Лень. Это слово знакомо каждому с детства. Чаще всего лень определяют как отсутствие или недостаток трудолюбия, предпочтение свободного времени трудовой деятельности. Однако понятие лени намного глубже. Лень - это стремление человека отказаться от преодоления трудностей, устойчивое нежелание совершать волевое усилие. И при этом терзаться мыслью: как победить лень ?
Но, прежде, чем кидаться побеждать лень, я бы все же разделила лень психологическую, так сказать, и лень физиологическую, обусловленную отсутствием жизненно важных витаминов и микроэлементов.
В связи с этим мне вспомнился рассказ Джека Лондона из серии "Смок и Малыш" "Ошибка Господа Бога".
Если припоминаете, речь шла о колонии, основанной вегетарианцами на Клондайке во времена Золотой лихорадки. Амбициозная женщина, заразившая людей своим вИдением рая на земле, привела их в Клондайк, уверенная, что вегетарианцам не страшны болезни, свойственные мясоедам. К моменту, когда поселение было обнаружено Малышом и Смоком, люди буквально умирали.
Единственный активный человек (завхоз) утверждал, что все беды от лени: "Я не лежал на боку. Они бы тоже не заболели, если бы не сидели взаперти, а хоть что-то делали. А они чем занимались? Ворчали и ныли, и ругали холод, долгую ночь, тяжелую жизнь, работу, болезни - все на свете. Они валялись на постели, пока не распухли так, что уже не могут подняться, вот и все".
Конечно, они не были ангелами, но валялись они по самой заурядной причине - весь лагерь повально болел цингой . Они были вегетарианцами, но предпочли взять в поход консервы и сушеный картофель. Их "лень" элементарно объяснялась отсутствием витамина С. Поэтому, прежде чем кидаться на борьбу с ленью или, хуже того, обвинять в лени других - убедитесь, что вялость не обусловлена авитаминозом.
Но, вернемся к теме. Мы поговорим все же о лени психологической. Она известна издревле.
В "славянской мифологии" Лень и Отеть - духи, развращающие человека и мешающие ему нормально жить и трудиться .
Лень - первая степень падения.
Более глубокая вторая степень - Отеть, когда человек становится толстым и неповоротливым, в критической ситуации не предпринимает ничего для спасения себя и своих близких. Дальнейшая степень разложения ведёт к невозможности двигаться и к смерти через обжорство.
Лень И Отеть (Русская народная сказка в пересказе С.Г. Писахова)
Жили-были Лень да Отеть. Про Лень все знают: кто от других слыхал, кто встречался, кто знается и дружбу ведёт. Лень - она прилипчива: в ногах путается, руки связывает, а если голову обхватит - спать повалит. Отеть Лени ленивее была. День был лёгкий, солнышко пригревало, ветерком обдувало. Лежали под яблоней Лень да Отеть. Яблоки спелые, румянятся и над самыми головами висят. Лень и говорит: "Кабы яблоко упало да мне в рот, я бы съела". Отеть говорит: "Лень, как тебе говорить-то не лень?"
Упали яблоки Лени и Отети в рот. Лень стала зубами двигать тихо, с передышкой, а съела-таки яблоко. Отеть говорит: "Лень, как тебе зубами-то двигать не лень?"
Надвинулась тёмная туча, молния ударила в яблоню. Загорелась яблоня большим огнём. Жарко стало. Лень и говорит: "Отеть, сшевелимся от огня; как жар не будет доставать, будет только тепло доходить, мы и остановимся". Стала Лень чуть шевелить себя, далёконько сшевелилась.
Отеть говорит: "Лень, как тебе себя шевелить-то не лень?" Так Отеть голодом да огнём себя извела. Стали люди учиться, хоть и с леностью, а учиться. Стали работать уметь, хоть и с ленью, а работать. Меньше стали драку заводить из-за каждого куска, лоскутка.
А как Лень изживём - счастливо заживём.
