ሰዎች በሥራ ላይ ባለጌ ከሆኑ ምን ማድረግ እንዳለበት። ስለ መጥፎ ባህሪ ከሌሎች ጋር አይወያዩ

ጤና ይስጥልኝ ውድ አንባቢዎቼ እና የብሎግ እንግዶች! ከልጅነታችን ጀምሮ ለሌሎች ሰዎች ጨዋነት እና መልካም ምግባር ተምረናል። ጎልማሳ ከደረሰ በኋላ፣ እያንዳንዱ ሰው በጓደኛ፣ በሽማግሌዎች እና በስራ ቦታ በህብረተሰብ ውስጥ እንዴት ጠባይ ማሳየት እንዳለበት ያውቃል። እውነት ነው፣ ሁሉም ሰው በአቅጣጫቸው ላይ ለሚደርሰው ጨዋነት በእርጋታ ምላሽ መስጠት አይችልም። እና የቅርብ ጓደኛዎን በሁለት የጭካኔ ሀረጎች መመለስ ከቻሉ ፣ እሱ ስህተቱን እንደሚረዳ እና በእርግጠኝነት ይቅርታ እንደሚጠይቅ እያወቁ ፣ ከዚያ በስራ ላይ ነገሮች ፍጹም የተለያዩ ናቸው። ጨዋነት በአጠቃላይ ለአንድ ሰው አይተገበርም, ምክንያቱም የእራሱ መጥፎ ጠባይ መግለጫ ነው, የራሱን ትክክለኛነት እና በሌሎች ላይ ያለውን መብት ለማሳየት ፍላጎት. በተለምዶ እንዲህ ዓይነቱ ብልግና ባህሪ ቀኑን ሙሉ ስሜቱን ሊያበላሸው ይችላል. በሥራ ላይ ለብልግና እንዴት ምላሽ መስጠት እና ምን ማድረግ እንዳለበት?

በስራ ላይ የብልግና ባህሪን ለመግለጽ ምክንያቶች

ከጎንህ የተቀመጠው ሰው አንተን ለመጉዳት እና ለመሳደብ በሙሉ ሀይሉ እየሞከረ ከሆነ እሱ ስነምግባር የጎደለው ቦሮ ነው። ብዙውን ጊዜ እንደዚህ ያሉ ሰዎች በሁሉም ነገር ፍጹም ትክክል እንደሆኑ በማመን ለቃላቶቻቸው መልስ መስጠት አይችሉም. ባለጌነት ሊቀጣ አይችልም፤ በሥራ ሂደት ውስጥ ባለጌነትን የሚጠቀምን ሁሉ ወደ ኋላ የሚመልስ እንዲህ ዓይነት ጽሑፍ የለም። ለዚህም ነው እራሱን መከላከል በማይችል እና በትክክል ምላሽ መስጠት በማይችል ሰው ላይ ጥቃቶች ይከሰታሉ. በተወሰኑ ሁኔታዎች ውስጥ ምን ማድረግ እንዳለቦት ለማወቅ በመጀመሪያ በስራ ላይ የቦርጭ ባህሪ ዋና ምክንያቶችን መረዳት ያስፈልግዎታል.

1. በልጅነት ፍቅር የተነፈጉ ሰዎች. ገና ከልጅነታቸው ጀምሮ እንክብካቤ እና ፍቅር ያልተሰማቸው ሰዎች ከሌሎች ጋር ጥሩ ያልሆነ ባህሪ ሊኖራቸው ይችላል። በዚህ ሁኔታ, ሰውዬው እንዲታወቅ ሁልጊዜ የተቻለውን ሁሉ ይሞክራል. እንደ አንድ ደንብ, የትኩረት ጉድለት እና የሞራል የልጅነት ጉዳት አለ. ምናልባትም, እንደዚህ አይነት ሰዎች አልተመሰገኑም, ዝቅ አድርገው ብቻ እና እምብዛም ስጦታ አይሰጡም ነበር. ለዚያም ነው አንድ ሰው ከተወሰነ ጊዜ በኋላ በሌሎች ላይ ከመሳደብ ውጭ ምንም ማድረግ አይችልም.
2. እራሳቸውን ለማረጋገጥ ያለማቋረጥ የሚጥሩ ሰዎች። ይህ የብልግና ዘዴ አንድ ሰው በተረጋጋ ሁኔታ እና የተጠየቀውን ጥያቄ በበቂ ሁኔታ መመለስ በማይችልበት ጊዜ ይከሰታል. እንደ አንድ ደንብ, ይህ ውርደትን, ጸያፍ ቃላትን እና ድምጽን ይጨምራል. ይህ በጣም የተለመደው ራስን ማረጋገጥ ነው. ይህ ዘዴ ብዙውን ጊዜ ከአስተዳደር እስከ ሰራተኞች ጥቅም ላይ ይውላል. ሃይል እዚህ ትልቅ ሚና ስለሚጫወት አንድ ሰው በራሱ አለቃ ላይ ድምፁን ከፍ ማድረግ አይችልም, እና ከእሱ ለሚሰነዘረው ብልግና ብቸኛው ምላሽ ጥሩ ቦታን የማጣት ፍርሃት ነው.
3. በሁሉም ነገር ቅር የተሰኙ እና በጣም የደከሙ ሰዎች። ሁላችንም ሰዎች ነን፣ እና እያንዳንዳችን ለሌላው ባለጌ ልንሆን እንችላለን። አንድ ሰው ባለጌ መሆኑን ከተረዳ እና ወዲያውኑ ይቅርታ ቢጠይቅ ጥሩ ነው. ግን ካልሆነስ? እዚህ ላይ ነው መጥፎ ሥነ ምግባር የሚፈጠረው። ሁሉም ሰው የተለየ ባህሪ አለው, ስለዚህ መደምደሚያው - አንድ ሰው ቦሮ ሊባል ይችላል ወይም አይጠራም. ብዙውን ጊዜ, ባለጌ ሰው ወዲያውኑ ይታያል, ይቅርታ አይጠይቅም, ግን እስከ መጨረሻው ግጭት ውስጥ ይገባል. ብዙ ጊዜ ቦርዱ እውነተኛ ቅሌት እየቀሰቀሰ እና ባልደረቦቹን እየሰደበ መሆኑን እንኳን አይረዳም። ነገር ግን ለዚህ ባህሪ በጣም አስፈላጊው ምክንያት ከሥራ የመጣ የሞራል እና የአካል ድካም ነው. እንዲህ ዓይነቱ ሰው በአስቸኳይ እረፍት መውሰድ, እረፍት መውሰድ, ወደ ሞቃት ሀገር ለመብረር እና ጥንካሬን ማግኘት ያስፈልገዋል. አብዛኛዎቹ የሥራ ባልደረቦቼ በዚህ የቦርስ ምድብ ውስጥ ይወድቃሉ።

ማንበብ የሚገባቸው መጣጥፎች፡-

የሥራው ሂደት በጣም የተወሳሰበ ነው, እና አሁን ለእርስዎ ሲነገር መስማት የተለመደ አይደለም. ብዙውን ጊዜ, ተገቢ ያልሆነ ባህሪ ከአለቆች ይመጣል, ምክንያቱም ይህ ሰው (ወይም የሰዎች ቡድን) በሠራተኞች ላይ የተወሰነ ኃይል እንዳላቸው ያምናል. በምክንያታዊነት፣ ለአለቃ ጨዋነት ሰዎችን ለመቆጣጠር እና ተጽዕኖ ለማሳደር መሳሪያ ነው። በእውነቱ, ይህ የተሳሳተ ሀሳብ ነው. ብዙዎች ከአለቃው አለቃ የተናገሯቸውን ቃላት ትኩረት ላለመስጠት ይሞክራሉ, እነሱ የበለጠ የሚያወጡት እውነተኛ "ተጎጂዎች" ይሆናሉ. ግን ዝም ለማለት የሚያስችል ጥንካሬ ከሌለህስ?

1. ከአስተዳደር ብልሹነት። የመጀመሪያው ጠንካራ መንገድ ችላ ማለት ነው. ማንኛውም ጸያፍ ቃል ከጆሮዎ በላይ መብረር አለበት, ነገር ግን ይህ የተያዘው ቦታ በጣም ጥሩ እና ከፍተኛ ክፍያ በሚከፈልበት ጊዜ ብቻ ነው. ለኩባንያው የመሥራት ፍላጎት ከሌለ እነሱን ችላ ማለት ለብልግና ባህሪ ያልተሳካ ምላሽ ይሆናል. ከዚያም ሁለተኛው ነጥብ መካተት አለበት - ይህ ጥበብ ነው. ከዓመታታቸው በላይ ጥበበኛ የሆኑ ሰዎች ሁልጊዜ በተለየ መንገድ ይታወቃሉ. በብልግና እና በአክብሮት አንድ ጊዜ ግልጽ የሆነ ወቀሳ ብቻ መስጠት አለቦት፣ እና አለቃው እንደበፊቱ አይነት አያያዝ እንደሌለዎት ይገነዘባል፣ ነገር ግን “ጓደኞች” መሆን የተሻለ እንደሆነ ይገነዘባል። ሦስተኛው ደግሞ ለብልግና ምላሽ የሚሰጥበት መንገድ ማውራት ነው። በጣም ተራው የፊት ለፊት ውይይት እንኳን ሁኔታውን ያዳክማል እና ሁኔታውን ያብራራል. ምናልባት እነሱ በቀላሉ አይወዱዎትም, ወይም ምናልባት አለቃው ራሱ ስራዎን ለመቋቋም ችሎታዎ ይቀና ይሆናል.
2. ከባልደረቦች ጨዋነት። አንድ ተራ ሰራተኛ በተመሳሳይ ቅጽ መልስ መስጠት በጣም ቀላል ነው, ማለትም. ወደ ተመሳሳይ ጨዋነት። ለምን አይሆንም? የስራ መደቦች እና ደመወዞች አንድ ናቸው, ይህም ማለት ጉዳዩ ፍጹም የተለየ ነው. አንድ ሰው አንድን ሰው አይወድም, አንድ ሰው አንድ ነገር በፍጥነት እና በተሻለ ሁኔታ ይሰራል. ከብልግናው ጀርባ ጨዋነት የጎደለው መሆን አለበት፣ ወደዚያ ከመጣ። ዋናው ነገር ይህ በአለቃው ላይ ተጽእኖ አያመጣም, ነገር ግን በሠራተኞች መካከል ብቻ ይቀራል. እንዲሁም፣ ለቦርጭ ባህሪ ምላሽ የሚሰጥበት ሌላ መንገድ አለ - ፈገግ ይበሉ እና ይቀልዱ። በዚህ ጉዳይ ላይ ያለው ባለጌ ሰው ከእርስዎ ጋር መገናኘት አደገኛ ተግባር መሆኑን በእርግጠኝነት ይገነዘባል። በጣም ጥሩ በሆነ ቀልድ ለበደለኛ ሰው ጥሩ ምላሽ መስጠት ይችላሉ።

በሥራ ላይ ማድረግ የሌለብዎት ነገሮች

እነዚህ ምላሾች በፍፁም መታየት የለባቸውም፣ ምክንያቱም ለቦር እነሱ ለመቀጠል ምርጡ መንገድ ይሆናሉ።

1. መጽደቅ። በምንም አይነት ሁኔታ ጥፋተኛነታችሁን ለሚያዳላችሁ ሰው አምናችሁ መቀበል የለባችሁም። የሆነ ነገር ማረጋገጥ ቢፈልጉም ይህ እውነተኛ ውርደት ነው። ሰበብ ለአለቆቹ ወይም ለስራ ባልደረቦች ሰራተኛውን የበለጠ ለማሾፍ ጥሩ መንገድ ይሆናል። በራስህ ስህተት ምክንያት እራስህን ዝቅ እንድትል አትፍቀድ፤ ሰበብ ከሁኔታዎች መውጣትህ ለአንተ የሚጠቅም መንገድ አይደለም።
2. ግጭት። ጨዋነት በአይነት ምላሽ ቢሰጥም ወደ ግጭት መግባት በጥብቅ የተከለከለ ነው። በመጀመሪያ, ይህ ለቅሌት ቦታ የሌለበት ሥራ ነው. በሁለተኛ ደረጃ ፣ ለአለቆቹ ፣ እንዲህ ዓይነቱ ክስተት የሚጠበቀው እና አስደሳች ጊዜ ይሆናል ፣ ምክንያቱም ምናልባት ፣ የደመወዝ ባህሪ አጠቃላይ ትኩረት የሰራተኛውን ከቦታው መትረፍን ማረጋገጥ ነበር።
3. ዝምታ። ይህ ነጥብ ችላ ከማለት ጋር መምታታት የለበትም. ለብልግና ምላሽ ሰውየውን እንኳን የማትመለከቱ ከሆነ ይህ እርምጃ እንደ ጸጥታ ይቆጠራል። ለቦርዱ መልስ መስጠትዎን እርግጠኛ ይሁኑ, እራስዎን አይናደዱ. ለ "የቀኑ ጀግና" የተነገሩ ሁለት ቀዝቃዛ ሀረጎች በጣም ጥሩው መቃወም እና መከላከያ ናቸው.
4. መቆራረጥ. ብዙውን ጊዜ እኛ እራሳችን የባልደረባን ወይም የአለቃውን ንግግር እንዴት ማቋረጥ እንደምንጀምር አናስተውልም። እርስዎም ይህን ማድረግ አይችሉም, ምክንያቱም በጣም የታመመ ይመስላል. ምንም እንኳን አንድ ሰው ለእርስዎ ቢሳደብም, ሙሉ በሙሉ እንዲናገር ይፍቀዱለት, እና ከዚያ በኋላ ብቻ እራስዎን መናገር ይጀምሩ.

የተነገሩትን ቃላቶች በሙሉ በልባችሁ መውሰድ የለባችሁም ምክንያቱም እነዚህ ምንም ትርጉም የሌላቸው አስተያየቶች ናቸው. አሉታዊ ስሜቶች ሁል ጊዜ ስሜቱን ያበላሻሉ ፣ እና ብልግና በእርግጠኝነት አይስተዋልም። ለዚህ አይነት ባህሪ ተገቢውን ምላሽ መስጠት ለመጀመር ጊዜው አሁን ነው። የሥነ ልቦና ባለሙያዎች በጥሩ ስሜት ውስጥ ወደ ሥራ እንዲመጡ እና በአካባቢዎ ያለውን አሉታዊነት እንዳያስተውሉ ይመክራሉ. ስለዚህ, የራስዎን ሀሳቦች ለመቆጣጠር ይሞክሩ እና ከሁሉም ሰው ጋር በአክብሮት ይነጋገሩ. ባለጌ መሆን ምንም ፋይዳ እንደሌለው ሰዎች ይወቁ።

አሁን በስራ ላይ ለብልግና ምላሽ እንዴት እንደሚሰጡ ያውቃሉ. ጽሑፉ ጠቃሚ እና አስደሳች ሆኖ እንዳገኙት ተስፋ አደርጋለሁ። እንደገና እንገናኝ!

እያንዳንዱ ወላጅ ልጆቻቸውን በማሳደግ ረገድ ከፍተኛውን ጠቃሚ ባህሪያትን ኢንቨስት ያደርጋሉ። ወጣቱ ትውልድ ትሁት፣ ተግባቢ እና አዛውንቶችን በአክብሮት እንዲይዝ ይማራል። በኋላ, አንድ ሰው ወደ ጉልምስና ሲሸጋገር, አንዳንድ አስተሳሰቦችን እና ልምዶችን ያዳብራል. ግን በሚያሳዝን ሁኔታ, ሁሉም ሰው በተፈጥሮው እንደሚሉት, አዎንታዊ ባህሪያት የላቸውም.

ሰዎች ለምን ባለጌ ናቸው።

1. ፍቅር ማጣት በጣም አስፈላጊው ነገር ነው. አንድ ሰው በልጅነቱ ከወላጆቹ በቂ ትኩረት፣ እንክብካቤ እና ፍቅር ሳያገኝ ሲቀር ተለያይቶና ተቆጥቶ ያድጋል። ይህ ባህሪ እራሱን ጎልቶ ለመታየት ባለው ፍላጎት ውስጥ እራሱን ያሳያል, ግለሰቡ እንዲታወቅ እየሞከረ ነው. ትኩረት ማጣት አንድ ሰው ባገኘው አጋጣሚ ሁሉ የቃላት ግጭት ውስጥ እንዲገባ፣ ባለጌ እንዲናገር እና ከራሱ በዕድሜ የገፉ ሰዎችን በአክብሮት እንዲይዝ ያበረታታል። ይህ ሁሉ የመጣው ከልጅነት ነው. ተገቢ ባልሆነ አስተዳደግ እና ፍቅር እጦት ፣ ህፃኑ በጣም ተንኮለኛ ስለሚሆን ወላጆቹ በመጨረሻ “ውድ” ጊዜያቸውን የተወሰነ ክፍል ይሰጡታል። ይህ ባህሪ ወደ አዋቂነት ይሸጋገራል. ንቃተ-ህሊና ትኩረትን ለመሳብ እንደ ብቸኛው አማራጭ የማታለል ዘዴን በራስ-ሰር ያስታውሳል።
2. ራስን ማረጋገጥ ባለጌ ሰውን የሚገልጽ ሌላ መስፈርት ነው። ይህ ሁኔታ በእነዚያ ሁኔታዎች ውስጥ አንድ ግለሰብ ለተቃዋሚው ሲሳደብ ብቻ ነው, እሱም በሆነ ምክንያት ከእሱ ያነሰ (በጥንካሬ, በቁሳዊ ደህንነት, ወዘተ.). ያም ማለት ጠንካሮች ደካሞችን ያሰናክላሉ እናም በዚህ ምክንያት ጥንካሬ ያገኛሉ. ብዙውን ጊዜ በስልጣን ቦታ ላይ ያሉ ሰዎች ወይም በተወሰነ ማህበራዊ ክበብ ውስጥ አማካይ ክብደት ያላቸው ሰዎች እንደዚህ አይነት ባህሪ አላቸው.
3. የአንድን ሰው አቋም መጨቃጨቅ አለመቻል በኅብረተሰቡ ውስጥ የአንድን ሰው ባህሪ የሚነካ ሦስተኛው ገጽታ ነው. ብዙውን ጊዜ የቃላት ፍጥጫ ወይም ውይይት ሲጀመር ምንም የሚናገረው ነገር የሌለው ሰው ወደ ጨዋነት ይሄዳል። የዘመናዊው ማህበረሰብ ይህንን ባህሪ “የግል ማግኘት” ይለዋል። አንድ ሰው የኋለኛውን ገጽታ፣ ቁሳዊ ደህንነትን እና የቤተሰብ እቅዱን ጉድለቶች በመጥቀስ ጠያቂውን ለማስከፋት ይሞክራል። አንድ ግለሰብ ክርክር ከሌለው ወደ ጨዋነት ይሸጋገራል.
4. ድካም የአንድን ሰው የግለሰባዊ ባህሪ እና ለሌሎች ያለውን አመለካከት የሚወስን ባናል ምክንያት ነው። በተደጋጋሚ ለጭንቀት መጋለጥ፣ የማያቋርጥ እንቅልፍ ማጣት፣ ከዘመዶች ጋር ያለው ጥሩ ግንኙነት እና ሌሎች በርካታ ገፅታዎች አንድን ሰው በግዴለሽነት በጣም ተገቢ ባልሆነ ጊዜ ላይ ባለጌ እንዲናገር ሊያነሳሳው ይችላል። እያንዳንዱ ዘመናዊ ሰው ይህንን ያጋጥመዋል, ሌላው ቀርቶ "የቦአ ኮንስተር" ጽናት እና የተረጋጋ ስነ-አእምሮ ያላቸው.

