؟
اعتمادًا على الكائن المرفق، تكون الارتباطات:
- المادة تعني الاعتماد على الأشياء والطعام والكحول وما إلى ذلك؛
- الحسية - التعلق بالأحاسيس الجنسية، ونشوة المخدرات، والألم، وما إلى ذلك؛
- عاطفياً - التعلق بالعلاقات، والأحباء، والمكانة في المجتمع، وما إلى ذلك؛
- النخرية هي حالة خاصة من الارتباطات العاطفية التي يكون فيها الكائن هو الأشخاص المتوفين (بالإضافة إلى ذلك، يستخدم بعض السحرة الارتباط النخري لاختراق الحياة الآخرة)؛
- العقلية - الاعتماد على بعض الأحكام والمعتقدات والأفكار والمواقف.
- الروحي - التعلق بالمعرفة والقدرات والمواهب وما إلى ذلك.
روابط الطاقة واتصالاتها
ربط من تحب من خلال الصورة. تعويذة حب
ملزمة، استدعاء أحد أفراد أسرته (الباسون) نوبات الحب
مبادئ تشغيل تعويذة الحب: المال، اليورو، الدولارات، الحظ.
كيف تستعيد طاقتك من الأحداث الماضية؟
أنواع كيانات معلومات الطاقة
غالبًا ما تغطي الارتباطات السحرية مجال العلاقات. الأكثر شعبية والطلب ما يلي:
- الحب (أو الودي) - عندما يكون الشيء "مرتبطًا" بـ "العميل" على مستوى المشاعر؛
- الجنسي (أو "eguilet") - الاعتماد على العلاقات الجنسية مع "العميل"؛
- في الفكر - عندما لا يستطيع الكائن إلا أن يفكر في "العميل"؛
- عند التقارب أو "على العتبة" - عندما "ينجذب" الكائن إلى العميل، ويقع في دائرته الاجتماعية.
طقوس سحرية
كل شخص لديه بعض القدرات السحرية بطبيعته، لذلك يمكنه أن يقوم بأبسط عملية ربط بنفسه. ومع ذلك، سيتطلب ذلك القدرة على تركيز الوعي، والتركيز، على الأقل مؤقتا من المشاعر والرغبات. خلاف ذلك، فإن الشخص لن يؤدي إلا إلى تعزيز مرفقه بموضوع العشق. بالنسبة للطقوس، تحتاج إلى شمعة وصورة للشخص الذي ستقوم "بربطه".
أنت بحاجة إلى إضاءة شمعة والتأمل فيها قليلاً، لتصفية وعيك. بعد ذلك، عند النظر إلى الصورة، تحتاج إلى إعادة إنشاء صورة الشخص في مخيلتك، وتخيل بوضوح جميع سماته المميزة - ليس فقط الخارجية، ولكن أيضًا المتعلقة بالصفات الروحية. تخيل الآن أن كل صفة أو قدرة أو هواية تؤدي في النهاية إلى عاطفته تجاهك. ومع ذلك، يجب أن نتذكر أنه لن يغير أي مرفق بسيط ولا قوي للغاية جوهر العلاقة - سيشعر الشخص بالحاجة إليك، ولكن ليس الحب.
هناك طرق أخرى لإلهام المودة في الشخص. يتم تشغيلها من قبل سحرة وسحرة ذوي خبرة، باستخدام التعاويذ والممتلكات الشخصية والسمات السحرية المختلفة. قد تختلف الطقوس حسب جنس الشخص الذي يريدون ربطه. وهكذا، غالبًا ما يرتبط الرجل بالطعام، بالدم، بشريط أحمر، بالعقد. ربط المرأة بوردة حمراء أو مشط أو حلوى ونحو ذلك.
عواقب
ليس من الصعب التنبؤ بعواقب الارتباطات - سواء بالنسبة للطرف أو للجانب الآخر. وحتى لو قام الساحر بالطقوس فهذا لا يعفيك من المسؤولية، لأنك تخلق النية بنفسك. تعتمد درجة المسؤولية بشكل مباشر على النية: الالتزام بضمان عدم نسيان الحبيب التافه عنك لمسافات طويلة (على سبيل المثال، في رحلات العمل) يختلف عن الالتزام بالخضوع الكامل بقصد جعله عبدًا. لتجنب العقوبة (ما يسمى "التراجع")، والتي تأتي حتما عاجلا أم آجلا، يقدم السحرة ذوي الخبرة الحماية السحرية. ومع ذلك، فإن الحماية ليست أبدية - فهي تحتاج إلى تجديد من وقت لآخر، وبالإضافة إلى ذلك، فإنها لا تلغي المسؤولية الكرمية عن التعدي على الإرادة الحرة.
وبصراحة، لا يمكنك أن تحسد شخصًا "مقيدًا". وفقًا للعديد من المراجعات من أولئك الذين جربوا قوة ربط أنفسهم، غالبًا ما يؤدي التدخل السحري إلى الاكتئاب وسوء الحالة الصحية والاضطرابات العقلية. "المتعلق" لا يفهم من أين جاءت الرغبة في شخص آخر رغماً عن إرادته. فالارتباط يجعله يشعر ويتصرف وفق برنامج غريب، مما يؤدي حتماً إلى صراع داخلي، وأحياناً إلى تدمير النفس.
أحيانًا ما يواجه الشخص الذي قام بدور "العميل" وقتًا عصيبًا. في أغلب الأحيان، لا يجلب المرفق الرضا المرغوب فيه - مع مرور الوقت، تريد المزيد والمزيد، في حين أن التأثير السحري له حدوده. التعلق لا يخلق الحب، بل يؤدي فقط إلى تفاقم علاقة التبعية. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يضيع الشعور بالشخص "المرفق" حتى قبل انتهاء الطقوس. في هذه الحالة، سيبدو متطفلا للغاية وغير مثير للاهتمام تماما، لكن التخلص منه لن يكون بهذه السهولة.
