እንደምን አረፈድክ,
ህይወቴ ሙሉ በሙሉ ውድቀት ነው-የማይወደድ ሥራ ፣ከቤት 60 ኪ.ሜ ርቀት ላይ ከማላውቃቸው ባልደረቦች ጋር ፣ያልተሟሉ ህልሞች ፣ዕድሉ በተግባር የማይታወቅ (ሞዴሊንግ መስክ) ፣ የምግብ ሱስ። የራሴ ቤት የለኝም፡ እስከ 28 ዓመቴ ድረስ በተከራዩት ክፍሎች እና ወንዶች ወላጆቼ ያልሰጡኝን ቤተሰብ እና ቤት ፍለጋ፣ ጭንቀት፣ የነርቭ መፈራረስ፣ ሆዳሞች፣ የሰውነት ክብደት መጨመር እዞር ነበር። ምንም እንኳን እኔ ምግብ ማብሰል, ምግብ ማብሰል, ዳንስ እና ስፖርት እወዳለሁ, ምንም እንኳን የፈጠራ ጉልበት የለም. ምንም ነገር አልፈልግም, ሰክረው እና ማጨስ ብቻ እና ነገ ጠዋት ከእንቅልፍ አልነቃም. ደክሞኝል. ከዚህ ሁኔታ መውጣት አልችልም, እሞክራለሁ, ግን ተመልሶ ይመጣል. ምን ማድረግ ነው የሚገባኝ?
ከሳይኮሎጂስቶች የተሰጡ መልሶች
አና ፣ ደህና ከሰዓት።
ስሜታዊ ሁኔታዎ አስቸጋሪ እና የተዳከመ ብቻ ሳይሆን መላ ህይወትዎን እንደ ተከታታይ የውድቀት እና የስህተቶች ሰንሰለት ያዩታል።
ብዙውን ጊዜ በእድሜዎ ያሉ ወጣት ሴቶች እራሳቸውን ችለው በተመሳሳይ የተስፋ መቁረጥ ስሜት ውስጥ ይወድቃሉ እና እራሳቸውን ችለው መውጣት አይችሉም። ይህ መጥፎ ስሜት ወይም ጊዜያዊ ብሉዝ ብቻ ሳይሆን አካላዊ ጤንነትን, የአስተሳሰብ መንገድን, ባህሪን እና አጠቃላይ ስሜታዊነትን የሚጎዳ ውስብስብ በሽታ መሆኑን መረዳት አለብዎት.
እንደ አለመታደል ሆኖ, ሰዎች እራሳቸውን እንዲታመሙ የሚያደርጉት ዋናው ዘዴ መካድ ነው, ማለትም አለመፈለግ እና ችግሩን በወቅቱ ማስተዋል እና ልዩ ባለሙያተኛን ማነጋገር ነው. በፍላጎት ጥረት እራስዎን መሰብሰብ እና ደስተኛ ለመሆን እራስዎን ማስገደድ ያለብዎት ይመስላል። ረድፍ.
አሁን ለዚህ ትኩረት መስጠት አለብዎት እና "እውነታው ግን እያንዳንዱ ቀጣይ የመንፈስ ጭንቀት ክፍል ከቀዳሚው የበለጠ ከባድ ሊሆን ይችላል እና በአጠቃላይ በሽታው በአእምሮዎ ውስጥ እየጠነከረ ይሄዳል.
ይደውሉ, ወደ ቀጠሮ ይምጡ ወይም ለስካይፕ ምክክር ያነጋግሩን - መውጫ መንገድ አለ. እርግጥ ነው, ይህ በአንድ ጉብኝት ሊፈታ አይችልም, ነገር ግን በአጠቃላይ, ችግሩን ለመቋቋም ሙሉውን ስልት እና የህይወት ደስታን መልሶ ለማግኘት እድሉ ይቻላል.
ጤናን ፣ የሃሳቦችን እና ስሜቶችን ግልፅነት ፣ ከራስዎ ጋር የሚስማሙ እና ከሌሎች ጋር የጋራ መግባባት እመኛለሁ።
አግኙን.
Anastasia Biryukova, በሴንት ፒተርስበርግ Gestalt ቴራፒስት, ስካይፕ ከየትኛውም የዓለም ክፍል
ጥሩ መልስ 2 መጥፎ መልስ 2አና ፣ መልካም ቀን!
ውጥረት, የነርቭ ውድቀት, ሆዳምነት, ክብደት መጨመር. ምንም እንኳን እኔ ምግብ ማብሰል, ምግብ ማብሰል, ዳንስ እና ስፖርት እወዳለሁ, ምንም እንኳን የፈጠራ ጉልበት የለም. ምንም ነገር አልፈልግም, ሰክረው እና ማጨስ ብቻ እና ነገ ጠዋት ከእንቅልፍ አልነቃም. ደክሞኝል. ከዚህ ሁኔታ መውጣት አልችልም, እሞክራለሁ, ግን ተመልሶ ይመጣል. ምን ማድረግ ነው የሚገባኝ?
እንደ የሳይኮቴራፒ ክፍለ ጊዜዎች አካል ሆኖ መስራት ይጀምሩ (በከተማዎ ውስጥ ልዩ ባለሙያተኛ ማግኘት ይችላሉ, በ Skype በኩል ምክክር ማካሄድ ይችላሉ).
ስለ ክብደት ፣ ጽሑፌን እንዲያነቡ ሀሳብ አቀርባለሁ-
"ከመጠን በላይ ክብደት. TOP 5 ወደ ውፍረት የሚያመሩ የስነ-ልቦና ምክንያቶች."
"1. "በህብረተሰብ ውስጥ ክብደት እንዲኖረው ፍላጎት"- ፈጣን ክብደት ለመጨመር ዋና ዋና ምክንያቶች አንዱ።
ብዙውን ጊዜ, ይህ በባህሪያቸው ምክንያት, በህይወት ውስጥ ምንም አይነት እውነተኛ ስኬቶችን እንደ አንድ ሰው የማይገነዘቡ ሰዎች የማያውቅ ፍላጎት ነው.
እንደነዚህ ያሉት ሰዎች እራሳቸውን እንደ ዋጋ ቢስ አድርገው ስለሚቆጥሩ ማንም ግምት ውስጥ እንደማይገባ አድርገው ያስባሉ.
ይህ አንዳንድ ጊዜ በልጅነት ጊዜ ወይም ስብዕና በሚፈጠርበት ጊዜ እና በሚያሳዝን ሁኔታ, ወላጆች በዚህ ውስጥ ትልቅ ሚና ይጫወታሉ.
ነገር ግን ክስተቶችን መኖር እና መቆጣጠር እፈልጋለሁ, ተጽእኖዬን በማስፋት, በህይወቴ እና በህብረተሰቡ ህይወት ውስጥ "ተጨማሪ ቦታ ለመያዝ".
አና፣ ችግሮቻችሁን በስካይፕ ለመፍታት መስራት ከፈለጋችሁ ደውሉልኝ። በዚህ ረገድ ልረዳዎ ዝግጁ ነኝ.
መልካሙን ሁሉ ለእርስዎ!
Glinyannikov Yuri Gennadievich, የመስመር ላይ አማካሪ ኢርኩትስክ, Bratsk.
ጥሩ መልስ 4 መጥፎ መልስ 0ጤና ይስጥልኝ አና ነገሮችን በሥርዓት፣ ፍላጎት፣ ፍላጎት፣ ቅድሚያ የሚሰጣቸውን ነገሮች ለማስቀመጥ በመጀመሪያ ነገሮችን በራስህ ውስጥ፣ በባሕርይህ ውስጥ ማስተካከል አስፈላጊ ነው፣ ይህ ማለት በባህሪህ ላይ ለውጥ ማድረግ አስፈላጊ ነው፣ አለመንቀፍን ተማር። እራስህን መውደድ ፣ በሌሎች አስተያየት ላይ አለመተማመን ፣ ነገር ግን የሌሎችን አስተያየት መቋቋም ፣ ፍላጎትህን መጠየቅ እና ማስተዋወቅ መቻል ፣ እና ሳታስተውል አትሁን ፣ ውደድ እና እራስህን አድንቅ ፣ እና እራስህን ችላ አትበል አሁን እርስዎ እመቤቷ በሆናችሁበት ሕይወት ውስጥ አዳዲስ መሳሪያዎች ለመልካም ተግባር ብቅ ይላሉ ። ምርጡ መንገድ መሥራት ፣ ገንዘብ ማግኘት እና የግል ሕክምናን መከታተል ነው ። ቢያንስ ለአንድ ዓመት አብሮ መሥራት ። ከዚያ በእርግጠኝነት በመጀመሪያ መቁጠር ይችላሉ ። በህይወትዎ ውስጥ ከባድ መሻሻሎች፡ ለእንደዚህ አይነት ስራ፡ በህክምና ችግሮችን ለማሸነፍ መነሳሳት ያስፈልግዎታል።
ካራቴቭቭ ቭላድሚር ኢቫኖቪች, ሳይኮቴራፒስት-ሳይኮአናሊስት ቮልጎግራድ
ጥሩ መልስ 4 መጥፎ መልስ 1ሰላም አና!
የእርስዎ ሁኔታ የግል አስፈላጊ ጉልበት ሚዛን ሲዛባ የስነ-አእምሮ ሚዛናዊ ያልሆነ ሁኔታ ተብሎ ሊጠራ ይችላል። በእንደዚህ አይነት ሁኔታ, ምንም ነገር ቢያደርጉ, የሚጠብቁት ምንም ውጤት የለም. ስለዚህ, ካልተሳካ, ተመሳሳይ ስህተቶችን የመድገም አደጋ ይጨምራል. ከወላጆችህ ያልተቀበልከውን ነገር ከወንዶች ጋር ለማለፍ መሞከር ችግሩን አይፈታውም ይልቁንም ያባብሰዋል። ነገር ግን አእምሮው ሁል ጊዜ ለመረጋጋት ይጥራል ፣ እና የምግብ ሱስዎ በህይወት ለመደሰት ብቸኛው እድል የሚሰጥ ማካካሻ ነው - በምግብ።
እዚህ ምን ማቅረብ እንችላለን? "የህይወት ስክሪፕት" የሚባል የስራ ዘዴ አለ, እሱም የአንድን ሰው እጣ ፈንታ ይወስናል. ዘዴው ዋናው ነገር በአንድ ሰው ህይወት ውስጥ ያለው ውጤት አንድ የተወሰነ ባህሪን ለመከተል የሚከፈለው ዋጋ ነው, እና "እንደገና ከተዘጋጀ" ይህ ሰው እንዲያገግም እና ስኬት እንዲያገኝ ያስችለዋል. እርስዎን ለመርዳት ደስተኛ ነኝ!
