ለዓመቱ የግል ልማት እቅድ እንዴት በተሳካ ሁኔታ መፍጠር እንደሚቻል? የግል ራስን የማሳደግ እቅድ ደስተኛ እና አርኪ ህይወት ዋስትና ነው።

በሩሲያ ውስጥ 25 ከፍተኛ ደመወዝ የሚከፈላቸው ከፍተኛ አስተዳዳሪዎች ከ 25 ጥሩ መካከለኛ አስተዳዳሪዎች የስራ ልምድ 1000 እጥፍ እንደሚያገኙ ያውቃሉ? በፎርብስ ጽሑፍ ላይ የተመሰረተ ውሂብ.

ለምን ይመስልሃል?

ልዩነቱ ምንድን ነው፣ ለምንድነው አንዳንድ ሰዎች የስራ ባልደረቦቻቸው በዓመት ውስጥ እንደሚያደርጉት በ 2 ሰዓታት ውስጥ ብዙ የሚያገኙት? ከአንድ ታዋቂ ዶክተር ጋር የሚደረግ ምክክር ከተለመደው በአስር እጥፍ የበለጠ ውድ ሊሆን ይችላል. ለምንድነው የስኬት ሚስጥር ምንድነው?

ሚስጥሩ የአንድን ሰው ስብዕና ራስን ማጎልበት ላይ ነው ። ስኬታማ ለመሆን ከሌሎች የተሻለ ነገር ማድረግ ያስፈልግዎታል። አስታውስ፣ ለመተባበር በጣም መጥፎውን አማራጭ ትመርጣለህ? ሁሉም ሰው ጥሩ ዶክተር, አስተማሪ, አሰሪ ጋር መድረስ ይፈልጋል, መላ ሕይወታችን ምርጫ ነው እና ሁሉም ሰው ጥሩውን ብቻ መምረጥ ይፈልጋል.

የተሻለ ለመሆን ምን ማድረግ ይጠበቅብዎታል?

የተሻለ ለመሆን 2 ነገሮች ያስፈልጉዎታል-

- ስራ, ይህ ማንኛውም የረጅም ጊዜ ስኬት የግዴታ አይነታ ነው;

- ጥረቶችን የት እንደሚያሳልፉ አቅጣጫውን መረዳት ጥሩ ነው፣ ማለትም ፣ ኢንቨስት የተደረገ የጉልበት ቬክተር።

ኢንቬስት የተደረገው ሥራ ከፍተኛውን ትርፍ የሚሰጥበትን አቅጣጫ እንዴት ማወቅ ይቻላል? የሥራው አቅጣጫ የሚወሰነው በእውቀት ነው, ማለትም. የሰው ልጅ ራስን ማጎልበት እና አስተሳሰብ። የእውነተኛ ህይወት ሁኔታን በዓይነ ሕሊናህ አስብ፣ ከ "A" ነጥብ ወደ "B" ነጥብ 2 ሰዎች ማግኘት አለብህ፡-

- የመጀመሪያው ሰውከከተማው ጋር እና በውስጡ ለመጀመሪያ ጊዜ የማይታወቅ;

- ሁለተኛ ሰውከከተማው ጋር ጠንቅቆ ያውቃል እና እዚያ ለመድረስ ምን ዓይነት መጓጓዣ መጠቀም እንደሚችሉ ፣ የትራፊክ መጨናነቅ እና ሌሎች መረጃዎች ባሉበት ያውቃል።

ከ "ሀ" ወደ ነጥብ "ለ" በፍጥነት የሚያገኘው ማን ይመስልሃል? ሰውየው ከተማዋን ያውቃታል ወይንስ አያውቅም?

ለምን የፍጥነት ልዩነት ይኖራል?

እውቀት ከ "ሀ" እስከ ነጥብ "ለ" ያለውን አጭር መንገድ ይወስናል. በህይወት ውስጥ ተመሳሳይ ነው ፣ እውቀት ወደ ደስታ፣ ስኬት፣ ስኬቶች፣ ገንዘብ እና የሚፈልጉትን ሁሉ አጭሩ መንገድ እንድናገኝ ይረዳናል።. በመኪና ስንጓዝ የትራፊክ ሁኔታን - የትራፊክ መጨናነቅን፣ ጥሩውን መንገድ እና ሌሎች መረጃዎችን በማወቅ ወደ መድረሻችን በፍጥነት እንድንደርስ ያስችለናል። በህይወት ውስጥ, እውቀት ስህተቶችን ለማስወገድ እና ስኬትን በፍጥነት እንዲያገኙ ይረዳዎታል.

አሁን በመስክዎ ውስጥ አዲስ እውቀትን ለማግኘት ስለ 7 የግል እራስ-ልማት መንገዶች እነግርዎታለሁ ፣ ይህም በሙያዎ እና በህይወትዎ ውስጥ ስኬትን በፍጥነት እንዲያገኙ ይረዳዎታል ። ስለዚህ የራስ-ልማት እቅድ (ፕሮግራም) እንደሚከተለው ነው.

1. በመጠባበቅ እና በማጓጓዝ ላይ እያሉ ያንብቡ

የህይወት ታሪክ

አሁን ስለራሴ ትንሽ ታሪክ እነግርዎታለሁ እና ስሜቶቼን አካፍላለሁ። እኔ ራሴ ተወልጄ ሳማራ ውስጥ ኖርኩ እና 15 ዓመት ገደማ ሲሆነኝ ሞስኮ ውስጥ ገባሁ። የምድር ውስጥ ባቡር ውስጥ ራሴን ሳገኝ መጀመሪያ ያየሁት ነገር ብዙ ሰዎች በእጃቸው ጋዜጦች እንደያዙ ነው። በ 2000 አካባቢ ነበር, እስካሁን ምንም ኢ-መጽሐፍት ወይም ስማርትፎኖች አልነበሩም, ስለዚህ ሰዎች ጋዜጦችን ያነባሉ. ይህ ለእኔ ያልተለመደ ነበር፤ በሰማራ ውስጥ ሰዎች በህዝብ ማመላለሻ ላይ ሲያነቡ አይቼ አላውቅም ነበር እና ለዚህም ነው በደንብ ያስታውሰው።

በኋላ ላይ ጊዜውን በመንገድ ላይ ወይም ለእርስዎ ጥቅም እየጠበቅን መጠቀም ምን ያህል አስፈላጊ እንደሆነ ተገነዘብኩ. አንድን ሰው ስንጠብቅ ወይም በትራንስፖርት ስንጓዝ ብዙ ጊዜ ይጠፋል። ልምዴን አካፍላለሁ፡-የሆነ ቦታ ለመሄድ ሳስብ ሁልጊዜ ጽሁፎችን ለመጻፍ ወይም በተመሳሳይ ጡባዊ ላይ የተቀመጡ ኢ-መጽሐፍትን ለማንበብ ታብሌቴን ከእኔ ጋር እወስዳለሁ. በተጨማሪም ሁልጊዜ ከእኔ ጋር ስማርትፎን አለኝ, በእሱ ላይ በርካታ ኢ-መፅሃፎች የተቀመጡበት, ምክንያቱም ከጡባዊ ተኮ ይልቅ ከስልክ ለማንበብ የበለጠ አመቺ በሚሆንበት ጊዜ ሁኔታዎች አሉ. ለምሳሌ, አንድ እጅ ስራ ቢበዛበት, ከዚያ ከጡባዊ ተኮ ይልቅ ስልክ ለመያዝ የበለጠ አመቺ ነው. በወረፋ ወይም በተጨናነቀ መጓጓዣ ውስጥ ከሆኑ ከስልክዎ ማንበብ እንዲሁ ከጡባዊ ተኮ የበለጠ ምቹ ነው።

በመጠባበቅ እና በማጓጓዝ ጊዜዎን በጥሩ ሁኔታ ለመጠቀም ሁል ጊዜ መጽሐፍ፣ መጽሔት ይዘህ ወይም ወደ ጡባዊህ፣ ስልክህ፣ ላፕቶፕህ አውርዳቸው. በዚህ መንገድ ሁል ጊዜ በመጓጓዣ ወይም በመጠባበቅ ጊዜዎን በጥሩ ሁኔታ መጠቀም ይችላሉ። በተጨናነቀ መጓጓዣ ውስጥ ከስልክዎ ለማንበብ በጣም ምቹ ነው, ምክንያቱም ሁልጊዜ ከእርስዎ ጋር ስለሆነ እና ለማንበብ 1 እጅ ብቻ ያስፈልጋል. በመጽሔቶች ላይ የፍላጎት ገጾችን ቆርጠህ በፋይል ፎልደር ውስጥ በማስቀመጥ በምትጠብቅበት ጊዜ ማንበብ ትችላለህ።

2. ስልጠናዎች, ከመስመር ውጭ ኮርሶች

ስልጠና ከንባብ እና ከሌሎች የመረጃ ምንጮች እንዴት እንደሚለይ ያውቃሉ? ለምን ብዙ ጊዜ እና ገንዘብ ያጠፋሉ? ለምን ዌቢናርን ማየት ወይም መጽሐፍ ማንበብ አልችልም?

የህይወት ታሪክ

ከህይወቴ ትንሽ ታሪክ እነግርዎታለሁ። በመጀመሪያ የ20 ዓመት ልጅ ሳለሁ ስልጠና ገብቻለሁ። ስልጠናው ለሽያጭ የተሰጠ ነበር። ምንም እንኳን ከዚያን ጊዜ ጀምሮ 10 ዓመታት ያህል ቢያልፉም, የስልጠናውን ዋና ዋና ነጥቦች አሁንም አስታውሳለሁ. እርግጠኛ ነኝ ብዙ አሥርተ ዓመታት ካለፉ እና ጤንነቴ ካልደከመኝ አሁንም እነዚህን ችሎታዎች አስታውሳለሁ። ከዚህም በላይ በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ በደንብ የማስታውሳቸውን ችሎታዎች እጠቀማለሁ.

በመጻሕፍት ያለው ሁኔታ የተለየ ነው። በሕይወቴ ውስጥ ብዙ የንግድ ሥራ ጽሑፎችን አንብቤያለሁ እና በጽሑፉ ውስጥ የተነበቡ ክህሎቶች በፍጥነት ከማስታወስ ይረሳሉ ማለት እችላለሁ, በተለይም በተግባር ካልተተገበሩ. በጥሩ ስልጠና ወቅት መረጃ ለምን በተሻለ ሁኔታ እንደሚታወስ ያስባሉ? የሥልጠናዎች ምስጢር ምንድነው ፣ ለምንድነው ሰዎች ብዙ ደርዘን ፣ ወይም በመቶዎች የሚቆጠሩ መጽሃፎችን የሚገዙበት ለስልጠና ገንዘብ ለመክፈል ፈቃደኛ የሆኑት ለምንድነው?

የስልጠና ሚስጥር

ስሜቶች የማንኛውም ጥሩ ስልጠና ምስጢር ናቸው።. ለዚህም ነው በስልጠናዎች ውስጥ ያሉ መረጃዎች መጽሃፍትን ከማንበብ በተሻለ ሁኔታ የሚታወሱት. እና ስሜትዎ በጠነከረ መጠን ይህንን ክስተት በተሻለ ሁኔታ ያስታውሳሉ. ያለ አንቴና ቴሌቪዥን እንደማይታይ ሁሉም ሰው ያውቃል። ተንቀሳቃሽ አንቴና ካገናኙ, ምልክቱ ተጠናክሯል እና ቴሌቪዥኑ ብዙ ቻናሎችን ማሳየት ይጀምራል. እና አንቴናውን በህንፃ ጣሪያ ላይ ካስቀመጥክ፣ ከዚያም የበለጠ ጥራት ያላቸው ቻናሎችም ይገኛሉ። ስሜቶች ልክ እንደ ቲቪ ላይ እንዳለ አንቴና ምልክቱን እንደሚያሳድግ ማለትም የተላለፈው መረጃ ነው።

ስልጠናዎች ትልቅ ሚና ይጫወታሉ እና መጽሃፎችን እና መጽሔቶችን ከማንበብ ጋር ሲነፃፀር የተላለፈውን መረጃ ለማስታወስ ቀላል ያደርገዋል, በተለይም ተግባራዊ ክህሎቶችን ማጠናከር አስፈላጊ ነው. ይህ ሊሆን የቻለው ስልጠናዎቹ የበለጠ ስሜታዊ፣ የእይታ እና የድምጽ ክፍሎችን በማካተት ቀጥታ ተራኪ በመሆናቸው ነው።

የስልጠና ዓይነቶች

ሀ) የኢንዱስትሪ ስልጠናዎችበእንቅስቃሴዎ መስክ መሰረት;

ለ) የግል እድገትየግል ባሕርያትን ለማዳበር ያለመ፣ ለምሳሌ፣ የጊዜ አስተዳደር፣ የሕዝብ ንግግር እና ሌሎችም።

ወደ ስልጠናዎች ለእውቀት ብቻ ሳይሆን በህይወት ውስጥ ለአዳዲስ ስኬቶች በሚያነሳሱ ስሜቶች እራስዎን ለመሙላትም ይሂዱ.

3. መጽሐፍት

በጣም ቀላል ጥያቄ እጠይቃለሁ፡- "ባለፈው አመት ወር ስንት መጽሃፎች አንብበዋል?"ብዙ ሰዎች “መጽሐፍ ለማንበብ ጊዜ የለንም” ብለው ይመልሳሉ። እውነት እንነጋገር። አሁን ከምትኖረው ነገ የተሻለ መኖር ትፈልጋለህ? ካልፈለክ ይህን ቪዲዮ አትመለከትም ወይም ይህን ጽሁፍ አታነብም ነበር። እና ነገ የተሻለ ለመኖር ከፈለግክ ምክንያቱ የጊዜ እጦት ሳይሆን የመረዳት እጥረት ወይም መጽሃፍትን ለማንበብ ፈቃደኛ አለመሆን ነው። ቀኝ?

ለምን መጽሐፍትን ማንበብ

የታተመ መጽሐፍን ማተም በጣም ውድ ንግድ ነው ፣ ምክንያቱም በአቀማመጥ ፣ በመዘጋጀት ፣ በማተም ላይ ገንዘብ ማውጣት አለብዎት ፣ እና ከመስመር ውጭ መደብር የመጽሐፍ መደርደሪያ ላይ ለመግባት ጠቃሚ ይዘት ያስፈልግዎታል ፣ አለበለዚያ አይገዙትም እና በዚህ መሠረት ከመደብሩ ውስጥ ያስወግደዋል. በእንደዚህ አይነት ችግሮች ምክንያት, እንደ አንድ ደንብ, ምርጥ ብቻ በመጽሃፍ መደብሮች መደርደሪያዎች ላይ ይታያል. ስለዚህ የኢንዱስትሪ መጽሃፎችን ማንበብ የእውቀትዎ መሰረት ነው.

