እና ሁሉንም የተቀመጡ ግቦች አፈፃፀም. ደጋፊ የአምልኮ ሥርዓቶችን ይፍጠሩ

በመጀመሪያ ደረጃ ግቡን በትክክል መግለጽ እና ከዚያም ወደ ግብ ለመድረስ በግልጽ መሄድ አስፈላጊ ነው. እውነታው ግን ያለ እሱ መንፈሳዊም ሆነ ሌላ የግል እድገት አይቻልም። ምን ጥረት ማድረግ እንዳለብህ ስታውቅ ወደ ትክክለኛው አቅጣጫ ትሄዳለህ። ያለበለዚያ በቀላሉ ጊዜ ምልክት እያደረጉ ነው።

የግብ አቀማመጥ በትንሹ ይጀምራል: በልጅነት, አንድ ልጅ አንድ ነገር ይፈልጋል እና አንድ ነገር ለእሱ መደረግ እንዳለበት ይገነዘባል. አንድ ሰው ሲያድግ ምኞቶቹ እና ስኬቶቹ በቀላሉ ይለወጣሉ። ነገር ግን ዋናው ነገር አንድ አይነት ነው፡ ሊደረስበት የሚገባው የመጨረሻ ነጥብ እና መወሰድ ያለበት መንገድ አለ።

እያንዳንዱ ሰው መግለጫው ግልጽ እና ግልጽ መሆን እንዳለበት ማስታወስ አለበት. ለምሳሌ መኪና መግዛት ከፈለግክ ምን አይነት ብራንድ እና ቀለም መሆን እንዳለበት ማወቅ አለብህ። እና አትርሳ ፣ ምኞቶችዎን ሲገልጹ ፣ “ይህን ለምን እፈልጋለሁ?” የሚለውን ጥያቄ እራስዎን ይጠይቁ ። አንዳንድ ጊዜ አንድ ሰው መልሱን ካገኘ በቀላሉ ግቡን ይለውጣል።

ተግባርዎ ይህንን ቼክ በተሳካ ሁኔታ ካለፈ በኋላ ወደሚቀጥለው ደረጃ መቀጠል ያስፈልግዎታል። ምን ያህል ገንዘብ እና ጊዜ ማውጣት እንዳለቦት ለመወሰን ይሞክሩ ለምሳሌ, ንግድ ለመጀመር ከፈለጉ, ምን ዓይነት ጅምር ካፒታል እንደሚያስፈልግዎ ይወስኑ, ለዚህ ተስማሚ የሚሆነው, ምን ያህል ሰራተኞች እንደሚፈልጉ, ወዘተ. .

ያስታውሱ ማንኛውም የግብ መቼት "የማይጨበጥ ምኞት አድርግ" የሚለው ጨዋታ እንዳልሆነ አስታውስ: እዚህ ከህይወት ምን እንደሚፈልጉ በግልፅ መረዳት ያስፈልግዎታል, እና ከዚያ ያሉትን መሰናክሎች ማሸነፍ ይጀምሩ.

ሌላው አስፈላጊ ነጥብ ይህ ምን ያህል ጥረት እንደሚያስፈልግ ነው-ገንዘብ, ጊዜ, ስሜታዊ ወጪዎች. የሥነ ልቦና ባለሙያዎች እንደሚሉት ከሆነ በጣም ተጨባጭ ያልሆኑ ግቦችን እንኳን ማሳካት ይችላሉ-ለዚህ ትክክለኛውን መንገድ መምረጥ ብቻ ያስፈልግዎታል. ምኞት የስኬት ግማሽ ነው። የቀረው ግማሽ የሚወሰነው በትክክለኛው አቅጣጫ ላይ ባሉ ድርጊቶች ላይ ብቻ ነው.

የግብ ቅንብርን የበለጠ የተዋቀረ ለማድረግ፣ ሁሉንም ፍርዶችዎን በወረቀት ላይ ማሳየት የተሻለ ነው። በጣም መሠረታዊ የሆኑትን ሲመርጡ በኋላ ላይ ካርዶችን መስራት ጥሩ ነው. ከእነዚህ ውስጥ 5 ያህሉ ሊሆኑ ይችላሉ: ከላይ ያለውን ስራ ይፃፉ, ከታች - እሱን ለማሳካት የተወሰዱትን እርምጃዎች ይፃፉ. በእይታ መስክዎ ውስጥ በቋሚነት እንዲኖሩ እነሱን ማስቀመጥ በጣም ጥሩ ነው። በጣም አስፈላጊው ነገር ዋናው ግብዎ የተጻፈበት ቦታ ብዙ ጊዜ ባሉበት ቦታ መቀመጥ አለበት-መኪና, ጠረጴዛ እና በመጨረሻም ... የመጸዳጃ ክፍል.

ግቦችን በትክክል ማቀናበር በተሳካ ሁኔታ ለማሳካት ቁልፉ ነው። ይህንን ለማግኘት የተወሰኑ መመዘኛዎችን ማክበር አለብዎት, አንዳንዶቹም ከላይ ተገልጸዋል. ይህን ማከልም ይችላሉ፡-

1. ቃላቱ አሁን ባለው ጊዜ ውስጥ ብቻ መሆን አለባቸው.
2. አንድን ተግባር ሲገልጹ "አይደለም" የሚለውን አሉታዊ ክፍል መጠቀም እንደሌለብዎት ያስታውሱ. ይህ ጠቀሜታውን ይቀንሳል እና ስኬትን ያዘገያል.
3. ዝርዝሮችን አይጠቀሙ: ዝርዝር የግቡን ትግበራ ሙሉ በሙሉ በተለየ መንገድ ሊያነቃቃ ይችላል.

በራሳቸው የተሰሩ መሪዎች የግብ አቀማመጥ በሚከተሉት መስፈርቶች መሰረት መከናወን እንዳለበት ያምናሉ.

1. አንድ ሰው እነሱን ለማሳካት ፍላጎት ሊኖረው ይገባል.
2. ግቡን በመካከለኛ ፣ በትንሽ ደረጃዎች ማሳካት ይችላሉ።
3. ሁሉም ነገር በጊዜ ገደብ ውስጥ መገደብ አለበት.
4. የመጨረሻው ውጤት በግልጽ መገለጽ አለበት.

ህይወትዎ ሙሉ በሙሉ በእርስዎ እና በምኞቶችዎ ላይ የተመሰረተ መሆኑን ያስታውሱ. በአጋጣሚ ላይ መተማመን አትችልም, ምክንያቱም እራሱን በጭራሽ ላያቀርብ ይችላል. በአጋጣሚ ወይም በሩስያ "ምናልባት" ላይ ሳይተማመኑ በገዛ እጆችዎ ቅድሚያውን ይውሰዱ, ጥረት ያድርጉ እና ሁሉንም ነገር በእራስዎ ያሳድጉ. ይህ ብቸኛው ትክክለኛ መንገድ ነው፣ እና ተግባርዎ በተቻለ ፍጥነት አንድ መሆን ነው።

ሁሉንም ግቦቻችንን አናሳካም - እና ብዙውን ጊዜ ጉዳዩ ስንፍና እና ድክመት አይደለም, ነገር ግን ስራዎችን በትክክል ለመቅረጽ እና ቅድሚያ የሚሰጣቸውን ነገሮች ለመወሰን አለመቻል ነው. ማን፣ ኢቫኖቭ እና ፌርበር የአንጎል ሳይንስን እንዴት ምርታማነትን ለመጨመር እና በሃሳቦችዎ እና ምኞቶችዎ ተግባራዊ ትግበራ ላይ እንዲያተኩሩ በራስ መሻሻል አማካሪ ሮበርት ሲፔ መጽሃፍ አሳትመዋል። "ቲዎሪዎች እና ልምዶች" ከመጽሐፉ አንድ ምዕራፍ ያትማል.

የግቦቹን ብዛት ይቀንሱ

በሚቀጥሉት 90 ቀናት ውስጥ ሊያሳካቸው የሚፈልጓቸውን 5-6 በጣም አስፈላጊ ግቦችን ይፃፉ። ለምን በትክክል ብዙ? በዚህ ደረጃ ላይ ዋናው ነገር መቀነስ ነው: በዝርዝሩ ላይ የቆይታ ጊዜ እና የእቃዎች ብዛት. ለምን? አምስት ወይም ስድስት ግቦች አሉ, ምክንያቱም አስቀድመን እንደምናውቀው, ንቃተ ህሊና ከመጠን በላይ መረጃን በተሳካ ሁኔታ መቋቋም አይችልም. እሱ በአንድ ጊዜ በጥቂት ተግባራት ላይ ብቻ ማተኮር ቀላል ነው። እርግጥ ነው፣ የአስተሳሰብና የጊዜ ውስንነቶችን አስወግደህ በድፍረትና በእብድ ሐሳቦች ስትዋጥ፣ ህልም ፍጥረት ተብሎ ለሚጠራው ትክክለኛ ጊዜና ቦታ አለ። ይህ መልመጃ የእርስዎን የአስተሳሰብ እና የአዕምሮ ችሎታዎች ለማስፋት ይጠቅማል፣ አሁን ግን ሌላ ነገር እናደርጋለን። የቀን መቁጠሪያ ውሰዱ እና ቀጣዩን ምዕራፍህን በ90 ቀናት ውስጥ ወስን። በሐሳብ ደረጃ ይህ የሩብ መጨረሻ ነው, የወሩ መጨረሻም ተስማሚ ነው. የመጨረሻው ነጥብ በ 80 ወይም 100 ቀናት ውስጥ ከተከሰተ, ይህ የተለመደ ነው; ዋናው ነገር ወደ 90 መቅረብ ነው ይህ ለምን አስፈላጊ ነው? ምክንያቱም ለዚያ ጊዜ ያህል አንድ ሰው የዳግም ማስጀመሪያ አዝራሩን ሳይነካው በአንድ አስፈላጊ ግብ ላይ በጣም ያተኩራል እና አሁንም እውነተኛ እድገትን ማየት ይችላል።

ሁሉም የአመጋገብ ወይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፕሮግራሞች ለ90 ቀናት ያህል የሚቆዩት በከንቱ አይደለም። ጥሩ ምሳሌነት የማይታወቅ በቤት ውስጥ የአካል ብቃት ፕሮግራም P90X ነው። "P" ማለት "ኃይል" እና "X" ማለት "Xtreme" ማለት ነው. በመሠረቱ የግብይት ዘዴ ብቻ። ነገር ግን ከ "90" ቁጥር በስተጀርባ ከባድ ሳይንሳዊ ማረጋገጫዎች አሉ. ፕሮግራሙ P10X ተብሎ አይጠራም, ምክንያቱም በ 10 ቀናት ውስጥ ብዙ ስኬት አያገኙም, ግን P300Xም አይደለም: ማንም ሰው ያለ እረፍት ለረጅም ጊዜ ከፕሮግራሙ ጋር መጣበቅ አይችልም. ለምን ይመስላችኋል ዎል ስትሪት በኩባንያዎች የሩብ ወሩ የፋይናንስ ሪፖርቶች ላይ ይህን ያህል ቦታ የሚሰጠው?

ምክንያቱም በዚህ ጊዜ ውስጥ ነው ትኩረትን ሳይቀንስ ጉልህ ለውጦችን ማስተዋወቅ የሚቻለው። በማናቸውም አስፈላጊ ጥረት፣ ከ90 ቀናት በጣም ያነሰ ጊዜ ትክክለኛ እድገትን ለማየት በጣም አጭር ነው፣ እና የመጨረሻውን መስመር በግልፅ ለማየት በጣም ረጅም ነው። የሚቀጥሉትን 90 ቀናት አጥኑ እና ከ1 እስከ 6 ያሉትን ቁጥሮች በወረቀት ላይ ጻፉ በ90 ቀናት ውስጥ ሊያሳካቸው የሚፈልጓቸውን 5-6 በጣም አስፈላጊ ግቦችን ይጽፋሉ። አሁን ሁሉንም የሕይወትዎ ዘርፎች ይመልከቱ፡- ስራ፣ ፋይናንስ፣ አካላዊ ጤና፣ አእምሯዊ/ስሜታዊ ደህንነት፣ ቤተሰብ፣ የማህበረሰብ ተሳትፎ - ዝርዝርዎ አጠቃላይ እንዲሆን።

ለሚቀጥሉት 90 ቀናት በጣም አስፈላጊ ግቦችዎን እየፃፉ ሳለ፣ ግቡን ውጤታማ የሚያደርገውን እንከልስ። ባለፈው ምእራፍ ውስጥ፣ የግቦችዎን አምስት አስፈላጊ ባህሪያት በዝርዝር ተመልክተናል፣ እና እዚህ እንደገና በአጭሩ እዘረዝራቸዋለሁ።

111 1 . የምትጽፈው ለአንተ ትርጉም ያለው መሆን አለበት። እነዚህ ግቦች ያንተ ናቸው እና የማንም አይደሉም፣ ስለዚህ እርስዎ በትክክል ሊደርሱበት የሚፈልጉትን ነገር መፃፍዎን ያረጋግጡ።

2. የሚጽፉት ነገር የተወሰነ እና የሚለካ መሆን አለበት። እየተነጋገርን ያለነው ግልጽ የሆነ የመጨረሻ ቀን ስላለው የ90-ቀን ፕሮግራም ነው፣ ስለዚህ እንደ “ገቢ መጨመር፣” “ክብደት መቀነስ” ወይም “ገንዘብ መቆጠብ” ያሉ አጠቃላይ ሀረጎች አግባብ አይደሉም። በዚህ ጊዜ ውስጥ በትክክል ምን ለማሳካት እንዳሰቡ ግልጽ ይሁኑ። ምን ያህል ገንዘብ ማግኘት ወይም መቆጠብ ይችላሉ? ስንት ኪሎግራም ማጣት? ለመሮጥ ስንት ኪሎ ሜትር ነው? የእርስዎ ሽያጮች ምን ይሆናሉ (የተወሰኑ ቁጥሮችን ይግለጹ)? የእርስዎ ቁጥሮች ወይም ዝርዝሮች እራሳቸው ለእኔ አስፈላጊ አይደሉም፣ ነገር ግን ልዩነት አስፈላጊ ነው። ይህንን እርምጃ ችላ በማለት, ይህ ሂደት የሚሰጣችሁን አብዛኛዎቹን እድሎች ያመልጣሉ.

