Гардероб женщин не мыслим без юбок. Из-за такого наряда у прекрасной половины человечества меняется походка, становится гордой осанка, и они начинают ещё больше нравиться себе и окружающим. Юбочки можно научиться шить самостоятельно и для этого мы рассмотрим….
Как построить выкройку прямой юбки
Самое первое –делаем чертеж-основу, базовую основу, которую в дальнейшем можно использовать при моделировании любых видов юбочек, таких как карандаш, годе, трапецию, колокол, по-косой, можно на этой основе делать всевозможные выкройки длинных прямых юбок в пол, длинное годе, с воланами, вечерние варианты и т.д.
Чтобы сделать чертёж необходимого изделия, нужно правильно снять мерки:
- объем талии и поделить его пополам (ПОТ);
- объем бедер по самой широкой части бедра и поделить мерку пополам (ПОБ);
- высоту сидения — расстояние по вертикали от линии бедер до талии (ВС), обычно мерка = 18-20см;
- длину самого изделия (ДИЗ).
Пример, допустим у нас такие мерки:
- ПОТ (полуокружность талии) =40см
- ПОБ (полуокружность бедер) =51см
- ДИЗ (длина изделия) =70 см
Подготовьте заранее:
- карандаш,
- линейку,
- сантиметровую ленту,
- бумагу.
Для построения выкройки — чертежа основы прямой юбки возьмите любую бумагу: можно воспользоваться ватманом, старыми обоями, калькой.
Построение линии середины задней части полотнища
Берём лист бумаги, отступаем от края 4 см и чертим угол под 90 градусов с вершиной т.Т.
От этой точки Т опускаем вниз перпендикуляр на мерку длины изделия 70см, получили т.Н и проводим горизонталь в правую сторону
Находим линию бедер
У нас есть точка T, мы отмеряем от неё вниз 18-20 см (всё зависит от маленького или высокого роста). И из полученной точки B ведём линию вправо.
Определяем юбку по ширине BB1
От т. B откладываем ПОБ+св.об. (прибавка на свободное облегание по линии бедер), в нашем примере 51см +1=52см.
Теперь строим базовый прямоугольник, соединяя точки B1,T1,H1.
Как определить линию бока
По линии бедер от т.В правую сторону откладываем 1/2 ПОБ минус 1 см, получаем ширину линии передней половинки юбки, в примере: 52/2 -1= 25см, получили т.В2.
Потом нужно провести перпендикуляр к линии BB1. Точки пересекаются, и мы их обозначаем T2 и H2.
Это классический расчет сетки чертежа – выкройки.
Как сделать вытачки на прямой юбке
Для определения суммы вытачек существует формула, которой пользуются все портные мира:
сумма всех вытачек = ПОБ – ПОТ. В примере: 51-40 =11см
Боковая вытачка будет = сумма всех вытачек делится на 2, в примере: 11: 2=5,5 см (это получился раствор вытачек по боку в чертеже, остальное распределяется на переднюю и заднюю половинки выкройки юбки.
Задняя вытачка = сумма всех вытачек делится на 3, в примере: 11:3=3,67 см.
Передняя вытачка
= сумма всех вытачек делится на 6, в примере: 11:6= 1,83 см.
Проверяем себя: сумма раствора всех вытачек должна быть равна ПОБ-ПОТ, в примере: 5,5+3,67+1,83=11см, все верно!
Где размещаются вытачки
Задняя вытачка будет находиться в точке BB3 = 0,4 х BB2. Берём т.B и вправо откладываем 0,4 х 25см = 10см. Это будет т.B3. Из этой точки вверх чертим линию и обозначаем T3.
Передняя вытачка в т. B1B4=0,4 х B1B2. Откладываем 0,4 х 25=10 см и получаем т.B4. Вверх от неё чертим линию и получаем новую точку T4.
BB1-BB2=52см — 25см= 27см. Это получится отрезок B1B2.
Теперь можем начертить заднюю вытачку . Она будет равна 3,67: 2 = 1,8. И это число откладываем по сторонам от т T3.От B3 надо поднять конец на 3-5 см и соединить все точки.
Переднюю вытачку по такому же принципу . 1,83: 2=0,9см. Берём т.T3 и откладываем от неё по сторонам по 0,9 см. Поднимаем кончик передней вытачки на 7-8 см и соединяем точки.
