ምናልባትም ፣ እያንዳንዱ ሰው ቢያንስ አንድ የሚያውቃቸው ሰው አለው ፣ እሱን በደንብ እንዲሰሙት ፣ እጆቹን ይይዛል። አንዳንድ ጊዜ ጎረቤቶችዎ በሻንጣዎ ውስጥ ሻይ ይጠመቃሉ. ይህ የግል ቦታን ስለሚያካትት ሊያናድድ ይችላል. ምናልባት, እያንዳንዱ ሰው የግል ቦታውን ከሌሎች ለመጠበቅ ይሞክራል (በእርግጥ ከቤተሰቡ በስተቀር).
ብዙ ሰዎች የግል ቦታን ወረራ አይወዱም ምክንያቱም የግል ቦታ በእኛ ብቻ የሚቆጣጠረው እና ሌላ አይደለም. በዚህ ቦታ አንድ ሰው ከማንኛውም የውጭ ጣልቃገብነት ሙሉ በሙሉ የተጠበቀ እንደሆነ ይሰማዋል. ብዙ ጊዜ፣ ብዙዎች የግል ቦታን እንደራሳቸው አካል አድርገው ይገነዘባሉ። በዚህ ምክንያት ነው ብዙ ሰዎች የግላዊ ዞን ድንበሮችን መጣስ አይወዱም.
“የግል ቦታ” በሚለው ጽንሰ-ሀሳብ ብዙዎች ማለት አንድ ሰው ጠያቂው እንዲቀርብ ለመፍቀድ ፈቃደኛ የሆነበትን ርቀት ያመለክታሉ። በጣም ታዋቂው አንትሮፖሎጂስት ኤድዋርድ ሆል እርስ በርስ የሚገናኙ ዞኖችን መለየት ችሏል። ከእነዚህ ውስጥ አራቱ ብቻ ናቸው፣ እነዚህም የሚከተሉት ናቸው።
- የቅርብ አካባቢ - በግምት 50 ሴ.ሜ;
- የግል ዞን - በግምት 1.5 ሜትር;
- ማህበራዊ ዞን - በግምት 4 ሜትር;
- የህዝብ - ትንሽ ከ 7 ሜትር በላይ.
የቅርብ አካባቢ ፣ የግል ቦታ
አንድ ሰው የግል ቦታውን የሚያንፀባርቁትን የቅርብ ሰዎች ብቻ ወደ ቅርብ ዞን ይፈቅዳል. ቅርብ ያልሆኑ ነገር ግን የምናምናቸው ሰዎች አብዛኛውን ጊዜ ወደ ግላዊ ዞን እንዲገቡ ይፈቀድላቸዋል። ብዙ ሰዎች ይህንን ዞን ለቅርብ ጓደኞች እና ለሚያውቋቸው ሰዎች እንደ ዞን ምልክት አድርገውታል። በሚቀጥለው ዞን, ማህበራዊ, አንድ ሰው ከማያውቋቸው ሰዎች ጋር ይነጋገራል. የመጨረሻው ዞን፣ የሕዝብ አንዱ፣ በተመልካቾች እና በተናጋሪው መካከል ያለው ዞን ነው። ደህና, ሰዎች ከመጨረሻው ዞን ውጭ ያለውን ነገር ሁሉ ከነሱ ጋር ምንም ግንኙነት እንደሌለው ይገነዘባሉ.
ለዚህም ነው ብዙ ሰዎች የህዝብ ማመላለሻን የማይጠቀሙ እና ወረፋ የማይወዱት። ይህ, በእርግጥ, በአብዛኛው የአካል ምቾት ስሜት ስለሚሰማን ነው, ነገር ግን የግላዊ ዞናችን እየተጣሰ ሊሆን ይችላል. በሕዝብ ማመላለሻ ውስጥ አንድ ሰው ምናልባት ወደ ማህበራዊ ዞኑ እንኳን የማይፈቅድላቸው ብዙ ሰዎች አሉ።
እርግጥ ነው, እነዚህ ቁጥሮች ሁልጊዜ ትክክል አይደሉም, ምክንያቱም ብዙ የሚወሰነው አንድ ሰው በሚኖርበት ቦታ እና እሱ ውጫዊ ወይም ውስጣዊ መሆን አለመሆኑን ነው. የደቡቡ ህዝቦች ከሰሜን ህዝቦች በመጠኑ ያነሰ የግል ቦታ አላቸው። በደቡብ ህዝቦች መካከል ቀላል የወዳጅነት መገለጫ የሆነው በሰሜናዊ ህዝቦች መካከል ያለውን የግል ቦታ በቀጥታ መጣስ ነው። እንዲሁም, ብዙ በግለሰብ ሰው ላይ የተመካ ነው, ምክንያቱም አንድ extrovert እንደ ኢንትሮቨርት ያህል የግል ጥራቱን አይጠብቅም.
ነገር ግን የግላዊ ዞን እንደ የመገናኛ ቦታ ብቻ አይቆጠርም, ምክንያቱም እነዚህም የእኛን እና የማንንም የማንቆጥራቸው ነገሮች ናቸው. ነገር ግን በስራ ላይ ያለ ወንበር የግል ቦታ ሊሆን ይችላል (ምንም እንኳን በይፋ የእርስዎ ባይሆንም). እንዲሁም አንድ ሰው ከቤተሰቡ ጋር ቢኖረውም አንድ አፓርታማ በግል ቦታ ውስጥ ይካተታል.
የግል መረጃ ቦታ
የግል ቦታ እያንዳንዱ ሰውእንዲሁም አንድ ሰው ለሌሎች ለማካፈል የማይደፍርበት መረጃ ወይም እነዚያ ስሜቶች አንዳንዴም ለሚወዷቸው (እንደ አንዳንድ ታዳጊዎች) ጭምር ነው።
ማንኛውም ሰው የሌሎች ሰዎችን የግል ቦታ በትክክል የመገምገም ግዴታ አለበት ፣ ምክንያቱም ለእርስዎ የተለመደ እና ተራ የሚመስለው ለአንዳንዶች በጣም ስሜታዊ ሊመስል ይችላል ፣ በዚህም አሉታዊ ምላሽ ያስከትላል። አንድ ምሳሌ እዚህ አለ፡ አንድ ሰው ከልማዱ የተነሳ፣ ከሚያውቋቸው ሰዎች ጋር ሲገናኝ ጉንጩን ይስመዋል፣ ለአንዳንዶች ግን ይህ የግል ቦታን መጣስ ሊመስል ይችላል።
አዲስ ተጋቢዎች ብዙውን ጊዜ የግል ቦታን መጣስ ችግር ያጋጥማቸዋል, ምክንያቱም ሁሉም ነገር የሚያመሳስላቸው ጓደኞች, ሳህኖች, ግዛት, እንዲሁም ቁም ሣጥኖች ስላሏቸው ነው. ብዙ ሰዎች መጀመሪያ ላይ ይወዳሉ, ነገር ግን ከዚያ በኋላ እነሱን በቁም ነገር ማበሳጨት ይጀምራል. በዚህ ምክንያት እያንዳንዱ ሰው በአፓርታማ ውስጥ የራሱ ጥግ ሊኖረው ይገባል, ለምሳሌ የራሱ ቢሮ ወይም ጠረጴዛ ብቻ. እንዲሁም እያንዳንዱ ሰው, ቢያንስ ለግማሽ ሰዓት, ብቻውን መሆን አለበት - ዘና ይበሉ, መጽሐፍ ያንብቡ. እርግጥ ነው, የጋራ ጓደኞችም ሊኖሩዎት ይገባል, ግን አሁንም የእራስዎ የግል ቦታ ሊኖርዎት ይገባል.
ለአንድ ሰው የደህንነት ስሜት ስለሚሰጥ እና ጭንቀትን ለማስወገድ ስለሚያስችል የሌሎች ሰዎችን የግል ዞን መጣስ የለብዎትም.