1. ጊዜዎን ይቆጥቡ.ሌላ የትራፊክ ተሳታፊ ባለጌ መሆን በሚጀምርበት ሁኔታ ውስጥ እራስዎን ካገኙ ጊዜዎን እና ጤናዎን በእሱ ላይ አያጥፉ። በጠባብ መንገድ ላይ እርስ በርስ መተላለፋቸውን እና ኮፈኑን ደፍተው የቆሙ አሽከርካሪዎች ሁለት በግ ይመስላሉ። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ, በጥበብ እርምጃ ይውሰዱ, ሞኝ እንዲያልፍ ያድርጉ, ምክንያቱም እሱ "እሳት እየነደደ" ነው. በተገላቢጦሽ በትክክል እንደሚነዱ እራስዎን ያረጋግጡ እና እሱ በቀጥታ መስመር ከመንቀሳቀስ በስተቀር ምንም ማድረግ አይችልም። በተመሳሳይ ጊዜ በቦርዱ ላይ ፈገግ ይበሉ, ለቀኑ ሙሉ የአእምሮ ሰላም ይስጡ.
2. ከመንገድ ላይ እረፍት ይውሰዱ.የስራ መስመርዎ በተደጋጋሚ ከተማዋን በመኪና እንድትዞር የሚፈልግ ከሆነ፣ ለማረፍ ጊዜ ውሰድ። በከተማው ውስጥ በመንገድ ዳር ላይ ማቆም እና መተኛት የለብዎትም. እረፍት ለመውሰድ እና ለመላው ሰውነት እና አይኖች ማሞቂያ ለማድረግ በቂ ነው. የሥነ ልቦና ባለሙያዎች እንዲህ ያሉትን ምክሮች ይሰጣሉ, ምክንያቱም ብዙውን ጊዜ አሽከርካሪው ራሱ ከሌሎች የመንገድ ተጠቃሚዎች ብልግናን ያስነሳል. በመንገድ ላይ "ቀስ በቀስ" ማድረግ ከጀመርክ, ሌሎች ጮክ ብለው እጃቸውን ያወዛወዛሉ. በአካባቢው ያሉ ሁሉም አሽከርካሪዎች ትዕግስት የሌላቸው እሽቅድምድም ሆነው ሲታዩ ማሞቅ እና ማረፍ አለባቸው።
3. ከቁጥጥር ውጪ በሆኑ ሁኔታዎች ውስጥ ባህሪን ይማሩ.አንዳንድ አሽከርካሪዎች በተለይም ወጣቶች በዘዴ እና በሕዝብ መንገዶች ላይ ገደብ የላቸውም። ከቦር ጋር ግጭትን ማስወገድ ካልቻሉ በተለመደው ቋንቋ ከእሱ ጋር ለመነጋገር አይሞክሩ. በመጀመሪያ የመኪናውን በሮች እና መስኮቶችን ዝጋ, DVR ወደ ወንጀለኛው ይጠቁሙ. በዚህ መንገድ በሌላ ሰው ላይ ህገወጥ ድርጊቶችን ይመዘግባሉ. በትናንሽ ንግግር ውስጥ መሳተፍ እና ግዴለሽ ለሆነ ሰው አንድ ነገር ለማረጋገጥ መሞከር አያስፈልግም። ብዙውን ጊዜ እንዲህ ዓይነቱ ጩኸት በጦርነት ያበቃል. ቦታውን ለቀው ለመሄድ ይሞክሩ ወይም ሌላውን የመንጃ ታርጋ ቁጥር በመጠቀም ለፖሊስ ይደውሉ።
4. በሚያሽከረክሩበት ጊዜ ይጠንቀቁ.የምንናገረውን ለመረዳት ቀላል ለማድረግ አንድ ምሳሌ እንስጥ። በትራፊክ መብራት ውስጥ የመጀመሪያው ነዎት፣ ክፍት ነዎት፣ ትኩረታቸው ይከፋፈላሉ፣ እና ብርሃኑ አረንጓዴ ይሆናል። መንቀሳቀስ እንድትጀምር ለማበረታታት ከኋላ ያሉት አሽከርካሪዎች ያለማቋረጥ ማጥራት ይጀምራሉ። ሁኔታው ቀላል ይመስላል, ነገር ግን ብዙ ብስጭት ያስከትላል. በምላሹ እጆችዎን ማንኳኳት ወይም ማወዛወዝ አያስፈልግም። ለስህተትህ ይቅርታ በመጠየቅ የድንገተኛ አደጋ መብራቶችህን ጎትተህ በሾፌሮቹ ላይ አብራ። በመንገድ ላይ ብልግናን ለመዋጋት የዚህ ብልግና ወንጀለኛ መሆን የለብዎትም። ከዚሁ ጋር ፊት ለፊት ያለውን ሾፌር በድንጋጤ ከያዝከው በተቻለ መጠን አታንኳኳው። መንቀሳቀስ እንዲጀምሩ ለማበረታታት ከፍተኛ ጨረሮችዎን ያብሩ።
5. ከመንዳት ጭንቀትን ያስወግዱ።እያንዳንዱ ዘመናዊ ሰው በሕይወቱ ውስጥ ቢያንስ አንድ ጊዜ በመንገድ ላይ ብልግና አጋጥሞታል. ከአስቸጋሪ ቀን በኋላ እና ከሌሎች አሽከርካሪዎች ጥቃት በኋላ አንድ ግለሰብ እንደ ተጨመቀ ሎሚ የአእምሮ ድካም ይሰማዋል። የሥነ ልቦና ባለሙያዎች በዚህ ጉዳይ ላይ ምክራቸውን ይሰጣሉ. ጭንቀትን ለማስታገስ እና ቦርዱን በሁሉም ቃላት ለመጥራት ለሚወዷቸው ሰዎች በመደወል እና በቀላሉ ማጉረምረም ይመክራሉ። እመኑኝ, ጥሩ ስሜት ይሰማዎታል.

በመደብር ውስጥ ብልግናን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል

1. ለአስተዳደር ይግባኝ.ከመደብር ሰራተኞች አዘውትረው የሚያጋጥሙዎት ከሆነ, በቀጥታ ምርመራዎች ላይ ነርቮችዎን ማባከን ምንም ፋይዳ የለውም. የቅሬታ ደብተር ይጠይቁ፣ ሁኔታውን ይግለጹ። ከዚያም ቦሩን ተጠያቂ ለማድረግ ከፍተኛ አመራሮችን ያነጋግሩ። አስተዳደሩ በዚህ ካልተስማማ፣ ወደተጠቀሰው ድንኳን ፍተሻ ለመላክ በማሰብ ለዐቃቤ ሕጉ ቢሮ ቅሬታ ይጻፉ። ብልግናን ያለ ቅጣት አትተዉ።
2. አንዳንድ ሁለንተናዊ ሀረጎችን ያግኙ።ቅሬታዎች እና የአቃቤ ህጉ ቢሮ ከሚያስቸግሯቸው ሰዎች አንዱ ካልሆኑ በተለየ መንገድ ያድርጉ። ከሱቅ ሰራተኞች ሌላ ብልግና ሲሰሙ ለመከራከር አስቸጋሪ የሆኑትን እውነታዎች ይስጡት። ለምሳሌ, ስለ ኦክቶፐስ መራባት ማውራት ይጀምሩ ወይም የስፔንን ታሪክ ያስታውሱ. በትክክል የምትናገረው ነገር ለውጥ የለውም። ዋናው ነገር በብልጥ መልክ ማድረግ እና በፍልስፍና ማሰብ ነው. ደደብ እንዲሰማው እና እንዲዘጋው ሻጩን ለማደናገር ይሞክሩ።

1. አለቃህ የበላይ ሰው ከሆነ እና ባለጌ የመሆን እድል ካላጣ፣ ሜካኒካል ሀረጎችን ተማር። ወዲያውኑ መልስ ስጠው፡- “አዎ፣ ልክ ነሽ፣” “በእርስዎ አስተያየት እስማማለሁ፣” “እሺ፣ አደርገዋለሁ።
2. አስተዳደሩ ያለማቋረጥ ሲጮህ፣ በጩኸቱ እንደተበሳጨዎት ይወቁ። ቃላቶቻችሁን እንደ ክፋት እንዳይወስዱት ከአለቃዎ ጋር በመደበኛነት ለመነጋገር ይሞክሩ.
3. የእሱ አስተያየት ለእርስዎ አስፈላጊ እንደሆነ አለቃዎ እንዲያውቅ ያድርጉ. እንዳይጮህ ጠይቅ እና ሁኔታውን በተረጋጋ አካባቢ ለመወያየት አቅርብ። ለውይይት ክፍት መሆን ማንኛውንም ችግር ያበላሻል።
4. አንዳንድ ሰዎች ከአለቆቻቸው ጋር ሰበብ በመጀመር ተሳስተዋል። ይህ ምንም ጥቅም የለውም. አድርጉ፣ አድርጉ ተብላችሁ ነበር። እንደ ትንሽ ልጅ አታድርግ።
5. ከኃላፊነትህ መባረር ካልፈለግክ በምላሹ ጨዋ አትሁን። በሁሉም ነገር ሲደክሙ እና ለመስራት ጥንካሬ ሲያጡ በቅሌት ውስጥ መሳተፍ እጅግ በጣም ቀላል ነው። ይህ ምክር የስራ ባልደረቦችን አይመለከትም፤ እንዲያዋርዱህ አትፍቀድላቸው።
6. ብዙ ልምድ ያላቸው አስተዳዳሪዎች የበታቾችን ዝምታ እንደ ድንቁርና ይገነዘባሉ። ስለዚህ ሁል ጊዜ እራስዎን በትክክል የሚገልጹ ቃላትን ይፈልጉ። እንደ ዓሣ ዝም አትበል, አስፈላጊ ከሆነ, አስተያየትህን በምክንያት ተከላከል.
7. በአለቃው ላይ የበለጠ ብልግናን ላለማስቆጣት, ይናገር. አለቃህ የሚናገረውን ሁሉ ግምት ውስጥ አስገባ። አታቋርጥ፣ የአለቃውን ነጠላ ዜማ ካለቀ በኋላ ብቻ መልሱ።

