Стал мужественнее. Как расслабляться и получать удовольствие

Не секрет, что каждая женщина мечтает встретить в своей жизни настоящего мужчину, который обеспечит ей защиту, опору и надежный тыл. Но если разобраться, это настолько эфемерное понятие в женском понимании! Вот спросите у представительниц прекрасного пола, какой смысл они вкладывают в понятие «настоящий мужик»? Ответов может быть огромное количество: умный, сильный, успешный, хозяйственный и т. д.

«Чтоб не пил, не курил и цветы всегда дарил», - пелось в известной песне. Однако в жизни можно встретить много примеров, когда умный и ведет себя недостойным образом, выстраивая свою жизнь при помощи лести, интриг и клеветы, а сильный добивается всего кулаками. Но все не так плохо, как может показаться на первый взгляд. есть. И, несмотря на то что в мире нет ничего абсолютного, это понятие все же существует. Итак, как стать настоящим мужиком?

Качества сильного

Какими же качествами обладает сильный мужчина?

Он должен быть сильным не только физически, но и духовно. В таком мужчине присутствует внутренний стержень. Он тверд и упрям в борьбе с любыми жизненными проблемами.
Вне зависимости от возраста представитель сильного пола должен обладать взрослым пониманием жизни, то есть быть психологически зрелым и уметь принимать важные решения.
Настоящему мужчине свойственны такие качества, как благородство и смелость. Они проявляются в его умении защищать, быть верным своим идеалам и Такой мужчина строит свои отношения с женщиной исключительно на доверии и не заботится о том, как стать мужиком. Ведь таковым он и является.
Умение принять на себя ответственность за свои слова, действия и поступки - не менее важная черта мужчины.
Сильный духом, он ставит перед собой цели и добивается их, упорно прокладывая путь к ним.
Истинный представитель этого пола должен быть честным, прежде всего, перед собой и своей совестью.
Мужчина не опускает руки при первых же неудачах, а решительно справляется с ними. Он учится и взрослеет духовно не на победах, а на своих поражениях и ошибках.

Чтобы стать мужиком, не нужно быть каким-то особенным, подстраиваться под чужие требования и следовать общественным стереотипам. Достаточно просто быть собой. А еще двигаться вперед и постоянно совершенствоваться. Работая над собой, следует уделять особое внимание мыслям, поступкам и внешности.

Позитивные мысли - половина успеха

Как известно, мысли имеют особенность притягивать соответствующие жизненные события. И если постоянно думать негативно, то подобное притянет подобное. Мы часто видим людей, излучающих столько позитива, что складывается впечатление, будто им в жизни все дается просто и легко. На самом деле, это далеко не так. Они просто научились давать отпор своим проблемам силой оптимизма. Чтобы перенять их опыт и узнать, как стать мужиком, следует изменить свое мышление на позитивное. Как правило, оптимист - это человек, уверенный в себе и в своих силах. Он старается смотреть на мир в позитивном ключе и всячески подавлять в себе все отрицательные эмоции. Будьте оптимистичны - и вскоре весь мир склонится перед вами!

Работа над собой

В процессе становления настоящим мужчиной, прежде всего, важна работа над собой. Поэтому следует:

Научиться контролировать свои эмоции, не демонстрировать людям свои обиды и разочарования.
Стараться полностью нести ответственность за все, что происходит в вашей жизни.
Научиться принимать решения самостоятельно, твердо осознавая свой выбор.

Не следует бояться жизненных трудностей - воспринимайте их как шанс открыть для себя что-то новое. В любой, даже сложной ситуации ищите положительные моменты. И не забывайте, что негативные мысли приводят к действиям, зачастую ухудшающим ваше положение. И не ломайте голову над тем, мужчиной, а просто станьте им.

Слова или поступки?

Известная актриса Татьяна Арнтгольц сказала: «Поступок - это главное, что мужчина может сделать для женщины. Оценить этот поступок - главное, что может сделать женщина для мужчины». Думаю, вы согласитесь, что слова для прекрасной половины имеют меньшую значимость, чем поступки. К сожалению, в мире много сильных мужчин, которые не желают и не делают самых простых, банальных вещей, радующих дам. Поэтому, выбирая между тем, кто умеет сладко и красиво петь, и тем, кто готов ради нее на поступки, женщина чаще всего останавливает свое внимание на втором.

Мужчине совсем не обязательно совершать безумные поступки, чтобы доказать женщине ее значимость для его сердца. Достаточно следовать нескольким несложным правилам.

