Так же существует другая проблема: когда ты очень сильно чего-то хочешь, ждёшь, и это случается, то впоследствии трудно вернуться назад. Я имею в виду, что уединение может незаметно для вас перерасти в одиночество (или немного другой пример — это происходит, когда вы теряете любимого человека), что намного хуже жизни в компании, не забывайте об этом – во всём нужно знать меру.
Что же касается тех людей, которые хотят остаться одни ненадолго, но , то единственное, что я могу им посоветовать – это продолжать искать возможности и они обязательно найдутся. В пример могу привести моих друзей-студентов, которые оставались в институтской библиотеке в вечернее время, когда уже мало народа, чтобы самостоятельно подумать и порешать свои жизненные проблемы, главное не терять надежду, а выход всегда найдётся .
В заключении хочется сказать, что одиночество и уединение , совершенно разные вещи, которые имеют мало общего и по-разному влияют на человека. Если первое несёт лишь негатив, то второе помогает в решении важных вопросов и может стать, неким инструментом, способным помочь человеку провести в целом, так и отдельных её моментов.
P.S. Сегодня будет замечательная песня Марта – Из тысячи лиц
(слушаю её сейчас постоянно) и классный клип, что называется, в тему.
Наталья Викторовна Лозько – кандидат медицинских наук, врач-психиатр с двадцатилетним стажем, сотрудник института судебной психиатрии им. Сербского. Мы попросили Наталью Викторовну ответить на столь волнующие многих наших читателей вопросы об одиночестве, о поиске человеком своего места в мире, о преодолении себя и недоверчивости к окружающим.
– Наталья Викторовна, что такое одиночество?
– Проблему одиночества можно рассматривать с разных позиций и с разными специалистами: со священниками и психологами. Моя компетенция здесь достаточно ограничена, так как психиатры имеют дело, в первую очередь, с людьми нездоровыми душевно.
Думаю, что настоящее одиночество для православного человека – это нонсенс. Потому что болен он или здоров, телесно болен или душевно, вот это состояние одиночества больше сродни такому искушению, и посылу слева, как говорится. С Богом человек не может быть одинок. Значит, одиночество – это немощь, это утрата веры, утрата доверия, это утрата предстояния перед Богом. Но, тем не менее, одиночество существует… Можно вспомнить строки Марины Цветаевой: “О, одиночество, как твой характер крут”. Я думаю, что это состояние знакомо даже тем, кто молится за нас у Престола – даже священникам.
В чем же дело здесь, скажем так, с точки зрения медицины? Как психиатр я могу сказать, что, безусловно, душевнобольные люди, имеющие проблемы со здоровьем это более остро чувствуют и реально в этом пребывают в силу особенности болезни.
Но все равно очень часто слышишь от людей, которые не являются больными, что они говорят, “нас никто не любит, никто не хочет с нами общаться”, с чем это связано?
Одиночество это такое состояние, когда человеку чего-то не хватает. И тут есть такой закон: если ты даже хочешь чего-то получить, ты получишь тогда, когда сам начнешь отдавать. Это непреложно. Нужно хоть чуть-чуть себя подвигнуть, без всякой на то корысти и желания что-то получить: тебе одиноко, но кому-то еще хуже – пойди кому-то помоги. Ведь люди разучились проявлять сердечность, жалеть окружающих, которые находятся рядом. Сказать кому-то радостное слово, хотя бы даже показать, что этот человек тебе не безразличен.
Я помню, как в паломничестве несколько лет назад мы приехали в монастырь, это было под вечер, потом была экскурсия, и мы были на вечерней службе. Это был будний день, служба была такая повседневная. Можно было подойти к святыням, к иконам и к матушке игуменье, попросить благословения. Я не знаю, как другие, но я помню, что я подошла, поклонилась, получила благословение, а она сказала: “ С приездом.” И еще что-то сказала коротко, но я поняла, что она меня увидела. Меня лично. Вот она увидела меня конкретно, человека, который приехал в монастырь, который она возглавляет. Это очень важно, когда человек увидит хотя бы на мгновение.
Мы этого не делаем, и чего мы хотим, чувствуя себя одинокими, ничего при этом не отдавая.
