በሁሉም ምልክቶች ጥሩ መሆን ሲገባው አብዛኞቻችን ለምን መጥፎ ስሜት ይሰማናል?
አንድ ቦታ ጥሩ ጠንቋይ ካለ በዓለም ላይ ትልቁን ምስጢር ለሰዎች እንዲገልጽ እጠይቀው ነበር-ለምን ለአብዛኞቻችን መጥፎ ነው ፣ በሁሉም ምልክቶች ጥሩ መሆን ሲገባው? አብዛኞቻችን ሥራ ወይም ሌላ መደበኛ የገቢ ምንጭ, የመኖሪያ ቦታ, የምንበላው, የምንጠጣው, የምንለብሰው, የምንዝናናበት ቦታ አለን. የሚመስለው ፣ መኖር እና ደስተኛ ፣ በዚህ መኖር ይደሰቱ! አይ! የትም ብትሄድ ሁከት፣ ጥላቻ፣ አለመግባባት፣ መለያየት፣ ጨቋኝ ብቸኝነት አለ። በሩሲያ ውስጥ ምንም ዓይነት ሀዘን, ችግር, ወይም ደስ የማይል ጭንቀቶች የማይኖርበት አንድ ሰው የለም.
"መጥፎ ህይወት" የሚባል በሽታ
ለምንድነው በዓለማችን ብዙ ሀዘን፣ ስቃይ፣ ስቃይ፣ ቆንጆ እንድትሆን ታስቦ የተሰራችው? አንድ ሰው ይመልስልኛል ችግሩ በመጥፎ ገዥዎች ላይ ነው፣ ስለ ኪሳቸው ብቻ የሚያስቡ ፖለቲከኞች፣ በአጠቃላይ ሙስና፣ የበታችዎቻቸውን “ደም” በሚጠጡ ጎጂ አለቆች ውስጥ፣ ከንቱ ጎረቤቶችና ጓደኞቻቸው ውስጥ ሆነው የሚያልሙና የሚጎዱትን የሚያዩ ሰዎች ናቸው። እኛ . ትልቁ ችግር ሚስት (ባል) ውስጥ ነው, ማን ሃሳባዊ ሴት (ወንድ), የእኔን ምክር ወይም ትዕዛዝ መስማት በማይፈልጉ ልጆች ውስጥ, ወላጆች ውስጥ የእኔን ሐሳብ ጋር ለመኖር የማይፈልግ. “በሥነ ምግባራቸው ጊዜ ያለፈባቸው ናቸው” እና ስለ “ወቅታዊው የታሪክ ጊዜ” ምንም ነገር ሳይረዱ በመመሪያዎቻቸው ውስጥ ይወጣሉ።
ስለዚህ, "ሕይወት መጥፎ ነው" ተብሎ የሚጠራው የበሽታው ዋነኛ መንስኤ, በእኔ አስተያየት, በሁሉም ነገር እና በሁሉም ሰው ላይ የማያቋርጥ እርካታ ማጣት ነው. ከውጫዊ ብልጽግና ዳራ አንጻር እንኳን፣ እርካታ የሌለንበትን ምክንያቶች እናገኛለን። በመጀመሪያ ደረጃ, በእርግጥ, በሚወዷቸው ዘመዶቻቸው እና በዘመዶቻቸው እርካታ የሌላቸው. Nitpicking, ጠብ, ግጭት, እናት መተው, እና በመጨረሻም, የፍቺ ጥፋት ሥር የሰደደ አለመስማማት ሲንድሮም መዘዝ ናቸው. ብዙ ሰዎች በሁሉም መስኮች አሉታዊ ስሜቶችን በየጊዜው ስለሚያገኙ እንደ ከባድ የጉልበት ሥራ ይሄዳሉ: የሥራው ይዘት, ሁኔታዎች እና የክፍያ መጠን, የስራ ባልደረቦች, አለቆች, የበታች ሰራተኞች.
ህይወታችንን የሚጎዳው ከመርዛማቱ በስተጀርባ ያለው ምንድን ነው? እና በእውነት ደስተኛ ፣ በህይወት የተሞላ እና ሁል ጊዜ ደስተኛ መሆን ይቻል ይሆን? በሁሉም ነገር ደስተኛ መሆን ይቻላል? እስቲ ስለዚህ ጉዳይ እንነጋገር.
የብስጭት መንፈሳዊ ተፈጥሮ
እርካታ ማጣት በራስ ወዳድነት፣ ለራስ ከፍ ያለ ግምት፣ . ራሱን እስከ ጽንፍ የሚወድ፣ ለራሱ ከፍ አድርጎ የሚያስብ ኩሩ ሰው ራሱን የሁሉም ነገር መለኪያ አድርጎ ያስቀምጣል። ራሴ! እርሱ የአጽናፈ ሰማይ ማዕከል ነው, እሱ የህይወት አዋቂ ነው, እሱ የማይሳሳት ዳኛ ነው. እራስን መውደድ፣ እራስን እንደ ባለስልጣን መቁጠር እና ስህተቶችን፣ ድክመቶችን እና ኃጢአቶችን ይቅር ማለት የሰው ተፈጥሮ ነው። ግን ችግሩ የተለየ ነው አንድ ሰው አስተያየቱን, አመለካከቱን, ግምገማዎችን እንደ ትክክለኛዎቹ ብቻ ነው የሚመለከተው. መቶ በመቶ እራሱን ያምናል! እሱ ሊሳሳት አይችልም! እሱ ሁል ጊዜ ትክክል ነው! ይህ ማለት በዚህ ዓለም ውስጥ ያለው ነገር ሁሉ እንዴት መሆን እንዳለበት, ሌሎች እንዴት እንደሚይዙት, ህይወት እንዴት መገንባት እንዳለበት ያውቃል.
በዚህ መሠረት አንድ ሰው ለራሱ ካመጣው የዓለም አወቃቀር ተስማሚ ሞዴል ጋር በሚጋጭበት ጊዜ በማንኛውም ሰው ወይም በማንኛውም ነገር አለመርካት ይነሳል።
ለምሳሌ፣ ምሽት ላይ ወደ ቤት ስመለስ፣ ከእኔ ቀድማ ወደ ቤት የመጣችውን ባለቤቴ እራት እንድታበስል መመካት እንደ መደበኛ ነገር እቆጥረዋለሁ። እና ከዚያ በኋላ በሚያስደንቅ የቴሌቪዥን ትርኢት ተወስዳለች እና እራት አላዘጋጀችም። እርካታ ላለማግኘት እና ለማጉረምረም ትክክለኛ ምክንያት? ደህና ፣ በእርግጥ! ምንም አይነት አማራጭ ከሌለ እንዴት ያለ ህጋዊ ነው! ለምን? ምክንያቱም ሚስት ይህን ማድረግ እንዳለባት እና በሌላ መንገድ እንዳልሆነ በእርግጠኝነት አውቃለሁ. እና በእሷ ላይ እንደዚህ ያሉ “ማታለያዎች” በመደበኛነት ከተከሰቱ ማሰብ እጀምራለሁ - ባለቤቴን መለወጥ አለብኝ?
ሚስትም ባሏን በመንቀጥቀጥ እና በጩኸት "ማስጨነቅ" ትችላለች, ምክንያቱም እሱ ትንሽ ልጅ አለው, ለስራ እድገት ምንም ተስፋ የለውም, አሁንም መኪና መግዛት አይችሉም, እና እሱ ደግሞ መጥፎ የቤት ጠባቂ ነው, ለልጁ ትንሽ ጊዜ ይሰጣል, ወዘተ. . እናም ይቀጥላል. ይህ ለምን ሆነ? ምክንያቱም ሚስቱ በፈለሰፈችው ሃሳባዊ አለም ባልየው ከዝነኛው ዘፈን ጋር መዛመድ አለበት፡- “አይጠጣም፣ አያጨስም እና ሁልጊዜ አበባ ይሰጣል፣ ደሞዙን ይሰጥ ዘንድ እናቱን አስመጪ። - አማች ፣ ለእግር ኳስ ደንታ ቢስ ነው ፣ እና በኩባንያው ውስጥ አሰልቺ አይደለም ፣ እና እሱ ቆንጆ እና ብልህ ከመሆኑ በተጨማሪ።
ወይም በሥራ ቦታ፡- የተግባር ተግባራትን በጥብቅ የሚጠይቅ፣ የሚጮህ፣ የሚያስፈራራ፣ የሚያስፈራራ፣ ወዘተ የሚጠይቅ መራጭ አለቃ... የምሄድበት ቦታ ካለኝ እሄድ ነበር። ግን እራስህን በቡጢ አጥብቀህ መታገስ አለብህ። ቢያንስ ለሥራው ገንዘብ ይከፍላል.
ሌሎችን መለወጥ እንፈልጋለን፣ እና ይህ ሲወድቅ፣ እንናደዳለን፣ እንናደዳለን እና እንበሳጫለን።
የሚታወቁ ሥዕሎች? ለብዙዎቻችን ይመስለኛል - አዎ ፣ የምናውቃቸው። እኛ ዓለምን በተሻለ ሁኔታ መለወጥ እንፈልጋለን, ነገር ግን እንደ ሞዴል እኛ እራሳችን በጣም ጥሩ እንደሆነ አድርገን እንቆጥራለን. ሌሎችን ለመለወጥ፣ ከራሳችን ጋር ለማስማማት እንፈልጋለን፣ እና ይህ ሳይሳካ ሲቀር፣ እንናደዳለን፣ እንናደዳለን እና እንበሳጫለን። ምን ዓይነት ደስታ አለ? እንዴት ያለ ደስታ ነው? አንድ አለመደሰት።
ምን ለማድረግ? መልሱ እራሱን ይጠቁማል-አለምን ለእርስዎ ተስማሚ ለማድረግ መለወጥ አያስፈልግዎትም, ነገር ግን ከአለም ጋር ለመስማማት እራስዎን መለወጥ ያስፈልግዎታል. ሌሎችን ከራስህ ጋር ለማላመድ አትሞክር, ነገር ግን እራስህን ከሌሎች ጋር አስተካክል - በመጀመሪያ, ለቅርብ, በጣም ውድ ሰዎች. ሆኖም ፣ ይህ ሊሆን የቻለው የአለም እና በዙሪያችን ያሉ ሰዎች “ትክክለኝነት” መለኪያ እኔ ካልሆንኩ ድክመቶች የሌሉት ፣ ግን ሌላ ሰው ነው። ፍጹም ተስማሚ ፣ ያለ ትንሽ ቦታ። እና እንደዚህ አይነት ተስማሚ አለን. ይህ ጌታችንና መድኃኒታችን ኢየሱስ ክርስቶስ ነው።
ህይወታችሁን መቀየር አለባችሁ
ጌታችን ኢየሱስ ክርስቶስ የሰውን ሥጋ ለብሶ ከኃጢአት በቀር እንደ እኛ ሰው ሆነ። በእርሱ ዘንድ ኃጢአት አልነበረምና የለም። በምድራዊ ሕይወቱ፣ በትምህርቱ፣ በመጨረሻም፣ በመስቀል ላይ በደረሰበት መከራና ሞት፣ ለፍጥረታቱ ካለው ፍቅር የተነሳ፣ ለዘመናት ሁሉ ወደ ታላቅ እውነት እንዲመጣ መስክሯል፡ አንድ ሰው መምሰል፣ መቅረብ ይችላል ለእግዚአብሔር ራስን በመካድ፣በመስዋዕትነት፣በፍቅር ብቻ... በዚህ አጭር ምድራዊ ህይወት እና ከሞት በኋላ ባለው ህይወት ውስጥ ደስታን ለማግኘት ለሚፈልጉ ሁሉ ክርስቶስ ሊከተለው የሚገባ ምሳሌ ነው።
ክርስቶስን የሚወድ ሰው በህይወቱ ለምን ይረካል?
