Нередкий случай в моей практике: ко мне приходит девушка и жалуется, что она слишком молодо выглядит, и поэтому на работе ее никто не воспринимает всерьез. Между тем, я вижу перед собой девушку, которая выглядит ровно на свой возраст, и понимаю, что дело вовсе не в годах.
Очень часто проблема кроется не в возрасте, а в статусе.
Статус - это ряд признаков, по которым люди понимают, какое место вы занимаете в обществе. (И, в частности, на работе).
И очень часто достаточно «подтянуть» одежду до нужного уровня, чтобы люди начали вас уважать и слушаться (особенно если вы стали руководителем).
Это вовсе не означает, что ваша одежда должна стать возрастной или нарочито официальной.
Есть много других путей и способов, как добавить вам харизмы и веса в обществе только с помощью изменения вашего внешнего вида.
Статус не раз меняется в течение жизни, и это тоже может застать человека врасплох. Ведь мы все привыкаем к определенному внешнему виду, и часто после изменений в жизни не можем понять, во что одеваться на новом месте жительства/в новом коллективе/в статусе жены и матери.
Хочется выбросить всю одежду и купить новую. А вот какую - непонятно.
К изменению статуса относится и вступление в брак, и переезд на новое место жительства, и переход на новую работу (особенно, если переход с повышением!). Очень часто люди не могут понять, как им одеваться в этих случаях, и тогда мы решаем эту проблему на имидж-консультациях, ревизиях гардероба и шопингах.
Согласитесь, очень хочется, чтобы люди вас уважали. Иногда требуется даже несколько завысить ваш статус в одежде, чтобы вам было легче войти в новую среду, где высокий статус просто необходим.
В этой статье я поделюсь с вами своими наблюдениями относительно статуса. И расскажу вам, что же его снижает.
Итак, статус снижают:
- Плохо держащие форму ткани (особенно - вялый трикотаж).
- Пестрый рисунок на ткани (пестрый трикотаж опасен вдвойне!).
- «Детские» и игровые принты. С принтом вообще нужно быть осторожнее и выбирать вещи с принтами в сегменте премиум или люкс, желательно - из новых коллекций. Мода на принты всегда меняется.
- «Грязные» цвета - болотный, горчичный, фисташковый, блеклый коричневый. Все вещи, производящие эффект «вылинявших» и «поношенных». Исключение - брендовые вещи, ориентированные на ту категорию потребителей, которые любят натуральность. И если вещи очень качественные и стильные, а рыхлые фактуры вам к лицу (у каждого человека - своя фактура!), то ваш статус не пострадает.
- Дешевая сумка и обувь (я сейчас не о цене, а о внешнем виде - насколько это дорого или дешево смотрится). Дешевые вещи часто сделаны из искусственных материалов, и эта искусственность сразу же бросается в глаза: это может быть и прямолинейный блеск, и обилие фурнитуры, и очевидный кожзам.
- Вещи в катышках, растянутые и вылинявшие. Думаете, это редкость? Отнюдь. Просто люди склонны упускать из виду такие вещи, привыкая к ним.
- Вещи из «дешевых» тканей. Опять же - имею в виду не просто цену или натуральность/ненатуральность, а внешний вид вещи. Синтетика тоже бывает разной. «Дешевые» ткани обычно имеют неприятную фактуру, очень прямолинейный или даже яркий цвет, плохо драпируются.
- Чистый спорт. Сейчас спорт проник во все стили, а спортшик - на пике моды. Но если вы надеваете спортивный костюм в офис, то это не есть гуд. Любой пуховик будет выглядеть менее статусно, чем пальто из кашемира прямого кроя. Хотя тут нужно пристально изучить вашу социальную нишу.
- Блеск. О стразах вообще молчу. Но любой блеск требует тщательной проверки на профпригодность. Дешевую бижутерию - туда же.
- Определенные стили. Например, этнические стили и ретро-стили (бохо, хиппи, деревенский стиль), а также стили субкультур (металлистический, рок и др.). Эти стили символизируют понижение статуса, так как родоначальниками их были люди, протестующие против иерархий и систем или живущие в сельской местности. Например, хиппи демонстративно уходили жить в «леса». Такой вот добровольный дауншифтинг. Ретро не менее опасно - если вы не осовремениваете ретро-наряд, то прослывете чудачкой. Хотя, оговорюсь: в творческих кругах выбор подобной стилистики может быть оправдан, более того - может быть маркером, что вы принадлежите к определенной «тусовке».
