Вконтакте
Одноклассники
У каждого человека есть свои страхи. Если одни из них вполне можно логически объяснить, то другие и вовсе не поддаются никаким трактовкам! Бояться - это нормально, но главное - четко понимать, что вызывает этот страх.
Поскольку это чувство сильно влияет на нервную систему, лучше не бояться понапрасну. Найдите источник своего страха и разберитесь в себе.
Возможно, в этом вам поможет наш психологический тест.
Выберите картинку, которая лучше всего описывает ваш страх, а потом узнайте, чего же вы боитесь на самом деле!
Результаты теста:
Вариант А означает, что вы боитесь самого себя! Вы боитесь за свое будущее, за правильность своих поступков, за любые мелочи, которые вас окружают и заставляют хоть немножко нервничать. Не стоит так переживать! Поймите, что всем людям свойственно беспокоиться по поводу своего будущего, ведь нам не дано знать, что нас ждет впереди. И это не повод каждый день просыпаться в страхе! Выдохните, расслабьтесь и наслаждайтесь настоящим.
Вариант Б означает, что вы боитесь того, что подумают о вас другие люди. Вы постоянно переживаете по поводу мнения других, особенно если оно открыто негативное. Вам хочется, чтобы все видели вас лишь в лучшем свете. Критика дается вам крайне тяжело. Вы не должны терять свое собственное “Я”, желая угодить другим людям. Думайте о своих потребностях!
Вариант В означает, что вы на самом деле ничего не боитесь! Вы достаточно уверены в себе и в своей жизни, чтобы оградить ее от всяких страхов и переживаний. И все же, когда вы выбрали эту картинку, вы подсознательно указали на свои опасения о том, что однажды у вас вполне может возникнуть страх в связи с жизненными переменами. Не переживайте, все в ваших руках!
Вариант Г означает, что вы боитесь за свое будущее. Вам кажется, что что-нибудь пойдет не по плану и вы не сможете иметь все, чего хотите. Не стоит так переживать по этому поводу, ведь именно это мешает вам наслаждаться настоящим. Только отдавшись этому времени, вы сможете наслаждаться и будущим!
Как видите, каждый человек чего-то боится. Страхи, которые мы описали, гораздо сильнее влияют на состояние человека, нежели страх перед пауками или грозой. Именно поэтому вам стоит научиться находить внутреннюю гармонию и не переживать понапрасну. Поверьте в то, что все будет хорошо!
Понравилось? Поде лись с друзьями!
Присоединяйся к нашему сообществу:
Одноклассники Вконтакте Facebook Twitter
Боитесь пауков, высоты или клоунов? Нужно сказать, вы не одни. Но какие из фобий самые распространенные?
Наши страхи перед, казалось бы, тривиальными вещами могут показаться иррациональными, но ведь их разделяют миллионы людей. Даже страх перед чем-то столь безвредным, как мышь, может буквально парализовать взрослого человека.
Чем вызваны наши фобии? Для многих из них удалось найти убедительные причины, но для других объяснение по-прежнему отсутствует, а некоторые еще даже не были признаны официально.
Используя данные опроса YouGov, в котором приняли участие 2088 взрослых, мы составили список 10 самых распространенных страхов, с которыми приходится жить взрослым и детям. Давайте начнем.
1. Высота
Оказывается, наиболее распространенной фобией является страх высоты. 23 процента респондентов заявили, что очень боятся высоты, а 35 процентов сказали, что они ее опасаются. Кроме того, этот страх у большинства людей усиливается с возрастом.
Этот страх известен как акрофобия. Само слово происходит от греческого ákron, и означает "пик" или "край". Эта фобия, по-видимому, обусловлена неспособностью человека воспринимать вертикальные расстояния.
Исследования показывают, что люди с этой фобией переоценивают вертикальные расстояния, и те, у кого эти погрешности в оценке самые сильные, больше всего боятся высоты.