ክርስቶስን የሚወድ እውነተኛ አማኝ በህይወቱ ደስተኛ የሆነው ለምንድነው? በዙሪያው ባሉት ሰዎች የእግዚአብሔርን መልክ ስለሚመለከት, ፍቅር, ሰላም, ደስታ, ደስታ የሆነውን ክርስቶስን ያየዋል. ምንም ውጫዊ ክፋት ቢኖረውም አማኙ ክርስቶስን በሁሉም ሰው ያየዋል። አንድ አማኝ በዙሪያው ያለውን አለም የሚለካው በራሱ ሳይሆን ሁሉንም ሰው እንዲወድ ባዘዘው በእግዚአብሔር እንጂ ጠላቶችም ቢሆኑ ማንኛውንም ጥፋት ይቅር ማለት በማንም ላይ ቂም አትያዙ ነገር ግን በሁሉም ቦታ ሰላምን፣ መረጋጋትንና ደስታን ፈልጉ። እና አንድ ክርስቲያን አንድ ነገር የማይወድ ከሆነ, አያጉረመርም ወይም አይበሳጭም, ያለምንም ማጉረምረም እና ብስጭት ትህትናን ያሳያል.
አንድ ሰው ለምን ይህን ያስፈልገዋል? አዎን፣ ምክንያቱም “እናንተ ደካሞች ሸክማችሁ የከበደ ሁሉ፥ ወደ እኔ ኑ እኔም አሳርፋችኋለሁ” እንዳለው እንደ ሰማያዊው መምህሩና አባቱ መሆን ይፈልጋል። ቀንበሬን በላያችሁ ተሸከሙ ከእኔም ተማሩ፥ እኔ የዋህ በልቤም ትሑት ነኝና፥ ለነፍሳችሁም ዕረፍት ታገኛላችሁ። ቀንበሬ ልዝብ ሸክሜም ቀሊል ነውና” (ማቴዎስ 11፡28-30)።
እውነተኛ ደስታን ለማግኘት ከክርስቶስ የዋህነትን እና ትህትናን መማር ያስፈልግዎታል
ቀላል ነው! እውነተኛ ደስታን ፣ ደስታን ለማግኘት - በክርስቶስ ቃል ፣ “ሰላም” - ከእሱ የዋህነትን እና መማር ያስፈልግዎታል። ከተሳካልን ከሌሎች ጋር አለመርካት በቀላሉ ከህይወታችን ይጠፋል።
እውነተኛ እምነት በሕይወታችን ውስጥ ብዙ ነገሮችን ወደ 180 ዲግሪ ይቀየራል።
እኛ የሌሎችን በደል ቸል ብለን የራሳችንን መንፈሳዊ ሕመም ይቅር የምንል ነበርን? እምነት ለኃጢአታችን ቸል እንድንል ያደርገናል እናም የጎረቤቶቻችንን ኃጢአት ይቅር እንድንል ያበረታታናል።
እኛ የማያቋርጥ ቅሬታ ውስጥ ነበርን - ከሌሎች ሰዎች ፣ ደመወዝ ፣ ፖለቲካ ፣ አለቆች ፣ የእኛ እጣ ፈንታ? ግን ሁልጊዜ በራሳችን ረክተናል? እምነት ስለ ራሳችን እውነቱን ይገልጥልናል፡ ፍፁም ከመሆናችን የራቀ መሆናችንን ያሳያል። እምነት በራሳችን እንዳንረካ ያስተምረናል፣ በበሰበሰ ቃሎቻችን፣ ድርጊቶቻችን እና አስተሳሰባችን - ይህ ከሁሉም ሰው ጋር የማስታረቅ ብቸኛው መንገድ፣ ክርስቶስ የጠራንበት መንገድ ነው።
"በጣም ደክሞኛል"?
አንድ ሰው ክርስቶስን ሲያገኝ ማለቂያ የሌለው የደስታ ምንጭ ያገኛል። በፍጹም ፍጡር ወደ አዳኝ የወደቀ አንድ ብቻ ነው ቃሉን የሚረዳው፡ “ሁልጊዜ ደስ ይበላችሁ። ሳታቋርጡ ጸልዩ። በሁሉ አመስግኑ” (1ኛ ተሰ. 5፡16-18)። በአንድ ሰው ወይም በሌላ ነገር ላይ ቅሬታ ወይም ጥላቻ ከተሰማዎት ሊደሰቱ አይችሉም። ሁሉም ነገር መሸፈን አለበት - ድክመቶች, ድክመቶች, የሌሎች ሰዎች ኃጢአት - በፍቅር. ይህ የክርስቶስ መንገድ ነው። ከዚህም በላይ ወደ እውነተኛ ደስታ እና ደስታ የሚወስደው መንገድ. ለምን? አዎን, ምክንያቱም በይቅርታ እና ለሁሉም ሰው ፍቅር, ሰላም, መረጋጋት እና ዝምታ በሰው ነፍስ ውስጥ ይመሰረታል. የዚህ ሰላም ምንጭ ንጹህ ህሊና ነው።
ለመዳን የሚጥር ሰው ሰላም ወዳድ እና ሰላም ፈጣሪ ነው።
አማኝ፣ ለመዳን የሚጥር ሰው፣ ሰላም ወዳድና ሰላም ፈጣሪ ነው። ሰላምና ፍቅርን በዙሪያው መዝራት አለበት፣ የልቡን ሙቀት በጦርነት ላይ ላሉት እርቅ፣ የተከፋፈሉትን አንድነት፣ በማይታረቁ ሰዎች መካከል መግባባትን በማፍሰስ። ይህ በመጀመሪያ አስቸጋሪ ነው, ምክንያቱም ዲያቢሎስ አጥብቆ ይቃወማል, ነገር ግን ጌታ እንደሚረዳው ቀላል እና ቀላል ይሆናል.
ጌታ ራሱ እንዲሁ ደስተኞች እንድንሆን ይፈልጋል። ደግሞም እርሱ አባታችን ነው። አብ ለልጆቹ መልካምን እንዴት አይፈልግም? እኛ ብቻ፣ ነፃ በመሆናችን ደስተኛ ለመሆን ወይም “ደስታን” መፈለግ እንዳለብን ለራሳችን የምንወስነው እንደ “ስርዓታችን” ሌሎችን ለመለወጥ በሚደረገው ሙከራ ነው። ነገር ግን እነዚህ ሙከራዎች ሁል ጊዜ ከመራራ ጭንቀት እና ቅሬታ ጋር የተቆራኙ ናቸው. አንድ ሰው ህይወቱን በሙሉ በከባድ ቅሬታ ፣ በማጉረምረም እና በመበሳጨት ያሳልፋል። ለዚህም ነው ህይወቱ መጥፎ የሆነው። አንድ ጎበዝ ሴት ስትሞት የሚያውቋቸው ሰዎች ስለ እሷ “ደከመች” ይሏታል። አሁን እዚያ፣ በመንግሥተ ሰማይ፣ በእርግጠኝነት በደስታ የምትኖር ይመስላል። ከመከራዋ ጋር እንዴት ዘላለማዊ ሰላም ይገባታል!
ከመቃብር በላይ ያለውን የደስታ ዘላለማዊነት በዚህ ምድራዊ ህይወት ለሀዘን እና ለመከራ እንደ ሽልማት መቁጠር ትልቅ ስህተት ይመስላል። እርግጥ ነው፣ በውጫዊ ሁኔታ የሰው ህይወት አሳዛኝ ከሆነ፣ ነገር ግን በውስጡ ክርስቶስን አግኝቶ፣ ወደ እርሱ የቀረበ እና የተላኩትን መከራዎች ሁሉ በፅናት ከታገሰ፣ በእግዚአብሔር እርዳታ ተስፋ በማድረግ፣ በሌላኛው ደግሞ ዘላለማዊ ደስታ ይጠብቀዋል። አለም። ነገር ግን የአንድ ሰው አሳዛኝ ሕይወት በቀጥታ በነፍሱ ውስጥ ያለው ትርምስ ፣ የማይታረቅ እግዚአብሔርን አለመቀበል ፣ በራሱ የማይሳሳት እምነት ላይ ከሆነ ፣ እዚያም ቢሆን መረጋጋት አይችልም ፣ ማለትም ፣ በሰላም ማረፍ።
ደስታ፣ እርግጠኛ ነኝ፣ እዚህ ምድር ላይ መገኘት ይጀምራል። የዚህ ደስታ ብቸኛው መንገድ ወደ ክርስቶስ የማረግ መንገድ ነው፣ በዙሪያችን ያለው አለም ሁሉ የሚለካበት እና በእርሱ ብቻ በህይወታችን መንገድ ላይ ለሚገናኙት ሁሉ እርጋታን፣ ፍቅር የተሞላበት፣ አመለካከት የምናገኝበት...
