Современные проблемы науки и образования. Изучение бюджета времени студентов

Понимание важности хорошо организованного режима труда и отдыха основано на закономерностях протекания биологических процессов в организме.

Человек, соблюдая устоявшийся и наиболее целесообразный режим жизнедеятельности, лучше приспосабливается к течению важнейших физиологических процессов. В том случае, если резервы нашей адаптации исчерпываются, мы начинаем испытывать дискомфорт, утомляемость, а то и заболеваем. Следовательно, необходимо вести четко организованный образ жизни, соблюдать постоянный режим в учебном труде, отдыхе, питании, сне и заниматься физическими упражнениями. При ежедневном повторении обычного уклада жизни, довольно быстро между этими процессами устанавливается, взаимосвязь, закрепленная цепью условных рефлексов. Благодаря этому физиологическому свойству предыдущая деятельность является как бы толчком к последующей, подготавливая организм к легкому; и быстрому переключению на новый вид деятельности, что обеспечивает ее лучшее выполнение.

Режим дня - нормативная основа жизнедеятельности для всех студентов. В то же время он должен быть индивидуальным, т.е. соответствовать конкретным условиям, состоянию здоровья, уровню работоспособности, личным интересам и склонностям студента. Важно обеспечить постоянство того или иного вида деятельности в пределах суток, не допуская значительных отклонений от заданной нормы. Режим будет реальным и выполнимым, если он динамичен и строится с учетом непредвиденных обстоятельств.

Каким образом можно разработать научно обоснованный режим дня? Сначала необходимо проанализировать затраты учебного, внеучебного и свободного времени в соответствии с приведенными гигиенически допустимыми нормами. В соответствии с ними суточный бюджет времени студента состоит из двух половин: 12 ч учебных занятий (6 ч аудиторных и 4-6 ч самостоятельных) и 12 ч, отведенный на восстановление организма (сон, отдых, самообслуживание) и личностное развитие (занятия по интересам, общественная деятельность, бытовое и дружеское общение, физическая культура и спорт). Воскресные дни содержат 12 ч резервных (вместо времени, затрачиваемого на учебную деятельность). Затем следует распределить разные виды деятельности в пределах конкретного дня, установить постоянную последовательность и правильное чередование труда и отдыха, общий распорядок дня в зависимости от сменности и учебного расписания.

3.1. Организация сна

Сон - обязательная и наиболее полноценная форма ежедневного отдыха. Для студента необходимо считать обычной нормой ночного монофазного сна 7,5-8 ч. Часы, предназначенные для сна нельзя рассматривать как некий резерв времени, который можно часто и безнаказанно использовать для других целей. Это, как правило, отражается на продуктивности умственного труда и психоэмоциональном состоянии. Беспорядочный сон может привести к бессоннице, другим нервным расстройствам.

Напряженную умственную работу необходимо прекращать за 1,5 ч до отхода ко сну, так как она создает в коре головного мозга замкнутые циклы возбуждения, отличающиеся большой стойкостью. Интенсивная деятельность мозга продолжается даже тогда, когда человек закончил заниматься. Поэтому умственный труд, выполняемый непосредственно перед сном, затрудняет засыпание, приводит к ситуативным сновидениям, вялости и плохому самочувствию после пробуждения. Перед сном необходимо проветривание комнаты, а еще лучше сон при открытой форточке.

Малоспящим людям для хорошего самочувствия и высокой работоспособности достаточно 5-6 ч. Многоспящие люди нуждаются в 9 ч сна и даже более.

КАЗАНСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ТЕХНИЧЕСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ ИМ. А.Н.ТУПОЛЕВА

КАФЕДРА СОЦИОЛОГИИ И ПОЛИТОЛОГИИ И МЕНЕДЖМЕНТА

Социологические исследования

на тему:

« Организация учебного процесса и бюджет времени студента»

Принял: Назипов Х.Н.

КАЗАНЬ 2004г.

1. Программа исследования…………………………………………………... 3 1.1. Введение…………………………………………………………………... 3 1.3. Раздел 2. Характеристики объекта исследования……………………… 7 1.4. Раздел 3. Цели и задачи исследования. Рабочие гипотезы…………..... 9 2. Результаты исследования………………………………………………….. 13 3. Использованная литература……………………………………………….. 14 4. Приложения ………………………………………………………………... 15 4.1. Рабочие анкеты…………………………………………………………… 16 4.2. Сводная анкета……………………………………………………………. 16 4.3. Таблица по связям………………………………………………………... 16

1.2. Раздел 1. Основные теоретические понятия. Объект и предмет исследования…………………………………………………………………...	4
1.5. Раздел 4. Методика и техника сбора первичной информации. Обработка полученных данных………………………………………………	10

1. Программа исследования

1.1. Введение

Социологическое исследование - это специфическая разновидность социальных (обществоведческих) исследований, рассматривающая общество как целостную социокультурную систему и опирающаяся на особые методы и приемы сбора, обработки и анализа первичной информации, которые приняты в социологии.

Общественная жизнь постоянно ставит перед человеком множество вопросов, ответить на которые можно лишь с помощью научного исследования, в частности социологического.

Так сегодня в связи с бурно развивающейся наукой и техникой отовсюду на нас сваливается огромное количество информации. И чтобы в ней самостоятельно разобраться, нужны определённые знания, которые человек получает в течение всей своей жизни. Особенно интенсивно это происходит в студенческие годы. Также в последнее время сильно возросла потребность в высококвалифицированных специалистах. В связи с быстрым увеличением общего объема информации больше времени приходится тратить на её поиски. А во время учёбы время является определяющим фактором. Поэтому такой вопрос как «Организация учебного процесса и бюджет времени студента» на сегодняшний день является очень актуальным. На этот вопрос трудно ответить сразу, т. к. организация учебного процесса и бюджет времени студента зависят от множества факторов, которые мы рассмотрим далее. Цель данного исследования - выяснить, как зависят между собой организация учебного процесса и бюджет времени студента, а также выработать рекомендации по их улучшению и эффективности использования.