- Плохо сидящая одежда (топорщится, сборит в груди или в швах). Неправильные пропорции. Никогда не покупайте вещь, если она плохо сидит, коротка или длинна. Каждый сантиметр имеет значение. Подгоняйте вещи по фигуре в ателье. В стиле нет мелочей!
- «Немаркая» одежда. Обозначаю ее таким словом, т.к. многим будет понятно, о чем идет речь. Если ваша единственная цель - выглядеть незаметно и так, чтобы не страшно было испачкаться, то, скорее всего, вы выглядите не статусно.
- Одежда, купленная не там. А именно - на рынках, в цумах и муравьях (если вы не из Нижнего Новгорода, то тоже наверняка знаете места, где у вас продается подобная одежда). Ну нет там статусной одежды, проверяли! Даже если на первый взгляд так не кажется. Поверьте, это видно. И это считывается людьми более высокого статуса на бессознательном уровне.
- Очень много деталей, вычурность. Стиль - не в обилии деталей, а в их продуманности. Достаточно одного-двух акцентов. Я заметила, что дамы за 40 часто стремятся надеть на себя все и сразу. А, между тем, зрелость только выигрывает от простоты и качества.
- Колготки с рисунком и в сетку. Даже когда они приходят в моду, носить их на работу нельзя.
- Откровенный сексуальный призыв. Всегда плох, всегда. А вот продуманная женственность всегда приветствуется.
- Неухоженная кожа и волосы, неаккуратный или избыточный макияж. Лучше купить меньше вещей, но сделать грамотное окрашивание, хорошую стрижку и качественный макияж. Проблемы с кожей часто считываются нами как недостаточный уход, неправильное питание, стрессы, отсутствие любви к себе. Человек, внушающий уважение, часто сам себя уважает. Кожа и волосы у такого человека будут в порядке. В макияже сейчас главное - свежесть, а не цвет. Если вам за 35, не раскрашивайтесь, как в молодости. Мода на макияж постоянно меняется, как и ваше лицо. Следите за тенденциями.
- Проблемы с весом. Увы, тоже понижают статус. По причинам, описанным выше. Но вполне реально подтянуть силуэт с помощью грамотно подобранной одежды!
Ну и в заключение хочу сказать, что далеко не все проблемы под названием «Люди не воспринимают меня всерьез» лежат в области стиля. Часто - в области психологии. Важна еще ваша уверенность в себе, ваша манера себя вести и коммуникативные навыки. А вот понять, какого рода ваша проблема, стилист может уже после непродолжительной беседы с вами.
Мы с моими клиентами всегда находим причину и пишем план необходимых шагов по устранению проблем.
И если вы чувствуете, что выглядите «как-то не так», нужно разобраться, в чем же ваша причина. Это может быть и какой-то психологический момент, и проблема статуса, и просто вопрос функционального гардероба.
Главное - понять, где кроется загвоздка. И избавиться, наконец, от этой занозы.
© Елена Башева, 2018
Вы когда-нибудь замечали, что хороших людей часто не уважают? Они помогают другим, терпеливы, не затаивают обид, но по какой-то причине постоянно чувствуют себя расстроенными и одинокими. Психологи полагают, причиной этого являются ошибки в поведении таких людей. Сегодня мы поможем вам в них разобраться.
Бесполезное самопожертвование
Вы игнорируете собственные потребности ради окружающих, но мир этого просто не замечает. И даже если люди вас оскорбляют, вы считаете виноватым себя. Такой подход неизбежно приведет к тому, что люди будут расстраивать вас снова и снова. Не бойтесь говорить миру, если вам что-то не нравится. Это поможет привлечь к себе людей с такими же интересами, как и у вас. С другой стороны, ненужное самопожертвование чаще всего никто не замечает.
Отсутствие чувства собственного достоинства
Вы, кажется, не чувствуете, когда другие люди грубят вам, или же просто закрываете глаза на эти «маленькие неудобства». Но грубый от природы человек никогда не станет любить или уважать вас за это. Так почему вы продолжаете это терпеть? Если кто-то ведет себя так, будто ему наплевать на вас, значит, это действительно правда. Не ищите оправданий для грубых людей. Уважайте себя.
Вы зависите от одобрения других
Люди, которые имеют патологическую потребность в одобрении от других, подсознательно выдают сигналы о том, что с ними что-то не так. Но окружающие не желают общаться с людьми, которые чем-то от них отличаются. Перестаньте ждать похвалы. Вам не нужно слышать о том, какой вы хороший человек, чтобы быть им на самом деле. И не бойтесь критики. Люди будут критиковать вас практически за все по той или иной причине. Ваше мнение о себе должно всегда быть самым важным.
