الغربة عن الواقع: الأعراض والأسباب والعلاج. أنا في حالة غريبة، وكأنني لست في جسدي

اضغط للتكبير

الغربة عن الواقع مع VSD هي حالة ذهنية يوجد فيها شعور بعدم واقعية ما يحدث. يُنظر إلى الواقع المحيط على أنه شيء غريب أو بعيد أو خالي من الألوان الزاهية أو على العكس من ذلك يكون مصحوبًا بأصوات متزايدة وألوان غنية. يصبح كل شيء من حولك مزيفًا، ويبدو المحيط المعتاد وكأنه مشهد شاحب. لا يتم إدراك الأشياء والظواهر كما كان من قبل.

هناك شعور مستمر بعدم واقعية ما يحدث أن كل شيء مألوف وعادي أصبح غير طبيعي، أجنبي. التغييرات الرائعة واضحة، ولكن لا يمكن لأي من المرضى أن يشرحوا كيف حدث هذا التحول. كما أنهم يفشلون في صياغة التغييرات التي حدثت بوضوح. والبيانات المتعلقة بهذا الشأن تفتقر إلى التحديد. عند وصف مشاعرهم وتجاربهم، يستخدم الناس الكلمات "كما لو"، "على الأرجح"، "ربما". يبدو أن المرضى يقومون بالتخمينات بدلاً من ذكر أي شيء محدد.

يرى الإنسان الواقع كأنه في حلم أو من خلال زجاج غائم. وعندما تشتد الأعراض يفقد إحساسه بالواقع. على سبيل المثال، المريض في هذه الحالة لن يقول ماذا أكل على الإفطار. يصعب عليه أن يتذكر طريقه المعتاد من المنزل إلى العمل، ومن السهل عليه أن يضيع في شارع معروف أو في مبنى عام. قد يفقد المريض الإحساس بالوقت. هناك حالات يتحول فيها الشعور بعدم الواقعية إلى حالة متفاقمة ويتوقف الناس عن الشعور بوجودهم في العالم.

أعراض الغربة عن الواقع:

• يُنظر إلى العالم المحيط "من خلال الضباب" أو كحلم؛
• التوجه في الزمان والمكان منزعج. تشوه الأحاسيس والأصوات وأحجام الأشياء المحيطة؛
• تختفي الثقة في الأحداث الجارية؛
• هناك خوف من الجنون. يطاردني دائمًا شعور "déjà vu" ؛
• يختفي الإحساس بالواقع تمامًا (المسار الحاد للمتلازمة).

يمكن ملاحظة حالة مماثلة حتى عند الأشخاص الأصحاء عقليًا الذين يعانون من إرهاق شديد ونقص منهجي في النوم والضغط المستمر. غالبًا ما يتم دمج الطبيعة الذهانية لهذه المتلازمة مع الاكتئاب والعصاب المتنوع ويصاحبها.

أسباب الغربة عن الواقع وتبدد الشخصية

في المجتمع الحديث، يتعرض الناس لتأثيرات سلبية. تحدث الصراعات الشخصية وزيادة الضغط العاطفي والجسدي. من الضروري أن تتحمل إيقاع الحياة المزدحم. قد يحدث تبدد الشخصية مع VSD.

غالبًا ما يرتبط سبب المتلازمة بالحرمان. قمع عدد كبير من الاحتياجات والرغبات الواعية وغير الواعية، على مدى فترة طويلة من الزمن، والوعي بقدرات الفرد الحقيقية، التي لا تكفي لتحقيق أهدافه، والمحاولات الفاشلة لتحقيق النجاح في مجال أو آخر من مجالات الحياة .

اضغط للتكبير

وفي وقت لاحق، قد ينتهك تصور العالم المحيط أو نفسه. وبالتالي، يقوم الجسم بتشغيل آلية وقائية، حيث يعمل الغربة عن الواقع كمسكن للألم، مما يقلل من عواقب الصدمة العاطفية. ولهذا السبب فإن الفئة الأكبر من المرضى تشمل الأشخاص الذين لا يدركون إمكانية الخطأ، ويتجنبون الغموض وعدم اليقين، ويسعون جاهدين لتحقيق الكمال في كل شيء.

هذا رد فعل شائع لشخص سليم عقليا. يساعد في الحفاظ على السلوك المعقول أثناء الاضطرابات العاطفية. في أوقات الخطر، من المهم التراجع عما يحدث من أجل الحفاظ على القدرة على التصرف بفعالية. ولكن بالنسبة لشخص مصاب بـ VSD والاغتراب عن الواقع، حتى الوضع اليومي العادي يمكن أن يسبب القلق والتوتر. وفي نفس الوقت يبدأ في تحليل حالته والبحث عن أي انحرافات وكذلك الأسباب التي أدت إليها. إن التقييم السلبي لما يحدث يزيد من تفاقم الوضع ويؤدي إلى حالة من الاكتئاب.

