كيف تهزم أعدائك. كيفية محاربة أعداء روسيا

إذا كانوا يريدون "سحقك"، فأنت شخصية دائمة. وعلى أي حال، يحتاج الشخص الدائم إلى الدفاع عن "أنا"، حتى مع قوته الأخيرة. ليس فقط الأحلام المهنية، ولكن أيضًا الصحة يمكن أن تتحطم بسبب "نقاط انطلاق" الأشخاص الذين يرغبون في سوء المعاملة في العمل. وكلاهما جسدي وعقلي. لسوء الحظ، فإن الإحصائيات تجعلنا دائمًا ننقل أي تغييرات في أنشطتنا المهنية إلى حياتنا الشخصية. نادرا ما يكون من الممكن الوصول إلى ضمير الإدارة في مثل هذه الحالات، وغالبا ما لا ينصح بذلك. على أساس أنك ستعتبر موظفاً ضعيفاً وضعيف الإرادة ولا يستطيع إيجاد لغة مشتركة مع زملائه. بالطبع، يمكنك كتابة بيان للشرطة بناء على حقائق محددة، والتي، لسوء الحظ، نادرا ما يتم العثور عليها.

ماذا تفعل إذا كنت قد سئمت تمامًا وليس لديك القوة على الإطلاق للتحمل. هناك العديد من النصائح القيمة التي ستساعد في ضبط العلاقات مع "الزملاء" إلى حد ما. ومع ذلك، عليك أولا أن تقرر كيف "حتى النهاية" ستذهب في هذا الكفاح من أجل البقاء، لأنه من أجل النتيجة النهائية يستحق ربط كل هذه "وسيلة للتحايل". واحد أو اثنان من الموظفين الذين يتهامسون خلف ظهورهم وأحيانًا يتهمون بعضهم البعض ليسوا أعداء. ومع ذلك، عندما يكون خصومك حوالي عشرة، سيكون من الحكمة تغيير الوظائف ببساطة. ستحفظ صحتك ولن تدمر سجلك الحافل.

بالنسبة للموظف المختص والملتزم، لا يوجد أعداء مخيفون. أنت بحاجة إلى محاولة أداء واجباتك أيضًا وعدم اتباع خطى أولئك الذين يريدون تدمير سمعتك. لا تتأخر عن مناوبتك، وأرسل وثائق التقارير في الوقت المحدد، وبالمناسبة، قم بتخزين جميع المستندات المهمة في مكان لا يمكن لأعين المتطفلين الوصول إليه. الاستفزازات مثل انخفاض الأجور أو إلغاء أيام الإجازة يجب أن تعزز قوة إرادتك وموضوعيتك.

وينصح علماء النفس بالالتزام بسياسة الاستقلالية والاتساق، خاصة في مكاتب الشركات الصغيرة. بعد كل شيء، في بعض الأحيان يصل الصراع التنافسي بين الموظفين حرفيًا إلى نقطة إراقة الدماء. إذا كنت متأكدًا من أن أعدائك ليسوا نائمين، فحاول العثور على عذر معقول لعدم الذهاب إلى أحداث الشركة مؤقتًا. بعد كل شيء، في الحفلات يمكن العثور على أدلة إدانة لكل واحد منا. يقدم علماء النفس الحل الأمثل لأولئك الذين يحاول زملاؤهم البقاء على قيد الحياة من العمل. وينصحون بممارسة "زيادة المرونة". علاوة على ذلك، سواء في العلاقات مع كل زميل أو مع الإدارة. هذا لن يفيدك إلا حقًا، وسوف يتعب "النقاد الحاقدون" من مضايقتك.

ومن الجدير بالذكر أيضًا أن الأشخاص الأكثر نجاحًا يفضلون العمل في المساحات المكتبية المفتوحة. تتيح لك الهياكل الزجاجية رؤية كل موظف في لمحة سريعة وتكون مثالاً للموقف "الشفاف" تجاه الآخرين. ولا شك أن كفاءة الشركات التي تستخدم هذه الطريقة أعلى بكثير من غيرها. يجب أن تكون الثقة بالنفس والتفاني في العمل الذي تشارك فيه سببا للنضال، ونتيجة لذلك ستظل الكلمة الأخيرة معك. لذلك يجب ألا تشك وتعطي الأسباب لأي شخص من أجل تدمير حياتك المهنية.

بالطبع، من المهم أن تكون حذرا للغاية، والتفكير ثم القيام بشيء ما. دع رباطة جأشك وضبط النفس والكفاءة المهنية تصبح نقطة قوتك في طريقك إلى كرسي المخرج المرغوب. ثم كل شيء سوف ينجح بالتأكيد. بعد كل شيء، وفقا للخبراء، فإن العقبات التي لا يمكن التغلب عليها لا تقف أبدا في طريق الحلم الحقيقي.

