هناك خط مظلم في الحياة، ما يجب القيام به. إذا كان هناك خط أسود في الحياة: ماذا تفعل وكيف تتخلص منه بمساعدة الكنيسة

"المشكلة لا تأتي منفردة" - أعتقد أن الكثيرين سيتفقون مع هذا القول. في الواقع، بمجرد حدوث بعض الأحداث السلبية، فإنها تبدأ كما في حكاية خرافية: "كلما كان الأمر أسوأ". يحدث أيضًا أنه لا يوجد مكان "للسقوط" إلى الأسفل، ولكن لا، ستأتي الحياة الإبداعية بمثل هذه "صفعة مثيرة على الوجه" بحيث تدخل في مثل هذه الفوضى التي تبدو السابقة وكأنها مجرد فشل طفولي

فلماذا يؤدي حزن واحد إلى آخر، ثم بدوره، التالي، في بعض الأحيان تحويل الحياة إلى خط أسود مستمر؟

قد يقول شخص ما إن الكارما هي المسؤولة، وسينسب شخص ما كل شيء إلى الضرر، وسيقول أنصار زيلاند إن الأمر برمته مسألة "بندول"، لكن المتشككين سيقولون: "هذا حادث بسيط". وكما تعلم، ربما تكون جميعها على حق جزئيًا، فلا أحد يعرف التفسير الدقيق، وكل هذه النقاط فعالة حقًا، خاصة إذا كنت تؤمن بها.

• صدقوني، متخصص حكيم في "الصفعات" من الحياة وجميع أنواع "الخطوط السوداء" (وكذلك اللون الرمادي، والأسود المرقط، مع الدوائر وجميع الظلال الداكنة الأخرى)، وليس مجرد فيلسوف هواة محلي، ولكن ممارس.

حسنًا، لقد قمت بالفعل بالتدريب: "عربة وعربة صغيرة"، احكم بنفسك:

حتى عندما كنت طفلاً، عانيت من 13 التهابًا رئويًا (باستثناء الأمراض والأمراض البسيطة الأخرى التي ظهرت لاحقًا)، وكاد الأطباء يقتلونني بـ "تجاربهم" (دون علم والديّ) وجعلوني كذلك لفترة طويلة. ابتعدت عن كل الناس كبرت، ذهب الألم، لكن مخاوفي تحولت إلى مجمعات ورهاب. بدا كل شيء من حولي مطليًا بألوان داكنة، على الرغم من العديد من الأحداث المختلفة، إلا أن جسدي لم يخفف الألم فحسب، بل أيضًا العواطف.

عندما كنت طفلاً، أحمل كوبًا من الماء وأخطو فوق جار مخمور نائم على الدرج، سقطت (عندما بدأ يتقلب ويدور في ذلك الوقت)، وسقطت بحيث برز نصف الزجاج المكسور في المنتصف من جبهتي.

لذلك أصبحت أكثر خوفًا من السكارى

على الرغم من حقيقة أن والدتي عملت بمعدل مرة ونصف وحصلت على وظيفة بدوام جزئي في المنزل، إلا أنه كان هناك دائمًا نقص في المال. وكثيرًا ما كان والدي يشرب الخمر وكان دائمًا في رحلات مختلفة (أحيانًا لسنوات) بحثًا عن نفسه أو من أجل المتعة فقط. بدا لي حينها أنني كنت أعيش في منطقة مظلمة باستمرار ليس لها نهاية. لقد غيرت الأحداث السلبية بعضها البعض ببساطة واعتدت على كل هذا لدرجة أنني بدأت أرى كل هذا كما هو في ترتيب الأشياء.

بعد ذلك، بدأت مهتما أولا بتطوير الذات، والبرمجة اللغوية العصبية، والباطنية، ثم بدأت أفكر لأول مرة: لماذا ينجح بعض الناس في كل شيء، والبعض الآخر لا يفعل شيئا، على الرغم من الجهود العديدة المبذولة لهذا الغرض. وكما تعلمون، فقد تمكنت بعد ذلك من الخروج من سلسلة "الظلام" - أصبحت شابًا مؤنسًا ومبهجًا ومتفائلًا للغاية، معتقدًا أن الحياة لا تتكون من خطوط سوداء فحسب، بل تتكون أيضًا من الفرح المشرق وترقب الأشياء الجيدة وبالطبع الحب.

ولكن في الحياة كل شيء دوري وخط السواد الثاني, أو بالأحرى تعلمت درس الحياة الثاني بعد الجيش، وكان عمري 25 عامًا. ثم كنت متزوجة بالفعل وولد ابني الأول بالفعل.

أولا، لقد فقدت الكثير من الوزن، وثانيا، أصيبت والدتي بالسرطان وفي غضون بضعة أشهر، "أحرقت" المرض، ماتت بين ذراعي. بعد أشهر قليلة من وفاة والدتي، يموت والدي (جلطات الدم في الشرايين السباتية). وبين هذه الأحداث تموت ابنة عمي (متلازمة الموت المفاجئ). حسنًا، وأخيرًا، أنا وزوجتي طلقنا وبدأت زوجتي في مهاجمتي بشأن شقة الوالدين (تم تسجيلها هي والطفل في شقة الوالدين).

استمر هذا الخط المظلم لعدة سنوات دون أي راحة، وفي بعض الأحيان بدا لي أنني كنت أشعر بالجنون. في ذلك الوقت، كنت على يقين من أن هناك نوعًا ما من الضرر الذي لحق بي، وبمجرد أن كسرت مرآة في الحمام عن طريق الخطأ، اعتقدت جديًا أنه من المحتمل أن أكون أنا التالي. أبدأ بالركض إلى الجدات على أمل إزالة تعويذة السحر مني وتمر كل الشدائد. كما اتضح، لم يساعدني شيء، ولكن فقط الإيمان بنفسي ساعدني، الإيمان بأن الله لن يتركني، الإيمان بأن كل شيء سيكون على ما يرام و......، ولكن، توقف - كل هذا يستحق قصة منفصلة.