ያም ሆነ ይህ፣ በህይወትዎ ላይ የሚደረጉ ለውጦች በራስዎ ላይ በሚደረጉ ለውጦች እንደሚጀምሩ ከስራ ባልደረቦቼ ጋር እስማማለሁ።
ለተጨማሪ ጥያቄዎች እና ምክክር እባክዎን በግል ያግኙን። ከሰላምታ ጋር, ሳይኮሎጂስት-አማካሪ በአካል እና skype Oksana Spasichenko.
Spasichenko Oksana Nikolaevna, በሴንት ፒተርስበርግ የሥነ ልቦና ባለሙያ
ጥሩ መልስ 3 መጥፎ መልስ 0 ሙሉ በሙሉ ውድቀት እንደሚከተለው ነው-አርባ ዓመታት. ያገቡ ፣ ልጆች። ምንም አላገኘሁም: አፓርታማ የለም, መኪና የለም. ከዚህም በላይ ዘግይቶ ስላገባ እና የጋብቻ ዋናው ምክንያት ፍቅር እንጂ ፍቅር አይደለም, ወዘተ. ከፍተኛ ትምህርት አግኝቷል, ነገር ግን ከወላጆቹ ምክር በተቃራኒ, አልቀጠለም. ውጤት፡- ከሙያዬ ውጪ መሥራት፣ መቸገር፣ ሥራ መልቀቅ እና አሁን ለብዙ ዓመታት የምኖረው በእጅ እና በብድር ነው። ብድሮቹ ወደ ቅጣቶች ተለውጠዋል, ሁኔታው ተስፋ አስቆራጭ ነበር, እና በዛ ላይ, አማቱን እና አማቱን ዕዳ ለመክፈል ፈቃደኛ ነበር, ነገር ግን አልቻለም, ነገር ግን እንደከፈለ ተናገረ. አሁን ወደ ባንክ ይሄዳሉ፣ እና አሁንም ብድር አለህ... በተጨማሪም የኔ እዳ። በአጭሩ - ሙሉ በሙሉ ውድቀት. አንድ ሰው ራሱን እንዳያጠፋ የሚከለክለው የእምነት ቅሪት እና የዚህ ዓይነቱ ድርጊት አጠቃላይ ፍርሃት ነው። ግን ቤተሰብ ወይም ወላጆች አይደሉም. ከልጅነቴ ጀምሮ ምንም አይነት ግብ አልነበረኝም እና አሁንም ምንም የለኝም. ምኞቶች አሉ። በእርሻቸው ውስጥ ከታማኝ እና ከፍተኛ ባለሙያ ስፔሻሊስቶች ቤተሰብ የመጡ። ቁልፍ ቃል፡ እውነት፣ ጉቦ ስላልወሰዱ እና የራሴን እጣ ፈንታ እንድፈጥር ፕሮግራም ተዘጋጅቶ ነበር። ነገር ግን ወላጆቼ አላዩም (ወይንም በትክክል በዩኒቨርሲቲ ውስጥ ከተሳካልኝ በኋላ ማየት አቆሙ) እኔ ከንቱ አንጥረኛ መሆኔን አላዩም።ለልማት ማበረታቻዎች የሉም - ገንዘብ ከሌለ ምን ማበረታቻ ነው? ሁሉም ነገር ገንዘብ ያስፈልገዋል. ምናልባት በደንብ ማንበብ ካልሆነ በስተቀር ምንም ጥቅሞች የሉም። ነገር ግን, በእርግጥ, ከእሱ ጋር ሩቅ አትሄድም. በተጨማሪም እኔ ምንም ዓይነት ውስጣዊ ብልግና፣ ትዕቢት፣ ልቅነት፣ ግዴለሽነት፣ ፈሪነት ወይም ስግብግብነት የለኝም። በግል ደረጃ ክብደቴን ሦስት እጥፍ ከሚመዝን ሰው ጋር መጣላት እችላለሁ። ነገር ግን ማንኛውም የእለት ተእለት ችግር ለምሳሌ የተሰበረ ቧንቧ ወደ ንፅህና ውስጥ ሊያስገባኝ ይችላል። በብርሃን አምፑል ውስጥ ምስማርን ከመምታት ወይም ከመጠምዘዝ በተጨማሪ ለቤት ውስጥ ምንም ነገር ብቁ አይደለሁም። ደደብ እንደ ኦክ ተሰኪ። እውነተኛ ጓደኞች አልነበሩኝም. እሱ ማራኪነት የለውም, ውጫዊ ባህሪያት የለውም, በራሱ ላይ አልሰራም. ድክመቴን የተገነዘብኩት በአርባ አመቴ ነው። እስማማለሁ - አስቂኝ. አሳዛኝ ባይሆን ኖሮ። ባዶ ፀፀቶችን ወይም ግዴለሽ ትምህርቶችን አልፈልግም ፣ ወደ አእምሮዬ ውስጥ ገብቼ ከሌሎች የባሰ አይደለም። በመገረም ብቻ - በልምምድዎ ውስጥ እንደዚህ ያለ ሞሮን አይተህ ታውቃለህ? በእርግጥ ብዙ ተሸናፊዎች አሉ ነገር ግን እርስዎ በእራስዎ መንገድ ልዩ ነዎት። በእርግጥ ምኞት አለህ። ሆኖም ግን, ያለ ግብ አይኖሩም. እውቅናም ግብ ነው። ምኞት ያለ ፍርሃት አይኖርም። ምንም እንኳን ትንሽ ፍርሃት ከሌለዎት ምኞቶች እውን ሊሆኑ የሚችሉበት የሕይወት መስክ ቢኖርም ። እና ገንዘብ ሁልጊዜ ለዓላማው ይታያል, እና በተቃራኒው አይደለም.
በህይወት ውስጥ ሙሉ በሙሉ ውድቀት ፣ ምንም ፣ ዕዳዎች
እንደምን አረፈድክ.በህይወታችሁ ውስጥ ስሜቶችን እና እርካታን እንዳከማቹ ይሰማዎታል. ግን መለወጥ ለመጀመር ይህ ትክክለኛው ጊዜ ነው። በጣም አሳሳቢው ጉዳይ የገንዘብ ጉዳይ እንደሆነ ተገነዘብኩ።
ከፍተኛ ትምህርት አግኝቷል, ነገር ግን, ከወላጆቹ ምክር በተቃራኒ, አልቀጠለም. ውጤት፡ ከሙያዬ ውጪ ስራ፣ ጣጣ፣ ስራ ትቶ እና አሁን ለብዙ አመታት
ታዲያ አሁን እየሰራህ ነው ወይስ አትሰራም? ካልሆነ ይህ ለፍላጎትዎ እና ለገንዘብዎ የሚስማማ ሥራ ለመፈለግ ምክንያት ብቻ ነው። ከወደዳችሁት የከፍተኛ ትምህርትህን የምትጠቀምበት ምክንያት አለ:: ምን እንደሚፈልጉ መወሰን ካልቻሉ, ማንኛውንም ሥራ ያስፈልግዎታል, በተወሰነ አማካይ ገቢ, እንደ ጊዜያዊ ድልድይ, እና ምሽት ላይ እራስዎን ይፈልጉ - የተለያዩ ነገሮችን ይሞክሩ, ለዚህ የሚከፈልባቸው ኮርሶች አያስፈልጉም, መረጃን ይክፈቱ. በይነመረብ ላይ በቂ ነው።
ከልጅነቴ ጀምሮ ምንም አይነት ግብ አልነበረኝም እና አሁንም ምንም የለኝም.
እነሱን መጫን ለመጀመር መሞከር ይችላሉ. ምን እንደሚፈልጉ ግልጽ ካልሆነ, በእርግጠኝነት በማይፈልጉት ይጀምሩ. በሁሉም ጉዳዮች ላይ ይግለጹ - ሥራ ፣ የግል ሕይወት ፣ ጤና ፣ የዕለት ተዕለት ኑሮ ፣ ፈጠራ። እና ከዚያ ልክ እንደ አሉታዊ ፎቶግራፍ፣ ተቀንሶውን ወደ ፕላስ ይለውጡ። ዕዳ ውስጥ መሆን አልፈልግም - በወር ገቢ (እንዲህ አይነት እና የመሳሰሉት) እፈልጋለሁ, የሚጮሁ አለቆችን አልፈልግም - የሚረዳኝ ሰው እፈልጋለሁ, ወዘተ.
ማንኛውም የዕለት ተዕለት ችግር፣ ለምሳሌ የተሰበረ ቧንቧ፣ ወደ ንፅህና ውስጥ ሊያስገባኝ ይችላል።
ወንዶች በሁለት ይከፈላሉ - ፒያኖ ይዘው ወደ 5ኛ ፎቅ እና ፒያኖ ይዘው ወደ 5ኛ ፎቅ የሚከፍሉ ናቸው የሚል ቀልድ አለ። አንድ ነገር እንዴት እንደሚሠሩ ካላወቁ, ይህ አሳዛኝ አይደለም, ነገር ግን ልዩ ባለሙያዎችን ለመጥራት ምክንያት ነው. ግን ምናልባት በሆነ ምክንያት የማታውቃቸው የራስህ ጥንካሬዎች ሊኖሩህ ይችላሉ።
እንደ ኦክ መሰኪያ አሰልቺ
በግልፅ እያጋነኑ ነው ያለበለዚያ ከዩንቨርስቲው ባልተመረቁ ነበር። እራስህን እና ስኬቶችህን ዝቅ የምታደርግበት ስሜት አለ፣ ይህ ደግሞ ወደፊት እንዳትሄድ እና ግቦችን እንዳታወጣ ያግድሃል። በሆነ ምክንያት በራስህ አያምኑም። ጽሑፎቻችን ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ እና
እና ብዙ ችግሮች ተከማችተው ስለነበር ጥረቶችዎን እና ትንሽ ፈረቃዎችን እና ውጤቶችን በመገንዘብ ቀስ በቀስ መፍታት መጀመር ያስፈልግዎታል.
