Тренинги отношений, тренинги для женщин , женские тренинги, психолог по женским проблемам Марьино-Люблино, услуги женского психолога Люблино, тренинги для мужчин и женщин, тренинги для пар, тренинг позитивного мышления, тренинг уверенности, тренинг достижения цели, тренинг реализации мечты, тренинг повышения самооценки, тренинг женской уверенности , тренинг для семейных пар, тренинг формирования позитивного будущего, тренинг лидерства, тренинг успешности, тренинг нахождения второй половинки, тренинг исполнения желаний , тренинг для счастливой жизни в любви и гармонии, благополучии и удачи, улучшение качества жизни с помощью тренингов для женщин. «Синдром Золушки»: волшебное превращение в счастливую и успешную
СИНДРОМ ЗОЛУШКИ
«Не нужно пытаться понравиться, чтобы быть счастливой.
Нужно быть счастливой, чтобы нравиться».
Часто в жизни можно заметить такой парадокс: женщина - вполне симпатичная, порядочная, скромная и добрая, отличный работник и хорошая хозяйка дома. Но при всех достоинствах ее мало ценят на работе и не уважают в семье. «Золушки» привыкли довольствоваться малым, потому что считают, что недостойны большего, что право на счастье еще нужно заслужить великими делами, постоянным самопожертвованием, ставя себя всегда на последнее место.
Все было бы ничего, если бы такая «бескорыстная» отдача приносила бы удовольствие от жизни. Но человек не может отдать то, чего у него нет. , которой она никогда не знала. В этом случае ее ожидания не оправдываются, она все так же бессознательно притягивает людей, которые предпочитают ее использовать, как когда-то это делали ее родители. Внутри нее живет постоянная боль от несправедливости и неоцененности. Она покорно тянет свой «груз» по жизни, уверенная, что по-другому и не может быть, старается еще лучше справляться со своими делами. И ничего в ее жизни не изменяется. Почему? Случайно ли это? Можно ли это изменить?
В популярной литературе «синдром Золушки» описывают, обычно, как стремление все делать идеально, желание всем нравиться, покорность, безотказность, гиперответственность.
"Чтобы углубить родственные отношения с инстинктивной природой, очень полезно понимать сказки так, будто это мы внутри них, а не они внутри нас", - писала Кларисса Пинкола Эстес.
Что же это за сказочная героиня, Золушка, в чем ее очарование и сказочное волшебство?
Сказку и сказочные персонажи не надо понимать буквально. Все происходящее в сказке нужно воспринимать как нечто происходящее в нашем внутреннем мире. Любой сказочный персонаж или предмет отражает некие грани человеческой души. Соединяясь частью своей души со сказочным образом, мы обретаем новые для себя качества, необходимые нам в жизни на данный момент времени. Мы становимся более уверенными в себе, более решительными, требовательными или более смелыми... Мы обретаем необходимую нам смиренность или стойкость духа.
Например, очень ресурсным сказочным персонажем для Золушки может быть "Снежная Королева" или Мачеха, дополняющие ее своей противоположностью. Можно попробовать какое-то время (день или неделю) войти в эти роли и попробовать чувствовать, думать, видеть мир, проявлять себя, исходя из выбранной роли, персонажа. И наблюдать за собой, за своими внутренними ощущениями, заглянуть вглубь собственной души. Такое дополнение себя, расширение своего внутреннего мира легче всего сделать от лица героя, играющего роль, пусть даже и в реальной жизни. Такие внутренние изменения обязательно приведут и к внешним переменам в мире социальных контактов и связей, в мире любовных томлений и счастливых отношений.
Назначение Золушки - чистить грязную посуду и мечтать о бале
Некоторые обвиняют «Золушку» в пассивности, ведь ее судьбу решают другие герои: Принц и Крестная. Но это только так кажется на первый и поверхностный взгляд. Активность у героини происходит в потаенном от чужих глаз внутреннем мире.
Зола и пепел символизируют самую суть того, что сгорает. Огонь - символ уничтожения, очищения и трансформации. Золушка живет рядом с огнем и вбирает в себя силу огня. Не случайно и имя у нее - Золушка (от слова "зола"). Эта сила помогает ей пережить невзгоды и страдания. Подобно огню, превращающему воду в пар, Золушка сжигает в своей душе унижения, обиды и боль, превращая их в чистую любовь. Надо иметь героическое сердце, чтобы не озлобиться и не очерстветь душою, когда тебя оскорбляют, упрекают, унижают и ненавидят. Это лучшая сторона ее терпения и смирения, умения прощать и заботиться о других.
Но в пассивности героини есть и негативный аспект. Главное условие исцеления «Золушки» - осознание бессмысленности своей постоянной жертвенности в угоду другим, чрезмерного послушания при внутреннем несогласии, приводящих лишь к обидам и разочарованиям из-за неблагодарности людей, неоцененности ее добродетели.