Научитесь ухаживать за женщиной. Проявляйте свою заботу о ней, говорите приятные комплименты, не грубите.
Всегда будьте лидером, инициатором идей, умейте увлечь других за собой.
Помните, что сплетни и интриги свойственны женской психологии, поэтому воздерживайтесь от обсуждения и оценки других людей.
Совершенствуйтесь, вырабатывайте волю, продвигайтесь по карьерной лестнице.
мужчиной? Все не так уж и сложно! В любой жизненной ситуации сохраняйте спокойствие и уравновешенность, формируя имидж мужественного человека. Не кричите, не суетитесь и не паникуйте - предоставьте подобную линию поведения женщине.

С мыслями и поступками мы разобрались. Пора поговорить о внешности, ведь, как гласит народная мудрость, людей встречают по одежке.

Чуть красивее, чем обезьяна

Как это ни парадоксально, но внешность мужчин стоит у большинства женщин на последнем месте. Видимо, это связано с тенденцией частых измен со стороны слишком красивых представителей сильного пола. Вспомните пословицу: «Мужчина должен быть чуть красивее обезьяны». Это значит, что настоящий мужик не обязательно должен выглядеть как мачо с обложки глянцевого журнала. Главное в нем - это характер, ум, решительность и воля. Однако это не означает, что вы должны махнуть рукой на свой внешний вид. Какими бы позитивными качествами ни обладал настоящий мужчина, его неопрятная внешность, помятый костюм и грязные ботинки вряд ли смогут расположить к себе женщину.

Одевайтесь всегда аккуратно. Старайтесь не надевать грязные, невыглаженные, рваные вещи.
Следите за чистотой обуви.
Создайте свой неповторимый стиль одежды.
Следите за своей фигурой. Если потребуется, займитесь спортом.

В заключение

Настоящий мужчина - это не тот, кто может выпить десяток коктейлей и не опьянеть, кто пользуется успехом у женщин. Не тот, кто обожает футбол, и даже не тот, кто зарабатывает миллионы. Истинный представитель сильной половины человечества может быть одновременно добрым, честным и мужественным. Это человек, умеющий защитить от напастей не только себя, но и свою семью. Это тот, кто сможет сделать свою избранницу самой счастливой вне зависимости от того, какими качествами он обладает. Для того чтобы стать таким, не обязательно исследовать недра Интернета и штудировать кипу книг на тему «Как стать мужиком». Достаточно ежедневно работать над собой и развивать в себе нужные качества.

Сегодня мы поговорим о том, как стать настоящим мужчиной, о котором мечтает каждая настоящая женщина. И вообще о том, что делает мужчину мужчиной, что делает его более мужественным, уверенным в себе и способным на великие победы. Это будет определенный лайфхак саморазвития личных качеств для мужчин, ведь вместо дорогих тренингов по уверенности в себе и отменному стилю сегодня мы будем взламывать законы природы и успеха самых мужественных людей современности. .

В основном за «мужественность» в человеческом теле отвечает главный мужской гормон «тестостерон». Что такое тестостерон, ты, думаю прекрасно знаешь и сам, а сегодня ты узнаешь и о том, как правильно повышать его уровень в своем организме.

Как стать более мужественным?

И если ты решил стать более мужественным внешне и внутренне, то самый естественный способ - это повысить уровень тестостерона, так как высокий уровень этого гормона позволяет окружающим определить, «тру самец» перед ними или просто лицо мужского пола, но без ярко выраженных мужских признаков

Именно тестостерон создаёт мужественный облик , поведение и даже помогает формировать волевые качества характера, развитую стальную мускулатуру, обеспечивает уверенность в себе и своих действиях, даёт решительность в поступках.

Он же дарит скорость и остроту мышления в самых разнообразных ситуациях, а также то, что называют мужской брутальностью, и на что безошибочно реагирует женский пол: от девчонок с косичками до зрелых и успешных дам. Почему это так эффективно и так гипнотически влияет на женщин, мы поговорим отдельно, но это научный и психологический факт.

При этом не все мужчины осознают в чём же секрет настоящей мужественности, хотя о том, как стать настоящим мужчиной, мальчишки задумываются очень рано. Согласись, ведь скорее всего ты и сам уже в школе мечтал стать мачо, таким же, как твои любимые киногерои.

Но проблемы с тестостероном, как и мужественностью, бывают не только у подростков, ведь после 30 лет количество тестостерона у мужчин начинает снижаться . К чему это приводит, прекрасно знают и сами мужчины, и женщины. К сожалению, это данность, и за миллионы лет, что существует человеческий род, изменить её не удалось.

Как поднять уровень тестостерона?

Когда перед мужчиной встаёт вопрос, как противостоять снижению уровня тестостерона, первым делом приходят на ум всевозможные медикаментозные способы. Не советуем лечиться по интернету и искать информацию, «что пить из медикаментов для тестостерона» на свой страх и риск.