Вы ищете источник проблем только внутри себя
Вы автоматически считаете, что все окружающие правы, за исключением случаев, когда дело доходит до вас самих. Вы считаете, что сами ответственны за все, что происходит вокруг. Помните, что никто не поблагодарит вас за это, но может воспользоваться вами и сделать вашу жизнь еще сложнее. Поиск виновных — неблагодарная задача. Это не принесет вам ни любви, ни жалости. Лучше сосредоточьте свои усилия на поиске решения проблемы.
Хвастовство
Если вы постоянно стараетесь подчеркнуть свои достоинства и просите уважения, значит, находитесь в зависимых отношениях. Чем больше вы будете стараться убедить окружающих в том, что вы хороший человек, тем чаще будете получать отказ. Даже если вы действительно таким являетесь.
Вы можете показать окружающим, что чего-то стоите, только если сами искренне в это верите. Если вы знаете себе цену, вам не нужно будет доказывать этого кому-либо.
Страх перед отказом
Вы не хотите никого расстраивать, даже если это связано с вашими неудобствами. Вы притворяетесь, что все в порядке, чтобы другие не беспокоились, если вас что-то не устраивает. В результате вы очень часто недовольны тем, что происходит вокруг.
Не бойтесь говорить «нет». Даже самые лучшие люди в мире могут попытаться использовать вас, если вы позволите им это делать. Помогайте другим, только если вы действительно этого хотите.
Игнорирование собственных интересов
Вы привыкли приспосабливаться к нуждам других людей, поэтому вам трудно понять собственные желания. Вы сами не можете решить, что делать, поэтому всегда слушаете мнение со стороны. Если вы не способны принимать решения и ощущаете беспомощность, другие люди вряд ли смогут вас уважать. Научитесь слушать свои собственные желания и не бойтесь, что можете оскорбить других. Скорее всего, ваши страхи далеки от реальности, и всегда можно найти компромисс.
Вы не можете определить границы дозволенного
Вы всегда прощаете других, ведь это легче сделать, чем постоять за себя. Даже если другие проявляют к вам неуважение, вы находите для них оправдание. Очень важно определить собственные границы приемлемого поведения, чтобы не позволять другим переступать их по отношению к вам. Люди, которые разрешают все, не вызывают уважения.
Страх одиночества
Вы превращаете свои отношения в культ, жертвуя собой. Более того, делая это, вы чувствуете себя комфортно. Возможно, именно поэтому вам встречаются только хулиганы, нарциссы и эгоисты, ведь вы позволяете себя использовать.
Не стоит выбирать между вашими отношениями и чувством собственного достоинства. Если вам нужно сделать этот выбор, значит, что-то пошло не так. Будьте смелыми и не бойтесь перемен. Подумайте об одиночестве как о свободе, и вы никогда не останетесь сами с собой надолго.
Вы думаете, что уважение нужно заработать
Вы согласны с тем, что уважение должно быть результатом действий или поведения. Как результат, вы не чувствуете себя комфортно, если ваши отношения с кем-то являются равными, поскольку твердо убеждены в том, что уважение следует заработать. Вы думаете, что человек имеет ценность, только если они что-то сделал.
Правда в том, что любовь или уважение нельзя «купить». Научитесь безоговорочно любить и быть любимым, и тогда ваши отношения с другими людьми станут намного проще.
Когда я последний раз летел в Израиль, у меня произошел инцидент. В новостях о нем нет ни слова. С самолетом, слава Б-гу, все в порядке. А дело было так. После еды и краткого отдыха я прошел по самолету и всем мужчинам, кто не дремал, кто не хамил и у кого мама была еврейка, я предлагал возложить тфилин. Все пассажиры - кто сразу, кто после некоторых препирательств - согласились, кроме одного. Это был молодой интеллигентный человек, коренной израильтянин. На мою просьбу и все доводы он отвечал вежливо, но очень твердо.
Его возражения сводились к двум утверждениям. Первое заключалось в том, что он служил в израильской армии, что, по его словам, гораздо важнее для еврейского народа, чем все это... Второе - в следующем: "Я уважаю ваш выбор, поэтому я попрошу вас уважать и мой выбор". В ответ на первый довод у меня, побывавшего еще в советской армии, нашлись подходящие слова. А вот второй меня все-таки осадил.
Уважать выбор человека! Это действительно звучит красиво. Более того, эту фразу очень часто повторяют в качестве главного аргумента в пользу того, что все люди (носители разных идеологий) могут и должны жить в мире и согласии. Такова своеобразная аксиома нашего времени.