Если же говорить о здоровье, душевном и телесном, и вообще о медицине, то есть такая болезнь, когда врачи не видят конкретно человека, пациенты не видят врача. Подчас я куда-то как пациент тоже прихожу и наблюдаю, и со стороны оцениваю поведение коллег. Вот, думаю, что же так долго, и что она там задержалась: чай можно пить в другое время. То есть отношение потребительское, все мне что–то должны, но, а ты сам-то что, ну подумай, что сейчас 6 вечера. А врач с 2 на приеме.
Для того, чтобы об этом вспомнить, тоже нужны силы, чтобы как-то собраться и себя отдать. В наши времена очень распространено взаимное стремление только поглощать, а не отдавать. Но в наших силах этому противостоять. К этому надо себя понуждать, потому что это трудно ведь. Конечно, получать-то всегда, казалось бы, легче, чем отдавать.
Отдавать – это самое великое утешение, я бы сказала даже наслаждение, когда человек почувствует вкус к тому, что ты отдаешь, без всякой для себя выгоды.
– Уединение и одиночество, в чем здесь разница?
– Уединение и одиночество – это качественно разные понятия, потому что уединение, (я не очень сильна в лингвистике, но все же) одиночество – ты один, и уединение – ты един. Един с кем-то. То есть, уединение – это возможность сосредоточиться, помолиться, обратиться к Всевышнему. Обратиться с просьбой, беседой, со своей личной молитвой. Дать возможность Господу в тебе поработать. Здесь действительно нужно уединение, тишина и единство с Богом, это оно и есть. А одиночество – это пребывание в самом себе, самокопание, самоосязание, самолюбие. Ты в это погрузился, ты в этом сидишь.
Уединение предполагает выход.
– Получается, что творческое одиночество – это, скорее, не одиночество, а уединение получается?
– Скорее всего, так, потому чтобы что-то сотворить, нужно сначала что–то собрать. Уединение – это собрание воедино мыслей, чувств, предстояния перед Господом. Скорей всего это уединение. Одиночество это не то состояние, не творческое. Оно ничего не дает, оно бесплодно в этом его понимании. Другое дело, если кто-то понимает одиночество как уединение, это дело личное, кто как это понимает. Конечно, это надо как-то для себя как-то разводить эти понятия, желательно.
– А как преодолеть одиночество, и стоит ли это делать?
– Каждый выбирает сам. Господь свободу выбора нам дал изначально. Для пользы души одиночество безусловно надо трансформировать в уединение с последующим выходом, и творческим таким созиданием, и отдачи себя. Господь ведь тоже 40 дней постился и молился в пустыне. Это и было уединение, разве можно назвать это одиночеством?
– Но многие неправославные люди не верят, что с ними Бог.
– Дело веры это ведь дело свободного выбора. Посещение Господа, если человек дает Богу в себе действовать, может дать ему искру веры.
На рациональном уровне, атеисту, объяснить это чрезвычайно сложно, то есть, это истощает психологические ресурсы человека. Думаю, что человек достаточно здравый, даже если без особого образования, если с ним поговорить, он вполне и сам поймет, что такое отношение к своему одиночеству не дает никакого плода, не дает никакого положительного результата. И зачем тогда заниматься тем, что не дает никакого положительного результата?
Есть, безусловно, у человека иногда такие психологические особенности, когда человеку лучше, когда он большую часть времени один. Каждый случай, он очень индивидуален.
– А что делать, когда у человека наступает одиночество в семье, у супругов разные увлечения, и они не ищут общества друг друга?
О семье это вопрос другой. Одно дело разные увлечения в рамках православной семьи. Это вопрос, который должен решить духовник. Это уже больше вопрос духовной жизни.
Если это семья светская и увлечения разные, это уже качество выбора супруга, присутствующее изначально, что тут можно делать? К стороне, которая больше творческая, ее больше любят. Надо тогда искать пути преодоления, это – жертва. Жертва собой, и отдавая себя. Но это опять же очень индивидуальный случай. Просто в каждом отдельном случае надо разбираться отдельно. А в целом можно сказать, что если кто-то в семье не начнет жертвовать собой, отдавать, то это все либо будет продолжаться в таком режиме – каждый сам по себе, либо произойдет распад семьи. Это, к сожалению все наглядно вокруг, никуда не деться.
– Один ребенок, все вложено в него одного, и вот он уходит из родительского гнезда, как быть, что делать, когда человек возвращается в пустую квартиру, когда все ушли?
То есть отпустили чадо, которое выросло. Если у человека есть внуки, занимайся внуками. Если тебе этого мало, если расположен к детям, то пожалуйста, в воскресных школах масса занятий. Сейчас возможностей очень много: православные детские дома есть, приюты, возможность взять этих детей на выходные, не обязательно кого-то брать, но если с детьми как-то получается, то иметь такую радость, брать на выходные. На службу, погулять, подарить семейное тепло.
Отпустили ребенка из гнезда, но ты посмотри вокруг, отдай свое тепло и заботу кому-то еще. Если человек стеснительный по своей природе, достаточно хотя бы придти на приход, особенно, если вы живете в каких-то новых районах. Это здесь, в центре приходской жизни, вроде все уже расписано, все уже при деле, и то можно всегда найти возможность труда такого. А уж в больших районах, где в Храм не войти, там большие воскресные школы, там руки нужны, и труд, образование, знание, тепло, которое ты можешь отдать. Хотя бы просто подойти к священнику и сказать, что делать-то? Тут же найдется дело, и такое, что потом мало не покажется. И потом будешь думать, как бы мне в квартире одной, хоть 10 минут не поспать, а просто посидеть, чтобы мне никто не звонил, никто не дергал, и никто ничего не спрашивал. Нужно только о себе немножко заявить, это уже дело будет. Да, так бывает по жизни, но человека нельзя же взять за руку и куда-то вести, ну можно один раз, но потом-то, ты уже вырастил этого ребенка, он дееспособен по всем показателям.Я думаю, что одиночество это своего рода клетка, которую человек сам себе создает, потому что, например, мы в детстве поссорились со своим другом. И миримся тут же, а взрослый человек он не способен подойти и попросить прощения. Почему, мы становимся более эгоистичны?
Дети меньше еще натворили плохого, и они более открыты, ближе к первоосновам, к образу Божьему, к тому, что Господь в них замыслил. Грех преодолевать надо, ничего другого никто не придумал. Тут работа, это такой малый подвиг для себя. Подойти к кому-то неудобно, даже стыдно. Это ложный стыд, на самом деле. Всегда память о том, что Господь близ, не просто близ, а просто среди нас, и перед его очами, и в его присутствии, как-то себя собрать, и на это нацелить, то будет как-то совершенно невозможно не попросить прощения. Люди утратили, в силу того, что мы насовершали, эту простоту и сердечность между собой. Еще есть вариант, когда человек перестает доверять, ведь друзья, родные, обманывают в какой-то ситуации. Так получается, что недоверчивость связана с одиночеством, когда человек сам в себе закрывается и перестает доверять другим?
Да, можно говорить о том, что человек, столкнувшись с целым рядом таких событий в своей жизни, со стороны других людей, отказывается кому-то доверять, и как-то раскрываться. Это совсем нормальная такая защитная реакция. Но тем не менее, есть конкретный опыт: я потерпел, во-первых, их надо простить, безусловно, от сердца, для этого тоже часто надо себя понудить. Конечно, в повседневности человек с ними общаться, конечно, не будет скорей всего. Хотя, это тоже может быть по – разному. Когда человеку станет совсем плохо, прибежать в больницу, если ты простил от сердца. В любом случае речь идет о преодолении этого состояния, потому что состояние ложное. А когда стоит доверять людям, и как определить, достоин ли человек твоего доверия?
Не думаю, что все анализируют: кто перед тобой. Далеко не все. В основном общение идет автоматически, скажем так. Мы привыкли беседовать, здороваться. Но отцы же говорили о таком общении, что все нужно делать с рассуждением, это да, здесь можно сказать об этом. Есть такое понятие – интуиция. Симпатии и антипатии, опыт переживания. Я не говорю, конечно, о том, что надо на шею бросаться и душу свою раскрывать, и сразу в близкие друзья всех принимать, нет, ведь, всегда можно начать с малого. А там видно будет. Не говорят же так, головой в омут. Тем более, что это и для другой стороны может быть совершенно не полезно. Мало ли какой человек. Ты там на него обрушишь свой внутренний мир, а он под ним упадет, потому что он совершенно не соответствует его возможностям. Зачем такую катастрофу устраивать взаимную, это совершенно не за чем. А такое тоже бывает в практике. Когда под тяжестью чьих-то переживаний или опыта человек просто изнемогает. А есть ли все-таки преимущество одиночества?
