"እንደ ፕሮግራም አውጪ ማሰብን እንዴት መማር እንደሚቻል?"
ማብራሪያ እንዲሰጡን ወደ ባለሙያዎቻችን ዘወርተናል፣ እና የተቀበሉትን መልሶች ለእርስዎ ትኩረት አቅርበናል።
የፕሮግራም አድራጊው ዋና ተግባር ዓለም እንዴት እንደሚሰራ መረዳት, ውስብስብ ክስተቶችን ወደ ቀላል መመሪያዎች መከፋፈል እና ከዚያም አንድ ላይ ማስቀመጥ ነው. ፕሮግራመር በትክክል ጥያቄዎችን መጠየቅ እና ለእነሱ መልስ ማግኘት መቻል አለበት። ስለዚህ፣ “እንደ ፕሮግራመር አስብ” እና “አስብ” በሚሉት ሀረጎች መካከል ያለውን ልዩነት አላየሁም። ነገር ግን አሁንም "እንደ ፕሮግራመር" ማሰብ ከፈለጉ ማንበብ, ማመዛዘን, መጨቃጨቅ እና ለሚስቡዎት ጥያቄዎች መልስ ማግኘት ይጀምሩ. በእኔ አስተያየት ፕሮግራመር ብዙ እና ብዙ ጊዜ ማሰብ ካለባቸው ጥቂት ሙያዎች ውስጥ አንዱ ነው። ስለዚህ ሂድ.
Demote ያስተዋውቁ
እንደ እውነቱ ከሆነ, ጥያቄው የሚመስለውን ያህል ቀላል አይደለም. እና ትንሽ ለየት ባለ መልኩ መቅረጽ ትክክል ይሆናል, የተሰጡትን ስራዎች ለመረዳት እና ለመፍታት እንዴት መማር እንደሚቻል, ምክንያቱም የፕሮግራም አወጣጥ ቋንቋዎች፣ የንድፍ አቀራረቦች እና ሁሉም ነገር በፍጥነት በፍጥነት ይለወጣሉ፣ ነገር ግን ጥቂት ክህሎቶች ጊዜ የማይሽራቸው ሆነው ይቆያሉ።
በተሞክሮ መሰረት፣ ከነሱ መካከል የሚከተሉትን ማጉላት እችላለሁ።
- ችግርን የመፍጠር / የመረዳት ችሎታ.
- የማቅለል ችሎታ.
- የመበስበስ ችሎታ, ዋናውን ነገር ማድመቅ እና ምክንያታዊ ሰንሰለት መገንባት.
- የድንበር እሴቶችን እና ልዩ ሁኔታዎችን የመለየት ችሎታ።
አጭበርባሪ፡ ማንኛውም ችሎታ እና ማንኛውም ችሎታ የሚገኘው በተግባር ብቻ ነው።
ችግርን የመፍጠር / የመረዳት ችሎታ
በእውነቱ ፣ ይህንን ከመዋዕለ ሕፃናት ተምረናል - በመጀመሪያ ፍላጎታችንን ለመግለጽ እና ለመቅረጽ ፣ ከዚያም የበለጠ እና የበለጠ ረቂቅ ተግባራትን ይሰጠን ፣ የመረዳት ችሎታችንን እንፈትሻለን። እና በተመሳሳይ የመረጃ መስክ (ትምህርት ቤት, ተመሳሳይ ስፔሻላይዜሽን ተማሪዎች, ተመሳሳይ የትምህርት መስክ ልዩ ባለሙያዎችን) እስካልተነጋገሩ ድረስ ሁሉም ነገር ጥሩ ነው. ችግሮች የሚጀምሩት ከሌላ ርዕሰ ጉዳይ ልዩ ባለሙያዎች ጋር ሲገናኙ ነው - መድሃኒት, ኢንሹራንስ, ወዘተ. እነሱ የለመዱትን የራሳቸውን ቋንቋ ይናገራሉ፣ እና እርስዎ ለመረዳት መማር ወይም ተርጓሚ መፈለግ አለብዎት።
ከእሱ ጋር እንዴት እንደሚሰሩ: መግባባትን ይማሩ, ሀሳቦችዎን መግለፅን ይማሩ, ሌሎች ሰዎችን ለመረዳት ይማሩ. በዘመናዊው ዓለም ውስጥ, ውስጣዊ ፕሮግራመሮች እንኳን ይህን ማድረግ አለባቸው. ቢያንስ በሳምንት አንድ ጊዜ ምንም በማይሆኑ ርዕሰ ጉዳዮች ላይ ዝግጅቶችን በመከታተል ይጀምሩ ፣ ግን ዝም ብለው አይሂዱ ፣ ነገር ግን በንቃት ጥያቄዎችን ይጠይቁ እና ቁልፍ ሀሳቦችን እና ግንኙነቶችን ለመረዳት ይሞክሩ (ይህ ከሚቀጥሉት ሁለት ነጥቦች ጋር ይደራረባል)። ከሌሎች የሕይወት ዘርፎች ከመጡ አዳዲስ ሰዎች ጋር በቀላሉ መገናኘት ይችላሉ።
ምን እንደሚሰሩ እና ምን እየሰሩ እንደሆነ በቀላል ቃላት ማብራራት እና ሌሎች ምን እንደሚያብራሩዎት ለመረዳት ይማሩ። ምን ያህል እንደተረዳህ እና ምን ያህል እንደተረዳህ ሁልጊዜ አረጋግጥ፡ ከጠያቂዎችህ ጋር በትክክል እንደተረዳሃቸው እና በትክክል እንደተረዱህ አረጋግጥ።
የማቅለል ችሎታ
ከሁሉም አካላት, ይህ ምናልባት ለኮድ በጣም ቅርብ ነው. ቀለል ማድረግ - እርስዎ ከሚጽፉት ኮድ ይልቅ ስለ ንግድ ሥራው ችግር የበለጠ እንዲያስቡ የሚያስችሉዎትን ቴክኒኮችን እና አቀራረቦችን ይጠቀሙ፡-
- ቀደም ብሎ መውጣት - ዘዴው/ተግባሩ መጀመሪያ ላይ ያሉትን ሁኔታዎች ይፈትሹ እና በሆነ ነገር ካልረኩ ይውጡ።
- ዕቃዎችን ውሂብ ብቻ የያዙ እና ምንም አመክንዮ የሌላቸውን እና አመክንዮ የያዙትን ይለያዩ።
- አመክንዮዎን በንብርብሮች ይለያዩት (ምንም አይነት ንድፍ ቢመርጡ)።
- ልዩ ዘዴ - የአሁኑ ንብርብር ልዩ ሁኔታዎችን የመቋቋም ችሎታ ከሌለው ልዩ ሁኔታዎችን ይጣሉ።
- ገላጭ ፕሮግራሚንግ (ማብራሪያዎች, ማስጌጫዎች, ወዘተ, በፕሮግራሚንግ ቋንቋ ላይ በመመስረት, ግን እዚህ መቼ ማቆም እንዳለበት ማወቅ አስፈላጊ ነው).
- የኮድ ግንዛቤ ውስብስብነት እንዲቀንስ የሚያደርጉ ሌሎች ማንኛቸውም (ዝግጁ ቤተ-መጻሕፍትን፣ ማዕቀፎችን እና መፍትሄዎችን መጠቀምን ጨምሮ)።
የመበስበስ ችሎታ, ዋናውን ነገር ማድመቅ እና ምክንያታዊ ሰንሰለት መገንባት
ከቁልፍ ችሎታዎች አንዱ በትክክል ቅድሚያ እንዲሰጡ እና ስርዓቶችን እንዲነድፉ ያስችልዎታል። እና ደግሞ, በአስፈላጊ ሁኔታ, ከደንበኞች እና አስተዳዳሪዎች ጋር ይገናኙ, ለእነሱ ሁሉም ነገር አስፈላጊ ነው. ዋናው ነገር ይህ ነው-ከየትኛውም ስርዓት ይህ ስርዓት ትርጉም የማይሰጥባቸውን ዋና ዋና ክፍሎችን መለየት እና ባህሪያቸውን እና ባህሪያቸውን መወሰን አለብዎት.
ከዚህ ጋር እንዴት እንደሚሠራ: እንደገና ብቻ ይለማመዱ - ማንኛውንም የንግድ ስርዓት ይምረጡ እና በውስጡ አነስተኛውን የቁሶች ብዛት እና ግንኙነቶቻቸውን (ከጀማሪው ማህበረሰብ አንፃር - ኤምቪፒ) ለመተው ይሞክሩ ፣ ይህንን ስርዓት በስራ ሁኔታ ውስጥ እንዲቆዩ ያስችልዎታል። . አጠቃላይ ሂደቱን ደረጃ በደረጃ ይግለጹ, የትኞቹ ነገሮች እንደሚገናኙ እና እንዴት እንደሚገናኙ ይመልከቱ.
ይህ መስተጋብር ለምን እንደሚሰራ ለመረዳት ይሞክሩ። ለምሳሌ፣ ለምን የትዕዛዝ ወይም የግዢ ሂደቱ በዚህ መንገድ ተዘጋጅቷል እና በሌላ መንገድ አልተዘጋጀም። በተለየ መንገድ ማደራጀት ይቻላል? እና ለምን በአዳዲስ ፕሮጀክቶች ውስጥ ይህ መስተጋብር አንዳንድ ጊዜ በተለያየ መንገድ የተዋቀረ ነው (ስለዚህ በተለያዩ ምንጮች ውስጥ መጻፍ ይወዳሉ).
የለውጥ መዝገቦችን ወይም የፕሮጀክቱን ታሪክ መግለጫ ይፈልጉ, ፕሮጀክቱ በጊዜ ሂደት እንዴት እንደተለወጠ, የት እንደተጀመረ, ምን እንደጨመረ እና ለምን እንደሆነ ይመልከቱ.
የድንበር እሴቶችን እና ልዩ ሁኔታዎችን የመለየት ችሎታ
በአንድ ወቅት ፕሮግራመሮች ኮዳቸውን መፈተሽ አላስፈለጋቸውም ይላሉ። አሁን ሁኔታው በከፍተኛ ሁኔታ ተቀይሯል እና በአብዛኛዎቹ ክፍት ቦታዎች አውቶማቲክ ሙከራዎችን ለመፃፍ ቢያንስ አንድ መስፈርት አለ.
እንደ እውነቱ ከሆነ, ለፕሮግራም አውጪው የሙከራ ንድፈ ሐሳብን ማጥናት በጣም አስፈላጊ ነው. ምክንያቱም ከዚህ በመነሳት የተለያዩ የግብአት መረጃዎችን እንዴት ማቀናበር እንደሚቻል፣ ምን አይነት ሁኔታዎችን መገንባት እንዳለቦት፣ ስህተቶች እርስዎን የሚጠብቁበት እና ከእነዚህ ስህተቶች ጋር እንዴት መስራት እንደሚችሉ እንኳን የሚያውቁትን ግንዛቤ የሚፈጥሩት።
ከመደምደሚያ ይልቅ
በአጥፊው ላይ እንደተጠቀሰው ልምምድ ቁልፍ ነው. ከእውነተኛ ደንበኞች ጋር ወደ ስብሰባዎች ለመሄድ አይፍሩ ፣ ጥያቄዎችን ለመጠየቅ አይፍሩ ፣ ከሌላ ርዕሰ ጉዳይ ፕሮጄክቶችን ለመውሰድ አይፍሩ (ነገር ግን በተመሳሳይ ጊዜ ጥንካሬዎን በጥንቃቄ ይገምግሙ - ካላደረጉ) ስለ መድሃኒት ምንም የማውቀው ነገር የለም ፣ ለአንዳንድ የህይወት ድጋፍ መሣሪያዎች ሶፍትዌርን መፃፍ የለብዎትም) ፣ አዳዲስ አቀራረቦችን እና ዘዴዎችን ለመሞከር መፍራት የለብዎትም (በአንድ ጊዜ ብዙ አሁን ጥቅም ላይ የዋሉት ነገሮች ተሳለቁበት እና በመሠረቱ ስህተት ተደርገው ይቆጠሩ ነበር) .
