Сегодня в клубе мы говорили на тему «Я принимаю себя «.
Что это за процесс?
Давно размышляя на эту тему, я написала статью, которой на клубе и поделилась . Буду рада, если мои размышления помогут вам прояснить ответ на этот вопрос.
В статье есть практическая часть , проделав которую очень ясно видно
- из каких черт состоит наш характер
- как близко в нас живут противоположности и
- как, в принципе, не страшно быть небезупречной .
- и как на самом деле БЫТЬ , а не КАЗАТЬСЯ .
Хорошим людям посвещается
Доброе время суток, мои хорошие.
Сегодня прекрасный солнечный день. Голубое небо, белый пушистый снежок, как мягкое покрывало лежит на земле. Красиво и торжественно вокруг. Однако, отчего же так не всегда беленько и пушистенько на душе, отчего же иногда выть хочется ?…
Пришла в голову вот какая мысль: Вот видим мы всю эту красоту зимой и восхищаемся ею, а летом травкой и цветочками восхищаемся, такими славненькими зелёненькими и волшебно-красивыми, а ведь вовсе не думаем о том, что, не будь лишь одного компонента, и всей этой красоты просто не было бы. Что же это за компонент такой? А называется он очень просто: ЗЕМЛЯ. Коричневая, тёмно-серая, а иногда и чёрная, вся из навоза и перегноя с червяками да букахами разнообразными. Не вырастет цветочек без земли и снежочку без земли лежать не на чем. Так что выходит не видать нам красоты без коричнего-серо-черного.
К чему я веду? А к тому, что живем мы все в одной упряжке и изо всех сил стараемся показать друг другу, а самое главное самим себе, какие же мы беленькие и пушистенькие и даже яркие и пёстренькие, а то на чём всё это в нас произрастает ни-ни. Да нет в нас никакого навозно-перегнойного начала, да что вы такого говорите, хорошие мы! И созданы мы исключительно из добра и света, добрые мы и светящиеся!
А вокруг нас… ой, какие зачастую прямо нехорошести ходят и орут и ругаются матом, и хамят, и предают нас часто, а главное, так и норовят нас обмануть везде и во всём. И за что нам всё это, хорошим-то?
Да не за что, а ДЛЯ ЧЕ-ГО?. Просто для того, чтобы показать нам НАС САМИХ, наше нутро коричнево-серо-чёрное, которое мы от всех, а самое главное ОТ САМИХ СЕБЯ, прячем. А раз прячем, значит лишаем себя гармоничного состояния. Представьте на минуточку, что земля, на которой мы живем, и всё на которой произрастает, спрятана кем-то свыше, буквально не на долго, пусть на минуточку даже… Ходить-то не по чему, расти не из чего, притяжения никакого! Мама дорогая – хаос! Вот нас в душе при таком раскладе то плющит, то колбасит.
Космонавтов видели по телевизору? Они к этой самой невесомости годами готовят организм и, тем не менее, после приземления снова ходить учатся долго – вот как без Земли-то Матушки! Так на них огромный штат умного народу работает и всё им в быту их прикручивает, прибивает и в тюбики запихивает, чтобы они там могли выжить в этой невесомости и еще что-то сделать для нас с вами, а они всё одно, как дети малые: медленные какие-то и неповоротливые.
А мы, на Земле живя, каждый сам по себе от естества своего отрываемся, словно не заложено в нас природой ни гнева, ни гордыни, ни лени, ни похоти, ни жадности, ни тщеславия и не зависти. А ведь эти чувства и есть наше коричнево-серо-чёрное, земля то есть наша. А мы видеть ее в себе не хотим, а уж тем более другим показывать, а как же без нее-то? Без нее как раз и начитается и в душе неразбериха и в жизни снаружи всё кувырком. Невесомость, одним словом.
Так что же делать? Гневаться и гордыню да похоть свою налево и направо всем демонстрировать? Да нет же…
Для начала за собой понаблюдать, и в момент, когда нас что-то или кто-то из равновесия выбивает, не на это внешнее внимание своё направить, а на то, что внутри нас происходит:
«Что это во мне сейчас запузырилось? – Ага, похоже, я злюсь.
А чего это я злюсь? А к примеру, от того, что этот кто-то явно же хуже меня в этом вопросе, а премию начальник почему-то ему выписал. Ага… так я себя, выходит, выше своего коллеги считаю. Да это же гордыня во мне сейчас злится! Вот оно как! А я-то полагала, что у меня ее нет вовсе. Приятно познакомится» Тааак факт знакомства состоялся.
В следующий раз вам уже легче будет с самой собой честной быть. Наблюдайте и констатируйте факты внутри себя.
На этот счёт у мудрого русского народа пословица есть: В чужом глазу соринку видим, а в своём бревна не замечаем. С помощью наблюдений за собой и фиксации на своём коричнево-серо-черном, есть все шансы обнаружить в себе те самые брёвна. Для чего? А помните строчки из песни:
Две вечных подруги
Любовь и Разлука
Не ходят одна без другой.
Мы живем в дуальном мире, то есть двойственном, на что ни взглянем, всё имеет две стороны. Верх - низ, право - лево, внешнее - внутреннее. Делим людей на хороших и плохих, веселых и грустных, умных и глупых. То есть всяческие качества в человеке, кои мы считаем хорошими, обязательно имеют в нас свою противоположность. Не почувствовали бы мы, что такое «хорошо», если бы однажды не познали, что такое «плохо». Всё познается в сравнении.
Есть еще одна истина, проверенная временем:
Если на что-то совершенно не обращать никакого внимания – то это что-то со временем зачахнет, если не сумеет привлечь к себе внимания.
Так же и соринки в нас, разрастаются до размеров бревна. Мы ведь обделяем их нашим вниманием, то есть делаем вид, что в нас их просто нет. Таким образом, нет у них другого способа привлечь к себе наше внимание, как только увеличиться в размере.
Вот живем себе живем такие славные, добрые и вдруг «Бац!» - прокол. Неожиданно для всех, а самое ужасное, что и для самого себя, к примеру, под небольшой дозой алкоголя на корпоративе, из-за невинной с кем-то стычки, язык развязывается, да так, что все думы потаённые у хорошего человека такииим грязным потоком выливаются. Что в художественной литературе это называется «немая сцена». А если кто замечание сделает, то тут может и всем достаться, как говорится «под горячую руку». И хотел бы этот человек поток сей остановить, да, к сожалению, голова в отключке в такие моменты бывает. А как в коллективе после такого оставаться на прежнем уровне? А как кропотливо многие годы создавалась репутация «хорошего человека» и тут такое! Вот теперь и все и сам человек наконец-то своё бревно узрел.