Помни, любые непрофессиональные эксперименты со здоровьем, особенно с гормонами, тем более с тестостероном, очень опасны и без контроля специалиста могут дать плачевные результаты . В лучшем случае твоя самодеятельность приведёт к тому, что поднять тестостерон не удастся, а мечта, как стать брутальным мачо, так и останется мечтой.

А в худшем можно просто угодить в больницу и получить хроническую патологию на всю оставшуюся жизнь, о чём будет говориться ниже. Итак, если проблема вызывает беспокойство – выдели время и, не откладывая на потом, твёрдым мужским шагом отправляйся к специалисту.

Общеизвестно, что неприятности с мужским здоровьем, имеющие последствия в виде неуспеха у противоположного пола из-за низкого уровня тестостерона, легче предупредить, чем лечить, поэтому, пока не грянул гром, обрати внимание на меры профилактики.

Те меры, которые предлагаю я, естественны, просты, действуют мягко и безопасно, но довольно эффективно и способны сделать настоящего «самца» из практически любого «хлюпика ». Их не так уж много, всего десять, но пусть в будущем они станут твоими священными скрижалями и железными заповедями «мужества», «сексуальности» и мужского здоровья.

Лишний вес – враг мужественности и потенции

Надеюсь, для тебя не секрет что полные мужчины – это основной контингент доктора-андролога. Потому что лишний вес – главный фактор повышения эстрогена . А нужен ли тебе избыток этого женского гормона? По-моему, если ты сам заметил, что тебе не хватает мужественности, ответ очевиден.

Мало того, что эстроген – антагонист (снижает уровень) тестостерона, он ещё и провоцирует развитие онкологических и обменных заболеваний . Полные женщины, к слову сказать, страдают от избытка эстрогена не меньше, но речь не об этом.

Итак, твой первый шаг – это вооружиться калькулятором и начать подсчёт калорийности того, чем ты питаешься. Ограничь сладкое и мучное, возьми под контроль свою любовь к пиву, заведи привычку ежедневно совершать лёгкую пробежку, и уже через месяц-другой ты распрощаешься со своим не сексуальным животиком, почувствуешь лёгкость и улучшение общего состояния.

Да это непросто, но ты ведь мужчина, значит твои воля и разум творят чудеса, не так ли?

Голодания и тренировки положительно влияют на тестостерон

Многие мужчины знают, что даже короткое суточное голодание – от завтрака до завтрака необычайно полезно для роста тестостерона. Гормональная система во время голодания активизируется, когда отдыхает ЖКТ, ты это и сам частенько видишь по утрам.

Норма употребления цинка – от 11 до 25 мг в сутки. Имей в виду, что много цинка выделяется с потом, а поскольку ты уже активно занимаешься спортом, то обязательно уточни у специалиста, сколько цинка тебе необходимо. Возможно, стоит включить в свое питание больше продуктов, содержащих цинк или специальные витамины.

Силовые тренировки поднимают уровень тестостерона

Увеличить уровень тестостерона можно не только интенсивными короткими тренировками, но и силовыми.

Основной принцип силовых занятий спортом для поднятия тестостерона: меньше повторов, больше вес, больше ). Для этих занятий требуется основательная подготовка и практика, поэтому не спеши накручивать блины на штангу.

Второй вариант, дающий требуемый эффект с меньшим весом - это или замедление негативной фазы упражнения (это когда штанга возвращается назад после подъёма) или замедление выполнения всего упражнения целиком.

D Витамин полезный для мужчин

Есть мнения, что витамин D является витамином мужественности и тоже положительно влияет на уровень тестостерона. Вырабатывается он в коже под воздействием солнечных лучей, и его норма для взрослого мужчины – около 600 МЕ (Микроедениц). Есть он и в еде, но, впрочем, эффект от обычных солнечных ванн может оказаться заметен.

Старайся хотя бы дважды в неделю находиться на солнце с открытыми конечностями . Если ты светлокожий, тебе для этого будет достаточно 5 минут за раз. Некоторые проблемы с выработкой витамина D могут возникнуть у пожилых и темнокожих мужчин, в этом случае им на помощь придут биодобавки и правильное питание.

Спокойствие - признак мужественности

Второй злейший враг тестостерона – это стресс. Ты прекрасно знаешь, что когда дела не клеятся, то и мысли о сексе отходят на второй план. Всё дело в том, что стресс провоцирует выработку кортизола, который с тестостероном так же не дружит, как и уже известный тебе эстроген.

Да, выходит, что железное спокойствие и уверенность в себе действительно признак мужественности, только, к сожалению, наша жизнь полна стрессов, от них при всём желании никуда не спрячешься. Но и на стрессы есть управа.

