የተሟላ ሕይወት እንዴት እንደሚኖር። ሌሎች እንዲፈርዱብህ አትፍራ

ህይወታችሁን የበለፀገ እና ብሩህ ማድረግ ማለት ህይወትዎ ትርጉም ያለው ፣ ደስታ የተሞላ እና እርካታን የሚያመጣ እንዲሆን ጥረት ማድረግ ማለት ነው። ሕይወትዎን በአንድ ጀምበር የሚቀይር ምትሃታዊ ጥይት ባይኖርም ቀስ በቀስ ደረጃ በደረጃ ህይወቶዎን በአዲስ ልምድ እና እውቀት በማበልጸግ እና ያለዎትን ማድነቅ መማር ይችላሉ። በህይወትዎ ውስጥ ላሉት መልካም ነገሮች ሁሉ አመስጋኝ መሆንን ከተማሩ ወደ ፊት መሄድ እና ህይወትዎን የበለጠ አስደናቂ ማድረግ ይችላሉ.

እርምጃዎች

አዳዲስ የሕይወት ተሞክሮዎችን ያግኙ

አደጋዎችን ይውሰዱ።ሕይወትዎን የበለጠ ብሩህ እና የበለጠ የተሟላ ለማድረግ ከፈለጉ ከምቾት ዞንዎ መውጣት አለብዎት። ከቀን ወደ ቀን ተመሳሳይ ነገር ከማድረግ ይልቅ አደጋዎችን መውሰድ፣ አዲስ ግቦችን ማውጣት እና አዲስ ጨዋታ መጀመር ያስፈልግዎታል። ምንም ሊሆን ይችላል. ለምሳሌ በክፍል ውስጥ በጣም ቆንጆ የሆነችውን ልጃገረድ በአንድ ቀን መጋበዝ ትችላላችሁ። ወይም የስራ ልምድዎን ወደ ህልም ስራዎ ይላኩ, ምንም እንኳን እርስዎ እንደዚህ አይነት ስራን መቋቋም እንደሚችሉ እርግጠኛ ባይሆኑም. ምንም እንኳን አዲስ ነገር ለመስራት እየሞከሩ ቢሆንም፣ ከመረጋጋት ስሜት ባሻገር፣ ህይወትዎ የበለጠ ብሩህ እና የበለጠ አስደሳች እንዲሆን ይረዳል።

• ሽንፈትን አትፍሩ። የመሸነፍ ብስጭት ሊያጋጥምዎት ስለማይፈልግ በጭራሽ አደጋን ካልወሰዱ ህይወቶ የበለጠ የበለፀገ እና የበለጠ እርካታ ያለው እንዲሆን ማድረግ አይቻልም። እርግጥ ነው፣ የሥራ ሒሳብዎን ወደ ሕልም ሥራዎ ከመላክ ይልቅ በጥሩ ሥራዎ ውስጥ መቆየት የበለጠ አስተማማኝ ነው። ሆኖም ግን, በዚህ ሁኔታ, ህይወትዎ በጣም ጥሩ ሆኖ ይቆያል.
• ፍርሃትህን አሸንፍ። ውሃን, ከፍታዎችን ወይም አዲስ ሰዎችን የምትፈራ ከሆነ, ለማየት ሞክር. በእነዚህ ነገሮች ላይ ምንም አስፈሪ ነገር እንደሌለ. ፍርሃትህን ማሸነፍ የበለጠ በራስ የመተማመን መንፈስ ያደርግሃል እና የበለጠ እንድታሳካ ኃይል ይሰጥሃል።

1. አዲስ የምታውቃቸውን አድርግ።በህይወታችሁ ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ የሚያሳድሩ እና የበለጠ ደፋር እና በራስ የመተማመን ስሜት የሚፈጥሩ ሰዎችን የት እና መቼ እንደሚገናኙ አስቀድመው መተንበይ አይችሉም። ከአዳዲስ ሰዎች ጋር ለመገናኘት በጭራሽ ካልሞከሩ ፣ ከእነሱ ምንም አዲስ ነገር ለመማር እድሉ የለዎትም ፣ እና ይህ የግል እድገትዎን በከፍተኛ ሁኔታ ያደናቅፋል። ከምቾት ቀጠናዎ ይውጡ እና ወደ አዲስ ሰዎች እርምጃ ይውሰዱ። ይህ በትምህርት ቤትዎ ውስጥ አዲስ ተማሪ ወይም በስራ ቦታዎ ውስጥ አዲስ ሰራተኛ ሊሆን ይችላል. የሚወዱትን መጽሃፍ ሲያነብ ካስተዋሉ ወደ ካፌ ውስጥ ወደማታውቀው ሰው ለመሄድ መሞከር ይችላሉ። ይህ አዲስ መተዋወቅ በአንተ እና በህይወቶ ላይ እንዴት እንደሚነካ ለመተንበይ አይቻልም።

   • በእርግጥ በእያንዳንዱ አዲስ መተዋወቅ ውስጥ የዘመዶች መንፈስ ማግኘት በጭራሽ አስፈላጊ አይደለም ፣ እና አንዳንድ ጊዜ ከአዲስ ሰው ጋር የሚደረግ ውይይት በጣም አስቂኝ ሊሆን ይችላል። ነገር ግን፣ አዲስ የምታውቃቸውን በፍጥነት በተማርክ ቁጥር ሳቢ እና አስገራሚ ሰዎችን የማግኘት እድሉ ከፍ ያለ ነው።
   • ከአዳዲስ ሰዎች ጋር ለመገናኘት ከሞከርክ, ጥሩ ችሎታ ያለው ሰው ያደርግሃል, በህይወት ውስጥ ብዙ አዳዲስ እና የማይታወቁ ነገሮች እንዳሉ ሁልጊዜ የሚያውቅ ሰው ያደርግሃል. ይህ በህይወትዎ በሙሉ የሚያውቋቸው እና በምቾት ዞንዎ ውስጥ ከሚቆዩት ተመሳሳይ ሰዎች ጋር ብቻ ግንኙነትን ከመጠበቅ የበለጠ የተሻለ ነው።

2. ለሌሎች ባህሎች አክባሪ ይሁኑ።ሕይወትዎን ለማበልጸግ ሌላኛው መንገድ ስለሌላ ባህል የበለጠ መማር እና እሱን በአክብሮት መያዝ ነው። ይህንን ለማድረግ ብዙ መንገዶች አሉ. ጃፓንኛ መማር መጀመር ወይም በበጋ ወደ ጓቲማላ መሄድ ትችላለህ። በቀላሉ በተለየ አካባቢ ውስጥ ያደገውን ሰው ማነጋገር እና ስለ ልዩ የህይወት ልምዳቸው መማር ይችላሉ። ሌላ ባህልን ማጥናት ዓለምን በተለያዩ ዓይኖች እንድትመለከት እና በዙሪያህ ስላለው ዓለም ያለህ አመለካከት የግል አስተያየትህ ብቻ እንዳልሆነ እንድትገነዘብ ይረዳሃል, እና የህይወት ትክክለኛ ግንዛቤ ብቻ አይደለም.

   • ለመጓዝ የሚያስችል የገንዘብ እድል ካሎት ከቱሪስት በላይ ለመሆን ይሞክሩ። ወደ ሌላ አገር ስትመጡ፣ የአካባቢው ሰዎች የሚሄዱባቸውን ቦታዎች ጎብኝ እና በዚያ አገር ውስጥ ከሚኖሩ ሰዎች ጋር የበለጠ ለመግባባት ሞክር። በእያንዳንዱ የመመሪያ መጽሐፍ ውስጥ የተዘረዘሩትን መደበኛ የቱሪስት መስህቦችን ከመጎብኘት የበለጠ አስደሳች ነው።
   • ለመጓዝ ገንዘብ ከሌልዎት, የሌሎች አገሮችን ፊልሞችን ይመልከቱ, የውጭ ደራሲያን መጽሐፍትን ያንብቡ እና የውጭ ቋንቋ ለመማር ይሞክሩ ወይም ስለ ሌላ ሀገር ታሪክ የበለጠ ይወቁ. ይህ ዓለምን በስፋት ለማየት ይረዳዎታል.
   • የምታጠኚው ነገር ምንም አይደለም፣ ወደ ፊት መሄዳችሁ እና ሌሎች ሰዎች እንዴት እንደሚኖሩ እና ነገሮችን በተሻለ ሁኔታ እንዲረዱ አዳዲስ ነገሮችን መማርዎን መቀጠልዎ የበለጠ አስፈላጊ ነው።

3. አዲስ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ያግኙ።ህይወቶ የበለጠ የበለፀገ እና የበለጠ እርካታ የሚያደርግበት ሌላው መንገድ ለህይወትዎ አዲስ ትርጉም የሚያመጣ አዲስ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ መውሰድ ነው። ሁሉንም ጉልበትዎን ለአዲስ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ መስጠት የለብዎትም, እና እርስዎ በመረጡት እንቅስቃሴ ላይ ምን ያህል ጥሩ እንደሆኑ ምንም ለውጥ አያመጣም. እርስዎ የሚወዱበት እና ለረጅም ጊዜ የሚስቡበት እንቅስቃሴ እንዲኖርዎት በጣም አስፈላጊ ነው። ቢያንስ በሳምንት አንድ ጊዜ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያህን ለመለማመድ ጊዜ ብታገኝም ህይወትህን አዲስ አላማ ይሰጥሃል። አዲስ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ከምቾትዎ ዞን እንዲወጡ የሚፈልግ ከሆነ ለግል እድገት ትልቅ እድሎችን ይከፍታል።

   • ማድረግ የሚያስደስትዎትን የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ማግኘት የኃላፊነት ስሜትዎን ያዳብራል እና በህይወትዎ ላይ ቀለም ይጨምራል።
   • አዲስ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያን በመውሰድ አዳዲስ አስደሳች ሰዎችን ማግኘት እንደሚችሉ ግምት ውስጥ ማስገባት ጠቃሚ ነው. ከእንደዚህ አይነት ሰዎች ጋር መገናኘት ድጋፍን ለማግኘት እና አለምን በአዲስ ብርሃን ለማየት ይረዳዎታል።

4. ራስህን ፈታኝ ግቦች አውጣ።ጎበዝ የሆኑባቸውን ነገሮች ብቻ ካደረግክ ህይወትን የበለጠ ሀብታም እና አርኪ ማድረግ አይቻልም። በራስህ ለማመን እና ህይወቶን የምትቆጣጠር እንደሆንክ ከተሰማህ በጭራሽ ያላሰብከው ነገር ለመስራት መሞከር አለብህ። እራስዎን በአካል፣ በአእምሮ ወይም በስሜታዊነት እንዲለማመዱ የሚፈልግ ነገር ያድርጉ። የጥረታችሁ ሽልማት አዲስ፣ ልዩ ልምድ እና በጥራት ወደ አዲስ የእድገት ደረጃ የተሸጋገርክበት ስሜት ይሆናል። ከዚህ በታች እርስዎን ለመርዳት አንዳንድ ጠቃሚ ሀሳቦችን ማግኘት ይችላሉ-

   • አሁንም “በጣም ከባድ” ብለው ያሰቡትን መጽሐፍ ያንብቡ
   • እራስህን እንደ አትሌቲክስ አስበህ የማታውቅ ቢሆንም አዲስ ስፖርት ሞክር።
   • ለማራቶን ያሠለጥኑ፣ ወይም ቢያንስ ከመደበኛው የማራቶን ርቀት ግማሹ።
   • ልብ ወለድ ወይም ታሪክ ጻፍ
   • በሥራ ላይ አዳዲስ ኃላፊነቶችን ይውሰዱ
   • ከዚህ ቀደም ያልተሳካልህን እንቅስቃሴ ውሰድ።
   • ውስብስብ ምግብ ማብሰል ይማሩ