በተግባር ብቻ እውነተኛ ልምድ ያገኛሉ እና ከእሱ ትክክለኛውን እና ስህተት የሆነውን ይረዱዎታል. የዚህ አስደናቂ ምሳሌ ለብዙ ዓመታት አንድ የኮድ መስመር እንኳን ከመጻፍዎ በፊት ከፍተኛ መጠን ያለው ንድፍ መሥራት ፣ ብዙ ንድፎችን እና ንድፎችን መሳል እንዳለብን ተምረን ነበር። አሁን ሁሉም ሰው በፍጥነት ማቀድ እና በፍጥነት መስራት እንዳለበት ተምሯል.
Demote ያስተዋውቁ
ብዙውን ጊዜ, "እንደ ፕሮግራም አውጪ ያስባል" ሲሉ, የትንታኔ አስተሳሰብ ማለት ነው, ማለትም, ችግርን ወደ ትናንሽ አካላት የመበስበስ ችሎታ, ውስብስብ ስርዓት ውስጥ ግንኙነቶችን መለየት, ወዘተ. ነገር ግን ፕሮግራመር ሁሌም አመክንዮአዊ አስተሳሰብ ካለው ሰው በላይ ነው።
እንደ ማንኛውም መሐንዲስ የገንቢው በጣም አስፈላጊው ጥራት ከመደበኛው የተለየ ሊሆኑ የሚችሉ የሥራ ሁኔታዎችን የመንደፍ እና የመተንበይ ችሎታ ነው። ከአገልጋዩ ምንም ምላሽ ከሌለ ምን ይከሰታል? እና ቢመጣ, ትክክል ካልሆነስ? ወይም በጣም ረጅም ጊዜ ይወስዳል? በዚህ መንገድ በማሰብ እና ተገቢ ለውጦችን በማድረግ ገንቢው ኮዱን የበለጠ የተረጋጋ እንዲሆን ማድረግ ይችላል። በተጨማሪም ፣ የእራሱን ትንበያዎች በእውነተኛ አጠቃቀም ላይ ሊነሱ ከሚችሉ ችግሮች ጋር በማነፃፀር ጠቃሚ ግብረመልስ ይቀበላል እና ከሁኔታዎቹ ውስጥ የትኛው ትክክል እንዳልሆኑ ፣ እንዳልሆኑ እና ይህ ለምን እንደተከሰተ ይገነዘባል።
ይህ አቀራረብ, አዳዲስ ነገሮችን ለመሞከር ካለው ፍላጎት እና ትንሽ ፍጽምናዊነት ጋር, ትንታኔዎች የእሱ ጠንካራ ልብስ ባይሆንም, ፕሮግራመር በጊዜ ሂደት ወደ ጠንካራ ገንቢ እንዲያድግ ያስችለዋል. እርግጥ ነው, የፈጠራ ወይም ሎጂካዊ ክፍሎቻቸው በግልጽ የተገለጹ ሰዎች አሉ. እኔ ግን እነዚህ ወገኖች እያንዳንዳቸው ሊዳብሩ ይችላሉ እና አለባቸው ብዬ አምናለሁ።
Demote ያስተዋውቁ
በአይቲ ኩባንያ NEIRIKA ውስጥ የአዳዲስ የሶፍትዌር ምርቶች ልማት ክፍል ኃላፊ Sattar Gyulmamedov
ፕሮግራመሮች በሚያስቡበት መንገድ ሙሉ በሙሉ ያልተለመደ ነገር አለ ሊባል የሚችል አይመስለኝም። እኛ እንደ መሐንዲሶች፣ የሂሳብ ሊቃውንት እና የፊዚክስ ሊቃውንት በተመሳሳይ መንገድ እናስባለን። ከመካከላችን ምርጦች በእርግጠኝነት የተወሰነ የስነ-ልቦና ትምህርት ሊኖረን ይገባል። ችግሮችን በመፍታት ብቻ ማሰልጠን ይቻላል.
ተግሣጹን "በማስወጣት" ውስጥ ጥሩ እገዛ በጊዮርጊ ፖሊያ "ሒሳብ እና ምክንያታዊ ማመዛዘን" መጽሐፍ ይሆናል. የቁጥር ችሎታዎችን ብቻ ሳይሆን የትንታኔ ችሎታዎችን ማዳበር ያስፈልግዎታል። በተጨማሪም ፣ ጉልህ ስኬትን ለማግኘት እና ከአማካይ ደረጃ ከፍ ለማድረግ ፣ ልዩ ልዩ ክፍሎችን ወደ አንድ አጠቃላይ ማዋሃድ መቻል አለብዎት።
የትንታኔ ችሎታዎች ውስብስብ ችግሮችን ወደ ክፍሎች በመከፋፈል እንዲቋቋሙ ያስችልዎታል. ውህደቱ የሶፍትዌር መፍትሄዎችን አርክቴክቸር ወደማሳደግ ደረጃ ከፍ እንዲል ይፈቅድልዎታል ።
ለፕሮግራም አድራጊው በአንድ ተግባር ላይ ማተኮር መቻል በጣም አስፈላጊ ነው, እና ይህን በተሻለ ሁኔታ ማድረግ ይችላል, እና ረዘም ላለ ጊዜ ትኩረትን መቆየት ሲችል, ውጤቱ ከፍ ያለ ይሆናል.
Demote ያስተዋውቁ
እንደ ፕሮግራመር ማሰብን እንዴት መማር እንደሚቻል ለመረዳት ፕሮግራመሮች በአጠቃላይ እንዴት እንደሚያስቡ እና ይህ አስተሳሰብ የተለየ እንደሆነ ለምሳሌ ከጋዜጠኞች መረዳት ያስፈልግዎታል።
እንዴት ፕሮግራመር እንደሆንኩ ለማስታወስ ከሞከርኩኝ በኋላ አንድ መሆን ያቆምኩበትን ጊዜ ወደሚከተሉት የተለመዱ ልዩነቶች መጣሁ።
- ፕሮግራመር ችግሩን ለመፍታት ብዙ አማራጮችን ማግኘት ይችላል።
- ፕሮግራም አውጪው በጣም ጥሩውን መምረጥ ይችላል።
- ፕሮግራመር ችግርን ለመፍታት በጥቅል መልኩ (ቋንቋዎች፣ ስልተ ቀመሮች፣ ወዘተ) ስለ መሳሪያዎች ሰፊ እውቀት አለው።
ዋናው ነገር አመክንዮአዊ አስተሳሰብ እና የተከማቸ ልምድ ነው.
አመክንዮ ለማዳበር ቀድሞውንም እጅግ በጣም ብዙ የሆኑ መሳሪያዎች፣ ጨዋታዎች እና መተግበሪያዎች ጥቅም ላይ የሚውሉ አሉ። በጣም ቀላሉ መንገድን ችላ ማለት የለብዎትም - ማንበብ. ልምድ እና እውቀት እንድታገኝ ይረዳሃል።
ጸጉርዎን ብዙ ጊዜ መታጠብ ካቆሙ ምን ይከሰታል?
አንዲት ሴት ማራኪ እንድትሆን የሚያደርጋት ባህሪያት ምንድን ናቸው?
አንድ ድመት ህይወቶን እንዴት እንደሚያበላሸው
አመክንዮአዊ አስተሳሰብ ሰዎች በተለያዩ ሁኔታዎች ውስጥ በየቀኑ የሚያጋጥሟቸውን ክስተቶች፣ ችግሮች፣ ነገሮች ምንነት እንዲያዩ ይረዳቸዋል። ምክንያታዊ በሆነ መልኩ የማሰብ ችሎታ በተወሰነ ደረጃ ሊዳብር ይችላል. እና ልጅዎ አመክንዮ እንዲረዳ ለመርዳት ከፈለጉ በተቻለ ፍጥነት መጀመር አለብዎት።
መመሪያዎች
- አመክንዮ ከዋና ዋና ጉዳዮች (ፍልስፍናዊ፣ ህጋዊ፣ ወዘተ) አንዱ በሆነበት ፋኩልቲ መመዝገብ ትችላለህ። ወደ ሁሉም ክፍሎች እና ንግግሮች ይሂዱ, ከአስተማሪው ጋር ሊስማሙ በሚችሉት በስነ-ጽሁፍ እና በስርዓተ-ትምህርት ዝርዝር መሰረት ለብቻው አጥኑ. በተሻለ ለማስታወስ, ንድፎችን እና ጠረጴዛዎችን ይስሩ. ለተግባራዊ ምሳሌዎች ማስረጃ ያለውን እና ተፈላጊን ይጠቀሙ።
- በእራስዎ የሎጂክ ህጎችን ለመቆጣጠር ህልም ካዩ ፣ ከቤተ-መጽሐፍት ውስጥ የአመክንዮ መማሪያ መጽሃፎችን ይዋሱ ወይም ይግዙ (ለምሳሌ ፣ በሚከተሉት ደራሲዎች: A. A. Ivin, V. I. Kobzar) እና “Logical Encyclopedia”። አንዳንድ የመማሪያ መጽሀፍትም በኢንተርኔት ላይ ለምሳሌ በ http://www.i-u.ru/biblio ድህረ ገጽ ላይ ይገኛሉ። በዚህ ቤተ-መጽሐፍት ፍለጋ ውስጥ "ሎጂክ" የሚሉትን ቃላት ያስገቡ እና ማንኛውንም መጽሐፍ ማውረድ ይችላሉ.
- በበይነመረብ ላይ ብዙ የሎጂክ ስልጠና ኮርሶችም አሉ። ነገር ግን ፕሮግራማቸው እጅግ በጣም አናሳ ስለሆነ እና በዘመናዊ መልክ ብቻ የተገለጸው በሎጂክ ላይ ያለውን የመማሪያ ክፍል ነፃ ማላመድ ስለሆነ በእውነት ልታምኗቸው አይገባም።
- የአመክንዮ ችግሮችን ስብስብ ይግዙ እና ከዚያ ሳታስቡ ከሞላ ጎደል መፍታት የሚችሉትን በመምረጥ ይጀምሩ። ከወሰኑ በኋላ ሁል ጊዜ መልሶቹን ያረጋግጡ። ስህተቶችን ካገኙ, ከዚያ መበሳጨት አያስፈልግም, ይልቁንም የሎጂክ ህጎችን እንዴት እንደጣሱ ለመረዳት ይሞክሩ. ከጊዜ በኋላ ተግባራቶቹን ማወሳሰብ ይጀምሩ.
