Сделайте осознанный выбор! Как не быть одинокой.

Одиночество в наши дни стало явно популярным.

Вплоть до того, что оно приравнивается к самодостаточности и независимости.

И все-таки человек — существо социальное, и без общения, без близких контактов ему прожить очень трудно.

В течение жизни каждый из нас испытывал на себе это гнетущее чувство одиночества. Многим оно мешает быть счастливым.

Люди созданы для общения, им очень важна социальная адаптация, возможность видеть свой образ в глазах других людей, улавливать ответные реакции и чувства. Находясь в вакууме, пустоте, без близких контактов, может возникнуть чувство потери себя. Это приводит к снижению настроения, депрессии, негативному восприятию жизни.

Виды одиночества

Одиночество может быть внешним, когда человек действительно один. Нет людей, готовых общаться, человек находится в чужой стране, в новом городе, в новой организации. Это может быть необщительный человек, или изгой, не принимаемый окружением.
Внешнее одиночество – это и отсутствие семьи, друзей, радости общения.

Или же человек чувствует себя одиноким даже при наличии родных, близких, друзей. Это внутреннее одиночество. Это опасение непонимания, не желание или боязнь раскрыть свои чувства, страх быть непонятым, ожидание критики или осуждения.

Эмоции и вред

Одинокий человек часто переживает чувство пустоты, ненужности, изоляции, душевные страдания.

Негативные эмоции приводят к постоянному ощущению легкого стресса, а это оказывает плохое влияние на нервную систему, на сосуды, на мозг, сердце, мышечный тонус. Постоянное отсутствие поддержки, ощущение равнодушия, напряжение, отсутствие приятного общения занижают самооценку, уменьшают стремление человека достигать цели, стремится к лучшему в своей жизни.

Как избежать одиночества

Часто чувство одиночества основывается на прошлом опыте, неверии в людей, неумении общаться, ожидании опасности, или чувстве превосходства или неуверенности. Это по сути программы восприятия, возникающие на базе какой-либо психологической травмы (часто детской).
Но прежде чем , попробуйте решить этот вопрос самостоятельно.

Каким будет Ваше одиночество, решать только Вам.

Одиночество, хотя оно и считается естественным чувством, это не то, что большинство людей хотело бы испытать. Вы склонны к одиночеству в связи с тем, что вам не хватает любимого человека или места, или вам предстоит длительная разлука с друзьями и семьей, существует много способов, которые помогут вам избежать одиночества. Обратите внимание на изменения, которые вы можете сделать своими силами, которые помогут вам добавить больше времени, проведенного с друзьями и семьей в вашу жизнь, и узнайте, как избежать привыкания к защитным механизмам.

Шаги

Часть 1

Уделите время себе

Приведите ваши эмоции в порядок. Перед тем как приступить к избавлению от одиночества, необходимо определить, что именно заставляет вас чувствовать себя одиноким. Вы скучаете по определенному человеку или особому месту? Вам просто кажется, что у вас нет друзей, или друзья, которые у вас есть, не рядом? Установление причины одиночества может помочь вам сразу решить вашу проблему – не каждый может сказать, от чего он(а) испытывает это чувство. Если вам не хватает конкретного человека или вы не можете посетить определенное место, большая часть решения вашей проблемы должна быть интроспективной. Если вы хотите завести больше друзей или чувствуете себя изолированным, то решением вашей проблемы будет выйти и познакомиться с новыми людьми.

Ведите журнал, если вы не уверены в том, почему вы испытываете чувство одиночества. Будьте точны, насколько это возможно.
Не стесняйтесь причины вашего одиночества. Это совершенно нормальное чувство и каждый сталкивался с ним в какой-то момент.