ستساعدك التوصيات العملية على فهم أنك مرتبط برفيقك.
- الفتاة التي تعتمد على الرجل (المتعلقة به) تريد باستمرار أن تكون قريبة من شريكها. إنها تعذبها أفكار مهووسة حول مكان وجوده ومع من.
- الطبيعة الغريبة "يقودها" مظهر الرجل. إنهم مفتونون فقط بجذعه المتضخم، وابتسامته ذات الأسنان البيضاء، والغمازات على خديه، وليس بمكونه الروحي. وهذا الجانب يميز المودة وليس الحب.
- ومن السهل التمييز بين الشعورين من خلال ملاحظة الحالة العامة. إذا لاحظت أنك في البداية بدأت تهتم بالرجل، وفي اللحظة التالية نسيته عمليًا - فهذا هو المودة.
- تعاني العديد من الفتيات في العلاقات من نقص دائم في الحب والحنان. إذا كنت تحب حقًا، فإن المشاعر تبدأ حرفيًا في دفئك من الداخل. يمكن لهؤلاء الأزواج التغلب على أي شيء.
- ستساعدك الملاحظات الموجزة على فهم أنك مرتبط برجل. إذا كنت قد تخليت عن الهوايات والعمل والمراحل الأخرى من النمو الشخصي، فإن المشاعر ليست حبًا. لقد أصبحت منغمسًا (مرتبطًا) ليس بـ "أنا" الخاصة بك، بل برجلك المحترم.
- يتميز المرفق أيضًا بانخفاض حاد في عدد الأشخاص الذين تم الحفاظ على اتصالات وثيقة معهم بالأمس فقط. في كثير من الأحيان، لا تستطيع الفتاة تجربة المشاعر الإيجابية عند التواصل مع الأصدقاء والزملاء، لأنها مفتونة تماما بضيقها.
- وكما ذكرنا سابقاً فإن الحب يساعد على التغلب على كافة العقبات دون الإصابة بالاكتئاب. التعلق بدوره يسبب مشاعر سلبية مفرطة أثناء الانفصال. تعاني العديد من الفتيات من ضغوط هائلة عندما لا يكون شريكهن موجودًا لمدة 2-3 ساعات.
- إن النظرة الرصينة إلى السلوك أثناء الشجار ستساعدك على التمييز بين المودة والحب. إذا كنت تريد الجدال فقط وعدم إيجاد حل وسط، فإن العلاقة محكوم عليها بالفشل. الأزواج المتوازنون لديهم دائمًا حوارات بناءة.
- إذا كنت أنت وصديقك لا تجلسان في أمسيات مريحة مع زجاجة من النبيذ وتناقشان خطط المستقبل، فيمكنك الافتراض أنه لا يوجد حب. الروابط القوية تعني المناقشات والرغبات المستمرة والأحلام المشتركة.
- يتميز الارتباط التكافلي بعدم الرضا التام عن احتياجات الفرد الخاصة، حتى تلك الأساسية. في هذا الوقت، تم تحقيق احتياجات شريك مصاص الدماء بالكامل.
مهم!يجب التأكيد على أن الأفعال التي يتم ارتكابها على غرار "أنا أحبك!"، والتي يتم ارتكابها في بداية العلاقة، هي القاعدة. في هذه الحالة، لا يزال الناس يعتادون على بعضهم البعض، لذلك لا يعتبر المرفق مؤلما، تابعا. والفرق الرئيسي هو أن الحبيب يجد مكانًا في حياته للتواصل، بينما يستبدل الشريك المرتبط وجوده بعلاقات جديدة.
التعلق له تأثير ضار على جوهر الإنسان. عندما تشعر الفتاة بمشاعر عنيفة تجاه الرجل، فإنها تنسى نفسها. هذا هو المكان الذي تبدأ فيه مشاكل النمو الشخصي (الروحي والمادي)، وتظهر اللامبالاة وعدم اليقين.
الطريقة رقم 1. العثور على العاطفة
- الهواية هي أداة قوية تتيح لك العثور على راحة البال في وقت قصير. اذهب إلى الطبيعة واجلس وفكر فيما كنت تحلم به لسنوات عديدة؟ هل سبق لك أن أردت الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية، ولكن لم يكن لديك ما يكفي من المال؟ خذ المدخرات المخصصة للهدية التالية لشريكك واذهب لممارسة الرياضة.
- لم تذهب في إجازة لأكثر من عام؟ اجتمع مع أصدقائك واذهب إلى أوروبا لمدة أسبوع. حدد أهدافًا لنفسك، ولا تتوقف عند هذا الحد. ابدأ بتلقي دورات في اللغة الإسبانية أو الإنجليزية؛ حيث تحتل هذه اللغات مراكز رائدة في التحدث والكتابة في العالم.
- خيار ممتاز لإلهاء التركيز الكامل على نفسك هو اختيار هواية نشطة. وهذا يشمل كل شيء على الإطلاق: التزلج على الجليد، والتزلج، والتزلج، وركوب الدراجات، والكارتينج، وتسلق الصخور، والسباحة. إذا كنت تعتبر نفسك شخصًا شجاعًا، فاقفز بالمظلة أو الحبل.
- عش من أجل متعتك الخاصة، واعتني برفاهيتك، وتعلم كيفية الاستثمار في المستقبل. قم بالتسجيل في الدورات الشعبية، يمكن أن تكون هذه الدورات مانيكير وباديكير، والقص والخياطة، والتصوير الفوتوغرافي ودورات نحت الخشب.
- في هذه المرحلة، مهمتك الرئيسية هي التفكير في نفسك وملء اليوم إلى أقصى حد. إذا كنت متعبا للغاية، فستبدأ الأفكار حول رجلك في الذهاب إلى الخلفية.