- ልጅዎ ምክንያታዊ በሆነ መንገድ ማሰብ እንደሚችል ህልም ካዩ ሁል ጊዜ በጣም አስቂኝ ጥያቄዎችን እንኳን ይመልሱለት። ከተወሰነ ጊዜ በኋላ እሱ ራሱ ፣ ከተሰላሰ በኋላ ፣ እሱ የመጀመሪያ አመክንዮ ችሎታዎች እንዳሉት የሚያሳይ ትክክለኛ መደምደሚያ ላይ ሊደርስ ይችላል።
- ልጅዎን እንዲያወዳድር፣ እንዲያጠቃልል እና እንዲገለል ያስተምሩት። ለምሳሌ, ተመሳሳይ የሆኑ ጥንድ እቃዎችን (የተለያዩ መጠኖች ወይም ቀለሞች) አሳየው እና እንዴት እርስ በርስ እንደሚለያዩ እንዲመልስ ይጠይቁት.
- ትምህርታዊ ጨዋታዎችን ይግዙ, እና ህጻኑ ለእነሱ ፍላጎት እንዲያድርበት, እሱ በራሱ መጫወት እስኪችል ድረስ ከእሱ ጋር መስራት ያስፈልግዎታል. ለልጆች በቀላል አመክንዮ እንቆቅልሽ መጽሃፎችን ይግዙ እና ልጅዎ መፍትሄዎችን መረዳቱን ያረጋግጡ።
አመክንዮአዊ አስተሳሰብን ለማዳበር መልመጃዎች
- በኮምፒውተር ጨዋታ ይዝናኑ።
- ብሉፍ በፖከር።
- ስለ ውሉ ውሎች ተወያዩ.
- ሰማዩ ለምን ሰማያዊ እንደሆነ ለልጅዎ ያስረዱት።
- በፍልስፍና ላይ ድርሰት ጻፍ።
- ተጽዕኖ ፈጣሪን ጥያቄ ይጠይቁ።
- የመኝታ ክፍሉን እንደገና ማረም.
- የተሻሻለ የመዳፊት ወጥመድ ይንደፉ።
- እራስህን ተቆጣጠር።
- ስለ ደሞዝ ጭማሪ ከአለቃዎ ጋር ይነጋገሩ።
- ከአንድ ወር በፊት የተደረገ አንድ ጠቃሚ ውይይት በዝርዝር አስታውስ።
- ዶኩድራማ ይጻፉ።
- ስለ ማለቂያነት አስቡ.
- ስሜትዎን ከመጥፎ ወደ ጥሩ ይለውጡ።
- ተጨባጭ መልክአ ምድሩን ይሳሉ።
- ይህ ወይም ያ የኤሌክትሪክ መሳሪያ እንዴት እንደሚሰራ ይረዱ.
- በኮምፒተር ላይ ፕሮግራም ይፃፉ.
- አሳማኝ በሆነ መንገድ ይዋሹ።
- አዲስ ቋንቋ ተማር።
- በተቻለ መጠን ረድፍ 3, 6, 9, 12 ይቀጥሉ.
- የመጀመሪያ አስተማሪዎችህን ስም አስታውስ።
- በታዋቂ ጸሃፊ የተጻፈውን ሶኔት ከጫፍ እስከ መጀመሪያው ድረስ ያንብቡ።
- ኬባብን ለመጨረሻ ጊዜ የበሉበትን ጊዜ በትንሹ በዝርዝር ለማስታወስ ይሞክሩ።
- በአእምሮህ ውስጥ የጓደኛህን ፊት በግልፅ አስብ።
- ጣፋጭ እራት ያዘጋጁ.
- አስቸጋሪ ጽሑፍን መተንተን።
- በመድረክ ላይ አሻሽል.
- በቲቪ ቃለ መጠይቅ ላይ ይሳተፉ።
- ለፈተና ለመዘጋጀት.
- የመስቀለኛ ቃል እንቆቅልሹን ይፍቱ።
- በተቻለ መጠን ሎጂክዎን ያሻሽሉ። ጭነቱ እየጨመረ በሄደ መጠን የሚቀጥሉት ክፍሎች ቀላል ይሆናሉ. ክፍሎቹ ቀላል ሲሆኑ፣ የበለጠ ይወዳሉ። በወደዱት መጠን ብዙ ጊዜ ይለማመዳሉ። ብዙ ጊዜ በተለማመዱ ቁጥር የበለጠ የዳበሩ ይሆናሉ።
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ይድገሙ። በተመሳሳይ ሁኔታ ውስጥ እንደገና ስህተት እንደማትፈጽም በእርግጠኝነት ለማወቅ ሁሉም መልመጃዎች ብዙ ጊዜ መከናወን አለባቸው። የአዕምሮ ችሎታዎች እድገት በተግባር እና በጊዜ ይወሰናል. የእራስዎን የአእምሮ ማበልጸጊያ መደበኛ ስራ ይፍጠሩ። የሆነ ነገር ካልሰራ፣ ትንሽ እረፍት ይውሰዱ እና ትንሽ ቆይተው ይመለሱ።
- መልመጃዎቹን ለመስራት አትቸኩል። ወደ ጥልቅ የአስተሳሰብ ሽፋን ለመድረስ ጊዜ ይወስዳል። ትዕግስት እና የበለጠ ትዕግስት. ዕድሎችን ለማሰስ ለአእምሮዎ ጊዜ ይስጡት።
- ተሳተፍ፣ አትተንትን። የአዕምሯዊ ሥልጠና ትርጉም የአእምሮ ሀብቶችን በንቃት መጠቀሙ ነው። ውጤቱም የአዕምሮ ጡንቻዎትን ለማራገፍ ካለው ፍላጎት ጋር ተመጣጣኝ ነው.
- ሁሉም ጭንቀቶችዎ እና ችግሮችዎ ሌላ ቦታ ላይ ይቆዩ። ለስልጠና ምቹ ሁኔታን ይፍጠሩ. በፈተናዎች ተደሰት እና እነሱን በማሸነፍ።
የቪዲዮ ትምህርቶች
ወደ አዲስ ምግብ ቤት ለመሄድ ወይም ወደማይታወቅ ቦታ ለመጓዝ ጓደኛዎችዎ ምን ያህል ጊዜ በደስታ እንደሚመልሱ ያስታውሱ? እና እርስዎ እራስዎ ብዙ ጊዜ አስተውለው ይሆናል, ህይወትዎን በተለያዩ ፈጠራዎች, ትኩስ ሀሳቦች እና እንደለመዱት, እና የተሻለው አማራጭ አይደለም. ግን ሁሉም ነገር የሚያውቀው በጣም ጥሩ ነው, እና እራስዎን "ለማነሳሳት" ጊዜው አይደለም? በክበቦች ውስጥ መራመድን ለማቆም የሚረዱ ውጤታማ ምክሮችን ሰብስበናል።
L - ሰነፍ አንጎል
የታወቁ ድርጊቶችን መድገም ስንፍና እያደገ የመሄዱ አስደንጋጭ ምልክት ነው። እኛ የምንወደውን እና የምናውቀውን ወደ አውቶማቲክነት የተረጋገጠውን ስለምንመርጥ አዳዲስ ክህሎቶችን እና ትኩረትን ለመጨመር የሚፈልገውን እምቢ እንላለን። ነገር ግን አንጎል ልክ እንደ ማንኛውም የሰውነት ጡንቻ ጥሩ ቅርጽ ሊኖረው ይገባል. በሙሉ አቅሙ መስራት የሚችለው በዚህ መንገድ ብቻ ነው።
አንጎል ህይወቱን ለማቃለል እና በተቻለ መጠን ብዙ ንድፎችን ለመፍጠር ይፈልጋል. በአንድ በኩል፣ ከመረጃ ጫጫታ ይጠብቅሃል። በሌላ በኩል ግን ህይወት የለውጥ ምንጭ ነው, ፍጥነቱን ያለ ዝግጅት ማስተዋል አይችሉም. በውጤቱም, በእውነተኛ ህይወት ውስጥ ሁሉም ነገር "መደበኛ" በሚሆንበት ጊዜ, አዲስ ስሜቶች ቀስ በቀስ እየጠፉ ይሄዳሉ, የማይታወቅ ፍርሃት ያድጋል እና በተደረጉ ውሳኔዎች ላይ ጥርጣሬዎች ይሰበስባሉ. ተመሳሳይ ድርጊቶችን በፍጥነት የማከናወን ችሎታ ጥሩ ችሎታ ነው, ነገር ግን በውስጡ ያለውን "ጣሪያ" ላይ ሲደርሱ, ማደግዎን ያቆማሉ, እና አስተሳሰብዎ ተለዋዋጭነትን ያጣል. ይህ ማለት እንቅፋቶችን ለማሸነፍ ጥረቶችን አያጠፉም, ይህም ማለት አዳዲሶችን እንዴት ማሸነፍ እንደሚችሉ አያውቁም.
P - የአንጎል ፕላስቲክነት
በዘመናዊው ዓለም ውስጥ በፍጥነት ፣ በችግር እና በብዙ ተግዳሮቶች ለመስራት እና ለመኖር ፣ ለምሳሌ ኩባንያውን ከለቀቁ በኋላ በፍጥነት በእግርዎ ላይ የመግባት ችሎታ ፣ በፍጥነት አዲስ ችሎታ ይማሩ ፣ የመግባባት ቀላልነት ፣ ፍላጎት ያስፈልግዎታል ። ሁኔታዎችን መተንተን, ወዘተ. አንጎልህ ተለዋዋጭ ካልሆነ አይሳካልህም። ለዚህም ነው ያለማቋረጥ እሱን ማሰልጠን ያስፈልግዎታል.
Ш - የክርክር እንቅስቃሴ
አእምሮን የበለጠ ፕላስቲክ ለማድረግ አሮጌ ነገሮችን በአዲስ መንገድ በመደበኛነት ማከናወን በቂ ነው - በቾፕስቲክ መብላት ፣ በሌላ በኩል ጥርስዎን ይቦርሹ ፣ የልብስዎን ዘይቤ ይለውጡ። ግን የበለጠ ቀዝቃዛ ለመሆን የበለጠ አስደሳች መንገዶች አሉ።
1. እራሱን የሚመለከት መርማሪ ይጫወቱ
ለችግርዎ መንስኤ የሆነውን ሁል ጊዜ ይመልከቱ - አዲስ የዩጎት ፓኬጅ ፣ የመንገድ ለውጥ ፣ በታወቁ ነገሮች ላይ የተለየ አመለካከት ያላቸው መጽሐፍት። ይህ የእርስዎ መነሻ ነው - የመረበሽ ስሜትን ይያዙ እና "ግፉት". ለሚወዱት የጎጆ ቤት አይብ አዲስ መለያ ይዘው ይምጡ፣ ህትመቱን ለሹራብ ይለውጡ፣ ወዘተ. በወረቀት ላይ ብቻ በቂ ነው። አንጎል ይረጋጋል እና ለውጦችን በተረጋጋ ሁኔታ ምላሽ ለመስጠት ይለመዳል.