Именно психологическая лень приводит к тому, что человек перестает интересоваться окружающим его миром, перестает думать, перестает (а значит, и стремиться к исполнению своей ), перестает читать новые книги (любовные романы не в счет!!!), забрасывает работу и учебу, перестает следить за собой… Но самое главное и страшное - человек отдаляется от тех, кого он любит, потому что любовь - это огромный труд, а сил для этого труда у ленивой души просто нет…
Когда Вы ловили себя на лени? Я не в смысле "по времени", а в смысле "по процессу", если так можно выразиться.
Мне, например, никогда не приходится обвинять себя в лени, когда я занимаюсь тем, что меня интересует, захватывает, увлекает. И очень часто приходится буквально заставлять себя делать то, что надо, но неинтересно. То же самое я наблюдаю и за своими детьми. Есть мысль: а может дело не в лени, а в отсутствии цели? Отсутствии интереса к тому, чем приходится заниматься? К жизни, наконец… Т.е. апатия (Отеть) - это утрата вИдения и смысла жизни ?
А может, перед рывком, отчаянным походом на лень стоит сесть и подумать. Например, пересмотреть то, чем Вы занимаетесь по жизни. А вдруг Ваше призвание не в том, чтобы составлять бухгалтерские отчеты, а в том, чтобы писать стихи? Это раз.
Но если Вы все хорошо обдумали и пришли к выводу, что дело, которым Вы занимаетесь, составляет суть Вашей жизни, но почему-то заниматься им не хочется, что тогда?
Как-то в школьной программе по зарубежной литературе произошли изменения: вместо серьезных произведений прокоммунистических авторов ввели Марка Твена и О.Генри. Признаться, я порадовалась за детей - читать о приключениях Тома и вождя краснокожих намного увлекательнее. И что вы себе думаете? Дети читать не стали! Приходилось заставлять. Тогда-то я обратила внимание на этот феномен: хочется делать то, что нравится, но категорически не хочется делать то, что ты обязан, даже если раньше нравилось.
И чем больше ты себя воспитываешь и насилуешь в этом направлении в том смысле, что, мол, надо, тем хуже. Потому что ты уже ненавидишь это дело…
Может, стоит остановиться и пересмотреть, откуда берется лень? Давайте обратимся к первоисточникам
Народ наш мудрый давно заприметил причинно-следственные отношения лени и нищеты.
Пословицы и поговорки о лени:
- Долго спать - добра не видать.
- Долго спать - с долгом вставать.
- Ленивого хорошо за смертью посылать.
- С лодырем поведёшься - горя наберёшься
- Труд человека кормит, а лень - портит.
- Станешь лениться, будешь с сумой волочиться.
- От лени мхом оброс
Обратите внимание на то, что лень в текстах Библии связывается еще и со скудоумием.
Притчи 24:30-34 Проходил я мимо поля человека ленивого и мимо виноградника человека скудоумного : и вот, все это заросло терном, поверхность его покрылась крапивою, и каменная ограда его обрушилась. И посмотрел я, и обратил сердце мое, и посмотрел и получил урок: "немного поспишь, немного подремлешь, немного, сложив руки, полежишь, - и придет, как прохожий, бедность твоя, и нужда твоя - как человек вооруженный" .
Притчи 12:11 Кто возделывает землю свою, тот будет насыщаться хлебом; а кто идет по следам празднолюбцев , тот скудоумен .
Притчи 6:6-11 Пойди к муравью, ленивец , посмотри на действия его, и будь мудрым. Нет у него ни начальника, ни приставника, ни повелителя; но он заготовляет летом хлеб свой, собирает во время жатвы пищу свою. Доколе ты, ленивец, будешь спать? когда ты встанешь от сна твоего? Немного поспишь, немного подремлешь, немного, сложив руки, полежишь: и придет, как прохожий, бедность твоя, и нужда твоя, как разбойник.
Любопытная связь, не правда ли? Скудоумие - лень - бедность. Быть - делать - иметь . Другими словами: ты имеешь то, что имеешь, потому что твои мысли заставляют тебя делать то, что ты делаешь.
Скудоумие - это не банальная глупость. Это, скорее, недальновидность, неумение сопоставлять причины и следствия, отсутствие мудрости, пассивность ума , словом.
Таким образом, лень понятие вторичное. Не центровое. Лень - это как синдром скудоумия человека .
Откуда он берется? Да мы сами его программируем, собственно. Упс! Это как?
Вам приходилось слышать фразы: "Я не могу себе этого позволить", "Мне это не дано понять", "У тебя руки не тем концом и не к тому месту приставлены", "Ненавижу понедельник" и т.п.? Спорю, что слышали, если сами не говорили.
Что означают такие фразы для Вашего мозга, этого компьютера в нашей голове? Правильно: нет поставленной задачи - переходим в спящий режим.
А что произойдет, если Вы перефразируете свои программы?
- "Что я должен предпринять, чтобы этого достигнуть?"
- "Что я должен освоить, чтобы справиться с этим делом?"
- "Завтра новый день - отлично! Новые задачи, новые встречи… Что классного со мной произойдет завтра?"
"Где я найду ответ на поставленную задачу? Причем такой, чтобы мне все стало ясно?"
Оп-па! Компьютер в голове получил задачу, вышел из апатичного ступора и, помимо вашей воли, начинает искать ответ на поставленный вопрос.
Главное, не фокусироваться на лени и не внушать себе, обреченно помахивая хвостом: "Я способный, но ленивый". Это ложная программа.
Ключ к победе - в вашей голове . Вернее два ключа: и . Т.е. сначала порядок надо навести в голове. Потом на рабочем столе. А там, глядишь, и до остального руки дойдут.
Говоря о таймменеджменте, я имею в виду разграничение срочных и важных дел по времени. Не стоит пренебрегать важным в угоду срочному, во всем лучше соблюдать баланс. Решите для себя: что для вас действительно важно, что действительно срочно, а что только кажется важным и срочным…
Потратьте 5 минут на планирование дня.
Делегируйте полномочия, распределяйте обязанности.
В этой статье я не буду останавливаться на таймменеджменте и делегировании полномочий подробно. Мы поговорим на эту тему в следующем выпуске. Сегодня наша цель: осознать, что лень - вовсе не матушка, а паршивое дитя скудоумия . И лучше сразу сделать аборт, чтобы потом не мучиться.
- Для начала выясните, не связана ли ваша апатия с элементарным авитаминозом
- Определитесь с интересами. На свой ли путь Вы встали? Никогда не поздно выбрать другой.
- Выберите время и разберитесь с программами в Вашей голове. - запишите на бумаге ложные установки, программирующие ваш мозг ничего не предпринимать - перефразируйте их в режим поиска решения - "перепрограммируйте" свой мозг, загрузив его поставленными задачами
- Сформулируйте долгосрочные цели. Для этого можете воспользоваться статьей Андрея Белякова "Искусство постановки целей", размещенной на нашем сайте "Сетевой Путь"
- Распланируйте день, с учетом баланса важных и срочных дел.
- Встаньте или сядьте на стул (не в кресло и ни в коем случае не ложитесь - это крайне важный момент). 10 минут ничего не делайте: не думайте, не пойте, не стучите клавишами (вообще в сторону компьютера не смотрите - там злая Баба Ася и Али Скайп и сорок одноклассников!) - дайте организму отдохнуть а мозгу упорядочить идеи и распределить силы на выполнение задач
- Просмотрите список дел, представьте, что Вы все уже сделали, ощутите кайф от результата. Гарантирую: через эти 10 минут Вы ощутите мощный прилив энергии и выполните все быстро и с блеском.
Сделай Себя Сам!
Лень-матушка раньше нас родилась
Лень прежде нас родилась
Лѣнь прежде насъ родилась (говорятъ въ укоръ - лѣнивому).
Русская мысль и речь. Свое и чужое. Опыт русской фразеологии. Сборник образных слов и иносказаний. Т.Т. 1-2. Ходячие и меткие слова. Сборник русских и иностранных цитат, пословиц, поговорок, пословичных выражений и отдельных слов. СПб., тип. Ак. наук. . М. И. Михельсон . 1896-1912 .
Смотреть что такое "Лень прежде нас родилась" в других словарях:
См. Лень старше нас …
- (говорят в укор ленивому) … Большой толково-фразеологический словарь Михельсона
Лень прежде нас родилась. Лень старше нас. См. РАБОТА ПРАЗДНОСТЬ … В.И. Даль. Пословицы русского народа
Толковый словарь Даля
Муж., урал. рыба, вероятно линь. II. ЛЕНЬ жен. неохота работать, отвращенье от труда, от дела, занятий; наклонность к праздности, к тунеядству. | нареч. свойство или качество это в действии; не хочется, ленюсь. Лень (олицетворение), затвори дверь … Толковый словарь Даля
Нареч. преже, переже, пережь, прежь, сперва, наперед, сначала. Ты прежде поймай, а там ощиплешь! | Давно, издавна, встарь. Прежде этих порядков не знавали. Прежде мы богаче были, а ныне обнищали. Прежде Бога боялись, а теперь черта тешим. | предл … Толковый словарь Даля
Лентяй: человек, который не делает вид, что работает. Альфонс Алле Мы охотнее признаемся в лености, чем в других наших недостатках; мы внушили себе, что она, не нанося большого ущерба прочим достоинствам, лишь умеряет их проявление. Франсуа… … Сводная энциклопедия афоризмов
Жнет, не сеяв, молотит по чужим токам. Посеяно с лукошко, так и выросло немножко. Аминем квашни не замесишь; молитву твори, да муку клади! Боже, поможи, а ты на боку не лежи! Богу молись, а сам трудись! Не сиди сложа руки, так не будет и скуки! С … В.И. Даль. Пословицы русского народа
- — знаменитый поэт. ?. ДЕТСТВО (1783—1797) Год рождения Жуковского определяется его биографами различно. Однако, несмотря на свидетельства П. А. Плетнева и Я. К. Грота, указывающих на рождение Ж. в 1784 г., нужно считать, как и сам Ж.… …
- — родился 26 мая 1799 г. в Москве, на Немецкой улице в доме Скворцова; умер 29 января 1837 г. в Петербурге. Со стороны отца Пушкин принадлежал к старинному дворянскому роду, происходившему, по сказанию родословных, от выходца "из… … Большая биографическая энциклопедия
Мнения ученых о лени расходятся. Одни полагают, что битьё баклуш - это естественная реакция организма на разного рода стрессы, спасающая нас от недугов. Другие утверждают: всё дело в нездоровой наследственности, и предлагают пичкать беременных мамаш пилюлями, убивающими опасную склонность в зародыше. А на днях группа английских исследователей объявила: лодыри серьезно больны, их надо лечить, - возможно, даже принудительно.
Лень, ласково прозванная в русских пословицах матушкой, не так проста, как может показаться на первый взгляд.
Нам хлеба не надо, работу давай
Безусловно, есть люди, склонные к такого рода расстройствам настроения, - считает старший научный сотрудник Центра психического здоровья РАМН, доктор медицинских наук Владимир Воробьев. - Им смертельно неохота действовать. Из-за патологической апатии они целыми днями валяются в постели, и даже мысль о важных делах кажется им ужасной. В результате они начинают испытывать недомогания и нередко действительно становятся недееспособными. В чем причина? Недавно американские генетики из Национального института психиатрии в штате Мэриленд обнародовали результаты интересных исследований. По их мнению, всему виной так называемый ген лени.
Оказывается, приходят к выводу исследователи, ленивое состояние вызвано недостатком в организме человека допамина - вещества, ускоряющего кровообращение, стимулирующего выработку адреналина и расширяющего кровеносные сосуды. А недостаток его вызван существованием гена, который распознает допамин в крови и блокирует его выработку.
Осталось только научиться регулировать уровень допамина в крови - и человечество получит прекрасное лекарство от лени. Не пройдет и пяти лет, как препараты на основе допамина будут продаваться в аптеках, обещают исследователи. Принял таблетку - и на работу!
Ленитесь на здоровье
Но почему одни слывут веселыми, заводными и авантюрными, в то время как другие предпочитают целыми днями сидеть, а лучше лежать дома у телевизора? Неужели всё дело только в уровне допамина?
Человек, ведущий малоподвижный образ жизни, запрограммирован на лень. Она была заложена в нем... внутриутробно. Исследование российских ученых из Института питания РАМН доказывает: лень в человеке - от погрешностей в диете его матери в период, когда она его вынашивала. "Склонность к употреблению преимущественно сладкой, жирной или, наоборот, соленой и острой пищи может впоследствии обречь потомство на малоподвижный образ жизни, - говорит руководитель кафедры лечебного питания института, доктор медицинских наук Юнна Попова. - Обилие растительной пищи, молочных продуктов, напротив, приводит к рождению активных, подвижных малышей. Таким образом, правильное питание матери в период беременности важно не только для хорошего умственного и физического развития ребенка. Диета помогает сформировать его характер, привычки, а значит, повлиять на судьбу".
Еще Фрейд писал, что лень - это психологическая реакция организма на внешние раздражители. Ребенок под разными предлогами отлынивает от приготовления уроков: то в туалет надо, то голова болит... Вы какое-то время терпите, но потом срываетесь: угрожаете лишить карманных денег, называете тупицей и неудачником, суете в нос дневник с двойками... "Лень раньше тебя родилась", - говорите вы. А что, если он действительно устал и хочет отдохнуть? Разве у вас так не бывает?
С точки зрения психологов, это так называемая здоровая лень, которой периодически подвергаются до ста процентов населения планеты, - говорит руководитель Школы "Семейный доктор", доктор психологических наук Елена Анфимова. - Ее основной симптом - так называемый синдром бурого медведя, когда, уподобляясь косолапому, человек впадает в спячку. Правда, делает это не зимой, а в любое время года и суток. Периоды "спячки" продолжаются от 12 часов до нескольких недель. При этом человеческий организм, который чувствует потребность в отдыхе, даже независимо от планов своего хозяина, начинает вытворять истинные чудеса. Например, у мальчика, который не хотел идти в школу, примерно за час до уроков температура поднималась до 38 градусов и, лишь когда ему обещали, что на занятия он не пойдет, снижалась до нормальной отметки. Причем ребенок абсолютно ничего не делал для искусственного повышения температуры. Это естественная реакция на стресс или перегрузки.
ТОЛЬКО ФАКТЫ
Великий физиолог Чарльз Дарвин в школе слыл большим лодырем. По родному английскому он то и дело получал двойки, любил поспать прямо на парте, а отдыхал от утомительной учебы на обожаемой рыбалке. С трудом поступив в университет, юный Чарльз продолжал прогуливать занятия и несколько раз находился на грани отчисления. Родители совсем отчаялись. Лишь к 30 годам Дарвин решил все-таки заняться наукой. Но и здесь никуда не спешил: на создание первого труда у него ушло 8 лет, а второго - аж 30.
Сэр Уинстон Черчилль в школе также был двоечником по большинству предметов и даже не стал поступать в университет. Его девизом по жизни стало - "никакого спорта", а единственным активным действием дома было качание на кресле-качалке. Он ленился даже пользоваться пепельницей: к концу дня весь был обсыпан сигарным пеплом.
Исаак Ньютон, как и Пушкин, в классе был предпоследним по успеваемости. Оба не страдали прилежанием, и зубрежке скучных дисциплин предпочитали более интересные занятия: Исаак гонял голубей, а юный поэт сочинял на уроках эпиграммы и рисовал на тетрадных листах.
Как много важных и полезных дел мы оставляем «на потом»!
Занятия спортом? Только с понедельника!
Изучение языка? Лучше, конечно, с нового месяца…
Но, к сожалению, большинство грандиозных планов так и остается нереализованными. Почему? Лень-матушка вперед родилась…
Наверняка, вы уже отметили, насколько ловко мы можем перед собой оправдываться. В ход идут не только заболевания и внезапные мигрени, но и нахлынувшие повседневные проблемы: «Некогда. У меня столько дел! Столько дел!! !» Да нет у нас дел. Лень просто.
