كيفية قضاء الوقت بسرعة في المنزل. كيفية تسريع يوم عملك

حتى في إيقاع العمل الأكثر جنونًا، هناك لحظات يتدفق فيها كل شيء بسلاسة وهدوء. خلال هذه الفترات، يواجه الأشخاص النشطون أزمة. إنهم بحاجة إلى القيام بشيء ما. فيما يلي بعض النصائح حول كيفية قضاء الوقت وقضاء يوم العمل لصالحك أنت وصاحب العمل.

بالنسبة للبعض، قد تبدو صياغة المشكلة نفسها غريبة: "كيف تقضي وقتك في العمل؟"

ومع ذلك، فإن أولئك الذين يتمتعون بالطاقة المكثفة والمتحمسين ومدمني العمل يعانون ببساطة من حقيقة أنه لا يوجد شيء يمكن القيام به عندما ينتهي العمل.

إذا كنت قد أكملت المهمة من قبل ولم يكن من المتوقع وجود مهام جديدة، فأنت بحاجة إلى معرفة كيفية قضاء الوقت بشكل مفيد، وقراءة شيء جديد، وتطوير ليس فقط المهارات المهنية ولكن أيضًا مهارات الاتصال، وإقامة علاقات مع الزملاء.

نحن نقدم العديد من الخيارات للمساعدة أثناء غيابك عن وقت العمل:

• استخدم هاتفك.

نحن لا نتحدث عن المكالمات الشخصية والدردشة مع صديقة أو صديق حول تسريحات الشعر والملابس والعلاقات والأفلام وأشياء أخرى.

لدى موظف المكتب عملاء وشركاء وزملاء يمكنك التواصل معهم عبر الهاتف والتذكير بنفسك وبالشركة والتحدث عن الخدمات والمنتجات الجديدة التي يمكنك تقديمها للمستهلك المحتمل.

في المحادثة، اذكر الفرص الجديدة للشركة، وتحدث عن الخصومات والعروض الترويجية، وعروض المكافآت للعملاء الجدد والشركاء الدائمين، وما إلى ذلك. وبالتالي، سيتحول "لا شيء يجب فعله" إلى نشاط بناء.

• قم بترتيب أوراق عملك.

من غير المرجح أن يكون الشخص النشط سعيدا باحتمال وضع المجلدات في الدائرة الخامسة وفرز الطلبات القديمة، ولكن إذا كانت هناك حاجة للعمل، فإن الأمر يستحق القيام به.

إذا كنت لا تعرف كيفية قضاء الوقت في العمل بسرعة، فضع هذه النصائح في الاعتبار:

1. فرز الأوراق على الطاولة.
2. تنظيم ملاحظات العمل الخاصة بك.
3. قم بمراجعة قائمة المهام الخاصة بك.
4. اعتني بالملفات الموجودة على جهاز الكمبيوتر الخاص بك: احذف المسودات، وانسخ المواد التي قد لا تزال هناك حاجة إليها في مجلد واحد.
5. راجع بريدك الإلكتروني: قم بالرد على الأشخاص الذين لم يكن لديك الوقت لإرسال خطاب إليهم بسبب أوقات الانشغال، واحذف جميع الرسائل البريدية والبريد العشوائي غير ذات الصلة.

يتطلب هذا العمل الدقة والتحذلق فلا داعي للاستعجال. افعل كل شيء بشكل منهجي ومتسق، فسيمضي الوقت بشكل أسرع. قد يبدو فرز الوثائق مهمة لا طائل من ورائها، ولكنه سيساعد على تحسين سير عملك في المستقبل.

• مساعدة زملائك.

إذا كنت تعرف أفضل السبل لإكمال مهمة معينة لا يستطيع الموظف التعامل معها، فقم بتنفيذها. إن الاتفاق على الدفع (سواء كان خدمة ودية أو مقابل تعويض معين) هو أمر شخصي بحت، ولكن في هذه الحالة فإن الشخص الذي يغيب عن اليوم:

1. أظهر مهاراتك المهنية أو اكتسب مهارات جديدة.
2. سيُظهر لرئيسه أنه يعرف كيفية العمل ويتعامل بشكل جيد مع المهام (مقارنة بزميله كلوتز).
3. سيساعد زميلًا ويكسب السلطة والاحترام.