Как гласит еврейская мудрость, ах если бы я до был таким же умным, как моя жена после ! Оказывается, мне надо было просто внимательнее читать начало пятой книги Торы, "Дварим". А начинается она словами: "Вот речи, какие говорил Моше всему Израилю на берегу Иордана, в пустыне, в степи, против Суфа, между Параном, и между Тофелем и Лаваном, и Хацеротом, и Ди-заавом". Под "речами", здесь подразумеваются слова обличения еврейского народа за нарушение повелений Творца и проявленное малодушие в их исполнении. А в длинном перечне географических названий зашифрованы все места, в которых евреи проявили себя не с лучшей стороны.
Интересно получается: когда в Торе приводится целый список неблаговидных вещей про еврейский народ, то они не обозначаются прямо (точные наименования, имена участников, явки и пороли), а только легким намеком. Почему? Раши отвечает на этот вопрос одной фразой: "Из уважения к народу Израиля".
Вот и получается, что в Торе осуждается выбор, а уважаются - люди!
Например, уважать выбор убийцы рецидивиста - я не могу! Но понять его обстоятельства и мотивы, которые стоят за его преступлениями, увидеть в нем силу духа раскаяния, поверить его добрым намерениям - возможно, что да!
Выбор всегда подразумевает возможность ошибки. Поэтому, если я уважаю чужой выбор, который противоречит моему, то это значит, что я не уважаю свой выбор.
Да, я отступил. Я не смог убедить молодого человека выполнить заповедь – возложить тфилин. Но я ничуть не уважаю его выбор в данной ситуации. Я уважаю его самого! Я уважаю его как еврея и верю, что рано или поздно его еврейская душа пробудится.
Если для женщин понятие "уважение" лежит в эмоциональной сфере, то для мужчин оно имеет более практическое значение.
Моя жена меня не уважает! Я потеряла уважение к мужу! В наших отношениях исчезло уважение друг к другу... - подобные жалобы семейный психолог слышит каждый день.
Если вы спросите любого человека чего бы он хотел от отношений с другими людьми, я уверен, что чаще всего вы услышите слово "уважение".
Что такое уважение и зачем оно
Потребность в уважении для большинства людей относится к числу главных приоритетов . Независимо от характера отношений, возраста и пола, мы очень чувствительны во всём, что касается уважения.
Почему? Что даёт нам уважение?
Чтобы ответить на этот вопрос попробуем дать определение уважению. Сходу простое и понятное определение дать достаточно трудно, поэтому попробуем это определение сконструировать.
1. Уважение - это отношение одного человека (группы людей) к другому человеку (группе людей)
2. Это отношение основано на взаимном признании достоинств личности каждого из этих людей (групп людей).
3. Признание приоритета их безопасности и непричинения ущерба: физического, психологического и морального.
4. Признание их основных прав на свободу, самовыражение, вероисповедание и т. д.
Как видно из нашего определения, уважение - это целый комплекс понятий, затрагивающий, как это не странно, наш инстинкт самосохранения!
Теперь становится понятным почему в личных отношениях проблема потери / восстановления уважения становится одной из центральных.
Для того чтобы понять что даёт нам уважение, давайте рассмотрим схему:
Как видно из схемы для мужчин (выделено синим) и для женщин (выделено красным) приоритетными качествами в понятии "уважение" являются разные вещи.
Если для женщин понятие "уважение" лежит в эмоциональной сфере, то для мужчин оно имеет более практическое значение. Понимание этих различий становится особенно важным, когда мы пытаемся проанализировать какое поведение и поступки неминуемо приводят к потере уважения у него или у нее.
Прежде чем говорить о причинах исчезновения уважения в отношениях, давайте задумаемся о том, как формируется это понятие у человека в принципе.
Для того чтобы человек был способен уважать других, нужно чтобы у него было соответствующее воспитание, основанное на взаимном уважении мужчины и женщины, детей к родителям, родителей к детям, а так же к другим людям . И ещё одно важное дополнение - этот человек должен уважать себя !
Между самоуважением и уважением других людей существует очень тесная связь. Наверняка многие знают аксиому о том, что невозможно добиться уважения со стороны окружающих, не уважая самого себя. Считается, что самоуважение человека делится на две составляющие:
эмоциональную - то как я отношусь к себе с позиции "добра и зла" , моя оценка себя как "хорошего " или "плохого" человека, и
рациональную - показатель моей компетенции, профессионализма, успешности. Отметим, что обе составляющие, которые образуют самоуважение у мужчин и женщин, разные.
Рассмотрим рисунок:
Из рисунка становится понятным, что мы называем уважительным такое отношение к нам, которое укрепляет или, как минимум, поддерживает наше самоуважение.