Если только это уединение, в этом его качестве. То есть, так как уединяются монахи для молитвы, особенно в скитах, где не положена активная бурная жизнь внешняя. На Афоне, например, где совсем пусто, кроме своей души и Господа, в качестве уединения, для созидания. А не для такого самокопания, самолюбования, самолюбия. Потому что это разрушает, и ничего положительного в этом нет.
Помоги нам, Господи, преобразовать одиночество в творческое уединение, с последующим выходом и отдачей себя на пользу ближним.
В зависимости от того, как человек воспринимает свое одиночество, оно может быть или творческим, или разрушительным. В первом случае – это добровольный выбор человека, во втором – вынужденное состояние. Но даже когда одиночество навязано жизнью, его можно сделать созидательным.
Чем старше человек, тем больше он нуждается в общении – и тем меньше его получает. От недостатка общения страдают не только пожилые люди. Испытание одиночеством приходит к человеку и в детстве, и в юности, и в старости, но в каждом возрасте оно имеет свои оттенки, воспринимается и переживается по-разному.
Существует детское одиночество, ребенок испытывает его тогда, когда рядом нет друга, если до него никому нет дела.
Еще чаще встречается юношеское одиночество, когда молодые люди живут в виртуальном мире грез, придуманных образов и терпеливо ждут, что вот-вот появится кто-то, о ком они давно мечтали, и вот тогда начнется новая жизнь – насыщенная и активная. А пока они тихо и молча страдают в ожидании перемен.
В любом возрасте недостаток общения проявляется «синдромом ожидания», когда человек пассивно относится к себе, своей жизни.
Есть много способов убежать от одиночества, основа у них одна и та же – желание и умение наполнить смыслом собственную жизнь.
Необходимо найти гармонию между двумя полярными потребностями, свойственными каждому из нас, - жаждой общения и возможностью уединиться. У слов «одиночество» и «уединение» один корень, но разный смысл. Одиночество – это то, что навязано жизнью, от чего человек стремится избавиться. А уединение человек выбирает добровольно, всегда осознанно.
Уединение предоставляет безграничный простор для самовыражения. Это состояние приемлемо для тех, кто склонен к созерцанию, размышлению, кого мир духа привлекает больше, чем кипучая деятельность. Оно позволяет углубиться в свое истинное «я», заставляет слушать тишину, жить в гармонии с собой, не ломая свои вкусы, пристрастия, взгляды и образ жизни.
Тот, кто осознанно принял уединение, скучает редко: он знает, чем его наполнить.
«Что мешает вам быть счастливыми?» - спрашивали социологи пожилых москвичей. На первом месте был ответ «накопившаяся усталость», на втором – «низкие материальные возможности», на третьем – «чувство одиночества».
В зрелом возрасте человек живет полноценно, когда он ощущает смысл своей жизни, свою необходимость другим людям.
Проблема одиночества пожилых людей в разных странах решается по-своему. В Голландии старики предпочитают жить в домах для престарелых, в Финляндии и Швеции акцент делается на обслуживание людей на дому. На Руси еще недавно было принято жить большими семьями, где уживались несколько поколений.
В Москве в центрах социального обслуживания созданы отделения дневного пребывания, где есть секции по интересам, залы оздоровительной гимнастики, бесплатные консультации психологов. Для тех, кто уже не в состоянии ухаживать за собой, предусмотрено обслуживание на дому органами социальной защиты.
Среди западных туристов много пожилых людей, они отличаются от нас не столько внешним видом, сколько своей жизнерадостностью и неподдельным интересом ко всему, что их окружает в данный момент.
Не воспринимайте свой возраст как билет в старость, используйте возможность делать то, что нравится, свободу распоряжаться своим временем.