كل شخص لديه أعداء. سواء كنت مذنبًا تمامًا أم لا، فإن تعلم كيفية هزيمة هؤلاء الأعداء المزعجين يعد جزءًا لا يتجزأ من إعادة حياتك إلى المسار الصحيح والعيش دون خوف من أن يطغى عليك عدوك. يمكنك أن تتعلم كيف تفهم عدوك حتى تتخلص منه تمامًا، وتحمي نفسك إذا لزم الأمر.

خطوات

فهم عدوك

افهم نوع العدو الذي تتعامل معه.ليس كل الأعداء متساوون. اعتمادًا على هوية عدوك وطبيعة علاقتكما، يجب أن تتعلم المزيد عن كيفية عمله قبل أن تتعلم كيفية هزيمته.

الأعداء اللدودون يشبهون الإصدارات المعاكسة منك. ستجدهم في العمل والمدرسة وفي المواقف الأخرى التي تقابل فيها أشخاصًا ذوي تفكير مماثل. كل شيء يشير إلى أنه يجب أن تكون صديقًا لخصمك - فلديكما اهتمامات وأهداف وهوايات مشتركة، لكنكما لا تتفقان. عدوك كالذبابة في دهنك.
الأصدقاء الأعداء هم أصدقاء لا تحبهم. لا تكن أبدًا صديقًا لعدوك، ولا حتى نصف أصدقاء ونصف أعداء. عندما تمشي، لن يتوقف أبدًا عن التفاخر. الأعداء مزعجون وسامون ومملون حقيقيون.
الأعداء أقوياء. سواء في مكتب المدرسة أو في مكان العمل، يشكل الأعداء تهديدًا خطيرًا لمزاجك طوال اليوم. العدو هو الذي يظن أنك تسرق شعبيته، فيكرهك وينتصر دائماً في كل شيء.

أبقِ أعدائك قريبين منك.القول المأثور القديم صحيح: إذا أبقيت أصدقائك قريبين، فاجعل عدوك أقرب إليك. إذا أردت هزيمة عدوك، فتعلم كيف ينتصر. وهذا يعني التحدث إلى عدوك، ومراقبته، والتعلم قدر الإمكان عن طريقة تفكيره.
- العديد من المتنمرين والأعداء والأعداء الآخرين يتصرفون بدافع الغيرة. غالبًا ما يختار الأعداء اللحظات التي تزعجهم في حياتهم. إذا انتقدك شخص ما من جانب واحد، فقد يكون ذلك بسبب قلق خصمك من نفس الشيء أو أنه يريد فقط أن يكون لئيمًا ويحرجك.
- يكره الأعداء أيضًا الأشخاص الذين يعتبرونهم تهديدًا. في مكان العمل أو في المدارس المنافسة - عندما يتعلق الأمر بالمنافسة - سيسعى الأعداء جاهدين لمنعك من الفوز. هذا يعني أنك في وضع سيء.
انتبه لعدوك.سيساعدك تحليل الطرق التي يتصدى بها عدوك على التخطيط لكيفية الرد. مع من يتحدث عدوك؟ ما هي اهتماماته؟ ماذا يريد عدوك؟ اكتشف ما الذي يجعل عدوك مميزًا وما الذي يعاني منه على المستوى الشخصي. كيف هي الحياة العائلية لعدوك؟ من أين يأتي عدوك؟ قم ببعض الأبحاث وأجب عن هذه الأسئلة.

ابحث عن نقاط ضعف خصمك.كل عدو لديه نقطة ضعف، مهما بدت قوته عندما يسقطك أرضًا. سيكون اكتشاف نقطة الضعف هذه ضروريًا للتخطيط للانتقام وتدمير عدوك. بعض نقاط الضعف الشائعة لدى العدو:
- فخر. وكما هو الحال في التاريخ اليوناني القديم، فإن الكبرياء المفرط يمكن أن يؤدي إلى سقوط العديد من الأعداء. إذا كان لديك عدو متفاخر ومتغطرس، فإن وضعه في موقف محرج بنفس القدر سيكون له عواقب مدمرة عليه. قد يعني الانتقام الجيد إخضاع عدوك للإدانة الاجتماعية أو الفشل.
- ثقة. العديد من المتنمرين هم في الحقيقة مجرد أطفال كبار غير آمنين أو لا يؤمنون بقدراتهم. يبحث العديد من المتنمرين في الأساس عن الرفقة والأصدقاء فقط لأنهم يشعرون بعدم التقدير وعدم الحب. قد تستجيب هذه الأنواع من المتنمرين بشكل أفضل للتكتيكات الطفولية.
- القدرة التنافسية. العديد من الأعداء هم حمقى شديدو المنافسة، وقد سمحوا لحبهم للفوز بالتغلب على جوانب أخرى مثل الحشمة الإنسانية واللطف. إن القدرة على الخروج من ذهولك وتجميد هؤلاء الأعداء هي أفضل طريقة للتعامل معهم ونزع سلاح قدرتهم على تعذيبك. إذا لم تلعب، فلن يتمكنوا من الفوز.
القصاص للأعداء
1. أخبر العدو أن يتوقف عن معارضتك.إذا كان شخص ما يضايقك وتريد إيقافه، فهناك طريقة بسيطة جدًا: أخبره أنك تريد ذلك. إذا أزعجك شخص ما بسلوك تنفيري أو تنمري، ضع يدك مثل حارس الأمن وأوقف الحركة بإيماءة "توقف" وخذ نفسًا عميقًا. يمكنك أن تقول بصوت هادئ ومتوازن شيئًا مثل: "توقف! أريدك أن تتوقف الآن".
  