Сфокусируйте ваше внимание на вашем здоровье. Перед тем, как делать любые изменения, вы должны посмотреть на ваше состояние для выявления показателей причин одиночества. Часто недостаток сна, физических упражнений и здорового питания может заставить вас чувствовать себя вялым и подавленным, что приводит к одиночеству на протяжении долгого времени. Уделите неделю, чтобы внести положительные изменения в ваше здоровье; старайтесь получать восемь часов сна каждую ночь, добавьте хотя бы 30 минут физических упражнений в ваш распорядок дня, уберите нездоровую пищу и включите больше фруктов и овощей в ваш ежедневный рацион. По крайней мере, это придаст вам больше энергии и уменьшит стресс, что в целом повлияет на ваш позитивный взгляд и ощущение счастья.
- Исследования показали, что плохой сон и отсутствие физической активности связаны с появлением чувства одиночества.
- Некоторые пищевые продукты – особенно фрукты и овощи, содержат гормоны, которые увеличивают чувство счастья.
Верните старое увлечение в вашу жизнь. Очень легко почувствовать себя разбитым в связи с изоляцией или массивным ‘списком дел’, в такой ситуации не хватит времени не только для людей в вашей жизни, но и для любимых занятий. Гораздо сложнее почувствовать себя одиноким, если вы активно наслаждаетесь деятельностью, особенно той, к которой вы уже имеете необходимые навыки или практику. Если у вас есть хобби, которое вам нравится, и в котором вы заинтересованы, уделяйте немного времени каждый день, работайте над тем, чтобы снова начать его. Всякий раз, когда вы испытываете муки одиночества, сделайте сознательное усилие, чтобы пойти и уделить время вашим увлечениям. Некоторые идеи для нового хобби:
- Регулярное чтение
- Занятия спортом
- Поход
- Вязание спицами или крючком
- Уроки кулинарии или новые рецепты
- Живопись
- Садоводство
Начните большой проект. Работа над большим проектом может стать отличным способом, чтобы отвлечься от чувства одиночества, и, что поможет вам двигаться к цели, в то время как единственное, что вы захотите сделать, это свернуться калачиком в постели. То, что считается ‘большим’ проектом, варьируется от человека к человеку; для кого-то это может означать покраску интерьера своего дома. Для другого же это может оказаться получением новой учебной степени или дистанционное обучение в интернете. Независимо от того насколько ‘большой’ ваш проект, установите ежедневные или еженедельные цели так, чтобы было на чем сосредоточить ваше внимание. У вас не будет времени испытывать чувство одиночества, вы будете вкладывать все ваши силы в этот проект. Некоторые крупные проектные идеи могут включать в себя:

Проводите больше времени на улице. Свежий воздух на протяжении многих лет считался целительной силой для миллионов людей. И хотя это может показаться нелогичным, прогуливаться одному(ой), чтобы избавиться от чувства одиночества, время, проведенное на природе, скорее всего, улучшит ваше эмоциональное состояние и изгонит это чувство. Солнечный свет увеличивает количество эндорфинов в вашем организме, что заставит вас чувствовать себя более счастливым, вы будете меньше сосредоточены на вашем одиночестве. Кроме того, посещение музеев, выставок, природы вызовет приток крови; все это изменит центр вашего внимания и уравновесит ваше психическое состояние.
- Продумайте длительную пешую прогулку в вашем районе или просто исследуйте новый парк.
- Попробуйте спуск по реке на байдарках или езду на велосипеде, если простая прогулка вас не интересует.
Часть 2
Будьте рядом с другими людьми
1. Часто планируйте небольшие встречи с вашими друзьями. Если вы чувствуете, что можете общаться с людьми только на вечеринках или во время хорошего ужина, то вы можете ограничить общее количество времени, которое вы могли бы проводить с людьми, которые вам нравятся. Тем не менее, если вы запланируете небольшие ‘встречи’ в течение недели с различными друзьями, то вы заполните ваше свободное время общением, которое практически удалит одиночество из вашей жизни. Прогулка с друзьями не займет много времени или денег. Вы также можете познакомиться с кем-то новым в кафе или пригласить старого друга, попробуйте некоторые из этих простых идей для ‘встреч’:
  - Сходите за кофе или в кафе
  - Прогуляйтесь по местному парку
  - Выполняйте поручения вместе (с близким другом /членом семьи)
  - Вместе приготовьте по новому рецепту
  - Пообедайте вместе во время перерыва на работе
2. Запланируйте что-нибудь значимое, так, что у вас будет событие, которого вы будете с нетерпением ждать. Ведь легко почувствовать себя одиноким и разбитым, когда будущее кажется мрачным и лишенным каких-либо планов. Если вы будете чего-то с нетерпением ждать, – будь то большое событие или встреча с кем-то, по кому вы сильно скучаете, вероятно, вы почувствуете себя менее одиноким и будете взволнованы в связи с этим событием. Найдите время, чтобы составить список возможных мероприятий, в которых вы заходите поучаствовать. Затем проведите несколько дней, полностью распланировав мероприятие, так, чтобы вы были готовы и чувствовали себя беззаботно, наслаждаясь ожиданием. Если есть такая возможность, включите других людей в процесс планирования и проведения мероприятия для более эффективной борьбы с одиночеством. Рассмотрим планы как:
  - Совершите поездку в новое место в выходные
  - Организуйте большой званый обед или костер
  - Посетите музыкальный фестиваль или другое мероприятие
3. Задумайтесь о том, чтобы завести домашнее животное. Если времяпровождение с друзьями или вдали от дома не подходит вам, то вы можете рассмотреть вариант завести питомца, чтобы вместе противостоять одиночеству. Исследования показали, что люди, у которых есть домашние животные, намного реже впадают в депрессию и чувствуют себя одинокими, чем те, кто живет без животных. Кошки и собаки, как правило, считаются лучшим питомцами для борьбы с одиночеством, потому что они рады взаимодействовать и получают удовольствие от физического контакта (в основном). Домашние животные обеспечивают компанию и помогают отвлечься от негативных чувств и эмоций, которые могут тянуть вас вниз.
  - Учтите, что решение завести питомца – большая ответственность, питомец требует много времени и заботы.
  - Если собака или кошка не подходит для вашего образа жизни, птицы, грызуны – обыкновенные домашние животные, которые также могут помочь вам.
4. Не сидите дома все время. Иногда смена обстановки – это все, что нужно, чтобы освежить вашу жизнь и заставить вас чувствовать себя немного счастливее. Не только это, но и все то, что предоставляет вам новые возможности, новых друзей и увлечения. Имейте в виду, что прогулка не обозначает, что вы обязательно должны идти с кем-то. Вы можете преодолеть ваше одиночество, даже если вы делаете это в одиночестве, так долго, пока вы получаете от этого удовольствие. Посетите новое кафе для работы или учебы или просто пройдитесь по вашей любимой части города.