4. 30 ደቂቃ ደንብ

ከድህነት ወደ አለም ሀብታም ሰዎች ወደ አንዱ የሄዱ ስራ ፈጣሪዎች እጅግ በጣም ብዙ ታሪኮችን እናውቃለን። እንዴት አሰብክ? በአንድ ሥራ ፈጣሪ ደህንነት እድገት ውስጥ ምን መርህ አለ? መርሆው በጣም ቀላል ነው - በንግድ ውስጥ ኢንቬስት ማድረግ. እነዚህ ኢንቨስትመንቶች እንዲከፈሉ እና ለወደፊቱ ተጨማሪ ገንዘብ እንዲያመጡ ሥራ ፈጣሪው የትርፉን የተወሰነ ክፍል በመሳሪያዎች ፣ በግቢዎች ፣ እድሳት ፣ ወዘተ. ኢንቨስትመንት ከሌለ ዕድገት የለም ማለት ነው።

በራስ-እድገት ላይ ጊዜ ማሳለፍ ለምን ያስፈልግዎታል ብለው ያስባሉ? በራስ-ልማት ውስጥ የግል ጊዜን ኢንቬስት ማድረግ በእራስዎ ውስጥ መዋዕለ ንዋይ ነው, እቅዱ ከንግድ ስራ ጋር ተመሳሳይ ነው, ብዙ ኢንቨስት ባደረግን, ለወደፊቱ የበለጠ ትርፍ እንጠብቃለን. በራስ-ልማት ላይ ጊዜን ስታሳልፉ፣ የሚቀጥሉት ድርጊቶችዎ የበለጠ አሳቢ፣ ትክክለኛ እና ፈጣን ይሆናሉ፣ ይህም ማለት የጊዜ ኢንቨስትመንትዎ መከፈል ይጀምራል።

በአንዳንድ ሁኔታዎች, ጊዜው ወዲያውኑ ይከፈላል, በአንዳንድ ሁኔታዎች በወር ወይም በዓመት ውስጥ ይከፈላል. ነገር ግን የመመለስ መርህ ይዋል ይደር እንጂ የማይቀር ነው። ለምሳሌ በኩሽና ውስጥ በ 5 ደቂቃዎች ውስጥ ቢላዎችን በመሳል በሳምንት ውስጥ ያጠፋውን ጊዜ መመለስ ይችላሉ, ምክንያቱም የተሳለ ቢላዎች በፍጥነት ይቆርጣሉ. እንዲሁም በራስ-ልማት ውስጥ, መረጃን በማጥናት ጊዜን በማጥፋት, ይህን ጊዜ በበለጠ ውጤታማ እና አሳቢ በሆኑ ድርጊቶች መመለስ ይችላሉ.

በየቀኑ ቢያንስ 30 ደቂቃዎችን ያዘጋጁ። ለራስ-ልማት: መጽሃፎችን, መጽሔቶችን ማንበብ, ጭብጥ ቪዲዮዎችን መመልከት. የእለት ተእለት እራስን የማጎልበት ጊዜ አሁን ባለው እውቀትዎ እና በኢንዱስትሪዎ ልዩ ሁኔታ ላይ የተመሰረተ ነው. ነገር ግን በብዙ አካባቢዎች ስኬትን ለማግኘት ከ1 አልፎ ተርፎም ከበርካታ ሰአታት በላይ የእለት ተእለት እራስን ማጎልበት ሊጠይቅ ይችላል።

ከፍተኛ ቅልጥፍና ለማግኘት፣ በእንቅስቃሴው ጫፍ ላይ ባሉበት ጊዜ ውስጥ በራስ-ልማት ውስጥ ይሳተፉ። ብዙውን ጊዜ, ብዙ ሰዎች በማለዳ ከፍተኛ እንቅስቃሴ አላቸው, ምክንያቱም ከእንቅልፍ በኋላ ብዙ ጉልበት አለ. ቀደም ብለው ከተነሱ ለምሳሌ ከጠዋቱ 5 ሰአት ላይ ምንም ትኩረት የሚከፋፍሉ ነገሮች አይኖሩም እና ይህን ጊዜ በከፍተኛ ጥቅም ሊጠቀሙበት ይችላሉ.

5. ፈጣን ንባብ

ያነበብከውን በጣም የቅርብ ጊዜውን መጽሐፍ መለስ ብለህ አስብ። መጽሐፉ ልቦለድ ያልሆነ መሆን እንዳለበት ወዲያውኑ አስይዘዋለሁ፤ የንግድ ሥነ ጽሑፍ፣ በልዩ ሙያ ላይ ያለ መጽሐፍ ወይም ሌላ የመረጃ ትኩረት ሊሆን ይችላል። ያነበብከው በጣም የቅርብ ጊዜ መጽሐፍ ታስታውሳለህ?

አና አሁን ጥያቄ፦ “ያነበብከውን መጽሃፍ ይዘት እንድትጽፍ ከተጠየቅክ መጽሐፉን በራስህ ቋንቋ ደግመህ ንገረው፤ የሚያስታውሰውን ሁሉ ለመጻፍ ስንት ገጽ ያስፈልጋል?” ይህንን አሃዝ ቢያንስ በግምት ገምት። የመጨረሻውን ያነበብከው ኢ-ል ወለድ መፅሃፍ ይዘትን እንደገና ለማንሳት የሚያስፈልግህ የገጾቹን ብዛት በአእምሮ እስክትገምት ድረስ ከዚህ በላይ አትመልከት።

ደረጃ ተሰጥቶታል? 300 ገፆች ያሉት መፅሃፍ አንብበሃል እንበል ግን 3 ገፆች ሸምድደዋቸዋል። ማለትም ከማስታወሻ መፅሀፍ 3 ገፆች ፅሁፍ መፃፍ ትችላላችሁ። ይህ ማለት እርስዎ ከመጽሐፉ ያነበቡትን መረጃ 1% ብቻ ያስታውሳሉ ማለት ነው። እናም በዚህ ውስጥ ምንም እንግዳ ነገር የለም, ምክንያቱም አንጎላችን በጣም አስፈላጊ የሆኑትን ብቻ ማስታወስ ይችላል, ሁለተኛ ደረጃ ነገሮችን ማንበብ እንኳን ምንም ፋይዳ የለውም, ምክንያቱም ለማንኛውም በቅርቡ እንረሳቸዋለን.

መጽሐፍትን ሙሉ በሙሉ ማንበብ በጣም ውጤታማ አይደለም.. መፅሃፍትን ሙሉ በሙሉ ማንበብ የመረጃ እጦት ከነበረበት ጊዜ ጀምሮ የቆየ ልማድ ነው። ወላጆቼ መጽሐፍት በጣም እጥረት ስለነበረባቸው ጊዜያት ነገሩኝ። አሁን ግን በአለም ላይ በተቃራኒው የተትረፈረፈ መረጃ አለ። ሁሉንም አንድ መጽሐፍ ከማንበብ ከ 3 መጽሐፍት በጣም አስፈላጊ የሆነውን ማንበብ ይሻላል።

አሁን ማንበብ ብቻ እንድትችል በማናቸውም መጽሐፍት ውስጥ በጣም አስፈላጊ የሆነውን መረጃ እንዴት ማግኘት እንደምትችል እነግርሃለሁ። ዘዴው የሚከተሉትን 4 ክፍሎች ያቀፈ ነው-

ደረጃ 1. ስለ መጽሐፉ አጠቃላይ መረጃ.ሁሉንም ነገር በፊት እና በጀርባ ሽፋን ላይ ያንብቡ, ብዥታ, መግቢያ, የደራሲ መረጃ. ሙሉውን የይዘት ሰንጠረዥ አንብብ እና ሁሉንም አርእስቶች እና ንዑስ ርዕሶች ማንበብ ጀምር፣ ገጾቹን እያገላብጥክ፣ እንዲሁም ሥዕሎቹን ተመልከት እና መግለጫ ጽሑፎችን አንብብ። ይህንን ደረጃ በትኩረት ያዙት, በአማካይ ፍጥነት ያድርጉ. የሚፈጀው ጊዜ፡ 10-15 ደቂቃ ለጠቅላላው መጽሐፍ. አጠቃላይ መረጃውን ካጠናን በኋላ የትኞቹን ምዕራፎች እና ክፍሎች ሙሉ በሙሉ ማንበብ እና የትኞቹን በፍጥነት እንደሚረዱ ለመረዳት በጣም ቀላል ይሆናል።

ደረጃ 2. በጣም አስፈላጊ የሆኑትን ነገሮች በማንበብ. ሁልጊዜ ርዕሱን እና የትርጉም ጽሑፎችን ያንብቡ, ከተጠለፉ, ከዚያም የመጀመሪያው አንቀጽ. ብዙውን ጊዜ የምዕራፉ ቀጣይ ጽሑፍ ይዘት አጭር ማጠቃለያ የሚገለፀው በመጀመሪያ አንድ ወይም የመጀመሪያዎቹ ሁለት አንቀጾች ውስጥ ነው። ስለዚህ, የመጀመሪያውን አንቀጽ ሁልጊዜ ማለት ይቻላል እና አንዳንድ ጊዜ ሁለተኛውን ማንበብ ጠቃሚ ነው. በመጀመሪያው እና በሁለተኛው አንቀጾች እና በአርእስቶቹ ውስጥ ያለው ጽሑፍ ምንም የማይስብ ከሆነ ወደሚቀጥለው ርዕስ ይሂዱ።

እንዲሁም ሁልጊዜ ደፋር፣ ሰያፍ እና የስዕል መግለጫ ጽሑፎችን ያንብቡ. በምዕራፎች መጨረሻ ላይ ማጠቃለያዎች ካሉ፣ እነዛንም ያንብቡ። በተጨማሪም፣ በእያንዳንዱ ገጽ ላይ አንድ የዘፈቀደ አንቀጽ ማንበብ ይችላሉ። በሚያነቡበት ጊዜ ጣትዎን በሚያነቡት ዓረፍተ ነገር ስር ያንቀሳቅሱት፤ ይህ ቀላል ተግባር በጽሑፉ ላይ በተሻለ ሁኔታ እንዲያተኩሩ ይረዳዎታል።

ደረጃ 3. ሁሉንም ነገር አታንብብ. ጽሑፉ ጠቃሚ እንደሆነ ከተሰማዎት ሁሉንም ነገር በተለመደው ፍጥነት ያንብቡ. አንዳንድ መጽሃፎች በጣም ጠቃሚ ሊሆኑ እና ከዳር እስከ ዳር በጥንቃቄ ማንበብ ይችላሉ, ነገር ግን በሌሎች ሁኔታዎች የፍጥነት ንባብ ህግን ችላ አትበሉ. የመጀመሪያዎቹ አንድ ወይም 2 አንቀጾች ትኩረትዎን ካልሳቡ ፣ ገጾቹን ወደሚቀጥለው ርዕስ ለማዞር ነፃነት ይሰማዎ ፣ ወይም እንደ የመጨረሻ አማራጭ ፣ አንድ ተጨማሪ የዘፈቀደ አንቀጽ በአንድ ጊዜ ያንብቡ። አስፈላጊ ባልሆኑ ነገሮች ላይ ጊዜን ማባከን ምንም ፋይዳ የለውም፤ ከአንድ መጽሃፍ ውስጥ ካሉት ነገሮች ሁሉ በጣም አስፈላጊ የሆኑትን ከ2 እና 3 መጽሃፎች ማንበብ ይሻላል።

ደረጃ 4 በአቀባዊ ማንበብ. ይህ ጽሑፍ ሳይሆን ንጹህ ውሃ መሆኑን ካነበቡ እና ከተረዱ, ነገር ግን አንድ አስፈላጊ ነገር እንዳያመልጥዎት አሁንም ይፈራሉ, ከዚያም በአቀባዊ ያንብቡ. በአዕምሯዊ መልኩ ከላይ ወደ ታች በጽሁፉ በኩል መስመር ይሳሉ እና ከእያንዳንዱ መስመር የአዕምሮውን ቋሚ መስመር የሚያልፈውን አንድ ቃል ያንብቡ። ደንቡ "1 ቃል - 1 መስመር" ነው.. ይህ ደንብ የንባብ ፍጥነትዎን በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል እናም ምንም አስፈላጊ ነገር አያመልጥዎትም።

ሕይወትዎን በእጅጉ ሊለውጥ የሚችል በጣም ጠቃሚ ሀሳብ ሲያጋጥሙዎት። እንዳይረሱ 5-10 ጊዜ ያንብቡ እና ተመሳሳይ መጠን ከማስታወሻ ውስጥ ያንብቡ. ከዚያም ክብ ያድርጉት እና በመጽሐፉ መጨረሻ ላይ ባሉት ማስታወሻዎች ውስጥ አስፈላጊ የሆነውን ጽሑፍ ያከበቡት የገጽ ቁጥር ያመልክቱ፤ እንዲሁም የገጾቹን ማዕዘኖች ማጠፍ ይችላሉ። እና ከጥቂት አመታት በኋላ በፍጥነት በማገላበጥ እና ቀደም ሲል የደመቁትን ቁርጥራጮች በማንበብ ሁሉንም ጠቃሚ የመጽሐፉን ሀሳቦች በፍጥነት ማስታወስ ይችላሉ. መጽሐፉ ኤሌክትሮኒክ ከሆነ በጣም አስፈላጊ በሆኑ ማስታወሻዎች የጽሑፍ ፋይል ያዘጋጁ እና በመጽሐፉ ውስጥ ባለው አቃፊ ውስጥ ያስቀምጡት.

ያነበብካቸውን ምዕራፎች ሙሉ በሙሉ አክብብ እና ሰይማቸው። እንዲሁም ባጭሩ የተመለከቷቸውን ምዕራፎች ይፈርሙ፣ ማለትም ፈጣን የንባብ ቴክኖሎጂን በመጠቀም። ተጨማሪ መረጃ ከፈለጉ ከጥቂት አመታት በኋላ ያነበቡትን እንደገና እንዳያነቡ ያነበቧቸውን ምዕራፎች መፈረም አስፈላጊ ነው. በተጨማሪም፣ ካነበብከው መጽሐፍ መረጃ ካስፈለገህ የት እንደሚፈልግ ታውቃለህ።

አይጠቀሙፈጣን ንባብ በልብ ወለድ ፣ ምክንያቱም ክላሲኮች የሚነበቡት ለደስታ ነው።ልቦለድ ለመዝናናት እና ለመለያየት ለተረጋጋ ሁኔታዎ በሚስማማ ፍጥነት መነበብ አለበት። በፍጥነት በማንበብ የልቦለድ ደስታን አያበላሹት።

6. 50/50 ደንብ

የምንኖረው በፍጆታ ዘመን ውስጥ ነው፣ እንደ ግብይት፣ ሱቅሆሊክ ያሉ ቃላት በሕይወታችን ውስጥ ሥር ሰድደዋል። ብዙ ጊዜ በጓደኞቼ እና በዘመዶቼ መካከል ምን ያህል ሰዎች ሙሉ በሙሉ አላስፈላጊ ነገሮችን እንደሚገዙ እና ርካሽ ስለሆኑ ብቻ አያለሁ። እና ከዚያም እነዚህ ነገሮች ወደ ሰገነት ወይም ወደ መጸዳጃ ቤት ይንቀሳቀሳሉ እና እስኪጣሉ ድረስ ይተኛሉ. እርስዎ ሊጠሩት የሚችሉት: አላስፈላጊ ቆሻሻ መግዛት.

ለማያስፈልጉ ነገሮች ምን ያህል ገንዘብ እንደምናጠፋ አስብ?አሁን ለራስህ ምን ያህል ገንዘብ እንደምታፈስ አስብበት? አላስፈላጊ እና አላስፈላጊ ነገሮችን መግዛት መጥፎ ኢንቨስትመንት ሲሆን ሁለቱንም የገንዘብ ሁኔታዎን እና ነፃ ጊዜዎን ይቀንሳል። እና በራስ-ልማት ላይ መዋዕለ ንዋይ ማፍሰስ ለወደፊትዎ ጥሩ ኢንቨስትመንት ነው, ይህም ጥሩ ውጤት ያስገኛል እና ስኬትን በፍጥነት እንዲያገኙ ይረዳዎታል.

አዲስ እውቀትን ሲያዳብሩ እና ሲያገኙ, በመረጡት አቅጣጫ እንዴት በፍጥነት ስኬት ማግኘት እንደሚችሉ ይገነዘባሉ. ልዩነቱ ይሰማዎታል? ከመጠን በላይ መጠቀሚያ ወደ መበስበስ እና ማሽቆልቆል ያመራል. እና በስልጠናዎ ላይ ኢንቬስት ማድረግ ወደ ልማት እና ስኬት ይመራል. ልዩነቱ ይሄ ነው።

በጣም ቀላል ጥያቄን እጠይቃለሁ፡ ለመኪና ጥገና፣ አላስፈላጊ ግብይት፣ ሬስቶራንቶች፣ መዝናኛዎች፣ ክለቦች፣ አልኮል ወዘተ በየወሩ ምን ያህል ገንዘብ እንደሚያወጡ ይገምቱ? የመዝናኛዎን ወር ወጪ እስኪገምቱ ድረስ ተጨማሪ አያነብቡ።

ደረጃ ተሰጥቶታል? አሁን ግቦቻችሁን ለማሳካት እና ስኬትን ለማሳካት በራስዎ ልማት ላይ ምን ያህል ገንዘብ እንደሚያወጡ ይገምቱ? ስንት መጽሐፍ ገዝተህ አነበብክ? ምን ያህል ጊዜ ወደ ስልጠናዎች፣ ሴሚናሮች ትሄዳለህ ወይም በመስክህ ካሉ ባለሙያዎች ምክር ትጠይቃለህ?

ለሕይወት ፣ ከደስታዎች በተጨማሪ ፣ በራስ-እድገት ወደ ስኬት የሚደረግ እንቅስቃሴ ፣ ሚዛን አስፈላጊ ነው። መዝናኛን እና ራስን ማጎልበት እንዴት ማመጣጠን ይቻላል? ቀላል እና ውጤታማ የሆነውን 50/50 ደንብ ተግብር. የ 50/50 ህግ ማለት ለመዝናኛ ገንዘብ ሲኖርዎት: ምግብ ቤቶች, አዲስ ግዢዎች, የህይወትዎን ጥራት ማሻሻል, በትምህርትዎ ላይ እንደ መዝናኛ ተመሳሳይ መጠን ያሳልፋሉ, ማለትም. 50% እረፍት እና 50% እድገት. ይህ ህግ የእርስዎን ስራ እና የግል እድገትን በከፍተኛ ሁኔታ ሊያፋጥን ይችላል.

ገበያ ልትገዛ ነው? ስልጠናውንም ተከታተሉ። ሁሉም ወጪዎች በግማሽ ይቀነሳሉ - 50/50. ምግብ ቤት ሄደሃል? ሴሚናር ይሳተፉ። ሁሉም ወጪዎች በግማሽ ይቀነሳሉ - 50/50.

7. ኦዲዮ መጽሐፍት

የኦዲዮ መጽሐፍን ከኤሌክትሮኒክስ ወይም ከጽሑፍ ደብተር የበለጠ ታውቃለህ? የኦዲዮ መጽሐፍት የማይፈለጉ መሆናቸውን ለመረዳት ወደ ኦንላይን ሱቅ ozon.ru መሄድ በቂ ነው። ብዙ ሰዎች የኦዲዮ መጽሐፍትን ጥቅሞች እንኳን አያውቁም እና ስለዚህ አይገዙም። አሁን ኦዲዮ መጽሐፍትን መቼ ማዳመጥ እንዳለብዎ እና ከጽሑፍ ጥቅሞቻቸው በበለጠ ዝርዝር እነግርዎታለሁ።

የኦዲዮ መጽሐፍት ጥቅሞች

መረጃ ለማግኘት 2 በጣም መረጃ ሰጪ ቻናሎች አሉ፡ በእይታ ወይም በንግግር።የእይታ መረጃ ጠንካራ እይታን ይፈልጋል ፣ ማለትም ለማንበብ ፣ ለመመልከት እና በተመሳሳይ ጊዜ አንዳንድ አካላዊ ድርጊቶችን ለማከናወን አስቸጋሪ ነው። ከሁሉም በላይ, በህይወት ውስጥ ያሉ አብዛኛዎቹ ድርጊቶች ትክክለኛ, ትክክለኛ እና ፈጣን ለማድረግ እይታ ያስፈልጋቸዋል. እና የድምጽ መረጃ ምንም አይነት ትኩረትን አይፈልግም, የተለመዱ አካላዊ ድርጊቶችን ማከናወን እና በተመሳሳይ ጊዜ መረጃን በመስማት መቀበል ይችላሉ. ለዚያም ነው ቴሌቪዥን ሳይሆን በመኪናው ውስጥ ሬዲዮን ያዳምጣሉ, ምክንያቱም የአሽከርካሪው ድርጊት ትክክል እንዲሆን, እይታውን በመንገድ ላይ ማተኮር ያስፈልገዋል.

በኦዲዮ መጽሐፍት እና በጽሑፍ መጽሐፍት መካከል ያለው ልዩነት እዚህ አለ፡- ስታነብ፣ በትይዩ የሚደረጉ በጣም ጥቂት ነገሮች አሉ፣ ምክንያቱም አብዛኛዎቹ አካላዊ ድርጊቶች መመልከትን ይጠይቃሉ። ሀ ኦዲዮ መጽሐፍን ስታዳምጡ ብዙ ቁጥር ያላቸው አካላዊ ድርጊቶችን በተመሳሳይ ጊዜ ማድረግ ትችላለህ. በዚህ መንገድ 2 ነገሮችን በአንድ ጊዜ ማጣመር ይችላሉ፡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የድምጽ መጽሐፍ ማዳመጥ።

ለምሳሌ፣ ምግብ ማብሰል እና የድምጽ መጽሐፍ ማዳመጥ ይችላሉ። ጠረጴዛውን መበተን እና የኦዲዮ መጽሐፍን ማዳመጥ ይችላሉ። ማንኛውም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፡ ማፅዳት፣ መጠገን፣ ምግብ ማብሰል፣ ስፖርት መጫወት፣ ወዘተ የድምጽ መፅሃፍ ሲያዳምጡ በትይዩ ሊደረጉ ይችላሉ።

ኦዲዮ መጽሐፍትን እንዴት ማዳመጥ እንደሚቻል

ጥያቄው በጣም ቀላል ሊመስል ይችላል, ግን ለማንኛውም እጠይቅዎታለሁ. ጥያቄው "በመንገድ ላይ ስትራመዱ ሙዚቃን እንዴት ማዳመጥ ይቻላል?" መልስ፡- “የጆሮ ማዳመጫዎችን ታደርጋለህ ሙዚቃ እያዳመጠ ትሄዳለህ። በኦዲዮ መጽሐፍት ልክ ከሙዚቃ ጋር ተመሳሳይ ነገር ያድርጉ - እየተራመዱ ከሆነ፣ ከዚያም የድምጽ መጽሐፍትን በጆሮ ማዳመጫዎች ወደ ማጫወቻዎ ወይም ስልክዎ በማውረድ ማዳመጥ ይችላሉ። ጥያቄ ሁለት፡ “ሌሎችን ሳይረብሹ ሙዚቃን በአደባባይ እንዴት ማዳመጥ ይቻላል?” መልስ፡- “በጆሮ ማዳመጫ። በኦዲዮ መጽሐፍት ተመሳሳይ ነገር ያድርጉ። በአካባቢዎ ያሉ ሰዎች ሲኖሩ እንዳይረብሹ በጆሮ ማዳመጫዎች ላይ ኦዲዮ መጽሐፍትን ማዳመጥ ይችላሉ።

ለድምጽ ጽሑፍ

እና አሁን ጥቂት ሰዎች የሚያውቁትን ልዩ ሀሳብ ላካፍላችሁ። የኤሌክትሮኒክስ የጽሑፍ መጽሐፍን ወደ ኦዲዮ መጽሐፍ ማለትም ጽሑፉን ወደ ድምፅ መለወጥ የሚቻል ይመስልዎታል? ሙዚቃዎች በማስታወሻ እንደሚጫወቱ ታውቃለህ። እንዲሁም የድምጽ መጽሐፍ ከጽሑፍ መስራት ይችላሉ። አንድ ጥያቄ ሊኖርዎት ይችላል፡- “መጽሐፉን ጮክ ብሎ የሚያነብ ሰው ያስፈልገዎታል?” እመልስለታለሁ፡- “አይደለም። መጽሐፉ በኮምፒዩተር የሚነበበው ፍጥነት ከሰው ልጅ የማንበብ ፍጥነት በመቶዎች በሚበልጥ ፍጥነት ነው።

እና አሁን ከጽሑፍ መጽሐፍ እንዴት ኦዲዮ መጽሐፍን እንደሚሰራ። "Balabolka" እና "Speaker" 2 ፕሮግራሞችን መጫን ያስፈልግዎታል. ወደ ፕሮግራሙ ጽሑፍ ቀድተው ማዳመጥ የሚችሉባቸውን የሙዚቃ ፋይሎች ይፈጥራል። ስለዚህ ሁሉንም ቅጂዎች በኤሌክትሮኒክ መልክ ማዳመጥ ይቻላል. በግሌ የ Govorilka ፕሮግራምን በመጠቀም የኦዲዮ መጽሃፎችን ከጽሑፍ መጽሃፍ እፈጥራለሁ ፣ ግን በመጀመሪያ የ Balabolka ፕሮግራምን እጭነዋለሁ ፣ ምክንያቱም ለ Govorilka ፕሮግራም አስፈላጊ ሞተር ስላለው።

8. ምርጥ መጽሃፎችን ይምረጡ

በማንበብ ከፍተኛ ውጤት ለማግኘት፣ ለምርጥ መጽሐፍት ብቻ ምርጫን ይስጡ። በጣም ጥሩውን መጽሐፍ እንዴት መምረጥ ይቻላል? አንድ ትልቅ የመስመር ላይ መደብርን ይመልከቱ ፣ ለምሳሌ ozon.ru ፣ በአንባቢዎች መካከል የመፃህፍት ደረጃ አለ ፣ መጽሃፎቹን በታዋቂነት ይመድቡ እና ወደ ተጨማሪ ምርጫ ይቀጥሉ።

- ማውጫውን ያንብቡ(ለአብዛኛዎቹ መጽሃፎች, የመጀመሪያዎቹ ገጾች ለመረጃ ዓላማዎች በድረ-ገጹ ላይ ይለጠፋሉ);

- የመጽሐፉን ግምገማዎች ያንብቡ;

ለማወቅ ሞክር ደራሲው ለመጻፍ ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?, ትልቁ, የተሻለ ነው

እርግጠኛ ሁን ደራሲከንድፈ-ሀሳቡ ጋር ብቻ ሳይሆን በደንብ የሚያውቁ በተግባር ይህንን ጉዳይ በደንብ አጥንቻለሁ. ደራሲው የተግባር ልምድ ከሌለው አስቡት፡- 1000 የማርሻል አርት መጽሐፍትን ያነበበ ነገር ግን በውድድር ያልተሳተፈ አሰልጣኝ ካራቴ ሊያስተምራችሁ ይችላል?

- በመጽሐፉ ውስጥ ተግባራዊ ምክር መኖሩን ገምግም. ምንም ልምምድ ከሌለ, እንዲህ ዓይነቱ መጽሐፍ ምንም ጥቅም የሌለው ሊሆን ይችላል. ለምሳሌ የራስዎን ንግድ ለመክፈት እንደሚፈልጉ አስቡት እና ከፊት ለፊትዎ 2 መጽሃፎች አሉ-አንደኛው በኢኮኖሚክስ ፕሮፌሰር እና ሥራ ፈጣሪ ሆኖ የማያውቅ ፣ ሌላኛው ደግሞ በእውነተኛ ሥራ ፈጣሪ የተፃፈ እና ተግባራዊ ምክሮችን የያዘ ነው። የትኛውን መጽሐፍ ነው የምትገዛው? ከተግባራዊ ልምድ ውጭ የነገሮችን ትክክለኛ ቅደም ተከተል ለመረዳት የማይቻልባቸው ብዙ የእንቅስቃሴ ዘርፎች አሉ። ያለ ልምምድ ቲዎሪ በአልጋ ላይ ካለው መጽሐፍ ካራቴ መማር ነው።

9. የፍጥነት ንባብ ኮርሶች

በዓለም ላይ ያለው የመረጃ መጠን እየጨመረ በሄደ መጠን የፍጥነት ንባብ በየቀኑ ይበልጥ አስፈላጊ ይሆናል። የፍጥነት ንባብ መርህ አስፈላጊ የሆነውን መምረጥ እና የቀረውን አለማንበብ ነው. ዋናው ነገር የሚፈልጓቸውን መጻሕፍት ለማንበብ በቂ ጊዜ ስለሌለ ሁሉንም ነገር ከአንድ መጽሐፍ ከማንበብ ይልቅ በጣም አስፈላጊ የሆኑትን ከበርካታ መጻሕፍት መማር ጠቃሚ ነው.

