Магнитные бури являются неизбежным явлением. Особую угрозу для метеозависимых людей магнитные бури представят в ноябре 2018 года. Поскольку именно в переходном месяце ноябре организм человека особенно подвержен климатическим факторам. А отрицательно влияние магнитных бурь только лишь усугубляет ситуацию. Поэтому специалисты рекомендуют заранее подготовиться к сложному периоду, предварительно узнав расписание магнитных бурь в течении месяца.
Расписание магнитных бурь ноябрь 2018 года по дням и часам для метеозависимых людей
Как показывает прогноз активности солнца, в ноябре будут отсутствовать длительные периоды геомагнитных колебаний. Сильная магнитная буря в последнем месяце осени будет длиться не больше 20 часов. Благодаря точному расписанию по часам и по дням, метеочувствительные люди смогут подготовиться к сложному периоду.
Дискомфорт, ухудшение состояния здоровья и бессонницу прочувствуют в ночь с 5 на 6 ноября 2018 года большинство людей. В ночной период с 12 часов до 6 утра сильная магнитная буря, достигшая 5 баллов, спровоцирует у людей преклонного возраста инсульты, инфаркты и повышение артериального давления.
Следующие геомагнитные колебания пройдут в пятницу 9 ноября и воскресенье 11 ноября. В этот период магнитные бури будут длиться на протяжении 24 часов, кроме этого, ситуация ухудшится тем, что Луна будет находиться под воздействием знаков Стрельца и Козерога. Поэтому не рекомендуется в эти неблагоприятные дни не планировать переезды, дальние командировки.
В середине ноября магнитные бури будут атаковать нашу планету через день, при этом на данные природные явления люди будут более спокойно реагировать. Не рекомендуется планировать перелеты, чрезмерную физическую нагрузку, большой объем работы в неблагоприятные дни – 14 ноября, 16 ноября, 18 ноября. Другие виды деятельности будут комфортными, поскольку растущая фаза Луны облегчит последствия геомагнитного шторма в ноябре 2018 года.
Сильные магнитные бури в ноябре 2018 года окажут негативное влияние на самочувствие метеозависимых людей
Зная дату повышенной активности солнца, человек может обезопасить не только себя, но и своих родных от его влияния. 11 ноября произойдут сильные магнитные бури, из-за которых ухудшится самочувствие. Особенно негативно на здоровье повлияют стрессы, которые связаны с перенапряжением и постоянным недосыпанием. 15 ноября рекомендуется исключить или ограничить алкоголь, курение и поменьше физически нагружать себя.
Общее недомогание и эмоциональную подавленность метеозависимые люди почувствуют в результате атмосферного изменения 18 ноября. В этот день следует постараться избегать фаторов, которые могут негативно повлиять на душевное равновесие.
Наиболее сильная магнитная буря ожидается 22 ноября 2018 года, когда полная фаза Луны находится под влиянием знака Овна. В этот напряженный день резко увеличится число ДТП, конфликты, суициды и стрессы как дома, так и на работе. Кроме этого, во время полнолуния под влиянием Овна возможны отравления в кафе или ресторане, тревожные события.
В четверг 22 ноября 2018 года не следует проводить плановые операции, организовывать социальные мероприятия. В этот напряженный день техника также может давать сбои, последствия которых могут быть в неточностях при установлении диагноза, ошибки. Поэтому следует планировать все важные дела с 25 ноября.
Каждый человек разбирается в своем здоровье. Он понимает, когда ему плохо, отчего появляются заболевания и как с ними бороться. Но бывают такие дни, во время которых начинается сильное недомогание, обострение хронических заболеваний и ухудшение настроения. Причиной таких недугов часто становится природа и ее негативные явления, а именно магнитные бури.
Об этом процессе знают многие, но больше вреда оно наносит метеозависимым людям. Они ощущают даже слабые изменения в природе, а в дни максимальной мощности последствия для здоровья колоссальные. Чтобы уметь предотвращать и правильно подготовиться к периоду, нужно знать когда будут магнитные бури в ноябре 2019 года, расписание которых написано ниже.
Какое влияние магнитных бурь на организм?
Каждый человек индивидуален, ощущения у всех разные, восприятие действительности тоже. Поэтому сказать, что именно этими признаками или показателями определяются магнитные бури невозможно. Чаще всего на практике доктора диагностируют такие симптомы:
- Сильная усталость – проявляется из-за нехватки кислорода в воздухе, ткани и мозг недополучают нужный элемент.