Отлично избавляют от стрессов и неуверенности в себе (а это женщины чувствуют за километр) йога и медитация, а помимо успокаивающего эффекта, йога прекрасно влияет на фигуру, сжигая жир и делая мышцы длинными и красивыми.

О пользе этой древней практики для духа и тела написано много, и её общеукрепляющий для бизнесменов и будущих мачо эффект не вызывает сомнений, однако посоветоваться с инструктором не помешает: возможно, некоторые асаны тебе не рекомендованы.

Сахар — враг мужественности и стройности

То, что злоупотребление сладким приводит к ожирению, знают все. То, что ожирение вызывает снижение тестостерона, тоже не секрет. Шутки с инсулином, гормоном, расщепляющим углеводы, очень плохи – об опасности вольного обращения с гормонами уже много говорилось.

Не надо ничего «колоть» без разрешения врача. Подумай лучше о том, сколько ложечек сахара ты кладёшь в свой кофе или чай? Сколько чашек в день выпиваешь? Не считая любимой газировки, макарошек, пиццы и лёгкого перекуса печеньками.

Подумай о том, что только вместе с чаем и кофе в твой организм за год поступает около 45 килограммов сахара. Внушительная цифра, правда?

И это только часть еды «для домохозяек», которую наверняка употребляешь и ты.

Пиво - источник женских гормонов

Кроме этого следует знать что одним из основных источников женских гормонов у мужчин является пиво . Злоупотребление этим чудесным напитком сделает тебя максимально похожим на домохозяйку с большим животом, маленькими амбициями и желанием целыми днями сидеть дома и смотреть телевизор. Но ты ведь не хочешь быть похож на полуовощ?

Для этого, возьми под контроль свое питание и ограничь себя в еде «для девчонок», не ешь каждый день пирожные, тем более перед сном, как несдержанная толстушка, постарайся меньше употреблять еду для нищих и неудачников из Макдональдса и пивной.

Как стать мужчиной?

Чтобы стать мужчиной с большой буквы, не сыпь 6 ложек сахара в чай, как крестьянин, выращивающий рис в Японии, лучше, как император, пей лучший зеленый чай, наслаждаясь его тонким вкусом и изысканным ароматом.

Обрати своё внимание на зелёный чай вместо пива, задумайся о том, что в странах Востока, где зелёный чай пьют постоянно, а о пиве никогда не слышали, большинство мужчин стройные, подтянутые, сексуально активные, никаких проблем с тестостероном у них нет, да ведь и Камасутру придумали именно они.

Не злоупотребляй вином и прочими спиртными напитками, иногда можно позволить себе хорошего вина или другого напитка, естественно сохраняя при этом лицо, контроль над ситуацией и полную осознанность. Иными словами, постарайся, чтобы не пошли насмарку все твои предыдущие труды по повышению уровня тестостерона, мужественности и социального статуса.

Полезные жиры для мужчин

Жир жиру рознь, и если нездоровый для мужчины избыток холестерина в организме плодит болезни и расстройства, то полезные насыщенные и полиненасыщенные жиры необходимы для нормального обмена веществ и для роста тестостерона.

Для поддержания оптимального уровня тестостерона в рационе должен соблюдаться баланс омега-3 и омега-6, а также общее содержание жира должно составлять не менее 40%. Обрати внимание на рыбий жир, орехи, авокадо, семечки, а также полезные масла (кукурузное, соевое, кокосовое, виноградной косточки, хлопковое, оливковое, подсолнечное).

BCAA аминокислоты для мужчин

Если ты всё-таки решился пойти в тренажерный зал качаться, то при активных физических нагрузках в дополнение к белковым коктейлям тебе будет полезно добавить в рацион определённое количество аминокислот для мужчин «BCAA», напрямую доставляющие энергию мышцам.

Выражаясь научным языком, это аминокислоты с боковыми цепями (лейцин, изолейцин и валин). Организм не вырабатывает ВСАА, а потому их нужно получать с пищей – натуральными продуктами или спортивным питанием.

Как они работают на практике, недавно уточнялось в опытах с участием нескольких групп силовых атлетов. Каждая группа использовала отдельную диету. Первая группа получала с пищей мало калорий и мало протеина, вторая — мало калорий и много протеина, третья — мало калорий и ВСАА. Потери веса были самыми большими именно в последней группе, и это был в основном подкожный жир в области бёдер и пресса. Что и требовалось доказать.

Какие продукты содержат ВСАА полезный для мужчин?

Какие продукты питания содержат ВСАА? Курятина, яйца, свиная вырезка, печень, молоко, творог, рыба и морепродукты, грибы, нешлифованный рис, амарант, миндаль, кешью, нут, бобовые, зерновые, орехи, арахис, бананы, сушёные финики, рожь, овёс, соя, кунжут, фасоль, чечевица.