А ведь могло всё на стадии соринки остановиться: «Да, есть во мне и зависть и гнев и гордыня в разумных количествах – ведь созданы же они были для чего-то».
Подведем итог.
Изучая себя, мы познаем черты своего характера.
Душа наша - есть носитель этого характера. На первый взгляд он, к сожалению, неизменный, однако уже на второй, к счастью, уникальный. Мир дуален (то есть в нем всё поделено на две половинки чёрное - белое, начало - конец, верх - низ…).
Соответственно, каждая черта характера в нас обязательно имеет себе пару - свою противоположность. Познавая себя, важно принять обе стороны медали, так как лишь уравновесившись в нас эти противоположности схлопываются в Золотую Середину. И этот хлопок, как кремень, высекает искру. Эта огненная крошка присоединяется к Искре Божьей, так заботливо вложенной в каждого из нас Творцом. Искорка к искорке. Так постепенно внутри человека разгорается пламя. Этот Вечный Огонь и есть Любовь к себе. Я люблю себя - это значит, Я ПРИНИМАЮ СЕБЯ ТАКОЙ, КАКОЙ МЕНЯ СОЗДАЛА ПРИРОДА (БОГ, ТВОРЕЦ, АБСАЛЮТ).
Помните, как у Одоевского: …Из искры возгорится пламя…
ПРАКТИКА: Ответьте себе на вопрос: За что я люблю и уважаю себя?
Мой личный пример. Я люблю и уважаю себя:
1. За веру в Чудеса
2. За смелость в работе над собой.
3. За умение слушать и слышать себя и других.
4. За создание Женского Клуба
5. За Мир и Благополучие в моей семье
6. За оптимизм.
7. За Любовь в моём сердце.
8. За Красоту.
Я чувствую любовь к себе, когда я верю в Чудеса, но и когда Я не верю ни во что совершенно, Я ТОЖЕ ЛЮБЛЮ СЕБЯ. Ведь и то и другое - есть Я.
Я чувствую любовь к себе, когда я смелая в работе над собой, но и когда я трушу, и в панике убегаю от себя вовсе, Я ТОЖЕ ЛЮБЛЮ СЕБЯ. Опыт трусости, как и опыт смелости важны одинаково.
Я чувствую любовь к себе, когда я умею слушать и слышать себя и других, но и когда я не хочу слушать и слышать кого-либо или что-либо и не слушаю, Я ТОЖЕ ЛЮБЛЮ СЕБЯ. Я делаю выбор и, уважая себя, принимаю его.
Я чувствую любовь к себе, когда я что-либо создаю, но и когда не создаю вовсе или даже наоборот что-то разрушаю, Я ТОЖЕ ЛЮБЛЮ СЕБЯ.
Я чувствую любовь к себе, когда я поддерживаю Мир и Благополучие в своей Семье, но и когда ухожу в своё личное пространство, где есть только я, не думая и не заботясь ни о ком и ни о чём, кроме себя Я ТОЖЕ ЛЮБЛЮ СЕБЯ. Я имею на это полное право!
Я чувствую любовь к себе, когда я оптимистка, но и когда мне становится просто тошно от всего и от всех вокруг, да, да, Я ТОЖЕ ЛЮБЛЮ СЕБЯ. Я ведь никому ничего не должна!
Я чувствую любовь к себе, когда я ощущаю Любовь в моём сердце, но и когда в нем появляется Ненависть, Я ТОЖЕ ЛЮБЛЮ СЕБЯ. Да, ненавидящую, ЛЮБУЮ!
Я чувствую любовь к себе, когда я сказочно красива, но и когда кажусь себе просто крокодилицей Я ТОЖЕ ЛЮБЛЮ СЕБЯ. В крокодилах же тоже есть изюминка)))
НАБЛЮДАЙТЕ, И ПОЗВОЛЯЙТЕ СЕБЕ БЫТЬ, А НЕ КАЗАТЬСЯ!
Светлана Алёнкина
Я стараюсь реже смотреть новости, потому что из-за них мне хочется кричать. Я так расстраиваюсь, когда слышу обо всем том, что происходит в Вашингтоне и в нашей экономике, и о том, что те, кому нужно больше всего помощи, будут получать ее в меньшем объеме.
Наверное, вы уже полагаете, что я буду продолжать мои словесные тирады - но что хорошего я сделаю? Поможет ли это наладить дела в Вашингтоне? Нет … Поможет ли это тем, кто в нужде? Нет … Поможет ли это мне, чувствовать себя легче? Нет!
Это только произведет нездоровый стресс в моем теле, в сознании, в эмоциях и уменьшит мою энергию любви и энергетическое поле, что может негативно отразиться на любом, кто находится достаточно близко от меня. Я называю это «быть взрывным» — когда кто-нибудь (или я) имеет энергетическое поле, которое испытало стресс и рассержено… Это непривлекательно! Я хочу отойти от этого. За исключением того, когда иногда эта «импульсивность» находится во мне самой, является частью меня.
Стресс, тревога и огорчение способствует обогащению нашего тела адреналином, который, как считается, защищает нас, помогает нам убежать от саблезубого тигра, чтобы не попасть ему на обед. Происходит то, что, когда мы испытываем стресс или тревогу, наше чудесно устроенное тело совершает экстремальный прилив крови, так что мы становимся способными себя защитить, драться и бежать.
Нам не нужно такого большого прилива крови в наших основных органах, нашей иммунной системе, репродуктивной системе. Нам не нужно спасать свои жизни! Большинство из нас сидит перед компьютерами или в своих автомобилях или перед телевизором и, чувствуя стресс, у нас нет необходимости сражаться за свои жизни. Чрезмерный адреналин в наших системах может причинить серьезный вред нашему телу и может вылиться в сердечных заболеваниях, высоком кровяном давлении, диабете, проблемах с иммунитетом, репродуктивными органами и более того.
Я могу продолжать, как стресс и тревога могут негативно отражаться на нашем теле, наших эмоциях и нашей жизни, но лучше я предложу вам некоторые советы, как справиться со стрессом. Итак, здесь приводится несколько простых советов:
1. Дыхание
Удивительно, как многие из нас неосознанно задерживают дыхание, когда встречаются со сложной ситуацией, страхом, как будто ожидая чего-то.
Я проводила занятие с одним клиентом и когда я упомянула об его отце, то он заметно приостановил дыхание. Он сказал, что не хочет вспоминать эту часть его прошлого. Он обстоятельно скрыл ее от себя, потому что это причиняло ему большую боль. Ну мы все же обсудили некоторое из того, что было скрыто - пусть это выходит! Мой клиент стал дышать и восстановился ток, и он стал чувствовать себя намного лучше.
