Избалованные ребятишки с помощью плача добиваются дополнительных игрушек и сладостей, а избалованные женщины — нарядов, колечек, шуб и тому подобного. Естественно, чтобы они были получше тех, что «у этой мымры Элеоноры». Иными словами, плач может быть даже инструментом выполнения желаний.
Слезы облегчают душу
Но разве мы не плачем от горя? Правда, и горе у каждого свое. Один плачет из-за прыщика на лбу, другой стоически переносит тяжелейшую операцию. Плачут от боли, из-за потери денег, имущества, близких людей, перспектив в жизни, расставания с любимым, предательства, неприятностей на работе и т. д.
Что ж, слезы естественны и даже полезны. Они приносят облегчение, снижают давление, выводят соли из организма, промывают глаза.
Сентиментальный 18-й век — время увлечения трогательными историями и душещипательными романами, над которыми проливали слезы мужчины и женщины.
Это не считалось зазорным, а, наоборот, говорило о чувствительности и благородстве натуры плачущего. Предполагалось, что когда душа плачет, то чистые слезы благоговейного восторга или сопереживания очищают ее от всякой скверны.
Историки рассказывают, как рыдал вместе с Екатериной Второй весь ее двор во главе с князем Потемкиным по поводу безвременной кончины очередного молодого фаворита царицы. Такие сеансы слезотерапии помогали утешить матушку-императрицу.
Причина слез — одна
Причина слез, по какому бы поводу они ни лились, одна — мы плачем, потому что жалеем себя.
Подумайте сами. Разве мы горюем о несчастной судьбе украденных денег или испорченного наводнением/пожаром имущества? О судьбе любимого, которого увела «моя подружка бессердечная»? А может, о муках начальника, которые он испытает в аду за издевательство над беззащитной подчиненной?
Понятно же, что мы расстраиваемся из-за трудностей, которые теперь осложнят нашу жизнь.
Уход в мир иной дорогого близкого означает для оставшегося на этом свете потерю опоры, смысла жизни, привычных забот. Все это вызывает чувство растерянности и страха: как мне жить без тебя? Этот вопрос делает человека безутешным.
Жалость, сочувствие к другому иногда вызывает слезы. Не всегда, а только в том случае, когда переживания того, кому сочувствуем, поднимают в нашей душе бурю похожих, но уже пережитых, эмоций.
Даже слезы восторга или религиозного экстаза — это плач человека, осознавшего свою греховность и ничтожество перед открывшейся взору красотой или ликом Бога. Именно так говорят те, кому довелось испытать подобные состояния.
Все сказанное о причине плача — не попытка доказать махровый эгоизм каждого из нас. Просто человеческая природа такова, что заставляет пропускать происходящие события через призму собственных чувств и ощущений, выдавая уже выработанные реакции на знакомые ситуации.
Например, если потеря кошелька до сих пор не вызывала негативных эмоций и слез у какого-то счастливчика, то вряд ли он будет плакать, слушая полный драматизма рассказ о подобном случае.
Привет, депрессия!
Больше жалеют себя женщины. Сейчас принято считать, что мужчины не плачут. Они менее эмоциональны и более самостоятельны. Правильнее сказать — сильные не плачут. Это те, кто знает, что слезами горю не поможешь. Они просто действуют, преодолевая трудности.
Те же, которые не умеют и не хотят по-настоящему трудиться, предпочитают, встретив препятствия, долго плакать и жалеть себя. Вот тебе и «привет, депрессия»!
Почему, почему мои ноги растут не из подмышек, а из известного всем места? Почему не у меня, а у чужого дядьки много денег? Почему у соседской Клавки табуны поклонников, а у меня один Вася, да и тот слинял?
Похожие мысли уныло бродят в голове молодой особы, поймавшей любимую депрессию. Это модное слово даже произносится по-особому: ах, у меня опять депрэссия ! В 19-м веке молодые богатые бездельники страдали той же напастью. Тогда она тоже была модной, но называлась «сплин».
Здесь говорится не о болезни, а о дурной привычке некоторых людей, чаще женщин, оправдывать свою лень, бездеятельность или безответственность. Их «особая душевная организация», оказывается, требует определенной дозы жалости и понимания от других, не способных так тонко чувствовать несправедливости нашего мира.
