አንድ ቀን በአንድ ሴሚናር ላይ አንድ ሰው ወደ እኔ መጣና ከ12 አመት በፊት በሴሚናሬ ላይ እንደነበረ፣ ከዚያም የ24 አመት ልጅ እንደነበረው እና ነገሮች ጥሩ እንዳልሆኑ ነገረኝ። እንዲህ ብሏል:- “ብራያን፣ እንደገና እንደምትመጣ ስሰማ 101 ግቦችን የጻፍኩበትን ማስታወሻ ደብተር አወጣሁ። ከአሁን በኋላ ጠቃሚ ያልሆኑ ግቦችን ለማቋረጥ ወሰንኩ እና በ 12 ዓመታት ውስጥ ሁሉንም በጣም አስፈላጊ ግቦች እንዳሳካሁ ተገነዘብኩ። አሁን የራሴ ንግድ አለኝ። ደስተኛ ነኝ ባለትዳርና ሁለት ልጆች አሉኝ። በዓለም ዙሪያ ተዘዋውሬ የውጭ ቋንቋዎችን ተምሬያለሁ. የምኖረው በሚያምር ቤት ውስጥ ነው፣ ትልቅ መኪና አለኝ እናም ወደፊትን በልበ ሙሉነት እጠባበቃለሁ። ዝርዝር ማውጣት ሕይወቴን ለውጦታል።”

1. በ 5 ዓመታት ውስጥ ሊያሳካቸው የሚፈልጓቸውን ሁሉንም ግቦች ዝርዝር ያድርጉ. ብዙውን ጊዜ “የ101 ግቦችን ዝርዝር አዘጋጅ” እላለሁ። እነዚህን ግቦች ማሳካት ይችሉ እንደሆነ ወዘተ አይጨነቁ። ከዚህ በኋላ ምን እንደሚፈጠር ትገረማለህ.

2. 10 በጣም አስፈላጊ ግቦችን ከመረጥን, እነሱን ለማሳካት የድርጊት መርሃ ግብር ይፍጠሩ. ይህ መልመጃ ምን ያህል ውጤታማ እንደሆነ በቀላሉ ትገረማለህ። አሁን ግቦች እና እቅድ አለዎት, እና እቅድ ያለው ሰው እቅድ ከሌለው ሰው በ 10 እጥፍ የበለጠ ሊያሳካ ይችላል.

3. በየሳምንቱ እና በየእለቱ የሚደረጉ ነገሮችን ዝርዝር ያዘጋጁ እና እያንዳንዱን ግብ ለማሳካት ከእቅድዎ ውስጥ ቢያንስ አንድ ንጥል ያካትቱ። በዋና ዋና ግቦችዎ ላይ ሲወስኑ - እርምጃ ይውሰዱ ፣ አንድ ወይም ከዚያ በላይ ግቦችን ለማሳካት በየቀኑ አንድ ነገር ያድርጉ ፣ እቅድዎን በጊዜ ሰሌዳው ላይ ይተግብሩ። ይህ ሙሉ ህይወትዎን የሚቀይር ታላቅ ልምምድ ነው.

4. በእርስዎ እና በግብዎ መካከል የሚከለክሉትን ሁኔታዎች ይለዩ። ምንም እንቅፋቶች ከሌሉ ይህ ግብ ሳይሆን እንቅስቃሴ ብቻ መሆኑን አስታውስ. እነዚህ እንቅፋቶች ምንድን ናቸው? እና ይህን ግብ እስካሁን ያላሳካህበት ምክንያቶች ምንድን ናቸው?

5. እነዚህን ግቦች ለማሳካት እርዳታ የሚፈልጓቸውን ሰዎች፣ ቡድኖች እና ድርጅቶችን ይለዩ። ከአለቃዎ፣ ከቤተሰብዎ፣ ከስራ ባልደረቦችዎ እና ከደንበኞችዎ ድጋፍ ሊፈልጉ ይችላሉ። ሁል ጊዜ እራስዎን ጥያቄ ይጠይቁ-“ለዚህ አነሳሽነታቸው ምንድነው? አንድ ሰው ግቤን እንዳሳካ በመርዳት ምን ጥቅም, ምን ጥቅም ያገኛል? መጀመሪያ ስለሌሎች ሰዎች ተነሳሽነት አስብ።

6. በጣም አስፈላጊ የሆኑትን ተግባሮችዎን ለማሳካት ምን ተጨማሪ እውቀት እና ክህሎቶች እንደሚያስፈልግ ያስቡ? ከዚህ በፊት ያላሳካቸውን ግቦች ለማሳካት ከዚህ በፊት ያላሳካቸውን ችሎታዎች እና ችሎታዎች ማዳበር አለብህ። በእራስዎ ውስጥ ለማዳበር በጣም አስፈላጊዎቹ ክህሎቶች ምንድናቸው?

አሁን መመለስ ያለብህ ጥያቄዎች፡-

1. በአሁኑ ጊዜ በጣም አስፈላጊ ሥራዎ እና የግል ግቦችዎ ምንድን ናቸው?

2. የምትፈልገውን ግብ እንዳታሳካ የሚለዩህ ዋና ዋና መሰናክሎች ምንድን ናቸው?

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

3. በህይወት ውስጥ በጣም አስፈላጊ የሆነውን ግብዎን ለማሳካት ምን ተጨማሪ እውቀት እና ችሎታ ያስፈልግዎታል?

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

የብሪያን ትሬሲ ቀጣይ ሴሚናር በሩሲያ:

አሁን ለመመዝገብ በጣም ምቹ ሁኔታዎች!

