В начале жизни плач - рефлекторная реакция, возникающая из-за чувства голода, жажды, боли.
У взрослых причины слёз могут быть самыми разными от рефлекторных при попадании инородного тела в глаз до аллергических и эмоциональных.
Женщины плачут больше мужчин. Чем меньше носовые ходы, тем меньше слез вытекает через нос. Наука может теперь различать физиологические - рефлекторные слезы, необходимые для увлажнения и очищения глаз (так «плачут» млекопитающие), и эмоциональные слезы, возникающие, как правило, в печали и радости.
Биохимик из США Вильям X. Фрей избрал слезы направлением своих исследований. Ученому помогают тысячи добровольцев, которые оснащены специальными очками с сосудами-слезоуловителями. Слезы собираются во время просмотров душещипательных фильмов. Анализируя эти пробы, Фрей установил, что эмоциональные слезы содержат больше белка, чем рефлекторные. Но пока непонятно, какую пользу белок приносит плачущему.
Эмоциональные слезы отличаются от рефлекторных и другими особенностями. Они могут возникать даже после поражения черепно-мозговых нервов, ответственных за появление рефлекторных слез.
Фрей выдвинул гипотезу, правда, еще не доказанную полностью: «Слезы, подобно другим внешним секреторным функциям, удаляют из организма токсичные вещества, которые образуются во время стресса». Однако какие это вещества, ученый пока не установил.
Способность плакать появляется у человека не сразу, а на 5-12 неделе после рождения. То есть намного раньше смеха, который возникает примерно в пять месяцев. Многие ученые теперь полагают, что плач необходим для хорошего самочувствия. Исследования показали, что дети с заболеваниями, затрудняющими выделение слез при плаче, часто неспособны справиться с эмоциональными стрессами.
Антрополог Э. Монтегю считает, что слезный механизм укрепился у человека в процессе естественного отбора, помог тем, кто плакал, выжить. «Даже бесслезный крик младенца, - замечает он, - высушивает мембраны слизистой оболочки носа и горла, весьма подверженные у молодых особей внедрению бактерий и вирусов». Когда мембраны смачиваются ферментом лизоцимом, который секретируется слезными железами, их защитные свойства увеличиваются.
Слезы успокаивают, обезвреживают бактерии, улучшают зрение
На Руси слезы сравнивали с жемчугом
, ацтеки находили, что они похожи на камешки бирюзы, а в старинных литовских песнях их называли янтарной россыпью.
Ученые выяснили
, что облегчение приносит не эмоциональная разрядка, вызванная рыданиями, а химический состав слез.
Они содержат гормоны стресса, выделяемые мозгом в момент выплеска эмоций. Слезная жидкость удаляет из организма вещества, образующиеся при нервном перенапряжении. Выплакавшись, человек чувствует себя спокойнее и даже бодрее.
Но вот люди, пребывающие в подавленном настроении долгое время, с меньшей вероятностью могут разрыдаться, чем все остальные. Чем продолжительнее депрессия, тем реже приступы «плаксивого настроения», что, в свою очередь, является признаком притупления эмоций - одного из наиболее распространенных психологических заболеваний. Ученые объясняют это так: слезы являются неким сигналом, призывом о помощи, который после нескольких месяцев беспросветной тоски иссякает. Кстати, у плачущего человека задействованы 43 мышцы лица, тогда как у смеющегося - всего 17. Получается, от слез морщин гораздо больше, нежели чем от смеха.
У древних славян существовал любопытный обычай
: замужние женщины собирали свои слезы в специальные сосуды, а потом смешивали их с розовой водой и применяли для лечения ран.
Кстати, так же поступали и женщины Византии и Персии, которые издавна заметили, что слезы обладают удивительной способностью врачевать раненых воинов.
Секрет в том, что в слезной жидкости находится антимикробный белок лизоцим, который с успехом обезвреживает бактерии и не дает им вызывать опасные инфекции.