Раздел 1. Основные теоретические понятия. Объект и предмет исследования.

Программа исследования – основной документ исследования и содержит все необходимые предпосылки для проведения исследования. От качества программы зависит качество исследования. На составление программы исследования отводится до 30% рабочего времени.

Метод – основной способ сбора, обработки и анализа данных.

Техника – это совокупность специальных приёмов, используемых в том или ином методе.

Методика – это совокупность технических приёмов, связанных с данным методом, их последовательность и взаимосвязь.

Процедуры – это последовательность всех операций, используемых в исследовании.

Объектом исследования называется та или иная социальная общность людей, содержащая в себе совокупность социальных проблем.

Социальная общность – это группа людей, сформированных по различным признакам и объединённая общей целью. Социальные общности формируются по различным признакам.

Предметом исследования называется та или иная социальная проблема, присущая объекту исследования.

Объектом данного исследования является группа5304.

Предметом данного исследования является “Организация учебного процесса и бюджет времени студента”.

Структурная операционализация

Факторная операционализация

Раздел 2. Характеристики объекта исследования.

1. Какое общеобразовательное среднее учебное заведение окончили до поступления в ВУЗ?

2. Где находится данное учебное заведение?

3. Средний балл аттестата?

4. Успеваемость за последний семестр?

6. Возраст

7. Национальность

8. Социальное происхождение

Раздел 3. Цели и задачи исследования

Целью данного исследования является выработка рекомендаций по улучшению влияния организации учебного процесса на бюджет времени студентов.

Задачи исследования:

1. Изучить организацию учебного процесса.

2. Изучить факторы, влияющие на организацию учебного процесса.

3. Изучить бюджет времени студентов.

4. Изучить факторы, влияющие на формирование и использования бюджета времени студентов.

5. Влияние организации учебного процесса на бюджет времени студента.

Рабочие гипотезы:

1. При переходе к рыночным отношениям ухудшилась организация учебного процесса.

а) Ухудшение организации учебного процесса связано с отвлечением студента на дополнительные заработки.

б) На ухудшение организации учебного процесса влияет его коммерционализация.

2. Ухудшение организации учебного процесса отрицательно сказывается на структуре бюджета времени студента.

а) Отсутствие времени на подготовку к лекциям, семинарским занятиям, зачётам, экзаменам отрицательно сказывается на успеваемости студентов.

б) Отсутствие времени на отдых отрицательно сказывается на здоровье и успеваемости студентов.

Раздел 4. Методика и техника сбора первичной социальной информации. Обработка полученных данных.

1. Виды социологических исследований.

Классификация социологических исследований проводится по разным основаниям:

а) в зависимости от цели исследования:

Разведывательные исследования

Описательные исследования

Аналитические исследования

Социологический эксперимент

Разведывательные исследования проводятся, когда нет достаточной информации об объекте исследования или есть необходимость апробировать инструментарии исследования.

Разведывательные исследования проводятся на небольшой части объекта исследования.

Разведывательные исследования носят сопутствующий вспомогательный характер.

Описательные исследования ограничиваются лишь описанием состояния, объёма и глубины изучаемой проблемы. Они не раскрывают причинно-следственные связи, обуславливающие наличие данной проблемы. Описательные исследования носят вспомогательный сопутствующий характер.

Аналитические исследования дают возможность раскрыть причину наличия изучаемой проблемы, факторы, действующие на её функционирование, а также определить пути решения данной проблемы. Они являются наиболее комплексными и находят широкое применение на практике.

Социологический эксперимент проводится с целью разработки, испытания, доводки и внедрения модели нового состояния объекта исследования. Они требуют больших затрат времени и средств, но любые затраты впоследствии окупаются многократно.

б) в зависимости от периодичности исследования делят на:

Точечные

Повторные

Панельные

Точечные исследования проводятся только один раз. Они не дают возможность исследовать проблему в динамике.

Повторные исследования – неоднократные исследования с определённой периодичностью на одном и том же объекте по одному и тому же предмету исследования. Эти исследования дают возможность исследовать проблему в динамике.

Панельные исследования – повторные исследования, но каждый раз с опросом одних и тех же респондентов. Достоинства панельных исследований в том, что они обеспечивают постоянство источника информации.

в) в зависимости от применяемого метода сбора информации различают:

Наблюдение

Анализ документов

Опрос можно проводить в виде анкетирования и интервьюированием.

Анкетирование по форме бывает:

Индивидуальное

Групповое

Анкетирование по способу бывает:

Заочное

Интервьюирование:

По телефону

Наблюдение- ведётся наблюдение за объектом исследования для сбора необходимой информации.

Наблюдение бывает:

Включенное

Невключенное

При включенном наблюдении оно ведется изнутри объекта исследования. Объект исследования не знает, что за ним ведётся наблюдение, не подстраивается под наблюдателя и не меняет своё поведение. Данный метод даёт возможность собрать неискажённую информацию.

При невключённом наблюдении объект исследования знает, что за ним ведётся наблюдение, подстраивается под наблюдателя и меняет своё поведение. В данном случае информация искажается.

Анализ документов – это работа с официальными источниками объекта исследования по сбору необходимой информации.

2. Основные понятия прикладной социологии.

Генеральная совокупность- это объект исследования, который территориально, производственно и во времени ограничен (локализован)

и на который распространяется вывод исследования.

Выборка – это процесс расчленения объекта исследования на части и отбор частей для исследования по определённым правилам. Выборка бывает одноступенчатая и многоступенчатая.

Выборочная совокупность – это элементы генеральной совокупности, отобранные в процессе выборки.

Единица отбора – это элементы генеральной совокупности, отбираемые на каждом этапе отбора.

Единицы анализа – элементы выборочной совокупности, подлежащей изучению.

Инструментарий исследования – это методы, документы, с помощью которых осуществляется сбор информации.

Респондент – участник массовых опросов, с которого снимается информация.

Репрезентативность выборки – свойство выборочной совокупности отражать свойство генеральной совокупности. Обеспечивается путём коллективной и качественной репрезентации объекта исследования.