  تجنب العدو قدر الإمكان.أفضل طريقة لهزيمة أي عدو هي إزالته تمامًا من حياتك. تجنب الأعداء قدر الإمكان لنزع سلاحهم وسرقة قدرتهم على إيذاءك وتعذيبك وإزعاجك. إذا كنت تقاتل متنمرًا، استخدم مهارات الملاحظة لديك لتجنبه وقضاء وقتك في أماكن أخرى. فلا تمنحهم الفرصة لمعارضتك.
  - إذا كنت ترى عدوك بانتظام، على سبيل المثال في العمل أو المدرسة، وتضطر إلى التفاعل معه، فإن مهمتك ستكون أكثر صعوبة، ولكنها ليست مستحيلة. أفضل طريقة لتجنب هؤلاء الأعداء هي محاولة عدم الاستماع إليهم. ارتدِ سماعات الرأس عندما يصرخ أعداؤك في المدرسة حتى لا تضطر إلى الاستماع إليه، أو اذهب إلى الفصل قبل دقيقة من رنين الجرس واجلس في الجانب الآخر من الغرفة. سيكون الأمر كما لو أنه غير موجود.
2. كن هادئا.عندما يقف عدوك أمامك، فإن أفضل تكتيك هو التحول إلى رجل ثلج. كن هادئا. حقا بدم بارد. لا تنزعج أو تحاول الرد عندما ينخرط عدوك في سلوك هجومي مقلد. فقط انظر إليه وفكر في الشكل الذي ستبدو عليه - مثل سرب من النمل المزعج أو قطة مريضة. إزعاج بسيط. ردود الفعل العاطفية مثل الماء لنباتات العدو. لا تعطه لهم وسوف يموتون. حتى لو كان لديك رد فعل، حافظ على استجابتك باردة وهادئة. لا تغضب أبدا.
  - تدرب على تخيل عدوك يفعل شيئًا مضحكًا مثل غناء الأوبرا أو قتال الأخطبوط أثناء دوسه عليك. على سبيل المثال، افعلي ذلك إذا قال أنك ممسحة لجميع الفتيات المشهورات.
  - لا تستمع إلى التيار السام المنبعث من فم عدوك. تدرب على ترديد التعويذات أثناء حديثه، مع التركيز بعمق على استبدال الكلمات التي تسمعها بكلمات إيجابية. قد تكون كلمات أغنيتك أو قصيدتك أو صلاتك المفضلة مناسبة لهذه المناسبات.
3. تخلص من عدوك.يمكن أن تكون اللامبالاة أداة قوية وفعالة في الحرب ضد الأعداء. المتنمرون وأنصاف الأصدقاء ونصف الأعداء والأعداء جميعهم يريدون الاهتمام. إنهم يريدون جمهورًا وسيثيرون استفزاز الناس لرفع مستوى أنفسهم والتميز عن الآخرين. أفضل طريقة لنزع سلاحه؟ لا تعيرهم أي اهتمام على الإطلاق.
  - عندما يكون عدوك قريبًا، تصرف وكأن شيئًا لم يحدث. لا أصوات ولا أشخاص آخرين. لا تمنحهم أي رد فعل على الإطلاق. حتى لو كان عدوك يقف على بعد خطوتين منك ويصرخ باسمك، فقط تجاهله وتحدث مع صديقك وكأن شيئًا لم يحدث.
4. ابحث عن الأمان في مجموعة.هناك مقولة صحيحة قديمة عن الأعداء: عدو عدوك هو صديقك. من المحتمل أن عدوك لا يدفعك أنت فقط، بل العديد من الأشخاص. ابحث عن أشخاص آخرين تشاركهم عدم الثقة المتبادلة في عدو مشترك. ثم فكر في طريقة للانتقام!
  - من المرجح أن يستهدف المتنمرون الأفراد الذين يعتقدون أنهم يشكلون تهديدًا لضرب عدوهم. على الرغم من أنه إذا كان لديك عدد قليل من الأصدقاء الطيبين الذين تقضي وقتك معهم، فيمكنك بسهولة صرف انتباه أحد المتنمرين عن طريق إعادة الأسهم إليهم.
5. استمر.افضل انتقام ؟ عش بشكل جيد. أفضل طريقة لطرد المتنمر من حياتك هي تجاوزه وإرساله إلى صناديق القمامة. أو لاحظ مدى غباء عدوك. تجاهل عدوك وتخلص منه وأعد حياتك إلى المسار الصحيح. إذا رأى عدوك أنه غير قادر على التأثير بشكل كبير في حياتك، فسوف ينفق كل طاقته في محاولات فاشلة لإثارة غضبك.
  