Чтобы успокоить себя подышите с помощью «квадратного дыхания». Вдохните, считая до четырех, задержите дыхание, считая до четырех, выдохните, считая до четырех, задержите дыхание, считая до четырех. Повторите такое дыхание четыре раза или больше.
2. Движение
Как я уже упоминала, стресс и тревога приводят к выбросу адреналина в нашем теле, что заставляет наше сердце биться быстрее, возможно, мы больше потеем, мы можем чувствовать сжатие мускулов, спазм в горле или зажим в челюсти - мы физически готовы к тому, чтобы сражаться или убежать. Итак, предельно ясно, что самым лучшим способом для успокоения нашего стресса является движение - прогуляйтесь, сделайте некоторые физические упражнения, которые помогут вашему телу сжечь излишек адреналина.
3. Оставайтесь в реальности
Вернитесь в настоящее время! Когда мы тревожимся или подвергаемся стрессу, мы часто накручиваем относительно будущего и всех ужасных вещей, которые могут произойти. Осознайте, что здесь и сейчас, прямо сейчас вы в порядке - вы живы, ваше тело здорово и нормально функционирует, у вас по-прежнему есть дом, машина, вы живете в своем городе, вы имеете выбор, о чем думать и на чем фокусироваться.
Иногда мне приходится напомнить самой себе о том, что у меня есть в этой жизни: 2 руки, 2 ноги, комфортная кровать, горючее в машине, пища в холодильнике … Прямо здесь, прямо сейчас, я в безопасности и все хорошо.
4. Помните, что у вас есть ноги и тело
Когда мы испытываем стресс и тревожимся, то мы начинаем накручивать в уме. Мы забываем, что у нас есть тело. Мы забываем дышать или двигаться - мы просто продолжаем накручивать. Поэтому, начинайте шевелить пальцами ног. Вытяните пальцы ног вверх и назад по направлению к голове, так чтоб получилась дуга. Коснитесь ступнями и телом земли. Используйте мою заземляющую медитацию, которая поможет вам в этом.
5.Сократите употребление кофеина, сахара, соли, алкоголя и табака!
Мы устроены так, чтобы сражаться или убегать, когда мы встречаемся с угрожающими жизни происшествиями или созданиями. Мы создаем этот отклик борьбы или бегства - многие из нас на регулярной основе - посредством наших мыслей или беспокойств. Однако, мы также создаем реакцию адреналиновой борьбы или бегства, когда мы едим или пьем кофеин, сахар, соль или алкоголь и когда мы курим. Сократив потребление кофе, чая, шоколада, сахара и т. д. определенно можно уменьшить вашу стрессовую реакцию.
6. Контактируйте
Помните, вы не одни! Позвоните другу. Пойдите куда-нибудь, где есть люди. Посмотрите и улыбнитесь. Иногда даже поход в магазин и произнесение пары слов кассиру может помочь.
7. Пусть ваша энергия течет
Одна из причин, почему мне нравится преподавать Рейки, заключается в том, что это инструмент, который каждый может использовать в любое время и везде. Если вы знаете Рейки, и вы испытываете стресс, то вы можете положить ваши руки на голову, и это поможет вам успокоиться. Или вы можете положить руки на спину выше поясницы (около почек и надпочечников), чтоб успокоить ваши надпочечники.
Иногда, когда мы подвергаемся воздействию стресса слишком продолжительное время, нам нужна помощь со стороны. Пусть вам проведут массаж или сессию по восстановлению энергетического баланса. Поговорите с терапевтом.
Мы созданы подобно реке. В нас проходят энергетические потоки. Когда вы возвращаете обратно состояние потока, тогда стресс рассеивается. Когда вы научитесь держать себя открытыми и текучими, тогда вы сможете управлять своим стрессом намного лучше.
Перевод статьи моего Мастера Ирины Козловой.
Не знаю куда обратиться за помощью. История банальна, наверное, как и у многих женщин, пишущих на этом сайте. Никогда не знала как болит душа, а сейчас уже 2 года я не нахожу покоя, и душа у меня мечется, плачет и болит.
Замуж я вышла в 30 лет, ребенок поздний, которого он не хотел, и когда дочь подросла, поступила в институт, уехала в Москву учиться, он мне объявил, что я ему не жена, что я ему не интересна ни как женщина, ни как человек. Это был для меня шок. Хотя, жили сложно, все было, характер у него сложный. Я по натуре человек мягкий и добрый, все терпела, хотела семью. Он закрутил роман с моей племянницей, моложе его на 18 лет. Ему 60. Она была вхожа в мой дом, частенько гостила, я все это замечала, но никогда не думала, что родственница может так поступить. Я и разговаривала с ней, и с ее матерью, моей двоюродной сестрой, но такое ощущение, что мне решили за что-то отомстить.
Они стали украдкой после этого встречаться.
1-ый год я закатывала истерики, жить не хотелось. Но потом решила себя взять в руки. Мне 58, выгляжу я довольно неплохо для своих лет. Есть друзья, но ничего мне не помогает. Он живет со мной в квартире, уходить не хочет. И я каждый день смотрю как собирается на свидания. Это очень больно. Я замкнулась, не хочу его ни видеть, ни слышать. К ней он уходить не хочет. Понятно, подстраиваться под чужой быт в 60 лет, и молода для него, в любой момент может бросить. И он держится за эти стены. Квартирный вопрос сложно решить. У меня теперь и родни нет. Племянница избегает меня и телефонные симки поменяла. Вдвойне больно, что родня так поступила.
Хочется какой-то поддержки, думала, дочь меня поддержит. Ну она понятно, зависима еще материально от родителей, учится. Ей не хочется портить отношения с отцом. Эти проблемы никому не нужны. Только я одна с этой болью живу, свет не мил. Такая депрессия, ничего не хочу, ни к чему желания нет. Хочется просто выть от бессилия.
Сколько я еще это выдержу?
Его все устраивает: у него все замечательно в личной жизни и его, наверняка, радует, что я одинока. Я все умом понимаю, надо как-то отпустить его из души, но не получается. Потому что он рядом, хотя мы практически не общаемся. Я ему говорила: поступи как мужчина, уйди к ней или к матери жить. Не уходит. Как мне быть? Такая тоска...