- Трудно дышать – встречается у людей с бронхиальной астмой, гипертоников и сердечников.
- Снижается стрессоустойчивость – надпочечники выбрасывают большое количество гормона стресса. Это влечет за собой раздражительность, ухудшение работоспособности. В этот период в крови повышается уровень сахара.
- Беспокойство и агрессия – появляется у людей с нестабильной психикой. Начинаются депрессии, неадекватные поступки, учащаются аварии на дорогах.
Календарь магнитных бурь
Специалисты-астрономы составляют календарь, в котором обозначаются неблагоприятные дни для метеозависимых людей и с хроническими заболеваниями. Сейчас уже составлен примерный график на следующий год, более точные даты с минутным расчетом можно узнать ближе к ноябрю.
В конце осени предвещается три магнитные бури с разной силой. К ним нужно быть готовыми, поэтому ознакомьтесь сразу, какие это будут даты.
| Дата | Характеристика |
|---|---|
| 11 ноября | В этот день будет слабое явление. Тем не менее оно сильно повлияет на людей с проблемами сердца. Неприятное самочувствие будет и у гипертоников и гипотоников. Метеозависимые люди и с хроническими недугами должны иметь под рукой нужные лекарства. |
| 15 ноября | Будет также слабая вспышка. Осторожными в этот день нужно быть сердечникам и людям с резкими перепадами артериального давления. Распознать влияние магнитных бурь можно по перемене настроения. Человека переполняет внутренний гнев, агрессивность, пассивность. Находиться долго в обществе не рекомендуется, так как ссор не избежать. |
| 18 ноября | В конце месяца вспышка будет средней мощности. Его почувствуют не только люди, зависящие от природы или с хроническими заболеваниями, но и младенцы. Дети начнут больше капризничать, будет слабый аппетит, бессонница или сильная сонливость. Особенно изменения в солнечной системе влияют на грудничков и на детей до полутора лет. |
Как справиться с негативными днями?
Зная про магнитные бури в ноябре 2019 года с графиком по дням можно предотвратить сильно ухудшения здоровья. Календарь позволяет заранее подготовить нужные медикаменты или провести профилактику. Природа может повлиять на каждого, поэтому даже не метеозависимым людям нужно быть в курсе таких дней.
- Советуют уменьшить физические нагрузки на организм, также меньше умственно перенапрягаться.
- Нужно отрегулировать рацион на эти дни. В негативный период запрещена жирная, жареная, соленая и копчёная продукция. Исключается алкоголь и кофесодержащие напитки. В основу питания нужно добавлять полезные ингредиенты, насыщенные белками: овощи, фрукты, орехи, злаковые крупы.
- Если буря слишком повлияла на физические состояние, то можно выпить таблетку. Есть также советы из народной медицины, но если доктор не рекомендовал их, то не стоит самостоятельно использовать. Разрешается выпить травяной чай из мяты, ромашки, мелиссы.
Если неприятные ощущения начались с самого утра, то советуют взбодриться чаем с определенными пряности. В обычный черный чай добавить имбирь, кардамон, мускатный орех и тимьян. Заварить это все в термосе, чтобы не было перенасыщенного аромата. Рекомендуется пить небольшими глотками.
Кто знает, тот может быстро решить проблему. Погода подготовила для человека разные сюрпризы, и если их можно предвидеть, то нужно заранее готовиться, а не ждать последствий.
Смотрите видео о магнитной буре и ее влиянии:
Прогноз активности Солнца на последний месяц осени говорит в пользу отсутствия длительных периодов геомагнитных колебаний. Сильные магнитные бури в ноябре 2018 года будут продолжаться не более двадцати часов подряд. Точное расписание по дням и часам поможет всем метеочувствительным людям заранее подготовиться к атаке солнечного ветра из Космоса.
Магнитные бури ноябрь 2018: точные даты и время
В первый раз большинство людей ощутят дискомфорт, ухудшение самочувствия, бессонницу или снижение работоспособности в такие дни, как понедельник и вторник 6 ноября 2018 года. Ночью в период с полуночи и до шести часов утра, сильная магнитная буря достигнет отметки в пять баллов из шести возможных и спровоцирует повышение давления, инсульты и инфаркты у пожилых людей.