- اجتمع مع الأصدقاء كثيرًا، وقم بزيارة دور السينما والبولينج والحديقة المائية. اجعل من عادتك الذهاب للتنزه بانتظام، والخروج من المدينة لحفلات الشواء، وحضور الرحلات.
الطريقة رقم 2. احصل على حيوان أليف
- كما ذكرنا سابقًا، فإن الشعور بالارتباط سببه الخوف من الوحدة. وتوجه الفتاة كل حبها وحنانها واهتمامها للرجل، متناسية احتياجاتها الخاصة. لتجنب النتيجة الكارثية، احصل على حيوان أليف.
- الاختيار يعتمد على التفضيلات الفردية. الكلب يتطلب الوقت والرعاية والصبر. من الممكن أن تكون القطة بمفردها في المنزل، كما أنها تحتاج إلى المودة والرعاية المستمرة. إذا تحدثنا عن الببغاوات، فهي مبتهجة وثرثارة ومتواضعة.
- الرفيق الجديد سيريحك من الوحدة، خاصة في البداية، وهو ما تريد تحقيقه. من المهم توجيه المشاعر لمن يحتاجها. في هذه الحالة لن تفقد نفسك وتكتسب راحة البال.
الطريقة رقم 3. سافر أكثر
- اطلب من رئيسك في العمل إجازة. لا تنفقه مع شاب، ولكن مع الأصدقاء أو الزملاء. يمكنك أيضًا السفر إلى الخارج في عزلة رائعة.
- فكر في المنتجعات الشاطئية إذا كنت لم تسبح في البحر لفترة طويلة. يُنصح عشاق المعالم السياحية والشوارع الصغيرة بشراء جولات استكشافية.
- لا تحتاج إلى استثمار كل أموالك في إجازتك، ما عليك سوى اختيار رحلة اللحظة الأخيرة عبر الإنترنت، وحزم حقيبتك قبل 3 ساعات من المغادرة وانطلق.
- العديد من الفتيات ليس لديهن جواز سفر أجنبي. في هذه الحالة، اذهب في جولة صغيرة إلى مدن بلدك. قم بزيارة الأقارب البعيدين، قم بزيارة الأصدقاء في المدينة المجاورة.
- خذ كاميرا، والتقط الكثير من الصور، واطبعها عند وصولك وقم بتزيين الجدران. في هذه المرحلة، المهمة الرئيسية هي البحث عن تجارب جديدة وإلهام.
الطريقة رقم 4. تحليل أفكارك
- تناول التأمل. خذ حمامًا عشبيًا ساخنًا، وقم بتشغيل بعض الموسيقى الهادئة، وأغمض عينيك واسترخي. فكر فيما تريد الحصول عليه بالضبط من شريكك؟ كثير من الناس لا يستطيعون تفسير أفكارهم، وهو ما يعتبر فشلا ذريعا.
- إذا كنت في وئام مع عقلك، فإن الجواب لن يجعل نفسه ينتظر طويلا. الفتاة المرتبطة برجل تملأ الفراغ الروحي بعلاقتها الحالية. إنها تبحث عن أي وسيلة للاعتماد، مما يضع نفسه في العبودية طوعا.
- مثل هذا الموقف تجاه الرجل لا يميز الحب. حاول ملء الفجوات باستخدام الطرق الأخرى المتاحة الموضحة أعلاه. حارب الفتور، ولا تنقاد إلى الشك والملل.
- ترغب العديد من الفتيات في الانفصال عن رجل، لكن لا يستطيعن القيام بذلك. في مثل هذه الحالات، يتطلب الإدمان تدخل أخصائي مؤهل.
الطريقة رقم 5. اعتنِ بنفسك
- حان الوقت للعناية بمظهرك. اذهب إلى المرآة وقم بتقييم شخصيتك وتسريحة شعرك ومكياجك وابتسامتك ووضعيتك. هل أنت راضي عن كل شيء؟ ربما لا تحب عدم وجود العناية المناسبة بالشعر والأظافر؟ أو لا تحب حالة بشرتك أو الطيات الإضافية عند خصرك؟ حان الوقت لتصحيح الوضع!
- انضم إلى صالة الألعاب الرياضية أو المدرسة الرياضية. فكر في الأقسام المثيرة للاهتمام (مرة أخرى، كهواية). تعتبر الرقصات في أمريكا اللاتينية وتمارين التنفس والتمدد والفنون القتالية وحمام السباحة واليوجا من المجالات الفعالة.
- مراجعة خزانة الملابس الخاصة بك. قم برميها في سلة المهملات أو أعطها للأصدقاء تلك الأشياء التي لا تناسبك جيدًا. تخلص من الأحذية القديمة والحقائب ومستحضرات التجميل. اختاري ملابس جميلة وملابس داخلية مثيرة وأحذية ذات الكعب العالي. مثل هذه المشتريات الصغيرة سوف تلهمك وتجعلك تشعر وكأنك امرأة.
- أعط معنى للعطر الذي ترتديه. لا ينبغي أن تكون مثيرة للاشمئزاز أو قاسية. أعط الأفضلية للروائح الخفيفة والخفيفة. رتبي شعرك، صبغي شعرك، غيّري مظهرك.
- من المهم أن تفهم أن الاستثمار في مظهرك سيذكرك بالأيام الخوالي عندما كنت تعيش مثل نفسك فقط. من المفيد دائمًا أن يكون لديك القليل من الأنانية حتى لا تتعدى على اهتماماتك الخاصة. اقضِ وقتك بشكل مفيد، واذهب للتسوق كل شهر.
من الصعب جدًا التخلص من الارتباط بشخص ما إذا كان سببه عدد من الجوانب النفسية. أولا، قم بتحليل أفكارك الخاصة، وتعلم أن تقول وداعا للناس. استثمر في مكونك الروحي، وانتبه لمظهرك. طور ماليًا، واحصل على حيوان أليف، وسافر أكثر.