  ذر الغبار في عيون العدو.في ظل ظروف معينة، قد تكون المزحة الحقيقية هي أفضل طريقة لوضع عدوك في مكانه. هذا صحيح بشكل خاص مع عدو فخور أو أناني يحتاج إلى الإطاحة به. قد تشمل الطرق الشائعة للانتقام في شكل مقالب ما يلي:
  - اختراق البريد الإلكتروني لعدوك لإرسال رسائل آلية ضارة ستربكه.
  - اطلب شيئًا غريبًا ليتم تسليمه إلى مكتب عدوك. صندوق كبير مليء بمجلات المصارعة المحترفة القديمة أو كتالوجات حفاضات البالغين أو المواد الإباحية الغريبة والغريبة في مكان العمل. تأكد من تسليمها إلى المبنى، وليس إلى رقم مكتبك، حتى لا يضطر الساعي إلى التجول في جميع المكاتب وينتهي به الأمر بالعثور على المعذب شخصيًا.
  - كن وقحا. انفجر كيس ورقي على عتبة عدوك؟ هل قمت بإنشاء "راعي بقر سعيد" في الحمام؟ هل تبرزت في صهريج المرحاض؟ عليك أن تقرر إلى أي مدى تذهب.
  الدفاع عن النفس
  1. لا تبحث عن القتال، بل تعلم كيف تدافع عن نفسك إذا لزم الأمر.يجب ألا تسمح أبدًا لأعدائك باستفزازك للشجار، لكن بعض الأعداء مصممون على إجبارك على إظهار أوراقك. ستكون أكثر ثقة في مزاجك اليومي في المستقبل إذا علمت أنه يمكنك التعامل مع أي موقف قد يطرأ. لا تعيش في خوف. كن مستعدا.
    
    تعلم رمي لكمة.لا تبدو المعارك كما هي الحال في الأفلام، حيث يقوم كلا الشخصين بإلقاء مليون لكمة مباشرة على الوجه حتى يُطرد أحدهم. تنتهي معظم الانقباضات بسرعة كبيرة. تعلم كيفية الصياغة والضرب بشكل صحيح - سيضمن ذلك أنك لن ترتكب خطأ كما هو الحال في الأفلام إذا تطلب الموقف ذلك، ولكن ستكون قادرًا على الضرب بدقة وإنهاء القتال باحتمالية عالية.
    - اصنع قبضة، واضغط على أصابعك بقوة، ولكن ليس بقوة بحيث تقطع الدورة الدموية. لف إبهامك حول مفاصلك، وليس حول إصبع السبابة أو داخل أصابعك.
    - قم بتمديد المفصل الأوسط لإصبعك الأوسط قليلاً. هذا هو المكان الذي يجب أن تغلق فيه قبضة يدك، وليس المفاصل الكبيرة حيث تلتقي أصابعك براحة يدك.
    - اضرب في خط مستقيم، مع دعم مرفقيك وقم بضربات خطية، ضربات دائرية صغيرة. تتمتع اللكمة المستقيمة بقوة أكبر من التقلبات الكبيرة.
    - تهدف إلى الأنف والرقبة أو المعدة. الضرب على الفك أو الخدين أو الجبهة سيؤذيك أكثر. تهدف إلى البقع الناعمة والتأرجح بقوة.
  2. تعلم كيفية اللعب بشكل دفاعي.التمركز الدفاعي الجيد لا يقل أهمية عن التسديدة القوية، إن لم يكن أكثر أهمية. تذكر أن هذا ليس فيلمًا من أفلام Rocky: بضع ضربات قوية على فكك وستكون على الأرض، حيث لا تريد بالتأكيد أن ينتهي بك الأمر.
    - أبقِ قبضتيك مفكوكتين بالقرب من وجهك وحرك وزنك بحيث يشير كتفك ووركك على جانبك المهيمن نحو خصمك. لا تواجه خصمك، بل استدر جانبًا لتجعل الهدف أصغر.
    - أبقِ يديك بالقرب من ذقنك وعلى جانب رأسك طوال فترة التأرجح.
  3. المضي قدما، وليس إلى الوراء.عند الضرب، قم بالسير مباشرة نحو خصمك، وحافظ على وضعك الدفاعي، واجعله هدفًا لإسقاطه أرضًا. أفضل طريقة للقيام بذلك هي المشاهدة قدر الإمكان - وفي وقت مبكر، مبكرًا، مبكرًا. لا تسمح لنفسك أن يتم دفعك إلى الوراء.
    - على الرغم من أن الأمر قد يبدو أمرًا لا يصدق وسيتعارض مع غرائزك الطبيعية، إلا أن الانتقال إلى الضربات أكثر أمانًا وأقل إيلامًا من التراجع عنها. استمر في التقدم للأمام ودفع العدو للخلف بدلاً من التراجع. إذا كان عليك أن تتلقى ضربة، فإن إيقافها في منتصف الطريق قبل أن تصل إلى قوتها الكاملة سيكون أقل ضررًا من ذروة التأرجح، حيث من المرجح أن تتلقى الضربة. المضي قدما وجعل العدو يتراجع.
  4. استمر في التحرك.بيرس وتحرك، كما يقول الملاكمون. إذا وجدت نفسك في قتال، فلا تقف هناك مثل الصخرة إلا إذا كنت تريد أن يسقط حجرك أرضًا. قف على أصابع قدميك، واقفز قليلًا وحرك رأسك للخلف وللأمام كما لو كنت تتفادى النحل المزعج. اجعل رأسك هدفًا متحركًا وسيكون من الصعب ضربك.
  5. ومرة أخرى، يجب أن يكون القتال دائمًا هو الملاذ الأخير للتعامل مع العدو ويجب تجنبه بأي ثمن.
تحذيرات
- لا تدع الأحداث تضعفك. تجنب مثل هذه اللقاءات قدر الإمكان.

