Многие люди имеют природные способности к пению. Они быстро обучаются вокалу, т.к. как уже имеют красивый голос. Природные данные в этом случае играют важное значение. Однако даже те, кто их не имеет может быстро научиться петь и делать это довольно красиво. Для этого нужно освоить технику вокала, которая позволит управлять своим голосом словно музыкальным инструментом. Если вы хотите быстро научиться петь, то можете испробовать несколько упражнений и потренироваться.
Учимся петь самостоятельно
Научиться петь самостоятельно вполне возможно, однако для этого придется потратить много сил и времени. Вам следует запастись терпением. Первостепенно следует научиться петь в унисон с каким-либо звуком. Нужно попробовать подстраивать свое звучание голоса под определенные звуки. Для начала это может быть не полноценная песня, а лишь мелодия. Тренироваться следует начинать с монотонных звуков. Это может быть даже годок на телефоне.
Чтобы попробовать воспроизводить звук в унисон мелодии, нужно включить ее и методом проб издать этот звук на разный манер. Ваша задача – попасть в тон мелодии, напевая ее. Делайте это каждый день, тренируя свой голос. Постепенно переходите к более сложным мелодиям и звукам.
Упражнения, помогающие научиться петь
Есть несколько основных упражнений, которые помогут вам научиться петь. С их помощью вы сможете почувствовать, как это нужно делать правильно. Представленные упражнения способны привести в рабочее состояние все органы, которые отвечают за правильное дыхание и звукообразование. Они хорошо развивают диафрагму, мышцы гортани, а также голосовые связки и легкие. Следует учесть, что во время проведения упражнений, необходимо тренировать вдох носом. Старайтесь чтобы он был шумным и в то же время коротким и резким.
- Начинайте с подготовительного упражнения, которое принято называть «насос». Вам нужно встать и поставить ноги на ширине плеч. При этом руки должны быть вытянуты вдоль туловища. Теперь сделайте легкий поклон, округлив спину. Представьте будто вы что-то накачиваете насосом. Сделайте короткий вдох носом со второй половины поклона. Не нужно распрямляться до конца. Следует повторить такие поклоны около 12 раз. Выдох необходимо делать через рот, не прилагая к этому никаких усилий.
- Второе упражнение, направленное на тренировку дыхания и голоса называется «обними свои плечи». Вам нужно поднять руки, чтобы они находились на уровне плеч, а затем согнуть их. Теперь вам следует бросать руки навстречу друг другу, чтобы получилось, что вы обнимаете себя за плечи. В такой момент объятий необходимо делать вдох. Не стоит разводить руки слишком широко. Не нужно также менять их местами. Повторять упражнение нужно 12 раз.
- Выполните легкие поклоны, как и в первом упражнении, но с той разницей, что ладони рук положите на брюшной пресс. При этом необходимо напрягать живот при поклоне и произносить некоторые звуки. К ним относятся ми-му-мэ-мо, ри-ру-рэ-ро и т.п. Ладони, находящиеся на животе, в данном случае будут надавливать на него сверху и помогать произносить звуки в нужной тональности. Такое упражнение направлено на то, чтобы вы почувствовали особую опору, без которой не получится сделать правильную постановку голоса.
- Важное значение имеют упражнения на распевку. Они приводят связки в состояние готовности к пению. Выполняйте их каждый раз, как соберетесь заняться вокалом. Для распевки нужно встать напротив зеркала, а затем пропеть гласные буквы. В это время нужно активно артикулировать. При воспроизведении звука «а» нужно широко открывать рот и пытаться достать нижней челюстью до своей груди. Когда будете пропевать «е» или же «э», попробуйте сделать еле заметную улыбку, приоткрыв при этом немного рот. При произношении «и» нужно активно улыбаться и тянуть уголки губ к своим ушам. Произнося «ы», делайте губы, будто красите их помадой. Повторяйте подобные упражнения каждый день.
Исполнение песен многим помогает выражать собственные эмоции и переживать какие-то жизненные ситуации. Вокал может заражать позитивной энергией и хорошо влиять на организм в целом. Чтобы действительно овладеть вокалом быстро, можете воспользоваться несколькими рекомендациями.