فيديو: كيف تتغلب على تعلقك بشخص آخر
يحدث أن نتلفظ بعبارات مثل "أنا متعلق جدًا بهذا الشخص"، مما يدل على التعاطف والمودة الصادقة. لكن في بعض الأحيان يخلط الناس بين المودة والمشاعر الأكثر جدية، وهذا يمكن أن يؤدي إلى عواقب غير مرغوب فيها. على سبيل المثال، هل تعرف كيف يختلف الحب عن التعلق بالشخص؟
أنواع التعلق
يشعر كل شخص بالارتباط منذ الطفولة المبكرة. في البداية، يتجلى ذلك على مستوى الغرائز - الارتباط بالأم، لبعض الأشياء (الملابس والألعاب). ثم تحل بعض المرفقات محل البعض الآخر، لكن الشعور نفسه يرافقنا طوال حياتنا.
هناك عدة أنواع من المرفقات، ويميز الخبراء 3 أنواع (بعض المؤلفين 4). ولكن لتسهيل الفهم، سوف نستخدم التقسيم إلى نوعين فقط من المرفقات: الآمنة والمؤلمة.
الآمن، أي الطبيعي، يمكن أن يكون أساس الصداقة أو الحب. في هذه الحالة، لا يعاني الشخص من مخاوف جدية عند الفراق مع موضوع المودة. قد يكون هناك شعور بالحزن والحزن الخفيف، ولكن ليس الهستيريا أو الاكتئاب.
لكن الارتباط العاطفي المؤلم سوف يسبب مثل هذه المشاعر. يمكن توجيهه إلى الشخص (الارتباط بالرجل) وإلى الأشياء (الارتباط بالأشياء). يقولون أن الأخير ليس بقوة عاطفة الحب، ولكن هناك حالات لا يستطيع فيها الإنسان أن يتخلى عن الأشياء العزيزة على قلبه. وكل إقناع الأقارب لا يسبب إلا العدوان، لأن الإنسان لا يستطيع أن يتخيل الحياة بدون هذا الشيء بالذات. لكن التعلق بالأشياء ليس خطيرًا جدًا لأنه من السهل اكتشافه. الشخص الذي يفسد شقته بأشياء لا ينوي استخدامها في المستقبل القريب (يومًا ما سأصنع أرففًا من هذه الألواح، وستكون الصحف القديمة في متناول يدي إذا قررت إجراء التجديدات)، فهناك ظاهرة من التعلق. يختلف الوضع في العلاقات بين الأشخاص، فمن الصعب جدًا فهم المودة أو الحب لدى الشخص. ومن الضروري ببساطة التمييز بين هذين المفهومين، لأن الحب يفتح الطريق إلى السعادة، والارتباط القوي (المريض، الأناني) يجعلك غير سعيد.
كيف نميز الحب عن المودة؟
كما ذكرنا سابقاً، يمكن أن تكون المودة القلبية هي أساس الحب وهذا أمر طبيعي، ومن السيئ أن يحل هذا الشعور محل الحب. لا يمكن أن يصبح الارتباط أساسًا لعلاقة طويلة الأمد، ربما سيصبح كذلك 
أكثر حيوية وسيترك علامة خطيرة على روحك، ولكن بمجرد اختفاء الارتباط، يتبين أن الشخص الموجود على الجانب الآخر من السرير غريب تمامًا عنك.
كيف نميز الحب عن التعلق بالشخص؟
أنت بحاجة إلى تقييم علاقتك، والأسئلة التالية سوف تساعدك.
كيف تتخلص من التعلق؟
أولاً، اكتشف ما الذي يمتلكك بالضبط - الحب أو المودة. من خلال إدراك اعتمادك على شخص ما، ستتخذ الخطوة الأولى نحو التعافي. وبعد ذلك ستحتاج إلى مراجعة كل ما جلبه هذا الشخص إلى حياتك مرارًا وتكرارًا - الألم والاستياء وخيبة الأمل والخوف. أنت لست مازوشيًا للبقاء مع شخص لا يجلب لك سوى الأشياء السيئة، أليس كذلك؟ قد لا تتمكن من التخلص من تعلقك على الفور، لذا اتخذ خطوات صغيرة. وبعد فترة من الوقت، لن تتذكر حتى أنك كنت معتمدًا إلى هذا الحد.
التعلق بشخص ما هو شعور ينشأ نتيجة التعاطف القوي أو الحب والإخلاص تجاه شخص معين، ويصاحبه وجود العلاقة الحميمة والرغبة في الحفاظ عليها. ومع ذلك، فإن هذا الوضع ليس دائما إيجابيا، لأنه يمكن أن يحل الارتباط القوي بشخص محل الحب أو ينشأ حتى بدون وجوده، ثم يعمل هذا التشبث كاعتماد مؤلم وعلم أمراض تنمية الشخصية.
ما هو التعلق
تحدد آلية تطور التعلق في البداية بقاء الإنسان على قيد الحياة، لأنه بدون مساعدة البالغين، لا يستطيع الطفل البشري البقاء على قيد الحياة. وللحفاظ على هذه العلاقات وتوفير الظروف المعيشية المناسبة للنفس، يتشكل الارتباط بالشخصيات الأبوية التي تضمن البقاء الجسدي والتطور العاطفي ومعرفة هذا العالم. علاوة على ذلك، تصبح مغمورة بشكل متزايد في المجتمع، يتم تشكيل المرفقات للمعلمين (إذا كان يزور رياض الأطفال)، ثم للبالغين الآخرين، ثم الأطفال. إن تكوين مثل هذه الارتباطات مع الأشخاص الأقرب إلى البيئة يمكن أن يكون آمنًا عندما يكون هناك اتصال عاطفي، ويستمع الوالد إلى الطفل، ويتم إنشاء بيئة تعزز الثقة والقدرة على التكيف في تكوين الشخصية).