3. ግቦች ተስማሚ ሚዛን መሆን አለባቸው: ጥረት የሚጠይቅ, ግን በተመሳሳይ ጊዜ ከእርስዎ እይታ ሊደረስበት የሚችል. ያስታውሱ: ሁሉንም ነገር ለመስራት ሦስት ወር ያህል አለዎት, እና ከዚያ ሁሉንም ነገር ግልጽ ማድረግ አለብዎት. ስለዚህ ተስማሚ ሚዛን ግቦችን ይምረጡ። ይህን መልመጃ በምታከናውንበት ጊዜ፣ “ለመቸገር ደፋር የሆነ ግብ” እና “በአስተማማኝ ጎን እንድትቆም የበለጠ ልከኛ የሆነ ግብ” ከሚሉት አማራጮች መካከል መምረጥ ይኖርብሃል። ምርጫው በእርስዎ ልምድ እና ቀደምት ስኬቶች ላይ የተመሰረተ ነው. ዋናውን ነገር በቀላሉ ለማሳካት ከተጠቀሙ ወይም ትንሽ አሰልቺ ከሆኑ የበለጠ ደፋር ግብ ይምረጡ። ይህንን ለመጀመሪያ ጊዜ ካደረጉት, የበለጠ መጠነኛ የሆነ ግብ መምረጥ አለብዎት.

4 . ግልጽ ቢሆንም, አፅንዖት እሰጣለሁ: ግቦች በጽሁፍ መመዝገብ አለባቸው. ይህን ሁሉ ካነበብክ እና ምንም ሳታደርግ አንተም እኔንም ራስህንም መጥፎ ነገር ታደርጋለህ። "በሚቀጥሉት 90 ቀናት ውስጥ ምን ማግኘት እንደሚፈልጉ አስቡ" አላልኩም " ፃፈው " ​​አልኩት። የአይን፣ የእጆች እና የአዕምሮ የተቀናጀ ስራ የግቦችን ምርጫ እና ዲዛይን ወደ አዲስ ደረጃ እንደሚያሳድግ አረጋግጣለሁ። ስለዚህ፣ በአዕምሮዎ ብቻ ሳይሆን በብዕር እና በወረቀት ግቦችዎን ያውርዱ።

5 . የምትጽፈውን በመደበኛነት ትገመግማለህ፣ ስለዚህ ለራስህ ታማኝ ሁን እና ለማሳካት የምትጓጓባቸውን ግቦች ፍጠር። መሰረቱን ከጣሉ በኋላ፣ ለራሳችን ተጠያቂነት እና ፕሮግራሚንግ አካላትን የያዘ አጠቃላይ እቅድ እናዘጋጃለን፣ ስለዚህ ከግቦች ጋር መስተጋብር እንደሚፈጥሩ ያስታውሱ።

በቂ መግለጫዎች - ለመሥራት ጊዜው ነው! እስክሪብቶ እና ወረቀት ይውሰዱ እና በሚቀጥሉት 90-100 ቀናት ውስጥ 5-6 በጣም አስፈላጊ ግቦችዎን ይፃፉ። የሚፈልጉትን ያህል ጊዜ ይስጡት እና ከዚያ ወደ ንባብ ይመለሱ።

ቁልፍ ግብዎን ይግለጹ

አሁን ከእነዚህ ግቦች ውስጥ የትኛው ለእርስዎ ቁልፍ እንደሆነ መወሰን ያስፈልግዎታል. “ቁልፍ ግብ ምንድን ነው?” ብለው ይጠይቁ ይሆናል። እና ያ በጣም ጥሩ ነው፣ ምክንያቱም ግቦችህን ከዚህ በፊት አይተህው አታውቅም። ዋናው ግብህ፣ በቁም ነገር ስትከታተል፣ አብዛኞቹን ሌሎች ግቦችህን የሚደግፍ ነው። የእርስዎን አጭር ዝርዝር ሲመለከቱ፣ ምናልባት በብዙ ግቦች መካከል ግንኙነቶች እንዳሉ ያስተውሉ ይሆናል። እንዲያውም አንዳንዶቹ እርስ በርስ የሚፎካከሩ መሆናቸውን ልትገነዘቡ ትችላላችሁ. ነገር ግን በሁሉም ጉዳዮች ከሞላ ጎደል አንድ ግብ እንዳለ ደርሼበታለሁ፤ በጽናት ከተከታተለ በሁሉም አካባቢዎች የሚፈለገውን ውጤት ማስመዝገብ የሚቻልበት ዕድል አለ። ይህን ማወሳሰብ አልፈልግም። ከግብዎ ውስጥ የትኛው ከዚህ መግለጫ ጋር እንደሚስማማ አስቀድመው ያውቁ ይሆናል።

ብዙውን ጊዜ አንድ ሰው እዚህ ደረጃ ላይ ሲደርስ ከጻፋቸው ግቦች አንዱ ወደ እሱ ዘሎ ይወጣና “ሄይ! ህልሞቼን እውን አድርግ! ” ይህንን ግብ አስቀድመው ካገኙት በቀላሉ በዝርዝሩ ላይ ምልክት ያድርጉበት እና ከዚያ ማንበብዎን ይቀጥሉ። ቁልፉ ግቡ ወዲያውኑ የማይታይ ከሆነ፣ ያ ደግሞ ምንም አይደለም። እኔ ራሴ ከግቦቼ መካከል የትኛው ቁልፍ እንደሆነ እና ዋና ጥረቴን የት እንደምመራ ማወቅ ነበረብኝ። እርስዎ ወደሌሎች ለመድረስ በጣም ሊረዳዎት የሚችለውን ይፈልጋሉ።

በርካታ አማራጮች አሉ። አንዳንድ ጊዜ ቁልፍ ግብን ማሳካት በተዘዋዋሪ የሌሎችን ትግበራ ያስከትላል ፣ ከሞላ ጎደል በራስ-ሰር። አንድ ቁልፍ ግብ እንደ መካከለኛ ደረጃ ወይም ረዳት መሣሪያ የሌሎችን ስኬት የሚፈልግ ከሆነ ይከሰታል። እና አንዳንድ ጊዜ ዋና ግብ በህይወቶ ላይ ተጽእኖ ሊያሳድር ስለሚችል የሚያጋጥሙትን ግድግዳ ለመፍረስ ጥንካሬን፣ መተማመንን እና ጉልበትን ያገኛሉ። አንድ ምሳሌ እዚህ አለ። በቅርቡ በቀሩት 100 ቀናት ውስጥ ምን ማሳካት እንደምፈልግ ለማወቅ ጀመርኩ እና የሚከተለውን አመጣሁ።

111 1 . የግል ሽያጭ.

2. የግል ገቢ.

3. ዕዳውን ይክፈሉ.

4 . 355 ኪ.ሜ ይሮጡ እና 35 የጥንካሬ ስልጠናዎችን ያድርጉ።

5 . ቢያንስ 50 ጊዜ አሰላስል።

6. ከሁሉም ነገር ግንኙነቱን በማቋረጥ ከጥፋተኝነት ነጻ የሆነ የ14 ቀናት እረፍት ይውሰዱ።

እነዚህ በጣም አስፈላጊዎቹ ግቦች ነበሩ. እባክዎ ሁሉም የተለዩ እና የሚለኩ መሆናቸውን ልብ ይበሉ። እነሱን ወደ አንድ ቀቅለው በቁም ነገር መመልከቴ እንዳለብኝ አውቅ ነበር። በትክክል መናገር, ምንም ትክክለኛ መልስ የለም; አንዳቸውም ቢሆኑ ከሌሎቹ የተሻሉ ወይም የከፋ አልነበሩም። ትልቁ ጥረት ከፍተኛ ትርፍ የሚያስገኝበትን ቦታ መወሰን በእኔ ላይ ብቻ ነበር። የትኛውን ኢላማ እንደመረጥኩ ገምት? ሽያጭ ቁጥሩ ራሱ ምንም ነገር አይነግርዎትም ነገር ግን የምክንያቴን መስመር እገልጻለሁ. የሽያጭ እቅዱን በማሟላት ገቢን እቀበላለሁ እና ዕዳውን መመለሱን አረጋግጣለሁ። ግቦቼን ማሳካት ለእረፍት ጊዜ እንድወስድም ይረዳኛል። ከስልጠና እና ማሰላሰል ጋር ምን ግንኙነት አለው? አካላዊ፣ አእምሯዊ እና መንፈሳዊ ጤናን መጠበቅ የምፈልገውን ጉልበት እንደሚሰጠኝ አውቅ ነበር። ስለዚህ እነዚህ ሁሉ ግቦች እርስ በርስ የተያያዙ ናቸው.

ዋናው ጥረት ወደ ቁልፍ ግብ የሚመራ ከሆነ፣ ንቃተ ህሊናው እነዚህን ሁሉ ግቦች ይወስዳል እና እነሱን የማሳካት እድሉ በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል። ገባህ? ቀጣዩ እርምጃዎ ይህንን ከግብዎ ጋር ማድረግ ነው፡ የትኛው ለሌሎቹ ቁልፍ እንደሆነ ይወስኑ። እስካሁን ካልመረጡት ቀስ ብለው ይምረጡ። ወደ ፊት ከመሄድዎ በፊት በቁልፍ ግብዎ እርግጠኛ መሆንዎን ያረጋግጡ።

ምክንያቱን ያረጋግጡ

አሁን የሚያተኩሩበት አንድ ግብ ስላሎት በጣም አስፈላጊ የሆነውን ጥያቄ ለመመለስ ጊዜው አሁን ነው፡ ለምን? እሱን ማሳካት ለእርስዎ አስፈላጊ የሆነው ለምንድነው? መልሱ በሃሳብ ሊጠቆም ይችላል። አንዳንድ ጊዜ ኮከቦቹ በአንተ ላይ እስኪወጣ ድረስ ይደረደራሉ። ለራስህ እንዲህ ትላለህ፡- “አላስፈላጊ ምክንያት አያስፈልገኝም። ከዚህ በፊት እንዲህ ያለ ቅንዓት ተሰምቶኝ አያውቅም፣ ለመዋጋት ጓጉቻለሁ!” ከሆነ በጣም ጥሩ! ሃሳቦችዎን እንደ መመሪያ ብቻ ይጻፉ. ማስተዋል ካልተከሰተ በሚከተሉት ጥያቄዎች አስተሳሰብህን ለማነሳሳት ሞክር፡-

ለምንድነው ይህንን ማሳካት የምፈልገው?

ይህንን ግብ ማሳካት ምን ይሰጠኛል?

ይህን ግብ እውን ሳደርግ ምን ይሰማኛል? በራስ መተማመን? ደስታ? ሰላም? ተነሳሽነት? ጥንካሬ?

ይህንን ግብ ማሳካት የተሻለ ወይም ጠንካራ እንድሆን የሚረዳኝ እንዴት ነው? ምን ውስጥ ማደግ አለብኝ?

ይህንን ውጤት ካገኘሁ በኋላ ሌላ ምን ማድረግ እችላለሁ?

"ለምን" ለሚለው ጥያቄ ምንም የተሳሳቱ መልሶች የሉም፣ እና ብዙ ባላችሁ ቁጥር የተሻለ ይሆናል።

ግቦችህን በዓይነ ሕሊናህ ተመልከት

አእምሮዎን ለማተኮር እና ለማስተካከል ግቦችዎን በዓይነ ሕሊናዎ ማየት ያስፈልግዎታል። እስካሁን ድረስ ሁሉም ድርጊቶችዎ እቅድ ከማውጣት ጋር የተያያዙ ናቸው. ብዙ ሰዎች ስለ ግባቸው የማሰብ ደረጃ እንኳን አይደርሱም ስለዚህ እርስዎ አስቀድመው ቀድመዋል። ግን ሂደቱን ለማፋጠን አሁንም ብዙ ማድረግ ይችላሉ። ንኡስ ንቃተ ህሊናህ ከንቃተ ህሊናህ በቢሊዮኖች የሚቆጠሩ ጊዜ የበለጠ ሀይለኛ ነው። በተለያዩ መንገዶች ያስባል እና ይሠራል። አስቀድመን እንደተናገርነው ለንቃተ ህሊና አንድ አስፈላጊ ቁልፍ በምስሎች እንደሚሰራ መረዳት ነው። ንቃተ ህሊናው ወጥነት ያለው፣ መስመራዊ አስተሳሰቦችን ይቆጣጠራል፣ (ይህም በአዕምሮዎ ውስጥ እንደ ዓረፍተ ነገር የሚመስሉ)፣ እና ንቃተ ህሊናው፣ በእውነቱ፣ ምስሎችን ብቻ አይቶ በቋሚነት ለእነሱ ይተጋል።

ከዚህ ተጠቀም፡ ለአእምሮህ የሚመለከተውን ነገር ስጠው! አብሮ ለመስራት ምስሎችን ይስጡት. አንዳንድ ጊዜ ደንበኞች ምስሎችን በማስታወሻ ደብተር ወይም አቃፊ ውስጥ እንዲያከማቹ አደርጋለሁ። አንዳንድ ጊዜ - ሁሉንም ምስሎች በአንድ ጊዜ ማየት እንዲችሉ የህልም ሰሌዳ ይፍጠሩ እና በስራ ቦታዎ ላይ ይስቀሉት። ብዙ ደንበኞቼ የግቦቻቸውን ምስሎች ከማረጋገጫዎች ጋር በካርዶች ላይ ያስቀምጣሉ። ግቦችዎን በዓይነ ሕሊናዎ ለመሳል ብዙ መንገዶች አሉ። ይሞክሩት እና ለእርስዎ የሚስማማውን ይምረጡ።

ደጋፊ የአምልኮ ሥርዓቶችን ይፍጠሩ

መዝሙር መዘመር ወይም በግ መስዋዕት ማድረግ አያስፈልግም። የአምልኮ ሥርዓት ለመፍጠር፣ አውቀህ ከግቦችህ ጋር የተሳሰሩ አንዳንድ አውቶማቲክ የባህሪ ቅጦችን ትገነባለህ። ይህ እኔ የፈጠርኩት ቴክኒክ ብቻ አይደለም። ጥቅሞቹን አሳማኝ በሆነ መንገድ ያረጋገጡልኝ ሦስት መጻሕፍት እነሆ፡-

የመጀመሪያዎቹ ሁለቱ መጽሃፍቶች ከልማዶች በስተጀርባ ያለውን ሳይንስ እንድገነዘብ ረድተውኛል፣ ሶስተኛው ደግሞ አሁን ለእኔ እና ለደንበኞቼ ትልቅ ጥቅም እያስገኘ ያለው ደረጃ በደረጃ ፕሮግራም እንድፈጥር ረድቶኛል። አብዛኞቹ ሃሳቦችህ ልማድ እንደሆኑ ታውቃለህ? ዶ/ር ዲፓክ ቾፕራ ዛሬ ከ99% በላይ የሚሆኑ አስተሳሰቦች የትላንት ድግግሞሾች ናቸው፣ እና የነገ 99% የዛሬ ድግግሞሾች ናቸው ይላሉ። ድርጊቶች በሃሳቦች ይወሰናሉ, እና ብዙዎቹ - በስራ ላይ, ከጤና, ከገንዘብ ጋር በተገናኘ - ከልምምድ ውጭ ይከናወናሉ. ወደ አውቶማቲክ ደረጃ ይወሰዳሉ. ጠዋት ላይ ከእንቅልፍህ ተነስተህ ወደ ሥራ እስክትሄድ ድረስ በማለዳ የምታደርገውን አስብ፡ አንድ ጥዋት ምን ያህል ጊዜ ከሌላው ጋር ይመሳሰላል? እግርህን መሬት ላይ አስቀምጠህ፣ ያለማቋረጥ ቆመህ፣ ጥርስህን ቦርጭ፣ ሻወር፣ ቡና ጠጣ፣ ለብሰህ፣ ቁርስ በልተህ (ምናልባት)፣ እንደገና ቡና ጠጣ፣ ኢሜል ፈትሽ፣ እንደገና ቡና ጠጣ፣ ልጆቹን ቀስቅሰህ፣ ቁርስ አዘጋጅላቸው፣ እንደገና ቡና ጠጣ እና ተወው .