فقط لمن نفاد صبرهم، سأكتب عني اليوم:

كل شيء على ما يرام معي، لدي عائلة صغيرة: أنا وزوجتي (أصغر مني بتسع سنوات) وفرحي الكبير هو ابني ياروسلاف البالغ من العمر سبعة أشهر. سيبلغ عمر الابن الأكبر (من زواجه الأول) 19 عامًا قريبًا، وهو يعيش في مدينة أخرى، لكنه يأتي لزيارتي بسعادة وأنا أحبه كثيرًا.

لم يكن من الممكن الدفاع عن شقة والدي بالكامل في ذلك الوقت، لكن لدي شقتي الخاصة، على الرغم من أنها شقة صغيرة في الوقت الحالي (هناك خطط لتوسيع مساحة المعيشة في المستقبل القريب).

أنا أعمل في شركة أثاث صغيرة كنائب مدير، هناك الكثير من العمل، لكني آمل أن يكون هناك المزيد من الآفاق للمستقبل. على الرغم من كل انشغالي، إلا أنني أحيانًا أكتب في مدوناتي، على أمل أن يكون ذلك مفيدًا لشخص ما.

• بعد أن انحرفت قليلاً عن الموضوع من خلال سرد قصة عن حياتي، لم يكن هدفي التباهي أمامكم وإظهار نفسي على الجانب المشرق - ليس على الإطلاق، أردت فقط أن أقول وأظهر لجميع قراء مدونتي:

"لا يوجد شيء مستحيل في الحياة، كل شيء فيها يتغير، لأن هذا هو القانون الأساسي للمادة المادية. هناك مكان لكل شيء في الحياة: الفرح أيضًا، وبغض النظر عن مدى صعوبة الأمر بالنسبة لك اليوم، تذكر: كل شيء ينتهي والخط السيئ أيضًا، ولكن كم من الوقت سيستمر يعتمد عليك في المقام الأول. العالم ليس ضدك، إنه محايد، لكن الأمر متروك لك لاختيار اللون الذي ترسمه. ففي النهاية، الحقيقة هي أن لديك القدرة على اختيار أي فكرة أو عاطفة يمكنك دعمها، وأي منها تحاول استبعادها باعتبارها غير ضرورية؟

الجحيم والجنة موجودان بداخلك بالفعل - ما عليك سوى اختيار ما تريد دعمه.

إذا أعجبك ذلك، فاقرأ، إذا لم يكن كذلك، حسنًا، أنا لا أصر، كل شخص لديه حقيقته الخاصة، اختر طريقًا مختلفًا - لحسن الحظ، هناك الكثير منهم.

قبل أن أبدأ القصة الرئيسية، سأؤكد لكم مرة أخرى أنني لا أدخل في غابة التفكير الغامضة، فأنا ببساطة أكتب عن تجربتي، وعن الاستنتاجات التي توصلت إليها اليوم، وسأحاول أن أنقلها إليكم "قطرة من الثقة" في نفسي وأصف لك تلك "الأدوات" التي تناسبني.

بديهيات الخطوط الفاتحة والداكنة أو اللوح الذهبي المخطط من أوليغ بليت:

• م الأشعة تحت الحمراء محايدة تجاهنا.

إنه ليس شريرًا ولا جيدًا، ولا يبالي بنا، إنه بالضبط الطريقة التي قبلناها به داخل أنفسنا. العالم من حولك هو انعكاس لحالتك الداخلية.

• في العصر هو "جني" قوي جدًا في أيدينا.

ما تصدقه متروك لك لتقرره. أنت تعتقد أن كل شيء سيكون على ما يرام - "حسب إيمانك، سيكون لك"، فأنت تعتقد أن الحياة "شيء" قاسٍ - احصل على حقك، ويعمل القانون في هذه الحالة أيضًا. إذا كنت تؤمن بصدق أن الله وكل القوى المشرقة تقف إلى جانبك - فكن مطمئنًا، فهذا هو الحال.

• الحب يمكن أن يفعل أي شيء.

الحب ليس تعطشا أنانيا للتملك، بالطبع لا. الحب هو أعلى طاقة ذبذبية. الحب لا يبحث عن نفسه أو يتوسل إليها، فهو كامل ومكتفي بذاته، ويستطيع أن يحول أي جحيم إلى جنة مزهرة. الحب هو الله الذي يحب مهما كان. الله لا يغفر لنا بسبب أفعالنا، بل يغفر لنا لأنه هو الله (المحبة). أقرب طاقة للحب الحقيقي هي حب الأم. كلما زاد الحب في حياتك، أصبحت حياتك أكثر إشراقا وأفضل وأكثر سلاسة.

• ص مثل يجذب مثل.

تجذب الأفكار والمشاعر السلبية المواقف السلبية، والتي بدورها تؤدي إلى ظهور مشاعر سلبية جديدة - إنها مثل حلقة مفرغة وإذا لم يتم مقاطعتها، فقد يستمر هذا الأمر لبقية حياتك. وعلى العكس من ذلك، فإن المشاعر المبهجة تجذب الأحداث الجيدة. الاستنتاج يقترح نفسه.

• من خلال تغيير أفكارنا وعواطفنا ومعتقداتنا، فإننا نغير مسار حياتنا.

قم بتصفية كل المشاعر والأفكار، واختر الإيجابية والصحيحة فقط، وقم بتنميتها في نفسك.

• الشعور بالذنب يحرك آلية العقاب.

وهذا هو سبب أهمية الاعتراف. اعتبر أخطائك دروسًا مهمة في الحياة، وبالتالي، مثل أي درس، عليك أن تتعلمه وتفهم معنى ما مررت به. بمجرد أن أدركت خطأك، قمت بقلب الوضع رأسًا على عقب، وتعلمت درسًا، وبعد ذلك، أصبح لديك القوة لتسامح نفسك والآخرين.

• من خلال العيش في الحاضر، فإنك تختار أفضل خيار متاح.

لقد تحدثت عن هذا أكثر من مرة.

• لا توجد حالات ميؤوس منها.

من خلال إغلاق باب واحد، يفتح الله دائمًا بابًا آخر.

• بمجرد اتخاذ القرار، اتخذ الإجراء.

لديك دائمًا فرصة أفضل إذا كنت نشطًا مما لو كنت سلبيًا. لذا لا تستلقي على الأريكة - اتخذ إجراءً.

• لا تفعل الشر بآخر أبدًا - فالشر يقتل.

عندما تفعل شيئًا سيئًا لشخص آخر، فإنك تفعل أشياء سيئة لنفسك أولاً، أولئك الذين جربوا هذا سوف يفهمونني.

• أي تغيير لا يحدث على الفور، بل يستغرق وقتا.

وهذا أمر جيد، وإلا لو تغير كل شيء على الفور لقلبنا الأمور. لا داعي للشكوى من أن الوقت يمر ولا يتغير شيء، ما عليك سوى أن تؤمن بأن السعادة أمر لا مفر منه.

وبهذا أعتبر الجزء الأول من التدوينة حول هذا الموضوع مغلقًا، لكن في الجزء التالي أقترح المضي قدمًا إلى العمل العملي.

سأكون سعيدًا إذا ساعدت في تطوير الموقع من خلال النقر على الأزرار أدناه :) شكرًا لك!

تحية لقراء موقع "نفسي طبيب نفسي"! طرحت إيلينا سؤالاً جيدًا عن الخط السيئ في الحياة: ما الذي يسبب الخط السيئ في الحياة وكيفية الخروج منه؟

السؤال جيد وذو صلة. كثير من الناس، عندما يأتي ما يسمى بالخط المظلم في حياتهم، يصبحون ضائعين، ومنزعجين، ويجدون أنفسهم بشكل عام عرضة للخطر وغير مستعدين لتجارب القدر.

ما هو الشريط الأسود؟

- هذه، كقاعدة عامة، سلسلة من الأحداث غير المواتية وغير المواتية في حياة الإنسان، والتي يمكن أن تشمل: انهيار الخطط والمشاكل الصحية والخسائر المادية وغيرها، والخيانة من قبل الناس، وأي حظ سيئ ومشاكل مختلفة.

لكن الخطوط المظلمة في الحياة مختلفة أيضاً، أي أن حياة كل إنسان تضرب وتثقف بطرق مختلفة ولأسباب مختلفة. دعونا نفكر في الأسباب التي قد تكون وراء وجود خط أسود في حياة الشخص.

أسباب وجود خط أسود في الحياة

1. الاختباراتعلى القوة والمثابرة والثقة بالنفس وصحة المسار المختار. عندما يذهب الشخص نحو هدف مهم، فإن الحياة تختبره بشكل دوري. ومن المهم اجتياز هذه الاختبارات بكرامة وإيمان والتغلب على العقبات.

ولهذا السبب اقرأ:

2. العقوباتللأخطاء والأخطاء والذنوب التي ارتكبتها، والفرص الضائعة التي وفرها القدر، وتجاهلها الإنسان. أي أنه إذا أخطأ الإنسان أو سار في الطريق الخطأ تبدأ المشاكل في حياته.

ولإلغاء العقوبات اقرأ:

3. التوقيعأن شيئًا ما في الحياة يحتاج إلى تغيير جذري. يحدث أن يستعد الإنسان لشيء مهم، وبالتالي تبدأ في الحياة أحداث تدفع الإنسان إلى التغيير. والشخص الذي يرى ما يحدث بشكل سلبي يطلق عليه خطًا أسود.

في كثير من الأحيان، فإن المرض والمشاكل الناجمة عن القدر، مثل الفصل من العمل وصعوبات الحياة الأخرى، هي بالنسبة للإنسان رنين جرس من القوى العليا التي بقي فيها لفترة طويلة، وتوقفت ويحتاج إلى البدء في المضي قدمًا وإلى الأعلى وتطوير نفسه والعمل عليها. خاصة إذا أصبح الشخص مرتبطًا بمكان دافئ، ولا يذهب إلى أي مكان، ولا يسعى إلى أي شيء، ولا يدرك هدف حياته الرئيسي (ما ولد من أجله) ولا ينوي القيام بذلك. ثم يبدأون في تكثيف تطورها من خلال خلق مواقف حياتية يجب التغلب عليها.

يتذكر! دائمًا ما تكون المشاكل الناجمة عن القدر بمثابة دفع للإنسان للتطور حتى يتغلب على كسله الروحي ويبدأ في الجدال والعمل على نفسه.

اقرأ المقالات التالية حول التطوير:

لكن ليس من الممكن دائمًا أن يصل الشخص بنفسه إلى السبب الجذري للمشاكل التي تحدث له. في كثير من الأحيان، من أجل حل المشكلات بفعالية والخروج بسرعة من الخط الأسود وتغييره بأمان إلى اللون الأبيض، فأنت بحاجة إلى رؤية خارجية، على سبيل المثال، مساعدة جيدة

ماذا تفعل إذا كان هناك خط مظلم في الحياة؟

كل المصائب تُعطى لنا في الواقع حتى تصبح أرواحنا أقوى. (جون جراي)

نحن نعيش في عصر الشدائد. لكن الحياة قدمت دائمًا للناس صعودًا وهبوطًا ونجاحات ومتاعب. المشاكل هي جزء من العملية الشاملة للحياة. حتى أسعد الناس، الذين يعتبرهم الجميع محظوظين وأحباء القدر، يواجهون المصائب من وقت لآخر، ويأتي إليهم أيضًا خط مظلم في الحياة.

ولكن لماذا يبدو لنا أن المشاكل لا تتغلب على هؤلاء الأشخاص أبدًا؟

الأمر كله يتعلق بكيفية تصرفهم خلال هذه الفترات من حياتهم. إيجابيون بطبيعتهم، هؤلاء الأشخاص يعرفون كيفية التغلب على الصعوبات دون مرارة أو ندم. ولا يترددون في طلب المساعدة والدعم عندما يحتاجون إليه. يتعلم الأشخاص الناجحون من المواقف التي يستسلم فيها الآخرون ببساطة، ويحاولون رؤية شيء جيد حتى في أسوأ الأحوال. إنهم يتحكمون في مصيرهم ويخلقون حياتهم الخاصة. يبدو لنا أن هؤلاء الأشخاص لا يعيشون أبدًا في عالم من المعاناة؛ ومع ذلك، فإن هذا لا يقلل من الشعور بالتعاسة، والذي يمكن أن يكون عميقًا جدًا لديهم أيضًا، بل ومدمرًا في بعض الأحيان. إنهم ببساطة "يعملون من خلال" هذه المشاعر التي لا يمكن أن تختفي بين عشية وضحاها، بينما يغرق الآخرون ببساطة في قاع اليأس.
لماذا لا نأخذ عبرة من الأفضل؟

بادئ ذي بدء، اعترف لنفسك أن المشكلة حدثت لك بالفعل. من خلال الاعتراف لأنفسنا بوجود خط مظلم في حياتنا، فإننا، بغض النظر عن مدى غرابة ذلك، فإننا نخفف من الصدمة العاطفية من الشدائد التي حلت بنا.
حاول الآن أن تفهم أن كل المصائب مؤقتة ونادراً ما تؤثر على المراحل الفردية من الحياة، بل على مصير الشخص بأكمله. قد تفقد وظيفتك، أموالك، مسكنك؛ لكن عائلتك لا تزال تحبك، وأصدقاؤك على استعداد لتقديم يد المساعدة، وأنت على قيد الحياة وبصحة جيدة. لقد حافظت على أهم القيم، وكل شيء آخر يمكن اكتسابه.
أيقظ مشاعر الامتنان لديك. كن ممتنًا لما لديك بدلًا من الشكوى مما لا تملكه.
أدرك أن لديك السيطرة على استجابتك لتحديات الحياة. بمجرد أن تبدأ في الشعور بالألم، قم بتغيير تركيزك على الفور - انظر إلى الأشياء من منظور مختلف. على أية حال، هناك جانب إيجابي لكل حدث، حتى الحدث الأكثر إزعاجًا - كل هذا يتوقف على كيفية نظرتك إليه.
الوصول إلى حالة أعلى من الوعي، وتعلم كيفية التحكم في أفكارك ومشاعرك وردود أفعالك. سيسمح لك ذلك برؤية الأشياء بشكل أكثر وضوحًا عن طريق تقليل المشاركة العاطفية.
قرر الخطوات العملية التي يمكنك اتخاذها اليوم لمساعدة نفسك. ومهما كانت هذه الخطوات صغيرة، فإن كل واحدة منها مهمة لأنها تقربك من حل المشكلة. وفي النهاية ستصل إلى مكان تشعر فيه حقًا أن لديك القوة للتعامل مع الموقف.

عدة طرق للتعامل مع المشاكل

يمكن أن تكون الحياة حقًا لا يمكن التنبؤ بها، وفي بعض الأحيان تفاجئنا المشاكل. ومن ثم من المهم جدًا معرفة ما يجب فعله إذا حل خط سيئ في الحياة محل خط الحظ. عندما نمر بفترة صعبة، قد يكون من المفيد أن يكون لدينا خطة عمل ملموسة. العمل وحده هو الذي يمكن أن يمهد الطريق في غابة الشدائد ليمنحنا مساحة للمضي قدمًا! قد تختلف نقاط هذه الخطة، كل هذا يتوقف على الشخص المحدد والوضع الصعب الذي يجد نفسه فيه. لكن الخطوات الأساسية لا تزال هي نفسها في أي حالة:

عادةً ما يكون الرفض أحد المراحل الأولى للحزن وأشكال التعاسة الأخرى.

نحن نرفض الاعتراف بأن شيئًا سيئًا قد حدث لنا. ونحاول أن نخفي عن الجميع ما حدث لنا. وهذا لا يؤدي إلا إلى تفاقم الوضع لأننا لا نمنح أنفسنا الفرصة للتعامل مع حقيقة الوضع وإدراك عواقب المشكلة بعقلانية. كلما أسرعنا في قبول الواقع، زادت فرصنا في المضي قدمًا. تذكر ما شاركه معنا الأشخاص الناجحون في هذه المقالة - فهم أيضًا أول من يدرك حقيقة حدوث سلسلة من الحظ السيئ.

احشد كل قوتك الداخلية، وحاول ألا تدع اليأس يسيطر عليك

لا داعي للذعر تحت أي ظرف من الظروف. هل تعلم ماذا يمكن أن يحدث لشخص لا يستطيع السباحة ويسقط فجأة في الماء؟ هناك خياران: في الحالة الأولى، سيبدأ بالذعر، ويتخبط بشكل عشوائي، وفي النهاية يبتلع الماء ويغرق إذا لم تصل المساعدة في الوقت المناسب. وفي الحالة الثانية، سيحاول هذا الشخص أن يهدأ، والماء نفسه سيدفعه إلى السطح. من خلال الحفاظ على هدوئه وإرخاء عضلاته، سيتمكن من التحكم في وضع جسمه وإبقاء رأسه فوق الماء. الأمر نفسه في الحياة - إذا بقيت هادئًا، فلديك فرصة أفضل بكثير لحل الموقف.

قم بتقسيم الموقف المعقد إلى مهام أصغر وأكثر قابلية للإدارة والحل

يمكنك أيضًا أن تأكل فيلًا عن طريق عض قطع صغيرة منه مرارًا وتكرارًا! باستخدام هذه الإستراتيجية البسيطة لتقسيم المشكلة المعقدة إلى عدة مشاكل أبسط، يمكنك أن ترى بسرعة طرقًا لحل المشكلة. سوف تبدد القلق، وتستعيد التفكير المنظم والعقلاني، وتضع أفكارك في الاتجاه الصحيح لترى الخطوة الصحيحة التالية.

كن استباقيًا دون أن تدع اليأس يثنيك عن اتخاذ الإجراءات اللازمة.

يمكنك دائمًا إيجاد طريقة للخروج! ومن خلال حرماننا من بعض الفرص، فإن الحرمان يمنحنا فرصة للاستفادة من الآخرين. تخيل شخصًا فقد ذراعيه أو ساقيه. وهذا أمر فظيع بالنسبة له ولكل من يحبه. وبالطبع لن يجرؤ أحد على إدانة الشخص البائس إذا أصيب بالاكتئاب وفقد إرادته في الحياة. ولكننا جميعا رأينا (سواء في الحياة الواقعية أو من خلال التلفزيون والإنترنت) العديد من الأمثلة لأشخاص عانوا من مثل هذه الخسارة ووجهوا جهودهم نحو ما يمكنهم القيام به، وليس إلى ما أصبح بعيد المنال بالنسبة لهم. موسيقي بلا ذراعين يعزف ألحانًا جميلة على البيانو بقدميه، فنانة ترسم لوحات تحمل فرشًا بأسنانها، راقصة باليه بلا ساق واحدة تجرؤ على الصعود على المسرح والرقص مع راقصة باليه مشلولة بنفس القدر - وهم يرقصون كثيرًا أنك لا تلاحظ وجود عكاز على الإطلاق، ولا عدم وجود يد للفتاة! يضع هؤلاء الأشخاص ذوو الإرادة القوية أنفسهم أمام التحديات عندما يفقدون القدرة على القيام بالأشياء بالطريقة المعتادة، ويعملون على حلها. إنهم لا يتفاعلون ببساطة مع حادث مأساوي في حياتهم، ولكنهم يبحثون بشكل هادف عن طرق لمواصلة عيش حياة نشطة. وعلينا أن نتعلم منهم ألا نقع في اليأس وأن نبحث عن طريقة للخروج من سوء الحظ والفشل بأي ثمن.

اطلب الدعم ولا ترفض المساعدة المقدمة

ليست هناك حاجة مطلقًا لمحاربة المشاكل والمتاعب بمفردك. حقيقة مثيرة للاهتمام: أجرى العلماء جميع أنواع الدراسات في محاولة لكشف ظاهرة المعمرين. يمكنك التوصل إلى جميع أنواع النظريات، بناءً على خصائص التغذية والبيئة والعوامل الأخرى التي يمكن أن تسبب طول العمر لدى كبار السن الموقرين. لكن هناك عامل مشترك يوحد هؤلاء الأشخاص الذين تمكنوا من النجاة من أكثر من محنة خلال حياتهم الطويلة - وهذا هو ارتباطهم بأشخاص آخرين، والقدرة على قبول المساعدة وتقديم الدعم لكل من يحتاج إليها.

في كثير من الأحيان، يظل ضحايا الإخفاقات والمصائب أسرى ماضيهم.

يحتفظون بالشعور بأن الظروف أو الأشخاص أو حتى الحياة نفسها خذلتهم أو خانتهم. أرواحهم مجروحة ونازفة، وضاعت متعة الحياة. من خلال الأفكار المتبقية في ماضيهم والتي جلبت لهم سوء الحظ، يبدو أنهم متفقون على أن الأحداث غير السارة يمكن أن تكرر نفسها. من الضروري أن تتحمل مسؤولية حياتك، وسلامتك الجسدية والنفسية والعاطفية والروحية، وألا تسمح لكل الظروف والمواقف التي تواجهك أن تتلاعب بك كالدمية.

البقاء صامدًا في مواجهة الخطر

تسمح لك المرونة بالتعامل مع الشدائد والتغلب على التوتر والقدرة على التعافي من الحزن مع اكتساب خبرة قيمة. كل واحد منا لديه القدرة على التعافي من النكسات والعودة إلى الحياة الطبيعية. إذا لم نستخدم هذه الإمكانية، فمع مرور الوقت نفقدها. ولكن يمكننا زيادة قدرتنا على التغلب على التحديات وتحقيق نتائج مذهلة حتى في أصعب الظروف. إن الرغبة في تعلم كيفية التعامل بنجاح مع الإخفاقات والشدائد هي التي يمكن أن تجعلنا ناجحين وسعداء - سواء الآن أو في المستقبل. وسوف يقولون عنا أيضًا أننا محظوظون ومحظوظون.

ما الذي يمكنك فعله أيضًا لاكتساب هذه المهارات المفيدة بشكل أسرع؟

أعد قراءة قائمة كل ما قد يكون من المفيد أن تنتبه إليه، واختر العناصر الأكثر ملاءمة لك. يمكنك توسيع هذه القائمة بإضافة ما من شأنه أن يساعدك أكثر على التغلب على عواصف الحياة.

استمتع بالحياة، كل يوم عادي؛
ابتسم لانعكاسك في المرآة كل صباح؛
استرخِ في المساء وأنت تعلم أنك فعلت كل ما عليك القيام به خلال النهار؛
اعتمد على فضولك لتعلم شيء جديد كل يوم، مما يوسع حدود عالمك؛
مارس حس الفكاهة لديك، واضحك قدر الإمكان؛
النظر في التواصل مع الأشخاص الذين تعرضوا لصدمات نفسية كفرصة للدراسة في جامعة الحياة؛
شاهد واقرأ واستمع إلى قصص الأشخاص الذين وجدوا القوة للتغلب على سوء الحظ والعودة إلى الحياة الطبيعية. إنه يلهمك لتصبح أكثر مرونة في مواجهة محنتك؛
اكتب أو ارسم مشاعرك. حاول أن تتحدث كثيرًا عما هو جيد في كل حدث لا يرضيك تمامًا؛
حاول أن تتواجد في كثير من الأحيان في بيئة تسبب لك إحياء مشاعرك والارتقاء بها؛
احصل على حيوان أليف لنفسك - فهذا سيساعدك على الانغماس أكثر في التجارب المبهجة؛
ابتكر لنفسك هواية جديدة؛
اقرأ أقوال الحكماء، والاقتباسات عن الثبات والتغلب على الصعوبات - فهي "تنظف" عقلك جيدًا!
ممارسة ليس فقط عقلك، ولكن أيضا جسمك. ولم يكن عبثًا أنهم كانوا يقولون: "العقل السليم في الجسم السليم"؛
اقضي وقتًا بشكل دوري بمفردك أو مع أقرب شخص إليك في حضن الطبيعة. يخفف التوتر والتوتر بشكل جيد جداً؛
على الأقل قم بزيارة المستشفيات ودور الرعاية في بعض الأحيان كمتطوع. لن تشعر بالرضا لأنك قادر على مساعدة شخص ما فحسب، بل ستتمكن أيضًا من رؤية أن مشاكلك لا تقارن بمصائب بعض الأشخاص.

هناك تمرين واحد جيد جدًا. تخيل أنك تطفو في قارب على نهر الحياة. في بعض الأحيان يكون النهر هادئًا والشمس مشرقة وهناك مناظر طبيعية جميلة في كل مكان. ولكن عند المنعطف، يبدأ النهر في الغليان، ويبدأ المطر، وتحدث عاصفة رعدية. وأنت لا تزال في القارب وتظل هادئًا. أنت تعلم أن المطر سيتوقف قريبًا. لا يمكنك التحكم في المطر، ولكن يمكنك التحكم في القارب بحيث يطفو للأمام إلى حيث يتدفق النهر بسلاسة وهدوء مرة أخرى.

إنه نفس الشيء في الحياة. لا تحاول السيطرة على الظروف، أمر نفسك فقط. فقط أصبح قائد حياتك.
قد يكون التغلب على الشدائد أمرًا صعبًا، لكن التغلب عليه ممكن دائمًا

قد يكون التغلب على الشدائد أمرًا صعبًا في أوقات اليأس، عندما تبدأ سلسلة سوداء من الفشل وسوء الحظ. ليس من المستغرب أننا قد نشعر بالألم في البداية، لكن المهارات التي نكتسبها والمرونة التي نطورها ستساعدنا في التغلب على أي تغييرات في الحياة. يمكن أن تكون حياتنا مثل السفينة الدوارة - مع العديد من الصعود والهبوط والمنعطفات. عليك أن تتابع طريقك الشائك دون أن تتوقف أو ترجع إلى الوراء. قد يكون الأمر مخيفًا في البداية، لكن لا تستسلم! يمكن أن تكون الحياة قاسية وصعبة علينا؛ ولكن تمامًا مثل ركوب السفينة الدوارة، سينتهي الوقت الصعب وستصبح الكارثة شيئًا من الماضي.

المشكلة تعني التغيير - حياتنا تتغير، ونحن أنفسنا نتغير. لكن الأمر يعتمد علينا فقط فيما إذا كنا سنجد القوة والفرصة للعودة في النهاية إلى الحياة الطبيعية والمضي قدمًا فيها.

يُطلق على الخط الأسود عادةً سلسلة من الأحداث غير السارة ذاتيًا بالنسبة لشخص ما والتي تخرجه من ظروفه المعيشية المريحة المعتادة وتؤدي إلى حالة مرهقة وعصاب.

يربط الخبراء في مجال علم النفس بشكل وثيق الحالة النفسية والعاطفية للشخص بأحداث حياته.

وتشمل هذه الأحداث، على سبيل المثال:

• مرض
• الفصل المفاجئ من العمل
• الحرمان من مصدر الدخل
• أخبار خيانة الزوج وما إلى ذلك.

عندما تتبع هذه "المفاجآت" بشكل مستمر واحدة تلو الأخرى أو تحدث في وقت واحد، فإن هذه الفترة الزمنية عادة ما تعتبر "خطًا أسود".

لذلك، عند ظهور "الخط المظلم"، ينصح علماء النفس أولاً بترتيب نظامك العصبي، أي التخلص من الاكتئاب والتوتر العصبي وحالة الاكتئاب. ولهذا ينصح علماء النفس بما يلي:

أطفئ رأسك عن مشاكلك والتقط موجة من الإيجابية.

وهذا ليس بالأمر السهل، ولكنه ممكن. للقيام بذلك، يمكنك البدء في مشاهدة الأفلام الإيجابية والمؤكدة للحياة، وقراءة الأدب الفكاهي، وإذا أمكن، دلل نفسك بكل طريقة ممكنة.

يجب أن تمر الأفكار السلبية التي تتبادر إلى ذهنك من خلال نفسك دون الخوض فيها.. يجب أن تستغرق عملية إعادة التشغيل هذه يومين إلى ثلاثة أيام.

بغض النظر عن مدى روعة الأمر ومظهره، كل صباح بعد الاستيقاظ مباشرة وفي المساء قبل الذهاب إلى السرير، عليك أن تبتسم بشدة أمام المرآة. أولا عليك القيام بهذا التمرين خلال دقيقة واحدة. ثم - تمتد إلى خمسةأو أطول حسب الرغبة.

يعمل هذا التمرين على استرخاء وتدريب جميع عضلات الوجه تقريبًا، والتي تكون في حالة ضيقة عند الشخص الذي يعاني من "الخط الأسود".

عش في اللحظة الحالية

حتى الشخص الأكثر حظًا يمكنه الوصول إلى الفرح والسرور في كل لحظة من حياته. وهذا هو بالضبط ما ينصح علماء النفس بالتركيز عليه.

على سبيل المثال، كوب من الشاي الساخن أو حمام مريح بعد يوم شاق يمكن أن يجلب شيئًا غير عادي متعة يجب ملاحظتها وتخزينها في ذاكرتك.

إذا قمت بذلك بشكل منهجي ومنتظم، إذن سيبدأ عدد اللحظات المضيئة في النمو. الشيء الرئيسي هنا هو أن تتذكر الاحتفال بكل ما يجلب لك السعادة.

إن إدراج قائمة الامتنان لنفسك لن يحقق التأثير المطلوب. ما هو ضروري هو قائمة مكتوبة من النعم التي منحتها لك الحياة.

إذا لم يكن لديك المال لشراء صالة الألعاب الرياضية أو حمام السباحة، إذن عليك أن تبدأ بالمشي المنتظم لمدة نصف ساعة يوميًا، ثم تنتقل تدريجيًا إلى الركض. بمرور الوقت، سيقدر جسمك هذه الهدية وسيجذب الفرصة لممارسة الرياضة المناسبة لك.

لا تتوقع أن يدعمك الأصدقاء والعائلة بالتأكيد ويسارعون إلى مساعدتك. لكن التحدث عن مشاكلك، كقاعدة عامة، يؤدي إلى إطلاق التوتر المتراكم، و المشاركة الودية سوف تملأ الروح بالدفء وتعطي القوة.

بالإضافة إلى ذلك، بعد التواصل مع أشخاص آخرين، كقاعدة عامة، اتضح أن شيئا مماثلا حدث للجميع. سيساعد هذا في التخلص من الشعور بالشلل مثل العار.

بعد القيام بكل ما هو مكتوب أعلاه عليك أن تنظر إلى حياتك من الخارج من خلال عيون أشخاص مختلفين. عليك أن تفعل ذلك بشكل منفصل قدر الإمكان، كما لو كنت تشاهد فيلمًا روائيًا عن حياتك، مع التركيز على مشاعرك.

من الضروري أن نبدأ العمل في الاتجاه الصحيح. لا تثقل كاهلك بالكمال. الشيء الرئيسي هو البدء. ومن المؤكد أن الحظ والحظ سوف يلحقان بالركب.

تقترح التعاليم الباطنية أولا العثور على سبب الخط الأسود، ثم البدء في تصحيح وضع الحياة.

ويصنفون أسباب سلسلة من الأحداث السلبية إلى:

في هذه الحالة، القدر يختبر قوتك. هذا ممكن في حالة حدوث مشاكل في العمل أو العلاقات العائلية.

عند اختبار قوة الشخص تحتاج إلى التركيز على مشاعرك وفهمها- هل يحتاج إلى عمل أم أنه مجرد وسيلة لكسب المال من أجل حياة كريمة؟ يجب أن تسأل نفسك نفس السؤال تمامًا عندما تواجه "خطًا أسود" في حياتك الشخصية.

إذا كان الجواب إيجابيا، فأنت بحاجة استخدم كل قوتك للتغلب على العقبات. كقاعدة عامة، يؤدي هذا إلى جولة جديدة من التطوير.

عقوبة الذنوب والأخطاء ونحوها.

هنا عليك أن تطلب المغفرة من الأشخاص الذين ربما أساءت إليهم. ليس من الضروري القيام بذلك شخصيًا. يمكنك كتابة رسالة صادقة تطلب فيها المغفرة. ومن ثم حرقه.

ويمكن أن يتم الشيء نفسه في الكتابة استغفر الكون من الذنوب التي ارتكبتها، ثم وعد بتصحيحها في أقرب وقت ممكن.

يجب تصحيح الأخطاء والخطايا عند أول فرصة، ويجب بالتأكيد إدراك الفرص الضائعة.

في هذه الحالة "الخط الأسود" يدفع الإنسان إلى التغيير. السمة المميزة لمثل هذا "الشريط" هي انهيار الحياة في اتجاهات مختلفة، مستقلة عن بعضها البعض.

هنا تحتاج إلى إخطار القوى العليا بأنك مستعد لقبول التغييرات. ويجب أن يتم ذلك مرة أخرى كتابيًا. ضع المذكرة في مكان مرتفع. على سبيل المثال، على الثلاجة. في هذه الحالة من الضروري ببساطة "الانفصال" عن وجهات النظر المعتادة للعالم.

قد يكون هذا النوع من "الخط الأسود" بسبب حقيقة أن أنك قدمت منذ بعض الوقت طلبًا لتحسين بعض مجالات حياتك. الآن كل ما تبقى هو إجراء "الإصلاح" أو "النقل" تحسباً لحدث بهيج.

في هذه الحالة، ينصح الباطنيون إظهار الصبر والتحمل. من الضروري أيضًا الحفاظ على موقف إيجابي ومراقبة صحتك النشطة.

من المؤكد أن الكنيسة الأرثوذكسية ستقدم الدعم لكل مسيحي عندما تلجأ إليها طلباً للمساعدة في شخص الكاهن.

يمكنك اللجوء على الفور إلى والدك للحصول على المشورة. التسلسل التالي من الإجراءات قد يساعد أيضًا:

1. الصيام ومراعاة حكم الصلاةصباحا ومساءا لمدة سبعة أيام على الأقل.

ثم تحتاج تعال إلى الكنيسة لأداء الخدمة المسائيةوإعطاء الصدقات للمحتاجين عند المدخل. يُنصح بالاعتراف أثناء الخدمة أو بعدها.

عليك أن تستعد للاعتراف مقدمًا عن طريق كتابة كل الذنوب التي ارتكبتها على قطعة من الورق. عند الكاهن بعد الاعتراف من الضروري أن تأخذ نعمة للتواصل. في هذا اليوم، لا تتناول العشاء، وبعد منتصف الليل لا تشرب حتى الماء.

بعد القيام بكل ما سبق، تبدأ الحياة، كقاعدة عامة، في التحسن. الشرط الرئيسي لمزيد من التغييرات الإيجابية هو تناول القربان مرة واحدة في الشهر واتباع نصيحة معرّفك.

كيف تتخلص من "الخط الأسود" بالمؤامرات؟

من وجهة نظر سحرية سبب "الخط الأسود" هو الانتهاكات الميدانية على شكل العين الشريرة أو الضرر أو اللعنة.

الطرق التالية يمكن أن تساعد في مكافحة العين الشريرة أو الضرر. يمكن التخلص من اللعنة فقط الكنيسة أو بمساعدة ساحر مؤهل.

لذا، إذا أدركت أن "الخط المظلم" قد بدأ في حياتك، فعلى الفور دحرج نفسك ببيضة دجاج طازجةدون انتظار الموقع الأمثل للنجوم في السماء.

وينبغي أن يتم ذلك في منتصف الصدر، في اتجاه عقارب الساعة بالنسبة للجسم، لمدة ثلاثة أيام.

أنا أتدحرج البيضة، أطرح السحر،

من الروح، من العقل، من الجسد.

اذهب بعيدا أيها السحر الأسود الذي أرسله العدو

على حسابي، إلى مقر العدو.

أنا أشفي نفسي، وأضع الحماية لنفسي،

أحمي نفسي من المشاكل.

لن تصيبني العين الشريرة ولا الضرر ولا اللعنة.

وكما يتبين من نص المؤامرة، فهو أيضًا منع لنوع من اللعنة.

بعد الاستخدام على البيضة التي تحتاجها اكتب "كل مشاكلي"ودفنها بعيدا عن مكان إقامتك.

التعويذة التي تحتاجها تساعد أيضًا قل بصوت عالٍ أثناء الاستحمام الصباحي لمدة أسبوع واحد:

أيها الماء، أيها الماء، ابتعد عني

الظلم المظلم، دمار الحياة،

حتى لا يفسدني،

حتى لا يزعجني ذلك،

حتى لا يكسرني

لم يتم رميها من جانب إلى آخر.

اغسل بالماء كل الإخفاقات ،

اغسل الشريط الأسود ببعض الماء.

عندما يحدث "خط مظلم" في الحياة، فمن الصعب جدًا أن تجمع نفسك وتتوقف عن إعطاء الطاقة للعصاب والاكتئاب.

ولكن، فقط ضبط النفس والتحكم في عواطفك ومشاعرك وأفعالك يمكن أن يساعد في التخلص من الخط السلبياستخدام الحياة بشكل بناء.

يحدث أن ينهار كل شيء - يغادر أحد أفراد أسرته، وتبدأ المشاكل في العمل والصحة، وتنشأ الصراعات حرفيًا من العدم. نحن نسمي هذا الخط الأسود وغالبًا ما نستسلم وننتظر حتى ينتهي. ولكن عبثا! وهذه الآفة يمكن ويجب محاربتها. ولكن هذا ما سنتحدث عنه اليوم.

البحث عن الأسباب الجذرية

لكن علينا أولاً أن نعرف من أين تأتي أرجل هذا الشريط الأسود. بعد كل شيء، لا شيء يحدث بهذه الطريقة، دون سبب. وقد يكون هناك عدة أسباب لمصائبك:

1. لقد تم النحس لك

هناك أشخاص تطاردهم سعادة الآخرين ونجاحاتهم، حتى لو لم تؤثر بشكل مباشر على مصالحهم، وفي هذه الحالة، أي فيما يتعلق بالخط الأسود، لا نتحدث عن الحسد في حد ذاته، بل يمكننا الحديث عن الأنانية وتدني احترام الشخص لذاته مما يسبب العين الشريرة. على سبيل المثال، هناك أقاربان - الأم والابنة، الأخت والأخت، الجدة والحفيدة، وما إلى ذلك، وواحد منهم، بعد أن أسس حياته الشخصية أو نجح في ممارسة مهنة، ينفصل ويبتعد عن الآخر. تبدأ في تخصيص وقت أقل لها، أو حتى المغادرة إلى مدينة أخرى. وعليه يصبح هذا سبباً للاستياء والرغبة في إعادة كل شيء إلى طبيعته. بشكل عام، لا يحتاج الأقارب المقربون حتى إلى القيام بأي شيء خاص - إذا كانت الرغبة في استعادة قريبهم المقرب كبيرة جدًا، فكل شيء يحدث على المستوى العقلي - طاعة النظام "النسبي"، يبدأ الواقع في الانهيار.

2. لقد تضررت

لقد تم بالفعل إحداث الضرر عن عمد، والشر الذي يتصرف بشكل هادف. قد يكون سبب الضرر فعلًا غير لائق ارتكبته ويتم الانتقام منه، أو الرغبة في الاستيلاء على ما تملكه. يتجلى الضرر بشكل رئيسي في سياق الخط الأسود في المشاكل الصحية. غالبًا ما تأتي مع تعويذة حب على الرجل الذي تعتبره ملكًا لك.

3. لقد حسدوك

الحسد قوة عظيمة، ولكن لكي يسبب خطًا أسود، يجب أن يأتي من شخص قريب جدًا منك، يعرف نقاط قوتك وضعفك ويمكنه التأثير عليك بطريقة أو بأخرى. إذا كان جارك يشعر بالغيرة منك لأنك اشتريت معطف فرو جديد، فهذه ليست مشكلة، إنها مشكلتها، ولكن إذا كان صديق مقرب يغار منك لفترة طويلة، فهذا أكثر خطورة بكثير. يتراكم حسدها على مر السنين وفي مرحلة ما يبدأ في استهلاك ليس فقط طاقة صديقتك، ولكن أيضًا طاقتك، ومن ثم قد تنشأ سلسلة سيئة. لا يوجد سوى مخرج واحد - التعرف بشكل عاجل على هذه الصديقة "الصالحة" والتخلص من شركتها. مرة واحدة وإلى الأبد.

4. يكتبون من أجل السلام

وهذا يشبه إلى حد ما الضرر، وهو أيضًا طريقة مقصودة للتسبب في الشر، ولكنه يتعلق عمومًا بجميع جوانب الحياة. إنه بسبب هذه الإجراءات غالبا ما تنشأ خط أسود، لأن الشخص، الذي لا يشك في أي شيء وغير قادر على المقاومة، يصبح ضحية لعنة. ولا يختفي إلا عندما تبدأ مشاكل مماثلة في عائلة الشرير. ومع ذلك، في أغلب الأحيان هذا ما يحدث. لذلك، عليك فقط أن تنجو من الخط الأسود من هذا الأصل. وشيء آخر. إذا لم تجد تفسيرات أخرى لمصائبك، فانتقل إلى الكنيسة وتحدث إلى الكاهن. ربما ستؤدي بعض أفعاله إلى تسريع عملية التخلص من الخط الأسود.

5. لقد اتخذت قرارًا سيئًا منذ بعض الوقت.

في كثير من الأحيان، يكسر القدر كل شيء في حياتنا، ويظهر لنا أننا سلكنا الطريق الخطأ - لقد وقعنا في حب رجل نشأ منه خطر جسيم، واخترنا وظيفة لا تلبي احتياجاتنا الداخلية، وارتكبنا الخسة. ولكي نتمكن من إصلاح ذلك، يبدو الأمر كما لو أنهم يأخذون منا ما لدينا. في هذه الحالة، تحتاج فقط إلى تحليل الخطأ الذي ارتكبته. على سبيل المثال، كل يوم، التغلب على نفسك، تذهب إلى العمل الذي لا يجلب الرضا الأخلاقي أو المادي. يمكن أن يستمر هذا لمدة عام أو شهرين أو ثلاثة أو ربما شهرين فقط - كل هذا يتوقف على قدرتك على التحمل. ولكن عاجلاً أم آجلاً يبدأ جسدك بالانتقام منك بسبب حالة التوتر المستمر. تبدأ المشاكل الصحية، والإجازة المرضية التي لا نهاية لها، ونتيجة لذلك، رفض المكان. وكل ذلك لأنك خالفت طبيعتك ولم تعيش في وئام مع نفسك. يحدث شيء مشابه عندما يُظهر لك القدر مصيرك الحقيقي مرارًا وتكرارًا، لكنك تظل أصمًا وأعمى عن إشاراته. ثم تأخذك وتضعك في موقف لا خيار أمامك فيه سوى اتباعك

6. لديك عدو خطير