የግል ቦታ የአንድ ሰው ንብረት የሆነ የአከባቢው ዓለም አካል ነው።
በሌላ አነጋገር፣ እያንዳንዳችን የግል ቦታ አለን፣ እና ያለእኛ ፈቃድ ወደ እሱ መግባት በእኛ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል።
የግል ቦታ ማንኛውም ንብረት (ቤት, አፓርታማ, መኪና) ወይም ግዛት ሊሆን ይችላል, ይህም የአንድ ሰው አካላዊ ቅርፊት ቀጣይ ነው. የእንደዚህ አይነት ግዛት መጠን አንድ ሰው በሚኖርበት ቦታ ይወሰናል. የሚኖረው ከተማ ውስጥ ከሆነ፣ የህዝቡ ብዛት ከመንደሩ የበለጠ በሆነበት፣ ከገጠር ነዋሪ ያነሰ የግል ቦታ ይኖረዋል።
በርካታ የግላዊ ግዛት ዓይነቶች አሉ፡-
- የቅርብ ቦታ (ከ 20 እስከ 50 ሴ.ሜ). ለእኛ፣ የቅርብ ቦታ በጣም አስፈላጊ ነው - ህይወታችን በእሱ ላይ የተመካ ያህል እንጠብቀዋለን። እዚያ ያሉትን የቅርብ ሰዎች ብቻ እንፈቅዳለን;
- የግል ቦታ (እስከ 1 ሜትር). ይህንን ርቀት በደንብ ከምናውቃቸው ሰዎች ጋር እንጠብቃለን። ግን የማያውቁ ሰዎች ወደ ግል የጠፈር ዞን መግባትም ይችላሉ። ይህ ብዙውን ጊዜ በሕዝብ ፣ በፓርቲዎች ወይም በሌሎች ዝግጅቶች ውስጥ ይከሰታል ።
- ማህበራዊ ቦታ (ከ 1.5 እስከ 3 ሜትር). ከማያውቋቸው ሰዎች ጋር ከተነጋገርን, ከእነሱ እንዲህ ያለውን ርቀት ለመጠበቅ እንሞክራለን. ምቾት የሚሰማን ይህ ብቻ ነው;
- የህዝብ ቦታ (ከ 3 ሜትር በላይ). በዚህ ርቀት ምንም ፍላጎት የሌለንባቸውን ሰዎች ማቆየት እንመርጣለን.
በብዙ ሕዝብ ውስጥ ምን ያህል ምቾት እንደሚሰማህ አስተውለሃል? በወረፋ ወይም በተሰበሰበበት ወቅት ብዙዎቻችን እንናደዳለን፣ በቁጣ እንቆጣጠራለን እናም በማንኛውም ምክንያት ለመጮህ ዝግጁ ነን። ምክንያቱ ቀላል ነው ጠቅላላው ነጥብ የዞኑ ድንበሮች ግላዊ እና እንዲያውም የቅርብ ቦታ ተጥሰዋል. ስለዚህ, በማንኛውም ሁኔታ በራስ የመተማመን እና የመረጋጋት ስሜት እንዲሰማዎት, ሁልጊዜም ርቀትዎን ይጠብቁ. እና ከማንም ጋር በጣም አትቅረብ፣ እና ሌሎች የግል ቦታህን እንዲወርሩ አትፍቀድ።
❧ በስነ-ልቦና ውስጥ እንደዚህ ያለ ዘዴ አለ-ተለዋዋጭዎን ግራ ለማጋባት እና እሱን ለማደናቀፍ ወደ እሱ ቅርብ ዞን ውስጥ መግባት ያስፈልግዎታል። ስለዚህ ይህን እንዲያደርጉብህ አትፍቀድላቸው!
አንድ ሰው ወደ አንተ ለመቅረብ ከሞከረ እንደማትወደው አሳይ። የግል ቦታዎን ለመውረር መሞከሩን ከቀጠለ ግንኙነቱን ማቆም እና ሌላ ጊዜ ግንኙነቱን መቀጠል የተሻለ ነው.
በሚያሳዝን ሁኔታ, አንዳንድ ጊዜ ከሌሎች ሰዎች ጋር የቅርብ ግንኙነትን ለማስወገድ የማይቻል ነው. እንበል፣ በአሳንሰር፣ በሕዝብ ማመላለሻ፣ በኮንሰርት ላይ፣ ወደዱም ጠሉ፣ ከሌሎች ጋር ለመገናኘት ይገደዳሉ።
የግል ቦታዎን ወረራ የሚያስከትለውን አሉታዊ ውጤት ለመቀነስ እና ሌሎች ሰዎችን በማይመች ሁኔታ ውስጥ ላለማስገባት እነዚህን ቀላል ህጎች ይከተሉ።
- በተቃራኒው የቆሙትን ሰዎች ፊት በቀጥታ አይመልከቱ;
- ጮክ ብለህ አትናገር;
- በእግድ ምልክት ያድርጉ ፣ እጆችዎን አያወዛወዙ;
- ምንም ቢፈጠር, ፊትዎ ላይ ገለልተኛ መግለጫ ይያዙ;
- ለአንተ እንግዳ ቢመስሉም የሌሎችን ልብሶች አትመልከት።
በጣም ደስ የማይል ነገር እራስዎን በሰዎች ልብ ውስጥ ማግኘት ነው. ደግሞም ፣ ተመሳሳይ አስተሳሰብ ያላቸው ሰዎች ስብስብ የጋራ የግል ቦታን ይመሰርታል እና እንደ አንድ ሰው እንደ አንድ ሙሉ ይጠብቀዋል። ይህ ቦታ ከተጣሰ, በቃላትም ቢሆን, ህዝቡ ጠበኛ እና መቆጣጠር የማይችል ይሆናል. ብዙ ሰዎች ውስጥ መግባት በጣም የሚያስፈራው ለዚህ ነው።
እራስህን በሰዎች ልብ ውስጥ ካገኘህ በፍጥነት ወደ ጫፉ ለመቅረብ ሞክር ወይም አደገኛውን ቦታ ሙሉ ለሙሉ ለቀቅ። ከሁሉም በኋላ, ከኋላ የሚጫኑ ሰዎች ሊደቅቁዎት ይችላሉ, ነገር ግን በምንም መልኩ ህዝቡን መቃወም አይችሉም. ያለበለዚያ በህይወት በጭራሽ አትውጡ ይሆናል!
የግል ቦታ ዓይነቶች
የሰዎች የግል ንብረት የግል ቦታ አይነት ነው።
የመኪና ባለቤቶች ከ "ተራ" ሰዎች ጋር እንዴት እንደሚሠሩ ትኩረት ይስጡ. በፍፁም ሰዎች እንዳልሆኑ ነው! አሽከርካሪዎች በመኪና በመታገዝ ራሳቸውን ከሌላው አለም ያገለሉ ይመስላሉ። መኪናው ለእነሱ ጥበቃን ይወክላል, ይህም የውጭው ዓለም የግል ቦታቸውን እንዳይጥስ ይከላከላል.
❧ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች አቋቁመዋል፡ ከጠያቂዎ ጋር ግንኙነት መፍጠር ከፈለጉ የዚህ ሰው ንብረት የእርስዎ ንብረት እንደሆነ አድርገው አያድርጉ! በማያውቁት ሰው ቤት ውስጥ ባለው ጠረጴዛ ላይ ተደግፈው, ቤቱ የእርስዎ እንደሆነ እያወጁ ነው. ስለዚህ የኢንተርሎኩተርዎን የግል ቦታ እየወረሩ ነው።
ሌላው ቀርቶ ሳታስበው የሌላውን ሰው ንብረት "ብትሰርኩ" ከሆነ አስደሳች ግንኙነትን አትጠብቅ! ምናልባትም፣ እነሱ በአንተ ላይ አሉታዊ ስሜቶች ሊኖሯቸው ይችላል፤ አንተ ብስጭትን እና አሉታዊነትን ብቻ ታደርጋለህ።
የሌሎችን የግል ቦታ አይጥሱ! ይህ በተለይ እርስዎ የቅርብ ግንኙነት ለመመስረት ለሚፈልጉ ለማያውቋቸው ሰዎች እውነት ነው። ከክፍል ጓደኞችህ ጋር ትገናኛለህ? ወዲያውኑ ወደ የታወቀ፣ የታወቀ አመለካከት ለመቀየር አትቸኩል። ይህ በእናንተ ላይ ጠብ እና ቁጣን ሊያስከትል እንደሚችል በጣም ይቻላል. በመጀመሪያ ስለ ሌላኛው ሰው ፍላጎቶች, ዝንባሌዎቹ እና የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ይወቁ, እና ከዚያ በኋላ ብቻ ከእሱ ጋር የበለጠ ለመገናኘት ይሞክሩ.
ነገር ግን ሕይወትህን ላለማስተዋወቅ ብትደሰትስ ወላጆችህ ያለ ርኅራኄ በአንተ ጉዳይ ጣልቃ ቢገቡስ?
አንዳንድ ጉዳዮችን በራስዎ ለመወሰን እድሜዎ እንደደረሰ ለማስረዳት ይሞክሩ። አይደለም፣ ይህ ማለት እንደ ፓርቲያዊ ወገን ዝም ማለት አለብህ ማለት አይደለም፣ እና የእናትን ወይም የአባትን አንዲት ጥያቄ አትመልስ!
ተሞክሮዎን ለእነሱ ያካፍሉ, ነገር ግን አስፈላጊ ናቸው ብለው የሚያስቧቸውን ብቻ. በቂ ክፍት ከሆንክ ወላጆችህ ደስተኞች ይሆናሉ። ደግሞም እነሱ ጠላቶችህ አይደሉም! አንዳንድ ጊዜ አስቸጋሪ የህይወት ሁኔታዎችን ለመፍታት ልምድ እና እውቀታቸው አስፈላጊ ናቸው.
ያለማቋረጥ ንግግር እያደረጉ ነው ትላለህ? እንግዲህ የሞራል ትምህርት ማምለጥ የማትችለው ነገር ነው። በጣም አስፈላጊው ነገር እናት እና አባት እርስዎ ማን እንደሆኑ ይወዱዎታል። እና ደስተኛ እንድትሆኑ ስለሚፈልጉ ሥነ ምግባርን ያነባሉ! ስለዚህ የራሳቸውን የደስታ ሞዴል ለመጫን እየሞከሩ ነው.
እነሱን ያዳምጡ እና አንዳንድ ነገሮችን ግምት ውስጥ ያስገቡ። ልክ እንደተነገረህ ሁሉንም ነገር ማድረግ የለብህም። ትልቅ ሰው ስለሆንክ ብቻ የወላጆችህን አስተያየት መስማት የለብህም ማለት አይደለም። እመኑኝ፡ ካንተ የበለጠ የህይወት ልምድ አላቸው፡ እና የልጅነት ሀላፊነትህ የሚነግሩህን ማዳመጥ እና አስተውል መሆን ነው። ምክራቸውን ለመከተል ወይም ላለመከተል መወሰን የእርስዎ ውሳኔ ነው። ግን የወላጆችህን ስሜት አትጎዳ! ከህይወትህ የተገለሉ እንዲሰማቸው አትፍቀድላቸው።
ከእነሱ ጋር መማከር ወይም በዚህ ወይም በዚያ ጉዳይ ላይ የእናትን ወይም የአባትን አስተያየት ለማወቅ ለእርስዎ አስቸጋሪ አይደለምን? እናም በዚህ በጣም ይደሰታሉ: ይህ ማለት የእነሱን አስተያየት ከፍ አድርገው ይመለከቱታል, ለእርስዎ አስፈላጊ ነው!
ስለዚህ ደደብ እና ትርጉም የለሽ የነጻነት ትግል አትጀምር። ከተበላሹ ግንኙነቶች እና አሉታዊ ስሜቶች በስተቀር ምንም አያመጣዎትም.
ሰላም, ውድ የቫለሪ ካርላሞቭ ብሎግ አንባቢዎች! “የግል ቦታ” የሚለውን አገላለጽ ከአንድ ጊዜ በላይ የሰማህ ይመስለኛል። ግን ምንድን ነው? በራስዎ ወይም በቅርብ ጓደኛዎ ውስጥ እንዴት ሊያውቁት ይችላሉ? እና በተጨማሪ፣ ከዚህ መረጃ በኋላ ምን ይደረግ?
የግል ድንበሮች ምንድን ናቸው?
እያንዳንዱ ሀገር የራሱ ህጎች፣ ደንቦች እና የባህሪ ህጎች አሉት፣ ጥሰቱ እስራትን ጨምሮ ቅጣትን ያስከትላል። ግን ለመሰከር አቅም ያለው ጓደኛው ስለሰለቸበት ጠዋት ሶስት ሰአት ላይ ደውሎልሃል? ወይም ከእሱ ምስጢሮች ሊኖሩዎት እንደማይገባ ከሚያምን ከምትወደው ሰው ጋር, ስለዚህ እሱ የስራ ደብዳቤዎችን ወይም የጓደኞችን ጥሪዎች ለመፈተሽ እራሱን ይፈቅዳል?
ወይም ከአንድ አመት በፊት የስራ መሳሪያህን "ከተበደሩ" ጎረቤቶችህ ጋር እና ሌላ ነገር ለመጠየቅ ድፍረት አለህ, ለሁለት ቀናት ብቻ ነው? በዚህ ሁሉ ረክተው ከሆነ, ይህ አንድ ነገር ነው, ነገር ግን በእያንዳንዱ ጊዜ እረፍት ማጣት, ጭንቀት እና ብስጭት ከተሰማዎት, ድንበርዎን ለመጠበቅ ጊዜው አሁን ነው. ምክንያቱም ለደህንነታቸው ተጠያቂው አንተ ነህ እንጂ እነዚያ መጥፎ እና መጥፎ ምግባር የጎደላቸው ሰዎች ስጋት እየፈጠሩ መሆናቸውን ያልተረዱ አይደሉም።
ወደ መኝታ ከመሄድዎ በፊት የፊት በሩን ይዘጋሉ, አይደል? ስለዚህ, የግል ቦታ ወይም ድንበሮች የግለሰብን ባህሪያት እና ባህሪያት ግንዛቤ, ከሌሎች ሰዎች ልዩነት እንዳለው መረዳት ነው. ይህ መለያየት ነው እውነተኛው “እኔ”፣ አንድ ሰው የሚያስደስተውን፣ የሚያሳዝነውን፣ የሚያናድደውና የማይወደውን፣ የሚፈልገውን ወይም በተቃራኒው የሚፈራውን ሲያውቅ ነው። .
እናም ይህ እውቀት እራሱን በማወቅ ሂደት ውስጥ ተነሳ, አንድ ሰው እራሱን ማዳመጥ እና እራሱን ማስተዋል ከቻለ እናቱ ወይም ሚስቱ ስለተናገረ ሳይሆን አለቃው ይወደዋል ወይም በህብረተሰቡ ዘንድ ተቀባይነት አለው.
የግል ቦታ ምንድን ነው?
የተለያዩ ሰዎችን የምንፈቅድበት ርቀት ለመለካት በጣም የሚቻልባቸው ዞኖችም አሉ።
- የጠበቀ አካባቢ። ስሙ እንደሚያመለክተው ይህ በጣም የተጋለጠ ቦታ ነው, ይህም የቅርብ ሰዎች ብቻ ነው, ወይም ከእርስዎ ጋር አካላዊ ግንኙነት ያላቸው, የተፈቀደላቸው. በአጠቃላይ ከ 15 እስከ 45 ሴ.ሜ በቀጥታ ከሰው አካል ውስጥ እንደሚይዝ ተቀባይነት አለው.
- የግል ዞን. ከ 45 ሴ.ሜ እስከ 1 ሜትር, 20 ሴ.ሜ. ብዙውን ጊዜ በዚህ ርቀት ላይ የሚያውቋቸው, የስራ ባልደረቦች, ጓደኞች, ወዘተ.
- ማህበራዊ. ከ 1 ሜትር, 20 ሴ.ሜ እስከ 3 ሜትር, 60 ሴ.ሜ ርቀት ይህ ዞን ለማናውቃቸው ሰዎች ነው. ከእነሱ ጋር ወደ አንድ ክፍል ስንገባ ሳናውቀው እናስወግዳቸዋለን እንበል።
- የህዝብ። ብዙ ህዝብ ወዳለበት ኮንሰርት ፣ ንግግር ወይም መሰል ቦታ ስንሄድ በግምት 3 ሜትር እና 60 ሴ.ሜ ርቀት ላይ ለመቆየት እንሞክራለን ።ይህ ቢያንስ ቢያንስ እንዲሰማቸው ለራሳቸው መምህራን እና አርቲስቶች አስፈላጊ ነው ። ትንሽ አስተማማኝ.
ጥሰት
የእያንዳንዱ ሰው ግለሰባዊ ባህሪያት ግምት ውስጥ መግባት ስላለባቸው ሳይኮሎጂ በጣም ትክክለኛ ሳይንስ አለመሆኑን ግምት ውስጥ ማስገባት ይገባል. አንዳንድ ሰዎች ከሩቅ ሆነው ለመግባባት ምቹ ናቸው፣ ሌሎች ደግሞ ፊት ለፊት ለመነጋገር ምቾት ይሰማቸዋል። ስለ ደህንነት ስሜት ከፍ ላደረጉ ሰዎች ከሌሎች የተወሰነ ርቀት ሲፈልጉ ከባድ ነው። ከሁሉም በኋላ, ከዚያም ኮንሰርቶች ላይ ድንጋጤ ያጋጥማቸዋል, በሕዝብ ማመላለሻ ብስጭት, አስጸያፊ እና ጭንቀት, በአሳንሰር ውስጥ, በሥራ ቦታ, ወዘተ.
