Нерешительным так происходит потому что. Как избавиться от нерешительности

Отступы вокруг формы

Нерешительность - серьёзная психологическая проблема, присущая многим людям и являющаяся следствием их неправильного мировосприятия. Интересная особенность нерешительности заключается в том, что главный способ её преодоления - это всего лишь переход от ненужных сомнений и колебаний к решительным действиям. Привычка идти к своей цели невзирая на преграды и препятствия - лучшее лекарство от нерешительности! Но в том-то всё и дело, что нерешительному человеку очень нелегко начать вообще что-либо делать, так как его постоянные сомнения и страхи мешают ему адекватно оценивать собственные действия и принимать их всерьёз.
Даже когда нерешительный человек начинает действовать, он не в состоянии отбросить в сторону свои сомнения, постоянно оценивает себя критически и при первых же проблемах готов дать задний ход. Одним словом, нерешительность приносит много проблем. Но вместо того, чтобы впадать в отчаяние, лучше попытаться преодолеть собственную нерешительность - при определённых усилиях это вполне возможно!

Причины этого явления:
В основе нерешительности лежат такие особенности характера индивидуума, как страх перед неудачей, неверие в собственные силы и возможности, повышенная тревожность и привычка всё драматизировать. К тому же, всем без исключения нерешительным людям присуще глубинное недовольство собой и, как следствие, неверие в свои возможности.

Чтобы разобраться в причинах собственной нерешительности, не лишним будет откровенно ответить на вопросы: Что я хочу от жизни? Что мешает мне достичь желаемого? Какими качествами характера я обладаю? Люблю я себя или нет? Не слишком ли часто причиной моих неудач оказывается банальное бездействие? Главный вопрос, на который нужно ответить: Что мне важнее, собственные страхи, фобии и предубеждения или полноценная и счастливая жизнь?
Над каждым из вышеперечисленных вопросов следует хорошо поразмыслить, а затем дать как можно более подобный и обстоятельный ответ. К сожалению, самоанализ присущ далеко не всем людям. А между тем, именно при помощи самоанализа можно легко выявлять причины собственных проблем и избавляться от них!
Бесспорно, нерешительным людям жить значительно сложнее, чем решительным, так как жизнь им представляется бесконечной чередой трудноразрешимых проблем. Хуже всего, что нерешительный человек даже не пытается решить свои проблемы, а в панике бежит от них или просто делает вид, что их не существует. Такая позиция страуса, часто приводит к тому, что человек живёт не действительностью, а своими мечтами и иллюзиями, а между тем проблемы всё накапливаются и, в конце концов, превращают жизнь такого человека в самый настоящий кошмар. Что же делать, чтобы не дать нерешительности испортить себе жизнь и как бороться с этой проблемой?

Сомнения в себе:
Устранение постоянных и необоснованных сомнений в себе путём поднятия собственной самооценки - первый важнейший шаг на пути к преодолению нерешительности. Нерешительность всегда начинается с плохих мыслей о себе: Я этого не достоин. Я глупый. Я слабый. Подобное отношение к себе не приводит ни к чему хорошему, кроме неудач, разочарований и полного жизненного краха. Поэтому нужно во чтобы то ни стало осознать вредоносность подобных негативных установок и заменить их на позитивные: Я достоин всего самого лучшего. Я умный. Я способный.

Самоограничения:
Неуверенным людям, как правило, присуще ещё одно не очень хорошее качество - фанатичная приверженность различным предубеждениям и предрассудкам, которые они выдают за «нормы морали и приличия». Конечно, все нормальные люди руководствуются в своём поведении нормами и правилами, принятыми в обществе, но при этом не доводят их до абсурда. Когда желание жить по «принципам» начинает идти вразрез со здравым смыслом и создаёт человеку кучу проблем - это явный признак, что пришло время пересмотреть и несколько откорректировать своё мировоззрение. Чтобы преодолеть мешающие жить предрассудки, нужно задать себе вопрос: В чём заключается ценность моих установок и что мешает мне от них отказаться или хотя бы немного изменить?