ولكن لا توجد خيارات تطوير ممتعة للغاية، أحدها هو التجنب، ويحدث إذا كان هناك إهمال عاطفي من جانب أحد الوالدين لاحتياجات الطفل، وتبين أن سلوك الوالد وتوافره لا يمكن التنبؤ به، إذن يكبر الطفل بشكل مزعج، ويركز على التقييم الخارجي ويقلل من قيمة العلاقات الوثيقة. الشكل الأكثر تدميراً للتعلق الأساسي هو عدم التنظيم، عندما يتم قمع الطفل أو تخويفه باستمرار، مما يؤدي إلى التقاعس عن العمل أو صعوبات كبيرة في إقامة اتصالات.
وتبين أن الأشخاص الذين واجهوا صعوبات في تكوين الارتباط لم يعودوا قادرين على إقامة علاقات مفتوحة، ولا يشكلون ارتباطاً قلبياً، مما يشير إلى حدوث انتهاكات ويمكن أن يؤدي إلى سلوك معادي للمجتمع.
شعور بالارتباط يرافق كل إنسان، يتم التعبير عنه تجاه الأماكن والأشياء والطعام والأشخاص، مسار معين من الأحداث وعلاقات محددة - كل شيء يعتاد عليه الإنسان ويجلب له السعادة يمكن أن يسمى ارتباطًا، لكنه يختلف عن يحتاج. من الممكن أن نعيش بدون مرفقات، ولكن معهم يكون الأمر أكثر راحة، وأكثر بهجة، وليس مخيفًا جدًا (اعتمادًا على ماهية الارتباط وعلى أساسه، تكمل هذه الأحاسيس)، ولكنها إما مستحيلة أن تعيش دون احتياجات على الإطلاق، أو يكون الأمر صعباً ويؤثر على الصحة والنشاط العام.
يمكن أن يكون الارتباط بالناس في جميع أنواع العلاقات - الحب، والصداقة، والأبوة، وفي أي من الخيارات، فإن الأساس هو الرغبة في العلاقة الحميمة مع الكائن. بعض هذه الارتباطات لها تأثير قوي إلى حد ما على تكوين الشخصية. لذلك، اعتمادًا على كيفية تكوين الارتباط مع الأم، ستتشكل العلاقات مع المجتمع بأكمله، وستكون الثقة الأساسية موجودة أو غائبة، وسيتم إنشاء علاقات معينة. تؤثر الطريقة التي يتشكل بها الارتباط القلبي الأول على جميع العلاقات بين الجنسين اللاحقة، والسيناريوهات التي يلعبها الشخص، والقدرة على الانفتاح والثقة. إذا حدثت الصدمة على هذين المستويين، فإن العواقب تنعكس على الشخصية بأكملها، وغالبًا ما يصبح من الممكن فقط بمساعدة معالج نفسي تجنب التأثير المدمر على مسار الحياة الإضافي ليس فقط للشخص نفسه، ولكن أيضًا على حياة الشخص نفسه. الناس الذين يلتقي بهم.
يُطلق على الارتباط القوي بشخص يكتسب خصائص مرضية اسم الاعتماد ويحدث عادةً عندما تكون هناك بالفعل اضطرابات في تكوين الارتباطات، أو في ظل وجود حقائق تتعلق بالإيذاء العاطفي أو الجسدي.
يتميز الارتباط الصحي بالمرونة، وغياب أي فائدة، وغياب المشاعر المؤلمة والسلبية في حالة عدم وجود شخصية التعلق. أولئك. الشخص قادر على تجربة الانفصال بهدوء، وتحمل الموقع المجهول واحتلال الشخص الذي يرتبط به، وخيار إنهاء هذه العلاقة يسبب الحزن، ولكن ليس على مستوى حرج، والألم والشعور بعدم معنى الحياة.
مع الارتباط الصحي، هناك تكيف مرن للشخصية يسمح لكلا المشاركين في التواصل بالتنفس بحرية، مما يوفر الموارد للاعتماد عليها وملاحظة مجالات أخرى من حياتهم. مع الإدمان المؤلم، تُفقد هذه المرونة، ويضيق العالم على شخص واحد، ويختفي تقلب السلوك، ويصبح من المهم للغاية أن تكون دائمًا بالقرب من موضوع التعاطف أو التحكم فيه، في حين أن مجالات الحياة الأخرى، بما في ذلك كلا الشريكين، تعاني بشكل كبير. من العلامات المهمة لعلاقة مؤلمة هو الشعور بالألم والخوف والرغبة المهووسة في منع الانفصال بأي وسيلة، حتى لو كانت العلاقة لا تجلب السعادة، حتى لو أراد الشريك المغادرة.
لا ينشأ الارتباط بين عشية وضحاها؛ فهو يستغرق وقتًا ليتشكل، لذلك، كلما تواصلت مع شخص ما، وكلما زاد التفاعل العاطفي والأحداث المهمة للحياة العقلية في هذا التواصل، زاد احتمال ظهور الارتباط. يتميز الارتباط الفائق القوة بعواطف شديدة، مما يجعله يشبه الحب في كثير من الأحيان، لكن الفرق هو أن الارتباط المؤلم يقيد، بينما الحب يحرر. لكي لا يفقدوا حريتهم، يحاول الكثيرون تجنب الارتباطات والعلاقات الوثيقة، وبالتالي ينتهي بهم الأمر في وضع غير معتمد، حيث لا توجد أيضًا حرية، نظرًا لوجود خيار واحد فقط - ألا يصبحوا مرتبطين.
