Жизнь становится скучной и неинтересной, все надоело? Что делать, если вы испытывайте подобные ощущения? Действуйте, иначе может развиться депрессия. А это уже серьезное психическое заболевание, процесс его лечения достаточно длительный. В некоторых случаях пациента госпитализируют.

Что делать, когда депрессия пытается вас одолеть:

1. Обратиться к квалифицированному специалисту. Он сможет назначить медикаментозное лечение, если оно потребуется. Кроме этого, нужно будет пройти курс психотерапии.
2. Больному нужна поддержка близких и родных людей.
3. Человеку, который находится в депрессии, необходимы положительные эмоции.

Чтобы легкая апатия не привела к вышеописанному заболеванию, нужно действовать быстро.

Глупые мысли, ненужные споры, все надоело. Что делать, чтобы мир заиграл яркими красками?

1. Перестаньте ругаться с соседями, Это не приведет ни к чему хорошему, вы только лишний раз потреплете себе нервы.
2. Не обвиняйте никого просто так.
3. Прекратите с горя пить и курить. Будет замечательно, если вы распрощаетесь с этими пагубными привычками навсегда.

Перестаньте заниматься тем, что вам противно, причем сделайте это с улыбкой. Если вам не нравится ваша работа, то найдите другую, ту, которая будет приносить вам только

Тревога, страх, все надоело. Что делать, если вас одолевает беспокойство?

Прекратите бояться, что на вас не так посмотрят или о вас нехорошо подумают. Почувствуйте, что вы - бог, который самостоятельно принимает решения и живет по своим принципам. Верьте в то, что все задуманное получится. С этого момента вы - не жертва, а герой.

Плохие воспоминания, негативные мысли, разрушительные эмоции... Все, надоело! Больше позитива! Перестаньте думать о плохом, ведь все хорошо, а будет еще лучше. Общение с людьми, которые любят пожаловаться на свою ужасную жизнь, не приведет ни к чему хорошему, а только лишний раз подпитает ваше разочарование. Найдите себе друзей-оптимистов, которые могут находить хорошее во всем, даже в плохом.

Смотрите читайте книги о победах и жизненном успехе, слушайте приятную музыку.

Радуйтесь мелочам

Научитесь радоваться мелочам: улыбке ребенка, забавной зверушке и пр. Вспоминайте все то хорошее, что происходило с вами раньше.

Что делать, чтобы вернуть гармонию и равновесие души? Возможно, вам не хватает свежего воздуха и солнечного света.

Из-за нехватки витамина D в организме, у человека ухудшается настроение, появляется апатия. Чтобы избежать подобных проблем, нужно побольше бывать на солнышке. Дневные прогулки по парку или набережной, с собакой - все положительно влияет на человека.

Всегда держите открытыми форточки, так вы будете наполнять помещение свежим воздухом.

Жизнь потеряла краски, все надоело? Что делать, чтобы счастье вернулось?

Стройте планы на будущее. Чего вам хочется: съездить этим летом на море или посетить какую-то страну? Думайте о будущем и всеми силами старайтесь осуществить задуманное. Если вдруг не получилось с первого раза, то со второго точно получится!

Что делать, если все надоело

Ноябрь 30, 2018 - Комментариев нет

Живут же люди: покоряют профессиональные Олимпы, путешествуют по свету, открывают глубины океанов, космоса, тайны сознания. Женятся, растят детей, в конце концов. Этот вкусно готовит, тот помогает безнадежно больным, и лица у них счастливые, светлые. Включил телевизор, открыл фотки в соцсетях - у всех радость. А что делать, если все надоело ? Вообще все. И вроде бы хочется жить интересной, насыщенной событиями жизнью. Вроде бы скучно тянуть время до получки, отпуска, пятничной дезинфекции души… тут кто как из нас устраивается.

Только это все «ВРОДЕ БЫ», а по жизни, когда все надоедает, сутки душат совершенной безнадегой. Сумраком. И никакой совет друга, прием у психолога, смешной фильм или литр водки не помогает вернуть радость. В лучшем случае получаешь временный эффект, о котором жалеешь следующим утром. Даешь себе очередное обещание, что больше - ни-ни. А из самого нутра сиплый вопль: как все надоело, когда уже все это кончится!