ከሥራ ባልደረቦች ለሚሰነዘር ጨዋነት እንዴት ምላሽ መስጠት እንደሚቻል

1. እራስዎን እንዴት በትክክል ማቅረብ እንደሚችሉ ይወቁ. አዲስ ቡድን ከተቀላቀልክ፣ ተግባቢ ሰው ለመምሰል ሞክር። በተመሳሳይ ጊዜ, መከፋት እንደሌለብዎት ግልጽ ያድርጉ. እንደ ዉስ ላለመምሰል ሁል ጊዜ እራስዎን በግልፅ እና በግልፅ ይግለጹ።
2. ጥርጣሬዎን ለማያውቋቸው በጭራሽ አታሳይ። የምትወዳቸው ሰዎች ይህን ባህሪ ሊያውቁ ይችላሉ, ነገር ግን የስራ ባልደረቦችህ አይደሉም. በራስህ እመኑ እና ቦራዎች ለራስህ ያለህን ግምት እንዲጎዱ አትፍቀድ። ለብልግና ምላሽ ሁል ጊዜ ፈገግ ይበሉ ፣ እራስዎን በብቸኝነት ይግለጹ ፣ ግን ጮክ ብለው።
3. በሥራ ላይ, ማህበራዊ ጠቀሜታዎችን ያስታውሱ. የሥራ ባልደረባህ በማዕረግ ከፍ ያለ ከሆነ ከእሱ ጋር ጓደኛ አትሁን። በአለቃ እና በጓደኛ መካከል ያለው መስመር ሲያልፍ, ስራ አስኪያጁ ከሌሎች ይልቅ (በጓደኝነት ምክንያት) ብዙ ጊዜ ለእርስዎ መሳደብ ይጀምራል.
4. በሚሰሩበት መስክ እንደ እውነተኛ ባለሙያ ያሳዩ። ብቃት ማነስን በግልፅ አታሳይ። አዲስ መጤዎች ሁል ጊዜ የከፋ ነገር ያጋጥማቸዋል፣ ጨካኞች ይሆኑባቸዋል፣ ይናደዳሉ። እንደ አንድ ሰው አታድርጉ, ባለሙያ ይሁኑ.
5. ጥቁር በግ አትሁን። ይህ ህግ ለህይወት ተስማሚ ነው, ነገር ግን በስራ አካባቢ ከህዝቡ ጋር መቀላቀል እና አሉታዊ ስሜቶችን ሳያስከትል ይሻላል. ቦር ሲያጋጥሙዎት ወደ እርስዎ እንዲታደጉ የቡድኑን እሴቶች ያክብሩ።

በበይነመረቡ ላይ ላለ ብልግና እንዴት ምላሽ መስጠት እንደሚቻል

1. ዘመናዊ ሰዎች ያለ ዓለም አቀፍ አውታረመረብ ህይወታቸውን መገመት አይችሉም. ብዙውን ጊዜ, በማህበራዊ አውታረ መረቦች እና ብሎጎች ላይ አስተያየቶችን በመተው, ብልግናን ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ. ሰዎች ብዙውን ጊዜ እርስ በርስ ይናደዳሉ. የቃላት ሽኩቻው የሚጀምረው እዚህ ላይ ነው። በሚያሳዝን ሁኔታ, ሁሉም ሰው ለብልግና ምላሽ መስጠት አይችልም.
2. ብዙውን ጊዜ ሰዎች በመድረኮች ላይ ይቀመጣሉ, እና በደብዳቤዎች ጊዜ, የተለያዩ አይነት ጠብዎች ይጀምራሉ. ይህ ማን ትክክል መሆን እንዳለበት ከተፈጥሮ ውጪ የሆነ ፍላጎት ይፈጥራል። ቀኑን ሙሉ፣ መልእክቶችን ደጋግመህ ማረጋገጥ እና በጭንቅላትህ ውስጥ ያሉ ተጨማሪ እድገቶችን ማሸብለል ትችላለህ። ለብልግና እንዴት ምላሽ መስጠት እንደሚችሉ እና የአመለካከትዎን ሁኔታ ለመከላከል እያሰቡ ነው.
3. በዚህ ሁኔታ, መበሳጨት እና እራስዎን መምታት የለብዎትም, ቢያንስ ትክክል አይደለም. ልምዶችዎ ለማንም ሰው ምንም ፍላጎት የላቸውም እና ወደ ባዶነት ይመራሉ. ከመጠን በላይ ጠበኛ የሆኑ ሰዎች ሙሉ በሙሉ ጤናማ እንዳልሆኑ በጥንቃቄ ማሰብ ጠቃሚ ነው. ከኢንተርኔት ውጭ ንዴታቸውን የትም መግለጽ አይችሉም። እንደነዚህ ያሉ ግለሰቦች እዚህ ግባ የማይባሉ እንደሆኑ አስብ.
4. ስለዚህ በጽሁፎች እና በመድረኮች ላይ ለሚሰነዘረው ጨዋነት ከልክ በላይ ምላሽ መስጠት የለብዎትም። ራሱን የቻለ እና በቂ ሰው ሊወቅስህ እና የት እንደተሳሳትክ ማስረዳት ይችላል፤ ጠብ አጫሪነት አያሳይም። በዚህ ሁኔታ, ውይይቱን መቀጠል እና ከእውነት በስተጀርባ ያለው ማን እንደሆነ ማወቅ ይችላሉ. ለጥላቻ በጥላቻ ምላሽ አይስጡ ፣ እንደ አንድ ደንብ ፣ እንደዚህ ያሉ ትርጉም የለሽ ንግግሮች አያልቁም።
5. በቂ ካልሆኑ ሰዎች ጋር ሲገናኙ መውጫ መንገድ አለ. እንደ ትናንሽ ልጆች ከእነሱ ጋር ውይይት እንዲያደርጉ ይመከራል. ለሁሉም ጸያፍ ሀረጎች በእርጋታ እና በስላቅ ምላሽ ይስጡ። አትጨነቅ እና አትጨነቅ. ሁሉም ዋጋ የሌላቸው ማስፈራሪያዎች በይነመረብ ውስጥ ይቀራሉ. ነርቮችህን በብልግና እና ባዶ አስተያየቶች አታባክን።
6. በሌላ ሁኔታ በአንተ እና በጓደኛህ መካከል ግጭት ከተፈጠረ ውይይቱን መቀጠል እና በእውነተኛ ህይወት መገናኘት ባይሻል ይሻላል። ያለ ህዝባዊ ውርደት ፊት ለፊት ችግሮችን ተወያዩ። ብዙውን ጊዜ በገሃዱ ዓለም ጠበኝነትን የሚገቱ ሰዎች ብዙውን ጊዜ በይነመረብ ላይ ባለጌ ጨዋነት ይጎርፋሉ። በዚህ ሁኔታ, ነርቮችዎን ያድኑ, ይህ የእርስዎ ስጋት አይደለም.

ትንሽ ርህራሄ አሳይ

1. ለክፉ ቃላት እና አፀያፊ ሀረጎች በእርጋታ ምላሽ መስጠት ካልቻሉ ርህራሄ ያሳዩ እና ለተሸናፊው ይራሩ። ድርጊቶቹ እንደሚያመለክቱት ቦርዱ በልቡ ደስተኛ አለመሆኑን ያሳያል። ምናልባትም እሱ ችግሮች አሉት ወይም በቀላሉ የማይረባ ሕይወት።
2. በዚህ ሁኔታ ጠበኛ ሰዎች ትኩረትን የጎደለውን በጥቃቅን እና በጨዋነት ለማካካስ ይሞክራሉ. እንዲህ ያለውን ሰው በርኅራኄ ያዙት። እሱ ደካማ መሆኑን ይረዱ, ከዚያ ምላሹ በከፍተኛ ሁኔታ ይለወጣል. ዋናው ነገር ሰበብ ማድረግ አይደለም.

ቀልዶችን መልሰው በፍልስፍና ጫኑባቸው

1. ለብልግና ምላሽ, ብልህ እና ውስብስብ ሀረግ ለመጣል ይሞክሩ. ለቦርዱ ለመረዳት የሚከብድ የአጻጻፍ ጥያቄን በቀጥታ ይጠይቁ። ጨካኝ ተሸናፊ ከሱ የሚፈልጉትን አይረዳም እና ውይይቱን ይተዋል ።
2. ለስውር ሀረጎች በረቀቀ ቀልድ ከትርጉም ጋር ምላሽ ለመስጠት ይሞክሩ። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ, አጥፊው ​​ተሸናፊ ሆኖ ይቆያል. በርዕሱ ላይ ቀልድ መስራት ካልቻላችሁ ርኅራኄ ማሳየት አለባችሁ። ቀላል ሐረጎችን አጥብቀው ይያዙ እና ከባድ ቃላትን ወደ ልብ አይውሰዱ.

በጨዋነት ምላሽ ይስጡ

1. ይህ ዘዴ ሙሉ በሙሉ ትክክል አይደለም. እሱን ለመጠቀም ወይም ላለመጠቀም የራስዎ ጉዳይ ነው። ነገሮች ባቀድከው መንገድ ላይሆን ይችላል። ጨዋነት በጎደለው መልኩ ምላሽ መስጠት ሙሉ በሙሉ ትክክል አይደለም። ብዙውን ጊዜ ይህ ዘዴ ወደ አእምሮ የሚመጣው የመጀመሪያው ነው.
2. በምላሹ ባለጌ ለመሆን ከወሰንክ፣ ላንተ ባለጌ ወደነበረው ተሸናፊው ደረጃ እየሰመጥክ መሆኑን መረዳት ያስፈልጋል።
3. በዚህ መንገድ ለራስህ ያለህን ግምት ታጣለህ. ብዙ ጊዜ ወደዚህ ዘዴ ከተጠቀሙ ብዙም ሳይቆይ እራስዎ ወደ ቦርሳነት ይቀየራሉ።

ትችትን እንዴት እንደሚወስዱ ይወቁ

1. ትችት እና ብልግና ፍጹም የተለያዩ ነገሮች መሆናቸውን መረዳት ያስፈልጋል። በመጀመሪያው አማራጭ በአንፃራዊነት የተረጋጋ ውይይት ማካሄድ እና የርስዎን አመለካከት መከላከል ይችላሉ. ጨዋነት የጎደለው ከሆነ ለእንዲህ ዓይነቱ ሰው ምንም ምላሽ መስጠት የለብዎትም.
2. ተገቢ ያልሆነ ጥቃት ለነርቮችዎ እና ትኩረትዎ ዋጋ የለውም። በተለምዶ እንደዚህ አይነት ባህሪ በእርስዎ ላይ ብቻ ሳይሆን በንግግሩ ውስጥ ባሉ ሌሎች ተሳታፊዎች ወይም በማያውቋቸው ሰዎች ላይ ነው። ለብልግና ክብር በመስጠት ምላሽ መስጠት አለብህ፤ ወደዚህ ደረጃ አትዘንበል።

አትጥቀሱት።

1. ለአእምሮ ሰላምዎ, ጠበኛውን ሰው ሙሉ በሙሉ ችላ ማለት ይችላሉ. በእንደዚህ አይነት ድርጊቶች ምክንያት ቦርዱ በቅርቡ ለእርስዎ ፍላጎት ያጣል. ሰውየው የሚጣላበትን አዲስ ነገር ይፈልጋል።
2. እንደዚህ አይነት ንግግር የሚቀሰቅሱ ጠበኞች ሁል ጊዜ ምላሽ ይጠብቃሉ። ንግግሩ የበለጠ ስሜታዊ በሆነ መጠን እየጨመረ በሄደ ቁጥር ለአንተ ሲነገር ትሰማለህ። በዚህ ሁኔታ, ቅሬታዎን ማሳየት የለብዎትም, ይህ የቦር ግብ ነው. እንደዚህ አይነት ውይይት ለእርስዎ ደስ የማይል ነው ይበሉ, ምንም ተጨማሪ ነገር የለም.

በሥራ ቦታ፣ በሕዝብ ማመላለሻ፣ ወደ ቤት ሲመለሱ፣ እና ኢንተርኔት ላይም ጨዋነት የጎደለው ድርጊት ሊያጋጥምህ ይችላል። ነርቮችዎን ላለማባከን, ለርኩሰት በትክክል ምላሽ መስጠት አለብዎት. ወደ ወንጀለኛው ደረጃ በጭራሽ አትዘንበል፣ እሱ የሚጠብቀው ይህ ነው። ለራስ ከፍ ያለ ግምት ይኑርዎት ፣ በቦርሳ ፊት አይፍሩ።

ቪዲዮ: ለስድብ እንዴት ምላሽ መስጠት እንደሚቻል

በሥራ ላይ ያለ ጨዋነት ፣ በሚያሳዝን ሁኔታ ፣ ያልተለመደ ክስተት አይደለም። ቃለ መጠይቅ የተደረገላቸው አብዛኞቹ ሰዎች ይህንን ክስተት በአንድም ሆነ በሌላ መልኩ በቀጥታ እንዳጋጠሟቸው ተናግረዋል። ለቦርዱ እዘንለት - ለራስ ከፍ ያለ ግምት ላይ ችግር አለበት. ግን በአንተ ወጪ እንዲያነሳው አትፍቀድለት...

ማን ነው ባለጌ

ከሕዝብ ትኩረት የተነፈጉ ነገር ግን በጣም የሚያስፈልጋቸው ሰዎች ቦርሳዎች ሊሆኑ ይችላሉ. በግል ጥቅም ማሳካት ካልቻሉ ሌሎችን በማዋረድ ጎልተው ለመታየት ይሞክራሉ።

በግንኙነት ችሎታ ያልሰለጠኑ ቀደምት ሰዎች ጨዋነት የጎደለው ባህሪ ያሳያሉ። በተለየ መንገድ መግባባትን አያውቁም ወይም አይፈልጉም። ባለጌ መሆን ቀላል ነው, ነገር ግን ገንቢ ምላሽ ለመስጠት, ጥረት ማድረግ ያስፈልግዎታል.

ሥነ ልቦናዊ እና ስሜታዊ ችግር ያለባቸው ሰዎች ጨዋዎች ናቸው። ጨዋነት እና ከሱ ጋር ያለው ጠብ አጫሪነት ራስን በራስ የመተማመንን ቅዠት ይፈጥርላቸዋል። ሌሎች ሰዎችን በማዋረድ እና በማስፈራራት ለራሳቸው ያላቸውን ግምት ይጨምራሉ።

ለጥላቻ እንዴት ምላሽ መስጠት እንደሚቻል

ቦሮው የአውቶቡስ ተሳፋሪ ወይም ሻጭ ከሆነ፣ ከአውቶቡስ ወይም ከሱቅ በመውጣት ከማያስደስት ሁኔታ መውጣት ይችላሉ። ግን ቦርዱ የስራ ባልደረባዎ ወይም አለቃዎ ከሆነስ?

ችላ በማለት- ብልግናን ለመዋጋት ከሚረዱ ዘዴዎች ውስጥ አንዱ (ብዙውን ጊዜ ከመቀስቀስ ጋር አብሮ ይመጣል)።

ለቦርድ እንፋሎት መልቀቅ ብቻ ሳይሆን ከእርስዎ ምላሽ ለመቀስቀስም አስፈላጊ ነው። ስሜትዎ ለእንደዚህ አይነት ሰው የኃይል ምግብ ነው. እሱን "አትመግቡ", ለቁጣ አትስጡ. ወደ ኋላ ከመመለስ ይልቅ መረጋጋትን አሳይ። ስሜትዎ እንዲቀንስ ለማድረግ ቦርሳውን መመልከት ይጀምሩ። ወደ ዓይን አይመልከቱ, ነገር ግን ከዓይኖች በላይ ብቻ. ወይም በሸሚዙ ላይ ያሉትን አዝራሮች ይቁጠሩ.

አለቃህ በአንተ ላይ መጥፎ ከሆነ መረጋጋት ይረዳሃል። ይሁን እንጂ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች የበታቾቹን የማያከብር አለቃ የሚያዝዝበትን ሥራ እንዳይይዙ ይመክራሉ.

ሥራህን ማጣት ባትፈልግም እንኳ የአለቆቻችሁን ግፍ በትዕግስት መታገስ የለብህም። እራስህ እንድትጮህ አትፍቀድ።በመጀመሪያው አጋጣሚ የቦርሳው አለቃ በአንተ ላይ ድምፁን ከፍ ማድረግ እንደሌለበት ይረዳው። ወደፊት በዚህ ቦታ ላይ ይቆዩ.

በችሎታዎ መጠን ግዴታዎትን ይወጡ።, ግንኙነቶችን እና ልምድን ያግኙ, እና በተመሳሳይ ጊዜ አዲስ ሥራ ይፈልጉ.

አለቃው ወደ ምንጣፉ ከጠራህ ፣ ሰበብ አታቅርቡ, ይህ በእሳት ላይ ነዳጅ ብቻ ይጨምራል. በአንተ ላይ የቀረቡትን የይገባኛል ጥያቄዎች ይመዝግቡ እና ለሁሉም ነጥቦች ምላሽ እንደሚሰጡ ይናገሩ - በጽሁፍ። አለቃዎ እስኪረጋጋ ድረስ ይጠብቁ እና ሪፖርቱን ይስጡት።

በነገራችን ላይ በቦርጭ አለቃ ላይ ከፍተኛ አመራር ካለ ተገቢ ያልሆነ ባህሪ ወደ እሱ ተመልሶ ሊመጣ ይችላል. እንደ ደንቡ, የ HR አገልግሎት ሰራተኞች ብቃት ያላቸው ሰራተኞች ኩባንያውን አንድ በአንድ ሲለቁ ይጠነቀቃሉ, እና ይህ በአለቃው ብልግና ምክንያት መሆኑን ካወቁ, ይህንን ለዋና ሥራ አስፈፃሚው ሪፖርት ያደርጋሉ.

ለባልደረባዎ ወይም ለአለቃዎ መጥፎ ባህሪ ምክንያት እራስዎን አይመልከቱ።እነዚህ የውስጥ ችግሮቻቸው እንጂ ያንተ አይደሉም። ቀጥተኛ ግንኙነትን ይቀንሱከተቻለ በአስተዳዳሪው በኩል መጥፎ ባህሪ መኖሩን ሁልጊዜ ማስረጃ እንዲኖርዎ ከእንደዚህ አይነት ሰው ጋር በጽሁፍ ይገናኙ። ሃም በቀጥታ ግንኙነት ውስጥ የሚጠቀምባቸውን ተመሳሳይ ቃላት በመጠቀም በደብዳቤ መግለጽ ቀላል እንዳልሆነ ተረድቷል። ቦር አብዛኛውን ጊዜ ፈሪ እና ኃላፊነትን ስለሚፈራ የውስጡ “ብሬክ” መሥራት ይጀምራል።

ሥራ አስኪያጁ በኢሜል ወይም በ ICQ ለመግባባት ያለዎትን ፍላጎት ችላ ብሎ በአደባባይ እንዲሰድባችሁ ከፈቀደ በሁሉም ፊት ያለ አላስፈላጊ ንግግር በፍፁም ረጋ ያለ መልስ መስጠት የተሻለ ነው፡- “ለአስተያየትዎ የጽሁፍ መልስ እሰጣችኋለሁ። ነገር ግን በድምፅህ ደስተኛ አይደለሁም።” እና በምትጠቀምባቸው አባባሎች። ይህ አገላለጽ እንደ እኛ ካሉ ከባድ ኩባንያ የኮርፖሬት መርሆዎች ጋር የሚቃረን ነው ብዬ ስለማምን እና በዚህ መሠረት ምስሉን ስለሚጎዳ ፣ ይህንን ዛሬ ለሰው ሀብት ክፍል ሪፖርት አደርጋለሁ ። በዚህ ሁኔታ, ወደ የሰራተኛ ክፍል መሄድ ያስፈልግዎታል, በተለይም ከእርስዎ ጋር ምስክሮችን - ባልደረቦችዎን ይውሰዱ. በጣም ጥሩው ነገር ማስታወሻ ወይም ማስታወሻ ይጻፉ, ይህም የተከሰተውን ነገር ምንነት እና ተመሳሳይ ሁኔታ እንደገና እንዳይከሰት ለመከላከል እርምጃዎችን ለመውሰድ ጥያቄን በግልፅ ያስቀምጣል. በተፈጥሮ፣ ይህ ትርጉም የሚኖረው በእውነቱ ብልግና ከነበረ ብቻ ነው፣ ያለበለዚያ እርስዎ፣ እና አለቃው ሳይሆኑ በጥርጣሬ ውስጥ ይሆናሉ።

እርግጥ ነው, ሁሉም ሌሎች አማራጮች ካለቁ, ይችላሉ መክሰስ. ምንም እንኳን በአገራችን ውስጥ ብዙውን ጊዜ ማቆም ቀላል ነው.

ከ Rabota.ru ቁሳቁሶች ላይ የተመሠረተ

የሩስያ ፌደሬሽን የሰራተኛ ህግ የሰራተኛውን ተገቢ ያልሆነ ባህሪ ከሥራ መባረርን የሚገልጽ አንቀጽ አልያዘም. ነገር ግን ቀጣሪ በብልግና ባህሪ፣ ባለጌ አመለካከት ወይም በሰራተኛ፣ በደንበኞች፣ በባልደረቦች እና በመጨረሻም የጋራ መንስኤው የሚሰቃይ ከሆነ ምን ማድረግ አለበት? ይህ እንደ የጉልበት ዲሲፕሊን ጥሰት ተደርጎ ሊወሰድ ይችላል, ለዚህም ከሥራ መባረር ህጋዊ ይሆናል.

በህጋዊ መንገድ ቦሮን እንዴት ማሰናበት እንደሚቻል በዚህ ጽሑፍ ውስጥ እንነግራችኋለን, ስለዚህም በኋላ ላይ ጉዳዩ በፍርድ ቤት እየታየ ምንም ችግር አይኖርም.

ከሩሲያ ፌዴሬሽን የሠራተኛ ሕግ አንፃር ብልግናን እንዴት መገምገም እንደሚቻል

በሩሲያ ፌደሬሽን የሠራተኛ ሕግ ውስጥ ሰራተኞች በስራ ቦታ "ጥሩ ባህሪን እንዲያሳዩ" የሚጠይቁ ልዩ ደንቦች የሉም. ይህ በራሱ እንደማለት ነው. ነገር ግን፣ ባለጌነት ግለሰባዊ ግምገማን ስለሚያካትት፣ ሊመዘገብ አይችልም።

ከኦፊሴላዊ ሰነዶች መስፈርቶች ጋር እስካልተቃረኑ ድረስ የሰራተኛው ባህሪ እና የግንኙነት ዘዴዎች የራሱ ንግድ ናቸው-

• የሥራ መግለጫዎች;
• የሥራ ስምሪት ኮንትራቶች;
• የድርጅቱ የውስጥ ደንቦች;
• የሩሲያ ፌዴሬሽን ሕግ.

ከሠራተኛ ሕግ አንፃር ፣ ባለጌ ባህሪ ፣ እንደ ቅርጹ እና ውጤቶቹ ፣ በሕጋዊ መንገድ እንደሚከተለው ሊመደቡ ይችላሉ-

• የሠራተኛ ዲሲፕሊን አለመታዘዝ, በኩባንያው የውስጥ ፖሊሲ ውስጥ የተቀመጡት ደንቦች (የሩሲያ ፌዴሬሽን የሠራተኛ ሕግ አንቀጽ 81);
• በሠራተኛው ስህተት (የሩሲያ ፌዴሬሽን የሠራተኛ ሕግ አንቀጽ 192) የተግባር ሥራን አለመፈፀም ወይም ተገቢ ያልሆነ አፈፃፀም።

አስፈላጊ!ተዛማጁ ደንብ በጽሑፍ ተቀባይነት ካገኘ እና ሰራተኛው በፊርማው የተመዘገበ ከሆነ ጥሰት እንደ ህጋዊ እይታ ይቆጠራል።

ባለጌው በየትኛው አካባቢ እንደሚሠራ እና ጨዋነት የጎደለው ሰው በየትኛው አካባቢ እንደሚሠራ አስፈላጊ ነው. ለምሳሌ በአገልግሎት ዘርፍ ውስጥ ካሉ ደንበኞች ጋር ወደር የሌለው የተሳሳተ ግንኙነት እና በአጠቃላይ ሰራተኞች መካከል የሚደረጉ ውይይቶች።

በሥራ ላይ ባለጌነት ሊሆኑ የሚችሉ ቅጣቶች

ተቀባይነት ካላቸው ደንቦች በላይ የሆነ ባህሪ ሁልጊዜም መዘዝን ያመጣል. የሕግ ማዕቀፉ አሠሪው በሠራተኞቹ ላይ የመተግበር መብት ያላቸውን ሦስት ዓይነት የቅጣት ዓይነቶች ያቀርባል፡-

• አስተያየት (በአፍ);
• ወቀሳ (ከትእዛዝ አፈፃፀም ጋር);
• መባረር እንደ የመጨረሻው የዲሲፕሊን እርምጃ.

ክፍል 5 ስነ ጥበብ. 189 የሩስያ ፌደሬሽን የስራ ሕግ በተወሰኑ ሁኔታዎች ውስጥ ለተወሰኑ የሰራተኞች ምድቦች ሌሎች ቅጣቶችን ተግባራዊ ለማድረግ ይፈቅዳል.

ማስታወሻ!የቅጣቱ መጠን ለጥሰቱ በቂ መሆን አለበት፡ ስለዚህ ለአንድ ነጠላ የብልግና መገለጫ ከሥራ መባረር ሕገወጥ ይሆናል፡ ከሩሲያ ፌዴሬሽን የሠራተኛ ሕግ አንፃር ሲታይ አንድ ትንሽ የዲሲፕሊን ጥፋት ከሥራ ለመባረር ምክንያት አይደለም. ቢሮ.

ለቀጣሪዎች መመሪያ: ቦሮ እንዴት እንደሚቃጠል

ከሥራ መባረር እና በግዳጅ ወደነበረበት ቦታ የመመለስ እድልን ለማስቀረት አሠሪው እያንዳንዱን እርምጃ በመመዝገብ ሁሉንም ነጥቦች እንዲያከብር ይመከራል ።

1. በአካባቢያዊ ድርጊት ውስጥ የሰራተኞችን መደበኛ ባህሪ ማቋቋም, የሥራ ውል, የሥራ መግለጫ, የውስጥ የሠራተኛ ደንቦች ደንቦች - የዲሲፕሊን ደንቦችን ሰነድ.
2. ለግል ቪዛ ሁሉንም ሰራተኞች የስነምግባር ደንቦችን ያስተዋውቁ።
3. ተቀባይነት የሌለው ባህሪ በስራው ሂደት ላይ ተጽእኖ ካሳደረ, የዲሲፕሊን ደንቦችን መጣስ የሚገልጽ ሪፖርት ማዘጋጀት አስፈላጊ ነው. መሰረቱ ካልተደሰተ ደንበኛ ግምገማ፣ ከ"ቅሬታ" መፅሃፍ የተገኘ መረጃ፣ የመስመር አስተዳዳሪ ማስታወሻ፣ ወዘተ ሊሆን ይችላል።
4. ከሰራተኛ ለመጀመሪያ ጊዜ ብልግና፣ በደል፣ ቅሌት ወይም ሌላ ተቀባይነት የሌለው ባህሪ ካጋጠመህ እራስህን በቃላት አስተያየት (ጥብቅ ተግሣጽ) መወሰን ትችላለህ።
5. የጽሁፍ ቅሬታ ወይም ተደጋጋሚ የብልግና ድርጊት ለዲሲፕሊን እርምጃ (የሩሲያ ፌዴሬሽን የሰራተኛ ህግ አንቀጽ 81) ነው.
6. አስተዳደሩ ጥፋተኛ ከሆነው ሠራተኛ የማብራሪያ ማስታወሻ መጠየቅ አለበት። በሁለት ቀናት ውስጥ ካላቀረበ, እምቢታ መግለጫ ተዘጋጅቷል, ይህም በሁለት ፊርማዎች የተረጋገጠ ነው.
7. ተገቢ ያልሆነ ባህሪ እና የሰራተኛው የራሱ ማብራሪያ (ወይም እምቢተኛነት) የጽሁፍ ማስረጃ ካገኘ፣ አስተዳደሩ የቅጣት ትእዛዝ ይሰጣል። ጥፋተኛው ከትእዛዙ ጋር በደንብ መታወቅ አለበት, እና ፊርማው ማግኘት አለበት. ለመፈረም ፈቃደኛ አለመሆን እንዲሁ በድርጊት ውስጥ ተመዝግቧል - ይህ ሰራተኛውን በትእዛዙ በደንብ ያስተዋወቀው የአሠሪው መልካም እምነት ማስረጃ ነው።

አስፈላጊ!ትዕዛዙ በሰራተኛው ብልሹ ባህሪ ምክንያት የሚከሰቱትን ችግሮች ወይም ጉዳቶችን መጥቀስ አለበት-የደንበኛ ማጣት ፣ የኩባንያው ስም ጉዳቶች ፣ የምርት ሂደቱን መጎዳት ፣ ወዘተ.

8. ተቀባይነት ያለው የዲሲፕሊን ቅጣት ያለው ሰራተኛ ቢያንስ ሁለት ተጨማሪ ከተቀበለ የመባረር መብት አለው: ለብልግና ሳይሆን, ጥፋቱ የመተዳደሪያ ደንቦችን የሚጥስ ማንኛውም ነገር ሊሆን ይችላል. ጥቂት መዘግየቶች እንኳን በቂ ናቸው።
9. ጨዋነት የጎደለው ተግሣጽ ተደጋጋሚ የሠራተኛ ዲሲፕሊን መጣስ ጋር እኩል ነው ፣ይህም ተገቢ ያልሆነ ሠራተኛን ለመሰናበት ሕጋዊ መሠረት ነው።

ስለ አስፈላጊ ጥቃቅን ነገሮች አይርሱ

አንድ ሥራ አስኪያጅ እንዲህ ዓይነቱን ከሥራ መባረር መደበኛ ሲያደርግ ማስታወስ ያለበት የመጀመሪያው ነገር የተግሣጽ ጊዜ ነው. ጥሰቱ ከተፈጸመ ከአንድ ወር ባልበለጠ ጊዜ ውስጥ ቅጣት ሊጣል ይችላል. በዚህ ጊዜ ጥፋተኛው ለእረፍት ወይም ለህመም እረፍት ከሄደ, ውሎቹ በትንሹ ዘግይተዋል, ግን ከስድስት ወር ያልበለጠ.

ሁለተኛው አስፈላጊ ሁኔታ ለወንጀል ቅጣት እጥፍ ሊሆን አይችልም. ፍጥጫውን ገሥጸው ከሆነ፣ ከአሁን በኋላ ለምሳሌ ከጉርሻ ሊነፈግ አይችልም፣ እና በተቃራኒው። ቀደም ሲል በሥነ ምግባር ጉድለት የተቀጣ ሠራተኛን በሌላ መንገድ ማባረር አይችሉም።

የቦርሽ ባልደረባ: ተጠያቂው ማን ነው እና ምን ማድረግ እንዳለበት

አንድ ሠራተኛ በሌላ የሥራ ባልደረባው ላይ ተቀባይነት የሌለው ባህሪ ሲፈጥር ሁኔታው ​​​​መፈጠሩ የተለመደ አይደለም. ቅር የተሰኘው ሰው ከአለቆቹ ጥበቃ እንዲደረግለት ይጠይቃል, እና እሱ ሳይቀበለው ሲቀር, ያቆማል. በዚህ ጉዳይ ላይ ተጠያቂው አስተዳደር ነው?

ከዓለም አቀፋዊ እይታ አንጻር ሲታይ, ውስጣዊ ከባቢ አየር የአሠሪው አመለካከት ውጤት ስለሆነ ይቻላል. ነገር ግን ከህጋዊ ቦታ ለአሠሪው ጥፋተኝነት ምንም ምክንያቶች የሉም. ጥፋተኛነት የተወሰኑ የህግ ደንቦችን መጣስ ነው። የሩሲያ ፌዴሬሽን የሠራተኛ ሕግ አሠሪው ለሠራተኛው ለሥራ ምቹ የሆነ የስነ-ልቦና ሁኔታዎችን እንዲያቀርብ አይፈልግም.

ብቸኛው ልዩነት Art. 22 የሩሲያ ፌዴሬሽን የሠራተኛ ሕግ በሠራተኛ ጥበቃ መስፈርቶች ላይ. በአንድ የተወሰነ ሰራተኛ ላይ የሚሰነዘር ጨዋነት የጎደለው ድርጊት የጤና ችግርን የሚያስከትል ከሆነ እና ይህ ሊረጋገጥ የሚችል ከሆነ ኩባንያው ለሞራል ጉዳት የማካካሻ ሃላፊነት ሊጋራ ይችላል. በተግባር ፣ እንደዚህ ያሉ ቅድመ ሁኔታዎች በፍርድ ቤቶች ውስጥ እጅግ በጣም አናሳ ናቸው።

ዋቢ! ከጥፋተኛው እራሱ የደረሰውን ጉዳት መልሶ ማግኘት ቀላል ነው, ነገር ግን ይህ ቀድሞውኑ የሲቪል ህግ ብቃት ነው.

ከሥራ ባልደረቦች ወይም ከአለቆች የሚሰነዘር ጨዋነት የጎደለው ድርጊት ሲያጋጥም፣ የሕጉን ደብዳቤ ለመርዳት ምንጊዜም ቢሆን ጠቃሚ አይሆንም። በመጀመሪያ, ለእንደዚህ አይነት ባህሪ ምክንያቱን ለማግኘት ይሞክሩ, ምክንያቱም መረዳቱ በአብዛኛው ወደፊት ማቆም ማለት ነው. ብዙውን ጊዜ፣ በሌሎች ሰዎች ላይ ጨዋነት የጎደለው ድርጊት በሚከተሉት ምክንያቶች ይከሰታል

• የጥፋተኛው የግል ችግሮች;
• ራስን የመግለጽ ፍላጎት, ቅናት;
• ብዙውን ጊዜ ከጥቃት በፊት እንኳን ራስን የመከላከል ፍላጎት;
• ትኩረት ለማግኘት ጥማት.

በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ እራሳቸውን ያረጋገጡ በርካታ የባህሪ ዘዴዎች አሉ.

ባልደረቦች ጨዋ ሲሆኑ:

• ችላ ማለት - በተለይም በቀላሉ ትኩረት በማይሰጡ "የኃይል ቫምፓየሮች" ብልሹነት ይረዳል ።
• ቀልድ - አጥፊውን በቀልድ መቁረጥ በጣም ውጤታማ ሊሆን ይችላል;
• መረዳት - ምናልባት ሁኔታውን በዓይኖቹ ውስጥ በመመልከት ለክፉ ባለጌ ሰው ያዝኑ ይሆናል።

አለቃው ሲሳደብ;

• ከቅጹ ጋር ያለውን ግንኙነት ማቋረጥ, ለትችት ይዘት ትኩረት መስጠት;
• በምንም አይነት ሁኔታ የበቀል ጥቃት ምላሽ መስጠት የለብዎትም;
• ለራስ ክብር መስጠት - ብዙውን ጊዜ ሌላ ሰው እንዲያንገላቱ አይፈቅድም;
• የጋራ ግጭት - አለቃው ለሠራተኞቹ ያለማቋረጥ የሚሳደብ ከሆነ ፣ ሁሉንም ሰው አይቀጣም ወይም አያባርርም ምክንያቱም ከመላው ቡድን ጋር እሱን ማነጋገር ይችላሉ ።

አርአያነት ያለው ከሥራ መባረር ባለጌነትን ለመቋቋም ከሁሉ የተሻለው መንገድ አይደለም፣ ነገር ግን ይህን ኃይለኛ እርምጃ መጠቀም ካለብዎት በትክክል ቢያደርጉት ይሻላል።

ብልግናን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል? በአውቶብስ ፌርማታ፣ በአቅራቢያው ባለ ሱቅ፣ ቢሮ ውስጥ፣ በአውሮፕላን፣ በወላጅና መምህር ስብሰባ ላይ፣ አልፎ ተርፎም የቲያትር ትኬቶችን ወረፋ ላይ - በየቦታው ወራዳ እየሆንን ያለን ይመስላል። ልክ እንደ ሥር የሰደደ በሽታ ሊድን የማይችል የህብረተሰባችን መለያ ባህሪ ሆኖ ቆይቷል። ከዚህ በሽታ መዘዝ እራስዎን እንዴት እንደሚከላከሉ ባለሙያዎችን ጠየቅን.

ደረጃ 1፡ ተረዳ

የ25 ዓመቱ አንድሬ “ለሥድብ የመጀመርያው ምላሽ ስሜታዊ ሊሆን ይችላል፣ ነገር ግን እራስህን ከመረመርክ፣ ለእነዚህ ጥፋቶች ታዝናለህ ማለት ይቻላል - በራስህ ውስጥ ምን ያህል አሉታዊነትን መሸከም አለብህ” ሲል ተናግሯል።

ከቦር ጋር ለመግባባት ጥሩ ዘዴዎችን ለማዳበር በመጀመሪያ የባህሪውን ምክንያቶች መረዳት አለብዎት። ተነሳሽነቱ የተለየ ሊሆን ይችላል፣ ግን ሁልጊዜ ማለት ይቻላል ለራስ ክብር አለመስጠትን፣ እራስን የማረጋገጥ ፍላጎት ወይም ጥንካሬን ለሌሎች ማረጋገጥን ያመለክታሉ።

ናዴዝዳ ካዛሪኖቫ “ቦርድ የውስጥ ድክመትን ይሸፍናል፣ ከሌሎች ጋር በሚደረግ ግጭት የመኖሪያ ቦታን ያሸንፋል” በማለት ተናግራለች።

ወይም የተፈቀደውን ወሰን ይፈትሻል.

"ትንንሽ ልጆች ለወላጆቻቸው የሚኖራቸው ባህሪ እንደዚህ ነው፡" ይህ በአንተ ላይ ችግር አለው? እና እንደዚህ?" በመጀመሪያ ሲታይ, ይህ የጥንካሬ ማሳያ ነው, ነገር ግን ከራስ ጥርጣሬ የመጣ ነው "ሲል Ekaterina Dubovskaya ይናገራል.

ሰዎች ብዙውን ጊዜ የማይመች የሐሳብ ልውውጥ ለማድረግ “ለመሸሽ” ብልግናን ይጠቀማሉ - ግንኙነቶችን ግልጽ ማድረግን ፣ ከአለቆች የይገባኛል ጥያቄዎችን ወይም አስጨናቂ ጊዜዎችን ያስወግዳሉ።

ከሱ ራሳችንን ከመከላከል ይልቅ ቦርዱን ለምን እንረዳለን? የነገሩን እውነታ መረዳት በብዙ መልኩ ይጠብቀናል - እና ወራዳነትን በግላችን እንዳንወስድ ያስችለናል።

“ብዙ የብልግና ድርጊቶች ከአንተ ጋር እንደማይገናኙ ማስታወስ አለብህ። ታዲያ በመጀመሪያ ለምን ተበሳጨ? ሁለተኛ ደግሞ፣ ግላዊ ላልሆነ ጥቃት ምላሽ መስጠት ቀላል ነው” በማለት ኢካተሪና ዱቦቭስካያ ገልጻለች።

ደረጃ 2፡ ርቀትን ያግኙ

የ37 ዓመቷ ቫለሪያ “ብልግና ሲያጋጥመኝ ሁልጊዜ ግራ የተጋባሁ ይሰማኛል፤ ለሥድብ ምላሽ እንዴት እንደምሰጥ አላውቅም” ብላለች። "አንድ ሰው እንዴት ጠባይ ማሳየት እንዳለበት መረዳት በጣም ቆይቶ ይመጣል."

ብዙ ሰዎች እንደዚህ ይሰማቸዋል። ቦርዱ ቀድሞውንም ጥግ አካባቢ ሲጠፋ ቀልደኛ ምላሽ ወደ እኛ ይመጣል። ይህ ለራስ ክብር መስጠትን የሚያሰቃይ ነገር ነው፣ ነገር ግን ለአጥቂው በማንኛውም ዋጋ ምላሽ መስጠት በራሱ ፍጻሜ ሊሆን አይገባም።

“እውነታው ግን ብልግና ንግግርን አያመለክትም፤ ግንኙነቶችን አጥፊ ነው። ኢካቴሪና ዱቦቭስካያ አስጠንቅቋል ። ግጭትን በዚህ መንገድ ለመፍታት የሚሞክሩ ሁለት ሰዎች በትይዩ መንገድ እየሄዱ ነው።

ለሌሎች ሰዎች ብልሹነት መከላከያ ፈውስ ለራስ ክብር መስጠት እና በመጀመሪያ ደረጃ ለራስ ክብር መስጠት ነው።

ቦርን መፍራት የለብህም፣ ፍርሃትህንም አሳየው።

ውጤታማ ዘዴ ትክክለኛው ርቀት ነው.

"ቦርን መፍራት የለብህም፣ ፍርሃትህን በትንሹ አሳየው። ያስታውሱ ዋናው ግቡ በእሱ ደንቦች መሰረት በተገነባው ውይይት ውስጥ እርስዎን ማካተት ነው. "ተጎጂው" ወዲያውኑ እነዚህን ህጎች መጣስ ስለማይችል ቦርዱ ያልተቀጣ እንደሆነ ይሰማዋል ሲሉ ናዴዝዳ ካዛሪኖቫ ትናገራለች።

Ekaterina Dubovskaya "ሊጣሱ የማይችሉትን ድንበሮች የመገንባት ችሎታ የአዋቂዎች አስፈላጊ ባሕርይ ነው" በማለት ተናግራለች.

ደረጃ 3፡ ስክሪፕቱን ይቀይሩ

ጥሩ ባህሪን "ከማስተማር" በፊት፣ በምላሽዎ ምን ማግኘት እንደሚፈልጉ ያስቡ። ባህሪው ምን ያህል አስጸያፊ እንደሆነ አሳየው? ይህ የብልግና አዙሪት ውስጥ ይያስገባዎታል።

አንድ የማታውቀው ሰው “ብልህ መሆኔን ስላስተዋላችሁ አመሰግናለሁ። ይህን እንደገና አላደርግም."

በዚህ ጉዳይ ላይ ዋናው ነገር በአንተ ላይ እንደዚህ አይነት ባህሪ የማድረግ መብት እንደሌለው ሀሳቡን ለቦርዱ በግልፅ ማሳወቅ ነው. እርግጥ ነው, ያለ ጥቃት እና ጥቃቶች.

የሥነ ልቦና ባለሙያ አና Mstislavskaya ይህንን ሁኔታ ከግብይት ትንተና አንፃር ግምት ውስጥ ማስገባት ይጠቁማል-

"በግብይት ትንተና መሠረት እያንዳንዳችን "እኔ" 3 ግዛቶች አሉን - ወላጅ ፣ አዋቂ ፣ ልጅ። ከወላጅነት ቦታ ተነስተን ሌሎችን ማስተማር፣ ጥሩና መጥፎ የሆነውን ማሳየት ለምደናል። ነገር ግን ወላጅ መተቸት ብቻ ሳይሆን (ወሳኝ ወላጅ) ለሌሎች እንደሚያስብ አይርሱ (አሳቢ ወላጅ)።

ከወሳኝ ወላጅ ቦታ ለሚመጣ ባለጌነት የሚሰጠው ምላሽ፡- “ምን እንድታደርግ ትፈቅዳለህ? እንዴት እንዲህ ልታደርገኝ ትችላለህ? እንዲህ ዓይነቱ ምላሽ ወደ ተጨማሪ ገንቢ ውይይት አይመራም. አሳቢ ወላጅ ሌላውን መርዳት ይፈልጋል፣ ፍላጎቶቹን ለመረዳት ይሞክራል። ይህ የበለጠ ገንቢ አካሄድ ነው።

ከተንከባካቢ ወላጅ አቋም፡- “በባህሪዬ/በድርጊቴ እርካታ እንደማትሰማዎት አይቻለሁ፣ በጣም አዝናለሁ” ወይም “እንዴት ልረዳሽ እችላለሁ?” ማለት እንችላለን።

በዚህ መንገድ ጥንካሬያችንን እናሳያለን እና በተመሳሳይ ጊዜ ወደ ጨዋነት አንገባም ።

እራሳችንን ለመጠበቅ ያለን ፍላጎት ለጥቃት ያነሳሳናል።

አንድ አዋቂ ሰው ከቦር ጋር ሲጋጭ ቀጥተኛ ግጭትን ለማስወገድ የበለጠ እድል አለው - ዝም ይበሉ ወይም ይቅርታ ይጠይቁ (እንደ ሁኔታው) ያለ ሰበብ። በአዋቂዎች ግዛት ውስጥ መሆን, አንድን ሰው የሚያነሳሳው ምን እንደሆነ, ለምን ለእኛ በጣም እንደሚሳደብ መረዳት እንችላለን.

ከልጅነት ሁኔታ (ልጅ) ጀምሮ, ቦርዱን ለመቃወም አንችልም: እራሳችንን ለመጠበቅ ያለው ፍላጎት ወደ ጠበኝነት ያነሳሳናል. ይህ ደግሞ ወደ ግጭት መባባስ ብቻ ይመራዋል።

ስለዚህ ጨዋ መሆን እንደማንችል ለሌላው ለማሳየት ከፈለግን በአዋቂ ወይም በአሳቢ ወላጅ አቋም ላይ ማተኮር ይሻላል።

ዝም ለማለት ጥንካሬ የለህም?

በመመሪያው ውስጥ "እራስዎን ከብልግና እንዴት እንደሚከላከሉ. 7 ቀላል ሕጎች፣” የሥነ ልቦና ባለሙያ የሆኑት ቭላዲናታ ፔትሮቫ ከቦርስ ጋር በተያያዙ የቃላት ራስን የመከላከል ዘዴዎችን ይገልጻሉ። ከእነዚህ ውስጥ ጥቂቶቹ እነሆ፡-

1. ጥቃት ሲደርስብህ ሁሉም ሁኔታዎች ተመሳሳይ ናቸው፡-አጥቂው በእኛ ላይ የመፍረድ እና ህይወታችንን የመውረር መብቱን በራሱ ይኮራል።

ማንኛውም አጥቂ የቱንም ያህል የቱንም ያህል የሥልጣን ቦታ ቢይዝ “በምን መሠረት ነው እነዚህን ጥያቄዎች የምትጠይቂኝ?” በማለት በእውነተኛ ደረጃው እና ለራሱ በሰጠው ሚና መካከል ያለውን ልዩነት በማመልከት በቦታው ማስቀመጥ ይቻላል። “በምን መሰረት ነው የምትጠይቀኝ?” ፈተና እየወሰድክ ነው?

2. ግልጽ የሆነ ደስ የማይል ነገር ከተነገረዎት, ነገር ግን ቃላቱን ለማግኘት አስቸጋሪ ሆኖ አግኝተውታልበትክክል የሚጎዳዎትን እና በትክክል የማይስማሙበትን ለመግለጽ፣ “ይህ ጥያቄ ነው?”፣ “ይህ መግለጫ ነው?” ብለው ይጠይቁ። ወይም "ይህ አመላካች ነው?", ደስ የማይል ይዘት ያለው አስተያየት ምን እንደሚመስል ላይ በመመስረት;

3. ደስ የማይል ግንኙነት ቢጎተት ምን ማድረግ እንዳለበትእና አጥቂው ብቻዎን አይተወዎትም? “በዚህ አጋጣሚ፣ ባለጌውን ሰው በግብረ-ቃል ከግሥ ጋር አንድ ጥያቄ መጠየቅ አለቦት፣ ለምሳሌ “እንዲህ እንድትል ያደረገህ ምንድን ነው?”

ይህ ዘዴ "አለቃውን በአጥቂው ላይ ያስቀምጡ" የሚለው ዘዴ ልዩነት ነው. በእንደዚህ አይነት ጥያቄ አጥቂውን የሚቆጣጠረው የራሱ ፍላጎት መጫወቻ እንደሆነ ታሳያለህ;

4. አስተያየት መስጠት ከፈለጉከእናንተ ጋር አክብሮት የጎደለው ድርጊት ለፈጸሙ, በማየት እና በመስማት ሊታሰቡ በማይችሉ ድርጊቶች እና ባህሪያት ጠላትን አትነቅፉ. "ድምፅህን በእኔ ላይ ከፍ ማድረግ የለብህም" የምትል ከሆነ ይህ ተጨባጭ አስተያየት ነው። ወይም፣ ለምሳሌ፡- “እባክዎ በአንድ ክፍል ውስጥ ከሆንኩ በሶስተኛ ሰው ውስጥ ስለ እኔ እንዳትናገሩ።

“በዋዛ መናገር አቁም” ከተባለ፣ በእይታ የማይታዩ፣ ረቂቅ፣ እውነተኛ ይዘቱ ሊከራከር የሚችል የአነጋጋሪ ድርጊትዎ እንደሆነ ይናገራሉ። ወንጀለኛው “አስቀያሚ” ወይም “ወራዳ” ባህሪ መሆኑ የእርስዎ የግል አስተያየት ብቻ ነው።

ቅድሚያ - ግንኙነቶች

በአጠቃላይ ሁሉም ባለሙያዎቻችን በአንድ ነገር ይስማማሉ፡ የቃላት ጥቃት ለብልግና ምላሽ ሲባል ጽንፈኝነት እንጂ ከሁሉ የተሻለው መፍትሄ አይደለም። እና ከህይወት በተገለሉ ሁኔታዎች ውስጥ ብቻ ነው የሚሰራው. በእኛ ቦታ ባለጌ አስተናጋጅ ወይም ቦርን በሜትሮው ላይ በማስቀመጥ ለአፍታ እርካታ ሊሰማን ይችላል - እና ወንጀለኛውን ዳግመኛ ማየት አንችልም።

ነገር ግን የረጅም ጊዜ ግንኙነቶች ሁኔታ - ከሥራ ባልደረቦች ወይም ከዘመዶች ጋር - እንደዚህ ያሉ ዘዴዎች ገንቢ አይደሉም. የግጭት ሁኔታ ሁል ጊዜ ደካማ የጋራ መግባባት ማለት መሆኑን መረዳት ያስፈልግዎታል። በዚህ ሁኔታ, ምክንያቶቹን ለመረዳት ለተወሰነ ጊዜ ወደ ጎን መሄድ ያስፈልግዎታል.