Следующий этап нестабильности геомагнитного фона Земли приходится на такие даты, как пятница 9 ноября и воскресенье 11 ноября 2018 года. В эти дни магнитные бури будут тревожить покой жителей Земли на протяжении всех 24 часов, ситуация усугубится тем, что растущая Луна будет пребывать в знаках Стрелец и Козерог. Поэтому не стоит планировать на эти неблагоприятные дни поездки, переезды и дальние командировки.
Наиболее спокойно люди отреагируют на магнитные бури в середине месяца, когда они будут атаковать Землю через день. На такие точные даты, как 14,16 и 18 ноября 2018 года не следует планировать большие объемы работы, чрезмерные физические нагрузки, а также дальние перелеты. Зато для всех остальных видов деятельности этот период времени будет весьма комфортным, так как растущая Луна поможет легче пережить последствия точечных геомагнитных штормов в середине ноября 2018 года.
Сильная магнитная буря в ноябре 2018 года
Только один раз в течение месяца солнечный ветер потревожит покой людей в ночь перед Полнолунием. Особое внимание следует уделить такой дате, как четверг 22 ноября 2018 года, когда сильная магнитная буря в ноябре 2018 года совпадет с фазой Полной Луны под знаком Овна. Это будет весьма напряженный день, когда прогнозируется резкое увеличение числа ДТП, суицидов, конфликтов и стрессовых ситуаций дома и на работе. Ноябрьское Полнолуние в знаке Овна таит в себе опасность неожиданных приключений в пути, возможного отравления в ресторане или кафе, тревожных новостей и событий.
На этот критический для здоровья день нельзя назначать плановые операции, проводить диагностику состояния здоровья, назначать социально значимые мероприятия. Не только люди будут ощущать депрессию и ухудшение самочувствия, но и техника может работать с перебоями, что может обернуться ошибками, сбоями, неточностями в постановке диагноза. Поэтому все серьезные дела планируйте на период после Полнолуния в ноябре 2018 года, начиная с 25 числа последнего месяца осени.
Слабый отголосок магнитной бури от 22 ноября 2018 года можно будет прочувствовать на себе уже в конце месяца 30 ноября, что может проявиться в виде хандры, упадка сил, не желания бороться с трудностями и доказывать свою конкурентоспособность.
Что делать, когда магнитные бури в ноябре 2018 года
Легче пережить сложные для здоровья периоды поможет здоровый образ жизни, отказ от вредных привычек, спокойный ритм жизни и беспристрастное отношение к возможным трудностям. Для тех, кто имеет хронические заболевания и до сих пор не знает, что делать, когда магнитные бури в ноябре 2018 года, можно дать совет не переохлаждать организм, высыпаться, пить в достаточном количестве чистую воду, принимать профилактическое лечение, делать массаж спины, ладоней и пяток.
Банальное проветривание помещения в течение 15 минут каждый день способности в пять раз снизить риск заражения вирусами, а также улучшить кровообращение. А если выключать телевизор за три часа до планируемого отхода ко сну, можно гарантировано избежать бессонницы, мрачных мыслей в голове и дурных сновидений.
В дни, когда сильные магнитные бури в ноябре 2018 года, не планируйте важные разговоры, дальние поездки и резкие перемены в жизни. Используйте это время для укрепления здоровья, пересмотра рациона питания в пользу овощей и фруктов, отказа от алкоголя и курения.
Сильная магнитная буря: как себя вести
Ученые установили, что человек вполне способен самостоятельно научиться бороться с геомагнитным возмущением даже в том случае, если его организм ослаблен болезнями. В летний период на помощь приходит контрастный душ и пешие прогулки в парке, а вот осенью нужно отдать предпочтение витаминной пище и целебным настоям. В дни, когда сильная магнитная буря в ноябре 2018 года нарушит Ваш покой, позвольте себе отдых и достаточное количество сна. Обязательно уделите больше внимания детям и пожилым родственникам, не реагируйте на их капризы и временное ухудшение характера.
Пользу принесут овощи и фрукты желтого, красного и оранжевого цветов: яблоки, апельсины, бананы, хурма, абрикосы и груши. Улучшить сопротивляемость организма можно с помощью плодов манго, так как они увеличивают эластичность тканей и жизнеспособность в целом. Достаточно съесть два целых плода манго в сутки, чтобы обезопасить себя от негативного влияния солнечного ветра. Можно пить сок манго при условии, что его состав включает в себя не менее 45 процентов натуральных компонентов.
Свежие овощи и фрукты очень хорошо сочетать с орехами кешью, арахисом, грецкими орехами, а также изюмом. В рацион следует включать твердый сыр, куриное мясо и брынзу, а вот от говядины и свинины на время следует отказаться.
Вы получите настоящее противоядие от магнитных бурь в ноябре 2018 года, если приготовите «волшебный настой» из мяты, меда, сока лимона с добавлением корня имбиря. Это целебное средство не нужно заваривать: все ингредиенты должны быть свежими и хорошо перетертыми. Если с вечера сделаете это поистине лечебный настой, то уже утром следующего дня будете есть под рукой мощное средство против магнитных бурь!
Вконтакте
Уже 5, 6 ноября ожидается снижение солнечной активности, тем не менее влияние магнитных бурь будет очень ощутимым. Специалисты рекомендуют в эти дни не заниматься тяжелой физической работой и не планировать деловые встречи, важные дела. Нельзя перегружать себя физически и морально.
Периоды, когда влияют магнитные бури, очень опасные. Именно в такие дни регистрируют больше случаев инфарктов, инсультов. Медикам лучше не планировать операции. Людей, склонных к суициду, пребывающих в депрессивном состоянии, лучше не оставлять одних. Желательно также не пользоваться гаджетами, не смотреть телевизор. Нужно чаще проветривать помещения, делать утреннюю зарядку и больше гулять на свежем воздухе.
Ноябрь — так называемый "переходный" месяц, когда человеческий организм наиболее подвержен климатическим факторам, буря будет представлять особую угрозу. Упадок сил, скачки давления, перепады настроения и другие недомогания, по прогнозу медиков, почувствуют все без исключения.
По прогнозам астрофизиков, ноябрь 2018 года начнется для метеозависимых людей неблагоприятно. Они ощутят влияние магнитных бурь уже с первых дней. Так, 3 - 6 ноября они будут сильными, и пика активности достигнут 4 числа. Наиболее чувствительные к переменам в магнитном поле люди ощутят недомогание, будут жаловаться на снижение работоспособности.
Магнитные бури в ноябре 2018 года расписание по дням и часам. Все последние сведения.
«Количество инфарктов, инсультов и гипертонических кризисов, к большому сожалению, растет. Кроме того, летальность, количество смертей, в эти периоды также растет. Это абсолютно статистически доказанный факт», - добавил он.
«Скорая помощь делает статистический учет количества вызовов… Если сопоставить стрессогенные факторы и количество вызовов скорой, они совпадают на 100%. Учитывая, что геомагнитные бури - довольно серьезное влияние на наш организм, это может приводить и к серьезным последствиям. В первую очередь страдают центральная нервная и сердечно-сосудистая системы», - рассказал Сидоренко.
В период магнитных бурь риски для здоровья людей значительно повышаются. Особенно уязвимы в эти дни центральная нервная и сердечно-сосудистая системы.
3 ноября, в самом начале магнитной бури, ожидается наиболее мощная вспышка солнечной активности, так что это наиболее опасный день с точки зрения метеорологов. 4, 5 и 6 ноября активность Солнца постепенно пойдет на спад, но все еще будет превышать норму. Проблемой этих трех дней может стать то, что на четвертый день отрицательного воздействия заметны и небольшие скачки, потому что сказывается общая усталость организма. Кроме того, 5 и 6 октября - начало рабочей недели, когда особенно важны продуктивность и собранность. Поэтому, хотя самая яркая вспышка состоится 3 числа, ее последствия скажутся позже.
Магнитные бури сегодня. Все последние сведения на 04.11.2018 г.
Постарайтесь употреблять как можно больше воды. Также подойдут чаи, компоты, травяные настои. И постарайтесь воздержаться от кофе, крепкого чая и любых бодрящих напитков — этим вы можете перегрузить сердечно-сосудистую систему. Особенно это относится к времени перед сном — эти напитки только ухудшат ваше самочувствие к период адаптации к похолоданию.
Ноябрьская магнитная буря начнется 3 ноября, а закончится лишь 6 числа, и путем нехитрых подсчетов можно прикинуть, что целых четыре дня магнитосфера Земли будет неспокойной. Эксперты нашего сайта рассказывают, как уберечь себя от негативного воздействия магнитных бурь, свести риски к минимуму и не пустить дела на самотек в эти дни.
Об этом рассказал кандидат медицинских наук врач Виктор Сидоренко, комментируя приближение в ноябре магнитных бурь.
В то же время, по словам специалиста, здоровые люди переносят магнитные бури достаточно легко, «если это не ребенок и не человек пожилого возраста с сопутствующими патологиями».
В таких случаях нужно беречь силы, если и выполнять какую-то работу, то только легкую. Обязательно необходимо пересмотреть рацион питания, не готовить жирные блюда, не есть все жареное. «Тяжелая» пища трудно усваивается организмом, и чтобы ее переварить, нужно много энергии.
Мы также полагаем, что вам было бы полезно узнать о том, как осенью можно укреплять иммунитет. Этим нужно заняться обязательно, поскольку конец ноября тоже будет сопровождаться магнитными бурями.
С 3 по 6 ноября украинцам, как и всем остальным жителям планеты, предстоит пережить мощную магнитную бурю. Об этом сообщает Лаборатория рентгеновской астрономии Солнца ФИАН.
По словам метеорологов, наиболее мощная вспышка солнечной активности ожидается 3 ноября, это самый опасный день. В последующие дни — 4,5 и 6 ноября активность Солнца пойдет на спад, но все еще будет превышать норму.
За эти 4 дня многие могут столкнуться с симптомами метеозависимости. Это обострение длительных или хронических заболеваний, общий упадок сил, нервозность, апатия, мигрени, проблемы со сном, аппетитом или давлением, ухудшение иммунитета. К счастью, 3 и 4 ноября выпадают на выходные, поэтому работникам со стандартным графиком можно не нагружать себя рабочими обязанностями и посвятить эти два дня отдыху.
Несмотря на выдающиеся достижения человечества в области метеорологии и медицины, магнитные бури как были проблемой, так и остаются ею. Потому что мало чем можно противостоять явлению космического масштаба. Можно разве что несколько облегчить собственную жизнь, но действовать нужно заранее. Поэтому Joinfo.ua расскажет вам сейчас, как будут обстоять дела с магнитным полем земли в ближайшее время.
Магнитные бури в ноябре 2018 расписание по дням и часам в Москве. Недавние события.
Многие знают о существовании магнитного поля Земли. Это своеобразный щит, который оберегает нашу планету от влияния Космоса. Тем не менее, существуют моменты, когда защитная оболочка Земли так изменяется под воздействием радиации, что может привести к ухудшению здоровья людей. Если вы желаете узнать об этом более подробно, то вам стоит ознакомиться, когда и в каком масштабе будут магнитные бури в ноябре 2018 года.
Что представляют собой магнитные бури
Наше дневное светило не перестает излучать в окружающее пространство миллиарды электронных частиц. Все они движутся в разные стороны с неимоверной скоростью. Преодолевая огромные расстояния, часть этого потока заряженных частиц достигают поверхности Земли. Они воздействуют на магнитную оболочку нашей планеты и вызывают ее изменение. То есть показатели магнитного поля постоянно меняются. Бывают всплески и относительно спокойные периоды. Явления, когда параметры магнитной оболочки Земли превышают граничные значения, и называются магнитными бурями. Во время вспышек на Солнце магнитные возмущения достигают своего предела. Это вызывает сильные магнитные бури. Они и создают проблемы со здоровьем для большинства людей.
В настоящее время ученные, занимающиеся изучением Солнца, могут безошибочно определить поток извергаемых заряженных частиц. Зная их приблизительную скорость, они могут безошибочно определить, когда они достигнут Земли, а значит — узнать в, какое время наступит магнитная буря.
Расписание по дням и часам
Сейчас существует ряд международных организаций, которые составляют прогнозы геомагнитного состояния Земли. Они бывают перспективными и составляются на основе статистических данных за прошлые годы и месяцы, а есть реальные прогнозы, которые составляются за несколько дней до определенной даты. Чем более поздний прогноз, тем большая достоверность происходящего события. Наиболее точный расчет можно получит за несколько дней. Естественно, предлагаемые в настоящий момент даты будут носить приблизительный характер. Если вас интересует магнитные бури в ноябре на конкретное число, то вам стоит вернуться к расчетам ученных за несколько дней до предполагаемой даты.
Предварительные прогнозы геомагнитной обстановки производятся с целью предотвращения нежелательных последствий.
Пока невозможно указать точное время магнитных бурь на ноябрь 2018. Нынешний расчет сделан на основе наблюдений прошлых лет. Как известно, Солнце имеет одиннадцатилетний цикл активности. Некоторые события повторяются с определенной периодичностью, хотя не исключены и нюансы, характерные для каждого отдельного случая.
Итак, геомагнитная обстановка ноября будет выглядеть так:
| С 25 ноября по 11 ноября 2018 года: | будет сильная магнитная буря. В эти дни будет происходить обострение хронических заболеваний. Особенно осторожно надо быть лицам, страдающим сердечными заболеваниями и гипертонией. Также не следует перегружать свой организм чрезмерными нагрузками. Состояние многих людей будет крайне негативным. У них будет болеть голова. Так же могут наблюдаться случаи головокружения. |
| С 15 ноября по 18 ноября 2018 года: | возможна средняя магнитная буря. В это время пожилым людям необходимо внимательно следить за своим здоровьем. Если есть возможность, то лучше не выходить на улицу до шести часов вечера. Также не следует пользоваться метро или совершать воздушные перелеты. Под рукой нужно держать необходимый набор лекарств. Люди, страдающие мигренью, тоже будут испытывать неудобства. |
| С 21 ноября по 23 ноября 2018 года: | повторится средняя магнитная буря, поэтому надо выполнять все те же предостережения. Специалисты советуют воздержаться от выхода из дома до обеда. |
Причина влияния магнитных бурь на организм
При нормальной геомагнитной обстановке все наши внутренние органы работают в привычном режиме. Каждая составляющая нашего тела прибывает в определенном поле и заряжена по-разному. Например, эритроциты в нашей крови являются носителями отрицательного заряда. Все они свободно циркулируют, благодаря тому, что одноименно заряженные частицы отталкиваются. При изменении магнитного поля Земли некоторые из этих частиц меняют свой заряд на противоположный. Поэтому работа сердечных органов нарушается. Эритроциты с разным зарядом объединяются, что вызывает образование тромбов. Этим объясняется увеличение числа инсультов во время магнитных бурь.
Густая кровь не снабжает хорошо головной мозг, поэтому появляются:
- приступы головокружения;
- головная боль;
- слабость и тошнота.
Во время магнитных бурь нарушается работа синусового узла. Именно благодаря ему сокращается наше сердце. Сигнал от желудочка до предсердия видоизменяется и происходит сбой работы сердечно-сосудистой системы. Этим объясняется:
- нарушение ритма работы сердца;
- скачки артериального давления;
- проблемы с дыханием.
В период магнитных колебаний страдает и головной мозг. Он начинает передавать искаженные сигналы во все органы нашего организма. Отсюда возникают сложности работы практически всех органов.
Это выражается в:
- бессоннице;
- усталости;
- депрессии;
- раздражительности и т. п.
В дни магнитных бурь увеличиваются случаи суицидов. Люди очень часто неадекватно воспринимают обычные вещи.
Как помочь себе при магнитных бурях
Для того, чтобы легче пережить изменения магнитного поля Земли следует выполнять определенные правила:
- В эти дни не стоит переедать, употреблять алкоголь и наркотические вещества. По возможности употреблять только здоровую пищу. Нужно исключить из своего рациона: копчености, продукты, крепкий чай, кофе, энергетики. Вместо них попробуйте свежевыжатые соки, отвары фруктов, ягод и лекарственных трав.
- Для разжижения крови рекомендуется употребление большого количества воды. Также можно попробовать аспирин.
- Лицам, страдающим нервными расстройствами или депрессией лучше принять успокоительные средства или настойки пустырника и валерианы.
- Гипертоникам следует держать под рукой нужные лекарства и чаще определять артериальное давление.
- Всем людям необходимо внимательнее относиться к своему окружению. В случае ухудшения здоровья кого-то из присутствующих, стоит вызвать скорую помощь и оказать первоначальную помощь.
- Во время бурь необходимо поберечь свое здоровье. Не следует делать большие физические и психические нагрузки.
- В этот период можно заняться релаксирующими процедурами: принять успокаивающую ванну, послушать приятную музыку, заняться медитацией.
- Не помешает и занятие любимым делом. Хобби отвлекает от насущных проблем и позволяет ощутить гармонию жизни.
- Общайтесь с приятными для себя людьми. Это дает поддержку и уверенность в завтрашнем дне. Благодаря им вы также легче перенесете неблагоприятные дни: 07.11.18, 15.11.18, 22.11.18 и 29.11.18.