Поэтому спортсменам, среди которых в основном и встречаются самые мужественные мужчины, не стоит пренебрегать и качественным спортивным питанием, в котором ВСАА содержатся в чистом виде, без примесей. Только с соблюдением дозировки и желательно после консультации со специалистом.

Надеюсь, дочитав эту статью до конца, ты понял, как поднять тестостерон, что способствует его росту и как достичь уровня уверенного в себе настоящего мужчины, сводящего с ума большинство женщин одной своей фотографией.

При этом, простыми, можно сказать, «народными» средствами не допустить падения уровня тестостерона, осознать, что не всегда надо проходить тоннами мужские тренинги по развитию характера и харизмы, а иногда всего лишь банально высокий уровень этого гормона поможет тебе стать настоящим брутальным мачо, причем с пользой для твоего бизнеса, уверенности и здоровья, что я тебе настоятельно советую и желаю. Но конечно и без знаний также нельзя стать по-настоящуму успешным человек, поэтому советую ознакомиться и с тем , или .

Зачем же входить в состояние своего пола, если мужчина априори мужественен, а женщина женственная? Все не так просто. Родиться мужчиной одно, а стать мужественным – другое.

Скорее всего, в вашем окружении есть женственные мужчины и мужественные женщины. Так быть не должно. Но можно усилить свою мужественность или женственность.

Первоначальная визуализация

Представьте, что у вас около левого виска есть маленький разъем под дискетку. Наш мозг является самым мощным компьютером, который человечество до сих пор не смогло воссоздать и вряд ли получится. Супер-компьютеру требуется 82 944 процессоров и 40 минут работы, чтобы стимулировать одну секунду мозговой активности человека.

У нас есть несколько дискет с определенными качествами. Мы по очереди их загрузим в наш мозг, обработаем исходя из нашего восприятия мира и отправим на сохранение в главный жесткий диск нашей планеты, к которому подключены все люди. На этом жестком диске есть вся информация о том, что было, есть и будет. Нужно только научиться получать оттуда информацию.

Только не думайте, что, загрузив единожды дискету, вы сразу получите заложенные в нее информацию и качество. Это плановая работа. Представьте, что в стакан всегда наливалась соленая вода. Стакан наполнялся и опустошался. И вот однажды он наполнился чистой водой, но соленый вкус остался. Только продолжая наливать чистую воду, можно вытеснить вкус соли. И от того, как пропитался стакан, зависит через сколько уйдет вкус.

Дискеты мужественности

Перед вами лежат 12 дискет разного цвета и разной толщины. Каждая дискета несет в себе определенное качество и информацию, как нужно себя вести и как действовать, имея это качество. Посмотрите на надписи на дискетах и мысленно подумайте о том, какие качества у вас наработаны хорошо, а какие нет:

Интеллект (ум)
Надежность
Амбициозность
Оптимизм
Галантность
Независимость
Физическая сила
Щедрость
Достоинство
Ответственность
Предприимчивость
Чувство юмора

Дискеты женственности

Достоинство
Кроткость
Доброта
Нежность
Сексуальность
Грация
Мягкость
Искренность
Заботливость
Мечтательность
Верность
Хозяйственность

Работа с дисками

Не рекомендуется во время одной медитации работать больше, чем с тремя дисками. Иначе вы не сможете детально прочувствовать качества. Тут действует принцип – качество лучше, чем количество. Работа будет проходить следующим образом:

Визуализируете свойства диска (теплый или холодный, тяжелый или легкий, пластмасса или метал, мягкий или твердый). Чем больше свойств сможете свизуализировать за раз, тем будет лучше.
Загружаете диск и настраиваетесь на образы, которые могут возникнуть. А могут и нет. Зависит от восприятия этого качества.
Визуализируете образ человека, у которого есть это качество и отождествляете себя с ним.
Пытаетесь почувствовать, какой образ действий, мыслей, поведения соответствует данному качеству.
Переносите на себя и якорите.

Вам необходимо сделать 12 якорей, которые впоследствии дадут настройку на один более сильный якорь состояния.

Слово мужественный произошло от слова мужчина, это однокоренные слова, и одно из них предполагает другое. А бывает ли наоборот? Может ли мужчина не быть мужественным? Тогда каким – женственным? Инфантильным? К сожалению, да. И причин здесь несколько.

Одна из них – сложность и многогранность современной жизни, когда многое предопределено наперед, и достаточно просто плыть по течению, потому что невозможно повлиять ни на направление самого течения, ни на скорость движения, а впереди ждет гарантированный и заранее запланированный берег.