2. ያነበቧቸውን መጽሃፍቶች ያስቀምጡ
ለፊልሞች እና ሙዚቃዎች ተመሳሳይ ነው. እራስዎን በሚታወቀው የገጸ-ባህሪያት ዓለም ውስጥ ማስገባት እና ትኩረትዎን በትናንሽ ነገሮች ላይ ማተኮር በጣም ደስ ይላል. አእምሮ አዳዲስ ድምፆችን ፣ ትርጉሞችን ፣ ምስሎችን ለመረዳት ጥረት ካላደረገ ዘና እንላለን። ይኸውም ያልተጠኑ መጻሕፍት፣ ፊልሞች፣ ሙዚቃዎች በአዲስ “ዋሻዎች” ውስጥ ይቋረጣሉ - በተለየ መንገድ ለማሰብ ይረዳሉ፣ ያልተለመዱ ተጓዳኝ ግንኙነቶችን ይፈጥራሉ እና ነገሮችን ከተለያየ አቅጣጫ ይመለከታሉ። ከተለያዩ ነገሮች ጋር ተላመዱ።
3. በሚታወቅ ከተማ ውስጥ ጠፋ
አዳዲስ መንገዶችን ወደ ቤት ውሰዱ፣ ወደማታውቁት መናፈሻዎች፣ ሬስቶራንቶች፣ ጋለሪዎች እና ሰፈሮች ሆን ብለው ይቅበዘበዙ። ከቸኮላችሁ ጊዜ ማጥፋት ነው። በተመሳሳይ ጊዜ, ይህ በአካባቢያዊ አቀማመጥ ላይ ስልጠና እና ጠቃሚ መረጃን ማግኘት ነው - አዲስ መደብር, ምቹ የሆነ ጂም, ጥሩ የስራ ቦታ, ወዘተ.
4. በደንብ ይተዋወቁ።
የጓደኛን ስሜት በቅንድብ እንቅስቃሴ፣ በአንድ ቃል ድምጽ ለመረዳት ትጠቀማለህ። ግን እንግዶች ሁል ጊዜ በመገናኛ ውስጥ አንዳንድ ችግሮች ይፈጥራሉ - ያልተለመዱ የግንኙነት ምልክቶቻቸውን ማወቅ ያስፈልግዎታል። ብዙ አዳዲስ የምታውቃቸው ሰዎች፣ ከሌሎች ሰዎች ጋር የሚገናኙበትን ነጥቦች ለማግኘት ቀላል ይሆንልዎታል።
የሚፈልጓቸውን ሰዎች በማነጋገር የእድሎች፣ የፍላጎቶች እና የእውቂያዎች ክልል ያሰፋሉ። ከመካከላቸው የትኛው ለንግድ ጥሩ ሀሳብ እንደሚጠቁም ወይም አስደሳች ሥራ እንደሚያቀርብ ማን ያውቃል። እና ሁሉም በአጋጣሚ ወደ ውይይት ስለገቡ ነው።
5. ልጆች ወይም የቤት እንስሳ ይኑሩ
እርግጥ ነው፣ ሕፃናትና እንስሳት እንዲኖራቸው ለመምከር በጣም የግል ጉዳይ ናቸው። ስለ ሌላ ነገር ነው። ወላጅ ከሆናችሁ በኋላም እንደዚሁ በንቃት እንደሚዳብሩ እና የቤት አካል እንደማይሆኑ አስቡት።
እንደ እውነቱ ከሆነ, ልጆች እና የቤት እንስሳት ህይወት ያላቸው ሞተሮች ናቸው, እርስዎ መቆጣጠር የማይችሉ ለውጦች. እና ዊሊ-ኒሊ፣ የበለጠ ተለዋዋጭ መሆንን፣ ቶሎ ቶሎ እርምጃ መውሰድን፣ በቀላሉ ከአስተሳሰቦች ጋር መካፈል እና ቅጦችን ማጥፋት ይማራሉ ልጆች ደስ የሚል ትርምስ ያመጣሉ እና እንግዳ የሆኑ ጥያቄዎችን ይጠይቃሉ። እንስሳት፣ ዝምተኛ ዓሦችም ቢሆን፣ አሁንም ከሌሎች ሰዎች ጋር በመግባባት ያሳትፉዎታል እና አዲስ መረጃ እንዲማሩ ያስገድዱዎታል።
6. ትችትን ያስወግዱ
ብዙ አስጸያፊ እና አስቀያሚ ነገሮችን በተመለከቱ ቁጥር, በህይወትዎ ውስጥ የበለጠ ብዙ ናቸው - በዚህ ጊዜ. እርስዎ የሚተቹት ፣ ምናልባት እርስዎ መለወጥ አይችሉም ፣ እና ስለዚህ መግለጫዎችዎ ከንቱ ናቸው - ያ ሁለት ናቸው። በተጣራ ሁኔታ ውስጥ ለመኖር እና ለመስራት ለምደዋል እናም በጸጥታ ወደ ማጉረምረም ተለውጠዋል ፣ ሁል ጊዜ በሁሉም ነገር አልረኩም ፣ አዳዲስ ነገሮችን አይቀበሉ - ይህ ሶስት ነው።
ሰዎችን, ባለስልጣናትን, የስራ ለውጦችን, በማህበራዊ አውታረ መረቦች ላይ ያሉ ፈጠራዎች, ወይም የምግብ ቤት ሜኑ ንድፍ ላለመተቸት ለራስዎ ቃል ይግቡ. በተቃራኒው፡- ለምሳሌ፣ ተመሳሳይ ምናሌ ለውጦች ጣፋጭ የሆነ ነገር ለመሞከር ምክንያት ሊሆኑ ይገባል፣ የስራ ሂደትዎን ማመቻቸት የእርስዎን ችሎታዎች እና ለሙያዊ እድገት አዲስ እድሎች መፈተሽ አለበት።
7. መለያዎቹን ይቁረጡ
ብዙውን ጊዜ, አንድን ሰው ሳንረዳ, ወዲያውኑ እንገልጻለን. ነገር ግን ሕንዶች እንደተናገሩት አንድን ሰው ለመረዳት በሞካሲኖቹ ውስጥ ሁለት ጨረቃዎችን በእግር መሄድ ያስፈልግዎታል. በተዛባ አስተሳሰብ ውስጥ አእምሮዎን ከማሰብ ያጠቡ። ዝርዝሮችን እንዲመረምሩ አስተምሯቸው እና ወደ ተለመደው ሞዛይክ ያኑሯቸው።
8. በአዲስ ሽታ ከበቡ
ዓይንህን፣ ጆሮህን፣ ንክኪህን ማመን ትለምደዋለህ፣ እና ከዚያ የማሽተት ስሜትህን ብቻ ነው። በረዶው ሲቀልጥ በአትክልቱ ውስጥ ወይም በወንዙ ውስጥ የእንጆሪዎችን ሽታ ታስታውሳለህ? አፍንጫህን ባለመጠቀም እራስህን ከአለም ቆርጠሃል። ለምሳሌ ፣ አዲስ ሽቶ ይተግብሩ - እና በእንቅስቃሴዎ ውስጥ አዲስ ነገር እንዴት እንደሚታይ ያስተውላሉ ፣ እና ዓለም የበለጠ አጣዳፊ ይሆናል። "አፍንጫዎን በማሰልጠን", የሽታውን ቤተ-ስዕል በማስፋት ሌሎች የአካባቢዎ ገጽታዎችን ይመለከታሉ.
9. አንዱን የስሜት ህዋሳትን ያስወግዱ
ምንም ሳይሰማ ቢያንስ ግማሽ ቀን ለመኖር ሞክር - ዓይንህን መዝጋት፣ ጆሮህን ስትሰካ ምንም ቃል ሳትናገር። ማየት ምን ያህል እንደለመዱ ይገነዘባሉ, ለምሳሌ, ውሃ ተቀባይነት ባለው የሙቀት መጠን እንዲፈስ, በመታጠቢያው ውስጥ ምን ያህል ዲግሪዎች ቧንቧውን መታጠፍ እንደሚያስፈልግዎ, እንዴት ቀጥ አድርገው መራመድ እንደሚችሉ ወይም ብዙ ማውራት እንደረሱ. የስሜት ህዋሳትን ያስፋፉ - አንጎል በቀን 24 ሰዓት እንዲሰራ ያስገድዱት።
10. ተናገር
የውጭ ቋንቋ ለመለማመድ ጥሩ መንገድ ነው. አዲስ ቋንቋን መማር፣ ቅጦችን መፈለግ እና አዲስ ህጎችን መረዳት እንዴት ምላሽዎን እንደሚያፋጥኑ፣ አመክንዮዎን እንደሚያሻሽሉ እና አዲስ ፈጠራን እንደሚከፍት ያስተውላሉ።
በተሻለ ሁኔታ ማሰብን እንዴት መማር እንደሚቻል
የአዕምሮ ስልጠና አናቶሚ
የአእምሮ ጥንካሬ የሚመጣው ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ እንጂ ከእረፍት አይደለም።
አሌክሳንደር ፖፕ ፣ ገጣሚ
መልመጃ
የእርስዎን የማሰብ ደረጃ እንዴት ይገመግማሉ?
ከፍተኛ፡ ልዩ የአእምሮ ችሎታዎች አሉኝ። ሊዮናርዶ ጥራኝ።
አማካይ: ከጊዜ ወደ ጊዜ አዳዲስ ሀሳቦችን አመጣለሁ, እና አንዳንዴም እጅግ በጣም አስቸጋሪ የሆኑ ችግሮችን እፈታለሁ.
ዝቅተኛ፡ ጭንቅላቴ የሰሞሊና ገንፎ የሆነ ማሰሮ ነው። እኔ በእርግጥ የተወሰነ ስልጠና እፈልጋለሁ.
እራስዎን በየትኛው ምድብ ውስጥ ማስገባትዎ ምንም ችግር የለውም. ያስታውሱ የማሰብ ችሎታ ደረጃ - ማለትም ፣ ትኩረትን መሰብሰብ ፣ ምክንያታዊ በሆነ መንገድ የማመዛዘን ችሎታ ፣ ምስላዊ ምስሎችን መፍጠር ፣ ምናብዎን ፣ ውሳኔዎችን የማድረግ ችሎታ ፣ እና በመጨረሻም ፣ በግልፅ እና በፈጠራ የማሰብ ችሎታ - በአብዛኛው የተመካው በምን ያህል ጊዜ እና አእምሮዎን በከፍተኛ ሁኔታ ያሠለጥኑታል። የሰውነትዎ ቅርጽ ከተሰማዎት, ተስፋ አይቁረጡ: የአዕምሮ ጡንቻዎትን ከተለማመዱ ሁኔታውን ማሻሻል ይችላሉ. የማሰብ ችሎታዎ በጥሩ ሁኔታ ላይ እንደሆነ ከተሰማዎት ይህንን ደረጃ በቋሚነት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግዎን አይርሱ። የኦሎምፒክ ሻምፒዮናዎች እንኳን ስልጠና ያስፈልጋቸዋል.
ስለዚህ, የአዕምሮ ጡንቻዎችን ማጠናከር ከፈለጉ, እራስዎን ለመጠየቅ የመጀመሪያው ጥያቄ: "የአንጎሌን አፈፃፀም እንዴት ማሻሻል እችላለሁ?"
በመጀመሪያ፣ ከተለያዩ የአስተሳሰብ ጡንቻዎች ጋር እንተዋወቅ። ይህንን ለማድረግ, የሚከተለውን ልምምድ እናድርግ.