የጠዋት እንቅስቃሴዎችዎን ለጥቂት ቀናት ይከታተሉ እና እያንዳንዱ ቀን ከሚቀጥለው ጋር ምን ያህል እንደሚመሳሰል ስታውቅ ትገረማለህ። ስለዚህ አስቀድመው ራስ-ሰር ባህሪ ቅጦች አለዎት; ለተወሰነ ጊዜ በንቃተ ህሊና እንዲሰሩ እመክራችኋለሁ, እና ከዚያ በአዲስ ይተካሉ. በቀን ውስጥ ይህ መደረግ ያለበት ሁለት ጊዜዎች አሉ.

የመጀመሪያው ጠዋት ከእንቅልፍዎ እንደነቃዎት ነው. የመጀመሪያው ሰዓት - ወይም ይልቁንም የመጀመሪያዎቹ ደቂቃዎች - አንጎልዎን ለስኬት ፕሮግራም ለማውጣት በጣም ጥሩ ጊዜ ነው። በዚህ ጊዜ፣ ከእንቅልፍ ወደ ንቃት ይሸጋገራል፣ እና ማዕበሎቹ የሚዋቀሩት ንቃተ ህሊናዎ እርስዎ የሚዘሩትን “የሃሳብ ዘሮችን” በጣም በሚቀበል መንገድ ነው። ከእንቅልፍዎ በኋላ የመጀመሪያዎቹ ደቂቃዎች ቀኑን ሙሉ ድምጹን እንዴት እንደሚያዘጋጁ አስተውለዋል? በተሳሳተ እግር ተነስተህ ታውቃለህ? ይጠንቀቁ እና ጠዋትዎን በብቃት ከመጀመርዎ እና ቀኑን ሙሉ በሚያደርጉት ውጤቶች መካከል ተግባራዊ ግንኙነቶችን ማየት ይጀምራሉ።

ብዙ ሰዎች ይህንን እድል ያመልጣሉ፡- ጠዋት ላይ ወይ በተለያዩ ምክንያቶች እንጨነቃለን ወይም ጭጋግ ውስጥ እንንቀሳቀሳለን፣ እየሆነ ያለውን ነገር ሙሉ በሙሉ ሳንረዳ። እና ብዙ የተሳካላቸው ሰዎች ሆን ብለው የቀኑን መጀመሪያ አእምሮአቸውን ለማንፀባረቅ እና በህልማቸው እና ግባቸው ላይ ለማተኮር ይጠቀማሉ።

እራስዎን ፕሮግራም ማድረግ የሚያስፈልግበት ሁለተኛው ክፍለ ጊዜ የቀኑ የመጨረሻዎቹ ደቂቃዎች ነው። እንደ መጀመሪያው የንቃት ሰዓት ለብዙ ተመሳሳይ ምክንያቶች አስፈላጊ ናቸው-ለአንጎል የሽግግር ደረጃ ነው. ወደ መኝታ ከመሄድዎ በፊት በመጨረሻው ሰዓት ውስጥ ግቦችዎን እና አንዳንድ ማረጋገጫዎችን በምስሎች መልክ ለመድገም እድል ይፈልጉ እና ከዚያ በቀን ውስጥ ለተከሰቱት መልካም ነገሮች ሁሉ ምስጋናዎን ይግለጹ።

በህልምና በዓላማ መካከል ያለው ልዩነት የተሰማን ይመስላል... ግን ግልጽ ያልሆኑ ህልሞቻችንን እና ምኞቶቻችንን እንዴት አድርገን ልናሳካላቸው እና ሊደረስበት የሚችል ግብ ይሆናሉ? ፍርሃቶችን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል? የመጀመሪያው እርምጃ ምን እንደሆነ እንዴት ያውቃሉ?

በአሁኑ ጊዜ ግቡን ለማሳካት ብዙ ዘዴዎች እና ስልጠናዎች አሉ። ነገር ግን ህልሙን እውን ማድረግ የጀመረ ማንኛውም ሰው በፍፁም ቀላል እንዳልሆነ ያውቃል። ፍንጭ ለማግኘት ወደ ሳይኮሎጂስቶች እንሸጋገር፡ ግባቸውን በተሳካ ሁኔታ ለማሳካት ምን አይነት ዘዴዎችን ይጠቀማሉ?

ታዋቂ የሆነውን የጋራ ቀመር እጠቀማለሁ፡- “ዓላማ በጊዜ ገደብ ውስጥ የገባ ህልም ነው። ዋናው ነገር ደፋር እና ሊደረስበት የማይችል የሚመስለውን ህልም እንዲመለከት መፍቀድ ነው. በጊዜ ክፍተቶች እና ደረጃዎች ይከፋፍሉት. እና - እያንዳንዱን ደረጃ ያከናውኑ.

የእይታ እይታ በጣም አስፈላጊ ነው. ይህ በጣም መሠረታዊው ነገር ነው. በግልጽ ካሰብክ ፣ በትክክል ምንእርስዎ አሳክተዋል፣ ከዚያ ወደ ግብ የመንቀሳቀስ ቬክተር አስቀድሞ ይዘጋጃል።

በተጨማሪም፣ የዒላማ እይታን በዝርዝር በማብራራት ላይ የማተኮር ደጋፊ አይደለሁም። የዓላማህ ቁልጭ፣ ጥልቅ ስሜታዊ “ሕትመት” እንዲኖርህ ይበልጥ አስፈላጊ ይመስለኛል። እና ከዚያ ስኬቱን ወደ ደረጃዎች መከፋፈል አስፈላጊ ነው, አለበለዚያ የመጨረሻው ግብ ሊደረስበት እንደማይችል ሊታወቅ ይችላል.

እና እሱን ለማሳካት ጊዜ መወሰንዎን እርግጠኛ ይሁኑ። ያለበለዚያ በማንኛውም ጊዜ ካልተገደበ ታሳካዋለህ እናም በቀሪው ህይወታችሁ ታሳካዋለህ። እና ይህ ማለት - ለመድረስ አይደለም. ወይም ከአሁን በኋላ አስፈላጊ በማይሆንበት ጊዜ የሚፈልጉትን ያገኙ።

ሌላ ነጥብ - ተጨባጭ መሆን እና በማንኛውም ሁኔታ እና አቋም ውስጥ ሁለቱም ጥቅሞች እና ጉዳቶች እንዳሉ መረዳት ያስፈልግዎታል። ይህ የህይወት ህግ ነው። ግቡን ከጨረሱ በኋላ ላለመበሳጨት ፣ የሚፈልጉትን ካገኙ በኋላ ምን ችግሮች ሊጠብቁዎት እንደሚችሉ አስቀድመው ማሰብ አለብዎት ።

ግቦችን ማውጣት የሰው ልጅ ሕይወት አስፈላጊ ሁኔታ ነው። ብዙ ጊዜ ግብ የሌለው ሰው የሕይወትን ትርጉም ያጣል። ይህን ማለት ይችላሉ: ስንት ሰዎች, ብዙ ግቦች.

ነገር ግን በህብረተሰብ ውስጥ ምንም ዓላማ የሌላቸው, በሕይወታቸው ውስጥ ምንም ትርጉም የሌላቸው ሰዎችን ማግኘት ይችላሉ. ስለዚህ እንደነዚህ ያሉት ሰዎች የሕልውናቸውን ትርጉም በአጥፊ የባህሪ ዓይነቶች ይፈልጋሉ - የአደንዛዥ ዕፅ አጠቃቀም ፣ አልኮል ፣ ቁማር።

ስለ ግብ አቀማመጥ ስንነጋገር, በእኔ አስተያየት, በእንቅስቃሴው መዋቅር በኩል ግምት ውስጥ ማስገባት ተገቢ ነው. የታዋቂው የሩሲያ ሳይንቲስት ኤኤን ሊዮንቲየቭ ስራዎች የእንቅስቃሴ ንድፈ ሃሳብን ይገልፃሉ, ከዚህ በታች አቀርባለሁ. ስለዚህ, ግብን እንዴት ማዘጋጀት እና ማሳካት ይቻላል? ለዚህ ጥያቄ መልስ ከመስጠታችን በፊት የእንቅስቃሴውን አወቃቀር እንመልከት።

በእንቅስቃሴው መዋቅር ውስጥ የሚከተሉት ባህሪያት ተለይተዋል-ተነሳሽነት, ግብ, ርዕሰ ጉዳይ, መዋቅር እና ዘዴዎች. ተነሳሽነት- የሚያነሳሳን ይህ ነው። ለምሳሌ, ደረጃዎን ለመጨመር, ማለትም በህብረተሰብ ውስጥ ያለዎትን አቋም.

ዒላማ- ይህ እኛ የምንጥርበት ትክክለኛ ውጤት ነው። ግቡ, ለምሳሌ, አንድ ሰው በእሱ አቋም ምክንያት የድርጅቱን ምርታማነት ለመጨመር ያለው ፍላጎት ሊሆን ይችላል.

ድርጊቶች. ይህ የአንድ ሰው ሙሉ በሙሉ ራሱን የቻለ የግንዛቤ ግብ ነው። ስለ አንድ ሰው ሁኔታ ስለማሳደግ እየተነጋገርን ከሆነ, ተግባሮቹ የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ-የስራ ቀንን እና ነፃ ጊዜን ማደራጀት እና ማቀድ, በግንኙነት ውስጥ ፍርሃትን ማሸነፍ, ተግባራዊ ተግባራትን ማከናወን, ወዘተ.

ኦፕሬሽንበእንቅስቃሴው መዋቅር ውስጥ አንድን ድርጊት የማከናወን ዘዴ አለ. ለምሳሌ, ይህ የውጭ ቋንቋዎችን መማር ሊሆን ይችላል, ይህም የአንድን ሰው ሁኔታ ያሻሽላል.

ማለት ነው።እንቅስቃሴዎች አንድ ሰው የተወሰኑ ድርጊቶችን እና ስራዎችን ሲያከናውን የሚጠቀምባቸው መሳሪያዎች ናቸው. የእንቅስቃሴ ዘዴዎች የላቀ ከፍተኛ ትምህርትን፣ የላቀ የስልጠና ኮርሶችን እና የስራ ባልደረቦችን ምክሮችን ማግኘትን ሊያካትት ይችላል።

ወደ የክብ ጠረጴዛ ጥያቄ ስንመለስ “እንዴት ግቦችን ማውጣት እና ማሳካት እንደሚቻል” የሚከተሉትን ምክሮች ልንሰጥ እንችላለን።

1. ምን እንደሚፈልጉ እና ማን መሆን እንደሚፈልጉ ይወስኑ.
   ይወቁ እና ለራስዎ ግቦችን ለማውጣት አይፍሩ.
2. ሀብቶችን ፣ እድሎችን ፣ ሁኔታዎችን ፣ መንገዶችን መለየት ፣
   ግብህን ማሳካት እንዳለብህ።
3. የሚፈልጉትን ለማግኘት ምን ማድረግ እንዳለቦት ያስቡ.
   ምን እርምጃዎችን መውሰድ ያስፈልግዎታል?
4. ችግሮች ሲያጋጥሙዎት ይተንትኗቸው።
   ግቡን ለማሳካት ምን መደረግ እንዳለበት እና መለወጥ እንዳለበት ያስቡ.
   ግን በማንኛውም ሁኔታ ተስፋ አትቁረጥ።
5. እርምጃ ውሰድ.

ስልታዊ ግቦች አሉ፣ የአጭር ጊዜ ግቦችም አሉ እላለሁ።

ስልታዊ ግብ- ይህ, ይልቁንም, የተወሰነ ውጤት አይደለም, ነገር ግን እኔ የምንቀሳቀስበት አቅጣጫ ነው. ለምሳሌ (በአንፃራዊነት) ወደ ጣቢያው መጥተን ወደ የትኛውም ከተማ ባቡር እንመርጣለን ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ ሁሉንም መንገድ ላንሄድ እንችላለን - ከፈለግንበት ጣቢያ እንወርዳለን ፣ አቅጣጫ ይቀይሩ።

ስልታዊ ግቦች በአብዛኛው የተመካው በመንፈሳዊ እሴቶቻችን እና በሙያዊ ምርጫዎቻችን ላይ ነው። እንደነዚህ ያሉት ግቦች የበለጠ ከሕይወት ትርጉም ጋር የተያያዙ ናቸው. በተወሰነ ደረጃ ላይ ራሴን ለቤተሰቤ ለማዋል እና ወደዚህ አቅጣጫ ለመንቀሳቀስ ወሰንኩ እንበል። ከዚያም በሙያው ውስጥ የማደግ ፍላጎት ይመጣል, እና ለንግድ ስራዬ ብዙ ጊዜ አሳልፌያለሁ.