እያንዳንዱ ጣልቃ ገብነት ፊቱ ላይ በጥፊ ይመሳሰላል ብለን እናስብ, አሁን ግን አንድ ሰው በቀን ውስጥ ምን ያህል ጥፊ እንደሚመታ አስብ? በዚህ ሁኔታ ውስጥ, ስሜታዊ ሉል የተጋለጠ ነው, ሰው ትንሽ ቀስቃሽ ላይ በቂ ምላሽ መስጠት አይችልም ምክንያቱም እሱ መታገስ እና ውጥረት ሊያጋጥማቸው, እና ለረጅም ጊዜ. ግን ጨካኝ ተብሎ ስለሚጠራው ፣ ግን በእውነቱ እሱ ባልፈለገው እቅፍ እና መሳም “የተሰቃየ” ልጅስ?
ፊታቸው እርስ በርስ በሚቀራረብበት ጊዜ ማውራት የሚወዱ ሰዎች እንዳሉ አስተውለሃል? ትንሽ የሄድክ ወይም ወደ ኋላ የተደገፍክ ይመስላል፣ እና ይህ ሰው እንደገና ቀረበ። እና እሱ ጥሩ ሰው ይመስላል, ነገር ግን ከእሱ ጋር ውይይቱን በፍጥነት ማቆም ይፈልጋሉ. እና አንድ ነገር መታገስ ሲኖርበት, ስለ ድንበሮች እየተነጋገርን ነው. ለመሆኑ አንድ አባዜ ሰው ትንሽ ራቅ ብለህ እንድትሄድ እንዳይነግርህ የሚከለክለው ምንድን ነው፣ ካለበለዚያ በተለይ ምቾት አይደለህም?
ጥሰት ምሳሌዎች
ብዙውን ጊዜ አንድ ሰው ይህንን የተረዳ ይመስላል, ነገር ግን አንድ ነገር ለማግኘት እራሱን "ለመክዳት" ዝግጁ ነው. ስለዚህ ሴቶች በታዛዥነት እና በመስዋዕትነት ፍቅራቸውን እንደሚያሸንፉ በማሰብ በወንዶቻቸው ላይ የሚደርስባቸውን ጉልበተኝነት ለዓመታት ሊታገሱ ይችላሉ ይህም አንባገነኖችን ሊለውጥ ይችላል። ወይም ደግሞ ሃላፊነት ለመውሰድ እና ይህን እኩይ አዙሪት ለመስበር ስለሚፈሩ። ብቸኝነት ሌሎች የሚሉትን ያስፈራል...
ወይም ለምሳሌ, አንድ ሰራተኛ ማንኛውንም መመሪያ ለመከተል ዝግጁ ነው, ሌላው ቀርቶ በእረፍት ቀን ወደ መውጫው መጠን በመሄድ, አለቆቹን ለማስደሰት ብቻ, ያደንቁታል እና በእርግጠኝነት ጭማሪ ይሰጡታል. እውነተኛ ጓደኛ በችግር ውስጥ እንዴት እንደማይተወው ተረት ታውቃለህ, ስለዚህ በማንኛውም ጊዜ ሌሊት ከእንቅልፉ ተነስቶ አስከሬን እና የመሳሰሉትን ለመቅበር ይጣደፋል?
አንድ ሰው የራሱን እራሱን ችላ የሚልባቸው ብዙ ምክንያቶች አሉ, ነገር ግን በጣም የተለመደው ምክንያት እራሱን አለማወቅ ወይም ሁሉም ሰው የራሱን አስተያየት እና የግል ቦታ የማግኘት መብት አለው.
ደህና ፣ ጣፋጮችን አልወድም እንበል ፣ አሁን ምን ማድረግ አለብኝ ፣ የአንድን ሰው የሚጠብቀውን ነገር ለማሟላት ራሴን ጨምረዋለሁ? አይ፣ በእርስዎ “እኔ” እና በህብረተሰቡ ፍላጎቶች መካከል ያለውን ሚዛን መጠበቅ ብቻ መማር አለብዎት።
ምን ለማድረግ?
1. የግል ደንቦች
- በመጀመሪያ ደረጃ, እርስዎ የሚኖሩበትን ደንቦች ዝርዝር ይጻፉ. ከዚያም እያንዳንዱን ነጥብ በጥንቃቄ ይከልሱ. በሁሉም ነገር ረክተዋል? ግልጽ ነው, እንደዚህ አይነት ህይወት ስለኖርክ, ምናልባት በእሱ ደስተኛ ትሆናለህ, ነገር ግን ጥያቄው ትንሽ ለየት ያለ ነው-የጭንቀት, የመበሳጨት ወይም የግራ መጋባት ስሜት በትክክል የሚያስከትለው ምንድን ነው? ከዚያም እነዚህን ደንቦች በትንሹ በመቀየር እራስዎን እንዴት መከላከል እንደሚችሉ ያስቡ.
- በሚቀጥለው ጊዜ ከአንድ ሰው ጋር ሲነጋገሩ እና የሆነ ነገር እንደተሳሳተ ያስተውሉ, እረፍት ይውሰዱ, ለምሳሌ, ወደ መጸዳጃ ቤት ሲሄዱ እና በትክክል ምን እንደነካዎት ያስቡ, በንዴት, በንዴት, ወዘተ. ሲረዱ, ወደ ደንቦች ዝርዝር ሌላ ገደብ ያክሉ.
- ምቾት ሲሰማዎ የነበሩትን ሁኔታዎች ያስታውሱ፣ ይፃፉ እና ለእያንዳንዱ የራስዎን የማቆሚያ ቃል ይዘው ይምጡ። ምክንያቱም፣ “የመስክ ሁኔታዎች” በሚባሉት ጊዜ፣ እራስዎን ለመከላከል በተለይ ካልተማሩ፣ ግራ ሊጋቡ እና ተገቢውን ምላሽ ላይሰጡ ይችላሉ። ነገር ግን አስቀድሞ የተዘጋጀ የምላሽ አብነት ሲኖርዎት በመጀመሪያ የሌሎችን መጠቀሚያዎች ለመቋቋም በጣም ቀላል ይሆናል።
ቤተሰብዎ እንደፈለጉ እንዲያደርጉ እርስዎ ተጽዕኖ ለማድረግ እየሞከሩ ነው እንበል። የሚከተለውን ሐረግ ማከማቸት ትችላለህ፡- “ስለተንከባከቢኝ አመሰግናለሁ፣ ግን ምን ማድረግ እንዳለብኝ አውቃለሁ።”
ወይም ቅዳሜና እሁድ, ስራን ብቻ ሳይሆን, ከሚወዷቸው ሰዎች ጋር ስለ እሱ አይነጋገሩ. ቅዳሜ-እሁድ ለቤተሰብ የተሰጡ ቀናት ናቸው። ከ 22:00 በኋላ ጥሪዎችን አይመልሱ. ዘና ለማለት ጊዜው ነው. ከዚያ ስልኩ መጥፋቱን እያወቁ በጥቃቅን ነገሮች ማስጨነቅዎን ያቆማሉ። ወደ ሰልችቷቸው ግጭቶች ስለሚመራ ስለ ፖለቲካ አታውራ። በአጠቃላይ ትርጉሙ ግልጽ ነው? ለእራስዎ ህጎች ምስጋና ይግባቸውና ወደ እርስዎ ቦታ የሚገቡት እያንዳንዱ ጣልቃገብነት ሊያመጣ ከሚችለው አላስፈላጊ ጭንቀት እራስዎን መጠበቅ ይችላሉ.
2. ስሜቶች
- ስለ ስሜቶችዎ ማውራት ይማሩ። በመጀመሪያ, ምን እንደሆኑ አጥኑ, ምክንያቱም በእውነቱ, ብዙዎቹ አሉ. ከዚያ, ምቾት እና ጫና ከተሰማዎት ስለ እሱ ይናገሩ. ከዚያ እርስዎ እራስዎ ይሆናሉ. ይህን ሳያደርጉት, በእርግጥ አስፈሪ ነው. ምንም እንኳን ድንበሮች ሁልጊዜ የተበላሹ ቢሆኑም, እነሱን መገንባት ለመጀመር በጣም ዘግይቷል.
- ምንም እንኳን የምትወደው ሰው አንድ ነገር ቢጠይቅህ, እና ስትስማማ, ውጥረት ይሰማሃል - ይህ ቀድሞውኑ የግል ዞንህን መጣስ ነው. ለስሜቶችዎ ትኩረት ይስጡ. ይህ ጽሑፍ እራስዎን ከማታለል እንዴት እንደሚከላከሉ ለመማር ይረዳዎታል.
3. የግንኙነት ዞኖች
- በሕዝብ ቦታዎች ሲሆኑ፣ ዞኖችዎን ለማጥናት ይሞክሩ፣ በምን ርቀት ላይ የተለያዩ ሰዎችን መፍቀድ ምቾት ይሰማዎታል? እና ከዚያ በመውጣት ወይም ሆን ብለው በመቅረብ ግዛትዎን መቆጣጠር ይችላሉ። እና በሚቀጥለው ጊዜ በመግባባት ወቅት ጭንቀት ወይም ብስጭት ከየት እንደሚመጣ እና እንዴት መቋቋም እንደሚቻል የበለጠ ግልጽ ይሆናል.
- ሌሎች ሰዎች የመለያየት መብት እንዳላቸው አትዘንጉ፣ እና ምርጫዎችዎ ወይም ክልከላዎችዎ ከግምት ውስጥ እንዲገቡ ከፈለጉ ፣ በጣም ቅርብ የሆነ ሰው እንኳን ሲያጋጥምዎ በጥላቻ ምላሽ መስጠት የለብዎትም። ለምሳሌ, ወንዶች ጠንካራ ናቸው እና ለሚወዷት ሴት ሲሉ ማንኛውንም ችግር መቋቋም ይችላሉ, ያለ እረፍት እንኳን ይሰራሉ. ግን እንደማንኛውም ሰው ዘና ለማለት እና ለማገገም እድሉ በጣም አስፈላጊ ነው። እና ሁሉም ሰው በራሱ መንገድ ያደርገዋል. አንዳንዶቹ ዓሣ በማጥመድ ላይ ናቸው, አንዳንዶቹ ክራች ወይም ጣሪያውን ብቻ ይመለከታሉ. ስለዚህ "ጋሻውን እንዲያወልቅ" እና ለእሱ በሚመች መንገድ እራሱን እንዲቀርብ መፍቀድ አስፈላጊ ነው.
4. የውስጣዊ ሰላም ዋጋ
እራስዎን ለመከላከል ቀላል ለማድረግ, በቆሻሻ የተሸፈነ ሰው ወደ እርስዎ ተወዳጅ ቤት, መኪና ወይም ቢሮ በአጠቃላይ ወደ እርስዎ የሚወዱት ቦታ, ለሁለት ደቂቃዎች ብቻ እገባለሁ ብሎ ወደ እርስዎ ቦታ ለመግባት እየሞከረ እንደሆነ አስቡት. እና እርስዎ ይመለከቱት እና ከዚያ በኋላ ሁሉንም ነገር ለማጽዳት እና ለማጠብ በጣም ረጅም ጊዜ እንደሚወስድ ተረዱ። ምን ታደርጋለህ? ምናልባት፣ ለመልቀቅ ይጠይቁ፣ እና እነሱ በንጽህና ይመለሳሉ። ቀኝ?
ቆሻሻው ከእሱ ንጹህ ወለል ወይም ምንጣፍ ላይ ይንጠባጠባል ስትል አታፍርም? ታዲያ ነፍስህን ለምን በተለየ መንገድ ታደርጋለህ? ለምንድነው እንዲቆሽሽ እና ሊታጠቡ የማይችሉ ምልክቶችን እንዲተው የፈቀዱት?
እራስዎን አስቀድመው በመንከባከብ ማንኛውንም ወረራ ማለት ይቻላል ሊጠበቁ ይችላሉ. ቅድም እንዳልኩት በምሽት የግቢውን በር ክፍት አድርጎ ማንም ሰው የሌላውን ንብረቱን ሊደፍረው እንደማይችል ተስፋ ማድረግ ሞኝነት ነው።
በትርፍ ጊዜዎ ውስጥ የስራ ጉዳዮችን መፍታት አይፈልጉም? ከቢሮ እየደወሉ እንደሆነ ካዩ ጥሪዎችን አይመልሱ። ጓደኞችህ በእኩለ ሌሊት ሲያነቁህ ተናደሃል? ድምጹን ያጥፉ እና ችግሩ ተፈትቷል. ማንም ሰው ስለ እርስዎ ምቾት እንዲጨነቅ አይገደድም. ይህ የእርስዎ ኃላፊነት ብቻ ነው። እና ሁልጊዜ ከተጣሰ, ለምን እንደፈቀዱ እና እንዴት በትክክል ያስቡ.
ማጠቃለያ
እና ለዛሬ ያ ብቻ ነው, ውድ አንባቢዎች! ንቁ ሁን, በተለይም ከአካላዊ ስሜቶች ጋር በተያያዘ, ሰውነት አያታልልዎትም, እና ሁልጊዜም የማይመች መሆኑን ያሳውቀዎታል, በውጥረት ብቻ ሳይሆን በማቅለሽለሽ እና በህመም. ስለዚህ ለእንደዚህ አይነት ምልክቶች ትኩረት ይስጡ.
ለዝማኔዎች ይመዝገቡ እና በማህበራዊ ሚዲያ ላይ ቡድኖቻችንን ይቀላቀሉ። አውታረ መረቦች, በቅርብ ጊዜ ውስጥ ስለ ሰው ልጅ እራስ-ልማት ብዙ ተጨማሪ መረጃዎች ይኖራሉ.
ቁሱ የተዘጋጀው በአሊና ዙራቪና ነው።
በመጀመሪያ ደረጃ, ጽንሰ-ሐሳቡን ራሱ መረዳት ያስፈልግዎታል. የመገናኛ ዞን የግል ቦታ ነው, ድንበሮቹ በቅርብ ሰዎች ብቻ ሊጣሱ ይችላሉ. በመገናኛዎች መካከል ያለውን ክፍተት መምረጥ በጣም ቀላል ጉዳይ አይደለም, ምክንያቱም ውይይቱ ስኬታማ እንዲሆን ከአንዱ ወደ ሌላው ያለው ርቀት በጣም ትልቅ ወይም በጣም ትንሽ መሆን አለበት.
የቅርብ ቦታው ከተጣሰ የሰው አካል ወዲያውኑ ምላሽ ይሰጣል. ሁሉም ወደ እርስዎ ማን እንደቀረበ ይወሰናል. አንድ ሰው የቅርብ እና ተወዳጅ ሰዎችን ለማቀፍ ዝግጁ ነው, እናም የሰውነት ምላሽ የተረጋጋ ነው. ነገር ግን፣ አንድ የማያውቁት ሰው ብቅ ብለው የቅርብ አካባቢውን ሲሻገሩ፣ ይህ እንደ አደጋ ይቆጠራል። በተመሳሳይ ጊዜ የልብ ምት መጨመር ይጀምራል, እናም ደም ወደ ልብ እና ወደ አጥንት ጡንቻዎች ይሮጣል, ስለዚህ ለመሮጥ ወይም መዋጋት ለመጀመር ፍላጎት አለ.
4 የመገናኛ ዞኖች አሉ. አንድ ሰው እያንዳንዳቸውን በየቀኑ ይጠቀማል, እና የትኛው ከተወሰነ ሰው ጋር እንደ ሁኔታው እና በሰዎች ቅርበት ደረጃ ይወሰናል. ስለዚህ የሚከተሉት የግንኙነት ዞኖች ተለይተዋል-
የህዝብ ግንኙነት አካባቢ
እንዲህ ላለው ግንኙነት ያለው ርቀት ከ 4 ሜትር በላይ ነው. በታችኛው የግንኙነቶች ዞን ውስጥ እርስ በርስ የማይተዋወቁ ሰዎች አሉ, ነገር ግን በሁኔታዎች ኃይል በአንድ ክፍል ውስጥ ይሰበሰባሉ. በተመሳሳይ ጊዜ, እርስ በርስ ሰላምታ መስጠት እና ከተፈለገ, ወደ መቅረብ ወይም በተቃራኒው መሄድ ይችላሉ. ለምሳሌ ሴሚናሮች፣ ኮንሰርቶች፣ ወዘተ.
ማህበራዊ ግንኙነት አካባቢ
በእንደዚህ ዓይነት ግንኙነት ውስጥ, ኢንተርሎኩተሮች እርስ በእርሳቸው ከ 1 እስከ 4 ሜትር ርቀት ላይ ይገኛሉ. በዚህ ዞን, በባልደረባዎች እና በማያውቋቸው ሰዎች መካከል መግባባት ይከናወናል. ለምሳሌ, በቢሮ ወይም በካፌ ውስጥ. ውይይቱ በአዎንታዊ እና በአሉታዊ መልኩ ሊዳብር ይችላል. የግጭት ሁኔታዎችም ይከሰታሉ. ምክንያቶቹ ይለያያሉ, እና የአከባቢው ረብሻ ጠቃሚ ሚና ሊጫወት ይችላል.
የእርስ በርስ ግንኙነት ዞን
ይህ ቦታ በደንብ በሚተዋወቁ ሰዎች እና እንዲሁም አብረው ለእረፍት በሚሄዱ ባልደረቦች መካከል ለመግባባት የተለመደ ነው። የእንደዚህ አይነት የመገናኛ ድንበሮች ከ 50 ሴንቲሜትር እስከ 1 ሜትር.
የጠበቀ ግንኙነት አካባቢ
ይህ የመገናኛ ዞን ለቅርብ ሰዎች, ዘመዶች እና ጓደኞች የተለመደ ነው. በንግግር ጊዜ ያለው ርቀት ከ 50 ሴንቲሜትር ያነሰ ነው, ከባቢ አየር በቅንነት እና ሙቀት, እና በአንዳንድ ሁኔታዎች, ፍቅር. ሰዎች ድምፃቸውን ሳያሳድጉ በጸጥታ እና በደግነት ይናገራሉ።
የግል ቦታ ድንበሮች የማይዳሰሱ እና ለውይይት ታዋቂዎች አይደሉም (ለምሳሌ ፣ እንዴት) ይመስላል ፣ ግን አንድ ሰው የዚህ ዓይነቱ ክስተት አቅም ከግምት ውስጥ መግባት አይችልም ፣ ምክንያቱም የዚህ ዞን መኖር እና አጠቃቀም እጅግ በጣም ጥሩ ነው ። አንድ ልምድ ያለው የሥነ ልቦና ባለሙያ ፣ የቤተሰብ አማካሪ እና የሥልጠና ሥራ አስኪያጅ ለእያንዳንዱ ሰው አስፈላጊ ነው -
የግል ቦታ- በእያንዳንዱ ሰው ውስጥ የሚፈጠር አስፈላጊ የመከላከያ ሽፋን እና ለውስጣዊ ምቾት ስሜት አስፈላጊ ነው.
የምቾት ዞን ወሰኖች
የምቾት ደረጃ የሚወሰነው በሰውየው ራሱ እንደሆነ ልብ ሊባል የሚገባው ጉዳይ ነው። ከሌላው ጋር በተያያዘ ያለው ርቀት ምን ያህል ትልቅ ወይም ትንሽ እንደሚሆን አንድ ሰው በልጅነት ጊዜ ከቤተሰቡ ጋር በነበረው ግንኙነት ላይ የተመሰረተ ነው. ከወላጆች ጋር ያለው ግንኙነት በቂ ቅርብ ከሆነ እና በስሜታዊ ቅርበት የታጀበ ከሆነ ፣ ከዚያ የአጭር ርቀት ምቾት ከፍ ያለ ይሆናል። በሌላ ሁኔታ ፣በግንኙነት እና በመዳሰስ እጥረት (በንክኪ እጥረት ነበር) ፣ ርቀቱ የበለጠ ይሆናል ፣ እና የመክፈቻው ደረጃ ያነሰ ፣ እንዲሁም የመቀራረብ ፍጥነት።
የተለያዩ ጽሑፎች የግል ቦታን ለመረዳት የተወሰኑ የቁጥር እሴቶችን ያዘጋጃሉ። በመሠረቱ, ከአንድ እስከ ሦስት ሜትር ርቀት ያለው ርቀት እንደ ምቹ የግል ቦታ ተደርጎ ሊወሰድ ይችላል. ይህ ምን ማለት ነው? በሰዎች መካከል ያለው ርቀት ከ 100 ሴ.ሜ ያነሰ መሆን የለበትም, ምክንያቱም በሐሳብ ደረጃ ማንም እንግዳ ወደዚያ መግባት አይችልም. እና ይህ ርቀት ትንሽ ሊሆን ይችላል, ነገር ግን ግለሰቡ ራሱ ሌላውን ለመቅረብ ፍላጎት በሚያሳይበት ሁኔታ ላይ ብቻ ነው.
የአስተሳሰብ ተጽእኖ
ራሽያ
ሰዎች ብዙውን ጊዜ በትራንስፖርት ፣ በድብቅ ፣ በሕዝብ ፣ በቆመበት ወይም በትራፊክ መብራት ፊት ለፊት ከማያውቋቸው ሰዎች አጠገብ ሲጠብቁ መጥፎ ስሜት ይሰማቸዋል ፣ ምክንያቱም የግል ድንበሮችን መጣስ ስላለ እና በዚህም ምክንያት - ምቾት ማጣት ፣ ይህ በተለይ ከኋላው በስሱ ተሰማኝ ። ምንም እንኳን በእውነቱ እኛ ሩሲያውያን ይህንን ሳናስተውል ለምደናል ፣ ምክንያቱም የራሳችን ቦታ ዞኖች በባህላችን ውስጥ ከግምት ውስጥ አይገቡም። ከራሳችን በላይ ስለሌሎች የማሰብ አስተሳሰብ አለን።ይህ ካልሆነ ግን እርስዎ ራስ ወዳድ እንደሆኑ ተደርገው ሊቆጠሩ እና በሁሉም መንገዶች ሊኮነኑ ይችላሉ። እና ይህ ከስብስብ መንፈስ ፣ ከወዳጅነት ፣ ከሩሲያ ጥልቅ የነፍስ ስፋት ፣ ትዕግስት ፣ ታዛዥነት እና ግልፅነት የመጣ ነው። በሕዝብ ማመላለሻ ውስጥ በእግርዎ ረግጠዋል? ዝም እንበል። የህዝብ ማመላለሻ በጥድፊያ ሰአት እንደ ጣሳ በታሸገ እና ምንም መቀመጫ ለሌለው እኔ እንግዳ አይደለሁም። በሆስፒታሎቻችን ውስጥ እንኳን, በግላዊ ችግሮች እና ቁጣዎች በመስመር ላይ በመወያየት በችግር ውስጥ ያሉ ጓደኞችን ማግኘት ይችላሉ. ወይም በትምህርት ዓመታት ውስጥ እንኳን. ጓደኛን በፈተና አልረዳውም? ስግብግብ! ይህ ሁሉ የሚያሳየው የግላዊ ቦታችን ድንበሮች በህብረተሰቡ ጉልህ በሆነ መልኩ እንደተቀየሩ ነው።
አውሮፓ
በአውሮፓ, ምስሉ በትክክል ተቃራኒ ነው. በጣም በበለጸጉ አገሮች ውስጥ ሁሉም ሰው በጠረጴዛ ላይ ብቻውን ተቀምጧል እና ምንም እንኳን የማጭበርበር ጥያቄ የለም, አለበለዚያ የክፍል ጓደኛው እንደ ሞኝ እና እንደ ሥራ ፈጣሪ አይቆጠርም. ለአውሮፓ ትምህርት ቤት ልጆች, የግል ቦታን ወሰን የሚያመለክቱ ልዩ ፖስተሮች እንኳን አሉ. ልጆች መጀመሪያ ላይ የድንበርን አስፈላጊነት ይገነዘባሉ እና የትኛው ርቀት ለእነሱ በጣም ምቹ እንደሆነ ይወስናሉ. እና በሕዝብ ማመላለሻ ውስጥ, በመቀመጫዎች መካከል ያለው ርቀት ይጠበቃል እና ሰዎች በእውነት መተንፈስ ይችላሉ.
እስያ
በአጠቃላይ ከእስያውያን ጋር ያለው ታሪክ አስደናቂ ነው። ስለዚህ፣ በጃፓን እና በአሜሪካ መካከል በሚደረጉ የንግድ ድርድር አንዱ አንድ እርምጃ ወደ ኋላ ይመለሳል፣ ሌላኛው ደግሞ አንድ እርምጃ ወደፊት ይወስዳል። በቢሮዎች ውስጥ አንድ አሜሪካዊ በሩን ይዘጋዋል, ጃፓናዊው ለሁሉም ሰው ክፍት ያደርገዋል. ግን ልዩነቱ በባህሎች ውስጥ ብቻ ነው.
የሚገርመው እውነታ፡ በጃፓን ውስጥ ባቡር ከተጨናነቀ ሰዎችን ወደ ባቡር የመግፋት ልዩ ሙያ እንኳን አለ።
ወደ ሌላ ሰው ቦታ እንዴት ይገባል?
በጉዳዩ ላይ አንዱ ከሌላው አንድ ነገር ሲፈልግ ወዲያውኑ ወደ ሰውዬው ግዛት ይገባል. ስለዚህ ማንኛውም ማጭበርበር ወይም መስተጋብር የግል ድንበሮችን መጣስ ነው። ለምሳሌ, አንድ ባል ሚስቱን ሻይ እንድታጠጣው ሊጠይቃት ይችላል, ለእሷ አስቸጋሪ አይደለም, ነገር ግን በራሷ ንግድ የተጠመደች ናት. ግን እሱ, በእርግጥ, ይህንን ግምት ውስጥ አያስገባም, ከዚያም ባልየው ወደ ክፍሏ ውስጥ ገብቶ እሱ የሚፈልገውን ብቻ እንድታደርግ ያስገድዳታል. ከእንደዚህ አይነት ጣልቃገብነት በፊት, በእኔ ወሰን ውስጥ ሰው ከመሆን እና ጥሩ ስሜት እንዳይሰማኝ ምንም ነገር አልከለከለኝም.
ቦታዎን መጠበቅ ለምን ያስፈልግዎታል?
የግል ቦታ ጥበቃ የሚያስፈልገው ክልል ነው።
የግል ድንበሮችን ለመጣስ ወይም ችላ ለማለት የሚደረግ ሙከራ ወደ ግጭቶች, ሳይኮሶማቲክ ሂደቶች, በሌላ አነጋገር ጤናን የሚጎዳ እና የጥቃት መከሰት ያስከትላል. ከዚህም በላይ አሉታዊነት በሁለቱም ድንበር ተላላፊ እና በራሱ ስብዕና ላይ ሊመራ ይችላል. በሁለተኛው ጉዳይ ላይ ብቻ, አንድ ሰው ለችግሮች ሁሉ እራሱን ተጠያቂ ያደርጋል, እናም ይህ የራስ-አጥቂነት ሁኔታ ለአንድ ሰው በጣም አደገኛ ነው, ምክንያቱም ውስጣዊ እጦት ስለሚታይ, ይህም ያጠፋል. ጥቂት የማይባሉ ጥያቄዎችን ለአብነት መጥቀስ እንችላለን። እኔ ምን አይነት ጅራፍ ነኝ? ለምን እምቢ ማለት አልችልም? ለምን እራሴን እንደዚህ እንዲደረግ እፈቅዳለሁ? ለምን ይህን ሁሉ እታገሣለሁ?
ቀጥሎ ምን አለ? አንድ ሰው እንዲህ ዓይነቱን ወረራ በመፍቀድ ራሱን ማበላሸት ብቻ ሳይሆን በራሱ ላይ በተቀየረ ቁጣ ለሌሎች መጥፎ አርአያ ይሆናል ለምሳሌ ለልጁ ያኔ የሚያድግ እና የሚጸናበት ሁኔታ ምንም ምሳሌ ስላልተሰጠ እራስዎን ከአላስፈላጊ ጣልቃገብነት መጠበቅ ይችላሉ.
ከድንበር ጋር የተያያዙ ችግሮች የሚያጋጥሟቸው ሰዎች የስነ ልቦና ችግር ብቻ ሳይሆን የጤና እክልም ያጋጥማቸዋል።
አንድ ሰው ለራሱ ወረራ እንዴት ምላሽ እንደሚሰጥ እና በተመሳሳይ ጊዜ እንዴት እንደሚሰማው - ይህ ሁሉ የባህሪ ዘይቤዎችን ፣ ለራሱ ያለውን አመለካከት ይመሰርታል። ሁለቱም በራስ መተማመን እና ስኬት በዚህ ላይ ይመሰረታሉ.
የግል ድንበሮች መብትዎን እንዴት መከላከል ይቻላል?
እኛ ራሳችንን ለመጉዳት በመጀመሪያ ስለሌላው ሰው እና ስለ ስሜቱ የምናስብበት ጊዜ ብዙ ጊዜ ይከሰታል። በሆነ ምክንያት፣ ከግል ምቾት ሁኔታ ይልቅ የሌሎች ሰዎች ስሜት በጣም አስፈላጊ ነው። ይህ ተቀባይነት አለው? እና የራስን ቦታ ዞን ስለመውረር እየተነጋገርን ከሆነስ? በመጨረሻ ፣ በቀይ ማን ይቀራል? ሰርጎ መግባትን በጀግንነት ለሚታገሱ ሰዎች መጥፎ ይሆናል።
ለህይወትዎ ትንሽ ተጨማሪ ጥርጣሬን, ጥንቃቄን እና ትኩረትን ማከል ጥሩ ይሆናል. ደግሞም ፣ አንድ ሰው በእነዚህ ባህሪዎች ላይ ሲሰራ ፣ ለራሱ ያለው ግምት የበለጠ የተረጋጋ ፣ በቂ እና ውስጣዊ በራስ የመተማመን ስሜት ይታያል (ከተደበዘዙ ድንበሮች በተቃራኒ ፣ በሌሎች ላይ የሚደረጉ ድርጊቶች የማይታወቁ እና የተጋላጭነት ስሜት በሚታይበት ጊዜ) ሁሉም ሰው)
በአጠቃላይ በድንጋይ ዘመን ውስጥ እንዳልኖርን እና ለሰለጠነ ማህበረሰብ የምንጥር መሆናችንን ማስታወስ አለብን, ስለዚህ ቦታችንን ለመጠበቅ ባህላዊ ደንቦችን ማክበር ጥሩ ነው, ነገር ግን ጥበቃ ሁልጊዜ የሚሳካ ወይም ውጤታማ አይደለም. ይህንን መረዳት እና ለድክመቶች እራስዎን አስቀድመው ይቅር ማለት አስፈላጊ ነው. አዎን, አንዳንድ ጊዜ ከሌላው ጋር በተዛመደ በስህተት ይወጣል, ነገር ግን አንድ ሰው እርስዎን የመረዳት እድሉ በጣም ከፍ ያለ ነው, ምክንያቱም መከላከያው ለእሱ ይታያል, እና አለመስማማት እና ነፃነት አንዳንድ ጊዜ ከዝምታ እና ጥንቃቄ የተሞላበት ፍንጭ የበለጠ አሳማኝ ነው. የሂትለር ፖሊሲዎችን ጭካኔ የተሞላበት ምሳሌ ሁል ጊዜ ማስታወስ ይችላል። አንድ ሰው ፣ ግን በጣም ብዙ ዓለም አቀፍ ጠቀሜታ ያላቸው ችግሮች። እሱ የሌሎች ሰዎችን ግዛቶች እና ሀብቶች ከፈለገ ታዲያ የታላላቅ እቅዶቹ ሰለባዎች ለምን ስለ ጥቅሙ ያስባሉ? ያም ሆነ ይህ በመጀመሪያ ደረጃ ቅድሚያ የሚሰጧቸውን ነገሮች በትክክል ማስቀመጥ አለብዎት, ማለትም, ለእርስዎ ጥቅም እና የግልዎ በሆነው ነገር ላይ የብልግና ጣልቃ ገብነትን አይታገሡ.
ለማጠቃለል ያህል, በመጀመሪያ እራስዎን ማክበር አለብዎት እና እሴቶችዎን አይለውጡም ማለት እንችላለን.
ይሁን እንጂ አንድ ሰው ጥሩ ነው እና እሴቶቹ ከሌሎች ሰዎች ፍላጎት የበለጠ አስፈላጊ ናቸው ማለት ስህተት ነው. ሁልጊዜም እያንዳንዱ ሰው የግል ቦታ እንዳለው ማስታወስ አለብዎት, እና ይህንን ማክበር ብቻ አስፈላጊ ነው, ስለዚህም ቢያንስ የግለሰቡን የግለሰብ ድንበሮች ዋጋ ያለው ነገር አለ. ስለዚህ, አረመኔ ላለመሆን, ሌሎችን በጥንቃቄ መያዝ አለብዎት, በእርግጠኝነት የተወሰነ ጥሪ ማድረግ ያስፈልግዎታል, በዚህ ማዕቀፍ ውስጥ ሊረብሽዎት, ሊያነጋግሩዎት, ጊዜ ሊሰጡዎት እና ወዘተ. ላይ... ኦህ፣ አንተን “ሁሉንም ነገር ጣል” በሚያደርግ መንገድ አይደለም እና በመጨረሻ ወደ እኔ ይምጣ።
የሥርዓተ-ፆታ ባህሪያት ለግል ቦታ ባላቸው አመለካከት ላይ ያለው ተጽእኖ
ወንዶች መጀመሪያ ላይ ድንበራቸውን ለመጠበቅ በማስተዋል የሰለጠኑ ናቸው። ድንበሮች በጣም ሲጣሱ ወይም ሊናወጡ ሲቃረቡ በጣም ግልጽ ምልክት አላቸው። ነጥቡ የተለያዩ አይነት ብሎኮችን በግልፅ ያስቀምጣሉ፡ የቃልም ሆነ አካላዊ... እንደዚህ አይነት ገደቦች የግል ቦታቸው በአስተማማኝ ሁኔታ የተጠበቀ መሆኑን ለሌሎች ግልጽ ያደርገዋል።
ነገር ግን ከሴቶች ጋር እንደ ልምምድ እንደሚያሳየው ብዙውን ጊዜ ድንበሮችን በመጣስ ላይ ችግሮች አሉ. ይህ የሆነበት ምክንያት የሴት ተፈጥሮ ድርብ በመሆኑ ነው። በአንድ በኩል, በአንድ ሰው ውስጥ መሟሟት ትፈልጋለች, ለቅርብ እና ለከፍተኛ ስሜታዊ ሙቀት ትጥራለች. ነገር ግን, በተመሳሳይ ጊዜ, በመክፈት, አንዲት ሴት ሌሎች ብዙ ነገሮች እንዲፈጠሩ ትፈቅዳለች, የሚያጠፋት እና ለእሷ የማይጠቅሙ. እሷ የታክሲት ፍቃድ ትሰጣለች... አንድ ጊዜ ፈቀደች, ለሁለተኛ ጊዜ, እና ለሶስተኛ ጊዜ እንኳን አይጠይቋትም. እናም በግዛቷ ላይ ለመቀበል እና ለመጽናት ትገደዳለች.