2. Змеи
На втором месте среди фобий оказался страх перед змеями: 21 % опрошенных их очень сильно боится, а 31 % опасается.
Для некоторых людей нет большего ужаса, чем увидеть, как одно из этих скользких пресмыкающихся пробирается к ним по земле. Известный как офидиофобия, этот страх может считаться немного иррациональным, так как большинство змей совершенно безвредны.
Недавние исследования показывают, что у младенцев есть врожденный страх перед змеями, а значит, это не результат воспитания. Несмотря на свою, в основном, безвредную природу, этот страх может быть связан с инстинктом выживания.
3. Публичные выступления
Боязнь выступать перед толпой, известная как глоссофобия, является третьей наиболее распространенной фобией. Двадцать процентов респондентов очень боятся публичных выступлений, а 36 их опасаются.
Для некоторых людей это беспокойство может проявляться как угодно, от легкой нервозности до полного паралича. Пока еще точно неизвестно, какими психологическими процессами можно объяснить этот страх, но от него страдают многие люди.
4. Пауки
Немного дальше по списку находится страх пауков, более известный как арахнофобия. Оказалось, что очень сильно боятся пауков 18 % опрошенных, в то время как 24 % их опасаются.
Как и страх перед змеями, боязнь пауков может быть врожденой. Опять же, определить психологические причины этой фобии пока что не удается, но у ученых есть некоторые догадки.
Арахнофобия может возникнуть из-за хаотичного движения пауков. Также вполне возможно, что страх — это эволюционный ответ на наше с ними взаимодействие, хотя недавние исследования, предполагающие, что этот страх генетический, кажется, опровергают эту идею.
5. Страх тесного пространства
На пятом месте в нашем списке клаустрофобия, или страх оказаться в небольшом помещении. Четырнадцать процентов людей рассказали о сильном страхе, в то время как 29 % — об опасении.
Исследования показывают, что люди, для которых личное пространство простирается далеко за пределы собственного тела, с большей вероятностью могут столкнуться с клаустрофобией. Это может быть связано с искажением восприятия человека.
Интересно, что клаустрофобия может быть противоположностью страху высоты, когда люди переоценивают вертикальные расстояния. Люди, страдающие клаустрофобией, могут недооценивать горизонтальные расстояния.
6. Мыши
Мусофобия выходит на шестое место в нашем списке, причем 9 процентов людей очень боятся мышей, а 17 процентов их опасаются.
Существует довольно мало исследований этой фобии. Тем не менее, согласно некоторым теориям, этот страх может быть вызван разделением общих условий проживания, и он усиливается, когда человек на самом деле видит мышь.
Также этот страх может быть связан с нашим подсознанием, когда человек понимает, что грызуны могут переносить различные болезни. Не помогают справиться с ним и голливудские фильмы, в которых мыши или крысы часто нападают на героев.
7. Иглы и уколы
Если вы боитесь инъекций, вы не одиноки. Восемь процентов людей признаются в сильном страхе перед уколами, а еще 16 предпочитают обходится без них.
Так называемая трипанофобия включает в себя страх шприцев, игл и инъекций. Официально эту проблему не признавали фобией до 1994 года, но с тех пор было выдвинуто несколько теорий относительно ее причины.
Некоторые считают, что этот страх может быть генетическим, и связан он с боязнью колотых ран у наших далеких предков. Кроме того, сама обстановка, в которой в большинстве случаев делают укол, может также вызывать беспокойство.
8. Полет на самолете
Под восьмым номером в нашем списке оказался страх перед полетами. Семь процентов людей предпочитают не путешествовать, лишь бы не летать, а 17 % испытывают беспокойство, попадая в салон самолета.
Главной причиной авиафобии или аэрофобии является высвобождение гормонов стресса, когда самолет находится в воздухе. Турбулентность также увеличивает уровень стресса, уменьшает познавательные способности человека, что, в свою очередь, снова способствует высвобождению кортизола. Этот замкнутый круг заставляет некоторых людей боятся того, что самолет может упасть в любую минуту, тогда как другие люди переносят полет совершенно нормально.