በቅርብ ጊዜ ውስጥ ግቦች- እነዚህ ለአንድ ቀን ፣ ለአንድ ወር ፣ ለአንድ ዓመት ሕይወቴን ከማቀድ ጋር የተያያዙ የበለጠ የተወሰኑ እርምጃዎች ናቸው። እነዚህን ግቦች ለራሴ አዘጋጃለሁ፣ ፍላጎቴን፣ እና በዙሪያዬ ያሉትን ሰዎች ፍላጎት፣ እና ቁሳዊ አቅሜን፣ እና የአካባቢዬን እና ሌሎች ቦታዎችን ሜታ-እድሎችን ግምት ውስጥ በማስገባት።

እና በእርግጥ, ለራሴ የተወሰኑ ግቦችን ሲያወጣ, ስለ ዕድሎች ብቻ ሳይሆን ስለ ውስንነቶችም አስባለሁ. የኔ የፋይናንስ ሁኔታ አሁን ውድ በሆነ ሴሚናር እንድካፈል እንደማይፈቅድልኝ ካየሁ፣ ምናልባት ይህን ስራ ለሌላ ጊዜ አቋርጬ ሌላ የእውቀት ምንጭ አገኛለሁ። ማለትም፣ ለራሴ ተጨባጭ ግቦችን ለማውጣት እሞክራለሁ።

በግብ አቀማመጥ ላይ ተለዋዋጭነት ለጤና ቁልፍ ነው, በተጨማሪም. አስቀድመን ግቦችን ለማሳካት ራሳችንን አስቸጋሪ በማድረግ እራሳችንን ለነርቭ ሥርዓት ድካም እንጋለጣለን። ስለዚህ የእኛ የሞቱ ፍጻሜዎች, በራሳችን እና በሰዎች ውስጥ ተስፋ መቁረጥ, ጥልቅ ልምዶች.

በሌላ በኩል፣ ሁልጊዜ ግቦችን በምቾት እና በምቾት ላይ በመመስረት፣ በትክክል የተማርናቸውን እነዚህን ዘዴዎች ብቻ የምንጠቀም ከሆነ፣ እንዲህ ያለው አካሄድ በግላችን ብዙም አያዳብርም። ስለዚህ, ግቦችን በሚመርጡበት ጊዜ, ምክንያታዊ አደጋዎችን እፈቅዳለሁ. በአብዛኛው እሱ የእኔን ፍላጎቶች, ህልሞቼን ይመለከታል.

የስነ-ልቦና ጥናት ልምምድ እንደሚያሳየው ዋናው ነገር ግብ ማውጣት አይደለም, ነገር ግን በእውነቱ የእርስዎ መሆኑን ለመረዳት, ይህን በትክክል መፈለግ እና ሌላ ነገር አለመፈለግ ነው.

እና ከፈለግክ, ይህንን ግብ እንዳታሳካ የሚከለክልህ ምንድን ነው.

ደግሞም ፣ እኛ ብዙውን ጊዜ የምንመራው ሙሉ በሙሉ በተለያዩ ምክንያቶች ነው ፣ እና ምንም ዓይነት ምክንያታዊ እቅዶች እና ግቦችን ለማሳካት ዘዴዎች ፣ አንድ ሰው በእውነቱ እሱን የሚያቆመው ምን እንደሆነ እና በእያንዳንዱ ጉዳይ ላይ እንዴት መቋቋም እንዳለበት እስኪረዳ ድረስ ውጤታማ ላይሆኑ ይችላሉ።

በአንድ ወቅት ከህልሜ እና ከፍላጎቶቼ የተወለዱትን ግቦች ለማሳካት ለመንቀሳቀስ ቀመሩን ወሰድኩ እና ለተወሰኑ ተግባራት ምስጋና ይግባውና ከጥሩ መምህሬ የስነ-ልቦና ባለሙያ ኢሪና ቪታሊየቭና ስትሬልትሶቫ። ይህንን ቀመር እስከ ዛሬ ድረስ እጠቀማለሁ.

ቀመር፡ D=f(p*v)፣ የት

D - የሰዎች እንቅስቃሴ, አንዳንድ ድርጊቶች, እንቅስቃሴ;

f የተወሰነ ተግባር ነው, ማለትም, በትክክል ምን መደረግ እንዳለበት;

P አንድ ሰው ለራሱ ያዘጋጀው ግብ ዋጋ ነው;

V የእሱ (ግብ) የመተግበሩ ዕድል ነው።

እንደሚታወቀው ውሃ ከውሸት ድንጋይ ስር አይፈስም. ከላይ ያለው ቀመር የሚፈለገውን (ግብን) ለማሳካት የሚረዳው እንቅስቃሴ ከምን እንደተወለደ ያሳያል። የዚህን ቀመር ሁሉንም መመዘኛዎች ከግምት ውስጥ የምናስገባ ከሆነ, ብዙ "የቧንቧ" ህልሞች መጀመሪያ ወደ ግቦች ይለወጣሉ እና ከዚያ እውን ይሆናሉ.

“አስማተኞቹ” ከተሰኘው ፊልም ውስጥ የተወሰደ አንድ ሀረግ በፍቅር የተሞላ ወጣት ሙሽራውን በማዳን እና በግድግዳዎች ውስጥ እንዴት መሄድ እንዳለበት ከሚያስተምሩት ጓደኞቹ መመሪያዎችን ሲቀበል ፣ ይህንን ቀመር በትክክል ይገልፃል እና እንደሚከተለው ይከናወናል ።

ግቡን ይመልከቱ, በራስዎ ያምናሉ እና መሰናክሎችን አያስተውሉ.

በጽሁፌ ውስጥ፣ እቅድህን (ግብህን) ለማሳካት አስተሳሰብ መያዝ አስፈላጊ ስለመሆኑ በዝርዝር እኖራለሁ።

ግቦችን በትክክል እንዴት ማዘጋጀት እንደሚቻል በጣም ጥሩ ጥያቄ ነው. በውስጡ ያለው ቁልፍ ቃል "ትክክል" ነው. ብዙውን ጊዜ ስለዚህ ጉዳይ ሲናገሩ የግብ ማቀናበሪያ ቴክኖሎጂዎች ማለትም SMART፣ visualization፣ ወዘተ ማለት ነው። ግን ይህ ከዋናው ነገር በጣም የራቀ ነው.

በጣም አስፈላጊው ነገር ለነፍስ, ለእውነተኛ እራሳችን, እና ለሐሰት ኢጎ ሳይሆን አስፈላጊ የሆነውን ግብ ማዘጋጀት ነው. ምክንያቱም ከውሸት ኢጎ ያስቀመጥናቸው ግቦች ሲደርሱ ደስታን የማያመጡ የሳሙና አረፋዎች ይሆናሉ።

ግቡን ከእውነተኛው "እኔ" እንዴት መለየት ይቻላል, እና ከሐሰት Ego አይደለም?

ግቡ የተዘጋጀው ለደስታ የሆነ ነገር ስለጎደለ ሳይሆን ደስታን የበለጠ ስለሚያሰፋ ነው። ስለ አንድ ግብ ሲያስቡ እና ሲደርሱ ነፍስ ሐሴት ታደርጋለች፣ ምንም እንኳን ሐሰተኛው Ego ይህንን ግብ ከማሳካት ጋር የተቆራኙ ፍርሃቶችን ቢያጋጥመውም።

ከሐሰተኛው Ego ግቦች ሁል ጊዜ የሚቀጥሉት አሁን ደስታ በቂ አይደለም ፣ እና በህይወት ውስጥ አዲስ ነገር ከታየ (የግቡ ውጤት) ከዚያ የበለጠ ደስታ ይሆናል። አይሆንም ፣ ወጥመድ ነው :))

ተጨማሪ። ግቡን ለመፈተሽ ጥሩ መንገድ አለ - “እፈልጋለሁ…” ብለው ይፃፉ ፣ ከዚያ “እፈልጋለሁ” ብለው ይለፉ እና “እፈራለሁ” ብለው በላዩ ላይ ይፃፉ እና የሆነውን ያንብቡ። በሚያስደንቅ ሁኔታ, እውነታው እራሱን ያሳያል - ሊፈጸሙ የማይችሉ ፍርሃቶች, ግን የዓላማውን ስኬት ያግዱ. እና ከእነዚህ ፍርሃቶች ጋር መስራት ግቡን እንዳታሳካ የሚከለክሉትን እገዳዎች ለማስወገድ ያስችልዎታል.

ግቡ ትክክል ከሆነ እና ፍርሃቶቹ ተሠርተው ከሆነ, ሁሉም ነገር ቀላል ነው - እነዚህን ግቦች መፃፍዎን እርግጠኛ ይሁኑ, እነሱን ለማሳካት እቅዶች (እንዲሁም ይፃፉ) እና ለእነዚህ እቅዶች በየቀኑ ትኩረት ይስጡ. እና በእነሱ ውስጥ ለመውጣት ምንም ፈተና እንዳይኖር ሁሉንም "የአደጋ በሮች" ዝጋ።

እና ደግሞ - ከተሞክሮ - እርስዎን ለሚቀኑ ሰዎች ስለ ግቦችዎ ማውራት የለብዎትም። የእነሱ አሉታዊ ኃይል በእውነቱ ስኬትዎን ሊያደናቅፍ ይችላል።

4 በጣም አስፈላጊ መለኪያዎች:

1. "የእኔ አይደለም" የሚለውን መስፈርት ግቡን መፈተሽ።
በእጁ ያለው ተግባር ለእኔ በጣም አስፈላጊ ፣ አስደሳች እና አስፈላጊ ከሆነ ፣ በስኬቱ ላይ ኢንቨስት ማድረግ ለእኔ ቀላል እና አስደሳች ይሆናል። ተነሳሽነት ውስጣዊ ይሆናል. ከውጭ ምንም "ምቶች" አያስፈልገኝም. “የግድ” ወይም “የግድ” ከሚሉት ቃላት ግብ ካወጣሁ አተገባበሩ የተወሳሰበ ይሆናል። ግቡን መቀየር ወይም በነባሩ ውስጥ ጉርሻዎችን መፈለግ አለብዎት.

2. ግቡ አስፈሪ መሆን የለበትም.
አስደሳች ይሁን, ግን አስፈሪ አይደለም. አሞሌውን በጣም ከፍ አያድርጉ። የምንፈልገውን እንደማናገኝ አስቀድመን ስናውቅ፣ እሱን ለማሳካት ምንም ዓይነት ተነሳሽነት አይኖርም። ይህ የማስፈጸሚያ ጊዜን፣ ምንነት እና ከአቅም በላይ የሆነን ኃይል ይመለከታል።

3. የመጨረሻውን ግብ በማድረስ ብቻ ሳይሆን እራስዎን ያወድሱ እና ይሸለሙ። ወደምንፈልገው ነገር የሚያቀርቡን ሁሉንም ትናንሽ ደረጃዎች ማስተዋል ያስፈልጋል።

4. ስህተት የመሥራት መብትን ለራስህ ስጥ.
ስህተት አንድ ተጨማሪ እርምጃ ነው። ምናልባት እንደታቀደው በተሳሳተ አቅጣጫ ትንሽ ተሠርቷል. ጥሩ ውጤት ብቻ ከተቀበልኩ ወደ አዲስ እና ውስብስብ ስራዎች ለመቅረብ አስቸጋሪ እና አስፈሪ ይሆናል.

የጊዜ አስተዳደር እንዴት ግቦችን ማውጣት እና ማሳካት እንደሚቻል ያስተምራል። ለተሰጡን ስራዎች ጥራት ምስጋና ይግባውና ግቦቻችንን እናሳካለን ወይም አልተሳካልንም።

ስለዚህ, አንድ ወረቀት በአራት ክፍሎች ይከፋፍሉት እና ስራዎችን በ "አስፈላጊነት" እና "አጣዳፊ" ደረጃ ያሰራጩ. የአራት እቃዎችን ዝርዝር ይጨርሳሉ፡-

1) ተግባራት አስፈላጊ እና አስቸኳይ ናቸው;

2) ተግባራት አስፈላጊ ናቸው, ግን አስቸኳይ አይደሉም;

3) ተግባራት አስፈላጊ አይደሉም, ግን አስቸኳይ ናቸው;

4) ተግባራት አስፈላጊ አይደሉም እና አስቸኳይ አይደሉም.

ከግቡ ሳትርቁ አስፈላጊ እና አስቸኳይ ስራዎችን በመፍታት ነገሮችን መጀመር አለብህ። እና የቀረው ጊዜ ካለ, አስፈላጊ ያልሆኑ እና አስቸኳይ ያልሆኑ ነገሮችን ያድርጉ.

ስንፍና እና ፕሮክራስቲንሽን የምክንያታዊ ባህሪን አስተሳሰብ ማሸነፍ ይችላሉ። ስለዚህ፣ ግብ ላይ ለመድረስ ፈቃድ፣ ጽናት እና ተነሳሽነት ያስፈልግዎታል።

ወደ ግቡ በሚወስደው መንገድ ላይ ላለመቃጠል ፣ ግቡን ለማሳካት ሀብቶችዎን እና ተነሳሽነትዎን መጠበቅ አለብዎት-

• እራስህን አመሰግናለሁ
• ለተደረገው ምስጋና
• እራስዎን "ሽልማት" ለምሳሌ ከጓደኞች ጋር ወደ ፊልሞች በመሄድ.

ግቡ ሲደረስ ምን እንደሚሆን በዝርዝር መጻፍ ይችላሉ, እና ይህን ዝርዝር በየቀኑ እንደገና ያንብቡ. ያቀዱትን እውን ለማድረግ በእርግጠኝነት አስፈላጊ ነገሮችን በተቻለ ፍጥነት ማጠናቀቅ ይፈልጋሉ!

ለሁላችንም ዓላማ ያለው እንቅስቃሴ እመኛለሁ!

ከ"Alice in Wonderland" በኤል. ካሮል፡-
አሊስ ጥንቸሏን “ወዴት ነው የምትሮጠው?” ብላ ጠየቀቻት።
ጥንቸል፡ "አላውቅም"
አሊስ፡ "ግብ ከሌለህ በእርግጠኝነት የሆነ ቦታ ትመጣለህ።"

እና "የት?" ያስፈልገናል. እና መቼ"? ግባችን ለእኛ ምን ያህል አስፈላጊ ነው?

አላማህን ለስራ ከቀረጽክ በጣም ጥሩ ነው፣ እና እያንዳንዱ ቃል እና ቃላቶች በአጠቃላይ ያስተጋባሉ እና ያነሳሳሉ። አሁን ግቡን እና ግቡን ወደ ህይወት ለማምጣት እርምጃዎችን በጥልቀት ለመረዳት የሚረዳዎትን መሳሪያ አቀርብልዎታለሁ። ይህንን ለማድረግ ቅጽ ያስፈልግዎታል ( ከታች ያለውን ፎቶ ይመልከቱ), አንድ እስክሪብቶ እና, በእርግጥ, ጊዜ.