Рабочий день окончен. Наташа - социальный работник - торопилась домой к детям - чудесным, милым, очень любимым. С тех пор как она сменила работу, чтобы быть ближе к дому, к своим малышам, одна и та же мысль не давала покоя. Как избежать одиночества в старости, как воспитать детей, чтобы не быть брошенной, как ее подопечные.

Итог жизни - одинокая старость

Вторник. Сегодня - посещение Антонины Григорьевны, Марии Тихоновны, Федора Терентьевича. Список в аптеку, список продуктов, оплата коммуналки, уборка, приготовление обеда, стирка. График посещения подопечных расписан на каждый день. За каждой сухой строчкой своя трагедия одинокой старости.

Они такие разные. Кто-то сдержанный, немногословный, смиренно несущий свой крест. Кто-то - голодный к любому вниманию, бесконечно оплакивающий свою несчастную одинокую старость. Кто-то беспощадно зол на весь мир, оставивший его одного. Есть и те, кого окончательно истерзал страх одинокой старости.

У всех этих одиноких стариков одно общее обстоятельство. У всех есть дети. Разные. Успешные, богатые, которые когда-то выпорхнули из родительского дома и, стремительно набирая высоту, все реже вспоминали о родителях, пока наконец совсем не позабыли. Менее успешные, которых прижала и запрессовала жизнь так, что о себе бы позаботиться, не то что о старых родителях. Были и те, кто сознательно отказался от родителей, потому что не питали к ним никаких нежных или даже родственных чувств. Этих людей, тоже таких разных, объединяло одно - брошенные, забытые, старые, немощные родители.

Наташа не бралась давать оценку людям, за родителями которых она теперь от имени государства ухаживала. Все чаще, когда дневные заботы были окончены, дети уложены спать, она признавалась себе: «Больше всего на свете я боюсь одинокой старости» . И тут же задавалась вопросом: как прожить жизнь, как воспитать детей, чтобы избежать одиночества в старости? Какой нужно быть мамой, чтобы встретить спокойную старость, чтобы не быть брошенной, чтобы дети уважали и не считали обузой?

Вклад в будущую старость

Наташа принялась активно искать ответы на свои вопросы. Консультации с психологами, аудио- и видеолекции о страхе одинокой старости, встречи со взрослыми и более опытными подругами, которые признавались по секрету: «Боюсь одинокой старости ». Наконец, перебрав все способы и возможности, она пришла к прорыву в понимании, полному удовлетворению и ощущению верного пути. Произошло это после прохождения тренинга «Системно-векторная психология Юрия Бурлана». О чем же она узнала?

Сначала несколько советов молодым мамам, которые уже сейчас задаются мыслью, как воспитать ребенка так, чтобы избежать одиночества в старости.

Дети растут очень быстро. Не откладывайте на потом ваше общение. Создавайте крепкую эмоциональную связь. В этом вам поможет совместное чтение литературы на сопереживание , обсуждение прочитанного. Прогулки с интересными разговорами, обсуждениями событий, рисунков, детсадовских или школьных дел.
Выкройте время для приема пищи с ребенком хотя бы раз в день: совместное наслаждение очень объединяет. Если ребенку нравится помогать готовить пищу, включите его в совместный процесс.
Прививайте любовь к семье, семейным традициям. Показывайте пример заботливого отношения к своим пожилым родителям, соседям, знакомым и незнакомым старикам, чтобы у ребенка не возникало ощущения, что люди в возрасте никому не нужны.
Прививайте любовь к малой родине, Родине. Это продолжение семьи. Это корни.
Воспитывайте с детства чувство эмпатии, сострадания и сопереживания. Можно начать с растений («не ломай напрасно ветки»), животных («давай вынесем котенку еду»), но самое важное - совершить переход к людям (прийти на помощь пожилой соседке - сходить за хлебом, помочь поднести сумку до квартиры).
Старайтесь и в старшем возрасте удерживать доверительные отношения, не переступая личную зону ребенка-подростка.
Обеспечьте ребенку чувство защищенности и безопасности. Поддерживайте его, даже если оступился. Дайте понять, что всегда выход есть, а семья - надежный тыл.