Количественная репрезентация сводится к сводится к определению объёма выборки, т. е. количество людей, подлежащих опросу.

Объём выборки определяется различными способами:

1. при помощи математических формул:

где n-объём выборки;

N-объём генеральной совокупности;

t-коэффициент доверия (2-3)

d- допустимая ошибка выборки (2-10%)

p и q – доля изучаемых признаков

2. Объём выборки определяется на основе отчётных данных:

N 4000 1500 600 200 100 d 2 3 5 8 11

N 500 1000 3000 5000 10000 100000 >100000 n 222 280 350 370 385 398 400

Качественная презентация выборки сводится к определению групп объектов исследования, подлежащих изучению. Она осуществляется, используя различные методы и виды выборки. В социологии используется случайная(вероятностная) и целенаправленная.

Случайная выборка используется, когда каждой единице генеральной совокупности предоставляется равный шанс попадания в выборку. Целенаправленная выборка осуществляется по заданным признакам и параметрам.

Каждый вид выборки имеет свои гипотезы.

Методы случайной выборки:

Собственно случайная выборка

Механическая выборка

Механическая выборка проводится с определённым шагом выборки к:

Метод серийной выборки используется если есть возможность разбить генеральную совокупность на равнозначные серии по заданному признаку. Отбор респондентов осуществляется из каждой серии отдельно по формуле:

Метод групповой выборки заключается в том, что отбираются не отдельные респонденты, а целые группы или коллективы с последующим сплошным опросом.

Метод целенаправленной выборки- стихийная выборка. Используется, когда заранее нельзя определить структуру массива респондентов. Выводы распространяются лишь на опрошенных.

Метод основного массива: опрашиваются до 70-80% респондентов. Этот метод используется в разведывательных исследованиях.

Квотная выборка используется, когда заранее известны статистические данные о контрольных признаках элементов генеральной совокупности. Контрольные признаки берутся в качестве квот. Отбор респондентов осуществляется с соблюдением параметров квот.

Все виды выборки в процессе выборки задают правило отбора единиц отбора и могут быть использованы комбинированно в процессе выборки.

2. Результаты исследования

3. Использованная литература

1. Бутенко И. А. Анкетный опрос как общение социолога с респондентами. – социс.,2004, №4. С.5-10

2. Как провести социологические исследования М. политизд. 1990

3. Краткий словарь по социологии М. политизд. 1988

4. Основы прикладной социологии М. знание, Горшков 1995

5. Рабочая книга социолога. – М. Наука, 1976

6. Яков В. А. “Социологические исследования: методология, программы, методы. М. знание 1987

4. Приложения

4.1. Рабочие анкеты

4.2. Сводная анкета

4.3. Таблица по связям

Анкета

Уважаемый респондент!

Данный социологический опрос проводится среди студентов с целью выяснения, как зависят организация учебного процесса и бюджет времени студентов. Обведите в кружок выбранный вами вариант ответа или в графе «другое___» напишите свой вариант.

а) мужской б) женский

1. Какое общеобразовательное среднее учебное заведение вы окончили до поступления в ВУЗ?

а) общеобразовательная средняя школа

б) гимназия

д) техникум

е) другое________________

2. Где находится данное учебное заведение?

а) столица

б) город республиканского подчинения

в) районный центр

г) село, посёлок

д) другое________________

3. Средний балл аттестата?

4. Успеваемость за последний семестр?

5. Что побудило Вас поступить в ВУЗ?

а) пример моих родителей

б) пример моих товарищей

в) настоятельные требования родителей

д) самостоятельное решение

е) другое________________

6. Цель Вашего поступления в ВУЗ?

а) получить высшее образование

б) получить отсрочку от армии

в) желание заниматься наукой

г) меня привлекает студенческая жизнь

д) другое________________

7. На транспорт я ежедневно трачу:

а) до 20 минут

б) 30 минут

в) 40 минут

г) более 40 минут

д) хожу пешком

е) другое________________

8. Удобно ли составлено расписание занятий?

в) всё равно

г) затрудняюсь ответить

д) другое________________

9. В чём заключается неудобство расписания?

а) в основном занятия проходят в вечернее время

б) между парами есть “окна”

в) занятия проходят в разных зданиях

г) затрудняюсь ответить

д) другое________________

10. В среднем максимальная загруженность по расписанию в день составляет:

б) 4,5 часа

в) 6 часов

г) 7,5 часов

д) другое________________

11. На самостоятельную работу в день вы тратите

д) 5 часов

е) более 5 часов

12. В каком состоянии находится материально-техническая база ВУЗа?

а) в отличном

б) в хорошем

в) в удовлетворительном

г) в неудовлетворительном

д) затрудняюсь ответить

13. Как влияет активность студента на организацию учебного процесса?

а) очень значительно

б) значительно

в) не значительно

г) не влияет

д) затрудняюсь ответить

14. По-вашему мнению, какие факторы влияют на организацию учебного процесса?

качества	Очень значительно	Значительно	Не значительно	Никак не влияет	Затрудняюсь ответить
способности	1	2	3	4	5
дисциплина	1	2	3	4	5
прилежание	1	2	3	4	5
коммуникабельность	1	2	3	4	5
здоровье	1	2	3	4	5
тип ВУЗа	1	2	3	4	5
программа обучения	1	2	3	4	5
преподавательский коллектив	1	2	3	4	5
материально-техническая база ВУЗа	1	2	3	4	5

15. По-вашему мнению, какие факторы влияют на бюджет времени студента?

	Очень значительно	Значительно	Не значительно	Никак не влияет	Затрудняюсь ответить
программа обучения	1	2	3	4	5
учебное расписание	1	2	3	4	5
городской транспорт	1	2	3	4	5
культурные учреждения	1	2	3	4	5
активность	1	2	3	4	5
наличие распорядка дня	1	2	3	4	5
потребности и склонности	1	2	3	4	5
возможности	1	2	3	4	5

16. На что и какую долю суточного бюджета времени вы тратите?

17. Как изменилась организация учебного процесса за последний год?