ከሰላምታ ጋር, Zavgorodnaya ዩሊያ
ህይወቴ በቀላሉ አደጋ ነው ። ግብረ ሰዶማዊ መሆኔን በመግለጽ እጀምራለሁ ። በህይወቴ በሙሉ እሱን ለመዋጋት እየሞከርኩ ነው ምክንያቱም… ሁል ጊዜ ከቀጥተኛ ወንድሞች ጋር እሰካለሁ እና ይህ ከየት እንደመጣ አልገባኝም ። አያቶች ፣ ካህናት ፣ ሽማግሌዎች ፣ ቤተ ክርስቲያን - ሁሉም ነገር ግልፅ ነው ። በ 21 ዓ.ም መቆም አልቻልኩም እና አንድ ወንድ አገኘሁ ምክንያቱም ስምምነት ሌላ ቦታ መጫወት ጀመርኩ እና ወደ ውስጥ ገባ ። በ 23 ዓመቴ በሠራዊት ውስጥ ነበርኩ ፣ ከዚያ ለአንድ ዓመት ያህል ቆይቼ ላገባ ነው ብዬ አስባለሁ ፣ ግን ... ወዮ ... ፍላጎት የለኝም በማንኛውም መንገድ ሴት ልጆች በህይወቴ ሙሉ ከራሴ ጋር እየታገልኩ ነበር አሁን 32 አመቴ ነው ከተማችን ብዙም ትልቅ አይደለችም ለዛም ነው በግብረ ሰዶማውያን ድግሶች ላይ ላለመቆየት እና ከአንድ ወንድ ጋር ግንኙነት ለመፍጠር እና ለመስራት የሞከርኩት ለመንግስት እኔ አገልግሎቱን አልፈቀድኩም ... በሥራ ቦታ አዲስ ድንጋጤ (ቀድሞውንም በቀድሞው) የእኔን አቅጣጫ አወቁ ።የባልደረባዬ የአጎት ልጅ ከእኔ ጋር በአንድ ሕንፃ ውስጥ ይኖራል እና አብረን ነበር የምኖረው። አንድ ወጣት የቀድሞ ጓደኞቼ ሁሉ ዘወር አሉ እኔ አፈርኩ እና ፈርቻለሁ ለምንድነው የኖርኩት በዚህ ህይወት ውስጥ ቢያንስ አንድ ፍንጭ ለማግኘት እየሞከርኩ ነው (ከእናቴ በስተቀር) እና ማግኘት አልቻልኩም በዚች ከተማ ከአሁን በኋላ ህይወት አይኖረኝም ፣ ጓደኛ የለኝም ፣ አካሉ ለሳምንታት ፀጥ ይላል ፣ የት እሮጣለሁ 32 ነኝ ፣ ሚስት የለኝም ፣ ልጅ የለኝ ፣ የገንዘብ ችግር የለም ከአቅም ጋር በጭንቀት ምክንያት ፣ ምንም ተስፋዎች - ሕይወት ትርጉም አጥታለች ፣ መውጣት እፈራለሁ እና እራሴን ንቄያለሁ ፣ ለምን ያህል ጊዜ እንደምቆይ አላውቅም… ዓለም ፈራርሳለች ፣ የተፈጥሮ ሰው እመስላለሁ ፣ ይህ ከውስጤ የመጣው ከየት ነው?ለምን?እኔ በሕይወቴ ሁሉ የራሴ ያልሆነ ሕይወት እየኖርኩ ነው፣ሙሉ በሙሉ ተሰባብሬአለሁ፣እየተገነጠለኝ ነው፣ስለ እግዚአብሔር የምታወራ ከሆነ ብዙ አለኝ። እኔ ሁል ጊዜ ቆንጆ እና ተስፋ ሰጭ ነኝ ፣ ሰዎችን በአይን ለማየት አልፈራም ነበር ። እና የአልኮል ሱሰኞች ይወልዳሉ ። አሁን እኔ ኢ-ሰብዓዊ ነኝ ። ሁል ጊዜ ዕድል ፣ ቤተ ክርስቲያን እሄድ ነበር ፣ እንዲያውም ብዙ አውቃለሁ። ፀሎት በልቤ አሁን በምንም አላምንም በራሴም ተፀፀተኝ እናቴን የምትንከባከብ እህት ወይም ወንድም ስለሌለኝ ተፀፅቻለሁ።በዙሪያዬ ያሉ ሰዎች ሙት ናቸው፣አልችልም የወደፊቱን ጠብቅ, አይሆንም
ጣቢያውን ይደግፉ;
Matvey, ዕድሜ: 32/07/08/2017
ምላሾች፡-
ውድ ማትቪ፣ ስለ ግልጽ ደብዳቤዎ እናመሰግናለን። በእውነት አዝኛችኋለሁ ፣ እንደዚህ አይነት ፈተና መሸከም በእውነት ከባድ መስቀል ነው…
መላ ሕይወትህ “የሚፈርስ” ሆኖ ሳለ ምን ማድረግ እንዳለብህ
ከዚህ በታች ሦስት ፊደላትን አቀርባለሁ - አንድ ለእኔ የተላከ (በጸሐፊው ፈቃድ እና ጥቃቅን ለውጦች) እና ሁለቱ በቀላሉ በበይነመረብ ላይ እንደ ሕያው ምሳሌዎች ይገኛሉ ። በእርግጠኝነት ተመሳሳይ ምሳሌዎችን እና ተመሳሳይ ሀረጎችን እና የችግሩን ማንነት ያያሉ። እና ችግር በሚፈጠርበት ጊዜ, የእሱን መፍትሄ መፈለግ አለብዎት.
"ምን እየተደረገ ነው, ሁሉም ነገር እየፈራረሰ ነው።
ህይወቴ በሙሉ አይኔ እያየ እየፈራረሰ ነው፣ ለብዙ አመታት ለልጄ ጤና መታገል፣ ባለቤቴ ስራ አጥቶ፣ መንቀሳቀስ ነበረብኝ፣ ውድ ሰዎችን እያጣሁ ነው... እና ይሄ ሁሉ የታሰበ እና የታሰበ ይመስላል። እየመጣ ነው… ሁሉም ነገር በጣም ከባድ ነው.. የተሰበረ ይሰማኛል. በህይወቴ ቢያንስ ፊልም ይስሩ. ኮከብ ቆጠራ ስለዚህ ጉዳይ ምን እንደሚያስብ ንገረኝ ... እና የት ?? እነዚህን ኃይሎች ያግኙ-ስለምትጽፈው... እሞክራለሁ… በጣም…”
**
ጤና ይስጥልኝ 22 አመቴ ነው ባለትዳር ነኝ ቆንጆ ሴት ልጅ አለኝ ይህ ሁሉ የተጀመረው ካረገዘኝ ጊዜ ጀምሮ ነው። እኔና ባለቤቴ ገና ተጋባን። ሁሉም ነገር ጥሩ ነበር, ግን አንድ ቀን መጣ ቀውስ፣ ባለቤቴ ከስራው ተባረረ።የምችለውን ያህል ሰርቻለሁ፣ ከዚያም ወደ የወሊድ ፈቃድ ሄድኩ። ልጅ ወለደች, ከዚያም የማያቋርጥ እንቅስቃሴ ጀመረ. ባለፈው አመት ውስጥ 5 ቱ ነበሩ ባለቤቴ እየሰራ ያለ ይመስላል ነገር ግን በሆነ መንገድ ሁሉም ነገር አልተሳካም እና የስራ ፈጠራ እንቅስቃሴን ለመጀመር ወሰነ. መጀመሪያ ላይ ሁሉም ነገር የተሳካ ይመስል ነበር ፣ ግን ከዚያ ሁሉም ነገር እየባሰ ሄደ ... ከዚያ ... አንካ ትልቅ ዕዳ አለበት።አሁን ክስ እየመሰላቸው ነው። ብዙም ሳይቆይ እንደገና እርጉዝ መሆኔን አወቅሁ። በእርግጥ በሰዓቱ እንዳልሆነ ገባኝ ነገርግን አሁንም በጣም ደስተኛ ነኝ። ባለቤቴ በጣም አዎንታዊ አልነበረም. ከዚያም ደሙ ተጀመረ. አምቡላንስ ደወልኩ፣ ሆስፒታሉ ህፃኑ ለረጅም ጊዜ ሞቷል ብሎ ተናግሯል ... መምታት ብቻ አይደለም! ጽዳት አደረጉ... አሁን አንድ ወር አለፈ፣ የተረጋጋሁ መሰለኝ። ጋር እንጂ ገንዘብ ሁሉም ነገር መጥፎ ነው . እና ባለቤቴ ዛሬ በታክሲ ውስጥ የትርፍ ሰዓት ሥራ ለመሥራት ወሰነ በመጀመሪያው ቀን ሁሉንም ሰነዶች አጣሁ እና ገንዘብ…
እኔ n ተጨማሪ እንዴት መኖር እንዳለብኝ እና ምን ማድረግ እንዳለብኝ አላውቅም, ይህ የመጨረሻው ገለባ ነው, እኔ መ ማልቀስ እንኳን አልችልም።፣ ተቀምጬ ቂልነት ሳቅሁ። እና በጣም መጥፎው ነገር የወደፊቱን እፈራለሁ, ምክንያቱም ይህ ባለፉት ሁለት ዓመታት ውስጥ ያጋጠመኝ ሙሉ ዝርዝር አይደለም ...