Разные дети - разное отношение к семье

Родителям, которых беспокоит страх одинокой старости, важно знать, что все люди имеют разные векторальные свойства . Так, дети с анальным вектором органично принимают соответствующие их складу ценности семейных крепких традиций. При верном направлении со стороны взрослых они становятся патриотами Родины и семьи. С уважением относятся к родителям и старшим. Если правильно воспитать такого ребенка, он никогда не оставит старых родителей в одиночестве.

Совсем другое дело - ребенок с кожным вектором . По своему психическому складу он имеет противоположные свойства. Он легко пускается в дорогу, переезжает с квартиры на квартиру, в другую страну. Преимущественно рано и безболезненно покидает отчий дом, поступая в другой город в учебное заведение и оставаясь жить на новом месте. Но это не приговор на одинокую старость, если знать, как воспитать ребенка с кожным вектором . Любого ребенка можно вовлечь личным примером. Если привыкнет, что в семье тыл и опора, с ним это останется на всю жизнь.

Чтобы вырастить заботливых детей, которые помогут избежать одиночества в старости, нам необходимо понимать их врожденные качества. Не только развивать согласно способностям, но и знать потребности. Тогда вырастут гармоничные, самодостаточные, цельные люди и граждане.

Если преследует страх одинокой старости

Часто приходится слышать от одиноких стариков, что дети неблагодарны. Ведь они всю свою жизнь положили на них. Сами недоедали, недосыпали. Конечно, надеялись избежать одиночества в старости. Горько слышать такие слова. Приходится признать, что жизнь исключительно ради детей, возведенная в служение любимому чаду, только развращает неокрепшие умы. Таким детям хочется больше и больше - не важно, какой ценой.

Что же делать? Жить и бояться одинокой старости? Уже с трех лет нужно приучать ребенка делиться пищей - сначала с родителями, братьями, сестрами, родственниками, а потом и с ровесниками. Очень важный момент: родители должны понять необходимость принимать у ребенка. Не: «Кушай, детонька, пусть все тебе, я уже взрослая… » Вырастет такой ребенок, и окажется, что он не приучен, не понимает, что может позаботиться о матери, помочь. Ведь она всю жизнь отказывалась.

Дать возможность ребенку ощутить себя дающим. Делится он печеньицем - взять и выразить признательность. Найти нужные слова. В зависимости от векторального склада ребенка - похвалить или показать, что надеетесь только на него, чтобы он почувствовал свою значимость и ответственность.

О старости заботимся с молодости

Подведем итог. Многие люди задаются вопросом, как избежать одиночества в старости. Чтобы не случилось, как в известной басне Крылова: «Попрыгунья Стрекоза лето красное пропела…», позаботиться о своей старости стоит в молодости.

Подумать о хорошем образовании. Широкий круг интересов не оставит человека одиноким, всегда найдутся желающие составить компанию интересному собеседнику даже в старости.
Раскрывать и реализовывать в себе способности согласно своему векторальному набору. В этом поможет «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана.
Найти интересное увлечение или занятие по душе. Увлеченные люди не стареют и не бывают одинокими, сколько бы лет им ни исполнилось.

Увлеченный, образованный человек всегда будет востребован обществом и государством. Известны люди, которые в глубоком возрасте продолжают работать и приносить пользу. Например, в Донецке все знают директора дома работников культуры Калиниченко Майю Борисовну. Блистательно красива, активна, деятельна. А ведь ей 77. Владимир Зельдин выходил на сцену до конца своей жизни - до 101 года.

Увлеченному человеку не придет в голову горевать по ушедшим годам и чувствовать себя одиноким, ведь так интересно жить, столько всего нового и увлекательного, интересного. Страх одинокой старости навсегда покинет, если вы раздвинете для себя границы в постижении мира. Вы вырастили детей, вышли на заслуженную пенсию - настало время заняться тем, на что не хватало времени всю жизнь. Например, Кениец Кимани Маруге пошел в 1-ый класс в возрасте 84 лет. А Дороти Давенхилл Хирш покорила Северный полюс, когда ей было 89.