Молодая дама может не пойти на работу, не приготовить обед детям, пришедшим из школы, а пролежать в неприбранной квартире весь день со слезами на глазах, погрузившись в свои обиды на судьбу.
Трудись — и депрессии капут!
Лекарство от депрессии одно — встать и начать что-то делать: прибраться, испечь пирог, занять детей полезным делом. Втянешься в работу — и нет ее, «депрэссии», полный капут фашисту.
Ведь у знакомого есть деньги, потому что он их зарабатывает, а соседская Клавка привлекает мужчин своим веселым нравом и добрым сердцем, а не претензиями к миру. У энергичных тружеников нет времени жалеть себя, они редко плачут.
Висящий над бездной альпинист не жалеет себя, не плачет, когда карабкается вверх из последних сил. Когда самоотверженная мать спасает ребенка из беды, у нее нет времени на слезы.
Сильная натура, встретившись с трудностью, видит в ней не очередную подножку судьбы, а необходимое условие воспитания души. Нытик, ждущий подарков фортуны и обижающийся из-за их отсутствия, проживает жизнь тоскующим страдальцем. Впрочем, это его выбор.
Труд — вот единственный способ все преодолеть и радоваться жизни. Позитивное отношение к происходящему основывается на понимании, что все, что случается в жизни, служит главной цели — приумножению духовных сил каждого из нас.
При таком отношении тяжкое испытание, выпавшее на долю человека, не требует от него имитации радости, но и не повергает в уныние. В полном соответствии со старинным изречением, которое так любил Лев Толстой: «Делай, что должно, и пусть будет, что будет!»
Плаксивость – это эмоциональное состояние, с которым человек сталкивается на протяжении всей жизни. Рассмотрим основные причины и симптомы синдрома плаксивости, методы лечения и профилактики.
Слезы – это нормальная реакция организма на различные факторы. Слезный рефлекс проявляет себя еще в детском возрасте, когда с помощью слез ребенок выражает свои чувства и эмоции. То есть плач можно назвать физиологической реакцией организма на определенные раздражители, вызывающей особую мимику. Слезы в свою очередь – это отличная эмоциональная разрядка, которая позволяет избавиться от эмоциональной боли.
В отличие от плача, плаксивость это чрезмерная слезливость по любому даже самому незначительному поводу. Это может быть трогательный фильм, замечания начальника или наоборот похвала, чрезмерное внимание посторонних и многое другое. Но самое неприятное в том, что не всегда удается контролировать позывы к плаксивости. Если кратковременные слезы вызывают желание утешить, то постоянная плаксивость вызывает усталость и раздражение у окружающих.
Если плаксивость возникает по непонятным причинам, то это может указывать на различные расстройства и заболевания организма. Из-за регулярных слез существенно страдает психическое здоровье, так как плач сопровождается агрессией, плохим настроением, раздражительностью и даже сонливостью. В этом случае требуется обследование и лечение, как медикаментозное, так и психологическое.
Плач – это всегда результат стрессового состояния. Вполне естественны слезы на похоронах. Не всякий человек способен рыдать над сентиментальным романом или печальным музыкальным произведением, но вполне можно понять людей, которые так себя ведут. Недоумение вызывает лишь беспричинный плач.
С точки зрения окружающих
Слезы, которые выглядят беспричинными с точки зрения окружающих, не всегда являются таковыми в действительности. В ряде случаев человек не желает, чтобы кто-то узнал о причине его слез, поскольку она не принадлежит к числу социально одобряемых. Например, девушка вполне может не сдержать слез, наблюдая, как ее возлюбленный женится на другой, но с точки зрения людей, присутствующих на свадьбе, такие чувства выглядели бы проявлением эгоизма. Желание скрыть истинную причину слез в такой ситуации выглядит вполне естественным, а присутствующие будут думать, что гостья «просто расчувствовалась».