Многие подчиняются общему течению жизни, не пытаясь ничего изменить, потому что не знают, что менять, как менять и зачем менять. Такое поведение больше присуще слабым натурам.

Вторая причина – влияние на мужчину извне. Чаще всего это влияние женщины, которая находится рядом – жены, матери, подруги. Это влияние женщины на мужчину невозможно переоценить. Личность будущего мужчины начинает формироваться еще в раннем детстве любящей мамой, любящей бабушкой. Женщинам свойственно чрезмерно баловать и сюсюкать: «Ты мой маленький, ты мой малыш… пупсик… зайчонок… крошечка…» Мужские комплексы начинаются с детства.

Многие жены продолжают эту детскую песенку, по-матерински выражая свою любовь к мужчине все теми же мимимишными словечками, снижая их самооценку, умаляя их мужское достоинство, чрезмерно опекая и контролируя, словно маленьких. Многие женщины, подсчитывая количество детей, добавляют в их число и своих мужей, считая их инфантильными, неспособными на решительные, мужественные действия, фактически становясь тем течением, которое несет мужчин по жизни, заранее определяя и решая за них все.

Что остается делать мужчинам, если от них не зависит ничего, а их самих лелеют и ласкают, как детей, ухаживают и заботятся? Да-да, лечь на диван и позволить женщине производить все эти манипуляции. Это удобно, безопасно. Не нужно принимать важных рений, отвечать за их последствия. Женщина, похоже, тоже счастлива, она занята своими заботами, и ситуация, похоже, всех устраивает.

Только не жалуйтесь потом, дорогие женщины, на то, что мужчины в наш век потеряли свою мужественность и брутальность, потеряли свою мужскую сексуальную привлекательность, да и само качество секса давно перестало всех устраивать.

Вы же выходили замуж за взрослого самостоятельного мужчину. Кто его изменил? Делайте вывод сами.

Многие мужчины сознательно занимают эту позицию, и вся домашняя работа, тяжесть ответственности ложатся на хрупкие женские плечи. Некоторые даже сознательно саботируют выполнение домашних обязанностей, например, принеся из магазина не те продукты или криво наклеив обои, чтобы впредь их не отрывали от просмотра матча такими пустяками. Жена поругает, потом поплачет и сделает все сама.

Следует сказать, что далеко не все мужчины подвержены такому воздействию. Многие из них сохраняют самооценку, способность самостоятельно принимать решения и вообще противятся таким манипуляциям.

Исследования показывают, что с разными женщинами мужчины проявляют разные черты характера. И что именно от женщины зависит, как мужчина проявляет свою мужественность, о которой так мечтают женщины.

Отчего же зависит поведение мужчин?

Практикующие психологи предлагают провести небольшое исследование, которое покажет степень влияния женщины на мужчину. Например: один день с самого утра представляйте своего мужчину этаким бесполезным ленивцем, живущим на диване, которого нужно месяц уговаривать забить гвоздь для вешалки. Думайте, какой он нерешительный и безынициативный, что он мог бы зарабатывать больше, если бы был более предприимчивым. С такими мыслями вам нужно прожить весь день. Ваш мужчина это считает на подсознательном уровне, почувствует, как соответственно изменилось ваше отношение к нему, даже ваш взгляд и тон голоса, и покажет соответствующий результат. Вы получите то, что заказали.

После такого сознательного опускания мужского эго требуется все восстановить. Для этого следующее утро начинаем с других мыслей: какой у меня чудесный муж, мне так повезло, заботливый, внимательный ко мне и детям, умелый, любящий, воспитанный, решительный, самостоятельный, настоящая мечта для женщины. Мой рыцарь, мой король. Затем, чтобы весы качнулись в другую сторону, еще один день с такими установками. И – получайте идеального мужчину!

Да, мужчины взаимны до удивления.

Итак, три секрета, как управлять мужчиной. То есть что и как нужно делать, чтобы ваш мужчина:

стал внимательнее, ответственнее,
помогал вам выполнять домашнюю работу без напоминания,
стал более успешным, стал больше зарабатывать
улучшил качество и количеств секса.

Секрет номер один: создайте в своем сознании образ идеального на ваш взгляд мужчины, вашего мужа. Продумайте до мелочей, какими чертами вы хотите его наделить, и представляйте его таким. Чаще думайте об этом и восхищайтесь им.

Секрет номер два: ни при каких обстоятельствах не допускайте мыслей о том, что ваш мужчина как ребенок, требует заботы, опеки и контроля, неспособен ни на что, слабак и недоумок.

Секрет номер три. Выстраивая отношения с мужчиной, следует полностью исключить материнские чувства. У женщины очень много эмоций и теплых чувств, но по отношению к мужчине их проявлять нельзя. Все эти сю-сю-сю и пуси-пуси превратят вашего тигра в котенка. Почему женщины это делают? Потому что инфантильный мужчина неинтересен другим женщинам. Это обстоятельство кажется более важным, чем даже качество секса, которое в этом случае также страдает.

Как мужу дать понять, что его воспринимают как сильного, решительного мужчину, представителя сильного пола, ответственного и самостоятельного, способного вести за собой всю семью? Называйте его не зайчиком или котиком, а при обращении используйте слова, содержащие букву «р»: мой коррроль, мой тигррр, мой герррой, лидер, победитель. И тогда, кроме денег и подарков, вы получите в качестве бонуса все то, чего так не хватае вашему мужчине.

Эта методика работает не только по отношению к мужьям, но и к сыновьям, к любому мужчине, с которым вам приходится взаимодействовать.

Попробуйте ее и напишите о своих результатах в комментариях. Если статья оказалась вам полезной, поделитесь в соцсетях. Кнопочки внизу!

Начну с того, что необходимость внести солидные коррективы в мое «Я» возникло после закономерной, как я теперь полагаю, череды неудач и очередной провальной попытки очаровать привлекательную однокурсницу. Пристально изучая свое отражение в зеркале, я пытался понять: что со мной не так и как стать настоящим мужчиной?

Вроде стиль одежды вовсе не схож с одеянием метеросексуалов, фигура тоже не напоминает стать уточненной балерины, да и мои взгляды на жизнь не схожи с мировоззрением прирожденных домохозяек. Однако просто убивает мнение обо мне, что я тепличное растение и маменькин сынок. Итак, проштудировав тома заумной литературы и изучив советы экспертов, как стать бравым и брутальным героем женских грез, я составил свою программу, как развить выдающуюся мужественность.

Шаг 1. Изучаем точку зрения окружающих

Благо у меня имеется вполне посещаемая страничка в сети, и я стал по крупицам собирать мнения своих знакомых и приятельниц, о том, что в их понимании есть гордая и достойная черта истинного представителя сильного пола – мужественность.

Признаюсь, что были высказывания негодующих феминисток, призывающих к равенству полов и отрицающих вообще необходимость наличия мужественности и женственности как таковых.

Однако большая часть моих друзей считает, что мужественность – это:

естественная черта, задуманная природой и отточенная требованиями культурного развития человечества;
максимальное использование имеющегося физического, интеллектуального, эмоционального, духовного потенциала для раскрытия себя как состоявшегося мужчины;
мастерство с гордостью принимать жизненные вызовы;
презрение к смерти и бесстрашие в жизни;
сила духа и закаленная воля;
осознанная возможность совершить самоотверженное деяние даже в ущерб себе;
стойкость и храбрость в любых трудных ситуациях;
полная личная ответственность за происходящее;
умение держать все под контролем;
применение жизненной мудрости в повседневности;
превосходство над страхами;
способность признавать свои ошибки;
независимость от сомнений, тревог, суетливости.

Шаг 2. Принимаю на себя ответственность

Я понял, чтобы развить мужественность, мне необходимо принять на себя полную и безоговорочную ответственность за все происходящее в моей жизни. Стать независимым от обстоятельств. Перестать винить других людей за мои промахи и неудачи. Прекратить упрекать окружение за «неправильное» отношение ко мне.

Я начал с того, что установил, проанализировал и исключил практически все моменты, в которых я полагался на помощь или подсказку окружающих. Я перестал укорять свою маму, привыкшую меня опекать, что она не так поджарила гренки, и стал мужественно готовить завтрак самостоятельно.

Чтобы быть более ответственным и дисциплинированным, я составил список лично моих обязанностей, «функций», дел, мероприятий и взял под контроль их выполнение. Признаюсь, сейчас я горжусь, что могу управлять своей волей, руководить временем и радуюсь за каждый достигнутый результат в начинаниях. Отсутствие сомнений и нерешительности, строгое выполнение намеченного плана позволяет быть более мужественным.

Я наслаждаюсь ответственностью, не убегаю от вызовов судьбы и не стараюсь сократить до минимума круг моих обязанностей. И результат налицо: мне доверяют окружающие, утверждая, что я надежный и ответственный.

Шаг 3. Совершенствую физическую форму

Я понял, что выделяет брутальных парней от хлюпиков: идеальная физическая форма. Ребята, которые всерьез занимаются экстремальными видами спорт, например: альпинизмом, демонстрируют явную силу духа, сноровку и мужественность.

Чтобы стать более закаленным духом я избрал занятие по душе: картинг. Кроме того, чтобы быть более похожим на атлетов с обложек мужских журналов я каждый день провожу час-другой в тренажерном зале.