በመጀመሪያ ለጥያቄው ከፍተኛውን መልስ ለማግኘት ይሞክሩ: "ለምን ይህን ያስፈልግዎታል?"
በዓላማ ማሰብ እና እያንዳንዱን ጥያቄ ከታች ወደ ላይ መጻፍ ያስፈልግዎታል. ሁሉንም አማራጮችዎን እንደጨረሱ ሲሰማዎት፣ አርፈው ወደ ታች የቬክተር ክፍል ይሂዱ።

ለምሳሌ. ግቡ “አጭር መሆን እፈልጋለሁ” ነው። ይህ ለምን ያስፈልግዎታል? ለ፡

• እራስዎን የበለጠ ያክብሩ;
• ለልጆቻችሁ ምሳሌ ሁኑ;
• ቡድንዎን በብቃት ማስተዳደር;
• ከዋና ዋናዎቹ ተለይተው ይታወቃሉ;
• መደመጥ ያለበት;
• ስኬታማ ተደራዳሪ ሁን።

በነገራችን ላይ ከዚህ ዓላማ ጋር ለመስራት ሌላ አማራጭ አለ.
ይህ ከቀዳሚው ስሪት የሚነሱ የጥያቄዎች እና መልሶች ሰንሰለት ነው። ይህ ለምን ያስፈልግዎታል? ለ፡

• እራስህን የበለጠ አክብር።
  እራስዎን የበለጠ ማክበር ለምን ያስፈልግዎታል? ለ፡
• በፍጥነት ውጤቶችን ማሳካት.
  ለምን በፍጥነት ውጤቶችን ማግኘት ያስፈልግዎታል? ለ፡
• በሙያ መሰላል ላይ በተሳካ ሁኔታ መሻሻል።

“ለምን ይህ የለኝም?” የሚለውን ጥያቄ ለማሰብ እና ለመመለስ ጊዜው አሁን ነው።
አሁንም የምትፈልገው ነገር የሌለህበትን ምክንያቶች ሁሉ ከላይ እስከ ታች ጻፍ፡-

• ይህንን ችሎታ ለማዳበር ምንም ዕድል አልነበረም;
• ጥሩ ምሳሌዎች አልነበሩም;
• በቂ የህዝብ እይታዎች አልነበሩም;
• ለግንዛቤ እና ስልጠና የተወሰነ ጊዜ አልነበረም.

የተለያየ ቁጥር ያላቸው መልሶች ሊኖሩ ይችላሉ, በጣም አስፈላጊው ነገር ለራስዎ ሐቀኛ መሆን እና ከፍተኛውን መሰብሰብ ነው.

አሁን የተሰራውን ስራ በአዲስ አይኖች ይመልከቱ እና የፃፉትን እንደገና ያንብቡ።
ከዚህ በኋላ ብቻ የዚህን መሳሪያ ጥልቅ ትርጉም ለመረዳት ዝግጁ ነዎት.

1. “ለምንድን ነው የምፈልገው?” ለሚለው ጥያቄ ቬክተር ይደግፉ ወይም ይመልሱ። እውነተኛ ተነሳሽነትዎ ምን ሊሆን እንደሚችል ያሳዩ። አሁን ለምን እንደሆነ በትክክል ስለሚያውቁ፣ ለእነዚህ የመጨረሻ ግቦች መስራት፣ ጥረት በማድረግ፣ ላብ በማላብ ለመቀጠል ዝግጁ ኖት? አዎ ከሆነ፣ የእርስዎ መልሶች በእውነት ቅን ናቸው እና የእርስዎ ተነሳሽነት ከፍተኛ ነው።
2. ቬክተር ወደ ታች ወይም ለጥያቄው መልስ ይሰጣል "ለምን ይህ የለኝም?" - ይህ እውነተኛ የድርጊት መርሃ ግብር ነው። እስካሁን ያላደረጉትን በትክክል ካወቁ ወደ ሥራ ለመግባት ጊዜው አሁን ነው. አሁን በትክክል ምን ማድረግ እንዳለብዎት ያውቃሉ!

ግቦችን በትክክል እንዴት ማዘጋጀት እና እነሱን ማሳካት እንደሚቻል አስደሳች ርዕስ ነው ፣ ለእኔ ሁሉም ነገር የሚጀምረው በተቻለ መጠን የሚፈልጉትን ለማዳበር እና ለመርዳት ካለው ፍላጎት ነው። እና ከዚያ ሁሉም ነገር በራሱ ይሄዳል።

ይህን አስደሳች ንድፍ አስተውያለሁ፡ የተቸገሩትን ባረዳሁ ቁጥር ጥያቄዎቼን እና ችግሮቼን መፍታት ቀላል እና ቀላል ነው። እናም በዚህ በኩል የተቀመጡ ግቦች ስኬት ይከሰታል.

ትክክለኛው የግብ መቼት የሚወሰነው አንድ ሰው በሚመራው ነገር ላይ ነው ፣ ግቡ በእውነቱ ከእውነተኛ ፍላጎቶቹ ጋር ይጣጣማል - ወይም ይህ ግብ በፍርሀት ፣ በአመለካከት እና ለአንድ ሰው አንድ ነገር ለማረጋገጥ ባለው ፍላጎት ላይ የተመሠረተ ነው።

ግብ ማውጣትና ማሳካት በጣም አስቸጋሪው ነገር አይደለም። እንደሚያውቁት ፣ ሀሳቦች ቁሳቁስ ናቸው ፣ እና ለረጅም ጊዜ ግቦችን ለማሳካት እና የሚፈልጉትን በመገንዘብ ረገድ በጥሩ ሁኔታ እና በፍጥነት የሚሰሩ በጣም ውጤታማ ቴክኒኮች አሉ።

በእርግጥ፣ በዚህ አካባቢ፣ በጣም አስፈላጊዎቹ ጥያቄዎች ግብን እንዴት ማሳካት ወይም ማቀናጀት እንደሚቻል አይደሉም።

• እና አንድ ሰው ለዚህ ግብ ምን ያህል ዝግጁ ነው ፣
• እሱ ቢስማማም ባይስማማም
• ከአካባቢው ዓለም ጋር ምን ያህል ተስማሚ እና አካባቢያዊ በሆነ ሁኔታ እንደሚገጣጠም ፣
• እና አንድ ሰው ለድርጊቶቹ ሃላፊነቱን ለመውሰድ በመጨረሻ ዝግጁ እንደሆነ.

በጉዟቸው መጀመሪያ ላይ ሰዎች ምን ያህል ጊዜ እራሳቸውን ይጠይቃሉ - ይህ በእርግጥ እፈልጋለሁ?
ቀጥሎ ምን አለ - አሁን ደረስክበት?

እና ጥያቄው በእርግጠኝነት ተገቢ ነው፡ ወደ TO ወይስ ከ?

ግብ ማውጣት፣ የአካባቢን ወዳጃዊነት እና እውነትነት መፈተሽ፣ እስከ ትንሹ ዝርዝሮች ድረስ መስራት (ከሁሉም በኋላ፣ እንደምታውቁት፣ ምንም ትናንሽ ነገሮች የሉም፣ እና ካላሰቡት በሆነ መንገድ ይሆናል)፣ ጥያቄው እንደወደዱት ነው, ትንሽ ጥረት ብቻ, ጥሩ, አስፈላጊ አካል ጊዜ ነው.

መንገዱ እንዲያልፍ፣ በመንገዱ መሄድ አለቦት። ደረጃ በደረጃ, በ "አልፈልግም" በኩል, ምንም እንኳን ጥንካሬ በማይኖርበት ጊዜ እንኳን.

ይሂዱ እና ከተቻለ ይህን ሂደት ለማመቻቸት ምን እና እንዴት እንደሚቀይሩ ያስቡ. የሆነ ቦታ በእግር ፣ የሆነ ቦታ በጋሪ ላይ። እና የሆነ ቦታ ቀድሞውኑ ከፍተኛ ፍጥነት ያለው የስፖርት መኪና መንዳት ይችላሉ።

ሂድ፣ ስትፈራም እንኳ።
ሰነፍ ስትሆን ሂድ።
በአቅራቢያ ምንም ተጓዦች ከሌሉ ይራመዱ።

በሰዓቱ ያርፉ። ግን የእረፍት ጊዜዎን ወደ ዘላለማዊ ማቆሚያ አይቀይሩት.

መንገድ ጠፍተህ ወደ መንገድ ዳር ሸምበቆ ስትሆን አስተውል። ከጫካዎቹ ወጥተው ወደ መንገድ ይመለሱ።

እስካሁን ማንም ያልመረጠውን መንገድ ከመረጡ፣ ይህንን መንገድ ለመቁረጥ የሚረዱ መሳሪያዎችን ያግኙ። በአንዳንድ ቦታዎች ሣሩን በእግርዎ መርገጥ ብቻ ነው, ነገር ግን በሌሎች ውስጥ በዓለት ውስጥ ዋሻ ለመሥራት የማዕድን ቁፋሮ ያስፈልግዎታል.

ስለዚህ ቀጥል. ግባችሁ ላይ እስክትደርሱ ድረስ።

እና እዚያ ሲደርሱ, መደሰትን አይርሱ :)

እና በመንገድ ላይ ብሩህ ተስፋን አይጥፉ, ሂደቱን ይደሰቱ. አለበለዚያ ይህ ሁሉ ዘመቻ ለምን አስፈለገ? :)

መልካም ዕድል ለእርስዎ እና ወደሚገባ ግብ በሚወስደው መንገድ ላይ አስደሳች መንገዶች!

ግቡ የተሟላ ፍላጎት የአዕምሮ መግለጫ ነው።

ስለዚህ, በመነሻ ደረጃ ላይ በጣም አስፈላጊው ነገር የሚፈለገውን ግብ በግልፅ የመለየት, የመቅረጽ, ዋናውን ከሁለተኛ ደረጃ የመለየት ችሎታ, ግቡን የማየት ችሎታ ነው. (ያለሙትን ቢጽፉ ጥሩ ሀሳብ ይሆናል)

ብዙ ሰዎች በጣም ዓለም አቀፋዊ የሆኑ እና ለመድረስ ትልቅ እና ረጅም ጥረት የሚጠይቁ ግቦችን ይፈራሉ። ብዙ እርምጃዎችን የመውሰድ አስፈላጊነት ብዙውን ጊዜ አንድ ሰው በራሱ ችሎታ ስለማያምን ግቡን እንዲተው ያስገድደዋል።

እና እዚህ ያለው ነጥብ አንድ ሰው ጥንካሬውን ማቃለል ብቻ አይደለም. ለሥነ አእምሮአችን በአንድ ጊዜ ግብ ላይ ለመድረስ በመንገድ ላይ ያሉትን ሁሉንም አስቸጋሪ ደረጃዎች መገመት ከባድ ነው። ስለዚህ የግቡን ምስላዊ እይታ ለማመቻቸት እና አፈፃፀሙን ለማቀላጠፍ ሥራውን የማጠናቀቅ አጠቃላይ ሂደትን በደረጃ መከፋፈል ያስፈልጋል ።

እያንዳንዱን ደረጃ ለተወሰነ ጊዜ ይገድቡ። ግብዎን ቀስ በቀስ ይከተሉ፣ ለማረፍ እረፍት ይውሰዱ እና ወደ ቀጣዩ ደረጃ ይሂዱ የቀደመውን ከጨረሱ በኋላ ብቻ። በውሳኔዎችዎ ላይ ጸንተው ይቆዩ, አጋማሽ ላይ የጀመሩትን አይተዉ.

ያስታውሱ የሚፈልጉትን ነገር እውን ለማድረግ በሚወስደው መንገድ ላይ የውጭ እርዳታን መጠበቅ የለብዎትም ፣ በራስዎ ላይ ብቻ መተማመን ያስፈልግዎታል ፣ ምክንያቱም ሌላው ሰው እርስዎን ላለማሳለፍ ምንም ዋስትና የለም ። በራስ መተማመን ጥንካሬን ይሰጥዎታል, የራስ-ሃይፕኖሲስ ቀመሮችን ይጠቀሙ: "እችላለሁ", "እፈልጋለሁ", "አሳካለሁ". ከእንደዚህ አይነት ሀሳቦች ጋር እንኳን አይቅረቡ, ለምሳሌ: "በቂ ጥንካሬ የለኝም", "ጨዋታው ለሻማው ዋጋ የለውም."

የከሪሎቭ ተረት ቀበሮው “ወይኑ ግን አረንጓዴ ነው” አለች ምክንያቱም እነሱን ማግኘት አልቻለችም።

ብዙ ሰዎች ጥንካሬ፣ እውቀት፣ ችሎታ፣ ጊዜ እና ተነሳሽነት የጎደላቸው ግቦችን ለማሳካት እምቢ የሚሉት በዚህ ነው።

የእኔ ስራ እንደ (የህክምና ያልሆነ) ሳይኮቴራፒስት ደንበኞቼ ግቦቻቸውን በትክክል እንዲመርጡ መርዳት ነው, እነሱን ለማሳካት መንገዶችን መፈለግ እና መሰናክሎች ቢከሰቱ ምን ማድረግ እንዳለብኝ ማወቅ ነው.

ግብን በትክክል ለማዘጋጀት ብዙ የተለያዩ መንገዶች አሉ።

በልጅነትህ የጀመርከውን ነገር እንድታጠናቅቅ ከተማረህ በህይወት ውስጥ የውጤት ተስፋ አለ። እዚህ ሁሉም ነገር ቀላል ነው ከ 3 እስከ 6 አመት እድሜው, ወላጆችዎ እርስዎ የሚሻሉትን እንዲያደርጉ እና ድርጊቶቹን እንዲያጠናቅቁ ሊረዱዎት ይገባል. ከወላጆችህ መማር ያለብህ ሌላው ዘዴ ነገሮችን ለበለጠ ጊዜ መተው አለመቻል ነው።

ስለዚህ, ከወላጆችዎ ጋር እድለኛ ከሆኑ, ወዲያውኑ በህይወትዎ ውስጥ ይሳካሉ, እና በ 30 አመት እድሜዎ በመስክዎ ውስጥ ጥሩ ስፔሻሊስት ይሆናሉ.