أنت عاهرة من الدرجة الأولى، وكل شيء فيك على ما يرام... كان من الممكن أن يكون الأمر كذلك لولا أعدائك في العمل. بشكل عام، كل شيء ليس سيئًا: الرئيس مناسب، والزملاء محترفون ومبدعون، وعملية العمل نفسها ممتعة، لكن بعض الناس يضيفون ما هو واضح يطير في المرهمفي برميل العسل الرائع الخاص بك.

اليوم كيتي. سوف يخبرك رو كيفوالشعور بالحرية المطلقة من توتر جو العمل.

كل عائلة لديها خروفها الأسود: أنواع من الزملاء المحرجين

لسوء الحظ، هذا المثل له ما يبرره تماما ليس فقط فيما يتعلق بالعائلة، ولكن أيضا فيما يتعلق بأي فريق. في هذه الحالة، الفريق في العمل. لا يوجد شيء مثالي في الطبيعة، وحتى الفريق الأكثر ودية وإنتاجية ولطفًا يتم تخفيفه بزوجين أو عشرة (اعتمادًا على الحظ والعدد الإجمالي للأشخاص) خروف أسود. وهم فئة الأعداء في العمل.

يحدد علماء النفس المعاصرون عدة أنواع فرعية من ممثلي هذا الجنس.

زميل - طفل يبكي

هناك فئة من الناس تعتبر الشكوى من الصعوبات والمصائب بالنسبة لهم مجرد ضرورة حيوية. في كثير من الأحيان، يحب هذا النوع من الأعداء في العمل إلقاء اللوم على نقص المال وأمراضهم. يمكنهم إرهاق من حولهم لعدة ساعات كل يوم من خلال "ترنيمة لعازر"، وسوف تقع المشاكل على أولئك الذين يمنحون موافقتهم الضمنية على مثل هذا التعذيب.

مستحيل لا يمكن الاستمرار في المحادثةلا ينبغي عليك حتى أن تهز رأسك في الفهم كدليل على وحدة الحالة الذهنية مع مثل هذا المحاور.

أولئك الذين يحبون البكاء يجب أن يتم إنزالهم بأسلحتهم الخاصة. بمجرد أن يبدأ قصة لا نهاية لها عن الحياة الصعبة والكئيبة، أوقف قصته حكايات المشاكل الخاصةالتي تقع باستمرار على رأسك. صف بوضوح كيف تعاني وكيف تحتاج إلى الدعم. علاوة على ذلك، ليس أخلاقيا بقدر ما هو مادي. يمكنك حتى التلميح إلى أنك ستكون كذلكسعيد للاقتراض، ليست كبيرة جدًا، ولكن لفترة طويلة.

مع العلم أنني قابلت شخصًا مثلي، أولئك الذين يحبون الشكوى من الحياة يتراجعون على الفور. ومن المحتمل أن يتجنب إجراء المزيد من المحادثات معك. كما ترون، فإن القضاء على هؤلاء الأعداء في العمل ليس بالأمر الصعب على الإطلاق.

الزميل - مروج الشائعات

هناك أشخاص لا يحبون التنقيب في الغسيل القذر للآخرين فحسب، بل يحبون أيضًا إظهار ما تمكنوا من التنقيب فيه لكل من حولهم. إن شغف الأخبار الفاضحة متأصل في كل إنسان مع حب المال. لذلك، يتم دائمًا تلقي كل رسالة من القيل والقال بضجة كبيرة، وبمرور الوقت تكتسب العديد من الحقائق الجديدة.