И в конце концов, помнить, что вы подарили ребенку жизнь ради самой жизни. Дать хорошее воспитание, образование и отпустить его творить самому свой путь. Это и есть родительское счастье. Счастливый человек никогда не скажет: «Боюсь одинокой старости».

Прошедшие тренинг пенсионеры делятся своими результатами:

Еще больше глубоких пониманий, уникальных секретов для тех, кем завладел страх одинокой старости, на ближайшем бесплатном онлайн-тренинге «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана. Успейте записаться , чтобы навсегда избавиться от страха одинокой старости.

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»

Часто читают

Одиночества в наши дни боится практически каждый человек. Это проблема двадцать первого века. Этому способствует нынешний жизненный уклад. Люди слишком заняты собой и собственными проблемами, мало доверяют друг другу, могут жить на одной лестничной клетке и не знать своего соседа, а общаются исключительно в социальных сетях. Также дети, которые раньше проводили все свое свободное время во дворе с друзьями, сейчас все чаще уходят в виртуальный мир и там ищут себе товарищей, считая это обычным делом. Люди пытаются всячески заполнить пустоту, потому что боятся почувствовать себя одинокими, но не решают этим саму проблему.

Одиночество в семье

Часто одинокими называют людей, не состоящих в браке или разведенных, понятие «одинокая мама» тому пример. Таким людям сочувствуют и не считают социально полноценными. Однако статус женщины замужней или незамужней никак не может повлиять на ее внутреннее состояние, определить, насколько ей комфортно в браке или некомфортно. Известно большое количество примеров, когда супруги, находясь официально в браке, годами жили отдельно друг от друга, вели каждый свою жизнь и никак не взаимодействовали друг с другом, испытывая при этом внутри себя глубокое чувство одиночества. Тем не менее, не всегда такие семьи распадаются. Всему виной страх одиночества, навязываемый обществом извне. «Разведенка» — говорят пренебрежительно о женщине в разводе, «замуж не берут» — сочувственно о пока не вышедшей замуж девушке.

Поддаваясь панике никогда не выйти замуж, многие из незамужних молодых особ начинают пытаться искусственно ускорить тот момент, когда в их честь зазвучит марш Мендельсона, и совершают множество ошибок. Они принимаются давить на мужчину, рассказывать еще не совсем знакомому молодому человеку о том, что всю жизнь его только и ждали, окружают его гиперопекой, которая вскоре начинает тяготить его. После такого общения мужчина перестает уважать свою половину или вовсе уходит. Тем самым опасения остаться одной становятся реальностью.

Замужние дамы могут годами жить в неблагополучной семье, не рискуя менять что-то в своей жизни. Они поглощены повседневными рутинными делами и не надеются на лучшую долю. Уже давно с потухшим взглядом они не чувствуют себя любимыми и не любят сами.

Счастье внутри, или как женщине избавиться от одиночества

Счастье и благополучие женщины зависит от ее отношения к себе и от того, как она воспринимает свою жизнь. Как она определяет себя - одинокой или внутренне свободной и независимой? Осознание внутренней свободы открывает новые горизонты. Такая девушка не цепляется за прошлое и готова к новым отношениям. Она принимает себя, свою жизнь на нынешний момент такой, какая она есть и готова предпринимать попытки изменить ситуацию к лучшему. Она становится более спокойной и раскованной, находит свою цель в какой-либо деятельности и идет к ней, не ставя свою жизнь в зависимость от другого человека. Подобная женщина не зациклена на замужестве, она не ищет то и дело глазами «новую жертву», которую потащит под венец. Эта самодостаточность привлекает представителей противоположного пола, а значит, шансы создать новую ячейку общества возрастают.

Как не быть одинокой?

Быть занятой . Одним из главных моментов в становлении личности является нахождение себя в каком-то деле. Хорошо, если это будет работа. Человек, увлеченный своей работой, всегда вызывает интерес и симпатию. Достигнет он чего-то или нет, но он постоянно находится в развитии и поиске. У него нет времени на то, чтобы погружать себя в мрачные мысли или ревновать и жаловаться на своего партнера, разрушая тем самым свои отношения с любимым, в то время как однообразная работа с частыми перерывами на кофе-брейк способствует этому.

Увлечение или спорт. Это может не только доставить удовольствие и отвлечь от повседневной рутины, но и расширить круг знакомств, а может объединить уже образовавшуюся пару общим интересом.

Внутреннее равновесие . Никогда нельзя ограничивать себя возрастом, весом и другими параметрами, будь то в покупках, например, одежды или в занятиях танцами или в чем-то еще, что кажется действительно важным. Если женщина живет в гармонии с собой и ей нравится, как она выглядит, она становится более уверенной, меняется ее поведение и, как следствие, меняется отношение к ней окружающих людей. Главное - ухаживать и заботиться о себе всегда, не ожидая особенного момента. Изменение жизни - это следствие, а не причина.