ለአእምሮ "መሮጥ"
ብርቱካን በእጆቻችሁ እንደያዝክ አስብ።
ምን እንደሚሰማው, ምን እንደሚመስል, ምን እንደሚሸት አስብ.
ለጥቂት ጊዜያት በተቻለ መጠን ብሩህ እና ግልጽ ምስል ለመፍጠር ይሞክሩ.
አሁን እንዴት እንደሚላጡት፣ ወደ ቁርጥራጮች እንደሚከፋፍሉት እና አንድን ቁራጭ እንዴት እንደሚነክሱ አስቡት።
ከዚያ በኋላ ቁርጥራጮቹን በጥልቀት ይመልከቱ።
ሺ፣ ሚሊዮን ጊዜ ቢያጎሉት ምን ሊመስል እንደሚችል እራስህን ጠይቅ።
ያኔ ሴሉ ምን ይመስላል?
ሞለኪውሉ ምን ይመስላል?
ከጥቂት ደቂቃዎች በኋላ ስለ ብርቱካን የምታውቀውን እና የማታውቀውን ሁሉ ለማወቅ ሞክር።
ብርቱካንን ብርቱካን የሚያደርገው ምን እንደሆነ፣ ለምን እንደሚጣፍጥ፣ ምን ያህል የብርቱካን ዝርያዎች እንዳሉ፣ ብርቱካን በዝግመተ ለውጥ እንዴት እንደተቀየረ፣ እንዴት እና ምን ጥቅም ላይ እንደሚውል እና የሚጣፍጥ ብርቱካን ማርማሌድን እንዴት እንደሚሰራ አስብ።
ስለ ብርቱካን በሚያስቡበት ጊዜ ለሀሳብዎ "ጥራት" ትኩረት ይስጡ.
ስለዚህ መጽሐፉን ያስቀምጡ እና መልመጃውን አሁኑኑ ይጀምሩ።
እንደ አብዛኞቹ ሰዎች፣ ስለ ብርቱካን ባሰብክ ቁጥር፣ ብዙ ሃሳቦች፣ ማህበራት እና ግንኙነቶች በአእምሮህ ውስጥ እንደሚታዩ ብዙም ሳይቆይ ታስተውላለህ።
ስለ ብርቱካን አካላዊ ባህሪያት ትገረም ይሆናል. ስለ ብርቱካን ታሪክ እና ኢኮኖሚክስ ወደ ውይይቶች መሄድ ትችላለህ። የዚህ ፍሬ ስም አመጣጥ እና በሌሎች ቋንቋዎች እንዴት እንደሚጠራ መገመት ትጀምራለህ። በመጨረሻም "ብርቱካን" (ኬሮሴን, ሃርፕሲኮርድ) ለሚለው ቃል በተቻለ መጠን ብዙ ግጥሞችን ለማግኘት መሞከር ይችላሉ. እና በማህበራት መንገድ ላይ የበለጠ ሲንቀሳቀሱ ፣የማስታወሻ ባንክዎን ይመልከቱ ፣የሎጂክ መደምደሚያዎች ሰንሰለት ይገንቡ ፣ከአንዱ የአስተሳሰብ መንገድ ወደ ሌላ እየተሸጋገሩ ፣በዚህም የተለያዩ የአዕምሮ ጡንቻዎችን በማሰልጠን።
እያንዳንዱ ዓይነት አስተሳሰብ የራሱ የሆነ, በሚገባ የተገለጹ "ጡንቻዎች" አሉት. አመክንዮአዊ፣ ትንታኔያዊ፣ ዘይቤአዊ፣ ወሳኝ፣ የቃል፣ የእይታ አስተሳሰብ - በእያንዳንዳቸው ጉዳዮች ላይ አንድ አይነት የአስተሳሰብ ጡንቻን ብቻ እንጠቀማለን ይህም የውስጣችንን አለም ለመቀስቀስ እድል ይሰጠናል።
የተለያዩ የዕለት ተዕለት ችግሮችን የመቋቋም አስፈላጊነት በአስተሳሰባችን ውስጥ ተለዋዋጭ መሆንን ይጠይቃል። ወይም በሂሳዊ አስተሳሰብ መስክ ጠንክረህ ትሰራለህ፣ ቀዝቃዛ፣ ጠንካራ አመክንዮ በመጠቀም፣ ከዛ ዘና ትላለህ፣ ሁሉንም ነገር ከጭንቅላታችሁ አውጥተህ፣ በጨዋታ፣ አዳዲስ አቅጣጫዎችን አስስ። ጠንክረህ በመስራት ወደ ግብህ በቀስታ ግን በርግጠኝነት መንቀሳቀስ ትችላለህ፣ ወይም ደግሞ ከመጀመሪያው መረጃ ጋር ትንሽ በማንሳት፣ በአይን ጥቅሻ ውስጥ ለችግሩ ውብ መፍትሄ መድረስ ትችላለህ። የተለያዩ የሰውነት ጡንቻዎች እጆችና እግሮች በተቀናጀ መንገድ እንዲሠሩ ለማድረግ እንደሚሰሩት ሁሉ፣ የአዕምሮ ጡንቻዎችም አስተሳሰባችንን ግልጽ እና ትኩረት ለማድረግ ቅንጅት ያስፈልጋቸዋል።
የሥልጠና ደረጃ፣ የአዕምሮ ዝግጁነት አራት መሠረታዊ ባህሪያት አሉ ማለት እንችላለን።
አንድ ሰው ትኩረትን የሚስብ ተግባር በሚያከናውንበት ጊዜ የአዕምሮ ኃይልን ይጠቀማል። ጥሩውን መፍትሄ ፍለጋ በተቻለ አማራጮች ውስጥ ስታልፍ፣ ከባድ የሂሳብ ችግር ስትፈታ፣ የቼክ ደብተር ስትመዘን፣ ትኩረታችሁን በአንድ ጉዳይ ላይ ወይም በሌላ ነገር ላይ ሳትዘናጋ የምትጠቀመው ይህን ባህሪ ነው። . የአእምሮ ጥንካሬ በሚፈልጉት መጠን ላይ ማተኮር በሚፈልጉበት ላይ የማተኮር ችሎታ ነው.
አዲስ ነገር መፍጠር ካስፈለገዎት ፈጠራ መሆን ካለብዎት የአስተሳሰብ ጡንቻዎ ተለዋዋጭ እና ተለዋዋጭ መሆን አለበት. የአዕምሮ መለዋወጥ ከአንዱ የሃሳብ ባቡር ወደ ሌላ የመቀየር ችሎታ ነው። ልክ እንደ ጨዋታ ነው፡ በተለያዩ አማራጮች ይጫወታሉ፣ ያልተጠበቁ ጥምረት ይገንቡ፣ ሁኔታውን ከሁሉም አቅጣጫ ይመልከቱ። እርስዎ ጽንሰ-ሀሳቦችን ይጋጫሉ፣ ሃሳቦችን ያቀላቅላሉ፣ ብዙ እና ተጨማሪ እድሎችን ለማሰስ የዱር ግምቶችን ያደርጋሉ። የአዕምሮ መለዋወጥ ጥበባዊ፣ ሰው ሰራሽ አቀራረብ ነው። ይህ ፈጠራ, የአእምሮ ማጎልበት እና ትንሽ ዜን ነው - ሁሉም በአንድ ላይ.
ሃሳቦችዎን ወደ ህይወት ማምጣት ከፈለጉ, የአእምሮ ጥንካሬ ያስፈልግዎታል. ጽናት ከፍተኛ እንቅስቃሴን ለረጅም ጊዜ ሳይዘናጉ ወይም ድፍረትን ሳያጡ የመቆየት ችሎታ ነው። ይህ የመታገስ ችሎታ ነው, ሙሉውን ርቀት መሄድ.
ብልህነትን እና ብልህነትን ለመጨመር ከፈለጉ የአዕምሮ ቅንጅት ያስፈልግዎታል ፣ ማለትም ፣ የሁሉም ዓይነቶች የአስተሳሰብ ሂደቶች ማመሳሰል ፣ ሚዛናቸው እና ህያውነት። የአዕምሮ ቅንጅት ሀሳቦችን የማደራጀት ቴክኒኮችን የተዋጣለት ፣ ከበርካታ ፅንሰ-ሀሳቦች ጋር በአንድ ጊዜ የመስራት ችሎታ ፣ በማንኛውም ሁኔታ ሚዛንን መጠበቅ ፣ ይህ አዲስ እውቀትን ለማግኘት እና ለከፍተኛ ለመዋጋት ፈቃደኛነት ለመማር ፍላጎት ነው። ሀሳቦች.
አእምሯችን ለመሥራት ምን ያህል ዝግጁ እንደሆነ የሚወስኑት እነዚህ አራት ባሕርያት - ጥንካሬ፣ ተለዋዋጭነት፣ ጽናት እና ቅንጅት ናቸው። የተለያዩ ጡንቻዎችን አዘውትረው በመቀያየር ውጥረትን እና መዝናናትን፣ በአዕምሮአዊ ቀረጻ እና በአእምሮ አትሌቲክስ በመሳተፍ፣ ያለማቋረጥ "የአንጎል ውዝግቦችን በማንቀሳቀስ" ብቻ አንድ ሰው በጥሩ ሁኔታ ለረጅም ጊዜ ሊቆይ ይችላል።
አልማዝ አልማዝ እንደሚቆርጥ፣ አንዱ ነጭ ድንጋይ ሌላውን እንደሚያንጸባርቅ፣
ስለዚህ የተለያዩ የአዕምሮ ክፍሎች እርስ በርስ ይሳላሉ.
ጂኒየስ የጋራ ተጽኖአቸው ውጤት ነው።
Cyrus Bartol, ቄስ
ሰዎች የአዕምሯዊ ቅርጻቸውን እንዴት እንደሚያጡ
ለምንድን ነው የአንድ ሰው አእምሮ ስለታም ፣ ብሩህ ፣ በፈጠራ ሀሳቦች የተሞላ ፣ የሌላው ግን “በጭንቅ አይተነፍስም”?
ለዚህ ሁለት ዋና ዋና ምክንያቶች አሉ፡- አንዳንድ ሁኔታዎች በእኛ ላይ የሚያቀርቡት የፍላጎት ልዩነት እና የልማዳዊ አስተሳሰብ ልዩነት።
ግንብ ሰሪ እጆቹን ለማሰልጠን ወደ ጂም መሄድ አያስፈልገውም። ሞርታርን በማቀላቀል እና በሚሠራበት ጊዜ ጡቦችን በመጣል, የእጆቹን ጡንቻዎች በተፈጥሮ ያጠናክራል. እንደዚሁም አንድ የሂሳብ ባለሙያ የሂሳብ ስራን ለመለማመድ ወደ ትምህርት ቤት መሄድ አያስፈልገውም. እሱ ቀድሞውኑ ከቁጥሮች ጋር በቋሚነት ይሠራል ፣ “የሂሳብ ጡንቻዎች” ያለማቋረጥ ይለማመዱ።
የህይወትዎ ሁኔታዎች ከእርስዎ ቀጣይነት ያለው የአእምሮ ጥረት የማይፈልጉ ከሆኑ እራስዎን በቅርጽ ለመጠበቅ በቀላሉ ማበረታቻ የለዎትም። ነገር ግን, ህይወት ብዙ ጊዜ አፋጣኝ መፍትሄዎችን የሚሹ ችግሮች ካጋጠመዎት, የአዕምሮ ጡንቻዎችዎ ጠንካራ እና ፈጣን ይሆናሉ. ይህ ሃሳብ በተሻለ ሁኔታ የተያዘው በአሮጌ አባባል ነው፡-
ይጠቀሙበት ወይም ያጡት!