Поддержать сайт:
Натали, возраст: 58 / 29.04.2015
Отклики:
Натали, здравствуйте. Вы совершенно верно заметили, что в вашей истории почти ничего эксклюзивного, увы, нет... Поэтому комментировать поступок вашего супруга, думаю, не стоит. Бог ему судья, как и вашей племяннице. Каждому воздастся. Самое главное сейчас - это ваше душевное состояние. Боль, беспомощность,ощущение, что " все предали".. Попробуйте взглянуть на это с другой стороны. Мне всегда помогает "принцип аналогии": я вот недавно пережила операцию, до этого были две точно такие же, но я заметила, что если первые два раза я лишний раз с постели не вставала после оперативного вмешательства(все болит, настроение ужасное, себя жалко), то третий раз все эти последствия прошли за считанные дни - а все потому, что я подумала, ХВАТИТ СЕБЯ ЖАЛЕТЬ. Боль ужасная, но как только разрешили вставать, я себя буквально "за шкирку" подняла с кровати, стала давать установки: надо пройти по палате, потом 5 мин.отдыха, потом еще один круг по палате и т.д. Процесс восстановления сократился до 4 дней (в прошлый раз это было около месяца). Я это к тому, что у вас в какой-то мере ситуация аналогичная послеоперационной - сплошная боль, которая непонятно когда пройдет.
Во-первых, перестаньте себя жалеть. Не вы первая, не вы, увы, последняя.
Во-вторых, золотой совет многих посетителей этого сайта - составьте план по решению финансово-материальных вопросов с супругом (больно хорошо он у вас пристроился).
В-третьих, не вините дочь, что вы не получаете от нее ожидаемой поддержки - понять истинную мотивацию поступков другого человека очень сложно, может у нее свои проблемы, которые ей мешают более серьезно отнестись к вашим.
Займите себя по полной программе: например, в ближайшие майские праздники устройте для себя пикник на природе и заодно придумайте, как бы вы хотели, чтобы дальше складывалась ваша жизнь. На следующий же день займитесь поэтапным воплощением! И молитесь, без этого душе покоя не найти! Все получится и все будет хорошо!
Ольга, возраст: 36 / 30.04.2015
Наташ, о чем тоскуете-то?
Вам надо просто сесть и разобраться со своими страхами, встретиться с ними лицом к лицу и не побояться сказать себе правду. Муж Вам не поддержка и, видимо, никогда ей не был, и никогда и не будет.
Дочь так себя ведет, родственники? Отключитесь от всего этого, займите себя чем угодно, любые цели себе ставьте - бегать, ходить, танцевать, вышивать - любое занятие и еще, самое главное, в храм. Не ждите его, не смотрите как он собирается. Собирайтесь и уходите сама, не ждите от него ничего, Вы и только Вы можете изменить свою жизнь.
Вдохните в свою жизнь новые планы, цели, и появятся новые люди вокруг, новые события и все будет у Вас хорошо. Ничего не бойтесь. Вы научитесь защищать себя и заботиться о себе. И перестанете бояться.
Удачи Вам, все будет хорошо.
Александра, возраст: 48 / 30.04.2015
Наташа, это ужасно больно- в старости оказаться одинокой рядом с мужем. Мой совет вам: попросту отстраниться от него, представить, что вы в коммуналке, рядом с вами сосед, до которого вам нет дела. Вы, наверняка, уже на пенсии, запишитесь в хор, или еще куда-нибудь, найдите себе отдушину и займите время, а, может, устроиться на работу, пусть малооплачиваемую, но зато вы будете занята чем-то. Представьте вашего мужа через 10 лет, болячки, наверняка, небольшая пенсия и его пассия рядом. Редко какая женщина захочет ухаживать за таким "мачо". А вам он нужен? Решите для себя и либо ждите, когда он наиграется в "любовь" и вернется к вам, либо отстраняйтесь и живите своей жизнью. У нас с вами такой хороший возраст, когда еще нет глобальных болячек и жизнь наша ну никак не должна зацикливаться на мужчине, который не ценит и не любит. А там, глядишь, и внуки пойдут, и жизнь заиграет новыми красками, вы станете нужной и востребованной. Надо пережить этот трудный период и главное выйти из этой ситуации здоровой. Думайте о себе, а не о том, как он счастлив. Ваше спокойствие и счастье в ваших руках.
Елена, возраст: 56 / 30.04.2015
Натали, дорогая!
Ну нельзя так складывать лапки и сдаваться, не бывает безвыходных положений. Ищите выход - и он обязательно появится. К примеру, будь я на вашем месте (а я была на нем в свое,теперь уже давнее время - только мой муж ушел к юной любовнице, забрав одну лишь машину и свой бизнес) - я бы ему все мозги проела, добиваясь раздела жилья или раздельного проживания. Эта тема не выходила бы из атмосферы совместного нахождения. Каждый день я бы ставила ее на повестку! Либо он уходит, либо - обмен-раздел.
А вы невзначай обмолвились, получили отказ - и сдались, страдая и ежедневно наблюдая разрушающую здоровье и нервы картину. Как не хочется, а отделяться нужно. Соберите семью вместе и ЖЕСТКО и БЕЗАПЕЛЛЯЦИОННО заявите, что так жить дальше не собираетесь. Давайте принимать решение об размене или разъезде!! Напрягитесь, соберите свои силы и сделайте это! И второе - поддержите свою нервную систему медикаментозно. Ну 21-й век на дворе, девочки. Зачем изнашивать то, что не поддается восстановлению? Займитесь своим здоровьем - попейте хотя бы простенький глицисед, многие нынешние проблемы окажутся мелочью, разум будет работать четче, решения приниматься и выполняться, сон - спокойный и полноценный. Соберите себя по крупицам и не опускайте руки.
Евгения, возраст: 53 / 30.04.2015
Здравствуйте, Наталья! Прочитала Вашу историю и не могу не откликнуться.
Понимаю Вас и сочувствую очень. Давно читаю этот сайт, а пишу впервые. Может, потому что и по возрасту мы с вами рядом и по ситуации. Держитесь, милая. Это не Вы предали, а Вас. И этот грех не на Вас, а значит Господь на вашей стороне. Очень тяжело жить под одной крышей с предателем. Этот проклятый "квартирный вопрос"!
Вам сейчас надо подумать не о них, а о себе, о своем здоровье. Да, бывает и так, что не приходится рассчитывать на поддержку детей, у них свои проблемы. Наташенька, Вы не одиноки. Знаете, сколько нас горемык таких? Так что держитесь, никто не знает как жизнь повернет.
Ива, возраст: 63 / 30.04.2015
Здравствуйте, Натали. Это очень здорово, что Вы именно так себя называете: Натали. А не бабушка Наташа.
Вы уже ответили себе на самую важную часть свого вопроса: почему всё так плохо в вашей жизни.
!!!Потому что ОН РЯДОМ!!!
Вы живете в любовном треугольнике. И Вы занимаете в нем самый обидный угол: Вы-та, кому изменяют. Страдающая сторона.
Муж остался на том же близком во внешем мире для Вас месте, но стал при этом совершенно чужим человеком.