5. ተጨማሪ ያንብቡ.ንባብ ሕይወትዎን ለማበልጸግ በጣም ቀላሉ እና ብዙ ወጪ ቆጣቢ ከሆኑ መንገዶች አንዱ ነው። መጽሃፍትን በማንበብ አዕምሮዎን ያሰፋሉ እና አለምን ከተለየ አቅጣጫ ለማየት ይማራሉ, በአቅራቢያዎ ካለው የመጻሕፍት መደብር የበለጠ መጓዝ ሳያስፈልግዎት. እርግጥ ነው, ከእውነታው ለማምለጥ ቀላል ታሪክን ማንበብ ጥሩ ነው, ነገር ግን ከባድ መጽሃፎችን እና መጽሔቶችን ማንበብ ያበለጽግዎታል እናም የተለመደውን ዓለም ከአዲስ እይታ ለመመልከት ይረዳዎታል. ለንባብ የሚመከሩ የተለያዩ ዘውጎችን መጽሐፍት ከዚህ በታች ዘርዝረናል።

   • ለመነሳሳት የታዋቂ ሰዎች የሕይወት ታሪኮች እና ትዝታዎች
   • ስለ ዓለም የበለጠ ለማወቅ ልቦለድ ያልሆኑ የታሪክ መጻሕፍት
   • በሰዎች መካከል ያለውን ሕይወት እና ግንኙነት በአዲስ መልክ ለመመልከት ከባድ ልብ ወለድ
   • ግንዛቤህን ለማስፋት ስለ ጥበብ፣ ፎቶግራፍ ወይም ሙዚቃ መጽሐፍት።
   • ስለ ዘመናዊው ዓለም ችግሮች ለማወቅ ጋዜጦች

6. አዲስ እውቀት ይፈልጉ።ንባብ ሕይወትዎን የበለጠ ብሩህ ለማድረግ ዋና መንገዶች አንዱ ነው, ነገር ግን በጥራት አዲስ የእድገት ደረጃ ላይ ለመውጣት በእውነት ከፈለጉ, በየትኛውም ቦታ እና በማንኛውም ሁኔታ ውስጥ አዲስ እውቀትን ይፈልጉ. የህይወት ልምዳቸው አስደሳች ነገር እንዲማሩ እድል የሰጧቸውን ሰዎች ማነጋገር ይችላሉ። ወደ ሙዚየሞች ይሂዱ, ከሽማግሌዎች ጋር ይነጋገሩ, ወይም ጉዞ ላይ ይሂዱ, ይህም ከምቾትዎ ዞን ለመውጣት እና ዓለም ለራስዎ እንዴት እንደሚሰራ ለመለማመድ እድል ይሰጥዎታል.

   • ንቁ እና የበለጸገ ህይወት የሚኖር ሰው በራሱ ይተማመናል እና በእርጋታ እስካሁን የማያውቃቸው ነገሮች እንዳሉ አምኖ ይቀበላል እና ሁልጊዜ የበለጠ ለማወቅ ይጥራል።
   • እንደዚህ አይነት ሰው ሳቢ ሰው ሲያገኝ ምንም ሳይገፋፋና ሳይገፋበት ስለ ልዩ የህይወት ልምዶቹ የሚጠይቅበትን መንገድ ሁልጊዜ ያገኛል።

7. በማህበራዊ ሚዲያ ላይ የሌሎችን ህይወት በመመልከት ብዙ ጊዜ አታጥፋ።አርኪ ህይወት መኖር ከፈለግክ ራስህ ነገሮችን በመስራት ብዙ ጊዜ ልታጠፋ ይገባል። በሌሎች ሰዎች ላይ የሚከሰቱትን ሁሉንም አስደሳች እና አስደናቂ ክስተቶች በማህበራዊ አውታረ መረቦች ላይ ለመከታተል ጊዜን ማባከን የለብዎትም። በእርግጥ የእህት ማሪያን የሰርግ ፎቶዎችን መመልከት ወይም የቀድሞ ክፍል ጓደኛዎትን ስለ ፖለቲካ ሲያወራ ማንበብ ምንም ችግር የለበትም። ደግሞም የምታውቃቸው ሰዎች እንዴት እየሰሩ እንደሆነ ትጨነቃለህ። ይሁን እንጂ ጊዜን ማባከን እና ሌሎች ሰዎች ስለሚያስቡበት እና እንዴት እንደሚኖሩ መጨነቅ ማቆም የበለጠ ጠቃሚ ነው. ይህንን ጊዜ በራስዎ ላይ ማሳለፍ እና የራስዎን ህይወት ሀብታም እና ንቁ ማድረግ በጣም የተሻለ ነው።

   • የማህበራዊ ሚዲያ ሱስ ከሆንክ በህይወቶ ላይ ምን ያህል አሉታዊ ተጽእኖ እንደሚያሳድር እንኳን ላታውቅ ትችላለህ። በማህበራዊ ሚዲያ ላይ በቀን ከ10-15 ደቂቃዎች በላይ ለማሳለፍ ይሞክሩ። ምን ያህል ደስተኛ እንደሚሆኑ እና የራስዎን ግቦች እና ፍላጎቶች ለመከታተል ምን ያህል ጊዜ እንደሚኖርዎት ይገረማሉ።

   ህይወት የበለጠ ብሩህ እና የበለጠ እርካታ የሚያደርጉ ልማዶችን አዳብሩ

   1. ስንብት።ህይወቶ የበለፀገ እና የበለፀገ እንዲሆን ከፈለጉ በቀላሉ ሌሎች ሰዎችን ይቅር ማለትን ይማሩ። እርግጥ ነው፣ ይቅር የማይባሉ ነገሮች አሉ፣ ነገር ግን ቅሬታዎን ያለማቋረጥ ካጠቡት፣ ስለ ሽንፈቶችዎ ለብዙ ሰዓታት ካዘኑ እና ለውድቀቶችዎ ሁሉንም ሰው የሚወቅሱ ከሆነ ሕይወትዎ ብሩህ እና ሀብታም የመሆን እድሉ አነስተኛ ነው። ወደ ፊት መሄድን ይማሩ እና ሁሉም ሰው ስህተት የመሥራት መብት እንዳለው ይቀበሉ። አንድ ሰው በአንተ ላይ እውነተኛ ክህደት እንደፈጸመ ካሰብክ ከእሱ ጋር ያለውን ግንኙነት አቋርጥ። የተደረገልህን መጥፎ ነገር ሁሉ በማስታወስ አመታትን ካሳለፍክ የራስህ ህይወት ከባድ እና አሰልቺ ይሆናል።

      • የአንድ ሰው ድርጊት በእውነት የሚጎዳህ ከሆነ እና ይቅርታህን ለመቀበል እና ይቅር ለማለት ጊዜ የሚያስፈልግህ ከሆነ ለግለሰቡ ታማኝ ሁን። ሁሉም ነገር ጥሩ እንደሆነ ማስመሰል እና ከዚያ ስለ ሰውዬው ለሁሉም ጓደኞችዎ እና ቤተሰብዎ ቅሬታ ማሰማት አያስፈልግም። ከዚህ ምንም ጥሩ ነገር አይመጣም.
      • ግለሰቡን ይቅር ማለት ይችላሉ, እና ከዚያ በኋላ ከሰዎች ጋር እንደገና መገናኘት ከመጀመርዎ በፊት የተወሰነ ርቀት ይጠብቁ. በአንድ ሰው አጠገብ በምትሆንበት ጊዜ ሁሉ የምትናደድ ወይም የምትናደድ ከሆነ ከእሱ ጋር እንድትነጋገር ማስገደድ የለብህም።

   2. ጤናማ ያልሆኑ ግንኙነቶችን ይተዉ ።ዋጋ ቢስነት እንዲሰማህ ከሚያደርጉ እና በራስህ የማትሰራውን ነገር ከሚያደርጉ ሰዎች ጋር ብዙ ጊዜ ታሳልፋለህ? ከጓደኞችህ መካከል ለዓለም መራራ እና የተጠሉ አሉ? እንደነዚህ ያሉትን ግንኙነቶች ለማቆም ወይም ግንኙነቶችን በትንሹ ለመቀነስ ጊዜው አሁን ነው። ዋጋ ቢስ እንደሆኑ እንዲሰማዎት ከሚያደርጉ ሰዎች ጋር ጓደኛ ነዎት? ከእንደዚህ አይነት የሐሳብ ልውውጥ በኋላ ሁል ጊዜ በጭንቀት እና በመጥፎ ስሜት ውስጥ ነዎት? የእነሱ ተጽዕኖ ሕይወትዎን የበለጠ ያባብሰዋል? ሁሉም ሰው በህይወት ውስጥ አስቸጋሪ ጊዜዎች ሊኖሩት ይችላል, ነገር ግን እንደዚህ አይነት ጓደኝነት በህይወትዎ ውስጥ አሉታዊ ኃይልን ብቻ የሚያመጣ ከሆነ, እንደዚህ አይነት ግንኙነት ያስፈልግዎት እንደሆነ ለማሰብ ጊዜው አሁን ነው.

      • ጤናማ ያልሆነ ግንኙነትን ሙሉ ለሙሉ መተው የማይችሉበት ጊዜዎች ሊኖሩ ይችላሉ, በተለይም ከዚያ ሰው ጋር በመደበኛነት መገናኘት ካለብዎት. በተቻለ መጠን ከሰውዬው ጋር ለመግባባት የተቻለህን ያህል ጥረት አድርግ፣ እና ውይይቱ የማይቀር ከሆነ እንዲጎዱህ አትፍቀድ።
      • እርስዎን የሚያነሳሱ እና በራስዎ እንዲያምኑ እና በዙሪያዎ ያለውን ዓለም እንዲወዱ የሚያደርጉትን ሰዎች ያስቡ። ከእንደዚህ አይነት ጓደኞች ጋር ብዙ ጊዜ ለማሳለፍ ይሞክሩ.

   3. ራስህን ተንከባከብ.በቀን ሶስት ጊዜ ጤናማ እና ሚዛናዊ ምግቦችን ይመገቡ፣ ብዙ የእረፍት ጊዜ ይተዉ እና አዘውትረው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ። እነዚህን ቀላል እርምጃዎች መከተል ደስተኛ እና የበለጠ ጉልበት እንዲሰማዎት ያደርግዎታል። በጣም ስራ እንደበዛብህ ከተሰማህ እራስህን ለመንከባከብ ትንሽ ጊዜ ትቶልሃል፣ በጣም ደክመህ የመኖርህ እና በህይወትህ ውስጥ ምንም አይነት ትልቅ ለውጥ ለማድረግ የመነሳሳት እድል አለህ። ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን ለመምራት ከፈለጉ የሚከተሉትን ይሞክሩ።

      • በቀን ቢያንስ 30 ደቂቃ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ። መሮጥ፣ መዋኘት፣ ብስክሌት መንዳት፣ ረጅም ርቀት መሄድ ወይም የቡድን ጨዋታዎችን ከጓደኞች ጋር መጫወት ይችላሉ። ዮጋን መለማመድ በአካልም ሆነ በመንፈሳዊ የታደሰ ጥንካሬ እንዲሰማዎት ይረዳዎታል።
      • የበለጠ ንቁ ይሁኑ። ሊፍቱን ከመውሰድ ይልቅ ደረጃዎቹን ይራመዱ። ከመንዳት ይልቅ ይራመዱ። ለእሱ ኢሜል ከመላክ ይልቅ በቢሮው ውስጥ ላለ የሥራ ባልደረባዎ ለመሄድ ጊዜ ይውሰዱ። ስልኩ ላይ ሲሆኑ አንዳንድ የመለጠጥ እንቅስቃሴዎችን ያድርጉ ወይም አንድ ቦታ ላይ ከመቀመጥ ይልቅ በክፍሉ ውስጥ ይራመዱ።
      • የሌሊት እንቅልፍ ቢያንስ ከ7-8 ሰአታት ሊቆይ ይገባል. በአንድ ጊዜ ወደ መኝታ እና ከእንቅልፍ ለመነሳት ከተወሰነ መደበኛ ሁኔታ ጋር ለመቆየት ይሞክሩ. በዚህ መንገድ በፍጥነት መተኛት እና በጠዋት በቀላሉ ሊነቁ ይችላሉ.
      • አመጋገብዎ ምክንያታዊ የሆነ የአትክልት, የፍራፍሬ, የተወሳሰቡ የካርቦሃይድሬትስ እና የፕሮቲን ምግቦች ጥምረት ሊኖረው ይገባል. በጣም ወፍራም የሆኑ ምግቦችን ከመመገብ ይቆጠቡ, ይህም የኃይል እጥረት እንዲሰማዎት ሊያደርግ ይችላል. እራስዎን ከተለያዩ ንጥረ ነገሮች ብዙ ጊዜ ለስላሳ ያዘጋጁ - በተለመደው አትክልትና ፍራፍሬ ለመደሰት አዲስ መንገድ ያግኙ።