9. Толпа
На девятом месте оказался страх перед толпой. Хотя существует ряд различных фобий, связанных со скоплением людей, наиболее распространенной является, вероятно, агорафобия. Четыре процента людей заявили о сильном страхе перед толпой, а 17 процентов — о чувстве нервозности.
Агорафобия описывается как страх оказаться в ситуации, когда что-то может затруднить ваш побег. Пример — это открытый космос или общественный транспорт. Это может вызвать беспокойство и даже привести к тому, что человек откажется выходить из дома.
Причиной, по-видимому, является паническое расстройство, когда люди испытывают панические атаки и моменты сильного страха. Причиной этой фобии может быть травматическое событие, такое как тяжелая утрата, или же она может объясняться генетически.
10. Клоуны
На последнем месте, но не по значению, оказался страх перед клоунами. Эта фобия формально не была признана, хотя некоторые называют ее коулрофобией. Четыре процента людей признались, что очень боялись клоунов, а 8 процентов их опасаются.
Причина этого страха может быть связана с идентификацией того, кто находится перед вами. Люди начинают беспокоиться, когда то, что они видят, не соответствует тому, что они ожидают.
Другие полагают, что люди начинают нервничать из-за того, что не могут увидеть истинного выражения лица клоуна. Неизменная улыбка также являются причиной беспокойства.
Любая из фобий в этом списке сама по себе может быть пугающей. Но если у вас есть одна из них, помните, что вы не одни, и многие люди чувствуют то же самое.
Вы всё ещё думаете, как бы начать заниматься своей фигурой и здоровьем, как привить себе здоровые привычки? Почему-то откладываете этот момент. Чего Вы боитесь?
Сказанное ниже относится к любой области жизни, а не только к фитнесу.
Страх – это один из самых сильных мотиваторов. Во всяком случае, так должно быть.
Рано или поздно мы признаём, что чего-то боимся. Именно это зачастую является той самой отправной точкой к поразительным изменениям в жизни. И на самом деле мы должны сказать спасибо своим страхам! Чаще всего страх что-то сделать означает, что именно это и нужно сделать в первую очередь, чтобы двигаться и расти дальше.
Уже более 25 лет я помогаю людям изменить свою жизнь через занятия фитнесом. За это время я обнаружил три ключевых «страха», которые мешают сделать регулярные занятия фитнесом естественной и приятной частью жизни, дающей огромные дивиденды в виде здоровья, прекрасного самочувствия, уверенности в себе, телесной привлекательности и активности до самых преклонных лет…
Я не собираюсь учить Вас быть бесстрашным! Я просто хочу дать подсказку. Признайте свои страхи, присмотритесь к ним внимательно, не отворачивайтесь от них, и они перестанут Вас пугать. Уважайте свои страхи, и они подскажут Вам дальнейший путь. Создайте свой план действий и преодолейте свои страхи и неуверенность. И у Вас появится ещё один веский повод уважать себя.
Вот эти ключевые «страхи».
Страх получить травму или навредить здоровью
У меня больные колени… У меня болит спина… Я слишком устаю на работе… Я больной человек…
Большинство людей, задумывающихся о занятиях фитнесом, уверены, что могут навредить себе, окончательно испортить своё хрупкое здоровье, «убить» спину, «добить» колени, «загнуться» от повышенного давления и т.д.
Что сказать? Осторожность, безусловно, необходима. И кто сказал, что Вам нужно сразу хвататься за 100 килограммовую штангу и выполнять с нею приседания или становую тягу?
Правильно подобранный набор упражнений, совет грамотного тренера, подходящее место для занятий – это гарантия безопасности на тренировке и полная индивидуализация процесса. Ни одному вменяемому специалисту не придёт в голову давать Вам «опасные» упражнения и нагрузку, не соответствующую Вашему уровню подготовки.