وإذا لاحظت يومًا ما أن زملائك بدأوا ينظرون إليك انظر بفضول خاصتأكد من أنك "حديث المدينة" في الوقت الحالي. تذكر الموظف الذي عهدت إليه ببعض أسرارك و حاول ألا تتواصل معها بعد الآن.

الأعداء في العمل الذين يحبون مضايقة زملائهم هم أيضًا معرضون للخطر تمامًا. إن ضبط النفس من العاهرة الحقيقية سيسمح لك بسهولة باتباع المبدأ: "في العمل تحدث عن العمل".

على الرغم من أنه إذا رغبت في ذلك، يمكنك إزعاج شخص يحب نشر الشائعات. كقاعدة عامة، هؤلاء الناس أغبياء للغاية. اختلق بعض الهراء وأخبر القيل والقال. سوف يجعل نفسه يبدو غبيًا ولن يأخذ أحد المعلومات الواردة من شفتيه على محمل الجد.

زميل ثرثارة

لديك تقرير خطير وعادل بحاجة إلى التركيزعلى الورق، والأعداء في العمل يواصلون قطع الأكسجين: وهو من أكثر الأمور الموظفين ثرثارةمجموعة مجانية تمامًا، وتحتاج فقط إلى الموت لتخبرك بكل ما تراكم في روحها على مدار العقود القليلة الماضية.

أنت بحاجة لمحاربة مثل هذا العدو في العمل على الفور. لتبدأ - لا تستمري في الحديث معه، دعيه يعرف أنك مشغولة حقًا.

ينصح الموقع: ضع حاجزًا بصريًا بينك وبين محاورك. يمكن أن يكون هذا مجلدًا يحتوي على المستندات التي تحتاج إلى دفن أنفك فيها، أو شاشة الكمبيوتر. حتى قطعة صبار صغيرة تغطي جزءًا من وجهك ستمنع الشخص الثرثار من مواصلة المحادثة.

بدون رؤية وجهك، سيفقد الموظف الثرثار الشعور بأنه يتم الاستماع إليه.، وهو بالضبط ما يحتاجه. سوف يخفف من حماسته الثرثارة ويتركك وشأنك.

زميل - الصارخ

يمكن للأعداء في العمل، مثل أصحاب الأصوات العالية، أن يفسدوا مزاجك طوال اليوم. يبدأ الصارخ بالصراخ في كل فرصة، استفزاز الشريك لفضيحة. يمكن أن يكون السبب أي شيء: وضع غرض شخص آخر على مكتبه، أو طرح سؤال غير صحيح تمامًا - كما بدا له - أو تقديم شكوى، أو حتى حركة محرجة لموظف عابر لمس حافة كرسيه قليلاً بيده. بمجرد العثور على دليل، يبدأ الصراخ بالتحدث إليك بصوت مرتفع.

فقط العاهرة الحقيقية يمكنها نزع سلاح شخص كهذا. ابقَ هادئًا. يمكنك حتى ببساطة تجاهل صراخ موظف عصبي والابتعاد فورًا عن مكتبه: فهو لا يهتم بمن يصرخ عليه، والشيء الرئيسي هو التلويح بيديه بما يرضي قلبه والتنفيس عن الغضب المتراكم.

الشيء الرئيسي هو عدم اقتحام الصراخ أبدًا. الأعداء في العمل الذين يحبون إثارة الفضيحة يُتركون بدون طعام عندما يتلقون إجابة هادئة وهامة تمامًا ردًا على صرخاتهم. وهم ضائعون تمامًا إذا بقي المحاور فجأة مهذبا ومبتسما.

ستجد المرأة العاهرة طريقة للخروج من أي موقف، ولن يخيفها أي أعداء في العمل. البقاء دائمًا حكيم وواثق ومتوازن، سوف تهزم أي عدو، سواء كان ذلك من القيل والقال، المشاكسين، والمخبرين أو مجرد الحمقى ذوي الأفواه الكبيرة.

مع وجودك في نفس الفريق، الأصح هو أن تخبرهم أن هذا ليس سراً بالنسبة لك. ومن الأفضل أن تفعل ذلك أمام الجميع وبلهجة مازحة. من خلال القيام بذلك سوف تقوم بإخراج الأوراق من أيدي أعدائك، حيث أن مكائدهم الآن لها سبب مبرر، والذي أصبح واضحا للجميع.

كن هادئًا ودعهم "يتغلبون" على غضبهم وكراهيتهم. يحدث أيضًا أن هذه سمة شخصية وأنهم ببساطة بحاجة إلى تجربة مثل هذه المشاعر تجاه شخص ما. عدم رؤيتك كضحية خائفة، قد يفقدون الاهتمام بك وينتقلون إلى شخص آخر.