እባክህ ረዳኝ! በእራስዎ ውስጥ ጥንካሬን እንዴት ማግኘት እንደሚችሉከዚህ ሁሉ ይተርፋል? እንደገና እንዴት እንደሚጀመር
የቀደመ ምስጋና…..
**
ህይወት ቢፈርስ ምን ይደረግ?!
በህይወት ውስጥ ሁሉንም ፍላጎት እያጣሁ ነው እና ለወደፊቱ ብሩህ ትግል ፣ ሁል ጊዜ ብቻዬን መሆኔን (በሕይወቴ ውስጥ ለረጅም ጊዜ) ብቻዬን መግባባት ችያለሁ… እና በቅርብ ዓመታት ውስጥ ፣ በአጠቃላይ ሁሉም ነገር ተበላሽቷል ፣ አሁን ሥራ አጥ ነኝ ፣ ለባንኩ ትልቅ ዕዳ አለብኝ ፣ ዛሬ መኪናዬን አጋጠመኝ።….
አሁን ደክሞኛል ህይወት ደክሞኛል ማልቀስ እንኳን አልችልም።እኔ ስለደከመኝ...በእነዚህ ችግሮች ሰልችቶኛል....በዚህ አለም ላይ የሚያቆየኝ ብዬ የማስበው ወላጆቼን መውደዴ ብቻ ነው..ግን በሆነ ምክንያት ይህ በቅርቡ የማይሆን መስሎ ይታየኛል። እንቅፋት ሆኖብኛል፣ ይህን ቀጥሎ ማድረግ አልችልም... ምን ማድረግ እንዳለብኝ ንገረኝ?
ሁሉም ሰው የራሱ ሳንታ ባርባራ አለው።
በእነዚህ ሦስቱም መልእክቶች ውስጥ ችግሮች እንደ በረዶ ኳስ ሲንከባለሉ እና አንዳንድ ጊዜ አንዳንድ ደስ የማይል ክስተት ሲከሰት (ማስታወሻ - ገዳይ ያልሆነ!) እና ሰውዬው "ይሰብራል" ማለትም ወደ ትዕግስት እና ካታሪስ ወሰን ላይ እንደደረሰ እናያለን. ይከሰታል። ወይም የእሱ የችግር ሁኔታ የእድገት ዑደት ጫፍ.
በመጀመሪያ፣ አንድ ሰው እንደ ሟች በሚመስለው ሁኔታ ውስጥ ገብቷል። ወደ ውጭ ስናይ ለእኛ እንደዚህ አይመስለንም። ሙሉውን ምስል ለማየት ወይም ከሰፊ እይታ አንጻር "ከላይ መነሳት" እንደሚያስፈልግ የሚናገሩት ያለ ምክንያት አይደለም. ከሁሉም በላይ, ሁሉም ነገር በጣም መጥፎ አይደለም.
ለምሳሌ፣ ብዙ ጊዜ ራሳችንን ከሌሎች ጋር እናነፃፅራለን - በተለይም የተሻለ ነገር ሲኖራቸው ወይም እኛ የሌለን ነገር ሲኖራቸው ይህ ደግሞ ለራስ መራራነት፣ ምቀኝነት፣ ሀዘን፣ ወዘተ አሉታዊ ስሜቶች ውስጥ ያስገባናል።
በዚህ “ጠቅላላ ውድቀት” ውስጥ ፣ እንደ ምክር ፣ ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት መጥፎ አጋጣሚዎችዎን ከሌሎች መጥፎ አጋጣሚዎች ጋር እንዲያነፃፅሩ ሀሳብ መስጠት ይችላሉ።
ለምሳሌ አንዳንድ ሴቶች ባል ስለሌላቸው ራሳቸውንና ልጆቻቸውን መንከባከብ፣ ገንዘብ ማግኘት፣ ችግሮችን መፍታት፣ ውሳኔ ማድረግ፣ ወዘተ.
አንዳንድ ሰዎች መኪና ስለሌላቸው በሕዝብ ማመላለሻ መጓዝ አለባቸው። አንዳንድ ሰዎች ወደ ውጭ አገር ለመሄድ ወይም ወደ ባህር ብቻ ለመሄድ የሚያስችል ገንዘብ የላቸውም, ወዘተ. አንድ ሰው ጤና፣ የአካል ክፍሎች፣ የማየት እና የመስማት፣ ወላጆች፣ ልጆች፣ መኖሪያ ቤት፣ ወዘተ የለውም።
ኒክ Vuychichን ይመልከቱ - ሁሉም ነገር ለእርስዎ “መጥፎ” ነው ብለው ካሰቡ ወይም የሆነ ነገር እንደተከለከሉ ካሰቡ። እጅም እግርም የሉትም ነገር ግን የተስፋ መቁረጥ ስሜትን መቋቋም ችሏል እና አልፎ ተርፎም ሀብታም ለመሆን በቅቷል, ልጅ የወለደችለትን ወጣት ቆንጆ አግብቷል. እሱ “ተጎጂ ላለመሆን” ሕያው ተነሳሽነት ነው።
አሁንም መጥፎ ስሜት ይሰማዎታል? እና እንደተገለሉ ይሰማዎታል?
አንዳንድ ጊዜ ህይወታችን እንደ “ሳንታ ባርባራ” ይመስላል ፣ በብዙ አስቸጋሪ ጊዜያት ፣ የመጀመሪያዋ ጀግና ሴት በህይወቷ ላይ የተመሠረተ ፊልም እንኳን ሊሰራ እንደሚችል ጽፋለች ፣ ግን ዙሪያውን ይመልከቱ - በዙሪያዎ ያሉትን ሰዎች ሕይወት ይመልከቱ ፣ ወደ ታሪኮቻቸው ዘልቀው ይግቡ። እያንዳንዱ የራሱ ፊልም, የራሱ ልዩ ስክሪፕት, የራሱ ተከታታይ እና የራሱ መሰናክሎች እና ውድቀቶች ነው. ደህና፣ ከመካከላችን ሥራ ያላጣ ማን አለ? እጅ ወደ ላይ. ከመካከላችን በሚወዱት ሰው ያልተተወ ማን አለ? ማንኛውም እጅ ወደላይ? የገንዘብ ችግር፣ ከፍተኛ ኪሳራ፣ አደጋዎች፣ ጉዳቶች እና አደጋዎች ያላጋጠመው ማነው? እኔ እንደማስበው ሁሉም የዚህ ጽሑፍ አንባቢዎች እጃቸውን ወደ ላይ በማንሳት ተቀምጠዋል. ይህ ካልሆነ ይፃፉ.
እኔ ራሴ ለረጅም ጊዜ የግል ግንኙነቶቼ ሉል ሙሉ በሙሉ የሳንታ ባርባራ እንደሆነ እና በዓለም ውስጥ ደስተኛ ያልሆነች ሴት ልጅ እንደሌለች አሰብኩ ፣ እና ከዚያ ከሌሎች ጋር እንደዚያ እንዳልሆነ ፣ የበለጠ አስደናቂ እና ውስብስብ እንደሆነ አየሁ።
ማጠቃለያ፦ ሕይወትህ ከሌሎች በመቶዎች እና በሺዎች ከሚቆጠሩት ጋር አንድ ነው፣ በአንዳንድ መንገዶች የተሻለ፣ በአንዳንድ መንገዶች የከፋ፣ እና ሁልጊዜም የምታመሰግኑበት ነገር አለህ።
ምክር፡-አሁን ካለህበት ከተጠቂው ሁኔታ ለመውጣት ወደ ህይወቶ ፈጣሪ ወይም ከዚህ ከሞተ ፍጻሜ መውጣት ወደሚችል ሰው ለማገዝ ሞክር። ትኩረት “ሁሉም ነገር መጥፎ ነው” ላይ ከማተኮር ወደዛ ላይ ከማተኮር - ሀ በምትኩ ምን ትፈልጋለህእና እንዴት ማግኘት እንደሚቻል.
በምንም መንገድ ችግሩን ችላ እንድትሉ ላበረታታዎት አልፈልግም, እጠይቃችኋለሁ አስፈላጊነቱን እንደገና ያስጀምሩ, እንደገና ያተኩሩ. እና ይህ ለመፍታት የመጀመሪያው እርምጃ ነው.
እግዚአብሔር ከአቅማችን በላይ የሆኑ ፈተናዎችን አይሰጥም ይላሉ - ከአስቸጋሪ ሁኔታዎች መውጣት ችለናል ዋናው ነገር ትኩረታችንን መሰብሰብ እና ራሳችንን መሰብሰብ ነው። ሰዎች በጣም ሊታሰብ ከማይችሉ ሁኔታዎች ሲወጡ ብዙ ምሳሌዎች አሉ, እርዳታ በመጨረሻው ቅጽበት እና እጅግ በጣም አስደናቂ በሆነ መንገድ. ነገር ግን ስለሱ መጠየቅ አለብህ - ልዑል እግዚአብሔር።
በተስፋ መቁረጥ ጊዜ፣ ወደ እሱ ሂድ እና ለእርዳታ ጸልይ፣ ሁኔታህን ለእሱ አሳቢነት ስጠው። የሚፈልጉትን ተናገሩ፣ አመስግኑት እና ሁሉንም ነገር እንደ ፈቃዱ ለመቀበል ቃል ገቡ፣ በትህትና። እና ከዚያ በኋላ ምንም ነገር ቢፈጠር, መቀበል, ኑር. የተቆረጠውን እግር መልሰው መስፋት አይችሉም ፣ ስለሆነም አንዳንድ ጊዜ በሰው ሠራሽ አካል ላይ መራመድ እና በአዲስ ሁኔታዎች ውስጥ መኖርን መማር ያስፈልግዎታል። አንዳንዶች በዚህ ግዛት ውስጥ የኦሎምፒክ ሻምፒዮን ለመሆን ችለዋል. ሁሌም ምርጫ አለን - ተኝቶ "መሞት" ተስፋ መቁረጥ እና መታገል እና ማሸነፍ።
አንዳንድ ጊዜ ህይወት ያለፈ ይመስለናል እና የበለጠ ለመኖር ምንም ፋይዳ የለውም, ተስፋ እየሞተ ነው, ግን በእውነቱ ይህ ነው. የሕይወት መጨረሻ ሳይሆን የአንዱ ምዕራፎች መጨረሻ ነው ከዚያም አዲስ ምዕራፍ ይከፈታል።. በውስጡ የተለየ ነገር ይኑር, ነገር ግን ይህ ህይወት, የተለየ ሴራ, የተለየ ስክሪፕት ነው, እና በዚህ ምዕራፍ ውስጥ በጣም ጥሩውን ስክሪፕት ለመጻፍ ሁሉም ነገር አለን.