Сначала всегда идёт анализ состояния человека, тестирование, а уже после этого составляется программа. Ваши любимые болячки только и ждут, чтобы их устранили с помощью специальных упражнений на гибкость. Ваши мышцы жаждут окрепнуть, чтобы быть в состоянии держать тело и быстро двигаться. Это совершенно естественные для человека вещи. Это часть нормального здоровья.
Навредить себе Вы можете только сами, если будете бездумно хвататься за первые попавшиеся советы, диеты и упражнения с глупеньких форумов… Это особенно опасно, если у Вас есть реальные проблемы со здоровьем.
Страх, что ничего не получится
Вы наверняка думаете, что будете самым толстым, некрасивым, нескладным и неуклюжим человеком в тренажёрном зале, если там появитесь.
Или говорите себе «я слишком старый, слишком усталый, у меня слишком толстая ж…». Или «спортивная фигура – это вообще не про меня…» Или «слишком поздно что-то менять…», «у меня по природе кость широкая и здесь уже ничего не поделаешь…»
Поверьте, я слышал всё это сотни и тысячи раз от очень разных людей. И мы после вместе смеялись, когда вспоминали эти фразы через несколько месяцев плотных занятий. Это вообще свойственно людям — недооценивать свои способности меняться и менять всё вокруг.
Запомните, каждый эксперт когда-то был начинающим. Каждый великий атлет когда-то был хиленьким мальчишкой или страдал от кличек типа «жердяй», «жиртрест» или «толстый жирный поезд пассажирный» и т.д.
Многие из сильных умирали от стыда на уроках физкультуры в школе, когда беспомощно болтались на турнике. Некоторым даже не хватало сил, чтобы просто висеть на нём.
Их не любили девчонки и били одноклассники.
Ваш путь начинается с твёрдого решения попробовать и не дать пропасть своим усилиям напрасно
Не надо браться за тренировки, если ещё не приняли такого решения! Разозлитесь на себя, в конце концов! Неужели Вы безвольны и бессильны в том, что определяет Вашу жизнь?
Вы всё ещё ищете, кому бы вручить право принимать решения за Вас?
Каждый человек – это результат усилий. Усилий над собой, над преодолением обстоятельств, ограничений, нехватки ресурсов. И Ваш единственный шанс что-то изменить, это принятие решения во что бы то ни стало действовать в своих интересах. И действовать успешно, а не кое-как!
Ваши страхи и Ваши недоброжелатели будут изо всех сил стараться убедить Вас, что ничего не получится. Что Вы не достойны… Что Вы не способны… Что не хватит ума… Не хватит силёнок…
Разочаруйте их! Нет ничего приятнее, чем разочаровывать людей, которые в Вас не верили! Помогите себе стать более сильным, стройным, выносливым, атлетичным, гибким, быстрым. Проживите прекрасную интересную жизнь, полную здоровья, полную приятных моментов гордости за себя! Назло всем гадам!
Представьте, как через несколько месяцев Вы с достоинством проходите мимо кучки тех самых хихикающих придурков, которые вдруг понимают, что Вы уже другой. И что у Вас всё идёт как надо, в отличие от них.
Неужели Вам не хочется пережить эти классные моменты? Примите решение и действуйте!
Страх изменений
О! Здесь вообще легко прогнуться! Это очень подлая ловушка, в которой мы не всегда можем признаться даже самим себе.
«Я просто не смогу жить без этого! Я слишком люблю ужинать в 23 часа бокалом вина, шоколадом и большой чашкой макарон с соусом! Я слишком люблю сладкое! Это моя единственная радость в жизни!»
Стоп! Простите! А Вам не приходило в голову, что если обильно пожрать на ночь является единственной радостью в жизни, то с Вашей жизнью что-то не так?
И не задумывались ли Вы о том, что некоторые вещи (типа сковороды жаренной картошки на ночь) просто несовместимы с понятиями «здоровье», «стройность»?