እርግጥ ነው፣ ያለ ኮርሶች የፍጥነት ንባብን መቆጣጠር ትችላላችሁ፣ ነገር ግን ከኮርሶች ወይም ከሥልጠናዎች ጋር ሲነጻጸር፣ የግለሰብ ጥናት አሰልቺ እና ከባድ ሊመስል ይችላል እና ይህን ተነሳሽነት ያቋርጣሉ። ኮርሶቹ በራስዎ ከማጥናት የበለጠ አስደሳች ይሆናሉ። የፍጥነት ንባብ አጠቃቀም በልብ ወለድ ባልሆኑት ውስጥ ትርጉም ይሰጣል። ስለዚህ ክላሲክ ስራዎችን ለደስታ ካነበቡ በፍጥነት በማንበብ ስምምነትን ማወክ የለብዎትም።

10. ኤግዚቢሽኖች

በጣም ስኬታማ ካምፓኒዎችን ማግኘት እና ከልምዳቸው መማር የሚችሉባቸውን ሁሉንም ጭብጥ ኤግዚቢሽኖች ይጎብኙ። ይምጡ እና ጥቅም ላይ ስለሚውሉ ቴክኖሎጂዎች ፍላጎት ይኑርዎት፤ እርስዎ ተመሳሳይ ነገር እየሰሩ መሆኑን መደበቅ የለብዎትም ነገር ግን ሁሉንም እንደ አጋር ይቁጠሩ። ምክንያቱም ትዕዛዙን ማጠናቀቅ ካልቻሉ፣ አጋርዎን ለመምከር ወይም ከንዑስ ተቋራጭ ጋር በጋራ በሚጠቅሙ ውሎች መተባበር ይችላሉ።

የኤግዚቢሽኖች ልዩነት በአንድ ቦታ ከድርጅቶች ከፍተኛ ባለስልጣናት ጋር መገናኘት ይችላሉ. ብዙ የኩባንያዎች ዳይሬክተሮች እና ስራ አስፈፃሚዎች በግላቸው በኤግዚቢሽኖች ላይ ይሳተፋሉ እና ከጎብኚዎች ጋር ይገናኛሉ። በውይይት ውስጥ በዋጋ ሊተመን የማይችል ልምድ በተጨማሪ የንግድ አጋር ማግኘት ይችላሉ።

11. አሰልጣኝ ወይም የግል ምክክር

ይህ በተወሰነ መስክ ልዩ ባለሙያተኛ የግለሰብ ስልጠና ነው. አንድ ስፔሻሊስት በእውነት አንድ ነገር ማስተማር ከቻለ ይህ ራስን የማጎልበት በጣም ውጤታማ ከሆኑ ዘዴዎች ውስጥ አንዱ ነው, ምክንያቱም በመጽሃፍቶች እና በመጽሔቶች ውስጥ ያልተገለጹ ዝርዝሮችን መማር ይችላሉ, ማለትም, የበለጠ የሚስብዎትን ርዕስ ይገልጡ.

እና በጣም አስፈላጊው ነገር ከውጭው ብቁ እይታ ማግኘት ነው, ምክንያቱም አንድ ሰው ብዙ ስህተቶችን ያደርጋል, ምክንያቱም በእሱ ትክክለኛነት ከመጠን በላይ በራስ መተማመን, ምክንያቱም በብዙ ሁኔታዎች የተሳሳተውን መንገድ ከመከተል ይልቅ ስህተታችንን አምነን መቀበል ይከብደናል. . ስህተቱ ሁልጊዜ ከጎን በኩል ግልጽ ነው.

12. በአሁኑ ጊዜ በጣም አስፈላጊ የሆነውን ያንብቡ

መጽሃፍ እጥረት የበዛበት እና መረጃ በቂ ያልሆነበት ጊዜ አልፏል። አሁን ግን በተቃራኒው የተትረፈረፈ መረጃ አለ። ብዙ ሰዎች በመጽሃፍ መደርደሪያቸው ላይ እጅግ በጣም ብዙ ያልተነበቡ መጽሃፍቶች አሏቸው። ከመጀመሪያው እስከ መጨረሻ መጽሐፍትን ወይም መጽሔቶችን ማንበብ የለብዎትም. የሚስቡዎትን ክፍሎች ብቻ ይምረጡ እና እነዚያን ብቻ ያንብቡ። የእኛ አንጎል የተነደፈው አሁን የምንፈልገውን መረጃ በተሻለ ሁኔታ እንድናስታውስ በሚያስችል መንገድ ነው።. እና በአሁኑ ጊዜ ብዙ መረጃ በፈለግን ቁጥር በተሻለ ሁኔታ እናስታውሳለን።

በተጨማሪም አስተያየት አለ, ብዙ ሰዎች በመጽሃፍቶች እና በመጽሔቶች ውስጥ ያሉትን ሁሉንም ክፍሎች ያነባሉ, ምናልባትም ይህ ለወደፊቱ ጠቃሚ እንደሚሆን ተስፋ በማድረግ. ነገር ግን አንጎል እንዴት እንደሚሰራ መርሆውን በማስታወስ, አሁን የማንፈልገውን መረጃ በደንብ ስለማናስታውስ እና በቅርብ ጊዜ ውስጥ የማይተገበር ስለሆነ, እንዲህ ዓይነቱ ንባብ ውጤታማ እንዳልሆነ በእርግጠኝነት መናገር እንችላለን. በተግባር አያዋህዱት. ልክ እንደ ጉድጓዳ ውሃ ኮንቴይነር ነው፤ ወደ ዕቃው ውስጥ ምንም ያህል ውሀ ብታፈሱ፣ አሁንም ይፈስሳል እና ስራህ ከንቱ ይሆናል።

በተለይ ትልቅ አላስፈላጊ ሊሆኑ የሚችሉ መረጃዎች በብዛት በሚያብረቀርቁ መጽሔቶች ውስጥ ይገኛሉ። የማይጠቅም ጽሑፍ በማንበብ የበለጠ ጠቃሚ የሆነ ለማንበብ ጊዜን እንደምናጣ መታወስ አለበት።

13. ኮንፈረንስ, ሴሚናሮች, ዋና ክፍሎች

ጉባኤዎች፣ ሴሚናሮች እና የማስተርስ ክፍሎች በመደበኛነት በብዙ የእንቅስቃሴ ዘርፎች ይካሄዳሉ። በእንደዚህ ዓይነት ዝግጅቶች ውስጥ መሳተፍ ነፃ ሊሆን ይችላል. ስለ መጪ ክስተቶች መረጃ በድር ጣቢያዎች samopoznanie.ru እና vsetreningi.ru ላይ ሊገኝ ይችላል

በተጨማሪም፣ በፍለጋ ሞተሩ ውስጥ የሚከተሉትን ሀረጎች መተየብ ይችላሉ።

- “ኮንፈረንስ + ክፍል። ሐረግ"

- “ሴሚናሮች + ክፍል። ሐረግ"

- “ማስተር ክፍሎች + ክፍል። ሐረግ"

የት" kl. ሐረጉ የሚከተለው ሊሆን ይችላል-"የከተማዎ ስም", "የእንቅስቃሴዎ ርዕሰ ጉዳይ". ለምሳሌ፣ “በሳይኮሎጂ ላይ የተደረጉ ኮንፈረንሶች” ወይም “በሳማራ ውስጥ ያሉ ሴሚናሮች።

14. የኢንዱስትሪ መጽሔቶች

እነዚህ ለእንቅስቃሴዎችዎ የተሰጡ መጽሔቶች ናቸው። አዳዲስ ሀሳቦችን እና የተሳካ የትግበራ ምሳሌዎችን ማተም ይችላሉ። ከሌሎች ባለሙያዎች ጋር የሚደረግ ቃለ ምልልስ በጣም ጠቃሚ እውቀትን በፍጥነት እንድታገኝ ይረዳሃል። በየጊዜው በሚለዋወጠው ዓለም ውስጥ ከአዳዲስ ሀሳቦች እና እድሎች ጋር እንደተገናኙ ለመቆየት ለኢንዱስትሪ መጽሔቶች ይመዝገቡ።

የኢንደስትሪ ኤግዚቢሽን በመጎብኘት ምን ዓይነት የኢንዱስትሪ መጽሔቶች እንዳሉ ማወቅ ይችላሉ፤ ብዙ ጊዜ ጭብጥ ስነ-ጽሑፍ ያላቸው ድንኳኖች አሉ። እንዲሁም "መጽሔት" የሚለውን ሐረግ በመፈለግ በኢንተርኔት ላይ ሊያገኙዋቸው ይችላሉ + በርዕስዎ ላይ ቁልፍ ጥያቄዎች ለምሳሌ "የግንባታ መጽሔት", "የእሳት ቦታ መጽሔት", ወዘተ.

15. ትምህርታዊ የቪዲዮ ኮርሶች

አሁን በይነመረብ ላይ እጅግ በጣም ብዙ የስልጠና ኮርሶች አሉ, እነዚህም ተከታታይ ትምህርቶች በፅሁፍ ወይም በቪዲዮ ቅርፀቶች. እነዚህ መማሪያዎች የሚባሉት ናቸው። የትምህርታዊ የቪዲዮ ኮርሶች ጥቅሞች መረጃው በእሱ መስክ በልዩ ባለሙያ ተዘጋጅቷል እና የተዋቀረ ነው ፣ ስለሆነም ከተለያዩ ምንጮች ፍለጋ ጊዜ ማባከን አያስፈልግም።

ነጻ መማሪያዎች አሉ - እንደ አንድ ደንብ, ይህ የልዩ ባለሙያውን ደረጃ ለመገምገም እንዲችሉ ይህ ትንሽ ማሳያ ስሪት ነው - እና የሚከፈልባቸው, በጣም የተሟላ መረጃ ይይዛሉ. ኮርሶች በዲቪዲዎች ላይ ይሰራጫሉ ወይም ከደራሲዎች ድረ-ገጾች ይወርዳሉ.

የሥልጠና የቪዲዮ ኮርሶች ከመጻሕፍት የሚለያዩት በተግባር ላይ በማተኮር ነው። ለምሳሌ, በፎቶሾፕ ላይ ያለው ኮርስ ደራሲው በኮምፒዩተር ላይ ያደረጋቸውን ድርጊቶች በሙሉ በቪዲዮ ላይ የሚያሳይ የቪዲዮ ትምህርቶችን ይዟል, ይህም እንደዚህ ያለውን መረጃ ከመጽሃፍ ከማንበብ የበለጠ ለመረዳት ቀላል ነው.

ነፃ የሆኑትን ጨምሮ እጅግ በጣም ብዙ የሥልጠና ኮርሶች የሚያገኙባቸው የጣቢያዎች ምሳሌዎች እዚህ አሉ-info-hit.ru, video-kursov.net. በፍለጋ ፕሮግራሙ ውስጥ ከተየቡ ሌሎች ጣቢያዎችን ማግኘት ይችላሉ: "የስልጠና ቪዲዮ ኮርሶች."

16. ብሎጎች, ድር ጣቢያዎች

ብዙ መሪ ባለሙያዎች አስተያየቶቻቸውን እና ማስታወሻዎቻቸውን የሚያካፍሉበት የራሳቸውን ብሎግ ይይዛሉ። በርዕስዎ ላይ ከባለሙያዎች ብሎጎችን ይፈልጉ እና ይመልከቱ ፣ ብዙዎች ለዝማኔዎች ለመመዝገብ እድሉ አላቸው።

17. መድረኮች

ስለ የስራ መስክዎ ጥያቄዎች ካሉዎት, ብዙዎቹ, በተለይም ቴክኒካዊ ባህሪ, በመድረኩ ላይ ስለእነሱ በመጻፍ ሊፈቱ ይችላሉ. በበይነመረቡ ላይ ያሉ ቲማቲክ መድረኮች በብዙ አካባቢዎች አሳሳቢ ጉዳዮችን በፍጥነት ለመፍታት ጥሩ አጋጣሚ ናቸው።

18. የመስመር ላይ ምክክር

ለጥያቄዎ የላቀ መልስ ለማግኘት የሚከፈልበት ምክክር መጠቀም ይችላሉ። በተለያዩ መስኮች ውስጥ እጅግ በጣም ብዙ ልዩ ባለሙያዎችን የሚወክሉ ልዩ አገልግሎቶች አሉ. እዚያ ሁለቱንም ነጻ እና የሚከፈልባቸው ምክሮችን ማግኘት ይችላሉ.

እንደዚህ አይነት ጣቢያዎችን ለማግኘት "የመስመር ላይ ምክክር" የሚለውን ሐረግ በፍለጋ ሞተር ውስጥ ይተይቡ. የእንደዚህ አይነት አገልግሎቶች ጥቅሞች አንድ ታዋቂ ስፔሻሊስት በፍጥነት ማግኘት ይችላሉ, ግምገማዎችን ይመልከቱ, ያለፉትን መልሶች, የስራ ልምድ እና ሌሎች ብዙ, እርስዎ የሚስማሙበት በጣም አስፈላጊ ነው. የመስመር ላይ ምክክር ምሳሌ: liveexpert.ru

19. የፖስታ ካታሎጎች

ብዙ ሰዎች ከአይፈለጌ መልእክት ጋር የተቆራኙ ማህበሮች ሊኖራቸው ይችላል። እንዲያውም የደብዳቤ መላኪያ ማውጫዎች ከአይፈለጌ መልእክት ጋር የተቆራኙ አይደሉም። ከደብዳቤ ዝርዝሩ ኢሜይሎችን ለመቀበል፣ መመዝገብ አለቦት። የደንበኝነት ምዝገባ ከሌለ ምንም ደብዳቤዎች አይኖሩም እና ከደንበኝነት ምዝገባ መውጣት ከፈለጉ በደብዳቤው ውስጥ ወይም በደብዳቤ ካታሎግ የግል መለያዎ ውስጥ ያለውን "ከደንበኝነት ምዝገባ ይውጡ" የሚለውን አገናኝ ጠቅ በማድረግ ሁል ጊዜ ይህንን ማድረግ ይችላሉ።

ብዙ ታዋቂ ባለሙያዎች የራሳቸውን የኢሜል ጋዜጣ ያካሂዳሉ. ብዙ ቁጥር ያላቸው እነዚህ ባለስልጣን ስፔሻሊስቶች በልዩ አገልግሎቶች ላይ የመልእክት መላኪያ ዝርዝሮችን ያካሂዳሉ። ይኸውም፣ በእነዚህ አገልግሎቶች ላይ በአንድ ምሽት ብቻ እጅግ በጣም ብዙ የሆኑ የኢንዱስትሪ ጋዜጣዎችን ማግኘት እና መመዝገብ ይችላሉ። እጅግ በጣም ብዙ ቁጥር ያላቸው ታዋቂ ልዩ ባለሙያዎች ያላቸው 2 በጣም ታዋቂ የኢሜል ጋዜጣ አገልግሎቶች አሉ smartresponder.ru እና subscribe.ru። ወደ እነዚህ አገልግሎቶች "ፖስታ" ክፍል, ከዚያም "ካታሎግ" ይሂዱ እና ለእርስዎ በጣም ለሚስቡት ይመዝገቡ.