В ряде случаев причина, вызывавшая слезы, бывает настолько незначительной, что окружающие не замечают ее. Такое нередко происходит с людьми, страдающими неврастенией. При этом невротическом расстройстве истощенная нервная система становится настолько чувствительной и возбудимой, что любой раздражитель вызывает бурную реакцию: дневной свет кажется слишком ярким, обычный человеческий голос заставляет вздрагивать, а какой-нибудь незначительный инцидент может вызвать слезы. В этом случае окружающие могут искренне недоумевать, из-за чего человек плачет, ведь ничего особенного не произошло.
С собственной точки зрения
Случается и так, что человек не скрывает от окружающих причину своих слез, он действительно не может объяснить даже самому себе, почему плачет.
Человеческая психика – это саморегулирующаяся система, обладающая рядом защитных механизмов. Их действие направлено на то, чтобы обеспечивать устойчивое функционирование психики, которое может быть нарушено обилием негативных эмоций, но в ряде случаев защитные механизмы приводят не к разрешению, а к псевдоразрешению внутриличностного конфликта.
В частности, этим грозит механизм вытеснения: мысли и воспоминания, вызывающие негативные эмоции, не исчезают, а вытесняются в сферу бессознательного, где они сохраняются и продолжают оказывать разрушительное воздействие на психику. Это приводит к нарастанию нервного напряжения, причин которого человек не осознает. Такое состояние вполне может время от времени разрешаться «беспричинным» плачем.
Облегчение, которое приносят такие слезы, не бывает долгим, ведь внутриличностный конфликт при этом не разрешается. Частые слезы без видимых причин – повод для обращения к психотерапевту.
Слезы – это проявление эмоций и чувств, которые помогают определить состояние человека. Это могут быть слезы радости или отчаяния, боли или являться результатом нервного срыва. Собственно, жизнь каждого человека на планете начинается именно с плача.
О чем может поведать детский плач
Каждый из нас
сталкивался с плачем
новорожденного, который первые месяцы своей жизни общается с родителями
именно посредством слез. Одна из распространенных
причин – голод, который в совокупности
с кишечными
коликами доводит родителей до сумасшествия.
Однако, плач ребенка не всегда
одинаков и мамы
умеют понимать, когда малыш хочет кушать, а когда
кричит от невыносимой
боли, вызванной коликами.
Как быть, если ребенок истошно кричит, без видимой на то
причины на протяжении
долгого времени? Некоторые специалисты рекомендуют вместо утешения оставлять ребенка наедине со своими
слезами. Почему-то
предполагают, что такое отношение к ребенку
поможет вырастить самостоятельную, самодостаточную личность. Однако, где уверенность в том,
что чуть повзрослев ваше чадо не будет
сомневаться в ваших
к нему
чувствах? А подвергаясь
нападкам со стороны
сверстников, такой «самодостаточный» ребенок не обратиться
за помощью
к родителям,
а будет
смиренно терпеть все издевательства, что может спровоцировать серьезные проблемы, в том
числе и психологические.
Почему мужчины и женщины
плачут?
С течением времени, дети растут, а слезы
так и не исчезают
из их жизни.
Если с младенцами
всё ясно, то что заставляет плакать взрослых? Почему успешные и счастливые
женщины могут не раз
всплакнуть за месяц?
Хоть и принято
считать, что мужчины не плачут,
однако и они
могут не раз
проронить «скупую мужскую слезу».
По результатам исследования 2009 года,
в котором
приняло участие 5715 человек,
выяснилось, что женщины в среднем
плачут 5,3 раза в месяц
по 6 минут?
Мужчины 1,3 раза пролитых за месяц
слез по 2–4 минуты.
Поводом для слез в 27% случаев становится утрата близких людей. Жизненные потери заставляют плакать и мужчин
и женщин
в равной
степени. Кроме того, представители обоих полов сочувствуют и сопереживают
другим совершенно одинаково, 16% плача относится к данной
категории проявления эмоций.
И мужчины и женщины
становятся участниками конфликтных ситуаций, недопонимая со стороны
партнера. Однако, женщины по этому поводу расстраиваются в два
раза чаще мужчин, отстаивая интересы с помощью
своего главного оружия – слез. Слезы, выражающие гнев, характерны исключительно прекрасной половине человечества. К слову,
слезы радости проявляются у мужского
населения в 2,5 раза чаще, нежели у женщин.
Да и вообще
мужские слезы могут вызвать природные явления или предметы искусства. Стоит задуматься…
Интересно, что экспрессивность плача обусловлена финансовой стороной государства. Казалось бы,
не обеспеченные
в материальном
плане люди должны лить слезы чаще, в силу
отсутствия достаточных средств к существованию,
однако, на практике
наблюдается, что чем богаче государство, тем больше его народ плачет. Вполне возможно, что в экономически
развитых державах неприкрытое проявление своих эмоций допустимо с культурной
стороны.
Очищение организма с помощью
слез
Эмоциональные слезы и так
называемые «базальные», чисто с биологической
стороны хоть и выполняют
одну функцию, с точки
зрения психологии, различаются в своем
предназначении.
Обратимся к теории
«эмоционального парового котла», согласно которой, долговременное скопление эмоций внутри себя не допустимо,
их нужно
постоянно выплескивать наружу, подобно пару. Иными словами, после плача жить становится легче. А как же
быть с неожиданно
возникшими слезами радости или истерическими рыданиями? Эмоциональный «паровой котел» ведь не бездонный…
С точки зрения физиологов, слезы, выражающие эмоции, предназначены для очищения внутреннего состояния человека от различного
рода мусора негативного характера. К примеру,
боль неразделенной любви или расставание с любимым
человеком, накапливаясь внутри, в один
прекрасный момент вырывается наружу вместе со слезами.
Такое состояние души, как депрессия, многие люди неразрывно связывают с плачем.
Действительно, под влиянием депрессии, люди плачут, а слезы
эти выражают гнев или фрустрацию. Ни в коем
случае таких людей нельзя жалеть! Важно оказать моральную помощь, направить человека на решение
его проблемы, которая и спровоцировала
гнев и отчаяние.
Представитель классической психологии, Фрейд называл слезу красивым греческим термином «катарсис», что в переводе
на русский
звучит, как очищение. Но всё же,
современные ученые отвергают подобное объяснение человеческого плача, считая, что не совсем
логично слезами передавать свои положительные эмоции.
Слезы, как результат смены психологического состояния
Наиболее адекватной признана двухфазная теория эмоционального плача, в соответствие
с которой,
слезы появляются после перехода организма человека от фазы
симпатической активности к парасимпатической.
Иными словами, после того, как человек пережил сильное эмоциональное напряжение, в организме
происходит фаза расслабления и полнейшего
его психологического восстановления. В результате
уровень адреналина в крови
снижается и наблюдается
уменьшение мышечного тонуса. В народе
говорят «камень с плеч»,
«отпустило».
Смена стрессового состояния расслаблением в подавляющем
большинстве случаев возникает под влиянием психологически важного события. Например, потерявшийся ребенок будет плакать, когда найдет своих родителей, это слезы счастья и осознания
того, что он в безопасности.
Вряд ли
можно встретить ребенка, который, рыдая, отыскивает маму или папу. Это свойственно
только тем случаям, когда малыш отчаялся искать и пытается
призвать на помощь
окружающих его людей.
Японский бизнесмен Хироки Такаи с 2013 года
проводит собрания, в рамках
которых, организуется групповое пролитие слез в понимающей
компании. Так называемый
ритуал «поиска слез» или «Руи Катсу» - это наиболее эффективное очищение от негатива
с помощью
коллективного плача, нежели плач в одиночку.
Интересно, что в мире
существует такая категория людей, как профессиональные плакальщицы, которых приглашают на похороны.
Они облачаются
в черные
одежды и вполне
натурально и естественно
скорбят по совершенно незнакомому человеку.
В завершении остается добавить, что не нужно скрывать свои искренние эмоции: рыдайте на здоровье! Нет ничего неприличного в плаче, особенно если слезы идут из души!
Февраль 12, 2014
Современная женщина строит карьеру, воспитывает детей, заботится о домашнем уюте, поддерживает своего мужчину. Она уже не та ранимая барышня из позапрошлого столетия, что падала в обморок от переизбытка чувств. Но даже сильная и успешная леди иногда плачет. Стоит ли стесняться своих эмоций? Почему мужчины не любят наши слезы? Как поплакать с пользой для здоровья?
