في الإيمان المسيحي، الكبرياء هو أخطر الخطايا السبع المميتة. وتكمن خطورة هذه العاطفة في أن الإنسان المتكبر والمغرور والمتكبر منفتح على كل الأهواء والخطايا الأخرى. إن مسألة كيفية التخلص من الكبرياء تقلق الكثير من الأشخاص الذين يدركون عيوبهم ويدركون أن هذه السمة تمنعهم من بناء علاقات مع الآخرين والأحباء.
ما هو الكبرياء وكيفية تهدئته؟
الكبرياء والغطرسة ليسا نفس المفاهيم، ولكنهما قريبان في المعنى. الفخر هو احترام الذات الكافي والشعور بقيمة الذات، والفخر هو شعور بالتفوق على الآخرين، وازدراء نقاط الضعف وعيوب الآخرين.
في الجانب الديني، الكبرياء هو خطيئة ظهرت لأول مرة على يد ملاك تصور نفسه مساويا لله. إن تمرد لوسيفر الذي أصبح هو نتيجة ظهور الكبرياء على أعلى مستوى.
يمكن أن يظهر الكبرياء والغطرسة في مجموعة متنوعة من المواقف. ليس من الصعب التعرف عليه في نفسك:
- رفض آراء الآخرين.
- الشعور بأهمية الذات؛
- الغرور والنرجسية.
- الانشغال بمشاكله الخاصة؛
- المواقف المهينة تجاه الأشخاص الأضعف والأقل تعليما؛
- تقسيم الناس إلى حالات وفئات.
إن مسألة كيفية التغلب على الكبرياء لا يطرحها الأشخاص الذين لم يدركوا الخطر الكامل لهذا العاطفة. لذلك فإن الخطوة الأولى نحو مكافحة هذه الخطيئة هي على وجه التحديد إدراك هذا النقص في النفس. يجب على كل شخص من وقت لآخر أن ينظر إلى نفسه من الخارج ويقيم أفعاله بموضوعية. 
الغضب والاستياء تجاه الآخرين وازدراء الضعفاء أو الأشخاص ذوي المكانة والدخل الأدنى هي مظاهر واضحة للفخر.
من خلال اتخاذ الخطوة الأولى، وإدراك هذا الخلل في نفسه، يمكن للشخص تقييم أفعاله بشكل مناسب والاعتراف بأخطائه. بعض أصحاب السلطة والثروة يعتبرون الاعتراف بأخطائهم ضعفًا. لكن الوعي والتوبة الصادقة هو بالضبط الطريق الذي سيساعد في محاربة الكبرياء وغيره من الخطايا والأهواء والعيوب.
يحتاج الشخص الفخور إلى التوبة وتعلم مسامحة الناس على نقاط ضعفهم وعيوبهم. إن نصيحة المعترف ستساعد المؤمن أيضًا في هذا الأمر. بالنسبة للملحد، فإن عملية التخلص من كبريائه والسيطرة عليه أكثر صعوبة، ولكن إذا تعلم مراقبة أفعاله وتقييمها بشكل مناسب، فيمكنه إيجاد التوازن والانسجام داخل نفسه. الوعي يساعدك على تغيير سلوكك وتحسين حياتك.
محتويات المقال:
الكبرياء هو الثقة المفرطة بالنفس والغطرسة وغطرسة الشخص الذي يضع نفسه فوق الآخرين بخطوة. مع هذا الرذيلة، غالبا ما يعتبر الشخص نفسه بالإهانة بشكل غير مستحق، والقلق إذا لم يتم تمجيد مواهبه، وغالبا ما يتصرف بفظاظة فيما يتعلق بالآخرين. حتى الكتاب المقدس يدين الكبرياء، ويصنفه ضمن الخطايا السبع المميتة. تمنع الأنا المتضخمة في معظم الحالات تقييم الواقع الحالي بشكل مناسب، لذلك من الضروري التخلص من هذا الموقف تجاه الذات والمجتمع.