Если уж и помогать, то ради собственного удовольствия без ожидания какого-либо вознаграждения в результате (ответной любви, благодарности или подарков). Ведь в реальной жизни такой Крестной может и не оказаться. Но образ волшебницы находится в сердце каждой женщины, способной поверить в чудеса и реализовать свои мечты, рассказав о своих желаниях и переживаниях близким, попросить у них поддержки и посильной помощи.
И для этого ничего не надо делать, не надо выслуживать свое право быть любимой и счастливой такой дорогой ценой, ценой предательства своей истинной сущности. Не надо ставить в зависимость свое счастье от счастья других. Мы не можем спасти тех, кто не хочет быть спасенным. Причина страданий других людей в самих этих людях, а не в нашей неспособности им помочь, изменить их жизнь к лучшему без их намерения совершать определенные усилия на пути перемен.
Но это становится возможным лишь после преодоления страха одиночества, в котором можно оказаться, живя своими интересами, не скрывая своих убеждений, отличных от мнения большинства. Возможность быть искренним и естественным появляется, когда исчезает зависимость от чужого мнения и одобрения, когда рождается понимание, что источник любви находится в самом человеке и не зависит от того, любят ли его другие, спасет ли он весь мир . Тогда нет необходимости притворяться и угождать другим,жертвовать постоянно своими собственными интересами . Мы сами должны формировать о себе мнение, чего мы достойны, а чего нет; различать, где заканчивается наша ответственность и где уже начинается ответственность другого человека . И никто другой не может быть экспертом чужой жизни, если только сама жизнь может являться показателем истинных заслуг человека: «Что посеял - то и пожнешь», "Я могу быть счастлив, даже если другие несчастны, так как они сами ничего не хотят сделать для реальных изменений в своей жизни и это от меня не зависит". Единст венным , чем мы можем помочь другим - начать с себя, с своего собственного благополучия.
Сказка про Золушку - история о глубинной внутренней трансформации. Это сказка о женской инициации, где героиня должна пройти через ряд испытаний, чтобы попасть «на бал», получить благословение зрелой женщины на свою женскую привлекательность и успешность, на свое право на личную жизнь с избранником (в сказке такое благословение дает Крестная вместо матери) и осуществить реальную встречу со своим Принцем, любящим и любимым мужчиной, что символизирует соединение двух половинок души, обретение особенного «мистического» чувства внутренней целостности, интеграцию мужской и женской энергии.
Такая инициация для Золушки необходима, как и для любой юной девушки, принимающей следующую стадию своего феминного развития - роль женщины. В жизни такое случается редко, так как существует вечный базовый конфликт между матерью и взрослеющей дочерью ( ). Такое противостояние говорит о бессознательном нежелании стареющей матери уступать главное место в семье своей сопернице - молодой дочери. Такова природа вещей. Без такого благословения встретить достойного спутника жизни, достичь целостности будет нелегко.
«Синдром «Золушки»: волшебное превращение, раскрытие истинной женственности»
Такие женщины мечтают о волшебном перевоплощении, празднике, о подарках, о приглашении на какую-то светскую вечеринку. Их привлекает все, что связано с путешествиями, карнавалом, театром. Бальное платье, карета и возможность встретить принца - награда за глубокую духовную работу.
Хороший психолог поможет понять многообразие скрытых смыслов и желаний, часто противоречащих друг другу. Но для глубоких изменений этого мало. Более полезными, скорее, будут настоящее путешествие, участие в театральной пьесе или настоящий карнавал. Если такая возможность не реальна в данный момент времени, есть достойный альтернативный вариант: проводимый в психологическом центре - студии ЛИЛА. На этом празднике ВЫ получите желанное «мистическое» переживание, необходимое для глубинной личностной трансформации и реальных позитивных изменений в различных областях жизни: самопринятие и уверенность в себе, семья, любовь, карьера, дети, сексуальность, радость от жизни, здоровье...
Данный арт - тренинг позволяет обеспечить вхождение в новый желанный образ Принцессы или Королевы, имеющей свое королевство с приданным, достойного Принца или Короля, взаимную любовь, признание и уважение.
Переживая состояния души, присущие тому или иному сказочному персонажу, мы что-то тонко и незаметно на первый взгляд подправляем в своей душе. А любые душевные изменения, ощущения равновесия и целостности, влекут за собой позитивные перемены в физическом мире.
«Мечты сбываются»
Все встает на свои места и «Золушка», наконец - то, получает заслуженную награду: благословение и разрешение на обретение долгожданного счастья. Символическое действие преобразования осуществит необходимую трансформацию личности. В этом уникальность данного проекта. Прожив собственный чувственный опыт радости, удовольствия, гармонии, пусть даже на символическом уровне, вы начнете притягивать нужные события в свою жизнь для исполнения ваших заветных желаний.
Шехова А.
Синдром Золушки. Как избавиться от комплекса хорошей девочки.
Санкт-Петербург: Питер, 2017.
«Золушка» – старая сказка с популярным сюжетом. Бедная скромная девочка, трудяжка и сама доброта. Она терпит злую мачеху, молча выполняя все ее приказы, заботится о вредных сестрицах. И наконец, получает заслуженную награду – красавца-принца и пару брендовых туфель в придачу. К сожалению, такой счастливый финал бывает только в книжках и сериалах. А в реальной жизни Золушкам не стоит надеяться на помощь феи-крестной. И чтобы не остаться с тыквой вместо кареты, придется начать меняться самой.
Вы редко высказываете свое мнение, никогда не спорите, стесняетесь говорить о своих успехах, предпочитаете темную или неяркую одежду? Вам трудно говорить «нет» и трудно самой обращаться с просьбами к окружающим? Вы не знаете, как реагировать на хамство и оскорбления в свой адрес? Считаете, что благополучие близких важнее вашего собственного? Терпите неприятных вам людей в своем окружении? Если вы ответили «да» на большую часть этих вопросов, вы – Золушка и книга Анны Шеховой написана специально для вас.
«Можно создавать себя в любом возрасте. Можно воплощать мечты и желания – даже те, которые остальным кажутся безумными. Можно начинать жизнь с чистого листа в любой момент. Я верю в то, что вовремя услышанные или прочитанные слова могут очень сильно изменить реальность».
Прежде всего нужно разобраться, почему вы Золушка. Причина, как обычно, кроется в детстве. Конечно, родители желали вам только добра, хотели, чтобы дочка выросла идеальной женщиной – любящей женой, умелой хозяйкой, заботливой мамой. Ну и, как часто бывает, перестарались. Слишком много претензий предъявляли, крайне редко хвалили. Та же ситуация была в школе. Вы старались учиться хорошо, а учителя считали, что можете еще лучше. И тоже не хвалили и не поддерживали. В результате вы уже перестали ждать одобрения, считая себя его пока недостойной. Пора бы уже перестать мечтать об этом счастливом моменте получения награды и начать работу над собой.
Ценность данной книги в том, в ней, помимо теории, описывается несколько эффективных методик избавления от синдрома «хорошей девочки»
.
Автор предлагает:
- практики на принятие своей внешности «безоценочное созерцание», «рисунок сосуда» (упражнение из арт-терапии);
- способы работы с аффирмациями «метод внутреннего диалога», «метод монолога, или озвучивания», «техника глубокого дыхания»;
- тест «уровень контакта с телом»;
- экологичные способы выражения агрессии «лист бумаги», «прощальное письмо», личный разговор о чувствах, рисунок, психодраму, поиск предназначения.
Анна Шехова перечисляет ситуации, при которых не стоит пренебрегать помощью психотерапевта, – это избыточный вес/неосознанное питание, последствия травмы, родительские/родовые паттерны, семейные и коммуникационные проблемы, проблемы с уверенностью в себе, комплексами, стереотипами, повышенная тревожность, депрессия, переживание утраты.
Читатели могут самостоятельно освоить антистрессовые практики: «шаг назад», «глубокий вздох», «кольца-браслеты», «тряска», а также способы, которые помогают нарастить, защитить и восстановить свои личные границы: «мусорный мешок», ситуативный юмор, «стеклянная стена».
Перед тем, как окончательно прогнать Золушку из своей жизни, нужно произвести ритуал прощания: вспомнить и плохое, и хорошее, проанализировать прошлое, выразить свои чувства.
«Нужно, собственно, попрощаться и закрыть эту главу своей жизни. Поставить точку, подвести черту или сделать что-то еще, символически обозначающее конец. Очень важно, чтобы это была именно точка, а не запятая».
Если вы химик и совершили важное открытие, скорее всего, в вашу честь назовут частицу или молекулу. Но психологи несут на себе отпечаток свободных искусств, когда дело доходит до их открытий. И серьёзные психологи, вроде Зигмунда Фрейда, и поп-психологи использовали вымышленных персонажей из своих любимых историй для описания всех видов психических состояний. Здесь представлены 15 из этих литературных психических расстройств. Вы, возможно, уже выросли из синдромов Алисы в Стране чудес или Питера Пэна, но, если вы страдаете от синдрома Рапунцель, пожалуйста, обратитесь к врачу!
1. СИНДРОМ ГЕКЛЬБЕРРИ ФИННА
Синдром Гекльберри Финна иногда используют для описания детских прогулов: скажем, непослушные дети, «отправившиеся на рыбалку», или, что более вероятно в наше время, дети, оставшиеся дома, чтобы поиграть в видеоигры. Но он также встречается в книгах в качестве психодинамического комплекса. В «Словаре современной медицины» Дж. С. Сегана говорится, что он часто начинается как подростковый бунт, но вырастает в «постоянную смену работы и прогулы взрослого». Считается, что он возникает из-за родительского неприятия или глубокого чувства неполноценности и депрессии.