Чтобы разобраться в природе слез и собственной эмоциональности, Полина Авдеева отправилась к психиатру, психотерапевту, ассистенту кафедры психиатрии и медицинской психологии НГМА Ольге Тюканько .
Ольга, в детстве мы много плачем, и только с возрастом начинаем контролировать эмоции. Почему наша жизнь начинается со слез?
- Дети не способны по-другому выражать свои желания, о всяком дискомфорте они сообщают плачем. Это связано еще и с тем, что система головного мозга, ответственная за формирование эмоций, развивается у человека неравномерно, поэтапно. К моменту рождения в ней развиты в основном участки, ответственные за негативные эмоции. Не нужно пренебрегать детским плачем, но и паниковать тоже не стоит: все-таки такой плач — это не те слезы, которые льют взрослые люди, когда у них болит душа. У деток для плача обычно есть простые причины — мокрый, хочет кушать, скучно стало, животик заболел. Если ребенок в целом здоров, то всегда можно найти причину его плохого настроения. Бывает, что дети плачут «целыми днями» — в этом случае нужно показать малыша врачу и выяснить причины. Но когда маленький человечек чересчур «доволен жизнью», не плачет ни при каких обстоятельствах, это может говорить о тяжелой патологии центральной нервной системы или о психическом расстройстве, и визит к доктору просто необходим.
- С возрастом дети уже могут по-другому выражать эмоции, но все равно часто плачут. Можно ли считать это манипуляцией?
Любые эмоции – это в каком-то смысле манипуляция. Здесь многое зависит от родителей. Ребенку нужны одобрение, поддержка, забота, и если взрослые способны подарить их своему малышу, то ему и не нужно добиваться любви слезами. Есть такое понятие — безусловная любовь или безусловное принятие — когда ребенка любят ни за что, просто потому, что он есть. Это, пожалуй, главное, что могут . Когда же принятие ребенка «выдается» по расписанию и за определенные заслуги, у маленького человека появляется тревога и страх быть отвергнутым, не заслужить одобрения и любви, начинается поиск способов добиться этого, во что бы то ни стало. Вот тут-то и начинаются настоящие «схватки» с родителями, в которых страдают обе стороны.
Так уж повелось, что девочки имеют право всплакнуть, а мальчиков с детства воспитывают по принципу «мужчины не плачут». Правильно ли это?
- Мальчиков нужно жалеть, они тоже люди. Когда родители говорят «не плачь, будь сильным», они тем самым отвергают ребенка. Возможно, им лень или у них нет желания разобраться, либо у них нет положительного опыта преодоления таких проблем в их собственной жизни. Чтобы понять ребенка, нужны силы и эмоциональный отклик. Жалеть детей нужно. Причем столько, сколько этого требует ребенок. Не только у детей, но и у всех людей есть потребность в тепле, и у всех она разная. Кому-то достаточно поцелуя перед сном раз в неделю, а кого-то нужно ежедневно и продолжительно обнимать. Но для ребенка разрушительно, когда мама или бабушка становятся его рабами. Культ ребенка в семье — ужасная вещь. Поэтому всегда нужно задавать ребенку определенные границы, учить его, и самим учиться выстраивать отношения, уважая друг друга.
Бывает так, что мы, женщины, плачем, и сами не можем объяснить, что именно стало поводом для слез. Стоит ли в таком случае бороться с «желанием всплакнуть»?
- Слез без причин не бывает. Если они не доставляют больших хлопот, то все нормально, плачьте на здоровье. Но бывает, что такой выход эмоций сопровождается надрывом, тяжелым страданием. Тогда стоит задуматься, что происходит у нас внутри. Кроме того, эмоциональные реакции обостряются в некоторые физиологические периоды при гормональных изменениях — перед менструациями, в период ожидания ребенка, при климаксе. У всех разное проявление эмоций: кто-то становится агрессивнее, раздражительнее, а кто-то — плаксивее. Важно, чтобы близкие относились к женщине с пониманием в это время. Все нужно обговаривать, объяснять родным свое состояние, иногда просить о помощи.