И прилагательное "чужой" тут очень ужасно переводится и дополняется: непонимающим, нелюбящим, совершенно глухим к Вам. Пока ОН РЯДОМ-Вы обречены видеть перед глазами вот такие обстоятельства. Простите меня за образное сравнение: Вы сейчас словно тот человек, который похоронил свого близкого, но остался жить на его могиле. А на могиле жить нельзя, там нет условий для жизни. Понимаете?
Вы уже не связаны с мужем семьей и взаимной любовью. И приходится Вам жить с совершенно чужим человеком. Даже хуже, чем с чужим: с бывшим любимым. От такого соседства можно начать искать пятый угол на потолке. Собственно, именно в этом состоянии Вы сейчас и находитесь. И ничего не можете поменять.
Вы для себя разделите эту ситуацию на два самых базовых пункта:
1. Раздел совместной кваритиры и приобретение своего пространства.
Это так же важно, как жить отдельно от родителей молодой семье. Это важно всем. И родителям в том числе. Одна семья-одна квартира. Вы теперь сама себя семья, вот и подумайте, что это самый важный момент. Мой дом-только моя крепость.
2. Не фаршируйте себя вопросами "почему". По качану. Пока ответ таков. А вот когда Вы будете сама себе хозяйка-ответы начнут постепенно приходить. Если к тому времени Вы еще будете задавать вопросы.
Озвучьте мужу свои намерения и требования и начинайте воплощать их в жизнь. В свою персональную жизнь. И не подставляйте свои уши для его лапши. С этого момента Вы чуть-чуть оглохли ушами. Но совершенно прозрели глазами и действиями.
Относительно позиции вашей дочери: она приняла свою сторону. И верно сделала, как не обидно это для Вас.
Дочь-не сторона вашего конфликта. А в нашей жизни много таких вот обид, когда хочется упасть кому-то на плечо и найти там понимание, сожаление и решение. Но нет такого плеча....Хотя, оно есть. Посто мы не там ищем. Это плечо внутри нас самих, если суметь его создать. И если переадресовать эти вопросы самой себе и понять, что найти выход можно только внутри себя-проблемы начнут решаться.
Начните с юридческой консультации.
Жильё-это только правовой(!) вопрос. Адекватно оцените свои возможности. Не жалейте себя, Вы совершенно не несчастая женщина. Вы-просто человек, у которого резко переменились жизненные обстоятельства. А то, что снаружи, всегда можно исправить. Сложнее с тем, что внутри. Эта невидимая боль ноет и плачет. Но и с ней можно договориться.
Вы уже осознали, что закатывание истерик никакой проблемы не решает. Только забирает силы и уводит "куда-то не туда". И в это "куда-то не туда" легко попасть, а вот выйти оттуда...Это труд. Именно этим Вы сейчас и занимаетесь. Но дороги оттуда проходят:
- через умение не замечать чужую грязь
- и через собственную железную выдержку.
Если Вы не сдаетесь и пытаетесь изменить свою жизнь, значит, сила в Вас есть. И еще пока есть здоровье. Соедините эти две составляющие и направьте их для поиска именно выхода. А вот рассуждения-аналитику про причины такого поведения других людей пока не производите. У Вас есть СВОИ задачи, которые Вы обязаны решить.
Время всех расставит по своим местам. Ваша дочь вырастет, у Вас будут внуки. Вы будете нужна им, будете печь пироги и варить компоты в своей квартире. Как Вы думаете: Вам там будет хорошо? Или плохо?
А о разрыве отношений с такой родней нужно радоваться. Узнать истинное лицо человека-это не каждому дается такой шанс. И очень часто мы находимся в отношениях с теми, кто тайком жалает нам зла. Словно сыпет соль в колодец. Что же, сказать им: "спасибо, что не яд"? Это каждый решает для себя сам. Главное-осознать: какие люди рядом с вами, из чего они сделаны и что от них ждать. И если ждать, кроме гарантированных гадостей, нечего-то Вы ничего не потеряете, если петеряете это.
Желаю Вам подружиться со своей уверенностью. Это никогда не будет лишним-быть уверенной в себе.
Нина Вишневская, возраст: 45 / 30.04.2015
Добрый день, Натали! Трудная у Вас ситуация, но Вам придётся найти из неё такой выход, который позволит Вам снова задышать, а не отдавать и дальше по кусочкам свою жизнь в руки предателя. Простите за это определение Вашего мужа, возможно, пару десятков лет рядом с Вами и был и мужчина, и муж, и человек ради которого можно было проявлять свою доброту, мудрость, снисхождение, терпение, понимание и принятие, но в данный момент рядом с Вами находится, еще раз простите, подлый предатель, для которого Ваша жизнь, Ваше благополучие, да и само Ваше существование ничего не значат. Вы можете хоть сейчас отдать ему свою жизнь, даже собственноручно вложить ее ему в ладони, но он даже не сумеет понять, что получил, просто отнесет ее (Вашу жизнь) на помойку вместе с первым попавшимся под руку мешком мусора и ни малейшего сожаления не испытает. Не слишком ли это большой подарок тому, кто даже не сможет оценить его? Я считаю, Вы очень верно оцениваете ситуацию, Ваш муж действительно чувствует себя отлично и чувствует он так себя по причине того, что его просто-напросто всё устраивает. У него как будто умерла душа и он не видит, не понимает того ада и кошмара, который он создает, не замечает своего скотского к Вам отношения, но разум то его жив, поэтому он и не уходит к женщине младше себя на два десятка лет, понимает, что в случае его ухода к ней - не долго их идиллия продлится, а возвращаться будет некуда.
Я около двух лет прожила с бывшим мужем и основную массу времени он относился ко мне в лучшем случае как к стенке, жил своей жизнью и наслаждался ей, а я сидела вечерами и на выходных дома или с родителями и ждала его, и сходила с ума от его отношения, от этих "соседских" отношений. Мне даже казалось, что с соседями по коммунальной квартире и то больше общаются, чем он со мной, с которой жил в одной комнате и проводил ночи, хоть и на разных краях, но на одной кровати. В полной мере понимаю, что чувствуешь, когда близкий человек физически вроде бы находится рядом, но ты для него ни в каком качестве, даже просто в качестве человека, не существуешь. Натали, на мой взгляд, так сильно Вас разрушает именно эта ситуация. Имей Вы возможность жить отдельно от мужа, не наблюдая его обращения с Вами, душевное Ваше состояние уже бы нормализовалось и не было столь тяжелым. Натали, обратитесь к психотерапевту, приведите медикаментозно Вашу психику в относительно спокойное состояние, подумайте как следует и всестороннее изучите юридически свой квартирный вопрос. Есть ли у Вас возможность размена квартиры, может быть это возможно, пусть и с переездом в менее престижный район или дальше в область? Понимаю, как страшно даже думать об обживании нового места, о переезде, но это только думать и представлять себе страшно, а там «глаза боятся, а руки делают». Возможно у Вас есть возможность провести хотя бы пару месяцев вне дома? Вы работаете? Подумайте, возможно Вы можете на месяц-два снять квартиру, комнату или часть домика где-нибудь в деревне? Мне кажется, что даже временная возможность пожить раздельно с мужем, стала бы для Вас огромным благом, Вы бы с новой стороны взглянули на всё, голова по другому бы стала работать, мысли новые появились бы. Читайте этот сайт, статьи, просьбы о помощи других людей и отклики, чтобы помочь себе психологически отпустить мужа. Еще раз повторюсь, постарайтесь решить вопрос о раздельном проживании с мужем, но параллельно меняйте, заставляйте себя изменить свое отношение к нему. Поймите, перед Вами стоит цель, которую Вам придется достигнуть - Вы должны так поработать над собой, чтобы присутствие, отсутствие мужа никоим образом не могло нарушить Ваше душевное спокойствие.