تذكر: الإيثار جيد في الاعتدال. لا تنسى المنافسة. من خلال تولي مهمة شخص آخر، فإنك تضع لبنة في أساس حياتك المهنية.

• تحسين وتحسين.

إذا كانت لديك المهارات التقنية اللازمة لتحديث عناصر العمل التي من شأنها خلق ظروف عمل مريحة أو تبسيط بعض العمليات، فقم بذلك. إذا كانت هذه المواهب غريبة، فكر في المبادئ التي يمكن أن تحسن عمل الفريق.

دراسة الأدب الذي يحفز النمو المهني. اقرأ أعمال علماء النفس الذين سيساعدونك في إلقاء نظرة مختلفة على العلاقات مع الزملاء والعملاء وبناء التواصل بطريقة جديدة. يعد النمو الشخصي إضافة كبيرة للحياة المهنية.

ابحث عن ندوة عبر الإنترنت ستمنحك فكرة عن الابتكارات في مجال النشاط المهني الذي تعمل فيه. ابدأ في تعلم اللغات الأجنبية أو تحسين مهاراتك في التحدث.

• التواصل مع الأشخاص الموهوبين والأذكياء.

يوجد في الفريق ضمان بنسبة 100٪ بأنك ستجد شخصًا على دراية جيدة بالأشياء التي تهمك. يمكن أن تكون هذه قضايا ذات طبيعة مهنية وشخصية. يمكنك طرح سؤال حول أمر العمل وتحريك المحادثة بسلاسة في الاتجاه الصحيح.

بهذه الطريقة، لا يمكنك فقط تعلم الكثير من الأشياء الجديدة عن العالم من حولك، وعملك، وزملائك، ولكن أيضًا تكوين صداقات في العمل.

إذا كنت تشعر بالملل حقًا من عدم القيام بأي شيء، فالعب ألعاب الكمبيوتر عندما يكون ذلك ممكنًا. لحظات الاسترخاء هذه ضرورية للغاية، خاصة بالنسبة لأولئك الذين يكرسون الكثير من الجهد في العمل ولا يعرفون كيف يستمتعون. كقاعدة عامة، يحاول هؤلاء الأشخاص إخفاء الصراعات الداخلية تحت ستار حماسة العمل.

تذكر قانون الحفاظ على الطاقة واعتني بنفسك!

ركز على مسؤولياتك.على الرغم من أن هذا قد يبدو غريبا بعض الشيء، لأننا نفكر بالفعل في عملنا. إذا فكرت في نفسك، "هذا هو الـ 35.098.509 ساندويتش التي صنعتها اليوم"، فسيبدو العمل مقززًا. سوف تمر الثواني ببطء. بدلًا من ذلك، تخيل أنك اليوم قد أطعمت بالفعل 35,098,509 شخصًا. إنه أفضل بكثير، أليس كذلك؟

ضع هدف.هناك مصطلح "كسر". منذ بعض الوقت، ظهر قاتل متسلسل بين عمال مكتب البريد. إحدى الحجج التي تفسر فشله كانت رتابة العمل في مكتب البريد. لماذا تسبب هذا في الانهيار؟ كل شخص يحتاج إلى الدافع. سواء كنت تقوم بإعداد الشطيرة رقم مائة أو تسليم الرسالة المائة، فمن السهل أن تشعر وكأنك تدوس الماء يومًا بعد يوم. لا يمكن لرئيسك أن يمنحك الحافز. يجب عليك فعل ذلك. ما هو هدفك؟

• إذا كان الأمر أسهل، ففكر في هدف اليوم الحالي فقط. بمجرد تحديد هدف لليوم، حاول تحديد هدف للأسبوع. سيساعدك هذا على المضي قدمًا نحو هدفك وتحقيق هدفك. وكلما فعلت ما خططت له، كلما مر الوقت بشكل أسرع بالنسبة لك.

اطلب من مديرك أن يخصص لك الأشياء التي تستمتع بفعلها أكثر.على الأرجح، لديك عدد من المسؤوليات والمهام التي تحتاج إلى إكمالها. بطبيعة الحال، من بينها تلك التي تحبها. قد تكون هناك مهام تخشى القيام بها. اصنع لنفسك معروفًا واطلب من رئيسك أن يبدأ في القيام بالمهام التي تستمتع بها. سوف يمر الوقت بشكل أسرع إذا كنت تستمتع بالعمل الذي تقوم به.

• وهذا أمر جيد لرئيسك أيضا. الموظف السعيد الذي يستمتع بما يفعله يجلب قيمة أكبر للشركة على المدى الطويل.

خذ فترات راحة.قد تعتقد أنك سوف تفقد الزخم. ومع ذلك، فإن العكس هو الصحيح. إن أخذ فترات راحة سيساعد عقلك على الراحة حتى يتمكن من العودة إلى العمل بقوة متجددة. إذا اعترض رئيسك في العمل، أظهر له البحث في هذا المجال. لقد ثبت أن الأشخاص يعملون بشكل أفضل إذا أخذوا استراحة لمدة 5 إلى 10 دقائق كل ساعة. يحتاج عقلك إلى إعادة الشحن، فلماذا لا تأخذ قسطًا من الراحة؟

• إذا كنت تجلس أثناء النهار، تأكد من النهوض والتحرك أثناء فترات الراحة. اذهب إلى المرحاض. قم بالمشي أو قم بالتمدد فقط. وهذا سوف يساعد على زيادة الدورة الدموية.

في بداية كل يوم، قم بإعداد قائمة بالأشياء الضرورية التي يجب القيام بها.فصل المهام الصعبة والسهلة. بعد ذلك، فكر في جسمك. في أي وقت من اليوم تكون أكثر نشاطًا ومتى تحتاج فقط إلى قيلولة؟ أنهِ جميع مهامك الصعبة خلال ذروة نشاطك، واترك المهام البسيطة لوقت لاحق. بهذه الطريقة ستقضي وقتك بشكل مربح ولن تلاحظ كيف يمر.

• كل شخص لديه إيقاع خاص به. يحتاج بعض الأشخاص إلى 4 ساعات فقط من النوم، بينما يجد البعض الآخر صعوبة في الاستيقاظ في الصباح. أنت فقط تعرف إيقاعاتك الحيوية.

هل تشعر بالملل من الوقوف في الطابور أو الجلوس خاملاً في العمل؟ هل تتطلب ساقيك الحركة؟ هل تجد أصابعك أي شيء لتلويه، أو تسحقه، أو تمزقه، أو إصبعه؟ وينشأ هذا الإحساس بالطنين والحكة: هل من المستحيل الجلوس وعدم القيام بأي شيء؟ نحن بحاجة لقتل الوقت بطريقة أو بأخرى، والقيام بشيء مثير للاهتمام. وسرعان ما تم العثور على هذا الشيء: لعبة مثيرة للاهتمام ومسببة للإدمان على الإنترنت أو على الهاتف، على الأقل بعض الكتب، التي سيتم نسيان محتوياتها غدًا، أو مسلسل تلفزيوني غبي حيث لا يتم تتبع خط النص حتى. ولكن هناك نتيجة - يضيع الوقت حقًا. يمكنك التنفس بسهولة والقيام بشيء مفيد. هل فكرت يومًا أنه من خلال اغتنام أي فرصة لقتل الوقت، فإنك في الواقع تفقده بشكل لا رجعة فيه، ولا يمكنك استعادته؟

كيف يمكنك قتل الوقت؟ - هذا سؤال بسيط، إذا فكرت فيه، فإن له جذور عميقة جدًا. إذا تبادر إلى ذهنك، تأكد من قراءة هذا المقال حتى النهاية.

أين وكيف نقتل الوقت؟?

هناك العديد من الأماكن التي تريد قضاء الوقت فيها: طوابير الانتظار، والعمل الممل، والسفر بالقطار أو وسائل النقل العام. ويحدث أيضًا أنك تحتاج إلى قضاء الوقت طوال اليوم: على سبيل المثال، عطلة نهاية الأسبوع عندما لا تضطر إلى الذهاب إلى العمل. وهناك أيضًا العديد من الطرق لقتل الوقت: الألعاب على الإنترنت وغير المتصلة بالإنترنت، والأفلام والكتب الخفيفة، ودور السينما وحلبات التزلج، وصالات البولينج وجميع المجمعات الترفيهية بشكل عام - هناك عرض لائق لكل الأذواق والميزانيات.

عندما كنت أعمل في أحد المكاتب، كنت أواجه مشاكل مستمرة في تنظيم وقتي. لقد قمت بتأجيل عملي حتى آخر لحظةوبقية الوقت، كلما أمكن ذلك، كنت أفعل أي شيء آخر غير العمل: مساعدة الموظفين الآخرين، وقراءة الأخبار، والذهاب إلى الاجتماعات. لم أستطع الجلوس خاملاً، لقد شعرت بالملل. والأهم من ذلك كله أنني أمضيت الوقت من خلال ممارسة ألعاب مختلفة على الإنترنت، على سبيل المثال، "فارمانديا" أو "المزرعة". في بعض الأحيان كان من الممكن قضاء اليوم بأكمله في القيام بهذا النشاط مع استراحة لتناول طعام الغداء فقط. بعد أن حصلت على الكثير من المكافآت المتميزة في إحدى الألعاب، كنت أعود إلى المنزل كل مساء راضيًا ومبهجًا. ولكن في الوقت نفسه، خدشت القطط أرواحهم - كان اليوم عبثا. وعندما حان الوقت للقيام بالعمل الرئيسي، قمت حرفيًا بعض مرفقي - كيف يمكنني أن أقضي الكثير من الوقت، ثم أقضي أيامًا في عجلة من أمري، أسحب ذيولتي؟

وبالفعل، على الرغم من حقيقة أنه يمكننا بسهولة العثور على طريقة وأين وكيف نقتل الوقت، دائمًا بعد ذلك هناك شعور مستمر بالضياع في هذا الوقت بالذات. اتضح أنه يبدو أنه سرق من نفسه شيئًا مهمًا وضروريًا. من الجيد أن يحدث هذا أحيانًا، ولكن ماذا لو حدث طوال الوقت؟ ما يجب فعله حيال ذلك؟

أريد أن أقتل الوقت- خطأ في الوعي

إن الرغبة في عدم الجلوس خاملاً هي سمة إيجابية ومهمة للشخص المصاب بالناقل الجلدي. هذه هي الميزة التي تجعله مدمن عمل حقيقي، يستيقظ مبكرًا ويذهب إلى الفراش متأخرًا: فهو يعمل ويعمل، ويتمكن من القيام بالعديد من الأشياء المختلفة في فترة زمنية قصيرة. لكن هذا يحدث فقط إذا تعلم مثل هذا الشخص إدارة هذه الرغبة بشكل صحيح. خلاف ذلك، سيجد نفسه باستمرار في موقف متناقض لنفسه: من ناحية، يحاول قتل الوقت على الأقل ببعض الأنشطة، حتى عديمة الفائدة تماما وغبي، من ناحية أخرى، يشعر بضياع الوقت والمعاناة منه.

يقوم الشخص المصاب بمرض جلدي بحساب الأموال والمزايا والفوائد بشكل عام باستمرار. لذلك، فهو ينجذب بشدة إلى أي ألعاب يتم فيها منح الكرات والنقاط مقابل إجراءات معينة. وإذا كان بإمكانك أيضا شراء فوائد إضافية لهم، فإن هذه اللعبة تسبب الإدمان بشكل خطير. لدرجة أنه ليس لديك الوقت للتفكير في أن الاستفادة من كل هذه الكرات والنقاط موجودة فقط في هذه اللعبة بالذات وليس في أي مكان آخر - فهي لا تعطي أي شيء في الحياة، ولا تضيف أي شيء. وعندما يتم الوصول إلى الأوج، أي أنه يتم الحصول على جميع المكافآت وجمعها، تحدث خيبة الأمل الحقيقية، لأنه يصبح من الواضح أن الوقت الذي يقضيه في اللعبة يُقتل حقًا، ويضيع بشكل لا رجعة فيه.