ለሁሉም ጭብጥ መልእክቶች እንኳን መመዝገብ ትችላለህ። እና ከደራሲዎች ደብዳቤዎች ሲደርሱኝ በጣም በቀላሉ እምቢ ማለት እችላለሁ - በደብዳቤው ውስጥ ወይም በደብዳቤ ካታሎግ ውስጥ በግል መለያዬ ውስጥ “ከደንበኝነት ምዝገባ ውጣ” የሚለውን አገናኝ ጠቅ በማድረግ። ከስፔሻሊስቶች የቲማቲክ ፖስታዎችን በመቀበል በእንቅስቃሴዎ መስክ አዳዲስ አዝማሚያዎችን መከታተል እና እንዲሁም በመስክ ውስጥ ካሉ ባለሙያዎች እጅግ ጠቃሚ እውቀትን ማግኘት ይችላሉ ።

20. ማህበራዊ አውታረ መረቦች

ሁሉም ማለት ይቻላል ጦማሪዎች እና ተፅዕኖ ፈጣሪዎች በማህበራዊ አውታረ መረቦች ላይ መለያዎች አሏቸው። ማህበራዊ አውታረ መረቦች ስለ ደራሲው የቅርብ ጊዜ ህትመቶች ለመማር ብቻ ሳይሆን ህይወቱን ለመከታተል ያስችልዎታል. የተሳካላቸው ሰዎች የአኗኗር ዘይቤ ማንም ሰው ይህንን ልምድ እንዲቀበል እና የራሱን ህይወት በፍጥነት እንዲያሻሽል ይረዳል.

ለመታገል መመሪያ እንዲኖርዎ በማህበራዊ አውታረመረቦች ውስጥ በመስክዎ ውስጥ በጣም ስልጣን ያላቸውን ባለሙያዎች ዜና ይመዝገቡ ፣ እንደ ጓደኞች ያክሏቸው። እና አሁን በንግድዎ ውስጥ ስኬትን የሚገነባው ከየትኛው እንደሆነ በበለጠ ዝርዝር ለማወቅ እድሉን ያገኛሉ።

በመስክዎ ውስጥ ባለስልጣን ባለሙያዎችን ለማግኘት እንደ ozon.ru ወደ የመስመር ላይ የመጻሕፍት መደብር ይሂዱ እና በኢንደስትሪዎ ላይ መጽሃፎችን ያግኙ, የእነዚህን መጽሃፎች ደራሲዎች ይጻፉ. አሁን በፍለጋ ሞተሩ ውስጥ የጸሐፊዎቹን ስም በመተየብ የማህበራዊ ሚዲያ መለያዎቻቸውን ማግኘት ይችላሉ። አውታረ መረቦች. በማህበራዊ አውታረመረቦች ላይ ለሁሉም ባለስልጣን ባለሙያዎች ይመዝገቡ። አውታረ መረቦች.

በማህበራዊ አውታረመረቦች ላይ ጭብጥ ቡድኖችም አሉ. በሁሉም ማህበራዊ አውታረ መረቦች ውስጥ የሚገኘውን የቡድን ፍለጋን በመጠቀም ጭብጥ ቡድኖችን ማግኘት ይችላሉ። አውታረ መረቦች. በማህበራዊ አውታረመረብ የፍለጋ አሞሌ ውስጥ ከተግባር መስክዎ ጋር የሚዛመዱ ቁልፍ ቃላትን ያስገቡ እና አስደሳች የሆኑ ቁሳቁሶችን እና የቅርብ ጊዜ ዜናዎችን ለመከታተል በጣም አስደሳች የሆኑትን ቡድኖች ይቀላቀሉ።

21. Youtube

እጅግ በጣም ብዙ ታዋቂ ባለሙያዎች ቪዲዮዎችን ይፈጥራሉ። በብዙ የእንቅስቃሴ ዘርፎች ውስጥ ያለው የቪዲዮ ቅርፀት የጉዳዩን ይዘት በተሻለ መልኩ ለማስተላለፍ ያስችላል። በጣም ጥሩ ትምህርታዊ ቪዲዮዎችን የሚሠሩ ደራሲያን አሉ ነገር ግን ጽሑፎችን አይጽፉም, ስለዚህ በቪዲዮ ማስተናገጃው ላይ ያለው መረጃ ልዩ ሊሆን ይችላል እና እርስዎ መዝለል የለብዎትም, ምክንያቱም ሌላ ቦታ ላይገኝ ይችላል.

ልክ በማህበራዊ ሚዲያ ላይ ባለስልጣን ስፔሻሊስቶችን ማግኘት ይችላሉ። በዩቲዩብ ፍለጋ ውስጥ ከእርስዎ ኢንዱስትሪ ጋር የሚዛመዱ ቁልፍ ቃላትን በመተየብ አውታረ መረቦች። ቪዲዮ ብዙ ነገሮችን በአንድ ጊዜ እንዲያጣምሩ ይፈቅድልዎታል, ለምሳሌ, ማየት እና ሌላ ነገር በተመሳሳይ ጊዜ ማድረግ ይችላሉ. ለምሳሌ፣ ቲማቲክ ቪዲዮ ይመልከቱ እና ይበሉ። ወይም ስፖርት ይጫወቱ እና ቪዲዮዎችን ይመልከቱ። ስልጣን ያላቸው የዩቲዩብ ቻናሎችን ያግኙ እና ይመዝገቡ።

ፒ.ኤስ.ስላነበብከው ጽሑፍ ችግሮች ወይም ጥያቄዎች ካሉህ እንዲሁም ስለ ርእሶች፡- ሳይኮሎጂ (መጥፎ ልማዶች፣ ልምዶች፣ ወዘተ)፣ ሽያጭ፣ ንግድ፣ ጊዜ አስተዳደር፣ ወዘተ ... ጠይቀኝ፣ ለመርዳት እሞክራለሁ። በስካይፒ በኩል ማማከርም ይቻላል.

ፒ.ፒ.ኤስ.እንዲሁም “የ1 ሰዓት ተጨማሪ ጊዜ እንዴት ማግኘት እንደሚቻል” የሚለውን የመስመር ላይ ስልጠና መውሰድ ይችላሉ። አስተያየቶችን እና ተጨማሪዎችዎን ይፃፉ;)

በኢሜል ይመዝገቡ እራስህን ጨምር

እራስን ማጎልበት - ዛሬ አስፈላጊ ነው? በከፍተኛ ቴክኖሎጂ ዘመናዊ ዓለም ውስጥ አንድ ሰው እንዲህ በማለት ይመልሳል: - "አይ. ለምንድነው? ሁሉም ነገር አስቀድሞ ታስቦልናል፣ የቀረው የስልጣኔን ጥቅም መደሰት ብቻ ነው።” ታዋቂ አርቲስቶች፣ ታላላቅ ሙዚቀኞች ወይም ድንቅ ሳይንቲስቶች በጊዜያቸው ቢያስቡስ? አሁን ያለንን ይኖረን ይሆን? በይነመረብ ምን እንደሆነ እና ስለ ሌሎች ብዙ ጠቃሚ ነገሮች እና ያለሱ የእኛን ምዕተ-አመት መገመት ስለማንችል እናውቃለን?

እራስን ማወቅ እያንዳንዱ ሰው በእድገት ጎዳናው የሚያልፍ የህይወት ረጅም ጉዞ ነው። ራስን ማጎልበት የእያንዳንዱ ግለሰብ ዋና አካል ነው, ይህም ህይወት የተለያዩ እና አስደሳች ያደርገዋል. አንድ ሰው በሕይወቱ ውስጥ እንደ መዋዕለ ሕፃናት ፣ ትምህርት ቤት እና ዩኒቨርሲቲ ባሉ አጠቃላይ የእድገት ደረጃዎች ውስጥ ማለፍ ካለበት እውነታ በተጨማሪ የሞራል እርካታን የሚያመጣ አንድ ነገር ማድረግ አስፈላጊ ነው። ቋንቋዎች፣ ሙዚቃ፣ ስፖርት፣ ወይም ምናልባት ምግብ ማብሰል።

ያለፉ ደረጃዎች አንድን ሰው ግለሰብ አያደርጉትም. ለብዙ አመታት በምናደርገው ጥረት እና ጥረት ብቻ የተመሰረተ ነው. አንድን ነገር በማድረግ አንድ ሰው የራሱን የተሻሻለ ስሪት ይፈጥራል. በተመሳሳይ ጊዜ የሕይወትን ሥነ ምግባራዊ ገጽታ ብቻ ከማርካት በተጨማሪ በስራ ገበያ ውስጥ ያለውን ጠቀሜታ ይጨምራል. ምክንያቱም ብዙ እና የተሻሉ ክህሎቶች ባላችሁ ቁጥር ሙያዊ ዋጋዎ ከፍ ያለ ይሆናል።

ትክክለኛ ምርጫ

እራስን ማዳበር እና እራስን ማወቁ ለትክክለኛው የሙያ ምርጫ አስተዋፅኦ ሊያደርጉ ይችላሉ, ምክንያቱም የተለያዩ ቦታዎችን በመመርመር, አዲስ ነገር በማጥናት እና የተለያዩ ስራዎችን በመሞከር, እያንዳንዱ ሰው ወደ እሱ የሚቀርበውን እና የበለጠ በራስ የመተማመን ስሜት የሚሰማውን ይመርጣል.

አካባቢዎን በማስታወስ ምን ያህሉ የሚወዱትን ነገር በትክክል እንደሚያደርጉ እና የተረጋጋ እና ከፍተኛ ደሞዝ ብቻ ሳይሆን የአእምሮ ሰላምም እንደሚያመጣላቸው ያስቡ። የሚወዱትን ነገር በሚያደርጉበት ጊዜ ትርፍ ወይም ማህበራዊ እውቅና ማግኘት ይፈልጋሉ ወይንስ አሁንም መሆን በማይፈልጉበት ቦታ መሆን ይፈልጋሉ?

ከጊዜ ወደ ጊዜ ሁሉም ሰው በሕይወታቸው ውስጥ ሊገቡ ስለሚችሉ ለውጦች ያስባል. ይህ የሆነበት ምክንያት ሁሉም ሰው እውን መሆን ያለበት አቅም ስላለው ነው። እራሳቸውን ለመለወጥ ከወሰኑ ሰዎች አንዱ ክፍል ሄዶ ያደርጉታል, በመንገድ ላይ የሚያጋጥሙ ችግሮች ቢኖሩም, ሁሉንም ጥረት ያደርጋሉ, በዚህም ምክንያት ለረጅም ጊዜ ያሰቡትን ውጤት ያገኛሉ. ሌላው ክፍል ደግሞ ከቤተሰብ ወይም ከጓደኞች ድጋፍ አለማግኘቱ ወይም ሌሎች መሰናክሎች ሲያጋጥሙ ሁሉንም ነገር ትተው ወደ ቀድሞ ሕይወታቸው ይመለሳሉ, የቀድሞውን ከዳር ሆነው ይመለከታሉ. መልቀቅ የለብህም እና ሁሌም በተመልካቾች ክልል ውስጥ መሆን የለብህም፤ እራስህን ማዳበር፣ እራስህን በተለያዩ አካባቢዎች መተዋወቅ እና ለሌሎች አርአያ መሆን ትችላለህ።

በበይነመረቡ ውስጥ በእግር መጓዝ ጉልህ የሆነ የተመልካቾችን ክበብ የሚስቡ ተራ ሰዎችን ማግኘት ይችላሉ። ማድረግ የሚወዱትን, ጥሩ የሆኑትን አግኝተዋል. ለብዙዎች መገለጫዎቻቸው በሚያምሩ ፎቶግራፎች፣ ልጥፎች ወይም አነቃቂ ስኬቶች እራሳቸውን መፈለግ ለመጀመር ለተግባር “ምት” ይሆናሉ። እራስን ማዳበር እና ራስን ማወቅ ብዙ ጊዜ እና ጥረት ይጠይቃል። ነገር ግን ቢያስቡት እነዚያ ሰዎች በጣት ጨብጠው ዝነኛ ሊሆኑ አልቻሉም፣ በየቀኑ ከአሮጌው ማንነታቸው ጋር ይታገላሉ፣ አዳዲስ ሃሳቦችን ያመነጫሉ፣ ያዳብራሉ እና ሌሎችን በማነሳሳት ይደሰታሉ።

የግል እራስ-ልማት እቅድ

እራስን የማሳደግ መንገድን የሚከተሉ፣ ለራሳቸው አዲስ ነገር ለማግኘት የሚጣጣሩ ሁሉ በራሳቸው ወይም በወረቀት ላይ የተወሰነ እቅድ አላቸው። "የግል የራስ-ልማት እቅድ" ብለው ሊጠሩት ይችላሉ. የሚከተሉትን ደረጃዎች ሊያካትት ይችላል:

1. በዚህ የህይወት ደረጃ ላይ ለራስ ክብር መስጠት;

በመጀመሪያ ደረጃ, አሁን ማን እንደሆኑ መወሰን ያስፈልግዎታል? በዚህ ጊዜ በሁሉም ነገር ረክተዋል ወይንስ የሆነ ነገር መለወጥ አለበት? ልታገኙት የምትፈልገው ውጤት እዚህ ላይ ያን ያህል አስፈላጊ አይደለም፤ የለውጥ ፍላጎትና ፍላጎት ጉልህ ሚና ይጫወታል።

1. ግልጽ ግብ ምስረታ;

ወደዚህ ደረጃ በመሄድ፣ በትክክል ምን መለወጥ እንደሚፈልጉ ይወስኑ።

• አዲስ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ፣ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ያግኙ
• በሌላ ሙያ እራስዎን ይሞክሩ
• ስፖርቶችን መጫወት ወይም በእሱ ውስጥ የተወሰኑ ውጤቶችን ማሳካት, ወዘተ.

ግቡ ሲገለጽ እና ሲዘጋጅ, ወደ እሱ እንዴት እንደሚሄዱ, በሌላ መንገድ, ንዑስ ግቦችን መወሰን ያስፈልግዎታል.