Боковая вытачка = 5,5: 2=2,75 см. От T 2 по сторонам откладываем 2,75 см и поднимаем вытачку на 1-1,5см.
Обратите внимание:
Если общая сумма вытачек превышает 14 см, то тогда поднимается боковой срез над линией талии на 1,5 см по боку и плавно соединяется с линией талии.
Если общая сумма вытачек не 14 см, а чуть меньше, тогда боковой срез поднимается на 1см.
Остаётся плавно оформить срезы и соединить с передней и задней вытачкой.
Данный расчет вытачек классический и вообщем-то универсальный. Но, все же при построении лекала, необходимо для более идеальной посадки смотреть на фигуру и делать распределение вытачек согласно вашей фигуры, особенно, если она относится к нестандартным.
Построив такую выкройку, можно будет потом моделировать разные типы юбок.
Сделав кое-какие изменения в основном лекало, можно получить выкройку прямой юбки со шлицей.
После построения главной базовой основы выкройки, желательно начинать работать с тканью.
Для того чтобы нанести выкройку прямой юбки на ткань, её необходимо перед кроем сложить вдвое, лицевой стороной вовнутрь.
Юбка прямого фасона является строгим изделием, где главенствует прямая линия кроя. В таком наряде будет неотразимой любая женщина, независимо от комплектации. Это изделие способно вытянуть силуэт и добавить сдержанную элегантность образу.
2014-05-25 Мария Новикова
В этой статье вы узнаете, как правильно сшить юбку своими руками без проблем. В данном случае, это будет прямая классическая юбка на подкладке со шлицей. Почему именно прямая юбка? Потому, что классический стиль всегда в моде, и к юбке такой модели легко подобрать верх. Вы можете надеть такую юбку на работу, деловую встречу, свидание или вечеринку.
Пошив классической юбки
- чтобы сшить юбку вам понадобится костюмная или плательная ткань. Фактура, цвет и плотность ткани зависят от времени года и назначения юбки;
- старайтесь брать ткань на юбку из несминаемых тканей, желательно с содержанием натуральных волокон. Особенно это важно, для тех, кто большую часть времени проводит в сидячем положении;
- подкладку на юбку желательно брать стрейч с содержанием шёлка или хлопка. Стрейч не даст подкладке разойтись по шва, а натуральные волокна не будут вызывать раздражения и сохранят приятные ощущения на весь день.
Сколько нужно ткани на прямую юбку:
Измерьте длину юбки от талии до низа + 20,0 см. на припуски. Для подкладки: длина юбки (без припусков) минус 10,0 — 15,0 см. Также вам потребуется потайная молния длинной 20,0 см. и клеевая ткань 20,0 см.
Раскрой юбки и подготовка к примерке
Обработка шлицы
Теперь нужно обработать шлицу в среднем шве:
Для этого вам понадобится клеевая ткань. Выкроите полоски из клеевой равные ширине и длине шлицы.
После этого стачайте средний шов до шлицы, обметайте срезы в разутюжку, а верхние углы шлицы закруглите. Вверху оставьте место для застежки. Также обработайте боковые швы и стачайте вытачки.
Утюжка швов
Заутюжьте пополам широкий припуск шлицы, средний шов разутюжьте с плавным переходом к шлице.
Если ткань тонкая, то швы обметайте в два слоя ткани и заутюжьте на заднюю половинку. Если ткань плотная, то обметайте швы в один слой ткани, затем разутюжьте на обе половинки. Швы утюжат, надев юбку на утюжильную доску, а вытачки заутюживают припусками к центру половинок юбки.
Обработка застежки
Как правильно выкроить пояс:
Длинна пояса = обхват талии + прибавка на припуски 3,5 — 4,0 см. Ширина пояса с припусками = 7,5 см. Изнаночную сторону пояса проклейте клеевой тканью: длина = длине пояса, а ширина = половина ширины пояса. С лицевой стороны обметайте не проклеенный срез пояса. Сложите пояс пополам по всей длине и приутюжьте. Придайте поясу дугообразный вид, потянув за срезы пояса, тем самым припосаживая верх утюгом. Так пояс в готовим виде не будет отходить от талии.
Осноровка юбки
Расложите юбку на ровной поверхности, совместите боковые швы и сколите их булавками. Выравняйте ножницами верхний и нижний срез юбки.
Соединение с подкладкой
Обработайте подкадку, для этого стачайте средний шов и боковые, оставьте место для застёжки, обметайте припуски и низ. Ширина подкладки = Об (обхват бёдер) + 5,0 (10,0 см.) на свободу движение. Величина прибавок зависит от растяжимости подкладочной ткани. Далее соединяем подкладку с юбкой по застёжке, соединяя припуски на машинке.
Приметайте подкладку к юбке по верхнему срезу, равномерно припосаживая. Совместите проклеенный срез пояса с верхним срезом юбки. Один конец пояса совместите с застежкой, оставляя припуск 1,0 см. для обтачивания, с другой стороны пояса оставьте припуск 3,0 см. для подзора.
Притачайте пояс и обтачайте концы. Перегните пояс и закройте припуск соединения с верхним срезом. Закрепите пояс к юбке сметочными стежками, направляя припуск внутрь. С лицевой стороны проложите строчку по поясу на 0,1 — 0,2 см. от шва (либо в шов соединения пояса с юбкой).
Удалите нитки сметывания, проверьте качество выполненной работы и аккуратно приутюжьте пояс утюгом.
Обработка низа
Следующим этапом будет, обработка низа юбки. Обметайте нижний срез юбки с лицевой стороны и обтачайте нижние срезы шлицы на ширину подгиба низа 3,0 — 4,0 см.
С лицевой стороны юбки закрепите припуски шлицы машинной строчкой.
Здравствуйте дорогие наши читательницы! Всегда хочется выглядеть модно и нарядно, но не всегда можно найти в магазинах то, что хочется. А ведь любую вещь можно сшить своими руками, при этом часто возникает вопрос – как быстро сшить юбку без выкройки? Для этого много не надо, и прежде чем бежать по магазинам, заказывать в ателье, все это можно сделать самой. Можно не быть опытной швеей или профессионалом, но достаточно намного фантазии и желания и у вас получится своя индивидуальная, красивая и замечательная юбка.
С чего начать?
Какую бы вы модель не шили, необходимо приготовить инструменты и материалы для изготовления . Вам понадобятся:
- ткань;
- молния, если предусмотрено в модели;
- ножницы;
- ручка;
- швейные булавки;
- швейная машинка;
- нитки;
- сантиметровая лента;
- резинка — так же, если необходима по модели.
И так купили ткань, выбрали модель. Теперь можно дать простор своей фантазии. Для начала выбираем простую и стильную юбку-карандаш.
Покрой юбки-карандаш
Для пошива красивой юбки, которая будет хорошо сидеть у вас на фигуре, можно в качестве выкройки использовать старую юбку. Можно ее распороть по швам, или просто приложить на ткань.
Для пошива такой модели больше подойдет тянущаяся ткань – трикотаж, стрейч. Складываем ткань пополам наизнанку, прикладываем юбку-шаблон и обводим мелом.
Длину по желанию, можно оставить прежней, а можно откорректировать по своему усмотрению.
Юбка — карандаш
Совет. Для точности ткань зафиксировать швейными булавками, чтобы она не «съехала».
Обводим юбку мелом и вырезаем заготовку, при этом не забываем оставить припуски на швы.
Для того чтобы юбка получилась уже к низу, низ слегка заужаем, немного убираем с боков клинья. И опять же, чтобы не получилось деформации изделия, лучше его слегка прометать вручную, а затем прошить на машинке.
Прострочить боковые швы. Резинку отрезаем по обхвату талии, можно на пару сантиметров меньше, чтобы юбка хорошо держалась, и пришиваем ее, к верху юбки.
Остается подрубить изделие снизу, и примерить свой шедевр.
Юбка летняя в пол, без выкройки
Для этой модели подходят очень легкие и воздушные ткани, летом жарко, юбка должна быть свободной. Для ее пошива нам потребуются такие мерки:
- ОТ (окружность талии);
- ОБ (окружность бедер);
- ДИ (длина изделия).
Если шьем пышную юбку, тогда окружность талии надо умножать на 1,3-1, 5 (при шитье изделий есть стандартные мерки), а более пышную на 1,6-2. Получившееся число, это и есть ширина ткани, а длина и есть длина юбки, плюс 4-7 см на припуски.
Раскладываем ткань, откладываем полученные мерки на ткани, вырезаем, не забывая сделать припуски на швы 1-1,5 см. Надо сделать наметку руками, чтобы ткань не сместилась, а затем прострочить на машинке, но не до края. Вверху надо сделать пояс и вдеть в него резинку. Подворачиваем верх юбки на 0,7-1 см, а затем еще на ширину резинки и прострочить, вдеваем резинку. Следует не забыть прострочить низ юбки.
Совет. Для придания вашему изделию индивидуальности, юбку можно декорировать стразами, вышивкой, лентами, Фантазируйте, и изделие будет непревзойденным.
Юбка с запахом
Для этой модели характерно то, что ее можно носить и поправившись, и похудев. У этой юбки меняется окружность талии. Для комфортной носки достаточно отрегулировать длину пояса, перешить пуговицу, в то место, куда вам надо.
В моде часто просматривается асимметрия изделия, и юбки это не пришло стороной. Здесь можем развить свою буйную фантазию, моделей огромное множество. Главное – здесь нет точных замеров и справиться можно очень быстро.
Шьем молодежную мини-юбку. Для ее пошива потребуется провести следующие действия:
- Измерьте объем бедер по самой выступающей точке и длину юбки в готовом виде.
- Приготовьте кусок ткани как ширина ваших бедер и длина изделия.
- Подогните и обработайте края.
- Теперь оберните ткань вокруг талии, наружный край опустите на 5 -6 см ниже и зафиксируйте швейными булавками.
- Сделайте петельку и пришейте пуговицу.
- Можно декорировать стразами, вышивкой.
Как быстро сшить юбку без выкройки: прямая юбка
Модель такой юбки всегда подчеркивает фигуру. В гардеробе каждой женщины должна быть такая юбка, тем более, что мы умеем с вами шить, и сейчас быстренько сошьем. Все очень просто. Такую модель начинающая портниха сошьет за полчаса. Для этого потребуются следующие мерки:
- обхват талии;
- обхват бедер;
- длина изделия.
Берем кусок ткани, складываем его наизнанку, фиксируем ткань булавками. Отмеряем полуокружность талии, полуокружность бедер, длину юбки, ставим метки и к ним добавляем по 5 – 6 см. для свободного облегания.
Сначала приметываем, а потом прострачиваем на машинке боковые швы. Верх юбки подгибаем на 1см, а затем на ширину резинки и вставляем резинку.
Подгибаем низ, можно его обработать вручную, а можно на машинке. Вот и все. В вашем гардеробе появилась еще одна моделька.
Модная юбка в стиле «бохо»
С каждой новой моделью у нас появляется больше опыта и навыков. Продолжаем эксперименты.
Сейчас очень модно носить юбки в стиле «бохо». В чем же их особенность? Если перевести название этого стиля, то это звучит так – «богемный шик». Главным направлением здесь является свобода, нестандартный образ. В основу входят юбки в виде солнца, квадраты, клинья и т.д. Мы сошьем простенькую юбку «бохо» из квадрата.
Юбка — бохо
Для шитья юбки необходима ткань и резинка. Состоит она из одного квадрата с дыркой в середине и четырех прямоугольников.
Мерка у нас здесь будет такая. Если у вас рост 1,60, то квадрат надо вырезать со сторонами 105 см на 105 см.
В середине вырезать круг из расчета окружности талии плюс на свободное облегание 10-15 см если на резинке, и плотно без припусков если на поясе с молнией.
Вырезали внутри квадрата круг, пришили пояс и молнию или резинку. Затем вырезаем четыре прямоугольника, длина двух сторон должна быть равна стороне квадрата (105 см), а две другие около 30 см.
Сшить между собой длинные стороны прямоугольника и квадрата, а затем короткие стороны прямоугольника между собой, обметать низ изделия.
Вот и все, еще одна ваша новая стильная юбка готова.
Трикотажная юбка
Иногда начинающие портнихи боятся шить изделия из трикотажа, не знают как он себя поведет при шитье. Шить из трикотажной ткани не так уж и сложно. Сейчас мы с вами сошьем очень быстро трикотажную юбку. Для этого нам необходимо:
- Ткань трикотажная, сторона которой равна длине юбки плюс припуск на швы. Обычно у трикотажа стандартная ширина 140 см, и плюс 10 см на ширину пояса.
- Молния 20-25 см.
- Пуговица или крючок.
- Конечно же швейная машинка.
Для того чтобы нам легче было шить, можем вместо выкройки использовать свою старую юбку. Ее следует распороть и у вас получится отличная выкройка для вашей юбки. А так как у простой модели юбки передняя и задняя части почти одинаковые, а шьем мы из трикотажа, который тянется, то берем ту часть, которая немного больше.
Ткань складываем вдвое, фиксируем ее булавками и обводим юбку мелом. Оставляем припуски на швы по 1,5 см с каждой стороны и вырезаем юбку. Оставляем 3-5 см на обработку низа. Примеряем, корректируем посадку и приступаем к шитью.
Для начала надо сметать вручную, чтобы изделие нигде не деформировалось. Затем прострачиваем боковые швы.
С левой стороны оставляем место для молнии. Пришиваем пояс. Он должен быть на пару сантиметров длиннее верха юбки, чтобы можно было пришить пуговицу.
Пристрачиваем молнию. На поясе со стороны спинки, он там будет чуть длиннее, пришиваем пуговицу, а со стороны переда делаем петельку.
Низ юбки можно обметать на машинке или вручную. Обязательно необходимо все швы на юбке пропарить утюгом сначала с изнаночной стороны, а затем с лицевой.
Вот и все, наша юбочка готова. Так как трикотаж немного тянется, сидеть на фигуре она будет идеально.
И что, же мои дорогие начинающие портнихи, оказывается на вопрос, как быстро сшить юбку без выкройки найти ответ совсем не сложно. Главное желание, фантазия и в вашем гардеробе всегда будет самая красивая, модная и стильная одежда, потому, что она сшита вашими руками. Если публикация вам понравилась, подписывайтесь на обновления нашего блога. Делитесь ею со своими друзьями в соцсетях. До новых встреч!
Аналитики американского психологического журнала Psychology Today провели исследование и пришли к выводу, что 60% решения о том, стоит ли вас уважать, собеседник принимает в тот момент, когда пожимает вам руку. Вообще, правильное рукопожатие — очень недооцененный навык. Не вяло и не слишком крепко. Руку нужно разжать не сразу, но и нельзя держать слишком долго. Встряхивать нельзя, но и застывать с сжатой ладонью собеседника глупо.
А теперь сосредоточьтесь, потому что, если у вас в жизни случился тренинг по правильному ведению переговоров, не исключено, что на нем вас научили одной очень опасной глупости: подавать руку чуть ладонью вниз, тем самым заставляя человека, которому вы пожимаете руку, под вас подстраиваться.
В такой ситуации ваша ладонь оказывается сверху — и ваши никчемные бизнес-тренеры уверяли, что так вы показывали, кто в этих переговорах будет наверху. Так вот, психологи доказали, что это не только глупо, но и контрпродуктивно.
После такого поступка собеседник моментально перестает вас уважать и воспринимать всерьез. Ладонь должна быть перпендикулярна полу, и никак иначе.
Приоденьтесь
В Университете Принстона было проведено интересное научное исследование, в результате которого выяснилось, что люди опасаются тех, кто лучше их одет (а вывод о том, хорошо ли одет человек, собеседник делает в первые 100 миллисекунд встречи). Причем люди совершенно не связывают то, хорошо ли одет человек, со стоимостью его одежды. Также это не означает, что вам нужно всегда ходить в пиджаке и белой рубашке.
Ученые проводили эксперименты в разных социальных ситуациях и группах. На вечеринке, на деловой встрече, на детском празднике, на ужине и так далее люди опасаются того, кто в комнате одет лучше всех в подобающую случаю одежду. Так что, если вы из тех людей, которые уверены, что внешний вил неважен, вы не правы.
Тщательно выбирайте одежду и будьте уверены — деловая встреча пройдет намного лучше, если собеседник за первые 100 миллисекунд решит, что именно вы одеты лучше всех в этой комнате.
Давайте людям возможность говорить о себе
Ученые Гарвардского университета доказали то, что мы и так знали: люди очень любят говорить о себе. Но это Гарвард, так что ученые зашли намного дальше. Исследования показали, что, когда человек говорит о себе, у него активизируются те же участки мозга, которые загораются, когда человек занимается сексом или вкусно ужинает. То есть мало что на свете приносит людям столько удовольствия. А теперь главное.
Во-первых, когда человек разговаривает о себе, даже если он сам начал, это укрепляет его уверенность в том, что собеседник заслуживает доверия.
То есть вам начинают доверять независимо от того, производите ли вы впечатление человека, которому стоило бы довериться.
Во-вторых, разговаривая о себе, человек делается намного уязвимее. Так что просто дав бизнес-партнеру немного поговорить о себе, вы делаете его чуть слабее. Задайте несколько вопросов, которые спровоцируют собеседника на такой разговор, и вы уже в выигрышном положении.
Следите за тоном
70% из 1 тыс. профессиональных переговорщиков, опрошенных порталом Linkedin, утверждают: стоит собеседнику хотя бы немного повысить голос, он перестает внушать уважение и страх. И наоборот, больше всего внушают опасений бизнесмены, которые никогда не повышают голоса, а в стрессовых ситуациях и вовсе начинают говорить тише обычного.
Если же сможете овладеть собой до такой степени, чтобы разговаривать почти шепотом в ситуации, в которой любой другой бы разорался, именно вы станете тем человеком, который будет внушать окружающим трепетный ужас.
Вопрос психологу
МНЕ 15 ЛЕТ. В школе меня не уважают абсолютно все!Одноклассники могут оскорблять меня,смеяться надо мной,и не принимать моё мнение во внимание...В основном это мальчики которые сильнее и которые поддакивают Лидерам...да и вообще в классе все меня не уважают.Они считают меня низшим звеном,хотя не стоят даже моего внимания!Я всегда одеваюсь опрятно и красиво,волосы в аккуратной причёске и учусь я хорошо,только небольшие проблемы с осанкой...
Когда я высказываю своё мнение мне пытаются затыкать рот,и даже когда меня хотели посадить с кем-то из них в школе они делали такой вид,как будто я-это худшая соседка по парте какую только можно найти....я так больше не могу!Меня считают изгоем,хотя я на много лучше их!что мне делать?
Лиза, люди не любят, когда кто-то ставит себя выше всех. Подростки любят равноправное общение, когда их интересы и разговоры будут поддерживать. Вы - их коллега, и в школе имеете точно такие же права, как и они. Выше Ваших одноклассников стоит только учитель, и принимать высокомерие от своего коллеги никто не будет. У общества реакция на таких людей - осадить зазнайку до положенного уровня. Уважение зарабатывается хорошим отношением к людям. Как Вы себя с ними ведете, так и они будут вести себя с Вами. Попробуйте не задирать нос, а пообщаться с ними, как с обычными людьми, и увидите, что отношение изменится в лучшую сторону. Вам же не нравится, когда кто-то считает себя лучше Вас? Вот и им это не нравится. Так что всё только в Ваших руках.
Горький Максим Олегович, психолог Санкт - Петербург
Хороший ответ 2 Плохой ответ 0Здравствуйте, Лиза!
Обычно, когда возникает такая проблема, есть три варианта развития событий:
Во-первых, Вы можете просто не обращать внимание на отношение к Вам одноклассников. Скорее всего, Вы уже находились в проживании этого варианта, или пытались. Но, дело в том, что подростковый период, а Ваш возраст относится к такому возрастному диапазону, характеризуется определенными задачами развития. Главная из них - это социализация, т.е. умение адаптироваться, умение общаться со сверстниками, приобретение навыка комфортного нахождения в обществе. У Вас это не совсем получается, поэтому такой вариант развития событий Вас перестал устраивать, иначе, Вы бы не написали это письмо.
Во-вторых, Вы можете перейти в другой класс или другой лицей. Вот только выход ли это? Это может быть связано с определенными неудобствами, да, и где гарантия, что перейдя в другой лицей, Вы не потянете за собой свои проблемы?
В-третьих, Вы можете работать над собой, приобретать навыки общения, работать с адекватностью самооценки, строить пространство любви и т.п. Мы все взаимосвязаны энергетически, другими словами, мы всегда чувствуем, как коллега или просто сосед относится к нам. Как Вы думаете, имея установку - «я на много лучше их !» - одноклассники чувствуют это или нет? Не вызывает ли это у них желание принизить Вас, но уже не до их уровня, а ниже?
Лиза, можно научиться энергетической защите, т.е. непробиваемости, когда любые колкости или агрессивные действия в Ваш адрес, не будут достигать цели, можно попробовать поменять убеждения, неконструктивные мысли в адрес одноклассников, можно пересмотреть свое поведение, можно поработать с прощением, но, в формате данного ответа, всего о затронуть невозможно. Главное надо понять, что такое положение дел не является нормой, что любую ситуацию можно изменить, если начать меняться самому.
С уважением,
Фуркулица Елена Кузьминична, психолог Кишинев
Хороший ответ 2 Плохой ответ 0