ግርምት፡ ለምንድነው አንዳንድ ሰዎች ሁል ጊዜ የሚያኮሩት
እንደ አለመታደል ሆኖ፣ የእኛ እውነታ ጨዋነት፣ እርካታ እና አዎንታዊነት ከሚነግስበት ብሩህ ተረት ተረት የራቀ ነው። እያንዳንዱ አማካይ ሰው ከሌሎች ሰዎች ማጉረምረም፣ ግርፋት እና ብስጭት ጋር ለመገናኘት ይገደዳል።
የዕድሜ ልክ እርካታ የሌላቸው አሮጊቶች አግዳሚ ወንበሮች ላይ ያጉረመርማሉ፣ እነሱም በጥልቅ አክብሮት ቢኖራቸውም ጣፋጭ እና ግድየለሽ ዳንዴሊዮኖች ተብለው ሊጠሩ አይችሉም። ለሚኒባስ ወረፋ የምንገፋው፣ የምንገፋው እና የተናደዱ ሰራተኞች የህይወት ግፍ እና የመብት ረገጣ እያሳሰበን ነው። በቢሮው ውስጥ ለትንሽ ስህተት ሙሉ በሙሉ ሊበላን በተናደደ አለቃ ሰላምታ ተቀበለን። አመሻሹ ላይ፣ ቤቱ ቀድሞውንም ራሰ በራ ባል በማጉረምረም ተሞልቷል፣ እሱ በሚያጉረመርምበት “እናመሰግናለን” ስላደረግነው እንክብካቤ። እና ይህ ሙሉ "አስደሳች" ምስል ሁል ጊዜ በተሳሳተ እግር ላይ በምትነሳው ጎምዛዛ ፊት ሴት ልጅ ተሞልታለች።
ግርምት ምንድን ነው፡ የማጉረምረም ምንነት እና መንስኤዎች
አንድ ሰው እስከ ነጭ ሙቀት ድረስ የተናደደ ፣ በአንዳንድ ሁኔታዎች ፣ በአንዳንድ ሁኔታዎች ቁጣውን መከልከል የማይችልበት ክስተት ነው ። ማጉረምረም አንድ ሰው አሁን ባለው ሁኔታ እንዳልረካ፣ በወቅታዊ ሁኔታዎች እንደማይመች እና በተወሰኑ ሰዎች ዙሪያ መገኘቷ እንደማይመች ግልጽ ማሳያ ነው። 
ለምንድነው የዋህ ፣ ቆንጆ ሴት ሁል ጊዜ ተንኮለኛ ትሆናለች? ለሰዎች እርካታ ማጣት ዋናው ምክንያት የህይወትን ትክክለኛ ትርጉም አለማወቅ፣ የእውነታውን አወንታዊ ገፅታዎች ማስተዋል አለመቻል እና በአሉታዊ ጉዳዮች ላይ ማስተካከል ነው። ሰው የሚያንጎራጎርና የሚያጉረመርም ምክንያቱም ኑሮን እንዴት መደሰት እንዳለበት ስለማያውቅ እና ያለውን ነገር ስለማያደንቅ ነው። ግሮሺኒዝም የአንድን ሰው አሉታዊ አመለካከት በግልጽ ያሳያል, አንድ ሰው ዓለምን በጥቁር ቃላት እንደሚመለከት ጠንካራ ማረጋገጫ ነው. እንዲህ ዓይነቱ ሰው በዙሪያው ካለው ዓለም ጋር ስምምነት የለውም, ከራሱ ጋር አይስማማም. ለዓመታት የተከማቸ አለመርካት መርዛማ ክሶችን ወደ ecumene መትቷል።
ከመጠን በላይ መበሳጨት ሌላው ጥፋተኛ ሰው ከገሃዱ ዓለም ወደ ምናባዊ “ግዛት” ምናባዊ እና ህልሞች ማዛወር ነው። ይህ ሁኔታ አንድ ሰው በተጨባጭ ባልሆኑ ምኞቶች እና በማይጨበጥ ህልሞች የሚመራበት ሁኔታ ነው. አንድ ሰው እርካታ በሌለው ምኞት "እፈልጋለው" ስትመራ የእሷ የይገባኛል ጥያቄ በጣም ከፍ ያለ ነው, እናም አሁን ካለው የህይወት ሁኔታ አንጻር የምትፈልገው ነገር እውን ሊሆን አይችልም.
አንድ ሰው ከእውነታው ወደ ምናባዊ ዓለም መሄዱን የሚያሳይ ምሳሌ እንስጥ። ሃያ አመት የትዳር ልምድ ያላት የአርባ አመት ማትሮን ፣በሁለት ዘሮች የበለፀገች ፣ወደፊት የእርሷ ህልውና በከፍተኛ ሁኔታ እንደሚለወጥ ተስፋ በማድረግ ሙሉ ህይወቷን ትኖራለች። በአንድ ክፍል አፓርታማ ውስጥ አትኖርም, ነገር ግን በቅንጦት ቪላ ውስጥ. ባሏ ከሰከረ የቧንቧ ሰራተኛ በአንድ ጀንበርነት ወደ ጀግንነት እና ደፋር ባላባት በስዊዘርላንድ ባንክ አካውንት ይለውጣል እና በነጭ ጀልዲንግ ላይ ይንቀጠቀጣል።
ነገ በእርግጠኝነት ሁለት አስር ኪሎግራም እንደምታጣ እና ቀጭን እንደምትሆን ታልማለች። ያ ለቁርስ እሷ ከካቪያር ጋር ሳንድዊች ትኖራለች ፣ እና ቀድሞውኑ አሰልቺ የሆነውን ኦትሜል አይደለም። እንደዚህ ያለ ህልም ያለው ማትሮን በአንድ ሀሳብ ይተኛል: ነገ ፣ በአስማት ዋንድ ማዕበል ፣ ህይወቷ ይለወጣል። ቀናት ያልፋሉ ፣ ዓመታት ያልፋሉ ፣ ግን ለውጥ አሁንም አይመጣም። በስነ-ልቦናዊ መሃይምነቷ ምክንያት, እንደዚህ አይነት ወጣት ሴት ህይወቷን በእውነተኛው ብርሃን ማየት እና የእርሷን እውነታ መቀበል አይችልም. ስለዚህ ቅሬታውን በማጉረምረም እና በማጉረምረም ያሳያል.
ለአንድ ሰው ማለቂያ የሌለው ግርግር ሌላው ምክንያት በባህሪው ውስጥ ግልጽ የሆኑ ጉድለቶች እና የበታችነት ውስብስቦች መኖር ነው. ሰውዬው ድክመቶቿ ለዕድገቷ ትልቅ እንቅፋት እንደሆኑ ሳያውቅ ይሰማታል። ሆኖም፣ የአቺለስ ተረከዝ እንዳለህ መቀበል ድፍረት እና የሞራል ጥረት ይጠይቃል። ድክመቶቻችሁን በሌሎች ሰዎች ላይ ማውጣቱ በጣም ቀላል ነው፣ ማለትም፣ የራሳችሁን ድክመቶች ለማግኘት በሙሉ ሃይላችሁ ሞክሩ እና በእነሱ መኖር አለመደሰትን መግለፅ።
አንድ ምሳሌ እንስጥ። ብዙውን ጊዜ, የሴቶች ማጉረምረም ምክንያት የልጆቻቸው ንጽህና እና ግድየለሽነት ነው. እንደነዚህ ያሉት እናቶች በዘሮቻቸው የተፈጠረውን ውዥንብር እያስተዋሉ የቁጣ የቃላቶቻቸውን ፍሰት አይገቱም። ወደ ነጭ ሙቀት የሚነዱት በተበታተኑ ልብሶች፣ ቦት ጫማዎች በትኩረት የማይቆሙ ቦት ጫማዎች፣ የተበታተኑ መዋቢያዎች እና ደብተር የተከመረበት ጠረጴዛ ነው። ያልታጠበ ሳህን ወይም ያልተጸዳ ማንኪያ ላይ እንደ የምጽአት ቀን መውደቂያ ያደርሳሉ። በተመሳሳይ ጊዜ, እነሱ ራሳቸው አርአያ የሆኑ የቤት እመቤቶች ምሳሌዎች አይደሉም. እንዲሁም ቤታቸውን ያጨናነቃሉ እና ቁም ሣጥናቸውን በሥርዓት አይያዙም፤ ትክክለኛውን ነገር በመፈለግ ብዙ ሰዓታት አሳልፋለሁ። ይሁን እንጂ ልቅነት እና ርኩሰት እንዳለህ አምነህ መቀበል ወደ ራስህ ማንነት አቅጣጫ መምታት ነው። ንፁህ ያልሆኑ ልጆቻችሁን ለተመሳሳይ ድክመቶች ማሾፍ በጣም ቀላል ነው።
ማለቂያ የሌለው ግርምት የሌላ የሰው ልጅ ባህሪ አጋር ሊሆን ይችላል - ፍጹምነት። ሁሉንም ነገር በተገቢው መንገድ ለማከናወን የሚጥር እና ፍፁም የሆነ አለምን የሚያልመው ሰው በዙሪያው ያሉትን ጉድለቶች ሲያይ ቁጣውን ያጣል። እንዲህ ዓይነቱ ሰው በሌሎች ሰዎች ስህተት አይረጋጋም. የሌሎችን ድክመቶች አይታገሡም. ገርነት እና ማስተዋል ለእነሱ እንግዳ ናቸው። ማንኛውም የሰው ጉድለት በቁጣ ማጉረምረም እንዲደርስባቸው ስለሚያደርግ የሚያጉረመርሙ ሲኒክ ተብለው ሊጠሩ ይችላሉ።
በግልጽ እናሳይ። ሥርዓታማ እና በደንብ የተዋበች ሴት በሁኔታዎች ምክንያት በሕዝብ ማመላለሻ ወደ ሥራ እንድትገባ ትገደዳለች። ወደ ማቆሚያው በሚወስደው መንገድ ላይ እንዲህ ዓይነቱ ማትሮን በብረት የተሠራው ልብስ በሚያልፍ መኪና ይረጫል. በተጨናነቀ አውቶብስ ውስጥ፣ በቆሻሻ ልብስ በለበሱ ሰዎች ተከበች፣ የቆሸሹ የጭስ ጅረቶችን ወደ መዓዛዋ አካባቢ ትልካለች። አያቶች ቦርሳ የያዙ የኒሎን ጠባብ ቁምጣዋን ይቀደዳሉ። ውጤቱ የተበላሸ መልክ, የተበላሸ ስሜት ነው. ጥሩ ምግባር ያላት ሴት ወንጀለኞችን ጸያፍ ቃላት በመናገር ትንፋሹን መልቀቅ ስለማትችል ነፍስ መልቀቅን ትፈልጋለች ይህም በማጉረምረም እና በማጉረምረም ነው።
በጣም ብዙ ጊዜ፣ በስሜታዊነት ሚዛናዊ ባልሆኑ ሰዎች ላይ የማሳያ ግርምት ይከሰታል፣ በነርቭ ሥርዓቱ የተፈጥሮ መከልከል የሳይኮ-ስሜታዊ መነቃቃት ፍንዳታ ያልተመጣጠነ ነው። ማጉረምረም ብዙውን ጊዜ አንድ ሰው አስፈላጊውን አስተዳደግ እንደጎደለው እና የመልካም ሥነ ምግባር ደንቦችን እንደማያውቅ ያሳያል።
የትምህርት እጦት ውጤት የሆነው ማጉረምረም ደማቅ የቀለም ክልል አለው። ለነገሩ ግርምት ብዙውን ጊዜ ግርዶሽ፣ ባለጌነት፣ ቸልተኝነት፣ ጠበኝነት፣ አለመረጋጋት፣ እብሪተኝነት እና ግልጽ ያልሆነ ጨዋነት ቅድመ ሁኔታ ነው። ማጉረምረም የለመደው ሰው እንደ ትዕግሥትና ምሕረት ያሉ መልካም ባሕርያትን አያውቅም። በተፈጥሯቸው ክፉ የሆኑ ሰዎች ህይወታቸውን ሙሉ በዙሪያው ያለውን ከባቢ አየር በማሽኮርመም ያሳልፋሉ። ከተወለዱበት ጊዜ ጀምሮ የብስጭት ቺፕ በአንጎላቸው ውስጥ ተተክሏል።