Соответственно "недружественное" поведение, которое ставит под сомнение мою компетенцию или мою оценку самого себя, я буду расценивать как неуважительное. В отношениях между мужчиной и женщиной уважение тесно связано с поло-ролевым поведением, точнее с ожиданием определенного поведения.
Давайте рассмотрим простой пример.
Мужчина с женщиной едут в машине. Остановились.
Мужчина вышел из машины, открыл дверь со стороны женщины и помог ей выйти из машины.
Мужчина проявил уважение к даме (помог выйти из машины), женщина проявила уважение к мужчине, дождавшись, когда он подойдёт, чтобы помочь выйти, поблагодарила его, тем самым показав, что она уверена в его хороших манерах.
Уважение порождает уважение.
К сожалению, проявления неуважения начинаются с "мелочей", наиболее типичные из них это: отсутствие элементарной благодарности на уровне спасибо", невнимательность, невыполнение своих обещаний, повышение голоса.
Конечно, кто-то будет на это реагировать, а кто-то - нет. Уверен, что вы знаете поговорку о том, что "маленькая ложь рождает большое недоверие" ? Про уважение можно сказать тоже самое - маленькие проявления неуважения со временем перерастают в большие проблемы .
Признаки проявления хронического неуважения у мужчин и у женщин представлены на следующем рисунке:
Важно отметить, что уважение пропадает не только при проявлении подобного поведения непосредственно к данному человеку, но и к его близким, друзьям или коллегам.
Мой муж не уважает мою мать! Моя жена не уважает моих друзей!
Периодически, на приёме, мне приходится слышать как тот или иной клиент говорит о потере уважения к жене/мужу из - за её/ его неуважительного отношения к родственникам или друзьям.
И действительно, мы часто ассоциируем себя с близкими нам людьми и склонны брать на свой счёт то, что не всегда направлено непосредственно на нас.
Почему так происходит?
Принадлежность к группе (а семья, друзья, коллеги - это группа) даёт нам дополнительное ощущение безопасности и комфорта, поэтому проявление неуважения к этой "нашей" группе автоматически распространяется и на нас. В разобщённых семьях, где нет близких эмоциональных связей, подобного не происходит.
Существуют ряд поступков, которые практически всегда вызывают длительную (если не окончательную) потерю уважения .
Они общеизвестны, это: предательство (измена), унижение, оскорбление, ложь, насилие.
Независимо от половой принадлежности, человек столкнувшийся с подобными проявлениями со стороны партнёра мгновенно теряет к нему уважение. Восстановить уважение после таких поступков необычайно сложно. Это связано с тем что каждый из этих поступков глубоко ранит чувство собственного достоинства пострадавшего человека, причиняет ему боль. Боль и уважение несовместимы.
Особенностью уважения является то, что заслужить его гораздо сложнее чем потерять. В этом смысле уважение как понятие близко к доверию.
А что делать, если вы ощущаете потерю уважения к себе со стороны своих близких?
Вот простая пошаговая инструкция, которая может помочь вернуть утраченное уважение.
1. Посмотрите на себя.
Проанализируйте своё поведение, как "возможно неправильное" по отношению к человеку. Может быть вы нарушили его "границы", усомнились в его ценности или просто обидели...
Не все способны открыто и сразу заявлять о неправильном отношении к себе. Невысказанные обиды никуда не деваются.
Признав неправильность своего поведения, не торопитесь сразу просить прощения, а лучше попытайтесь понять почему (?) вы так поступили.
Не поняв мотивов своего поведения, вы рискуете повторить его в будущем. Следующим этапом вашего анализа будет поиск другого способа действия, который не будет восприниматься вашим партнёром, как неуважительное отношение.
2. Начните диалог.
Расскажите вашему партнёру, как важно для вас его уважительное отношение и что вы испытываете, когда такого отношения нет . Не оправдывайтесь и не перекладывайте вину с себя на него.
Признайте свои ошибки просто перечислив их. Признайте право человека обижаться на вас и изменить к вам отношение.
3. Попросите прощения.
Именно прощения, а не извинения.
Не многие знают, что между этими двумя терминами есть большие различия.
Извинения - термин более формальный, светский. Суть его сводится к тому, чтобы попросить вывести извиняющегося из "состояния вины". Прощение термин более личный, если не сказать интимный - его суть в просьбе принять раскаяние.
4. Действуйте.
Независимо от того простили вас или нет, ваше осознание своих ошибок должно трансформироваться в новое отношение и поступки .
Помните о том, что сначала необходимо вернуть своё уважение к себе самому и вы на правильном пути. опубликовано Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet