كم من النساء يحلمن بالعثور على الحب. من الرائع أن يجدها معظمهم ويجدون سعادتهم. وكم هو فظيع أن تفقدها، عندما يصبح الرجل الحبيب كل شيء بالنسبة للمرأة: نسمة من الهواء والضوء في النافذة.
كيف تتخلص من هذا الإدمان الرهيب إذا لم يعد بإمكانك حتى الاقتراب من من تحب؟ أصبح غريبًا، غير مبالٍ، ربما كان قلبه قد تعلق بفتاة أخرى. لكن العاطفة والألم في القلب لا يزول. هل هناك دواء سحري يخفف من هذا "الانسحاب" ولو قليلاً؟
أي نوع من الإدمان هو سيء، سواء كان إدمان الكحول أو المخدرات أو المثالية.
كارل جوستاف يونج
هذا الطبيب النفسي السويسري العظيم على حق تمامًا، ولكن مع تحذير واحد. يمكن تقييد مدمن الكحول والمخدرات ووضعه في قفص وانتظار إطلاق سراحه. حتى إعطائه جرعة للتقليل من باب الشفقة.
والحب ليس ماديا. لا يمكن لمسه، ولا يمكن حقنه في الوريد، ولا يمكن تحديد جرعاته لتسهيل الأمر قليلاً. تكون حالة هذا الاعتماد النفسي أسوأ إذا كان الرجل المحبوب على علاقة بالفعل مع منافس.
"الانسحاب" مستحيل ولا يوجد لقاح له. كل المحاولات لإعادة من تحب محكوم عليها بالفشل - حتى الركوع أمامه، وحتى التهديد، وحتى التوسل. لا يزال هناك نفس اللامبالاة من الرجل، والأسوأ من ذلك - النفور المثير للاشمئزاز.
في مثل هذه الأوقات تتبادر إلى ذهن المرأة أفكار رهيبة: الانتحار عن طريق ترك رسالة وداع، أو إلقاء مادة حمضية على وجه منافس، أو قتل الشخص الذي تعشقه. أو ربما استئجار قاتل.
وهذا هو خطر المرأة المعالة التي قطعت كل علاقاتها مع زوجها. وهذا مخيف حقا. ولكن قبل أن تفعل شيئًا فظيعًا، يجب فعل شيء حيال ذلك. خلاف ذلك، ستبدأ في تسوية الأمور مع وكالات إنفاذ القانون أو مع الرسول بطرس. على الرغم من أنه لن يُسمح لها حتى بالدخول إلى الجنة بسبب مثل هذه الخطايا.
الخطوة الرئيسية للشفاء هي أنك بحاجة إلى طبيب نفساني مؤهل
في الطب، الطب الرئيسي هو الطبيب نفسه.
أنتوني كمبينسكي
عندما نمرض بشدة، نحتاج إلى طبيب. هو الوحيد القادر على إجراء التشخيص الصحيح ووصف العلاج. نصيحة الأقارب، إذا لم تكن مرتبطة بالطب، في بعض الأحيان ليست عديمة الفائدة فحسب، بل خطيرة أيضا.
إنه نفس الشيء مع المرض العقلي. إن النصيحة الغبية أو تجاهل حالة المريض لا يمكن إلا أن تؤدي إلى تفاقم الوضع.
كيف يمكن لأخصائي علم النفس المساعدة:
يحلل الحالة.حسنًا، مثلما يأخذ الأطباء في المستشفى المواد الحيوية للبحث، فإن عالم النفس سوف يفهم المشكلات العقلية. ستحدد درجة التبعية وتتعمق في العلاقة بين المرأة والشخص الذي انفصلت عنه.
سوف يخفف من الاعتماد العاطفي الشديد.مثلما تنخفض درجة الحرارة أثناء الأنفلونزا، يجب أيضًا خفض الأعراض الخطيرة الأولى، على سبيل المثال، محاولات الانتحار. علاوة على ذلك، يحتاج كل شخص إلى نهج فردي وفقا لنمطه النفسي.
يصف العلاج الصحيح.نعم، لا توجد طريقة بدون أدوية. بالإضافة إلى المحادثات مع طبيب نفساني، لا ينبغي عليك ازدراء الحبوب. بالمناسبة، حتى هذه الأدوية التي تبدو بريئة مثل المهدئات يجب أن تؤخذ على النحو الذي يحدده طبيب نفساني: بعض الأدوية تمنع الوعي، وبعضها، على العكس من ذلك، تثير.
لذا فإن الخطوة الأولى هي الطبيب. إذا كنت تفتقد طبيب نفساني، فمن المحتمل أن يكون لدى المريض موعد مع طبيب نفسي. ولذلك فمن الأفضل عدم تفويت فرصة العلاج المبكر.
من يعرف كيف يفعل، ومن لا يعرف كيف يعلم غيره.
جورج برنارد شو
ليس من الممكن دائمًا اللجوء إلى أخصائي لحل مشكلتك. عندها يلجأ الإنسان إلى بيئته: الأقارب والأصدقاء والمعارف فقط. إنهم بحاجة على الأقل إلى شخص ما، حتى لو كان شخصًا غريبًا، ليشفق عليه ويساعده.
ولكن لسوء الحظ، غالبا ما تكون النصائح غير معقولة. وليس فقط لأن هذا الشخص لا علاقة له بعلم النفس، بل لأنه يأخذ إدمان الحب على الغباء والنزوة. وما الفائدة من هذه التعاليم الأخلاقية إذا كان المرشد الشخصي هاويًا تمامًا:
"أخرج هذا الهراء من رأسك!"هذا ليس هراء! وهذا مرض مؤلم، وغالبا ما تكون له عواقب وخيمة.
"إنه لا يستحقك!"فهل هذه العبارة من المفترض أن تطمئن؟ "لا يستحق" هو أمر طبيعي بالنسبة لامرأة تعتمد بشكل مؤلم.
"انساه!".من السهل القول! لم يتم اختراع "جهاز عصبي" بعد - جهاز لمحو الذاكرة، كما في فيلم "رجال يرتدون ملابس سوداء". للأسف!
يجب على هؤلاء الهواة، بدلا من استخدام نصيحة عديمة الفائدة، أن يظهروا حساسية تجاه الشيء الفقير - فقط استمع بصمت، فقط ساعد في شيء يحتاجه الشخص، فقط اتركه وشأنه، ولا تجبره على نوع من "العلاج المهني".
إذا كنت في نفس الموقف، ولم يكن هناك عالم نفسي متاح لك، فانتقل إلى شخص حكيم للغاية في رأيك، والذي لن يحاضر مثل أحمق، ولكنه سيقدم بالفعل نصيحة عملية. وسيكون من الأفضل أن يمر هذا الشخص بنفس "المدرسة" التي تمر بها - فسوف يفهم بالتأكيد.
لقطة من فيلم "رجال يرتدون ملابس سوداء"
Arrow_leftلقطة من فيلم "رجال يرتدون ملابس سوداء"
في أي موقف غير واضح، عليك أن تذهب للنوم.
الحكمة الشعبية اليهودية
في كثير من الأحيان، يسعى الشخص المعتمد على حبه إلى الخلاص من خلال المهدئات "الثقيلة" أو الكحول. وهذا خطر آخر - الاعتماد على مصيبة أخرى. ولكن بصراحة، في جرعات صغيرة يساعد في بعض الأحيان. لكن:
لا يجوز تناول المهدئات إلا في الليل وحسب وصفة الطبيب. الليالي بدون نوم لها تأثير ضار جدًا على الجسم. لكن الشيء الرئيسي هنا هو عدم المبالغة في تناول الأدوية حتى لا تصبح شخصًا يمشي أثناء النوم.