2. СИНДРОМ ОТЕЛЛО
В 1955 Джон Тодд и Кеннет Дьюхерст опубликовали статью, детально описывающую так называемый синдром Отелло. Это шекспировское имя описывает «опасную форму психоза, проявляющуюся в бредовой убеждённости в супружеской неверности». Если вы помните из уроков литературы в старших классах, Отелло убил свою жену Дездемону, потому что безосновательно был уверен, что у неё роман. Некоторые исследования утверждают, что этот недуг наиболее распространен среди пожилых мужчин с неврологическими, а не психологическими расстройствами. Он может привести людей к убийству партнёров или, по крайней мере, проверке их на детекторе лжи.
3. СИНДРОМ ПОЛИАННЫ
Если вы оптимист, кто-то мог описать вас как Полианну, ссылаясь на солнечную героиню детской книги Элинор Портер. Но некоторые психологи также используют термин «синдром Полианны» для описания нереалистичного, даже опасного оптимизма. В одной работе предполагается, что он может негативно повлиять на тяжелобольных пациентов и их семьи.
4. СИНДРОМ ДОРИАНА ГРЕЯ
Как и тщеславный герой Оскара Уайльда Дориан Грей, люди, страдающие дисморфофобией, «маниакально озабочены своей физической привлекательностью». Они не могут принять старость и часто обращаются за помощью к пластическим хирургам, средствам от импотенции и пересадке волос, чтобы продлить свою молодость, насколько возможно.
5. КОМПЛЕКС ЗОЛУШКИ
Колетт Даулинг популяризировал термин «Комплекс Золушки» в 1981 году в своей одноимённой книге. Он описывает уникальное состояние, в котором женщины подсознательно боятся независимости. Как объясняет Даулинг, «женщины воспитаны зависеть от мужчин и чувствовать себя обнажёнными и напуганными без них… Комплекс Золушки приводит к неуместному или неэффективному поведению на работе, боязни успеха, страха, что независимость приведёт к потере женственности». Это скрытое стремление к зависимости заставляет женщин искать партнёра (или «принца»), который умчит их в образный замок и расправится со всеми проблемами (т.е. злобными сводными сестрами) у них на пути.
6. КОМПЛЕКС СУПЕРМЕНА
В зависимости от того, кого вы спрашиваете, под «Комплексом Супермена» может пониматься одна из двух вещей. Если вы спросите доктора Фредерика Вертама, психиатра, осудившего комиксы в подкомитете Сената в 1954 году, это опасное состояние, при котором наслаждаются фантазиями «о садистской радости видеть, что других людей неоднократно наказывают, в то время как главный герой остаётся неуязвимым». Но сегодня его, как правило, считают чокнутым, так что вам, вероятно, следует спросить Макса Кэри. Кэри написал «Комплекс Супермена» - книгу, которая стремится диагностировать гиперактивных работников на грани перегорания. Согласно Кэри, люди с комплексом Супермена склонны думать, что они могут решить любую проблему и пожертвовать любым количеством сна или еды, чтобы выполнить работу. Как вы можете представить, они также манипулятивные, нарциссические, и с ними трудно работать.
7. СИНДРОМ СПЯЩЕЙ КРАСАВИЦЫ
«Синдром спящей красавицы» - это более запоминающееся, диснеевское название для редкого неврологического расстройства, известного как синдром Клейне-Левина. Для состояния характерны периодические эпизоды чрезмерной сонливости, которые могут длиться неделями. Любые привычные действия прекращаются на это время, больные СКЛ могут лишь спать, есть и ходить в туалет в течение приступа. Они также могут оказаться заторможенными и сбитыми с толку, когда наконец проснутся. Другой симптом - гиперсексуальность. СКЛ очень сложно лечить, но эпизоды сонливости становятся реже спустя 8-12 лет.
8. ЭДИПОВ КОМПЛЕКС
Самым известным из всех психологических расстройств, вдохновлённых литературой, является Эдипов комплекс, возникающий, когда сын испытывает сексуальное влечение к своей матери и враждебные побуждения по отношению к отцу (сопернику, по его мнению). Зигмунд Фрейд заимствовал имя героя из «Царя Эдипа» Софокла, чтобы описать состояние, которое он считал нормальной стадией детства. Карл Юнг позже предложил напарника - «Комплекс Электры» для девочек.
9. СИНДРОМ ПИТЕРА ПЭНА
Каждый, кто смотрел фильм Джадда Апатоу, хорошо знаком с синдромом Питера Пэна. Те, кто ему подвержен, просто отказываются взрослеть. Может быть, они не надевают зелёные фуражки и не пробуют летать, но, пытаясь избежать взросления, могут ставить недостижимые цели, злоупотреблять алкоголем и наркотиками и/или не стараться искать работу. Хотя синдром Питера Пэна не очень хорошо изучен, поскольку он официально не признан психопатологией, исследователи считают, что мужчины подвержены ему чаще, чем женщины, и что гиперопека родителей может стать причиной его развития.