እና ከብልጥ ወላጆች እና በጥሩ ትምህርት ቤት ውስጥ የምንማረው አንድ ተጨማሪ ጥሩ ነገር ስህተቶችን መስራት ነው። ከዚያ ግስጋሴው ፈጣን ይሆናል፣ እና ያለማቋረጥ በተመሳሳይ መሰቅሰቂያ ላይ መራመድ የለብዎትም።

ብልጥ በሆኑ ወላጆች ዕድለኛ ካልሆኑ ምን ማድረግ አለብዎት? ከ 18 ዓመት እድሜ ጀምሮ ማንኛውንም ነገር እራስዎ መማር (ምናልባትም ከባሌ ዳንስ በስተቀር) እና በህይወት ውስጥ የሚያስፈልጉዎትን ሀብቶች ማዳበር ይችላሉ ።

ወላጆችን በተመለከተ፣ በሕይወቴ በተወሰነ ደረጃ ላይ አብዛኞቹ ወላጆች ልጆቻቸውን እንደማይንከባከቡ ተገነዘብኩ። ልጆች ከልጅነታቸው ጀምሮ ብዙም ባያስታውሱ ጥሩ ነው.

እኔ ግን በሕይወቴ ውስጥ የተለያዩ ነገሮችን ማድረግ ነበረብኝ፣ እና ሁሉም ነገር ሁልጊዜ ይሳካ ነበር። እኔ አሁን ማድረግ የምችለውን እስከ በኋላ ላይ ስለማላቆም ሁልጊዜ ካቀድኩት በላይ ማግኘት እጀምራለሁ. ለእኔ እንደ ዶክተር፣ ሳይኮሎጂስት፣ ሳይኮቴራፒስት፣ መምህር እና አሰልጣኝ፣ ሁሉም ደንበኞቼ ማደግ አስፈላጊ ነው። ስለዚህ, የወደፊቱ ቬክተር በማንኛውም እንቅስቃሴ ውስጥ ሁል ጊዜ መገኘት አለበት.

ብዙ ግቦች ሊኖሩ ይገባል, ግን, በማንኛውም ሁኔታ, አንድ ብቻ ሳይሆን. ብዙውን ጊዜ የአንድ ግብ ውጤት ራስን ማጥፋት ነው።

ግቦችን ወደ ተግባራት ማዋቀር እና መተግበር ያስፈልጋል.

ዛሬ ከደንበኞቼ የአንዷን ሀሳብ በአሮጌው ደብዳቤዋ ላይ አንብቤያለሁ፣ ምን ማድረግ እንዳለቦት ዘግይተህ ብትገነዘብም በእርግጠኝነት ማድረግ አለብህ። ውጤቱ በማንኛውም ሁኔታ ይሆናል.

ከዚህ በፊት በማንኛውም ሥራ ለራሴ የምሠራ ያህል እሠራ ነበር። ደክሞኝ፣ ለራሴ መሥራት ጀመርኩ፣ ውጤቱም በጣም የተሻለ ሆነ። በየትኛውም ፕሮግራሞቼ ውስጥ ምን እንደሚፈልጉ እና ለእሱ ምን መደረግ እንዳለበት ለመረዳት ትኩረት እሰጣለሁ. ባለፉት 20 ዓመታት ውስጥ በዚህ ርዕስ ላይ ልዩ ስልጠናዎችን አካሂዷል-ለግል እና ለፈጠራ ልማት ስልጠና, ለሙያዊ ሥራ ግንባታ ስልጠና.

እና የመጨረሻው ነገር ዛሬ: ዋናው ነገር ምንም ነገር መፍራት አይደለም - ሁሉም ነገር ይከናወናል. እና ወዲያውኑ ካልሆነ, ከዚያ ትንሽ ቆይቶ.

ግቡን ለማሳካት ባልደረቦች ጠቃሚ ነጥቦችን አውስተዋል-

የ SMART ደንብን በመጠቀም የግቡን ብቃት ያለው አጻጻፍ “አይደለም” ያለ ቅንጣት በአዎንታዊ መንገድ ማዋቀር ፣

የግቡን እውነት እና ዋጋ ለመወሰን የሚረዱ መሳሪያዎችን መጠቀም;

ግቦችን በአጭር ጊዜ ፣ ​​በመካከለኛ እና በረጅም ጊዜ መከፋፈል ፣

ግብ ሲደርሱ የሽልማት ስርዓትን መጠቀም።

ግቡን ለማሳካት በመሥራት ላይ ተጨማሪ ሁለት ነጥቦችን ማከል እፈልጋለሁ፡-

1. ለእያንዳንዱ የሕይወታችን መስክ ግቦችን አውጡ ፣ መሪ ግብን በመለየት ፣ የዚህ ስኬት ስኬት የሌሎችን ስኬት ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራል። በጣም ብዙ ጊዜ, በተግባር, የተለየ ስዕል ይስተዋላል - አንድ ሰው አንድ ግብ ያወጣል, ይህም አንድ አካባቢ ብቻ የሚመለከት ነው, ለምሳሌ ሥራን, በንቃት እና በተሳካ ሁኔታ ወደ እሱ ይንቀሳቀሳል, ነገር ግን ሌሎች አካባቢዎች በመንገድ ላይ ይሰቃያሉ (ቤተሰብ, ጓደኞች, መዝናኛ) . ስለዚህ ለእያንዳንዱ የሕይወትዎ መስክ ግቦችን ማውጣት አስፈላጊ ነው.
2. በየጊዜው ወደ ግቦችዎ ይመለሱ። ግብን አንድ ጊዜ መቅረጽ ብቻውን በቂ አይደለም፤ ወደ እሱ መመለስ አስፈላጊ ነው - አንዳንድ ጊዜ ይፃፉ ፣ አንዳንድ ጊዜ ይናገሩ ፣ አንዳንድ ጊዜ በዓይነ ሕሊናዎ ይሳሉት። እና በየቀኑ ማድረግ የምትችለው ነገር በየቀኑ እራስህን መጠየቅ ነው: "ግቤን ለማሳካት ዛሬ ምን አደረግሁ?"

ግቦችዎን ለማሳካት ውጤቱን ብቻ ሳይሆን ይደሰቱ ፣
ግን ደግሞ ከሂደቱ ፣ LIVEን ብቻ መርሳት የለብዎትም!

በእያንዳንዱ ሰው ሕይወት ውስጥ ሁል ጊዜ ግብ አለ። ባይታወቅም :))

ግብ ፍላጎታችንን ለማሟላት የሚረዳን መመሪያ ነው.

ስለዚህ, በጣም አስፈላጊው ነገር ምኞቶችዎን መሰማት ነው, ምክንያቱም የፍላጎቶች መሟላት የዓላማው ዋና ተግባር ነው. አንድ ሰው ግብ ሲያወጣ በሌሎች ፍላጎት ሲመራ፣ ይህንን ግብ ለመምታት ጉልበት/ጥንካሬ ሳይኖረው፣ እና ከፍተኛ ጥረት ቢያደርግ እና በመጨረሻም የመጨረሻውን መስመር ላይ ሲደርስ እንዲህ አይነት አሸናፊ ደስታን አያገኝም። : ((ወይም ምናልባት በተቃራኒው እንኳን ጉልበቴን አላስፈላጊ በሆኑ ነገሮች ላይ ስላጠፋሁ በብስጭት ህመም ይሰማዋል።

ስንፍና ብዙውን ጊዜ ከእንደዚህ ዓይነት የውሸት ግቦች ይጠብቀናል። ስለዚህ እራስዎን ወይም ጎረቤትዎን ለመውቀስ አይቸኩሉ ምክንያቱም "ከኔ በፊት ስንፍና ተወለደ" በፍላጎትዎ ምን እየተፈጠረ እንዳለ ግልጽ ያድርጉ. ግቡን ለማሳካት በቂ ምክንያት አለው?

የህይወት ግብ ላይ ለመድረስ መጣር በራሱ ትርጉም የለሽ ነው። ግቡ ወደ ምን እንደሚመራ ፣ ምን እሴቶች ወደ ሕይወት እንደሚመጡ አስፈላጊ ነው። ግቦች አሉ - ሕልሞች ሁሉም ሰው ይፈልጋል, እና እነሱን ማሳካት ትንሽ ጥቅም የለም. እና በይበልጥም, እነሱን ለመልበስ ምንም ፋይዳ የለውም - አያበረታቱም.

በ MYTH ብሎግ ላይ ይህን የግቦች ዝርዝር ይመልከቱ፡-

እንደነዚህ ያሉት ግቦች የተሳሳተ ተነሳሽነት ይፈጥራሉ. እንደዚህ አይነት ግቦችን ማዘጋጀት አይችሉም. እነሱን ስትደርስ እብድ ልትሆን ትችላለህ፣ ወይም አንድ ሰው አሁን ባለው ጊዜ ለምን እንደሚያስፈልገው ግልጽ አይደለም።

የግቦች ዝርዝር የተለመደ ነው, እሱም ለብሎግ አንባቢዎች ይቀርባል. ደራሲዎቹ, የረጅም ጊዜ ግቦችን ለአንባቢዎች ምሳሌዎችን ለመስጠት በመሞከር, የሉፕ ስብስቦችን ይሰጣሉ. ከኋላቸው ምንም ሳይኖር ለእንደዚህ ዓይነቶቹ ግቦች መጣር የጤነኛ አእምሮ ቅሪቶችን መመርመር ነው።

ወሳኝ ግቦች

ለራሳችን የምናስቀምጣቸው ግቦች እኛን ሊያዳብሩን, ልምድ ሊያመጡልን, የግንዛቤ መጨመር እና የግል ሀላፊነት ሊኖራቸው ይገባል. እና ወደ የአእምሮ ሆስፒታል, ከፍተኛ እንክብካቤ ክፍል ወይም የመቃብር ቦታ አይላኩት.

ወሳኝ ግቦች እኛን የሚያሳድጉልን ፍለጋቸው ነው።. አቅማችንን አስፋ፣ የደስታ ስሜታችንን ጨምር፣ ስነ ልቦናችንን እና ከሌሎች ጋር ያለንን ግንኙነት አሻሽል።

አለም መቶ የጠፈር አሳሾች ያስፈልጋታል። አንድ ሰው የጠፈር ተመራማሪ ለመሆን በእውነት የሚፈልግ ከሆነ ይቀጥሉ! ደስተኛ፣ ጥበበኛ፣ ኃላፊነት የሚሰማው ሰው ይሻላል፣ ​​እና በተመሳሳይ ጊዜ የእኛ መልእክተኛ ከምድር ነው። የጠፈር ተመራማሪ ምን ማለት ነው - ደስተኛ ያልሆነ, ፍርሃት, እራሱን ማሰልጠን እና ማሰቃየት, እራሱን ለመውደድ እና ፍላጎቱን ለመረዳት ዝግጁ ስላልሆነ ብቻ ነው.

እኔ ትግልን እና ስኬትን አልቃወምም ፣ ግን በተለይ ከራስ ጋር መታገል ትርጉም የለሽ መሆን የለበትም። በጠፈር ቀሚስ ውስጥ ከበስተጀርባ ከምድር ጋር የራስ ፎቶ እያነሳ ዱሚ አያስፈልግም።

የአንድ ሰው ዋና አስፈላጊ ግብ በአካል እና በስነ-ልቦና ጤናማ መሆን ነው።. በራሳቸው የሚተማመኑ፣ ለራሳቸው ጥሩ ግምት ያላቸው፣ ዋጋቸውን የሚያውቁ እና ፍላጎታቸውን የሚገነዘቡ ብዙ ሰዎች የሉም። ለሁሉም የሰው ልጅ ወሳኝ ችግር መፍትሄ ለመውሰድ, የህይወት ግብን ማውጣት ይችላሉ. ችግሩን ለመፍታት እና በደስታ ለመኖር ድፍረቱ እና ጥንካሬ አላቸው.

የሰው ልማት ግቦች

አንድ ሰው የሕይወትን ግብ ለማሳካት አማካይ ችሎታዎች ብቻ ይፈልጋል ፣ ግን በቂ አማካይ ድፍረት የለውም። የሌሎችን ሁኔታ እና ጭፍን ጥላቻ ለመቋቋም የአእምሮ ጥንካሬ ከድፍረት ያነሰ ያስፈልጋል።

አንድ ሰው ከዓላማው በላይ ወደሆነ ነገር የማይመራውን ግብ ላይ ለመድረስ ውጤታማ አይደለም. ስለዚህ ፍላጎቶችዎን ፣ ፍላጎቶችዎን ፣ እሴቶችዎን መረዳትን ፣ ጥንካሬዎን ማወቅ እና ለደስታ መስራት መቻል በጣም አስፈላጊ ነው።

እራስን ለመመርመር የአጭር ጊዜ ግቦችን አውጣ፣ ያልተነካ ችሎታህን በመፈለግ። ስለራስዎ እና አስቀድመው "የሚያውቁትን" ቅድመ-ግምቶችን ለማሸነፍ ይማሩ. በራስ መተማመንን ያዳብሩ, በግል ልምድ ላይ በመመስረት አስተያየት ይፍጠሩ. ድፍረትን እና የመሥራት ችሎታን ማዳበር. አንድ አስፈላጊ ችግር ለመፍታት ወይም ውስብስብ ፕሮጀክትን ለመተግበር ዝግጁ ሲሆኑ ይህ ሁሉ ያስፈልግዎታል.

ምሳሌ፡ የ50 ግቦች ዝርዝር

ትንሽ ልምምድ እና ግንዛቤ ከሌለ ግቦችን ማውጣት አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል. ስለዚህ የአጠቃላይ የልማት ግቦችን ምሳሌዎች መመልከት እና የሚወዱትን ማስተካከል ጠቃሚ ነው.