Страхи:
Следующий шаг по преодолению собственной нерешительности - осознание своих страхов и их искоренение. Осознать свои глубинные страхи бывает нелегко, но это крайне необходимый шаг на пути к выработке правильного образа мыслей и поведения. В принципе, определённые страхи присущи всем нам, и в этом нет ничего плохого, так как основная функция страхов - самосохранение. Но это совсем не означает, что нужно идти на поводу у своих страхов и позволять им руководить собой! Самый распространённый и неприятный страх, который способствует формированию нерешительности - это страх перед неудачей. Чтобы избавиться от этого страха, нужно осознать, что без неудач и ошибок жизнь человека не бывает, и что неудача - не повод для бездействия. Тем более, что продумывание и планирование тактики и стратегии достижения цели - куда более эффективное средство борьбы с проблемами и неудачами, чем пассивность и бездействие. Решительный человек понимает, что «волков бояться - в лес не ходить», поэтому относится к неудачам философски, а проблемы себе не надумывает, а решает по мере возникновения. Так что же такое решительность и как её выработать?

Решительность:
Решительность - это выбор между действием и бездействием в пользу действия. Большинство нерешительных людей восхищаются чужой решительностью, но сами от этого решительнее не становятся. А между тем, решительным стать не так уж и сложно - нужно лишь научиться принимать решения и незамедлительно приступать к их осуществлению. Неправильно было бы думать, что решительным людям совершенно не свойственно переживать и сомневаться, но они привыкли жить согласно известной поговорке: «Глаза боятся, а руки делают», - то есть, никакие страхи и сомнения никогда не становятся у них помехой к действию. При всём при этом нужно понимать, что решительность вовсе не синоним безрассудства. Решительность не исключает осторожности и обдуманности действий. Но даже если решительный человек совершает ошибку, это всё же намного лучше бездеятельности и пассивности, которые стопроцентно перекрывают возможность успеха, тогда как ошибку всегда можно исправить!

Быстрое решение проблемы
Какой же самый быстрый и действенный путь преобразования нерешительности в решительность? В первую очередь нужно осознать, что решительность, впрочем как и нерешительность - это личный выбор самого человека, в зависимости от того, что для него предпочтительнее: жизнь серой мышки про принципу «избегания неудачи»; или полная личностная самореализация и возможность стать кузнецом своего счастья. Тем, кто предпочитает второй вариант, можно посоветовать перейти от нерешительности к решительности в несколько несложных этапов:
* Признать за собой право на действие. Позвольте сами себе использовать свои возможности по собственному усмотрению и делать со своей жизнью всё, что пожелаете! И пусть вас не останавливают и не пугают жизненные изменения, которые могут последовать за вашими действиями. Для решительного человека даже самые неожиданные перемены - это не конец света, а ещё одна ступенька к счастью и успеху.
* Научиться принимать твёрдые решения. Любой разумной деятельности всегда предшествует принятие осознанного и конкретного решения. А чтобы потом не разочаровываться в достигнутом, нужно научиться ставить перед собой только нужные и полезные цели, которых требует собственная душа, а не бездумное следование общественным стереотипам.
* Выработать в себе положительное мышление, основанное на оптимистичном восприятии действительности, и избавиться от негативизма, который заранее программирует на неудачу.

Первые шаги на пути к выработке решительности могут оказаться нелёгкими. Но чем чаще вы будете тренировать в себе это качество, проявляя его на практике, тем быстрее заметите, как решительность станет частью вас самих, и решительные поступки будут с каждым разом вам даваться всё легче и легче, предопределяя ваши жизненные успехи!

Копирайтер: Дашутка. Отступы вокруг формы

Нерешительность мужчины часто бывает объектом осуждения, насмешек, непонимания. Нет вины мужчины в том, что он нерешителен. Он просто не таков, как большинство мужчин. Важно понимать, что мужчина больше женщины страдает от нерешительности, поскольку устоявшиеся стереотипы предписывают мужчине быть инициативным и активным.

Минусы нерешительности

Нерешительность порой становится причиной множества огорчений, неудач, несбывшихся возможностей. Данная особенность способна чаще проявляться в отношениях с людьми, чем в работе. Иногда она проявляется, как некое состояние, но иногда явление закрепляется и становится качеством личности. С стороны людей решительных человек нерешительный порой выглядит неполноценным.