А еще добавлю пару слов о дочери. Не обижайтесь на неё, очень может быть, что она и не сможет оказать Вам достаточную поддержку. Она ведь совершенно искренне не понимает всего того, что Вы чувствуете, не понимает до конца Вашу боль и всю моральную тяжесть Вашего положения, но не понимает не потому, что недостаточно Вас любит, и не потому, что у нее своя юная жизнь, не потому, что боится обидеть папу. Она не может полностью понять Вас и помочь только потому, что по счастью не столкнулась в своей жизни с предательством и садистским уничтожающим отношением самого близкого человека. Вы знаете, Натали, мои родители, моя сестра, друзья, которые не столкнулись в жизни с моральными издевательствами, не очень понимали меня, мои переживания и всю муку, которую я испытывала от душевной боли. Как оказалось, в полной мере понять чувства и поступки конкретного человека могут не близкие люди, не плохие или хорошие, а лишь те, которые сами пережили подобное.
Выбирайтесь из тоски и депрессии, Натали. Вытаскивайте себя. Будет трудно, но у Вас всё получится, не стоит тратить свою жизнь на не ценящего Вас человека. Начинайте жить, Вы можете стать счастливой!
Галина, возраст: 31 / 30.04.2015
Здравствуйте, Натали! Нашего ума не хватит, чтобы понять порой, что творится вокруг, что творят наши близкие и родные. Рассудок можно сломать, если гонять свои мысли по кругу в поисках логики.
Наташа, у тех, кто пошел по головам по пути "лишь бы мне", нет человеческой логики, их мозг вырабатывает совсем другой продукт. Такой мерзкий продукт, что чем больше ты вникаешь в него и пытаешься что-то понять, тем более сам становишься слабоумным. Да, Натали, это именно так. Когда Вы с Божьей помощью восстановите свою психику и мозг заработает в правильном направлении, Вы многому удивитесь и особенно себе. Пережив свой персональный ад, я поняла на всю оставшуюся жизнь, что человек со своим горем один на один. Да, близкие и родные(когда они рядом) могут оказать временную помощь. Но их рядом может не оказаться, а что еще хуже, вместо помощи неожиданность. А душа то болит, Ваша душа, Наташа, болит уже два года. Значит Вы не двигаетесь с мертвой точки или идете не в том направлении. Не знаю как у других, Натали, а у меня легкость в душе и просветление ума появились только после того, как я познала всеми своими фибрами души, что такое метанойя. Не познав это на собственном опыте, все слова по этой тематике воспринимаются (ну как бы это образно выразиться), ну как у Булгакова: "Это вам Иван Бездомный из дурдома звонит".
Натали, есть Вы, есть Бог, есть Ваша молитва к нему не о просветлении и вразумлении кого-то, а о просветлении себя, очищению себя, научению себя. И как та мышка в крынке с молоком - лапками, лапками каждый день по чуть-чуть, и сами, Наташа, не заметите, как молоко стало маслом.
Тяжко Вам, конечно, будет с таким жильцом под боком, но надо исходить из того, что имеешь. Другого не дано... Пока. Раньше ведь жили люди в коммунальных квартирах. Вот и подключите, Наташа, резервную самоиронию -"мол, машина времени дала сбой, придется на время сменить профессию". Иначе чокнуться можно. Пытайтесь всеми способами отстраняться от них и проживать СВОЮ жизнь. Все течет, все меняется. И взгляды, и отношение на происходящее.
Виталия, возраст: 54 / 30.04.2015
Здравствуйте, Наташа! Так хочется щелкнуть вашего мужа по носу! Знаете, как бы я сделала?!
Раз он не уходит, значит, просто мальчик "дуркует". Ну и Вы подиграйте. Сделайте то, чего от вас не ожидают. Погладьте ему рубашку на свидание, набрызгайте ее парфюмом. Можете ирисок ему в карман насыпать. Для племяшки.
Придумать можно. Это точно введет его в ступор.
Анна, возраст: 44 / 30.04.2015
Здравствуйте, Наталья!
Я знаю эту боль. Женщины бывают не менее жестоки, когда влюбляются. Жутко больно! Это рана заживает гораздо дольше, чем физическая. У Вас есть два пути.
Первый - если любви не осталось, а осталась только обида и боль. Тогда надо подавать на развод и делить имущество. Это тяжело и морально, и материально. Но надо хотя бы начать. Это и мужа немного отрезвит.
Второй - если Вы ещё считаете его родным и любите, несмотря на его предательство, попытайтесь его понять. Если поймёте - простите. И отпустите внутри себя. По-настоящему, с любовью. Ему хорошо, пусть он будет счастлив. Даже если не с Вами. В его возрасте это последний глоток страсти. Он поддался ему. В таком состоянии многие переступают через моральные принципы. Ни уговоры, ни слёзы, ни угрозы не подействуют. Чем больше давление, тем больше противодействие. Будущего у Вашего мужа в его новых отношениях нет. Максимум год-два. Он и сам это понимает, но забивает это себе в глубь своего подсознания. Всё возвращается бумерангом в этой жизни.
Наталья, Вам главное сейчас избавиться или хотя бы облегчить эту боль. Чаще ходите в церковь. Помогайте тем, кому хуже, чем Вам. Занимайтесь любой деятельностью. Наберитесь терпения. Если Вы сможете искренне простить его и пожелать ему счастья, Вам станет легче. Это правда. Я простил и отпустил. И стало легче. Не сразу. Волнами накатывает: то легче, то опять хуже. Но со временем всё легче и легче.