Варе двадцать семь. Она никогда не была замужем. Мало того, у нее и кавалеров-то по-настоящему не было. Нельзя сказать, что они Варю отвергали, на нее обращали внимание, но после нескольких свиданий отношения разлаживались.

Причем, инициатором была она — разочаровалась: "И этот тоже... козел!" А Варя мечтает встретить свою половинку, создать семью, радоваться детишкам.

К тому же подруги, куда менее привлекательные, чем она, или замужем, или имеют постоянных возлюбленных.

"Мне все должны!"

Весьма привлекательная Лида постарше Вари. Недавно отметила тридцатилетие.

Но и она коротает вечера в одиночестве. С детства ей внушили, что первым инициативу должен проявлять мужчина. Поэтому она боится проявить заинтересованность в том или ином потенциальном партнере. Лида часто бывает на различных мероприятиях, презентациях и тому подобное. И если видит приглянувшегося мужчину, напускает на себя равнодушие или неприступность. О том, чтобы самой подойти и познакомиться, и речи быть не может! "Я никому ничего не должна! Не женское это дело — строить отношения".

Что сказал психолог

Поведение Лиды — классический образец отказа от действия. Ее установки –из прошлого века, когда женщина сидела дома, растила детей и ее социальная роль ограничивалась званием жены.

Лида почему-то не замечает, что на дворе другие времена.

У нее позиция инфантильного подростка — "Мне все должны, и побольше!" (Вообще-то подобные иждивенческие настроения характерны для многих наших сограждан; привычка, выработанная за 74 года Советской власти, не скоро изживется.) А что касается взаимоотношений мужчины и женщины, Лидина установка предельно ясна: она готова получать, но не готова отдавать. Лиде трудно проявить инициативу, если ей кто-то понравился — она уверена, что партнер все равно должен ей больше. Лида не отдает себе отчета, что в подобном поведении сказывается своеобразное перекладывание ответственности на другого.

"Все они одинаковые!"

В свои тридцать два Лена уже дважды развелась и поменяла несколько бойфрендов. Со всеми расставалась сама по причине их скандальных, взрывных характеров.

Причем с самого начала отношений предчувствовала, чем все может закончиться. Ей хотелось видеть рядом с собой спокойного, нежного партнера. Но это — только на словах.

Потому что каждый последующий мужчина в ее жизни очень уж был похож на предыдущего. Кстати, так было и у ее мамы — она, жалея дочку, говорит, что "и у меня было три мужа, да все никудышные!" Подруги не раз утешали ее, обращая внимание на то, что Лена каждый раз "наступает на одни и те же грабли".

Но Лена этого сама не видит, ее привлекают мужчины именно с такими характерами, которые впоследствии и рушат их отношения.

Что сказал психолог

Да, у Лены действительно повторение "семейного сценария". Неудачный опыт мамы с мужьями мог закрепиться у ребенка на подсознательном уровне еще в давнем детстве. Лена еще тогда научилась подобным отношениям. Она как бы ищет знакомые ей эмоциональные переживания — и получает их. Однако не стоит зацикливаться на прошлых ошибках и снова наступать все на те же грабли.

Для этого необходимо определить повторяющиеся негативные черты мужчин из прошлой жизни и не мимоходом, как прежде, а всерьез сказать себе (а лучше написать на листке бумаги), какого спутника жизни, с какими чертами характера ей хотелось бы видеть рядом с собой. И говорить себе (лучше перед зеркалом), что в жизни непременно появится добрый, ласковый, спокойный человек.

Помните аутотренинг, как в известном фильме "Самая обаятельная и привлекательная"? Между прочим, этот принцип хорошо работает.

"Как корабль назовете, так он и поплывет!"

Только деньги?!

Модное поветрие — сильное желание материального благосостояния за счет удачного брака — коснулось и Кати. В восемнадцать лет она приехала из маленького провинциального городка, завороженная статьями и передачами о невиданном богатстве столичных женихов. Катя — красавица. Стройная, длинноногая, голубоглазая, с копной русых волос. Да вот только что-то очереди из желанных женихов не видится. Хотя пару раз у нее случались романы с состоятельными людьми, но они очень быстро заканчивалось.

Теперь Кате двадцать пять.

Она торгует на рынке, зачарованно пересказывая историю жизни современной Золушки Водяновой. "А я чем хуже?" — спрашивает себя Катя. Она не хочет быть содержанкой, любовницей, "второй женой".

Естественное желание — иметь семью, детей — так пока и остается желанием. Несмотря на предыдущие "обломы", ее по-прежнему интересует только кошелек и статус потенциального жениха.

Что сказал психолог

Как поется в песне, "принцев на всех не хватает", а история Наташи Водяновой еще раз подтверждает "исключение из правил". Главная беда Кати — ориентированность только на кошелек и статус; но она не учитывает ключевых моментов личности обладателя этих, для нее столь привлекательных, качеств. А что она сама может предложить, кроме внешности и жгучего желания богатства? Пожалуй, немного... Рассчитывать на везение вряд ли стоит. Конечно, жить в достатке лучше, чем в бедности, никто не спорит. Катя не отдает себе отчета в том, что за человек, с какими чертами характера, с какими жизненными ориентирами ей нужен. В 25 лет уже следовало бы определиться в этом вопросе. Но тут проглядывает даже не инфантильная, а вовсе детская позиция — вера в сказки, умноженная на "мне все должны".

Все эти истории о женском одиночестве имеют в истоке конкретные негативные установки. Именно они мешают найти "своего" человека и построить с ним конструктивные отношения. И еще — эти женщины не любят себя. А ведь любовь к себе — условие, необходимое для того, чтобы полюбить другого человека, создать с ним прочные долговременные отношения, прожить радостную, счастливую жизнь.

Обсуждение

Ну возможно Варю все и так устраивает, а возможно, что она отталкивает от себя всех кавалеров. До того, как мой брат женился на своей девушке, он даже всерьез её не воспринимал, хотя они работали вместе долгое время. Она мне уже потом после их свадьбы рассказала, что до того как она обратилась к своему психологу Илье Павловскому (отзывы о его работе могу в лс скинуть), к ней парни вообще не подходили, сторонились её, так как считали странной. Она была довольно зажатая, но психолог помог ей раскрыться и научил, как правильно себя поставить перед мужчиной и в любом коллективе. После того, как она преодолела свои комплексы брат сразу запал на неё и стал добиваться, к слову сказать не один он, но покорилась она только моему брату)))

Я хочу рассказать о своем опыте.
у меня были проблемы с мужем,начал позже обычного приходить домой,стал часто ездить на рыбалку якобы,и я как-то позвонила его друг Игорю,спросила как у них дела на рыбалке,на что тот мне ответил,что ни на какой он не на рыбалке.и я понимаю что,кто-то появился у мужа,
решила я сделать отворот,и чтобы ко мне вернулся,так вот позвонила Ларисе,попросила номер хорошей гадалки,которую она лично знает,она дала мне контакты гадалки Нарин Хачатуровой,и я обратилась к ней за помощью,она сказала все сделает,и я просто была в шоке,через неделю после того как сделала отворот,он пришел домой с цветами,целует,стал ухаживать,у нас снова конфетно-цветочный период,это так здорово,спасибо ей огромное.
Если вам нужен результат,вот её почта ([email protected])и ссылка на страничку в ВК ([ссылка-1]).
Желаю всем удачи!

А я думаю,что эти женщины,наоборот,себя очень любят.Просто "уж лучше голодать,чем кушать,что попало"

15.07.2008 12:12:02, Зайкина мама

Комментировать статью "Как избежать одиночества "

Относиться, мне кажется, как к данности. Или вы готовы, если здесь посоветуют, насильно заставить его пить и курить, чтобы избежать одиночества?

Занимаясь лечением простуды у ребенка, мамы могут сталкиваться с ошибочными рекомендациями, которые не только не помогут малышу выздороветь, а порой даже являются опасными для его здоровья. Предлагаем рассмотреть наиболее распространенные ошибки и заблуждения в лечении респираторных инфекций у детей. «Температуру необходимо срочно сбивать» Повышение температуры тела - это защитная реакция детского организма, целью которой является уничтожение инфекции. Сбивая температуру уже при...

Навык общения очень важен. Его постоянно необходимо развивать и совершенствовать. Чем интереснее будет общение с вами, тем больше возможностей откроется перед вами. Но для того, чтобы стать желанным собеседником, помимо разнообразия интересов и красноречия, вам понадобится еще и немного сдержанности, чтобы избегать некоторых ошибок. Вот основные и самые грубые из них: 1. Хвастовство Некоторые люди уверены, что хвастая новой машиной или крупными заработками, они смогут произвести впечатление...

Он не знал где найти приют. Он и не пытался его искать. Приют ведь и создан специально для тех, кто уже ничего не ищет. Искать счастье в запутавшихся мыслях, с пустым коробком спичек в холодной темноте одиночества… Зачем? Где тот огонь, который разорвет тьму блеском глаз и подарит надежду? Счастье там, где заканчивается страдание, где живет любовь, и распускаются цветы дружбы, где нет ножа летящего в спину, и нет того, кто кинул этот нож. Ты всегда так думал. Счастье не может быть в...

«Одиночество» - это когда тебе неуютно быть с самим собой. (Дина Дин) Ты испытывал когда нибудь это чувство? Одиночество - это когда: Одиночество Я последний романтик в Стране Дураков, Или Очень Умных Людей. Может быть потому, что я верю в Любовь И ношусь с кучей странных идей. Знают все, что один плюс один всегда два - Арифметику посмотри. Есть другая наука, ее знаю едва, В ней один плюс один будет три. Или больше - как кому повезет Пять, четыре, шесть, даже семь, А бывает наоборот, на один...

Девушкам из высшего общества,трудно избежать одиночества. 25.10.2013 14:25:02, solorum.

А как же песенка: "девушкам из высшего общества трудно избежать одиночества "? 14.10.2013 20:03:43, читаю иногда с осени 2012.

Сила мысли Поговорка о том, что «все наши мысли материализуются» - не пустые слова, а доказанный учеными и психологами факт, который они напрямую связывают с законом притяжения. Если задуматься, то каждый из нас, подумав о чем-то, вскоре замечал, что мысль «воплощалась» в жизнь. Например, женщина, мечтая о внимании определенного мужчины, замечала, что он и правда стал оказывать ей знаки внимания… Если посмотреть на силу мысли с другой стороны, то получается, что и все беды, проблемы и рядовые...

До 7 лет у детей преобладают так называемые природные страхи, основанные на инстинкте самосохранения. В 7-10 лет наступает как бы равновесие между природными и социальными страхами (одиночества, наказания, опоздания). Если описать это более подробно, то можно выделить конкретные страхи, свойственные каждому периоду жизни. Первый год жизни - Страх новой окружающей среды - Страх отдаления от матери - Боязнь посторонних людей От 1 до 3 лет - Боязнь темноты (основной страх в этом возрасте)...

Что делать, если у вас неуравновешенный ребенок, очень вспыльчивый, капризный, и даже взрывной? Иногда родители не понимают, почему их ребенок такой неуравновешенный и капризный, что в его характере мешает ему адаптироваться в детской среде. Проанализируйте его поступки, и попробуйте понять, что им движет. Так вы сможете вовремя откорректировать поведение ребенка, чтобы в дальнейшем облегчить жизнь своего малыша. Да и общение с ним станет более приятным и легким. Неуравновешенный ребенок...

Тотальное одиночество человек может испытывать и находясь в самом центре толпы и событий. Вроде бы вокруг всё кипит, бурлит, суетятся люди, но нет ощущения вовлечённости в жизненный процесс. Разновидность одиночества вдвоём... Детское одиночество, когда ребёнок один... У него нет братьев, сестёр и ровесников, с которыми он мог бы общаться на равных. Он окружён взрослыми и вынужден или быть вечным малышом, или становиться маленьким взрослым....

Проблема одиночества всегда волновала человечество, занимая умы ученых, писателей, философов. В последнее время этой проблеме посвящается все больше работ, исследующих сущность одиночества, причины его возникновения, характерные проявления и влияние на разных людей в разные периоды их жизни. Одиночество - переживание состояния отчужденности человека от общества. Впервые состояние одиночества наиболее остро осознается в подростковом возрасте. Это связано с актуализацией расширяющихся...

Лучшее средство уберечь посуду от битья, а брак от раз ладов - прерывать скандалы на корню. Как только начинаете чувствовать, что приближаетесь к «точке кипения», замолчите и хладнокровно подумайте, действительно ли случившееся - повод для выяснения отношений. Чем больше в вас злости и агрессии, тем сильнее нужно стиснуть зубы. Еще одна ошибка - копить обиду. Супруг оставил грязную тарелку на столе. Один раз, другой, десятый... Вы покорно убираете её и моете - никакой реакции. И вдруг...

Вот блин, я спрашиваю совета как избежать одиночества в семейных отношениях, а вы его видите в раздельном отпуске? 04.06.2010 23:17:53, Одиночество.

А каким образом вы избегаете одиночества >. А каким образом вы избегаете одиночества? То есть конкретно чем занимаетесь весь день кроме хоз.дел.

6. Юридическая необходимость(чтобы избежать криминального преследования за секс) 7. Плата за секс. 12. Цель избежать одиночества, одинокой >.

Одиночество - просто состояние души. Никак не больше. Неодиночество всегда можно найти в себе. И, тем не менее, именно с одиночеством труднее всего справиться.

Пока вожу только на танцы, подсознательно избегая "заунывных":) д/с праздников. как избежать одиночества. диарея при гестозе.