Частые причины нерешительности

Достаточно часто нерешительность возникает:

• из-за повышенной тревожности, вызванной реальными жизненными обстоятельствами;
• из-за влияния властной матери или ввиду симбиотических (тесных, зависимых) отношений с матерью;
• ввиду второстепенного положения отца в семье;
• имеющегося опыта неудач в отношении или наличия неопределенности в отношениях;
• ввиду типа темперамента (обычно флегматического или меланхолического, часто люди сангвинического или холерического темперамента недооценивают их и порой считают не слишком адекватными);
• «гамлетовского» типа личности (человеку приходится долго думать, прежде чем начать действовать, он с трудом принимает решение, в его поведении доминирует привычка к размышлению, а не стремление действовать;
• ввиду юношеского максимализма, не изжитого в более старшем возрасте;
• из-за отсутствия подтверждения фактора собственной значимости в глазах других людей;
• привычки быть осторожным;
• природной недоверчивости.

Что из этого следует

Следствием неуверенности в себе становится:

• низкая самооценка;
• нежелание брать на себя ответственность;
• страх казаться неуместным;
• страх неудачи.

Все это зачастую приводит к иным, достаточно серьезным жизненным проблемам.

Если мужчина нерешителен, в этом нет его вины. При осознании этого есть шанс в один момент решиться и изменить отношение к себе. Это может быть первым шагом в попытках изменить свое поведение, строить новые отношения с окружающими людьми. Примите себя таким, каким вы являетесь. У вас есть право оставаться самим собой.

Чаще всего нерешительность – это непонимание своих истинных желаний, неумение сформировать для себя цель. Хочу или нет? Надо ли мне это? Вот вопросы, которые возникают в голове у человека, не знающего, верно ли он поступает в данной ситуации. Через сомнения довелось пройти в разных ситуациях едва ли не каждому из нас. Вот совет, который дал великий Сократ нерешительному человеку: «Женишься ты или нет - все равно раскаешься». Так как же быть? Применить эту рекомендацию для всего в жизни и делать что попало, все равно придётся пожалеть?

Очевидно, Сократ дал такое напутствие, единственно для того, чтобы вопрошающий успокоился, отложил в сторону все свои колебания и осознал, что же ему делать дальше. Но в современном мире не так легко принять даже, на первый взгляд, простое решение. Обстоятельства и нормы поведения в обществе давят на всех нас как атмосферный столб. Порой от правильности выбранного пути может зависить благополучие, достаток и здоровье. Это ужасно нервирует и заставляет усомниться в собственном здравом смысле. Так возникает нерешительность. Как же избавится от сомнений и страхов, приняв единственно правильное решение и не впасть в отчаянье?

«Да» или «нет»? Необходимо все взвесить, просчитать риск, обдумать последствия и приоритеты. Проще всего не мучать себя, а спросить совет у авторитетных людей. Ведь в разных отраслях существуют профессионалы, которые в силах помочь сделать правильный выбор. За одно, будет, кого обвинить в неудаче. Но, бывают ситуации, где помочь никто не сможет, только от вас зависят как великие судьбоносные решения в жизни, так и каждодневные, но не менее серьезные. Например, мы не каждый день меняем работу или навсегда связываем себя с конкретным человеком. Выбирая партнёра на всю жизнь один раз. Максимум пять. А вот решения вести правильный образ жизни, заняться спортом, работать над собой и т.д., кажутся мелкими и терпящими до понедельника. Но перебороть нерешительность в этих «мелочах» не менее важно для успешной и благополучной жизни.

Как решиться сделать первый шаг на путь, который сделает нас счастливыми? Как выйти из зоны комфорта, выбрать действие и без промедлений идти вперед? Есть простое решение: подстраховка или возможность исправления ошибки! Не оставлять позади себя сожжённые мосты. Если не получится одно, есть вариант «В». Продумать план отступления и без страха идти к успеху. Именно это позволит нерешительность исчезнуть и уступить место для уверенности в осуществлении задуманного.