ምክር።
ራሳችሁን እንዲህ ብላችሁ ጠይቁ:- “ከእኔ አስተሳሰብ ጡንቻዎች ውስጥ በየቀኑ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የማያደርጉት የትኞቹ ጡንቻዎች ናቸው?”
ልማድ ሳታስቡ አንድን ነገር የማድረግ መንገድ ነው። ወደድንም ጠላንም መላ ሕይወታችን፣ ጥርሳችንን ከምንቦረሽረው ጀምሮ እስከ ስትራቴጂካዊ ግቦቻችንን እንዴት እንደምናሳካው፣ በአብዛኛው የተመካው በግል የራስ ሰር ችሎታችን ነው። በመርህ ደረጃ, እንደዚህ መሆን አለበት! ጥርስዎን በየቀኑ እንዴት እንደሚቦርሹ እንደገና መማር ካለብዎት ሕይወትዎ ምን እንደሚሆን መገመት ይችላሉ?!
ሙሉ የአዕምሮ ህይወትህ - ምልከታህ፣ ትኩረትህን የሚስበው፣ ምን ያህል በደንብ እንደምትማር፣ ችግሮችን እንዴት እንደምትፈታ፣ የሚያስጨንቅህ፣ የምትደሰትበት፣ ቀኑን ሙሉ የምታስበው ነገር በአብዛኛው የተመካው በልማዶችህ ነው።
ከፍተኛ የአዕምሮ አፈፃፀምን ለማግኘት ቁልፉ እርስዎ የሚፈልጉትን ለማሳካት የሚያግዙ የተወሰኑ ጤናማ ልምዶችን ማዘጋጀት ነው. በእውቀት የዳበረ ሰው የአዕምሮውን ስራ በነፃነት መቆጣጠር ይችላል። እሱ ዓለም እንዴት እንደሚሰራ እና ለምን ሁሉም ነገር በዚህ መንገድ እንደሚከሰት እና ለምን እንደ ሆነ ለማወቅ ፍላጎት አለው። እሱ ሰፊ ፍላጎቶች አሉት። እንዲሁም በደንብ በታሰበበት ፣ በንቃተ ህሊናዊ ድርጊቶች እና በጣም ጠቃሚ ክህሎቶችን እንዴት እንደሚለውጥ ያውቃል ፣ ለምሳሌ ፣ እራሱን በትንሹ ህልም እንዲያደርግ እና ብዙ ጊዜ በአየር ውስጥ ግንቦችን እንዲገነባ ፣ የበለጠ በመረጃ የተደገፈ ውሳኔዎችን ለማድረግ ወይም ብዙ አደጋዎችን ይወስዳል። እነዚህ መልካም ልማዶች በጥቅሉ አእምሮን የበለጠ እንዲቀበል፣ ለተለዋዋጭ ሁኔታዎች ተገቢውን ምላሽ እንዲሰጥ እና በመጨረሻም ከሁሉም በጣም አስፈላጊ የሆነውን መልካም ልምዶችን የማግኘት ልምድ እንዲያዳብር ያስችለዋል።
ሀሳብ ከዘራህ ተግባር ታጭዳለህ።
ተግባር ከዘራህ ልማድ ታጭዳለህ።
ልማድ ከዘራህ ባህሪን ታጭዳለህ።
ባህሪን ከዘራህ ዕጣን ታጭዳለህ።
ቻርለስ ሪድ, ጸሐፊ
ምክር።
“በጥሩ ሁኔታ እንዳስብ የሚከለክለኝ የትኞቹ ልማዶች ናቸው?” ብለህ ራስህን ጠይቅ።
ለማሰብ ጥሩ መልመጃዎች
የመስቀለኛ ቃል እንቆቅልሹን ይፍቱ።
ለፈተና ለመዘጋጀት.
በቴሌቭዥን ቃለ መጠይቅ ላይ ይሳተፉ።
በመድረክ ላይ አሻሽል.
አስቸጋሪ ጽሑፍን መተንተን።
ጣፋጭ እራት ያዘጋጁ.
የጓደኛህን ፊት በግልፅ አስብ።
አይስ ክሬምን ለመጨረሻ ጊዜ የበሉበትን ጊዜ በዝርዝር ለማስታወስ ይሞክሩ።
የመጀመሪያ አስተማሪዎችዎን ይጥቀሱ።
አዲስ ቋንቋ ተማር።
አሳማኝ በሆነ መንገድ ይዋሹ።
በኮምፒተር ላይ ፕሮግራም ይፃፉ.
ቶስተር እንዴት እንደሚሰራ ይረዱ።
ተጨባጭ መልክአ ምድሩን ይሳሉ።
መጥፎ ስሜትን ወደ ጥሩ ስሜት ይለውጡ።
ስለ ማለቂያነት አስቡ.
ዶኩድራማ ይጻፉ።
ከአንድ ወር በፊት የተደረገ አንድ ጠቃሚ ውይይት በዝርዝር አስታውስ።
ስለ ደሞዝ ጭማሪ ከአለቃዎ ጋር ይነጋገሩ።
እራስህን ተቆጣጠር።
የተሻሻለ የመዳፊት ወጥመድ ይንደፉ።
የመኝታ ክፍሉን እንደገና ማረም.
ተጽዕኖ ፈጣሪን ጥያቄ ይጠይቁ።
በፍልስፍና ላይ ድርሰት ጻፍ።
ሰማዩ ለምን ሰማያዊ እንደሆነ ለአራት አመት ልጅ አስረዳ።
ስለ ውሉ ውሎች ተወያዩ.
ብሉፍ በፖከር።
በኮምፒውተር ጨዋታ ይዝናኑ።
እውነትን ለመፈለግ...
ጥሩ የአእምሮ ቅርፅ እንዴት ማግኘት ይቻላል? አእምሮን ማሠልጠን፣ አካልን እንደ ማሠልጠን፣ እንቅስቃሴን ያካትታል። ለአካል እንቅስቃሴ ማሞቅ፣ መሮጥ፣ መዋኘት፣ የቅርጫት ኳስ መጫወትን፣ ክብደት ማንሳትን ያጠቃልላል - ጡንቻዎቹ እንዲኮማተሩ እና እንዲወጠሩ የሚያደርግ።
ለአእምሮ እንቅስቃሴ የአስተሳሰብ ሽሽት ነው - ከግምት ወደ መደምደሚያ፣ ከችግር ወደ መፍትሔ፣ ከጥያቄ ወደ መልስ እና ለጥያቄ መልስ፣ ከአንዱ የአዕምሮ ሁኔታ ወደ ሌላ።
በነቃህ ማንፀባረቅ ስትጀምር፣ ማለትም፣ በማወቅ እና በዓላማ የእውቀት ሀብቶችን ስትጠቀም፣ ወዲያውኑ የአዕምሮህን ጡንቻዎች በእንቅስቃሴ ላይ ታደርጋለህ።
ሰፋ ባለ መልኩ፣ “ስልጠና” የሚለው ቃል ማለት ክህሎቶችን ለማዳበር፣ እራስን ለማሻሻል እና የእራሱን ችሎታዎች ለማዳበር የታለሙ እንቅስቃሴዎች ማለት ነው። በዋናነት ንቁ ትኩረት የሚሻ ማንኛውም እንቅስቃሴ - እንቆቅልሽ መፍታት፣ የምርት ችግርን መፍታት ወይም በቀላሉ ወንበር ላይ በጸጥታ ተቀምጦ ሀሳብዎን ለመሰብሰብ መሞከር - የአዕምሮ ስልጠና ነው።
እርስዎ የሚያደርጉትን ብቻ ሳይሆን እንዴት እንደሚያደርጉትም አስፈላጊ ነው - ማለትም የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለማከናወን ትክክለኛው ዘዴ አስፈላጊ ነው. የጂምናስቲክ ባለሙያው እንቅስቃሴውን ደጋግሞ ይደግማል, የሚፈለገውን ውጤት እስኪያገኝ ድረስ ትንሽ ማስተካከያዎችን ያደርጋል. ለስልጠና ምስጋና ይግባውና የጂምናስቲክ ጡንቻዎች የበለጠ ታዛዥ ይሆናሉ።
የአዕምሮ ጡንቻዎትን ለማዳበር, አስተሳሰብዎን ያሠለጥኑ. "ጡንቻዎችዎ" እንደ አስፈላጊነቱ እንዲሰሩት እስኪማሩ ድረስ አንድ የተወሰነ ተግባር በአእምሮዎ ውስጥ ይለማመዱ።
ጥሩ የአእምሮ ጂምናስቲክ ከራስዎ ጋር የሚደረግ ስብሰባ ነው, በራስዎ ውስጣዊ አለም ላይ ለማተኮር እና የማሰብ ችሎታዎን ለመቃወም እድል ነው. የአእምሮ ጉልበትን ወደ ገንቢ አስተሳሰብ የመቀየር መንገድ ነው።
ከፍተኛ የአዕምሮ ብቃትን ለማግኘት ጠንክረህ መስራት መፈለግህ ወይም አእምሮህን የበለጠ ተለዋዋጭ ለማድረግ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ መፈለግህ ምንም ለውጥ የለውም። ያም ሆነ ይህ, ጥሩ የድሮ የአእምሮ ጂምናስቲክ ፈጠራ ችሎታዎን ያሳድጋል, ግብዎን በማሳካት ደስታን ይሰጥዎታል እና ለአእምሮዎ እድገት አስተዋጽኦ ያደርጋል.
የግል ጂም እንዴት እንደሚፈጠር
በሚቀጥሉት አስራ ሁለት ምዕራፎች፣ አእምሮዎን ለማሰልጠን ብዙ መንገዶችን ይማራሉ። እያንዳንዱ ምዕራፍ የተወሰነ የአእምሮዎን ጥራት ለማዳበር የተነደፈ የማስመሰያ አይነት ነው። በአንዳንድ አስመሳይዎች ላይ ተለዋጭ ጥረቶችን ታደርጋለህ ከዚያም ዘና ትላለህ፣ ወደ መረጋጋት መረጋጋት ትገባለህ። በሌሎች ላይ አእምሮዎን "እስከ ላብ" ድረስ ማሰልጠን ይኖርብዎታል. አንዳንድ መልመጃዎች የግራዎን ንፍቀ ክበብ ለማንቃት የተነደፉ ናቸው - ትንታኔያዊ ፣ ምክንያታዊ የአንጎል ክፍል ፣ ሌሎች - ለቀኝ ንፍቀ ክበብ ፣ የሚታወቅ የአንጎል ክፍል ፣ እንዲሁም የመገኛ ቦታ ግንዛቤ። እና ሁሉም ሲሙሌተሮች አጠቃላይ የአእምሮ ስልጠና ይሰጡዎታል።
መልመጃ 1: አእምሮዎን ነጻ ማድረግ. መሟሟቅ.
አሰልጣኝ 2፡ የአዕምሮ እንቅስቃሴ። ትኩረትን ማሰባሰብ.