لا تتفاعل بشكل مؤلم مع هجمات الشخص السيئ، ولا تظهر أنه غير سارة بالنسبة لك. لا شيء يؤثر على الناس مثل ثقتك وقوتك. استخدم روح الدعابة لديك، واجعل من سوء حظك موضوعًا للسخرية حتى يخافك ببساطة. ابحث عن نقطة ضعف واجعلها هدفًا لمضايقتك "غير المؤذية" - سيبدأون في تجاوزك.

في بعض الأحيان يكون العداء ناتجًا عن المجمعات والشك في الذات. حاول أن تتصرف "بالتناقض" وشعر بعداء زميلك، على العكس من ذلك، ابدأ في معاملته بلطف واحترام ولطف. يمكن أن يكون هؤلاء الأشخاص ضعفاء للغاية داخليًا ويفسرون لامبالاتك على أنها إهمال. إذا رأوا أنك تعاملهم بشكل جيد، فسوف تمر كراهيتهم.

حاول ألا تعطي سببًا أو تصبح هدفًا لموقف غير لطيف تجاه نفسك. لا تشارك في المؤامرات ولا تنضم إلى أي مجموعات ولا تنشر النميمة. قم بعملك بضمير حي وفعال، دون تحميله على أكتاف الآخرين. كن مهذبًا مع الجميع، وتصرف بشكل متساوٍ وودود تجاه الجميع. الأشخاص العاقلون والمناسبون ببساطة لن يشعروا بالغضب أو المشاعر السلبية الأخرى تجاهك.

فيديو حول الموضوع

يتم مواجهة الأشخاص الذين يرغبون في سوء المعاملة على طول طريق حياة كل شخص. إنهم يحبون التشكيك في إمكاناته، والضحك عليه، وفي بعض الأحيان يحاولون إيذائه علنًا. ومع ذلك، يمكنك دائمًا إيجاد طرق فعالة لمكافحتها.

تحديد المنتقدين

قبل أن تبدأ في محاربة المنتقدين، عليك التعرف عليهم. بعد كل شيء، غالبا ما يحدث أنهم محاطون بالعائلة والأصدقاء. في الوقت نفسه، عندما يقولون أشياء غير سارة، من الصعب بشكل خاص سماعهم. إذا كانت تعليقات أحبائهم تقمع شخصًا ما، وإذا استسلم بعدها، فأنت بحاجة إلى مواجهة الحقيقة والاعتراف بأن هؤلاء الأشخاص هم حقًا منتقدين سيئين.

ومع ذلك، بغض النظر عن مدى صعوبة الأمر، فإن الأمر يستحق التفكير: ماذا لو كانوا لا يزالون على حق؟ في هذه الحالة، عليك أن تفكر في العائق الحقيقي الذي قد يقف في طريق هدفك والتفكير في كيفية التغلب عليه. يتم العثور على الحل الصحيح دائمًا تقريبًا.

يمكنك في كثير من الأحيان أن تلحق الضرر بشخص ما عن طريق غرس أفكارك السلبية فيه. في هذه الحالة، تحتاج إلى استبدالها بمعتقداتك الإيجابية.

كيفية تحويل العدو إلى حليف

نظرًا لأنه كان هناك دائمًا وسيظل هناك دائمًا من يتمنون سوءًا، يجب أن تتعلم ببساطة عدم الاهتمام بهم. لن يكونوا قادرين على إيذاء الشخص الذي يحملهم. إذا كانت السلبية تأتي من أشخاص مقربين، فمن المستحيل تجاهلهم، فمن الأفضل جذبهم إلى جانبك. يمكنك ببساطة الموافقة على تصريحاتهم وطلب المساعدة. كل إنسان يسعد عندما يتم الاستماع لرأيه. على الأرجح، سيأتي بكل سرور إلى الإنقاذ وسوف يتحول قريبا إلى حليف.

يمكنك أن تدمر حياة شخص ما إلى حد كبير باستخدام النكات والسخرية. من أجل نزع سلاح المستهزئ، يكفي أحيانًا أن تضحك معه.

في بعض الأحيان يحدث أن الناس ببساطة يسيئون فهم تصرفات وأفعال الآخرين، ثم قد يكون سبب موقفهم المتحيز هو عدم وجود معلومات دقيقة. كل ما تحتاجه هو تثقيفهم حول أفعالك ونواياك. فإذا فعلت ذلك بطريقة لبقة ومهذبة، فقد يتغير رأي الشخص ويتغير موقفه.

إذا لم يكن من الممكن إقناع زميل أو أحد المعارف ذوي التفكير السلبي، فلا داعي للتشاجر معه، وأقسم معه، وخاصة اللجوء إلى الإهانات. ما عليك سوى المضي قدمًا نحو هدفك دون الاهتمام به.

لسوء الحظ، هناك سوء المهنئين في حياة الجميع. لكن هذه مجرد واحدة من العقبات العديدة التي تعترض طريق تحقيق هدفك. وكما هو الحال مع أي عقبة، عليك التغلب عليها بشجاعة. يمكن لأي شخص، حتى أكثر الأشخاص غضبًا، أن يُهزم أو يتحول إلى حليف إذا رغب في ذلك.

نصيحة 3: كيف تتصرف لوضع رئيسك في مكانه

في بعض الأحيان يستخدم المديرون صلاحياتهم الرسمية بطريقة خاطئة وينحدرون إلى الوقاحة الصريحة تجاه الموظف. من المهم أن تظل هادئًا وتتذكر أنه ليس من مسؤوليات وظيفتك تحمل الإذلال من رئيسك في العمل.

الصلب البارد ضد المزاج

نحن، بالطبع، لا نتحدث عن الأسلحة على وجه التحديد. سيكون هدوءك هو السمة الأساسية في الحرب ضد استبداد زعيمك.

كقاعدة عامة، هؤلاء القادة هم مصاصو دماء الطاقة. من أجل رضاهم، فهم بحاجة إليك أن تفقد أعصابك. لا تدع هؤلاء الأشخاص يتغذىون على مشاعرك، احتفظ بها لنفسك.

إذا رفع مديرك صوته عليك، فاطلب منه بأدب أن يغير لهجته. قل شيئًا مثل: "أتفهم أن الوضع حرج، ولكن هل يمكنك الحفاظ على التسلسل القيادي من فضلك. مكانتك الرفيعة لا تعطيك الحق أن ترفع صوتك علي. علاوة على ذلك، سيكون من الأرجح أن أفهم متطلباتك إذا ناقشنا المشكلة بهدوء وبطريقة عملية. "

يقوم بعض المديرين بإذلال الموظف بصوت عالٍ (للمكتب بأكمله) ويناديه إلى مكتبه باسمه الأخير. انتقل إلى المدير وأخبره أيضًا بهدوء أن لديك اسمًا أوليًا وعائليًا. الاستثناء هو إذا كان هناك أشخاص في نفس الشركة بنفس الأسماء الأولى والمتوسطة، ولكن مثل هذه الحالات نادرة. ومن أجل الاتصال بك في مكتبك يوجد اتصال هاتفي وإلكتروني.

يلتزم المدير المنظم بتحديد موعد للقاء مع الموظف بشأن أي قضية مسبقًا وإخطاره بذلك قبل 5 دقائق على الأقل من المحادثة. وفي الحالات الطارئة يوجد سكرتيرة لاستدعاء الموظف. إذا كنت أنت نفسك تشغل منصب السكرتير، فلا تخف من أن تطلب من المدير الانتظار لمدة دقيقتين حتى يكون لديك الوقت للاستعداد عقليًا وتوثيقيًا.

العامل البشري

القادة هم الناس أيضا. كما أنهم يعانون من انهيارات عاطفية بسبب التعب أو المشاكل في المنزل.

حاول أن تتعامل مع الانفعال الزائد كإنسان ولاحظ بأدب أنك تفهم كل شيء وتعرف كيف تتعاطف، لكن العمل لا يزال مستوى مختلفًا من العلاقة، ويجب ألا تنقل مشاكل المنزل إلى العمل.

التحرش الجنسي في العمل

غالبًا ما يستخدم المديرون نفوذهم لإقناع الموظف الذي يرغبون في إقامة علاقة حميمة معه.

بمجرد أن تشعر بالمصلحة غير الصحية للإدارة، تشير بحزم إلى الوقف الفوري لمثل هذه الإجراءات، وإلا فسوف تضطر إلى الاتصال بالشرطة.

قانون العمل للمساعدة

إذا كنت تعتقد أن صاحب العمل الخاص بك ينتهك حقوق العمل الخاصة بك، فلا تكن كسولًا لإعادة قراءة قانون العمل في الاتحاد الروسي في وقت فراغك. اكتب أو اطبع القواعد التي تنطبق على موقفك. عند التحدث مع مديرك، استخدم معرفتك وارجع إلى القوانين.

اطلب الوصف الوظيفي الخاص بك أو نسخة منه. دع الأمر دائمًا في متناول يدك لتجنب سوء الفهم عندما يحاول المدير نقل مسؤوليات الآخرين إليك.

لا يحق لصاحب العمل إجبارك على كتابة خطاب استقالة بمحض إرادتك أو التهديد بحرمانك من مكافأتك إذا لم يكن هناك أساس قانوني لذلك.

لا تخف من استخدام مسجل الصوت أو تسجيل الفيديو في حالة التهديدات أو الإجراءات غير القانونية من قبل رئيسك في العمل.

تذكر أنه في النزاعات العمالية، فإن الموظف، باعتباره الطرف الأضعف من الناحية القانونية، له اليد العليا.