وبالطبع فإن الشخص النحيف يحاول باستمرار إقناع نفسه بأنه لا يضيع الوقت سدى، ولو باللعب بلعبة غبية. يقولون أن مثل هذه الألعاب تطور المنطق وسرعة رد الفعل والسرعة والحدة العقلية. لكن هذا مجرد تبرير لا يغير شيئا. الوقت يُقتل ويضيع، لكن كان من الممكن إنفاقه في شيء ضروري ومفيد يكون مفيدًا في الحياة.

إذا كنت تريد قتل الوقت، فكر في الأمر!

يميل الشخص النحيف إلى قتل الوقت إذا شعر بالملل وأدرك أنه يخسره. ولكن من خلال قتل هذا الوقت في الألعاب، فإنه لا يحصل إلا على القليل من المتعة، الأمر الذي يؤدي لاحقًا إلى المعاناة من عدم قيمته وعدم تنظيمه.

يمكن لأي شخص مصاب بمرض ناقل الجلد أن يحصل على متعة كبيرة إذا تمكن من تنظيم وقته وتوزيعه بشكل صحيح - للعمل والمتعة والاسترخاء. بهذه الطريقة، سوف يتناغم مع نفسه وسيكون قادرًا على الاستمتاع بوقته والتحكم فيه حقًا. مثل هذا الشخص لن يفكر أبدًا في قتل وقته. إن الشخص المتطور ذو البشرة الرفيعة الذي يحقق في عمل يثير اهتمامه لا يعاني من "الهراء" لمدة دقيقة. وإذا كان هناك وقت يبدو إضافيًا حقًا، فلا يزال بإمكانك إنفاقه على أشياء مهمة: دراسة لغة أجنبية، وتعلم عمل جديد، والانخراط في تطوير الذات، وما إلى ذلك. وهذه الحالة بالتحديد، عندما تُخصص كل دقيقة لشيء ضروري وضروري، هي المثالية وتجلب الرضا الحقيقي.

إذا كانت لديك الرغبة باستمرار في قتل الوقت، وإذا كنت غالبًا ما تلعب الألعاب لقتل الوقت، أو قتله بطريقة أخرى، فأنت بحاجة إلى التفكير في رغباتك الخاصة، ومحاولة فهم ناقل الجلد الخاص بك. في هذه الحالة، تأكد من المجيء إلى الأول محاضرة مجانيةفي علم نفس ناقل النظام بقلم يوري بورلان، وهو مخصص خصيصًا لناقل الجلد. في غضون 3-4 ساعات فقط من الدروس عبر الإنترنت، يمكنك فهم الكثير عن نفسك ورغباتك. للتسجيل في المحاضرة،

هل أنت بمفردك في المنزل، تشعر بالملل، تنتظر بعض الأحداث أو تنتظر فقط؟ إذا كنت مثل معظمنا، فلديك لحظات في الحياة تتمنى أن تعيشها إلى الأبد. ولكن هناك أيضًا أيام يبدو فيها الوقت نفسه وكأنه يستمر إلى الأبد. في المرة القادمة التي تشعر فيها بالرغبة في تسلق الجدران بسبب الملل أثناء اجتماع عمل أو فصل دراسي، أو رحلة طويلة حقًا، أو أثناء انتظار شخص ما، جرب هذه التقنيات لتسريع مرور الوقت.

خطوات

يستريح

يتمشى.اذهب للخارج واحصل على بعض الهواء النقي، فهذا سيساعد على قضاء الوقت وتخفيف التوتر أيضًا. حاول القيام بنزهة سريعة حول الحي الذي تسكن فيه أو حول مكتبك مباشرةً. حتى لو كان لديك 10 دقائق فقط، فإن المشي يعد وسيلة رائعة لتمضية الوقت.

يتأمل.في البداية قد تشعر أن الوقت لا يجعل الوقت يمر بشكل أسرع، ولكن بمجرد أن تصبح مرتاحًا للتأمل، ستتمكن من الدخول في حالة خالدة. إن عقلك هو الذي يتتبع الوقت، والتأمل هو تطهير للعقل.

خذ قيلولة.قد لا تبدو القيلولة القصيرة نشاطًا ممتعًا للغاية، ولكنها ستساعدك على قضاء الوقت وتمنحك الطاقة أيضًا. عندما تجد نفسك تغفو أثناء فترة الظهيرة في المكتب، أو عندما تعمل ليلاً أو في نوبتين، أو عندما تعاني من النعاس أثناء القيادة، فإن القيلولة السريعة في مكان آمن ستجعلك أكثر يقظة وإنتاجية.

• حاول أن تأخذ قيلولة لمدة 20 دقيقة لإعادة شحن بطارياتك، أو النوم لفترة أطول لقتل الوقت.

1. اكتب في مجلة أو ابدأ مدونة.تُعد كتابة الملاحظات طريقة رائعة لفرز أفكارك ويمكن أن تساعد أيضًا في مرور الوقت بشكل أسرع. حاول كتابة يومياتك حول ما يدور في ذهنك أو إنشاء مدونة حول شيء يثير اهتمامك. يمكنك إنشاء مدونة حول الكتابة الإبداعية أو الطبخ أو ألعاب الفيديو أو أي هواية أخرى لديك!

   • خذ وقتًا كل يوم للكتابة في مجلتك أو مدونتك. يمكن القيام بذلك في الصباح لمدة 30 دقيقة أو بعد المدرسة مباشرة.
   • مواقع مثل Wordpress وBlogger تجعل إنشاء مدونتك الخاصة مهمة سهلة، ولكنها ستستغرق بعض الوقت، لذا فهي طريقة رائعة لتسريع مرور الوقت. يمكنك تخصيص مدونتك باستخدام أنظمة الألوان والخطوط والصور لجعلها مميزة.

   رفه نفسك

   1. الدردشة مع الأصدقاء.اقضِ بضع ساعات في التحدث أو المزاح أو القيام بنشاطك الاجتماعي المفضل لتمضية الوقت مع أصدقائك. الملل يخاف من الصحبة، لذا كلما زاد عدد الأشخاص، كلما كان الأمر أكثر مرحًا. حتى لو وجدت شخصًا واحدًا فقط للتحدث معه، سيكون الأمر أكثر إثارة للاهتمام من قضاء الوقت بمفردك.

      استمع إلى الموسيقى.سواء كنت في المنزل أو المدرسة أو العمل، ستساعدك الموسيقى على قضاء يومك بشكل أسرع وتجعله أكثر متعة. حاول الاستماع إلى الموسيقى أثناء النهار لتسريع الوقت، أو استمع إلى أغنية جديدة أو مفضلة بين الفصول الدراسية أو الواجبات.

      • على سبيل المثال، إذا كنت تدرس، يمكنك الاستماع إلى بعض الموسيقى الإلكترونية الممتعة لجعل الوقت يمر بشكل أسرع.
      • وإذا كنت في العمل، يمكنك الاستماع إلى أغنية واستخدامها كمكافأة صغيرة بعد إكمال كل عنصر في قائمة مهامك لهذا اليوم.

   2. شاهد برنامجك التلفزيوني أو فيلمك القديم المفضل.إذا كنت في المنزل وتريد قضاء الوقت بطريقة ما، فاختر برنامجًا واستمتع بمشاهدة التلفاز! سيساعد ذلك في تسريع الوقت لأنه سيمنعك من الشعور بالملل.

      • قم بتشغيل YouTube أو Netflix وشاهد مسلسلاتك التلفزيونية المفضلة في طفولتك: Charmed، Friends، The X-Files، Beverly Hills 90210، Buffy the Vampire Slayer، Charles in Charge، Are You Afraid of the Dark "، Quantum Leap - انظر كيف يظهر أنك أحببت عندما كنت طفلاً وقد صمدت أمام اختبار الزمن.
      • أو شاهد فيلمًا جديدًا فاتتك في السينما، مثل أحدث أفلام الأبطال الخارقين من Marvel أو فيلم حائز على جوائز يتحدث عنه أصدقاؤك.

   3. العب الألعاب على هاتفك.تحتوي معظم الهواتف على لعبة مجانية واحدة على الأقل، مثل Tetris أو Pac-Man، والتي يمكن أن تبقيك مشتتًا لفترة زمنية أطول بكثير مما قد ترغب في إيقافه. ولكن لا ينصح بهذا الخيار عندما تكون في المدرسة أو في العمل.

      • إذا كنت في المنزل ولديك جهاز ألعاب أو ألعاب كمبيوتر، فهذه طريقة رائعة أخرى لقضاء الوقت.

   كن منتج

   1. اعمل على ما تستمتع به.إحدى أفضل الطرق لتمضية الوقت هي اختيار المشروع الذي يثير اهتمامك. إذا كنت في العمل أو المدرسة، فحاول معرفة ما إذا كان بإمكانك القيام بشيء أكثر متعة وإثارة للاهتمام من مهامك الأخرى. إذا كنت في المنزل، فكر في ما تحب أن تفعله من أجل المتعة فقط وافعل ما هو أكثر متعة بالنسبة لك.

      • على سبيل المثال، إذا كنت في العمل أو المدرسة ولديك مشروع إبداعي للعمل عليه، فاسحبه وقم بتنفيذه. إذا كنت في المنزل، فاختر هواية أو نشاطًا مفضلاً، مثل الحياكة أو الخبز أو العزف على الجيتار أو لعب ألعاب الفيديو.

   2. . يمكن أن يمر الوقت بسرعة مع كتاب رائع ومثير للاهتمام! تعرف على المزيد عن أميليا إيرهارت، أو تاريخ روما، أو اقرأ كتابًا عن دولة أجنبية. مهما قرأت، سوف تكتسب معرفة جديدة.

      قم بواجبك المنزلى.من كان يظن أن دراسة الجبر أو القراءة عن غريغوري بيتشورين من شأنها أن تساعد في قضاء الوقت؟ قد لا تحب أداء الواجب المنزلي، ولكن بمجرد الانتهاء منه، لن تلاحظ مدى سرعة مرور الوقت. وإذا حولت أداء الواجب المنزلي لتمضية الوقت إلى عادة، فسوف يجعلك ذلك الطالب الأول في الفصل!

      نظف غرفتك.ابدأ بالتخلص من جميع الأغلفة والصناديق الكرتونية والقمامة التي لا يمكنك التبرع بها وأي شيء آخر يشوش مساحتك. ثم قم بفحص أغراضك، قطعة أثاث واحدة في كل مرة، حتى يصبح سريرك ومكتبك وخزانة ملابسك وخزانتك وما إلى ذلك نظيفًا ومثاليًا. وإذا كان لديك ساعة أو ساعتين فقط لتقضيها، فاختر جزءًا واحدًا من غرفتك، وقم بترتيبه، وكن فخورًا بالعمل الذي قمت به.

      تعلم بعض العبارات في لغة أجنبية.من المؤكد أنك لن تتعلم لغة أجنبية في يوم واحد، ولكن يمكنك أن تتعلم قول "مرحبًا، اسمي..." و"كيف حالك؟" في بضع دقائق فقط. اختر لغة أجنبية كنت ترغب دائمًا في تعلمها وقضاء بضع دقائق (أو أكثر) في تعلم العبارات الأكثر شيوعًا.

      • حاول الاحتفاظ بتقويم للعبارات اليومية على مكتبك أو في المنزل أو في حقيبة ظهرك. خذ خمس دقائق كل يوم لقراءة العبارة لنفسك بصوت عالٍ. سيعطيك هذا فترة راحة ويمنحك شيئًا تتطلع إليه كل يوم.

   3. الرد على رسائل البريد الإلكتروني القديمة.هل لديك تراكم من رسائل البريد الإلكتروني في انتظار ردك؟ إذا كان الأمر كذلك، فربما حان الوقت لتشغيل جهاز الكمبيوتر الخاص بك والرد على كل هؤلاء الأشخاص - المعلمين والأصدقاء وشركاء العمل - الذين كانوا ينتظرون ردك. ستشعر بالارتياح بعد الانتهاء من تراكم رسائل البريد الإلكتروني، خاصة إذا لم يكن لديك شيء أفضل لتفعله.