هل التعلق بالشخص جيد أم سيئ؟
يؤثر المرفق في وقت واحد على العديد من مجالات المظاهر البشرية - المشاعر والأفكار والأفعال والتصور الذاتي. لمثل هذا المفهوم متعدد الأوجه، لا يمكن أن يكون هناك إجابة واحدة في تقييمه من وجهة نظر الخير والشر. بدون الارتباط بشخص آخر، لا يمكن تكوين التواصل الاجتماعي والقدرة على التكيف في المجتمع وتوفير الراحة العقلية للفرد. إذا لم يكن هناك مرفق للآباء والأمهات، فإن مسار تنمية الشخصية بأكمله منزعج، كما لو أن الاضطرابات في تكوين المودة تحدث في مراحل مهمة أخرى. كونك كائنًا اجتماعيًا، فإن القدرة على الحفاظ على الاتصالات والرغبة في التقارب هي مؤشرات على السلامة العقلية للشخص.
التعلق بالآخر يعطي شعوراً بالدعم والأمان، وبالتالي يمكنك الحصول على الدعم اللازم إذا كانت الموارد الداخلية غير كافية. يصبح الناس مرتبطين بأولئك الذين يمكنهم الحصول على الموافقة والمساعدة منهم، والقبول غير القضائي، وإشباع الاحتياجات الحالية. وضمان علاقات جيدة مع البيئة، وهو أمر مهم للبقاء الناجح في العالم، يعكس الارتباط نموذجًا طفوليًا إلى حد ما للتفاعل مع العالم. إذا نظرت إلى كل التوقعات من موضوع التعلق، فهي موجهة إلى شخصية الوالدين، التي يعتمد عليها الطفل، بطريقة أو بأخرى. في مرحلة البلوغ، يحمل أي مرفق قدرا معينا من الاعتماد، ومستوى نضج الشخص فقط يمكن أن ينظم العواقب السلبية لذلك. إذا لم يتم تشكيل تنظيم عقلي مستقل، فإن أي ارتباط سيتطور بسرعة إلى اعتماد، وبدلاً من تلقي الدعم، ستشتعل الحاجة إلى السيطرة، بدلاً من الرغبة في قضاء وقت عقلي وممتع معًا، مع الاستفادة والموارد العاطفية سيبدأ في الظهور قريبًا الخوف من الخسارة والرغبة في تقييد الآخر.
موضوع الإدمان عن فقدان المرونة في الارتباط، وحرمان الإنسان نفسه ومن يرتبط به من الحرية، يشبه إدمان المخدرات. إن القياس مع إدمان المخدرات هو الأكثر نجاحا، لأنه في حالة الغياب الطويل لشخص آخر (قد يبدو الغياب الطويل الذاتي وكأنه يوم)، عندما لا تكون هناك طريقة لمعرفة موقع الكائن والحصول على جرعة من الاهتمام منه له (على سبيل المثال، عند إيقاف تشغيل شبكة مشغل الهاتف المحمول بالكامل)، تبدأ الحالة التي تعكس انسحاب المخدرات الألم العاطفي الناتج عن فقدان أو احتمال فقدان شيء ما، يتم الشعور به جسديًا ويمنعه من الوجود بشكل كامل.
إذا تمكنت من عدم الانزلاق إلى موقف التبعية الطفولي، فإن الارتباط يأخذ شكلًا بالغًا وناضجًا من وجوده، ويتجلى في شكل حب، حيث توجد ملاحظة كاملة لجميع جوانب حياتك، ولا يحدث ألم ممزق عندما يتحرك الكائن بعيدًا، ويتم استخدام كائن الارتباط نفسه ليس فقط لغرض الحصول على شيء ذي قيمة عاطفية لنفسك، ولكن أكثر لتبادل الطاقة ورعاية شخص آخر. وهكذا فإن كل شيء يعتمد على نضج الفرد ودرجة مرونة هذا الشعور.
كيفية التخلص من التعلق بالشخص
عادة، يتشكل التعلق عندما تتلقى حاجتك من شخص آخر، وفي أغلب الأحيان تكون القوة الداخلية أو الهدوء أو البهجة. لذا فإن الأمر يستحق أن تتعلم كيفية تطوير هذه الحالات بنفسك، لتصبح محطة عواطف مستقلة لنفسك. تساعد الرياضة واليوجا والممارسات الروحية المختلفة والمجموعات النفسية كثيرًا. اصنع لنفسك مصادر للسعادة في كل مكان، لأنه من خلال توقع السعادة من وجود شخص واحد فقط، فإنك تشكل ارتباطًا سامًا وتدفع نفسك إلى طريق مسدود. إن الجلوس بين أربعة جدران في الكآبة، في انتظار توأم روحك لتحرير نفسك، وعندها فقط تسمح لنفسك بالسعادة، هو الطريق الصحيح للإدمان وتدمير علاقتك.
من المنطقي أن تتخلص من التعلق عندما يبدأ في تدمير حياتك ويجب أن تبدأ بإعادة ما فقدته. عادةً ما يكون أول ما يتلاشى في الخلفية، مما يفسح المجال لشخص ما، هو الأشياء والأنشطة المفضلة لديك، لذا تذكر ما جلب لك السعادة، أو الأفضل من ذلك، ابحث مرة أخرى عن الأنشطة التي يمكنك القيام بها أثناء الانغماس في هذه العملية. بالإضافة إلى الأنشطة المثيرة للاهتمام، ابدأ في توسيع دائرتك الاجتماعية - اتصل بالأصدقاء القدامى الذين نسيت أمرهم أثناء انغماسك في عواطفك، واذهب إلى حدث ما والتعرف على أشخاص جدد. قم بتوسيع دائرتك الاجتماعية، عندها يمكنك الحصول على الفوائد العاطفية التي تحصل عليها فقط في تلك العلاقات من كل مكان، وعلى الأغلب بسهولة وإيجابية أكبر.