И каковы Ваши цели? Вы всё ещё хотите фигуру? А со спиной не надоело мучиться?
Да, кое-что изменить необходимо. И это не измена себе любимому. Это огромная услуга самому себе!
Когда речь заходит о правильном питании, я часто слышу фразы типа «я не хочу голодать или сидеть на диете».
Знаете, я тоже не люблю голодовки и диеты. Я вообще против этих изуверств! А для того, чтобы правильно стройнеть вообще нужно довольно много есть! Но, разумеется, не на ночь, а в течение дня. Вы этого не знали? Убедитесь в этом сами –
В питании менять нужно вовсе не количество пищи, а её состав и распределение в течение дня. Это и называется умеренностью. И никаких лишних затрат это не потребует. Вам ведь почти не нужно усилий, чтобы переставить вещи на рабочем столе, чтобы он стал ГОРАЗДО более удобным для работы?
Так чего Вы боитесь?
Признайтесь себе в этом! Уважайте и относитесь внимательно к этому страху. Он многому Вас научит. Затем обдумайте план действий и начинайте работать! Разбейте его в пух и прах!
А я здесь для того, чтобы дать Вам нужные подсказки и помочь избежать ошибок!
Будьте здоровы! Если не боитесь, конечно 🙂
Система тренировок и питания для эффективного снижения веса. Важно - система сохраняет мышцы! Катастрофическая потеря мышечной массы - это главная проблема всех диет для похудения. На Сушке Вы никогда не столкнетесь с этим ужасным по своим последствиям явлением.
Тренировки проводятся 3-6 раз в неделю на Ваш выбор.
Каждый день дается одно простое правило питание.
Результаты Сушки - минус 3-7 кг жира за 30 дней.
Система тренировок для развития гибкости и тренировки всех мышц тела. Мы грамотно и эффективно растягиваем мышцы. Вы чувствуете первый эффект уже после второго-третьего занятия!
Тренировки 3-6 раз в неделю.
На программе Вы обучаетесь специальным методам развития гибкости, основанным на работе с рефлексами организма. Это очень эффективно!
Одним из неожиданных эффектов программы является избавление от лишних килограммов.
Система тренировок с разборными гантелями для набора силы и массы, тонуса и рельефа (похудения). Особое внимание мышцам талии.
Занятия три раза в неделю.
Эффект программы: значительный рост тонуса и упругости мышц, рост мышечной массы, рельеф мышц.
Проективные тесты помогают понять состояние психики человека, особенности личности, ценности, цели, механизмы защиты, страхи, комплексы, травмы и многое другое. Эти тесты помогают выявить то, что скрыто в подсознании и не может быть раскрыто другими способами
Проективные тесты помогают понять состояние психики человека, особенности личности, ценности, цели, механизмы защиты, страхи, комплексы, травмы и многое другое . Эти тесты помогают выявить то, что скрыто в подсознании и не может быть раскрыто другими способами.
Проективный тест: чего вы боитесь
Проективные тесты используют психологическое явление под названием «проекция» , то есть защитный механизм , когда чувства, желания и собственные импульсы приписывают другому объекту, человеку или внешнему явлению.
Сегодня предлагаем ТЕСТ, который покажет ваш самый БОЛЬШОЙ страх.
Что вы увидели на картинке первым? Какой элемент привлекает больше вашего внимания?
Узнайте что это значит?
1. ДЕВОЧКА.
Если ваше внимание привлекла девочк а, сидящая на траве, это означает, что, скорее всего, у вас существуют подавленные еще во младенчестве эмоции или бессознательная травма.
Это может быть перинатальная травма или событие, которое произошло в раннем детстве. Есть опасные или травматические события, которые подавляет наш ум, но вопрос в том, чтобы вернуться к тем событиям, оживить их в памяти чтобы устранить негативные последствия.