- Но ведь тех, кто часто плачет, считают неуравновешенными или слабыми. Это тоже предубеждение?
- Все люди разные: у некоторых эмоциональность – приглушена, у некоторых, наоборот, — бьет через край. Разброс нормы очень большой. Существует индивидуальная норма. Например, есть человек, для которого эмоциональность – обычное дело. Он может час быть веселым, в следующий — загрустить, а потом снова смеяться и радоваться жизни. И для него, в его конкретном случае, это вполне естественно, а вот если этот же человек вдруг становится абсолютно ровным в проявлении эмоций, спокойным и стабильным – тогда это для него отклонение. Бывает ситуативная норма – когда даже, казалось бы, совершенно неэмоциональный человек – вдруг заплачет, и в данном случае это тоже будет абсолютно нормальным. Вообще, нельзя говорит о норме абстрактно – следует рассматривать каждый конкретный случай.
- А если я люблю поплакать — это тоже норма?
- Желание плакать может быть связано с воспитанием: как родители относились к такому проявлению эмоций, что это вызывало у них, что давало это Вам. В течение жизни мы приобретаем тот набор эмоциональных и поведенческих шаблонов, который нам удобен, эффективен и выгоден. Причиной плаксивости может быть депрессия, которая на самом деле крайне распространена. В таких случаях недостаточно просто поразмышлять, что происходит у вас внутри, нужна помощь квалифицированного специалиста! Не стоит отрицать, что любая эмоция преследует определенные цели, так слезы могут помочь почувствовать душевное облегчение.
В общем, плакать – это абсолютно естественная эмоция, просто она – «мокрая». Вот, например, кто-то храпит, кто-то не храпит, мы же не говорим что этот человек нормальный, а тот другой — нет. Слезы действительно могут приносить удовольствие. Это же естественный физиологический процесс. Тут элементарно можно сравнить потребность поплакать – с другими физиологическими потребностями. Мы же получаем удовольствие, когда нас мучил голод, а потом мы, наконец, поели. Но помимо физиологического есть и другой уровень. Половой акт может приносить не только физиологическое удовлетворение, но и другое – на более высоком уровне. Слезы — это как дыхание, хочется – плачь. Но общество нас очень зажимает, постоянно создает для нас рамки. С самого рождения нас учат – нельзя ходить сопливым или высмаркиваться, даже зевать на людях – дурной тон. Также зажимаются и наши эмоции, особенно это социальное давление влияет на мужчин, и влечет за собой разные последствия, например, сердечно-сосудистые заболевания, но это уже совсем другая тема.
- Стоит ли прятать слезы от мужчин?
- Мужчины и женщины — с разных планет. Когда женщина плачет, то хочет получить порцию ласки и поддержки. Мужчина же нацелен на решение проблемы — он начинает говорить ей, что делать, как разрешить ту или иную ситуацию. Женщине не нужны советы в этот момент. Мужчина стремится скорее отделаться от эмоционального давления, ему тяжело — ведь от него требуют чего–то, а помощи, которую он готов оказать, не принимают. В таких ситуациях обе стороны раздражены и недовольны, зачастую возникает . Поэтому нужно обговаривать свои ожидания, стараться друг друга понять.
Допустим, эмоциональность для меня — это норма, но в обществе принято вести себя определенным образом. Как мне контролировать свои эмоции без вреда для собственного здоровья?
- Необходимо обрести свою степень свободы, сделать свой выбор и быть гармоничной личностью. Эмоциональному человеку трудно быть в строгих рамках, не стоит выбирать работу, которая требует от вас сдержанности, спокойствия, хладнокровия. Лучше идти на такую работу, которая подойдет чувствительному человеку – организовывать праздники, работать с детьми, быть ведущим. Все что угодно, главное, чтобы вам было комфортно. Эмоциональность должна находить выражение – пусть она реализуется, где угодно – рисуйте, творите, делайте то, что умеете и то, что вам нравится. Ищете области жизни, в которых можете свободно самовыражаться – будь то работа, творчество или общение с близкими людьми. Выражать эмоции жизненно необходимо! Любите, уважайте и, ни в коем случае, не ломайте себя.
Беседовала Полина Авдеева