الأسباب الرئيسية لتطور الفخر
عادة ما يعتمد تكوين الغطرسة والغطرسة على العوامل التالية:
- نموذج الأبوة والأمومة الخاطئ. يغرس بعض الآباء منذ الصغر في نفوس أطفالهم أنهم أفضل من أقرانهم من جميع النواحي. ونتيجة لذلك، يكبر الطفل ليكون أنانيًا، ويبدأ في سن أكثر نضجًا في اعتبار نفسه كائنًا سماويًا.
- الحظ في كل شيء. هناك فئة من الأشخاص الذين يحبهم الحظ. يبدأ الشخص في إدراك الحظ في الحياة كحقيقة من حقائق الحياة، وينسب ذلك إلى قدراته الاستثنائية ويصبح في النهاية شخصًا مغرورًا.
- الحصول على مظهر مشرق. غالبًا ما يكون الأشخاص الجميلون فخورين علنًا بمظهرهم المتميز. وهم لا يفوتون فرصة الحصول على أقصى قدر من الفوائد، وكذلك التأكيد على تفوقهم على الآخرين. في الحالات الشديدة بشكل خاص، فإنهم يمجدون أنفسهم كثيرًا لدرجة أنهم يفقدون الاتصال بالآخرين تمامًا تقريبًا، لأنهم غير قادرين على تحمل الموقف المتعجرف والنرجسية.
- تفعيل آلية الحماية. يمكن أن يؤدي تدني احترام الذات أيضًا إلى التفاخر بالفخر، تمامًا مثل المظهر الجميل. خوفًا من السخرية، يبدأ الشخص المصاب بالمجمعات في إظهار قدراته العقلية "الفريدة" ويضع نفسه فوق الأشخاص العاديين.
- الإقامة في المدن الكبرى. بعض المتكبرين، الذين يقيمون في المدن الكبرى، يوضحون علنًا لسكان المقاطعات أنهم مواطنون من الدرجة الثانية بالنسبة لهم. يظهر الأشخاص المتغطرسون تفوقهم عليهم، حتى دون أن يحصلوا في بعض الأحيان على تعليم أو وظيفة مرموقة.
- الجذور الأرستقراطية. غالبًا ما تكمن أسباب الفخر على وجه التحديد في هذا العامل. تشير التعبيرات المعروفة "الدم الأزرق" و"العظم الأبيض" إلى أن بعض الناس يعتبرون أنفسهم نخبة المجتمع.
مهم! مهما كانت أصول الفخر، فمن الصعب جدًا أن نطلق على هؤلاء الأشخاص أشخاصًا طيبين. ليس لديهم أصدقاء عمليا، لأن عدد قليل من الناس يرغبون في موقف ازدراء تجاه أنفسهم.
مظاهر الكبرياء عند الإنسان
ليس من الصعب التعرف على الأشخاص ذوي الشخصية الموصوفة، لأنهم يتصرفون بتحد وفي بعض الحالات حتى بقوة:
- تجاهل آراء الآخرين. لا يتم الاستماع إلى أفكار الأحباء والغرباء فحسب، بل يتم دحضها في البداية من قبل الأشخاص المتعجرفين. بالنسبة للأشخاص ذوي الكبرياء، لا توجد سلطات أخرى غير وجهة نظرهم الخاصة.
- نسعى جاهدين ليكون الأول. يمكن للمرء أن يقول حتى أن الشخص الذي يتمتع بشخصية مماثلة لا يحاول أن يبدو وكأنه الأفضل على الإطلاق، ولكنه يعتبر نفسه كذلك. لا ينشأ التنافس إلا إذا كان هناك شخص فخور بنفس القدر يقف في طريقه.
- انتقادات لا أساس لها من الناس. إن النقص في كل فرد يتم صياغته بوضوح تام من قبل شخص لديه نموذج غير رسمي للسلوك. إن وهم العظمة يقوده في النهاية إلى قسوة القلب والافتقار التام إلى اللباقة عند التواصل مع محاوره.