1. የንዑስ ግቦች ፍቺ;

ንዑስ ግቦችን ወደ ትልቅ ውጤት እንደ ትናንሽ ደረጃዎች ያስቡ። ለምሳሌ, አንድ ሰው የውጭ ቋንቋን ካጠና ወዲያውኑ በአስቸጋሪ ርዕሰ ጉዳዮች ላይ አይወስድም, ነገር ግን ከመጀመሪያው ይጀምራል. የመነሻውን ደረጃ በማጥናት ወደ ውስብስብ ወዘተ ይሸጋገራል.

1. ተግባር በተግባር;

እርምጃ መውሰድ እና ሁሉንም ነገር ለሌላ ጊዜ ወይም ለሌላ ቀን አለማስቀመጥ አስፈላጊ ነው. አንዴ ግብ ከተዘጋጀ እና ንዑስ ግቦች ከተለዩ፣ መጀመር አለብዎት።

1. የተገኙ ውጤቶች ትንተና.

ከተወሰነ ጊዜ በኋላ፣ ግቡ ሲሳካ፣ ወይም ብዙ ንዑስ ግቦች ሲደርሱ፣ እርስዎ ወይም ህይወትዎ እንዴት እንደተለወጡ መተንተን ያስፈልግዎታል።

ወደ ግብ ወደፊት!

በራስዎ ላይ መስራት የእለት ተእለት ስራ ነው, በትጋት, በእርግጠኝነት ፍሬ ያፈራል. መሸነፍ ያለበት ዋናው ነገር ስንፍና እና ምንም ነገር አይሰራም የሚል ፍርሃት ነው። አንድን ነገር እስከ ነገ በማስቀመጥ ለቀሪው ህይወትህ ማጥፋት ትችላለህ። እና በወጣትነትዎ ውስጥ ማንኛውንም ነገር እና ሁሉንም ነገር ማድረግ እንደሚችሉ ሲገነዘቡ ህይወትዎን ቴሌቪዥን በመመልከት ወይም በይነመረብ ላይ በማባከን ያሳዝኑዎታል። ታዲያ ለምን ወደ ንግድ ስራ አትወርድም? በትምህርት ቤት ውስጥ በቋንቋዎች ጎበዝ ከሆንክ፣ ለፍላጎትህ የሚስማማውን ለመማር መቼም አልረፈደም። መደነስ ከፈለጋችሁ ግን ውርደት ይቆጣጠራሉ, ፍርሃትዎን ይዋጉ.

ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ የሚሄደው የማበረታቻ እና የእድገት መፃህፍት እና መጣጥፎች, የጸሐፊው የግል ልምድ በአንድ የተወሰነ ጉዳይ ላይ ብቻ ሳይሆን, እነዚህ ዘዴዎች እንደሚሰሩ ማንኛውም ተግባራዊ ማስረጃዎች መኖራቸው. እራስን ማዳበር ከየት መጀመር እንዳለብህ እና በየትኞቹ ዘርፎች ማደግ እንዳለብህ ዛሬ እንነጋገር።

የስብዕና ራስን ማጎልበት፡ ሙከራ

ከወጣቶች ቡድን ጋር የፓይለት ጥናት ተካሄዷል። ቅድመ ሁኔታ ተሰጥቷቸዋል - 2 ቀን ብቻቸውን ማሳለፍ ነበረባቸው። በተመሳሳይ ጊዜ, መግብሮችን ጨምሮ ማንኛውም መዝናኛ አይፈቀድም. አሁንም ማጥናት, ተራ መጽሃፎችን ማንበብ, የሆነ ነገር መጻፍ, እና የመሳሰሉትን - የተለመዱ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎች ስብስብ ይችላሉ. በተጨማሪም፣ እያንዳንዱ ተሳታፊዎች በማንኛውም ጊዜ መሳተፍ ሊያቆሙ ይችላሉ።

የሙከራ ውጤቶች

ውጤቶቹ በትንሹ ለማስቀመጥ አስደንጋጭ ናቸው። በሙከራው 100 ያህል ሰዎች ተሳትፈዋል ነገርግን 3 ብቻ ለፍፃሜው ደርሰዋል፡ 2 ሴት ልጆች እና 1 ወንድ። በኋላ እራሳቸውን እንዴት እንደያዙ ነገሩት። ወጣቱ ለአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጊዜ አሳልፏል፣ ከሴት ልጆች አንዷ በኪነጥበብ እና በፈጠራ አለም ውስጥ ገባች - መጽሃፎችን አንብብ እና ማስታወሻ ደብተር ጻፈች እና ሌላኛው - ማሰላሰል ጀመረች።

የተቀሩት ተሳታፊዎች ተሳትፎአቸውን ለማቆም እንደወሰኑ በመናገር ስቃዩን መቋቋም አልቻሉም። ግን ፣ በጣም የከፋው ፣ እያንዳንዳቸው ውስጣዊ ሁኔታቸውን ቀይረዋል - የበለጠ መረበሽ ፣ ብስጭት እና ሥር የሰደዱ በሽታዎች ሆኑ።

መደምደሚያ

የዘመናችን ወጣቶች ራሳቸው ከለመዱት ነገር ውጪ ለመኖር ብቁ አይደሉም። ራሳቸውን ከአለም ሙሉ በሙሉ ነጥቀው በራሳቸው ንቃተ ህሊና ገደል ውስጥ ዘልቀው ሊገቡ ወይም የበለጠ ባህላዊ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ መንገዶችን መምረጥ አይችሉም።

አብዛኞቹ ወጣቶች ቴሌቪዥን በመመልከት፣ በይነመረብን እና ማህበራዊ አውታረ መረቦችን በመቃኘት እና ምንም ስለሌለ ነገር የጽሑፍ መልእክት ለመለዋወጥ ራሳቸውን ያሳልፋሉ። በተመሳሳይ ጊዜ, "ራስን ማጎልበት" ጽንሰ-ሐሳብ ለእነሱ የማይታወቅ ነው ወይም ምንም ትርጉም የለውም.

ራስን ማጎልበት - የት መጀመር?

ዛሬ፣ የግላዊ እድገት ርዕስ ባለፉት ጥቂት አመታት ውስጥ በመገናኛ ብዙሃን ባህል ውስጥ ከዞምቢዎች ርዕስ ያነሰ ተዛማጅነት የለውም። ለስኬታማ ህይወት እና በራስ መተማመን ቁልፉ እራስን ማሻሻል እንደሆነ በኢንተርኔት እና በመጻሕፍት ይደግማሉ።

ሆኖም ፣ ብዙ ሰዎች በትክክል ምን መደረግ እንዳለበት ወይም ይህንን ሂደት እንዴት በተሻለ መንገድ መቅረብ እንዳለበት ጥያቄ የላቸውም ፣ ግን በቀላሉ - የት መጀመር?

በትክክል ምን እየሰሩ እንደሆነ በመረዳት እንደ ሁልጊዜው መጀመር ያስፈልግዎታል። ልማት ማለት ያለውን ሁሉ የማሻሻል ወይም የመለወጥ ሂደት ነው። ሕይወት, በመሠረቱ, የማያቋርጥ እድገት ነው, እሱም ምንም አይነት ባህሪያትን የማይመለከት ከሆነ, በማደግ ላይ, በማህበራዊ ግንኙነቶች እና በአለም ላይ የተለያዩ አመለካከቶችን ያልፋል.

በእነዚህ ፍርዶች ላይ በመመስረት, እራስን ማጎልበት ዓላማ ያለው ተግባራት ነው ወደሚል መደምደሚያ ላይ ደርሰናል, ዋና ግቡ አንዳንድ የህይወት ገጽታዎችን መለወጥ ወይም ማሻሻል, ሙያ, የመግባባት ችሎታ ወይም ማንኛውንም አስፈላጊ ችሎታ.

ፅንሰ-ሀሳብ ሁል ጊዜ አስፈላጊ ነው ፣ ስለሆነም መዝገበ-ቃላቱን ማጣቀስ የበለጠ ትክክል ይሆናል-ራስን ማጎልበት የአንድ ሰው አእምሮአዊ ወይም አካላዊ እድገት በገለልተኛ ጥናቶች እና ልምምዶች ላይ በመመስረት ፣ በራሱ ተነሳሽነት ፣ ከማንኛውም ውጫዊ እርዳታ ውጭ ነው። ኃይሎች.

የእራስዎን ተግባራት መረዳት ወደ እራስ-ልማት የመጀመሪያው እርምጃ ነው. አሁን በተለይ የት መጀመር እንዳለብዎ።

የራስ-ልማት እቅድ

አንድ ሰው በጫካው መካከል ቆሞ እና የት እንደሚንቀሳቀስ ካላወቀ መጀመሪያ ማድረግ ያለበት በትክክል የት እንዳለ መወሰን ነው.

እዚህም ያው ነው። ማዳበር አስፈላጊ መሆኑን ከተገነዘብክ, ይህ እድገት በምን ደረጃ ላይ እንደሚጀምር እና አንድ የተወሰነ ውጤት ለማግኘት ምን ልዩ ጥረቶች መደረግ እንዳለባቸው መረዳት አለብህ. ተከታታይ ጥያቄዎች ይህንን ያደርጋሉ.

ጥያቄዎችን እራስዎን ይጠይቁ

• የማይስማማኝ ምንድን ነው?
• አስተያየታቸው ለእኔ አስፈላጊ ለሆኑ ሰዎች የማይስማማው ምንድን ነው?
• ምን ማሳካት እፈልጋለሁ?
• እናም ይቀጥላል.

የህይወት መንኮራኩር

በህይወት ውስጥ የትኞቹ ችግሮች እንደሚከሰቱ ወዲያውኑ ለመወሰን አስቸጋሪ ስለሆነ "የህይወት ጎማ" ለማዳን ይመጣል. 10 ሴክተሮችን ያቀፈ ይሆናል, እያንዳንዱም ለእያንዳንዱ ሰው ሕልውና ወሳኝ ገጽታዎች ተጠያቂ ነው.

እዚህ ዋናው ነገር አተገባበሩን በተቻለ መጠን በተጨባጭ መቅረብ ነው. ድክመቶቻችሁን እና መስተካከል ያለባቸውን ክፍተቶች ማየት አለባችሁ እንጂ የመልካም ህይወት ቅዠት መፍጠር የለብዎትም።

እስቲ አንዳንድ ሴክተሮችን እንመልከት።

ጤና

በሌሎች የሕይወት ዘርፎች ስኬት የተመካበት አንዱ መሠረታዊ ክፍል። ትክክለኛ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ፣ ጤናማ እንቅልፍ ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ጥሩ ምግብ።

መንፈሳዊነት

እራስዎን የመስማት ችሎታ, ስሜቶችን የመቆጣጠር እና በትክክለኛው አቅጣጫ የመምራት ችሎታ. ቢያንስ አሉታዊ ስሜቶች እና ቀጣይነት ያለው አዎንታዊነት። ማሰላሰል መንፈሳዊ ሚዛንን ለማግኘት ከሚረዱ ዘዴዎች አንዱ ነው።

ፋይናንስ

ይህ የአንድ ሰው የህይወት ክፍል ነው, እርካታ ሲሰማን, በምሽት በደንብ እንቅልፍ እንዳይተኛ የሚከለክለው እና, በዚህ መሰረት, በአጠቃላይ ሕልውና ላይ በጣም ጎጂ ውጤት አለው. ብዙ ሰዎች መላ ሕይወታቸውን ለፋይናንስ ደህንነት ችግሮች ያውሉታል, ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ ትንሽ ተጨማሪ ጥረት ማድረግ በቂ ነው - ጽናትዎን በስራ ላይ ለማሳየት ወይም አዲስ ለማግኘት, የራስዎን ንግድ ለመጀመር ወይም ብቃቶችዎን ለማሻሻል.

ማህበራዊነት

ሰዎች በሁሉም ቦታ ይከቡናል, ስለዚህ ብዙው በመግባባት ችሎታ ላይ የተመሰረተ ነው. እራስዎን በትክክለኛው ቦታ ላይ ያስቀምጡ እና በጣም አስፈላጊ ሰዎችን በክብር ይያዙ.

የግል እድገት

ለእራስዎ ችሎታዎች እና ችሎታዎች ትኩረት ይስጡ ፣ የማስታወስ ችሎታን ያዳብሩ ፣ የፈጠራ አስተሳሰብን ያዳብሩ ፣ መዘግየትን ይዋጉ ፣ ብልህ ጊዜን አያያዝ።

እንደሚመለከቱት, በእርግጥ ብዙ ቦታዎች አሉ, ስለዚህ አንድ ወይም ሌላ አቅጣጫን በመደገፍ ግልጽ ምርጫ ማድረግ ያስፈልግዎታል. ለመወሰን በጣም አስቸጋሪ ከሆነ, በቅደም ተከተል መሄድ ይችላሉ. ጤናዎን በማሻሻል፣ ከራስዎ ጋር የጋራ ቋንቋን በማግኘት፣ ስለ ሂወት ፋይናንሺያል መጨነቅ በማቆም፣ ከሰዎች ጋር መግባባትን በመማር እና ያለማቋረጥ በማዳበር በእውነቱ ትልቅ ስኬት ማግኘት ይችላሉ። ዋናው ነገር እራስዎን በሁሉም ነገር ላይ በአንድ ጊዜ መበተን አይደለም.

ለራስህ ታማኝ ሁን

ከራስ-ልማት ሂደት ጥቅም ለማግኘት, በትክክል የት እንደሚፈለግ መወሰን ያስፈልግዎታል, እና ይህንን ለማድረግ, ጥንካሬዎን እና ድክመቶችዎን በቅንነት ይመልከቱ.

እውነትን በአይን ተመለከትክ እና በእንባ የራስህ ስህተት ታውቃለህ። ነገር ግን ይህ የተደረገው ህይወት ምን ያህል መጥፎ እንደሆነ ለማሳየት አይደለም። በተቃራኒው ለመጠገን. በመጀመሪያ, የት መጀመር እንዳለብዎ አሁንም መወሰን ያስፈልግዎታል.

ግቡን ወደ ንዑስ ግቦች መከፋፈል

የእያንዳንዱ ሴክተር ችግር መፍትሄ አንድ ዓለም አቀፋዊ ግብን ያካተተ መሆን አለበት, ይህም የዚያን ነጠላ ትግበራ ቀላል ለማድረግ ወደ ብዙ ትናንሽ ሊከፋፈል ይችላል. በመንገድ ላይ ምን ማድረግ እንዳለቦት ግራ እንዳትገባ, እያንዳንዱን ደረጃ መፃፍ ይሻላል.

ግብን እንዴት ማዘጋጀት እንደሚቻል

ግብ ማውጣትም አስቸጋሪ በሚሆንበት ጊዜም ይከሰታል። ለዚህ ሂደት ቀላል የሚሆኑ በርካታ አጠቃላይ ደንቦች አሉ. ግቡ ሊለካ የሚችል ፣ በእውነቱ ሊሳካ የሚችል እና የስኬት ቀነ-ገደብ ግልፅ መሆን አለበት ።

ለምሳሌ አንድ የድርጊት መርሃ ግብር እናውጣ። ለምሳሌ አዳዲስ ክህሎቶችን በማግኘት የተሻለ ሰው ለመሆን እና አዲስ ስራ በማግኘት የህይወትዎ የገንዘብ ጉዳዮችን ለመፍታት ወስነዋል። ችግሩ የእውቀት ማነስ፣ማተኮር አለመቻል እና ምርታማነት ማነስ ነው።

ለዚህ ምን መደረግ አለበት?

• የላቀ የሥልጠና ኮርሶችን ይውሰዱ;
• በንግድ ላይ ማተኮር ይማሩ;
• ጊዜዎን ለማቀድ ይማሩ, ስለዚህ ስልጠና ይሳተፉ ወይም መጽሐፍ ያንብቡ;
• የሥራ ልምድ ወደሚፈልጉበት ቦታ ሁሉ በመላክ የሥራ ልምድ ይጻፉ።

ሊሰሩባቸው የሚችሉ ነገሮች ሙሉ ዝርዝር፡-

1. ጠቃሚ ምስረታ እና መጥፎ ልማዶችን ማስወገድ;
2. የግል እና ሙያዊ ባህሪ ባህሪያትን ማዳበር;
3. የፋይናንስ ሁኔታን ማሻሻል, የፋይናንስ እውቀት መጨመር;
4. ጠቃሚ ክህሎቶችን ማዳበር;
5. በመልክ ላይ ይስሩ: ቅጥ እና ምስል;
6. የአኗኗር ዘይቤ እና ማራኪ የአኗኗር ዘይቤ;
7. በድምጽ እና በንግግር ላይ መሥራት;
8. በባህሪ, በምልክት እና በእይታ ላይ ይስሩ;
9. ተነሳሽነት እና ተግሣጽ;
10. የማሰብ እና የማሰብ ችሎታ እድገት;
11. ሥነ ልቦናዊ እና አካላዊ ጤና;
12. ከተቃራኒ ጾታ እና ጓደኝነት ጋር ያሉ ግንኙነቶች;
13. የቻሪስማ እና የግንኙነት ችሎታዎች እድገት;
14. አስደሳች የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች እና ፍላጎቶች;
15. ስፖርት: የጥንካሬ እና የጽናት እድገት.

በእኛ ድረ-ገጽ ላይ በእያንዳንዱ እቃዎች ላይ ጠቃሚ መረጃ ማግኘት ይችላሉ (ምናሌውን ይመልከቱ).

እራሴን በልማት ውስጥ መሰማራት ስጀምር ለረጅም ጊዜ ለራሴ መፍታት የማልችለው አንድ ችግር አጋጠመኝ። ይህም ምክንያት ዘዴዎች, የተለያዩ አዝማሚያዎች እና በኢንተርኔት ላይ ያለውን መረጃ በብዛት, አንድ የተወሰነ ውጤት ለማግኘት (በእርግጥ እኔን የሚስማማ ይችላል) ለማግኘት ወደ የትኛው አቅጣጫ መንቀሳቀስ አስፈላጊ እንደሆነ አልገባኝም ነበር. እንደውም እሱ ጨርሶ አልነበረውም ወይም በጣም ልከኛ ነበር።

ግን ሁሉም ሰው ውጤቱን እንደሚሰጥ ቃል ገብቷል ፣ አይደል?

እናንተ ውድ አንባቢያን እንደዚህ አይነት ሁኔታ አጋጥሟችሁ ይሆናል ብዬ እገምታለሁ። ስለዚህ, በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ሁሉንም ነጥቦች ለማስቀመጥ ሀሳብ አቀርባለሁ.

ያለ ውጤታማ ትምህርት የማይቻል ነገር ነው።

እራስን ማሻሻል ብዙውን ጊዜ እንደ ረቂቅ ፅንሰ-ሀሳብ ይታየናል። በተመሳሳይ ጊዜ, ረቂቅ ነገሮችን ስንሰራ, ተጨባጭ ውጤት እንፈልጋለን. ይህ በትራንስሰርፊንግ አቅጣጫ እና በአብዛኛዎቹ ኢሶአሪካዊ ትምህርቶች ላይ በጥፊ አይደለም፣ ነገር ግን የተወሰኑ ውጤቶች ከተወሰኑ ድርጊቶች በፍጥነት እንደሚገኙ አምናለሁ። በቀላል እቅድ መሰረት: ችግሩን ለይቼ ፈታሁት.

ደግሞም ፣ የተከበረ ሥራ የማግኘት ዕድሉ ከየት ነው-በሶፋው ላይ ተኝቶ ፣ “ሀሳቦቻችሁን በቁሳዊነት” መቼ? ወይንስ እርስዎ በመተማመን እና በተንኮል ዘዴዎች ሲታጠቁ የዳይሬክተሩን ቢሮ ስታጠቁ?

በእኔ አስተያየት, አብዛኛዎቹ እንቅስቃሴዎች የሚጎድሉት ይህ ነው. አንድ የተወሰነ ችግር ለመፍታት ግልጽ የሆነ የድርጊት መርሃ ግብር.

ስለዚህ, በራስ-ልማት ውስጥ ለመሳተፍ ከወሰኑ, ምንም ለውጥ አያመጣም - ጡንቻዎችን ይስቡ ወይም የ NLP ቴክኒኮችን ይማሩ - በመጀመሪያ, ለዚህ እራስ-ልማት እቅድ ያውጡ.

የራስ-ልማት እቅድ.

1. "አስፈላጊ ነው?"

ማንኛውንም ተግባር ከመጀመርዎ በፊት፣ ራስን ማጎልበት ይቅርና፣ “በእርግጥ ያስፈልገዎታል?” የሚለውን ጥያቄ ለራስዎ ይመልሱ።

ደግሞም ውሳኔ ካደረግህ ሕይወትህ መለወጥ እንደምትጀምር ግልጽ ነው።

ህይወትዎን ለመለወጥ ዝግጁ ካልሆኑ, ስለማንኛውም መሻሻል ምንም መናገር አይቻልም.

ከሁሉም በላይ አስፈላጊ ነው እመኛለሁ።ሕይወትህን ቀይር. እና ይህ መንገድ ትክክለኛው መንገድ ይሆናል.

2. ቅድሚያ መስጠት

ሕይወትዎን መለወጥ ይፈልጋሉ እንበል እና ከዚያ ጥያቄው “አስፈላጊ ነው?” የሚለው ነው። ወደ "ምን ይፈልጋሉ?"

በግልጽ ለማየት እንደሚቻለው ገቢ የሌለው ሰው ቀድሞውኑ ሀብታም ከሆነው ሰው የበለጠ ገንዘብ ያስፈልገዋል.

ስለዚህ ቅድሚያ የሚሰጣቸውን ነገሮች ማስቀመጥ የግለሰብ ጉዳይ ነው እና ጥንቃቄ የተሞላበት ግምገማ ይጠይቃል።

ለእርስዎ ዋናው እና ቅድሚያ የሚሰጠው ምንድን ነው? ምን ፈለክ? አሁን ማን ነህ? እና እራስዎን እንደ ማን ማየት ይፈልጋሉ?

አስብበት.

3. የአፈጻጸም ግምገማ

ስለዚህ ምን እንደሚፈልጉ ያውቃሉ. ግን ይህ በቂ አይደለም. ግቦችዎን ለማሳካት, እርምጃ መውሰድ ያስፈልግዎታል. ስለዚህ, በመጀመሪያ, ውጤታማነትዎን ይገምግሙ.

ከማንም በላይ ስለራስዎ ያውቃሉ። የትኞቹ የባህርይዎ, የባህርይዎ, ልምዶችዎ, ወዘተዎ ግብዎን ከማሳካት ጋር ጣልቃ እንደሚገቡ ይገምግሙ, እና በተቃራኒው, ለስኬቱ አስተዋፅኦ ያደርጋል.

ግብዎን ለማሳካት ከ "ትክክለኛው ዘዴ" እይታ እራስዎን ይገምግሙ.

በግዴታ ራስን ማጎልበት ኮርስ ሁለተኛ ክፍል ውስጥ የግል ውጤታማነትን እንዴት ማሳደግ እንደሚቻል የበለጠ በግልፅ እመለከታለሁ።

4. የድርጊት ስትራቴጂ መፍጠር

በዋናነት፣ ስትራቴጂ ግቦችዎን ለማሳካት እንዴት እንደሚያቅዱ ነው።

ወረቀት፣ እስክሪብቶ ውሰዱ እና የእርምጃዎችዎን ሻካራ ደረጃ በደረጃ እቅድ ያውጡ።

ከዚያ በሚከተለው እቅድ መሰረት እያንዳንዱን ደረጃ ወደ ንዑስ እቃዎች ይከፋፍሉ.

• የዝግጅት ድርጊቶች;
• ዋና ተግባራት;
• የመጨረሻ ድርጊቶች.

አረጋግጣለሁ, ይህ ሀሳብዎን በቅደም ተከተል ያስቀምጣል እና በተመረጠው አቅጣጫ በደንብ ይመራዎታል.

እንዲሁም ከተቻለ ተመሳሳይ ግቦችን ስላሳዩ ሰዎች መረጃ ለማግኘት በይነመረቡን ይፈልጉ። ከነሱ ልምድ ተማር እና በእቅድህ ላይ ማስተካከያ አድርግ።

የተጠቆመውን በመጠቀም የራስ-ልማት እቅድ(በነገራችን ላይ እቅዱ የሚተገበረው እራስን በማሳደግ ላይ ብቻ ሳይሆን በአጠቃላይ ማንኛውንም ግቦችን ለማሳካት ነው) ሀሳብዎን በቅደም ተከተል ያስቀምጡ እና እራስዎን በትክክለኛው መንገድ ላይ ያቀናሉ። ከዚህም በላይ ነጥብ በነጥብ መንቀሳቀስ በተመረጠው አቅጣጫ ላይ ስኬትዎን የበለጠ ግልጽ ያደርገዋል.

ምን ቀረ?

- ተግባር!

ልክ አሁን!

እራስን ማሻሻል አስፈላጊ መሆኑን ለተገነዘቡ, እራሳቸውን ለማዳበር የማይነቃነቅ ፍላጎት አላቸው, ነገር ግን የት መጀመር እንዳለባቸው መወሰን አይችሉም, ወይም ቅድሚያ የሚሰጣቸውን በራሳቸው ማዘጋጀት - ያንብቡ.

የግዳጅ ራስን ማጎልበት ትምህርት ቤት የኮርስ እቅድ።

ስለዚህ የአብዛኞቹን ዘዴዎች ልምድ ላለመድገም ፣ ውድ አንባቢዎች ፣ በግዴታ ራስን ማጎልበት ትምህርት ቤት የነፃ ትምህርት ግምታዊ እቅድ አቀርባለሁ ፣ ይህም ሁል ጊዜ ለራስ መሻሻል እንደ መሠረት ሊወስዱት ይችላሉ ። .

ለምን ምሳሌ ይሆናል? ምክንያቱም የቀረቡት እቃዎች ቅደም ተከተል እንደ ፍላጎቶችዎ ሊለወጥ ስለሚችል (አዎ, በተፈጠሩት ክፍሎች ቅደም ተከተል ላይ ተጽዕኖ ማሳደር ይችላሉ!).

ስለዚህ ዋናው ክፍል:

• ክፍል 2. ውጤታማ እቅድ ማውጣት
• ክፍል 3. የሳይኮቴክኒኮች መግቢያ
• ክፍል 4. "ሱፐርማን"
• ክፍል 5. ማጭበርበር እና ሃይፕኖሲስ

ተጨማሪ ክፍል፡-

• ክፍል 6. የፋይናንስ ነፃነት ስልቶች
• ክፍል 7. የማህበራዊ ማስተዋወቅ ስልቶች
• ክፍል 8. ለመንፈሳዊ እድገት ስልቶች

ሁለቱንም ክፍሎች በዝርዝር እንመልከታቸው።

ክፍል 1. ትክክለኛ አቀማመጥ

የዚህ ክፍል አላማ አእምሮዎን ማጽዳት እና ራስን ወደ ማሻሻያ ትክክለኛ አቅጣጫ ለመምራት ነው. ጽሑፉን በምጽፍበት ጊዜ እራስን ለማልማት ወደ “ፍላጎት ግንዛቤ” ለመምራት አላሰብኩም። ይህንን እራስዎ ማድረግ አለብዎት. ትክክለኛ አቀማመጥ ቀድሞውኑ አንድ ሰው ይህንን ፍላጎት ሲገነዘብ መንቀሳቀስ ያለበት አቅጣጫ ነው።

ለረጅም ጊዜ አልገልጽም. አንዳንዶቹ በነጻ ይገኛሉ።

ክፍል 2. ውጤታማ እቅድ ማውጣት

ክፍሉ ውጤታማ የሆነ የእራስዎን ህይወት እቅድ ማውጣት, የህይወት ትርጉም, ጠቃሚ ጊዜን በመጠበቅ እና በማስፋት ላይ ያተኮረ ነው. እንደ “ሁሉም ነገር ለምንድ ነው?” የሚሉ ጥያቄዎች እንዲኖሩዎት ተግባሩ እርስዎን በህይወትዎ ውስጥ በትክክል እንዲመሩ ማድረግ ነው። "ለምን ያስፈልገኛል?" "ከሶፋው ላይ እንዴት እንደሚወርድ እና ወደ ንግድ ስራ እንዴት እንደሚወርድ?", እንዲሁም የራስዎን ጊዜ ለማስተዳደር እና የእርምጃዎችዎን ውጤታማነት ለመጨመር ውጤታማ ዘዴዎችን ያቅርቡ. የበለጠ ደስተኛ እና የበለጠ ስኬታማ ያድርግዎት።

በመጀመሪያ ክፍሉ የሚከተሉትን ያጠቃልላል

• የእድገት ንድፎችን መለየት
• እነሱን ለማሳካት ትክክለኛ ግብ አቀማመጥ እና ስልቶች
• የግል ጊዜ አስተዳደር ዘዴዎች
• የግል ተነሳሽነት ዘዴዎች

አንዳንዶቹ በይፋ አይገኙም።

ክፍል 3. የሳይኮቴክኒክ መግቢያ

የትምህርቱ መሠረት. ክፍሉ የአእምሯዊ ሁኔታን በማደራጀት እና የተፈለገውን ውጤት ለማግኘት እነዚህን ገጽታዎች በመጠቀም ለቴክኒካዊ ገጽታዎች ያተኮረ ነው. እነዚያ። የአእምሯችንን አቅም ማወቅ እና ለራሳችን ዓላማ መጠቀም። መጀመሪያ ላይ እዚህ ተካትቷል።

ውስጣዊ ለውጦች በራሳቸው አይከሰቱም - እነሱ የረጅም ጊዜ ሥራ ውጤት ወይም ለውጫዊ ክስተቶች ምላሽ ናቸው. ነገር ግን, አንድ ሰው የራሱን ግንዛቤ ካላዳበረ, መጀመሪያ ላይ ምን እየደረሰበት እንዳለ እንኳን ላያስተውለው ይችላል. አንዳንድ ጊዜ ሌሎች ስለእሱ እስኪናገሩ ድረስ የራሳችንን የተለወጠ ባህሪ እንኳን አናይም። ስለዚህ፣ የምንጥርባቸው ለውጦች አንዳንድ ጊዜ ለእኛ ያልተጠበቁ ይመስላሉ።

ለብዙ ሰዎች፣ ሁነቶችን መለወጥ እንደ አንድ እውነተኛ አስገራሚ ነው - እና ለዚህ ለረጅም ጊዜ ሲሰሩ ቆይተዋል። እና የዳበረ ራስን ግንዛቤ ያለው ግለሰብ ብቻ የመንገዱን ሁሉንም ጥቃቅን ደረጃዎች ይመለከታል, ትንሽ ዝርዝሮችን እና እድገትን ያስተውላል. ለራስ መሻሻል የሚጥር ሁሉ ይህንን ማድረግ መቻል አለበት - በማወቅ ማንነታቸውን ማዳበር ፣ በራሳቸው ውስጥ ትንሽ ለውጦችን ማየት እና አዳዲስ ባህሪዎችን ፣ ችሎታዎችን እና ችሎታዎችን ለመቆጣጠር ፕሮግራማዊ አቀራረብን መውሰድ አለባቸው ።

ይህንን ለማድረግ የእርስዎን "እኔ" ለማሻሻል የሚረዳውን ስብዕና ራስን ማጎልበት ዘዴን መጠቀም ጠቃሚ ይሆናል. አምስት ተከታታይ ደረጃዎችን ያቀፈ ነው-

1. ግብ መቼት - እርስዎ እየታገሉለት ያለው “እኔ”። መሆን የምንፈልገውን ሰው ምስል ከፊት ለፊታችን እንቀባለን። ይህ በጥንቃቄ የታሰበበት የወደፊት እራስ ምስል መሆን አለበት ፣ ወደ ትንሹ ዝርዝር ይሳባል - ሥራ ፣ የግል ሕይወት, አካላዊ እና የአእምሮ እድገት, መጥፎ ልማዶችን ማስወገድእና ጠቃሚ የሆኑትን በማግኘት ላይ.

ይህ ምስል ግቡን ለማየት ብቻ ሳይሆን ለመነሳሳትም ያስፈልጋል. ስለወደፊታችን ስናስብ፣ የተሻሻለው እራስን፣ ውስጣዊ ጉልበታችንን እናነቃለን፣ ተግባራችንን በአዎንታዊ ስሜቶች እናነሳሳለን።

በዚህ ሁኔታ, ከሌሎች ከሚጠበቁት ወጥመድ መውጣት በጣም አስፈላጊ ነው. በህይወታችን ሁሉ ህልማችንን ወደ ኋላ መመለስ ያለብን በሌሎች ሰዎች ስለ ህይወታችን ሀሳብ ግፊት - ወላጆች፣ አስተማሪዎች፣ ማህበረሰብ። በጊዜ ሂደት እኛ እራሳችን የምንፈልገውን አይገባንም - ለውጫዊ ሀሳቦች መታዘዝን በጣም ለምደናል። እና በመጀመሪያ ፣ የሌሎች ሰዎችን እምነት መናፈሻ ማረም እና እርስዎ በሚገምቱት ጊዜ እራስዎ ጥሩውን ከፊትዎ ማየት ያስፈልግዎታል።

2. የአሁኑን "እኔ" ትንተና - በአሁኑ ጊዜ ምን አይነት ሰው ነዎት, ጥንካሬዎ እና ድክመቶችዎ ምንድ ናቸው, ሌሎች እርስዎን እንዴት እንደሚመለከቱ. ግብህን ከትክክለኛው የነገሮች ሁኔታ ጋር በማነፃፀር ወደፊት ያለውን መንገድ መረዳት ትችላለህ።

በዚህ ደረጃ ካሉት አስፈላጊ ተግባራት አንዱ የራስዎን ስብዕና ያለውን ግንዛቤ ሌሎች እርስዎን እንዴት እንደሚያዩዎት ማወዳደር ነው። ለምን? የሰው አእምሮ በአንድ ብልሃት ይገለጻል - የባለቤቱን አሉታዊ ባህሪ ባህሪያት እና መጥፎ ድርጊቶች ያጸድቃል, በጊዜ ሂደት የራሱን የተዛባ ምስል ይፈጥራል. ይህ የሚደረገው አእምሮን ከጭንቀት እና ለራስ ክብርን ከሚጎዱ ምክንያቶች ለመጠበቅ ነው - ማንም ሰው ጉድለቶቹን መሸከም አይወድም።

መፍትሄው ለጓደኞችዎ ጉድለቶች ትኩረት መስጠት ነው ፣ ምክንያቱም ብዙ ጊዜ የምንነጋገረው በመንፈስ ከእኛ ጋር ካሉት ጋር ነው።

3. የራስ-ልማት እቅድ ማውጣት. ይህንን ለማድረግ የእርስዎን ግምት ውስጥ ማስገባት አለብዎት ጥቅሞች እና ጉዳቶች, የተሻሉ የሚያደርጓቸውን ድርጊቶች ይረዱ.

በዚህ ደረጃ, እራሱን በራሱ የማሻሻል ሂደት ላይ ማተኮር አስፈላጊ ነው, እና በውጤቶቹ ላይ አይደለም. አለበለዚያ ሁሉንም አስፈላጊ ድርጊቶች ያለ ደስታ, ከውስጣዊ ውጥረት ጋር ትፈጽማላችሁ. ወደ ግቡ በሚያደርጉት እድገት ንቃተ ህሊና ብቻ ሳይሆን በእንቅስቃሴው እንዲደሰቱበት መንገድ ስራዎን ማዋቀር የበለጠ ጠቃሚ ነው።

ደስተኛ ያልሆኑትን ምክንያቶች ይፈልጉ እና እነሱን ለማስወገድ ይሞክሩ - ይህ ወደ ፍጹም ስብዕና የመጀመሪያ እርምጃ ነው, ምክንያቱም የተጨነቀ ሰው ለራስ-ልማት ጥረቶችን ማድረግ አይችልም.

ያስታውሱ: ውጤቶችን ለማግኘት, እርስዎን የሚዘገዩ እንቅስቃሴዎችን እና ልምዶችን መተው እና እራስዎን ማሸነፍ መቻል አለብዎት. ለምሳሌ፣ በማህበራዊ ድህረ ገጾች ላይ ማሰስ ወይም አርብ ላይ ቢራ ​​መጠጣት አቁም። መጥፎ ልማዶች ጠቃሚ በሆኑ ነገሮች ላይ ሊውሉ የሚችሉ ብዙ ጊዜ እና ጉልበት ይወስዳሉ.

ብዙ የእድገት ገጽታዎችን ለራስዎ ይለዩ እና በአንዱ ላይ እንዳይሰቅሉ በተመሳሳይ ጊዜ ወደ ተለያዩ አቅጣጫዎች ይሂዱ። ከዚያ ከውድቀቶች የሚመጣው ህመም ያነሰ ይሆናል, እና ከስኬቶች የሚገኘው ደስታ, በተቃራኒው, ይጨምራል. አንብብ" የሕይወት ሚዛን».

4. ከቲዎሪ ወደ ልምምድ. በቀደመው ደረጃ ለራሳችን ያዘዝናቸውን ዘዴዎች መተግበር እንጀምራለን, መልካም ባሕርያትን ማዳበር, መጥፎ የሆኑትን ማስወገድ, ማሰልጠን አዳዲስ ችሎታዎች እና ችሎታዎች.

ደህና፣ ስብዕናህን ለማሻሻል እቅድ አውጥተሃል እና አሁን የቀረው በህይወት ውስጥ መተግበር ብቻ ነው። ይህንን ለማድረግ ወደ ልምዶች እንዲቀይሩ አዳዲስ ክህሎቶችን በማጠናከር ያለማቋረጥ ልምምድ ማድረግ ያስፈልግዎታል. አዲሱ የባህሪዎ እና የመግባቢያ ዘይቤዎ የባህሪዎ አካል መሆን አለባቸው ፣ በደመ ነፍስዎ ውስጥ ስር የሰደዱ - እና ለዚህም በመጀመሪያ እራስዎን ያለማቋረጥ መቆጣጠር አለብዎት። ግን አትፍሩ - የመጀመሪያዎቹ ስኬቶችዎ ያበረታታሉ, ለመቀጠል ይነሳሳሉ እና ይነሳሳሉ.

ጠቃሚ ምክር: በአደባባይ አዳዲስ ክህሎቶችን ከመያዝዎ በፊት, ምቹ በሆኑ ሁኔታዎች ውስጥ በደንብ ይለማመዱ - ለምሳሌ በቤት ውስጥ, ማንም ማየት በማይችልበት, ውድቀትን, ውርደትን ወይም ትኩረትን የሚከፋፍሉ ነገሮች አይፈሩም. ብዙ ሰዎች የባህሪ ሞዴሎች ከሰዎች ጋር ለመግባባት የታለሙ ስለሆኑ ወዲያውኑ በ "ውጊያ" ሁኔታዎች ውስጥ መለማመዳቸው የተሻለ ነው ብለው ያስባሉ. ይህ እንደዚያ አይደለም - ተዋናዮቹ ያለ ታዳሚ ለመጀመሪያ ጊዜ ትርኢቱን የሚለማመዱት በከንቱ አይደለም። በደንብ የዳበረ የእርምጃዎች ስርዓት እራስዎን በአስጨናቂ ሁኔታ ውስጥ ካገኙ ወይም በአሳፋሪነት ምን ማድረግ እንዳለቦት ከረሱ አይፈቅድልዎትም.

5. ከሰዎች ጋር ግላዊ ግንኙነቶችን መፍጠር, አጋርነትን እና የጋራ ድጋፍን መፈለግ. እርስዎ አባል ለመሆን ከሚጥሩበት ቡድን ጋር የተረጋጋ ማህበራዊ ግንኙነቶችን ሳይጠብቁ የግል እድገት የማይቻል ነው - የንግድ አካባቢ ፣ የስፖርት ባልደረቦች ወይም ተመሳሳይ አስተሳሰብ ያላቸው ወደ መንፈሳዊ መገለጥ መንገድ የሚፈልጉ።

ሁልጊዜ ብቻውን ማድረግ ከባድ ነው, ስለዚህ ስለራስ መሻሻል ያለዎትን አስተያየት የሚጋራ ሰው ወይም ሙሉ ኩባንያ ማግኘት አለብዎት. አንድ ላይ ይህን መንገድ ለማሸነፍ, አስተያየቶችን ለመለዋወጥ, እርስ በርስ ለመመካከር በጣም ቀላል ይሆናል. መሆን ከምትፈልጋቸው ሰዎች ጋር መነጋገር በጣም ጠቃሚ ነው።

በተጨማሪም፣ በማሻሻያ ሂደትዎ ውስጥ ሌላ ሰው ወይም ሙሉ ቡድን ሲሳተፍ፣ ይህ የኃላፊነት ደረጃን ይጨምራል፣ እና ከታሰበው መንገድ ማፈንገጥ የበለጠ ከባድ ይሆናል።

***
እራስን የማሻሻል ሂደት በቅደም ተከተል ነው - የሚያልሙትን ለመሆን, ሁሉንም አምስት የእድገት ደረጃዎችን ቀስ በቀስ ማሸነፍ ያስፈልግዎታል. በአንተ ላይ ስለሚደርስህ ነገር ሁሉ ብሩህ አመለካከት መያዝ በጣም አስፈላጊ ነው, ምክንያቱም አዎንታዊ አመለካከትብስጭት እና ውድቀቶች ቢኖሩም ወደፊት እንዲራመዱ የሚረዳዎት እንደ ነዳጅ ያለ ነገር ነው። ምንም ነገር ወዲያውኑ እንደማይመጣ እና ምንም ቀላል እንደማይሆን ያስታውሱ. ስብዕናዎን ለማሻሻል በሚወስደው መንገድ ላይ አዳዲስ ክህሎቶችን እስኪያገኙ እና ጠቃሚ ልማዶችን እስኪያዳብሩ ድረስ ብዙ ድርጊቶች ደጋግመው መከናወን አለባቸው.

ከሌሎች ሰዎች ጋር የጋራ መግባባት ድልድዮች የተገነቡበት ውስጣዊ ባህሪያት እምብዛም አስፈላጊ አይደሉም - ስሜታዊነት, ርህራሄ, በጎ ፈቃድ. ከሌሎች ጋር አዎንታዊ ግንኙነት ወደ ፊት የሚያንቀሳቅሰን ሁለተኛው የኃይል አካል ነው።

ሦስተኛው አካል ግንዛቤ, ትርጉም ያላቸው ድርጊቶች, እያንዳንዳቸው አንድ ግብ ላይ ለመድረስ ያተኮሩ ናቸው. አንድ ሰው መንገዱን በጥበብ በመከተል ንቃተ ህሊናን ያዳብራል። እና በበለፀገ ቁጥር ድክመቶችዎን በቀላሉ ማየት እና እነሱን ማስወገድ እንዲሁም አወንታዊ ለውጦችን ማየት እና በትክክለኛው አቅጣጫ መስራቱን መቀጠል ይችላሉ።

እነዚህ ሶስት ባህሪያት የግዴታ ናቸው - ጥሩ ስሜታዊ ስሜትን ለመጠበቅ, ከሰዎች ጋር ወዳጃዊ ግንኙነቶችን ለመገንባት እና በቋሚነት እና በአስተሳሰብ እንዲዳብሩ ይረዱዎታል. ነገር ግን ከነሱ በተጨማሪ አስፈላጊ ነው በቆራጥነት ላይ ክምችትእና ትዕግስት - እና ከዚያ ወደ አዲሱ ፍጹም ስብዕናዎ መንገድ ላይ ምንም ነገር ሊያግድዎት አይችልም።

ስህተት ካገኛችሁ፣ እባኮትን የጽሑፍ ቁራጭ አጉልተው ይንኩ። Ctrl+ አስገባ.