10. СИНДРОМ МЮНХГАУЗЕНА
Синдром Мюнхгаузена - старое название для того, что мы сейчас называем симулятивным расстройством. Люди с этим расстройством обманывают других, пытаясь заставить их поверить в свою болезнь… вызывая у себя симптомы. Их конечная цель - сочувствие, а для того, чтобы сделать свою историю более правдоподобной, они могут согласиться на болезненные процедуры или даже тайно травмировать себя. Имя заимствовано у барона Мюнхгаузена, вымышленного немецкого дворянина, который врал о своих достижениях. Персонаж был придуман писателем Рудольфом Эрихом Распе, его прототипом является настоящий аристократ.
11. СИНДРОМ АЛИСЫ В СТРАНЕ ЧУДЕС
Люди с синдромом Алисы в Стране чудес имеют серьёзные проблемы с восприятием. Фактически, каждый день для них - это «Съешь меня» и «Выпей меня» из Алисы в Стране чудес: вещи кажутся невероятно маленькими или пугающе огромными. Расстройством в первую очередь страдают дети, и в настоящее время нет никакого лечения. Но синдром, как правило, пропадает, когда дети вырастают, обычно, в подростковом периоде.
12. СИНДРОМ ОФЕЛИИ
Как вы помните, Офелия - печальная подружка Гамлета в знаменитой трагедии Шекспира. Доктор Йен Карр заимствовал её имя для неврологического синдрома, который он обнаружил у своей дочери-подростка. Сначала он заметил, что исчезла «блестящая точность диалога». Затем она начала терять память, испытывать галлюцинации и депрессию. Обнаруженное психическое расстройство было вызвано болезнью Ходжкина. После её успешного лечения, дочь Карра восстановилась неврологически, за исключением того, что несколько месяцев пропали у неё из памяти. Последующие исследования показали, что пациенты с болезнью Ходжкина часто испытывают похожие изменения личности до её обнаружения.
13. КОМПЛЕКС БЕМБИ
Комплекса Бемби нет в справочнике Американской психиатрической ассоциации. Точнее, это популярный психологический ярлык, который даётся людям с крайней степенью сочувствия живой природе. Исследователь изменения окружающей среды Ральф Лутц использовал этот термин в своей статье «Проблема Бемби», где утверждал, что фильм Диснея (основанный на книге), показывая вымышленную природу, несправедливо демонизирует охотников.
14. СИНДРОМ КОРОЛЯ ЛИРА
Как пишет Арпад Понц в «Психологии “Короля Лира” Шекспира », одноимённый синдром - это разновидность Эдипова комплекса, когда отец испытывает сексуальное влечение к своей дочери. Это отсылка к странной привязанности Лира к младшей дочери Корделии.
15. СИНДРОМ РАПУНЦЕЛЬ
Рапунцель известна своими длинными волосами, но те, кто страдают от синдрома Рапунцель, едят их. Это чрезвычайно редкое (и чрезвычайно ужасное) состояние является следствием сочетания трихотилломании (вырывания своих волос) и трихофагии (желания есть свои волосы). Съеденные волосы образуют комок в желудке, что может привести в серьёзным проблемам с пищеварением. Только в этом году врачи удалили два крупных волосяных комка из желудка и тонкой кишки 38-летней «Рапунцель» в Аризоне. Согласно BBC, это всего лишь 89 зарегистрированный случай.
Дорогие читатели, в этой статье мы поговорим о том, что собой представляет комплекс Золушки в психологии. Вы узнаете, на какие моменты можно обратить внимание в процессе формирования синдрома, по каким причинам он развивается. Вам станет известно, при помощи каких методов можно избавиться от такого состояния.
Виды
Далеко не все знают, что данный комплекс может проявляться по четырем сценариям, некоторые из которых являются полной противоположностью других.
- Женщина, которая остается с детской моделью поведения. Личность незрелая, не умеющая за себя постоять.
- Девушка, не способная самостоятельно строить жизнь, решать проблемы. Она может существовать только в паре с сильным человеком, который возьмет на себя все сложности взрослой жизни.
- Женщина в розовых очках, идеализирующая все вокруг. Такие девушки нередко выбирают себе «принцев», имеющих целый ряд недостатков, вредных привычек. Когда такой женщине пытаются открыть глаза, она все равно ничего не замечает, продолжает витать в облаках.
- Девушка, имеющая высокие требования к избраннику и к жизни в целом. Самая редкая разновидность синдрома. Она ищет действительно принца, умного, красивого, состоятельного мужчину. Однако, найдя и такой вариант, у нее выстроиться еще ряд требований, при несоответствии которым, кандидат будет исключен из рассмотрения на роль спутника жизни.
Критичные моменты
Синдром Золушки не развивается на ровном месте, ему предшествует ряд факторов. Задача родителей вовремя обратить на них внимание и начать решать проблему до того, как она перерастет в серьезный комплекс.