አሰልጣኝ 3፡ የአዕምሮ ጥንካሬ። ጽናትን መጨመር.
መልመጃ 4፡ የአእምሮ ጂምናስቲክስ (I)። የፈጠራ አስተሳሰብ.
አሰልጣኝ 5፡ ጂምናስቲክስ ለአእምሮ (II)። የቃል አስተሳሰብ.
መልመጃ 6: የአእምሮ ኃይል. ችግር ፈቺ.
አሰልጣኝ 7፡ የአዕምሮ ጨዋታ። እንተዘይኮይኑ ንዓኻትኩም ንዓኻትኩም ንዓኻትኩም ምዃንኩም ንፈልጥ ኢና።
መልመጃ 8፡ ያለፈውን መመልከት። ማህደረ ትውስታ.
መልመጃ 9፡ የአዕምሮ መለዋወጥ። ትንተና እና ውህደት.
አሰልጣኝ 10፡ የአዕምሮ ቅንጅት። ውሳኔዎችን ማድረግ.
አሰልጣኝ 11፡ ማሻሻል። ፍጥረት።
አሰልጣኝ 12፡ ከፍተኛ አፈጻጸም። መማር ተማር።
ጠቃሚ ምክሮች
መልመጃዎችን ከማድረግዎ በፊት ግምት ውስጥ ማስገባት ያሉ አንዳንድ ምክሮች እዚህ አሉ.
ጠቃሚ ምክር 1.
ሃሳብዎን “የስልጠና ልብስ” ይልበሱ። ሁሉም ችግሮችዎ እና ጭንቀቶችዎ ከጎዳና ልብሶች ጋር በጓዳዎ ውስጥ ይቆዩ። ለስልጠና የስራ አካባቢ ይፍጠሩ. ለራስህ የመረጥካቸውን ፈተናዎች በማሸነፍ ተደሰት።
ጠቃሚ ምክር 2.
ተለማመዱ፣ አትተንትን። የአዕምሯዊ ሥልጠና ዋናው ነጥብ የአዕምሮ ሀብቶችን በንቃተ-ህሊና ማቀናበር ነው - መልመጃዎቹም እንዲሁ። ውጤቶቹ የአዕምሮ ጡንቻዎትን ለማራገፍ ካለው ፍላጎት ጋር በቀጥታ የሚመጣጠን ይሆናል. ያስታውሱ, ጥሩ ስልጠና ለስኬት ቁልፍ ነው.
ጠቃሚ ምክር 3.
አትቸኩል. መልመጃዎችን ለማድረግ ጊዜዎን ይውሰዱ። ወደ ጥልቅ የአስተሳሰብ ሽፋን ለመድረስ ጊዜ ይወስዳል። ታገስ. የእርስዎን የማሰብ ችሎታ ገደብ ለማሰስ ጊዜ ይስጡ።
ጠቃሚ ምክር 4.
መልመጃዎቹን ይድገሙት. በዚህ መጽሐፍ ውስጥ ያሉት አብዛኛዎቹ ልምምዶች በእያንዳንዱ አጋጣሚ ስፍር ቁጥር የሌላቸው ጊዜያት ሊደረጉ ይችላሉ። የአእምሮ ችሎታዎችዎ እድገት በጊዜ እና በተግባር ብቻ ይወሰናል. የእራስዎን የስነ-አእምሮ ጂምናስቲክን ያዳብሩ። በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ካልተሳካ እረፍት ይውሰዱ እና በኋላ ወደ እሱ ይመለሱ።
ጠቃሚ ምክር 5.
በተቻለ መጠን ብዙ ጊዜ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ። ብዙ ሸክም ለራስህ በሰጠህ መጠን ቀጣይ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች ይበልጥ ቀላል ይሆናሉ። የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ ይበልጥ ቀላል በሆነ መጠን እርስዎ የበለጠ ይደሰቱባቸው። የበለጠ በወደዷቸው መጠን ብዙ ጊዜ አእምሮዎን ይለማመዳሉ። ብዙ ጊዜ አእምሮዎን በተለማመዱ መጠን, የበለጠ እያደገ ይሄዳል.
አሁን ዝግጁ ነዎት - መጀመር ይችላሉ።
The Art of Thinking Big ከሚለው መጽሐፍ የተወሰደ በሽዋርትዝ ዴቪድ ዲ4. ትልቅ ማሰብን እንዴት መማር እንደሚቻል በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ ካሉ ትላልቅ የኢንዱስትሪ ድርጅቶች ውስጥ ለአንዱ የምትቀጠር ሴት በቅርቡ አገኘኋት። በየአመቱ ለአራት ወራት የከፍተኛ ትምህርት ካምፓሶችን ትጎበኛለች።
እንደገና እንጀምር ወይም ነገዎን እንዴት ማየት እንደሚችሉ ከመጽሐፉ ደራሲ ኮዝሎቭ ኒኮላይ ኢቫኖቪች5. ማሰብ እና በፈጠራ ማለም እንዴት መማር እንደሚቻል በመጀመሪያ ደረጃ፣ ስለ አንድ በጣም የተለመደ የተሳሳተ ግንዛቤ ግልፅ እናድርግ። ከሁሉም አመክንዮዎች በተቃራኒ “የፈጠራ አስተሳሰብ” ጽንሰ-ሀሳብ በሆነ ምክንያት በሰዎች እንቅስቃሴ ላይ ብቻ የሚተገበር ነው ።
ከመጽሐፉ የተወሰደ የሳይኪ ዓይነቶች፡ ንቃተ ህሊናን ለመረዳት በሚወስደው መንገድ ላይ በዴኔት ዳንኤልበትክክል እንዴት ማሰብ እንደሚቻል በትክክል ማሰብ ማለት ምን እንደሚፈልጉ, በሚፈልጉበት ጊዜ እና እንዴት እንደሚፈልጉ ማሰብ ማለት ነው. እና ይሄ ማለት እራስህን በተለየ ሁኔታ ለማሰብ አሰልጥኖ “በራስ ላይ ስሩ” “ራስን ማሻሻል” “ጉድለቶቻችሁን ማጥፋት” የሚያምሩ ቃላት ናቸው ግን አብዛኛውን ጊዜ ከኋላቸው ምንም የለም። እና አንደኛው
ከመጽሐፉ 10 ሰዎች በጣም ደደብ ስህተቶች በፍሪማን አርተር ሳይኮሎጂ ኦቭ ክሪቲካል ቲኒንግ ከተሰኘው መጽሐፍ የተወሰደ በ Halpern Dianaበተጨባጭ እናስብ እውነተኛ አስተሳሰብ ማለት ደስተኛ “ሁሉም ነገር ደህና ይሆናል!” ማለት አይደለም። ወይም "ይህ በእኔ ላይ አይደርስም!" ግን በተመሳሳይ ጊዜ, ስለ ሕይወት ከሚያሳዝን እና ከጥፋት እይታ በጣም የራቀ ነው: "ሁሉም ነገር መጥፎ ነው, እና እኔ እፈርዳለሁ." ሁላችንም በህይወት ውስጥ መጥፎ ነገሮች እንደሚከሰቱ እናውቃለን. ስለ
The Psychology of Deception ከሚለው መጽሃፍ የተወሰደ [እንዴት፣ ለምን እና ለምን ሐቀኛ ሰዎች ይዋሻሉ] በፎርድ ቻርልስ ደብሊውእንደ አንድ ሊቅ ሳይንቲስት ማሰብ በዚህ ምእራፍ ውስጥ፣ ሳይንቲስቶች የመስክ ጥናት የሚያደርጉትን ሁነቶች ለመረዳት ሲፈልጉ ከሚጠቀሙባቸው የምርምር ዘዴዎች ጋር የዕለት ተዕለት አስተሳሰብ ተመሳሳይነት እንዳለው ተከራክሬያለሁ። ብዙ
በሳይኮሎጂ ላይ ራስን መምህር ከተባለው መጽሐፍ የተወሰደ ደራሲ Obraztsova Lyudmila Nikolaevnaማታለልን እንዴት በተሻለ ሁኔታ ማወቅ ይቻላል ሰዎች ሲዋሹ የቃል እና የቃል ንግግሮች አለመመጣጠን እራሳቸውን አሳልፈው ይሰጣሉ። ማጭበርበርን በበለጠ በትክክል ለማወቅ እነዚህን አለመጣጣሞች መመዝገብ እና መተንተን እንድንማር ሎጂክ ያዛል። ሂደት
ኢንተለጀንስ ከመጽሃፍ የተወሰደ። አንጎልዎ እንዴት እንደሚሰራ ደራሲ Sheremetev ኮንስታንቲንገንቢ በሆነ መንገድ ማሰብን እንዴት መማር እንደሚቻል በቂ በራስ መተማመንን ለመፍጠር ከሚያስችሉት ዋና ዋና መሰናክሎች አንዱ አሉታዊ አስተሳሰብ ነው - በአእምሮ ውስጥ ያለማቋረጥ የተለያዩ ፍሬ-አልባ ፣ ገንቢ ያልሆኑ ፣ ግን ሁሉንም ተመስጦ ሀሳቦችን የማጥፋት ልማድ ነው። ዝቅተኛ ሰዎች
አስተሳሰብ እውነታን ይፈጥራል ከሚለው መጽሐፍ ደራሲ Svetlova Marusya Leonidovnaማሰብን መማር ወደ ፅንሰ-ሃሳባዊ አስተሳሰብ የመጀመሪያው እርምጃ ሃሳቦችዎን በቀላሉ የመመልከት ልማድ መሆን አለበት። ለራስህ አዘውትረህ ተናገር፡ “አሁን ስለ ምን እያሰብኩ ነው?” ሌላ ምንም ነገር ማድረግ አያስፈልግም. ትኩረትዎን ወደ ሃሳቦችዎ ያቅርቡ እና በእርጋታ ይመልከቱ. በቅርቡ
እውነተኛ ሴቶች ብቻቸውን አይተኙ ከሚለው መጽሐፍ የተወሰደ። የሴትነት ጉልበት እና የማታለል ምስጢሮች ደራሲ ስፒቫኮቭስካያ ኦክሳናሁለት የአስተሳሰብ መንገዶች ከሰዎች ጋር ብዙ በመገናኘቴ እና ለእምነታቸው እና ለእምነታቸው ትኩረት በመስጠት፣ በዚህች ፕላኔት ላይ የሚኖሩ ሰዎች ብዙ ልዩነቶች አሏቸው - የሚናገሩት ቋንቋ፣ የቆዳ ቀለም፣ ወግ፣ ጾታ፣ ወደሚለው ሀሳብ ከአንድ ጊዜ በላይ ደርሻለሁ። ክብደት ወይም ቁመት, ምግባር - ግን ይለያያሉ
Intuition ከተባለው መጽሃፍ [ሌሎች ሰዎች የሚሰማቸውን፣ የሚያስቡትን እና የሚፈልጉትን እንዴት መረዳት ይቻላል] በኤፕሊ ኒኮላስ ታዛዥ ልጅን ለማሳደግ ጥበብ ከተባለው መጽሐፍ የተወሰደ በባኩስ አንምዕራፍ 8 የሌሎችን ሃሳብ ማንበብ እንዴት መማር እንደሚቻል... እና ይህን እንዴት እንዳልማር እኔ እንደ ዕውር ደንቆሮ ነኝ። ከመስማት ጋር የተያያዙ ችግሮች, በዓይነ ስውራን ምክንያት ከሚመጡት ችግሮች የበለጠ አስፈላጊ ካልሆኑ, ጥልቅ እና ውስብስብ ናቸው. መስማት አለመቻል በጣም የከፋ መጥፎ ዕድል ነው. ለ
የንግድ ሃሳብ አመንጪ ከሚለው መጽሐፍ የተወሰደ። ስኬታማ ፕሮጀክቶችን ለመፍጠር ስርዓት ደራሲ ሴድኔቭ አንድሬ10. እንደ ልጅ ማሰብን ይማሩ ልጆች ከአዋቂዎች በተለየ መንገድ ያስባሉ. በአዋቂዎች ዘንድ ተቀባይነት ካላቸው ደንቦች አንጻር, የልጁ ባህሪ ብዙውን ጊዜ የማይረባ ይመስላል. ስለዚህ, በራሱ ባህሪ ላይ ብቻ በማተኮር, እሱን ለመረዳት መሞከር ምንም ፋይዳ የለውም
ከመጽሐፉ የቅርብ ጓደኛዎን ያዳምጡ - ሰውነትዎን ያዳምጡ በ Viilma Luule የተገላቢጦሽ አስተሳሰብ ከተባለው መጽሐፍ የተወሰደ በዶኒየስ ዊልያምበትክክል ማሰብን ተማር፡ ያለው ሁሉ ሁለት ገጽታ አለው፡ አስተሳሰብም እንዲሁ። አንድን ሰው ወደ ፊት ከሚያንቀሳቅሰው የግዴታ ስሜት እስካልወጣ ድረስ የጥፋተኝነት ስሜት ጥሩ ነው። ህይወትን ለመጠበቅ ጥንካሬው ከእሱ እስከመጣ ድረስ ቁጣ ጥሩ ነው. ተጠሩ
ከደራሲው መጽሐፍከሳጥን ውጭ ማሰብን እንዴት መማር እንደሚቻል በየትኛውም ትልቅ ኩባንያ ውስጥ ድርጅታዊ ወይም አበረታች ስብሰባ ላይ ተገኝተህ የማታውቅ ከሆነ “ከሳጥኑ ውጪ አስብ” እንደሚባለው የመሰለውን የኮርፖሬት የዘፈን አገላለጽ ታውቀዋለህ። ምፀቱ ነው።
በጊዜያችን, የሺችኮ * ዘዴ ለህክምና ላልሆኑ ዓላማዎች በሰፊው ጥቅም ላይ ሲውል, እራሱን ችሎ ማሰብ አስፈላጊ ነው.
(*በአጭሩ በዚህ ብሎግ ገፆች ላይ አስቀድሜ የገለጽኩት ቢሆንም፡ አንድን ሰው በተመጣጣኝ የመረጃ መስክ ውስጥ አስቀምጠው ከተወሰነ ጊዜ በኋላ በዚህ መስክ ማዕቀፍ ውስጥ ማሰብ ይጀምራል. በእርሱ ከተወለዱት መካከል የራሱ ናቸው።)
“ጊዜያችን” ከዚህ ጋር ምን ግንኙነት አለው? በሌላ ጉዳይ፡ የማታለል ነገር መሆን የሌላ ሰው ስኬት ላይ መሳተፍ ነው፡ ነገር ግን የራስዎ አይደለም።
በራስዎ ጭንቅላት እንዴት ማሰብ እንደሚጀምሩ, በተናጥል
1. ከባህላዊ የመረጃ ምንጮች ጋር ያለውን ግንኙነት አቋርጥ
የሺችኮ ዘዴን ስለነካሁ, በዚህ ዘዴ ላለመሸነፍ መንገድ መንካት ጠቃሚ ነው.
በጣም ቀላሉ መንገድ ለመያዝ አይደለም, በልዩ ሁኔታ የተፈጠረውን የመረጃ መስክ ለማስወገድ (ሁልጊዜ በልዩ ሁኔታ የተፈጠረ ነው, እንደ ሚዲያ) መስክ.
መጥበሻ, አንድ ቅቤ, ሁለት እንቁላል ወስደህ በእሳት ላይ ብትጥል ምን ይሆናል? የተዘበራረቁ እንቁላሎችን እንድታስብ ፈልጌ ነበር። ተግባሩ የተሳካ ነበር?
እርግጥ ነው, ስኬት ነበር, ግን ምናልባት ሰውነት ሌሎች ንጥረ ነገሮችን ይፈልጋል. እና ለቁርስ፣ ለምሳ እና ለእራት የተዘበራረቁ እንቁላሎች ጤናዎን በእጅጉ ይጎዳሉ።
ከባህላዊ የመረጃ ምንጮች ግንኙነት አቋርጥ። በዚህ የዞምቢ ዘዴ አቀላጥፈው ያውቃሉ። የእነሱን "ከፍተኛ" አናውቅም. ምን ያነሳሳቸዋል: የታዋቂነት ጥማት, ዶላር ወይም መስፋፋት?
እነሱ (ቲቪ፣ ራዲዮ፣ የሀገር ውስጥ ጋዜጦች፣ ፖፕ መጽሔቶች፣ ወዘተ) “ነጭ እና ለስላሳ” ናቸው እንበል፣ ነገር ግን ለእነሱ ገንቢ የሆነው (እንደ የተቀጠቀጠ እንቁላሎች) ለአንተም እንዲሁ የተመጣጠነ ምግብ (ጤናማ አስተሳሰብ) አይደለም።
ለመናገር ቀላል, ግን ማድረግ ከባድ ነው? ለምን? ምክንያቱም የሌላ ሰውን ምግብ መመገብ የለመደ ሰው ለራሱ ምንም ነገር ማብሰል አይችልም.
ለራስዎ ምግብ ለማብሰል (በገለልተኛነት ያስቡ), የመጀመሪያው ነገር የህዝብ ካንቴኖችን መተው ነው, ሁለተኛው ነገር በቤት ውስጥ ምግብ ማብሰል መማር ነው.
2. የልምድ ግጭት. የዲያብሎስ ጠበቃ ሁን
በእርግጠኝነት, እኛ "ለ" የምንሆንባቸው እና "ተቃዋሚዎች" የምንላቸው ነገሮች አሉ. ለምንድነው?
የዲያብሎስ ጠበቃ ለመሆን ሞክር። የማትወደውን ሀሳብ ተከላከል። አፅድቅዋት።
ብዙውን ጊዜ፣ በአስተሳሰብ ውስጥ ያለው አለመረጋጋት የኛ ያልሆኑትን ነባሪ አመለካከቶች እንድንቀበል ያደርገናል። ከዚያም ከራሳችን ጋር እናያይዛቸዋለን። ለምሳሌ፣ ስለ ዜግነት፣ የክልል ግንኙነት፣ ወዘተ ያሉ አመለካከቶች።
ስኬትን ለማግኘት ተመሳሳይ ክስተት አለ ለብዙዎች የስኬት ጽንሰ-ሐሳብ ብዙ ገንዘብ ነው. በዚህ ትስማማለህ? አይደለም?
“በነባሪ” ከወረስነው ወይም ካለፈው መንግስት እራስን ከእስር ለማላቀቅ… - ከእንደዚህ ዓይነት “ቤተኛ” ጽንሰ-ሀሳብ ጋር የማይስማሙ ልምዶችን ይፈልጉ።
ለምሳሌ ስኬት ለአማኝ ምንድነው? ለቡድሂስት? ለስምንት አመት ልጅ? ለኩባንያው ፕሬዚዳንት? ወዘተ.
አትጸድቁ ይሆናል፣ ነገር ግን አእምሮህ መንቀሳቀስ ይጀምራል፣ ይህም የሚፈለገው ነው።
3. አመለካከትን, አመለካከትን ይቀይሩ
በተፈጥሮአዊ አመለካከትህን ትቀይራለህ፣ በዙሪያህ ባሉት ነገሮች ሁሉ ላይ ያለህን አመለካከት፡ ከእረፍት ስትመለስ፣ ወደ ሌላ ሀገር ስትሄድ፣ አዲስ የንስሀ ሀይማኖት አዋቂ ስትሆን፣ የመኖሪያ ቦታህን ስትቀይር፣ ከስራ ስትባረር። ..
በመጀመሪያ ሲታይ መጥፎ የሚመስሉ ክስተቶች ሁልጊዜ መጥፎ ለውጦችን አያመጡም. ግን በእርግጠኝነት ለውጥ የአመለካከት ለውጥ ነው። በተለየ መንገድ መታየት ይጀምራሉ, በተለየ መንገድ ያስቡ, የተለዩ ይሆናሉ.
በጥቃቅን ነገር ግን ልዩ በሆነ መልኩ "በተለየ መልኩ ለመምሰል" ይችላሉ, በዚህም እራሱን ችሎ ማሰብን ይማሩ.
ለምሳሌ፣ ለመምረጥ ሲወስኑ፡ ወደ ቤት በተለያየ መንገድ መሄድ፣ በአመጋገብ መሞከር፣ ሌሎች መጽሃፎችን መመልከት ወይም ማንበብ፣ ምስል መቀየር...
4. ራሳችሁን ራቁ ፣ አስተውል
የምስራቅ ሰዎችን ለማሰላሰል እና ለማሰላሰል ተወዳጅ ዘዴ። ለምን እንደሚሰራ ግልጽ አይደለም, ግን ይሰራል. የውስጣዊው፣ ሁል ጊዜ የሚያወራው፣ ጣልቃ የሚገቡት “እኔ ተናጋሪ ነኝ” በማሰላሰል ሂደት ውስጥ ዝም ሲል፣ ስለ ነገሮች ሁለተኛ (የተለየ) ግንዛቤ ይመጣል።
ምን ማድረግ እንዳለብዎ፡ በህዋ ላይ አካላዊ ቦታ ይውሰዱ እና ይመልከቱ፣ ወይም ያዳምጡ፣ ወይም ያሽቱ... ግን አስተያየት አይስጡ፣ ካለፈው ልምድዎ ጋር አያወዳድሩ፣ ስሜቶችን እና ስሜቶችን አያካትቱ። ቀላል፡ መመልከት፣ ወይም ማዳመጥ፣ ወይም ማሽተት፣ መንካት...
(ማንኛውም የማሰላሰል ዘዴ ይረዳል)
አይ, ለምን እንደሚሰራ አሁንም እገልጻለሁ. ችግሩ ልክ እንደ ፓቭሎቭ ውሻ ሁልጊዜ ለተመሳሳይ ማነቃቂያዎች, ነገሮች የተማረ ምላሽ አለን. ነገር ግን ተንታኝ ሳይሆን ተመልካች ስትሆን እራስህን ከእንደዚህ አይነት የተማሩ ቅድመ ሁኔታዊ ነጸብራቆች ራቅ እና ነገሩን ወይም ክስተቱን በአዲስ መልክ ትመለከታለህ።
5. "አላምንም..."
በጣም ቀላሉ አሰራር እስካልተረጋገጠ ድረስ ወደ አእምሮው የማይመጣውን ነገር ላለማመን መሞከር ነው. ከራስህ ጋር በአዕምሯዊ ጨዋታ መልክ ማደራጀት የተሻለ ነው.
በአስተሳሰብ ውስጥ ጥሩ እና ነፃነት!