Виталий, возраст: 51 / 30.04.2015
Добрый день, Натали! Очень хорошо Вас понимаю, так как пережила такю же примерно историю, с нюансами, конечно. Мой ушёл к моей двоюродной сестре, и наша с ней общая родня их поддержала, а не меня. Уже прошло 6 лет, но до конца так и не отпустило, это больно и обидно. Только вот жалко свою жизнь, здоровье, силы тратить на обиду и на переживания. Он-то о себе только думает, вот и вы подумайте, берегите себя для внуков, для детей. Нужно собрать волю, силы, соберите вещички, пусть идёт к "любимой женщине". Там родня как-нибудь подсуетится, пригреют. И, конечно, нужно к Богу. Живите для себя, Натали! Думайте о себе, вашу сестру и племянницу жаль. Это какой убогой нужно быть, чтобы найти себе мужчину у родной тёти, свободного и порядочного ей не по зубам! Идите в храм, молитесь и вы всё переживёте!
Лариса, возраст: 43 / 30.04.2015
Натали, здравствуйте! Отличную мысль подала вам Анна. Если другие способы не работают, может быть, пора отнестись к этой ситуации с юмором и помочь своему соседу по квартире побыстрее устроить свою личную жизнь? В ваших же интересах, чтобы он наконец определился и освободил жилплощадь. Ведь вы ему только счастья желаете, правда? А будет счастлив он, глядишь, вы и свою личную жизнь устроите.
Натали, впереди столько всего нового и увлекательного! Надо только перестать смотреть себе под ноги, оплакивая осколки былого счастья. Все что от него осталось - мусор. Освобождайте поскорее свою жизнь от старого хлама и своими собственными руками начинайте созидать новое счастье, только для вас предназначенное, уникальное и неповторимое, о котором вы давно мечтали. Вы этого достойны!
Ксения, возраст: 42 / 30.04.2015
Натали, здравствуйте.
Да, это большая беда, когда муж вдруг из самого близкого человека превращается в постоянный источник душевной боли. Но это уже произошло, теперь он Вам не союзник, справляться с ситуацией придется самостоятельно. Выйдите из роли жертвы, займитесь своими проблемами. Решить жилищный вопрос сложно, но возможно. Молитесь святому мученику Трифону, лично мне он очень сильно помог. Не оценивайте "замечательную" жизнь супруга, это трудно, очень Вас понимаю, но постарайтесь довериться Богу. На чужом несчастье счастья не построишь, как известно.
А еще советую (если Вы - крещеная, конечно) съездить к прозорливому старцу Никону за советом. Его слова очень здорово "прочищают мозги" и облегчают душу. Бог в помощь!
Людмила, возраст: 47 / 06.05.2015
Предыдущая просьба Следующая просьба
Вернуться в начало раздела
Большинству из нас доводилось слышать рассказы о женщинах, страдающих послеродовой депрессией. Почти все беременные и их семьи опасаются того, что это может случиться именно с ними. Однако сильной депрессии подвержены только 0,2 % женщин. Примерно 80 % молодых матерей в той или иной степени испытывают депрессивные состояния и много плачут на протяжении первых дней и недель после родов , а 10 % находятся где-то посередине: они испытывают эмоциональные проблемы дольше, но эти проблемы не настолько серьезны и не требуют длительного лечения.
Послеродовая депрессия и гормоны
Роды сопровождаются ощущением эйфории, которая не сравнится ни с чем другим в жизни. Рожать стоит уже ради того, чтобы просто испытать это великолепное чувство облегчения и расслабления. Мама после этого наслаждается заслуженным отдыхом и просыпается, посвежевшая, с ощущением, что мир прекрасен.
Временная плаксивость и чувство разочарования часто появляются в первые дни после родов, особенно пока женщина еще в роддоме. Поэтому такое состояние и называют «трехдневной печалью».
В этот период происходит целый ряд психологических и гормональных изменений. Может возникать боль от послеоперационных швов, дискомфорт из-за переполненной груди, при сокращении матки появляются кровянистые выделения — лохии : выходит все, что создавал организм на протяжении последних девяти месяцев. Живот похож на пустой мешок, а кожа на нем выглядит, как гофрированная бумага.
В это же время гормоны — эстроген, прогестерон и хорионический гонадотропин, которые были необходимы во время беременности , заменяются окситоцином и пролактином, гормонами лактации. В результате гормонального перепада после родов женщина может страдать из-за резких колебаний настроения, от раздражительности к подавленности, от избытка энергии к апатии — точно так же, как во время предменструального периода и менопаузы.
Через несколько дней после рождения нашего первенца муж пришел ко мне в роддом и застал меня сидящей на полу в слезах, среди разбросанных вещей. А все из-за того, что я не могла найти в своей сумке щетку для волос!
Такие перепады, являющиеся результатом чудовищных физических и эмоциональных усилий, затраченных во время беременности и родов, в норме проходят за несколько дней.
Реклама
Выписка из роддома и «трехдневная печаль»
Доктор Улла Вальденстрем из Уппсальского университета (Швеция) связывает появление апатии и эмоциональной неустойчивости с выпиской из роддома. В ее исследовании показано, что «трехдневная печаль» проявляется сильнее всего через день или два после возвращения из роддома.
Определенная логика в этом есть: может показаться, что провести несколько лишних дней в обстановке больничного обслуживания полезно для женщины, но на самом деле, там сложно как следует отдохнуть.
Оказавшаяся в подобной ситуации Аманда вспоминает: «Я родила в 2 часа ночи, но, поскольку у меня диагностировали токсемию (поздний гестоз), после рождения ребенка мне измеряли давление каждый час. Из-за этого меня оставили в холоде, на жесткой и неудобной родильной кровати, и только в 5 утра перевезли в палату. Я с радостью устроилась в относительно удобной постели, надеясь немного поспать.
Но к 5:30 палата наполнилась криками кормящихся младенцев; а женщин, которым не принесли детей, разбудили, чтобы измерить температуру.
К 6:30 все успокоилось, и только я подумала, что сейчас смогу часик поспать перед завтраком, как пришел разносчик газет и стал предлагать „Telegraph“ и „Express“. После завтрака я встала, приняла душ и пошла навестить мою малышку, покормила ее грудью и вернулась в кровать, прихватив попить, в надежде поспать немного перед обедом.
Но тут из коридора послышался не предвещавший ничего хорошего грохот ведер, и в палату ворвалась армия уборщиков, которая стала сдвигать кровати и тумбочки.
И так продолжалось весь день, а к вечеру пришел мой муж, и я упросила его забрать меня оттуда».
В прошлый раз у Аманды были запланированные домашние роды , ребенок спал рядом с ней, и она могла отдохнуть в перерывах между кормлениями или покачать в кровати других детей. Никто не будил ее, чтобы измерить температуру, и если ее домашние видели, что она спит, они не заходили в комнату и занимались детьми.