Когда были написаны две статьи об одиночестве, в комментариях многие люди стали писать о том, что они одиночество любят и что им нравится находиться наедине с собой. Но ведь одиночество и уединение это совершенно разные явления, которые ведут совершенно к разным результатам.
Действительно, уединение любят многие, я и сам его очень люблю. Мало того, я совершенно уверен, что очень многим людям уединение приносит большую пользу.
Рассмотрим что такое Уединение и чем оно отличается от одиночества с эзотерической и психологической стороны.
Что такое Уединение и что оно предполагает
– это когда человек отключаясь от внешней суеты и взаимоотношений с окружающим миром, выделяет время для общения с собой, со соей с (кто верующий), с природой и т.д.
Уединение не предполагает эмоций одиночества и каких-либо страданий по этому поводу. Уединение – это естественная потребность уделить внимание своему внутреннему миру, поставить для себя важные жизненные вопросы и ответить на них, почувствовать, что хочет сердце, почитать хорошую книгу, помедитировать, ну или настроится на какой-то творческий поток и начать творить (писать стихи, картины, т.д.).
Достаточно часто бывает так, что именно в уединении человек что-то очень значимое может понять о себе и своей жизни.
Конечно цели уединения у разных людей могут быть разные. Кто-то уединяется и для того, чтобы пострадать, поплакать в подушку о тяжкой жизни, посамобичевать себя и т.п. Но нужно понимать,что всё это ведёт только к разрушению себя, своей души и своей судьбы, и не даёт никакого позитивного выхода.
Чем отличается уединение от одиночества
– это состояние , когда душа, человек – испытывает боль. Боль одиночества – разрушает, ослабляет человека и ничего хорошего ему не даёт. Одиночество всегда предполагает боль, есть даже выражение соответствующее – “Выть от одиночества” . Одиночество – обедняет душу и лишает человека сил и энергии. Это очень не приятное состояние, когда человек отъединился от этого мира, перерезал связи с людьми, с Высшим силами, со своей душой, со всем, зарылся в нору и страдает.
– это позитивная потребность и она не предполагает одиночества вообще. Наоборот, в моменты уединения человек ещё ближе общается со своей , с , с Природой, с различными процессами (ментальными и творческими). Поэтому уединение, в самом лучшем его понимании, ведёт обогащению и росту души человека, а не к её обеднению и угнетению! А когда душа человека обогащается и растёт, человек испытывает . Поэтому уединение вполне может дарить человеку радость, счастье, энергию, силу и многое другое.
Уединение - не одиночество. Одиночество это такое состояние, когда человеку чего-то не хватает. Уединение-единство с самим собой, путь к совершенной радости. Если одиночество доставляет боль, разлад душе, то уединение, напротив, душу излечивает, успокаивает. Одиночество – состояние страстное. Страстность одиночества доказывается тем, что это состояние не зависит от того, есть ли кто-то рядом с человеком в момент его переживания или нет. Мы знаем, что одиноким человек может чувствовать себя и в толпе, и рядом с самыми близкими ему людьми. В психологии есть даже термин: «зависимость от одиночества» . Это когда человек снова и снова страстно погружается в болезненные переживания и не может уже самостоятельно освободиться от них.
А вот уединение – это решение свободной воли. Если одинокий человек связан своим переживанием, страдает от него и ищет освобождения, то уединение – это свободный выбор. Здесь человек сам принимает решение – уединяется он или нет. Конечно, человеку верующему знакомо желание побыть с Богом, помолиться Ему в тихом месте, чтобы никто не отвлекал – это и есть уединение. Бывает, что душа подвижника даже томится желанием уединения, но это томление не страстное, не сковывающее, а напротив, - освобождающее и желанное. Таким образом уединение – это действие свободное от страсти, а одиночество – состояние страстное, мучительное своей навязчивостью.
Время от времени каждому из нас необходимо сделать перезагрузку и отдохнуть от суеты шумного города. Когда душа требует уединения, гармонии и покоя, мы ищем тихий спокойный уголок.
А кто-то уже реализовал свою мечту и нашел способ быть ближе к природе. Вот бы и себе такую дачу!