Путь формирования данного состояния представлен четырьмя этапами. Первые три являются легко обратимыми при своевременном выявлении. Что же касается четвертого, то тут нужен уже более кардинальный подход и наблюдение психолога.
- Первый этап — возникновение провокационного фактора, который станет первопричиной формирования комплекса. И не стоит думать, что подобная ситуация может затронуть ребенка исключительно из неблагоприятной семьи. Это не так.
- Второй этап — начинают формироваться изменения в мировоззрении, укореняясь в сознании девочки. Тут очень важно, чтоб родители заметили отклонения от привычного в поведении малышки, и смогли выявить их причину.
- Третий этап характеризуется развитием самого синдрома. Если папа с мамой вовремя заметят изменения психологического характера у своей дочки, и сразу обратятся за помощью к психологу, то процесс будет остановлен, не успев нанести особого вреда психике ребенка.
- Четвертый этап — у девочки уже присутствует комплекс, проявляются явные последствия этого состояния. Важно знать, какие признаки характеризуют синдром, чтобы иметь возможность их выявить и обратиться за квалифицированной помощью. Ведь неправильная модель поведения окажет негативное влияние на ребенка в будущем.
Возможные причины
Повлиять на развитие комплекса могут разные факторы. На самом деле, все может разгореться из незначительной проблемы. Давайте рассмотрим самые распространенные причины возникновения подобного состояния.
- Повышенная любовь и забота о девочке, обозначение ее в роли принцессы, которая должна ждать своего принца.
- Буйная фантазия юной особы приводит к повышенной мечтательности и жизни в розовых очках. Такие женщины нередко остаются одинокими.
- Боязнь одиночества приводит к тому, что девушка видит в простых, порой несостоятельных мужчинах, черты принца на белом коне, бросается в омут с головой.
- Воспитание девушки с установкой на то, что ее роль хлопотать по хозяйству и смотреть за детьми, тогда как цель мужчины зарабатывать деньги и обеспечивать семью. Так часто происходит, если в семье самой девочки выстроена подобная модель поведения. Такая женщина будет неспособна строить свою жизнь без посторонней помощи.
- Неуверенность в своих силах, заниженная самооценка ведут к тому, что девушка не верит в свою состоятельность, поддается чужому мнению и влиянию.
- Девочка растет в семье, в которой регулярно сталкиваются с проблемами и лишениями, часто слышит, что нужно много трудиться, чтобы хоть чего-нибудь достичь. Девушка программирует себя на то, что в жизни будут постоянные трудности, без них никак.
Признаки наличия синдрома
О том, что у вас или у знакомых, родственников имеется комплекс Золушки, может свидетельствовать наличие ряда характеристик.
- Жизнь в розовых очках. Такая женщина совершенно не понимает реальности происходящего в ее окружении.
- Такие девушки слишком наивны и доверчивы. Ожидают своего принца, что приводит к тому, что уже в достаточно взрослом возрасте остаются все еще одинокими.
- Заниженная самооценка.
- Невозмутимость. Отсутствует способность противостоять чужому мнению, податливость.
- Излишняя романтичность.
- Неспособность отказать в просьбе.
- Поведение жертвы. Если такая девушка находит себе партнера, а он оказывается деспотом, применяет насилие, оскорбляет ее — она все терпит, потому что считает, что большего не достойна.
- Желание видеть рядом с собой самого лучшего, завышенные требования к партнеру, что нередко заканчивается одиночеством .
- Альтруизм. Женщина живет на благо другим. Она забывает о своих желаниях, ценностях, делает все для того, чтоб окружающие были счастливы. Такую девушку легко используют в корыстных целях.
Реальные последствия
Как и любой другой комплекс, этот не проходит незаметно для жизни человека. В основном приводит к одиночеству или постоянному статусу жертвы.
- Роль карьеристки. Состояние такой женщины часто отягощено синдромом отличницы. Все мысли поглощены построением удачного будущего. Что касается спутника жизни, то о нем либо вообще не вспоминается, так как вся энергия направлена только на одно, либо выдвигаются слишком завышенные требования, которые практически нереально воплотить в жизнь. А это приводит к одинокой старости.
- Страх быть одинокой может вызвать желание постоянного поиска идеального партнера, который не всегда оказывается тем, кого она действительно ищет. Такая женщина часто обжигается, попадая на откровенных негодяев.
- Ожидание принца, приводит к тому, что девушка так и остается старой девой, не создавшей семью, не родившей ребенка.
- Жизнь ради других. Женщина не думает о себе, она не стремится заполучить личное счастье. Ее задача сводится к тому, чтобы помочь другим людям, посидеть с соседским малышом, выгулять собаку, присмотреть за бабушкой. Причем делает она это абсолютно бесплатно.
- Роль жертвы. Женщина живет в постоянном страхе, регулярных побоях и оскорблениях. При этом считает, что она заслуживает такого отношения. Несмотря на ужасы такой семейной жизни, девушка не желает расставаться с мужем, потому что «любит его».