يمكن للكحول أن يهدئ أعصابك فقط إذا شعرت بدوار بسيط. وفقط بصحبة جيدة - مع الأصدقاء المبتهجين، على سبيل المثال، الذين ستضحك معهم. الجرعات اليومية الكبيرة من الكحول وحدها تسبب صداع الكحول، ويحتاج الجسم إلى جرعة جديدة.
الوحدة، مثل الأدوية، يجب أيضًا تناولها بجرعات. إنه مفيد فقط عندما تريد أن يتركك الجميع بمفردك وينامون في السرير. وفي أوقات أخرى، حاول أن تكون مع الشخص الذي تحبه.
لا تقم بتسوية الأمور، حتى لو تم استفزازك للقيام بذلك. قم بتعليق المكالمة، وادفع جميع "المهنئين" إلى الجحيم إذا أزعجوك. تواصل فقط مع أولئك الذين ساعدوك حقًا في المرحلة الأولى والصعبة.
بالمناسبة، لا تحاولي تسوية الأمور مع زوجك السابق أو صديقك بنفسك. إذا تم حرق جميع الجسور إليه، فمن الأفضل استبعاده من حياتك. وإلا فإن هذه المواجهات ستعيدك إلى المرحلة الأولية من الهستيريا واليأس، وسيتعين عليك بدء العلاج من جديد.
هذه المرحلة طويلة. ولكن ليست حادة مثل الأولى. تدريجيًا، ستشعر بنفسك كيف ستبدأ "الأجزاء الاكتئابية" بمرور الوقت في "الموت والانهيار". سيساعدك الوقت على الابتعاد ببطء عن الشخص الذي بدا لك وكأنه "مخدر".
نحن نصبح أقوى حيث ننكسر.
إرنست همنغواي
في صباح أحد الأيام، سوف تستيقظين وتشعرين بالحرية: هناك خفة لطيفة في جسدك، وأنت على استعداد للاستقلال عن كل شيء - عن زوجك السابق، وعن المهدئات ونصائح الآخرين. سوف تعود لحياتك الطبيعية .
العمل والصديقات والترفيه والهوايات المفضلة - هذا شريان الحياة في هذه المرحلة. وبالطبع، نحن بحاجة إلى علاقات جديدة، وإن كانت تافهة، والتي سيتم مناقشتها في الفصل التالي. في هذه الأثناء، كن سعيدًا لأنك هربت بخوف بسيط ولم تفعل أي شيء فظيع.
وفي هذه الأثناء، لا تزال بحاجة إلى التأمل. الذاكرة شيء ضار لا يزال يعيدك إلى الماضي. ولكن إذا كنت تفكر في الماضي، فينبغي رسمه بألوان سلبية داكنة. لكن المستقبل يجب أن يكون إيجابيا.
شطب الماضي.تذكر فقط الأشياء السيئة عن حبيبك السابق. ولا يهم من هو بالنسبة لك: مجرد صديق له علاقة قصيرة، أو زوج قانوني. اجمع كل هذه القمامة من الفضائح والإهانات في رأسك واكنسها بعيدًا.
فكر في الحاضر.تقبلي الأمر كما هو الآن - بدون زوجك الذي سبب لك الكثير من المتاعب في الماضي. حتى لو كنت أنت المسؤول عن انفصالكما، فلا ينبغي له أن يحرق الجسور بهذه السرعة - فهذا مؤلم!
خطة للمستقبل.وسوف يكون قوس قزح. كما هو الحال في المهمة - علاقة جديدة يتعين عليك فيها كشف علم نفس الذكور، ورحلات جديدة إلى أماكن مثيرة للاهتمام طالما حلمت بها، وفي النهاية، تسريحة شعر جديدة وخزانة ملابس جديدة.
حاول ألا ترد على مكالمات حبيبك السابق. صوته على الهاتف قادر أيضًا على استرجاع الماضي المؤلم، لذلك إذا كان هناك شيء يحتاج إلى حل، فمن الأفضل أن يتم ذلك من خلال الرسائل النصية القصيرة. أسلوب جاف وعملي.
أحط نفسك فقط بما يجعلك سعيدا. حفلات مع الصديقات وكوميديا مضحكة وموسيقى قاتلة. ولكن لا اليأس. لقد أصبحت أقوى حقًا حيث انكسرت، ولن تعود أبدًا إلى علاقتك القديمة - لقد أصبحت مستقلاً عن كل هذا.
أينما تريد أن تذهب، ابدأ من حيث أنت.
جواهر لال نهرو
كلمات ذهبية تساعدك على فهم أنه لا عودة إلى الطرق القديمة. بالمناسبة، لم تعد بحاجة إليها - لقد انحسر الإدمان.
لقد توقفت عن التفكير في حبيبك السابق، ولم يعد يبدو مثاليًا بالنسبة لك - لقد كان هكذا ذات يوم، لقد أحببته قليلاً. لم يعد هناك شيء يربطك به، لذا دعه يكون سعيدًا لأنه مستقل عنك بالفعل.
من حيث المبدأ، فإن المرحلة الأخيرة من محنتك ليست مؤلمة للغاية. إنها تحتاج فقط إلى دعمها بعلاقة جديدة مع رجل جديد. ربما ليس جديًا تمامًا، لكنك بحاجة إلى علاقة غرامية خفيفة.
إذا كانت هذه العلاقة الجديدة تجلب لك حبًا يخطف الأنفاس، فابتهج. فقط لا تكرر أخطائك السابقة، ولا تحاول "الوقوع" في الحب مرة أخرى وتواجه إدمانًا جديدًا. على الرغم من أن تجربتك السابقة ربما تكون قد جعلتك تصلب بالفعل.
كيفية التخلص من الاعتماد العاطفي: الهروب من العبودية الطوعية
من المؤكد أن كل شخص يحلم بالعثور على هدية إلهية - الحب وعلاقة قوية وسعيدة مع الشريك. يستغرق البعض وقتًا طويلاً، والبعض الآخر يقابلون رفيقة روحهم بسرعة ويكتسبون أجنحة عندما تضرب سهام كيوبيد قلبهم. يسعى الشخص الواقع في الحب إلى كسب تعاطف واحترام الشخص الذي اختاره، ويبذل الجهود لضمان أن يكون النصف الآخر سعيدًا وراضيًا. الولاء واللطف والرعاية والمبادرة والاهتمام هم رفقاء حب موثوقون يساعدون في إيجاد الفرح والحفاظ عليه في العلاقات.
ومع ذلك، هناك بعض الأفراد الذين تأخذ مشاعرهم تجاه رفيقهم شكلاً مرضيًا، وتتحول إلى اعتماد عاطفي منهك ووسواسي. بالنسبة لمثل هؤلاء الناس، يفقد الحب معناه الحقيقي: فهو يتوقف عن جلب الفرح، ويحرم الشخص من الثقة بالنفس، ويقتل الشخصية المستقلة. الاعتماد العاطفي على الرجل يحول المرأة إلى عبدة عاجزة ليس لها الحق في التصويت ولا الرأي ولا الرغبات الشخصية.
على الرغم من عصرنا المتحرر، فإن مشكلة الارتباطات العاطفية هي حالة شائعة في المجتمع. يتميز الأشخاص الواقعون في شبكة العاطفة غير الطبيعية والارتباط المتضخم بقوة عن الآخرين بمظهرهم الباهت، وانعدام الثقة بالنفس، والسلبية في الحياة.