   4. አትቸኩል.ቀጣዩን የህይወትዎን ደረጃ ለመኖር እና አዳዲስ እርምጃዎችን ለማቀድ ጊዜ ይስጡ። ይህ የበለጠ ንቁ ፣ ትርጉም ያለው ሕይወት እንድትኖሩ ይረዳዎታል። ሕይወትዎ እንደ ቀጣይነት ያለው ጩኸት እንደሆነ ከተሰማዎት ፍጥነትዎን ለመቀነስ ይሞክሩ ፣ አለበለዚያ በህይወት ውስጥ ያሉትን መልካም ነገሮች በጭራሽ ማድነቅ አይችሉም። ከአንዱ እንቅስቃሴ ወደ ሌላ ሲንቀሳቀሱ ለማረፍ ጊዜ እንዳለዎት ለማረጋገጥ ይሞክሩ። ከመተኛቱ በፊት ለመዝናናት ትንሽ ጊዜ ይስጡ, ወይም በጸጥታ ለመራመድ እድል ይስጡ እና አስፈላጊ ውሳኔ ለማድረግ ሲያስፈልግዎ ስለ እቅዶችዎ ያስቡ. በጥድፊያ እና በግርግር ባነሰ ቁጥር። ሕይወትዎ የበለጠ የበለፀገ እና የበለጠ የተሟላ ይሆናል።

   5. ለራስህ ጊዜ ፈልግ።"ህይወትዎ የበለጠ ብሩህ እና የበለጠ ደስተኛ እንዲሆን ከፈለጉ ትንሽ ራስ ወዳድ መሆንን ይማሩ። ሁሉም ጊዜዎ ሌሎችን ለመርዳት ወይም የስራ ሃላፊነቶችን ለመጨረስ የሚውል ከሆነ ለግል እድገት እና እድገት አንድ ደቂቃ አይቀርዎትም። በየቀኑ ቢያንስ ግማሽ ሰዓት እና በሳምንት ብዙ ሰዓታት እንዲኖርዎት ይሞክሩ ይህም ለራስዎ ብቻ ሊያወጡት ይችላሉ. እና የምታደርጉት ነገር ምንም ችግር የለውም: ፈረንሳይኛን ማጥናት, ኬክን የመጋገር ችሎታህን አሻሽል, ወይም በሚስብ መጽሃፍ ሶፋ ላይ ተኛ.

      • ጠቃሚ በሆነ ነገር ላይ "ለራስህ" ጊዜ ማሳለፍ አስፈላጊ አይደለም. አንዳንድ ጊዜ መዝናናት እና ከንግድ ስራ እረፍት መውሰድ ብቻ ያስፈልግዎታል። እና ይህን ለማድረግ ሙሉ መብት አለዎት.
      • "እኔ" ጊዜን የተቀደሰ አድርግ። ያልተጠበቁ እቅዶች ወይም የአጭር ጊዜ ፍላጎቶች በጊዜ መርሐግብርዎ ውስጥ ጣልቃ እንዳይገቡ እና እንዲቀይሩት ያድርጉ.
      • ከመነሳትዎ በፊት በግማሽ ሰዓት ውስጥ ጠዋት ከእንቅልፍ ለመነሳት ይሞክሩ. ይህ መደበኛ ቀንዎ ከመጀመሩ በፊት ለራስዎ ጊዜ ይሰጥዎታል. ይህ ማለቂያ በሌለው የዕለት ተዕለት ጭንቀቶች ውስጥ ማለቂያ የለሽ የችኮላ እና የግርግር ስሜትን ለማስወገድ ይረዳዎታል።

   6. በፈቃደኝነት እንቅስቃሴዎች ውስጥ ይሳተፉ.በጎ ፈቃደኝነት ከተለመደው የምቾት ቀጠና ለመውጣት እና ህብረተሰቡን ለመጥቀም ጥሩ መንገድ ነው። እንደዚህ አይነት እንቅስቃሴዎች ለሌሎች ጠቃሚ ብቻ ሳይሆን ህይወትዎ ደስተኛ እና የበለጠ የተዋሃደ እንዲሆን ያደርጋል - ህይወትን በእይታ መመልከት እና በህይወትዎ ውስጥ ያሉትን መልካም ነገሮች የበለጠ ማድነቅ ይማራሉ. በተጨማሪም, ከተለያዩ ሰዎች ጋር ለመገናኘት አዲስ እድል ይኖርዎታል, እና ይህ መስተጋብር ለሁለቱም እና ለእርስዎ ጠቃሚ ይሆናል.

      • ለልጆች እና ለአዋቂዎች በጎ አድራጎት ዝግጅቶች ላይ መርዳት, ቤት በሌለው መጠለያ ወይም ሾርባ ወጥ ቤት ውስጥ መሥራት ወይም ሌላ የሚወዱትን ነገር ማግኘት ይችላሉ.
      • በወር ውስጥ ብዙ ጊዜ የበጎ ፈቃደኝነትን ልማድ ማዳበር ለሰዎች መራራትን ለመማር እና ራስ ወዳድነትን ለመቀነስ ይረዳዎታል።

   7. የቤት ውስጥ ቆሻሻን መጠን ይቀንሱ.ህይወትን የበለጸገ እና ብሩህ ለማድረግ ሌላኛው መንገድ የቤት ውስጥ ቆሻሻን መጠን መቀነስ ነው. ከፕላስቲክ ከረጢቶች ይልቅ የወረቀት ከረጢቶችን ይጠቀሙ. በተቻለ መጠን የቤት ውስጥ ቆሻሻን እንደገና ጥቅም ላይ ለማዋል ይሞክሩ። ከወረቀት ናፕኪን እና መሀረብ ይልቅ እንደገና ጥቅም ላይ ሊውሉ የሚችሉ ጨርቆችን ይጠቀሙ። እንደገና ጥቅም ላይ ሊውሉ የሚችሉ ነገሮችን መጠቀም ከቻሉ ብዙ የወረቀት ናፕኪኖች፣ የፕላስቲክ እቃዎች ወይም ሌሎች የሚጣሉ ምርቶችን አይጠቀሙ። ከመንዳት ይልቅ በእግር ወይም በብስክሌት ይራመዱ። የቤት ውስጥ ቆሻሻን ለመቀነስ መሞከር ለአካባቢ ጥበቃ ንቁ እና ኃላፊነት የሚሰማው እንዲሆኑ ይረዳዎታል።

      • ትንሽ ለማባከን ከሞከርክ ለመንፈሳዊ እድገት እድል ይሰጥሃል። በተቻለ መጠን አካባቢን ለመጉዳት ጥረት በማድረግ በዙሪያዎ ያለውን ዓለም የበለጠ ማድነቅ እና ማክበር ይጀምራሉ።

   8. ጓደኞችዎ እና ቤተሰብዎ ለእርስዎ ምን ያህል አስፈላጊ እንደሆኑ ያሳዩ።ከጓደኞች እና ከቤተሰብ ጋር ጤናማ ግንኙነቶችን ከቀጠሉ ህይወትዎ የበለጠ የበለፀገ እና የበለጠ አርኪ እንደሚሆን ተረጋግጧል. አፍቃሪ ጓደኞች እና ቤተሰብ ማፍራት በህይወቶ ውስጥ ትርጉም ሊሰጥዎ ይችላል, የብቸኝነት ስሜትን ይቀንሳል, እና አስፈላጊ የሆኑ የህይወት ውሳኔዎችን ሲያደርጉ ድጋፍ እንዲሰማዎት ያግዝዎታል. ስራ ቢበዛብህ ምንም አይደለም። ከምትወዷቸው ሰዎች ጋር በመደበኛነት ጊዜ ለማሳለፍ እድሎችን አግኝ እና በህይወቶ ውስጥ ምን ያህል ትርጉም እንዳላቸው ያሳውቋቸው።

      • ለጓደኞችዎ እና ለቤተሰብዎ ምን ያህል ትርጉም እንዳላቸው ለማሳወቅ የምስጋና ካርዶችን ይላኩ።
      • ለወላጆችዎ እና ለአያቶችዎ መደበኛ የስልክ ጥሪ ያድርጉ። አብራችሁ የማትኖሩ ከሆነ ለምትወዷቸው ሰዎች ለመነጋገር ብቻ ለመጥራት ሞክሩ፣ ምንም እንኳን የተለየ ነገር ባይኖርባችሁም። ይህ የቅርብ የቤተሰብ ትስስር እንዲኖርዎት እና ህይወትዎ የበለፀገ እና የበለፀገ እንዲሆን ይረዳል።
      • ከጓደኞችዎ እና ከቤተሰብዎ ጋር ጊዜ ሲያሳልፉ ለድርጊቶቻቸው ከልብ ለመፈለግ ይሞክሩ እና ስለ ህይወታቸው ይጠይቁ። ሁል ጊዜ ስለራስዎ ብቻ ማውራት የለብዎትም።

      አዲስ አድማሶችን ያግኙ

      1. ታገስ.ህይወትህን ብሩህ እና ሀብታም እንድትመለከት የማትፈቅድበት አንድ ምክንያት አለ. ግባችሁ ላይ ስላልደረስክ በትጋት እየሰራህ እንዳልሆነ ሊሰማህ ይችላል። ምናልባት ለስራህ የሚጠበቀው ሽልማት በቅርቡ ወደ አንተ እንደማይመጣ እና የተሻለ ስራ እስካልተገኘህ ድረስ፣ ከነፍስህ ጋር እስካልተገናኘህ ወይም የህልም ቤትህን እስክትገነባ ድረስ ሙሉ በሙሉ ደስተኛ መሆን የማይቻል መስሎህ ይሆናል። የምትፈልገውን ማሳካት እንደምትችል እመኑ እና ግቦችህን ለማሳካት ጠንክረህ ከቀጠልክ።

         • በጣም ትልቅ ባይሆኑም ለስኬቶችዎ የበለጠ ትኩረት ይስጡ. ደስተኛ እና ስኬት የሚሰማዎት መቼ እንደሆነ መወሰን የእርስዎ ውሳኔ ነው። ሁሉንም የሚፈለጉትን ከፍታዎች ገና ካልደረስክ እራስህን ሰነፍ እና ውድቀት አድርገህ መቁጠር የለብህም።
         • የምትኮሩባቸውን ስኬቶችህን ሁሉ ዘርዝር። ይህ ዕቅዶችዎን ለማሳካት ምን ያህል ጥረት እንዳደረጉ ያሳየዎታል እናም በራስዎ ደስተኛ እና ኩራት እንዲሰማዎት ያደርግዎታል።

      2. አመስጋኝ ሁን።ላላችሁ ነገሮች ሁሉ ለማመስገን ከሞከርክ ህይወትህ የበለጠ ሀብታም እና ብሩህ ይሆናል። በህይወትዎ ውስጥ ያሉትን መልካም ነገሮች ሁሉ ያደንቁ. ብዙ ነገሮችን እንደ ቀላል ነገር ስለምንወስድ እነሱን በማግኘታችን አመስጋኝ መሆንን እንረሳለን። ጓደኞችዎን እና ዘመዶችዎን ያደንቁ, ጥሩ ጤንነትዎን ያደንቁ, እና በመጨረሻም, ለም የአየር ጠባይ ውስጥ የሚኖሩ ከሆነ ለእድልዎ አመስጋኝ ይሁኑ. ይህ ባናል ይመስላል፣ ነገር ግን ምን ያህል ሰዎች በዙሪያው እንዳሉ እና እርስዎ እንዳሉት በህይወት እድለኛ ያልሆኑ ስለመኖራቸው ብዙ ጊዜ ማሰብ ተገቢ ነው። በሌለህ ነገር ከመጸጸት ይልቅ ለዚያ አመስጋኝ ሁን። አመስጋኝ ሁን እና ህይወትህ የበለጠ ደስተኛ, ሀብታም እና ብሩህ እንደሆነ ይሰማሃል.

         • የምታመሰግኑባቸውን ነገሮች ሳምንታዊ ዝርዝር አዘጋጅ። ሁሉንም ነገር በዚህ ዝርዝር ውስጥ, ትንሹ እና በጣም አስፈላጊ ያልሆኑ ነገሮችን እንኳን ያስቀምጡ, እና ይህን ዝርዝር ከጠረጴዛዎ በላይ ያስቀምጡት ወይም አጣጥፈው በኪስ ቦርሳዎ ውስጥ ይደብቁ. በጭንቀት በተሰማዎት ጊዜ፣ ይህን ዝርዝር እንደገና ያንብቡ እና በህይወትዎ ውስጥ ስላሉት መልካም ነገሮች እራስዎን ያስታውሱ።
         • ህዝቡን ሁሉ ካፌ ውስጥ ካለችው አስተናጋጅ እስከ እናትህ ድረስ ላደረጉልህ መልካም ነገር ለማመስገን ጊዜ ውሰድ። ምስጋናዎን የሚገልጹበት ተስማሚ መንገድ ይፈልጉ እና ሰዎች ለእርስዎ የሚያደርጉትን ሁሉ ምን ያህል እንደሚያደንቁ ያሳዩ።

      3. እራስዎን ከሌሎች ሰዎች ጋር ማወዳደርዎን ያቁሙ።ጊዜህን ሁሉ ራስህን ከሌሎች ጋር በማነፃፀር እና ከሌሎች የባሰ ለመሆን የምትሞክር ከሆነ ህይወትህ በፍፁም ብሩህ እና አርኪ አይሆንም። ግንኙነትህን፣ መልክህን፣ ቤትህን ወይም ማንኛውንም ነገር ከሌሎች ካላቸው ጋር ለማወዳደር አትሞክር። ይህን ማለቂያ የሌለው ውድድር አታሸንፍም። ካንተ ብዙ ያስመዘገቡ እና ካንተ ብዙ ያነሱ ሰዎች ይኖራሉ። በአካባቢያችሁ ካሉ ሰዎች ጋር ሲወዳደር ምን ያህል ስኬታማ እንደሆናችሁ ከተጨነቁ በራስዎ ህጎች መኖር አይችሉም።

         • ለባልንጀራህ ወይም ለምትወደው ጓደኛህ የሚጠቅመው ነገር ለአንተ ጥሩ እንዳልሆነ አትርሳ። ሕይወትዎን በተሻለ በሚያደርገው ነገር ላይ ያተኩሩ እና የአጥቂዎችን አስተያየት ችላ ማለትን ይማሩ።
         • በፌስቡክ ላይ ብዙ ጊዜ የምታሳልፍ ከሆነ ህይወትህ፣ግንኙነትህ፣የዕረፍት ጊዜህ ወይም ቤተሰብህ ከትክክለኛው የራቀ እና ከሌሎች ሰዎች ደረጃ ጋር የማይስማማ ሆኖ ሊሰማህ ይችላል። ማህበራዊ ሚዲያ የራስዎን የህይወት ስኬት እንዲጠራጠሩ ካደረጉ, በእነዚህ ጣቢያዎች ላይ ጊዜዎን ይገድቡ.
         • ከባድ ግንኙነት ውስጥ ከሆንክ ለአንተ በሚስማማህ ፍጥነት እንዲንቀሳቀስ ለማድረግ መሞከር አለብህ። ሌሎች ጥንዶች ባወጡት መስፈርት መሰረት አብራችሁ መግባት፣ መተጫጨት ወይም ማግባት የለባችሁም።

      4. ሌሎች ስለእርስዎ ምን እንደሚያስቡ መጨነቅዎን ያቁሙ።እርግጥ ነው, ይህ ምክር እሱን ከመከተል እና የሌሎችን አስተያየት መጨነቅ ከማቆም ይልቅ ለመስጠት በጣም ቀላል ነው. ነገር ግን፣ ለአንተ የሚጠቅምህን በማድረግ መጀመር ትችላለህ እና ሰዎች ስኬታማ፣ ድንቅ፣ ብልህ ወይም ሳቢ ነኝ ብለው ያስባሉ ብለው ሳይጨነቁ። በመጨረሻ ማድረግ የምትችሉት ከሁሉ የተሻለው ነገር ህይወታችሁን ደስተኛ ማድረግ ነው፣ እና ሁልጊዜም ነፍጠኞችን ዝም ማሰኘት ትችላላችሁ።

         • ሕይወትዎን ሀብታም እና ንቁ ለማድረግ ምርጡ መንገድ ማዳበር እና ምርጫዎን እንደ ብቸኛው ትክክለኛ አድርገው መቁጠር ነው። ይህን ስታደርግ ስለ ስኬትህ ሌሎች ሰዎች የሚያስቡት ነገር ምንም አይደለም።
         • ልብህን ለማዳመጥ ተማር። ተዋናይ ለመሆን ከፈለክ እንጂ ጠበቃ ሳይሆን ወላጆችህ እንደሚሉት ከሆነ ህልምህን መከተል ብቻ ህይወትህን ሀብታም እና ብሩህ ያደርገዋል የሚለውን እውነታ መቀበልን መማር አለብህ።

      5. ፍጽምናን ለመቀነስ ይሞክሩ።እርካታ የተሞላበት ሕይወት የምንኖርበት ሌላው መንገድ እያንዳንዱ ተግባር በትክክል መጠናቀቅ አለበት ብሎ ማሰብ ማቆም ነው። ሁሉም ሰው ስህተት ሊሠራ እና ከራሱ ስህተት መማር እንደሚችል በእርጋታ መቀበልን መማር አለብህ, እና በመጀመሪያው ሙከራ ላይ ፍጹም ስኬት ማግኘት አይኖርብህም. እርግጥ ነው, ለመሰናከል በማይቻልበት ቦታ ሁል ጊዜ ቀላሉን መንገድ ከመረጡ ህይወትዎ የበለጠ የተረጋጋ ይሆናል. ነገር ግን፣ ሁል ጊዜ እንደገና መሞከር እና ወደ ስኬት የሚመራውን መንገድ መፈለግ እንደምትችል በማወቅ፣ አንዳንድ ጊዜ ስህተት ለመስራት እና መጥፎ ምርጫዎችን የማድረግ መብት ከሰጠህ ህይወትህ የበለጠ ስኬታማ እና ብሩህ ይሆናል።

         • ሁል ጊዜ ፍጹም ለመሆን ትኩረት ካደረግክ፣ ቆም ብለህ ህይወትን በሁሉም መልኩ እና በሁሉም ጉድለቶች መደሰት የምትጀምርበት ጊዜ አሁን ነው። በሁሉም ሁኔታዎች ትክክለኛውን ነገር ማድረግ እንደማይችሉ መቀበልን ሲማሩ, ምን ያህል ተጨማሪ አስደሳች ነገሮችን እና ድርጊቶችን ማድረግ እንደሚችሉ ይገረማሉ.
         • ከሰዎች ጋር የቅርብ እና እርካታ ያላቸውን ግንኙነቶች ለመጠበቅ ከፈለጉ, በሁሉም ጥንካሬዎችዎ እና ድክመቶችዎ እርስዎን እንዲያውቁ, እውነተኛ ፊትዎን እንዲያዩ እድል ይስጧቸው. ሰዎች ምንም ድክመቶች የሌሉዎት እንከን የለሽ ሰው ሆነው እንዲመለከቱዎት ከፈለጉ ሌሎች ለእርስዎ ክፍት ሊሆኑ እና ሊያምኑዎት አይችሉም።

      6. በቅጽበት ኑሩ።ግቡን ለማሳካት አስደናቂ ጥረቶችን በማድረግ ህይወትዎን በሙሉ ካሳለፉ በመንገድ ላይ የሚመጡትን ሁሉንም አስደሳች ጊዜያት እና አስደሳች ጊዜያት ማድነቅ አይችሉም። እና ግብህን ብታሳካም ለምሳሌ በህግ ቢሮህ ውስጥ ሙሉ አጋር መሆን ወይም ማግባት፣ አሁንም ቅር ይሉሃል። ብሩህ፣ የበለጸገ ህይወት ለመኖር እና በእያንዳንዷ ጊዜ ለመደሰት ከፈለጉ፣ ወደ ስኬት መሮጥዎን ያቁሙ እና ብዙ ጊዜ በዚህ መንገድ ላይ ለሚወስዷቸው ትንሽ እርምጃዎች እንኳን መኩራራት እና እራስዎን ማክበር እንዳለቦት ያስታውሱ።

         • አንድ ቀን ወደ ኋላ መለስ ብለህ ማየት አትፈልግም እና እነዚያ ሁሉ ዓመታት በምን ላይ እንደዋለ ማሰብ አትፈልግም። ስለወደፊቱ ከማሰብ ይልቅ በአሁኑ ጊዜ ለመኖር ይሞክሩ, እና ከዚያ የበለጠ እርካታ እና ደስተኛ ህይወት መኖር ይችላሉ.
         • አንድ ነገር "በምክንያት ብቻ" ብዙ ጊዜ ለማድረግ ይሞክሩ። የምትወስዳቸው እያንዳንዱ እርምጃ እና የምታገኛቸው እያንዳንዱ ሰው የበለጠ ስኬታማ እንድትሆን ይረዳሃል ብለህ አትጠብቅ። በተቃራኒው፣ ምንም ነገር በከንቱ የማታደርግ ከሆነ፣ በህይወትህ ውስጥ ምን ያህል አስደናቂ አዳዲስ እድሎችን እንደምታጣ አታውቅም።

      7. የሕይወትን ዓላማ ፈልግ።ይህ ቀላል ስራ ላይሆን ይችላል፣ ነገር ግን ሀብታም እና ንቁ ህይወት መኖር ከፈለጉ፣ ዝም ብሎ መኖር እና ከሂደቱ ጋር መሄድ አይችሉም። ለሕልውናዎ ትርጉም የሚሰጥ አንዳንድ ዓላማ ማግኘት አለብዎት ፣ ለዚህም መኖር ጠቃሚ ነው። ስኬታማ ሥራን እንደ ግብ እንደ መገንባት ያሉ ፕሮሴክ ነገሮችን መምረጥ የለብዎትም። የህይወት እውነተኛ አላማ ሌሎች ሰዎች ግባቸውን እንዲያሳኩ መርዳት፣ ደጋፊ በሆነ አካባቢ ልጆችን ማሳደግ ወይም ልብወለድ መጻፍ ሊሆን ይችላል። ግብህን ማሳካት ሀብት ባያመጣልህም እንደልብህ አድርግ።

         • በፍሰቱ ብቻ እንደሄድክ ከተሰማህ እና የህይወትህ ትክክለኛ አላማ ምን እንደሆነ እንኳን የማታውቅ ከሆነ፣ ከንቱ የሆነውን ሩጫ የምታቆምበት ጊዜ ነው። ቆም ብለህ የልብህን ጥልቀት ለማየት ሞክር። የሕይወትን ዓላማ እንድታገኝ የሚረዳህ አዲስ፣ እውነተኛ ነገር ለማግኘት ሞክር። ያስታውሱ፣ ይህን ለማድረግ መቼም ጊዜው አልረፈደም።
         • ለራስህ ዓለም አቀፋዊ ግብ ማግኘት ካልቻላችሁ ተስፋ አትቁረጡ, ይህም ወዲያውኑ ሕይወትዎን በጥልቅ ትርጉም ይሞላል. ምንም እንኳን ቅድሚያ የሚሰጧቸውን ነገሮች ለመለወጥ እና ለእርስዎ አስፈላጊ በሆኑ ነገሮች ላይ ብዙ ጊዜ ለማሳለፍ ቢሞክሩ, ይህ ጥሩ ነገር ይሆናል.
      • አዳዲስ ነገሮችን መማር ሁል ጊዜ ህይወታችንን ያበለጽጋል። እራሳችንን ከአስተሳሰብ አመለካከቶች ነፃ ስናደርግ እና ሁኔታውን በቅን ልቦና ስንመለከት በዙሪያችን ያለው አለም ምን ያህል ዘርፈ ብዙ እና ውስብስብ እንደሆነ እናያለን ይህ ደግሞ የተሻልን እንድንሆን ያደርገናል።
      • በጥልቀት, እያንዳንዱ ሰው ገጣሚ እና አሳቢ ነው. አንዳንድ ጊዜ ለነፍስዎ የግጥም ግፊቶች ነፃነት መስጠት ወይም የሕልውናውን ምንነት ማሰላሰል ጠቃሚ ነው። ይህ በሁሉም የሕይወትዎ ዘርፎች ላይ ምን ያህል አዎንታዊ ተጽእኖ እንደሚያሳድር ትገረማለህ.
      • የህይወት መንገድዎን ይፈልጉ, እራስዎን ማመንን ይማሩ እና ልብዎን ያዳምጡ - ይህ ህይወት የበለጠ ብሩህ እና የበለፀገ እንዲሆን ይረዳዎታል.

      ማስጠንቀቂያዎች

      • ሁሉም ሰዎች የተለያዩ ናቸው, እና የአንድን ሰው ህይወት ሊያበለጽግ የሚችል ነገር ለሌላው እገዳ እና አሰልቺ ሊሆን ይችላል, እና ምናልባትም ጎጂ ሊሆን ይችላል. ሌሎች ሰዎች እራስህን የማሻሻል እና ህይወቶህን ለማሻሻል የነሱን መንገድ እንድትከተል አያስገድድህ ለአንተ እንደሆነ ካላሰብክ።

ሰላም ሁላችሁም!

ዛሬ እንደ ሙሌት አይነት የሕይወታችን አስፈላጊ አካል እነግራችኋለሁ. የህይወት ብልጽግና የሚወሰነው በአንድ ሰው ህይወት ውስጥ በተከሰቱት ክስተቶች ብዛት እና ጥራት ላይ ነው.

ሕይወትዎን ሀብታም ማድረግ ማለት የተለያዩ፣ ብሩህ፣ ሳቢ እና ንቁ በሚያደርጉ ክስተቶች መሙላት ማለት ነው። ምስኪን ፣ ያልጠገበ ፣ ብቸኛ ህይወት መሰላቸትን ይፈጥራል ፣ የእድሎችን እንቅፋት ይፈጥራል እና ፈጠራን ይገድላል።

ዝንባሌው ነፃ ጊዜ በሕይወታችን ውስጥ እንደታየ ወዲያውኑ አንዳንድ አስጸያፊ ነገሮች ጊዜያችንን ለመውሰድ ይሞክራሉ-በይነመረብ ፣ የቴሌቪዥን ተከታታይ ፣ የኮምፒተር ጨዋታዎች ፣ ወዘተ.

በተፈጥሮ፣ ህይወታችን በተቻለ መጠን የበለፀገ መሆኑን ለማረጋገጥ መጣር አለብን። ይህንን ለማድረግ በእያንዳንዱ ጊዜዎ ምን ማድረግ እንዳለቦት ማወቅ ያስፈልግዎታል.

ተቀምጠህ የምታስብበት ሁኔታዎች ሊኖሩ አይገባም: "አሁን ምን ማድረግ አለብኝ?" አንድ ነገር ጨርሷል፣ ማስታወሻ ደብተርዎን ይክፈቱ እና በእርስዎ ዝርዝር ውስጥ ያለውን ይመልከቱ። ለዚህ ነው ሁል ጊዜ እቅድ አውጪን ከእርስዎ ጋር እንዲይዝ በጣም የምመክረው። እርግጥ ነው, በእረፍት ጊዜ መውሰድ አያስፈልግም, በሌሎች በሁሉም ሁኔታዎች ግን አስፈላጊ ነው.

አሁን ፣ እንደ ነፃ ጊዜ። እዚህ ያለው መርህ አንድ ነው፡ ምን አይነት መጽሃፍ ማንበብ እንዳለብህ፡ የትኛውን ፊልም እንደሚመለከት፡ ምን ሙዚቃ ማዳመጥ እንዳለብህ፡ ዘና ለማለት የት እንደምትሄድ ወዘተ ማወቅ አለብህ።

ይህንን ለማድረግ የመጽሃፎችን, ፊልሞችን እና ሙዚቃን ዝርዝሮችን ማዘጋጀት ያስፈልግዎታል. ብዙ ምርጫ አለ, የተሻለ ይሆናል. በከተማዎ ውስጥ ምን አይነት ዝግጅቶች እየተከናወኑ እንዳሉ ማወቅ ጠቃሚ ነው፡ በቲያትር ቤቱ ውስጥ ምን አይነት ትርኢቶች እንደሚታዩ፣ በሲኒማ ውስጥ ምን አይነት ፊልሞች እንደሚታዩ፣ በሙዚየሞች እና በጋለሪዎች ውስጥ ምን ትርኢቶች እንዳሉ፣ በጉብኝት ወደ ከተማዎ የሚመጡ እና የመሳሰሉትን ማወቅ ጠቃሚ ነው። . በአሁኑ ጊዜ ማንኛውም እራሱን የሚያከብር የባህል እና የመዝናኛ ተቋም የራሱ ድረ-ገጽ አለው። ምን አዲስ ነገር እንዳለ ለማየት እነዚህን ገፆች ዕልባት ያድርጉ እና በየጊዜው ያረጋግጡ።

የምትኖሩት ትንሽ ከተማ ወይም ገጠር ከሆነ፣ ከዚያም በአቅራቢያህ ባለ ትልቅ ከተማ ላይ ማተኮር እና ከጊዜ ወደ ጊዜ እዚያ ሽርሽር ማድረግ አለብህ። ነገር ግን በትልቅ ከተማ ውስጥ ቢኖሩም, የአጎራባች ከተማዎችን ችላ ማለት የለብዎትም እና ቢያንስ አንዳንድ ጊዜ እዚያ ምን አስደሳች ነገሮች እንደሚፈጠሩ ማሰብ የለብዎትም.

አማኝ ከሆንክ ዘወትር ወደ ቤተ ክርስቲያን ተገኝተህ ተዛማጅ ጽሑፎችን አንብብ። በጣም ጥሩ አማራጭ ወደ ቅዱስ ቦታዎች የሚደረግ ጉዞ ነው.

እስካሁን ያላደረጓቸውን አዳዲስ ነገሮች ዝርዝር ይያዙ። ይህ ምናልባት፡- ስኪንግ ይጀምሩ፣ ስኬቲንግን ይማሩ፣ ዳንስ ይማሩ፣ በፓራሹት ይዝለሉ፣ ወዘተ. ከጊዜ ወደ ጊዜ ከዚህ ዝርዝር ውስጥ አንድ ነገር ያድርጉ እና ለእራስዎ የማይረሳ ተሞክሮ እና ግልፅ ስሜቶችን ይሰጡዎታል።

ለብዙ ሰዎች ኩባንያዎች, ሊሆኑ የሚችሉ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ዝርዝር በከፍተኛ ሁኔታ ሊሰፋ ይችላል. ከቢራ ጋር ከመደበኛ ስብሰባዎች ሌላ አማራጭ የቦርድ ጨዋታዎች ሊሆኑ ይችላሉ: አሁን ለእያንዳንዱ ጣዕም እና ቀለም ይመረታሉ. ንቁ የሆነ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ጥሩ ነው፤ የቀለም ኳስ ከቅርብ ጊዜ ወዲህ ተወዳጅ እየሆነ መጥቷል እንዲሁም የተለያዩ ተልዕኮዎች። ብዙ አማራጮች አሉ, ዋናው ነገር, እደግመዋለሁ, መቀመጥ እና ቢራ መጠጣት ብቻ አይደለም.

ምን ማየት እንዳለቦት ለረጅም ጊዜ እንዳያሳልፉ የፊልሞችን ዝርዝር ማውጣትም ይመከራል። ወይም የእኔን ቻናል ሰብስክራይብ ማድረግ ትችላላችሁ ፊልሞችን በቴሌግራም ወይም በገጽ እመክራለሁ ፊልሞችን እመክራለሁበ Instagram ላይ እና ምን እንደሚታይ የሚለው ጥያቄ በራሱ ይጠፋል።

ቅዳሜና እሁድን ስለማቀድ በተናጠል መጥቀስ ተገቢ ነው. ቅዳሜና እሁድን በስራ ቦታ ለመኩራራት በሚያስችል መንገድ ማሳለፍ ያስፈልግዎታል. “የሳምንቱን መጨረሻ እንዴት አሳለፍክ?” ለሚለው ጥያቄ እንዴት ትመልሳለህ፡-

- ቤት ውስጥ ከቴሌቪዥኑ/ከኮምፒዩተር ፊት ለፊት ተቀምጠዋል?

- ቅዳሜ፣ እኔና ባለቤቴ በብስክሌት ጋልበናል፣ ከዚያም ከጓደኞቻችን ጋር ሄድን። እሁድ ወደ ውሃ ፓርክ ሄድን።

ልዩነቱን ይወቁ እና ምርጫዎን ያድርጉ.

የእረፍት ጊዜዎን ማቀድ በጣም አስደሳች እንቅስቃሴ ነው! ከምወዳቸው መካከል ነው። ግን በሚያሳዝን ሁኔታ, የታቀደውን ግማሹን እንኳን ተግባራዊ ማድረግ አይቻልም.

በመጨረሻም, የመገናኛውን ርዕስ ትንሽ እነካለሁ. እንደ አንድ ደንብ ፣ በተማሪዎ ዓመታት ውስጥ የግንኙነት ችግሮች የሉም ፣ ብዙ ጓደኞች እና ጓደኞች አሉዎት።

ነገር ግን ከጊዜ በኋላ ማህበራዊ ክበብህ እየጠበበ ይሄዳል፣ ከተመሳሳይ ሰዎች ጋር ደጋግመህ ትገናኛለህ፣ ስለ ተመሳሳይ ርዕሰ ጉዳዮች ደጋግመህ ይነጋገራል፣ እና በዚህም የግንኙነት ዋጋ ይቀንሳል። ስለዚህ በየጊዜው ወደ ህብረተሰብ መውጣት እና አዲስ እና ጠቃሚ ነገር መማር የሚችሉባቸውን የተለያዩ ሰዎችን ማግኘት አለብዎት።

ያ አሁን ስላለው የህይወት ብልጽግና ነው። በዚህ ርዕስ ላይ ሊጻፍ የሚችል ብዙ ነገር አለ ነገር ግን ግቤ ዝርዝር ዝርዝሮችን ማጠናቀር ሳይሆን የሚንቀሳቀስበትን አቅጣጫ መስጠት ነበር። ስለዚህ ምናብዎን ይጠቀሙ እና ህይወትዎ ብሩህ እና አስደሳች እንዲሆን ያድርጉ!

አንግናኛለን!

ምክሩ ንጹህ እብደት ይመስላል, ምክንያቱም ለስኬት በሎጂክ እና በስሌት መመራት እና ግልጽ የሆነ የድርጊት መርሃ ግብር ሊኖርዎት ይገባል. ሆኖም ግን, በጣም ታዋቂ እና ስኬታማ ሰዎች ያምናሉ: ውስጣዊ ድምጽዎን ለማዳመጥ መማር ያስፈልግዎታል.

የሙዚቃ አቀናባሪ አላን መንከን ለካርቱኖች ሙዚቃን የመፍጠር ሂደትን ሲገልጽ ልቡን በመከተል ስሜቱን በተቻለ መጠን ለማዳመጥ ሞክሯል። ይህን ከተማሩ፣ ምክንያታዊ የማመዛዘን እና የማመዛዘን ችሎታም ይታያል።

ይህ ጠቃሚ ምክር ምን እንደሚፈልጉ ለማያውቁት ለእነዚያ ቀናት ጥሩ ነው። እንደዚህ ባሉ ጊዜያት ነገሮችን ማወሳሰብ ወይም ከልክ በላይ ማሰብ እንወዳለን።

መፍትሄው ቀላል ነው ውስጣዊ ማንነትዎን ያዳምጡ. ተከተሉት። በዚህ መንገድ ብቻ የሚሰማዎትን መረዳት, መግለጽ እና ለእርስዎ ጥቅም መጠቀምን ይማራሉ.

2. አዳዲስ ልምዶችን ያግኙ

ግብዎ ምንም ይሁን ምን፣ በመሠረቱ አዳዲስ እውቀቶችን እና ክህሎቶችን እየፈለጉ ነው። ስለዚህ በጭፍን ወደ ግብህ ከመሮጥ ይልቅ እራስህን ጠይቅ፡- “ምን አይነት ልምድ ማግኘት እፈልጋለሁ?”

አንዴ ይህንን ጥያቄ ከመለሱ, በትክክል ምን ለማግኘት እየሞከሩ እንደሆነ መረዳት ይችላሉ. ምን ያህል ውጤታማ እየሰሩ እንደሆነ ለመወሰን ይችላሉ.

የራይት ወንድሞች መብረር ፈለጉ። አንዳንድ ሰዎች ኤቨረስትን መውጣት፣ ደስተኛ እና ጤናማ ህይወት መኖር እና ሚሊየነር መሆን ይፈልጋሉ። ኢሎን ማስክ በማርስ ላይ መሞት ይፈልጋል። ምን ፈለክ?

• ምናልባት ፍቅር እና መወደድ?
• ምናልባት ጠንካራ እና ጤናማ አካል ሊኖርዎት ይችላል?
• ምናልባት የእርስዎ ግብ የበለጠ የተለየ ወይም ያልተለመደ ሊሆን ይችላል?

ሰው የሚያደርገን ልምድ ነው። የሕይወት ትርጉም ባገኘናቸው ሁነቶች ውስጥ ነው። በቤትዎ ውስጥ ያሉትን ሁሉንም እቃዎች ማለት ይቻላል ዋጋ መስጠት ይችላሉ, ነገር ግን በትዝታዎ እና በተሞክሮዎ ላይ የዋጋ መለያ ማድረግ አይችሉም. እነሱን መግዛት አይችሉም።

አንድ ነገር ሊገኝ የሚችለው በትጋት ብቻ ነው። ለምሳሌ መግቢያው ላይ ባለው አግዳሚ ወንበር ላይ ለሁለት አመት ተቀምጠህ የሳይንስ ዶክተር መሆን አትችልም። ማጥናት፣ ማስተማር፣ ሳይንሳዊ ወረቀቶችን መጻፍ እና ትችትን መጋፈጥ ይኖርብዎታል።

በጣም ጠቃሚው ልምድ እንዴት ማግኘት እንደሚችሉ ከማያውቁ እና ምንም ነገር ማድረግ ከማይፈልጉ ሰዎች የተጠበቀ ይመስላል። ከዚያ በፊት ፒዛን በመብላት እና ተከታታይ የቴሌቪዥን ፕሮግራሞችን በመመልከት ብቻ ከተጠመዱ መሮጥ አይችሉም።

3. አዲስ በሮች ለመክፈት ልምድ ይጠቀሙ።

ጂም 25 ዓመት ሲሆነው አንዲት ልጃገረድ ስካውት በሩን አንኳኳች። ድርጅታቸውን ለመደገፍ ጂም አንዳንድ ኩኪዎችን እንዲገዛ ጠየቀችው። ምንም እንኳን ኩኪዎቹ ሁለት ዶላር ብቻ ቢገዙም፣ ጂም ያን ያህል ገንዘብ አልነበረውም። በጣም አፍሮ ስለተሰማው ለመዋሸት ወሰነና “ታውቃለህ፣ በቅርቡ ከሌላ ልጃገረድ ኩኪ ገዛን” አለ።

ልጅቷ ጂምን አመስግኖ ሄደች እና እሱ በሩን ዘግቶ ለብዙ ደቂቃዎች በፀጥታ በአገናኝ መንገዱ ቆመ። በዚያን ጊዜ ተገነዘበ: ከእንግዲህ እንደዚህ መኖር አልቻለም. ከዚህ ክስተት በኋላ, እራሱን እና ህይወቱን ለማሻሻል በየቀኑ ይሞክራል.

ጂም ኩኪዎችን ስለመግዛቱ ባይዋሽ ኖሮ የማዳበር እና የመሥራት አስፈላጊነት ፈጽሞ አይሰማውም ነበር። ለሌላ ሕይወት አዲስ በር የከፈተለት ይህ ገጠመኝ ነው። በሌላ በኩል፣ ይህ ተሞክሮ ጂም በአእምሮ እንዲዘጋጅ እና ለመማር፣ ለማዳበር፣ ለመሞከር እና ግቡን ለማሳካት ዝግጁ መሆኑን እንዲገነዘብ ረድቶታል።

ከተወሰኑ ልምዶች እና ክስተቶች በኋላ, እራስዎን ለመለወጥ, ትክክለኛ እና ጥሩ ሰዎችን እና ጀብዱዎችን ወደ ህይወትዎ ለመሳብ እድሉን ያገኛሉ.

4. ሁኔታውን መተንተን

አንዳንድ ጊዜ ነገሮች ይደራረባሉ እና ውጥረት ይከሰታሉ. ዘና ማለት እፈልጋለሁ. ይህንን ለማድረግ, ጸጥ ወዳለ እና ጥሩ ወደሆነ ቦታ ለመሄድ እንሞክራለን. ለምሳሌ, ወደ ጫካ, ባህር, ተራሮች ቅርብ. በዚህ አካባቢ ብቻ ሰላም ማግኘት ይችላሉ. ተፈጥሮ ለመዝናናት እና ለማደስ ተስማሚ ቦታ ነው.

ግብ ሲያወጡ ወዲያውኑ ሊደርሱበት ስለሚችሉ ሁኔታዎች ያስቡ.

በማንኛውም ሁኔታ በባህል, በዜግነት እና በባህሎች ላይ ተጽእኖ እንደሚኖርዎት ያስታውሱ. የሚፈልጉትን ነገር እንዳያገኙ እንዴት እንደሚረዱዎት ወይም እንደሚያደናቅፉ ይተንትኑ።

5. ከእያንዳንዱ ሁኔታ በተሻለ ሁኔታ ይጠቀሙበት

“ይህ ሁኔታ ምን ይሰጠኛል?” በማለት እራስዎን ሁል ጊዜ መጠየቅ ያስፈልግዎታል ። በማንኛውም ሁኔታ ከፍተኛውን ጥቅም እና ልምድ ማግኘት ይችላሉ።

ይህ የእርስዎ ግብ ነው: እድሎችን ለማየት እና ለመለየት, ሁሉንም ነገር ለማድረግ ሁሉንም ነገር ያድርጉ, የተገኘውን ልምድ ይገምግሙ.

ለምሳሌ፣ ይህን ጽሑፍ እያነበብክ ከሆነ፣ ትንሽ ወስደህ ዙሪያውን ተመልከት። ከእርስዎ ሌላ ክፍል ወይም አፓርታማ ውስጥ ያለው ማነው?

• ከዘመዶችዎ አንዱ ከሆነ, ለእርስዎ ምን ያህል ውድ እንደሆነ ሊነግሩት ይችላሉ.
• የምትወደው ሰው ከሆነ, ሶስት ዋና ቃላትን ለመናገር ጊዜው አሁን ነው.
• አንድ ጊዜ መምታት እንኳን አሳፋሪ አይሆንም።

እንዲህ ያለው አጋጣሚ ለአንዳንዶች ግርዶሽ ሊመስል ይችላል። ለሌሎች, ይህንን እርምጃ ለመውሰድ አስቸጋሪ ነው, ምክንያቱም ግልጽነት እና ግልጽነት ይጠይቃል. ነገር ግን በምላሹ የተገኘው ልምድ በዋጋ ሊተመን የማይችል እና ለሁሉም ሰው በጣም አስፈላጊ ነው.

6. ለውጥ አምጡ

በተጨማሪም, እራስዎን የሚያገኙበትን አካባቢ ለመገምገም, ለመለወጥ ሁሉንም ጥረት ያድርጉ. ሁኔታዎች በሚረዱዎት መንገድ ያድርጉት።

ለምሳሌ ማተኮር ከከበዳችሁ ሙዚቃን ማብራት፣ ወደ ምቹ ወንበር መሄድ ወይም ጠረጴዛውን ማዞር ይችላሉ። ቀንዎን ትንሽ የበለጠ ውጤታማ እና ብሩህ ለማድረግ መላውን ዓለምዎን ማዞር የለብዎትም።

7. ሃሳቦችዎን እና ፍላጎቶችዎን ይቆጣጠሩ

ብዙ ጊዜ ስለ ምን ያስባሉ?

ብዙ ሰዎች ከሚፈልጉት ግባቸው የሚለየውን ክፍተት በማሰብ ጉልበታቸውን እና ጊዜያቸውን ያሳልፋሉ።

• አሁንም ያንን ውል አልተቀበልኩም።
• "ግንኙነቴ በጣም መጥፎ ነው."
• የበለጠ ጠንካራ እና ቀጭን ብሆን እመኛለሁ ።

እንደነዚህ ያሉ ሀሳቦች አንድ ነገር ብቻ ይይዛሉ-የችግሩ መግለጫ. በመፍታት ላይ ማተኮር ያስፈልግዎታል. ሰዎች ብዙውን ጊዜ ምን ማስወገድ እንደሚፈልጉ ያስባሉ. እንደ እውነቱ ከሆነ, ሊኖርዎት የሚፈልጉትን ልምድ በዓይነ ሕሊናዎ ማየት ብቻ ያስፈልግዎታል.

በሀሳብዎ ውስጥ ለምትፈልጉት ነገር ብቻ መጣር አለብዎት።

8. ያለማቋረጥ በመስራት 90 ደቂቃዎችን አሳልፉ

በሥራ ወቅት፣ ብዙ ጊዜ ትኩረታችን ይከፋፈላል፣ እና አንጎላችን እንደገና በእጃችን ባለው ተግባር ላይ እንዲያተኩር ቢያንስ 23 ደቂቃ ይፈልጋል።

በሌላ በኩል ሁሉም የተሳካላቸው ሰዎች በቀን ለ90 ደቂቃ ትኩረት ሳያገኙ ያለማቋረጥ ለመስራት ራሳቸውን እንዳሰለጠኑ ይናገራሉ። ለእንደዚህ ዓይነቱ ምርታማነት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ይለያያል ፣ ግን መሰረቱ በጭራሽ አይለወጥም

• በማለዳው ሥራ ይጀምሩ.
• የስራ ቀንዎን በሶስት ብሎኮች ይከፋፍሉት.
• እያንዳንዱ ብሎክ የ90 ደቂቃ ርዝመት ሊኖረው ይገባል።

ቢያንስ በቀን አንድ ጊዜ በቋሚነት እና በምርታማነት መስራት ከቻሉ ነገር ግን በአንድ ጊዜ ለ90 ደቂቃ ያህል ከሌሎች ብዙ ሰዎች የበለጠ ስኬት ያገኛሉ። በብሎኮች መካከል ማረፍን አይርሱ። እረፍት በስራ ወቅት ከማተኮር ያነሰ አስፈላጊ አይደለም.

9. ጊዜ ይቆጥቡ

የቀደመውን ነጥብ ተግባራዊ ለማድረግ, ለማተኮር እና ለመስራት ቀላል የሚሆኑበትን ሁኔታዎች እንዴት መፍጠር እንደሚችሉ መማር ያስፈልግዎታል. ስፖርቶችን የሚጫወቱ ከሆነ, ይህንን በልዩ ሁኔታ በተዘጋጀ ክፍል ውስጥ ቢያደርጉ ይሻላል, እና በቤት ውስጥ ምንጣፍ ላይ አይደለም.

ማድረግ የሚችሉት የመጀመሪያው ነገር ሁሉንም ትኩረት የሚከፋፍሉ ነገሮችን ማስወገድ ነው. ለምሳሌ፣ የሚረብሹ ማሳወቂያዎችን ለማስወገድ ስልክዎን ያጥፉ። የእርስዎ 90 ደቂቃዎች ሲቆዩ፣ መቋረጥ አይችሉም። መላው ዓለም ወደ ሲኦል ይሂድ, እና የተመደበውን ስራ ማጠናቀቅ ያስፈልግዎታል.

ለችግሮች ተዘጋጁ. ሰዎች ጊዜህን ለመስረቅ ይሞክራሉ። በመልካም ዓላማም ቢሆን። አስደሳች ታሪክ ለመንገር, ለመምከር, ስለ ህይወት ቅሬታ ለማቅረብ. ጠንካራ ሁን እና ይህን እንዲያደርጉ አትፍቀድላቸው።

10. ጊዜህ በጣም ጠቃሚ እንደሆነ አስታውስ.

የቀደመውን ምክር ለመከተል ይህን ያድርጉ፡ አንድ የተወሰነ ግብ አውጣ እና በዚህ አመት ምን ያህል ገቢ ማግኘት እንደምትፈልግ በወረቀት ላይ ጻፍ። ከዚያ የሥራ ሰዓትዎ ምን ያህል አንድ ደቂቃ እንደሚያስወጣ ያሰሉ.

ይህን ቁጥር አስታውስ። ማዘናጋት በሚፈልጉበት ጊዜ ሁሉ፣ በማዘግየት ምን ያህል ገንዘብ እንደሚያጡ ይቁጠሩ።

የዩቲዩብ ድመት ቪዲዮዎች በእርግጥ ዋጋ አላቸው?

11. በተቻለ መጠን ብዙ ጊዜ ግንኙነት ያቋርጡ

የቶታል ውጤት መጽሐፍ ደራሲ ዳረን ሃርዲ ለከፍተኛ ምርታማነት ሲባል "ማጥፋት" የሚለውን ምክር ሰጥቷል. እሱ በእርግጥ የሞባይል እና የበይነመረብ አውታረ መረቦችን ማቋረጥ እና በመደበኛ ስልክ ማውራት እንኳን ፈቃደኛ አለመሆን ማለት ነው።

ዳረን ሃርዲ ለሚሰሩት ቢያንስ ለ90 ደቂቃዎች የተገናኙ መሳሪያዎችን ከመጠቀም መቆጠብን ይመክራል። እንዲሁም ከሁሉም አውታረ መረቦች ሙሉ በሙሉ "ግንኙነት የሚያቋርጡበት" ቀናትን ማቀድ ጥሩ ነው.

ጸሃፊው ይህ አሰራር ፈጠራን, ምርታማነትን እና ህይወትዎን ትርጉም ባለው መልኩ እንዲሞሉ ያስችልዎታል.

ጥሪዎችን፣ መልእክቶችን እና ኢንተርኔትን ለአንድ ቀን ለመተው ይሞክሩ። ማድረግ የሚወዱትን ነገር ያድርጉ። ወደ ህልምዎ ይሂዱ.

12. መሪ ፈልጉ እና ተከተሉት።

አርአያ አለህ? ይህ ሰው አሁን ምን እየሰራ እንደሆነ ይወቁ። ምን ይጥራል, ግቡን ለማሳካት ምን ያደርጋል. በተመሳሳይ ፍጥነት እና ጥብቅነት ይከተሉት።

የአለማችን ፈጣኑ ሯጭ ዩሴን ቦልት ባለፉት ጥቂት አመታት በርካታ የአለም ሪከርዶችን አስመዝግቧል። ይህ አስደሳች ነው። ከሁሉም በላይ የሚያስደንቀው ግን ከዚህ ልዩ አትሌት ጋር ለመወዳደር የተገደዱት ሯጮችም አዳዲስ ሪከርዶችን ማስመዝገባቸው ነው። በሌላ አነጋገር በቦልት የተሸነፉት ከነሱ በፊት ከማንም በበለጠ ፍጥነት እየሮጡ ነው።

ለመሪው መጣር እና አለመዘግየት በቂ ነው። ከዚያ ከሌሎች ተወዳዳሪዎች ትቀድማለህ።

እርግጥ ነው፣ ጥሩ አርአያ የሚሆኑ ሰዎች ቢያገኙ ይሻላል።

13. ያነሰ አድርግ

አብዛኛውን ጊዜህን ስለ ዕለታዊ እና ቀላል ችግሮች ወይም ለሌላ ሰው ሊሰጡ ስለሚችሉ ስራዎች በመጨነቅ የምታጠፋ ከሆነ ወደፊት እየሄድክ አይደለም። ወደ መደበኛ ስራ ትገባለህ። እንዲህ ዓይነቱ ሕይወት አስደሳች እና አስደናቂ አይሆንም.

አስታውስ? 20% ጥረቱ 80% ውጤቱን ያስገኛል ፣ የተቀረው 80% ጥረት ውጤቱን 20% ብቻ ያስገኛል ። በዚህ መርህ ላይ በመመስረት ቅድሚያ የሚሰጧቸውን ነገሮች ይወስኑ.

ከፍተኛ ውጤት በሚያስገኙ እንቅስቃሴዎች ላይ ያተኩሩ. ከዚያ ወደ ግብዎ ትልቅ ዝላይ ያደርጋሉ። ወደ እሱ በሚወስደው መንገድ ላይ ብዙ አስደሳች ነገሮችን ያገኛሉ ፣ ለረጅም ጊዜ ለማየት ያሰቡትን ያያሉ። እና በተግባር የፓሬቶ መርህን ለረጅም ጊዜ የተጠቀሙ ሰዎች በእሱ እርዳታ ጊዜን እንኳን መቀነስ እንደሚችሉ ይናገራሉ።

እናጠቃልለው

ህይወትህ ውስብስብ ድርጊቶች፣ ውሳኔዎች እና ሃሳቦች ነው። በህይወትዎ ውስጥ የሚያገኙት ልምድ የሚወሰነው ቀንዎን, ሳምንትዎን, አመትዎን እንዴት እንደሚያዋቅሩ ብቻ ነው. ማንኛውም የህይወት ጠለፋ ህይወቶን ወደ አስደናቂ የካሊዶስኮፕ ክስተቶች ሊለውጠው ይችላል። በጣም ትንሽ ውሳኔዎች እንኳን ወደ ግብዎ ለመድረስ ይረዳሉ.

ወዲያውኑ እርምጃ መውሰድ ያስፈልግዎታል. ካነበቡ በኋላ ወዲያውኑ.

በእጃችን ነው! አስደሳች እና ሀብታም ሕይወት መሠረት የሚከተሉት መርሆዎች ናቸው ።

1. ግብ ማውጣትና ማሳካት።

ግብ ማግኘታችን ግቡን ለማሳካት ብዙ እርምጃዎችን እንድንወስድ ያስገድደናል። እናልመዋለን፣ ፍላጎቶቻችንን እውን እናደርጋለን፣ ግቦቻችንን ለማሳካት አዳዲስ መንገዶችን እና ዘዴዎችን እንፈልጋለን። እና ለዓላማው ስንጥር ህይወታችን በክስተቶች እና ግንዛቤዎች የተሞላ ነው። ለራስህ ግብ አውጣ፣ ነገር ግን ፈጥኖም ይሁን ዘግይቶ የሚመጣ ሳይሆን (በስራ ቦታ ማስተዋወቅ፣ ዲፕሎማ ማግኘት)፣ ነገር ግን ልታገልበት እና ልታደርገው የሚገባህ፡ የራስህ ንግድ መፍጠር፣ የራስህ ኤግዚቢሽን መክፈት፣ መስራት አለብህ። አንድ ድረ-ገጽ, ክለብ አገኘ, "Miss Russia" የሚለውን ማዕረግ አሸንፏል. ግቡ ግዙፉ ፣ የተሻለ ፣ ስኬቱ የበለጠ አስደሳች ይሆናል።

2. የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች እና ፍላጎቶች መኖር.

ጥልቅ ስሜት ያለው ሰው በጭራሽ አይሰለችም ፣ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ጊዜን ይወስዳል እና ብዙ አዎንታዊ ስሜቶችን ይሰጣል። የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ንቁ እና የተረጋጋ ሊሆኑ ይችላሉ ፣ ግን በማንኛውም ሁኔታ ፣ በህይወታችን ውስጥ የተለያዩ ነገሮችን ይጨምራሉ እና ደስታን ይሰጣሉ። ለፍላጎትዎ የሚስማማ እና ለመወሰድ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ይምረጡ፡ ስፖርት፣ ሙዚቃ፣ የእጅ ስራዎች፣ ጽንፈኛ ስፖርቶች፣ ዳንስ፣ ዮጋ፣ ጉዞ፣ ማንበብ፣ መሰብሰብ፣ ፈጠራ፣ ስዕል፣ ፎቶግራፍ...

3. ወሳኝ እንቅስቃሴ.

ሕይወት ሁል ጊዜ ንቁ እና ንቁ ለሆነ ሰው አስደሳች ነው። እሱ ይፈልጋል እና ብዙ ነገሮችን ያደርጋል, እና አዳዲስ ፕሮጀክቶች እና ያልተፈጸሙ ህልሞች ሁልጊዜ በአድማስ ላይ ይታያሉ. ስራ ፈት አትቀመጥ፣ ቲቪ በመመልከት ጊዜህን አታጥፋ፣ ነገር ግን ጠቃሚ እና አስደሳች ነገሮችን አድርግ።

4. ለውጥ እና ልዩነት.

ሞኖቶኒ እና ሞኖቶኒ ለማንኛውም ሰው መሰላቸትን ያመጣል። አካባቢዎን እና የአኗኗር ዘይቤዎን ይለውጡ። ሁልጊዜ አዲስ እና የተለየ ነገር ይፈልጉ። ለሚያደርጉት ነገር ሁሉ የፈጠራ አቀራረብን ይተግብሩ። ከተለመደው የተለየ ነገር ያድርጉ. እና ከዚያ ሁል ጊዜ ደማቅ ስሜቶች እና ስሜቶች ይሰጡዎታል። ሞኖቶኒ ውጫዊ ሁኔታ አለመሆኑን ብቻ መርሳት የለብዎትም, ግን ውስጣዊ ነው. የፀጉር አሠራሩን ወይም የቤት እቃዎችን በመለወጥ ሕይወትዎን ለረጅም ጊዜ ለመለወጥ አይሞክሩ. እራስዎን ከውስጥ ይለውጡ!

5. ልማት እና ራስን ማሻሻል.

የማያቋርጥ መማር እና በራስዎ ላይ መስራት አስደሳች እና እንዲያቆሙ አይፈቅድልዎትም. ትምህርት እና አዳዲስ ክህሎቶችን ማግኘት ህይወትን የበለጠ ተለዋዋጭ እና ሳቢ ያደርገዋል። ለኮርሶች ይመዝገቡ, በቤት ውስጥ አዳዲስ ፕሮግራሞችን እና የመማሪያ መጽሃፎችን ያጠኑ. ወደፊት በሚጠቅምህ ላይ አተኩር።

6. መዝናኛ.

ስለ እረፍት እና መዝናኛ በጭራሽ አይርሱ። ነፃ ጊዜዎን በንቃት እና በደስታ ያሳልፉ ፣ ከዚያ አጭር እረፍት እንኳን አዲስ ጥንካሬ እና ጉልበት ይሰጥዎታል። ሥራ ከበዛበት ቀን በኋላ ዘና ለማለት ይፍቀዱ። እና ያስታውሱ: በጣም ጥሩው እረፍት የእንቅስቃሴ ለውጥ ነው.

7. ግንኙነቶች.

የምንወዳቸው ሰዎች፣ ቤተሰቦቻችን እና ጓደኞቻችን ባይኖሩ ኖሮ በብቸኝነት እና በሀዘን እንኖራለን። ስለ ግንኙነት በጭራሽ አይርሱ! አዲስ ግንኙነቶችን ይገንቡ, የድሮ ጓደኞችን ያስታውሱ, ይገናኙ, በስልክ ይወያዩ.

8. ስሜቶች እና ስሜቶች.

በደማቅ አዎንታዊ ስሜቶች "በነፍስ" ካደረጉት ማንኛውም እንቅስቃሴ አስደሳች እና የማይረሳ ይሆናል. ነገሮችን በሙሉ ቁርጠኝነት ያድርጉ እና ጥሩ ስሜትን ለመጠበቅ ይሞክሩ።

እያንዳንዱ ቀንዎ ከቀዳሚው የተለየ ይሁን! በየደቂቃው እባካችሁ እና አዲስ እና ብሩህ ነገር ወደ ህይወታችን አምጡ!

ህይወት ቀለሟን ካጣች, ሁሉንም ነገር ለመለወጥ ጊዜው አሁን ነው - ስለ ነገሮች ያለዎትን አመለካከት እንደገና ማጤን እና በተፈጠረ ነገር ላይ እሳት መጨመር ያስፈልግዎታል. ይህን እንዴት ማድረግ ይቻላል? ህይወት ብሩህ, ሳቢ እና ሀብታም ለማድረግ መንገዶች.

ሕይወትዎን በአንድ አፍታ መለወጥ ከባድ ነው ፣ ግን ቀስ በቀስ ፣ ደረጃ በደረጃ ፣ ለመለወጥ ፣ በአዲስ ልምድ እና እውቀት ለማበልጸግ ፣ አስደናቂ እና ልዩ ለማድረግ ጥረት ያድርጉ።

ከእርስዎ በቀር ማንም ሰው ሕይወትዎን ብሩህ እና አስደሳች እንዲሆን አያደርገውም ፣ እና ስለሆነም በትንሽ ነገሮች ላይ ጊዜ ሳያጠፉ ወዲያውኑ እርምጃ መውሰድ ያስፈልግዎታል። ለሁሉም ሰው ተስማሚ የሆኑ ታዋቂ ምክሮች:

1. ህይወቶን ለመለወጥ, ከተለመደው የምቾት ዞን መውጣት አለብዎት, ሊደረስባቸው የሚችሉ ግቦችን እንዴት ማዘጋጀት እንደሚቻል, አደጋዎችን መውሰድ እና ከተለመደው እና ከተለመደው በላይ የሆነ አዲስ ነገር ማድረግ መማር አስፈላጊ ነው.
2. በጣም የሚፈሩት - ውሃ ፣ እሳት ፣ ህዝብ ፣ አዲስ የሚያውቃቸው ፣ እራስዎን ማሸነፍ እና ፍርሃትን ማሸነፍ ያስፈልግዎታል ። እንደዚህ አይነት ድርጊቶች የበለጠ በራስ መተማመን እና እራስን መቻል, በዚህ ህይወት ውስጥ የበለጠ ነገርን እንዲያገኙ ያደርግዎታል.
3. በህይወት ውስጥ ብዙ የማይታወቁ ነገሮች አሉ, ይህም ማለት አዲስ አድማስን ለመክፈት, ለመጓዝ, አዲስ ሰዎችን ለመገናኘት እና አዲስ እና ለማይታወቅ ነገር ክፍት ለመሆን ጊዜው ነው.
4. አንድ ነገር ከዚህ በፊት ከአቅምዎ በላይ ከሆነ ፣ ከዚያ ሀሳብዎን ወደ ኋላ ለመግፋት እና እሱን ለማድረግ ጊዜው አሁን ነው-ውስብስብ ምግብ ማብሰል ፣ “ወፍራም” መጽሐፍ ያንብቡ ፣ የአካል ብቃት ክፍልን ይቀላቀሉ ፣ ምንም እንኳን ከዚህ ቀደም እራስዎን ሙሉ በሙሉ ስፖርታዊ ያልሆነ ሰው አድርገው ይቆጥሩ ነበር ፣ እና ብዙ። ተጨማሪ.
5. ማንበብ አዲስ አድማስን ይከፍታል፣ ህይወት ብሩህ እና አስደናቂ ያደርገዋል። ስለዚህ, ህይወትን በተለየ መልኩ መመልከት እና ስለ ዘመናዊው ዓለም ስኬቶች መማር ይችላሉ.
6. አዲስ እውቀትን በየጊዜው መፈለግ, አዲስ እና የማይታወቅ ነገርን መረዳት, በዋጋ ሊተመን የማይችል የህይወት ተሞክሮ ማግኘት አስፈላጊ ነው.

ብሩህ እና አስደሳች ሕይወት የሚኖር ሰው በራሱ ይተማመናል ፣ የበለጠ ለመማር እና የበለጠ ለመማር ይጥራል ፣ ከማያውቀው ሰው ጋር አስደሳች ውይይት ማቆየት እና ጠያቂ እና ቅን ሰው ይሆናል።

በማህበራዊ አውታረመረቦች ላይ በሌሎች ሰዎች ላይ የሚከሰቱ አስደሳች እና አስደናቂ ክስተቶችን ለመመልከት ብዙ ጊዜ ማሳለፍ አያስፈልግም። ህልውናህን ማሻሻል፣ ቆንጆውን በመፈለግ ጊዜ ማሳለፍ እና የራስህ ግቦችን ለማሳካት ጊዜ መመደብ የተሻለ ነው።

በቀን ከ 15 ደቂቃዎች ያልበለጠ ለማህበራዊ አውታረመረቦች ዓለም ካሳለፉ, ህይወት በአዲስ ቀለሞች ያበራል, የበለጠ አስደሳች እና ሀብታም ይሆናል. ወደ ፊት መሄድ, አዳዲስ ጓደኞችን መፍጠር, አሮጌዎችን ማቆየት, ቅሬታዎችን እና ቅራኔዎችን ይቅር ማለት ያስፈልግዎታል.

የአንድ ሰው መጥፎ ባህሪ ወይም ድርጊት ህመም ሲፈጥርብዎት, ይህንን ሁኔታ ከ "ወንጀለኛው" ጋር መወያየት አለብዎት, እና ስለ እሱ ለሌሎች ቅሬታ አያቅርቡ. ከዚህ ሰው ጋር መግባባት አዲስ ነገር አያመጣልዎትም ብለው ካሰቡ፣ ግንኙነቱን በደህና ማቋረጥ ይችላሉ።

በህይወት ውስጥ ስምምነትን እና መረጋጋትን ከሚያመጡ ሰዎች ጋር መገናኘት አስፈላጊ ነው, እና ከድርጅታቸው ጋር "አትጨናነቁ". ታማኝ ጓደኞችዎን ይንከባከቡ እና ጊዜዎን በጥቃቅን ነገሮች አያባክኑ። እራስዎን በአዎንታዊ ሰዎች ብቻ ይከበቡ!

ህይወት የተለያዩ ስጦታዎችን ያቀርብልናል, ዋናው ነገር በጥቃቅን ነገሮች ላይ ጊዜን ማጥፋት እና በአመስጋኝነት መቀበል አይደለም. ዘና ለማለት መማር ፣ በተለያዩ ነገሮች ላይ ማተኮር እና በአሉታዊነት እና በዕለት ተዕለት ጭንቀቶች ላይ እንዳትንጠለጠል መማር ያስፈልግዎታል።

ለእያንዳንዱ ቀን ለራስዎ አቀማመጥ ይስጡ - ለምሳሌ, ዛሬ ሮዝ ቤት እና ቢጫ ቢራቢሮ ማየት እፈልጋለሁ, ይህንን አስታውሱ, ህልም, መልካም ነገሮችን ወደ ህይወት ይስቡ እና በጣም በቅርብ ጊዜ ውስጥ ህልውናዎ ይለወጣል, ብሩህ እና ያልተለመደ ይሆናል.

በአንድ ጊዜ ብዙ ነገሮችን ማድረግ የለብዎትም, ፍጥነትዎን መቀነስ, ቆም ብለው እና ምን እየተፈጠረ እንዳለ ማሰብ አለብዎት. አእምሮህ እንዲያርፍ እና የተቀበለውን መረጃ እንዲሰራ አድርግ። ለእርስዎ በጣም ቅርብ የሆነውን አስተውል እና በማይቻል ነገር እራስዎን አትነቅፉ።

የሚወዱትን ያድርጉ። ህይወትዎ ቀለሞችን እንዲይዝ ያድርጉ, ከዚህ ቀደም ያስወገዱትን ወይም ሊገዙት የማይችሉትን በጥንቃቄ ያድርጉ. አዳዲስ ፍላጎቶችን ያግኙ ፣ አስደሳች የምታውቃቸውን ያድርጉ ፣ ሁሉንም 100% ይስጡ ።

የታወቁ ድርጊቶች አዲስ እይታ

ህይወት በእውነት አሰልቺ ከሆነ ለምን አትቀይረውም። ወደ ሥራ አዲስ መንገድ ይውሰዱ ፣ ምስልዎን ይቀይሩ ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ ፣ ምናልባት ለመስራት የተለያዩ ካልሲዎችን ይልበሱ ወይም በሌላኛው እጅ ጥርስዎን ይቦርሹ። እነዚህ ሁሉ ለውጦች ለሕይወት ያለዎትን አመለካከት የሚቀይሩ, አስደናቂ እና ብሩህ ያደርጉታል.

አጽናፈ ሰማይ ለእኛ እያዘጋጀልን ያሉትን እድሎች መተው የለብንም ፣ በዙሪያችን ላሉ ሰዎች እና ክስተቶች የበለጠ ትኩረት መስጠት እና ሁሉንም ነገር በአጋጣሚ መያዙን ማቆም አለብን። እነዚህ ከላይ የተጠቀሱት ጠቃሚ ምክሮች ናቸው ጥቅም ለማግኘት ጠቃሚ ናቸው.

ብዙ ሰዎች ሆን ብለው የሚፈልጉትን ሕይወት ያስወግዳሉ፤ ሁሉም ነገር ምን ያህል መጥፎ እንደሆነ አዘውትረው ያማርራሉ፣ ነገር ግን ምንም ነገር ለመለወጥ አይሞክሩም። ነገር ግን ለዚህ ሁኔታ አለመሸነፍ አስፈላጊ ነው, ነገር ግን በህይወት ውስጥ ለውጦችን ለመጀመር, በብዙ ነገሮች ላይ ያለዎትን አመለካከት መለወጥ.

ለህይወትዎ አመስጋኝ ይሁኑ, እራስዎን ከሌሎች ጋር ማወዳደርዎን ያቁሙ, ለሌሎች አስተያየት ትንሽ ትኩረት ይስጡ, እና እዚህ እና አሁን ሙሉ በሙሉ በደስታ እና በደስታ ኑሩ!