ዘዴ አስራ ሶስት - አካላዊ እንቅስቃሴ. መሪ ማን ነው እና ለምን የአመራር ባህሪያት ያስፈልገናል?

የሥነ ልቦና ባለሙያው ካሮል ድዌክ ሥራዋን ያሳለፈችው አፈጻጸምን እና አስተሳሰብን በማጥናት ሲሆን የቅርብ ጊዜ ምርምሯም አፈጻጸም እና አስተሳሰብ ከከፍተኛ IQ የበለጠ የአመለካከት ተግባር መሆናቸውን ይጠቁማል።

ድዌክ ሁለት አይነት አስተሳሰቦች እንዳሉ ደርሰውበታል ቋሚ አስተሳሰብ እና የእድገት አስተሳሰብ።

ካለህ ቋሚ አስተሳሰብ, ከዚያ እርስዎ ማን እንደሆኑ እና ሊለውጡት እንደማይችሉ እርግጠኛ ነዎት. ይህ ህይወት ሲፈታተን ችግር ይፈጥራል፡ ከምትችለው በላይ መስራት እንዳለብህ ከተሰማህ ተስፋ ቢስነት ይሰማሃል።

ያላቸው ሰዎች የእድገት አስተሳሰብጥረት ካደረጉ ሊሻሻሉ እንደሚችሉ ያምናሉ። ዝቅተኛ አስተሳሰብ ቢኖራቸውም የተስተካከለ አስተሳሰብ ያላቸውን ሰዎች ይበልጣሉ። የእድገት አስተሳሰብ ያላቸው ሰዎች አዲስ ነገር ለመማር እንደ እድሎች ተግዳሮቶችን ይቀርባሉ።

የማሰብ ችሎታ ከፍተኛ የማሰብ ችሎታ ያለው ሰው በራሱ እንዲተማመን ያዛል። ይህ እውነት ነው, ግን ሁሉም ነገር ለእሱ ቀላል እስከሆነ ድረስ ብቻ ነው. የሚወስነው እርስዎ እንዴት እንደሚገናኙ ነው። የእድገት አስተሳሰብ ያላቸው ሰዎች የህይወት መሰናክሎችን በክፍት እጆቻቸው ይቀበላሉ።

የእድገት አስተሳሰብ ላላቸው ሰዎች ውድቀት መረጃ ነው። ሽንፈት ብለን እንጠራዋለን፣ ለነሱ ግን የበለጠ ነው፡ አልሰራም ግን እኔ ችግር ፈቺ ነኝ፣ ስለዚህ ሌላ ነገር እሞክራለሁ።

Carol Dweck

በአሁኑ ጊዜ ምንም አይነት አስተሳሰብ ቢኖራችሁ የእድገት አስተሳሰብን ማዳበር ትችላላችሁ። አስተሳሰባችሁን ለማስተካከል ጥቂት ስልቶችን እናካፍላለን።

አቅመ ቢስነት እንዳትቆይ

እያንዳንዳችን እራሳችንን አቅመ ቢስነት በሚሰማን ሁኔታዎች ውስጥ እንገኛለን። ጥያቄው ለዚህ ስሜት እንዴት ምላሽ እንሰጣለን ነው. አንድም ትምህርት ወስደን መቀጠል እንችላለን ወይም ተስፋ ልንቆርጥ እንችላለን። ብዙ የተሳካላቸው ሰዎች በችግር እጦት ስሜት ውስጥ ቢወድቁ እንዲህ ባልሆኑ ነበር።

ዋልት ዲስኒ ከካንሳስ ሲቲ ስታር ተባረረ ምክንያቱም "ምናብ ስለሌለው እና ጥሩ ሀሳብ ስላልነበረው" ኦፕራ ዊንፍሬ በባልቲሞር የቴሌቪዥን መልህቅ ሆና ከስራዋ ተባረረች ምክንያቱም በታሪኮቻቸው ውስጥ "በጣም በስሜት የተሳተፈች" ነበረች ሲል ሄንሪ ፎርድ ተናግሮ ነበር። ፎርድ ከመጀመሩ በፊት ሁለት ያልተሳካላቸው የመኪና ኩባንያዎች እና ስቲቨን ስፒልበርግ ከደቡብ ካሊፎርኒያ የሲኒማ ጥበባት ትምህርት ቤት ብዙ ጊዜ ተባረሩ።

እነዚህ ሁሉ ሰዎች ቋሚ አስተሳሰብ ቢኖራቸው ምን ሊፈጠር እንደሚችል አስቡት። ውድቀትን ይቀበላሉ እና ተስፋ ይቆርጣሉ. የዕድገት አስተሳሰብ ያላቸው ሰዎች አቅመ ቢስ እንደሆኑ አይሰማቸውም፤ ስኬታማ ለመሆን መውደቅ እንዳለብህና ከዚያም እንደገና መጀመር እንዳለብህ ተረድተዋል።

ለፍላጎት ይስጡ

ተነሳሽነት ያላቸው ሰዎች ያለማቋረጥ ፍላጎታቸውን ያሳድዳሉ። ሁል ጊዜ ካንተ የበለጠ ተሰጥኦ ያለው ሰው ሊኖር ይችላል ነገርግን በችሎታ የጎደለህ ነገር በፍላጎት ማስተካከል ትችላለህ። ስሜት በተነሳሱ ሰዎች ውስጥ የላቀ የመሆን ፍላጎት እንዳይቀንስ ያደርገዋል።

ዋረን ባፌት የ 5/25 ቴክኒክን በመጠቀም ፍላጎትህን ለማግኘት ይመክራል። ለእርስዎ አስፈላጊ የሆኑ 25 ነገሮችን ዘርዝሩ። ከዚያ ከታች ጀምሮ 20 ያቋርጡ. የተቀሩት 5 እውነተኛ ፍላጎቶችዎ ናቸው። ሌላው ሁሉ መዝናኛ ብቻ ነው።

እርምጃ ውሰድ

የዕድገት አስተሳሰብ ባላቸው ሰዎች መካከል ያለው ልዩነት ከሌሎች ይልቅ ደፋር መሆናቸው እና ፍርሃታቸውን ማሸነፍ መቻላቸው ሳይሆን ጭንቀት ሽባ መሆኑን መረዳታቸው እና ሽባነትን ለመቋቋም ከሁሉ የተሻለው መንገድ አንድ ነገር ማድረግ ነው። የእድገት አስተሳሰብ ያላቸው ሰዎች ውስጣዊ እምብርት አላቸው እናም ወደፊት ለመራመድ ትክክለኛውን ጊዜ መጠበቅ እንደማያስፈልጋቸው ይገነዘባሉ። እርምጃ በመውሰድ, ጭንቀትን እና ጭንቀትን ወደ አወንታዊ, ቀጥተኛ ኃይል እንለውጣለን.

አንድ ወይም ሁለት ኪሎ ሜትር ይራመዱ

ጠንካራ ሰዎች በከፋ ቀናቸው እንኳን የሚችሉትን ያደርጋሉ። ሁልጊዜ ትንሽ ወደፊት ለመሄድ እራሳቸውን ይገፋሉ. የብሩስ ሊ ተማሪ ከአማካሪው ጋር በየቀኑ 5 ኪሎ ሜትር ሮጧል። ከሩጫ አንድ ቀን በኋላ ብሩስ ሌላ 3 ኪሎ ሜትር እንድንሮጥ ሐሳብ አቀረበ። የደከመው ተማሪ “ሌላ 3 ኪሎ ሜትር ብሮጥ እሞታለሁ” ሲል ተቃወመ ብሩስም “እሺ አድርግ” ሲል መለሰ።

ተማሪው በጣም ስለተናደደ 3 ኪሎ ሜትሩን ሮጦ ከዛም ደክሞ እና ተቆጥቶ በዚህ አስተያየት ተናዶ ብሩስን አጠቃ። መምህሩም መልሱን እንደሚከተለው ገልጿል።

ማቆም ከሞት ጋር እኩል ነው. በአካልም ሆነ በሌላ በችሎታዎ ላይ ገደቦችን ካዘጋጁ በህይወትዎ በሙሉ ይራዘማሉ። ለስራ፣ ለሞራል፣ ለሌላው ሁሉ። ምንም ገደቦች የሉም. ጊዜያዊ ማቆሚያዎች አሉ, ነገር ግን በእነሱ ላይ መቆየት አይችሉም, መቀጠል አለብዎት. ከገደለ ይገድላል። አንድ ሰው ያለማቋረጥ ደረጃውን ማሻሻል አለበት.

በየቀኑ ትንሽ ካልተሻላችሁ ትንሽ እየባሱ ነው - ይህ ምን አይነት ህይወት ነው?

ውጤቶችን ይጠብቁ

የዕድገት አስተሳሰብ ያላቸው ሰዎች ከጊዜ ወደ ጊዜ እንደሚወድቁ ይገነዘባሉ ነገርግን ይህ ውጤትን ከመጠበቅ አያግዳቸውም። ውጤቶችን መጠበቅ እንዲቆዩ ያስችልዎታል እና እንዲሻሻሉ ይገፋፋዎታል። ደግሞስ ስኬታማ ካልሆንክ ለምን ትቸገራለህ?

ተለዋዋጭ ሁን

ሁሉም ሰው ያልተጠበቀ ችግር ያጋጥመዋል። የዕድገት አስተሳሰብ ያላቸው ተመስጦ ሰዎች ይህንን የተሻለ የመሆን እድል አድርገው ይመለከቱታል እንጂ ከግብ ለመተው ምክንያት አይደሉም። ህይወት ፈታኝ በሚሆንበት ጊዜ ጠንካራ ሰዎች እስከ... ድረስ አማራጮችን ይፈልጋሉ።

ነገሮች እንዳቀድከው ሳይሄዱ ሲቀር አታማርር።

ቋሚ አስተሳሰብ ያላቸው ሰዎች ግልጽ ምልክት. የእድገት አስተሳሰብ ያላቸው ሰዎች በማንኛውም ውጤት ውስጥ እድሎችን ይፈልጋሉ እና ለማጉረምረም ጊዜ የላቸውም።

ከላይ የተዘረዘሩትን ሁሉንም ነጥቦች ይከተሉ

በየቀኑ፣ ለትናንሽ ክስተቶች እንኳን እንዴት ምላሽ እንደሚሰጡ ይመልከቱ። እና ያለማቋረጥ በትክክል ምላሽ ለመስጠት ይሞክሩ። ልክ የእድገት አስተሳሰብ ያለው ሰው እንደሚያደርገው።

Nikolay Berdyaev

እያንዳንዱ ሰው ምንም አይነት ባህሪያት እና ባህሪው ምንም ይሁን ምን, እያንዳንዱ ሰው ግለሰብ እንደሆነ በአጠቃላይ ተቀባይነት አለው. በዚህ አለመስማማት ከባድ ነው፣ ነገር ግን አንድ ሰው ሰው ሆኖ ለመቀጠል የግድ ማዳበር እንዳለበት በዚህ ላይ መጨመር እንችላለን እና አለብን። ደግሞም እኛ አንድን ሰው እንጠራዋለን ፣ በመጀመሪያ ፣ ልዩ ፣ ልዩ ፣ ሳቢ ፣ ከሌሎች ሰዎች በተለየ ፣ ብርቅዬ ችሎታዎች እና ሀብታም ውስጣዊ ዓለም ያለው። ነገር ግን ልማት ከሌለ፣ በራሱ ላይ ካልሰራ ሰው ከሌሎች ሰዎች ርቆ አይሄድም፣ እንደሌላው ሰው ይሆናል። እና አንድ ሰው ከሌሎች ሰዎች የማይለይ ከሆነ ፣ ለእሱ ብቻ ልዩ ባህሪያት ከሌለው ፣ ከዚያ በጣም ትልቅ ዝርጋታ ያለው ሰው ልንለው እንችላለን። ሆኖም ግን, ጥያቄው የሚነሳው-እያንዳንዳችን ከሌሎች ሰዎች መለየት ለምን ያስፈልገናል, ለምን ግለሰብ መሆን, ለምን ዓላማ, ለምን ጥቅም? ውድ አንባቢዎች በዚህ ጽሑፍ ውስጥ የምነግራችሁ ይህንኑ ነው። ስብዕናዎን እንዴት ማዳበር እንደሚችሉ እና ለምን ማዳበር እንዳለበት እነግርዎታለሁ። አምናለሁ, ከእንደዚህ አይነት ልማት ትልቅ ጥቅሞች አሉት.

ስብዕናዎን ለምን ያዳብራሉ?

አንድ ሰው ለምን ስብዕና ማዳበር እንዳለበት ለመረዳት በሕይወታችን ውስጥ ምን እየሆነ እንዳለ በጥልቀት መመርመር በቂ ነው። በዚህ ዓለም ውስጥ ከፍተኛ ዋጋ ያለው ምንድን ነው? በመጀመሪያ እኔ እና አንተ የምንፈልገውን ነገር ሁሉ ዋጋ እንደሚሰጠው ግልጽ ነው, እና ሁለተኛ, በአቅርቦት ውስጥ ያለውን ነገር ሁሉ. በአቅርቦት ውስጥ ያለው ነገር ዋጋ አለው. ትስማማለህ? ከዚህም በላይ የሚያስደንቀው ነገር አንዳንድ ጊዜ እጥረት ያለበትን ነገር አያስፈልገንም, ነገር ግን አሁንም ወደ እሱ እንቀርባለን. እኛ እራሳችን እንደዛ መሆን ስለምንፈልግ ብርቅዬ እና ልዩ የሆነውን ሁሉ እንወዳለን። ነገር ግን በብዛት ያለንን ነገር በተለይ ዋጋ አንሰጠውም, ምንም እንኳን ለእኛ በጣም ጠቃሚ ነገር ቢሆንም, እና አንዳንድ ጊዜ ምንም ዋጋ አንሰጠውም. የሚገርም የሰው ስብዕና ባህሪ፣ አይደለም እንዴ? አንድ ቀን ለምን እንደዚህ አይነት ባህሪ እንዳለን እገልጽልሃለሁ። ለአሁኑ ወደ ጥያቄያችን ፍሬ ነገር እንመለስ። ታዲያ፣ ሌሎች ሰዎች እንዲፈልጉዎት፣ ለእርስዎ ትኩረት እንዲሰጡ እና እንዲወዱዎት እንዴት ጠቃሚ እና በተመሳሳይ ጊዜ ተፈላጊ ሰው መሆን ይችላሉ? ይህንን ለማድረግ እንደማንኛውም ሰው ሳይሆን ልዩ መሆን ያስፈልግዎታል. የበለጠ ሳቢ፣ የበለጠ ጠቃሚ፣ የተሻለ ጥራት ያለው እና እንዲያውም ከሌሎች ሰዎች የበለጠ ያልተለመደ እንበል። ይህ በተለያየ መንገድ ሊሳካ ይችላል, በውጫዊ ገጽታዎ ላይ ማለትም በመልክዎ ላይ ሊሰሩ ይችላሉ, ወይም እራስዎን የበለጠ ውስብስብ እና ከባድ ስራ ማዘጋጀት ይችላሉ - ለመለወጥ, ወይም ይልቁንስ, ውስጣዊ ይዘትዎን ያሳድጉ. እውነት ለመናገር ይህ ቀላል ስራ አይደለም። ነገር ግን እርስዎ ዋጋ እንዲሰጡዎት, እንዲፈልጉዎት, ለመተካት አስቸጋሪ እንዲሆን, ወዘተ. አትርሳ - ያልተለመደው ዋጋ ያለው ነው. እና ዋጋ ያለው ነገር የተወደደ እና የተጠበቀ ነው.