سيكولوجية التنويم المغناطيسي #1. كيفية علاج وخلق التأتأة أو الرهاب الآخر في التنويم المغناطيسي؟
نموذج ABC في العلاج المعرفي. طرق علاج الفوبيا
ما هو العلاج المعرفي وكيف يعمل؟
تجارب في التنويم المغناطيسي: الظواهر المنومة في التنويم المغناطيسي العميق (المشي أثناء النوم). التدريب على التنويم المغناطيسي
الإدمان العاطفي: لماذا العاطفة غير الطبيعية للشريك ضارة؟
لماذا الإدمان العاطفي مخيف؟ الارتباط غير الطبيعي بالشريك هو وحش ذو عيون خضراء مع شك غير طبيعي وغيرة لا أساس لها وكبرياء مجروح. الإدمان العاطفي عبارة عن حالات هوسية ضارة، تشبه المشاعر غير الطبيعية الأخرى: إدمان المخدرات، وإدمان الكحول، وإدمان القمار. الارتباط المرضي بالرجل يحرم الإنسان من الفطرة السليمة ويحرق العالم الروحي ويدمر الشخصية المتناغمة.
إن الشخص الذي يعاني من الاعتماد العاطفي على الرجل يفرض مطالب مستمرة على شريك حياته، ويطالب بتواجده بالقرب منها على مدار 24 ساعة في اليوم. ومع التعلق المفرط بالشريك، يذوب الإنسان في عالم شخص آخر وليس لديه رغبات أو أهداف شخصية خاصة به. ينظر مثل هذا الشخص إلى الحياة من خلال عيون الشخص المختار، ويتخلى عن اهتماماته وهواياته. الارتباط العاطفي بالرجل يجبر النساء على ترك دراستهن وترك وظائفهن والتوقف عن بناء مهنة.
المرأة التي تعاني من الاعتماد العاطفي على الرجل لديها عدد محدود من الاتصالات الاجتماعية.تتوقف عن التواصل مع أصدقائها، ولا تتصل بزملاء الدراسة السابقين، ولا تجتمع مع زملائها وتقلل من زيارات الأقارب.
يميل الشخص ذو الارتباط العاطفي إلى أن يكون لديه صفة غير جذابة على الإطلاق. مثل هذا الشخص مشبوه ومريب بشكل مفرط، فهو يتفاعل بشكل مؤلم للغاية مع النقد الموجه إليه، ويشعر بالإهانة الشديدة من تعليقات الآخرين. السمة المشتركة لمثل هذا الشخص هي عدم الرضا عن جميع جوانب الواقع. غالبًا ما يكره بشدة من حوله لأنهم ناجحون ومبهجون وسعداء.
الشخص الذي يعاني من الاعتماد العاطفي لديه تقدير منخفض للغاية لذاته.ينكر فرديته، ولا يلاحظ مزاياه الموجودة، ويتجاهل وجود المهارات والقدرات الإيجابية. إنه يشعر بالنقص، ولا يؤمن بقوته ويعتقد أنه لا يستحق العلاقات الإنسانية الطبيعية.
النتيجة السلبية للتبعيات العاطفية في العلاقات هي الشعور بالوحدة الطبيعية للشخص. في كثير من الأحيان، يقرر الشخص، الذي سئم من الألم العقلي، إيقاف الاتصالات الوثيقة وقطع العلاقات مع أحد أفراد أسرته. أو أن الشريك الذي يعذبه التذمر والغيرة يترك ببساطة الشخص المعال من أجل سيدة أكثر ثقة.
الإدمان العاطفي: ما الذي يسبب العاطفة المرضية
الارتباط العبودي في العلاقة هو مفارقة غير منطقية ولا معنى لها. على الرغم من حقيقة أن الإدمان العاطفي يعتمد على النوايا الحسنة للشخص - لإعطاء الرجل الاهتمام والحب، فإن العاطفة المرضية تشوه جوهر أجمل شعور - الحب. الشخص الذي يقع في أسر الارتباط العاطفي يعتقد خطأً أن الحب يتطلب التضحية بالنفس. وبسبب هذا الفهم الخاطئ يقع العديد من الشابات في العبودية الطوعية. إن الفهم المشوه لمعنى الحب يقود العديد من النساء إلى طريق مدمر، نهايته تدهور الشخصية، وحالات الاكتئاب، والمخاوف الوسواسية. كثير من الأشخاص الذين يعانون من الاعتماد العاطفي على الرجل هم مرضى أبديون لأطباء الأعصاب وعلماء النفس والأطباء النفسيين.
ما الذي يسبب الارتباط المرضي في العلاقات؟ كقاعدة عامة، تتجذر التبعيات العاطفية في سنوات الطفولة المبكرة للشخصية المستقبلية. التعارف الأول للإنسان مع العالم الخارجي يحدث من خلال تفاعله الوثيق مع والدته. إنه على وجه التحديد بسبب كيفية تطور العلاقة بين الطفل والأم، يعتمد الرفاه النفسي للشخص وأسلوب تواصله الإضافي في المجتمع.
إذا واجه الطفل في المرحلة الأولى من حياته نقصًا في المودة والبرودة من والدته، فهذا يعني أن لديه حاجة غير مُرضية للحب والاهتمام. إن لامبالاة الوالدين وانفصالهما عن العالم الداخلي للطفل، وتجاهل مشاكله، واللامبالاة بالصعوبات الناشئة تؤدي إلى حالة غير طبيعية - النقص، مما يدفع الشخص لاحقًا إلى البحث عن مصدر الأحاسيس التي لم يتم الحصول عليها. يسعى الشخص بكل قوته إلى جذب الانتباه، ويحاول "الوصول" إلى "الكائن" المنيع.
في كثير من الأحيان، كلما بذل الطفل المزيد من الجهد لجذب انتباه والديه، كلما زاد الانزعاج الذي يسببه لوالديه. بدلا من رعاية الأم، يوجه الوالد المشاعر السلبية إلى ذريته - تهيج، عدوان. ومع ذلك، على الرغم من الدلالة السلبية لمثل هذه الرسائل، بالنسبة لشخص غير ناضج، فإن هذه العلامات أكثر متعة بكثير من اللامبالاة الكاملة.
بعد ذلك، يفقد الشخص "الفلتر" بين المظهر الطبيعي للانتباه وإظهار السلبية. ولهذا السبب تصبح العديد من النساء معتمدات عاطفياً على رجل قاسٍ ويتحملن الإذلال والشتائم والسخرية والضرب بخضوع خاضع. وهذا يعني أنه بالنسبة لهؤلاء الأشخاص، يصبح من المعتاد أن يشعروا بالانفصال والبرودة والعداء من شريكهم.
لقد وجد علماء النفس أن معظم النساء اللاتي أصبحن معتمدات عاطفياً على الرجل نشأن في أسر وحيدة الوالد، ونشأن مع أب سكير، وشهدن فضائح متكررة في الأسرة. يمكن تفسير هذا السبب لحدوث الارتباط غير الطبيعي من خلال السمات التالية لنفسية الطفل. في كثير من الأحيان، تنجذب الفتاة الصغيرة إلى والدها أكثر من والدتها. تشعر الساحرة الشابة برعاية والدها، وتشعر بالحماية من الشدائد. في الوقت نفسه، تحصل الأنثى الصغيرة على تجربتها الأولى في المجال المثير من والدها. إن الأب هو الذي يساعد الفتاة على الشعور بالأنوثة والمحبة. ومع ذلك، بدون التعزيز الإيجابي من الوالد، يتطور لدى الطفل عقدة من عدم الفائدة. يؤدي عدم الاهتمام الأبوي إلى شعور الابنة بعدم الأمان، مما يجعلها تشعر بأنها لا قيمة لها ولا قيمة لها.
الإدمان العاطفي: كيفية التخلص من العاطفة غير الطبيعية
لا شك أن التبعيات العاطفية في العلاقات تؤدي إلى الاختفاء التام للشخصية وتحول الإنسان إلى مخلوق مجهول الهوية. ومع ذلك، هناك طرق مجربة للتخلص من التعلق غير الطبيعي مرة واحدة وإلى الأبد. الشرط الأساسي لإنهاء عبودية العبيد هو إدراك أن المشكلة موجودة والاعتراف بأن العلاقة القائمة قد تجاوزت حدود الحب.
منذ أن ثبت أن الأشخاص المحاصرين في الإدمان العاطفي غير قادرين في معظم الحالات على التخلص من الارتباط المرضي بأنفسهم، فإنهم بحاجة ماسة إلى مساعدة أخصائي مختص وذوي خبرة. يمكن للمعالجين النفسيين وأخصائيي التنويم المغناطيسي مساعدة ضحايا العاطفة.
خلال جلسات العلاج النفسي، سيساعد الطبيب المريض على اكتساب الفهم الصحيح للحالة واكتساب الدافع للعمل على تحسين شخصيته. يحصل الإنسان على فرصة الكشف عن سمات شخصيته والإيمان بتفرده.
كيف تتخلص من الاعتماد العاطفي نهائيا؟ المهمة الرئيسية في طريق التغلب على العاطفة المرضية هي تحديد المصدر الأساسي الذي أعطى قوة دافعة لفقدان احترام الذات الكافي وفقدان احترام الذات. نظرا لأن جوهر المشكلة غالبا ما يكون مخفيا عن المجال الواعي للشخص، فمن الضروري الوصول إلى الأجزاء العميقة من النفس - اللاوعي، الذي يخزن جميع المعلومات حول الماضي. للعمل مع المجال اللاواعي للنفسية، يغمر الطبيب العميل في نشوة منومة - وهي حالة يتم فيها إيقاف السيطرة على الوعي مؤقتًا على ما يحدث.
الإدمان العاطفيهو نوع من الاعتماد النفسي الذي يتم فيه الشعور بمشاعر قوية أو قطبية عند الاتصال بموضوع العاطفة. الاعتماد العاطفي على الشخص هو نوع من الاعتماد الذي يدفع حياة الشخص نفسه واهتماماته وشؤونه إلى الخلفية، ولم يتبق سوى العلاقات وموضوع التبعية. هناك اندماج وفقدان للذات، وتزداد الحاجة إلى المشاعر الحية (كما هو الحال مع الإدمان الكيميائي، تزداد الجرعة المطلوبة من المادة).
ليس من الضروري أن يكون للعواطف اتجاه إيجابي (في كثير من الأحيان يحدث هذا فقط في المراحل الأولى من العلاقة، ثم يتم استبدالها بالخوف والغيرة والاستياء والغضب)، ولكن يجب أن تكون قوية جدًا أو تتمتع بطابع فرق متناقض حاد.
القطب المقابل للاعتماد العاطفي هو الاعتماد المضاد، الذي ينغمس فيه الشخص بعد تجربة الانحلال في شخص آخر. وهي حالة إنكار لأهمية العلاقات والارتباط، فعندما يكون الاندماج مخيفًا، يحافظ الأشخاص على مسافة من الآخرين والعلاقات الوثيقة، متجنبين الارتباط والمسؤولية.
الاعتماد العاطفي في العلاقات
يتم الاعتراف رسميًا بالاعتماد العاطفي على أنه مرض، وهناك أيضًا حقائق مثبتة مفادها أن 98 بالمائة من الأشخاص يميلون إلى إنشاء علاقات اعتمادية (بدرجات متفاوتة من المظاهر). في العلاقة، قد يكون هناك اعتماد عاطفي على المرأة، على الرجل، على الوالدين، على صديق (أي شخص لديه اتصال عاطفي كبير).
تجد أسباب الاعتماد العاطفي جذورها في مرحلة الطفولة العميقة وترتبط بالصدمة النفسية الناجمة عن التجاهل أو الرفض أو أي نوع آخر من الاتصال مع أحد الوالدين حيث يتم انتهاك الاتصال العاطفي بشكل صارخ أو غيابه. من هذا الرفض المتأصل يتشكل نوعان من السلوك الاعتمادي - إما تجنب القرب المفرط والانفتاح أو الرغبة في أقصى قدر من القرب مع انحلال شخصيته لصالح مصالح الشريك.
غالبًا ما يتم تربية الأطفال الذين يعانون من مشاكل الاعتماد العاطفي في أسر مختلة، حيث كانت المناقشة المباشرة للصراع أو المواقف المثيرة للجدل مستحيلة، وفي أغلب الأحيان، تظاهر جميع المشاركين في العملية بعدم وجود مشكلة. يتم إدخال بعض سمات الاعتماد المتبادل إلى الشخص من خلال المجتمع والدين، مما يزرع فكرة أنك بحاجة إلى أن تكون مرتاحًا ومطيعًا وصحيحًا، وبعد ذلك سوف تكون محبوبًا ومحميًا.
بالنسبة لهؤلاء الأشخاص، قد يكون إدراك حقيقة مظهر العلاقات الوثيقة بدلاً من خيالهم مؤلمًا بشكل لا يطاق، ومع ذلك، سيختارون دون وعي من بين جميع الأشخاص الذين يلتقون بهم كشركاء، أولئك الذين يميلون أيضًا إلى بناء علاقات اعتمادية، بحيث عندما يواجهون الصدمة مرة أخرى، سيحاولون شفاءها. بالإضافة إلى الأسباب العاطفية الكامنة وراء الاعتماد المتبادل، هناك أسباب يمكن أن تنشط السلوك الاعتمادي. وهذا هو العيش لأكثر من ستة أشهر مع شخص لديه نوع من الإدمان (الكحول، الألعاب، المخدرات)؛ يُعتقد أن هذا هو بالضبط مقدار الوقت الذي يستغرقه إتقان السلوكيات الاعتمادية، والتي يتم تشغيلها بطريقة أو بأخرى عند العيش مع مدمن.
في علاقة الاعتماد المتبادل، يوجد سيناريو محدد مسبقًا يتم فيه تعيين الأدوار مسبقًا. قد تشمل هذه الأدوار دور المعتدي والضحية، والنشط والمهتم بالعلاقة، والمنهك والمتجنب للاتصال. يوجد في أي من الخيارات عدد كبير من المشاعر المكبوتة (الذنب أو الحاجة إلى الانفصال أو المودة).
عند حل مشاكل الاعتماد العاطفي في العلاقات الزوجية أو الأسرية، يحدث أن يجد الناس أنفسهم في الفراغ ويدركون أنهم غير مرتبطين بأي شيء آخر غير التبعية أو يقعون في الاعتماد المتطرف عليه. لكن أولئك الذين تعاملوا مع مشاكلهم الداخلية، وخضعوا للعلاج الفعلي، ولم ينهوا علاقة صعبة فحسب، لديهم الفرصة لرؤية الشخص الآخر، وليس رؤيتهم له، وبناء علاقة قوية حقًا.
يمكن اعتبار العلامات المميزة للاعتماد العاطفي على علاقة صحية مشاعر مفرطة، والرغبة في قضاء كل الوقت معًا فقط، أو عندما يكون الشريك بعيدًا، والانشغال بمشاكل واهتمامات الآخر، وغياب الخطط الخاصة للطرف الآخر. المستقبل، وعدم القدرة على إلقاء نظرة واقعية على عيوب الشريك. تفضيلات الحياة الخاصة للفرد، الرغبات اللحظية لا تتحقق، هناك ميل للتضحية بالنفس، الراحة، الصحة من أجل الشريك، هناك نقص في الإرادة ونقص في الطاقة والقدرة على تحمل المسؤولية عن الأحداث من حياة الإنسان والأفعال التي يرتكبها فيها.
السمات العاطفية للإدمان
يجب أن يشمل ذلك فهم أنه لا يمكنك العيش بدون شخص ما، وأن السعادة أو الرفاهية العاطفية الطبيعية ممكنة بالنسبة لك فقط عندما يكون قريبًا، والحياة كلها تتلخص في انتظار هذه اللحظات، على الرغم من حقيقة أن التواجد معًا يؤدي إلى متكرر، لا توجد إمكانية مستقلة لقطع العلاقات.
علامات الاعتماد العاطفي في العلاقة- هذا انخفاض في أهمية جميع مجالات الحياة الأخرى، وزيادة عند ظهور فكرة الانفصال المحتمل، لأن الشعور بالوحدة مخيف، وهناك رغبة في أن نكون دائما معا. إن الشعور بفقدان الذات أمر معتاد؛ فمن الصعب أن يتذكر المرء هواياته واهتماماته دون النظر إلى الشريك. يصاحب العلاقات معاناة من سلوك الشريك (قلة الاهتمام، الخيانة، المعاملة الوقحة)، ولكن الصبر الدائم على مثل هذه التصرفات، مما يؤدي إلى تقلبات عاطفية وتقلبات مزاجية متكررة. هذا مناسب وينطبق على الشخص الذي تراكمت عليه مشاكل في الحياة، وإذا كان كل ما سبق يتعلق بك، لكنك متكيف تمامًا وناجح واجتماعي في الحياة، فهذا لا يعد انتهاكًا للقاعدة، ولكنه يمثل ببساطة طريقتك الفريدة في الحياة.
المواقف التي تزيد من التعرض لظهور الاعتماد العاطفي: لحظات الأزمات في الحياة، الفترات الانتقالية (وظيفة جديدة، مكان الإقامة)، الابتعاد عن العالم المعتاد، الضغوط الحرجة (الجسدية أو النفسية والعاطفية).
إذا كان الشخص معتمدا عاطفيا، فإنه ينقل المسؤولية عن سعادته ووعيه الذاتي وحياته إلى قسم والتخلص من آخر، وغالبا ما يمتد هذا إلى شخص واحد (على الرغم من أن الجيران، على سبيل المثال، الأزواج، يحصلون على أكثر من غيرهم)، بل للبيئة بأكملها. إنه على وجه التحديد بفضل التوزيع المنتشر للمسؤولية بين جميع الأشخاص المتاحين، فمن المستحيل في نهاية المطاف أن تأخذها بنفسك. إنه خط رفيع بين العلاقة الصحية مع عنصر الاعتماد المتبادل والاعتماد المتبادل. يمكنك تمييز أنك أصبحت مدمنًا من خلال تحليل مدى اعتماد عواطفك على تصرفات شريك حياتك، والمدة التي يستمر فيها التغير في المزاج، سواء كنت تبحث عن معنى الحياة فيه، شخص يوفر الأمان والخلاص من الوحدة.
تساهم العلاقات الكاملة والصحية في استقرار الإنسان وتطوره، ولا تتعارض مع حريته ومعتقداته الداخلية، وتقوم على الاحترام والثقة المتبادلة. في حين أن العلاقات التبعية مبنية على قمع الإرادة والرغبات والتجلي الشخصي الحر لأحد المشاركين في التفاعل، إلا أن هناك انقسامًا إلى الشيء الرئيسي وليس الشيء الرئيسي في التفاعل واتخاذ القرار، وتكون مصحوبة بالمشاعر من القلق والخوف وعدم اليقين.
بسبب التوتر المفرط، وهو رفيق ثابت للعلاقات التابعة، تتطور الأمراض النفسية الجسدية (المتعلقة بالجلد والجهاز الهضمي، بسبب نوبات الغضب والغيرة المتكررة)، وتظهر أمراض الطيف العصبي، ومن الممكن.
في حالة الحب الصحي، على العكس من ذلك، هناك زيادة في المناعة، وزيادة في القوة والحيوية، وحياة الشخص متناغمة. يظهر معارف جدد، وتتحسن الأمور في العمل، ويظهر شعور مميز بالحرية وسهولة ما يحدث.
عند الانفصال، يمكن أن يصاب الأشخاص المعتمدون عاطفيًا بمرض خطير، أو يقعون في حالة من الاكتئاب، أو يلجأون إلى إيذاء أنفسهم، أو الانتحار. ويرجع ذلك إلى القدرة الضامرة على التعامل بشكل مستقل مع المشاعر القوية للغاية الناجمة عن فقدان علاقة أو شخص مهم (وهو ما يعادل الخسارة بالنسبة لشخص يعتمد عاطفياً في هذه الحالة). من الخوف من الاختفاء مع موضوع العاطفة، يمكنهم السعي للسيطرة على شريكهم، والتحقق من جيوبه، والمكالمات والمراسلات، والابتزاز، والمطالبة بالحضور المستمر، والتقارير، ومراعاة الطقوس، وتأكيد أهميتها.
الاعتماد العاطفي على الرجل هو سمة من سمات نوع معين من النساء القادرات على الوقوع في الحب بسهولة، متجاهلين عيوب الشخص، مع التركيز على مزاياه الحقيقية أو الوهمية المنسوبة إليه. من المعتاد لمثل هذه المرأة أن تضع تجارب الحب في المقام الأول. تدور الأفكار والعواطف الناتجة عن العلاقات في مجال طاقتها، حتى لو لم تكن في علاقة حاليا، يمكنها أن تتخيل لقاء مرة أخرى أو عودة حبيبها السابق (إن عدد كبير من هذه التخيلات يمنعها من رؤية الواقع) ).
وبسبب الخوف من فقدان العلاقة، فإن المرأة المعتمدة عاطفياً سوف تتصل بها باستمرار وتتطفل عليها وتختنق باهتمامها ورعايتها. لدى الرجال خياران للرد على مثل هذا السلوك - التراجع بسرعة أو استخدام السلوك الذليل لأغراضهم الخاصة. على أي حال، فإن مثل هذه العلاقات لا تساهم في التنمية وليس لديها فرصة للاستمرار؛ يحدث فراق مؤلم للغاية بالنسبة للمرأة، وبعد ذلك تبدأ مرة أخرى في الشعور بالفراغ الداخلي الرهيب، الذي تسعى جاهدة لملء شخص آخر.
أسباب ظهور مثل هذه الحلقات المفرغة هي الصعوبات في إنشاء الحدود الشخصية والقدرة على تقييم الواقع المحيط بشكل واقعي. وهذا يشمل أيضًا تجارب مواقف العنف المؤلمة التي تؤدي إلى تجربة متزامنة للمشاعر القطبية تجاه الرجل.
كان هذا الوصف مجرد مثال، لأن الاعتماد العاطفي على المرأة يحدث بنفس التردد. أسباب ظهور الاعتماد العاطفي على المرأة واحدة، والفرق الوحيد هو في طرق التجلي. وبالتالي، فإن الرجال أكثر عرضة لنوبات الغيرة المصحوبة بالغضب، واستخدام القوة الجسدية عندما يشعرون بالعجز في مواجهة موجة من العواطف، واستبدالها بأنواع أخرى من الإدمان (الكحول، والمخدرات، والسرعة، والقمار).
كيف تتخلص من الاعتماد العاطفي؟
إذا لاحظت في سيرتك الذاتية أسباب الاعتماد العاطفي وفي الوقت الحالي تتميز حالتك العاطفية بالعديد من مشاعر القلق، على سبيل المثال بسبب توقف العلاقة مؤقتًا، فعليك أن تتعلم كيفية التعامل مع المشاعر الغامرة بنفسك.
للقيام بذلك، يجب عليك تحويل ناقل انتباهك من الشريك إلى حياتك الخاصة، وكذلك إعفائه من المسؤولية عن مستقبلك. من المهم أن تكون "هنا والآن"، دون أن تخترع ما يمكن لأي شخص أن يفعله الآن، دون تفسير ودون التمرير عبر ملايين الخيارات الموجودة في رأسه. توقف عن التفكير في المستقبل المحتمل وأعد انتباهك وطاقتك المركزة إلى اللحظة الحالية، والطريقة الرائعة للقيام بذلك هي الدخول إلى الجسم. تتبع المشاعر التي تنشأ وتجربتها. إذا شعرت أن أحد المشاعر يتركز في منطقة معينة من الجسم، فحررها من خلال الحركة، وإذا تراكمت لديك الكثير من الكلمات، فاكتب رسالة إلى شريكك (لا داعي لإرسالها، فهذه المشاعر منك.) الصدمة المبكرة).
أظهر لنفسك الرعاية والحب في كل لحظة، لأن السبب الرئيسي للاعتماد العاطفي هو قلة الحب ومحاولة ملء هذا الفراغ بمساعدة شخص آخر. اشعر برغباتك واجلب السعادة لنفسك - قد يكون ذلك فنجانًا من القهوة، أو الجري، أو محادثة مع صديق، أو التسوق، أو الإبداع، أو أي شيء يجعلك سعيدًا. بعد أن تستقر العواطف وتهدأ، تكون قد نظرت إلى الموقف الذي تسبب في عاصفة العواطف من زاوية مختلفة وقمت بتحليله، يمكنك أن تختار (اختر حقًا بوعي، ولا تستسلم للتأثير) كيفية التصرف أكثر أو الاختيار موقف الانتظار والترقب. قبل أن تتخذ إجراءات (مكالمات، مواجهات، فضيحة)، فكر في عواقب مثل هذه الإجراءات على العلاقة، لأن سلوكك يشكل سيناريو العلاقة وما إذا كان هذا النوع من التفاعل يناسبك.
يتم علاج الاعتماد العاطفي من قبل معالج نفسي. قم بالتسجيل في العلاج النفسي، حيث ستتاح لك الفرصة للعمل من خلال الصدمات التي تلقيتها مسبقًا، ومشاعرك والوصول إلى التجربة المتزامنة للدول القطبية، بدلاً من قمع إحدى المشاعر التي نشأت. من الجدير العمل بحدود ومسؤولية، وفي عملية قبول حدودك ومنح الناس مسؤوليتهم.
مع تغيرك الداخلي، ستتغير علاقتك وديناميكيتها ومحتواها، وسيتغير سلوك شريكك. في كثير من الأحيان يكون هناك استقرار وتحسين في العلاقات مع الآخرين، وليس فقط مع الشريك. عندما يتحول الاعتماد العاطفي على الرجل إلى ثقة، غالبا ما يظهر شخص جديد وأكثر جدارة في الأفق، أو يتوقف الشريك السابق عن تجنب الاجتماعات، ولكن على العكس من ذلك، يبدأ في البحث عن أسباب الاتصال.
كيف تتخلصين من الاعتماد العاطفي على الرجل؟
التخلص من الاعتماد العاطفي لا يعني ترك علاقة مؤلمة بأقل الخسائر، ولكن اكتساب القدرة على عدم الدخول في مثل هذه العلاقات، والقدرة على بناء حدودك الشخصية وإقامة علاقات صحية في المستقبل.
إحدى الخطوات المهمة هي تحمل نصيبك من المسؤولية وتجديد الطاقة المفقودة بسبب التوتر. يجدر التوقف عن ارتداء قناع المثل الأعلى الذي سيتحمل أي ألم ويتغلب على أي محنة بابتسامة، وابدأ في التعرف على احتياجاتك، واعتني بنفسك، واملأ حياتك بالسعادة والقوة والمعنى بنفسك وفي أي مكان. الموقف، ولا تتوقع ذلك من الآخرين كجزء لا يتجزأ من الالتزامات.
كيف تتخلصين من الاعتماد العاطفي على الرجل؟ لكي تسير على طريق التغيير، حدد ما إذا كنت تريد التغلب على الإدمان في علاقة قائمة أم في علاقة أخرى. حدد الثمن الذي ستدفعه، وما الذي ستضحي به إذا لم تغير أي شيء في نفسك وعلاقاتك وظلت معتمداً، وكذلك ما يجلبه التحرر من آفاق. بإمكانك تدوين هذه النقاط في دفتر، وليس من الضروري أن يحتوي الخلاص بالضرورة على الجوانب الإيجابية فقط. سيكون هناك بالتأكيد الكثير من المسؤولية والخوف من مواجهة نفسك واحتمال خسارة العلاقات الحالية.
اقض المزيد من الوقت في الممارسات الجسدية وتمارين التنفس - فهذا يجعل من الممكن الشعور بالحدود بين جسمك والبيئة، مما سيساعد في إنشاء الحدود النفسية. تحمل المسؤولية عن نفسك وعهد بقراراته إلى شخص آخر - صدقني، هذا يكفي. احسب نقاط قوتك واحترم اختيارات الشخص الآخر. إن محاولات السيطرة الكاملة لن تحمي علاقتك، ولكنها ستؤدي فقط إلى الرغبة في إخفاء ما يحدث بعناية أكبر من أجل ترك نفسك على الأقل قطعة من التنفس الحر.
يمكنك التعبير عن ما تريد. يحق لأي شخص تلبية طلبك أو رفضه في أي من الخيارات، وتتحمل أنت، وليس هو، المسؤولية الكاملة عن حالتك العاطفية وإشباع احتياجاتك الضرورية؛
ليس من السهل دائمًا التمييز بين الحب وإدمان الحب. هذه المشاعر، خاصة في المرحلة الأولية، متشابهة للغاية. تريد أن تكون قريبًا من شريكك، وتشاركه كل اهتماماته، وتستمع إلى نفس الموسيقى، وتتحرك في نفس الاتجاه... من ناحية، هذه حالة طبيعية من الحب العميق. ولكن من ناحية أخرى، كل هذه العلامات يمكن أن تكون من أعراض الإدمان. راجع نفسك في هذه النقاط:
- لا يمكنك أن تتخيل حياتك بدونه، تخيفك أفكار الانفصال المحتمل
- ولا تتخذ أي قرار حتى يدلي برأيه.
- أنت دائمًا تفعل ما يقوله، حتى لو لم يبدو ذلك صحيحًا بالنسبة لك.
- هل أنت مستعد لتغيير رأيك بسرعة تحت تأثيره؟
- هناك غيرة مستمرة في علاقتك
- أنت تتواصل فقط مع أصدقائه، ولا تحافظ على علاقات مع أصدقاء من حياتك الماضية
- ليس لديك هوايتك الخاصة
- تفضل قضاء الوقت فقط بينكما. لا يمكنك الذهاب في إجازة أو حتى الذهاب إلى حفلة بدونها.
هل تبدو بعض هذه العلامات مألوفة بالنسبة لك؟ وربما وقعت أنت أيضاً في هذا الفخ النفسي. الاعتماد على الرجل يؤدي إلى فقدان شخصيتك وظهور التعلق الزائد. هناك عدم وضوح في الحدود الشخصية، كما لو أنه يستولي على المنطقة النفسية لشخص آخر. في كثير من الأحيان، لا تستطيع الفتاة في مثل هذه الحالة فهم المشكلة لفترة طويلة ولا تفهم سبب إطلاق الأصدقاء والأقارب ناقوس الخطر.
الإدمان الجنسي عند الرجل
يحدث هذا أيضًا. إلى حد كبير، هذه مشكلة الذكور، ولكن يمكن للفتيات أيضا أن تكون عرضة للإدمان الجنسي لشخص معين. غالبًا ما يكون هذا اعتماداً على الرجل المتزوج الذي نادراً ما تراه، وبالتالي تعاني في غيابه وتعيش من تاريخ إلى آخر. ابحث عن القوة للتخلي عنه وحاول صرف انتباهك عن السفر أو هواية جديدة أو العمل أو الرياضة. في معظم الحالات، يكون سبب الإدمان الجنسي هو تدني احترام الذات: فمن خلال الجنس تحاول الفتاة تأكيد نفسها والإيمان بأهميتها.
كيفية التخلص من الاعتماد العاطفي على الرجل
أول شيء يجب فعله هو التعرف على المشكلة. معظم النساء لا يرغبن في الاعتراف بأنهن في وضع تابع. وبحسب علماء النفس فإن الكثيرين يدركون ميولهم المازوخية في هذا الدور. بينما يعمل الرجل، على العكس من ذلك، كسادي، ويستولي على الأراضي الشخصية لشخص آخر، ويحرمه من فرصة تحقيق الذات وتقرير المصير. يشعر بعض الأزواج براحة في العيش في مثل هذه البيئة، ولكن كلما ذهبوا إلى أبعد من ذلك، أصبحت المشكلة أكثر خطورة. إن العيش تحت ضغط عاطفي يؤدي عاجلاً أم آجلاً إلى الانهيار العصبي. ويكمن التهديد أيضًا في أن الرجل يمكن أن ينتقل من العنف النفسي إلى العنف الجسدي.
كيف تتخلص من الإدمان؟ حاول أن تضع حدودًا شخصية تدريجيًا. تذكر ما حلمت به من قبل. اتصل بصديق توقفت فجأة عن التواصل معه منذ عامين. ناقش الوضع مع طبيب نفساني.
في كثير من الأحيان يرتبط الاعتماد العاطفي بالاعتماد المادي. إذا كنت لا تعمل، فربما يجب عليك العثور على شيء تحب القيام به حتى تتوقف عن الاعتماد ماليًا بنسبة 100٪ على الرجل. سيساعدك هذا على أن تصبح شخصًا مستقلاً ومتناغمًا وأن تفصل نفسك عن شريك حياتك.
كيفية التخلص من إدمان الحب: طرق العلاج
إن القول بأن الحب الحقيقي هو مكافأة الله، وهو أذكى وأنبل شعور، لا يحتاج إلى برهان. كل شخص يريد أن يقابل توأم روحه الوحيد، ويشعر بسعادة غامرة عندما تضرب سهام كيوبيد قلبه. ومع ذلك، هناك فئة من الأشخاص الذين وصلت مشاعرهم تجاه شريكهم إلى أبعاد هائلة وتخطت حدود القاعدة، وتحولت إلى إدمان حب غير طبيعي مدمر ولا يمكن السيطرة عليه.
يعد الارتباط المرضي بالرفيق أحد أشكال الإدمان السلوكي. هذا شغف مهووس مدمر يحرم الشخص التابع من القدرة على تقييم الوضع الحقيقي بموضوعية والنظر بوقاحة إلى وضعه الخاص. إدمان الحب يدمر الانسجام الداخلي، ويحرمك من التوازن العقلي، ويكافئك بالألم والمعاناة والاكتئاب.
أعراض العاطفة الذليلة لشخص من الجنس الآخر تشبه أعراض إدمان الكحول والمخدرات. ومثل أنواع الإدمان الأخرى، فإن إدمان الحب يدمر الشخصية ويصاحبه انسحاب مؤلم. إن الرغبة التي لا تقاوم للشريك تحرم الشخص من الاستقلالية والاستقلال والحرية. الشخص الذي يقع في عبودية كيوبيد يتوقف عن الوجود في العالم الحقيقي، مما يخلق واقعها الخيالي الذي يكون فيه المخلوق المهم الوحيد هو موضوع حبها. إن الشخص الذي يأسره شغف الهوس مقتنع بأن الحب والمعاناة هما رفقاء لا مفر منهما. إنها تعتقد خطأً أن إظهار مشاعرها يعني التضحية بنفسها.
يعد التعلق بالحب بتطور اضطرابات عقلية خطيرة، بما في ذلك الاكتئاب وحالات القلق والرهاب والاعتلال النفسي البنيوي. الخضوع من الشريك هو الطريق إلى التدهور والشعور بالوحدة الكاملة في عالم من الكآبة السوداء.
كيفية التعرف على الشذوذ: علامات إدمان الحب
على الرغم من أن علامات الإدمان واضحة وحيوية، إلا أن الشخص الذي تم أسره بواسطة كيوبيد لا يستطيع اكتشاف أعراض إدمان الحب بشكل مستقل. ما هي الإشارات التي تشير إلى أن أمور القلب بدأت في تدمير حياة الشخص بشكل منهجي؟ يشير المعالجون النفسيون إلى العلامات التالية التي تؤكد تطور إدمان الحب.
الإشارة 1. التضحية "الطوعية".
يكرس الإنسان حياته طوعًا ووعيًا لخلق وسائل الراحة للشخص المختار وتلبية احتياجاته. يتجاهل الشخص التابع اهتماماته ورغباته الخاصة، ويصبح مربية وممرضة لرفيقه. تركز أنشطة الشخص الذي وقع في مصاف ضحايا الحب على تهيئة ظروف معيشية مريحة لشريكه، ومنع الصعوبات التي يواجهها، وحل جميع المشاكل.
الإشارة 2. رفض الفردية
من الأعراض النموذجية لإدمان الحب رفض الشخص قبول وجهة نظره الخاصة. يحدث هذا الموقف عندما "يذوب" الشخص التابع تمامًا في عالم شريكه، ويبدأ في النظر إلى ما يحدث من خلال عيون الشخص الذي اختاره، ويقبل رأيه باعتباره النظرية الصحيحة الوحيدة. يطور الفرد أنماط سلوك مستعارة من موضوع الحب. يتخلى الشخص عن اهتماماته وهواياته الشخصية. مثل هذا الموضوع يفقد تفرده تدريجيًا، ويخدم أغراضًا زائفة.
الإشارة 3. فقدان المعنى في الحياة في غياب الشريك
أفظع أعراض إدمان الحب هو اقتناع الإنسان بأن حياته بلا هدف ولا معنى لها بدون رفيقه المختار. مثل هذا الموضوع على يقين من أنه إذا لم يكن الشخص الذي اختاره موجودًا، فسوف يموت في عزلة رائعة. يتم إصلاح تفكير الشخص المعال على هدف واحد - الحفاظ على الشريك بأي وسيلة. يتطور لدى الفرد المريض الغيرة المرضية. يحاول العثور على حجج مقنعة تؤكد خيانة الشخص الذي اختاره وتهدئة مشاعره.
كيفية التغلب على إدمان الحب: الطريق إلى الحرية
يؤدي إدمان الحب إلى تدمير شخصية فريدة والاندماج مع مجموعة من الضحايا المؤسفين المجهولي الهوية. يؤدي شغف الهوس إلى الدمار الأخلاقي، وتشكيل الاكتئاب العميق، وتطوير اضطرابات القلق وتدهور الشخصية. لذلك، فإن التغلب على الرغبة الشديدة في شريك الحياة هو خطوة ضرورية للحفاظ على التفرد والاستقلالية والسعادة. كيف تتخلص من إدمان الحب القاسي؟ نحن نتبع نصيحة علماء النفس.
- التخلص من إدمان الحب أمر مستحيل دون الاعتراف بأن المشكلة موجودة. ومن الضروري أن ندرك أن وضع العبيد الحالي يتعارض مع أنشطة الحياة الطبيعية، ويحرم الإنسان من الطاقة والقوة، ولا يبشر بأي فوائد في المستقبل.
- يجب أن نتذكر أنه لن يكون من الممكن التغلب على الإدمان الشيطاني وشفاء جروح الحب في غضون أيام. عليك التحلي بالصبر والاستعداد للعمل المضني الطويل لتغيير شخصيتك.
- لن يكون من الممكن التغلب على إدمان الحب إذا كان لدى الشخص تدني احترام الذات: فهو معتاد على التقليل من قدراته ولا يعترف بوجود مزايا شخصية. إن الافتقار إلى احترام الذات هو الذي يضع الفرد في صفوف ضحايا الحب. لذلك، من الضروري تحسين رأيك في نفسك والتخلص من عقدتك. توفر التدريبات النفسية المساعدة في تكوين احترام الذات المناسب.
- للقضاء على إدمان الحب، عليك أن تتوقف عن كونك شخصًا خاضعًا دون قيد أو شرط، وأن تتعلم قول "لا" بحزم والدفاع عن مصالحك الخاصة. لا يمكنك السماح للأشخاص من حولك بالتحرك واستخدام شخص أضعف لإشباع رغباتهم. يجب أن تتوقف عن طلب المغفرة عن أدنى خطأ وأن تعبر عن رأيك بوضوح، دون خوف من أن تتسبب وجهة نظر مختلفة في إزعاج شريكك.
- لإيقاف عبودية الحب، عليك أن تتخلى عن الأدوار الداعمة. أنت بحاجة إلى التعرف على سمات الضحية في شخصيتك والعمل على تطوير الصفات القيادية.
- لإزالة علامة القن من نفسك، تحتاج إلى إنفاق طاقة حياتك على تطوير مواهبك الخاصة، وليس على إرضاء أهواء الآخرين. تذكر أن كل شخص يبني مصيره وهو مسؤول عن أفعاله. لا يجب أن تنظر باستمرار إلى الآخرين، ومقارنة نفسك بالآخرين، يجب عليك الحفاظ على عالمك الداخلي متعدد الأوجه وتطويره.
- أصعب خطوة للتخلص من الشغف القاتل هي التنبؤ بمستقبلك وتقييم الآفاق الحالية. وهذا العمل يتطلب الشجاعة والتصميم والصدق والموضوعية. ويجب الاعتراف بأن الوضع الحالي للضحية سيؤدي إلى التدمير الكامل للفرد. من الضروري اتخاذ خيار واضح - الاستمرار في الوجود، بالسلاسل إلى سلسلة الحب، أو أن تكون شخصا حرا وسعيدا.
التنويم المغناطيسي لإدمان الحب
ماذا تفعل إذا كان من الصعب جدًا التخلص من إدمان الحب بمفردك، إذا كان العلاج الذي يجريه طبيب نفساني لا يحررك؟ في الواقع، بالنسبة للعديد من الأشخاص، يصبح الارتباط المهووس بالشريك مشكلة معقدة للغاية لا يمكن حلها بمساعدة العلاج النفسي. في إدمان الحب، هناك العديد من العوامل غير الواضحة وغير الواعية التي غالبًا ما ينظر إليها الشخص على أنها تفاصيل غير مهمة. ومع ذلك، فإن مثل هذه الأجزاء "الثانوية" من برنامج الحياة لها تأثير كبير على نظرة الفرد للعالم وأسلوب سلوكه. في مثل هذه المواقف الصعبة مع إدمان الحب، يجب عليك اتخاذ خطوة مهمة: طلب المساعدة من أخصائي التنويم المغناطيسي.
ما هو التنويم المغناطيسي لإدمان الحب؟ العلاج بالتنويم المغناطيسي هو تعاون مشترك بين المعالج بالتنويم المغناطيسي والعميل، يهدف إلى تحرير المريض تمامًا من العاطفة العنيدة غير العقلانية. عالم التنويم المغناطيسي هو دليل من ذوي الخبرة لعالم اللاوعي، وهو خبير مختص يفهم العالم الداخلي لمريضه. من خلال الانغماس في نشوة منومة، يساعد أخصائي التنويم المغناطيسي العميل على تحديد المكونات المدمرة للتفكير ويهدف إلى إجراء تغييرات هائلة في تصور شخصيته ونظرته للعالم.
إن البقاء في حالة نصف نائم يجعل من الممكن الاعتراف طوعًا بوجود مشكلة والتخلي عن دور الضحية. تساعدك تقنيات التنويم المغناطيسي على اتخاذ القرارات وإجراء التغييرات للتعافي من إدمان الحب. يكتسب الإنسان الشجاعة ويصبح قادرًا على مواجهة المشكلة والتخلي عن العقائد المفروضة.
ومن خلال الإيحاء، يساعد معالج التنويم المغناطيسي الشخص المدمن على التغيير، ويعلمه أساليب بناءة للتغلب على التوتر، ويعطي أفكارًا عقلانية لبناء حياة سعيدة. يعد علاج الإدمان بالتنويم المغناطيسي ضروريًا على وجه التحديد من أجل إيجاد الطريق إلى الانسجام الداخلي والتفاعل المريح مع العالم الخارجي.
بمساعدة التنويم المغناطيسي، يتخلص المريض ليس فقط من الشوق والاستياء واليأس. يحدد الموضوع أسباب وقوعه في شبكة الإدمان، ويحدد المحرضين على الهروب من نفسه. نتيجة لعلاج الإدمان بالتنويم المغناطيسي، يتخلص ضحية عبودية الحب من الشعور بعدم أهميته، وعدم جدواه، واليأس من المستقبل، ويكتسب الحرية الشخصية.
تساعد جلسات التنويم المغناطيسي ليس فقط على التخلص من المشاعر المدمرة، ولكن أيضًا على منع تطور حالات الاكتئاب في المستقبل. يقوم أخصائي التنويم المغناطيسي بتوجيه المريض إلى حل المشكلة الداخلية بطريقة بناءة، مما يسمح له بتجنب تطور انجذاب مرضي آخر في المستقبل.
يتيح لك علاج الإدمان بالتنويم المغناطيسي ما يلي:
- التغلب تماما على متلازمة العجز المكتسب.
- تعلم أن تحب شخصيتك وتحترمها وتقبلها دون قيد أو شرط؛
- التخلص من عقد النقص؛
- تطوير الثقة بالنفس.
- التغلب على الأفكار الوسواسية.
- القضاء على المخاوف غير المنطقية.
- تقييم إمكاناتك بموضوعية؛
- وضع الحدود المطلوبة للحرية الشخصية؛
- تطوير تصور واقعي لخصائص الآخرين؛
- تطوير نظرة إيجابية للحياة؛
- تعرف على نفسك كسيد حياتك الخاصة.
العلاج بالتنويم المغناطيسي يمنح الإنسان الرغبة في المضي قدماً، ويساعد على اكتساب الجمود لخلق حياة سعيدة فيها الحب الإلهي، ولا مكان لإدمان الحب الهوسي الذي يدمر الشخصية.