በፍትሃዊ ጾታ እና በወንዶች መካከል ያለው ዋነኛው ልዩነት ትዕግስት ነው. አንዲት ሴት ጥሩ ማድረግ የምትችለው ነገር መጽናት ነው, አንድ ሰው ፈጽሞ አያደርገውም. ምሳሌዎቹ ባናል ናቸው። ድምጽህን በአንድ ሰው ላይ እንዳነሳህ ወዲያውኑ ምላሽ ይሰጣል, ስለዚህ ሰውየው በዚህ ቅጽ ውስጥ ከእሱ ጋር መነጋገር እንደማትችል ምልክት ይሰጣል. ይህ ተቀባይነት እንደሌለው በሁሉም መንገድ ግልጽ ያደርገዋል. ነገር ግን ሴትየዋ እራሷን እጅግ በጣም አሳማኝ በሆነ መልኩ ትገልጻለች.
የበሽታ መከላከያ ዞን
ለራስ ስብዕና አክብሮት ምን እንደሆነ ለመረዳት በአጠቃላይ በተፈቀደው ወሰን ውስጥ ምን እንደሚወድቅ መገንዘብ ያስፈልጋል.
በጣም አስፈላጊው ነገር በመጀመሪያ እና ከሁሉም በላይ ሰውነት ነው. የማይጨበጥ ቦታ አንድ ነገር ነው, መጣስ አንድ ሰው ምቾት የሚሰማው, ነገር ግን በተነካካ ግንኙነት ... ሙከራ ያድርጉ. ሁለት ሰዎችን ያስቀምጡ እና ምቾት እስከሚሰማቸው ድረስ እርስ በእርሳቸው እንዲቀመጡ ይጠይቋቸው. ይህ ለሁሉም ሰው የተለየ ነገር ነው, ነገር ግን በተወሰነ ርቀት ላይ "ማቆሚያዎች" ይሠራሉ. እርስ በርሳቸው እንዲነኩ ቢገደዱስ? ምላሹ ግልጽ ይሆናል. ቦታ አንድ ደረጃ ነው, እና አካሉ ቀድሞውኑ የበለጠ አስፈላጊ እና ቅርበት ያለው, ያለ የጋራ ውሳኔ መንካት የሌለበት ነገር, የጠበቀ ቦታ ነው. ትክክለኛ የእውነተኛ ህይወት ሁኔታን እናስብ። አንድ ወንድ እና አንዲት ሴት የመጀመሪያ ቀን በጎዳና ላይ እየሄዱ ነው። ፍትሃዊው ወሲብ ቀዝቃዛ እንደሆነች ይናገራል. ለዚያ ሰውዬው እሷን ለማሞቅ እና ከዚያ በኋላ መልስ ሳይጠብቅ, አቅፎታል. ልጅቷ ምንም ነገር አትናገርም, ነገር ግን የሆነ ነገር ቀድሞውኑ ለእሷ በጣም ተሰብሯል. አንድ ወንድ እንደምትወደው እንዴት ሊያውቅ ይችላል? እና እዚህ ያለው ክብር የት አለ?
እንደ እውነቱ ከሆነ, ድንበሮች, እንደ ደካማ ንጥረ ነገር, በጣም በቀላሉ ይዘጋሉ. ትንሹ ግድየለሽ ቃል ፣ አስተያየት ፣ ስሜታዊ ምላሽ ፣ የማይታወቅ እና የቃል ያልሆነ እንኳን ፣ በቂ ነው። አንድ ሰው ሲከፍት ወደ የግል ቦታው እንዲገባ ይፈቅድለታል, ግን በተመሳሳይ ጊዜ ሰዎች እንዴት እንደሚቀበሉት በጥንቃቄ ይመለከታል. ይህ ከእምነት ጋር የሚመጣ ከሆነ, ምን ያህል አስፈላጊ እንደሆነ መረዳት, ከዚያም የግል ቦታን ለመክፈት የሚደረገው እንቅስቃሴ ሙሉ በሙሉ ትክክል ነው. ምላሹ የተሳሳተ መሆኑን ካዩ (ውግዘት ፣ ማስገደድ) ፣ ድንበሮቹ በጩኸት ወደ ኋላ ይገፋሉ። እና ቢያንስ በዚህ ርዕስ ላይ, ወደፊት ወደዚህ ሰው መቅረብ አስቸጋሪ ይሆናል.
በግንኙነቶች ውስጥ የግላዊ ቦታ አስፈላጊነት
በማንኛውም ግንኙነት ውስጥ ባልደረባ አንድ ጊዜ ጥልቅ ትንፋሽ መውሰድ ያስፈልገዋል, ስለዚህ በጥንዶች ውስጥ የግል ቦታ ትልቅ ሚና ይጫወታል. አሁንም ስለ መከባበር ነው። ነገር ግን ከራስህ ጋር መጀመር አለብህ, ሌሎች ድንበሮችህን እንዲንከባከቡ ማሳየት የምትችለው በዚህ መንገድ ብቻ ነው.
የሚጠቀሰው ሁለተኛው ነገር እርስ በርስ መደጋገፍ ነው. በመደጋገፍ ብቻ አንድ ነገር ሊሠራ ይችላል። ነጥቡ፣ ሚዛናዊ ባልሆነ ሁኔታ ውስጥ፣ አንዱ ሌላውን በማይሰማበት ጊዜ፣ ቅሌቶችና ግጭቶች የማይቀር መሆኑ ነው። ሦስተኛ፣ የሚወዱት ሰው ድንበሮችም እንዳሉት ከግምት ውስጥ በማስገባት ማስተዋል አንድ ዓይነት ምኞት መሆን የለበትም ፣ ግን በእውነቱ አስፈላጊ ፣ አንገብጋቢ ፍላጎት። ለምሳሌ, አንድ ሰው የግል ቦታን የመጨመር ፍላጎት አለው, ሌላኛው ደግሞ በተቃራኒው መቀነስ ያስፈልገዋል. ፍላጎቶችዎን ወክለው ብቻ ማሰብ የለብዎትም, ምክንያቱም ግንኙነቶች ውድድር አይደሉም. አራተኛ, የግል ቦታዎች አይገጣጠሙም እና ተመሳሳይ አይደሉም. ለመራቅ ወይም ለመቀራረብ እድሎች እና ፍላጎቶች ሁሉም በጣም ግላዊ ናቸው።
ባልና ሚስቱ ሚዛኖችን ማግኘት አለባቸው. እንዴት ማድረግ ይቻላል? እስማማለሁ! ቅሬታዎን በዘዴ ይግለጹ ፣ ስለሚመቹ እና ስለሌለው ነገር ይናገሩ ፣ አቋምዎን ያፅድቁ እና ስምምነትን ፈልጉ ፣ ምክንያታዊ የሆነ ነገር ፣ ሁለቱም አንድ ነገር መስዋዕትነት የሚከፍሉበት እና አንዳቸው ከሌላው ጋር ለመስማማት የሚያስችል ጥንካሬ ያገኛሉ።
ውድ አንባቢዎች፣ ለራሳችሁ እና ለሌሎች ስሜታዊ እንድትሆኑ እናሳስባለን። ስለ ግላዊ ቦታ አይርሱ, ምቾትን ችላ አትበሉ እና አስፈላጊ ከሆነ እራስዎን ይጠብቁ!