ብዙውን ጊዜ እንደዚህ ያሉ ክፉ አጉረመሮች ከእናታቸው ወተት ጋር በመሆን የማጉረምረም ዝንባሌን ወስደዋል. በእንደዚህ ዓይነት ክፉ አጉረምራሚዎች ቤተሰብ ውስጥ የወላጅ ፍቅር እና የጋራ መግባባት አልነበረም. የልጅነት ዘመናቸው በእናታቸው ክፉ ድግምት እና እርግማን እያጉረመረመ በአባታቸው መርማሪ መፈክር አሳልፈዋል። ወይም ደግሞ፣ በአቅም በላይ በሆኑ ወላጆች ታፍነው፣ እንደነዚህ ያሉት ልጆች ከመጠን ያለፈ ፍላጎት፣ ፍትሃዊ ያልሆነ ትችት እና የአያቶቻቸውን ዘላለማዊ ነቀፋዎች ጠርዝ ላይ ሚዛናዊ እንዲሆኑ ተገደዱ። መጀመሪያ ላይ ግርምት ለእንዲህ ዓይነቶቹ የተቸገሩ ሕፃናት የአእምሮ ማዕበልን ለማስታገስ ብቸኛው መንገድ ሆነ። በመቀጠል፣ ማጉረምረሙ ወደ አባዜ ልማድ ተለወጠ።
የብስጭት እና የብስጭት መንስኤዎች የት ሊደበቅ ይችላል? ብዙውን ጊዜ ኤፒሶዲክ ማጉረምረም በሰውነት ውስጥ ከፍተኛ የሆርሞን ለውጦች መዘዝ ነው. በጉርምስና ዕድሜ ላይ ያሉ የተለመዱ ባህሪያት በጉርምስና ዕድሜ ላይ የሚገኙ ወጣቶች ቅሬታ መሆናቸውን ሁሉም ሰው ያውቃል. ወጣቶቹ፣ ምክንያቱን ሳይረዱ፣ በምክንያት ወይም ያለምክንያት ያጉረመርማሉ። በተመሳሳይ ጊዜ, በወጣቶች መካከል ከፍተኛውን መበሳጨት የሚወዷቸው ሰዎች መገኘት, ባህሪ እና ልምዶች ናቸው. በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ያሉ ወጣቶች ጩኸት የአስተዳደግ እጦት አመላካች አይደለም። ማጉረምረም በወንድ ወይም በሴት ልጅ አካል ውስጥ የሚከሰቱ ንቁ ሂደቶች ውጤት ነው. ወንዶቹን ባለጌ ማጉረምረም እንዲያደርጉ የሚያስገድዳቸው የሆርሞን መጨናነቅ ነው። በተመሳሳዩ ምክንያት ነፍሰ ጡር ሴቶች ላይ የመጉረምረም እና እርካታ ማጣት ጥቃቶች ብዙ ጊዜ ይስተዋላሉ. የእነሱ ዝነኛ ስሜት እና ቁስለት ያለው ቃና በቀጥታ በሆርሞን ደረጃ ላይ ካለው ከፍተኛ ለውጥ ጋር የተቆራኘ ነው።
ማጉረምረም ልዩ የሆነ ተቃውሞ ነው። ብዙውን ጊዜ ግርፋት እውነተኛው ሁኔታ ከተፈለገው ሁኔታ ጋር እንደማይጣጣም የሚያሳይ ምልክት ነው. በአንዳንድ ሁኔታዎች ፣ የተገለፀው እርካታ ማጣት የይስሙላ አስመሳይ ባህሪ አለው፡ ትኩረትን ወደ እራሱ ለመሳብ ወይም በሰዎች ላይ ጫና ለመፍጠር የታሰበ ነው። አንድ ሰው በግልፅ ማጉረምረም በመታገዝ ሌሎችን አንድ ነገር እንዲያደርጉለት ለማስገደድ ይሞክራል ወይም ያለውን የሁኔታዎች ቅደም ተከተል ለመለወጥ ይሞክራል። በዚህ ምክንያት ነው ጉርምስና ብዙውን ጊዜ የጉርምስና ዕድሜ ምልክት የሆነው።
በጉሮሮ ምን እንደሚደረግ፡- እርካታን ማስወገድ
በተራ ሰዎች መካከል የተለመደው ጥያቄ የሚወዷቸውን ሰዎች ጩኸት እንዴት መቋቋም እንደሚቻል ነው? ለክፉ ተኩላ በቀላሉ ላለመሆን ከማጉረምረም ጋር እንዴት መሆን አለብዎት? ዘመድ እያጉረመረመ ባለበት ሁኔታ ጅራቱን በእግሮችዎ መካከል ማስገባት እና በፍጥነት ከወንጀለኛው መራቅ የለብዎትም። ከአጉረምራሚው ጋር የተሳካ ግንኙነት ለመፍጠር ዋናው ሁኔታ በስሜቱ ላለመሸነፍ ፣ ለባርቦች በጠንካራ ስሜቶች ምላሽ ላለመስጠት እና የቃል ግጭት ውስጥ ላለመግባት ነው።
በቤተሰብ ውስጥ የግርምት ጥቃቶችን ችላ ማለት ያስፈልጋል. ያለጥርጥር፣ በረዷማ ጸጥታችን መጀመሪያ ላይ በአጉረምራሚው ላይ የበለጠ የቃል ተቅማጥ እንደሚያመጣ ጥርጥር የለውም። ይሁን እንጂ አጥቂው የአሽሙር ንግግሮቹ በአድራሻው ላይ ምንም ተጽእኖ እንደሌላቸው ሲያውቅ የማጉረምረም ነጠላ ንግግሩን ለመቀጠል ፍላጎቱን ያጣል። የግርግሩ መርዝ ማለቂያ እንደሌለው ማስታወስ አለብን - ፈጥኖም ሆነ ዘግይቶ ይደርቃል።
የማያቋርጥ እርካታ ማጣት ወደ ኒውሮቲክ ዲስኦርደር እና ከባድ የመንፈስ ጭንቀት ሽግግር የተሞላ መሆኑን ማስታወስ ይገባል. ስለሆነም በየጊዜው በግርፋት ጅረቶች የተጨናነቀ እያንዳንዱ ሰው ያልተደሰተበትን ምክንያት ማወቅ እና በደስታ እና በተመቻቸ ሁኔታ እንዳይኖር የሚከለክሉትን ምክንያቶች መለየት አለበት። ትዕቢትን ወይም የበታችነት ስሜትን ማስወገድ አስፈላጊ ነው. ያለውን እውነታ ተቀብለን ከምናባዊው ዓለም መውጣት አለብን። ለአንዴና ለመጨረሻ ጊዜ የይገባኛል ጥያቄዎችን ማመንጨት እና ቅሬታዎችን መግለጽ ያቁሙ።
የግርምት ፈውሱ ልባዊ ምስጋና እና ህይወትን የማድነቅ ችሎታ ነው። ያለፈውን አክብሩ እና የአሁኑን ይንከባከቡ። ለወደፊቱ እቅድ ማውጣት ወይም የተሻለ ጊዜ እስኪመጣ መጠበቅ አያስፈልገንም። የደስታ ምክንያት ሁል ጊዜ በአሁን ጊዜ እንደሆነ መታወስ አለበት. በየቀኑ የደስታ ምንጭ የማግኘት ልምድን ማዳበር አለብን። ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት ለማድረግ መንገዶችን ይፈልጉ። ለመዝናናት ብዙ አማራጮች አሉ-
ግርምትን ለማስወገድ በአሉታዊ ነገሮች ላይ ማተኮር ማቆም እና ምስጋናን መማር አለብን። ንዑስ አእምሮን እንዴት ማታለል ይቻላል? ለአነስተኛ አወንታዊ ዝርዝሮች ትኩረት ይስጡ. ልባዊ ፈገግታ አሳይ። ሰዎችን አመስግኑ እና አመስግኑአቸው።
ሰዎችን ስለ ምን ማመስገን እና ማመስገን ይችላሉ? ለማመስገን ብዙ ምክንያቶች አሉ። ለውጫዊ ድምቀቶች እና ውስጣዊ በጎነቶች ማለትም ለሰዎች አዎንታዊ ስሜታችንን ማሳየት እንችላለን፡-
በጊዜ ሂደት, እርካታ ማጣት በእርግጠኝነት በአመስጋኝነት እና በደስታ ስሜት ይተካል, ስለ ሕልውና ፍትህ ግንዛቤ.
እናስታውሳለን፡ በራስህ ላይ የምታደርገው ጥረት ብቻ፣ የራስህ ድክመቶችህን ማጥፋት ደስታን ወደ ህይወት እንድትመልስ እና አጭር ምድራዊ ህላዌህን እያንዳንዱን ጊዜ እንድታደንቅ ለማስተማር ይረዳሃል።
የደስታ ዋና መመዘኛ ምንድነው? የዚህ ጥያቄ መልስ ምናልባት እርስዎ አስቀድመው እንደሚያውቁት ሀብት, ዝና, ውበት ወይም ኃይል አይደለም. የደስታ ስሜታችን የሚወሰነው ሌሎች ሰዎች፣ በተለይም የምንወዳቸው - ጓደኞች፣ የቤተሰብ አባላት፣ የስራ ባልደረቦቻችን - እንዴት እንደሚይዙን ነው። የምትወዳቸው ሰዎች ጥሩ ሲያደርጉህ ደስተኛ እንድትሆን ማድረግ ብቻ ሳይሆን መጥፎ ቢያደርግህ ወይም ከአንተ ጋር ከመነጋገር ቢቆጠብ ደስተኛ መሆን ትችላለህ።
የደስታችን ምክንያት በአብዛኛው የተመካው በእኛ ጥራት ላይ ነው። ከሌሎች ጋር ግንኙነቶችሰዎች በዋናነት ማህበራዊ ፍጡራን ናቸው ማለት ነው። እና ዙሪያውን ከተመለከቱ, ለዚህ ብዙ ማስረጃዎችን ማግኘት ይችላሉ. ሌሎች ስለ እኛ ምን እንደሚያስቡ ማወቃችን ለእኛ በጣም አስፈላጊ ነው፣ እና የራሴ ምልከታዎች እንደሚያሳዩት፣ የእኛን ከሚጋሩ ሌሎች ሰዎች ጋር አንድ ደስ የማይል ነገር (ለምሳሌ መጥፎ ፊልም በመመልከት) ለመለማመድ ለመስማማት የበለጠ ፈቃደኞች ነን። ከእኛ ጋር በማይስማሙ ሰዎች መካከል ደስ የሚል ነገር ከመለማመድ (ለምሳሌ ጥሩ ፊልም ይመልከቱ) በእሱ ላይ አሉታዊ አመለካከት። ከሌላ ሰው ጋር ፍቅር መውደቅ በሕይወታችን ውስጥ እጅግ ውድ የሆነው ለምንድነው እና ማግለል ፣ ብቸኛ የመታሰር ሁኔታ ፣ በደረሰባቸው ሰዎች ዘንድ በጣም ከባድ ፈተና እንደሆነ የኛ ማህበራዊ ተፈጥሮ ያብራራል።
ይህ ሁሉ ለምን እኛ መግባባት እና ከአሉታዊ ሰዎች ጋር መገናኘታችን በጣም በሚያሳምም ሁኔታ ከባድ እንደሆነ ያብራራል - ስሜታችንን በጭንቀት ፣ በጭንቀት እና በመተማመን ስሜታችንን የሚያበላሹት። ህልሞችህን እንዳትከታተል ያለማቋረጥ እንደተከለከልክ አስብ ምክንያቱም “የሚሳካላቸው ጥቂቶች ብቻ ናቸው። ወይም እንደ ስኩባ ዳይቪንግ ወይም ፈረስ ግልቢያ - አዲስ ነገር ከመማር ያለማቋረጥ ተስፋ ቆርጠህ አስብ ምክንያቱም "በጣም አደገኛ" ነው። ስለሌሎች ሰዎች አሉታዊ መግለጫዎችን ያለማቋረጥ እንደሰማህ አስብ (ለምሳሌ፣ "ለጎረቤቶችህ የመንዳት ፈተና እንደወደቀብህ እንደነገርካቸው አላምንም - አሁን በጭራሽ አያከብሩህም!" በአዎንታዊነት ገንዳዎ ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራል፣ ይህ ደግሞ በአሉታዊ ሰዎች ተርታ እንድትሰለፉ ወይም በአካባቢያችሁ ላሉ አፍራሽ ሰዎች ግድየለሽ እንድትሆኑ ያደርጋችኋል።
ከአሉታዊ ሰዎች ጋር እንዴት መሆን አለብዎት?