Вот примеры травм или страхов, которые подсознание может подавлять: риск смерти во время родов, отсутствие интимных отношений с матерью (недостаточные ласки, объятия, поцелуи), чувство покинутости, отсутствие внимания к потребностям ребенка, вас оставили на долгое время в одиночестве в больнице, и т.д.
Эти события затем проецируются на бессознательные ситуации во взрослой жизни.
Вы увидели что-то другое? Проверьте, что это означает с точки зрения вашего бессознательного.
2. БАБОЧКА.
Бабочка является одним из центральных элементов картинки, поэтому она смогла привлечь ваше внимание . Это насекомое имеет разные значения в разных культурах.
К примеру, сновидения с бабочками считаются хорошим предзнаменованием и означают, что в вашу жизнь приходит что-то новое.
Однако, если бабочка исчезает в темноте, это может означать, что случится что-то плохое или вы упустите судьбоносный шанс.
В некоторых культурах бабочки даже считаются носителями мертвых душ, а белые бабочки – душами умерших младенцев.
Вы можете чувствовать странную связь с потусторонним миром и можете оказаться в тяжелой депрессии. Возможно, у вас недавно умер кто-то из близких или родных.
Если ваше внимание привлекла бабочка, скорее всего, вы обращены к прошлому, ищите потерянную душу, свою собственную либо чужую.
3. КЛУБНИКА.
Клубника находится в центре этого изображения. Это символ, представляющий сердце. В древности клубника считалась ягодой любви.
Легенда гласит, что когда умер Адонис, горе богини Венеры было настолько сильным, что она не переставала его оплакивать. Ее слезы, в форме сердца, упали на Землю и стали клубникой.
Если ваше внимание привлекла клубника, то вы больше всего боитесь неудавшихся отношений или безответной любви.
В то же время вы ищете отношений с другими людьми, что создает эмоциональный дуализм. С одной стороны, вы хотите отношений, с другой стороны, у вас есть необъяснимый страх.
Происхождение этих эмоций кроется в ваших отношениях с родителями или в отношениях ваших родителей. Их любовь является примером и основой для ваших собственных отношений.
Если вы испытывали недостаток любви между родителями, то, возможно, взяли эти образы, эмоции и страхи, пережили их как собственные и перенесли в свои отношения с другими людьми (особенно романтические отношения).
4. ЧЕРЕП.
Череп не явно присутствует на этой картинке, но все другие элементы образуют оптическую иллюзию.
Если вы опустили все реальные элементы и сначала увидели череп, это означает, что у вас есть внутренний страх смерти , который может проявляться в виде приступов страха и паники в обычных жизненных ситуациях.
Страх смерти является нормальным для большинства людей, но иногда он вырастает до невыносимых размеров. Этот страх может быть вызван определенными ситуациями.
Вы, возможно, были свидетелем чьей-то смерти, были участником форс-мажорных обстоятельств или переживаете по поводу смерти ваших родственников.
Возможно, таким образом вам представляется умерший и забытый член семьи.
5. ДЕРЕВЬЯ.
На этом рисунке мы видим 2 дерева, расположенных на периферии, а их кроны соединяются, образуя мост.
Это означает, что вам присуще 2 индивидуальности.
В крайних случаях эта двойственность выражается биполярным расстройством или шизофренией.
Самое смешное, что один из этих людей (или оба) являются только проекцией ваших эмоций, решений, настроения и т.д. Это невозможно описать, потому что это очень индивидуально и требует длительного наблюдения.
Если у вас наблюдаются очень резкие изменения настроения или чрезмерные и постоянные симптомы, которые мешают повседневной жизни, стоит посетить специалиста.
Наконец, подчеркнем, что этот тест не является медицинским диагнозом. Это всего лишь тест, который может дать очень общую информацию о вас.
Прежде чем делать какие-либо выводы о своем состоянии всегда стоит проконсультироваться со специалистом в этой области. Мы надеемся, что этот тест вам понравился и вы узнали что-то ценное.
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet