Когда испытала крах в жизни что делать. Кризис в жизни: крах или обновление

Чем полезны провалы? Как неудача работает на успех? Ирина Толмачева делится практичными советами о том, как пережить черную полосу в жизни, а также стать с ее помощью сильнее и успешнее.

Никто не любит терпеть поражение, переживать полосу неудач, но никто не любит и ходить к зубному врачу. Могут ли неудачи быть также полезны для успеха в жизни, как посещение стоматолога для здоровья? Брюс Гриерсон считает, что да, однозначно. В статье «Переживая непогоду» он приводит яркие примеры и аргументы в пользу этой теории. Ниже приведен конспект-перевод этой статьи.

Поэт, сделавший карьеру на неудаче

Статья начинается парадоксальной историей успеха Филиппа Шульца. Он родился в бедной семье, его отец был алкоголиком. Он научился читать лишь к 11 годам, потому что страдал дислексией. В школе он учился в «классе для дураков», да и там был изгоем. Когда на вопрос, кем он хочет стать, он ответил «Писателем», учительница расхохоталась ему в лицо. В общем, классический неудачник.

«Все, что писателю требуется, - это понимание себя и своих чувств, умение выделить истинные чувства и смелость открыть их читателю. А это может сделать любой, даже дислексик. И поэтому Шульц настойчиво шел вперед к карьере, которая казалась всем абсолютно для него неуместной, к карьере поэта.

В какой-то момент Шульц осознал, что все, о чем он пишет, сводится к неудаче, провалу, поражению. Неудача – это та глина, из которой он лепит свои произведения. И это понимание пронзило его стихи особой энергией. Он объединил вновь написанные стихи в сборник под названием «Неудача» с согнутым гвоздем на обложке. Этот сборник в 2007 году получил Пулитцеровскую премию, самую престижную литературную премию в мире».

Кого берут работать на Уолл Стрит?

«Все более популярной становится теория, полностью переоценивающая роль неудачи, провала. Некоторые психологи, например, Джонатан Хейдт, утверждают, что превратности судьбы, неудачи и даже травмы необходимы людям, чтобы стать счастливыми, успешными и самореализоваться».

«Джоан Роулинг, рассказывая в Оксфорде о своей жизни, описала классическую черную полосу: развод, осуждение родителей, бедность на грани бездомности. Все это вернуло ее к давней мечте - писать книги. Она взялась реализовывать свою мечту потому, что ей нечего было больше терять. «Неудачи отшелушили все неважное, - рассказывала Роулинг, - и я узнала о себе то, что не смогла бы узнать никаким иным образом»».

«Стив Джобс считает, что три самых крупных неудачи в его жизни - исключение из колледжа, увольнение из созданной им компании и диагноз рака - оказались для него порталами в лучшую жизнь. Каждая из них заставляла его сделать шаг назад и посмотреть на свою жизнь как бы издалека, увидеть долгосрочную перспективу своей жизни. Разными словами эту же мысль высказывали и Уолт Дисней, и Генри Форд, и Уинстон Черчилль и Томас Эдисон».

«Периодические неудачи в жизни - это очень важная информация, - пишет Хейдт, - когда читаешь биографии великих людей, замечаешь, что практически у всех у них были в жизни серьезные неудачи. Поэтому меня так беспокоит Обама - у него не было особо заметных черных полос в жизни. Вряд ли из него получится сильный президент»».

«Некоторые бизнесмены в Силиконовой Долине и на Уолл Стрит давно заметили эту особенность человеческой психики и предпочитают нанимать на работу бывших спортсменов. И не потому, что известные личности привлекают клиентов. Спортсмены умеют преодолевать поражения. «Нам нужны были люди, которые умеют показывать результаты и не привязываться эмоционально к неудачам», - сказал в интервью один нефтяной трейдер, объясняя, почему у него на бирже работает так много бывших жокеев».

Авиастроитель, добившийся успеха за счет крушения своих самолетов

Пол МакКрири, знаменитый авиаинженер, понимал практическую ценность неудач и сознательно построил на этом свой успех. Он участвовал в конкурсе на получение премии Кремера за создание первого воздушного судна, приводимого в действие только человеческими мускулами. Он создал машину, главным конкурентным преимуществом которой было безопасное падение, чтобы пилоты могли делать попытки вновь и вновь. И он получил эту премию.

На фото - мускулолет Мак Крири.

Как неудача работает на успех?

«Неудача имеет последствия для нашего развития как целостной личности. Она может инициировать переход от поиска краткосрочного счастья к долгосрочному счастью. Предположим, вы стали банкротом. Сильный удар нанесен в область «работа и благополучие». Но у иммунной системы нашей психики есть стратегия на случай такого поражения. По словам Роберта Эммонса, наша жизнь имеет четыре базовых измерения: достижения, общность, духовность и наследие. Когда одно из четырех измерений нас подводит - например, достижения - три остальных становятся сильнее».

«И поэтому некогда одинокий волк, пуленепробиваемый и пробивной, как шар для боулинга, вынужден выкинуть старую жизнь за борт и начать строить новые отношения с жизнью. Им овладевает концепция «высшей цели». И, что удивительно, он начинает воспринимать новую жизнь, как шаг вперед. И неудача, таким образом, приводит к счастью. Хейдт пишет: «Лондон и Чикаго воспользовались возможностью, предоставленной им огромными пожарами, превратиться в более великие и удобные города. Люди тоже иногда используют подобные возможности, замечательно перестраивая те части своих жизней, от которых они бы никогда не отказались добровольно»».

9 способов легче пережить неудачу

1. Не принимайте близко к сердцу. Легче всего всплывают обратно наверх те, у кого есть чувство юмора. Важно почувствовать, когда вы начинаете слишком серьезно к себе относиться. «Страх неудачи может парализовать нас и повредить нам, - считает личный коуч Стивен Берглас. - Когда мои клиенты говорят «Я умру, если не выиграю Олимпиаду», я спрашиваю «Правда? Прямо на корте или позже от стыда?». И тогда клиент понимает, что речь не идет о реальной смерти».

2. Присоединяйтесь, господа, присоединяйтесь. Существует огромное количество сайтов и клубов, объединяющих людей, потерпевших ту или иную неудачу. Не держите все в себе. Поговорите с товарищами по несчастью.

3. Чувствуйте вину, а не стыд. Ричард Роббинс отмечает, что разница между виной и стыдом заключается в том, какую причину мы считаем виновницей нашей неудачи. Причина вины ― что-то, что я сделал. Причина стыда ― то, какой я есть. В последнем случае вы ожидаете неудачи и в будущем и не будете предпринимать усилий, чтобы их избежать.

4. Культивируйте в себе оптимизм. Гамлет говорил, что нет ничего хорошего или плохого, их делает такими то, что мы думаем.

5. Не спрашивайте, что страна может сделать для вас, ― спросите, что вы можете сделать для своей страны, сказал Джон Кеннеди. Менеджер по продажам радиостанции в Потрлэнде Маргарет Эванс неожиданно потеряла работу. Пока она размещала резюме для поиска новой работы, ей вдруг пришло в голову, что это ― шанс, которого она ждала всю жизнь. Она всегда мечтала сделать что-то полезное для других, пожить неприхотливой жизнью. Она записалась волонтером для работы в детских домах Белиза. «Это оказалось самым ярким событием моей жизни», - рассказывает Эванс.

6. Снизьте требования к себе. Гилберт Брим начинает книгу «Амбиции» историей своего отца, который жил в сельской местности. Когда он был молод, он поддерживал в идеальном состоянии целый лес, примыкавший к его дому. Но по мере того, как он старел, он сокращал зону ответственности. В конце концов, у него остались лишь цветочные горшки на подоконнике, но его цветы всегда были в идеальном состоянии. Таким образом, вместо того, чтобы терпеть неудачу в той области, в которой вы когда-то были мастером, вы продолжаете иметь успех, но на меньшей площадке.

7. Ведите дневник. Джейми Пеннебейкер, психолог техасского университета, изучал инженеров средних лет, потерявших работу. Те из них, кто делился своими печалями с дневником, быстрее находили новую работу. И дело не в том, что они выпускали пар или мотивировали себя активнее искать работу. Просто они анализировали ситуацию, могли примириться с увольнением, что делало их более разумными, позитивными, уравновешенными и привлекательными для работодателей.

8. Не вините себя. Самобичевание - как ржавчина. Чем больше вы вините себя, тем глубже вы погружаетесь в депрессию.

9. Действуйте! Неудача - это возможность изменить направление движения. Не упустите ее.

В моей коллекции цитат есть замечательное высказывание великого баскетболиста Майкла Джордана «За свою карьеру я пропустил более 9 тыс. мячей. Я проиграл почти 300 игр. 26 раз мне доверяли сделать победный бросок - и я промахивался. В течение всей жизни я ошибался снова, снова и снова. И поэтому я добился успеха».

Единственная маленькая проблема заключается в том, что полоса неудач делает сильными и успешными лишь немногих. Многие ломаются под тяжестью неудач.

Я очень надеюсь, что понимание полезности черной полосы поможет вам легче пережить ее, когда она придет, и попасть в первую, а не во вторую описанную выше группу людей.

Ещё недавно у меня была замечательная семья — жена и дочь, на благо которых я работал как папа Карло. А сейчас я не хочу их обеих видеть. Они обе мне противны до тошноты, после всего, что я узнал, и вот уже неделю как я живу у друга.

Мы вместе работаем в одной фирме, хотя знаем друг друга ещё с первого курса политеха. Вместе поднимали эту компанию, вместе составляли проекты. Дочь его учится на первом курсе юрфака в Питере. А два года назад мы похоронили его жену. На операцию ей скидывались, но ей это не помогло.

За эти два года Дима не сошелся ни с одной женщиной, ни жены, ни сожительницы, ни даже любовницы, а свои физические потребности удовлетворял при помощи девиц лёгкого поведения. Не раз меня с собой звал оттянуться, но я пас. За сайт всю жизнь я ни разу не изменил жене, а свободное время, которого у меня было катастрофически мало, старался уделить семье. Мне 39 лет, жене 36, дочери 16 с половиной.

И вот в тот день после выходных Димка пришел на работу мрачнее тучи, по его виду он явно хотел мне что-то сказать, но долго не решался. Но я его спросил: «Что-то с дочерью?» — он ответил, что с его дочерью как раз все в порядке, а вот с моей не очень. На выходных приезжал к нему кум, и они решили пойти в сауну оторваться там по полной. Взяли выпивки, позвонили в агентство, заказали девочек. И одна из тех, кто приехал, оказалась моя дочь, моя Верка. Тещу звали Надя, жену Люба, а дочь Вера. А теперь у меня нет ни любви, ни веры и надежды никакой.

Первым делом у меня возникло желание ударить друга кулаком по лицу, если это шутка, то очень не удачная, но по его озабоченному виду было понятно, что он не шутит. Дима сказал, сайт что сделал вид, что не узнал ее, но позвонил снова в агентство, попросил заменить девочек. Куму ничего не стал рассказывать, просто сказал, что малолетки не в его вкусе. Я сказал, может он ошибся или просто похоже внешне, ну не верил я, что моя дочурка способна так упасть. Друг мне сказал, что говорит то, что видел, а дальше разбираться сам, если что, могу на него рассчитывать.

В этот же день я залез в ноутбук дочери и все подтвердилось. Я увидел ее соответствующие фотографии, а также прейскурант цен на различные спектры сексуальных услуг. У меня земля ушла из-под ног. Вечером, когда жена и дочь были дома, я устроил разнос. Если б я ещё тогда только знал, что меня дальше ждёт! Дочь даже не стала оправдываться, вела себя нагло, сказала, что ей 16 лет, и она может спать с кем захочет и жить, как хочет, а я бы вместо того, чтобы лезть в ее жизнь для начала лучше за женой своей последил. Люба ей кричала, чтобы она закрыла рот, сайт но Верка ее не слушала. На мой вопрос, что имеет в виду, она ответила: «рогатый ты, папа, рогатый уже полтора года, по крайней мере, сколько я знаю». Сказала, что любовничек у мамочки есть, которого она, не стесняясь к нам в дом приводила, а когда дочь их застала, прямо в супружеской постели, она умоляла ничего мне не говорить, и требовала не лезть в жизнь родителей.

Дочь озлобились, и тоже стала жить, как ей заблагорассудится. Когда жена узнала о поведении дочери, то та ее заткнула, пригрозив рассказать мне о ее любовнике, и поставила условие — она не лезет в ее жизнь, а если мне станет известно о том, чем занимается дочь, то и она молчать не станет. Когда об изменении жены узнала дочь, то та полностью вышла из-под контроля. Она посчитала, что может делать то, что она захочет, и мать не вправе ей указывать, так как на собственном примере все показала.

Сначала клубы, дискотеки, мальчики, затем богатые любовники ну а потом пошло-поехало и покатилась она по наклонной. А сайт жена узнав, молчала, потому что боялась собственного разоблачения. Дочь ушла в свою комнату и заперлась там. А мне предстояло тяжёлый разговор с женой. Она сменила тактику, если сначала сидела с закрытыми глазами и лила слезы, то потом решила, что лучшая защита это нападение. Обрушилась на меня с обвинениями, что это типа я во всём виноват, что я все время на работе, мало уделял ей внимания, перестал замечать в ней женщину, а ей хотелось быть желанной и любимой, но и семью рушить ей не хотелось, потому они с дочерью и покрывали друг друга. Что я из-за своей работы упустил жену, а потом дочь.

Я не мог этого больше слышать и ударил жену наотмашь по лицу. Спросил, понимает ли она вообще, что Вера ещё ребенок, что ей всего 16 лет? Позвонил Димке и все ему рассказал. Он потребовал, чтобы я до его приезда собрал свои необходимые вещи и ждал его, в этом доме мне оставаться нельзя могу дел наворотить. А также чтобы я не вздумал садиться за руль, сайт он приедет и отвезёт меня к себе, предложил какое-то время пока пожить у него, он живёт один и места полно, а вдвоем за рюмкой чая мы решим, что делать дальше.

Я покидал в сумку кое-какие вещи, жена упала на колени, стала хватать меня за ногу, кричала, что я не могу сейчас вот так вот уйти, что давай типа вместе решим, как быть в этой ситуации, ведь мы семья. Я ответил, что семьи у меня больше нет, завтра подаю на развод, а что я буду решать, то решать сам, но скажу только одно, что этого я так не оставлю, что она с дочерью друг друга стоят. У Димы дома я наклюкался в хлам, выкричался, выплакался, выбесился, друг терпеливо ждал, пока я выпущу пар, чтобы перейти к более конструктивному диалогу. Что подавать на развод, а также на раздел жилья и имущества это само собой.

Потом он предложил заявить в полицию на это агентство, сообщить, что в этом притоне трудятся несовершеннолетние, готов пойти тоже и подтвердить это как свидетель. сайт Также не забыть упомянуть о том, что жена, ее мать знала, чем занимается ее несовершеннолетняя дочь, а именно занималась проституцией и при этом не предпринимала никаких мер, скрывала это от меня и от всех, пусть теперь и этим агентством и без пяти минут бывшей женой занимаются правоохранительные органы. Теперь что делать с дочерью? Ее нужно срочно изолировать. Есть два варианта — либо специализированный интернат закрытого типа для трудных подростков, либо психушка. На мой удивленный взгляд он добавил, да именно психушка. Потому что у девушек с такой профессией либо у тех, кто снимается в порно, психика сломана. И далеко не каждая из них становится нормальной.

Так вот, сейчас я уже третий день нахожусь у друга. На звонки жены не отвечаю, охране на работе велел не пускать ее на порог, хотя она два раза приходила ко мне на работу. Может, вы что посоветуете, потому что если я сделаю то, что предложил друг, обратного хода уже не будет.

Не, ну вот какого хрена, а? Я спрашиваю - какого хрена??? Что ей опять не понравилось? Ведь все шло так замечательно, но этой дуре обязательно надо было все испортить! Так меня подставить… Да еще и как? Прилюдно назвать меня геем!!! И это еще одно из самых безобидных презрений, которыми она меня наградила. Уму непостижимо!

А все начиналось так хорошо. Я заехал за Алисией в половине седьмого, к восьми мы подъезжали к «Звездному Олимпу». Самое распространенное заведение для деловых встреч в неформальной обстановке в нашем городе. На сегодня был назначен благотворительный вечер в честь 5-тилетия финансового сотрудничества с дружественной фирмой нашей корпорации. Ну и что, что эта фирма активно поддерживает социальные меньшинства? Я то в этом не виноват! Все претензии к моему директору. Это у него, как выяснилось несколько лет назад, сынок оказался геем. И теперь папаше поневоле пришлось оказывать содействие своему любимому сыночку, так как выбить эту дурь с подростковой головы не представлялось возможным. Вот и спонсирует новое начинание своего отпрыска. На этот раз тому взбрело в голову открыть новый ночной клуб нетрадиционных отношений. Ууу… попадись ты мне гаденыш мелкий, все зубы повыбиваю, и будешь организовывать стоматологическую клинику, а не эту свою развлекаловку. Так вот, приехали мы значит с Лиси (стерва!!!), показались на глаза шефу и пошли культурно проводить текущий вечер. Несколько ничего не значащих разговоров, пару дружеских рукопожатий и я, извинившись перед своей девушкой, удалился в уборную. Подойдя к зеркалу, поправил галстук и воротник стильного пиджака, ухмыльнулся своему отражению, в ответ мне подарил улыбку светловолосый парень 24 лет с тонкими чертами лица, сероглазый с четко очерченными скулами и прямым носом. Девушки находили мою внешность очень привлекательной, да и что греха таить, не только девушки. Взять того же директорского сынка. Вот истинно от кого проходу нет, уже второй год ко мне клеится не обращая внимания на мои достаточно серьезные отношения с Алисией. У нас даже дело до свадьбы доходило, но как-то не сложилось, решили просто продолжить встречаться. Вот как знал, что надо было еще тогда с ней расстаться! Угу, все мы умные задним числом. Намылив руки, подставил под струю теплой воды, когда почувствовал нежное прикосновение. Чья-то ладошка ласково провела по моей спине от лопаток до поясницы, задержавшись там. От неожиданности я вздрогнул и забрызгал рукава дорогой шелковой рубашки. На белом материале проявилось несколько темных пятен. Поморщившись обернулся, уже зная, кого увижу за спиной. Алистер, директорский сынок, стоит, скалится и руку даже не думает убирать, наоборот придвинулся еще ближе.

Здравствуйте уважаемый автор! Вопрос ваш заслуживает большого внимания, потому, что в любом вопросе на портале, скрыто, задаётся именно этот вопрос. Не знаю, как дальше жить! И я отвечаю – КАЧЕСТВЕННО. Что же это за слово такое – качественно?

Это обыкновенное слово, которое означает, что человек должен жить так, чтобы жить хотелось.

Никто из психологов на этом портале не знает, как жить. Всё это риторика и область философии. Но как жить качественно знают многие. Нет, это не долгосрочное выстраивание планов, и стремление к целям, это жизнь сегодняшним днём.

Почему так, да потому, что планы не сбываются, или сбываются, но не так как хотелось бы, а мечты и цели, как правило, терпят фиаско. Вот именно поэтому приходится жить здесь и сейчас и радоваться жизни здесь и сейчас. И уж поверьте, счастье к которому вы стремитесь, не зависит от количества денег, удачи и наличия власти.

Так вот возвращаемся к исходному запросу! Для того чтобы жить качественно, нужно исключить некоторые пороки, такие как злость, зависть, ненависть, месть, страх, нерешительность и многое другое. Дело в том, что именно они отбирают львиную долю энергоресурсов человека. И если их убрать, то останется радость, активность, ощущение счастья, и самое главное желание жить! А сэкономленные энергоресурсы позволят вам добиться невозможного.

Да и для счастья, вам нужно будет не так уж и много. А мечты и планы, пусть они просто остаются мечтами и планами в игре разума смоделированного мозгом. Не стоит отчаиваться если они не сбываются.