የዘውግ ክላሲኮች
በአጠቃላይ በጣም አሉታዊ ተብለው የሚታሰቡ ክስተቶች የዘውግ ክላሲኮች ናቸው - ፍቺ ፣ ሥራ ማጣት እና መተዳደሪያ ፣ ውድ ዕቃዎች መጥፋት ፣ የሚወዱትን ሞት ፣ የጤና ችግሮች ፣ ጉዳቶች እና አደጋዎች።
ማንኛውም ሰው በዚህ ጊዜ ቀውስ, ውጥረት, የመንፈስ ጭንቀት እና ሌሎች አሉታዊ ስሜቶች ያጋጥመዋል, ነገር ግን ለእነሱ በተለያየ መንገድ ምላሽ መስጠት ይችላሉ, ለአንዳንዶች "የህይወት መጨረሻ" እና ለሌሎች "የአዲስ መጀመሪያ" ይሆናል. ከታዋቂ፣ ሀብታም እና የተሳካላቸው ሰዎች የስኬት ታሪኮች ልንማር የምንችለው እንደዚህ ባሉ “የሁለት ነጥብ ነጥቦች” (የማይመለሱበት ቅጽበት)፣ ማለትም ሁሉም ነገር የፈራረሰባቸው፣ ኪሳራዎች የተከሰቱበት እና አስቸጋሪ ጊዜያት ውስጥ ማለፍ ነበረባቸው። ሌሎች ቀውሶች, ግን በትክክል ከየትኛው የወደፊት የስኬታቸው መነሻ ጀምሮ ነበር.
ከዋና ዋና የመረጃ ነጋዴዎች አንዱ የሚወደው የሴት ጓደኛው እንደተወው ተናግሯል ፣ ከዚያ በኋላ በመጨረሻ ከሶፋው ተነስቶ የራሱን ንግድ ፈጠረ ። አሁን ሃብታም ሆኖ ሌላ ሴት ልጅ ተገኘች በደስታ ያገባት። ሌላዋ ታዋቂ ጦማሪ እና አሰልጣኝ በደረሰባት ከባድ የመኪና አደጋ ህይወቷን በአስደናቂ ሁኔታ እንድትቀይር፣ የተከበረ ስራዋን ትታ፣ ከባዕድ ሀገር እንድትወጣ፣ ስለ ወደፊቱ ጊዜ እንድታስብ፣ ወደ ሀገሯ እንድትመለስ እና የራሷን የመስመር ላይ የስልጠና ንግድ እንድትፈጥር እንዳስገደዳት ታሪኩን ተናግሯል። እና እንደዚህ ያሉ በሚሊዮን የሚቆጠሩ ታሪኮች አሉ። ምክንያቱም ዩኒቨርስ እንዲህ ነው የሚሰራው። እኛ የምናድገው በችግር ነው።
ሌላስ እንዴት ከእንቅልፋችን ልንነቃ ወይም ከወትሮው ልንወጣ እንችላለን፣ ለመሻሻል እና ለማደግ እንዴት መበረታታት ይቻላል? አጽናፈ ሰማይ መስኮቶችን እና በሮች ይንኳኳል, እና ካልሰማን, ከዚያም ጭንቅላታችን ላይ ... በመጨረሻ በህይወታችን ውስጥ አንድ ነገር እናደርጋለን; ወይም በቀላሉ የሆነ ነገር ለውጦ ምናልባትም ለረጅም ጊዜ የሚፈለግ ነገር ግን ችላ ተብሏል; ወይም በቀላሉ መንገዳቸውን ተከተሉ፣ ያፈነገጡበት፣ ወዘተ.
በምሳሌያዊ አነጋገር ንጽጽር ማድረግ ይቻላል - እናት ልጇን ስትጠራ እሱ ግን ጥሪውን አልሰማም ወይም ችላ በማለት ወላጁ ጮክ ብሎ ይጮኻል ወይም አልፎ ተርፎም መጥቶ ትኩረትን ለመሳብ የጭካኔ ኃይል ይጠቀማል ስለዚህ የሰማዩ አባታችን ጠራ። ይጮኻል እና አንዳንዴ ምን ያደርጋል - ትኩረታችንን ወደ እራሳችን ለመሳብ.
እና አዎ፣ የችግር ሁኔታዎች ወደ እግዚአብሔር ቅርብ መንገድ ናቸው፣ ምክንያቱም አብዛኞቻችን የእሱን መኖር በአስቸጋሪ ጊዜያት ብቻ እናስታውሳለን። እና ይህ ወደ እሱ ለመዞር ታላቅ እድል ነው.
ማጠቃለያየችግር ሁኔታዎች ትኩረትዎን ወደ ራስ ፣ እውነት እና ከፍተኛው ይስባሉ ። ምናልባት በህይወትዎ ውስጥ ለውጦችን ለማድረግ ጊዜው ደርሷል እና እነሱን መቃወም የለብዎትም. ምናልባት ኃይልዎን ለመውሰድ ጊዜው አሁን ነው። ምናልባት ይህ የጥንካሬ ፈተና ነው (ስለዚህ ከዚህ በታች በኮከብ ቆጠራ የክስተቶች ትርጓሜ)።
ምክር፡-እየሆነ ላለው ነገር ያለዎትን አመለካከት ለመቀየር ይሞክሩ፣ እራስዎን ከመጨረሻው ወደ አዲስ ጅምር አቅጣጫ ይቀይሩ፣ ተለዋዋጭ ይሁኑ እና በተስፋ መቁረጥ ውስጥ አይውደቁ - ከማንኛውም ሁኔታ የመውጣት መንገድ አለ፣ ያንተም ቢሆን።
ደህና ፣ ለራስህ ፍረድ - ሥራህን አጥተሃል ፣ በእርግጠኝነት ሌላ ታገኛለህ ፣ ጥረት ማድረግ እና ጠንክሮ መፈለግ ብቻ ነው የሚያስፈልግህ። ቁሳዊ ጉዳት ካጋጠመህ “ጌታ ሆይ፣ በገንዘብ ስለወሰድከኝ አመሰግናለሁ” በል። ፍቅረኛህ ትቶሃል፣ ከራስህ እና ከህይወት ጋር በፍቅር መኖርን ተማር።
ዓለም እየፈራረሰ እንደሆነ ይሰማዎታል? ይህ ስህተት ነው! እሱ እንደገና እየገነባ ነው። እና ምናልባት ለእርስዎ!
እያንዳንዱ ፕላኔት የራሱ የሆነ ዑደት አለው, ለምሳሌ, የጨረቃ ዑደት, የህይወት ሂደቶችን አወቃቀር የሚያንፀባርቅ - ሁሉም ነገር ልደት, እድገት, መደምደሚያ እና ውድቀት / ሞት / መጨረሻ አለው. ብዙ አሉታዊ ታሪኮች በህይወት ውስጥ በአንድ ጊዜ ሲገጣጠሙ (አዎንታዊም አሉ ነገር ግን ይህን እንደ ትልቅ ነገር ብዙም አናስተውለውም) የመጨረሻው የህይወት ጨረቃ ይመጣል። ከተወሰነ ጊዜ በኋላ ውድቀት ይኖራል.
ሙሉ ጨረቃዎች ላይ፣ አብዛኛውን ጊዜ ጊዜ ያለፈበት ከሆነ ነገር ጋር መካፈል አለብህ፤ እነዚህ ከፍ ያለ ስሜታዊነት እና እሱን ለመቆጣጠር አስቸጋሪ ጊዜዎች ናቸው። ትንሽ ቆይቶ ምን እንደተፈጠረ ታያለህ በጣም ያነሰ አሳዛኝ .
በእነዚህ ጊዜያት ያስፈልግዎታል: ስሜትዎን እንዲሰማዎት ይፍቀዱ.
ሳተርን ረጅም ዑደቶች አሉት ፣ ሙሉ ዑደት ከ29-30 ዓመታት የሚቆይ እና የሰባት ዓመታት መካከለኛ ዑደቶች አሉት። ሳተርን እንደ ጨካኝ ፕላኔት ተቆጥሯል ፣ እና እኔ ብዙውን ጊዜ ከሞሮዝኮ ጋር ተመሳሳይ ስም ካለው ተረት ተረት ፣የዋና ገፀ ባህሪያቱን ጥንካሬ ሲፈትን “ሞቃታማ ከሆኑ” ብሎ ሲጠይቃቸው እና በፈተናቸው መሰረት ስጦታዎችን ሰጣቸው። ውጤቶች. በተመሳሳይ፣ ህይወት (ሳተርን) ምን ያህል ትሁት፣ ጠንካራ፣ ጥበበኛ እና ለህይወት ሀላፊነት ለመውሰድ እና ደራሲዎቹ ለመሆን ዝግጁዎችን ይፈትሻል።
የመጀመሪያውን ደብዳቤ የፃፈች ሴት እዚህ አለች ፣ በቃ ሁለተኛ የሳተርን መመለስ(ከ59-60 አመት አካባቢ ይከሰታል)። ይህ ለቀጣይ እድገትዎ የረጅም ጊዜ ግቦችን የመወሰን ተግባር ሌላ የህይወት መልሶ ማዋቀር ፣ የእጣ ፈንታ ፈተናዎች ፣ ፈተናዎች እና ታላቅ እድሎች ጊዜ ነው። ይህንን ጊዜ እንደ ቀውሶች ጊዜ እንገነዘባለን, ያዝናል እና ተስፋ ልንቆርጥ እንችላለን, ነገር ግን ሳተርን ጥብቅ እና ፍትሃዊ አስተማሪ ነው, ለወደፊቱ ይሰጠናል, ነገር ግን ከአስቸጋሪ የለውጥ እና የመልሶ ማዋቀር ጊዜ በኋላ.
ሳተርን ነፍስን በመፈለግ እና እራሳችንን በማወቅ እንድንሳተፍ ይጠይቀናል፣ እራሳችንን እና የህይወት መንገዶቻችንን እንደገና የማጠራቀም ሂደትን ለማለፍ። በህይወታችን ውስጥ የማይሰራ ነገር, ገደቦች እና መሰናክሎች ሊያጋጥሙን ይችላሉ, ክፍተቶችን, ደካማ ነጥቦችን ይመልከቱ. በህይወታችን ውስጥ የገነባነውን እውነታ በፅኑ እና በቀዝቃዛ እይታ ለመመልከት እና እውነተኛ ደራሲ - ባለስልጣን - ለመሆን አዳዲስ መንገዶችን እና ዘዴዎችን ለማግኘት እንድንችል ሳተርን ፍጥነትዎን ይቀንሳል። ሌላ የመሆን እድል አለን። እኛ በእውነት ማን ነን።
በአፈ ታሪክ ውስጥ, ሳተርን ከመኸር ጋር የተያያዘ ነው, ለተደረጉ ጥረቶች ሽልማቶች. ለመጠበቅ, ለመስራት, ለመጽናት ፍቃደኞች ከሆንን. ሳተርን ጥብቅ አስተማሪ ነው እና አዳዲስ ዘሮችን (አዲስ አላማ/አዲስ ህይወት) ከመዝራታችን በፊት ስነ ልቦናዊ እና አካላዊ ቆሻሻችንን እንድናጸዳ እና አፈሩን እንድንቆፍር ይጠይቀናል። በመመለሻ ጊዜ ለእውነተኛ ለውጥ እና ህይወትን የሚያድስ ሽልማቶችን ለማግኘት እድሉ አለን። ይህ በእውነት የዕድል ፕላኔት ነው።
በሁለተኛው መመለሻ ጊዜ፣ የሽማግሌው ጥበብ ይመጣል። የግል እና የህዝብ ደህንነታችን እንደገና እየታየ ነው። ይህ አስቸጋሪ ጊዜ እና የመኸር ጊዜ ነው, ባለፉት ዓመታት የስራ ውጤቶች.
በዚህ ጊዜ ብዙ ጥያቄዎችን እንጠይቃለን. ያለፉትን ስህተቶች መድገም አንችልም። ወደ አዲስ ጅምር የመጀመሪያ እርምጃዎችን እየወሰድን ነው።
ሳተርን “እኔ የማን ፊልም ውስጥ ነኝ?” በማለት ብዙ ጊዜ ይጠይቃል። እና ዳይሬክተር እና የስክሪፕት ጸሐፊ መሆን ፈተናዎች. በጣም የታወቀ የስክሪፕት መስመሮችን ለማንበብ በጣም ቀላል ይሆናል. ይልቁንም፣ እኛ እራሳችን ደራሲዎች መሆን እና የህይወታችን እውነተኛ ደራሲዎች መሆን አለብን።
የሕይወታችንን ስክሪፕት እንደገና መፃፍ አለብን። ሁሌም ቀላል አይደለም፣ ህይወታችን በሰዎች የተሞላ እና ማንነታችንን በማያንፀባርቁ ሁኔታዎች የተሞላ ነው። የሰው ልጅ ሳያውቅ ብዙ ጊዜ የሚፈታተኑን ሁኔታዎች ይፈጥራል። በህይወት ታሪካችን ውስጥ የተወሰኑ ሚናዎችን እንዲጫወቱ ሌሎች ሰዎችን እየቀጠረ ነው - ይህ አለቃ ይሆናል ፣ ይህ ተጎጂ ነው ፣ እና ይህ ታማኝ ያልሆነ አፍቃሪ ነው። የሳተርንያን ድህረ-ቼኮች በህይወት ውስጥ እነዚህ ሰዎች ሚናቸውን በሚጫወቱበት ጊዜ እና የህይወት ስክሪፕታቸውን ለማስተካከል ጊዜ ከመጣባቸው ጊዜያት ጋር የተቆራኙ ናቸው። ግምታችንን መልሰን የህይወታችንን ድራማ እንደ ሀላፊነታችን መመልከት አለብን። እና ማንንም አትወቅሱ።
በሁለተኛው መመለሻ ጊዜ፣ ሳተርን በገሃዱ ዓለም ተጨባጭ እርምጃ እንዲወስድ ጥሪ አቅርቧል፣ ግን ሁሉም ነገር በጣም ረቂቅ ነው። ማድረግ ያለብንን ካላደረግን ሁለተኛ እድል ላናገኝ እንችላለን። ጤናዎን መመርመር ካቆሙ በጣም ዘግይቶ ሊሆን ይችላል። “ሥራዬ እየገደለኝ ነው፣ ነገር ግን ጡረታ እስክወጣ ድረስ መጠበቅ አለብኝ” ብለህ ራስህን ካላመንክ በእርግጥ ሊገድልህ ይችላል።
የሰውነት እድሜ, ድካም እና ድብርት እየጨመሩ ሲሄዱ, ሰውነት ኩራት አይደለም, ከዚያም መንፈሱ ወደ ፊት የመምጣት እድል አለው. አንዳንድ የቆዩ ልማዶች ጭንቅላታቸውን ሊያሳዩ ይችላሉ እና መቁረጥ ያስፈልጋቸዋል. እራስህን “ለምን እንደገና ይህን ጉዳይ መቋቋም አለብኝ?” ብለህ ትጠይቅ ይሆናል። እና መልሱ "እርስዎ ሊፈቱት ስለቀረው" ይሆናል. አሁን ነገሮችን በጥበብ እና በብስለት ይመለከታሉ። በጥበብ ስጦታ, ያልተጠናቀቁ ስራዎችን እና ሁኔታዎችን ያጠናቅቃሉ.
በዚህ ጊዜ መሰረቱን - የመኖራችሁን ምድር ቤት ማጽዳት እና የአንተን ሀሳብን ተመልከት ፣ ህልሞች ይውጡ። አሁን ፍጥነትዎን ለመቀነስ እና ቆንጆ ነገሮች ወደ ህይወትዎ እንዲመጡ ለመፍቀድ ጊዜው አሁን ነው።
የልምዳችንን ፍሬ ወደሚሰጠው ነገር መመለስ እንችላለን - የተወሰነ ፕሮጀክት፣ ጥሩ እና እንዲያውም የተሻለ ማድረግ የምንችለው።
በህይወት ውስጥ ሁሉም ነገር የሚፈርስ በሚመስልበት ጊዜ ... ባዶ ቦታ ላይ ምን እንደሚገነቡ ማሰብ ይጀምሩ. ኦሾ
እና የሳተርንያን ቼኮች ለማለፍ የሚረዱዎት መሳሪያዎች እዚህ አሉ።
1 አስተዋይ ሁን(መለየት (እንግሊዝኛ) - መለየት, መለየት)
ዛሬ ከአመት በፊት ከነበርኩት የበለጠ ጠቢብ ስለሆንኩ እና ብዙ ስለማውቅ፣ በዓላማ ግልጽነት ላይ በመመስረት ምርጫዎችን በጥበብ መጠቀም እችላለሁ። በዛፎች መካከል ግልጽ በሆነ መንገድ ስለወደፊቱ ህልም. “ራስህን እወቅ” እና “ምንም የሚያስገርም ነገር የለም” - ከዴልፊክ ቤተመቅደስ የተቀረጹ ጽሑፎች ለእኔ ግልጽ ናቸው። አሁን ከወጣትነት ከመጠን በላይ ወደ ኋላ መመለስ እና ማድረግ የምችለውን እና የማልችለውን በግልፅ መረዳት አለብኝ።
2 ልባሞች ሁን
አይዞህ እና እውቀት ያላቸውን ሰዎች ምክር ጠይቅ። እና በራሴ ውስጥ፡ ደህንነቶቼን እና ፍርሃቶቼን በዙሪያው ባለው እውነታ ላይ ምን ያህል እንደምሰራ፣ ህይወቴን አስጨናቂ አድርጌዋለሁ፣ ሀላፊነት መውሰድ አልችልም እና በዙሪያዬ ያሉትን በቅንነት ለመረዳት።
3 በጥልቀት ይሂዱ
"ሁሉም ወይም ምንም" ይልቁንም ላዩን ፈጣን ማስተካከያ ነው፣ ነገር ግን ሳተርን ፈጣን ጥገናዎችን አይወድም። ምንም ፈጣን ውሳኔዎች ወይም በችኮላ የተደረጉ ነገሮች የሉም! የሃሳቡ አዲስ ቅርፅ እስኪመጣ ድረስ ቅራኔዎችን እና ውስጣዊ ግጭቶችን የመቀደድ ውጥረትን መቋቋም የተሻለ ነው። እና ከዚያ በኋላ ብቻ ከተለመደው ምቾት ዞን ለመውጣት እና ይህን ለማድረግ ጊዜው አሁን ነው! በጥልቅ ቆፍሩት - ከታች ውድ ውሃ ታገኛላችሁ!
4 እርምጃ ይውሰዱ!
በመጨረሻ ፣ ሳተርን ለሚያደርጉት ይሸለማል እና ከቀን ወደ ቀን ለሌላ ጊዜ የሚያስተላልፉትን ያሳዝናል።
የሚያስቅ ነው - ግን በምንጠባበቅበት ጊዜ (ለፀደይ ሙቀት እና ጥሩ የአየር ሁኔታ - በጥሩ የአየር ሁኔታ ባህር አጠገብ :)) ሳተርን ለእምነታችን ጥንካሬ - ዳግም መወለድ እና መወለድ እየፈተነን ነው። ችግኞችን እየጠበቅን እና ውሃ በማጠጣት በመስኮት ላይ እንዳሉ ዘሮች ነን። እናም በጊዜው እርምጃ መውሰድ፣ መቆፈር፣ እንክርዳዱን ከሚፈልቁ አበቦች መለየት አለብን...