لا يعد الغربة عن الواقع في VSD مرضًا عقليًا أو ذهانًا. لا توجد هلاوس، يفهم الإنسان أن حالته غير طبيعية، على عكس المجنون الذي نادراً ما يدرك ذلك. في بعض الأحيان، يدعي المريض المصاب بـ VSD أنه أصيب بالجنون أو يحدد حالته على أنها حدودية.

وبالتالي يمكن تحديد عدة أسباب رئيسية لهذه المتلازمة:

• الإجهاد الشديد.
• اكتئاب؛
• حالة مؤلمة
• استخدام المؤثرات العقلية.

في أغلب الأحيان، تتطور المتلازمة تحت تأثير الإجهاد الشديد لفترات طويلة. يؤدي استنفاد الجهاز العصبي إلى انخفاض الحساسية كآلية وقائية. ثم يقوم الفرد دون وعي بإنشاء تصور مشوه للواقع.

العوامل التي تثير تطور الغربة عن الواقع قد تكون ذات طبيعة نفسية فيزيولوجية. وتشمل هذه:

• مشاكل التعلم؛
• صعوبات في الأنشطة المهنية.
• علاقات صعبة مع أشخاص آخرين؛
• بيئة سيئة
• عدم وجود الحد الأدنى من الراحة، على سبيل المثال، السفر المستمر في وسائل النقل المزدحمة، وظروف المعيشة السيئة.

تشمل أسباب الغربة عن الواقع الاضطرابات الجسدية:

• الداء العظمي الغضروفي، وخاصة في منطقة عنق الرحم.
• فرط التوتر العضلي.
• بعض الاضطرابات النفسية؛
• خلل التوتر العضلي الوعائي.

من بين أسباب المتلازمة يمكن الإشارة بشكل خاص إلى إدمان المخدرات وإدمان الكحول. حالة التسمم الناجمة عن المخدرات أو الكحول يمكن أن تتحول إلى الغربة عن الواقع. تسبب جرعات زائدة من بعض الأدوية شعورًا بمساحة رائعة أو مشوهة، وتصور غير صحيح للذات، والذي يصاحبه تنميل في الأطراف، وظهور صور بصرية غريبة، وما إلى ذلك. الهذيان الكحولي (الهذيان الارتعاشي) دائمًا ما يكون معقدًا بسبب متلازمة الغربة عن الواقع والهلوسة.

لذلك، يمكننا تحديد العديد من عوامل الخطر الرئيسية التي تساهم في تطور الغربة عن الواقع:

• خصائص تجعل من الصعب على الإنسان التكيف مع الظروف الصعبة؛
• التغيرات الهرمونية، وخاصة خلال فترة البلوغ.
• تعاطي المخدرات؛
• الانحرافات النفسية
• بعض الاضطرابات الجسدية.

لا يمكن تجاهل أي مظاهر لهذه المتلازمة. وبغض النظر عن درجة تطوره، فأنت بحاجة إلى طلب المساعدة من أحد المتخصصين. وكلما تم ذلك مبكرًا، قل الوقت الذي يستغرقه العلاج.

علاج الغربة عن الواقع

اضغط للتكبير

لا يتم علاج الغربة عن الواقع من قبل الأطباء النفسيين، بل من قبل علماء النفس والمعالجين النفسيين، لأنه ليس مرضًا، بل حالة مرضية. من الشائع وصف مضادات الاكتئاب ومضادات الذهان والمهدئات. في بعض الأحيان يصف الأطباء منشط الذهن. ويعتقد أن الأدوية المضادة للقلق قد تقلل من بعض أعراض هذه المتلازمة.

ولا يمكن اختيار العلاج اللازم إلا من خلال مراعاة الخصائص النفسية للشخص وحالته العامة. تهدف الأساليب الحديثة للعلاج النفسي إلى القضاء على جميع الأعراض باستخدام أساليب النمذجة النفسية المختلفة وطرق التعافي العلاجية النفسية وتقنيات التنويم المغناطيسي. كما يتم استخدام المزامنة والنمذجة الحسية ومعالجة الألوان والعلاج المعرفي بنجاح.

ويمكن الحصول على نتائج إيجابية من خلال تحسين الظروف المعيشية المعتادة للمريض، وتطبيع الروتين اليومي، وتغيير الوظائف، وممارسة أنواع مختلفة من الترفيه.

في المستقبل، لمنع انتكاسة الحالة غير الطبيعية، ستكون التدابير الوقائية ذات أهمية كبيرة. يجب عليك تغيير ظروفك وبيئتك المعتادة بشكل دوري، ومحاولة ملء حياتك بانطباعات جديدة، والتركيز فقط على الجوانب الإيجابية لما يحدث.

يوصف العلاج الفردي من قبل الطبيب بعد حل المشاكل التالية:

1. تحديد العوامل المسببة للمتلازمة.
2. تحليل حالة المريض مع مراعاة الأعراض الفردية.
3. إجراء الاختبار.