Есть и другая проблема. Многие из нас топчутся на одном месте, не зная, чего на самом деле хотят. Как понять, что именно станет для нас раем? В ситуации, когда нужно принять решение, и всё вроде бы проанализировано, а выбор не ясен, нужно угомонить свои мысли и прислушаться к сердцу, которое не обманет. Знаменитая фраза из «Алхимика» Пауло Коэльо гласит: «Господь начертал дорогу для каждого человека в мире, остаётся только найти её. И суметь прочитать то, что прописано именно для тебя». Для того чтобы стать на выбранный путь и пройти его до конца, нужно мужество. А это уже тема для другого разговора.

Уверенный в себе человек, всегда не только производит на окружающих боле сильное и положительное впечатление, чем неуверенный, но и обычно добивается в жизни куда больших результатов, несмотря на равные возможности. Психологи считают, что неуверенность в себе является следствием внутренней несвободы человека, причина которой — его через чур сильно развитый внутренний цензор, заставляющий человека относиться слишком критично к собственному поведению и предъявлять к себе завышенные требования, что рождает в нем постоянную скованность и страх перед неудачей.

Закомплексованный и робкий человек всегда боится совершить какую-нибудь ошибку, поэтому предпочитает лучше вообще ничего не делать, чем сделать что-то не так. А боится он, в первую очередь, своего внутреннего цензора, который безжалостно осудит его за малейшую оплошность, что обычно вызывает у такого человека сильный душевный дискомфорт и ощущение собственной ничтожности.

Причина такого психологического состояния уходит корнями в раннее детство человека и заключает в себе глубоко укоренившиеся в его подсознании жесткие родительские установки по поводу правильного и неправильного поведения. Скорее всего у такого человека были очень авторитарные, требовательные и строгие родители, которые наказывали и критиковали ребенка за малейший проступок и очень редко хвалили.

Теперь же, роль строгого родителя выполняет подсознание человека, постоянно заставляя его критически рассматривать каждый свой поступок и давать жесткую и безжалостную оценку своим действиям. Это может плохо сказаться не только на психическом, но и на физическом состоянии человека, спровоцировав у него развитие тревожной акцентуации характера, а так же различных сбоев в работе эндокринной системы организма. Неуверенному человеку свойственны апатия, слабость, разбитость, пониженный тонус организма и склонность к депрессиям.

Бороться с собственной неуверенностью в себе достаточно сложно, поскольку придется работать с глубокими пластами своего подсознания, которое гораздо сильнее нашего сознания и плохо поддается влиянию, но нет ничего невозможного для терпеливого и целеустремленного человека!

Для начала нужно пересмотреть свои установки и убеждения с точки зрения их абсолютности и беспрекословности. Возможно, что все претензии человека к самому себе при их ближайшем рассмотрении окажутся завышенными и несправедливыми, и что совершенные им ошибки на самом деле яйца выеденного не стоят. Никто не может быть всегда правильным, безукоризненным и нравиться всем без исключения.

Очень важно научиться искренне себя любить и уважать. Притом, любить и уважать не за какие-то конкретные достоинства и достижения, а таким как есть. Это нужно сначала понять, а потом прочувствовать до глубины души. Наши чувства и эмоции — ключик к нашему подсознанию, при помощи которого мы можем изменить свой характер и, следовательно, свою судьбу.

Как избавиться от неуверенности в себе:

1. Хвалите себя даже за самые маленькие достижения и успехи в жизни.
2. Уважайте и любите себя.
3. Старайтесь больше общаться с другими людьми.
4. Избегайте самокритики.
5. Цените свои возможности.
6. Умейте отказывать.
7. Не скрывайте свои желания, чувства, требования.
8. Верьте в свои силы и достигайте своих целей.

Многие психологи рекомендуют больше общаться с другими людьми — это поможет преодолеть неуверенность в себе, а также избавит вас от последующих неудач в общении. Во время беседы необходимо быть сконцентрированным на собеседнике, говорить нужно громко и четко, смотреть в глаза, выражать свои чувства, желания и требования используя слово «я».

Как избавиться от неуверенности — видео