ወደ ግላዊ እድገት, ልምድን ለማግኘት እና ስለራስ እና ስለ አጽናፈ ሰማይ ሀሳቦችን ለማስፋፋት የሚረዱ ምሳሌዎችን እናቀርባለን. ከእነዚህ ግቦች በስተጀርባ ሌላ ነገር እንዲኖርዎት ይመከራል ነገር ግን እነሱን ለማሳካት ከወሰኑ አስቀድመው ያዳብራሉ. ለትንሽ ጭንቅላታችን የበለጠ ለአካባቢ ተስማሚ የሆኑ ግቦችን ሰብስቤያለሁ።

ጤና ፣ ስፖርት

1. 500 ሜትር ይዋኙ። ወደ 8 ሜትር ይዝለሉ.
2. ከአመጋገብዎ 2-3 ጤናማ ያልሆኑ ምግቦችን ያስወግዱ.
3. 10 ኪ.ሜ.
4. ለአንድ ሳምንት ሙሉ በቤት ውስጥ የተሰራ ምግብ ብቻ ይበሉ።
5. ያለማቋረጥ ጠንካራ በራስ መተማመንን ይገንቡ። እራስህን ውደድ እና አክብር።
6. በህይወት ውስጥ ቦታዎን ያጠናክሩ: እኔ ደህና ነኝ, ሌሎች ደህና ናቸው.
7. የጠረጴዛ ቴኒስ እና ቴኒስ መጫወት ይማሩ።
8. ተወዛዋዥ ወንበር. ለ 2-3 ወራት ይሥሩ. ደረጃ ያግኙ።

በስራ ፣ በሙያ ውስጥ ግቦች ። የፋይናንስ ግቦች

1. የጥሪዎን አካል ይረዱ፡ ሰው - ሰው፣ ሰው - ማሽን፣ ሰው - ምልክቶች።
2. ገቢዎን በ 2 እጥፍ ይጨምሩ።
3. አንድ ሳምንት ኑሩ ያለ አስቸኳይ ጉዳዮች (ከእረፍት ውጭ)።
4. ተገብሮ ገቢ። 100$+ በወር
5. ለአንድ ኩባንያ ሥራ. የኩባንያው ግቦች ህልሞችዎን እንዲገነዘቡ ይረዱዎታል።
6. የገንዘብ ቁጥጥር. ለስድስት ወራት ወጪዎችን እና ገቢዎችን ይመዝግቡ.
7. ሰራተኞችን በመቅጠር እና በማባረር ልምድ ያግኙ.

አካባቢ, ጓደኞች

1. የህዝብ አፈጻጸም. ከ30+ ሰዎች ታዳሚ ፊት ያከናውኑ።
2. እርስ በርሳችሁ የመተዋወቅ እድልን ያዙ።
3. አነጋጋሪውን ለማዳመጥ መቻል።
4. የቦርድ ጨዋታ ምሽት ያዘጋጁ።

የግል ግንኙነቶች, ቤተሰብ

1. ልምድ ካለው የስነ-ልቦና ባለሙያ ጋር የቡድን ቴራፒ ስልጠናን ይከታተሉ. የራስዎን አስተያየት ይስጡ.
2. መውደድ ሕይወትን የሚያረጋግጥ ነው። ኒውሮቲዝምን ፈውሱ።
3. ለፍቅር ማግባት ወይም ማግባት.
4. የአባትን ወይም የእናትነትን ሚና ያዙ። ልጅን ለማሳደግ ሳይሆን ለማሳደግ.
5. “ድንገተኛ” ጉዞ ያዘጋጁ።

እረፍት ፣ የህይወት ብሩህነት

1. ሌላ አህጉር ጎብኝ።
2. በሁለት ውቅያኖሶች ውስጥ ይዋኙ.
3. በማያውቁት ሀገር 2+ ወራት ይኑሩ።
4. ድንገተኛ ይሁኑ። ሞኝ ለመምሰል አይፈሩም።
5. የተራራው ንጉስ - ፒራሚዱን መውጣት.

የግል ልማት ግቦች ፣ ብልህነት

1. በአንድ አመት ውስጥ 12+ ታዋቂ የሳይንስ ስራዎችን ያንብቡ።
2. መንጃ ፍቃድ ያግኙ። በእባብ መንገድ ይንዱ።
3. እንግሊዘኛ ተማር. የንግግር ደረጃ ከአማካይ በላይ ነው።
4. በመሠረታዊ ደረጃ ሁለተኛ የውጭ ቋንቋ ይማሩ።
5. 70%+ በማሳካት በዓመቱ እቅድዎ መሰረት ይኑሩ።
6. 10 ጽሑፎችን ጻፍ.
7. በከተማው ውስጥ ባለው ከፍተኛው ምግብ ቤት ይመገቡ እና ምንም ጠቃሚ ምክር አይተዉም።

ፍጥረት

1. መሳል ይማሩ። 5 ስዕሎችን ይሳሉ።
2. የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያን ይምረጡ እና ለወደፊቱ እንዴት ገቢ እንደሚያገኙ ያስቡ።
3. እንዴት መደነስ እንደሚችሉ ይወቁ። ለ1+ ደቂቃ ያህል የኮሪዮግራፍ ዳንስ አድርግ።
4. ዘፈን በካራኦኬ ወይም በስቱዲዮ ውስጥ ዘምሩ።
5. የሙዚቃ መሳሪያ መጫወት ይማሩ። በዋሽንት, ቁልፎች, ጊታር, ከበሮዎች ላይ ዜማ ያጫውቱ.
6. በእጅ የተሰራ ፈጠራ. ከወረቀት, ከጨርቃ ጨርቅ, ከሸክላ, ከፕላስቲን, ከቆዳ የተሠሩ የእጅ ሥራዎች.

መንፈሳዊነት

1. ጥፋተኝነትን ለማሸነፍ ችሎታን ማዳበር. በጣም እርግጠኛ የነበረኝን አዲስ ነገር ተማር።
2. የድሮውን ልማድ የማሸነፍ ችሎታ. በሆነ ነገር ውስጥ እራስዎን ያሠለጥኑ።
3. አላማህን አቅርብ።
4. ማሰላሰልን ተለማመዱ. ኮርስ ወይ ሴሚናር ይውሰዱ።
5. የህይወት ሚዛን መንኮራኩሩን ወደ 7-10 ነጥብ አምጡ።
6. አዲስ ኪዳንን አንብብ። አስተያየት ይፍጠሩ።
7. ፍርሃትን ለማሸነፍ ይማሩ። 5 ፍርሃቶችን ማሸነፍ።
8. ያልተለመደ ልምድ ያግኙ። ኮከብ ቆጠራ፣ ከአካል ውጪ ያሉ ልምዶች፣ ህብረ ከዋክብት።

የአንድ ሰው የሕይወት ግቦች

ንግድ አንድ ሰው ጊዜውን የሚያጠፋበት ዋና ግብ ነው. ስራ ፈት እሱ ብቃት የለውም።
በሐሳብ ደረጃ፣ ይህ ሰብዓዊነት ያለው ሐሳብ ያለው፣ ሌሎች ሰዎችን ለመርዳት እና ለማዳበር የታለመ አንድ ዓይነት ድርጅት ነው።

ለወንድ ተፈጥሮ ዓለምን ማሰስ፣ ግዛቶችን (ገበያዎችን) መያዝ፣ ከሌሎች ጋር መወዳደር፣ አዳዲስ እቃዎችን እና አገልግሎቶችን ማስተዋወቅ አስፈላጊ ነው። አንድ ሰው ድርጊቱን በመገንዘብ በዚህ ዓለም ውስጥ እራሱን ይገነዘባል. ንግድ የእውነተኛ ሰው ሁለተኛ ፊት ነው።

በሰው ሕይወት ውስጥ ካሉት በጣም አስፈላጊ ግቦች አንዱ የእሱ ንግድ ነው።.

ለወንድ እና ለአንድ ወንድ ለ 5-10 ዓመታት ግቦች ምሳሌዎች ዝርዝር:

1. ከራስዎ ልምድ የንግድ ሥራ አስተዳደር ዘዴዎችን ያስሱ።
2. 50 መካከለኛ ወይም መካከለኛ ጊዜ ግቦችን አውጣ እና አሳካቸው።
3. ኩባንያውን ወደ 1 ሚሊዮን ዶላር ማዞሪያ ማዳበር
4. ለሌሎች ወንዶች ህይወት ቀላል የሚያደርግ አገልግሎት ይፍጠሩ።
5. በልዩ ሙያዎ ውስጥ ባለሙያ ይሁኑ።

የሴት በጣም አስፈላጊ ግቦች

አንዲት ሴት ለቤተሰቧ ገንዘብ የማግኘት ግዴታ የለባትም. ይህ የሰው ስጋት ነው። አንዲት ሴት የንግድ ሥራ መሥራትም ትችላለች። ዋናው ነገር ይህ የእሷ ዋና ሥራ አይደለም. ለነፍስ የራሷን ነገር ማድረግ ትችላለች, ነገር ግን በሴት ተፈጥሮዋ ታማኝነት ይኑር.

የሴቶች ወሳኝ ግቦች በሚከተሉት ዘርፎች ውስጥ ናቸው.ግንኙነቶች, ውበት, የቤት ውስጥ ምቾት, ለአለም ፍቅርን መስጠት, መንፈሳዊ ልምዶች. ቤተሰብ እና ልጆችን መንከባከብ ለሴት በጣም አስፈላጊው ነገር ነው. ይህ የበለጠ ደስተኛ ያደርጋታል።

የሴቶች የረጅም ጊዜ የህይወት ግቦች ምሳሌዎች፡-

1. መንፈሳዊ አዋላጅ ሁን። "የተፈጥሮ ልጅ መውለድ" ታዋቂ አድርግ.
2. የስነ-ልቦና እርዳታ ማእከልን ይክፈቱ.
3. ሌሎች ሴቶችን እርዷቸው, እርስ በርስ የሚስማሙ ግንኙነቶችን ይገንቡ.
4. አንድ ሰው በንግድ ሥራው ውስጥ ስኬት እንዲያገኝ ያነሳሱ።
5. በሙያ መምህር ሁን።
6. ለሴቶች ልጆች ምሳሌ ይሁኑ - ትልቅ ሴት ምን ሊሆን ይችላል.
7. “ሴት መሆን ማለት ምን ማለት ነው” በሚለው ጥያቄ ላይ አማራጭ አመለካከቶችን ያስሱ።

የአመቱ የሴቶች ግቦች ዝርዝር፡-

1. የሎተስ ልጅ መወለድ.
2. የፈጠራ እድገት: ዳንስ, ሙዚቃ, ስዕል.
3. ብሎግ ፍጠር። ስለ ልጅ እድገት አፈ ታሪኮችን ማቃለል.
4. ጉዞ ላይ ሂድ እና የጀብዱ ልብወለድ ጻፍ።
5. የውስጥ ዲዛይን ይማሩ።
6. መስፋት ይማሩ። ለስብስብዎ ንድፍ ይፍጠሩ.
7. ደስተኛ ሁን። ስሜታዊ እገዳዎችዎን ያጽዱ።

በህይወት ውስጥ የእርስዎን 50 ግቦች እንዴት እንደሚጽፉ - መልስ

የምሳሌ ግቦችን እና ሀሳቦችን ዝርዝሮችን ይያዙ። ሁሉንም ዓይነት የተለያዩ ህልሞችን እና ግቦችን አስተዋውቁ። ግቦችዎን ወደ ምድቦች ይከፋፍሏቸው-የአጭር ጊዜ (እስከ 1 ወር) ፣ መካከለኛ-ጊዜ (1 ዓመት) እና የረጅም ጊዜ (2-5 ዓመታት)። 50 ወይም ከዚያ በላይ ግቦችን ካከማቻሉ በኋላ እንደገና ይመድቧቸው እና በዓመቱ ውስጥ አስፈላጊ የሆኑትን ወደ የእርስዎ ግቦች ዝርዝር ውስጥ ይጨምሩ። ዝርዝሮችን በ Evernote እና በማስታወሻ ደብተር ውስጥ አኖራለሁ።

ግቦችዎን ለመወሰን መልመጃውን "50 ግቦች እና 50 ፍላጎቶች" እንመክራለን.. በመጀመሪያ የፍላጎትዎን መጠን መወሰን እና እነሱን መገንዘብ መጀመር ያስፈልግዎታል። ከዚያ፣ መስራት ለመቀጠል በጣም በሚፈልጉት ቦታ - የበለጠ አለምአቀፋዊ ግብን ይፈልጉ። ዋናው ነገር ችግርን፣ የሰው ልጅን ፍላጎት መፈለግ እና እሱን ማርካት ነው።

በህይወት ውስጥ የራስ ወዳድነት ግቦችን ብቻ ሳይሆን ሰዎችን ለመጥቀም የታለሙ ግቦችን አውጣ። “ታዋቂ ሼፍ የመሆን” ግብ የልጆች ማእከልን የማደራጀት ያህል እርካታ አያመጣም። “ታዋቂ ሁን” የሚለው አገላለጽ ስለ ጤናማ ያልሆነ የስነ-ልቦና ይናገራል ፣ በልጅነት ጊዜ አለመውደድ። በድንገት ዝናን ከፈለግክ በመጀመሪያ የፍቅር ፍላጎትህን አሟላ። ስለዚህ እራስዎን ካዳንክ በኋላ አለምን አድን. በመጀመሪያ, ጠንካራ ኢጎዊነትን ያዳብሩ, እና አልትራዊነት በራሱ ይታያል, እሱን ማስገደድ አያስፈልግም.

የአንድ ሰው ህይወት ጥሩ ግብ እራስህን ለአጽናፈ ሰማይ ስትሰጥ እና ከእሱ ከፍ ስትል ነው. የሚያስፈልግህ የሚወዱትን ለማድረግ ነፃነት ብቻ ነው። እውቅና፣ እውቅና እና ዝና ማግኘት አያስፈልግም። ክብር እና አድናቆት ለማግኘት አምስት ቋንቋዎችን ማወቅ አያስፈልግም። ትክክል ነው ብለው ያሰቡትን በማድረግ በብቸኝነት እና በቡድን ውስጥ ጥሩ ስሜት ይሰማዎታል።

አስፈላጊ ግቦችዎን ይምረጡእና ወደ ራስህ መንገድህን ሂድ.

ዛሬ እንነጋገራለን ግብን እንዴት ማዘጋጀት እንደሚቻልእና ምን መሆን እንዳለባቸው ትክክለኛ ግቦችማንኛውም ሰው. ማንኛውንም ነገር ለማድረግ, ግቦችን በማውጣት መጀመር አለብዎት. ስለዚህ በትክክል ምን እንደሚተጉ እና በውጤቱ ምን እንደሚያገኙ የሚወሰነው ግቡ በትክክል እና በብቃት በተዘጋጀው ላይ ነው። ስለዚህ ይህ ጉዳይ በጣም በጥንቃቄ እና በኃላፊነት ስሜት መቅረብ አለበት.

ግቦችን እና ግቦችን ለማዘጋጀት ህጎች።

1.ጥሩ ግቦች ልዩ መሆን አለባቸው.ግቡን እንዴት ማዘጋጀት እንዳለቦት በሚያስቡበት ጊዜ, በውስጡ ምንም እርግጠኛ ያልሆኑ ወይም ግልጽ ያልሆኑ ፅንሰ-ሐሳቦች እንዳይኖሩ በተቻለ መጠን በተለየ መልኩ ለመቅረጽ ይሞክሩ. ይህንን ለማድረግ ሶስት ደንቦችን እመክራለሁ.

– የተወሰነ ውጤት።ግብ ማውጣት እርስዎ ሊደርሱበት የሚፈልጉትን የተወሰነ ውጤት ማካተት አለበት።

– ሊለካ የሚችል ውጤት።ሊደርሱበት የሚፈልጉት ግብ በተወሰነ መጠን ሊለካ የሚችል መሆን አለበት - ስኬቱን በትክክል መቆጣጠር የሚችሉት በዚህ መንገድ ብቻ ነው።

– የተወሰኑ የጊዜ ገደቦች።እና በመጨረሻም ጥሩ ግቦች ለስኬታማነት የተወሰኑ የግዜ ገደቦች ሊኖራቸው ይገባል.

ለምሳሌ፣ "እፈልጋለው" ፍፁም ልዩ ያልሆነ ግብ ነው፡ የሚለካ ውጤትም ሆነ የተወሰኑ የግዜ ገደቦች የሉም። "አንድ ሚሊዮን ዶላር ማግኘት እፈልጋለሁ" - ግቡ ቀድሞውኑ ሊለካ የሚችል ውጤት ይዟል. "በ50 ዓመቴ አንድ ሚሊዮን ዶላር እንዲኖረኝ እፈልጋለሁ" ቀድሞውንም ትክክለኛ ግብ ነው፣ ምክንያቱም... ሁለቱንም የተለካውን ውጤት እና ለስኬቱ የጊዜ ገደብ ይዟል.

ግቡ በተለየ ሁኔታ በተቀረጸ መጠን፣ እሱን ማሳካት ቀላል ይሆናል።

2. ትክክለኛዎቹ ግቦች በተጨባጭ ሊደረስባቸው የሚችሉ መሆን አለባቸው.ይህ ማለት ግቦችን ማውጣት አለብዎት, ግኝታቸው በእርስዎ ኃይል ውስጥ እና በዋናነት በእርስዎ ላይ የተመሰረተ ነው. በሌሎች ሰዎች ላይ ሙሉ በሙሉ ጥገኛ የሆነ ነገር ወይም አንዳንድ ውጫዊ ሁኔታዎች ላይ ተጽዕኖ ለማሳደር የማይችሉትን ነገር ማቀድ ተቀባይነት የለውም።

ለምሳሌ, "በ 5 ዓመታት ውስጥ አንድ ሚሊዮን ዶላር ማግኘት እፈልጋለሁ, ይህም አሜሪካዊ አጎቴ ከሞት በኋላ እንደ ውርስ ትቶኛል" ፍጹም የተሳሳተ እና ተቀባይነት የሌለው ግብ ነው. አጎትዎ እስኪሞት ድረስ ለ 5 አመታት ለመቀመጥ እና ለመጠበቅ, ግቦችን ማዘጋጀት አያስፈልግዎትም. እና በጣም የሚያስደንቀው ነገር ሀብቱን ለሌላ ሰው እንደሰጠ ሲታወቅ ይሆናል። ደህና, በአጠቃላይ, እርስዎ የተረዱት ይመስለኛል.

"በአንድ አመት ውስጥ አንድ ሚሊዮን ዶላር ማግኘት እፈልጋለሁ." ትክክለኛው ግብ? አይ፣ አሁን ለስምህ አንድ ሳንቲም ከሌለህ በቀላሉ አታሳካውም።

ገቢዬን በየወሩ በ100 ዶላር ማሳደግ እፈልጋለሁ። በእርግጥ ይህ በትክክል ሊደረስበት የሚችል ግብ ነው, በትክክል ካሰሉ እና ገቢዎን እንዴት እንደሚጨምሩ በትክክል ከተረዱ.

ለራስህ እውነተኛ ግቦችን አውጣ እና እነሱን ማሳካት ትችላለህ።

3. ትክክለኛዎቹ ግቦች ከነፍስ መምጣት አለባቸው.ግቡን እንዴት ማውጣት እንዳለቦት በሚያስቡበት ጊዜ በእውነቱ የሚፈልጓቸውን እና የሚፈልጓቸውን ፣ እርስዎን የሚስቡ ፣ በእውነቱ ለማሳካት የሚፈልጉትን እና የእነሱ ስኬት እውነተኛ ደስታን የሚሰጥዎትን ግቦች ብቻ መምረጥ አለብዎት። አንድን ነገር በኃይል፣ ያለፍላጎት ለማድረግ፣ “አስፈላጊ” ስለሆነ ብቻ ግቦችን ማውጣት በፍጹም ምንም ፋይዳ የለውም። እንዲሁም የሌሎች ሰዎችን ግቦች እንደራስዎ ማለፍ አያስፈልግዎትም። እነዚህን ስራዎች ቢያጠናቅቁም፣ ከሱ በእርግጥ የሚያስፈልጎትን ነገር አያገኙም።

ለምሳሌ የፖፕ ኮከብ ለመሆን ከፈለግህ የህግ ትምህርት ለመማር ግብ ማውጣት አያስፈልግህም ነገር ግን ወላጆችህ ጠበቃ እንድትሆን "ይገፋፉሃል" ምክንያቱም "ገንዘብ እና የተከበረ ሙያ" ነው.

እርስዎን የሚያበረታቱ ግቦችን ያዘጋጁ እንጂ አያስጨንቁዎትም!

4. ትክክለኛዎቹ ግቦች አዎንታዊ መሆን አለባቸው.ተመሳሳይ ተግባር በተለያዩ መንገዶች ሊቀረጽ ይችላል-በአዎንታዊ እና አሉታዊ ትርጓሜ። ስለዚህ ፣ ግብን በትክክል እንዴት ማቀናጀት እንደሚቻል በሚያስቡበት ጊዜ አሉታዊነትን ያስወግዱ እና ልዩ አወንታዊ መግለጫዎችን ይጠቀሙ (ሁሉንም ነገር ይጽፋሉ!) - ይህ ውጤቶችን ለማሳካት በስነ-ልቦና የበለጠ ያነሳሳዎታል። እንዲሁም እዚህ 3 አስፈላጊ ህጎች አሉ.

- ትክክለኛዎቹ ግቦች ምን ማግኘት እንደሚፈልጉ ማሳየት አለባቸው, ማስወገድ የሚፈልጉትን ሳይሆን;

- ትክክለኛ ግቦች ውዝግቦችን መያዝ የለባቸውም ("አልፈልግም", "ያለ ኖሮኝ እመኛለሁ", ወዘተ.);

- ትክክለኛ ግቦች የማስገደድ ፍንጭ እንኳን መያዝ የለባቸውም (“የግድ”፣ “የግድ”፣ “አስፈላጊ”፣ ወዘተ)።

ለምሳሌ "ድህነትን ማስወገድ እፈልጋለሁ," "በድህነት መኖር አልፈልግም," "ከዕዳ ነፃ መሆን እፈልጋለሁ" የተሳሳተ የግብ አጻጻፍ ነው, ምክንያቱም አሉታዊነት ይዟል. "ሀብታም መሆን እፈልጋለሁ" ትክክለኛው የግብ አጻጻፍ ነው, ምክንያቱም ... አዎንታዊ ይዟል.

“ሀብታም መሆን አለብኝ” የተሳሳተ የግብ አቀማመጥ ነው፡ እርስዎ ያለዎት ብድር ለባንኮች እና ለአበዳሪዎች ብቻ ነው፡ “ሀብታም እሆናለሁ!” የሚለውን ግቡን በዚህ መልኩ መቅረፅ በጣም የተሻለ ነው።

አሉታዊ ግቦችን ከማስወገድ ይልቅ አዎንታዊ ግቦችን ለማሳካት በጣም ቀላል ናቸው!

5. የግብ ቅንብር መፃፍ አለበት።ግብዎ በወረቀት ወይም በኤሌክትሮኒካዊ ሰነድ ላይ ሲጻፍ፣ ይህን ለማሳካት በስነ-ልቦና ብዙ ያነሳሳዎታል። ስለዚህ, ግብን እንዴት ማዘጋጀት እንዳለቦት በሚያስቡበት ጊዜ, ግቦችዎን በጽሁፍ መመዝገብ እንደሚያስፈልግዎ ያስታውሱ. እና ያቀዱትን ቀድሞውኑ በደንብ ያስታውሳሉ ብሎ ማመን ስህተት ነው። ምንም እንኳን ጥሩ ማህደረ ትውስታ ቢኖርዎትም, በየትኛውም ቦታ ላይ ያልተመዘገበው ግብ ለመለወጥ ወይም ለመተው በጣም ቀላሉ ነው.

በጭንቅላታችሁ ውስጥ ያሉ ግቦች ግቦች አይደሉም, ህልሞች ናቸው. ትክክለኛዎቹ ግቦች መፃፍ አለባቸው.

6. ዓለም አቀፋዊ ግቦችን ወደ ትናንሽ ግቦች ይከፋፍሏቸው።ግብዎ በጣም ከባድ እና የማይደረስ መስሎ ከታየ፣ ከዚያም ወደ ብዙ መካከለኛ፣ ቀላል ወደሆኑ ይከፋፍሉት። ይህ የጋራ ዓለም አቀፍ ግብን ማሳካት በጣም ቀላል ያደርገዋል። የበለጠ እላለሁ ፣ አስፈላጊ የህይወት ግቦችን ወደ መካከለኛ ካልሰበሩ ፣ ከዚያ እነሱን ለማሳካት በጭራሽ አይችሉም።

የመጀመሪያውን ግባችንን እንደ ምሳሌ እንውሰድ, "በ 50 ዓመቴ አንድ ሚሊዮን ዶላር ማግኘት እፈልጋለሁ. ለራስህ ያዘጋጀኸው ይህ ብቻ ከሆነ ይህን ተግባር አታጠናቅቀውም። ምክንያቱም ይህንን ሚሊዮን በትክክል እንዴት ማግኘት እንደሚችሉ እንኳን ግልፅ አይደለም። ስለዚህ፣ ይህንን ስትራቴጂያዊ ተግባር ወደ ታሰበው ግብ እንዴት እንደሚሄዱ በትክክል በማሳየት ወደ ትናንሽ፣ ታክቲክ ስራዎች መከፋፈል ያስፈልጋል። ለምሳሌ፡- “በወር 100 ዶላር ይቆጥቡ”፣ “በአንድ ወር ውስጥ”፣ “በ30 ዓመታቸው ክፈት”፣ ወዘተ። እርግጥ ነው፣ እነዚህ ግምታዊ የግብ አዝማሚያዎች ናቸው፤ ትክክለኛዎቹ ግቦች እርስዎ እንደሚያውቁት፣ የበለጠ ግልጽ መሆን አለባቸው።

ዓለም አቀፋዊ ስትራተጂካዊ ግብ ወደ ብዙ መካከለኛ፣ ታክቲካዊ ከሆኑ ግቡ ይሳካል።

7. ተጨባጭ ምክንያቶች ካሉ ግቦችን ማስተካከል ይቻላል.አስቀድመው ግልጽ እና የተወሰነ ግብ ካዘጋጁ, ይህ ማለት ሊስተካከል አይችልም ማለት አይደለም. ነገር ግን, እና ይህ በጣም አስፈላጊ ነው, በግቦች ላይ ማስተካከያዎች ሊደረጉ የሚችሉት ተጨባጭ ምክንያቶች ካሉ ብቻ ነው. እንደ "እኔ ማድረግ አልችልም" ወይም "ይህን ገንዘብ ብባክን እመርጣለሁ" ያሉ ምክንያቶች እንደ ተጨባጭ ሊቆጠሩ አይችሉም. ማንኛውም ነገር በህይወት ውስጥ እና በዙሪያዎ ባለው አለም ውስጥ ሊከሰት ይችላል, ይህም ግብዎን በማሳካት ላይ ከፍተኛ ተጽእኖ ይኖረዋል. እና እንደዚህ አይነት ከአቅም በላይ የሆኑ ሁኔታዎች ሲከሰቱ ግቡ ወደ መዳከም አቅጣጫም ሆነ ወደ ማጠናከሪያው አቅጣጫ ማስተካከል ይቻላል እና ሊስተካከልም ይገባል።

ለምሳሌ፣ የተወሰነ መጠን ለመሰብሰብ በባንክ ተቀማጭ ገንዘብ በወር 100 ዶላር ለመቆጠብ ግብ አውጥተዋል። ግቡ በተዘጋጀበት ጊዜ የተቀማጭ መጠን በዓመት 8% ነበር። የባንክ ተመኖች በዓመት ወደ 5% ከቀነሱ፣ ግብዎን ማስተካከል ያስፈልግዎታል፡ ወይ ተጨማሪ ይቆጥቡ፣ ወይም ይህ የማይቻል ከሆነ ለመሰብሰብ የሚፈልጉትን መጠን ይቀንሱ። ነገር ግን ተመኖች በዓመት ወደ 10% ቢጨምሩ, የታቀደውን ውጤት ለመጨመር ግቡን ማስተካከል ይችላሉ.

በተጨባጭ ምክንያቶች ግቦችን ማስተካከል ምንም ስህተት የለውም - በህይወት ውስጥ ሊተነብዩ የማይችሉ ሁኔታዎች ሊከሰቱ ይችላሉ.

8. ግብህን በማሳካት እመኑ።ግቡን በትክክል ማዘጋጀት ብቻ ሳይሆን ግቡን ለማሳካት ማመንም አስፈላጊ ነው. ይህ በስነ-ልቦናዊ መንገድ ወደ ግብዎ እንዲሄዱ እና በመንገድ ላይ የሚያጋጥሙትን ሁሉንም መሰናክሎች ለማሸነፍ ይረዳዎታል.

ግቡን ለማሳካት ማመን በስኬት ጎዳና ላይ በጣም አስፈላጊው ነገር ነው። ለማሳካት የማያምኑትን ለራስህ ግቦች ማውጣት ምንም ፋይዳ የለውም።

ይህ ጽሑፍ ግብን እንዴት በትክክል ማቀናጀት እንደሚችሉ እና ጥሩ ግቦችዎ ምን መሆን እንዳለባቸው እንዲረዱ እንደረዳዎት ተስፋ አደርጋለሁ።

በሌሎች ህትመቶች ውስጥ ብዙ ተጨማሪ ጠቃሚ ምክሮችን እና ምክሮችን ያገኛሉ ይህም በስኬት ጎዳና ላይ ረዳትዎ ይሆናሉ ፣ እና እንዲሁም የግል ፋይናንስዎን በብቃት እንዴት ማስተዳደር እንደሚችሉ ያስተምሩዎታል ፣ ምክንያቱም ማንኛውንም የህይወት ግብ ማሳካት የራሱ የፋይናንስ ጎን አለው። በጣቢያው ገፆች ላይ እንደገና እንገናኝ!