- Постарайтесь научиться петь по нотам. При этом нужно точно воспроизводить высоту каждой ноты. Не старайтесь кричать, чтобы не надорвать связки;
- Когда будете петь, дышите животом. Старайтесь надувать его, а не втягивать. Ошибка многих в том, что они набирают полную грудь воздуха, но делать этого не следует;
- Постарайтесь изучить нотную гамму. Здесь важно понять размер произведения, какие в нем присутствуют музыкальные знаки, паузы и тональность. Если вам не понятны все эти термины, то для начала приступите с их изучения и расшифровки. Это значительно поможет вам в дальнейшем. Это не просто, но если вы хотите не просто петь, а делать это красиво и более профессионально, то это необходимо. Вы сможете без труда читать музыкальные тексты и воспроизводить их в точности;
- Запомните одно из основных правил вокала: согласные нужно проговаривать, а гласные пропевать;
- Если у вас есть какие-либо логопедические дефекты речи, не стоит отказываться от пения. С помощью изучения приемов вокала и тренировок вы сможете избавиться от многих врожденных дефектов речи;
- Быстро научиться петь помогает умение играть на каких-либо музыкальных инструментах. Если вы уже умеете играть на каком-либо из них, то вам удастся научиться петь довольно быстро без помощи профессионала. При желании можно сразу тренироваться и петь, и играть на чем-нибудь;
- Делайте постоянно вокальные упражнения и распевки. Старайтесь корректировать звучание своего голоса. Записывайте его на диктофон, а затем прослушивайте. Это поможет оценить, что у вас не получается;
- Выберете песню, которая вам нравится и пойте ее вместе с исполнителем. После этого пробуйте петь в караоке. Старайтесь как можно лучше попадать в мелодию и тональность.
Современный мир полнится уникальными талантами, способными перепеть даже культовых исполнителей своих жанров. Каждый сезон вы можете наблюдать шоу талантов, где совсем юные и неизвестные участники демонстрируют чудесный голос, отменно исполняя известные песни, повергая в шок профессиональных певцов. Многие думают, что таким людям просто повезло получить с рождения запоминающийся и мелодичный тембр, давая тем столь весомое преимущество над большинством. И, хотя этот фактор также играет роль, преуменьшать значимость собственных способностей также не стоит, ведь правильные тренировки и упражнения нередко способны раскрыть потенциал к вокалу даже у тех, кто считал себя безнадёжным. В этом материале мы подобрали ряд полезных рекомендаций и советов, которые дадут вам возможность научиться петь самостоятельно в домашних условиях с нуля, тратя на это занятие не более нескольких часов в день. Разберём основные составляющие успешного вокала по порядку.
Важность музыкального слуха
Это может стать для вас новостью, но люди, связавшие свою основную жизненную деятельность с музыкальной сферой, слышат мелодии на несколько ином уровне, чем многие другие. Для непосвящённого человека может казаться, будто любая песня состоит исключительно из написания подходящего минуса (читай: музыкального сопровождения) и исполнения её текста. На деле же, за каждым культовым произведениям могут крыться месяцы долгой работы, чтобы создать хорошую композицию, которая будет радовать слух и подходить в такт текста песни. Чтобы это сделать, требуется уметь различать на слух существующие ноты, а также их комбинации и переходы между ними. Для начинающего вокалиста, желающего научиться красиво петь в домашних условиях, этот талант не менее важен, чем для композитора.
Исходя из вышенаписанного, вы уже могли догадаться, что прослушивание мелодий и песен будет играть одну из основных ролей в развитии музыкального слуха. Большинство людей обладает относительным восприятием мелодии, когда каждая нота выделяется лишь на фоне остальных, что позволяет приблизительно улавливать изменение тональности в композиции. Абсолютный музыкальный слух подарит вам умение чувствовать все ноты и их совмещения, вложенные автором в произведение. Чтобы стать обладателем такого таланта от вас потребуется:
- Ознакомление с терминологией и соответствующими материалами, включая литературу, аудио и видеозаписи, по теме. Редкие умельцы способны научиться петь, интуитивно воспринимая музыку и не зная хотя бы 12 нот (мы таких не встречали).
- Найдите в интернете информацию о создании известных песен и композиций, обращайте внимание на поведение вокалиста во время исполнения на сеансах звукозаписи.
- Регулярно прослушивайте различную музыку. Не зацикливайтесь на одном жанре, ведь музыкальный слух не терпит рамок. Открывайте для себя новые формы исполнения, знакомых и не очень, песен.