Еще одним увлечением, которое приблизило меня к настоящей мужественности, стало воплощение природного инстинкта – охота. Теперь я в компании следопытов и звероловов хожу по затаенным таежным тропам, где быть трусливым не удается.

Шаг 4. Выбираю мужественную профессию

Когда я стоял перед выбором: кем быть, я, без сомнений, принял однозначное решение – поступить в юридический институт. Мною руководило два убеждения: мужественность – непременный атрибут спасателей из МЧС, полицейских офицеров и пожарников. К тому же труд правоведа требует собранности, решительности, храбрости, убежденности в своих силах и не допускает пребывания во власти собственных страхов.

Теперь мои преподаватели наглядно объясняют мне во время практических занятий, что значит быть мужественным. Изученные правовые азы, обретенные знания и навыки, умение мыслить последовательно и действовать логически, помогают мне с достоинством преодолевать ежедневные трудности и стать достойным представителем сильного пола.

Шаг 5. Демонстрирую свою мужественность окружающим

Я решительно изменил свой имидж, поняв, что почитаемый мной стиль «спорт всегда и во всем» – вовсе не выделяет меня от моих собратьев. Сейчас в профессиональной среде, ведь получение корочки адвоката пошло на корысть, я красуюсь в строгом и элегантном костюме.

Я с гордостью отмечу, что избавился от сутулой осанки и всегда ступаю уверенным и решительным шагом. В кругу друзей я неплохо примерил на себе одеяния кантри – блестящем сочетании удобства, простоты и оригинальности.

Я понял, чтобы отточить свои приобретенные качества и стать желанным участником мужских собраний, мне нужно закрепить успех, пообщавшись с такой же группой охотников. Я стал принимать приглашения провести время исконно в мужской компании: отправился в пеший поход, во время которого я искусно продемонстрировал свою выносливость, настойчивость, бесстрашие.

Мне также пригодилось мое ораторское мастерство, сумевшее увлечь моих компаньонов во время бесед у костра. Теперь, я признанный лидер в свое команде «охотников за приключениями», авторитет среди приятелей.

Шаг 6. Отказываюсь от чрезмерной «политкорректности»

Хотя благородство, вежливость, уступчивость – позитивные характеристики личности, часто неумение высказать и аргументировать свою точку зрения приводит к тому, что мы попросту идем в ногу с толпой и боимся оказать малейшее сопротивление, даже когда нам навеянные взгляды вовсе чужды и неприемлемы.

Я сознательно отказался от такой общественной диктатуры и теперь не боюсь высказывать свою точку зрения на определенные события. Я не вынашиваю планы стать сторонником цинизма и непреклонным критиком, однако, если считаю, что затяжная гулянка с обильным количеством спиртного мне повредит, я однозначно от нее отказываюсь и говорю четкое «нет».

Шаг 7. Не боюсь быть собой

Чтобы стать более популярным в кругу милых дам, я начал, просто-напросто, гордиться, что я мужчина. Храбрый, отважный, неординарный, харизматичный. Я горжусь тем, кто я есть и что могу сделать. Я не сторонник насилия, но могу выдержать удар и дать отпор обидчикам.

Я начал ценить и постарался развить все свои позитивные качества и более не боюсь сказать дамам, что я прихожу в восторг от стихов Есенина и люблю наслаждаться закатом. Потому что, это мой мир – особенный, неповторимый. Я уважаю и оберегаю дам, снисходительно отношусь к их слабостям, но не позволяю им манипулировать и помыкать мной. Я не стараюсь стать выше их, но не даю повода унижать мою личность.

Я не хвастаюсь и не ною в жилетку, когда мне больно, однако я имею право на личные переживания и горжусь тем, что способен чувствовать. Я благодарю за то, что способен любить и быть добрым к окружающим, что испытываю жалость к обездоленным детям и несчастным животным. Я убежден, что только зрелая личность может испытать весь спектр эмоций – грусть и радость, сожаление и восхищение, ненависть и любовь, однако мои чувства находятся под полным моим контролем.

Я уважаю себя за то, что могу протянуть руку помощи нуждающимся и вытянуть утопающего из самого глубокого болота. Я признаю то, что могу ошибаться, однако я не критикую себя за малейший пустяк и не делаю из мухи слона. Я понял, что мужественность требует позитивных взглядов на жизнь, что нельзя вечного нытика назвать истинным мужчиной. Я смотрю в будущее с оптимизмом, наслаждаюсь настоящим и испытываю благодарность за прошлый жизненный опыт.

Теперь в числе желающих получить приглашение в мой мир настоящего мужественного человека становится все больше и больше достойных женщин.