لقد أظهرت التجربة أن الغربة عن الواقع يصعب علاجها بالأدوية وغالباً ما تؤدي إلى تفاقم المشكلة بدلاً من حلها. لا يمكن القضاء على السبب الذي أدى إلى الاضطراب النفسي إلا بمساعدة الأدوية، حيث لا يتم أخذ العديد من الجوانب النفسية في الاعتبار أثناء العلاج الدوائي. غالبًا ما تكون هناك مقاومة لعلاج هذا المرض بالعوامل الدوائية في الأمراض غير السارية. التخلص من الأعراض في حد ذاته لا معنى له. فقط من خلال التأثير على العامل المسبب يمكن حل هذه المشكلة بالكامل. وباتباع هذه التوصيات يمكنك تغيير الوضع نحو الأفضل:

• الإقلاع عن الكحول؛
• التربية البدنية والرياضة المنهجية. اللياقة البدنية واليوجا مناسبة جدًا؛
• الترفيه، بما في ذلك الترفيه النشط؛
• التدريب التلقائي؛
• النوم الطبيعي؛
• تناول مجمعات الفيتامينات، وخاصة تلك التي تحتوي على الكالسيوم والمغنيسيوم؛
• العلاج النفسي.
• تأمل؛
• علاجات المياه، وطرق الاسترخاء المختلفة.

أفضل علاج للاغتراب عن الواقع، وكذلك لـ VSD، هو المشاعر الإيجابية. إن الحصول عليها عند فشل الجهاز العصبي ليس بالمهمة السهلة. لكن من الممكن التأثير على الهجوم نفسه ومحاولة تقليل حدته باستخدام التوصيات التالية:

• حاول أن تسترخي؛
• وتذكر أن تشويه الواقع ما هو إلا رد فعل مؤقت عابر لا علاقة له بالجنون؛
• حاول تركيز الاهتمام على موضوع واحد، ولكن لا تحاول النظر في الفروق الدقيقة، لأن هذا يمكن أن يؤدي إلى ضغوط إضافية؛
• ركز على فكرة محددة حول الأشياء اليومية. لذلك، من المهم معرفة سبب الاضطراب خلال جلسة العلاج النفسي.

بهذه الطرق، من الممكن بالفعل التعامل مع الهجمات. ومع ذلك، فإن حالة الغربة عن الواقع التي يسببها الخلل اللاإرادي ستظل لها تأثير سلبي على النفس، وبالتالي تقلل من نوعية الحياة.

دور العلاج النفسي في مكافحة الغربة عن الواقع

يمكن لعلماء النفس والمعالجين النفسيين القضاء على المواقف العقلية المرضية التي يمكنهم اكتشافها لدى الفرد. قد يرتبط هذا الاضطراب بصدمة الطفولة، أو المشاعر الشديدة، أو نتيجة لفقدان أحد أفراد أسرته. يمكن أن يكون سبب الاضطراب المواقف العصيبة في العمل، والآمال التي لم تتحقق، والمتاعب في حياتك الشخصية وعوامل أخرى. وبدون دراسة الأسباب، من المستحيل الحديث عن تشخيص إيجابي دقيق للعلاج. في معظم الحالات، يمكن أن يساعد استخدام العلاج السلوكي المعرفي والتنويم المغناطيسي الإريكسوني وطرق العلاج النفسي الأخرى.

يتم تحديد النجاح في الشفاء أيضًا من خلال مشاركة المريض نفسه. من الضروري مراقبة نفسك باستمرار في ظروف مختلفة، تحت ضغط عاطفي مختلف. من أجل التقدم في العلاج، فإن موقف الشخص تجاه الغربة عن الواقع مهم، سواء كان يعتبرها فظيعة أو غير قابلة للشفاء أو مصممًا على التخلص منها بسرعة. ويلزم الإرادة القوية والرغبة الأكيدة في التخلص من المرض.

إن الجودة العالية للحياة مستحيلة دون وجود الانسجام والمشاعر الإيجابية فيها. ليس من الضروري التغلب على الصعوبات وإضفاء السعادة بمساعدة مضادات الاكتئاب والمهدئات. في الحياة نفسها يمكنك أن تجد الكثير من الأسباب لتبتسم وتبتهج.

كل شخص لديه الموارد الكافية للتغلب على الفشل، ومواصلة العمل، والتفاؤل. يشير المعالج النفسي إلى خصوصيات نفسية المريض، ويساعده على تطبيق ممارسات الشفاء التي يمكن أن تحمي صحته وتتغلب على الغربة عن الواقع إلى الأبد.

تظهر منذ بداية تأخر الحيض، حوالي 14-20 يومًا بعد الحمل. وبفضلهم تهرع السيدات إلى عيادات ما قبل الولادة لتأكيد أو دحض آمالهم ومخاوفهم.

كيف يمكنك تشخيص حالتك المثيرة للاهتمام بشكل مستقل؟ ما هي علامات الحمل المبكرة التي تعتبر الأكثر موثوقية؟ من أجل فهم هذه المشكلة، دعونا نقسم عقليًا الأعراض الأكثر شيوعًا إلى تلك التي تشعر بها الأم الحامل وتلك التي لا تشعر بها، ولكنها تحدث بالفعل تغيرات في الجسم.

ماذا تشعر وتلاحظ الأم الحامل؟

1. غثيان خفيف.نعم، عادةً ما يكون خفيفًا في مثل هذه المرحلة المبكرة، وليس لدى التسمم الوقت الكافي للتطور إلى أقصى حد. ومع ذلك، فإن العديد من النساء لا يشعرن بأي من هذه الأحاسيس غير السارة على الإطلاق، ليس مباشرة بعد الحمل أو بعد بضعة أسابيع. يظهر الغثيان عادة في الصباح الباكر، مباشرة بعد الاستيقاظ. أفضل طريقة للتعامل مع هذه الحالة غير السارة هي اتباع نظام غذائي سليم واستبعاد واستبدال الأطعمة المماثلة التي تسبب نوبات الغثيان و (أو) القيء. وفي بعض الحالات، على العكس من ذلك، تتمتع النساء بشهية جيدة.

2 . عادة، علامات الحمل المبكرة درجة حرارةيوضح زيادة. كما تعلمون، فإن قيم الحمى الفرعية - 37-37.5 درجة - هي الأكثر إزعاجًا. قشعريرة طفيفة، والتعب - يمكنك التخلص من هذا ليس فقط بالأدوية، ولكن أيضًا ليس بالمشي لمسافات طويلة في الهواء النظيف.

3. الحالة العصبية.تواجه الأم الحامل، كقاعدة عامة، صعوبة في التحكم في عواطفها. قد يهاجم أحبائهم دون سبب. فجأة تبدأ في البكاء أو تبدأ بالصراخ. ومع ذلك، يتم التعبير عن هذه الظاهرة أيضًا في نقاط قوة مختلفة لدى النساء المختلفات.

4. النعاس.تستمر علامات الحمل المبكرة هذه طوال فترة الحمل. إذا كنت ترغب دائمًا في النوم، فإن أول شيء عليك القيام به هو المشي بالخارج كثيرًا والقيام بأشياء غير مملة، وربما تجد هواية جديدة. لا ينبغي أن تكون الغرفة خانقة، ويجب أن تكون درجة الحرارة والرطوبة في الغرفة مريحة. قم بتهوية الغرفة بشكل متكرر. كما أنه لن يضر إجراء فحص الدم وقياس ضغط الدم. يمكن أن يكون سبب النعاس انخفاض الهيموجلوبين أو انخفاض ضغط الدم.

5. ألم في أسفل البطن.في الأيام الأولى من التأخير، لا تستطيع معظم الأمهات التخلص من الشعور بأن دورتهن الشهرية على وشك البدء. السبب هو الألم المزعج في أسفل البطن. إذا شعرت بالألم لعدة أيام متتالية، ولكن لا يوجد أي حيض، فيمكن اعتبار هذه الظاهرة علامة مبكرة على الحمل، وفي الوقت نفسه، يجب أن يكون التبقيع والتفريغ الدموي غائبا. عادة ما يؤلم البطن في الأسابيع الأولى بسبب التغيرات الهرمونية، وبعد ذلك بسبب نمو الرحم أو لهجته.

6. ألم في الغدد الثديية.وفي الأسابيع الأولى من الحمل، لا يختلف الأمر كثيراً عن الألم الذي تشعر به العديد من النساء في نهاية كل دورة شهرية. الشعور بالثقل وامتلاء الصدر وزيادة حساسية الحلمات. إذا لم يتركز الألم في أي نقطة محددة من الغدة الثديية، وكان كلا الثديين يؤلمان، فهذه علامات مبكرة للحمل. إذا كان الألم موضعيا في منطقة معينة، فمن الممكن الاشتباه في بعض الأمراض، على سبيل المثال، ورم غدي ليفي في الثدي. من الضروري، على الأقل، جس الغدد الثديية بنفسك، وإذا استمر الألم، وأثناء الفحص الذاتي تشعرين بشيء غير عادي - نوع من التكوين الشامل - تحتاجين إلى إخبار الطبيب بذلك وإجراء فحص بالموجات فوق الصوتية الغدد الثديية. في حالات نادرة جدًا، قد يتم إطلاق اللبأ من الحلمتين في بداية الحمل.

7. كثرة التبول.يحدث ظهور هذا العرض خلال فترة زمنية قصيرة بسبب هرمون البروجسترون، الذي يؤدي إلى ارتخاء العضلة العاصرة للمثانة إلى حد ما. على مدى فترات طويلة من الزمن، يرتبط التبول المتكرر بالضغط من الرحم على المثانة.

8. هناك علامات مبكرة للحمل غامضة جدًا: تسريحعلى سبيل المثال، قد يشير إلى بداية حياة جديدة ولا يكون علامة على التهديد بالانقطاع والعكس صحيح. لكن اكتشاف الدم، كقاعدة عامة، لا يزال يشير إلى أن الوقت قد حان لاستشارة الطبيب بشكل عاجل إذا كنت تخطط للحفاظ على الطفل. إن الإفرازات الواضحة عديمة الرائحة وغير المصحوبة بألم في أسفل البطن لا ينبغي أن تسبب القلق. هذه الظاهرة طبيعية.

9. زيادة أو على العكس انخفاض الرغبة الجنسية.الأمر مختلف بالنسبة للجميع. من ناحية، تساهم التغيرات الهرمونية في انخفاض الرغبة الجنسية. وهكذا يبدو أن الطبيعة تعتني بصحة الجنين والحفاظ على حياته. ومن ناحية أخرى، يزداد تدفق الدم في منطقة الأعضاء التناسلية.

10. تأخر الدورة الشهرية.العلامة الأخيرة في هذه القائمة، ولكنها ليست الأخيرة للتشخيص. إن التأخير هو العلامة المبكرة الأولى والأكثر موثوقية للحمل بالنسبة للمرأة؛ ولا يقيس الجميع درجة حرارتهم الأساسية ولا يقوم الجميع بإجراء اختبار قبل بدء التأخير.

ومع ذلك، ليس فقط الأمهات الحوامل قد يغيب عنهن الحيض. يحدث انقطاع الطمث الثانوي عند النساء النحيفات جدًا ومحبي الأنظمة الغذائية منخفضة السعرات الحرارية وسوء التغذية ببساطة. عندما يتلقى جسم المرأة القليل من العناصر الغذائية، ينخفض ​​أيضًا إنتاج هرمون الاستروجين الأنثوي، مما يؤدي إلى قلة النزيف الشهري.

يمكن أن يتأخر الحيض عند الفتيات الصغيرات جدًا اللاتي لم يتم تأسيس دورتهن الشهرية بعد، أو عند الرضاعة الطبيعية، بسبب الإجهاد الشديد، أو تناول بعض الأدوية، وما إلى ذلك.

أهم أعراض الحمل "غير المرئية".

1. ظهور "هرمون الحمل" في الجسم - موجهة الغدد التناسلية المشيمية البشرية.يمكنك التعرف على مظهره في وقت مبكر جدًا، بعد حوالي 9 أيام من الحمل، حتى قبل بداية الدورة الشهرية المتأخرة. وهذه الطريقة الأكثر دقة هي إجراء فحص الدم لهذا الهرمون. وبعد ذلك بقليل، يمكن تحديد وجود هذه المادة في الجسم باستخدام اختبار مخصص للتشخيص المنزلي. لكن ضعي في اعتبارك أنه على الرغم من أن اختبار الدم يمكن أن يحكم بدقة على حالتك وحتى تاريخ ولادتك (الأرقام تظهر ذلك بوضوح)، إلا أنه يتعين عليك في كثير من الأحيان التخمين من خلال الاختبار. اسأل لماذا؟ ولكن لأنه في المراحل المبكرة تظهر الفحوصات أن الخط الثاني (تأكيد الحمل) ضعيف جداً. وهذا يمكن أن يعني إيجابيا وسلبيا. وفي حالات نادرة جداً تظهر الفحوصات والتحاليل نتيجة إيجابية، وذلك عند عدم وجود علامات مبكرة للحمل، وعندما لا تكون المرأة حاملاً على الإطلاق. قد يحدث هذا بسبب تناول بعض الأدوية ومع بعض الأمراض الخطيرة. كما يتم ملاحظة النتائج الإيجابية الكاذبة لبعض الوقت بعد الإجهاض والإجهاض والولادة. تحدث نتائج سلبية كاذبة في حالات الحمل المجمد والحمل خارج الرحم. يوجد HCG في الدم، ولكن بتركيز منخفض جدًا خلال الفترة التي تم فيها إجراء الاختبار.

2. زيادة درجة الحرارة القاعدية.وعلى هذا الأساس قام الأطباء أنفسهم بتشخيص مرضاهم ذات مرة. عادة، ترتفع درجة الحرارة القاعدية للمرأة السليمة في النصف الثاني من الدورة فوق 37 درجة بقليل وتبقى عند هذا المستوى حتى بداية الحيض تقريبًا. في حالة الحمل، لا توجد فترات، ولكن توجد علامات مبكرة للحمل تؤكد حالة مثيرة للاهتمام (درجة الحرارة ليست هي الأهم). دعونا نذكرك أنه لا يجب إجراء القياسات تحت الإبط، بل في فتحة الشرج. الشرط الآخر الذي يؤثر بشكل كبير على الدقة هو وقت القياسات. يجب قياس درجة الحرارة الأساسية فقط في الصباح، مباشرة بعد الاستيقاظ، قبل النهوض من السرير.

3. تضخم الرحم.هذا غير مرئي على الإطلاق ظاهريًا، فالبطن يزداد بشكل ملحوظ فقط من النصف الثاني من الثلث الثاني من الحمل، لكن الطبيب أثناء فحص أمراض النساء يمكنه بالفعل إخطار المرأة بدقة تامة عن "حالتها" بعد 4-5 أسابيع من الحمل. في هذه المرحلة، يصبح الرحم بحجم بيضة الدجاج.

4. الجنين في الرحم... أو ليس في الرحم... يمكن ملاحظة ذلك من خلال الموجات فوق الصوتية. بشكل عام، من الآمن إجراء الموجات فوق الصوتية في المراحل المبكرة بالطبع، ولكن ليس ضروريًا. إلا إذا شك الأطباء في أن الحمل خارج الرحم أو متجمد. في الحالة الأولى، تظهر الموجات فوق الصوتية، كقاعدة عامة، بطانة الرحم "الحامل"، السميكة (أكثر من 12 مم)، ولكن لا يوجد جنين في الرحم، في حين يجب أن يكون هناك بالفعل جنين في الرحم. مع كل هذا، يوجد قوات حرس السواحل الهايتية، بالإضافة إلى علامات الحمل المبكرة الأخرى، قد يكون هناك أيضًا اكتشاف، ولكن لا يوجد حيض.

بيئة العلاقات: إذا كانت هناك أزمة في العلاقة، فأنت بحاجة إلى حلها. من المهم أن تفهم ما الذي يربط بينكما وأن تدرك أن الحب لا يمكن أن يكون دائمًا قويًا كما كان في البداية. ينفصل الكثير من الناس عندما يتلاشى الشعور الملهم والعاطفة.

كيف نفهم أن الحب قد مضى؟ متى يجب أن تنفصل؟ الصورة: thinkstockphotos.com

إذا كانت هناك أزمة في العلاقة، فأنت بحاجة إلى حلها. من المهم أن تفهم ما الذي يربط بينكما وأن تدرك أن الحب لا يمكن أن يكون دائمًا قويًا كما كان في البداية. ينفصل الكثير من الناس عندما يتلاشى الشعور الملهم والعاطفة.

ومع ذلك، مع مرور الوقت، تصبح المشاعر أكثر هدوءا حتما، بينما تكتشف جميع الجوانب الجديدة والجديدة في الشخص، تعرف عليه.

كيف يمكنك أن تفهم أن الحب قد مضى بالفعل؟

7 أعراض تدل على اختفاء المشاعر

1. العلامة الأولى هي التهيج. تبدأ في الانزعاج من عادات وسلوك من تحب. لاحظت فجأة أنك لا تحب طريقة رائحته أو الطريقة التي يبتسم بها. لاحظت عيوب في مظهره.

2. تريد قضاء الوقت معًا بشكل أقل فأقل. أنت لست في عجلة من أمرك للعودة إلى المنزل من العمل، فأنت تلتقي بأصدقائك، والترفيه المشترك لا يجلب الفرح والسرور.

3. لقد ابتعدتم عن بعضكم البعض - لقد توقفتم عن مشاركة أفكاركم وانطباعاتكم الأعمق، وبدأتم في التواصل بشكل أقل، وغالبًا ما تشعرون بالملل بل وحتى مثقلين بصحبة شريككم.

4. اختفاء الرغبة الجنسية. إذا أصبح الجنس ينظر إليه على أنه واجب ولا يجلب الكثير من المتعة، فهذه علامة سيئة.

5. لقد أصبحت غير مبال للمشاجرات - أنت لا تسعى إلى المصالحة، ولا تحاول تسوية الأمور.

6. توقف الشخص عن احتلال أفكارك. خلال يوم العمل، قد لا تفكر في الأمر ولو لمرة واحدة. أنت لا تهتم بمشاكله وتجاربه - لقد توقفت للتو عن التفكير فيه والاهتمام به.

7. أخيرا، تخيل أن الشخص الذي أنت معه أصبح مريضا بشكل خطير. بالطبع، مثل هذه الأفكار في الحياة اليومية تحتاج إلى الابتعاد عن نفسك. لكن الأمر يستحق التفكير فيما إذا كنت على استعداد لرعاية شخص مريض للغاية، سواء كنت على استعداد للتضحية بشيء ما من أجله. اسأل نفسك وأجب على السؤال بصدق. بهذه الطريقة يمكنك تقييم عمق مشاعرك.

لا تتشبث بالعلاقات إذا تحول الحب منذ فترة طويلة إلى عادة التواجد معًا. العيش مع شخص غير محبوب، أنت تعذب بعضكما البعض فقط. استمع لنفسك، وإذا لم تجد في قلبك الرغبة في الحفاظ على العلاقة وإشعال مشاعرك من جديد، فقد حان وقت الرحيل.

فكر فيما إذا كنت ستبقى في علاقة خوفًا من أن تكون وحيدًا. ربما تخشى أنك لن تقابل أفضل شخص. أو أن احتمال العثور على النصف الآخر أمر مخيف. على أية حال، لا فائدة من مواصلة مثل هذه العلاقة - فهذا طريق إلى لا مكان. ابحث عن القوة داخل نفسك لتترك الشخص يرحل.

ما هي العلاقات التي يجب أن تنتهي؟

في أي المواقف الأخرى يجب أن تفكر في الانفصال؟

إذا كانت علاقتك مبنية على السيطرة والتلاعب. لا تدع أي شخص يخضعك ويتحكم في كل خطواتك. إذا واجهت مثل هذا المثال من التأثير القمعي، فمن الأفضل إنهاء العلاقة.

إذا كان شريكك لا يحترمك، فإنه يقلل منك باستمرار، وينتقد مظهرك وتصرفاتك، ويطلق ملاحظات غير بناءة.

إذا كان شخص ما يشعر بالحرج من علاقتك لسبب ما - فهو لا يأخذك معه، ولا يريد تقديمك لأصدقائك، ويبقي علاقتك سرية. يجب أن يكون من تحب فخوراً بك.

بالطبع، توديع شخص لديك معه الكثير من الذكريات ليس بالأمر السهل. اتخذ هذا القرار وأنت واثق من أنك تفعل الشيء الصحيح

لا أستطيع التخلص من الشعور بأنني تجاوزت السبعين من عمري، لقد عشت حياتي عبثًا. يطاردني باستمرار الكآبة العالمية، والحزن الذي لا يمكن تصوره على نفسي، والانزعاج الهائل الذي يتخلل كل ميكرون من جسدي. لقد فقدت المعنى. أشياء مثل تنظيف أسنانك أو الذهاب إلى الحمام تتحول إلى تحدي غير معروف. عندما أفكر في القيام بذلك لبقية حياتي، أريد حرفيًا أن أقتل نفسي. لبقية حياتي، أستيقظ، وتناول الطعام، والشرب، والتواصل، والغسيل، والذهاب إلى السرير مرة أخرى. إنه أمر لا يطاق. الجو يضغط. أنا متأثر بخطابات الناس. كل ما يحيط بي يضغط علي. لا أريد كل هذا ولا أؤمن بالمسيح.
أتمنى أن ينتهي هذا. كل شيء عبء.
دعم الموقع:

السيدة أو السيد العمر : 15 / 28 / 04 / 2018

استجابات:

عزيزي! يفكر كل واحد منا أحيانًا في عدم معنى وجودنا. أريدك أن تقرأ القصة التي كتبها راي برادبيري وضرب الرعد. ورغم تصنيف القصة على أنها من الخيال إلا أنها حقيقة! إن ولادتنا تحمل بالفعل معناها العظيم، لكننا لا نستطيع دائمًا فهمها بعقولنا الصغيرة، فالمعنى يتجاوزها بوضوح. تخيل نفسك ترسًا في آلية معقدة للغاية، حيث سيؤدي انهيارك إلى عواقب وخيمة على كل شيء. أنت ترس مثابر وفريد ​​من نوعه، ويعتمد الكثير عليك، وخاصة حالة التروس القريبة. إنهم بحاجة إليك تمامًا بقدر حاجتك إليهم. على الرغم من أنك قد لا تكون على علم بذلك، ماذا يعني أن يكون لديك آلية كاملة بدون برغي واحد؟ سوف ينكسر عاجلاً أم آجلاً. أنت وأنا براغي مهمة وضرورية للغاية) ومن غيرك يعرف كم!

فيدوت العمر: 40 / 28/04/2018

مرحبًا!
أنا أتفهم حالتك جزئيًا، عندما كنت في الخامسة عشرة من عمري، شعرت أيضًا بالصدمة: "هل سيكون كل شيء على هذا النحو في الحياة؟" هذا أمر طبيعي، الأطفال غير مستعدين لحياة البالغين، تتراكم الخبرة تدريجيا. عليك أن تعيش لفترة أطول قليلاً لترى كيف ستنتهي الأمور. أؤكد لك أن الحياة لا تتكون فقط من السيناريو الذي وصفته، فالحياة متعددة الأوجه ومليئة بالعواطف والمشاعر المختلفة. وبغض النظر عن مدى صعوبة الحياة، فهي تستحق العيش، حتى للحظات صغيرة ولكنها سعيدة للغاية. ثق بي! الأمر صعب عليك الآن، عليك أن تنسحب من نفسك. هذه الجودة في الحياة ستساعد بالتأكيد في المستقبل. فكر، انظر حولك، ربما يكون هناك شيء تحبه، وتحبه، وربما يكون هناك أشخاص تحبهم ويحبونك (والديك). حاول تبديل عقلك وملاحظة اللحظات الممتعة وعدم ملاحظة الأشياء السلبية بوعي، وطرد الأفكار السيئة. عمري الآن 30 عامًا، وأنا أتعلم هذا للتو. دعونا نحاول ذلك معا!

كاتيا العمر: 30 / 29/04/2018

كما تعلمون، تحدث فترات صعبة في حياة كل واحد منا. بما في ذلك عندما لا تريد أن تفعل أي شيء ويتراكم التعب. لا يعتمد على العمر. تنشأ أفكار مختلفة في مثل هذه اللحظات، لكن لا يمكنك الاستسلام. إنه لأمر مخز أن تفقد حياتك. ليست هناك حاجة للتخطيط لأي شيء مقدمًا، فمن الأفضل أن تعيش اليوم. حاول أن تجعل الأمر أسهل وأكثر إثارة للاهتمام وأكثر ملاءمة. إذا لم يكن لديك القوة، يمكنك تناول الفيتامينات. فقط استشر طبيبك مسبقًا لتجنب الضرر. قد تكون هذه الأعراض ناجمة عن انخفاض المناعة. يحدث في كثير من الناس، وخاصة الشباب. يتم علاجه بسرعة وسهولة. فكر في الأمر، ربما هذا هو الحال. إذا لم يكن الأمر كذلك، فيمكنك إضافة مجموعة متنوعة إلى روتينك اليومي. ليس الأمر صعبًا، إذا كانت لديك الرغبة. غيّر روتينك اليومي قليلاً، نظامك. على الأقل في عطلات نهاية الأسبوع، إذا كان من الصعب تغيير شيء ما بسبب المدرسة. أضف شيئا إلى يومك، أو على العكس من ذلك، التخلي عن شيء ما. وحتى بعد القيام بالتمارين البدنية الأساسية لمدة دقيقتين في الصباح، تظهر القوة. يمكنك أن تأكل بشكل مختلف وسيكون لديك شهية. تأكل طعامًا مختلفًا كل يوم - وتتطلع بالفعل إلى الوجبة التالية باهتمام. يمكنك الذهاب إلى المدرسة عبر طريق مختلف كل يوم. بعد الفصل، اذهب إلى مكان ما أو توقف. في فصلي الربيع والصيف، يكون الطقس جيدًا، وكن بالخارج كثيرًا. لا تشعر بالملل في المنزل، يمكنك قضاء وقتك بطرق مختلفة. لا يمكنك الوقوف مكتوفي الأيدي، عليك دائمًا البحث عن شيء جديد والمحاولة. ستلاحظ كيف أصبح الأمر أكثر إثارة للاهتمام. لا تقلق بشأن المستقبل الآن. يمكن أن تحدث التغييرات في الحياة في أي لحظة. علينا أن نتحرك ونغير وظائفنا. تتغير دائرتك الاجتماعية وتظهر هوايات جديدة. كل هذا يمنعك من الشعور بالملل والقيام بنفس الشيء. أتمنى أن تكون على استعداد وألا تتحمل مخاطر غير ضرورية. حظ سعيد.

ميخائيل العمر: 28 / 29.04.2018

لقد شعرت بنفسي بأن عمري سنوات عديدة، ويبدو أن هذا الروتين اليومي لا معنى له بالنسبة لي، وكان إعداد العشاء مهمة صعبة، وكان علي أن أعد نفسي عقليًا لذلك. كل شيء مألوف.
أستطيع أن أقول أنك بحاجة لمساعدة الآخرين. بغض النظر عن مدى بساطة الأمر، عندما تخرج من شرنقتك وتهتم بشكل عام بالأشخاص الذين يحيطون بك، فإنك تبدأ أخيرًا في نسيان نفسك. هناك الكثير من المحتاجين - المعوقين والمرضى والأيتام. انهم بحاجة الى مساعدة! في كثير من الأحيان يكون هؤلاء الأشخاص قادرين على أن يكونوا ممتنين ومبهجين بشكل لا يصدق. اذهب إلى المستشفى كمنظم بدوام جزئي أو اطلب المساعدة فقط. يوجد هناك كبار السن الوحيدون الذين لا يحتاجهم أحد، ولكنهم حساسون جدًا للابتسامة والاهتمام والرعاية. والأمر لا يتعلق بالتنظيف، بل يتعلق بالتعاطف. انسَ مشاكلك، والصعوبات، والضياع، واذهب مرة واحدة على الأقل في الأسبوع إلى عالم غير مألوف لك وافعل الخير للناس. وبعد ذلك تنظر وستفهم سبب وجود كل شيء آخر هناك.

تاتيانا العمر: 33 / 29/04/2018

مرحبًا. على الأرجح هذا هو العصر الانتقالي. لذلك عليك فقط الانتظار. اذهب إلى طبيب نفساني، ربما يكون طبيبًا نفسيًا في المدرسة مفيدًا جدًا في كثير من الأحيان. اقرأ مقالات على الإنترنت حول صعوبات هذه الفترة. ابتهج!

إيرينا العمر: 30 / 29/04/2018

الطلب السابق الطلب التالي
العودة إلى بداية القسم