... ሁሉም ነገር በጊዜው ይመጣል..
በሳተርን መመለሻ ዑደት (በተለይ ጥያቄውን ለጠየቀው አንባቢዬ) በዝርዝር ገለፅን ፣ ግን ሌሎች ብዙ ዑደቶችም አሉ - ለምሳሌ ፣ የዩራነስ ተቃውሞ እና የኔፕቱን አደባባይ በ 40-42 ዓመታት ዕድሜ ውስጥ ይባላል። ሚድላይፍ ቀውስ፣ የጁፒተር መመለሻ - በየ12 አመቱ የሚከሰት እና እንዲሁም የህይወት ስታይል ማሻሻያ የተወሰኑ የህይወት ምእራፎችን መጀመሪያ እና መጨረሻን ያመላክታል። የግል ዑደቶች ከኮከብ ቆጣሪዎች ጋር በመመካከር ሊማሩ ይችላሉ, እና እያንዳንዱ ሰው በአስቸጋሪ የህይወት ጊዜያት ውስጥ የራሱ የሆነ የስራ ኮከብ ተፅእኖ አለው.
ማጠቃለያ፡-እየተከናወኑ ያሉት ክስተቶች በፕላኔቶች, ኮስሚክ እና ሌሎች ዑደቶች ተጽዕኖ ይደረግባቸዋል.
ምክር: በችግር ጊዜ ድጋፍ ከፈለጉ የባለሙያ ቴራፒስቶችን (ሳይኮሎጂስቶችን, ኮከብ ቆጣሪዎችን, ወዘተ) እና የድጋፍ ቡድኖችን ያነጋግሩ, ከጓደኞች እና ከቤተሰብ እርዳታ ይጠይቁ. የጠፋብዎትን ተስፋ መልሰው እንዲያገኙ በእርግጠኝነት ይረዱዎታል።
በገጹ በኩል ያድርጉት
ውድቀቶች ለምን ጠቃሚ ናቸው? ውድቀት ለስኬት አስተዋጽኦ የሚያደርገው እንዴት ነው? አይሪና ቶልማቼቫ በህይወት ውስጥ ከመጥፎ ጊዜ እንዴት እንደሚተርፉ ተግባራዊ ምክሮችን ታካፍላለች ፣ እና በእሱ እርዳታ ጠንካራ እና የበለጠ ስኬታማ ትሆናለች።
ማንም ሰው መውደቅን ወይም በመጥፎ ዕድል ውስጥ ማለፍ አይወድም፣ ነገር ግን ማንም ወደ ጥርስ ሀኪም መሄድ አይወድም። ወደ ጥርስ ሀኪም መሄድ ለጤናዎ እንደሚጠቅም ሁሉ ውድቀት ለህይወት ስኬት ጠቃሚ ሊሆን ይችላል? ብሩስ ግሪሰን አዎን፣ በእርግጠኝነት ያስባል። “ከመጥፎ የአየር ሁኔታ መትረፍ” በሚለው መጣጥፍ ውስጥ ለዚህ ፅንሰ-ሀሳብ የሚደግፉ ግልጽ ምሳሌዎችን እና ክርክሮችን ሰጥቷል። የዚህ ጽሑፍ ማጠቃለያ ከዚህ በታች አለ።
ከውድቀት የተነሳ ሙያ የሰራው ገጣሚ
ጽሑፉ የሚጀምረው በፊሊፕ ሹልዝ አያዎ (ፓራዶክሲካል) የስኬት ታሪክ ነው። የተወለደው ከድሃ ቤተሰብ ነው, አባቱ የአልኮል ሱሰኛ ነበር. ማንበብ የተማረው ገና በ11 አመቱ ነው ምክንያቱም ዲስሌክሲያ ስላሰቃየው ነው። በትምህርት ቤት ውስጥ "ለሞኞች ክፍል" ውስጥ ያጠና ነበር, እና እዚያም ቢሆን የተገለለ ነበር. ምን መሆን እንደሚፈልግ ሲጠየቅ “ጸሃፊ” ሲል መለሰ መምህሩ በፊቱ ሳቀ። በአጠቃላይ ፣ ክላሲክ ተሸናፊ።
“አንድ ጸሐፊ የሚያስፈልገው ስለራሱና ስለ ስሜቱ መረዳት፣ እውነተኛ ስሜቶችን የመለየት ችሎታ እና ለአንባቢው የመግለጽ ድፍረት ነው። እና ማንም ሰው ይህን ማድረግ ይችላል, ዲስሌክሲክም እንኳ. እናም ሹልትዝ በጽናት ወደ ስራው ሄደ ሁሉም ሰው ለእርሱ ፍጹም የማይሆን ወደመሰለው ወደ ገጣሚው ስራ።
በአንድ ወቅት ሹልትዝ የጻፈው ነገር ሁሉ ወደ ውድቀት፣ ውድቀት፣ ሽንፈት እንደቀቀለ ተገነዘበ። ሽንፈት ሥራውን የሚቀርጽበት ሸክላ ነው። እናም ይህ ግንዛቤ ግጥሞቹን በልዩ ጉልበት ወጋው። አዲስ የተፃፉትን ግጥሞች በሽፋኑ ላይ የታጠፈ ሚስማር በማድረግ ሽንፈት በተሰኘው ስብስብ አዘጋጅቷል። ይህ ስብስብ በ2007 በዓለም ላይ እጅግ የተከበረውን የስነ-ጽሁፍ ሽልማት የፑሊትዘር ሽልማት አሸንፏል።
በዎል ስትሪት ላይ ለመሥራት የሚቀጠረው ማነው?
“የሽንፈትን፣ የውድቀትን ሚና ሙሉ በሙሉ የሚገመግም ንድፈ ሃሳብ ከጊዜ ወደ ጊዜ ተወዳጅ እየሆነ መጥቷል። እንደ ጆናታን ሃይት ያሉ አንዳንድ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ሰዎች ደስተኛ እንዲሆኑ፣ ስኬታማ እንዲሆኑ እና እራሳቸውን እንዲያውቁ መከራ፣ ውድቀት እና አልፎ ተርፎም የስሜት ቀውስ አስፈላጊ ናቸው ሲሉ ይከራከራሉ።
“ጆአን ሮውሊንግ በኦክስፎርድ ስለ ህይወቷ ስትናገር፣ የጥንታዊ ጥቁር መስመርን ገልጻለች፡ ፍቺ፣ የወላጆቿን ውግዘት፣ ቤት እጦት ላይ ያለ ድህነት። ይህ ሁሉ ወደ ቀድሞ ህልሟ መልሷታል - መጽሐፍት ለመጻፍ። ሌላ ምንም የሚያጣው ነገር ስለሌለ ህልሟን እውን ለማድረግ ተነሳች። ሮውሊንግ “ውድቀት ምንም ያልሆነውን ነገር ሁሉ አስወገደ፣ እና በሌላ መንገድ መማር የማልችለውን ስለራሴ ተማርኩ” ብሏል።
"ስቲቭ ጆብስ በህይወቱ ውስጥ ያጋጠሙት ሦስቱ ታላላቅ ውድቀቶች-ከኮሌጅ መባረር፣ ካቋቋመው ድርጅት መባረር እና በካንሰር መያዙ ለተሻለ ህይወት መግቢያ መንገዶች እንደሆኑ ያምናል። እያንዳንዳቸው አንድ እርምጃ ወደኋላ ወስዶ ህይወቱን ከሩቅ እንዲመለከት፣ የህይወቱን የረዥም ጊዜ እይታ እንዲያይ አስገደዱት። ዋልት ዲስኒ፣ ሄንሪ ፎርድ፣ ዊንስተን ቸርችል እና ቶማስ ኤዲሰን በተለያዩ ቃላቶች ተመሳሳይ ሃሳብ ገልጸዋል” ሲል ተናግሯል።
ሄይድት እንዲህ በማለት ጽፏል:- “በሕይወት ውስጥ በየጊዜው የሚደረጉ ውድቀቶች በጣም ጠቃሚ መረጃ ናቸው፣ የታላላቅ ሰዎችን የሕይወት ታሪክ ስታነብ ሁሉም ማለት ይቻላል በሕይወታቸው ውስጥ ከባድ ውድቀቶች እንደነበሩ ትገነዘባለች። ለዛም ነው ኦባማ በጣም የሚያሳስበኝ - በህይወቱ ውስጥ በተለይ ለየት ያሉ ጥቁር ነጠብጣቦች አልነበራቸውም። ጠንካራ ፕሬዝዳንት ያደርጋል ተብሎ አይታሰብም።
"በሲሊኮን ቫሊ እና በዎል ስትሪት ላይ ያሉ አንዳንድ ነጋዴዎች ይህን የሰው ልጅ ስነ-ልቦና ባህሪ ለረጅም ጊዜ አስተውለዋል እና የቀድሞ አትሌቶችን መቅጠር ይመርጣሉ. እና ታዋቂ ግለሰቦች ደንበኞችን ስለሚስቡ አይደለም. አትሌቶች ሽንፈትን እንዴት ማሸነፍ እንደሚችሉ ያውቃሉ። አንድ የዘይት ነጋዴ በቃለ ምልልሱ ላይ “ውጤቶችን የሚያሳዩ እና ከውድቀት ጋር በስሜታዊነት የማይጣበቁ ሰዎች ያስፈልጉን ነበር” ሲል ብዙ የቀድሞ ጆኪዎችን በልውውጡ ላይ ለምን እንደሚቀጥር ገልጿል።
አውሮፕላኖቹን በማጋጨት ስኬት ያስመዘገበው የአውሮፕላን አምራች
ታዋቂው የኤሮኖቲካል መሐንዲስ ፖል ማክሪሪ የውድቀትን ተግባራዊ ጠቀሜታ ተረድቶ ሆን ብሎ ስኬቱን ገነባ። በሰው ጡንቻዎች ብቻ የሚንቀሳቀስ የመጀመሪያውን አውሮፕላን በመፍጠር ለክሬመር ሽልማት ተወዳድሯል። አብራሪዎች ደጋግመው እንዲሞክሩ ዋናው የውድድር ጥቅሙ ደህንነቱ የተጠበቀ ውድቀት የሆነ ማሽን ፈጠረ። እና ይህን ሽልማት ተቀበለ.
በፎቶው ውስጥ የጡንቻ አውሮፕላን ማክሪሪ ነው.
ውድቀት ለስኬት አስተዋጽኦ የሚያደርገው እንዴት ነው?
“መክሸፍ በአጠቃላይ በግለሰብ ደረጃ ለዕድገታችን መዘዝ አለው። የአጭር ጊዜ ደስታን ከመፈለግ ወደ የረጅም ጊዜ ደስታ ሽግግርን ሊጀምር ይችላል። ክሰርሕ እንተኾይኑ ንበል። "ስራ እና ደህንነት" አካባቢ በጣም ተጎድቷል. ነገር ግን የእኛ የስነ-ልቦና በሽታ የመከላከል ስርዓት እንደዚህ አይነት ሽንፈት ሲከሰት ስልት አለው. እንደ ሮበርት ኤምመንስ ህይወታችን አራት መሰረታዊ ገጽታዎች አሉት፡ ስኬት፣ ማህበረሰብ፣ መንፈሳዊነት እና ቅርስ። ከአራቱ መመዘኛዎች አንዱ ሲያቅተን - እንደ ስኬት - ሌሎቹ ሦስቱ የበለጠ ይጠናከራሉ።
“ስለዚህ አንድ ጊዜ ብቻውን የነበረው ተኩላ ጥይት የማይበገር እና እንደ ቦውሊንግ ኳስ የሚበሳጭ፣ የድሮ ህይወቱን ከውድድር ላይ ጥሎ ከህይወት ጋር አዲስ ግንኙነት ለመፍጠር ይገደዳል። የ "ከፍተኛ ግብ" ጽንሰ-ሐሳብ እርሱን ይይዛል. እና በሚገርም ሁኔታ አዲሱን ህይወት እንደ አንድ እርምጃ ማስተዋል ይጀምራል. እናም ውድቀት ወደ ደስታ ይመራል ። ሄይድት እንዲህ ሲል ጽፏል:- “ለንደን እና ቺካጎ በታላቅ እሳቶች የተሰጣቸውን እድል ተጠቅመው ራሳቸውን ወደ ታላቅ እና ምቹ ከተሞች ለውጠዋል። ሰዎችም አንዳንድ ጊዜ ተመሳሳይ እድሎችን ይጠቀማሉ፣ በሕይወታቸው ውስጥ በፈቃዳቸው ፈጽሞ የማይተዉትን በሚያስደንቅ ሁኔታ ያስተካክላሉ።
ውድቀትን በቀላሉ ለመቋቋም 9 መንገዶች
1. ወደ ልብ አይውሰዱ. ወደ ላይኛው ክፍል የሚንሳፈፉት በጣም ቀላል የሆኑት ቀልድ ያላቸው ናቸው። እራስዎን በጣም በቁም ነገር መውሰድ ሲጀምሩ ማስተዋል አስፈላጊ ነው. የሕይወት አሠልጣኝ ስቲቨን በርግላስ “ውድቀትን መፍራት ሽባ ሊያደርገንና ሊጎዳን ይችላል” ብሏል። - ደንበኞቼ “ኦሎምፒክን ካላሸነፍኩ እሞታለሁ” ሲሉኝ፣ “እውነት? ትክክል ፍርድ ቤት ነው ወይስ በኋላ ነውር? እና ከዚያ ደንበኛው ስለ እውነተኛ ሞት እየተነጋገርን እንዳልሆነ ይገነዘባል።
2. ተቀላቀሉን፣ ክቡራን፣ ተቀላቀሉን። አንድ ወይም ሌላ ውድቀት የደረሰባቸውን ሰዎች አንድ የሚያደርጋቸው እጅግ በጣም ብዙ ጣቢያዎች እና ክለቦች አሉ። ሁሉንም ነገር ለራስህ አታስቀምጥ። ከተጠቂዎችዎ ጋር ይነጋገሩ።
3. ኀፍረት ሳይሆን የጥፋተኝነት ስሜት ይሰማህ። ሪቻርድ ሮቢንስ በጥፋተኝነት እና በኀፍረት መካከል ያለው ልዩነት ለውድቀታችን ምክንያት አድርገን በምንቆጥረው ነገር ላይ እንደሆነ ገልጿል። የጥፋተኝነት መንስኤ እኔ ያደረኩት ነገር ነው። የማፈርበት ምክንያት እኔ ማንነቴ ነው። በኋለኛው ሁኔታ, ለወደፊቱ ውድቀቶችን ትጠብቃላችሁ እና እነሱን ለማስወገድ ጥረት አያደርጉም.
4. ብሩህ ተስፋን አዳብር። ሃምሌት ምንም ጥሩም ሆነ መጥፎ ነገር የለም፣ እኛ የምናስበው ነገር ነው ይህን የሚያደርገው።
5. ሀገርህ ምን ታደርግልሃለች ብለህ አትጠይቅ፣ ለሀገርህ ምን ልታደርግ እንደምትችል ጠይቅ ሲል ጆን ኬኔዲ ተናግሯል። የፖትላንድ ሬዲዮ ጣቢያ የሽያጭ ሥራ አስኪያጅ ማርጋሬት ኢቫንስ በድንገት ሥራዋን አጣች። አዲስ ስራ ለመፈለግ የስራ ዘመኗን እየለጠፈች ሳለ፣ ይህ ህይወቷን ሙሉ ስትጠብቀው የነበረው እድል በድንገት አጋጠማት። ለሌሎች የሚጠቅም ነገር ለመስራት፣ ያልተተረጎመ ህይወት የመኖር ሁሌም ህልም ነበረች። በቤሊዝ ወላጅ አልባ ሕፃናት ውስጥ ለመሥራት በበጎ ፈቃደኝነት ተመዝግቧል። ኢቫንስ “የሕይወቴ ዋና ነጥብ ሆኖልኛል” ብሏል።
6. ፍላጎቶችዎን በእራስዎ ላይ ይቀንሱ. ጊልበርት ብሪም በገጠር ይኖሩ በነበሩት የአባቱ ታሪክ “Ambition”ን ይጀምራል። በወጣትነቱ ከቤቱ አጠገብ ያለውን ደን በፍፁም ሁኔታ ይጠብቅ ነበር። ነገር ግን ዕድሜው እየገፋ ሲሄድ, የኃላፊነት ቦታውን ቀንሷል. በመጨረሻም በመስኮቱ ላይ የአበባ ማስቀመጫዎች ብቻ ቀርተዋል, ነገር ግን አበቦቹ ሁልጊዜ ፍጹም በሆነ ሁኔታ ውስጥ ነበሩ. ስለዚህ፣ በአንድ ወቅት ጌትነት በነበርክበት አካባቢ ከመሳት፣ ስኬትን ትቀጥላለህ፣ ነገር ግን በትንሽ መድረክ ላይ።
7. ማስታወሻ ደብተር ያስቀምጡ. በቴክሳስ ዩኒቨርሲቲ የሥነ ልቦና ባለሙያ የሆኑት ጄሚ ፔንቤከር በመካከለኛ ዕድሜ ላይ ያሉ መሐንዲሶችን አጥንተዋል ሥራቸውን ያጡ። ሀዘናቸውን በማስታወሻ ደብተር ውስጥ የተካፈሉት በፍጥነት አዳዲስ ስራዎችን አግኝተዋል። እና እነሱ በእንፋሎት እንዲለቁ ወይም እራሳቸውን የበለጠ በንቃት ስራ እንዲፈልጉ ያነሳሳው አይደለም. ሁኔታውን በቀላሉ ተንትነዋል, ከሥራ መባረር ጋር ሊስማማ ይችላል, ይህም የበለጠ ምክንያታዊ, አዎንታዊ, ሚዛናዊ እና ለቀጣሪዎች ማራኪ አድርጎታል.
8. እራስህን አትወቅስ። ራስን መግለጽ እንደ ዝገት ነው። እራስህን ባወቅክ ቁጥር ወደ ድብርት ትገባለህ።
9. እርምጃ ይውሰዱ! አለመሳካት አቅጣጫ የመቀየር እድል ነው። እንዳያመልጥዎ።
በእኔ የጥቅሶች ስብስብ ውስጥ ከታላቁ የቅርጫት ኳስ ተጫዋች ሚካኤል ዮርዳኖስ የሰጠው አስደናቂ መግለጫ አለ፡- “በስራዬ ከ9ሺህ በላይ ጎሎችን አምልጦኛል። ወደ 300 ጨዋታዎች ተሸንፌያለሁ። 26 ጊዜ የአሸናፊውን ምት እንደምሰራ ታምኜ ነበር - እና ናፈቀኝ። በህይወቴ በሙሉ ደጋግሜ ተሳስቻለሁ። የተሳካልኝም ለዚህ ነው።"
ብቸኛው ትንሽ ችግር የውድቀት ተከታታይነት ጥቂቶችን ብቻ ጠንካራ እና ስኬታማ ያደርገዋል። ብዙ ሰዎች በውድቀት ክብደት ይሰበራሉ።
የጥቁር ጭረትን ጠቃሚነት መረዳቱ በሚመጣበት ጊዜ በቀላሉ እንዲድኑ እና ወደ መጀመሪያው ሳይሆን ወደ ሁለተኛው ሳይሆን ከላይ በተገለጹት የሰዎች ስብስብ ውስጥ እንደሚረዳዎት ተስፋ አደርጋለሁ።