يظل التعلق بشخص ما مشكلة نفسية، لذلك عندما تشعر بالرغبة الشديدة في شيء ما، فكر في ما ينقصك بالضبط الآن (يمكن للأحباء الآخرين أن يمنحك شعورًا بالأمان، ويمكنك الشعور بأنك جميل في المتاجر من البائعين، يمكنك حتى الحصول على الدفء الروحي). عادة، مع مثل هذا التحليل، يظهر نوع من الفراغ، يمكنك فقط ملء ذلك، سواء كان الملل أو، لأنه بغض النظر عن مقدار سد الثقوب الخاصة بك مع الآخرين، فإنها لا تختفي.
التعلق مفهوم عميق ومتعدد الأوجه ويمكن إعطاؤه العديد من التعريفات. ومع ذلك، فهو في أغلب الأحيان يتميز بأنه ارتباط عاطفي وثيق بين شخصين، مصحوبًا برغبة متبادلة في الحفاظ على أقرب علاقة ممكنة. لكن هذا تعريف عام جدًا. وبما أن هذا الموضوع مثير للاهتمام ويستحق اهتماما خاصا، فيجب دراسته بمزيد من التفصيل.
كل شيء يبدأ من الطفولة
وتجدر الإشارة إلى أن التعلق مفهوم يربطه الكثيرون بعلم نفس الطفل. وهذا المصطلح موجود بالفعل في هذا المجال. يطلق علماء النفس على ارتباط الطفل بأمه بناء عالمي يحتوي على الكثير من الظواهر المتعلقة بالنمو الاجتماعي للرضيع.
ومن الجدير بالذكر مفهوم ضائقة الانفصال. يتم دراستها بالتفصيل من قبل متخصصين في علم نفس الطفل. الضيق هو الضيق الذي يعاني منه الرضيع ويظهر عند انفصاله عن أحد الوالدين. على سبيل المثال، عندما تغادر والدته الغرفة أو تتركه بمفرده في السرير ليلاً، فإنه يبكي. مثل هذا الضيق هو مظهر من مظاهر التعلق في شكله الأصلي.
إن رد فعل الطفل عند عودة الوالد له قيمة خاصة. يهدأ ويتوقف عن البكاء وربما ينام. هذه استجابة متباينة. وهو ليس تعلقاً بالمعنى الكامل للكلمة. هذه بالأحرى إحدى مراحل تطورها. أو أبسط مظاهره. على أية حال، مهما كان الارتباط، فإنه يتميز دائمًا بشيء واحد - المتعة والهدوء الذي يتم اختباره فيما يتعلق بوجود موضوعه بالقرب.
تكوين المشاعر في الصداقة
إذن ما يمثله التعلق في حياة الطفل واضح. لكن كل الأطفال يكبرون ويصبحون بالغين. والتي تبدأ في الغالب في التعلق بأفراد آخرين. على وجه الخصوص، للأصدقاء.
لا يمكن أن تكون هناك صداقة حقيقية وحقيقية بدون المودة. على الرغم من أن العديد من الخبراء لا يتفقون مع هذا البيان، لأنهم يعتبرون هذا النوع من العلاقات بمثابة شراكة متبادلة المنفعة، والتي يتم تسهيلها من خلال القرب الإقليمي للمشاركين فيها، وبعض التعاطف المتبادل وتشابه المصالح.
لكن هذا تصور جاف للغاية. الأشخاص الذين تربطهم سنوات عديدة من الصداقة الوثيقة يرتبطون ببعضهم البعض. على مر السنين، يتم تشكيل وتعزيز اتصال عاطفي خاص بينهما. خلال هذه الفترة، يصبح كل واحد منهم شخصًا يفهم رفيقه بنظرة واحدة، ويختار الكلمات المناسبة في المرة الأولى عندما يشعر بالسوء، ويدعم أي أفكار ومبادرات، ويعرف كل نقاط ضعفه. لقد أصبحوا أقرب الأشخاص - أولئك الذين لا يعد وجود بعضهم البعض مهمًا فحسب، بل أيضًا ارتباطهم الخاص. هذا هو المرفق.
إذا تم أخذ الصديق الحقيقي من شخص ما، فسيكون ذلك بمثابة فقدان جزء كبير من حياته أو عضو مهم. لذا فإن المودة والصداقة مفهومان لا ينفصلان.
عادة أم تعلق؟
بالطبع، غالبا ما يرتبط مفهوم المرفق بالشخص بالأشخاص الذين لديهم علاقات. وهذا منطقي. كثير من الناس يساويون بين الحب والمودة، وهذا صحيح من حيث المبدأ. على الرغم من أن الكثيرين يعتبرونها مفاهيم مختلفة بشكل أساسي. في الواقع، إنهما مختلفان قليلاً: المودة، مثل الحب، هي شعور بالتقارب والتعاطف والارتباط العاطفي الوثيق. يقول بعض الناس عن الرجال والنساء الذين انتهت علاقتهم منذ فترة طويلة، ولكنهم ما زالوا زوجين لسبب ما: "لا يمكنهم الانفصال لأنهم مرتبطون ببعضهم البعض فقط!"
هذا خطأ. لا ينبغي الخلط بين مفهوم التعلق والعادة. هذا الأخير هو الصحيح تماما في هذه الحالة. في الواقع، هناك أزواج يكون فيها الرجل والمرأة على علاقة لفترة طويلة بحيث يكون من الأسهل عليهما أن يتحملا شركة بعضهما البعض حتى الموت بدلاً من الانفصال. إنهم ببساطة ليس لديهم أي فكرة عما سيفعلونه في هذه الحالة بأنفسهم. ومع ذلك، هذا موضوع آخر.