а) значительно улучшилась

б) незначительно улучшилась

в) не улучшилась

г) ухудшилась

д) значительно ухудшилась

е) затрудняюсь ответить

18. Улучшение организации учебного процесса за последний год связано с:

а) усовершенствованием материально- технической базы ВУЗа

б) стали доступны высокие технологии

в) появилась дополнительная возможность самореализации

г) другое________________

19. Ухудшение организации учебного процесса за последний год связано с:

а) отсутствием достаточного финансирования со стороны государства

б) коммерционализацией обучения

в) низкой зарплатой преподавателей

г) устаревшей материально технической базы

г) другое________________

20. Как влияет организация учебного процесса на бюджет времени студента?

а) очень значительно

б) значительно

в) не значительно

г) не влияет

д) затрудняюсь ответить

21. Ваш пол:

22. Ваш возраст:

а) 19 б) 20 в) 21 г) 22 д) 23

23. Ваша национальность:

а) русский(-ая) б) татарин(-ка) в) другое________________

24. Ваше социальное происхождение:

а) рабочий

б) служащий

в) управляющий

г) другое________________

БЮДЖЕТ ВРЕМЕНИ - один из методов социологич. исследований, служащий способом изучения реального поведения людей, отраженного в показателях времени. Полученный в ходе исследования БВ представляет собой распределение времени суток (недели, месяца, года и т. д.) по различным видам деятельности разных групп людей. БВ имеет определенную структуру, определяемую видами деятельности той или иной соц. группой населения в соответствии с основными соц.-экономич. потребностями.

Бюджет времени включает:

1) рабочее время;

2) время, связанное с работой (учебой) на предприятии (учреждении, учебном заведении);

3) время на домашний труд и удовлетворение бытовых потребностей;

4) время на уход и воспитание детей;

5) время удовлетворения физиоло-гич. потребностей;

6) свободное время.

Затраты времени, кроме труда на предприятии (учреждении), составляют время внерабочее. Б.в. рассчитывается, как правило, в среднем на одного человека (как представителя той или иной соц. группы населения) за сутки или за неделю.

Рабочее время и время, связанное с работой, состоит из рабочего времени по основной деятельности, по сверхурочной и дополнительной работе, а также времени передвижения к месту работы и обратно, включающего ожидание транспорта, продолжительность поездки на работу и передвижение пешком,

В затратах времени на ведение домашнего хозяйства выделены затраты на работы по дому и затраты времени на покупку продуктов, непродовольственных товаров и услуг. В этой группе затрат предусматривается выделение из общего времени затрат на передвижение к месту получения услуг и времени на ожидание в очереди.

Наибольший вес во всем времени составляют затраты на удовлетворение физиологических потребностей, складывающихся из времени на сон (ночной и дневной), принятие пищи, уход за собой и др.

Особое место в составе внерабочего времени и в общем бюджете времени населения занимает свободное время, предназначенное для культурного, интеллектуального, физического развитие и отдыха населения. Его величина, удельный вес и структура дли каждой группы населения во многом обусловлены величиной рабочего времени и времени, связанного с работой, а также затратами времени на физиологические потребности, покупку товаров и получение услуг, на ведение домашнего хозяйства. В этом смысле оно носит «остаточный» характер.

36. Гигиенические аспекты проблемы «школьной зрелости».
Причины, ведущие к проблемам в неподготовленности к школьному обучению можно условно разделить на две группы: органические (отклонения в физическом и нервно-психическом развитии ребёнка) и воспитательные, связанные с неэффективной тактикой педагогического подхода к детям в раннем дошкольном возрасте.
1. Проблемы органического характера
Согласно современному законодательству (Санитарные нормы и правила 2.4.2. 576–96 «Гигиенические требования к условиям обучения школьников в различных видах современных общеобразовательных учреждений»), ребенок может быть принят в первый класс, если к началу учебного года ему исполнилось не менее 6 лет 6 месяцев. Шестилетние дети (6,5 лет) могут поступить в школу или учебно-воспитательный комплекс (УВК) лишь при условии, что образовательное учреждение располагает всем необходимым для организации обучения таких детей.
Физическое развитие ребенка (основные показатели физического развития – рост и масса тела) – это то, что наглядно показывает динамику возрастных изменений. Ребенок растет «не по дням, а по часам»: на шестом и седьмом году жизни годичные приросты длины тела составляют 8–10 см, а прибавление массы тела 2.2–2.5 кг. В течении учебного года дети мало растут и мало прибавляют в весе, зато летом в период летних каникул они так быстро «вытягиваются», что в сентябре их просто не узнать. Сказываются, по-видимому, и снижение нагрузки, и пребывание большее время на свежем воздухе, витаминная зелень и т.д.
В течение учебного года, особенно в декабре – феврале (наиболее трудном периоде), у первоклассников отмечается снижение массы тела, что свидетельствует об отрицательном влиянии всего комплекса нагрузок, связанных с обучением в школе, на организм ребенка. В идеале снижения массы тела быть не должно.
В то же время у детей шести-семи лет интенсивно идет развитие опорно-двигательной системы (скелета, суставно-связочного аппарата, мускулатуры). В этом возрасте каждая из 206 костей скелета значительно изменяется по форме, размерам, внутреннему строению.
А теперь представим себе, какую нагрузку испытывает этот несформировавшийся, не завершивший свое развитие опорно-двигательный аппарат ребенка, когда приходится в течение достаточно длительного времени удерживать статическую позу, – сразу станет ясно, почему малышу так трудно сидеть неподвижно. Будет понятно и то, почему неправильная поза (долго удерживаемая) приводит к нарушению осанки.
Не закончены в этом возрасте рост, окостенение, формирование костей грудной клетки, и вполне понятно, что нельзя не обращать внимания на ученика, сильно облокотившегося на парту или край стола при чтении, письме, рисовании. Очень чувствителен к деформирующим воздействиям разного рода позвоночный столб; поэтому неправильная посадка может достаточно быстро привести к грубым изменениям, которые нарушат его рост, дифференцировку всех его структурных элементов.
У детей шести-семи лет хорошо развиты крупные мышцы туловища и конечностей, но в длинных костях рук и ног только начинается окостенение. Поэтому они достаточно хорошо овладевают такими сложными движениями, как бег, прыжки, катание на коньках и т.п. Умение и способность выполнять эти виды движений вовсе не означают, что школьник так же успешно будет выполнять мелкие, точные движения пальцев, рук. К ним он не совсем готов. Очень тяжелы для ребенка и статические нагрузки. Дело в том, что мышцы спины, имеющие основное значение для удерживания правильной позы в процессе учебных занятий, и тяжелый портфель в одной руке могут стать причиной функциональных отклонений и искривлений позвоночника.
Кроме того, в этом возрасте слабо развиты мелкие мышцы рук, еще не закончено окостенение костей запястья и фаланг пальцев. Поэтому так часто звучат при письме в классе жалобы: «болит рука», «рука устала». Не закончено формирование мышц, костей кисти и пальцев, несовершенна нервная регуляция движений. К тому же все это недостаточно учитывается в методике обучения письму.
В шесть-семь лет продолжается развитие и совершенствование сердечнососудистой системы, повышаются её надежность, резервные возможности, совершенствуются регуляция кровообращения. В то же время возраст является периодом качественного скачка в совершенствовании регуляции кровообращения, а это значит, что система становится более уязвимой, т.е. организм более остро будет реагировать на малейшие неблагоприятные влияния внешней среды, которыми могут быть чрезмерные статические и умственные нагрузки.
Если ребенку 6,5 лет – повремените с поступлением в школу. Даже если к началу учебного года ребенку уже исполнилось 7 лет, но у него серьезные проблемы со здоровьем (хронические болезни, часты обострения и т.д.), лучше отложить учебу на год. Возможно, обстоятельства вынуждают вас отдать такого ребенка в школу, тогда постарайтесь выбрать щадящий вариант обучения: четырехлетняя начальная школа, учебно-воспитательный комплекс на базе дошкольного учреждения, класс компенсирующего обучения.
«Незрелость» детей не может быть причиной отказа в приеме для обучения в школе, окончательное решение остается за родителями. Однако не забывайте, что речь идет не просто об учебе, а о здоровье вашего ребенка.
2. Проблемы воспитательного характера
Отрицательно влияет на функциональное состояние и развитие ребенка несоответствие условий обучения гигиеническим требованиям и плохое нормирование статических и умственных нагрузок. В этот период еще не завершены процессы развития и преобразования системы органов дыхания и эндокринной системы, т.е. организм ребенка растет, развивается, совершенствуется. Одни процессы происходят интенсивнее именно в шесть-семь лет, а для других процессов и систем этот возраст наступит несколько позже.
Ведущая роль во взаимодействии организма с окружающей средой принадлежит центральной нервной системе, а степень её зрелости сложных форм поведения и психической деятельности ребенка. Изучение функциональной зрелости мозга и других отделов центральной нервной системы показало, что дети шести-семилетнего возраста уже готовы к восприятию и переработке значительного потока информации, усложняющегося с началом обучения. Они могут подчинять свои действия речевой, словесной инструкции. Слово может направить внимание ребенка на определенный объект и его свойства. В этом возрасте возможно устойчивое внимание, однако к объему и уровню внимания и способности у его распределению младшие школьники не намного отличаются от старших дошкольников. Лишь к девяти-десяти годам произойдет резкое изменение, и дети смогут работать длительно, сосредоточенно, без отвлечений и ошибок. Однако произвольное внимание непорочно, и если появляется что-то интересное, то внимание тут же переключается. Вот почему такое большое значение имеет для младших школьников, особенно для первоклассников – шестилеток, не словесное объяснение, а показ, яркая картина или слайд, действие. Это запоминается гораздо четче, сильнее, чем просто рассказ учителя.
Для деятельности ребенка шести-семи лет очень характерны высокая эмоциональность и большая значимость эмоциональных реакций. Невозможность длительно сохранять и удерживать внимание в процессе деятельности, лишенной непосредственного интереса, высокая отвлекаемость создают те педагогические трудности, которые испытывают учителя, работающие с детьми неумело, без знания и учета их функциональных особенностей. Почти всегда учителя, работающие в начальной школе, и особенно с шестилетками, жалуются на невнимательность своих учеников. Попытка долго удерживать внимание безуспешна, так как высокая истощаемость нервных клеток коры головного мозга, малая устойчивость внимания, эмоциональность и быстро развивающееся так называемое «охранительное торможение» приводят к отвлечениям, «двигательному беспокойству» уже после 10–15 минут интенсивной работы.
В шесть-семь лет достаточно четко выражены индивидуальные особенности высшей нервной деятельности ребенка, которые проявляются в темпераменте. В основе этих индивидуальных особенностей – свойства нервных процессов возбуждения, торможения и их различных сочетаний. В последнее время получены данные, свидетельствующие о наследственности отдельных свойств нервной системы, особенностей высшей нервной деятельности; правда, считается, что они не являются абсолютно неизменными. Когда учитель начальных классов говорит о разных характерах своих учеников, речь, скорее всего, идет не о характере (характер – это индивидуальное сочетание устойчивых психических особенностей человека, поведения в определенных жизненных обстоятельствах и условиях), а о темпераменте ребенка, так как характер будет еще складываться. А вот темперамент – это совокупность индивидуальных особенностей личности, характеризующих динамическую и эмоциональную стороны её деятельности и поведения. Именно эти свойства личности не только наиболее устойчивы, но и достаточно четко проявляются уже в младшем школьном возрасте в виде таких основных характеристик, как общая психологическая активность, моторика, эмоциональность. Эти свойства определяют общую активность ребенка, темп его деятельности, интенсивность, способность переключаться на новый вид работы, его реакцию и т.д. На основе этих характеристик должен будет строится и индивидуальный подход к ученику.

- 69.99 Кб

Введение………………………………………………………… ………………..3

ГЛАВА 1 Основные понятия и структура бюджета времени……………..4

1.1. Бюджет времени студентов и его структура………………………...4

1.2.Особенности бюджета времени студентов……………………...…. ...6

ГЛАВА 2 Организация жизнедеятельности студентов…......……………....8

2.1. Режим дня ………………………………………………….…….... ..8

2.2. Составляющие здорового образа жизни…………………….…...…..9

2.3. Режим труда и отдыха………………………………………….…..... 11

2.6.Организация двигательной активности………………………….….13

2.8. Культура межличностного общения………………………..………14

2.9. Психофизическая регуляция организма….….................. .............….15

ГЛАВА 3 Анализ бюджета времени ……………......................... ......…….....21

Заключение…………………………………………………… ………………...30

Список использованных источников и литературы……………………...34

Приложение

Введение

Актуальность темы данной курсовой работы заключается в следующем. Бюджет времени результат особого рода бюджет, обследований, в которых, вместо прихода и расхода материальных ценностей данного хозяйства, семьи или отдельных лиц, учету подвергаются затраты этими лицами времени на выполнение различных работ и на удовлетворение потребностей их в течение данного срока, например за сутки, месяц или год.

Двадцать первый век характеризуется глобальными переменами, динамизмом и ускорением. На образ жизни человека, как и на использование, им времени, влияют изменения в технике, технологиях, образовании, доходах. Облик современного студента тоже очень изменился. Он чаще всего сталкивается с проблемой жесточайшей нехватки времени. Сейчас многие студенты попросту становятся жертвами современного ритма жизни, который ускоряется с каждым годом и требует от молодежи пересмотра своих временных ресурсов. Поэтому, именно проблема рационального использования свободного времени, особенно остро стоит в молодежной среде, потому что именно эта часть общества, обладая значительным свободным временем, страдает от неумения правильно распорядиться им.
Целью курсовой работы является изучение структуры бюджета времени жизнедеятельности и формы досуга студентов.
В соответствии с целью данной работы по теме «Изучение бюджета времени студентов», необходимо решить следующие задачи: определить бюджет времени студентов в учебные и выходные дни; изучить особенности досуга студентов, определить круг их интересов.

ГЛАВА 1 Основные понятия и структура бюджета времени

Бюджет времени студентов и его структура

Студенты вузов составляют многочисленную группу лиц умственного труда, деятельность которой сопряжена с рядом особенностей. Ими являются

значительные временные затраты на учебный процесс, необходимость изучить большое количество дисциплин за короткий срок, отсутствие своевременного питания, что приводит к выраженному нервно-эмоциональному напряжению и снижению резервов здоровья. Одним из показателей здорового образа жизни и учебной активности студентов является структура бюджета времени.

Суммарная продолжительность рабочего времени студентов в вузе и дома по данным литературы составляет 9-11 часов. В настоящее время изучение проблем бюджета времени ведется довольно интенсивно. Но среди них почти нет таких, которые показывали бы взаимосвязь учебного и свободного времени студентов с показателями здоровья студенчества, с их мотивацией на ведение здорового образа жизни и включение в свой режим дня оздоровительных технологий, хотя необходимость разработки подобных вопросов очевидна.

Задача педагогического вуза состоит не только в том, чтобы дать студенту максимальное количество знаний, но и в том, чтобы научить каждого студента работать самостоятельно, добывать необходимые знания при минимальных затратах времени. К сожалению, современная система обучения в вузе еще не в полной мере решает проблему подготовки учащихся к самостоятельной работе. Также не в полной мере продуманы и разработаны методы контроля проделанной учащимися самостоятельной работы. Объем материала, предлагаемого будущим педагогам для самостоятельной отработки, непрерывно возрастает. Однако темп восприятия этой информации в ряде случаев не соответствует ее объему, отмечается его явное отставание. Если такое положение сохранится и дальше, то могут создаться немалые трудности в постановке и организации учебно-воспитательного процесса. Объем учебной информации, который усваивается за один день студентом со средними способностями, трудно установить вследствие его зависимости от индивидуальных психофизиологических возможностей обучаемого, от его готовности к восприятию учебного материала. Наряду с учебными задачами не меньшее значение имеют и вопросы профессионального становления будущих учителей, формированию которых уделяются немалые временные затраты.

Изучение бюджета времени является одним из важнейших показателей уровня развития личности студента, так как вместе с количественной оценкой оно несет также многообразную информацию о характере образа жизни и быта учащихся, их интересах, потребностях, других многочисленных факторах студенческой жизни.

Бюджет времени выступает своеобразной «моделью личности». Он является существенной особенностью, характеризующей образ жизни, быта, поведения как отдельной группы, так и социальной группы или даже нации в целом. Безусловно, структуру бюджета времени нельзя разбить на четкие блоки определенных занятий, оно носит многомерный характер, имеет определенные ритмы, насыщенность занятий, окрашено психическим состоянием человека, связано со многими одновременными занятиями.

Учебная работа в вузе с это сложный, трудоемкий дидактический процесс, рассчитанный на такое количество времени, которое необходимо затратить студентам для успешного усвоения учебного материала программы.

Не менее важной в учебной работе является ее интенсивность, тот уровень нервной и физической напряженности студентов, которую они испытывают при выполнении различных видов учебных действий. Особую значимость в учебном процессе приобретает фонд учебного времени, т. е. то время, которое студенты могут отводить учебе без ущерба для состояния их здоровья и всестороннего развития

1.2.Особенности бюджета времени студентов

Изучение бюджета времени студентов показывает, что загрузка учебной работой, включая и самоподготовку, в различных вузах по факультетам и курсам в учебном году далеко не одинакова и определяется конкретными условиями, трудоемкостью и сложностью изучаемых дисциплин.

Время на учебные занятия является наиболее стабильным и составляет 6-8 часов в день. Самоподготовка весьма варьирована и в среднем занимает в день 3-5 часов, а в период сессий-8-9 часов. Таким образом, в среднем в сумме учебная работа студентов составляет 9-12 часов в день. Наиболее значительны затраты времени на учебную и самостоятельную работу у первокурсников, что объективно отражает их адаптацию к стилю и методам обучения в вузе. Исследования показали, что это время у первокурсников за неделю составило 64,8-68,8 часа или в среднем11 часов в день: у студентов 2 курса-50,7-56,3 часа или 8,9 часа в день; у студентов 3 курса - 46,2-55,9 часа или 8,5 часа в день. Характерно, что значительная часть студентов I курса, еще не научившихся правильно планировать свой бюджет времени, занимается самоподготовкой по 2-4 часа даже в выходные дни. Эти данные говорят о том, что учебный труд студентов является достаточно напряженным.

Большую значимость в бюджете времени студента имеет свободное время. Оно составляет в среднем 1,7-2,8 часа в день. Студенты посвящают его общественной работе, овладению ценностями духовной культуры, интеллектуальному и физическому совершенствованию, отдыху. Условия, в которых живет, учится и отдыхает студент, оказывают существенное влияние на его работоспособность, состояние здоровья. Режим учебного труда, приема пищи, сна, оздоровительные мероприятия обеспечивают экономичное расходование нервной энергии, снижают нервно-психическую напряженность.

Обследование около 10000 студентов показало, что приступают к самоподготовке в период от 18 до 20 часов - 26,3% студентов, от 20 до 22 часов-36,8%, от 22-24 часов 23,2%. Если в среднем продолжительность самоподготовки составляет 4 часа, можно заключить, что 60% студентов выполняют ее в поздние вечерние часы.
Работа в это время требует повышенных затрат нервной энергии, что
отрицательно отражается на качестве сна, ухудшает здоровье, снижает эффективность усвоения учебного материала. У многих студентов нарушен режим сна. У 87% студентов, проживающих в общежитии, отход ко сну затягивается до 1-3 часов ночи. Крайне недостаточная продолжительность ночного сна до 6 часов наблюдается у 25% студентов, от 6-7часов у 60%. Нормальная продолжительность сна от 7 до 8 часов отмечается лишь у 15% студентов. При систематическом недосыпании наблюдается снижение умственной работоспособности на 7-18%. Недооценивается студентами и режим питания. В определенные часы принимают пищу около 29% студентов, без завтрака уходят на занятия 21%,не ужинают 16%,около 47% принимают горячую пищу только 2 раза в день. Оздоровительные мероприятия в режиме дня являются важным фактором укрепления здоровья. Однако, из числа обследованных утреннюю гигиеническую зарядку систематически выполняют лишь 3,4%,закаливающие процедуры-0,8%,очень мало студенты бывают на свежем воздухе: до 30 мин в день – 61%, до I часа 29%, до 2 часов 10%. В период экзаменов буквально "затворниками" становятся около 97% студентов, пребывание на воздухе которых ограничивается 30 минутами в день.

ГЛАВА 2 Организация жизнедеятельности студентов

2.1. Режим дня

Организуя свою жизнедеятельность, человек вносит в неё упорядоченность, используя определенные структурные компоненты. Важность правильно организованного режима труда и отдыха главным образом заключается в том, чтобы синхронизировать свою жизнедеятельность с протеканием биологических процессов в организме, что позволит увеличить трудоспособность как в физической, так и в умственной деятельности.

Соблюдая соответствующий и максимально рациональный режим жизнедеятельности, человек, имеет возможность гармонично подстраиваться под течение важнейших физиологических процессов своего организма. В случаях, когда деятельность человека не совпадает с протеканием биологических процессов, то возникает рассеянность в сознании, быстрое утомление, дискомфорт, а также могут возникнуть разного рода заболевания.

Отсюда следует, что необходимо вести четко организованный образ жизни, соблюдать постоянный режим в учебном труде, отдыхе, питании, сне и заниматься физическими упражнениями. В результате систематического повторения определенного уклада жизни, между этими процессами весьма быстро устанавливается взаимосвязь, закрепленная цепью условных рефлексов. Благодаря этому физиологическому свойству предыдущая деятельность является как бы толчком к последующей, подготавливая организм к легкому и быстрому переключению на новый вид деятельности, что обеспечивает ее лучшее выполнение.

2.2. Составляющие здорового образа жизни

Режим дня является основой жизнедеятельности не только для студентов, но и для всех людей в целом. Вместе с тем режим дня должен быть индивидуальным для каждого, то есть соответствовать состоянию здоровья, личным интересам и склонностям студента, уровню работоспособности и загруженности, а точнее условиям и потребностям конкретного индивида. Очень важно обеспечить постоянство того или иного вида деятельности в пределах суток, не допуская серьёзных отклонений от предписанной нормы, а также режим следует строить с учётом непредвиденных обстоятельств, что позволит данному режиму быть вполне реальным и выполнимым.

Для того, что бы разработать научно обоснованный режим дня, в первую очередь необходимо проанализировать затраты учебного, внеучебного и свободного времени в соответствии с гигиенически допустимыми нормами.

Исходя из гигиенических норм, суточный бюджет времени студента состоит из двух частей, а именно: 12 часов учебных занятий, то есть 6 часов аудиторных и 6 часов самостоятельных, которые отводятся для самоподготовки. И, соответственно, 12 часов, отведенных на восстановление организма, то есть сон, отдых, самообслуживание, а также личностное развитие, как то общественная деятельность, физическая культура и спорт, занятия по интересам, бытовое и дружеское общение. Следует помнить о том, что в выходные дни образуются 12 незадействованных часов, которые возникают в результате отсутствия учебной деятельности.

На следующем этапе необходимо распределить разные виды деятельности в рамках конкретного дня, то есть сформировать неизменную последовательность и правильное чередование труда и отдыха, а также общий распорядок дня исходя из сменности и учебного расписания.

На основании результатов исследования заболеваемости, медики пришли к выводу, что причиной основной массы заболеваний являются различного рода нарушения режима. В частности хаотичный прием пищи в большинстве случаев приводит к желудочно-кишечным заболеваниям, а отход ко сну в различное время ведет к бессоннице и нервному истощению, нарушение же планомерного распределения работы и отдыха неизбежно ведет к снижению работоспособности.

Помимо этого, режим несет в себе не только оздоровительное, но и воспитательное значение, так как неукоснительное его выполнение воспитывает в человеке такие качества, как целеустремленность, дисциплинированность, организованность, аккуратность. Вдобавок режим позволяет человеку целесообразно использовать каждый час и каждую минуту своего времени, что позволяет вести разнообразную и содержательную жизни. Однако не нужно забывать, что каждый человек должен выработать режим, руководствуясь конкретными условиями своей жизни.

2.2. Составляющие здорового образа жизни…………………….…...…..9
2.3. Режим труда и отдыха………………………………………….….....11
2.4. Организация сна ……………………………………………….….12
2.5. Организация режима питания……………………………………….12
2.6.Организация двигательной активности………………………….….13
2.7. Профилактика вредных привычек…………………………………..13
2.8. Культура межличностного общения………………………..………14
2.9. Психофизическая регуляция организма….…...............................….15
ГЛАВА 3 Анализ бюджета времени ……………...............................…….....21
Заключение……………………………………………………………………...30
Список использованных источников и литературы……………………...34

Работа в это время требует повышенных затрат нервной энергии, что

отрицательно отражается на качестве сна, ухудшает здоровье, снижает эффективность усвоения учебного материала. У многих студентов нарушен режим сна. У 87%студентов, проживающих в общежитии, отход ко сну затягивается до 1-3 часов ночи. Крайне недостаточная продолжительность ночного сна до 6 часов наблюдается у 25%студентов, от 6-7часов у 60%.Нормальная продолжительность сна от 7 до 8 часов отмечается лишь у 15%студентов. При систематическом недосыпании наблюдается снижение умственной работоспособности на 7-18%. Недооценивается студентами и режим питания. В определенные часы принимают пищу около 29%студентов, без завтрака уходят на занятия 21%,не ужинают 16%,около 47%принимают горячую пищу только 2 раза в день. Оздоровительные мероприятия в режиме дня являются важным фактором укрепления здоровья. Однако, из числа обследованных утреннюю гигиеническую зарядку систематически выполняют лишь 3,4%,закаливающие процедуры-0,8%,очень мало студенты бывают на свежем воздухе: до 30 мин в день – 61%, до I часа 29%, до 2 часов 10%. В период экзаменов буквально "затворниками" становятся около 97%студентов, пребывание на воздухе которых ограничивается 30 минутами в день.

2. Основные психофизиологические характеристики умственного труда студентов

Прогресс науки и техники вызвал необходимость получения значительного объема профессиональных знаний и большого количества разнообразной информации. Неизмеримо возрос темп жизни. Все это обусловило, смещение центра тяжести нагрузки с физической сферы на психическую, умственную и эмоциональную.

Умственная деятельность человека сопровождается изменением функционального состояния различных органов и систем организма. Прежде всего увеличивается потребление кислорода и питательных веществ тканями головного мозга. При различных видах умственной работы суточный расход энергии (по сравнению с состоянием покоя) повышается на небольшую величину и составляет 2500-3000 ккал. Показатели дыхания при этом почти не изменяются. Функции сердечнососудистой системы при умственной работе изменяются незначительно - происходит увеличение кровенаполненных сосудов мозга, сужение периферических сосудов конечностей и расширение сосудов внутренних органов, т.е. совершаются сосудистые реакции, обратные тем, которые бывают при мышечной работе. Наблюдения за студентами в период экзаменационных сессий показывают, что частота сердцебиения в это время у них устойчиво повышается до 88-92 ударов в минуту против 76-80 ударов в период учебных занятий.

Умственная работоспособность может изменяться в зависимости от самочувствия и настроения студента, понимания им смысла выполняемой работы, интереса к ней, эмоций и волевых усилий. При длительной и достаточно напряженной работе наступает умственное утомление. При умственном утомлении снижается сила памяти, следствием чего возникает "убегание мыслей", быстрое исчезновение из памяти того, что незадолго до этого было усвоено.

Умственное утомление - это объективное состояние организма, а умственная усталость - субъективное чувство человека. Умственная усталость может нарастать при неудовлетворенности работой, неудачах в ней. Наоборот, успешное завершение работы или какого-то ее этапа снижает усталость. Чувство усталости можно снять эмоциями, сосредоточением внимания, усилением интереса к работе. В возбужденном состоянии можно не замечать утомления. Так, несмотря на то, что

экзамены у студентов проходят в конце семестра, когда они утомлены, эмоциональный подъем в день экзамена бывает настолько большим, что

временно снимает чувство усталости. Успешная сдача экзамена еще больше мобилизует студента, неудача может привести к депрессии.

Бывают состояния усталости, при которых еще можно совершать умственную работу, но в ней не обнаруживаются творческие начала, она становится шаблонной. Утомленный человек в своем труде невольно идет за готовыми образцами и может выполнить такую работу еще относительно легко. Наступающее утомление не всегда обнаруживается в одновременном ослаблении всех сторон деятельности. Снижение работоспособности в одном виде учебного труда может сопровождаться сохранением его эффективности в другом виде. Так, например, устав заниматься вычислительными операциями, можно успешно заниматься чтением.

Но может быть и такое состояние общего утомления, при котором ни занятия математикой, ни чтение литературы, ни даже простой разговор не оказываются по силам - хочется только спать.

При систематическом перенапряжении нервной системы возникает переутомление, для которого характерны: чувство усталости до начала работы, отсутствие интереса к ней, апатия, повышается раздражительность, снижение аппетита, головокружение, головная боль. Объективными признаками переутомления являются: снижение веса тела, диспептические расстройства, лабильность частоты сердцебиения и кровяного давления, потливость, снижения сопротивляемости организма инфекциям и заболеваниям. Умственный труд протекает в условиях малой двигательной активности. Это приводит к возникновению условий для повышенной утомляемости, снижения работоспособности, ухудшения общего самочувствия. Поэтому умственная деятельность студентов, связанная с психическими напряжениями, предъявляет высокие требования к организму

и при определенных неблагоприятных условиях может быть причиной серьезных заболеваний, особенно сердечно-сосудистой системы, органов пищеварения, нервной системы и других.