Потому-то в сказках слезам и приписывается сила «живой» воды: проплакав три дня и три ночи над погибшим возлюбленным, красавица самым волшебным образом возвращала его из царства мертвых.
А офтальмологи считают
, что слезы нужны для того, чтобы лучше видеть: слезная пленка на роговице, постоянно обновляемая поступлением из слезной железы, обеспечивает резкость нашего зрения. Ее можно сравнить с водяной линзой, которой был оснащен кинескоп на старом телевизоре.
Слезы также играют жизненно важную роль, смазывая глазное яблоко и очищая его от раздражающих веществ. К тому же помимо антибактериальных агентов в слезах содержится кислород и питательные вещества для роговой оболочки глаза, не имеющей собственного кровоснабжения.
Чтобы слезная жидкость не застаивалась, а распространялась равномерно, веки периодически смыкаются. Мигая, человек, как и все сухопутные животные, смачивает поверхность глазного яблока, иначе оно высохнет.
Получается, что глаз «плачет» постоянно. Для того чтобы произвести такое количество жидкости, слезные железы работают круглосуточно. 
Некоторые особо чувствительные натуры признаются, что порой стесняются смотреть фильм в компании, слушать музыку в концертном зале, боясь показаться излишне сентиментальными.
Согласно результатам немецкого опроса, рыдать от увиденного, прочитанного, услышанного творения искусства свойственно 71% женщин и 40% мужчин.
Забавно, но эти так называемые светлые слезы проливаются гораздо чаще, чем горькие - от печальных событий реальной жизни. Жидкость, которая при этом образуется, хоть и не выводит из организма вредные вещества, но смягчает действие адреналина, количество которого при возбуждении резко повышается. Точно таким же механизмом объясняются и слезы, которые льются от безудержного смеха. При этом соленость самых горьких слез - от боли и от отчаяния - составляет всего 9% от океанской воды. Слезы, которые наворачиваются на глаза, когда мы чистим лук, пьем слишком горячий чай или вычищаем из глаз соринку, более пресные.
Синдром «сухого глаза»
Когда слезная пленка недостаточно обволакивает роговицу или становится тонкой в отдельном месте, нервные окончания тут же сигнализируют нам: кажется, будто соринка попала в глаз.
Глаза краснеют и воспаляются.
Иногда нехватка слез обусловлена побочным эффектом от действия некоторых лекарств - антигистаминов и антидепрессантов. К синдрому «сухого глаза» ведет и прием многих оральных контрацептивов. Практически всегда скудеют слезообразование в период климакса, но с наступлением менопаузы этот процесс нормализуется.
Выделение слез уменьшается и с возрастом: 20% людей старше 55 лет страдают от глазной сухости. Весьма ощутимые неудобства чувствуют и те, кто, засидевшись за полуночным бдением у компьютера, жалуется на «сухую» резь в глазах. Не хватает слезной жидкости в помещениях, где работает кондиционер.
Синдромом «сухого глаза» страдают практически все, кто пользуется контактными линзами. Сушит глаза и блефаропластика - косметическая операция по подтягиванию старческой кожи на веках.
Во всех этих случаях надо приобрести в аптеках капли и мази, содержащие искусственные полимеры, смазывающие поверхности глаз и отчасти справляющиеся с другими важными функциями, выполняемыми слезами.
Как ни крути, а без слез - никуда!
Считается, что по поводу и без него 2-3 раза в месяц плачут 74% женщин и 20% мужчин.
Правда, последние никогда не признаются в этой слабости.
От боли плачут 36% женщин и 25% мужчин
.
От любви и связанных с нею переживаний - 41% женщин и 22% мужчин.
Почему дамы охотнее пускают слезу?
Оказывается, дело не в мужественности или женственности, а в биохимии мужского и женского организмов. Слабый пол слезливее из-за содержащегося в крови гормона пролактина, который отвечает не только за умение пускать слезу, но и за выработку молока во время кормления грудью. А мужчинам глотать слезы мешает гормон тестостерон, препятствующий накоплению слезной жидкости.
Как плачут груднички?
Еще не научившись говорить, младенец в совершенстве владеет языком плача. Правда, груднички плачут без слез. 
У малышей слезные железы функционируют с самого рождения, но жидкости они вырабатывают немного - ее хватает лишь на увлажнение глаз и их защиту от инфекции. Став постарше, ребенок уже прибегает к настоящим слезам, с помощью которых снимает эмоциональное напряжение.
Наверное, едва ли Вы найдете людей, которые никогда не плакали. Плачут все и всегда. Начиная с раннего детства ребенок, которому не дали красивую игрушку, уже начинает плакать. В течение всей нашей жизни в минуты большой радости, горя, переживаний, нам тоже приходилось проливать слезы. Но плачут не только в таких ситуациях.
Люди — единственные живые создания, которые способны плакать. Но почему люди плачут ? Почему одни могут плакать долго, а другие, наоборот, не проронят ни слезинки. Хорошо это или плохо? И надо ли вообще плакать? Давайте разберемся вместе.
Что из себя представляют слезы
Слеза — это жидкость, которую вырабатывают слезные железы, расположенные в передне-верхнем углу глазной впадины. Слезные железы при помощи тоненького канальца соединяются с носовыми ходами. Поэтому, когда мы плачем, слезная жидкость попадает в носовые проходы. И мы испытываем состояние заложенности носа при плаче, а также, когда мы плачем, нам приходится вытирать носовым платком не только глаза, но и жидкость, которая вытекает из носа.
Ученые исследовали химический состав слезы. Оказывается, слезная жидкость состоит из воды на 99 % , солей — хлорида натрия и карбоната магния и натрия, а также фосфорнокислый и сернокислый кальций. Кроме этого в слезе имеется лизоцим — фермент, который обладает бактерицидным действием. По своему составу слеза близка к составу крови, но в первой содержится больше солей.
В слезах присутствуют белки и углеводы, которые сверху покрыты жирной пленкой, которая не позволяет задерживаться слезе на коже. Американские ученые изучали состав слезы и обнаружили липид олеамид, который раньше находили только в клетках мозга.
Поскольку слезы состоят из воды, вода является носителем информации, чаще негативной, которая заложена у нас в организме. И когда мы плачем после сильных эмоций, то вся негативная информация вместе со слезами выходит. Кроме того, в составе слез обнаружили и психотропные вещества, которые снижают чувство тревоги и напряжения. Поэтому после плача мы чувствуем эмоциональное облегчение, успокаиваемся.
Ученые при исследовании доказали, что химический состав слез многих людей различен. Оказалось, что состав слез радости отличается от слез горя. Кроме того, если слезы вызваны стрессом, то в слезе присутствует гормон стресса. А также, что женщины плачут гораздо больше, чем мужчины. Может для мужчин сказывается их воспитание: ведь всем мальчикам всегда говорят, что мужчины не плачут?
Слезы бывают физиологические и эмоциональные. Причем химический состав их тоже отличается.
Физиологическое слезотечение
Или рефлекторные слезы. Слезная жидкость вырабатывается постоянно нашими слезными железами в небольшом количестве. Во время сна количество вырабатываемой слезы уменьшается, поэтому у тех, кто сидит допоздна и не спит, в глазах появляется чувство сухости и жжения. Слеза необходима для увлажнения глазного яблока, помогает доставлять питательные вещества к роговице глаза и смывает различные загрязнения, а лизоцим, о котором мы говорили чуть раньше, уничтожает различные бактерии. Если слезной жидкости вырабатывается недостаточно, то наступает, как говорят офтальмологи, синдром «сухого глаза».
Синдром «сухого глаза» — это нарушение увлажнения роговицы, которое может привести к серьезным проблемам со зрением. Причинами этого состояния могут быть недостаток витаминов в организме, различные гормональные сбои, например, связанные с наступлением климакса, эндокринные заболевания, плохая экология, неправильно подобранные контактные линзы, а также в результате длительной работы перед компьютером. И проявляется это в покраснении глаз, чувстве жжения и рези в глазах, особенно после работы, требующей напряжения остроты зрения. Как правило при «сухом глазе» плохо переносится ветер, кондиционированный воздух и закапываение капель в глаза.
Если Вы отметили подобные симптомы у себя, необходимо срочно обратиться к врачу — офтальмологу, который назначит Вам соответствующее лечение, иначе возможны осложнения со стороны конънкитивы и роговицы, которые могут привести к потере зрения.
Физиологическое слезотечение может быть и более интенсивным. Это происходит при попадании какого-то иногодного тела на слизистую оболочку глазного яблока, например соринки, насекомого или загнувшейся ресницы. Тут срабатывает бузусловный рефлекс (защитная реакция), выражающийся в частом мигании и выделении слезной жидкости в большом количестве. Тем самым при помощи слезы происходит защита (вымывание) инороднего тела с поверхности глаза.
При попадании бактерий на слизистую оболочку глаз, происходит воспаление — конънктивит, который тоже сопровождается слезотечением, светобоязнью и отеком. Слезотечение тоже играет здесь защитную роль: вымывает бактерии.
Повышенное слезотечение возможно при аллергической реакции, при холоде, сильной боли, при употреблении острых приправ или, например, когда чистят лук. Непроизвольное повышенное слезотечение возможно при выходе на улицу у женщин в пожилом возрасте, как результат гормональных изменений в организме. Если же происходит постоянное слезотечение, то причиной может быть нарушение деятельности слезоотводящего канала.
Эмоциональное слезотечение
Эмоциональное слезотечение — плач, происходит в результате какого — то стресса, как реакция на эмоциональное потрясение. Это может быть влияние нервно-психических или эмоциональных факторов. Факторы могут быть разными. Допустим Вы смотрите мелодраму, и слезы льются у Вас ручьем от эмоций. Почуму плачете? Вам жалко героев и Вы невольно проживаете с ними их жизнь и примеряете непроизвольно их ситуацию на себя. Бывают слезы потери, когда умирает близкий Вам человек. При этом Вы тоже примеряете ситуацию на себя, этот человек был Вам дорог в этой жизни, Вы в чем-то зависели от него, не важно в чем. И вдруг эта связь оборвалась, Вам жаль, что зависимость оборвалась. Точно также при расставании на длительный срок или неразделенная любовь. В этом случае Вы испытываете дискомфорт и сильный стресс, который тоже вызывает слезы.
К эмоциональным слезам можно отнести и слезы счастья, большой радости. Скорее всего, такие слезы бывают реже. Например, долгожданная встреча или большой денежный выигрыш. Радостных событий бывает гораздо больше, но не все они вызывают слезы счастья.
Слезотечение или плаксивость, которая чаще всего бывает у лиц в более пожилом возрасте, связана с ослабленной деятельностью нейронов коры головного мозга. Такие люди более чувствительны, они могут заплакать даже без особой причины.
Американский ученый — биохимик Вильям Х.Фрей на протяжении многих лет занимался изучением процесса слезотечения и пришел к таким выводам. Оказывается, что эмоциональные слезы содержат белка больше, чем рефлекторные слезы. Кроме того, он доказал, что при эмоциональном слезотечении из организма человека выделяются различные токсические вещества, которые образуются во время стресса. И слезы выделяющиеся при плаче уравновешивают эмоциональное состояние, происходит состояние успокоения, расслабленности.
Фрей утверждает, что ребенок после рождения начинает плакать не сразу, а лишь спустя 5 — 12 недель, причем гораздо раньше, чем начинает смеяться. А смеяться ребенок начинает на пятом месяце жизни. Причем, если ребенок не плачет, то есть у него нет слез, то он более подвержен эмоциональным стрессам и переживаниям.
Всем знакомый Дарвин тоже изучал процесс плача и вот так его описал.
Сдерживать характерную игру лицевых мышц при плаче человек ещё может по своей воле; но управлять слёзными железами ему не дано, и поэтому сдерживать слёзы является тщетной попыткой, так же как и остановка слюнотечения и других выделений тела. Слёзоотделение, сопровождающее плач, является результатом центрального возбуждения слёзоотделительных нервов слёзной железы, и воля к этому акту не имеет никакого прямого отношения, а может действовать только косвенно, вызовом тех или других душевных состояний - чувств и настроений. Из явлений, входящих в состав плача, Дарвин останавливается на двух и стремится найти истинную причину их.
Облегчение, доставляемое плачем, несомненно, и объясняет это на основании того же начала, по которому при сильных физических страданиях резко помогают скрежетание зубами, сильные крики, изгибание всего тела и т. д.; другими словами, объясняет дело отвлечением внимания в сторону и разрядами нервной энергии. Плач при разнообразных патологических нервных и душевных страданиях претерпевает резкие изменения, в особенности в количественном отношении, и существуют такие формы душевных страданий, в которых больные сутками беспрерывно плачут, теряя массу слез и, напротив, случаи, где больные утрачивают вполне способность проливать слезы.
Теперь, возможно, стало понятно, почему люди плачут . При этом стало понятно, что плач или слезотечение - это защитная реакция нашего организма на различные раздражители, будь они физические или эмоционально-душевные. Не надо сдерживать свои эмоции. Плачьте, этим Вы сохраните свое здоровье и легче перенесете стресс.
Посмотрите этот видеоролик. Посмотрев его, я заплакала, наверное от жалости, а может от радости. Возможно от осознания того, что в этом мире есть еще добрые люди.
Будьте здоровы!
Когда человек плачет, он не задается вопросом "почему?", а просто испытывает сильное чувство, заставляющее литься слезы и меняться голос. Любой живой человек в своей жизни когда-либо плакал. Для ребенка это единственное средство сообщить о том, что ему плохо.
Рефлекторный плач. Психология плача
Человеческое существо обладает интеллектом, умеет различать предметы и явления, давать оценки и прогнозировать. Бесчисленное число причин и следствий мы можем комментировать, но что такое плач и что происходит с нашим мозгом в это время, сказать объективно ученым трудно.
Мы знаем, что плач — это:
1) Рефлекторная реакция, когда в глаз что-то попало. Присуще такое явление и животным.
2) Слезы могут быть вызваны эмоциями: печаль, боль или тяжелое горе вследствие потери любимого человека. После плача становится легче переносить внутреннюю душевную или физическую боль.
3) Также плачут очень сентиментальные люди.
Нельзя сказать, что на самом деле происходит и как эти слезы помогают чувствовать облегчение. Испытывая горе после какого-то потрясения, человек требует участия. В это время он очень уязвим. Если его некому поддержать, он направляет взгляд в небо, и ответы на волнующие вопросы ищет в бесконечности пространства.
Некоторые же люди просто не любят, чтобы их слезы кто-то видел, и предпочитают скрывать их, запрещая себе плакать. Не приносит ли это вреда?
Откуда берется плач?
Итак, оказывается, плач присущ только людям, так как их эмоции более развиты. Но все же остается непонятным, это что такое — плач? Пытаясь понять это, исследователи выделяют три функции, которые может выполнять в нашей жизни «слезливый аппарат».
1) Дезинфицирующая функция. Уже доказано обеззараживающее действие лизоцима — вещества, содержащегося в Когда человек позволяет себе плакать, его слезы убивают около 90 % бактерий, к которым прикасаются. Слезы также постоянно увлажняют глаза и не дают им пересыхать.
2) Эмоциональное сближение. Горький плач у человека вызывает сочувствие окружающих. Эмоционально теплые люди стараются помочь, обнять плачущего.
3) Снятие напряжения. Поплакав, человек ощущает, что с него «спала тяжесть». Во время плача выделяется кортизол, его еще знают как гормон стресса. Когда мы плачем, организм находиться в состоянии полной боевой готовности, при успокоении все мышцы расслабляются. Это приятное расслабление ощущается как облегчение в физическом плане.
Начинается плач, когда гормональная система действует на Кортизол заставляет сжиматься также и голосовые связки. Поэтому человек ощущает «подкатывающийся к горлу комок». Часто плачут те люди, которые склонны к меланхолии, обидчивости. Подавленное эмоциональное состояние, так же как и стресс, является провоцирующим фактором, который изменяет гормональный фон. Вырабатывается гормон слез — пролактин, и мы начинаем плакать.
Кто плачет чаще?
Естественно, больше плачут женщины. Они свободно выражают эмоции. Пролактин — преимущественно женский гормон. Маскулинные, жесткие мужчины, имеющие мало такого гормона, в большинстве своем не понимают, что такое плач и зачем он нужен. Они прагматичны и принимают решения, отстранив эмоции от себя. Но тогда им рядом нужна именно чувствительная, «слезливая» женщина.
Но все же существуют и чувствительные мужчины, которые не стесняются выразить свои эмоции. Поэтому то, что мужчины плакать не умеют - это только миф.
Неспособность плакать - диагноз?
В мире психологии проецирование чужих эмоций на себя называется эмпатией. Такие люди легко расстраиваются, видя боль чужого человека или сочувствуя герою вымышленной истории. Изучение этого явления помогает лучше понять, что такое плач.
Но есть в мире люди, совершенно не умеющие плакать. Это противоположный полюс эмпатии — замкнутые, не имеющие такта и сострадания люди. Плакать нужно уметь, то есть необходимо позволять иногда негативным эмоциям и стрессу выходить наружу.
Если человек абсолютно не умеет испытывать ни радости, ни злости, ни горя, и слезы не вырываются наружу годами — это очень плохой признак. Такое эмоциональное «онемение» психиатры причисляют к начальным признакам Иногда неумение плакать связано с плохой работой слезных желез. Такое состояние называют болезнью сухого глаза.
Плач как способ облегчить эмоциональное состояние
Когда плачет маленький ребенок, а взрослые его в этот момент подбадривают, утешают, он вырастет эмоционально устойчивым и спокойным. И, напротив, многие люди, которым в детстве запрещали изливать свое горе, впоследствии вырастают одинокими, не умеющими сочувствовать либо очень тревожными.
Известно, что в слезах также есть психотропные ферменты, помогающие снять чувство тревоги, уменьшить боль. Со слезами выходят наружу и токсические вещества, также как с мочой и потом. Именно поэтому важен плач. Как он происходит, еще нужно выяснять и исследовать глубже. Кто не позволяет себе временами тихо поплакать, вынужден носить все «грязные» ферменты в себе и болеет чаще.
Обычный человек, если он не биолог по профессии, вряд ли всерьез задумывался над вопросом: откуда берутся слезы? Почему люди плачут от боли, горя, обиды или досады? чаще и продолжительнее, чем мужчины, и как объяснить этот факт с точки зрения физиологии и психологии?
Начнем с самого начала. Слезные железы имеются не только у животных, но даже у птиц. Однако человек - единственное существо в живой природе, для которого плач - не простой рефлекторный процесс, но и выражение эмоций.
Над вопросом, что такое слезы, в разные времена задумывались не только ученые, но и философы.
Вот как на вопрос: почему люди плачут, ответил Алтер Ребе, основатель учения Хабад: "Плохая весть вызывает сжатие мозга, за которым следует выделение жидкости. Радостные известия производят эффект прямо противоположный. улучшается. В организме происходит всплеск энергии". По мнению религиозного философа, человеческие слезы - это не что иное, как мозговая жидкость. Современная наука этот постулат не оспаривает, но и не подтверждает. Хотя на сегодняшний день уже доподлинно известно, что деятельность слезных желез, как и все прочие процессы в организме, происходит под руководством головного мозга.
Американский биохимик Вильям Фрей несколько лет своей жизни посвятил поиску ответа на вопрос: почему люди плачут? Он выдвинул собственную гипотезу, согласно которой во время стресса со слезами из организма удаляются токсичные вещества. Данная теория пока полностью не доказана, и ученый продолжает научно-исследовательскую деятельность. Впрочем, все это имеет отношение к Но как же быть с нашими эмоциями? Действительно ли слезы действуют благотворно на нашу душу, успокаивают и облегчают страдания? Полезно ли плакать в трудной ситуации или нужно сдерживать эмоции?
Израильский ученый биолог Орен Хасон, исследуя поведенческие реакции индивида в группе, предположил, что слезами человек сигнализирует о своей уязвимости и слабости. Надо отметить, что подобная реакция родом из детства, ведь привлекает внимание взрослых, давая им понять, что испытывает физический или психологический дискомфорт.
По мнению ученого, слезы - защитная реакция психики человека на окружающих, а также хороший способ вызвать расположение к себе на интуитивном уровне. Возможно, это происходит потому, что в любом из нас генетически заложены реакции на детский плач. Рыдающий взрослый представляется нам малышом, который нуждается в помощи. Биолог предложил собственную теорию использования слез для построения личностных отношений между людьми.
"Не плачь сынок, ты же мужчина..."
Женщины плачут гораздо чаще, чем представители сильного пола. Это общеизвестный факт. Во многом это результат воспитания. Мальчику с ранних лет внушают мысль, что настоящий мужчина никогда не плачет. Бурное проявление эмоций - это прерогатива нежной барышни, а парня сочтут в лучшем случае слюнтяем, а то и вовсе неуравновешенным истериком. Однако психологи уверяют, что давать выход своим эмоциям необходимо хотя бы изредка. Это убережет от многих неприятностей. Медики даже установили, что большей продолжительностью жизни дамы обязаны именно своему умению вовремя оплакать неприятность и выбросить ее из головы.
Впрочем, в женской плаксивости виновна не только эмоциональность, но и гормоны. Любой женщине знакомо состояние, именуемое на языке медиков "предменструальный синдром". "Я раздражаюсь по пустякам, постоянно тело отекает..." - примерно такими словами описывают свое состояние в эти дни представительницы прекрасного пола. Причиной такого состояния многие медики считают нарушение баланса гормонов эстрогена и прогестерона. Нечто похожее испытывают и дамы в климактерический и постклимактерический период.
Слезы радости и жалости
От рождения до смерти человек плачет в среднем 250 миллионов раз. Согласитесь, внушительная цифра. И нам прекрасно известно, что причина слез - не всегда печаль. Вспомните, разве вам не приходилось утирать с глаз влагу, которая выступила во время гомерического хохота?
Почему люди плачут от смеха? Причина проста и банальна: лицевые мышцы стимулируют железы, расположенные во внутреннем уголке глаза, и под их воздействием начинают течь слезы.
Причин для слез может быть множество, это совсем необязательно беды и неприятности. Всем нам приходилось плакать от умиления, глядя на детишек, идущих в первый класс. На актерских курсах будущих лицедеев учат выдавливать из себя слезу, ведь изображать эмоции достоверно - это часть профессии. Так, преподаватели советуют начать себя жалеть, и уже через несколько минут из глаз хлынут слезы. Вот такая нехитрая наука.
Текст: Анастасия Травкина
В последнее время социальная установка на «позитив» приближается к абсурду, из-за чего мы нередко чувствуем иррациональный стыд за собственную грусть. Такая простая и естественная вещь как слёзы становится преступлением против негласного жизненного кредо. По данным National Geographic, за жизнь человеческий организм вырабатывает не менее 61 литра слёз - трудно поверить, что природа могла снабдить нас таким количеством чего-то бесполезного и «неприличного». Распространённый стереотип о том, что слёзы - это слабость, стигматизирует женщин и бьёт по самооценке мужчин. Директор реабилитационного центра «Сёстры », психолог Ольга Юркова, и психотерапевт Дмитрий Смирнов помогли нам разобраться, зачем нужно плакать и какая сила скрывается за способностью принимать свои эмоции.
Откуда берутся слёзы и какими они бывают
Слеза - это жидкость, которую вырабатывает соответствующая железа, чтобы смачивать и очищать поверхность глаза. Большая её часть - вода, хлориды натрия и калия; остальные ингредиенты варьируются в зависимости от состояния здоровья
Как мы горюем
Как мы выяснили, плач - сложный механизм человеческого поведения. Самая очевидная ситуация, когда речь идёт о слезах, вызванных тяжёлым горем утраты. Такое состояние может вызвать не только потеря близких, но и лишение личных границ из-за
физического или психологического насилия, утрата возможности трудиться или смысла жизни, прекращение отношений - любое лишение чего-то или кого-то значимого, в том числе собственной идентичности или надежд на будущее.
В популярной психологии есть особый термин для этого этапа в жизни человека - горевание , и у него есть свои стадии. Первая - шок и оцепенение; вторая - отрицание; третья - признания утраты и боли; и последняя - принятие утраты и возрождение. Человек зачастую не способен плакать на первом этапе, когда психика защищает его от осознания произошедшего. Стадии горевания должны со временем сменять друг друга, но иногда человек не может поверить в то, что с ним произошло, и застревает на первой. Вывести на слёзы такого пациента - настоящий прогресс в терапии, и это необходимо, ведь состояние ступора может привести к серьёзным заболеваниям.
Люди самых разных культур и эпох всегда понимали, что в осознании горя нам нужна помощь. Плакальщицы, приходившие на погребение, наверняка не только выполняли ритуальную функцию, но и стимулировали близких умершего, находящихся в шоке, к переживанию горя, не давая им застрять на стадии анестезии. Поэтому худшее, что можно сказать переживающему горе человеку - «не плачь». Слёзы не только помогают разрешить эмоциональное напряжение, но и помещают человека в культурную ситуацию оплакивания, а это первый шаг к принятию горя.
Эмоциональные слёзы не существуют сами по себе как физиологическая реакция, за ними стоят переживания. Каждый человек имеет право на то, чтобы полностью прожить свои чувства. Кроме того, мы хотим и должны иметь возможность получить сочувствие близких. А чтобы его проявить, достаточно просто быть рядом и не пытаться избавить человека от горя, которое ему придётся пережить самому. Например, в Японии есть группы коллективного плача , и многие участники, конечно же, чувствуют облегчение после сеанса. Поддержка окружающих - важнейшая часть процесса принятия человеком своей утраты , ведь именно окружающие станут временной заменой тому, что он потерял.
Почему слёзы часто считаются манипуляцией
Отношение к слезам в обществе не просто так связано со стыдом. Любые сильные эмоции у человека, не готового к эмпатии, вызывают отторжение и отрицание. Неготовность к эмпатии, в свою очередь, часто продиктована тем же глубинным стыдом или страхом. Образуется порочный круг: плакать стыдно, сострадать плачущему - тоже, легче отрицать его горе и не доверять ему. В связи с этим формируется предвзятое отношение к слезам как способу манипуляции. Особенно это касается женского плача: сложился культурный стереотип о том, что женщины по натуре манипуляторы и во что бы то ни стало добьются своего. Результат таких предубеждений - установка на обвинение жертвы вместо эмоциональной поддержки.
Слёзы действительно могут быть способом манипуляции - у мужчин и женщин, у взрослых и детей. Но как отличить настоящие слёзы от ложных? Психологи утверждают, что чаще плачут «на заказ» социопатические личности: они почти не испытывают эмпатии и едва ли чувствуют в ней потребность, а плакать могут в том числе из корыстных побуждений. По собственной воле плакать умеют и актёры, но им зачастую приходится вспоминать жизненный опыт, приводивший их к слезам.