عن الحب
لذلك، يجدر العودة إلى موضوع العلاقات. المودة القلبية هي مفهوم معقد للغاية. إنها تحد من الحب، كما ذكرنا أعلاه، ولكن لها أيضا اختلافات عنه. ويمكن وصفها بلغة بسيطة على النحو التالي:
- الحب هو مزيج من الثقة والاحترام المتبادل والحنان والجاذبية الجنسية. التعلق هو الرغبة في أن تكون قريبًا دائمًا من الشخص الذي تشعر بهذه المشاعر تجاهه.
- الحب هو مؤشر شخصي للسعادة. المودة هي الاستعداد للتضحية بالنفس من أجل من تحب. ثمة مفارقة هنا. لأن التضحية هي قدرة الإنسان على التنازل عن مصالحه لصالح شخص آخر. وهذا يتناقض بالفعل مع مفهوم "أن تكون سعيدًا".
وفي الوقت نفسه، لدى هذين المفهومين شيء يوحدهما. المودة الشخصية هي التفاني المطلق والرغبة في مساعدة الشخص في كل شيء. والحب ليس مجرد مزيج من الرعاية والحنان والاحترام، ولكنه أيضًا نشاط. لأنه يدل على رغبة الشخص في أن يتطور شريكه وينمو. هذه ليست شغف، بل نشاط.
لماذا يلتصق الناس؟
كثير من الناس يسألون هذا السؤال. وفي الحقيقة ليس هناك سر في التعلق وتكوينه. كل شيء بسيط هنا.
الإنسان كائن اجتماعي. من المهم بالنسبة له أن يكون لديه شخص يكون على ما يرام معه. الأشخاص الذين يثيرون المشاعر الإيجابية ليسوا حتى ضرورة، بل أحد الاحتياجات الأساسية. وبالتالي، عندما يظهر شخص ما في الحياة، بجانب من يشعر الشخص بالسعادة، يبدأ في محاولة أن يكون معه في كثير من الأحيان قدر الإمكان. في البداية يمكن أن تكون الصداقة الحميمة، ثم الصداقة. الأشخاص الذين يستمتعون فقط بقضاء الوقت بصحبة بعضهم البعض... كما يقولون، لا شيء من هذا القبيل! ولكن بعد ذلك، بعد مرور بعض الوقت، يفهم الشخص: لقد أصبح مرتبطا. إنه يدرك أنه الآن لا يستطيع تخيل الحياة بدون هذا الشخص. يعرّف العديد من علماء النفس هذا بالعادة التي تشكلت نتيجة الاتصال المنتظم المطول مع شيء محل اهتمام.
الحالات الشديدة
الارتباط في الحياة لا يمكن أن يكون صحيًا فحسب، بل مريضًا أيضًا. يطلق عليه العصبية. هذا اتصال نفسي صعب. ويتميز بحقيقة أن الشخص لا يستطيع حتى أن يتخيل وجوده بدون كائن مرتبط. لأن مثل هذه "التخيلات" التي تسللت إلى العقل الباطن ولو للحظة تسبب الانسحاب والألم والخوف.
هذه حالة صعبة حقا. لأن التعلق يصبح هو ما يحرم الإنسان من حريته الشخصية. ويمكن مقارنتها بالإدمان. إنه يؤثر سلبًا على كل من الشخص والموضوع الذي يحبه. لأنه يستطيع أن يفرض نفسه عليه، ويلاحقه، ويتصل به مائة مرة في اليوم، ولا يمنحه إمكانية الوصول وحق الخصوصية، يغار من كل ركن يقابله. هذا مرض نفسي يحتاج إلى علاج.
شعور الذكور
مناقشة هذا الموضوع، أود أن أشير إلى فارق بسيط آخر. عاطفة الرجل تجاه المرأة، بشكل أكثر دقة.
يختبر ممثلو النصف الأقوى للبشرية هذا الشعور فقط فيما يتعلق بالسيدات اللاتي يمثلن مثالهن الأعلى. وفي كل شيء. يرتبط معظم الرجال بالمرأة بشخصيتها المثالية، ومظهرها، ومهاراتها الاجتماعية، وخصائصها الشخصية، وحياتها الجنسية العالية. لكن! بالإضافة إلى كل ما سبق، هناك فارق بسيط مهم يلعب دورا. وهذا هو تلقي أهميتك من امرأة مثالية. لأن الحاجة الأساسية للغالبية العظمى من الرجال هي الحاجة إلى المعرفة: فهو الأفضل في كل شيء. إنه موضع تقدير ومحبوب. والمرأة التي تذكره بذلك باستمرار هي مصدر للمشاعر الإيجابية والحيوية. وكيف لا ترتبط بشخص كهذا؟
عاطفة الأنثى
كما أنه من السهل جدًا فهمه. يتشكل ارتباط المرأة بالرجل على عدة مراحل.
في البداية تنجذب إلى عقل الشخص المختار المحتمل. إذا كان يتصرف مثلها المثالي، فيمكننا القول إنها بالفعل ربع مرتبط به.
المرحلة التالية هي العلاقة الحميمة للعواطف. ينمو الاهتمام بالرجل، وتصبح أكثر صراحةً معه، وتشاركه أسرارها، وتكشف جزءاً من روحها. وهذا يجعلها دافئة.
ثم يأتي الانجذاب الجسدي. وبعد ذلك عادة ما تصبح معظم النساء مرتبطات بشدة بالرجل. بعد كل شيء، وصلت علاقتهم إلى أعلى مرحلة من مظاهر المشاعر. ومن الصعب جدًا كسر الارتباط المعزز بالجنس. على الرغم من أن العلاقة الحميمة الآن، بالطبع، لم تعد مهمة كما كانت من قبل.
خاتمة
لذلك، لقد قيل الكثير أعلاه عن التعلق. هذا المفهوم معقد وبسيط بشكل لا يصدق. معناها موجود في الاسم نفسه. ويجب أن أقول أن المودة شعور جيد. خاصة إذا كانت متبادلة.