Конечно, причину для отлынивания найти проще простого, но себя-то не обманешь… с ленью обязательно надо бороться. Хотя бы потому, что благодаря этой , вы лишаете себя возможности самореализации. Оказывается, нам не так много и надо для достижения успеха. Точнее надо совсем чуть-чуть – иметь стойкую силу воли!
Как перестать лениться? Честно говоря, поначалу будет немножко сложно: человек быстро привыкает к «хорошему». Все ваше существо будет сопротивляться лишнему «напряжению», а подсознание начнет удивляться, например: «Мы же и без тренажерного зала прекрасно жили, зачем?» Вы не поверите, но некоторые даже начинают по-настоящему болеть, дабы отодвинуть «ненужный» этап как можно дальше.
Если вы хотите победить свою лень, очень советую поработать со своим бессознательным.
Не стоит упоминать слово «важность», потому что вы сами в него плохо верите, раз до сих пор не приступили к задуманному. Можете даже разбудить креативность : развесьте маленькие листочки по комнате, на которых будет написано, например: «Учить английский – это счастье!» Увидели, повторили, а заодно перечислили почему…
Да, вы правы, мы фактически морально готовимся к новому этапу в своей жизни. НО! Если вы не будете лениться (я надеюсь, что все не настолько запущено) и начнете внушать себе эти фразу, то в последствие вам будет очень легко и изучать предмет, и обращаться к нему снова и снова.
Еще один хороший способ для борьбы с ленью – это сделать что-нибудь сейчас.
Что это значит? Например, вы решили заняться тем же иностранным языком. И снова отложили это событие до великого понедельника. Понятно, что скорей всего он не наступит даже в этом году…
Сделайте хоть что-нибудь прямо сейчас!
Исходя из нашего примера, вам необходимо выучить прямо сегодня хотя бы одно новое (!!!) английское слово. Пусть оно будет состоять из двух слогов (для развития памяти полезно).
Что вы добьетесь подобными действиями? В начале, разумеется, немного. Но вода камень точит. Вскоре быстрое начинание для вас станет обычным явлением, при условии, что вы постоянно будете практиковать этот способ. Я не думаю, что он такой утомительный и вызовет массу протестов в вашей душе.
Если вы все еще думаете, что дружить с ленью-матушкой – здорово, а постоянно идти у нее на поводу – кайф, то, пожалуйста, хотя бы не вините никого в своей несчастной судьбе… вода под лежащий камень не течет.
Анастасия Волкова
Это слово знакомо каждому с детства. Чаще всего лень определяют как отсутствие или недостаток трудолюбия, предпочтение свободного времени трудовой деятельности. Однако понятие лени намного глубже. Лень - это стремление человека отказаться от преодоления трудностей, устойчивое нежелание совершать волевое усилие.
Но я бы все же разделила лень психологическую, так сказать, и лень физиологическую, обусловленную отсутствием жизненно важных витаминов и микроэлементов.
В связи с этим мне вспомнился рассказ Джека Лондона из серии "Смок и Малыш" "Ошибка Господа Бога".
Их спасла обычная картошка. Если припоминаете, речь шла о колонии, основанной вегетарианцами на Клондайке во времена Золотой лихорадки. Амбициозная женщина, заразившая людей своим вИдением рая на земле, привела их в Клондайк, уверенная, что вегетарианцам не страшны болезни, свойственные мясоедам. К моменту, когда поселение было обнаружено Малышом и Смоком, люди буквально умирали. Единственный активный человек (завхоз) утверждал, что все беды от лени: "Я не лежал на боку. Они бы тоже не заболели, если бы не сидели взаперти, а хоть что-то делали. А они чем занимались? Ворчали и ныли, и ругали холод, долгую ночь, тяжелую жизнь, работу, болезни - все на свете. Они валялись на постели, пока не распухли так, что уже не могут подняться, вот и все". Конечно, они не были ангелами, но валялись они по самой заурядной причине - весь лагерь повально болел цингой. Они были вегетарианцами, но предпочли взять в поход консервы и сушеный картофель. Их "лень" элементарно объяснялась отсутствием витамина С. Поэтому, прежде чем кидаться на борьбу с ленью или, хуже того, обвинять в лени других - убедитесь, что вялость не обусловлена авитаминозом.
Но, вернемся к теме. Мы поговорим все же о лени психологической. Она известна издревле.
В "славянской мифологии" Лень и Отеть - духи, развращающие человека и мешающие ему нормально жить и трудиться. Лень - первая степень падения. Более глубокая вторая степень - Отеть, когда человек становится толстым и неповоротливым, в критической ситуации не предпринимает ничего для спасения себя и своих близких. Дальнейшая степень разложения ведёт к невозможности двигаться и к смерти через обжорство.
Именно психологическая лень приводит к тому, что человек перестает интересоваться окружающим его миром, перестает думать, перестает мечтать (а значит, и стремиться к исполнению своей мечты), перестает читать новые книги (любовные романы не в счет!), забрасывает работу и учебу, перестает следить за собой… Но самое главное и страшное - человек отдаляется от тех, кого он любит, потому что любовь - это огромный труд, а сил для этого труда у ленивой души просто нет…
Когда Вы ловили себя на лени? Я не в смысле "по времени", а в смысле "по процессу", если так можно выразиться. Мне, например, никогда не приходится обвинять себя в лени, когда я занимаюсь тем, что меня интересует, захватывает, увлекает. И очень часто приходится буквально заставлять себя делать то, что надо, но неинтересно. То же самое я наблюдаю и за своими детьми. Есть мысль: а может дело не в лени, а в отсутствии цели? Отсутствии интереса к тому, чем приходится заниматься? К жизни, наконец… Т.е. апатия (Отеть) - это утрата вИдения и смысла жизни?
А может, перед рывком, отчаянным походом на лень стоит сесть и подумать. Например, пересмотреть то, чем Вы занимаетесь по жизни. А вдруг Ваше призвание не в том, чтобы составлять бухгалтерские отчеты, а в том, чтобы писать стихи? Это раз.
Но если Вы все хорошо обдумали и пришли к выводу, что дело, которым Вы занимаетесь, составляет суть Вашей жизни, но почему-то заниматься им не хочется, что тогда?
Как-то в школьной программе по зарубежной литературе произошли изменения: вместо серьезных произведений прокоммунистических авторов ввели Марка Твена и О.Генри. Признаться, я порадовалась за детей - читать о приключениях Тома и вождя краснокожих намного увлекательнее. И что вы себе думаете? Дети читать не стали! Приходилось заставлять. Тогда-то я обратила внимание на этот феномен: хочется делать то, что нравится, но категорически не хочется делать то, что ты обязан, даже если раньше нравилось. И чем больше ты себя воспитываешь и насилуешь в этом направлении в том смысле, что, мол, надо, тем хуже, потому что ты уже ненавидишь это дело…
Может, стоит остановиться и пересмотреть, откуда берется лень?
Обратите внимание на то, что лень в текстах Библии связывается еще и со скудоумием.
Притчи 24:30-34 Проходил я мимо поля человека ленивого и мимо виноградника человека скудоумного: и вот, все это заросло терном, поверхность его покрылась крапивою, и каменная ограда его обрушилась. И посмотрел я, и обратил сердце мое, и посмотрел и получил урок: "немного поспишь, немного подремлешь, немного, сложив руки, полежишь, - и придет, как прохожий, бедность твоя, и нужда твоя - как человек вооруженный".
Притчи 12:11 Кто возделывает землю свою, тот будет насыщаться хлебом; а кто идет по следам празднолюбцев, тот скудоумен.
Притчи 6:6-11 Пойди к муравью, ленивец, посмотри на действия его, и будь мудрым. Нет у него ни начальника, ни приставника, ни повелителя; но он заготовляет летом хлеб свой, собирает во время жатвы пищу свою. Доколе ты, ленивец, будешь спать? когда ты встанешь от сна твоего? Немного поспишь, немного подремлешь, немного, сложив руки, полежишь: и придет, как прохожий, бедность твоя, и нужда твоя, как разбойник.
Любопытная связь, не правда ли? Скудоумие - лень - бедность. Быть - делать - иметь. Другими словами: ты имеешь то, что имеешь, потому что твои мысли заставляют тебя делать то, что ты делаешь.
Скудоумие - это не банальная глупость. Это, скорее, недальновидность, неумение сопоставлять причины и следствия, отсутствие мудрости, пассивность ума, словом.
Таким образом, лень понятие вторичное. Не центровое. Лень - это как синдром скудоумия человека.
Откуда он берется? Да мы сами его программируем, собственно. Упс! Это как?
Вам приходилось слышать фразы: "Я не могу себе этого позволить", "Мне это не дано понять", "У тебя руки не тем концом и не к тому месту приставлены", "Ненавижу понедельник" и т.п.? Спорю, что слышали, если сами не говорили.
Что означают такие фразы для Вашего мозга, этого компьютера в нашей голове? Правильно: нет поставленной задачи - переходим в спящий режим.
Победить лень
А что произойдет, если Вы перефразируете свои программы?
"Что я должен предпринять, чтобы этого достигнуть?"
"Где я найду ответ на поставленную задачу? Причем такой, чтобы мне все стало ясно?"
"Что я должен освоить, чтобы справиться с этим делом?"
"Завтра новый день - отлично! Новые задачи, новые встречи… Что классного со мной произойдет завтра?"
Оп-па! Компьютер в голове получил задачу, вышел из апатичного ступора и, помимо вашей воли, начинает искать ответ на поставленный вопрос.
Главное, не фокусироваться на лени и не внушать себе, обреченно помахивая хвостом: "Я способный, но ленивый". Это ложная программа. Ключ к победе - в вашей голове. Вернее два ключа: постановка целей и таймменеджмент. Т.е. сначала порядок надо навести в голове. Потом на рабочем столе. А там, глядишь, и до остального руки дойдут.
Говоря о таймменеджменте, я имею в виду разграничение срочных и важных дел по времени. Не стоит пренебрегать важным в угоду срочному, во всем лучше соблюдать баланс. Решите для себя: что для вас действительно важно, что действительно срочно, а что только кажется важным и срочным…
Потратьте 5 минут на планирование дня.
Делегируйте полномочия, распределяйте обязанности.
В этой статье я не буду останавливаться на таймменеджменте и делегировании полномочий подробно. Мы поговорим на эту тему в следующем выпуске. Сегодня наша цель: осознать, что лень - вовсе не матушка, а паршивое дитя скудоумия. И лучше сразу сделать аборт, чтобы потом не мучиться.
Однако приступим к практическим действиям:
1. Для начала выясните, не связана ли ваша апатия с элементарным авитаминозом
2. Определитесь с интересами. На свой ли путь Вы встали? Никогда не поздно выбрать другой.
3. Выберите время и разберитесь с программами в Вашей голове.
* запишите на бумаге ложные установки, программирующие ваш мозг ничего не предпринимать
* перефразируйте их в режим поиска решения
* "перепрограммируйте" свой мозг, загрузив его поставленными задачами
4. Сформулируйте долгосрочные цели. Для этого можете воспользоваться статьей Андрея Белякова "Искусство постановки целей", размещенной на нашем сайте "Сетевой Путь"
5. Распланируйте день, с учетом баланса важных и срочных дел.
6. Встаньте или сядьте на стул (не в кресло и ни в коем случае не ложитесь - это крайне важный момент). 10 минут ничего не делайте: не думайте, не пойте, не стучите клавишами (вообще в сторону компьютера не смотрите - там злая Баба Ася и Али Скайп и сорок одноклассников!) - дайте организму отдохнуть а мозгу упорядочить идеи и распределить силы на выполнение задач
7. Просмотрите список дел, представьте, что Вы все уже сделали, ощутите кайф от результата. Гарантирую: через эти 10 минут Вы ощутите мощный прилив энергии и выполните все быстро и с блеском.
Лора Пирхал
Из выпуска от 27-01-2009
рассылки «Законы лидерства в иллюстрациях»