Способы избавления
Вы уже знаете, к каким последствиям может привести подобное состояние. Оно недопустимо для нормального существования, является неправильной моделью поведения, серьезно осложняет жизнь женщины. Давайте рассмотрим, как избавиться от данного комплекса.
- Для начала важно осознать свои проблемы. Научитесь отказывать в просьбах людей в случаях, когда вам сложно выполнить поставленную задачу или неприятно это делать.
- Научитесь повышать свою самооценку. Не нужно зацикливаться на своих провалах, важно начать радоваться даже малейшим победам. Для того, чтобы осознать, что вы весьма успешная личность, необходимо взять листок бумаги и выписать в две колонки свои плюсы и минусы. Наверняка, первых будет больше. Каждое утро становитесь перед зеркалом и говорите себе, какая вы успешная, как много сможете добиться. Если кто-то вас похвалит, не нужно воспринимать это, как что-то сверхъестественное и кланяться в благодарностях. Вы должны понимать, что любая похвала является заслуженной.
- Начните выделять время для себя любимой. Наверняка, у вас есть какие-то желания и потребности, интересы. Запишитесь в какой-то кружок или отправьтесь в салон красоты, сходите в спортзал, посетите театр. Важно удовлетворять надобности своего организма и всесторонне развиваться.
- Не бойтесь ответить грубостью на грубость. Вы не должны быть для всех хорошей. Ведь так вам просто сядут на шею.
- Делайте себе подарки, балуйте себя.
- Задумайтесь о необходимости стать независимой в финансовом плане. Незачем полагаться на кого-то, если вы способны многого добиться самостоятельно.
- Не нужно ждать настоящего принца. Нет идеальных людей, у каждого свои недостатки. Важно иметь рядом близкого по духу человека, который будет понимать, и поддерживать вас.
- Можно посетить специальные тренинги, направленные на повышение самооценки и установку на правильные взаимоотношения с противоположным полом.
- Если самостоятельно справиться с проблемой не получается, необходимо обратиться к психологу. Именно специалист сможет выявить истинные причины сложившейся ситуации и поможет избавиться от комплекса.
Как видите, наличие синдрома делает женщину несчастной, каким бы способом он не проявлялся. Задача родителей вовремя выявить у своей дочери подобные симптомы и своевременно повлиять на устранение такого состояния. Если вы видите, что у знакомой или родственницы проявляется комплекс, не бездействуйте, помогите человеку с ним справиться и стать счастливой. Если вы осознаете, что сами имеете синдром Золушки, то самое время задуматься о своей жизни, приложить усилия, поверить в свои возможности, измениться, улучшив тем самым свое существование и жизнь в целом.
Старая добрая сказка, на которой выросли мы и наши дети – вполне распространенный сюжет, который нередко можно встретить и в повседневной жизни. Просто большинство не видит сходства между некоторыми современными женщинами и героиней любимой многими сказки. Золушка – добрая, безотказная, трудолюбивая девочка, не знающая ни минуты покоя от мачехиных приказаний, в конце концов, получила по заслугам – встретила прекрасного принца. Но всем ли Золушкам в реальной жизни светит такое сказочное будущее? К сожалению, нет. Если сама Золушка не начнет что-то менять в своей жизни.
Золушки современности
Кто же такие Золушки современности? Среди ваших знакомых, наверняка, есть девушки или женщины – красивые, умные, работящие, старательные, практически безупречные, но в то же время несчастные. У них не складывается с карьерой, несмотря на то, что они безупречные работники. Их не уважает и не ценит муж, несмотря на то, что они идеальные хозяйки и верные жены. Они даже не могут стать авторитетом для своих детей, несмотря на то, что они прекрасные любящие матери. В чем же причина?
А причина – в их поведении. При всех своих достоинствах, это слабые, неуверенные в себе, склонные к самокритике и самоунижению женщины. Они и сами порой не замечают, что все «садятся им на шею», даже не удосужившись поблагодарить. Более того, они не считают, что окружающие должны это делать.
Но в глубине души Золушки питают неясную надежду, что однажды ситуация измениться и в их жизни произойдут сказочные перемены. Так, как случилось с героиней известной сказки. И у них будет все – и прекрасный принц, и достаток, и любовь, и уважение. Но это только иллюзии.
В чем корень проблемы?
А корень, как и в большинстве психологических проблем, кроется в далеком детстве. И за это нужно сказать «спасибо» родителям. Возможно, они и не хотели дурного. Напротив, в стремлении вырастить из своей дочурки работящую женщину, рукодельницу, прекрасную хозяйку они просто перегнули палку или подошли к вопросу без достаточной базы знания психологии.
Как же это произошло? К девочкам родители предъявляют больше требований – если на какие-то проступки и шалости мальчишек часто закрываются глаза, но девочкам за это всегда выговаривают, мотивируя это тем, что она «девочка», будущая хозяйка и мать и должна быть серьезнее, уметь заботится о себе и своих близких людях.
В своем рвении искоренить малейшие искры лени из ребенка, родители постоянно нагружают девочек разными домашними делами. Отчасти это правильно, если бы не одна распространенная ошибка – отсутствие похвалы. За любую проделанную работу ребенка нужно поощрять щедрой похвалой. А в случае промашек слегка сдерживать свою страсть к критике и упрекам. А это делают далеко не все родители.
Та же ситуация происходит и в школе. Такие дети обычно учатся хорошо, изо всех сил стараясь угодить учителям и родителям. Но строгие учителя, зная, что эта нерешительная, скромная девочка старается и может добиться еще больших результатов, постоянно оказываются недовольны какими-то мелочами, сдержаны на поощрения проделанной работы и нагружают ребенка очередными порциями заданий.
Получается, что ребенку нет покоя ни дома, ни в школе. Девочка привыкает к тому, что хорошее отношение окружающих можно заслужить только непосильным трудом и уже перестает ждать поощрений, считая, что она пока их недостойна. Мощное давление, оказываемое взрослыми, давит ее «Я», снижает самооценку, заставляет замкнуться в себе и направить все свои мысли на безупречное выполнение работы.
Что же получается в итоге? С первого взгляда такого ребенка можно назвать идеальным – это настоящая мамина помощница, всегда готовая помочь, услужливая, послушная, спокойна, не по годам серьезная, часто отличница в школе. Ну чем не идеал ребенка? Но если бы родители хоть на минуту задумались о том, что происходит в душе и голове их маленькой Золушки и какие последствия повлекут за собой их слишком жесткие требования.
Золушки-мужчины? И такое бывает!
Обычно этот синдром развивается у девочек, но бывают исключения, когда под гнет родительской строгости попадают и мальчики. Обычно такую ситуацию можно наблюдать в неполных семьях, где мать вынуждена одна воспитывать детей. Если у мальчика нет сестер, то весь груз домашних обязанностей и материнских требований ложится на него.
В итоге вырастают мужчины с массой комплексов, тихие и незаметные, но хозяйственные. Часто таких мужчин называют подкаблучниками и втихую посмеиваются над ними. Глава семейства в этом случае всегда женщина, причем мужчина зачастую становится настоящей «хозяюшкой» и без чувства ущемления своего мужского достоинства одинаково рьяно занимается ремонтом, стиркой, уборкой и мытьем посуды.
Другой образ Золушки
Конечно, в большинстве случаев эти мечты так и остаются мечтами, но бывает и такое, что Золушка действительно встречает своего принца с немалым состоянием, выходит замуж и таким способом решает все свои жизненные проблемы.
Как перестать быть Золушкой?
Если никак не бороться с этим синдромом и принимать свое положение как данность, то можно на всю жизнь остаться просто рабочей пчелкой с низкой заработной платой, мириться с пренебрежительным отношением мужа и постоянными выговорами начальства. Рано или поздно этому нужно положить конец. Это будет непросто – вам предстоит длительная работа над собой, но постепенно вы научитесь уважать себя.
1. Научитесь говорить «нет». Если вас просят о чем-то, причем, эта просьба больше похожа на требование, так как человек заранее знает, что вы ему не откажете и ничего не попросите взамен, то вам совсем не обязательно сразу же соглашаться и бежать выполнять поручение. Если это дело вам неприятно, неудобно или у вас просто нет времени, то просто отклоните просьбу, не выдавая при этом длительную череду оправданий. Вы не обязаны выполнять просьбу, вы не обязаны оправдываться, вы вправе просто сказать «нет».
2. Повышайте самооценку. У Золушек всегда занижена самооценка и с этим непременно что-то нужно делать. Начните с простого анализа – запишите все свои хорошие качества, потом – плохие. Правильно, список ваших достоинств и достижений будет гораздо длиннее. Так же можете прибегать к техникам медитации, аутотренинга, посещать психолога.
3. Начните выделять себе время. Каждый день хотя бы пару часов времени должны быть посвящены только вашим интересам, нуждам, потребностям и желаниям. Неважно, что вы будете делать в это время – вам столько всего нужно наверстать. Сходите в салон красоты, приведите себя в порядок, запишитесь в спортзал, займитесь интересным хобби или просто посвятите это время отдыху с книгой в руках. Это ваше время и никто не должен тревожить вас попусту. Дайте это понять окружающим.
4. Не старайтесь быть хорошей для всех – это просто невозможно.
5. Если вам что-то не нравиться в поведении окружающих людей, их отношении к вам, то вовсе не обязательно это терпеть. Вы вполне вправе ответить грубостью на грубость, обидеться, рассердиться, разгневаться.
Научитесь уважать и ценить себя, не позволяйте окружающим «садится вам на шею» и постепенно в вашей жизни все встанет на свои места.