- الأنانية. عادة ما يذهب الأشخاص الفخورون إلى التطرف، معتبرين أنفسهم إما مركز الكون، أو لديهم العديد من المجمعات المخفية. في المشكلة الأولى، من الصعب للغاية الحفاظ على الاتصال بمثل هذا الشخص، لأنه قادر على ارتكاب أفعال لا تستحق إرضاء احتياجاته الخاصة.
- الرغبة في قيادة الجميع. مع الأخذ في الاعتبار حتى الأشخاص الأقرب إليهم هم أشخاص صغار، يحاول الأشخاص الذين لديهم علامات الفخر أن يصبحوا قادة في أي فريق. تتجاوز السلطة في هذه الحالة جميع حدود المعايير الأخلاقية المسموح بها، مما تسبب في استياء الأفراد الأكثر حبا للسلام الذين يواجهون مثل هذا الموقف تجاه أنفسهم.
- عدم الشكر. يقبل الأشخاص الفخورون علامات الاهتمام بشخصهم كحدث مستحق. يقسمون الناس إلى حالات وفئات، فلا يعتبرون أنفسهم ملزمين تجاه أحد لأنهم يعتبرون من مرتبة أدنى في المجتمع.
- غرور. إذا كان لدى الفرد صفة الفخر، فلن يتمكن من ملاحظة الأشخاص السعداء والناجحين بهدوء. وبالتالي، فإن الأفراد ذوي الشخصية السيئة والمتغطرسة سيحاولون تأكيد أنفسهم على حساب الآخرين في جميع مجالات النشاط البشري.
- التفاخر. التباهي أمام جمهور كبير هو السمة المميزة للأشخاص الفخورين. العديد من قصصهم عن الحياة اليومية وشؤون الحب والنمو الوظيفي السريع يتبين في الواقع أنها أكاذيب مبتذلة أو زخرفة لا يمكن إنكارها للحقائق.
- شفقة. إذا كان الشخص لديه كبرياء، فإن جميع خطبه ستكون مليئة بالعبارات الباهتة والمصطلحات المعقدة. مع مثل هذا العرض من الذكاء وسعة الاطلاع، يحاولون إظهار تعليمهم، مع التأكيد على أنه تم استلامه في مؤسسة تعليمية معروفة ومرموقة.
طرق التعامل مع الفخر بنفسك
يقول علماء النفس أن مثل هذا الرذيلة يمكن أن يؤدي إلى تدهور كامل في الشخصية بمرور الوقت. لذلك، عليك أن تفكر بجدية في كيفية التخلص من المشكلة الحالية.
العمل على نفسك عند إظهار الفخر
لا يستطيع الإنسان أن يتعامل بمفرده مع تلك الأمراض التي تشوه بشكل خطير رؤيته للعالم ومكانته فيه. وفي حالات أخرى، يمكنك أن تضع على جدول الأعمال الطرق التالية لإعادة تأهيل نفسك كفرد:
- الاعتراف بوجود مشكلة. يجب أن تكون الخطوة الأولى نحو تحقيق حلمك في أن تصبح عضوًا كاملاً في المجتمع هي قرار مراقبة سلوكك من الخارج. الكبرياء ليس سمة شخصية فطرية، لأن الناس لا يولدون بمثل هذا العيب، لكنهم يطورونه بأنفسهم طوال الحياة.
- تحليل طموحاتك الخاصة. بعد الاعتراف بوجود مشكلة معينة، يجب أن تفهم ما الذي يزعج الشخص بالضبط في الآخرين. يمكنك تقييد التواصل مع هؤلاء الأفراد دون إسقاط عيوبهم على كل شخص حرفيًا. ومع ذلك، في معظم الحالات، يظهر التحليل التفصيلي أن الادعاءات الشخصية ضد معظم الأشخاص لا أساس لها من الصحة على الإطلاق.
- يوميات. ويوصى بتقسيمه إلى قسمين يصفان الجوانب الإيجابية للفخر والعواقب السلبية لظهوره. بعد أسبوع من الملاحظة وفقا لهذا المخطط، سوف يفاجأ الكثير من الناس بشكل غير سار بمقارنة كلا القسمين من اليوميات.
- تعليم التواضع. هذه الجودة مفيدة للغاية في الحياة، لأن الشخص لا يحاول القفز فوق رأسه. ومع ذلك، لا ينبغي للشخص المفتخر أن يذهب إلى أبعد من ذلك، ويحاول الانخراط في جلد الذات بدلا من فهم أفعاله، وبالتالي يصبح دمية في أيدي بعض الأشخاص عديمي الضمير.
- رفض تقييم الناس. الدائرة المباشرة للعنيد والغرباء ليسوا ملزمين على الإطلاق بالوفاء بمعاييره الأخلاقية وقواعد السلوك الوهمية في المجتمع. ردا على هذه الرغبة في تغيير الأصدقاء أو الزملاء، سيحصل على موجة سلبية فقط، والتي يمكن منعها من خلال التجريد من عيوب الآخرين.
- التدريب على المجاملة. تعني ثقافة الاتصال التسامح والشعور باللباقة تجاه المحاور. يجب أن تصبح هذه القاعدة قانونًا لمن يعاني من رذيلة الكبرياء. يمكنك أيضًا قراءة أعمال ديل كارنيجي "لغة النجاح" و"كيف تكسب الناس" و"كيف تكسب الأصدقاء".
- العمل على تحقيق الذات. من الضروري ألا تعاني من أوهام العظمة، ولكن في الحقيقة أن تعمل على نفسك كل يوم. غالبًا ما يكون لدى الأشخاص الفخورين شعور بالحسد تجاه الأشخاص الأكثر نجاحًا. لن يحدث لهم مثل هذا الاندفاع السلبي للعواطف إلا إذا تم تأسيسهم كأفراد.
- قبول النقد البناء. من الصعب عدم الرد على أي إهانة بنوع من اللاذعة، ولكن بالنصيحة الحكيمة عليك أن تتعلم الاستماع إليها. في بعض الحالات، يمكن أن تكون تجربة شخص آخر معلومات لا تقدر بثمن. بالإضافة إلى ذلك، ينجذب الناس إلى المحاور الذي يعرف كيف يستمع ويحترم رأيهم.
- الإيثار. ستكون هذه المواجهة مع أنانيتك وسيلة ممتازة لمحاربة الكبرياء. بالإضافة إلى ذلك، ستسمح لك التغييرات في السلوك في هذا الاتجاه بتوسيع دائرة جهات الاتصال الخاصة بك وتكوين صداقات حقيقية.
- القيام بالأعمال القذرة. بعض الأشخاص الذين يعتبرون أنفسهم نخبة المجتمع يرفضون أي أنشطة غير سارة بالنسبة لهم. إذا كنت ترغب في التخلص من الكبرياء، يمكنك العمل في الحديقة أو القيام بالتنظيف العام للمنزل بنفسك. لقد جاءت مرحلة جديدة في الحياة عندما يكون من الضروري أن ننسى العادات القديمة للمرأة ذات اليد البيضاء.
- رفض الأصدقاء الاغراء. يمكن أن يظهر الكبرياء حتى في الشخص المتسامح، الذي يتودد إليه الأصدقاء المنافقون علنًا. يتم ذلك بسبب الرغبة في الاقتراب من شخص أكثر شعبية في المجتمع ولأغراض أنانية. مثل هذا التواصل لن يجلب سوى الضرر، لذلك عليك الابتعاد عن الأشخاص غير المخلصين.
- استعمال صلاة التوبة. سيتم مساعدة أبناء الرعية المؤمنين بهذه الطريقة للتخلص من الكبرياء. بالإضافة إلى ذلك، أثناء قراءته، تهدأ الروح، وتغادر كل الأفكار القاتمة الوعي. يمكن أن تكون كلمات الصلاة اعتباطية، بشرط أن تأتي من القلب.
مساعدة من علماء النفس إذا كنت تريد التخلص من الكبرياء
بالتوازي مع محاولاتك الخاصة لتغيير حياتك نحو الأفضل، يمكنك تطبيق النصائح التالية من الخبراء:
- طريقة القوس العقلي. تحظى هذه الطريقة بشعبية كبيرة في البلدان الآسيوية، حيث لديهم أيضًا أشخاص فخورون بهم. عند الاجتماع حتى مع شخص أقل مكانة وثروة، فمن الضروري أن ينحني لها العقل. بهذه الطريقة سيتم القيام بعمل الاحترام الذي يحارب بشكل فعال طموحات الشخص المتكبر.
- طريقة الإسقاط. إذا كان لديك فخر، فأنت بحاجة إلى أن تتخيل عقليًا الحوار الداخلي لأصدقائك. في المحادثة معهم، كانت هناك بالتأكيد بعض التلميحات لعدم الرضا عن السلوك المتغطرس. عند التفكير بشكل غير ممتع في الآخرين، يجب على المرء أن يفترض الرأي الذي قد يكون لديه حول الشخص المتكبر.
- مقارنة التحليل. لقد كان الأبطال في كل العصور والشعوب فخورين دائمًا، حتى بمجمعاتهم. يمكن أن تبدأ هذه القائمة بإبليس (الشيطان) وتنتهي بالديكتاتوريين المسؤولين عن تدمير أعداد كبيرة من الناس. نسبة صغيرة من المرضى، بعد هذه الجلسة مع معالج نفسي مع محادثة موضوعية مصاحبة، سوف ترغب في أن تكون مثل شخص ذو طاقة سلبية.
- طريقة تحليل المجد القابل للتلف. دقيقة انتصار بسبب إذلال شخص آخر لا تستحق الشعور بالوحدة في المستقبل بعد إدانة الدائرة الأقرب. عندما تسأل عن كيفية التخلص من الكبرياء، يجب عليك القيام برحلة افتراضية إلى المستقبل من أجل النزول من السماء إلى الأرض وتقييم موقفك تجاه الناس بوعي.
- مبدأ "الداخل يساوي الخارجي". يجب تغيير بعض العوامل الخارجية بالتوازي مع تصحيح "أنا" الفرد. يمكنك تغيير الوضع مؤقتًا عن طريق استبداله بشقق أكثر تواضعًا. يوصى أيضًا بإعادة النظر في نظامك الغذائي واستبدال الأطعمة الشهية باهظة الثمن بمنتجات صحية أرخص.
- العلاج الجماعي. في بعض الحالات، يوصي الخبراء بأن يتحدث الأشخاص الفخورون مع الأشخاص الذين يعانون من نفس المشكلة. غالبًا ما يُنظر إلى تجربة شخص آخر المريرة بشكل أفضل من التعلم من أخطائه. خلال هذه الجلسات، يتحدث المرضى عن أنفسهم، مع الاعتراف بحقيقة أن لديهم غطرسة وغطرسة في شخصيتهم.
إن السؤال المطروح على النفس حول كيفية التعامل مع الكبرياء يشير بالفعل إلى رغبة الشخص في تغيير حياته وموقفه تجاه الآخرين. كل ما تبقى هو الاستماع إلى التوصيات التي تم التعبير عنها للتخلص من المشكلة الشخصية الحالية وإلى الأبد.
الكبرياء هو شعور بقيمة الذات والتفرد ينشأ من الارتقاء فوق الآخرين. هذا الأنا المتطور يؤدي إلى الغطرسة والازدراء والإدانة والرغبة في الإذلال. إن سبب الشعور بأهمية الذات أو الفخر (ويعرف أيضًا باسم الغطرسة أو الغرور) هو سبب بسيط ومعقد في نفس الوقت. أثبت بحث أدلر أن الإنسان مدفوع بعقدة النقص الفطرية. في عقدة النقص الخلقية يكمن أساس ظهور الفخر اللاحق. ومن هذا المنطلق، يعمل الكبرياء بمثابة "عكاز نفسي" يساعد الإنسان على الحفاظ على احترامه لذاته.
إن الأنا الكبيرة تقربنا من حالة الخالق، حيث يمكننا تعظيم إمكاناتنا؛ وهذا هو جانبها المشرق. يقع الجانب المظلم من الأنا في الوهم الذي ينفصل فيه الإنسان عن العالم بل ويعارضه. يمكن التعرف على وجود الكبرياء الملتهب من خلال العلامات التالية:
- الرغبة في أن تكون دائمًا على حق في كل شيء.
- الرغبة في الفوز دائما.
- الرغبة في التصرف فقط من أجل المصالح الخاصة.
- الرغبة في أن تكون مسؤولاً عن تصرفات ومصائر الآخرين.
- رفض أي نصيحة.
- إذا قدمت المساعدة، فـ "من فوق".
- - الرغبة في تقديم النصيحة عندما لا يُطلب منك ذلك.
- قاطع في أقواله وأحكامه.
- - عدم القدرة على تقديم الشكر الصادق للآخرين.
نتيجة للفخر، قد نطور مجموعة كبيرة من المظالم وخيبات الأمل لدى الناس. يشعر مثل هذا الشخص بالتوتر الداخلي في التواصل مع الآخرين ويدخل في صراعات بانتظام.
تكنولوجيا إدارة الفخر
- الطريقة رقم 1. قم بالأعمال القذرة. العمل الذي تعتبره أقل من كرامتك. وهذا "يؤسس" الشعور بالأهمية الذاتية بشكل جيد للغاية.
- الطريقة رقم 2. الانحناء العقلي. عند مقابلة شخص ما، انحنى له عقليا. منذ العصور القديمة، كانت الأقواس من طقوس احترام الآخر مع التقليل من أهمية الفرد.
- الطريقة رقم 3. أقصى قدر من الاهتمام للمتكلم. حاول أن تفهم أولاً، ثم أن تُفهم. استمع بصمت للمتحدث ولا ترد على الفور. حاول أن تفهم معنى كل كلمة.
- الطريقة رقم 4. قبول الآخرين. ليس من الضروري أن يكون الآخرون كما تريدهم أن يكونوا. تقبل الناس بكل صفاتهم، حتى لو لم يعجبك شيء.
- الطريقة رقم 5. تقديم الشكر كل يوم! قابل حتى أبسط الإجراءات الموجهة نحوك بامتنان نابع من القلب.
كل صباح، اختر إحدى هذه الطرق ومارسها طوال اليوم. أساليب بسيطة بطبيعتها وعميقة وفعالة في المحتوى. وستظهر النتائج على شكل مشاعر إيجابية: الإلهام والامتنان، والفرح والرضا.
ولا مزيد من الفخر!
يتم تعريف الفخر في علم النفس على أنه شعور مبالغ فيه للغاية بأهمية الذات وأهمية الذات. في المسيحية، يعتبر الكبرياء من الخطايا المميتة. دعونا نحاول معرفة السبب.
الفخر: علم النفس
عندما يشعر الشخص بأنه شخص مهم للغاية، فإنه "يضع" نفسه على "قاعدة التمثال" و "ينظر إلى أسفل" على الأشخاص من حوله. أي أنه لا يضع نفسه فوق الناس فحسب، بل فوق الله أيضًا، لأن في كل إنسان قطعة من الله الخالق.
والجميع متساوون مع بعضهم البعض وأمام الخالق. كل واحد منا لديه مسار حياته الفريد ومهامه الخاصة. وبهذا نقدم مساهمة كبيرة في تنمية العالم والكون.
الشخص الفخور مقتنع بشدة بأن فهمه للعالم، ونظرته للعالم، هو الأصدق والأصح. لذلك، بمجرد أن يبدأ العالم من حوله في عدم تلبية توقعاته، فهو يعتبر نفسه لديه الحق في الانتقاد والإدانة والاحتقار والكراهية وما إلى ذلك.
أي أن الشخص الذي يضع نفسه عمدًا على "قاعدة التمثال" يعتبر نفسه مؤهلاً "لمهاجمة" العوالم الداخلية للآخرين بقوة. وهذا لا يمكن أن يسمى أي شيء آخر غير العدوان. والعدوان الموجه إلى كائن معين يشعر به لا شعوريًا ويسبب عدوانًا متبادلاً في شكل أمراض ومواقف غير سارة ومعاناة. لأنه، كما تعلم، المثل يجذب المثل. الداخل يساوي الخارج .
الشخص الفخور دائمًا متعجرف ويسعى إلى إذلال الآخرين - بالأفكار أو الكلمات أو الأفعال.
سيكولوجية الفخر: لماذا يظهر الإنسان الكبرياء؟
يحاول الشخص الفخور بهذه الطريقة أن يجد معنى لحياته، وأن يفهم أنه لا يعيش عبثًا. إنه يريد أن يرى عالماً مثالياً وعادلاً ومتناغماً من حوله وهو نفسه يريد أن يصبح مثالياً.
كيف تتخلص من الكبرياء؟
أولاً، عليك أن تدرك أن جميع الناس متساوون، ولا يوجد أشخاص طيبون أو أشرار. ونحن أنفسنا بمحتوانا الداخلي نجذب إلى مساحتنا ما نستحقه. نحن نفكر بشكل سيء، وندين، وننتقد، ونكره، ونحصل على ما نستحقه - المواقف غير السارة، والألم، والمعاناة، والمرض، ونلتقي بأشخاص "سيئين".
يحتوي كل شخص على جزيء من الله، الخالق؛ على الخطط الدقيقة، نحن جميعا متساوون، لدينا جميعا عالمنا الداخلي الفريد. لذلك، فإن وضع نفسك فوق الآخرين تلقائيًا يجعل الآخرين أقل وأسوأ.
كيفية التعامل مع الكبرياء: علم النفس
أولا، عليك أن تتحمل المسؤولية عن حياتك. كل ما يحدث لنا هو من صنعنا. وعندما تفهم ذلك، فإن الرغبة في إلقاء اللوم على أي شخص في كل مشاكلك، بما في ذلك نفسك، تختفي على الفور.
ثانيا، من الضروري قبول جميع المواقف، كل الناس كدروس في الحياة، بغض النظر عن مدى سلبية وفظيعة - دون شكاوى أو جريمة. القبول هو الوعي بحقيقة أن العالم عادل ومتناغم، وأن كل شيء يحدث لسبب ما.
تعلم كيفية الاستفادة من أي أحداث وفكر: "لماذا تم منح هذا الموقف لي؟ ماذا يجب أن آخذ منه؟
سوف تساعدك القوانين في هذا: "المثل يجذب المثل. " الداخل يساوي الخارج." لا يمكن تغيير الأحداث الخارجية إلا عن طريق تغيير شيء ما في المحتوى الداخلي الخاص بك. بمجرد أن تدرك ذلك، لن تكون بحاجة إلى تغيير الأشخاص من حولك.
ثالثًا، تعلم قبول الناس كما هم وتعلم أن تسامحهم. من خلال مسامحة الآخرين، فإنك تسامح نفسك.
كل شخص لديه مساحته الداخلية الفريدة التي يخلقها ويعيش فيها. وهنا تكمن قيمته وتفرده، وليس في تفوقه على الآخرين.
على المستويات الدقيقة، كل شخص هو جسيم من العالم والله والكون وجميع الناس متساوون.
لكن الناس لديهم هدف مشترك: كل شخص بخبرته الحياتية وحكمته يساهم في تنمية الكون. يساهم جميع الناس في تنمية العالم، لكن كل شخص يقدم مساهمته الفريدة في هذه العملية. هذه هي أهمية وتفرد كل روح بشرية.
حرره مارينا بيلايا.
كما فهمت من المقال السابق، الكبرياء هو عدونا رقم 1. وفي رأيي، هذا هو المكان الذي يتعين علينا أن نبدأ فيه الرحلة الطويلة. علاوة على ذلك، يحتاج الجميع إلى التخلص من الكبرياء، حتى أولئك الذين لا يعانون من الرهاب الاجتماعي، لأننا نواجه معظم المشاعر السلبية في الحياة بسبب ذلك على وجه التحديد. وهذا ما سنتحدث عنه اليوم بمزيد من التفصيل.
ما هو الفخر؟
لوصف ذلك باختصار، هو عدم الرغبة في التصالح مع ما لديك. يقدم لنا قاموس أوشاكوف التوضيحي التعريف التالي:
الكبرياء هو الكبرياء المفرط والغطرسة والأنانية.
كيف تعرف إذا كنت شخص فخور أم لا؟ بسيط جدا. إذا كنت:
- تغضب في كثير من الأحيان
- تغضب بسبب أو بدون سبب
- تعتقد أنك أفضل من الآخرين
- مجروح
- انتقاد ومحاولة تغيير الناس
... إذن يمكننا أن نقول بيقين 99% أنك تتمتع بالكبرياء. أو يمكنك إعطاء مثال أكثر وضوحا. لقد سمع كل واحد منا من الآخرين عبارات مشابهة لهذه: “أنت خجول جدًا”، “أنت صامت طوال الوقت”، “أنت متوتر جدًا”، وغيرها. إذا لمست قلوبكم، تبدأون بالامتلاء بالسخط، وتصابون بالذهول ولا تعرفون ماذا تجيبون، فالفخر له مكان، وإذا لم يكن الأمر كذلك، فعلى الأرجح أن كل شيء ليس سيئًا للغاية.
كيف تتخلص من الكبرياء؟
من الممكن التخلص من الكبرياء، ولكن في بعض الأحيان يكون من الصعب جدًا القيام بذلك، خاصة في الحالات التي لا يريد فيها الشخص الاعتراف بوجوده. إذا قمت بتقييم نفسك بوقاحة وأدركت وجود الفخر، فقد تم اتخاذ الخطوة الأولى والأكثر أهمية. الآن تحتاج فقط إلى تنفيذ النقاط التالية في الحياة.
- لا تكن متأكدًا بنسبة 100% من شيء ما؛
- لا تهين من هو أضعف منك.
- لا تتفاخر أو تتباهى بأصولك.
- لا تخجل من قبول المساعدة من الآخرين.
- توقف عن الإساءة للآخرين، وتحمل المسؤولية الكاملة عن الحياة على عاتقك.
- لا تفكر فيما قد يعتقده الآخرون عنك.
- تعلم أن تسامح.
- لا تقلق بشأن الانطباع الذي تتركه على الآخرين.
- لا تغير سلوكك اعتمادًا على من تتحدث إليه.
- لا تقسم الناس إلى مستويات هرمية على أساس الأهمية.
- كن صادقا مع نفسك والآخرين.
- في المواقف المثيرة للجدل، ابحث عن حل وسط.
- لا تحاول تغيير الناس.
- لا تحكم على الآخرين بنفسك.
لن أصف هذه النقاط بمزيد من التفصيل، لأن هناك كتاب رائع من مؤلف رائع بنفس القدر - فاليري سينيلنيكوف. الكتاب اسمه "الخلاص من الكبرياء". منه ستتعلم بمزيد من التفاصيل عن الكبرياء ومن أين يأتي وبالطبع ستتعلم كيفية التخلص منه. الكتاب صغير ولا يوجد به أي شيء غير ضروري، لذا لا تكن كسولًا - فقراءته لن تستغرق الكثير من الوقت. و هنا رابط التحميل :
قم بتنزيل "التخلص من الكبرياء" لفاليري سينيلنيكوف