ሰዎች ለእርስዎ የበለጠ ትኩረት መስጠት ይጀምራሉ ፣ እና ለሰዎች ያልተለመዱ እና ጠቃሚ ባህሪዎችን ማዳበር ከቻሉ ፣ ሳቢ ፣ ብሩህ እና ትንሽ ምስጢራዊ ሰው ከሆኑ የበለጠ አክብሮት ያገኛሉ ። ጥሩ ተስፋ? ቁም ነገሩ ይህ ነው፤ ጥሩ ነው። ደግሞም ሁላችንም እንድንከበር፣ እንድንወደድ፣ እንድንከበር፣ እንድንጠነቀቅ፣ እንድንደነቅ፣ እንድንፈለግ፣ ወዘተ እንዲኖረን እንፈልጋለን። ጥሩ እና ጠቃሚ ነው. ግን ዋጋ ልንሰጠው፣ መወደድ፣ መከበር ያለብንን እናስብ? ሌሎች ሰዎች ትኩረታቸውን ሊሰጡን የሚገባው ለምንድን ነው? ምን ጥቅም ያስገኝልናል? ከእኛ ጋር ምን ልዩ ነገር አለ? በዙሪያችን ያሉ ሰዎች የትኞቹን የግል ባሕርያት ሊያደንቁን ይችላሉ? ይህ, ጓደኞች, እያንዳንዳችን በራሳችን በጥንቃቄ ልናስብበት የሚገባ ጉዳይ ነው. ብዙዎቻችን ለራሳችን ጥሩ አመለካከት ሊኖረን ይችላል እና እንደነሱ ሌሎች እንደሌሉ ያስቡ ይሆናል። እና ይሄ ጥሩ ነው - ያለ ምንም ጥርጥር ስለራስዎ ከፍ ያለ ግምት ሊኖርዎት ይገባል. ይህ ለራሳችን ያለንን ግምት ይጨምራል። ግን እመኑኝ, ሌሎች ሰዎች በተለየ መንገድ ሊያስቡ ይችላሉ. እንደምናየው ሳይሆን ፍጹም የተለየ ሰው አድርገው ሊመለከቱን ይችላሉ። ይህ ለእኛ ምን ያህል አስፈላጊ ነው የሚለው ሌላው ጥያቄ ነው። የምንኖረው ወደድንም ጠላንም ሊቀበልን ይገባል ወይም ይልቁኑ የዚህ ማህበረሰብ ጥገኛ ስለሆንን የዚሁ አካል መሆን መቻል አለብን። ሁላችንም እርስ በርሳችን እንመካለን. እና እዚህ ያለው ነጥብ እያንዳንዳችን በህብረተሰብ ውስጥ ምን ቦታ እንወስዳለን የሚለው ነው። ስለዚህ, ይህ ቦታ በተቻለ መጠን ጥሩ እንዲሆን, አንድ ሰው ለራሱ ብቻ ሳይሆን ለሌሎች ሰዎችም ግለሰብ መሆን አለበት. አሁን ማንነታችንን ለማዳበር ከራሳችን ጋር ምን ማድረግ እንዳለብን እንወቅ።

ስብዕናዎን እንዴት ማዳበር እንደሚችሉ

ስለዚህ, ከላይ ከተጠቀሱት ሁሉ ጋር ከተስማሙ, ስብዕናዎን እንዴት ማዳበር እንደሚችሉ ለመማር ፍላጎት እንዳለዎት አምናለሁ. ወዳጆች የግል እድገት ቀላል ነገር ነው ብላችሁ እዋሻለሁ። እና መዋሸት አልፈልግም። እና አላደርግም። ስለዚህ, አይሆንም, ቀላል አይደለም. እና እንደማስበው, በሚያሳዝን ሁኔታ አይደለም, ግን እንደ እድል ሆኖ, ይህን ለማድረግ ቀላል አይደለም. ደግሞም የአንድን ሰው ስብዕና ማሳደግ ቀላል ጉዳይ ቢሆን ኖሮ በራሱ ላይ መሥራትን የመሰለ ነገር በቀላሉ አይኖርም ነበር. ሥራ በጣም ደስ የሚል ቃል አይደለም, እርስዎ ይስማማሉ. ከውጥረት ፣ ከስራ ጫና ፣ ከጭንቀት ፣ አንዳንዴ ከህመም ፣ እና ከደስታ እና ከደስታ ጋር አናያይዘውም ፣ ለምሳሌ እንደ እኔ ስራህን ካልወደድክ በስተቀር። ያም ሆነ ይህ, ማንኛውም ሥራ የራሱ የሆነ ደስታ አለው, የራሱ የሆነ ደስታ አለ, እና የሚወዱትን ነገር የሚያደርጉ ሰዎች ይህንን ጠንቅቀው ያውቃሉ. በራሳችን ላይ መሥራት ጥረታችን እንዴት እንደሚጠቅመን ስንረዳ የምናገኘው ልዩ ደስታ ነው። ስለዚህ, ስብዕናዎን ለማዳበር በራስዎ ላይ መስራት አስደሳች, አስደሳች እና አስደሳች ነው. ከዚህ አስደሳች ስሜት ሊያገኙ ይችላሉ። ስለዚህ, ይህ ቀላል ስራ እንዳልሆነ በጣም አስፈሪ አይደለም, ዋናው ነገር ምን ያህል አስደሳች እና ጠቃሚ እንደሆነ መረዳት ነው.

ምን መደረግ አለበት? ማጥናት, አዳዲስ ክህሎቶችን ያግኙ, ስፖርቶችን ይጫወቱ, እንዲሁም አስደሳች እና የፈጠራ ስራዎች, ህይወትዎን እና የሌሎች ሰዎችን ህይወት የተሻለ ያድርጉት. ስብዕናዎን ለማዳበር ምን ማድረግ እንዳለቦት እነሆ። እርስዎን የበለጠ ፍፁም ሰው ያደረጋችሁ እና በእርግጥ ከሌሎች የሚለዩት በሰውነትዎ እና በአእምሮዎ ላይ ያለው ስራዎ ነው። እዚህ ያለው ዋናው ጥያቄ ምን ማድረግ እንዳለበት አይደለም, ግን እንዴት ማድረግ እንደሚቻል ነው. እና ይህን እንዴት እንደሚያደርጉት - በእራስዎ ላይ እንዴት እንደሚሰራ, እራስዎን እንዴት ማጎልበት እንደሚችሉ እጅግ በጣም ብዙ መጽሃፎች እና መጣጥፎች ተጽፈዋል. እና እያንዳንዳቸው እነዚህ መጽሃፎች እና መጣጥፎች ለግል እድገት የራሳቸውን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ያቀርባሉ, ምንም እንኳን ብዙዎቹ እርስ በእርሳቸው ተመሳሳይ ናቸው. ይህ የምግብ አሰራር የበለጠ ትክክለኛ እና ውጤታማ በሆነ መጠን ፣ አናሎግ ለማግኘት የማይቻልበትን ስብዕና በራስዎ ውስጥ በፍጥነት ማዳበር ይችላሉ። እናም የስብዕናዎ ጥራት ማህበረሰቡ በአጠቃላይ ወይም በግለሰብ ደረጃ እርስዎን ከፍ አድርጎ እንዲመለከቱት እና በእርግጠኝነት መሆን አለበት። ይህንን ለማድረግ ለሰዎች, ለህብረተሰብ, አስደሳች እና ልዩ መሆን አለብዎት. ብርቅ የሆነው ነገር ዋጋ አለው ፣ አስታውስ ፣ ትክክል?

በእራስዎ ላይ በትክክል እንዴት መስራት እንዳለብዎ ሲወስኑ እርስዎ እንዲያስታውሱት, ስብዕናዎን እንዴት ማዳበር እንደሚችሉ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዬን እሰጥዎታለሁ. ማን ያውቃል, ምናልባት እሱ ካሉት ሁሉ ምርጥ ሊሆን ይችላል. ለምን አይሆንም፣ ስለዚህ ጉዳይ፣ በመሰረቱ፣ በአዋቂነት ህይወቴ በሙሉ እየተነጋገርኩ ነበር። አምናለሁ, ጓደኞች, በሳይኮሎጂ መጀመር ያስፈልግዎታል. አዎ፣ አዎ፣ ተረድቻለሁ፣ ስለዚህ ጉዳይ ስናገር የመጀመሪያዬ አይደለም፣ ወይም ይልቁንስ ስለሱ የፃፍኩት። እና እርስዎ, በተራው, ይህ ሳንድፓይፐር ከዚህ ስነ-ልቦና በስተቀር በአለም ውስጥ ምንም ነገር እንደሌለ እንደገና ረግረጋማውን ያወድሳል ማለት ይችላሉ. በእርግጥ አለ ፣ ግን ፣ ጓደኞች ፣ የማመሰግነውን አወድሳለሁ ፣ ማለትም ፣ እንደ ሳይኮሎጂ ያለ ሳይንስ ፣ ስላጠናሁት አይደለም ፣ ግን በእውነቱ ብዙ ስለሚሰጠን - በራሳችን ውስጥ ጠቃሚ እሴቶችን እንድናዳብር ያስችለናል። ለራሳችን እና ለሌሎች ሰዎች ምስጋና ይግባው ለእኛ ለሚጠቁመን። ለዚያም ነው እኔ ራሴ ማጥናት የጀመርኩት, ምክንያቱም ለአንድ ሰው ምን ያህል ዋጋ እንዳለው አይቻለሁ, እራሱን በማወቅ እና ሌሎች ሰዎችን ከማወቅ አንጻር. በትክክል እንዴት እንደተሰራህ ሳይገባህ ራስህን ማሻሻል አትችልም፣ አይደል? ስለዚህ ጉዳይ እንዴት ያውቃሉ? ደህና፣ እሺ፣ ሰውነቱን እና አእምሮውን የሚያጠኑ ባዮሎጂ፣ አናቶሚ፣ ህክምና፣ አንትሮፖሎጂ እና ሌሎች ብዙ የሰው ልጅ ሳይንሶች አሉ። ብዙዎቹ, እነዚህ ሳይንሶች አሉ. ነገር ግን በዚህ ጉዳይ ላይ ያለንን አመለካከት ከጠበብን, ሁሉንም ነገር የሰውን አካል ወደሚያጠኑ እና ነፍሱን እና አእምሮውን ወደሚያጠኑ ሳይንሶች መቀነስ እንችላለን. እራሳችንን የተሻለ ለማድረግ ደግሞ ማዳበር ያለብን እነዚህ ናቸው። እዚህ ላይ፣ ሳይኮሎጂ በዋናነት የሰውን ነፍስ እና አእምሮ ያጠናል። እና ይህ ፣ እርስዎ በሚችሉት መጠን ፣ ለመሰማት እንኳን ብዙ ማወቅ እንኳን አይደለም - በጣም አስፈላጊ የሰው ልጅ አካላት። እና እነሱ አስፈላጊ ስለሆኑ ስብዕናችንን ለማዳበር በእነሱ ላይ መስራት አለብን - እኛ የምንፈልገው ያ ነው ፣ ትክክል?

ስለዚህ ስብዕናህን ለማዳበር ማጥናት አለብህ ስል በመጀመሪያ መማር ያለብህን በትክክል መረዳት አለብህ። ማሻሻል ከፈለጉ አንዳንድ ቴክኒካል መሳሪያ ወይም አዲስ ይዘው መምጣት ከፈለጉ ፊዚክስ፣ ሂሳብ፣ ምህንድስና እና የመሳሰሉትን ማጥናት መጀመር ይችላሉ። ግብ ካላችሁ - ለሰው ልጅ የሚሆን አዲስ መድሃኒት ለማምጣት ኬሚስትሪ እና ባዮሎጂን እና ከህክምና ጋር የተያያዙ ሌሎች ሳይንሶችን ማጥናት መጀመር አለብዎት. ደህና, እራስዎን እና ሌሎች ሰዎችን ለመረዳት ከፈለጉ እና በእራስዎ ውስጥ ምርጡን, ጠንካራ, ጠቃሚ ባህሪያትን ለማዳበር ከፈለጉ, ምን, ሳይኮሎጂ ካልሆነ, እንዲያጠኑ ልሰጥዎ እችላለሁ. እዚህ ላይ የሚነሳው ጥያቄ፡ ምን አይነት ሰው መሆን ትፈልጋለህ፣ በምን ዋጋ እንድትሰጠው እና እንድትከበር ትፈልጋለህ፣ ለየትኛው እውቀት እና ችሎታ? ይህንን ለመረዳት ህይወታችንን በጥልቀት ይመልከቱ እና ጥያቄውን ይመልሱ - በውስጡ የትኞቹ ሰዎች በጣም ተወዳጅ ናቸው ፣ በጣም የሚወደዱ ፣ የሚወደዱ እና የሚከበሩ እና ለምን? እና ከዚያ እንዴት ከእነዚህ ሰዎች አንዱ መሆን እንደሚችሉ ያስቡ - ለዚህ ምን ማጥናት ያስፈልግዎታል? ምናልባት የእኔን መንገድ መከተል አትፈልግም, እሺ, አልጸናም. ከዚያ መንገድዎን ይምረጡ - ይፈልጉ ፣ ይፍጠሩ ፣ ጥሪዎን ይምረጡ ፣ ለእርስዎ እንደሚስማማ ። ደግሞም ፣ ጠቃሚ ሰው ለመሆን አሁንም ማጥናት ያስፈልግዎታል ፣ እና ለዚህም በደንብ ፣ በደንብ ማጥናት ያስፈልግዎታል። እና በደንብ ለማጥናት, አንድ ነገር ለማግኘት ከፍተኛ ፍላጎት ሊኖርዎት ይገባል. ምን ስኬታማ መሆን ትፈልጋለህ ፣ ምን ማግኘት ትፈልጋለህ? ይህንን ጥያቄ ለመመለስ አይቸኩሉ, ያስቡበት - ይህ አስቸጋሪ ምርጫ ነው.

በአጠቃላይ፣ ማድረግ የማትችለውን ወይም ማድረግ የምትችለውን የበለጠ ማድረግ በቻልክ መጠን ግን ሌሎች ሰዎች ካንተ በጣም የከፋ ነገር ያደርጋሉ፣ የተሻለ ይሆናል። ደግሞም ሰው መሆን ማለት ልክ ያልሆነ አልፎ ተርፎም ከንቱ ሊሆን ስለሚችል ዛሬ ብዙዎቻችን እንደሚነገረን ለምሳሌ የራስህ አስተያየት አለህ ማለት አይደለም። ለምንድነው የሌላውን ሰው መበደር ከቻሉ የበለጠ ትክክለኛ፣ የበለጠ ትክክለኛ እና ለእኛ በጣም ጠቃሚ አስተያየት? ሰው መሆን ማለት ለራስህም ሆነ ለሌሎች ጠቃሚ ሰው መሆን ማለት ነው። ምንም እንኳን ከሌሎች ሰዎች የተለየህ እና ማራኪነት ቢኖርህም፣ የግድ ለሌሎች ሰዎች ሰው መሆን አትችልም። ደግሞም እያንዳንዱ ስብዕና ምንም እንኳን ልዩ ቢሆንም ዋጋ የለውም. አንድ ሰው ያልተለመደ ፣ ልዩ ፣ አስደሳች ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ ጎጂ ሊሆን ይችላል። እንዲህ ዓይነቱን ሰው ልንቀበለው አልፎ ተርፎም እንደ ሰው ልናደንቀው እንችላለን ነገር ግን በተመሳሳይ ጊዜ ከጥቅም ይልቅ ጉዳት ቢያደርስብን ይህ ሰው በሕይወታችን ውስጥ እንደሌለ መመኘታችን የማይቀር ነው። ስለሆነም በመጨረሻ ለህብረተሰቡ በጣም ጠቃሚ ሰው ለመሆን እና በእሱ ተፈላጊ ለመሆን በሚያስችል መንገድ በራስዎ ላይ መስራት እንዳለብዎ አምናለሁ ። ይህ ህይወታችንን በእጅጉ ያቃልላል እና ያሻሽላል። ስለዚህ እድገታችንን ከራሳችን ፍላጎትና ከምንኖርበት ማህበረሰብ ፍላጎት አንፃር መቅረብ አለብን።

አሁን ስለ ድክመቶቻችን እንነጋገር - ከሁሉም በኋላ ሁላችንም አሉን። ድክመቶቻችንን ማስወገድ አለብን, ከተቻለ, አስፈላጊ ከሆነ, በችሎታ መደበቅ. አየህ፣ ብዙ ጉድለት ያለበት ሰው የተለየ አይመስልም። ልታደንቀው የምትችለው፣ የምትችለው እና የምትመለከተው፣ የምትወደው እና የምታደንቀው የአንድ ጥሩ ሰው ምስል በእያንዳንዳችን ጭንቅላት ውስጥ ይኖራል። አንድን ሰው እንደ ጥሩ ሰው ማየት እንፈልጋለን ከራሳችን ውጪ ሌላ ሰው። ሃሳቡ ሊደረስበት የማይችል ነው? ምን አልባት. ነገር ግን ቢያንስ ጥሩ ሰው ለመምሰል መጣር አለብህ፣ እና ስለዚህ ብርቅዬ፣ እና ስለዚህ ዋጋ ያለው፣ እና ስለዚህ መወደድ፣ መወደድ፣ መከበር እና መጠበቅ ያለበት ሰው። ጥሩ ሰው በጥቂት ሰዎች ጭንቅላት ውስጥ ወይም በአንድ ነጠላ ሰው ጭንቅላት ውስጥ እንኳን ተስማሚ ቢሆንም ለእሱ በጣም ጠቃሚ ቢሆንም ያለምንም ጥርጥር ሰው ነው። ስለዚህ ድክመታችን በተወሰነ ደረጃ ጠላቶቻችን ናቸው፣ከእነሱ ጋር ያለማቋረጥ መታገል፣ የባህልና የእውቀት ደረጃችንን ከፍ ማድረግ አለብን። ሌሎች ሰዎች በሚፈልጉት መንገድ በተፈጥሮ ባህሪ እንዲያሳዩ ያድርጉ። እና በሰዎች ላይ አዎንታዊ ስሜት ለመፍጠር እና በተመሳሳይ ጊዜ በራስዎ ላይ ማድረግ እንዳለብዎት ታደርጋላችሁ። ባህሪዎ ከፍተኛ ደረጃዎችን የሚያሟላ ከሆነ እራስዎን የበለጠ ማክበር ይጀምራሉ, እና ሰዎች የበለጠ ያከብሩዎታል. ስለዚህ, ራስን መግዛትን ማዳበርዎን እርግጠኛ ይሁኑ, ምክንያቱም ለግል እድገት ይህ አስፈላጊ ስራ ነው. ባህሪዎ ተቀባይነት እንዲኖረው መቆጣጠር ያለባቸው ሌሎች ሰዎች ሳይሆን ሁኔታዎች አይደሉም - ማድረግ አለብዎት. ስብዕና ቁሳዊ ነገር አይደለም, ነገር ግን ርዕሰ ጉዳይ ነው. ስለዚህ, ይህ ግለሰብ በሚኖርበት ማህበረሰብ ባህሪያት ላይ በመመርኮዝ ግለሰቡ ራሱ የባህሪውን ደንቦች ይወስናል.