Всплеск активности и развитие депрессии
Корреляция между датой выписки и плаксивостью или апатией понятна еще и потому, что возвращение домой с новорожденным — это очень непростой опыт. Телефон звонит не переставая, заходят соседи и, если это первенец, ребенок каким-то образом чувствует, что остался на попечении родителей-новичков.
Вполне естественно, что женщины переживают эмоциональные и физические сбои в эти сумасшедшие дни. Но у некоторых из них такое состояние длится месяцами, и это влияет на самоощущение женщины в роли матери и на ее отношения с мужем и семьей. Если ПРД длится больше, чем пару недель, стоит проконсультироваться со специалистами: чем дольше она продолжается, тем сложнее ее лечить.
«Часто диагноз не ставится вовремя, — считает психолог Деррик Додшон, — потому что складывается впечатление, что это личностная проблема женщины: она может казаться неаккуратной, неопрятной, несведущей, в то время как на самом деле она пребывает в депрессии».
К сожалению, первая помощь при таких расстройствах обычно сводится к фразам вроде: «Возьми себя в руки, теперь ты должна заботиться о ребенке» или «У тебя такой чудесный малыш, на что ты вообще жалуешься?».
Женщина, страдающая ПРД, может внешне не выглядеть подавленной. Она может не плакать и не быть печальной, производя впечатление абсолютно счастливого человека. Но внимательный наблюдатель заметит, что она взволнована, чрезмерно энергична, слишком возбуждена или испытывает проблемы со сном.
У Сюзи первый ребенок родился, когда ей было тридцать. Она была социальным работником и отлично разбиралась в собственных психологических потребностях, а также в потребностях своего мужа и ребенка. Она посещала курс по подготовке к родам, прочитала все книги и с нетерпением ждала родов.
Примерно через неделю после родов она позвонила мне и рассказала, что жизнь удивительна, и она не может уснуть даже на мгновение, потому что боится что-нибудь пропустить! Она назначила себе срок, в течение которого должна закончить статью, и решила устроить большой ужин в эти выходные, чтобы отпраздновать рождение малыша. Она упомянула, что, конечно же, нужно привести в порядок дом и, наверное, как раз пришло время перекрасить стены в гостиной!
Я предупредила Сюзи и ее мужа, что такой повышенный расход энергии может привести к истощению, и посоветовала ей проконсультироваться со своим семейным доктором. Вместе мы смогли «подхватить» ее день или два спустя, в тот самый момент, когда ее настроение резко упало, и она сидела, рыдая, в центре своей гостиной, заставленной ведерками с краской, повторяя, что не может со всем этим справиться.
Что делать когда хочется выть и кричать от душевной боли??? и получил лучший ответ
Ответ от.[гуру]
Принять успокоительное и лечь спать.
Ответ от N
[гуру]
взять себя в руки в первую очередь.
Ответ от Андрей
[гуру]
Выть и кричать...т. е. - выпустить пар...
В Японии в офисах ставят чучело начальника, чтобы каждый мог ему "вломить"... можем и вам что-то такое сделать...
Ответ от Евгений кушнарев
[гуру]
в лес-и ори может комары разбегутся и негатив выскочит
Ответ от Denis Petryakov
[активный]
Смотря какая причина, отвлекись походи по своему городу, посмотри разные места, на пиши на листке всё, что ты думаешь, это помогает, это всё зависит от чего боль душевная
Ответ от Кошка, Которая гуляет сама по себе
[новичек]
Самое главное не стоит держать все это в себе. Негативные эмоции нужно выпускать из себя. Возьми простой лист бумаги и рви его. Рви его от всей души. Выпускай негатив. Плач. Кричи. Если очень нужна поддержка позови хорошего друга или подругу. Главное не держи все в себе. И еще мой тебе совет срывайся лучше в пустоту. На вещах. Которые тебе не жалко. Но только не на людях. Они тоже живые и не обязаны хавать твой негатив.
Ответ от Елена Морозова
[гуру]
Выть и кричать. Это помогает. Эмоции выходят.
Ответ от Nataly S
[гуру]
Так и делать наедине с собой, выплакаться, покричать, повыть. В момент просветления подумать как жить дальше.
Ответ от Qu qu
[гуру]
на качельках качаться до одурения ха ха
Ответ от Ich liebe своего мужа=)
[гуру]
Перетерпеть это жуткое время
Ответ от Nekit2x2 tolstich
[гуру]
Я грушу бью, а то если я буду выть, мои соседи психушку вызовут
Ответ от Нина -
[гуру]
поехать в лес и покричать там от души:-))
Заодно и отдохнуть немного от всех этих проблем.
Ответ от Ўля Курманаевская
[новичек]
Ну незаню, как ответить...
Ответ от Новый День!
[гуру]
Уверовать, покаятся начать изучать Библию. Бог рядом несeт бремя каждого человека. Начни молится своими словами, без молитвы душа увядает даже в хоших семьях. Результат не замедлит!
Ответ от Alexa bolotova
[гуру]
Выбрать все же надо: комфортный быт или мат. необеспеченность, но без душевных терзаний. Можно попробовать разъехаться на время, себя поискать.
Ответ от Ѕозяйка тихого омута!
[гуру]
Успокоится и не отчаиваться!
Ответ от Aibolit
[гуру]
Скорее всего, проблема заключается именно в отсутствии нормальной половой жизни, см. "Осторожно, СЕКСОФОБИЯ! " (18+):
ссылка
.
Попробуйте наладить сексуальные отношения, а если не получится или не поможет - всё-таки обратитесь к психологу.
________________________________________________
Ответ от Nevils Apa?ais
[гуру]
была бы ты моей женой....
Ответ от ревизор
[гуру]
тут кто-то пишет насчет Библии... И то что Бог поможет. оно, конечно, так но не совсем. Да, тут прямой ответ-завести себе любовника, Человека, который пусть и без любви но будет хотеть Вас. Человека, ради которого стоит хорошо одеваться, Ждать встречи с ним как манны небесной и после встречи на крыльях лететь домой к мужу. И Вам надо четко определиться-муж это не штамп в паспорте, это человек который если и не любит Вас, но дорожит вами, мужчина для которого интимная близость с Вами это радость, Так что-ЛЮБОВНИК. И еще часто бывает что любовник потом переходит в разряд мужей и Вы будете жалеть потерянный 10 лет. Пытайтесь, дерзайте. Удачи
Ответ от Vera Aloe
[гуру]
Тоже мне проблема-муж изменяет. Они все изменяют, только иногда и втихаря. А если уж раскусила, то или терпи, или постарайся быть ему интересной. Можно его изнасиловать, когда очень захочется. Займись своей жизнью. Постарайся его лишать в выходные общения с ребёнком, уходи в музей, кино, на лыжах, к бабушке. Ревность к ребёнку-очень сильное чувство-пусть помучается.