- Хорошо, если в вашем окружении есть люди, чья сфера деятельности связана с музыкой или вокалом. Можете попросить их проводить с вами тренировки, либо следить за вашей практикой. Их советы и наставления помогут избежать ошибок на начальных этапах.
Постановка дыхательной системы
Даже трёхминутная песня со всеми проигрышами и несколькими куплетами припева требует от исполнителя правильно рассчитывать свои силы. Не нужно обладать отменным музыкальным слухом, чтобы почувствовать, если вокалист выдохся и выбивается из требуемого темпа. Избежать такого можно, научившись правильно нагружать дыхательную систему. Кроме того, развитие подходящего дыхания положительно отражается и на голосовых связках, оберегая тех от надрыва или простуды. К счастью, нам ничего не мешает в процессе того, как мы учимся красиво петь в домашних условиях, следить и за темпом нашего дыхания.
- Вдохи и выдохи должны быть максимально бесшумными , чтобы не сбивать ритм пения. Соответственно, следует избегать кислородного голодания и одышки, приучая себя к коротким и энергичным вдохам-выдохам в процессе исполнения.
- Лучшим советом в поддержку предыдущего пункта будет методика дыхания животом . Так как сегодня большая часть людей привыкло делать вдохи и выдохи через грудь и рот (причиной тому служит быстрый темп жизни, из-за которого кислорода, вдыхаемого через нос, оказывается недостаточно), вам следует научиться перераспределять нагрузку на живот, чтобы потребление воздуха не влияло на тембр голоса.
- Попробуйте выровнять осанк у и следить за животом в процессе дыхания. Потренируйтесь одновременно петь и дышать таким образом, минимально задействовав во вдохах грудь и рот.
Развивающие упражнения
Наконец, перейдём к тренировке самого голоса, которая, как оказалось, лишь одна из нескольких основных составляющих красивого вокала. Именно на этом этапе у многих читателей может возникнуть заминка, ведь немалое число людей стыдится своего голоса на звуковой записи. Спешим вас утешить: голос на записи хоть и является действительно настоящим (если записывающее устройство было достаточно качественным), но заметно отличается от натренированного и поставленного тембра, умеющего подстраиваться под нужный тон. Сравните, к примеру, голоса знаменитых певцов в их творениях и во время интервью. Заметите серьёзную разницу, так как большую часть жизни мы не сильно напрягаем горло в процессе разговора, в виду чего голос нередко может быть грубым или резким. Соответственно, даже обладатель самого низкого и грубого баса может научиться петь дома самостоятельно, правильно применив все техники и советы:
- Очень важным составляющим хорошего вокала является дикция и точность произношения . Отвыкайте «жевать звуки» и изучайте транскрипции (особенно, если желаете петь на иностранном языке). До сих пор одним из лучших методов развития дикции и артикуляции остаются скороговорки, равномерно нагружающие весь голосовой и языковой аппараты.
- Учитесь петь разные ноты и совершать плавные переходы между ними. Экспериментируйте со своим голосом, меняйте тональность звуков. Хорошо помогают аудиотренировки, пробуйте подражать голосу исполнителя.
- Учитывайте также природные особенности голосовых связок . В мире мало людей, которые могли бы одинаково успешно исполнять произведения в любых жанрах. Может, ваш низкий бас способен воссоздать песни Виктора Цоя в оригинале или вам достался голос Честера Беннингтона? Опробуйте различные жанры, чтобы найти своё призвание, ведь у каждого из них свои специфические требования.
- Так, как научиться петь самостоятельно можно только путём регулярных тренировок, привыкайте каждый день упражняться и в пении, и в развитии дыхания . Желательно их даже совмещать, чем и приходится заниматься умелым вокалистам.
- Пробуйте петь без музыки, записывая себя на диктофон . Слушайте свой голос со стороны, ведь часто только так можно подметить ошибки, не слышимые собственными ушами. Как упоминалось выше, можете обратиться за критикой к специалисту, если есть такая возможность.
Таким образом, придерживаясь описанных правил, вы уже через несколько недель начнёте замечать изменения в положительную сторону. Конечно, не стоит опускать руки, если ваши успехи придут через более продолжительный срок, ведь у каждого человека этот процесс также зависит и от врождённых особенностей.
Услуги профессиональных вокалистов
Если вам интересно, есть ли ещё возможность развить свои вокальные навыки, кроме, как научиться петь в домашних условиях, можем предложить полезную альтернативу. готова предоставить вам услуги штата профессиональных преподавателей вокала, обладающих большим опытом в этой сфере. Запишитесь на индивидуальные занятия или с напарником, на которых вам помогут развить потенциал голоса, научат правильно дышать и предоставят возможность практиковаться в разных жанрах, включая рок и эстрадное пение.
Все люди любят петь. Некоторые предпочитают это делать под звук гитары расположившись вокруг костра, другие - за праздничным столом. Кто-то постоянно напивает популярные мелодии, кто-то - поет в душе, представляя себя при этом звездой шоу-бизнеса. Однако как бы сильно вы не любили петь, это вовсе не означает того, что петь вы умеете.
Если ваше желание петь велико, и вы хотели бы, чтобы ваши вокальные данные по достоинству были оценены окружающими, значит, вы неоднократно задавались вопросом о том, как начать петь , причем делать это на профессиональном уровне.
Любой специалист в области вокала сразу же скажет, что о том, чтобы научиться правильно петь самостоятельно не может быть и речи. Тому, кто хочет научиться петь понадобятся услуги педагога, который сможет правильно поставить голос будущего исполнителя, будет следить за вашими занятиями и по мере надобности корректировать их, а также указывать вам на ваши ошибки.
На самом же деле, если вы не планируете покорять своими талантами публику Ла Скала, вполне сносно можно научиться петь и самостоятельно. Конечно же, это довольно тяжело, однако невозможного в этом ничего нет. И пусть вы не станете звездой оперы, но ваш вокал станет значительно лучше.
Самым важным условием для того, кто хочет научиться петь, является наличие музыкального слуха, ведь если вы будете его лишены, вы сможете попадать в нужные ноты разве что случайно. Не стоит расстраиваться: встретить человека, у которого музыкальный слух отсутствует напрочь - практически нереально, а это значит, что у вас он, скорее всего, есть. А если он есть, то его можно и нужно развить.
Для начала научитесь петь с кем-нибудь в унисон, исполняя одновременно ноты одной высоты. Вы можете повторять ноты фортепиано или гитары. На первых порах петь в унисон довольно тяжело, но прекращать этих занятий нельзя. После того, как вы начнете с первой попытки попадать в заданную ноту, можно переходить к тренировкам на других нотах из доступного вам диапазона. Не стоит на данном этапе пытаться прыгнуть выше своей головы. Вы все равно не сможете взять ноты ниже или выше вашего диапазона, а вот вред своим голосовым связкам нанести сможете вполне.
Освоившись с исполнением нот в унисон, и безошибочно попадая в них, можно начинать осваивать следующий этап. Начните подражать кому-нибудь из тех исполнителей, песни которых вам нравятся. Очень важно, чтобы выбранный вами исполнитель пел с вами в одной тональности и вы могли комфортно петь вместе с ним.
Что еще может помочь тем, кто интересуется тем, как начать петь? Научитесь слышать то, как вы поете. Петь и одновременно слушать себя довольно тяжело, поэтому вам не обойтись без звукозаписывающей аппаратуры. Попробуйте спеть что-нибудь, а потом прослушать, что у вас получилось. Ваш голос может показаться вам незнакомым, но это и не удивительно, ведь "изнутри" мы слышим себя совершенно не так, как нас слышат окружающие. Не обращайте внимания на то, что голос звучит как чужой и дайте своему пению объективную оценку. Определите, насколько точно вы попадаете в ноты, красиво ли звучит ваш голос со стороны?
Искусство пения подразумевает не только навык точно попадать в нужные ноты. Для того, чтобы то, что вы поете звучало красиво, вам необходимо освоить приемы правильно артикуляции и дыхания. Дыхание певца отличается от дыхания обычного человека тем, что в нем активно используется диафрагма. При этом все вдохи производятся , а выдохи наоборот - плавно. Научитесь контролировать свое дыхание таким образом, чтобы запаса воздуха после вдоха хватало на то, чтобы "на одном дыхании" спеть целую фразу.
Чтобы ваше пение не было похоже на пережевывание каши, вам необходимо поработать над своей дикцией и артикуляцией. Наилучшими помощниками в этом для вас станут скороговорки. С их помощью вы сможете не только сделать все произнесенные вами звуки четкими, но и развить дыхание. Занимаясь скороговорками, делайте упор не на скорость их проговаривания, а на четкость слов.
Научившись правильной артикуляции, дыханию и попаданию в ноты можно продемонстрировать свои достижения кому-нибудь из вашего окружения. Не бойтесь, если вас раскритикуют в пух и прах, это поможет вам избавиться от ошибок и покажет, над чем еще необходимо поработать.
Надеемся, что данная статья дала ответ на то, как начать петь. Ничего невозможного в этом нет, просто необходимо проявить настойчивость и упорство. Конечно же, эти занятия не сделают из вас звезду эстрады, но вы сможете радовать своих близких песнями в вашем исполнении.
Многие из нас хотят научиться петь, и у каждого человека есть песня или несколько песен, которые они мечтают красиво исполнить. Мы отнекиваемся, что у нас нет ни слуха, ни голоса, когда нас просят спеть, но при этом с огромным удовольствием подпеваем любимым вокалистам на кухне или в душе. Возможно, некоторые из вас сами иногда сочиняют и прокручивают мелодии у себя в голове. Как спеть песню, да так, чтобы самого себя проняло и слушателя зацепило? Как научиться не просто шептать себе под нос, но и восхищать своих друзей или публику в караоке? Давайте разберёмся в 7-ми незамысловатых шагах, которые помогут нам спеть песню красиво
Почти каждый может петь. Конечно, у некоторых больше природных данных, чем у других, но даже плохой голос можно улучшить стараниями и практикой. Независимо от того, украшает ваш голос душ или сцену, вы можете предпринять несколько шагов, чтобы расширить дыхательные пути. Начните с основ, к которым относятся правильная осанка, дыхание и вокальная техника. После того как освоите основы, регулярно занимайтесь пением. Заручитесь помощью учителя, тренера по вокалу или учебных видеороликов, чтобы ваш голос засиял во сей красе.
Шаги
Часть 1
Правильная осанка и дыхание- Если у вас богатая фантазия, можете также представлять, что ваши легкие - это воздушные шары, которые наполняются воздухом.
-
Контролируйте выдох. А если хотите удивить других (или себя) сильным, плавным голосом, то работайте над мягким и непрерывным выдохом. Для этого практикуйте выдох, дуя на перо. Возьмите перо и попытайтесь, чтобы оно взлетело в воздух с помощью одного долгого выдоха. Когда вы это делаете, живот должен возвращаться к нормальному размеру, но при этом грудь не должна опускаться. Повторяйте это упражнение, пока не научитесь делать долгие, равномерные выдохи легко.
- Выдыхайте, пока не почувствуете, что вытолкнули весь воздух из легких.
-
Работа над динамикой. Если ваше сердце когда-либо билось немного быстрее, когда песня переходит от мягкой мелодии к громкому эмоциональному хору, вы, вероятно, понимаете силу динамики. Чем больше вы тренируетесь, тем громче и мягче вы сможете петь. Начните пение на удобной высоте, постепенно повышая громкость, а затем вновь спадая до мягкого пения. Когда вы начнете, то, вероятно, сможете петь только от умеренно тихого тона (mezzo piano) до умеренно громкого (mezzo forte), но с практикой ваш диапазон будет увеличиваться.
Работайте над маневренностью. Пойте от ноты «до» и до «си», затем возвращайтесь к «до», быстро назад и вперед, пытаясь попасть во все ноты. Сделайте это в приращениях полутонов на различных слогах. Это «растяжение голоса» обеспечивает его большей гибкостью.
Правильно произносите гласные. Пойте гласные на каждом уровне (высокий, низкий и промежуточный).
Занимайтесь с гаммами. Занимайтесь ими часто, особенно если вам трудно даются высокие ноты. Большинство тренеров рекомендуют начинать с 20–30 минут в день, поскольку это также укрепит мышцы, которые используются для пения. Развитые голосовые мышцы дадут вам больший контроль. Чтобы заниматься гаммами, определите свой диапазон (тенор, баритон, альт, сопрано и так далее) и узнайте, как найти ноты, которые охватывают ваш диапазон на клавишных или фортепиано. Затем практикуйте основную гамму в каждой тональности, двигаясь вверх и вниз с помощью гласных звуков.
Практикуйте дыхательные упражнения. Попробуйте практичный и весьма веселый книжный метод. Лягте на пол и положите книгу на живот. Пойте удобную ноту, и когда будете выдыхать/петь, старайтесь сделать так, чтобы книга поднималась.