እና በመጨረሻም ስብዕናዎን ለማዳበር ትክክለኛውን አመለካከት ማዳበር የሚያስፈልግዎ የመጨረሻው ነገር ሃላፊነት እና ነፃነት ነው. ስለዚህ ጉዳይ ብዙ ተብሏል እና ተጽፏል፣ ስለዚህም እሱን ለመድገም በሆነ መንገድ እንኳን የማይመች ነው። ነገር ግን፣ ወይ በተሳሳተ መንገድ ይነገራል፣ ወይም በተሳሳተ መንገድ ይፃፋል፣ ወይም ሰዎች ዝም ብለው የሚናገሩትን እና የተፃፉትን አይሰሙም ፣ ግን በሆነ ምክንያት በህብረተሰባችን ውስጥ ነፃ እና ኃላፊነት የሚሰማቸው ሰዎች የሉም። ስለዚህ, ስለዚህ ጉዳይ እንደገና አለመነጋገር በጣም ያሳፍራል. የእኔ ስራ ለግለሰብ እና ለህብረተሰብ አጠቃላይ እድገት የራሱን አስተዋፅኦ እንደሚያበረክት እርግጠኛ ነኝ። ስለ ኃላፊነት እና ነፃነት ሌላ ምን ማለት ይቻላል? ግን ይህን ማለት እንችላለን-አንድ ሰው ራሱ የህይወት መንገዱን እንደሚወስን ቢያንስ ለእኔ ግልፅ ነው ፣ ምክንያቱም እሱ ሰው ነው ፣ እና የስታቲስቲክስ ክፍል አይደለም እና በአጠቃላይ ሊጠቃለል የሚችል ነገር አይደለም። ስለዚህ, አንድ ግለሰብ መሆን የሚፈልግ ሰው ነፃ ሰው ማድረግ የሚችለውን ለማድረግ በነፍሱ, በጭንቅላቱ እና በአጠቃላይ በራሱ ውስጥ ነፃ መሆን አለበት - ይምረጡ. ምርጫ ሲኖራችሁ እና ሁል ጊዜም ሲኖራችሁ ፣ ሁል ጊዜ ማየት ሳትችሉ እና ሁል ጊዜም ማየት ሳትፈልጉ ፣ እራስህን እንደ ነፃ ሰው ልትቆጥር ትችላለህ ፣ ግን ምርጫህን ራስህ ወስነህ ወስዳለህ። ለእሱ ሙሉ ኃላፊነት . ስለዚህ እውነተኛ ነፃነት በውስጣችን አለ፣ ያለእኛ ፈቃድ ማንም የማይነጥቀን ብቸኛው ነፃነት ይህ ነው። ግን እሱን ለማግኘት ወይም ይልቁንስ እሱን ለመጠቀም ለህይወትዎ ሃላፊነት መውሰድ ያስፈልግዎታል። በዚህ ውስጥ ምንም የተወሳሰበ ነገር የለም, ልክ ምንም አስከፊ ነገር እንደሌለ, ነገር ግን ከእንደዚህ አይነት ህይወት ሊያገኟቸው የሚችሏቸውን ጥቅሞች በሙሉ በመረዳት ለህይወት እንደዚህ ያለውን አመለካከት መከታተል ያስፈልግዎታል. እና እመኑኝ, ኃላፊነት የሚሰማው እና እራሱን የቻለ ሰው መሆን ብዙ ጥቅሞች አሉት. እና ከእነዚህ ጥቅሞች ውስጥ በጣም አስፈላጊው ቀደም ሲል የጠቀስኩት የመምረጥ ነፃነት ነው. በእጣ ፈንታ ፈቃድ ወይም በራስዎ ውሳኔ እራስዎን ለማግኘት ሁል ጊዜ ከማንኛውም ፍጹም ከሞተ መጨረሻ የመውጣት እድል ይኖርዎታል ፣ ምክንያቱም ምርጫ ስለሚኖርዎት - እንዴት እርምጃ መውሰድ እንዳለብዎ ምርጫ። በነፍሳቸው ውስጥ ነፃ ያልሆኑ ሰዎች እንዲህ ዓይነት ምርጫ አይኖራቸውም, ምክንያቱም ሌሎች ሰዎች ሁሉንም ነገር ስለሚወስኑላቸው. እና ለራስህ እና ለህይወትህ ሀላፊነትን ለመውሰድ እምቢ ካልክ ታገኛለህ። በህይወት ውስጥ ሁሉም ነገር ይኖርዎታል - ስኬቶች ፣ ውድቀቶች ፣ ደስታ ፣ ስቃይ ፣ ድሎች ፣ ሽንፈቶች እና ሌሎች ብዙ ደስተኛ እና የሚያበሳጩ። በምርጫዎ, በውሳኔዎ, በእንቅስቃሴዎ ምክንያት ይህንን ሁሉ መቀበል ያስፈልግዎታል. ምንም እንኳን ይህ ባይሆንም, በሁኔታዎች እና በሌሎች ሰዎች ላይ በሰፊው ብንደገፍም - እኛ, እርስዎ, ጓደኞች, ይህንን መጥቀስ አያስፈልገንም. በህይወትዎ ውስጥ ሌላ ሰው ከራስዎ የበለጠ ጠቃሚ ሚና እንደሚጫወት እራስዎን አያሳምኑ, ምክንያቱም ይህ ድክመት ነው, ይህ ጥገኝነት ነው, ይህ ስብዕናዎን የሚገድል የነጻነት እጦት ነው.

በህይወትዎ ውስጥ ለሚከሰቱት ነገሮች ሁሉ እና ለራስዎ በመጀመሪያ ሃላፊነት ይውሰዱ. ይህንን ለሌሎች ሰዎች አታድርጉ, ለእነሱ የሚፈልጉትን ማንኛውንም ትርኢቶች ማድረግ ይችላሉ, ግን ለራስዎ. ነፃ ለመሆን ለራስህ ሀላፊነት እና እራስህን ጠብቅ፣ ምክንያቱም በልቡ ነፃ የሆነ ሰው ብቻ ብዙ ሌሎች ሰዎች ለህይወታቸው ሃላፊነት ወደ ሁሉም ነገር እና ወደ ሁሉም ሰው የሚቀይሩትን ማድረግ የሚችል ሰው ሊሆን ይችላል። ሃላፊነትን ወደ ሌሎች ከቀየርክ, በአንተ ላይ ስልጣን ትሰጣቸዋለህ, ይህም ማለት ነፃነት ታጣለህ, እና ስለዚህ ግለሰብ አትሆንም. እና አንድ መሆን ይገባዎታል ብዬ አስባለሁ! በትክክለኛው አቅጣጫ መንቀሳቀስ ለመጀመር አስፈላጊውን ጥረት ስላደረግክ ይህን ጽሑፍ እስከ መጨረሻው ስላነበብክ ቀድሞውኑ ሰው ነህ። ስለዚህ, አንድ ነገር ብቻ ልመኝልዎ እችላለሁ - ከመረጡት መንገድ አይራቁ, መንቀሳቀስዎን ይቀጥሉ, ስብዕናዎን ያሳድጉ - ይህ ለህይወት የሚሆን ስራ ነው, ግን እመኑኝ, በጣም በልግስና ይሸለማል. ይህንን ሥራ መሥራት ያለብህን ዓላማ ራስህ ወስን እና እንዲያነሳሳህ አድርግ።

የአዕምሯዊ ዝንባሌዎች በተወለዱበት ጊዜ ተሰጥተውናል, የአዕምሮ ችሎታዎችን የመጠቀም ልማድ በወላጆች እና በአስተማሪዎች የተተከለ ነው, እና የማሰብ ችሎታን የማዳበር ፍላጎት በእያንዳንዱ ግለሰብ ላይ የተመሰረተ ነው.

ዘመናዊ ሳይንስ አንድ ሰው የማሰብ ችሎታው 50% በጄኔቲክ ሁኔታ ላይ የተመሰረተ ነው, ማለትም የግማሽ የማሰብ ችሎታው በወላጆች ላይ የተመሰረተ ነው - ይህ የባህርይ ዓይነት, የነርቭ ሴሎች ስብስብ, የነርቭ አስተላላፊዎች ናቸው. በ 5 ዓመቱ አንድ ልጅ ቀደም ሲል የነርቭ ሴሎች ስብስብ እና በመካከላቸው ያለውን ግንኙነት ፈጥሯል, አብዛኛዎቹ ከእሱ ጋር ለህይወቱ ይቆያሉ. እና ከዚያ ብዙ የሚወሰነው ወላጆቹ እንዴት እንደሚያሳድጉት, እና ሲያድግ - በራሱ ላይ ነው.

አቅማቸውን በተቻለ መጠን ሙሉ በሙሉ ለመገንዘብ የሚፈልጉ የብዙ ሰዎች ግብ። እና ይህንን ግብ ለማሳካት በጣም ትክክለኛው መንገድ የማሰብ ችሎታዎን ለማሻሻል መስራትዎን በጭራሽ አለማቆም ነው። የአስተሳሰብ ችሎታቸውን ለማዳበር በንቃት የሚሠራ ማንኛውም ሰው በአንድ ዓመት ጊዜ ውስጥ እራሱን በእውቀት ደረጃ መለወጥ ይችላል።

ታዲያ አእምሮዎ በሙሉ አቅሙ እንዲሰራ እንዴት ማድረግ ይችላሉ? በእርግጥ ፉክክር ባለበት ዓለማችን የሚያሸንፈው በጣም ጠንካራ ሳይሆን አስተዋይ፣ ስራ ፈጣሪ እና ብልሃተኛ ነው።

የአዕምሮ ችሎታዎችዎን ማሻሻል ችግር አይደለም - ፍላጎት እና ትዕግስት ካለዎት. እርግጥ ነው፣ ሁለተኛ የመሆን ዕድላችን የለንም፤ - እነዚህ ልዩ ስብዕናዎች-ኑግቶች ናቸው። ነገር ግን፣ እራሳችንን በማሳደግ ላይ ከተሰማራን፣ አንጎላችን ያልጠረጠርነውን እንዲህ አይነት አቅም እንዳለው እርግጠኞች እንሆናለን።

በእርግጥ ብዙ ሰዎች ብዙ ጥረት ሳያደርጉ በቀላሉ እና በፍጥነት ሊቅ መሆን ይፈልጋሉ። አሁን በአስተሳሰብ ችሎታዎች እድገት ላይ ብዙ መጽሃፎች አሉ, ለምሳሌ የስታኒስላቭ ሙለር "ጂኒየስ ሁን! የሱፐር አስተሳሰብ ሚስጥሮች "ራስህን የስነ ልቦና ባለሙያ" ከተሰኘው ተከታታይ ግን አብዛኛው ሰው ለማንበብ እንኳን ሰነፍ ነው።

ለእነሱ, መፍትሄው እንደ ብራድሌይ ኩፐር የተወከለው "Dark Areas" (2011) ወደ አሜሪካዊ ፊልም ዋና ገጸ ባህሪ እንደሄደው መፍትሄው እንደ ምትሃታዊ ክኒን ይሆናል. ለዚህ እንክብል ምስጋና ይግባውና ያልተሳካለት የኒውዮርክ ጸሃፊ አእምሮ በሚያስደንቅ ሃይል መስራት ይጀምራል እና የተጨነቀው ጀግና ታላቅ ተስፋ ያለው ድንቅ የአክሲዮን ተጫዋች ይሆናል። ነገር ግን ያለ ክኒን እሱ ምንም አይደለም. በተጨማሪም ፣ የአንጎልን ተግባር የሚያሻሽሉ አስደናቂ እንክብሎች ከባድ የጎንዮሽ ጉዳቶች አሏቸው ።

ጀግናው እራሱን ካገኘበት አስቸጋሪ ሁኔታ መውጣቱን ቢያገኝም እኛ ግን አስተዋይነትን ተጠቅመን አእምሮን ለማዳበር የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ብናደርግ ይሻለናል። አንጎል እንዲሰራ, መጫን አለበት, ነገር ግን ልምምዶቹ አስደሳች እና ነጠላ ያልሆኑ መሆን አለባቸው. ያለበለዚያ እኛ ሳናውቀው በማድረግ እናስወግዳቸዋለን። እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ውጤትን የሚሰጠው ልማድ ከሆነ ብቻ ነው።

IQ ምንድን ነው?

እ.ኤ.አ. በ 1912 ጀርመናዊው የሥነ ልቦና ባለሙያ ዊልሄልም ስተርን “የማሰብ ችሎታ” ጽንሰ-ሀሳብ አስተዋወቀ - IQ። ውስብስብነትን በመጨመር የተለያዩ ሙከራዎችን በመጠቀም ይወሰናል. አማካይ እሴቱ 100 ነው. የ 70 እሴት እንደ የአእምሮ ዝግመት ብቁ ነው.

ብልህነት ማለት በአንድ ሰው የተከማቸ የእውቀት መጠን ሳይሆን አዳዲስ መረጃዎችን የማስታወስ እና የመተንተን ችሎታው እንዲሁም ተከታይ ችግሮችን ለመፍታት ሊጠቀምበት ይችላል።

አሜሪካዊው አንድሪያ ኩዝዝቭስኪ በባህሪ ህክምና መስክ አማካሪ ሐኪም እና ስፔሻሊስት ነው. ኦቲዝም ካለባቸው ልጆች ጋር ትሰራለች የግንዛቤ ችሎታቸው። ከመጀመሪያዎቹ ታካሚዎቿ አንዱ የአእምሮ ዝግመት ችግር ያለበት ልጅ ነበር፡ የእሱ IQ ትንሽ የአእምሮ ዝግመትን ያሳያል። የሶስት አመት የንባብ፣የሂሳብ፣የጨዋታ ክህሎት እና የመግባቢያ ዘዴን ተጠቅማ ከተማረች በኋላ፣የእሱ IQ 100 ነበር።የእውቀት እድገት ላይ ተመሳሳይ ስኬቶች በሌሎቹ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) መታወክ ያለባቸው ህጻናት ትምህርቶቹ ይካሄዳሉ።

በዚህም ምክንያት, የመማር ችግር ያለባቸው ልጆች በፍጥነት ማደግ ከቻሉ, እንደዚህ አይነት ችግር የሌለበት አማካይ ሰው, እነሱ እንደሚሉት, በካርዶች ውስጥ ነው.

አንድሪያ ኩዝዝቭስኪ የሚከተለውን መደምደሚያ አድርጓል።

• የማሰብ ችሎታ ስልጠና ነው;
• ባሠለጠኑት መጠን ውጤቱ የተሻለ ይሆናል;
• የመጀመርያ ችሎታቸው ምንም ይሁን ምን ሁሉም ሰው የማሰብ ችሎታን ማዳበር ይችላል።

የአእምሮ ችሎታዎችን ማዳበር

1. ፈጠራዎችን እየፈለግን ነው

ሁሉም ጥበበኞች ብዙውን ጊዜ ምሁር ናቸው - በብዙ የሕይወት ዘርፎች ታላቅ እውቀት ያላቸው ሰዎች። ለምሳሌ እሱ ጎበዝ አርቲስት ብቻ ሳይሆን ደራሲ፣ ሙዚቀኛ፣ ሳይንቲስት እና ፈጣሪም ነበር።

የማሰብ ችሎታቸውን ለማዳበር የሚጥሩ ሰዎች ለሁሉም አዲስ ነገር ክፍት መሆን አለባቸው: እውቀት, እንቅስቃሴዎች, ክስተቶች. ደግሞም እያንዳንዱ አዲስ እንቅስቃሴ ለአዳዲስ ግንኙነቶች መፈጠር አስተዋጽኦ ያደርጋል - አንድ የነርቭ ሴሎችን ከሌሎች ጋር የሚያገናኙ እና ግፊቶችን የሚለዋወጡበት ሲናፕስ።

ዶፓሚን ማምረት አዳዲስ የነርቭ ሴሎች እንዲፈጠሩ የሚያበረታታ እና ተነሳሽነትን ለመጨመር የሚረዳው የነርቭ አስተላላፊ ሆርሞን, በቀጥታም ይህንን ሂደት በሚቀሰቅሱ ፈጠራዎች ላይ የተመሰረተ ነው.

ከፍተኛ IQ እንዲኖረው የሚፈልግ ማንኛውም ሰው ከዩኒቨርሲቲ ከተመረቀ በኋላ ለዘላለም መማርን ሊረሳው ይችላል ብሎ ማሰብ የለበትም, ምክንያቱም ይህ ወደ ውርደት ቀጥተኛ መንገድ ነው. ስለዚህ, ለአእምሮ አዲስ ምግብ መፈለግን አናቆምም: አዳዲስ ሳይንሶችን, አዲስ ቋንቋዎችን እናጠናለን, ኮርሶችን እንመዘገባለን - ለምሳሌ, ቀለም መቀባት, ጊታር መጫወት, የላቲን አሜሪካ ዳንስ, አዲስ ስፖርት ውስጥ መሳተፍ, ጉዞ ሂድ. ለአዳዲስ ልምዶች.

የአስተሳሰብ ችሎታዎችን ለማዳበር ያለው ዋጋ እውቀቱ በራሱ የመማር ሂደት ብቻ አይደለም.

2. እራሳችንን መቃወም

የማስታወስ ችሎታን እና ትኩረትን ለሚያሠለጥኑ አእምሮአዊ ትምህርታዊ ጨዋታዎች ጥቅሞች ብዙ ተብሏል፡- ፖከር፣ ምርጫ፣ ቼዝ፣ የኋላጋሞን፣ የኮምፒውተር ጨዋታዎች እንደ Tetris፣ Sudoku።

እውነት ነው, በስለላ እድገት ውስጥ የተሳተፉ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች በአንድ ጨዋታ ውስጥ ከፍተኛ ችሎታ ካገኙ በኋላ ወደ ቀጣዩ ለመሄድ ምክር ይሰጣሉ. ደግሞም ፣ አንጎል ፣ እንዴት መጫወት እንዳለበት ከተረዳ ፣ ለምሳሌ ፣ ሰነፍ መሆን ይጀምራል ፣ እና አዲስ ሲናፕቲክ ግንኙነቶች አሁን በንቃት አልተፈጠሩም። አንጎል እንዲጫን እና ጠንክሮ መሥራቱን እንዲቀጥል, በተወሰነ አስቸጋሪ ሁኔታ ውስጥ ያለማቋረጥ ማቆየት ያስፈልግዎታል.

3. በፈጠራ ማሰብን መማር

3.1. , የመጀመሪያ ሀሳቦችን የመፍጠር ችሎታ እና ከሳጥኑ ውጭ ያስቡ.

ለምሳሌ, አንድ የተወሰነ ችግር ወስደን ከ 10 እስከ 20 መፍትሄዎችን እናገኛለን, በተለይም የእኛን ምናብ ሳይገድብ. ስለዚህ፣

• እኛ ውጭ ከባድ ዝናብ ውስጥ ተያዘ, ጃንጥላ አልነበረም, ከቤት በጣም ሩቅ ነበር, እና ዝናብ በጣም አይቀርም ለረጅም ጊዜ ሊቆይ ነበር;
• ወደ አንድ አስፈላጊ ስብሰባ እየተጣደፍን ነው፣ እናም ተረከዙ በድንገት ይሰበራል።
• ገንዘብ እና ክሬዲት ካርዶች ያለው የኪስ ቦርሳ ጠፋ, እና እኛ በባዕድ ከተማ ውስጥ ነን;
• በአስቸኳይ ወደ ሥራ ከተጠራችው የቤቱ አስተናጋጅ በስተቀር ማንንም የማናውቀው ግብዣ ላይ ተጋብዘናል;

3.2. ፊልም ከተመለከቱ በኋላ የራሳችንን ስም ይዘን መጥተናል;

3.3. ማንኛውንም መጽሐፍ ከፍተን 10 ቃላትን እንጽፋለን ፣ በዘፈቀደ የተወሰደ። አሁን በመካከላቸው ግንኙነት ለመፈለግ እንሞክር እና ከእነሱ ውስጥ አጭር ታሪክ ፍጠርከ 10 ዓረፍተ ነገሮች;

3.4. እራሳችንን እንደ አርክቴክት አስብ, ደንበኛው የቤት ዲዛይን ሥራውን ያዘጋጀለት. ቤቱ ቀላል አይደለም፡ ፕሮጀክቱ በደንበኛው የተፈለሰፉ 10 ቃላትን ማንፀባረቅ አለበት ዓሳ፣ ነት፣ ጡብ፣ ድመት፣ ውሃ፣ ወዘተ... እኛ ቅዠት እና የጡብ ቤት እንሳልለን፣ ከጎኑ ደግሞ ድመት የተቀመጠችበት የለውዝ ዛፍ ነው። እና በኩሬ ውስጥ የሚዋኙትን ዓሦች ወዘተ ይመለከታል.

3.5. ይምረጡ የሚወዱትን ማንኛውንም ንጥል, በክፍሉ ውስጥ የሚገኝ እና ከእሱ ጋር በተሻለ ሁኔታ የሚዛመዱ 5 ቅጽሎችን ይምረጡ. ለምሳሌ, ብርቱካን ጭማቂ, ስፓኒሽ, ብርቱካንማ, ጣፋጭ, ጣፋጭ ነው. እና ለእሱ ቢያንስ የሚስማሙ 5 ቅጽልቶች-ድድ ፣ ሹል ፣ ስካርፍ ፣ ሳር ፣ ደመና።

3.6. በወረቀት ላይ 20 መስቀሎች ይሳሉእና በእያንዳንዳቸው ላይ በመመስረት ሀሳባችን የሚነግረንን ነገር እናሳያለን-ለምሳሌ ፣ ወፍጮ ፣ ድስት ፣ የውሃ ተርብ ፣ የቼዝ ሰሌዳ። በመስቀሎች ፋንታ ክበቦችን ወይም ሁለት ቋሚ መስመሮችን ለወደፊት ሥዕሎች እንደ አብነት መሳል ይችላሉ.

4. ቀላል መንገዶችን አንፈልግም

መሻሻል ብዙ ስራዎችን ቀላል ያደርግልናል ነገርግን ጭንቀት የተነፈገው አንጎላችን ዘና ይላል። ለምሳሌ በጭንቅላታችን ወይም በወረቀት ላይ በጣም ቀላል የሆኑትን የሂሳብ ስራዎችን በተሳካ ሁኔታ ስለረሳን እናመሰግናለን.

ወይም ጂፒኤስ፣ መልከዓ ምድርን ለማሰስ የሚረዳህ። የለመዱ ሰዎች ውሎ አድሮ ከሱ ውጭ ማድረግ እንደማይችሉ ስለሚገነዘቡ የራሳቸውን የመረዳት ስሜት አጥተዋል።

እነሱ እኛን ለመርዳት የተፈጠሩ ናቸው, ይህም በተመሳሳይ ጊዜ የቋንቋ እውቀታችንን ያባብሰዋል, ምክንያቱም አንጎል እነሱን የመለማመድ እድል ስለሚነፍጋቸው.

ቴክኖሎጂ ህይወትን ቀላል ያደርገዋል, ግን በተመሳሳይ ጊዜ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ችሎታዎች ይሠቃያሉ, ምክንያቱም አንጎል ስልጠና ያስፈልገዋል. እርግጥ ነው, የሥልጣኔን ጥቅሞች እና የዘመናዊ ቴክኖሎጂ ውጤቶችን መተው አያስፈልግዎትም, ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ አንጎልዎ በጥሩ ሁኔታ እንዲቆይ ለማድረግ አንዳንድ ስራዎችን መስጠት ጠቃሚ ነው.

በተለይ ማሰብን ተማር።ለተጨባጭ ሰው ፕላን አስፈላጊ የሚሆነው ተግባራዊ ሊሆን ከቻለ ብቻ ነው፣ እና እቅድ ማውጣት ሁሉንም የዕቅዱን ነጥቦች እውን ማድረግ የሚቻልባቸውን መንገዶች ከመወሰን ጋር በማይነጣጠል ሁኔታ የተቆራኘ ነው። ዕቅዶችዎን በተጨባጭ መንገድ ለማድረግ ይሞክሩ። እውነተኛ እውነተኛ ሰው ሊጠቀምባቸው የሚወዳቸውን ስድስት አገልጋዮች ተጠቀም። የኩሽና ማጠቢያ ገንዳውን ባናል ግዢ እንኳን ከእውነታው አንጻር ለመቅረብ ይሞክሩ (ምን ያህል ወጪ, በመጠን ላይ ይጣጣማል, ወደ ውስጠኛው ክፍል የሚስማማ ከሆነ, የመጫኛ ወይም የማጠናቀቂያ ሥራው ምን ያህል ወጪ እንደሚጠይቅ, ወዘተ.) ). ይህ በማይተገበር ግዢ ላይ ከተጨማሪ ብስጭት ያድንዎታል።

ሀብቶችን መገምገም ይማሩ።አንድ ባዶ ወረቀት ይውሰዱ, በሁለት ክፍሎች ይከፋፈሉት, በግራ በኩል አንድ የተወሰነ ችግር ለመፍታት የሚፈልጉትን ይጻፉ, በቀኝ በኩል - አሁን ያለዎት. ፍላጎቶችዎን እና የሚገኙትን ሀብቶች በተቻለ መጠን በትክክል ይገምግሙ። ከዚያም ችግሩን መተንተን ይጀምሩ. የአንዱ ዓይነት የግብዓት እጥረት ከተገኘ በሌላ ዓይነት ሃብቶች እንዲተኩ ዝግጅት መደረግ አለበት። ሀብቶችን በሚሰበስቡበት ጊዜ ብሩህ ተስፋ ከማድረግ የበለጠ ተስፋ አስቆራጭ ይሁኑ ወይም ቢያንስ ሁለት አማራጮችን ያስቡ - በጣም ጥሩ እና መጥፎ።

ዋናውን ነገር ለማጉላት ይማሩ.የድሮ ስራዎን - ድርሰት ወይም ቃል ወረቀት ወይም ሳይንሳዊ መጣጥፍ ይፈልጉ እና ይዘቱን በግማሽ ለመቁረጥ ያስቡ። በአዲሶቹ ምርቶችዎ ተመሳሳይ ይሞክሩ። ግማሹን መቁረጥ አይችሉም, በሶስተኛ ወይም ሩብ ይቀንሱ, ግን መቁረጥዎን ያረጋግጡ. የሶስት አረፍተ ነገር ጨዋታን ይጫወቱ - የማንኛውም የጋዜጣ ጽሁፍ ይዘት በሶስት አረፍተ ነገሮች ለማስተላለፍ ይሞክሩ. ለእርስዎ እና ለሌሎች ሰዎች ስራዎች ማጠቃለያዎችን እና ማብራሪያዎችን መጻፍ ይማሩ። በንግግሮችህ ውስጥ ያሉትን ደንቦች ላለመጣስ ቃል ግባ፣ የትም ብትናገር።

በቀላሉ እና በአጭሩ መጻፍ ይማሩ።ከላይ ያለው ናሙና ከፊት ለፊትዎ ነው.

ትምህርት ቁጥር 10. የአስተዳዳሪዎች እና የበታች ሰራተኞች የስነ-ልቦና ባህሪያት. የአንድ መሪ ​​ባህሪያት እና ተግባራት.

“መሪ” የሚለው ቃል በቀጥታ ሲተረጎም “በእጅ መምራት” ማለት ነው። “የበላይ ተመልካች” በሚለው ቃል ውስጥ ተመሳሳይ ትርጉም በተሻለ ሁኔታ ይገለጻል፤ እሱም በዛሬው ጊዜ ጥቅም ላይ አይውልም። እያንዳንዱ ድርጅት ሁሉንም ዲፓርትመንቶች የመቆጣጠር ኃላፊነት ያለበት ሰው ሊኖረው ይገባል ፣ እና በልዩ ተግባራት ውስጥ ሙሉ በሙሉ መሳተፍ ብቻ አይደለም። የዚህ ዓይነቱ ኃላፊነት - አጠቃላይ ሁኔታን መከታተል - የአንድ ሥራ አስኪያጅ ሥራ ዋና ነገር ነው።

ሥራ አስኪያጁ ዋና ዋና የአመራር ተግባራትን ያከናውናል-እቅድ, አደረጃጀት, ተነሳሽነት, የበታች ሰራተኞችን እና አጠቃላይ ድርጅቱን እንቅስቃሴዎች መቆጣጠር. በሙያው የሰለጠነ መሪ ስራ አስኪያጅ ይባላል።

"ስራ አስኪያጅ" የሚለው ቃል በመጀመሪያ ፈረሶችን የመንዳት እና የማስተዳደር ችሎታን ያመለክታል. የእንግሊዝኛው ግሥ "ማስተዳደር" ከላቲን "manus" (እጅ) የመጣ ነው. ስለዚህ “አስተዳደር” የሚለው ቃል በቀጥታ ሲተረጎም “መሪ ሰዎችን” ማለት ነው። ሁሉም ማለት ይቻላል የታወቁ የውጭ ኢንሳይክሎፔዲያዎች "አስተዳደር" የሚለውን ጽንሰ-ሐሳብ እንደ ሌሎች ሰዎች እጆች (እና ጭንቅላት!) የድርጅቱን ግቦች የማሳካት ሂደት እንደሆነ ይተረጉማሉ. የዚህ ሂደት ርዕሰ ጉዳይ አስተዳዳሪ ነው. ዘመናዊ አስተዳዳሪበማህበራዊ ምርት ስርዓት ውስጥ እንደ ሥራ አስኪያጅ - ዲፕሎማት - መሪ - አስተማሪ - አደራጅ - ፈጣሪ - ሰው። የአስተዳዳሪው ተግባር እንደ ባህላዊ ይቆጠራል፣ በመጀመሪያ ከአስተዳዳሪው ጋር የተያያዘ ነው። በመተግበሩ ሥራ አስኪያጁ በሥልጣን ላይ ያለ ሰው ይሆናል. ይሁን እንጂ ይህ ኃይል አምባገነናዊ አይደለም, ይልቁንም አባታዊ, አባታዊ ነው. ለግለሰብ መሰረታዊ መስፈርቶች ብቃት ፣ የንግድ ግንኙነት እና የህዝብ ንግግር ችሎታዎች ፣ ትምህርታዊ ፣ የምክር እና የስነ-ልቦና ችሎታዎች ናቸው። ዲፕሎማት.ከአመራር ችሎታዎች ዝርዝር ውስጥ በቅርብ ዓመታት ውስጥ የመደራደር ችሎታ ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ መጥቷል. የዘመናዊ አስተዳዳሪዎች የስራ ጊዜያቸውን የሚያሳልፉት በዋናነት ምርትን ሊያሳድጉ የሚችሉ የሰዎች ግንኙነቶችን በመመሥረት እና በማዳበር፣ የንግድ ግንኙነቶችን በማጠናከር፣ ስምምነቶችን በማጠናቀቅ፣ አለመግባባቶችን በመፍታት እና ከባለሥልጣናት ጋር ግንኙነት ለመፍጠር ነው። እነዚህ ተግባራት ከአስተዳዳሪ-ደላላ ጋር ተመሳሳይ ናቸው እና በደንብ የዳበረ ዲፕሎማሲያዊ ክህሎቶችን ይፈልጋሉ። አስተዳዳሪ - መሪመሪ, መሪ). የአሜሪካ አስተዳደር ቲዎሪስቶች መፈክርን ከረዥም ጊዜ ጀምሮ አውጀዋል-እያንዳንዱ ሥራ አስኪያጅ መሪ መሆን አለበት. በሩሲያ አስተዳደር ጽንሰ-ሐሳብ ውስጥ የአንድ ሥራ አስኪያጅ እና መሪ ተግባራትን የመለየት ወግ አሁንም በጥብቅ የተያዘ ነው-የመጀመሪያዎቹ ተግባራት የንግዱ ቁስ ንዑስ ስርዓት እንቅስቃሴዎችን (ሀብቶች, ምርትን) ለመጠበቅ አስፈላጊ የሆኑትን ድርጊቶች በሙያው ማከናወን ነው. ሂደቶች, የቴክኖሎጂ ሂደቶች); የኋለኛው ሰው ሰዎችን መምራት አለበት ፣ ዋና ተግባራቸው የንግዱን የሰው ንዑስ ስርዓት ለስላሳ አሠራር ማረጋገጥ ነው ። የአስተዳዳሪውን ተግባራት ዘመናዊ ግንዛቤ ሁለቱንም ሙያዊ እውቀት እንዲኖረው ይጠይቃል. አስተዳዳሪ - አስተማሪ.ምርቱ ይበልጥ የተወሳሰበ በሚሆንበት ጊዜ የሰራተኞች መስፈርቶች ይጨምራሉ, በተፈጥሮ ላይ ሊደርስ የሚችለውን ስጋት መጠን ይጨምራል. በአንድ በኩል, የዛሬው ሰራተኞች የቴክኖሎጂ እውቀትን መጨመር አለባቸው, በሌላ በኩል ደግሞ ከፍተኛ ሥነ ምግባር. ለሠራተኞች ቴክኒካል ማሻሻያ ብዙ ትኩረት ተሰጥቶታል (የሙያ ልማት - የድጋሚ ሥልጠና ኮርሶች ፣ ወዘተ.) ” እና በዚህ ላይ ከፍተኛ መጠን ያለው ገንዘብ ይወጣል ። የሥነ ምግባር ትምህርት እንደ ጥሩ ዘይት ዘዴ በተግባር የለም. ይህ በእንዲህ እንዳለ ታሪክ እንደሚያሳየው የሰራተኞች የትምህርት ደረጃ እና ከፍተኛ ስነ ምግባር ለኢኮኖሚ እድገት ወሳኝ ሁኔታ ነው (የሥነ ምግባር ሥርዓቶች ለኢኮኖሚ ልማት ትልቅ አስተዋጽኦ ያደርጋሉ)። የፈጠራ ሥራ አስኪያጅ.ዓለም ወደ የመረጃ ባህል ዘመን (ግብርና - ኢንዱስትሪያል - መረጃ) እየገባች ነው, እና የአንድ ሥራ አስኪያጅ ዋና ተግባራት አንዱ ፈጠራ ነው. በአፈፃፀሙ ላይ ያለው ዝግታ ምርቱን ወደ ኋላ እንዳይመለስ ያሰጋል። አዳዲስ መሳሪያዎችን እና ቴክኖሎጂዎችን ሲጠቀሙ የሰው ጉልበት ምርታማነት እና የምርት ጥራት በቀላሉ እና በፍጥነት ስለሚጨምር ፈጠራ አስፈላጊ ነው. ሥራ አስኪያጁ ሰው ነው።ለእርሱ እንግዳ የሆነ ምንም ነገር የለም። ሥራ አስኪያጅ ሰው ነው, ማለትም. ውስብስብ የተፈጥሮ (ተፈጥሯዊ) እና የተገኙ (ማህበራዊ) ባህሪያት. እነሱ በግለሰብ ባህሪ ውስጥ ተጣብቀዋል, እና እያንዳንዱ ባህሪው በአስተዳዳሪው እንቅስቃሴዎች ውስጥ ጠቃሚ ሊሆን አይችልም. በአስተዳደር ላይ ያሉ ሁሉም ዋና ዋና ስራዎች የአንድ ጥሩ አስተዳዳሪ ባህሪያት ዝርዝሮች ይዘዋል. እነሱ በሁለት ቡድን ሊከፈሉ ይችላሉ - 1) ባዮሎጂያዊ እና ማህበራዊ-ኢኮኖሚያዊ ባህሪያት እና 2) የግል ባህሪያት. የአንድ ሥራ አስኪያጅ ባዮሎጂያዊ ባህሪዎች። የዚህ ቡድን ገፅታዎች በተፈጥሮ ውስጥ ተጨባጭ ናቸው - እነሱ በግለሰብ ንቃተ-ህሊና እና ስነ-ልቦና ላይ የተመኩ አይደሉም. በመጀመሪያ ደረጃ, እነዚህ ጾታ, ዕድሜ, ጤና, ቁጣ, ችሎታዎች ናቸው.

ወለል. በተለምዶ፣ በአስተዳደር ሳይኮሎጂ መስክ የሚደረገው ጥናት በወንድ መሪዎች ላይ ያተኮረ ነው፣ ምክንያቱም በማንኛውም ጊዜ (ከሩቅ ማቲሪያርክ በስተቀር) ወንዶች በሲቪል ሰርቪስ እና በንግድ ሥራ ውስጥ በመሪዎች መካከል የበላይ ሆነዋል። በቅርብ አሥርተ ዓመታት ውስጥ የሥርዓተ-ፆታ ልዩነት በስራ እንቅስቃሴ እና በሙያ ላይ የሚያሳድረው ተጽእኖ የልዩ ምርምር ርዕሰ ጉዳይ ሆኗል. በውጤታቸው ላይ በመመርኮዝ የሴቶችን ድርጅታዊ ባህሪ ባህሪያት የሚወስኑ ሁለት ቡድኖችን መለየት እንችላለን-1) ማህበራዊ ባህላዊ (የባህሪ ደረጃዎች, ሚና stereotypes, የቤተሰብ ወጎች) እና 2) ጥብቅ ጾታዊ, ባዮሎጂካል እና ስነ-ልቦናዊ. የሶሺዮ-ባህላዊ ምክንያቶች ሚና የሚገለጠው ከልጅነት ጀምሮ አብዛኛዎቹ ሴቶች በህብረተሰቡ ወደ በአንጻራዊ ሁኔታ መጠነኛ የሆነ ማህበራዊ ደረጃ - እናት ፣ ሚስት ፣ ልጅ መምህር ፣ የባል ረዳት ናቸው ። ስለዚህ ሴት መሪ እስከ አሁን ድረስ ስኬትን ለማግኘት ተጨማሪ ችግሮችን ማሸነፍ አለባት የሴት መሪዎች ስኬት በአጋጣሚ ፣በዕድል ፣የወንድ መሪዎች ስኬት በግለሰባዊ ባህሪዎች (R. Rane, USA) ይመደባል ። የዚህ ዓይነቱን የተዛባ አስተሳሰብ ግምት ውስጥ ማስገባት ለሴቶች አስተዳዳሪዎች በ "አለቃ" ሚና ውስጥ መገኘታቸውን "መደበኛነት" በትክክል ማረጋገጥ አለባቸው. ብዙውን ጊዜ ወንዶች ይህን ማድረግ የለባቸውም. ምክንያቶች ሁለተኛው ቡድን የመጠቁ ዑደቶች (በእርግዝና, ጡት ማጥባት, የወር አበባ ዑደት, ማረጥ) ላይ ሴቶች መካከል ያለውን ስሜት እና አእምሯዊ ሁኔታ የበለጠ ጥገኝነት ውስጥ, ቤተሰብ, ያነሰ ስሜታዊ ሚዛን እና ገለልተኛነት, ስለ ቤተሰብ የተፈጥሮ ስጋቶች ጋር ሸክም, እና ይበልጥ ጠንካራ. ከወንዶች ይልቅ የንግድ ሥራ ቀለም ። ግንኙነቶች ወደ ግላዊ ቃና እና የሰራተኞች ግንዛቤ በመውደድ እና በመጥላት። በአስተዳደር ሳይኮሎጂ ውስጥ ስለ እነዚህ ምክንያቶች ምንም የማያሻማ ግምገማ የለም. አንዳንድ ደራሲዎች፣ ባብዛኛዎቹ ሴቶች፣ ውጤታማ አመራር ለማግኘት ምቹ እንደሆኑ አድርገው ይቆጥሯቸዋል (ኤፍ. ዴንማርክ፣ ኤ ኤግል፣ ቢ. ጆንሰን - የሴት መሪዎች “ገርነት” እና “ሰብአዊነት”፣ የሰራተኞችን የግል ችግሮች በመረዳት ረገድ ከወንዶች በላይ ያላቸው የበላይነት፣ ቁርጠኝነት ወደ ዴሞክራሲያዊ ዘይቤ መመሪያዎች). አብዛኛዎቹ ተመራማሪዎች በተቃራኒው አመለካከት ላይ ይከተላሉ-በቢዝነስ ግንኙነቶች ውስጥ ስሜታዊነት እና ግላዊ ዝንባሌ መጨመር በውጤታማ አመራር ውስጥ እንደ አሉታዊ ምክንያት ነው. ነገር ግን አንዲት ሴት መሪ “ለብስጭት እና ስሜታዊ ውዝግቦች ከፍተኛ የመቋቋም ችሎታ ካዳበረች እና የበለጠ “ወፍራም ቆዳ” ከሆነ ገለልተኛ ሊሆን ይችላል (ኤም. ሪችተር)።

ዕድሜየአስተዳዳሪውን ውጤታማነት የሚጎዳው ሁለተኛው በጣም አስፈላጊው ባዮሎጂያዊ ባህሪ ዕድሜ ነው። እርግጥ ነው, በሰዎች የግል ባህሪያት የተገለጹትን ደንቦችን ከግምት ውስጥ በማስገባት ስለ ውጤቱ በአጠቃላይ, በአማካይ መንገድ ብቻ መነጋገር እንችላለን. ስለዚህ ፣ የዘመናዊ አስተዳደር ንድፈ ሀሳብ ስለ ሥራ አስኪያጅ የንግድ ሥራ መጀመሪያ ፣ ማበብ እና ማጠናቀቅ ጥሩ ዕድሜን በተመለከተ ጥያቄውን በማያሻማ ሁኔታ መመለስ አይችልም። ነገር ግን ይህ ሁኔታ በአስተዳዳሪው ውጤታማነት ላይ ስላለው የማይካድ ተፅእኖ በአጠቃላይ ተቀባይነት ያለው አስተያየት አለ - ከፍተኛ የአስተዳደር ቦታዎች የበለጠ የበሰለ ዕድሜን ይፈልጋሉ። አንዳንድ የአመራር መዋቅሮች (ሠራዊት, የመንግስት መሳሪያዎች) የከፍተኛ ቦታዎችን ሥራ በግልፅ ይቆጣጠራል - በ 20-35 ዕድሜ ውስጥ በአጠቃላይ ጄኔራል ለመሆን ፈጽሞ የማይቻል ነው. በቢዝነስ ውስጥ, ይህ ሁኔታ በጣም ጥብቅ ቁጥጥር የለውም. ነገር ግን በእድሜ በደረሱ ሰዎች ከፍተኛ ቦታዎችን በመያዝ ረገድ ንድፍ አለ. በጃፓን በአምራች ኢንዱስትሪ ውስጥ ትላልቅ ኩባንያዎች ፕሬዚዳንቶች አማካይ ዕድሜ 63.5 ዓመታት ነው, በዩኤስኤ - 59 ዓመታት (ቲ. ኮኖ). ምክትል ፕሬዚዳንቶች በመጠኑ ያነሱ ናቸው - በግምት 55.7 ዓመታቸው። የጃፓን ኩባንያ ፕሬዝዳንት አብዛኛውን ጊዜ ቢያንስ ለ 30 ዓመታት ያገለገሉ እና ይህንን ቦታ ለ 8 ዓመታት ያገለገሉ ሰው ናቸው. እዚህ አገር በአንጻራዊ ሁኔታ ብዙ ውጤታማ ሥራ አስኪያጆች በጣም የበሰሉ - ከ 70 ዓመት በላይ የሆኑ አስተዳዳሪዎች አሉ ፣ ምንም እንኳን አንዳንድ ኮርፖሬሽኖች (ሶኒ ኮርፖሬሽን) ከፍተኛ የኃላፊነት ቦታዎችን ለመያዝ የዕድሜ ገደቡን እስከ 65 ዓመት ይገድባሉ። ተመሳሳይ እገዳዎች በአውሮፓ እና አሜሪካ ውስጥ ተስፋፍተዋል. ወጣት እና አዛውንቶች የአስተዳዳሪውን ውጤታማነት የሚነኩ ጥቅሞቻቸው እና ጉዳቶቻቸው አሏቸው። የአንድ ወጣት መሪ ዋና ጥቅሞች: ጉልበት, ለፈጠራ እና ለሥራ ፈጣሪነት ከፍተኛ ተጋላጭነት, ጥሩ ጤና, ጥሩ አፈፃፀም. ነገር ግን ልምድ ባላቸው ከፍተኛ ባልደረቦቻቸው ያነሱ ናቸው, የተወሰነ የሰው ካፒታል - የድርጅቱን ልዩ እውቀት, መረጋጋት, ጥበብ እና ዋናውን ከሁለተኛ ደረጃ የመለየት ችሎታ. የተወዳዳሪዎች ምርጫ ዘዴዎች ደካማ ከሆኑ እና ግልጽ የአፈፃፀም መስፈርቶችን (ሲቪል ሰርቪስ) ለመወሰን አስቸጋሪ በሚሆንበት ጊዜ የአገልግሎት ርዝማኔን እና ዕድሜን ግምት ውስጥ በማስገባት ይመረጣል. የአመራር ውጤታማነት በየጊዜው በውድድር የሚፈተሽ ከሆነ እና የእንቅስቃሴው ውጤት በጣም ተጨባጭ (የንግድ አካባቢ) ከሆነ የዕድሜ እንቅፋት መፍጠር ተገቢ አይደለም።

ጤና።ጤና ውጤታማ አመራር ውስጥ ወሳኝ ነገር ነው. በአስተዳደር ፅንሰ-ሀሳብ ውስጥ, ቃሉ አካላዊ ብቻ ሳይሆን የስነ-ልቦና-ማህበራዊ መስፈርቶችን እንደሚያካትት በሰፊው ተረድቷል. ባዮሎጂያዊ ጤናማ የሰው አካል በጥሩ ሁኔታ ይሠራል እና ለአካባቢ ለውጦች በቂ ምላሽ ይሰጣል። ለአንድ ሥራ አስኪያጅ, ይህ ለዕለት ተዕለት ውጤታማ እንቅስቃሴ ዋናው ሁኔታ ነው, ምክንያቱም የሥራው ቀን (14-15 ሰአታት) በህግ የተደነገገው የፊዚዮሎጂያዊ ደንቦች ሁለት ጊዜ ስለሆነ - በቀን 7-8 ሰአታት. በተጨማሪም የአንድ ሥራ አስኪያጅ ሥራ ከከፍተኛ የስሜት ውጥረት ጋር የተያያዘ ነው.

የሁሉም ደረጃዎች አስተዳዳሪዎች ከሌሎቹ በበለጠ በከባድ ሥር የሰደዱ በሽታዎች የሚሠቃዩ የሠራተኞች ምድብ ናቸው ። እንደ ዶክተሮች ገለጻ, 34% አስተዳዳሪዎች የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎች ሸክም ናቸው (20% የደም ግፊት, 14% የልብ ሕመምተኞች ናቸው.) በ 40-49 ዓመት ዕድሜ ላይ, በወንድ አስተዳዳሪዎች መካከል ያለው የደም ግፊት መጠን ከ 50% በላይ ነው. መንስኤው, እንደ ተመራማሪዎች አጠቃላይ አስተያየት, ውጥረት ነው. ውጥረት - (እንግሊዝኛ - ውጥረት) የሰውነት ፊዚዮሎጂ እና አእምሮአዊ ውጥረት ነው. የስነ-ልቦና ጭንቀት ወደ መረጃ እና ስሜታዊ የተከፋፈለ ነው. የመረጃ ውጥረት የሚከሰተው አንድ ሰው በእሱ ላይ የሚወርደውን የመረጃ ፍሰት መቋቋም በማይችልበት ጊዜ ነው። ስሜታዊ ውጥረት በየቀኑ ወይም በኢንዱስትሪ ችግሮች, ውድቀቶች, የአደጋ ማስፈራሪያዎች, ቂም, ጭንቀት ሁኔታዎች ውስጥ ይከሰታል. የስነ-ልቦና ጭንቀት የሚከሰተው በማንም ሰው አይደለም, በጣም ኃይለኛ ብስጭት እንኳን, ነገር ግን በተከታታይ ጥቃቅን, የማያቋርጥ የዕለት ተዕለት ጭንቀቶች. ስለዚህ, ውጥረትን መቋቋም እና የጭንቀት መቋቋምዎን መጨመር መቻል በጣም አስፈላጊው የአስተዳዳሪው ጥራት ነው. እንደ ዶክተሮች ገለጻ ከሆነ ቢያንስ 50% የሚሆነው የአንድ ሰው ጤና በአኗኗር ዘይቤ ላይ የተመሰረተ ነው, 20% በዘር ውርስ, 20% ከሥነ-ምህዳር, 10% ከህክምና - የአኗኗር ዘይቤ በተወሰኑ ማህበራዊ-ኢኮኖሚያዊ ሁኔታዎች ውስጥ የተገነባ የሰዎች የህይወት እንቅስቃሴ ዘላቂ መንገድ ነው. እና የእነሱ እርካታ ፊዚዮሎጂያዊ እና መንፈሳዊ ፍላጎቶች, የግንኙነት እና የባህርይ ደንቦች - በሰው ልጅ ጤና ላይ ወሳኝ ነገር ነው. ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ጠባብ ፅንሰ-ሀሳብ ነው-ለሰውነት ህይወት ውጫዊ እና ውስጣዊ ሁኔታዎች ስብስብ ፣ ስርዓቶቹ ለረጅም ጊዜ የሚሰሩበት ፣ እንዲሁም ሰውነትን ለመጠበቅ እና ለማጠናከር ምክንያታዊ ዘዴዎች ስብስብ። በአንዳንድ ሁኔታዎች ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን መምረጥ እንችላለን. በስነ-ልቦና ውስጥ የአእምሮ ጤና ጽንሰ-ሐሳብ ገና ዝርዝር ግምገማ አላገኘም. እንደ መሪ የሩሲያ የሥነ-አእምሮ ባለሙያ ኤስ.ኤስ. ኮርሳኮቭ ፣ እሱ ከአንድ ሰው አጠቃላይ አስተሳሰብ ጋር የተቆራኘ ነው። ስብዕናን የሚፈጥሩትን ሁሉንም አስፈላጊ ባህሪያት ያጣምራል, ይህም መረጋጋትን, ሚዛንን እና ይህንን ንፁህነትን ለመጣስ የሚሹትን ተጽእኖዎች የመቋቋም ችሎታ ይሰጠዋል. የአንድ ሰው የአእምሮ ጤና ስብዕና በተፈጠረው አካባቢ በማህበራዊ ጤና ላይ የተመሰረተ ነው.

ማህበራዊ ግንኙነቶች (ቤተሰብ, ዘመዶች, ጓደኞች, ሰራተኞች, ወዘተ) ጠቃሚ እና አሉታዊ ተፅእኖዎች ሊኖራቸው ይችላል, ይህም የአእምሮ ጤናማ ያልሆነ ስብዕና በመቅረጽ (ተገቢ ያልሆነ ባህሪ, የወንጀል እድገት እንኳን ሳይቀር). የአንድን ሰው የአእምሮ ጤንነት ለመገምገም የተቀናጀ አካሄድ የሚከተሉትን የአእምሮ መገለጫዎች ስብስብ ለመለየት ያስችለናል፡ 1) የባህርይ መገለጫዎች-ብሩህ አመለካከት፣ ሚዛናዊነት፣ ትኩረትን (የብልጭታ እጦት)፣ ሥነ ምግባራዊነት፣ በቂ የሆነ የምኞት ደረጃ፣ የግዴታ ስሜት፣ በራስ መተማመን፣ አለመበደል፣ ድንገተኛነት (ተፈጥሮአዊነት)፣ ስንፍና አለመሆን፣ ቀልድ፣ በጎ ፈቃድ፣ ትዕግስት፣ ራስን ማክበር , ራስን መግዛት; 2) የአእምሮ ሁኔታዎች -ስሜታዊ መረጋጋት (ራስን መግዛትን)፣ በስሜቶች ላይ ያለው ብስለት እንደ እድሜ፣ አሉታዊ ስሜቶችን መቋቋም (ቁጣ፣ ፍርሃት፣ ስግብግብነት፣ ምቀኝነት)፣ ነፃ፣ ተፈጥሯዊ ስሜቶችን እና ስሜቶችን መግለጽ፣ የመደሰት ችሎታ፣ የተለመደውን መጠበቅ (የተሻለ) የጤና ሁኔታ; 3) አእምሯዊሂደቶች -የአእምሮ ነጸብራቅ ብቃት (የእውነታው ነጸብራቅ ምስሎች ቅርበት) ፣ ስለራስ በቂ ግንዛቤ ፣ በአንድ ነገር ላይ ወይም በእንቅስቃሴ ዓይነት ላይ ትኩረት የማድረግ ችሎታ ፣ መረጃን በማስታወስ ውስጥ ማቆየት ፣ መረጃን ምክንያታዊ በሆነ መንገድ የማካሄድ ችሎታ ፣ ሂሳዊ አስተሳሰብ , የፈጠራ አስተሳሰብ, እራስን ማወቅ, የአእምሮ ተግሣጽ (የአስተሳሰብ ቁጥጥር). የአእምሮ ጤናማ ያልሆነ ሰው የተለመዱ ምልክቶች የሚከተሉት ናቸው-ንብረቶች - 1) በመጥፎ ልማዶች ላይ ጥገኛ መሆን, ለራስ ሃላፊነትን ማስወገድ, በራስ መተማመንን ማጣት, የአንድ ሰው ችሎታዎች, ስሜታዊነት; 2) የስሜት ህዋሳት ድብርት, መንስኤ የሌለው ቁጣ, ከፍተኛ እና ዝቅተኛ የደመ ነፍስ ስሜቶች መዳከም, ጭንቀት መጨመር; 3) ሂደቶች - ስለራስ በቂ ያልሆነ ግንዛቤ ፣ የአንድ ሰው “እኔ” ፣ አመክንዮአዊ አለመሆን ፣ የግንዛቤ እንቅስቃሴ መቀነስ ፣ የተዘበራረቀ አስተሳሰብ ፣ ፈርጅ (stereotypical) አስተሳሰብ ፣ የአስተያየት መጨመር ፣ የትችት ያልሆነ አስተሳሰብ።

የውጤታማ አመራር ዓላማዎች የአንድ ሰው ማህበራዊ-ኢኮኖሚያዊ ሁኔታ, በህብረተሰቡ ውስጥ ያለው ደረጃ እና የተማረውን ትምህርት ያካትታሉ. ምርምር በአንድ ሰው ማህበራዊ አመጣጥ እና ደረጃ ላይ የአመራር ቦታዎችን የመያዝ ቀጥተኛ ጥገኛ መሆኑን በግልፅ ያረጋግጣል። ኤፍ.ኢ. ፊድለር - "የኩባንያው ፕሬዝዳንት ለመሆን ምርጡ መንገድ የኩባንያው ባለቤት ከሆነ ቤተሰብ መወለድ ነው." ታሪክ ብዙ ተቃራኒ ምሳሌዎችን ያውቃል ነገር ግን በማህበራዊ-ኢኮኖሚያዊ ሁኔታ እና በተያዘው አቀማመጥ መካከል ትስስር (የላቲን ሬሾ, ደብዳቤ, እርስ በርስ መደጋገፍ) አለ. ይህ በአብዛኛው እንደ ትምህርት ባለው የማህበራዊ ደረጃ አመልካች ምክንያት ነው - ከሀብታም ቤተሰቦች የመጡ ሰዎች የተሻለውን ትምህርት እና ሥራ የማግኘት እድሎች አሏቸው። የእውቀት ጠንከር ያለ ውህደት እና ምርታማ አጠቃቀሙ በገንዘብ የማይገዛ ስለሆነ በግለሰባዊ ባህሪዎች ፣ በግለሰብ ችሎታዎች እና በእውቀት ደረጃ ላይ ስለሚወሰን ትምህርት ውጤታማ በሆነ የአመራር እንቅስቃሴ ዓላማ እና ተጨባጭ ሁኔታዎች መካከል መካከለኛ ቦታ ይይዛል። የተወሰኑ ጥራቶች በአመራር ውጤታማነት ላይ የሚያሳድሩትን ተጽዕኖ ለማብራራት ብዙ ተጨባጭ ጥናቶች ተደርገዋል። ፒ.ኤም. ስቶግዲል (ዩኤስኤ) "በግለሰብ ባህሪያት እና በመሪ ስኬት መካከል ያለውን ግንኙነት ተፈጥሮ" መኖሩን እና ተፈጥሮን ለመመስረት በመሞከር የ 163 የእንደዚህ አይነት ስራዎች ውጤቶችን ጠቅለል አድርጎ አቅርቦታል. የአንድ መሪን ግለሰባዊ ባህሪያት በስድስት ቡድኖች አጣምሮ 1) አካላዊ ባህሪያት; 2) ማህበራዊ አመጣጥ; 3) ችሎታዎች - ብልህነት ፣ ብልህነት ፣ እውቀት ፣ ሀሳቡን የመግለጽ ችሎታ; 4) የግል ባህሪያት - ማመቻቸት, የበላይነት, ነፃነት, አመጣጥ, በራስ መተማመን; 5) ለተግባሮች አመለካከት - የሥራ ተነሳሽነት, ኃላፊነት, ተነሳሽነት, ጽናት, በምርት ተግባራት ላይ ማተኮር; 6) ማህበራዊ ችሎታዎች እና ክህሎቶች - ከሌሎች ጋር ለመተባበር ፈቃደኛነት, ታዋቂነት, የግንኙነት ችሎታዎች. ከሰዎች ጋር የጋራ ቋንቋን እንዴት ማግኘት እንደሚቻል የማያውቅ ፣ማሳመን ፣ተፅእኖ መፍጠር ፣መተባበር ፣ሰዎችን መረዳት እና ውጤታማ መግባባትን የማያውቅ ፣ሰዎችን የሚያስተዳድር -በሙያው ለስራ አስኪያጅ ተግባር ተስማሚ አይደለም።

በአንድ ሰው ግለሰባዊ ባህሪዎች እና በአመራር ቦታው መካከል ያለው ቀጥተኛ ግንኙነት የተረጋገጠ ነው ፣ እንደ ስቶግዲል ፣ በጣም አልፎ አልፎ ፣ የእነሱ ጠቀሜታ በአንድ የተወሰነ ሁኔታ ላይ ተጽዕኖ ስለሚያሳድር።

ሥራ አስኪያጁ የስትራቴጂክ እቅድ ተግባርን ያከናውናል ", ለድርጅቱ እና ለቡድኑ እድገት ግቦችን እና ስልቶችን መምረጥ, የተቀመጡ ግቦችን ለማሳካት ዘዴዎችን ማቀድ, አስፈላጊ የሆኑትን ፈጠራዎች መምረጥ እና መተግበር.

ፈጠራዎችን ሲያስተዋውቅ አንድ ሥራ አስኪያጅ የሚከተሉትን ምክሮች መተግበር አስፈላጊ ነው-

በአዳዲስ ፈጠራዎች ልማት እና እቅድ ውስጥ የበታችዎቾን ያሳትፉ ፣ ይህም ግቦችን እና የማሻሻያ ዘዴዎችን እንዲረዱ እና እንዲቀበሉ ይረዳቸዋል ።

ስለ ሁሉም የተሃድሶ እርምጃዎች መረጃ የተሟላ እና ትክክለኛነት ያረጋግጡ ፣ ለአሉባልታ እና አለመተማመን ምክንያቶችን አይፍጠሩ ።

የፈጠራዎችን “ሹል ማዕዘኖች” ለስላሳ አያድርጉ ፣ ሊሆኑ የሚችሉትን ደስ የማይል መዘዞችን አይደብቁ - በእውነቱ ብቻ የበታችዎቻችሁን እምነት ማግኘት ይችላሉ ።

ድጋፍዎን እና ለውጦችን በሁሉም መንገዶች ያሳዩ ፣ ጠቃሚነታቸውን በተግባር ያሳዩ ፣

አዳዲስ ፈጠራዎችን የሚቋቋሙ ሰራተኞችን የሥራ ጫና ለመቀነስ ያቅርቡ;

ፈጠራዎች በከፋ ሁኔታ የበታቾቹን ደሞዝ ወይም ደረጃ ላይ ተጽዕኖ እንደማይኖራቸው ያረጋግጡ;

አዲስ የንግድ ሥራ ወዳዶችን ይፈልጉ እና ለእነሱ በጣም ተወዳጅ የሆነውን የሀገር አያያዝ ይፍጠሩ;

ውድቀትን ታጋሽ ሁን;

እና በመጨረሻም ፣ ሰዎች በአጠቃላይ ፈጠራን እንደሚወዱ ብዙ ጊዜ ያስታውሱ ፣ ምንም እንኳን ብዙውን ጊዜ ለውጥ የግል ደህንነታቸውን ይቀንሳል ብለው ይፈራሉ። ስለዚህ, ኩባንያው ብቻ ሳይሆን አንድ ግለሰብ ሰራተኛ ከፈጠራው የግል ጥቅም ማግኘት የሚችልበት አማራጭ ከተገኘ, ስራው በተግባር እንደተጠናቀቀ ያስቡ.

የአስተዳዳሪ ተግባር . የአንድ ሥራ አስኪያጅ ኃላፊነቶች ስትራቴጂያዊ ጉዳዮችን ብቻ ሳይሆን ንጹህ አስተዳደርን ያጠቃልላል, ይህም በአስተዳዳሪ እና በበታቾች መካከል የመመሪያ መንገዶችን ያመለክታል. ልዩ ቦታ በተለያዩ ቅጣቶች እና ሽልማቶች ተይዟል. ከእነዚህ ዘዴዎች አንዱ “ካሮት እና ዱላ” በመባል ይታወቃል። ከዚህም በላይ የ 20 ኛው ክፍለ ዘመን ሁለተኛ አጋማሽ ሁሉም የሥነ ልቦና ባለሙያዎች. "ካሮት" ከ "ዱላ" በጣም እንደሚመረጥ እና ሰዎችን በማስተዳደር የበለጠ ውጤታማ እንደሆነ እርግጠኞች ነን. "የበታቾቹን በአዎንታዊ አመለካከታቸው መሰረት ያቀናብሩ!" - ይህ የዛሬው መፈክር ነው። ይህ ማለት ግን እንደ የአስተዳደር ተጽእኖ አይነት ቅጣት ሊሞት ነው ማለት አይደለም። ይህ ማለት ከበታቾቹ አንድን ነገር ለማሳካት ለሚጥር መሪ እንቅስቃሴ መሠረት አይደሉም ማለት ነው ።

የቅጣት ዘዴዎች ግጭትን የሚፈጥሩ ናቸው፡-

የሰራተኞችን በራስ መተማመን ይቀንሳሉ እና የስነ-ልቦና ሚዛናቸውን ያበላሻሉ;

ስህተት የመሥራት ፍርሃት ይፈጥራል;

ለዘላቂ ምርታማነት እድገት አስተዋጽኦ አያድርጉ;

እነሱ በደካማ ያስተምራሉ ፣ ምክንያቱም በዚህ ሁኔታ አንድ ሰው በመጀመሪያ ደረጃ ቅጣትን ለማስወገድ ይማራል ፣ እና “ትክክለኛ” ባህሪን ለመመስረት አይደለም።

"አዎንታዊ ማጠናከሪያዎች" (ማበረታቻዎች, ሽልማቶች) ከ "አሉታዊ" የበለጠ ውጤታማ ናቸው. የበታች የበታች አካላትን በጣም በተሻለ ሁኔታ "ያሠለጥናሉ" ፣ በስነ-ልቦናዊ ሁኔታ የሚፈለጉትን ባህሪዎችን ያጠናክራሉ ፣ በቡድኑ ውስጥ ተስማሚ የስነ-ልቦና አየር ሁኔታን ለመፍጠር አስተዋፅኦ ያደርጋሉ ፣ የሰዎችን በራስ መተማመን ያሳድጋሉ ፣ ውጤታማ ሥራ እንዲሠሩ በተሳካ ሁኔታ “ያነሳሳቸዋል” ፣ ወዘተ. እንደ ማበረታቻ እና ክፍያ የመሳሰሉ ማራኪ የአስተዳደር እርምጃዎችን መጠቀም የተወሰኑ ህጎችን ማክበርን ይጠይቃል።

ሽልማቱ የተወሰነ መሆን አለበት ፣ ማለትም ፣ ትእዛዝ ፣ ተግባር ፣ ድርጊት ወይም ተግባር አፈፃፀም እንጂ በጠቅላላው አሳሳቢነት ስኬታማ አመልካቾችን ለማሳካት አይደለም ።

ሽልማቱ ወዲያውኑ መሆን አለበት;

ደመወዝ ሊደረስበት የሚችል መሆን አለበት, ማለትም, ማንኛውም ስኬቶች, ትንሹን ጨምሮ, ማበረታቻ ይገባቸዋል, እና "በሥራ ውስጥ የላቀ ስኬቶች" ብቻ አይደለም;

በተቻለ መጠን ሽልማቶችን መደበኛ ያልሆነ እና ያልተጠበቀ እንዲሆን ማድረግ የተሻለ ነው;

ትናንሽ ሽልማቶች አንዳንድ ጊዜ ከትላልቅ ሽልማቶች የበለጠ ውጤታማ ይሆናሉ።

መሪው የበታች የሆኑትን ባበረታታ ቁጥር ወደ ቅጣት የሚወስደው መጠን እየቀነሰ እንደሚሄድ ግልጽ ነው፣ ካስፈለገ ግን የሚከተለውን ማስታወስ ይኖርበታል፡-

ለበታች ጥፋት የሚሰጠው ምላሽ ወዲያውኑ መሆን አለበት;

ሁሉም ወንጀለኞች የሚቀጡት "ቀስቃሾች" ብቻ ሳይሆን ያልተፈለገ ባህሪ ነው;

ቀስ በቀስ የቅጣት መጨመር ተገቢ አይደለም; ሁለተኛው ማመልከቻው ከአሁን በኋላ የማይፈለግበት የመጀመሪያውን ቅጣት ማድረጉ የተሻለ ነው ።

በሚቀጣበት ጊዜ አንድ ሰው የሚፈለገውን የባህሪ ንድፍ ለበታች በግልጽ ማስረዳትን መርሳት የለበትም;

የጃፓን አስተዳዳሪዎች ተደጋጋሚ ስህተቶችን ብቻ ይቀጣሉ ተብሏል። ምናልባት የሚቀጣውን ሰይፍ ማቆም ጠቃሚ ሊሆን ይችላል?

መግባባት - የቁጥጥር ተግባር. የመገናኛዎች ውጤታማነት በብዙ ሁኔታዎች ላይ የተመሰረተ እንደሆነ ይታወቃል. ከነሱ መካከል በጣም ጉልህ ከሆኑት መካከል አንዱ በአስተዳዳሪው እና በበታቾቹ መካከል ጥሩ ግንኙነት መመስረት ነው። እንዲህ ያሉ ግንኙነቶች በራሳቸው እምብዛም አይነሱም. እነሱ መገንባት አለባቸው, ማለትም, እነዚህ ግንኙነቶች በትክክለኛው አቅጣጫ እንዲዳብሩ የንቃተ ህሊና ጥረቶች መደረግ አለባቸው. እና ምንም እንኳን ማንኛውም ግንኙነት, በእርግጥ, የሁለትዮሽ ክስተት ቢሆንም, በዚህ ጉዳይ ላይ በጣም ብዙ ይወሰናል, እናም በዚህ መሰረት, ከበታቹ ይልቅ ከመሪው ይፈለጋል.

የተለመዱ የባለቤትነት ስህተቶች (እና ይህ በሙከራ የተረጋገጠ ነው) ለምሳሌ በክስተቶች ውስጥ አንድ ተሳታፊ እንደ ደንቡ መንስኤውን ከሁኔታዎች ጋር ያገናዘበ ሲሆን ተመልካች - ለታዋቂው ስብዕና ነው. የ “መከላከያ” ዓይነት የአመለካከት ስህተቶች በድርጊታቸው አሠራር ውስጥም ተመሳሳይ ናቸው-እኛ እንደ ደንቡ ለስኬት ክብር እንወስዳለን እና ውድቀትን ከሁኔታዎች እንወስናለን ። ወደ ሌሎች ሰዎች ስንመጣ አመክንዮው ይለወጣል - ስኬታቸውን ወደ ምቹ ሁኔታዎች እናያለን ፣ ግን ውድቀታቸውን በግል ባህሪዎች ላይ እንወቅሳለን።

ሥራ አስኪያጁ በአብዛኛው በታዛቢነት ከበታቹ ጋር በተዛመደ በተመልካች ቦታ ላይ እንደሚገኝ ከግምት ውስጥ በማስገባት በስንፍና ፣ በስንፍና ፣ በትጋት ማጣት እና በሌሎች የንግድ ሥራ ኃጢአቶች ውድቀትን ለማስረዳት ምን ያህል ጊዜ ፈተና እንዳለ ለመገመት አስቸጋሪ አይደለም ። የበታች ሰዎች. በተመሳሳይ ጊዜ አንዳንድ ምንጮች ከመደበኛው አሠራር 86% የሚያፈነግጡ ሁኔታዎች በሁኔታዎች እና 14% ብቻ ከሰዎች ጋር የተያያዙ ናቸው. ምንም እንኳን ይህ የተጋነነ ቢሆንም ፣ የክብደት ቅደም ተከተል አሁንም ይጠቁማል-ጥፋተኞችን ለማግኘት ቀናተኛ አይሁኑ ፣ ወደ ሁኔታዎች ይቀይሩ። ስራውን ማጠናቀቅ ይቻል እንደሆነ ያስቡ, በቂ ጊዜ, ገንዘብ, ቁሳቁስ, መረጃ, ወዘተ. እና ሰዎች አሁንም ተጠያቂ ከሆኑ ታዲያ ለእነዚያ ሰራተኞች ስራውን ሰጥተሃቸዋል, አስፈላጊው መመዘኛዎች ነበሯቸው, የኃላፊነት መለኪያ እና ቅርፅ አስቀድሞ ተወስኗል?

በአስተዳዳሪው ላይ ቀጥተኛ ተጽዕኖ በሚያሳድርበት ጊዜ በአስተዳዳሪው የሚፈፀሙ ስህተቶች የበለጠ ግልጽ ናቸው እና ወዲያውኑ "ይወጣሉ". አንድ መጥፎ ነገር በጣም ብዙ መሆናቸው ነው። ለምሳሌ:

stereotypical ምላሽ ("ይህ እርስዎን ይመስላል! እዚህ በማንም ላይ መተማመን አይችሉም!");

በውጤት ተጽእኖ ስር ያለ የችኮላ ውሳኔ ("ያለ የስንብት ክፍያ ተባረሩ!");

ሁኔታውን ሳይረዱ ውሳኔ ማድረግ ("ለምን ስራ ፈት ትቀመጣለህ?" - ወይም ምናልባት ሰውዬው መጥፎ ስሜት ሊሰማው ይችላል, ወይም አንድ ከባድ ስራ ጨርሷል);

የተወሰዱ እርምጃዎች የሚያስከትለውን መዘዝ በቂ ግምት ውስጥ ማስገባት.

የበታች ሰዎች የብስጭት ስሜት ያዳብራሉ ፣ እናም ብስጭት እና የመቋቋም መሬቱ የተፈጠረው በሚከተሉት ሁኔታዎች ውስጥ ነው-

ለአንዱ ስህተቶች, ሌላኛው ተጠያቂ ነው;

ውሳኔው ያለ ሰራተኛ ተሳትፎ ነው;

ውይይቶች እና ሂደቶች የሚከናወኑት በሶስተኛ ወገኖች ፊት ወይም ሰራተኛው በማይኖርበት ጊዜ ነው;

ሥራ አስኪያጁ ስህተቱን አምኖ ለመቀበል አልቻለም እና ከበታችዎቹ መካከል ጥፋተኛውን ለማግኘት ይሞክራል;

አስፈላጊ መረጃ ከአስፈፃሚው ተደብቋል;

ከፍ ያለ ቦታ ለመያዝ በሙያው ብቃት ያለው ሰራተኛ እድገት አይደረግም;

አንድ ሥራ አስኪያጅ ለበላይ የበታች የበታች ቅሬታ ያሰማል;

ለአንድ ሠራተኛ ሥራ ሽልማቶች ለሌላው ይሄዳሉ;

የፍላጎት ደረጃ ለሁሉም ሰራተኞች ተመሳሳይ አይደለም፤ በቡድኑ ውስጥ ተወዳጆች እና ውድቅዎች አሉ ፣ ወዘተ.

በግጭት ውስጥ ባለው መሪ ባህሪ ባህሪያት ላይ በመመስረት, አስቸጋሪ ሁኔታዎች, አምስት ዓይነቶች ሊለዩ ይችላሉ: 1) የበላይነት, በማንኛውም ዋጋ የአንድን ሰው አቋም ማረጋገጥ; 2) ማክበር, መገዛት, ግጭቱን ማለስለስ; 3) ስምምነት, የአቋም መደራደር ("እኔ ለአንተ እሰጥሃለሁ, አንተ ለእኔ ሰጠኝ"); 4) ትብብር, ለግጭቱ ምክንያታዊ እና ፍትሃዊ መፍትሄ ላይ የጋራ ትኩረትን መፍጠር, የሁለቱም ወገኖች ትክክለኛ ፍላጎት ግምት ውስጥ በማስገባት; 5) ግጭትን ማስወገድ, ሁኔታውን መተው, "ምንም እንዳልተከሰተ አይንዎን ጨፍኑ."

በግጭት ሁኔታ ውስጥ የመሪ ባህሪ በጣም ውጤታማ, ለመተግበር አስቸጋሪ ቢሆንም, "የመተባበር" ዘይቤ ነው. እጅግ በጣም ጥሩ ያልሆኑ ስልቶች “መራቅ”፣ “የበላይነት” እና “ተገዢነት” ሲሆኑ፣ “ማግባባት” የሚለው ዘይቤ አንድ ሰው ለግጭቱ ጊዜያዊ እና ለአጭር ጊዜ የሚቆይ መፍትሄ ብቻ እንዲያገኝ ያስችለዋል፤ በኋላም እንደገና ሊታይ ይችላል። ብቃት የሌለው መሪ፣ ዲክሰን እንዳስገነዘበው፣ በሚከተሉት ባህሪያት ይገለጻል።

1) የሰው ኃይልን ግምት ውስጥ አያስገባም, ከሰዎች ጋር እንዴት እንደሚሰራ አያውቅም;

2) ወግ አጥባቂነትን ያሳያል እና ጊዜ ያለፈባቸውን አመለካከቶች ያከብራል;

3) ለእሱ ለመረዳት የማይቻል ወይም አሁን ካለው ጽንሰ-ሀሳብ ጋር የሚጋጭ መረጃን የመመለስ ወይም የቸልተኝነት ዝንባሌ ያሳያል;

4) ተቃዋሚዎችን ዝቅ አድርጎ የመመልከት ዝንባሌ;

5) ቆራጥነት እና በውሳኔ አሰጣጥ ውስጥ ሃላፊነትን የመሸሽ ዝንባሌን ያሳያል;

6) ግልጽ የሆኑ የተለወጡ ሁኔታዎች ቢኖሩም ችግርን በሚፈታበት ጊዜ ግትርነት እና ግትርነትን ያሳያል;

7) ስለ ችግሩ መረጃ መሰብሰብ እና ማረጋገጥ አይችልም, "አሁን ባለው ሁኔታ ውስጥ ይግቡ, እና "ሲጠናቀቅ የድካም" ዝንባሌን ያሳያል;

8) ለግንባር ጥቃቶች የተጋለጠ, ከሀብት እና ከዲፕሎማሲ ይልቅ በጭካኔ ኃይል ያምናል;

9) አስገራሚ ነገሮችን መጠቀም አለመቻል;

10) በችግሮች ጊዜ "ቤዛዊ ተጎጂዎችን" ለማግኘት ያለምክንያት ዝግጁነት ያሳያል;

11) እውነታዎችን ለማጭበርበር እና መረጃን “ከሥነ ምግባር እና ደህንነት ጋር የማይጣጣም;

12) በምስጢራዊ ኃይሎች ማመን - ዕድል ፣ ውድቀት ፣ ወዘተ.

ኢንተለጀንስ የሰው ልጅ የስነ ልቦና ልዩ ጥራት ሲሆን ይህም ከተለያዩ የህይወት ሁኔታዎች ጋር የመላመድ፣ በተሞክሮ ላይ የተመሰረተ መረጃን የመማር እና የማዋሃድ፣ በዙሪያው ያለውን እውነታ ለመቆጣጠር ረቂቅ ፅንሰ-ሀሳቦችን እና ያሉትን እውቀቶችን የመረዳት እና ተግባራዊ ማድረግን ያጠቃልላል። በቀላል አነጋገር፣ ብልህነት ማለት እንደ አስተሳሰብ፣ ምናብ፣ ውክልና፣ ትውስታ፣ ግንዛቤ እና ስሜት ያሉ አካባቢዎችን በማጣመር ችግሮችን የማወቅ እና የማሸነፍ አጠቃላይ ችሎታ ነው።

ኢንተለጀንስ የበርካታ የሰውን አእምሮ ክፍሎች ስራ በአንድ ጊዜ እንደሚሸፍን በቀላሉ ማወቅ ይቻላል፡ ከዚህ በመነሳት የተለያዩ ዘዴዎችን ያካተተ የተቀናጀ አካሄድ ለእድገቱ መተግበር አለበት። የበለጠ የምታውቋቸው ዘዴዎች የማሰብ ችሎታን ለማዳበር እንደ ልዩ ስርዓት (እና) ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ, እና በልጆችም ሆነ በጎልማሶች ላይ ለማሰልጠን ሊያገለግሉ ይችላሉ.

የማሰብ ችሎታ እድገት: ቀላል እና ውጤታማ መንገዶች

እርስዎ የሚያውቁት መረጃ በመጀመሪያ በጨረፍታ ወደ የማሰብ ችሎታ እድገት ሲመጣ በጣም ያልተለመደ ሊመስል ይችላል ፣ ግን ከፍተኛው ውጤታማነት ያልተለመደው እና ቀላልነቱ ነው። በየቀኑ ትንሽ ጊዜዎን በማሳለፍ ብዙ ጥረት ሳያደርጉ በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ መተግበር መቻልዎ አስደሳች ነው።

ዘዴ አንድ - ለማረፍ አመቺ ጊዜ

ይህ ዘዴ መሰረታዊ ተብሎ ሊጠራ ይችላል, ምክንያቱም በድካም እና በድካም ውስጥ ፣ ስለማንኛውም የማሰብ ችሎታ እና የማስታወስ እድገት እንዲሁም ሌሎች ችሎታዎች ማውራት አይቻልም። ስለዚህ በመጀመሪያ ለእንቅልፍዎ ተገቢውን ጊዜ እና ትኩረት መስጠት ይጀምሩ. ጤናማ እንቅልፍ ከአእምሮ ማጣት ፣ ከመርሳት እና ከአስተሳሰብ መቸገር እጅግ በጣም ጥሩ መከላከል ብቻ ሳይሆን አጠቃላይ የማሰብ ችሎታን እና ሁሉንም የአእምሮ ችሎታዎች ይጨምራል። በእንቅልፍ ርዕስ ላይ አንድ ጽሑፍ ላይ ፍላጎት አለኝ, በነገራችን ላይ, ማንበብ ትችላላችሁ.

ዘዴ ሁለት - መዝገቦችን መጠበቅ

እዚህ እየተነጋገርን ያለነው በመዝገብ አያያዝ መረጃን ስለመተንተን ነው። ብዙውን ጊዜ እያንዳንዳችን ብልጥ ሀሳቦች እና ጥሩ ሀሳቦች አሉን ፣ ግን እነሱን ለማስታወስ ከመሞከር ይልቅ ፣ ብዙ ሰዎች እንደሚያደርጉት ፣ እንዲጽፏቸው እንመክርዎታለን። በተጨማሪም ፣ በጽሑፍ ፣ ለክስተቶች ልማት ተስፋዎች እና አማራጮች በማሰብ ፣ እቅዶችን እና ዝርዝሮችን በማንፀባረቅ ማንጸባረቅ ይችላሉ ። በዚህ መንገድ ብዙ የአንጎል ክፍሎችን ይጠቀማሉ እና በተመሳሳይ ጊዜ ትኩረትዎን ያሻሽላሉ. ስለ መረጃ ትንተና ፣ የእይታ ማሳያው ሰፊውን ምስል እንዲመለከቱ እና በዚህ ራዕይ ላይ በመመስረት ትክክለኛ ውሳኔዎችን እንዲወስኑ ያስችልዎታል።

ዘዴ ሶስት - ሰላም እና ጸጥታ

ብዙ ሰዎች, በሥራ ቀን መጨረሻ, እና በማንኛውም ነፃ ጊዜ, የማሰብ ችሎታን በማዳበር ላይ አይሳተፉም, ነገር ግን ለዚህ ምንም አስተዋጽኦ በማይሰጡ አንዳንድ እንቅስቃሴዎች ውስጥ. እነዚህም በማህበራዊ አውታረ መረቦች ላይ "ተጣብቀው" መሆን, በስልክ ላይ ትርጉም የለሽ ንግግሮች ወይም የኮምፒተር ጨዋታዎችን ማዳበር ያካትታሉ. ይህ ዝንባሌ በተለይ በልጆች ላይ ይታያል. ይህ ሁሉ በእርግጥ በህይወት ውስጥ ጊዜ እና ቦታ ሊኖረው ይችላል, ነገር ግን የማሰብ ችሎታን ለማዳበር ግብ ካለ, በተቻለ መጠን በሰላም እና በፀጥታ መሆን የተሻለ ነው - ይህ አዳዲስ ሀሳቦችን ለማፍለቅ ያስችላል, በእቅዶች ላይ ያስቡ. , ለተወሳሰቡ ችግሮች ትክክለኛ እና ጥበባዊ መፍትሄዎችን ያግኙ እና በአጠቃላይ የተሻለ እና የተሻለ ጥራት ያለው እረፍት ያግኙ።

ዘዴ አራት - ትምህርታዊ ጨዋታዎች

የማሰብ ችሎታን እና ትውስታን ፣ ትኩረትን እና ትኩረትን ለማዳበር መጫወት በጣም ጠቃሚ ነው ፣ ለምሳሌ ፣ ሎጂክ ጨዋታዎች ፣ ቼዝ እና ቼኮች ፣ ዶሚኖዎች (ሞኖፖሊ ፣ ኢማጊናሪየም ፣ ሚሊየነር ፣ ወዘተ)። እንደዚህ አይነት የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያን መደበኛ ካደረጉት, የማሰብ ችሎታን ብቻ ሳይሆን የመተንተን, በራስዎ ውስጥ የመቁጠር, መንስኤ-እና-ውጤት ግንኙነቶችን ለማግኘት, ስሌቶችን ለመስራት እና አስተሳሰብን በአጠቃላይ ለማዳበር ውጤታማ ስርዓት መፍጠር ይችላሉ. እንዲሁም የተለያዩ የእድገት ስልጠናዎችን እና ኮርሶችን ለማጠናቀቅ ጊዜ መስጠት ይችላሉ, ለምሳሌ.

ዘዴ አምስት - ከሰዎች ጋር መግባባት

ከተለያዩ ሰዎች ጋር ያለው ግንኙነት እና መግባባት እጅግ በጣም ብዙ አዎንታዊ ገጽታዎችን ያመጣል - ግንዛቤዎን ያሰፋል ፣ አዲስ መረጃ ለማግኘት ይረዳዎታል ፣ ውስብስብ ነገሮችን ያስወግዳል ፣ የግንኙነት ችሎታዎችን ያዳብራል እና በራስ የመተማመን ስሜት። የማሰብ ችሎታህን ለቋሚ ዕድገት መሠረት ለመስጠት፣ በተቻለ መጠን ከሌሎች ጋር ተግባብተሃል፣ እና በአንዳንድ መንገዶች ከእርስዎ የተሻሉ ከሆኑ ሰዎች ጋር ለመገናኘት ሞክር፣ ለምሳሌ ብልህ፣ የበለጠ የተማረ፣ ጠንካራ፣ የበለጠ በራስ መተማመን፣ ሀብታም ወዘተ. . ለራስህ ባር ባዘጋጀህ መጠን ጠንካራ እና የበለጠ የዳበረ ሰው መሆን ትችላለህ።

ዘዴ ስድስት - መጽሐፍትን ማንበብ

በልጆችና በጎልማሶች ላይ የማሰብ ችሎታን ለማዳበር ሌላው በጣም ጥሩ እና ቀላል መንገድ ማንበብ ነው. ሰዎች ሁል ጊዜ አንጎላቸውን በጥሩ ቅርፅ እና በእውቀት ንቁ እንዲሆኑ ያደርጋሉ። በአዲስ መረጃ በመሙላት፣ በቀላሉ በግል እና በእውቀት እንዲያድጉ እራሳቸውን ያስገድዳሉ። በተጨማሪም ፣ በደንብ የተነበበ ሰው ከሌሎች ጋር በመግባባት በጣም ያነሱ ችግሮች ያጋጥመዋል ፣ ምክንያቱም ሥነ ጽሑፍ ፍጹም የተለየ ዓይነት መረጃ ይይዛል ፣ ይህም ሁል ጊዜ በህይወት ውስጥ በተሳካ ሁኔታ ሊተገበር ይችላል። የንባብ ሌላው ጥቅም ደግሞ በደንብ ያነበበ አመለካከት ያለው ሰው በማንኛውም ሁኔታ ውስጥ ጥሩ የውይይት አዋቂ ሊሆን ይችላል።

ዘዴ ሰባት - የተለመዱ ነገሮችን ያልተለመዱ ያድርጉ

በጣም ተራ የሆኑ የዕለት ተዕለት ሥራዎችን ባልተለመደ መንገድ መሥራት ነው። ሁላችንም ጥርሳችንን በየቀኑ እንቦርጫለን፣ፊታችንን እንታጠብ፣ፀጉራችንን እንቦጫጫለን፣እቃችንን እናጥባለን እና የጫማ ማሰሪያችንን እናስራለን -እንዲህ አይነት ነገሮች ከረጅም ጊዜ በፊት ልማዳዊ እና በራስ ሰር የሚሰሩ ናቸው፣ይህ ማለት አእምሮ ምንም አይነት ጫና አይፈጥርም ማለት ነው። ነገር ግን ከነሱ ውስጥ የማሰብ ችሎታን ለማዳበር ጥሩ ስርዓት መፍጠር ይቻላል. ወደ ሥራ አዲስ መንገዶችን መውሰድ ይጀምሩ፣ የመቀመጫ ቀበቶዎን ወደ ኋላ ይዝጉ፣ ሁልጊዜ በግራ እግርዎ ጀምሮ መንገዱን ያቋርጡ፣ ወዘተ. በዚህ መንገድ የአስተሳሰብ ሂደቶችዎን ያንቀሳቅሳሉ, ለትንንሽ ነገሮች ትኩረት መስጠት ይጀምራሉ, እርስዎም ... ያስታውሱ እንደዚህ ያሉ ጥቃቅን ሙከራዎች እንኳን ለአእምሮ እድገት አስተዋጽኦ ያደርጋሉ እናም እንደ ጥሩ መንገድ የማሰብ ችሎታ እና ትውስታን ፣ ትኩረትን እና ትኩረትን ፣ አስተሳሰብን እና ፈጠራን ለማሰልጠን ያገለግላሉ።

ዘዴ ስምንት - ጥበብ

የማሰብ ችሎታዎን ለማዳበር ቀጣዩ ፓብሎ ፒካሶ ወይም ሊዮናርዶ ዳ ቪንቺ መሆን የለብዎትም - ከጊዜ ወደ ጊዜ ማድረግ ይችላሉ። አንድን የተወሰነ ስዕል የመሳል ስራ እራስዎን ያዘጋጁ እና አንጎልዎ የበለጠ በንቃት እንዴት መሥራት እንደሚጀምር ያስተውላሉ። አንድ ሰው በሚሳልበት ጊዜ ሁለቱም የአንጎል ንፍቀ ክበብ ይንቀሳቀሳሉ, ትኩረትን ይጨምራል እና ቅንጅት ይሻሻላል. በተጨማሪም, በመሳል ሂደት ውስጥ, አንድ ሰው ለተወሰነ ጊዜ ከውጭው ዓለም ጋር ያለውን ግንኙነት የሚያቋርጥ ይመስላል, ለዚህም ምስጋና ይግባውና ንቃተ ህሊናው ተጠርጓል እና አረፈ.

ዘዴ ዘጠኝ - የማያቋርጥ ስልጠና

መማር ሁል ጊዜ መሻሻል እና ወደ ፊት መሄድ ነው። ስለዚህ በየጊዜው አዳዲስ እውቀቶችን በመቅሰም እና አዳዲስ ክህሎቶችን በመማር የማሰብ ችሎታዎን እንዲያዳብሩ ያስገድዳሉ። ማንኛውም ነገር ተስማሚ ሊሆን ይችላል-የዓለም ካርታ ዝርዝር ጥናት, በታሪካዊ ዜና መዋዕል ውስጥ መጥለቅ, የታዋቂ ሰዎች የህይወት ታሪክን ማንበብ, ወዘተ. ግን የበለጠ መሄድ እና ለምሳሌ አዲስ ስፔሻሊቲ ማግኘት, እንደገና ማሰልጠኛ እና የላቀ የስልጠና ኮርሶች መውሰድ ወይም የራስዎን ንግድ እንኳን መጀመር ይችላሉ. እንዲህ ዓይነቱ የእድገት ስርዓት ለእርስዎ በጣም ጥሩ ረዳት ይሆናል እና ሁልጊዜም የማሰብ ችሎታዎን በጥሩ ሁኔታ ይጠብቃል.

ዘዴ አስር - ራስን ማስተማር

ይህ ዘዴ የቀደመው አመክንዮአዊ ቀጣይ ነው. እንደ አለመታደል ሆኖ ፣ ሁሉም ሰው ዝግጁ አይደለም ፣ ግን የማሰብ ችሎታቸውን ለማሰልጠን የሚያስቡ ሰዎች ራስን ማስተማር የሕይወታቸው አስፈላጊ አካል ያደርጉታል። ለዚህ ዛሬ ከበቂ በላይ እድሎች አሉ። መጽሃፎችን እና የመማሪያ መጽሃፎችን ያንብቡ, አዳዲስ ነገሮችን ይማሩ እና አስደሳች ከሆኑ ሰዎች ጋር ይነጋገሩ, ባልተለመዱ ነገሮች ውስጥ ይሳተፉ እና የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎችን ይፈልጉ, ዘጋቢ ፊልሞችን እና ትምህርታዊ ፕሮግራሞችን ይመልከቱ. እና እራስዎን ሙሉ በሙሉ ማስተማር ከፈለጉ ፣ ለምሳሌ ፣ ጥሩ የመስመር ላይ ስልጠና መውሰድ ይችላሉ። እዚህ ልናስታውስዎ የምንፈልገው ማንኛውም አዲስ መረጃ ተግባራዊ አተገባበርን የሚያካትት ከሆነ ሁልጊዜ በተግባር ላይ መዋል አለበት - በዚህ መንገድ ብቻ ራስን ማስተማር የተሟላ እና ውጤታማ ይሆናል.

ዘዴ አስራ አንድ - አዎንታዊ አስተሳሰብ

በተፈጥሮ ፣ ህይወት በፍፁም በተቀላጠፈ አይሄድም ፣ እና አንዳንድ ጊዜ አስገራሚ ነገሮችን ያመጣል። እንኳን ያልጠረጠርናቸው ሁኔታዎች እና ሁኔታዎች ጥንካሬን ሊነፍጉን እና ሊያናጉን፣ ሊያስጨንቁን እና ማንቂያውን ሊያሰሙን ይችላሉ። ነገር ግን ለራስ-ልማት እና ለአዕምሮ እድገት እንደሌላ እድል በትክክል ሊገነዘቡ ይገባል. ፈቃዳችንን በመሰብሰብ፣ ከጉልበታችን ተነስተን ሃይላችንን በትክክለኛው አቅጣጫ በመምራት የበለጠ ጠንካራ፣ የበለጠ ልምድ ያለው፣ ብልህ እና ብልህ እንሆናለን። በዚህ ሁሉ ውስጥ ልዩ ሚና የሚጫወተው ከአዎንታዊ አስተሳሰብ በቀር ምንም አይደለም፣ ምክንያቱም... ተረጋግተን እንድንኖር፣ በፈጠራ እንድናስብ፣ እንድንጸና እና በራስ እንድንተማመን የሚያደርገን ነው። እና እዚህ ሁሉም ሌሎች ጥቅሞች ይፈስሳሉ - የስልጠና ጊዜ አያያዝ እና የዕቅድ ችሎታዎች ፣ የፍላጎት እና የጭንቀት መቋቋምን ማዳበር። ያስታውሱ ሕይወት ፣ ከሁሉም ዝግጅቶቹ ጋር ፣ እራሱ እርስዎ እንደ ብልህነት እድገት እንደ ጥሩ ስርዓት ሊጠቀሙበት ይችላሉ። እና ለእሱ ያለው አመለካከት በልጆችም ሆነ በጎልማሶች ውስጥ መፈጠር አለበት።

ዘዴ አስራ ሁለት - የተስፋዎች እይታ

አመለካከቶችን የማየት ችሎታ ወደ ስኬት እና የተሟላ ህይወት መንገድ ላይ ገላጭ አገናኝ ነው። ሁልጊዜ ለማዳበር አዳዲስ እርምጃዎችን ለመፈለግ ቁርጥ ውሳኔን ከተማሩ፣ የእርስዎ አስተሳሰብ ሙሉ በሙሉ ለእርስዎ ያለውን ተስፋዎች በመተንተን ላይ ያተኩራል። በእውነቱ ፣ ዕጣ ፈንታ ሁል ጊዜ ጠቃሚ እና ጠቃሚ ነገር ይሰጥዎታል ፣ እና የእርስዎ ተግባር ማየት ፣ መረዳት እና ማድነቅ ነው። ገንቢ በሆነ መንገድ በማሰብ ለአእምሮዎ እድገት አስተዋፅዖ ያደርጋሉ እና በአርቴፊሻል መንገድ የአስተሳሰብ አድማስዎን የማስፋት ፍላጎት ይፈጥራሉ። እና ለራስ መሻሻል የሚጣጣሩ ሁሉ በትክክል በዚህ መንገድ መንቀሳቀስ አለባቸው, እና በሌላ መንገድ አይደለም. ያለዚህ አካል ፣ ሙሉ ስኬት እና ደስታን ለማግኘት በቀላሉ የማይቻል ይሆናል።

ዘዴ አስራ ሶስት - አካላዊ እንቅስቃሴ

ምንም እንኳን ይህ የማሰብ ችሎታን የማዳበር ዘዴ ከቀጥታ ይልቅ ቀጥተኛ ያልሆነ ተደርጎ ቢቆጠርም, ጥሩ ውጤቶችን ይሰጣል. በመጀመሪያ ፣ እራስዎን በአካል ብቃት እንቅስቃሴ በማድረግ የደም ዝውውርን ለማሻሻል ይረዳሉ ፣ አንጎልዎን በኦክስጂን ያበለጽጉታል ፣ ለዚህም ምስጋና ይግባቸውና ብዙ ጊዜ በብቃት መሥራት ይጀምራል እና የነርቭ ሴሎችን መፈጠር ኃላፊነት ያለው ፕሮቲን ማምረት ያበረታታሉ - በ ውስጥ ቁልፍ አካል። የአዕምሮ ችሎታዎች እድገት. በሁለተኛ ደረጃ አካላዊ ስራ ዘና ለማለት እና ለአእምሮዎ ጥንካሬን ለማግኘት በጣም ጥሩ መንገድ ነው, ምክንያቱም ... ያለማቋረጥ ቢደክም, በራሱ ላይ የማንኛውም ሥራ ውጤታማነት በእጅጉ ይቀንሳል. እና በሶስተኛ ደረጃ, ከአእምሮ እድገት ጋር ተዳምሮ, ይህ ልንጣጣረው የሚገባን በጣም የተሟላ እድገት ነው. ከፈለጉ ለስፖርት ክፍል መመዝገብ ወይም ወደ ጂምናዚየም መሄድ ይችላሉ፣ ምንም እንኳን ሩጫ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣ የአተነፋፈስ ልምምዶች እና የባናል ፑሽ አፕ ጥሩ ውጤት ይኖራቸዋል።

ብዙው የሚወሰነው የማሰብ ችሎታዎ ምን ያህል በጥሩ ሁኔታ እንደዳበረ ነው። በእርግጥ ስኬትን ለማግኘት እና ህይወትዎን ለማሻሻል ወሳኝ ተብሎ ሊጠራ አይችልም, ነገር ግን የአዕምሮ ችሎታዎችዎ በደንብ ካደጉ እና በራስዎ ላይ ከሰሩ, እራስን የማወቅ እና ህልሞችዎን እውን ለማድረግ እድሉ ብዙ ጊዜ ይጨምራል. የማሰብ ችሎታዎን እና የማስታወስ ችሎታዎን ያሠለጥኑ, በራስዎ እና በልጆችዎ ውስጥ የመሻሻል ፍላጎትን ያዳብሩ, እና በእርግጥ, አስተሳሰብዎን ያሻሽሉ - ከዚያ በፊት ታይተው የማያውቁ እድሎች ህይወትዎን ብሩህ, ሀብታም እና ደስተኛ ሊያደርጓቸው የሚችሉ እድሎች በፊትዎ ይከፈታሉ.