Ну что ж, пришло время обратиться за помощью к тренингу Юрия Бурлана «Системно-векторная психология» - его эффективность поражает результатами, стоит воспользоваться.

Проблема в незнании устройства

Человек устроен по принципу наслаждения. Хочу и получаю. Если не получаю - прикладываю больше усилий. Когда добиваюсь своего - радуюсь, внутри полыхает счастье. Это и есть награда за приложенные усилия - хорошее состояние в душе, настроение. Но бывает так, что человек бьется как рыба об лед, а у него ничего не получается. Вроде бы осуществляет действия КАК ВСЕ, чтобы заполучить желаемое, но не срастается. И тогда злимся, обижаемся, срываемся. Потом ничего не хочется. Выплывает закономерное: что делать, если все надоело? А СВОЕ ли вы хотели, вернее, а ЭТО ли вы хотели?

Итак, наши желания и свойства (психика) поделены на восемь групп. Называются они векторами. Если совсем просто - люди изнутри все разные. Но каждого может накрыть подобная проблема: инженера Олега Петровича, бухгалтера Юлю, дворника Василия и нагловатую соседку Семеновну. И этот каждый станет вопрошать: что делать, когда все надоело, в какие двери стучать, из какого «ружжа» и куда стрелять? Благодаря тренингу «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана понимаем: стрелять нужно в яблочко - раскрывать суть самого себя! Цель в расшифровке и следовании в соответствии с собственной психикой…

Если все надоело: ищем ответы внутри себя

У каждого из нас есть свои исключительные, данные природой желания и свойства. Когда мы идем след в след за природой и наполняем СВОИ желания, мы проживаем счастливую жизнь. Так почему сплошь и рядом встречаются люди, которым все надоело до чертиков? Потому что с самого детства мы нахватываемся ложных убеждений, принципов, целей, не свойственных нашей психике. Повзрослев, набираем негативный опыт. Вот она основная причина, когда надоело все! Не свой крест тащим, дорогие. Чужой . Это и принуждает нас уставать от нагрузок, для кого-то малых и смешных.

А займись мы своим делом, наполнением собственных желаний - усталости и не возникнет. Домой идти не захочется с работы - дело не надоело! Вспомните для примера наших известных артистов, режиссеров, музыкантов. Они отпуск не берут. Ведь это наслаждение - заниматься любимой работой.

Когда все надоедает: что нужно менять?

Ответ: в себе ничего. Вам просто нужно узнать себя самого и наконец-то вернуться к истокам души и сердца.

Для начала знакомимся с самым логичным, рациональным и умеющим приспосабливаться к любым жизненным условиям кожным вектором. Любитель перемен, дисциплины, достигатор и спортсмен, он просто чахнет от однообразной сидячей работы. Его амбиции требуют высокого статуса, заработка. Вот кому понравится доставать дефицит, организовывать коллектив в группу. Хороший менеджер. Это инженер, экономящий время, пространство и энергию для людей. Военный.

При этом именно этих людей может настигать сценарий на неудачу, закладываемый в детстве не очень удачными действиями по воспитанию. На тренинге Юрий Бурлан помогает глубоко проработать наши бессознательные комплексы и якоря, и подобная проблема уходит в небытие. Человек снова хочет жить и добиваться поставленных целей, будь то покупка новой машины или поездка в теплые страны зимой. Конструирование трамвая или прыжок с парашютом. Какое там надоело все - жизнь так увлекательна!

Следующий человек, который становится сам не свой, если не наполнены природные желания, - представитель знаменитого анального вектора. Вот кто будет занудно придираться, проедать мозги домашним, бурчать по поводу и без, обвиняя всех вокруг в бедах. А ведь по природе это лучшие мужья и жены. Семья для них - самое главное в жизни. Они терпеливы и честны. Чистота и порядок - залог благополучия и хорошего настроения. Однако при недостаточной реализации могут делать излишний акцент на бесконечной уборке. Женщину от натаптывания грязи по квартире может в буквальном смысле трясти. Она очень терпелива, но хаос, творимый домашними, однажды взрывает и ее. Надоело!