Научитесь быстро вдыхать. Чтобы хорошо петь, вам нужно научиться вбирать много воздуха быстрым вдохом. Используя легкие и немного воображения, этот метод не вызовет трудностей. Начните вдыхать, представляя, что воздух тяжелый. Позвольте ему глубоко проникнуть в ваше тело. Затем вдыхайте быстрее, все еще представляя воздух тяжелым, но пусть он погружается в ваше тело с большей скоростью. Продолжайте делать это, пока не сможете вдохнуть много воздуха в быстром темпе.
Часть 3
Практикуйтесь-
Ежедневно уделяйте время пению. Практика, практика, и еще раз практика! Чтобы улучшить голос, необходимо каждый день упражняться. Считайте, что пение - это тренировка для голоса. Если вы сделаете длительный перерыв в тренировках, то при следующем занятии будете потеть, задыхаться и валиться с ног. Даже если у вас есть время только на разминку в машине по дороге на работу, это уже хорошо.
- Если возможно, отведите определенное время для занятий каждый день. Например, если вы знаете, что у вас будет время с 9 до 10 утра, тогда отметьте это время в своем ежедневнике для занятий.
-
Занимайтесь в течение короткого промежутка времени. Музыканты могут тренироваться в течение нескольких часов, но это не относится к простым певцам. Переутомленный, напряженный голос - это некрасивый голос. Постарайтесь тренироваться от 30 до 60 минут в день. Не стоит заниматься более 60 минут. Если же вы больны или сильно устали, лучше дайте своему голосу немного отдохнуть.
- Не заставляйте себя, если чувствуете, что не можете тренироваться в течение тридцати минут.
-
Учитесь пению бесплатно. На YouTube есть сотни вокальных обучающих видеороликов, наполненных всем, начиная от советов любителей до безупречных профессионалов. Конечно, интернет - хаотичное место, поэтому найти хорошего вокального тренера может быть сложно. Однако если вы найдете кого-то подходящего, то он может стать для вас крайне ценным источником. Просмотрите каналы вокальных уроков и узнайте, какие из них предоставляют наиболее полезную и правдивую информацию.
- Будьте осторожны! Не вся информация, которую вы найдете, будет достоверной, и даже если таковая и найдется, есть вероятность, что вы неправильно интерпретируете инструкции. Учитель или вокальный тренер - лучший выбор.
-
- Имейте в виду, что вам может потребоваться прослушивание, чтобы присоединиться к хору. Расслабьтесь и покажите себя на высшем уровне. У вас все получится!
- Выпейте теплый чай с медом или водой комнатной температуры, когда чувствуете жажду. Это помогает при сухости, а чай поможет успокоить горло.
- Не курите, поскольку курение может повредить ваши голосовые связки.
- Очистите нос, если он заложен, чтобы избежать голоса с эффектом заложенного носа или нехватки дыхания.
- Не пытайтесь петь высоко, пока не разогреетесь и не подготовитесь, как следует. Не перенапрягайте свои голосовые связки, это вредно. А если знаете, что у вас есть длинная партия, то перед тем как ее спеть, глубоко вдохните, а затем пойте.
Предупреждения
- Если голосовые связки начинают болеть, прекратите петь на час, разогрейтесь, а затем повторите попытку. Вы не только повредите свои голосовые связки, но и ваш голос будет звучать напряженно и неприятно, если не сделаете перерыв.
- Если голосовые связки или горло сильно болят, и вы замечаете, что не можете даже говорить без боли, не используйте голос вообще. Вы должны молчать всю оставшуюся часть дня. Пейте много теплого чая и подышите паром в течение 20 минут. Если проблема не проходит, обратитесь к врачу.
- Предварительно существующее напряжение в челюсти, плечах, мышцах шеи и в окружающих областях может причинять боль. Убедитесь, что вы полностью расслаблены, перед тем как петь. Если челюсть дрожит во время пения, это признак ее напряжения. Если продолжать так, это может привести к разрыву мышечной ткани.
- Если вы пытаетесь спеть низкую ноту и создать пронзительный звук, то вы повредите свой голос. Это может вызвать вредные утолщения. Огрубевший нарост на голосовых связках не исчезнет без операции или продолжительного отдыха от пения.