አንድ ግልጽ መፍትሔ በቀላሉ ከእነሱ ጋር አለመግባባት ነው. ነገር ግን ይህ ከመናገር ይልቅ ቀላል ነው. ሁልጊዜ በቀላሉ ንዴቱን መቆጣጠር ከሚቸግረው ጨካኝ የቡና ቤት አሳላፊ ወይም የአየር መንገድ ሥራ አስኪያጅ ጋር መነጋገርን ማቆም እንችላለን፣ ነገር ግን ዝም ብለን ከወላጆቻችን፣ ወንድሞቻችን፣ እህቶቻችን፣ የትዳር ጓደኞቻችን፣ የሥራ ባልደረቦቻችን ወይም ጓደኞቻችን ጋር መነጋገር ማቆም አንችልም።
ከእንደዚህ አይነት ሰዎች ጋር ለመገናኘት የበለጠ ተግባራዊ አቀራረብ በመጀመሪያ የአሉታዊ አመለካከታቸውን ምክንያቶች ለመረዳት መሞከር ነው. ባጭሩ፣ አሉታዊ አመለካከት ሁልጊዜ ማለት ይቻላል መነሻው ከሶስቱ ስር የሰደዱ ፍርሃቶች ውስጥ በአንዱ ነው፡ በሌሎች ሰዎች አለመከበርን መፍራት፣ አለመወደድን መፍራት እና አንድ መጥፎ ነገር እንዳይከሰት መፍራት። እነዚህ ፍርሃቶች ያለማቋረጥ እርስ በርሳቸው ይመገባሉ፤ በውጤቱም አንድ ሰው በእነሱ የተያዘ ሰው “በዙሪያችን ያለው ዓለም በጣም አደገኛ ነው፣ እና አብዛኞቹ ሰዎች መጥፎ ናቸው” ወደሚል መደምደሚያ ይደርሳል።
በእንደዚህ ዓይነት ፍርሃቶች የተያዘ ሰው ህልሙን የመከተል አስፈላጊነት ለማመን ይከብደዋል (ከሁሉም በኋላ, በዚህ መንገድ ላይ እንደሚወድቅ ዋስትና ተሰጥቶታል) እና ይህ ለግል እድገትና እድገት አስፈላጊ ቢሆንም እንኳ አደጋን ይጥላል. በእነዚህ ፍርሃቶች ምርኮኛ የሆኑ ሰዎች ሌሎችን ማመን በጣም የሚከብዳቸው ለምን እንደሆነ ለመረዳት ቀላል ነው።
በአሉታዊ የዓለም እይታ ስር ያሉ ፍርሃቶች እራሳቸውን በተለያዩ ዓይነቶች ያሳያሉ-
ተጋላጭነት ወይም በሌሎች ሰዎች አስተያየት የመበሳጨት ዝንባሌ፡ ለምሳሌ “ዛሬ ጥሩ ትመስላለህ” የሚለው ሐረግ ልዩ የሆነ አሉታዊ ምላሽ ያስነሳል፡ “ታዲያ ትላንት መጥፎ መስሎኝ ነበር?”
ፍረጃ ወይም አሉታዊ ተነሳሽነት በሌሎች ሰዎች ፍጹም ንፁህ ድርጊት ላይ ኢንቨስት የማድረግ ዝንባሌ፡- ለምሳሌ፣ የእንግዴ አስተናጋጇን አገልግሎት የማያወድሱ እንግዶች “ለወደፊቱ ግብዣ የማይገባቸው ጨዋ ያልሆኑ ሰዎች” ተደርገው ይወሰዳሉ።
ልዩነት. እየተናገርን ያለነው ስለ እረዳት ማጣት ስሜት፣ በህይወት ጎዳና የሚያጋጥሙንን ፈተናዎች መቋቋም አለመቻል፣ እንደዚህ አይነት ፈተናዎች ሲያጋጥሙት ወደ ከፍተኛ ጭንቀት እና አንድ ሰው ከእነዚህ ፈተናዎች ቢርቅ ወደ እፍረት እና የጥፋተኝነት ስሜት ይመራል።
ጠያቂ፡- አሉታዊ ሰዎች በራሳቸው ችሎታ ላይ ከፍተኛ ስጋት ቢሰማቸውም “በአንተ እኮራለሁ” እንዲሉ ብዙውን ጊዜ ከሚወዷቸው ሰዎች ልዩ ስኬትን ይጠይቃሉ።
አፍራሽነት ወይም መጪው ጊዜ ጨለማ እና ተስፋ ቢስ ነው ብሎ የማመን ዝንባሌ። ለምሳሌ, አሉታዊ ሰዎች እንዴት እና ለምን አስፈላጊ የንግድ ጉብኝት በተቃራኒው እንደሚሳሳት ለመገመት በጣም ፈቃደኞች ናቸው.
በተለይም በማህበራዊ ተፈጥሮ ጉዳዮች ላይ አደጋዎችን ማስወገድ. ይህ "በእኔ ላይ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል" የሚለውን መረጃ ለመግለፅ ፈቃደኛ አለመሆን እና በዚህም ምክንያት አሰልቺ ንግግሮች እና ውጫዊ ግንኙነቶችን ያመጣል.
የሌሎች ሰዎችን በተለይም የሚወዷቸውን ሰዎች ባህሪ የመቆጣጠር ፍላጎት. ለምሳሌ, አሉታዊ ሰዎች ልጆቻቸው እንዴት መመገብ እንዳለባቸው, ምን ዓይነት መኪና መግዛት እንዳለባቸው, ወዘተ ላይ ጥብቅ ጥያቄዎችን ያቀርባሉ.
ከላይ የተጠቀሱት ሁሉም የአሉታዊነት መገለጫዎች አንድ የተለመደ ባህሪ እንዳላቸው ልብ ሊባል የሚገባው ነው, ማለትም ውጫዊ ሁኔታዎችን - ሌሎች ሰዎችን, አካባቢን ወይም "ዕድሎችን" የመውቀስ ዝንባሌ - ከራስ እና ለአለም ካለው አሉታዊ አመለካከት ይልቅ. አሉታዊ ሰዎች ብዙውን ጊዜ እንዲህ ብለው ያስባሉ፣ “እኔ የምችለውን ሰዎች ቢያውቁ፣ ሰዎች ደግ ቢሆኑልኝ፣ ዓለም በአደጋዎች ካልተሞላች፣ እና ጓደኞቼ፣ የሥራ ባልደረቦቼ እና ቤተሰቦቼ እኔ ባለኝ መንገድ ቢይዙኝ ኖሮ ” ደስ ይለኛል፣ ደስተኛ እሆናለሁ!”
በመጀመሪያ እይታ፣ አሉታዊ ሰዎች በራስ የመጠራጠር ስሜት ስለሚሰማቸው እና በተመሳሳይ ጊዜ ከሌሎች አክብሮት እና ፍቅር የመጠየቅ መብት እንዳላቸው አድርገው መቁጠራቸው ፓራዶክሲካል ሊመስል ይችላል። እንዲሁም አሉታዊ አስተሳሰብ ያላቸው ሰዎች በራሳቸው የወደፊት ተስፋ ተስፋ በመቁረጣቸው እና በተመሳሳይ ጊዜ ከሌሎች ስኬትን የሚጠይቁ መሆናቸው በጣም አያዎ (ፓራዶክስ) ሊመስል ይችላል። ሆኖም ግን, በእውነቱ እዚህ ምንም አያዎ (ፓራዶክስ) የለም. ይህ የሚሆነው አሉታዊ ሰዎች እንደተከበሩ እና እንደሚወደዱ ስለማይሰማቸው, እነሱ ራሳቸው ህይወታቸውን መቆጣጠር እንደሚችሉ ስለማይሰማቸው, እናም ከሌሎች ፍቅር እና አክብሮት ስለሚፈልጉ እና በዙሪያቸው ያሉትን ነገሮች ሁሉ ለመቆጣጠር ይጥራሉ.
አሉታዊ ሰዎችን ከዚህ አመለካከት ከተመለከቷቸው, አሉታዊነታቸው ለእርዳታ የማይታወቅ ጩኸት እንደሆነ ግልጽ ይሆናል. እርግጥ ነው፣ እነዚህ ሰዎች ጭንቀታቸውን በማሳየት ራሳቸውን እየረዱ አይደሉም፣ ሁሉንም ሰው የመቆጣጠር ፍላጎታቸው – ጭንቀታቸውንና ሁሉንም ሰው የመቆጣጠር ፍላጎታቸውን ማሳየታቸው ውድቀት መሆኑን ቢገነዘቡ ፍቅርን፣ መከባበርን እና ቁጥጥርን ለማግኘት በመሞከር የበለጠ ስኬታማ ይሆናሉ። - ቢሆንም, እውነታው ይቀራል: አሉታዊ ሰዎች እርዳታ ያስፈልጋቸዋል.
እነዚህን ሰዎች ለመርዳት ግልጽ የሆነው ነገር ግን መጨረሻ ላይ ውጤታማ ያልሆነው መንገድ የፈለጉትን ፍቅር፣ አክብሮት እና ቁጥጥር ማድረግ ነው። ይሁን እንጂ ይህ በጣም የሚያዳልጥ ዳገት ሊሆን ይችላል ምክንያቱም በጊዜ ሂደት ሰዎች ከአዳዲስ ሁኔታዎች ጋር ይላመዳሉ, እና በቅርብ ጊዜ በዙሪያቸው ያሉት ሰዎች የበለጠ ፍቅር, አክብሮት ለማሳየት እና እነዚህን ሰዎች ደስተኛ ለማድረግ የበለጠ ቁጥጥር እንዲያደርጉ ይገደዳሉ. በሌላ አገላለጽ፣ ምኞታቸውን በማሟላት፣ በአዲስ ጉልበት ወደ እናንተ የሚመጣ ፍራንከንስታይን እየፈጠሩ ይሆናል።
አማራጭ መፍትሔ አሉታዊ ሰዎች የአሉታዊነታቸውን ምንጮች እንዲፈልጉ ማስገደድ እና አሉታዊነታቸው ከሁኔታዎች ተጨባጭ ሁኔታ ይልቅ ለዓለም ያላቸው አመለካከት ነጸብራቅ መሆኑን መረዳት ነው። ይህ በእንዲህ እንዳለ፣ በሌላኛው ጽሑፌ ላይ አስቀድሜ እንደጻፍኩት፣ ሰዎች ለሚሰነዘሩ ትችቶች በቂ ምላሽ መስጠት የሚችሉበት ጊዜ አልፎ አልፎ ነው፣ እና በአሉታዊ አስተሳሰብ የተያዙ ሰዎች ግምት ውስጥ ማስገባት ይቅርና ጨርሶ አይሰሙም።
ይህ ሶስት አማራጮችን ብቻ ይተውዎታል. በመጀመሪያ, ጥርስዎን መፋቅ, ያንን አሉታዊነት መጋፈጥ እና ከፊት ለፊትዎ የቆመው ሰው አንድ ቀን እንደሚለወጥ ተስፋ ማድረግ ይችላሉ. ሁለተኛው አማራጭ ሙያዊ አማካሪ ወይም አስታራቂ ለማግኘት መሞከር ነው (ለምሳሌ, የጋራ ጓደኛ) እና "የሶስተኛ ወገን" አስተያየት ሰውዬው አሉታዊነቱ ለማንም እንደማይጠቅም እንዲረዳው ተስፋ ያደርጋል.
ይሁን እንጂ እነዚህ ሁለት አማራጮች ብዙውን ጊዜ ዋናውን ችግር ሊፈቱ አይችሉም. በመጀመሪያው ሁኔታ, ጥርሶችዎን ሲቦርሹ እና አሉታዊው ሰው በመጨረሻ በዙሪያው ያለውን ዓለም በአዎንታዊ መልኩ ማስተዋል ይጀምራል ብለው ተስፋ ሲያደርጉ, የእርስዎ ማለፊያ የእሱ አሉታዊነት ትክክለኛ መሆኑን እንደ ማስረጃ ሆኖ ሊያገለግል ይችላል. በጊዜ ሂደት፣ ይህ ወደ እርስዎ ፍላጎት እያደገ እና እየጠበበ እና እነዚህን ፍላጎቶች ማሟላት ካልቻሉ በእናንተ ላይ አዳዲስ ቅሬታዎች እንዲፈጠሩ ያደርጋል።
ሁለተኛው አማራጭ ላይ ከሚነሱት መከራከሪያዎች አንዱ አሉታዊ አስተሳሰብ ያላቸው ሰዎች ብዙውን ጊዜ ችግሩን ከመፍታት መቆጠብ፣ በቁጣና በይገባኛል ከሚታሰበው ኢፍትሃዊነት ተደብቀዋል - “በአካባቢው ያሉ ሁሉ፣ የቅርብ ጓደኞቼም ቢሆን ይቃወማሉ!” የሚለው ነው። የሶስተኛ ወገን የዓለም አተያይ ውጤታማ እንዳልሆነ ለአሉታዊ ሰው ማሳየት ቢችልም, ይህ ሁኔታውን ሊለውጠው አይችልም. ይህ የሚሆነው ችግሩን ለይቶ ማወቅ ብቻውን ለመፍታት በቂ ስላልሆነ ነው፡ ይህ ደግሞ አሉታዊ የአለም አመለካከቶችን መነሻ የሆኑትን ንዑስ ንቃተ ህሊናዊ የአስተሳሰብ ዘይቤዎችን መቀየርን ይጠይቃል።
ይህ ወደ ሦስተኛው ያመጣናል እና ከእኔ እይታ አንጻር አሉታዊ አስተሳሰብ ባላቸው ሰዎች ማህበረሰብ ውስጥ ለባህሪ በጣም ምክንያታዊ አማራጭ። በአጭሩ ይህ አማራጭ ሶስት አካላትን ያካትታል፡ ለአሉታዊ ሰው ርህራሄ፣ የሚወዱት ሰው አሉታዊ አመለካከት ምንም ይሁን ምን ለደስታዎ ሀላፊነት መውሰድ እና ከአሉታዊ ሰው ጋር ባለዎት ግንኙነት ብስለት።
ርኅራኄ አልፎ አልፎ፣ አልፎ አልፎ፣ አሉታዊ ሰው ባህሪውን እንዲቀይር ምክር መስጠትን ይጨምራል። እንዲሁም ስለ አሉታዊነታቸው ምንጮች የንባብ ንግግሮችን ሙሉ በሙሉ ያስወግዳል። ከላይ እንደጻፍኩት አብዛኞቻችን አሉታዊ እና ወሳኝ መግለጫዎችን ለማዳመጥ ዝግጁ አይደለንም - ይህ በተለይ በአሉታዊ አስተሳሰብ ላላቸው ሰዎች እውነት ነው. ለእንደዚህ አይነት ሰው ምላሽ አለመስጠት ለእርስዎ በጣም ከባድ ሊሆን ይችላል ፣ በተለይም አሉታዊነታቸው በቆዳዎ ስር ከገባ። ሆኖም ግን, ሁሉንም ነገር በፊቱ ላይ ከገለጹ, ይህ ችግሩን ለመፍታት እንደማይረዳ ያስታውሱ, ነገር ግን የበለጠ የከፋ ያደርገዋል. በተጨማሪም አልፎ አልፎ ከአሉታዊ ሰው ጋር ብቻ መገናኘት ሲኖርብዎ ሁል ጊዜ ከራሳቸው ጋር መገናኘት እንዳለባቸው ማስታወስ ጠቃሚ ነው! ይህ ሀሳብ ለእንደዚህ አይነት ሰው ርህራሄ እንዲሰማዎት ይረዳዎታል.
ሁለተኛው አካል - ለራስህ አዎንታዊ አመለካከት ሃላፊነት መውሰድ - የራስዎን ደስታ ለመጠበቅ ሁሉንም ነገር ማድረግ እንዳለብህ ይጠቁማል. አዎንታዊ አመለካከትን እና መረጋጋትን መጠበቅ ካልቻሉ, ሁሉም ነገር ጠፍቷል. በአንዱ ጽሑፎቼ ውስጥ ለደስታዎ ሀላፊነት እንዴት እንደሚወስዱ አንዳንድ ምክሮችን ሰጥቻለሁ። በአጭሩ ይህ በዙሪያዎ ስላለው ዓለም በአዎንታዊ መልኩ ማሰብ መጀመርን ያካትታል ነገር ግን ያለማቋረጥ አሉታዊነትን መቋቋም ካለብዎት ይህ በቂ ላይሆን ይችላል፡ ለመረጋጋት መደበኛ እረፍት እና ከአሉታዊ ሰው ጋር መስተጋብር ሊያስፈልጋችሁ ይችላል። እርግጥ ነው, ከእሱ አዘውትረው እረፍት ማድረግ ከፈለጉ, አሳማኝ የሆነ ማብራሪያ ይዘው መምጣት አለብዎት - የምትወደው ሰው እሱን እየራቅክ እንደሆነ እንዲያስብ አትፈልግም.
ሦስተኛው አካል - ብስለት - እንዲህ ዓይነቱን ሰው በአዎንታዊ ስሜት ውስጥ ለማስቀመጥ በጣም ውጤታማው መንገድ የአዎንታዊ አስተሳሰብ መገለጫ መሆን መሆኑን መረዳትን ያሳያል። ለምሳሌ, በዙሪያዎ ያለውን ዓለም በጨለማ ቀለማት እንዲያዩት በማድረግ አሉታዊ ሰውን መውቀስ አይጠቅምም. አንድን ሰው “ለአንተ አሉታዊ የዓለም አመለካከት ሌሎችን መወንጀል አቁም” እያለ አንተን በማውረድህ አንተን በመውቀስ ምን ያህል አስቂኝ እንደሆነ አስብ።
ወደ ንግግሮች እና ሥነ ምግባራዊ ሳይሆኑ አሉታዊ ሰው እንዲቀበለው በሚያስገድድ መንገድ ለዓለም ያለዎትን አዎንታዊ አመለካከት እንዴት ማሳየት ይችላሉ?
ይህንን ለማድረግ በተቻለ መጠን - ፍጹም ደህንነቱ የተጠበቀ ሰው ለመምሰል መማር ያስፈልግዎታል። ማለትም፣ ሌሎች ሰዎች የሚወዱትንና የሚያከብሩትን እና በዙሪያው ያሉትን ሁሉንም አስፈላጊ የሕይወት ዘርፎች የሚቆጣጠር ሰው መምሰል ነው። ይህ ማለት፡ ህልሞቻችሁን እውን ለማድረግ የሌሎችን አሉታዊነት በተፈጥሮአዊ ፍላጎትዎ ውስጥ ጣልቃ እንዳይገቡ፣ ምክንያታዊ የሆኑ ስጋቶችን ለመውሰድ አትፍሩ፣ ሌሎች ሰዎችን እመኑ። ይሁን እንጂ ይህን ሁሉ ማድረግ የለብህም አሉታዊ ሰውን ለማናደድ ወይም ትክክል መሆንህን ለማረጋገጥ ብቻ አይደለም። ድንገተኛነት ፣ አዎንታዊ አመለካከት እና ከሌሎች ሰዎች ጋር ባለው ግንኙነት መተማመን የእርስዎ ዋና ባህሪያት እንዲሆኑ በተፈጥሮ ባህሪን ማድረጉ የተሻለ ነው። ከዚያም አንድ አሉታዊ ሰው እራሱን ተጠራጣሪ ወይም ተሳዳቢ አስተያየት እንዲሰጥ ከፈቀደ - እና በእርግጠኝነት አንድ ያደርገዋል - ለምን እንደምታደርግ እና በሌላ መንገድ ለምን እንደምታደርግ ለማስረዳት እድሉን ውሰድ።
ለምሳሌ, እንደዚህ አይነት ሰው ህልምን ማሳደድ ከንቱ እንደሆነ ካስጠነቀቀዎት, የስኬት እድሎችዎን በተለየ መንገድ እንደሚገነዘቡ ይንገሩት, ወይም ሙሉ በሙሉ ህልምዎን ከመተው ይልቅ መሞከር እና ውድቀትን እንደሚመርጡ ይንገሩት. አንድ አሉታዊ ሰው ተገቢ ነው ብለው የገመቱትን ነገር መውሰድ የሚያስከትለውን አስከፊ መዘዝ ካስጠነቀቀዎት በእርጋታ ምላሽ ይስጡ: - “ደህና ፣ የሚሆነውን እናያለን”። በዚህ አደገኛ ስራ ምክንያት ምንም አይነት ኪሳራ እንዳትደርስ እና አዲስ ጠቃሚ ልምድ እንዳታገኝ ተስፋ እናድርግ። ከጊዜ በኋላ, አሉታዊ ሰው እርስዎ የበለጠ ለአደጋ የተጋለጡ ቢሆኑም, እርስዎ ግድ የለሽ እንዳልሆኑ መቀበል አለባቸው. በመጨረሻም፣ አንድ አፍራሽ ሰው በሰዎች ላይ አብዝተህ ስለታመንህ የሚቀጣህ ከሆነ፣ ሌሎች እምነትህን ተጠቅመው ያንተን ጉዳት ያደረሱበትን ጊዜ እንዲያስታውስህ ጠይቀው። (እንዲህ ያሉ ጉዳዮች በጣም ጥቂት ወይም አልነበሩም ብለን ተስፋ እናድርገው፤ ምክንያቱም ካልሆነ ግን አሉታዊ ሰው ከልክ በላይ ታምነሃል ሲል ትክክል ሊሆን ይችላል። የምትወዳቸውን ሰዎች ማመን አለብህ. (ከጠያቂዎ፣ በዙሪያው ያለውን ዓለም በአሉታዊ መንገድ ከሚገነዘበው የበለጠ የጠበቀ ወዳጅነት እንዳለህ እንመካለን ብለን ተስፋ እናድርግ።)
ምንም እንኳን ማንኛውንም ውጤት ለማየት ረጅም ጊዜ ሊወስድዎት ቢችልም በመጨረሻ ግን ይታያሉ። ለውጥ በጣም ቀርፋፋ በሆነ ፍጥነት ይከሰታል፣ አንዴ ከተከሰተ ግን ለረጅም ጊዜ ይጣበቃል። እንደ እውነቱ ከሆነ ሰዎች በአዎንታዊ ሰዎች አጠገብ መሆን ያስደስታቸዋል, ስለዚህ አሉታዊ ሰው እንኳን ፈጥኖም ሆነ ዘግይቶ ለዓለም ያለዎትን አዎንታዊ አመለካከት ያደንቃል. ሰዎች እንዲሁ አዎንታዊ ስሜቶችን ማግኘት ይወዳሉ። ስለዚህ, አንድ አሉታዊ ሰው በአዎንታዊነትዎ ፊትዎን ከወሰደ, በተወሰነ ጊዜ እራሱን የበለጠ ዋጋ መስጠት ይጀምራል, እና ይህ ደግሞ ሌሎችን የበለጠ ማመን እና የወደፊቱን ጊዜ በበለጠ ብሩህ ተስፋ እንዲመለከት ያደርገዋል.