По какому пути в профессии им лучше всего идти? Туда, где перфекционизм, терпимость и порядок требуются больше всего. От скорости и перемен они будут уставать. Это те самые люди, которые по сорок лет сидят на одном месте и счастливы от почета и уважения. Когда говорят «золотые руки», это тоже про человека с анальным вектором. Слесарь, ювелир, нейрохирург - профессионал высшего класса. У них системное мышление - это прекрасные аналитики, архивариусы. Учителя, врачи, наставники. А что делать, когда все надоело домохозяйке? Взяться за вышивание, занять руки!

А если все надоело до ненависти к миру?! Надоели любые звуки, люди вокруг, даже близкие, родные... Каждое движение причиняет боль. А уж какая она внутри - не передать словами. Это провал - черный, бездонный вакуум. Ты невозможно долго искал ответы на вопросы - всю жизнь. И не находил… Наступило отчаяние - зачем жить, все бессмысленно, глупо, ни о чем… Какая работа, какая семья, деньги?! Это все так низменно и пошло… Так выражает себя звуковая нехватка, выраженная депрессией. Люди со звуковым вектором не имеют материальных запросов - там запросы души.

И что делать, если все надоело, в случае с людьми со звуковым вектором? Совет может быть один: срочно идти на тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана. Дело в том, что представители звукового вектора - это крайне редкие люди с абстрактным интеллектом. Когда-то философы, астрологи и всегда математики, физики, программисты - они пытаются наполнить себя познанием смыслов жизни. Самое огромное их желание - познать Первопричину, суть сути. Докопаться до метафизических глубин и осознать смысл жизни.

Интроверты, они замкнуты в себе, ищут ответы в глубинах своей души. И, конечно, не находят. Природой им задано выходить наружу, к людям. Сосредоточенность только на себе - основная ошибка их плохих состояний. Быть одному - скатиться в бессонницу, депрессию, к суицидным мыслям. На тренинге появляется навык разбирать психику людей «на составные части», включать их в себя, а в итоге, наконец-то, вернуть радость бытия. Найти смысл Божественного и вашего присутствия на земле.

Как заключение: когда человек знает, из чего он состоит (клеточный состав), то существует возможность выявить недостающие минералы, витамины, жидкости. Грамотные доктора при помощи лекарств и пищевых добавок прекрасно с этим справляются. Так лечат тело. Душу, нашу психику тоже возможно вылечить. Для начала необходимо узнать те желания и свойства, которые ее составляют, их по 36 в каждом векторе. Знание психики решает все !

И на вопрос, что делать, когда все надоело , вы сами осознаете ответ: наполнять ваши желания, правильным образом используя свои свойства. И все.

«… В процессе обучения мое сознание начало проясняться. Эмоциональное состояние стало меняться. Я вышла из этого состояния вакуума, из состояния никак, из нежелания ничего. Нет больше мыслей - я устала, мне все надоело, ничего не хочу. Я не даю себе зависать в своих мыслях. Ввожу принцип: «Сделал дело - думай смело!».

Появилась какая-то трезвость мышления. Ушло напряжение, чувство бессилия и пустоты. Больше нет этой беспричинной злости и раздражения. Я ужасно боялась жизни, будущего и, кажется, этот страх отступает. Я будто вышла из затяжной комы. Стала легче на подъем.

Каждый из нас, наверное, переживал моменты, когда все надоедает настолько, что, кажется, теряется сам смысл жизни и все вокруг словно покрывается пеленой беспросветности и безысходности.

Кому-то надоела работа , кому-то надоела жена, которая пилит по поводу и без повода, кому-то надоел муж хуже горькой редьки, кому-то маленькая зарплата, кому-то вообще все надоело.

Что же делать в таком случае? Что делать, если все надоело?

Отчего возникает ощущение, что все надоело?