እንኳን ወደ አራተኛው የእይታ ዘዴ እንኳን በደህና መጡ። ዛሬ ግቦችን ለማውጣት አንድ አስፈላጊ እርምጃ ይወስዳሉ. በኮርሱ የመጀመሪያዎቹ ሶስት ቀናት ውስጥ የደስታዎን ደረጃ ጨምረዋል እናም የአሁኑን ጊዜዎን አጠናክረዋል. አሁን ወደ ፊት እንመለከታለን, ምክንያቱም ጥሩው የሰው ልጅ ሕልውና በአሁኑ ጊዜ ነው, ነገር ግን የወደፊቱን ራዕይ, ወደ ፊት የሚጎትቱ ህልሞች እይታ አለው. በአራተኛው ኮርስ ቀን, ግቦችን ለማውጣት, የእራስዎን ራዕይ እና የፈጠራ እይታን ለመፍጠር መንገድን አስተዋውቅዎታለሁ.

ሁላችንም ማለት ይቻላል, እንደ ሰው, በአንድ አመት ውስጥ የምናገኘውን ነገር ከመጠን በላይ እንገምታለን, ነገር ግን ጥንካሬያችንን በሶስት አመታት ውስጥ አቅልለን. አብዛኞቻችን፣ ዓላማ ያላቸው ሰዎች ብንሆንም፣ ለአንድ ዓመት ያህል ለራሳችን የሚሆን ተጨባጭ ዕቅድ የለንም፣ ነገር ግን የወደፊቱን ወደፊት ማየት አንችልም።

ዛሬ ስለወደፊቱ አንድ አፍታ ሶስት አመታትን እና ህይወትዎ በዚያን ጊዜ እንዴት እንደሚለወጥ ያስባሉ.

ህይወትን በ 3 ክፍሎች ማለትም ልምድ, ልማት እና ኢንቨስትመንት መከፋፈል ይችላሉ.

ተሞክሮዎች ከቁሶች የበለጠ ደስታን ይፈጥራሉ። የተፈለገውን ንጥል ሲያገኙ ደስተኛ ይሆናሉ, ነገር ግን ይህ ጊዜያዊ ስሜት ነው, እና ልምዱ እስከ ህይወትዎ ድረስ በማስታወስዎ ውስጥ ይኖራል.

• በ 3 ዓመታት ውስጥ ምን ልምድ ማግኘት ይፈልጋሉ?
• ከማን ጋር የፍቅር ግንኙነት ትሆናለህ?
• ወዴት ትሄዳለህ?
• ምን አይነት ጀብዱዎች ማግኘት ይፈልጋሉ?
• ምን ዓይነት ቤት ውስጥ መኖር መጀመር ይፈልጋሉ?

እነዚህ ሁሉ የልምድ ምሳሌዎች ናቸው።

ማሰላሰሉን በሚያደርጉበት ጊዜ በመጀመሪያ በ 3 ዓመታት ውስጥ ማግኘት የሚፈልጉትን ልምድ ያስቡ.

በሁለተኛ ደረጃ, እንዴት ማዳበር እንደሚፈልጉ ያስቡ, ስለ አዳዲስ ችሎታዎች, ቋንቋዎች, ጤና, አካላዊ ብቃት, ይህ ሁሉ እርስዎ የሚፈልጉትን ሰው ለመሆን በሂደት ላይ ይሆናሉ.

ሦስተኛ፣ ለዓለም እንዴት ማበርከት እንደምትችል አስብ። ለምሳሌ, አንዳንድ አዳዲስ ፕሮጀክቶች, መጻሕፍት, ብሎግ, የኮምፒተር ፕሮግራሞች, ምናልባትም የሙያዎ እድገት. እነዚህ ሁሉ የኢንቨስትመንት ዓይነቶች ናቸው።

ይህንን ማዕቀፍ በመጠቀም ወደ ነፃ ማሰላሰል ውስጥ ይገባሉ, ወደፊት ለ 3 ዓመታት ህይወትዎ ምን እንደሚመስል ያስቡ, ነገር ግን ያስታውሱ, አእምሯችን በ 3 ዓመታት ውስጥ የእኛን ችሎታዎች ዝቅ አድርጎ ይመለከታቸዋል, ስለዚህ የሚጠብቁትን ይጨምሩ.

ጆርጅ ኢታላ እንዲህ ብሏል:"ጥሩ ግብ ትንሽ ሊያስፈራህ እና ብዙ ሊያስደስትህ ይገባል"

ስለዚህ ፣ ስለ ምኞቶችዎ ስታስቡ ፣ የሚያስደስትዎትን ነገር ያስቡ - ፍርሃት ተሰምቷቸዋል? - ደህና! ይህ ማለት ድንበሮችዎን እያሰፉ ነው, እናም በዚህ ምክንያት, ችሎታዎችዎ.

የተሳካ እይታዎች ምሳሌዎች።

አውስትራሊያዊ የሥነ ልቦና ባለሙያ አለን ሪቻርድሰን ትንሽ ሙከራ አድርጓል, የቅርጫት ኳስ ተጫዋቾችን ቡድን ወሰደ, በ 3 ቡድኖች ከፋፍለው እና ሆፕስ እንዲተኩሱ ጠየቃቸው. የመጀመሪያው የቅርጫት ኳስ ተጫዋቾች ቡድን በቀን ለ20 ደቂቃ በሆፕ ላይ መተኮስን ሲለማመድ ሁለተኛው ቡድን ተኩሱን በአካል ሳይሰራ በሆፕ ላይ የተኩስ ምስሎችን ብቻ ነው የሚሰራው እና ሶስተኛው ቡድን ምንም አላደረገም። ውጤቶቹ አስደናቂ ነበሩ!

ኳሱን የመወርወር ሂደትን ብቻ ያየው ቡድን ከፍተኛ መሻሻሎችን አስመዝግቧል፤ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ካደረገው ቡድን ጋር ተመሳሳይ ውጤት አስመዝግቧል።

የታዋቂው ተዋናይ ጂም ካርሪ ሌላ የእይታ ታሪክ። እ.ኤ.አ. በ 1987 ጂም ተበላሽቷል ፣ በመኪናው የኋላ ወንበር ላይ ተኝቷል ፣ ኮሜዲያን የመሆን ህልም ነበረው ፣ ትልቅ እረፍቱን እየጠበቀ። ባዶ ቼክ ወስዶ በላዩ ላይ ጻፈ፡- “ ለጂም ካሪያ 10 ሚሊዮን ዶላር"፣ ይህን ቼክ በኪስ ቦርሳው ውስጥ ለብዙ አመታት ተሸክሞ፣ ዕድሉ መዞር ጀመረ፣ አዳዲስ ሚናዎች ታዩ እና ከዚያም በመጀመርያው ትልቅ ፊልም አሴ ቬንቱራ ላይ ተጫውቷል።

እና በ 1994 ውስጥ ለተከታታይ ፊልም ዱብ እና ዱምበር ጂም የ10 ሚሊዮን ዶላር ቼክ ተቀበለ። የወደፊቱን በዓይነ ሕሊና የመመልከት ውጤቱ ይኸውና፣ ያ ጽሁፍ ያለበት ባዶ ቼክ በኪስ ቦርሳው ውስጥ ነበር፣ ቦርሳውን በከፈተ ቁጥር፣ ይህንን ቼክ አይቷል፣ እናም ይህንን ህልም እውን ማድረግ እንዳለበት ማሳሰቢያ ነበር።

ብዙ ጥናቶች እንደሚያሳዩት የፈጠራ እይታ ግቦችን ለማሳካት በጣም አስተማማኝ ከሆኑ መንገዶች አንዱ ነው ፣ ምስላዊነት ግቡን እንቅስቃሴ ያዘጋጃል።

በህይወትዎ ውስጥ በጣም አስደናቂ የሆኑትን ምስሎች በዓይነ ሕሊናዎ ማየት እንዲችሉ ወደፊት 3 ዓመታትን እወስድዎታለሁ.

"ከሚቀጥሉት ምርጥ ጀብዱዎች የህልምዎን ህይወት መኖር ነው" - ኦፕራ ዊንፍሬይ.

በዚህ ደረጃ, ማሰላሰል ከረጅም ጊዜ ውስጥ አንዱ ይሆናል. በግምት ከ 1 እስከ 3 ደቂቃዎች. ስለወደፊትህ አስብ እና አልም በዓይነ ሕሊናህ ብታየው ወይም ዝም ብለህ አስብበት ምንም ለውጥ የለውም። ሀሳባችሁን እንድታሰፋው እፈልጋለሁ። በሶስት አመታት ውስጥ ህይወትዎ ምን ያህል አስደናቂ እንደሚሆን አስቡ.

መልመጃው ስሜት ሲሰማህ፣ በገነት ዳርቻ ስትራመድ እራስህን አስብ፣ በዚህ የአየር ንብረት ውስጥ መሆንህ ምን እንደሚሰማህ አስብ፣ የንፋስ ስሜት ሲሰማህ በደንብ ይሰራል። በእናንተ ውስጥ ስሜትን የሚቀሰቅሱትን አስማታዊ ተራሮችን ይመልከቱ።

እያንዳንዱ እንቅስቃሴ ማለት ይቻላል ደንቦች አሉት. እና አንድ ሰው ከድርጊቶቹ ጥሩ ውጤት ለማግኘት ከፈለገ እነዚህን ደንቦች ቢከተል ይሻላል.

የሚያምር ሹራብ ለመልበስ የሹራብ ደንቦችን መከተል ያስፈልግዎታል። እና ለጫካው እና ለነዋሪዎቹ ምንም መዘዝ ሳይኖር እሳትን ለማቃጠል, እሳትን ለማንሳት ደንቦችን መከተል አለብዎት.

እቅድ መፃፍም የራሱ ህጎች አሉት። እና ስለዚህ፣ እቅድዎ ወደ ግብዎ እንዲመራዎት ከፈለጉ እነዚህን ህጎች ይከተሉ። ስለእነሱ ካወቁ እና በህይወትዎ ውስጥ በተሳካ ሁኔታ ተግባራዊ ካደረጉ እነዚህ ቀላል ህጎች ናቸው.
ህይወት፡
1. ግልጽ, የተወሰነ ግቦች ለማሳካት ይፈልጋሉ. የሚፈልጉትን በማወቅ እና በተወሰነ የጊዜ ገደብ ውስጥ አንድ የተወሰነ ግብ በማውጣት እራስዎን ማነሳሳት አለብዎት። እንደ እውነቱ ከሆነ, ግቡን ለማሳካት ቀን መወሰን በጣም አስፈላጊ ነው. ይህን በማድረግህ በተወሰነ ጊዜ ውስጥ ግብ ላይ ለመድረስ እራስህን እያዘጋጀህ ያለ ይመስላል።

2. ደፋር ግቦችን አዘጋጅ. ሰው የራሱን መዋቅር ይፈጥራል። አብዛኛዎቻችን ለበጎ ነገር ከመታገል ባነሰ ነገር በመፈታታችን ጥፋተኞች ነን። እንደ ጆን ሮክፌለር፣ ዋረን ቡፌት እና ቢል ጌትስ ያሉ ታዋቂ ሰዎች ገና በልጅነታቸው እንኳን ደፋር ህልሞች ነበራቸው። በህልማቸው ውስጥ ድንበር አላደረጉም. አንድ ሰው ግቡን በግልጽ ሲመለከት እና ለራሱ ድንበር ካላስቀመጠ በእያንዳንዱ አዲስ ስኬት በራስ የመተማመን ስሜቱ ያድጋል, እና ግቦቹ የበለጠ እና ታላቅ ይሆናሉ. ለዚህ ነው ድፍረት የተሞላበት ግቦችን ማውጣት ያለብዎት። ግብ ስታወጡ፣ “የሚገባ ግብ ትንሽ አስፈሪ እና ብዙ አስደሳች መሆን አለበት” የሚለውን አስታውስ። አሁን ግቦችዎን ዛሬ ይተንትኑ። ይህንን ህግ እስከ ምን ያከብራሉ? ግቦችዎ አስፈሪ ወይም አስደሳች ካልሆኑ የበለጠ አነቃቂ ነገር ለማዘጋጀት ይሞክሩ። “አእምሮ ድንበር ያዘጋጃል። አእምሮህ አንድ ነገር ማድረግ እንደምትችል እስካሰበ ድረስ ማድረግ ትችላለህ - ግን በእውነቱ 100 በመቶ እርግጠኛ ከሆንክ ብቻ ነው። አርኖልድ Schwarzenegger

3. ሽንፈት ተስፋ እንዲቆርጥህ አትፍቀድ። ውድቀት በሚከሰትበት ጊዜ ለጭንቀት በጭራሽ አትስጡ ፣ ጽኑ እና አትጨነቁ። አንድ ሰው ሁል ጊዜ ሁሉንም ነገር ለማስተካከል ወይም እንደገና ለመጀመር እድሉ አለው። ምናልባት እንደ ሽንፈት የሚቆጥሩት ነገር በቅርቡ ለእርስዎ ጥሩ ይሆናል። ውድቀትን በእይታ ውስጥ ለማስቀመጥ ይሞክሩ። በትክክለኛው መንገድ እንድንጓዝ ወይም ጠቃሚ ትምህርት የምናስተምርበት መንገድ ብቻ ነው።

በዘመናዊው ዓለም, ግቦችን ያወጡ እና ያሟሉ ሰዎች ዋጋቸው እየጨመረ ነው. ግቦችን እንዴት እንደሚያዘጋጁ ብዙ መጽሃፎች እና ሴሚናሮች አሉ-በህይወትዎ መንገድ ላይ ምን ግቦችን ማውጣት አስፈላጊ ናቸው እና እነሱን ለማሳካት ምን ማድረግ እንዳለብዎ ። ህልም አላሚዎቹ ዋጋቸውን አጥተዋል። በሆነ ምክንያት, ህልም ለደካሞች ነው ተብሎ ይታመናል. ምንም የማያደርጉ እና የሚያልሙ ይመስላሉ። ይህ እውነት እውነት ነው?

ስለ ሕልሞች እና ግቦች እንነጋገር ።

ማወቅ አስፈላጊ ነው! የእይታ መቀነስ ወደ እውርነት ይመራል!

ያለ ቀዶ ጥገና እይታን ለማረም እና ለመመለስ, አንባቢዎቻችን ከጊዜ ወደ ጊዜ ተወዳጅነትን ይጠቀማሉ የእስራኤል አማራጭ - በጣም ጥሩው ምርት ፣ አሁን በ 99 ሩብልስ ብቻ ይገኛል!
በጥንቃቄ ከገመገምን በኋላ ለእርስዎ ትኩረት ለመስጠት ወስነናል...

በሕልም እና በግብ መካከል ያለው ልዩነት ምንድን ነው? ህልም ከሌለህ ምንም አይነት ግብ ማውጣት የማይቻል መሆኑን በመግለጽ እንጀምር. አንድ ህልም ከአንድ ሰው ስሜት, ምናብ እና እውነተኛ ፍላጎቶች ጋር በቀጥታ የተያያዘ ነው. ህልሞችህ እውን ሆነው ታውቃለህ? ምን እንደተሰማህ አስታውስ? ይህ ሙሉ ደስታ, እርካታ እና መነሳሳት ስሜት ነው. ህልም አንድ ሰው ህልሙን ወደ ግብ ለመለወጥ ጉልበት ይሰጠዋል, እርምጃ ለመውሰድ መነሳሳት.

ህልም ከግብ እንዴት እንደሚለይ ክርክሮች.

አንድ ህልም የአንድን ሰው ጥልቅ ስሜት ይነካል። ግቡ ከተወሰኑ የሰዎች ድርጊቶች ጋር የተያያዘ ቢሆንም. የሕልም ዋና ተግባር አንድን ሰው ማነሳሳት እና ጠንካራ ምኞቶቹን እውን ለማድረግ ጥንካሬ እና ጉልበት መስጠት ነው.

ሌላ ግብ ከህልም የሚለየው እንዴት ነው? ህልም የሚለው ቃል አንድ ዓይነት ተአምር ወይም የሌሎች ሰዎችን እርዳታ ያመለክታል. ስለ ህልም "ፍፃሜ" ሁሌም እንነጋገራለን, ይህም ሕልሙ በከፍተኛ ኃይሎች ወይም በሌሎች ሰዎች እርዳታ እንደሚመጣ ያመለክታል. ለምሳሌ አንድ ሰው የሆነ ነገር ሰጠ፣ የሆነ ቦታ ወስዶ፣ ዕድለኛ ሆነ፣ ወዘተ.
ስለ አንድ ግብ ስንነጋገር ሁል ጊዜ ግሦችን "ተሳክቷል", "የተሳካ" እንጠቀማለን. ያም ማለት አንድ ሰው በጥረቶቹ እና በተወሰኑ ድርጊቶች ግቡን አሳክቷል. ይህም የሌሎችን ክብር እና አድናቆት ያተርፋል። ለራሱ ሰው, ይህ ከህልም አፈፃፀም ብዙ ደስታን አያመጣም, ይልቁንም እርካታ, በራስ መተማመን እና በራስ መተማመን ይጨምራል.

ከህልም ወደ ግብ አንድ እርምጃ አለ ሲሉ እውነት ነው። ህልም አንድ ሰው ግብ እንዲያወጣ ያነሳሳዋል. ግቡ አንድ ሰው ህልሙን ለማሳካት የሚወስንበት ጊዜ ነው። አለበለዚያ አንድ ሰው በቀላሉ ህልም አላሚ ሆኖ ይቆያል እና ህይወቱን ሙሉ ተአምር ይጠብቃል. አንዴ ህልማችሁን ለማሳካት ሃላፊነት ለመውሰድ ከወሰኑ, ግብ ይሆናል.

ህልም ከግብ እንዴት እንደሚለይ ሌላ ክርክር. ብዙውን ጊዜ ሕልሙ ሙሉ በሙሉ ግልጽ, ሰፊ እና የተለየ አይደለም. ለምሳሌ በባህር ዳር በራሴ ቤት የመኖር ህልም አለኝ! ከየትኛው ባህር አጠገብ? ይህ ቤት ምን መሆን አለበት? ከማን ጋር መኖር ይፈልጋሉ? ይህ በእርግጥ ያስፈልገዎታል? ወደ ባሕሩ ከሄዱ ሕይወትዎ እንዴት ይለወጣል? ምንም የተለየ ነገር የለም!

ህልምህን ለመፈጸም ወደ ግብ መቀየር አለብህ። እውነተኛ፣ የተወሰነ እና ሊደረስበት የሚችል መሆን አለበት። ግቡ የተወሰነ የጊዜ ገደብ ሊኖረው ይገባል. አንዴ ግብ ካዘጋጁ እና የጊዜ ገደብ ካዘጋጁ በኋላ ወደ ተወሰኑ ተግባራት መከፋፈል ያስፈልግዎታል. ለምሳሌ የመኖር ህልም ወዳለው ከተማ ሄደው ቤቶችን ይመልከቱ እና ዋጋቸውን ይወቁ. ምን ያህል ጊዜ መሰብሰብ፣ ይህን ገንዘብ ማግኘት ወይም የሆነ ነገር መሸጥ እንደምትችል አስላ። እና እርምጃ መውሰድ ይጀምሩ.

በስታቲስቲክስ መሰረት፣ ብዙ ሰዎች አላማ የላቸውም። እነሱ የምር ምን እንደሚፈልጉ አያውቁም እና ዝም ብለው ወደ ፍሰቱ ይሂዱ። በቋሚ ውጥረት፣ ብስጭት እና አሉታዊ አስተሳሰቦች ብዙዎች ህልም እንኳ የላቸውም። ሰዎች በራሳቸው እና በችሎታቸው ማመን አቆሙ. አሁን ያሉት አብዛኞቹ ናቸው።

አንድ ሰው በህይወቱ ውስጥ እንዲወስን እና ግቦችን እንዲያወጣ እና እነሱን ማሳካት እንዲማር እንዴት መርዳት እችላለሁ? ለመኖር 2 አመት ብቻ እንደቀረህ አስብ። አስተዋወቀ? አሁን ስድስት ወር ብቻ እንደቀረህ አስብ? ምን ታደርጋለህ ቀሪ ህይወትህን እንዴት ታሳልፋለህ? ይህንን ካሰብኩ በኋላ በእርግጠኝነት ህልም አለህ ብዬ አስባለሁ.

አሁን በሎተሪ አንድ ሚሊዮን ዶላር እንዳሸነፍክ አስብ። ዳግመኛ የምትጠላውን ሥራ መሥራት ወይም መሥራት አይኖርብህም። ታዲያ ምን ታደርጋለህ? በእርግጠኝነት, ሁሉም ሰው ለነፍስ ምን ማድረግ እንደሚፈልግ በጭንቅላቱ ውስጥ ሀሳብ አለው. ይህንን እንቅስቃሴ የእርስዎ ግብ ያድርጉት። ህይወትህን አታባክን. አሁን ይጀምሩ!

የግብ አቀማመጥ ደረጃዎች

ግቦችን ማዘጋጀት ያስፈልግዎታል? በእርግጠኝነት አዎ። ግብ ማቀናበር የአንድ ሰው የስኬት መንገድ እና በህይወቱ እርካታ ነው።

ግቦችን ማውጣት በበርካታ ደረጃዎች ይከናወናል-

1. ይህንን ግብ ለምን እንደሚያዘጋጁ መረዳት አለቦት? ያለሱ ለምን ማስተዳደር ቻሉ? ለእርስዎ ምን ተስፋዎች ይከፍትልዎታል?
   2. የሚቀጥለው እርምጃ አንድ ወረቀት ወስደህ ለቀጣዮቹ 10 አመታት ህይወትህን እንዴት እንደምታየው በዝርዝር መግለጽ ነው? እራስዎን እንዴት ያዩታል?
   3. አሁን፣ በተገለጸው መሰረት፣ ቤትዎ፣ መኪናዎ፣ ስራዎ፣ ቤተሰብዎ እና እራስዎ ምን መሆን እንዳለባቸው ያውቃሉ። ምን ያህል እና እንዴት እንደሚያገኙ, የት እና እንዴት እንደሚዝናኑ, ወዘተ.
   4. እነዚህ ሁሉ ግቦች ምን ያህል ውጤታማ እንደሆኑ እና እርስዎ የገለጹትን በትክክል መፈለግዎን መተንተን አለብዎት። የአንድ ግብ ውጤታማነት የሚወሰነው በመነሳሳት እና በጋለ ስሜት ነው። ከግቦቹ ውስጥ አንዳቸውም እንደዚህ አይነት ስሜቶችን ካላስነሱ, ወደ ሁለተኛው ደረጃ ይመለሱ እና አዲስ ግብ ይፃፉ. ደግሞም ብዙ ጊዜ እኛ በግላችን የምንፈልገውን ሳይሆን ጓደኞቻችንን፣ የምናውቃቸውን ወይም ጣዖቶቻችንን እንፈልጋለን።
   5. በዚህ ደረጃ, እያንዳንዱን ግቦች በዝርዝር መግለፅ ወይም የፎቶ ኮላጅ ማድረግ ያስፈልግዎታል. ለምሳሌ ፣ ስለ መኪና ህልም ካዩ ፣ ከዚያ የትኛውን የምርት ስም ፣ ምን ዓይነት ቀለም ፣ ወዘተ በግልፅ ማወቅ አለብዎት። የነፍስ ጓደኛ ለማግኘት ከፈለግክ ቁመናዋን ፣የገጸ ባህሪዋን ፣ለአንተ ያለውን አመለካከት ፣ወዘተ በግልፅ ግለፅ።
   6. ግዙፍነትን ለመቀበል የማይቻል ነው. ከእነዚህ ምኞቶች ሁሉ 20 ዋና ዋና ግቦችን ምረጥ እና በቅደም ተከተል አስቀምጣቸው. በእርስዎ ዝርዝር ውስጥ በመጀመሪያዎቹ ሶስት ግቦች ላይ ትኩረትዎን በማተኮር ይጀምሩ።
   7. ስለእነዚህ ግቦች ያለማቋረጥ ማሰብ እና ቀድሞውኑ እውን እንደነበሩ መገመት ያስፈልግዎታል. ሁሉም ነገር ቀድሞውኑ እውን ሆኖ እንደ ሆነ ከስቴቱ ጋር ይላመዱ።

ከ10 አመት በኋላ የፃፍከውን ሁሉ ሲኖርህ በጣም ትገረማለህ። ሁሉም ትክክለኛ ግቦችን በማዘጋጀት ይጀምራል.

ግቦችን ለማዘጋጀት ህጎች

ግብ የማውጣት ሂደት የራሱ ህጎች አሉት። ደግሞም ፣ ብዙውን ጊዜ ግቦች በትክክል ስላልተቀመጡ አይሳኩም። ብዙ ሰዎች ለራሳቸው ትልቅ ግቦችን ማውጣት ትክክል እንደሆነ ያምናሉ ፣ ግን እነሱ ራሳቸው እንዴት እነሱን ማሳካት እንደሚችሉ ሳይረዱ ተስፋ ቆርጠዋል ።

1. የግብ አቀማመጥ መሰረታዊ ህግ ግቡ ሊደረስበት የሚችል መሆን አለበት. አለበለዚያ አንድ ሰው ከፍተኛ ጭንቀት, ብስጭት እና ግቦቹን መተው ያጋጥመዋል. ማንኛውም ትልቅ ግብ ወደ ግቡ ለመቅረብ መጠናቀቅ በሚያስፈልጋቸው ልዩ ትናንሽ ተግባራት መከፋፈል አለበት.
2. ማንኛውንም ግብ ሲያሟሉ በቁጥር ወይም በጥራት ቃላት ሊለካ የሚችል ውጤት መኖር አለበት። እራስዎን በነጥቦች ወይም በመቶኛ ደረጃ መስጠት ይችላሉ፣ ይህ ግብዎን ለማሳካት የት እንዳሉ ለመረዳት ይረዳዎታል።
3. ግቡ ለአንድ ሰው ምን ያህል አስፈላጊ እንደሆነ በግልፅ መረዳት አለቦት እና ውድቀት ቢፈጠር በሌላ ግብ ሊተካ ይችል እንደሆነ።

በሕይወት ጎዳናዎ ላይ ምን ግቦችን ማውጣት አለብዎት?

በተቻለ ፍጥነት ግቦችን ማዘጋጀት መጀመር አለብዎት. ለብዙዎች መላ ሕይወታቸው አሁንም ከፊት ለፊታቸው ያለ ይመስላል, ጊዜ ይኖራቸዋል. ወደ ኋላ ለመመልከት ጊዜ የላቸውም, ነገር ግን እርጅና መጥቷል. ብዙ ከአሁን በኋላ አይቻልም፣ እና በእውነት አልፈልግም። ሕይወት ብቸኛ ፣ ፍላጎት የለሽ ፣ ትንሽ ነች። ብዙ ሰዎች “ጠግበው፣ ለብሰው፣ በራሳቸው ላይ ጣራ ኖሯቸው እግዚአብሔርን አመስግኑ” በሚለው መርህ ይኖራሉ።

ሕይወትዎን በዚህ መንገድ መኖር ይፈልጋሉ? በጭንቅ!

የትኞቹን ዛፎች መትከል እንዳለብዎ ማንም አይነግርዎትም. ሁሉም በእርስዎ ፍላጎቶች, ባህሪ, ስብዕና ላይ የተመሰረተ ነው.

ነገር ግን እያንዳንዱ ሰው ለመኖር፣ ለመደሰት፣ ለመነሳሳት እና ደስተኛ ለመሆን ወደዚህ ምድር መጣ። በሁሉም የሕይወትህ ዘርፎች ግቦችን ማውጣት አለብህ።

የት መኖር እንደምትፈልግ አስብ? በየትኛው ሀገር ፣ በየትኛው ቤት ወይም ከቤት ውጭ ድንኳን? ህይወትህን ከማን ጋር ማሳለፍ ትፈልጋለህ? ምን ማድረግ ትፈልጋለህ? አንድ ሰው በደስታ እና በብልጽግና ለመኖር ለራሱ ሊያደርግ የሚችለው ምርጥ ነገር የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያውን ወደ ሙያ መለወጥ ነው። የሚያነሳሳዎትን ያድርጉ እና ስኬትን ያገኛሉ.

ምናልባት በጣም የምትወዳቸው እና የምታደንቃቸው ሰዎች ሊኖሩ ይችላሉ። አሁን እራስዎን እንዴት ማየት እንደሚፈልጉ ያስቡ? የራስህ ሀሳብ ለመሆን ምን የጎደለህ ነገር አለ? ሁሉም ነገር መማር ይቻላል, ሁሉም ነገር ሊስተካከል ይችላል.

ለማለም አትፍሩ! ህልሞች ግቦችን ለማውጣት መነሳሻዎች ናቸው. ከህይወት ምን እንደሚፈልጉ እና እራስዎን እንዴት ማየት እንደሚፈልጉ በትክክል ካወቁ ምንም ነገር ሊያግድዎት አይችልም. ህልሞችህን በዓይነ ሕሊናህ ተመልከት!

ካልተሰበሰቡ እና ለህይወትዎ ዝርዝር እቅድ ካልጻፉ እነዚህ ሁሉ ጥሪዎች ምንም አይደሉም. አሁንም የምትፈልገውን የማታውቅ ከሆነ፣ ለመኖር ስድስት ወር ብቻ እንደቀረህ አስብ፣ ከዚያ አንድ ወር ብቻ። አንድ ቀን ቢቀርህ ምን ታደርጋለህ? ራስዎን ለመንቀጥቀጥ እና እርምጃ ለመውሰድ በጣም ጥሩው መንገድ ይህ ነው።

ግቦችን በማውጣት ረገድ አንድ ወጥመድ አለ። ግቡ ያን ያህል ግዙፍ መሆን የለበትም, ከደረስክ በኋላ, ምንም ነገር አትፈልግም እና ሁሉም ነገር ደስተኛ ማድረግን ያቆማል. አምናለሁ, ይህ በጣም ብዙ ጊዜ ይከሰታል. አንድ ሰው ሲሳካለት ፣ እሱ እንደሚመስለው ፣ ያሰበውን ሁሉ ሲያሳካ እና በቀላሉ በህይወት መደሰት ያቆማል።

ግቡን ለማሳካት አስቸጋሪ እና ብዙ እና ብዙ አዳዲስ ግቦችን ለማውጣት ሌላ እርምጃ መሆን አለበት። ያኔ, እና ከዚያ በኋላ, ህይወት ትርጉም ያለው እና ደስታን ያመጣል.

ብዙ ሰዎች ልክ እንደ ፍሰቱ ይሄዳሉ። ለረጅም ጊዜ እና በትጋት ይሠራሉ, ነገር ግን ምንም ጠቃሚ ነገር እንዳላገኙ ይገነዘባሉ. ነገር ግን ይህ ብቻውን በቂ አይደለም, ምክንያቱም ሂደቱ ራሱ ወደ ምንም ነገር ካልመራው ትርጉሙን ያጣል. ግብ መኖሩ ሁል ጊዜ አስፈላጊ ነው። እነሱን ማዋቀር በራሱ ስለ ተሻለ የወደፊት ሁኔታ እንዲያስቡ እና እራስህን እውን ለማድረግ እንድትነሳሳ የሚረዳህ ቁልፍ ችሎታ ነው።

ምን እንደሚፈልጉ ይወቁ፣ መበታተንዎን ያቁሙ እና ሁሉንም ጉልበትዎን ስኬት ላይ ለመድረስ ያተኩሩ። ይህ ጽሑፍ በዚህ ረገድ ሊረዳዎት ይፈልጋል.

ለምን ግቦች አውጥተዋል?

ታላላቅ አትሌቶች፣ ነጋዴዎች እና ፈጣሪዎች ሁልጊዜ ግቦችን ያዘጋጃሉ፣ እና በትክክል ያደርጉታል። ይህ ለምን ይሠራል? ግቦችን ማውጣት እራሱ በአጭር እና በረጅም ጊዜ ጥንካሬን ይሰጥዎታል። ሁሉንም ጥረቶቻችንን እና ጊዜያችንን ለኛ አስፈላጊ የሆነ ነገር በማሳካት ላይ እንድናተኩር ያስችለናል።

ግብዎ ግልጽ እና ሊረዳ የሚችል ሲሆን, እድገትዎን መከታተል እና በትንሽ ስኬቶች እንኳን ኩራት ሊሰማዎት ይችላል, ይህ ደግሞ በራስ መተማመን እና ደስታን ያመጣል.

ግቦችን ማዘጋጀት እንጀምር

ግቦችን ማዘጋጀት ሶስት ደረጃዎችን ያካትታል.

• በመጀመሪያ, በህይወትዎ ውስጥ ምን ማግኘት እንደሚፈልጉ እና ለእርስዎ በጣም አስፈላጊ የሆነውን ትልቅ ምስል ይፈጥራሉ. እነዚህ የአንድ አመት፣ የአምስት አመት እና የአስር አመት ግቦች ናቸው።
• በመቀጠል፣ አለም አቀፍ ግቦችን በአጭር ጊዜ ውስጥ ሊደረስባቸው ወደሚችሉ ትንንሽ ኢላማዎች ትከፋፍላቸዋለህ።
• እቅድ አውጥተህ ተግባራዊ ማድረግ ትጀምራለህ።

ቀላል ይመስላል፣ አይደል? ሆኖም፣ ብዙ ሰዎች ዓለም አቀፍ ግቦችን እያወጡ እንደሆነ ያስባሉ፣ በእውነቱ እነርሱን ለማሳካት ምንም ሳያደርጉ ሲቀሩ ነው። ይህ ሁሉም "አስፈላጊ ይሆናል ..." እና "ብቻ ከሆነ ..." በሚለው ሀሳቦች ላይ የተመሰረተ ነው.

የረጅም ጊዜ ግቦችን ማዘጋጀት

ይህ የግብ አወጣጥ ሂደት በጣም አስፈላጊው አካል ነው እና ብዙ ጊዜ ይጠይቃል። ምን ማግኘት እንደሚፈልጉ ያስቡ እና ውሳኔ ያድርጉ.

ምንም እንኳን አስፈላጊ ግቦችን ቢያወጡም ሁሉንም የሕይወት ዘርፎች ግምት ውስጥ ማስገባት እና እነሱን በትይዩ ማዳበር ጠቃሚ ነው-

• ሙያ. ምን ደረጃ ላይ ደርሰሃል እና ምን ላይ ለመድረስ ትፈልጋለህ?
• ፋይናንስ. በእያንዳንዱ የስራ ደረጃዎ ምን ያህል ማግኘት ይፈልጋሉ? ይህ ከእርስዎ የሙያ ግቦች ጋር እንዴት ይጣጣማል?
• ትምህርት. ምን እውቀት ይጎድልዎታል? ግቦችዎን ለማሳካት ምን ችሎታዎችን ማዳበር ያስፈልግዎታል?
• ቤተሰብ. አባት/እናት መሆን ትፈልጋለህ? ከሆነ ጥሩ ወላጅ መሆን ትፈልጋለህ? ከቤተሰብዎ ጋር ምን ያህል ጊዜ ያሳልፋሉ?
• ፍጥረት. በእቅዱ ውስጥ ምን ውጤቶች ማግኘት ይፈልጋሉ?
• የአስተሳሰብ መንገድ. በአሁኑ ጊዜ ወደ ኋላ የሚከለክልዎት አስተሳሰብ ውስጥ ነዎት? በሚያሳዝንህ እና በሚያናድድህ መንገድ ታደርጋለህ?
• አካላዊ ጤንነት. በሰውነትዎ ላይ ጠንክረህ መሥራት ትፈልጋለህ ወይንስ ተገቢ አመጋገብ እና የጠዋት ልምምዶች በቂ ይሆንልሃል?
• የህይወት ደስታ እና ደስታ. እራስዎን እንዴት ማዝናናት ይፈልጋሉ?
• ለህብረተሰብ አገልግሎት. ዓለምን የተሻለች ቦታ ማድረግ ትፈልጋለህ? ከሆነ እንዴት?

በዚህ ደረጃ, ለመመለስ መቸኮል የለብዎትም. ጡረታ መውጣት ይሻላል, በቂ ጊዜ ይስጡ እና ያስቡ. ከዚያም በሕይወታችሁ ውስጥ የትኞቹን ነገሮች እንደሚያዳብሩ እና ምን ያህል እንደሚያድጉ ግልጽ ውሳኔዎችን ያድርጉ. በዓመት, በአምስት እና በአሥር ዓመታት ውስጥ ምን ዓይነት ሰው መሆን እንደሚፈልጉ ያስቡ.

የአጭር ጊዜ ግቦችን ማዘጋጀት

በህይወትዎ ምን ማግኘት እንደሚፈልጉ ግልጽ የሆነ ግንዛቤ ሲኖርዎት፣ አለምአቀፋዊ ግቦችዎን በትንንሽ ይከፋፍሏቸው፡-

• የስድስት ወር እቅድ
• የሶስት ወር እቅድ
• ወርሃዊ እቅድ
• ሳምንታዊ እቅድ
• ለቀኑ እቅድ ያውጡ

ከእነዚህ እቅዶች ውስጥ የትኛውንም አትናቁ - መጪው ጊዜ ዛሬ እየተፈጠረ ነው። ወደ አጠቃላይ ግብህ ባይመሩህ እንኳን ምን ማድረግ እንዳለብህ አስብ። በጊዜ መርሐግብርዎ ላይ ያስቀምጧቸው.

ስለራስ-ልማት እና ስለግል እድገት ስነ-ጽሁፍ በማንበብ መጀመር ሊኖርብዎ ይችላል። እንደነዚህ ያሉትን መጽሐፎች ዝርዝር ያዘጋጁ እና በየትኛው ክፍለ ጊዜ ውስጥ እንደሚያነቧቸው ይወስኑ።

ኮርሱን እንዴት መቀጠል ይቻላል?

እቅድህን መከተል ልማድህ ሊሆን ይገባል፡-

• ለቀጣዩ ቀን የሚደረጉ ነገሮች ዝርዝር ያዘጋጁ።
• ለምን እየሰሩ እንደሆነ ለማስታወስ አዘውትሮ ትልቁን ምስል ይመልከቱ።
• እቅድህን አስተካክል።
• ባቡር.

SMART ግቦች

ግቦችን ለማውጣት ጥሩው መንገድ ቴክኒክ ነው። ግቡ መሆን ያለበት፡-

• የተወሰነ።
• የሚለካ።
• ሊደረስበት የሚችል.
• ተገቢ።
• በጊዜ የታሰረ።

ለምሳሌ፣ “አንድ ቀን ወደ አንታርክቲካ ሂድ” ከሚለው ረቂቅ እና ተገብሮ ይልቅ ይህንን ግብ እንደ “ታህሳስ 31 ቀን 2017፣ ወደ አንታርክቲካ እጓዛለሁ። ይህንን ለማድረግ እንደ... ያሉ በርካታ ቅድመ ሁኔታዎችን ማሟላት አለብኝ።

ቅድሚያ የሚሰጧቸውን ነገሮች በትክክል ማዘጋጀት እንዳለብዎ አይርሱ. በአስር አመታት ውስጥ የላቀ ስኬት ማግኘት ከፈለግክ በየቀኑ መስራት አለብህ። ከባድ ነው፣ ነገር ግን እራስህን ማነሳሳት እና ተግሣጽ መስጠትን ከተማርክ፣ የበለጠ ማሳካት ትችላለህ።

መልካም እድል እንመኝልዎታለን!