እስካሁን እንደተረዳኸው፣ ከአሉታዊ ሰዎች ጋር መገናኘት ትሕትናን ይጠይቃል። የሌሎችን አሉታዊነት ለማሸነፍ አስቸጋሪ ሆኖ መገኘቱ በራስዎ ውስጥ የአሉታዊነት ዘሮች እንዳለዎት ያረጋግጣል። የሌሎች አሉታዊነት ስሜት ካልተሰማህ - በራስህ ላይ ሙሉ እምነት ካለህ - የአሉታዊ ሰዎችን ኩባንያ በጣም አጸያፊ አታገኝም ነበር። በአሉታዊ አመለካከት ሌሎችን በሚታገሉበት ጊዜ የእራስዎን አሉታዊነት ለመቋቋም በራስዎ ላይ መሥራት እንዳለቦት መረዳቱ የመረዳዳት ችሎታን ፣ በአዎንታዊ መልኩ ለማሰብ እና ይህንን ከባድ ነገር ግን በጣም አስፈላጊ የሆነውን ብስለት እንዲያገኙ ይረዳዎታል ። አስፈላጊ ተግባር.
- ስለ እሱ ለጓደኞችዎ ይንገሩ!
ህትመቶች በተለይ በአንባቢዎቻችን ዘንድ ታዋቂ ናቸው።
ምን ያህል ሰዎች እንዳሉ, በጣም ብዙ የባህሪ መስመሮች, ወይም, ቢያንስ, በጣም ብዙ ናቸው, በሰዎች መካከል ያሉ ግንኙነቶች እንደ የተለየ ሳይንስ ለረጅም ጊዜ የተገነቡ ናቸው. ለምሳሌ, ይህ ዓይነቱ እርካታ የሌለው ሰው ነው. እንደ አንድ ደንብ, ይህ ልምድ ያለው, በህይወት ውስጥ ጩኸት ነው. ማጉረምረም ይወዳል, እራሱን በአለም ውስጥ በጣም ደስተኛ ያልሆነ ሰው አድርጎ ያቀርባል, ግን በተመሳሳይ ጊዜ ወደዚህ ሁኔታ ያመጣውን ሁኔታ ብቻ ሳይሆን, ከእሱ ለመውጣት የሚረዳው ጤናማ እና ተግባራዊ ምክሮችን ይነቅፋል. በቀላል አነጋገር, እሱ አሉታዊነትን ያነሳል. ነገር ግን የእሱ እርካታ ማጣት በሰው ልጅ እድለኝነት መልክ ቀርቧል, እና ለዚህም ነው የትኞቹ ሰዎች በቀላሉ ለዘላለም እና በሁሉም ነገር እርካታ የሌላቸው እንደሆኑ እና የትኞቹ ሰዎች በእርግጥ እርዳታ እንደሚያስፈልጋቸው ለመወሰን በጣም አስቸጋሪ የሆነው.
በሹክሹክታ ከተከበቡ ምን እንደሚደረግ
አየሩ አሰልቺ ነው፣ አለቃው ሞኝ ነው፣ ምንም መደበኛ ወንዶች አይቀሩም... - እውነተኛ “አሽቃባጭ” በ15 ደቂቃ ተራ ውይይት ውስጥ ይህንን ያሳምነዎታል። ይህ በእንዲህ እንዳለ፣ ዘላለማዊ እርካታ ከሌላቸው ሰዎች ጋር መግባባት በኛ ላይ ከባድ ችግሮች የተሞላ ነው። ሁኔታውን እንዴት መለወጥ እንደሚቻል እንገልፃለን.
የሹክሹክታ ልዩ ባህሪ በአሉታዊው ላይ ማተኮር እና ስለ እሱ አዘውትሮ ማጉረምረም ነው። እንዲህ ዓይነቱ ሰው በጥሬው በሁሉም ነገር እርካታ የሌለው ይመስላል፡ ለችግሮቹ መፍትሔዎች እንኳን “በአድማጮቹ” የሚቀርቡለት፣ በዋይታ የተዳከሙ፣ ለትችት ይጋለጣሉ። የክስተቱ ዋና ዋና ነገር እዚህ አለ፡- ጩኸቶች ብቻቸውን ሊኖሩ አይችሉም፣ ነገር ግን ቅሬታ እንዲያሰሙ ከሚፈቅዱላቸው ጋር ብቻ ነው።
“አዳኝ አዳማጮች” ተብለው ሊጠሩ ይችላሉ፤ እነሱ እንደ ደንቡ ቅሬታ አቅራቢው አሉታዊነቱን እንዲገልጽ ብቻ ሳይሆን ችግሮቹን ለመፍታትም ጭምር ነው ሲሉ የሥነ ልቦና ባለሙያው ሰርጌይ አርቴሚዬቭ ያስረዳሉ። - ከዚህም በላይ በሁለቱም ሚናዎች ውስጥ ሁልጊዜ የማይታወቁ አንዳንድ ጥቅሞች አሉ.
ጥርጣሬ አለህ? ሁኔታውን በቅርበት ተመልከት፡ የሚጮህ ሰው ስለ ችግሮቹ ሲናገር ከፍተኛ ትኩረትን ይቀበላል። እና በተመሳሳይ ጊዜ ለራሱ ችግሮች (መንግስት, አለቃው, አጽናፈ ሰማይ, ወዘተ) ሌላውን ሰው ቢወቅስ, ከዚያም እራሱን ከማያስደስት ስሜቶች ይጠብቃል.
ቅሬታ አቅራቢዎች ብዙውን ጊዜ የእርዳታ እጦት ወይም የጥፋተኝነት ስሜት ሊቋቋሙት የማይችሉት ሰዎች ናቸው። ስለሆነም ጉልበታቸውን የሚያጠፉት ሁሉም ነገር መልካም መሆኑን ለማረጋገጥ አይደለም - ማለትም ችግሩን ለመፍታት - ነገር ግን ተጠያቂ ላለመሆን፡ ለምሳሌ ራሳቸውን ለማጽደቅ እና ሁሉንም ነገር ከውጭው አካባቢ ጋር ለማያያዝ ሲሉ ስፔሻሊስቱ ይናገራሉ።
ጩኸት የሚያዳምጡ ሰዎችም “ከኃጢያት የራቁ አይደሉም”፡ ያለበለዚያ ለምን ሕይወታቸውን በተሳካ ሁኔታ ከመገንባት (ለዚህም ያላቸውን ብሩህ ተስፋ ከመጠቀም) ሌሎችን “በማዳን” ላይ ተሰማርተዋል? የሥነ ልቦና ባለሙያው የማዳን ሚና ጥሩ, ብቁ, ጉልህ እና አስፈላጊ ሆኖ እንዲሰማዎት ያስችልዎታል. እንዲሁም እራስዎን እና ሌሎችን ከራስዎ ችግሮች ለማዘናጋት እና በሌሎች ሰዎች እንዳይፈረድቡ እድል ይሰጥዎታል። ለመሆኑ፣ ለነጠላ ጓደኛዋ ሙሽራን በቅንዓት የምትፈልግ አሳቢ የተፋታ ሴት ምን አይነት ፍላጎት ሊኖር ይችላል?
በተመሳሳይ ጊዜ ማልቀስ በሁሉም የሕይወታችን ዘርፎች ሞልቶታል። ማህበራዊ አውታረ መረቦችን ክፈት ፣ እና ጓደኞች (በአካል ፣ በጣም ደስ የሚሉ ሰዎች) በሙያዊ ሀዘንተኛ ብዛት ስለ ሕይወት የሚያማርሩባቸው ብዙ ልጥፎችን ታገኛለህ።
ክሊኒካዊ ሳይኮሎጂስት ኦሌሲያ ባይኮቫ ይህ ለምን እንደሚከሰት ሲገልጹ “በእውነቱ ብዙ ጊዜ ስለ ዕጣ ፈንታ እና ችግሮች ያለን ቅሬታ ለማንም ሰው ብዙም ፍላጎት አይኖራቸውም - በዙሪያችን ያሉት በቀላሉ እሱን ለማዳመጥ ጊዜ ወይም ፍላጎት የላቸውም። እና በዜና ማሰራጫው ውስጥ ቅሬታ የሚያሰሙ ልጥፎች እንደ ክስተት ይቆጠራሉ, በሌላ ሰው ህይወት ላይ የመሰለል ውጤት ይፈጥራሉ ሁሉም ሰው ወዲያውኑ ለማንበብ እና ምክር ለመስጠት ፍላጎት አለው. እና “ቅሬታ አቅራቢው” ራሱ በዚህ ላይ ተጠምዶበታል - በአንድ ጊዜ ሳይሆን በብዙ ሰዎች ለመስማት እድሉ አለው። ስለዚህ መውደዶች እና አስተያየቶች የእኛን “ኢጎ” ለመጠበቅ ያለማቋረጥ ይሰራሉ።
ለምን አስጨናቂዎች አደገኛ ናቸው
እዚህ ያለው አደጋ ምንድን ነው, አንዳንዶች ይደነቃሉ, ግልጽ የሆነ ትብብር ሲኖር አንድ ሰው ሁልጊዜ ለአንድ ሰው ማጉረምረም ያስፈልገዋል, ሌላኛው ደግሞ አንድን ሰው ማዳን ያስፈልገዋል, ስለዚህ እርስ በእርሳቸው እንዲረዳዱ? ይህ በእንዲህ እንዳለ ማለቂያ የሌላቸው ቅሬታዎች ለመጀመሪያዎቹ እና ለሁለተኛው ጤና ጎጂ ናቸው. የጩኸት ሰው የአስተሳሰብ ዘይቤ ብዙውን ጊዜ የስነ-ልቦና በሽታዎች መንስኤ ይሆናል, እና ወደ "አድማጭ" ይደርሳል.
ስሜታችን እና አመለካከታችን በአብዛኛው የተቀረፀው በዙሪያችን ባሉ ሰዎች ነው። በየቀኑ የአሉታዊነት ጅረት ከተቀበልን ብዙም ሳይቆይ ተስፋ ቆራጭ እንሆናለን። በተጨማሪም ፣ ከሹክሹክቶች ጋር መግባባት በጣም አድካሚ ነው ፣ የኃይለኛነት እና የመበሳጨት ስሜትን ትቶ ፣ የሥነ ልቦና ባለሙያ የሆኑት ኢካተሪና ዶልዘንኮ ያስጠነቅቃሉ።
ከዚህም በላይ ብዙውን ጊዜ እራሳችንን ደስተኛ እንዳንሆን ይከላከላሉ. የሥነ ልቦና ባለሙያ እና ጸሐፊ ግሬቸን ሩቢን ይህ እንዴት እንደሚከሰት ደስተኛ አት ሆም በተባለው መጽሐፏ ላይ እንዲህ ስትል ገልጻለች፡- “የደስታ ቫምፓየሮች (ወይም ጩኸቶች) ራሳቸውን ትክክል ያልሆነ ባህሪ ብቻ ሳይሆን ሌሎችንም በባህሪያቸው ያበላሻሉ። ተንኮለኛ ፣ የተናደደ ሰው ወይም ደካማ ባለበት ፣ ሳናውቀው እሱን መምሰል እንጀምራለን-ስለ ሕይወት ቅሬታ ፣ አሉታዊውን ያስተውሉ ፣ ትችት ፣ ወዘተ. ይህ ዓይነቱ ባህሪ ከሌሎች ጋር ያለንን ግንኙነት እና ለሕይወት ያለንን አመለካከት በመቅረጽ የተለመደ ይሆናል ። ” በማለት ተናግሯል።
ይህ ደግሞ በብስጭት እና በብስጭት ይጎዳናል። እና አሉታዊ ስሜቶች ባሉበት ቦታ, ውጥረት, የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎች, ክብደት መጨመር እና ሌሎች ብዙ ደስ የማይሉ ነገሮች አሉ.
ጩኸቶችን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል
በዙሪያዎ ብዙ እና ብዙ ጩኸቶች ካሉ, የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ብዙ ጠቃሚ ነጥቦችን ለመተንተን ይመክራሉ. በመጀመሪያ, ባህሪዎ: እንደነዚህ ያሉትን ሰዎች እንዴት እንደሚስቡ ያስቡ (ምናልባት ለማዳመጥ ፈቃደኛነት, ምክር ይስጡ). በሁለተኛ ደረጃ, የራስዎን ህይወት: ከየትኞቹ ችግሮች ለማምለጥ እየሞከሩ እንደሆነ ያስቡ. ምናልባት ከሚጮህ ጓደኛህ ጋር ሌላ "የማዳን" ውይይት ከማድረግ ይልቅ ከባልህ ጋር በቁም ነገር መነጋገር አለብህ? ይህ ዘዴ በረጅም ጊዜ ውስጥ ይሰራል: ህይወትዎን በትንሹ ሲያስተካክሉ, በውስጡ ለጠላፊዎች ምንም ቦታ አይኖርም.
ሆኖም፣ ቅሬታ አቅራቢዎች በልግስና ወደ አንተ ሊወረውሩህ ከሚሞክሩት አሉታዊነት እራስዎን ለመጠበቅ ፈጣን መንገዶች አሉ።
በውይይት እና ከእነሱ ጋር ባለው ግንኙነት ሁል ጊዜ ዘብ መሆን እና ገቢ መረጃ ወደ ነርቮችዎ መሳብ ሲጀምር በጊዜው ማስተዋል አስፈላጊ ነው ፣ እና ጩኸቱ ወደ ስሜታዊ መስክዎ "መሳብ" ይጀምራል ይላል Ekaterina Dolzhenko . - የንግግሩን ርዕስ ይቀይሩ, ጩኸቱ ወደ ቁጣው እንዲሄድ እና በአሉታዊነቱ እንዲደቆስልዎ አይፍቀዱ, ነገር ግን ለችግሩ መፍትሄዎችን ማቅረብ አስፈላጊ አይደለም, በቀላሉ ወደ ጎን ይቦጫቸዋል.
|
ከአስጨናቂዎች ጋር በመተባበር በጣም ጥሩው ዘዴዎች የሚከተሉት ሊሆኑ ይችላሉ- |
በአጠቃላይ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች የጩኸት ጩኸቶችን እንደ ስጦታ አድርገው እንዲመለከቱ ይመክራሉ. አርቴሚዬቭ “አንድን ሰው ለሰጠህ ትኩረት ልታመሰግነው ትችላለህ፤ ነገር ግን እሱን ለመቀበል ወይም የማይስማሙ ከሆነ ልትጠቀምባቸው አይገባም” ሲል ተናግሯል።
የእኔን የምሳሌዎች ስብስብ ስመለከት፣ ለወቅቱ በጣም የሚስማማውን አገኘሁት። ነገር ግን "ያልጠገበው ሰው" የሚለው ምሳሌ በድረ-ገጾች ላይ ብዙ ጊዜ ስለሚታይ N ጊዜ አልደግመውም, ነገር ግን በዚህ ርዕስ ላይ የእኔን ሃሳቦች እና አስተያየቶችን አቀርብልሃለሁ. ምናልባት ለአንዳንዶች አወዛጋቢ ይመስላሉ፣ ነገር ግን የመጨረሻው እውነት መስሎ አይታየኝም።
ያልረካ ሰው
እያንዳንዱ ሰው እንደሆነ ምንም ጥርጥር የለውምጋርእሱ አንድ ውሳኔ ያደርጋል: ደስተኛ ለመሆን, ስኬትን ለማግኘት, ከህይወቱ የሚፈልገውን ለማግኘት, ወይም እርካታን ለማሳየት, በዙሪያው ተንኮለኞች እና አጥፊዎችን ብቻ ለማየት.
እዚህ አንድ የተሳሳተ ነገር ተናገሩ, እዚያ በሆነ መንገድ ተመለከቱኝ, በትህትና በቂ መልስ አልሰጡም, አየሩ ጨለማ ነው, ሰዎች አስቀያሚ ናቸው ... በአጠቃላይ, ለእኔ ልዩ እና ተወዳጅ ለሆነኝ ምንም አክብሮት የለም. ግን እኔ ብቻ ነኝ እንደዚህ አይነት ጠንቃቃ ተፈጥሮ እና ልዩ ስሜታዊ ሁኔታዎች ያሉኝ ፣ ግን በዙሪያዬ ያሉት በእኔ ፊት አሉታዊ ስሜቶችን ለመለማመድ አልደፈሩም - ሻጩ ወዳጃዊ ፈገግታ ሊኖረው ይገባል ፣ ሰራተኞቹ አክብሮት ማሳየት አለባቸው እና አለቃው ያለማቋረጥ አፅንዖት መስጠት አለበት ። የእኔ አስፈላጊነት እና የማይተኩ.
የዚህን ዝርዝር ርዝመት ለመወሰን አስቸጋሪ ነው, ምክንያቱም በዙሪያው ያሉ ሁሉም ሰዎች ሁልጊዜ በሁሉም ነገር ተጠያቂ ናቸው. ውጭ ያለው የአየር ሁኔታ ከስሜትህ ጋር ባይመሳሰልም።
ለብዙ አመታት ከሰዎች ጋር በመሥራት, ብዙውን ጊዜ እንዲህ ዓይነቱን እርካታ ማጣት ምንነት አስባለሁ. አንዳንድ ሰዎች በማንኛውም አጋጣሚ ለምን ይደሰታሉ, አንዳንድ ትንሽ ነገር, ሌሎች ደግሞ በአድናቆት እንኳን ለመያዝ ይፈልጋሉ?
በዚህ ሁኔታ, ስለ ህይወት የተለያዩ አመለካከቶች, ስለ ብሩህ አመለካከት እና አፍራሽነት ማውራት ይችላሉ, ነገር ግን ይህ ለዚህ ጥያቄ ሙሉ መልስ አይሰጥም.
በእኔ አስተያየት ችግሩ በጣም የተወሳሰበ ነው. እንደ ልምምድ እንደሚያሳየው, እንደዚህ አይነት ሰዎች ሙሉ ለሙሉ የተለያዩ ውስብስብ ችግሮች እና ችግሮች አሏቸው, እናም ብዙውን ጊዜ መፍታት አይፈልጉም. አንድ ሰው አስቸጋሪ የልጅነት ጊዜ, ከወላጆች ጋር አስቸጋሪ ግንኙነት, አለመኖር ወይም የወላጅ ፍቅር ማጣት. ሌሎች ያልተሳካ ወይም እርካታ የሌለው የግል ህይወት እና ትኩረትን ለመሳብ ፍላጎት አላቸው. ብዙውን ጊዜ, ይህ ሁሉ ውስብስብ በሆነ መልኩ የተጠላለፈ እና, በውጤቱም, የሌሎችን ስኬት እና ደስታን ቅናት ያመጣል.
በህይወት እርካታ የሌለው ሰው ብዙውን ጊዜ የእሱን አስፈላጊነት እና ችሎታዎች በከፍተኛ ደረጃ መገምገም ብቻ ሳይሆን ይህንን እንደ ተጨባጭ እውነታ ይገነዘባል. ይህ የሚሆነው እነዚህ እድሎች አሁን ባለው ጊዜ ውስጥ ሳይፈጸሙ ቢቀሩም, ነገር ግን በታቀደው ውጤት ወደፊት ጊዜ ውስጥ ብቻ ይኖራሉ.
በእውነተኛ ጊዜ, አሁን ያለው ውጤት እና በአካባቢው ያለው ግምገማ ከጥያቄዎቹ ጋር አይጣጣምም እና, በዚህ መሰረት, እርካታ ያስገኛል.
በህይወት እርካታ ከሌለው ሰው ጋር መግባባት ደስ የማይል እና አስቸጋሪ ነው. ከእሱ ጋር በተመሳሳይ የሞገድ ርዝመት ውስጥ ለመኖር እና ለመስራት የማይቻል ነው, እርስ በርስ በትክክል ይግባባሉ. ብዙውን ጊዜ ሁኔታውን ለመገምገም በቂ አለመሆንን, የማያቋርጥ እምቢታ, አንዳንድ ጊዜ ወደ ጠበኛ ሁኔታ መቀየር አለብዎት. እንዲህ ዓይነቱ ሰው በማንኛውም ርዕሰ ጉዳይ ላይ ለመግባባት ዝግጁ ነው, እውቀቱን እና ግንዛቤውን ያሳያል. ግን በተመሳሳይ ጊዜ, ሁሉም ነገር የአንድን ሰው እርካታ በማሰራጨት ላይ ነው "ይህ ሁሉ ለረጅም ጊዜ ይታወቃል, እኛ እዚያ ነበርን..."
አለመግባባቶችን እና እርካታን በሚገልጹበት ጊዜ እንዲህ ዓይነቱ ሰው የሚሠራው ከእውነተኛ ክስተቶች እና ሁኔታዎች ጋር ሳይሆን ከውስጣዊ አመለካከቶች ጋር በመሆኑ መግባባት የበለጠ የተወሳሰበ ነው። ሁሉንም ማብራሪያዎች ከውስጣዊው አለም እያወጣ በተግባር ላይሰማህ ይችላል።
ይህ በመሠረቱ የእርስዎን ፍቅር እና እርዳታ የሚጠቀም "የኃይል ቫምፓየር" ነው። ነገር ግን ከምስጋና ይልቅ, በእርዳታዎ ሁኔታው በጣም የተሻሻለ ቢሆንም, ሁልጊዜ የሚያማርረው ነገር ያገኛል.