Чаще всего такое ощущение возникает не из-за того, что абсолютно по всем направлениям полная беспросветность. Оно развивается на фоне какой-то одной затянувшейся проблемы, решить которую не удается. Если долгое время не стараться найти выход из создавшейся ситуации, то тут и до депрессии рукой подать. Тогда помочь вам сможет только хороший специалист-психолог.

Чтобы избавиться от апатии, следует обязательно проанализировать причину подавленного настроения, уточнить – что именно является этой причиной, и уже после этого следует искать пути выхода из создавшейся ситуации.

Однако, случается такое, что и небольшие проблемы в комплексе, постоянно накапливаясь, могут привести к ощущению, что надоело абсолютно все и впереди не видно никакого просвета.

Также, внести уныние в нашу жизнь могут и вполне объективные факторы, с которыми мы можем справиться самостоятельно.

Сезонная хандра

Как бы ни складывались отношения в семье и дела на работе, людям свойственно реагировать на природные изменения изменением настроения. Особенно это касается осенней хандры, которую еще называют осенняя депрессия.

С чем же связано снижение настроения осенней порой?
С научной точки зрения здесь все объясняется довольно просто – уменьшается световой день. Интенсивность солнечных лучей значительно снижается. Небо заволакивают тучи. Начинаются моросящие дожди. Температура воздуха постепенно снижается. Естественно, что полумрак, промозглая сырая погода и отсутствие солнца отражается на нашем настроении. У людей склонных к сниженному настроению осенью может развиться настоящая депрессия.

Именно осенняя пора ассоциируется в нашем сознании с тоской по увядающей природе, летнему теплу и солнечным денькам. Впереди – морозы и метели, не сулящие особой радости.

Нас настигает уныние и апатия. Если к этому прибавить еще и проблемы на работе или в семье, то легко попасть в ситуацию, когда кажется, что все надоело и ничто уже не радует.

Что же делать, если все надоело?

Ученые, занимающиеся исследованием влияния на наш организм различных факторов, в один голос заявляют – в этой ситуации не так-то и сложно помочь себе справиться с хандрой с помощью простых, но очень действенных способов.

Займитесь спортом

Как это ни покажется странным, но лучше всего помогают справиться с хандрой и отсутствием настроения именно физические нагрузки. Займитесь аэробными тренировками – бег, плаванье, ходьба – все это способствует выработке в нашем организме гормона радости. Пропотейте, как следует на беговой дорожке , велотренажере или степпере и вместе с усталостью вы ощутите в душе умиротворение и растекающуюся по всему телу благодать.

Скорректируйте рацион

Очень действенным средством борьбы со сниженным настроением является употребление в пищу продуктов, положительно влияющих на эмоциональный фон. К таким продуктам относят различные сладости – шоколад, мед, варенье и, как ни странно, жгучий перец чили. Хорошо помогает справиться с подавленным состоянием корень женьшеня.

Добавьте в свою жизнь света и воздуха

Постарайтесь дома или в офисе избегать задернутых штор или опущенных жалюзи. Пусть в ваши окна проникает как можно больше света с улицы. Лампы же используйте хорошей яркости со спектром близким к естественному солнечному свету. Не сидите в потемках. Периодически проветривайте помещения – открывайте окна, форточки. Свежий воздух повысит работоспособность и придаст вам жизненных сил.

Добавьте в свою жизнь

Я не знаю, что со мной мне просто плохо, я не хочу жить и всё . мне всё надоело. с учёбой не ладится с родителями тоже. постоянные скандалы,драки. мне больно, обидно и не куда деваться, что делать уже не знаю. были попытки суецида, но 1 первый раз откачали, а 2 я не смогла. жить видемо хочу... Скоро экзамены, а я не знаю сдам или нет, нечего не получается, я тупо не могу сесть даже сделать дз, потому что не хочу. Какое то странное состояние, грусти и печали и не куда деваться, безысходность какай то. родители меня не понимают, им всё равно на меня они самовлюблённые эгоист. их заботят только их проблемы. всё надоело..... Постоянно мысли может бросить всё и умереть...я труп.

Поддержите сайт:

Дарья, возраст: 16 / 13.02.2016

Отклики:

Даша,те,кто,как ты говоришь,"откачивали" тебя после суицида должны были направить тебя к врачу- психиатру,чтобы тебя полечили,поговорили,провели беседу с родителями.Если начинала лечение,то нельзя было его прекращать без разрешения врача,даже,если самочувствие улучшилось.
То,что ты рассказываешь так о своей жизни,может быть твоё искаженное представление о родителях и об окружающей действительности.
Заочно,трудно тебе это объяснить и многим,даже родителям, может быть непонятно,что с тобой происходит и как тебе помочь.Только врач- психиатр(возможно, детский). Так протекает у тебя переходный возраст.Организму надо помочь.Если на этом сайте прочитаешь статьи о депрессиях,то может быть, для тебя прояснится лучше, от чего с тобой происходят такие затруднения с окружающим миром.И родители не могут быть врагами,они просто ничего не знают о таких состояниях. Сначала к врачу и он тебе все объяснит и поможет. Не кори себя ни за что,ты ни в чем не виновата.

Людмила, возраст: 65 / 13.02.2016

Дарья, Вам нужен просто покой, которого у Вас сейчас нет. Вы хотите отдохнуть, но не можете, потому что сами терзаете себя постоянно своими проблемами, Вы не можете выкинуть из головы все то, что происходит, это задело Вас до глубины души и Вы вращаетесь как белка в колесе, всякий раз забывая о том, что это Ваш выбор вращаться дальше или нет. Состояние безысходности происходит от того, что Вы просто не в состоянии увидеть выход, т.к. Ваш ум занят решением этих проблем, и в результате окончательно отчаиваясь Вы решаете умереть, хотя на самом деле хотите просто жить по другому. Вы в состоянии изменить свою жизнь, нужно просто захотеть и начать действовать для этого. Нужно хоть чуточку поверить, обрести внутри себя хоть каплю надежды и с этой капли может начаться глобальное возрождение Вашей Души. Вы уже пытались один раз умереть, постарайтесь на второй раз изменить вектор - не умереть, а начать новую жизнь, жизнь такую как бы Вы хотели, Вам нужны не ответы. как это сделать? Как Вы и так знаете, все что нужно придумаете сами, прежде всего Вам нужно только обрести надежду и поверить, что Вы можете, а затем Вы обретете любовь к жизни.

den777 , возраст: 25 / 13.02.2016

Здравствуйте, Дарья! Большинство подростков переживают из-за экзаменов, плохого настроения, апатии и т.д. Но, понимаете, это состояние не навсегда. Радости в жизни всё равно есть и будет ещё много всего позитивного. Сейчас можно радоваться детству, свободе, классной погоде, общению с друзьями, разным увлечениям. В будущем поступлению в желаемый ВУЗ, достойной работе, любви и отношениям, созданию семьи и т.д. Что касается родителей, то они кормят вас, одевают, обувают, на них возложено много обязанностей по дому, на работе, им тоже не легко на самом деле! Попробуйте помогать маме, чтоб у неё оставалось свободное время, и она могла уделить его вам. Дарья, о суициде даже не думайте, не торопитесь перечеркнуть всё. Жизнь прожить - не поле перейти, но ведь шанс родиться и жить в этом мире выпадает далеко не всем. Это как выиграть в лотерею, кому-то везет, а кому-то нет. Считайте, что вам выпал счастливый билет. Берегите себя и своих близких!

Ирина, возраст: 28 / 13.02.2016

Предыдущая просьба Следующая просьба
Вернуться в начало раздела

Последние просьбы о помощи

22.03.2019 Иногда хочу чтоб все кончилось раз и навсегда.

22.03.2019 Зачем мне все это, если я все равно умру в итоге. Тянуть время не хочу, это слишком трудно и болезненно.

22.03.2019 Я уже предпологаю свою жизнь: недопуск к экзаменам, насмешки со стороны одноклассников, крики родственников. Суицид.

Читать другие просьбы

Вчера прочитал очередную историю обычного человека, живущего где-то в этой стране и попавшего в жизненный тупик.

Тема депрессии с одной стороны часто нам встречается в жизни, а с другой стороны сложна и непонятна. Психология человека на мой взгляд вообще «бескрайний космос». Могу даже наверное утверждать, что в каком то своем проявлении депрессия посещала каждого из нас. Кто то успешно с этим боролся, кто то мимоходом даже не замечал этого, а кто то попадал вот в такие ситуации, «когда жизнь не мила».

Вот, собственно эта история...

«Моя жена (бывшая) перечитывала тонны психологической литературы и пичкала меня наставлениями из серии «как перестать беспокоиться и начать жить». Я над ней смеялся. У меня в то время была любовница, и не одна, и на все ее вопли «меня никто не любит», «мне грустно» и т.д. я пожимал плечами и думал: да понятно, что тебе нужно - мужика бы завела. Почему-то именно сейчас, когда все в прошлом, я постоянно думаю о том, что виноват перед женой.

Чувство вины, я понимаю, никому не нужно - ни жене, ни мне, только тоска берет. Я даже не могу сказать, что не люблю себя, это ведь обычно корень всех психологический проблем? Нет, я себя люблю. Просто мне грустно и я понимаю, что неудачник. И времени уже что-то исправлять не осталось. Жизнь не удалась  И что теперь - мордой в салат? Я не знаю, что мне нужно, чтобы вернуть какой-то азарт, что ли, радость от жизни, планами обзавестись, новой семьей. Вы можете сказать, вот прямо здесь - как мне жить?"

Почему я обратил внимание именно на эту историю? Нет, не потому что есть какая то аналогия с событиями рассказанными этим человеком Все потому, что самому не хочется попадать в такую же ситуацию. А жизнь она штука такая, что никогда не знаешь чем она тебя встретит завтра. Есть надежда, что откровенные истории рассказанные людьми в сложный период своей жизни и грамотные консультации специалиста отложатся в голове на будущее и не доведут дело до тупика. Избитая фраза, но учиться надо на ошибках других!

Мне было интересно почитать ответ психотерапевта, психологии Александра Ройтмана и сделать для себя какие то выводы. Конечно же тут мы погружаемся в сложный мир психологии и психоанализа. Но куда в наше сложное время без этого! Вот этот ответ в выдержках:

"А ведь очень банальная история. Похожие письма я получаю регулярно от знакомых и незнакомых людей. Сплошь и рядом я оказываюсь свидетелем этих историй и на работе и вокруг себя. Пару недель назад я возвращался самолетом из России. Разговорился с соседом. Бельгиец, российского происхождения, по образованию математик, солидный, обеспеченный человек в возрасте, человек который всю жизнь «творит» рестораны… Человек у которого в жизни все хорошо, а ему плохо. Нет желаний, нет смысла, нет удовольствия… Начало у этих историй разное, а окончание одно, и оно теряется глубоко в депрессии. В месте, где есть кого, есть где, есть чем, но нет ни смысла, ни радости, а есть апатия и горечь.

Депрессия - это не просто плохое настроение, грусть или нежелание что-то делать, это длительное ухудшение настроения, тревожность, и невозможность испытывать радость даже по самому весомому поводу.

Наиболее часто депрессии подвержены жители крупных городов. Постоянное напряжение и стресс на работе, проблемы в семье, отсутствие взаимопонимания с родными и близкими, неудовлетворенность собой, своими достижениями, невоплощенные мечты и недостигнутые цели.

В некоторых случаях для депрессии есть вполне объяснимые причины (гибель близкого человека, нежданное расставание, потеря работы). А бывает еще и так... "

А для того, чтобы с большим вниманием отнестись к этой теме и вообще к самой попытке решения проблем такого рода с помощью психолога я вам хочу напомнить, что у Александра Ройтмана все же 20-ти летний опыт работы во многих странах мира. Действия специалистов института нацелены на самоактуализацию клиента, достижение аутентичности, более полное осознание своего “я”, психосоциальную адаптацию, структурные и характерологические изменения личности. При этому стоит заметить, что занятия проводятся для психически здоровых людей, которые находятся в личном / профессиональном / экзистенциальном кризисе, ориентированы на самопознание, улучшение межличностных отношений, на поиск и преодоление препятствий к реализации своих желаний и возможностей.