Как вы считаете, что отличает преуспевающего человека от неудачника?
Почему одни люди могут достичь большего , чем другие, имея те же 24 часа в сутках?
И почему одни люди мечтают о всём мире и получают его - а другие не могут достичь даже малого?
Среди прочего, есть один важный секрет успеха -вдохновение ..
- служит источником новых замечательных идей
- двигает нас к свершениям
- переходя в воодушевление , позволяет вам сохранять силы до самого осуществления цели
Поэтому вам нужны:
- источники вдохновения
- умение воодушевляться
- умение возвращать вдохновение, если оно «потерялось«
- возможность вдохновлять и воодушевлять других
Где же взять всё это? Вам не нужно далеко ходить - теперь все секреты собраны в одной книге:
«Вдохновляющие идеи» - это книга, которая не только дает информацию по вдохновению, но и сама вдохновляет.
Да-да - сама по себе она уже может служить «батарейкой», способной вдохновлять вас на свершения! И, само собой, вы получите из книгивсю нужную информацию.
Так что же конкретно вы узнаете из книги?
- Что означает быть вдохновленным и воодушевленным .
- В чём сила воодушевляющих идей .
- Какие есть виды вдохновляющих идей - и какой вид подойдет под вашу ситуацию.
- Откуда можно черпать идеи для вдохновения (их источники могут быть самыми неожиданными!).
- Что сдерживает воодушевление - и как убрать эти «тормоза».
- Как рождается воодушевление .
- Как приобретать вдохновляющие идеи - и как их пускать в дело .
- Что делать при потере вдохновения .
- Как не сдаваться в самых тяжелых ситуациях .
- Примеры того, как вдохновляющие идеи изменили ход истории .
- Как помочь другим людям воодушевиться.
- И многое, многое другое!
упить сейчас
Заманчивые перспективы? Если да:
Вы можете заказать книгу прямо сейчас:
Купить сейчас
Лучше отвечу на другой вопрос: почему так дешево?
Потому что я знаю, что сама по себе информация не решит ваши проблемы .
95% успеха - за вами. Вам нужно действовать!
Гарантия
Я, Челпаченко Владислав Викторович , гарантирую вам, что в книге содержится именно та информация, о которой идет речь на странице.
Гарантирую , что сразу после оплаты вы получите ссылку на скачивание электронной книги.
И кроме того, я гарантирую возврат денег в 100% размере , если в течение 90 дней вы не сможете повысить личную эффективность, используя способы, предложенные в книге.
Но у вас обязательно получится, если вы будете действовать .
Среди такого множества способов каждый найдет для себя что-то не просто полезное, а очень действенное.
Купить сейчас
Единственный риск для вас сейчас - упустить это предложение!
Еще раз представьте, что вы получаете
- источник вдохновения на каждый день
- проверенную информацию о том, где черпать вдохновение и как его поддерживать
- секреты того, как вдохновлять других людей
- возможность достигать самых высоких целей!
Действуйте
Купить сейчас
P.S. И помните: пока вы живы, вам нельзя оставлять попыток достичь мечты.
Многие люди просто «консервируют себя, отказываясь от своих целей.
Но вы ведь стремитесь к большему , не так ли?
И с книгой «Вдохновляющие идеи» вы достигнете многого!
================================================================================
Copyright 2014 Владислав Челпаченко. Все права защищены http://www.chelpachenko.ru
ИП Челпаченко Виктор Петрович. ОГРН 304645004400092
Политика конфиденциальности
И в результате изучения книги
- Вы узнаете, в чём сила вдохновляющих идей .
- Вы научитесь постоянно черпать вдохновение .
- Вы получите источник вдохновения на каждый день.
- Вам станут по плечу любые цели , которые вы поставите!
- Вы сможете сохранять вдохновение , не взираяна обстоятельства, и вдохновлять на свершения других людей .
Привет читатели ДейФан’а!
Первым же делом хочу поздравить всех с весной и девушек с праздником 8 марта ! Сегодня хочу рассказать немного о своих мыслях, вдохновении, и о жизни вообще.
Я заметил, что мой блог посещают не только новички, но и много профессиональных художников. Может быть, чисто из интереса или случайно попали сюда, — этого я точно не знаю.
(Можете в комментариях написать: откуда вы к нам пришли ?)
Часто пишут мне в личку сообщения на тему как найти вдохновение , спрашивают, где я беру рисунки и темы для уроков, как успеваю делать сайт, рисовать, писать и так далее.
Попробую рассказать немного из личного опыта. Это то, что я заметил, мои наблюдения за происходящим.
Как можно всё успеть и еще получить от этого удовольствие ?
1. Первое — мечтай!
Какая может быть мечта? Айфон последней подели, путешествие вокруг света, или нарисовать шедевр? А я мечтаю жить возле водопада Ниагары. Эта заставка стоит у меня на рабочем столе и каждый раз, когда включаю компьютер или сворачиваю окна, вижу свою мечту, и это заставляет работать. Вдохновение приходит само. Заодно и мысленно отдыхаю от всех накопившихся забот.
2. Составь список всех своих дел.
И вычеркни из них то, что не помогает достичь мечты!
Что входит в мою жизненную программу? Берем листик бумаги или создаем новый документ на компе и пишем:
- А) Встать пораньше (пока что не удаётся, но стараюсь, честно!)
- Б) Сделать зарядку (чаще зарядкой занимается только телефон)
- В) Не забыть покушать
- Г) Пойти на пары
- Д) Гулять
- Е) Встретится с другом
- Ж) Посидеть вконтакте
- З) За всё это время придумать идею для написания урока на ДейФан или найти подходящую тему среди тех, которые мне заказали.
- К) Поставить на закачку торренты
- Л) Начать войну с собственной ленью.
- М) Полежать на диване с мыслями о захвате вселенной
- П) Нарисовать поэтапный урок, или своего любимого персонажа.
- Р) Ну а далее всё это опубликовать здесь и надеяться на ваши хорошие комментарии. Ну или плохие, но справедливые!
Теперь посмотрите внимательно на все выше перечисленное. Что из этого не является важным
и это можно вычеркнуть.
Я думаю что пункты Д, Ж, К, М – не являются столь необходимыми занятиями. На это уходит много времени, и к вечеру уже устаешь, заниматься ничем больше не хочется. А как же творчество? Где найти на него время? Поэтому такие вот ненужные дела можно, и даже нужно выкинуть из своей жизненной программы. Или хотя бы сократить их время. А для любителей провести 10 часов за компьютеров ожидая на новые сообщения вконтакте дам совет:
Скачайте себе приложения на телефон и компьютер, которые собирают сообщения со всех ваших соц. закладок в один поток на комп .
Используя такой способ не нужно больше держать браузеры открытыми целый день, сидеть у компа и отвечать каждому на сообщения. Для этого достаточно 1 час вечером.
А время, которое освободится, предлагаю потратить на следующий совет:
3. Читай вдохновляющие цитаты!
Много раз я слышал от своих друзей, что, мол, я сижу вконтакте больше других и отрицаю это. На самом деле я не проверяю статусы, или чьи-то семейные положения, и кто с кем как ругается и так далее. Я ищу интересные мысли, высказывания, идеи . Подписался также на несколько развлекательных групп.
Особенно радует Корпорация Зла и Цитаты из кинофильмов. Кому интересно посмотрите у меня в подписках.
Иногда всего несколько слов могут так зацепить за душу… Мурашки по коже…
Если знаете еще интересные группы ВК на которые стоит подписаться оставляйте в комментах ссылки.
4. Поднимай себе настроение!
Это один из самых важных компонентов. В любом деле хорошее настроение даёт в несколько раз лучше результат и делает легче сам процесс. Что могу тут рассказать из личного опыта:
- С самого утра (то есть, когда проснулся тогда и утро) валяюсь долго в постели, вставать очень сложно.
- Включаю энергичную музыку. Обычно в наушниках играет что-то потяжелее (не все дома любят что-то вроде Lacuna Coil или Nightwish).
- С утра хорошо также принять холодный душ.
- Ищу хороший фильм, который можно посмотреть (можно даже старый, давно просмотренный 100500 раз)
- Нахожу в холодильнике вкусняшку
- Смотрю новые выпуски комиксов о Неми, Джиджиках и естественно читаю Баш.
Ну и так далее. Вобщем я научился находить некоторые вещи, которые поднимают настроение. И в любое время я могу прийти к ним и порадовать себя. Потому, что когда у тебя всё хорошо, ты можешь приняться за любое дело и выполнить всё на 200%.
5. Слушай свой организм!
Очень странную вещь я заметил. Когда пытаюсь писать днем, делаю это в полной тишине
. Будь-то написание урока, ответы на письма читателей, друзей, мне необходимо собрать мысли и ТИШИНУ
! Парадокс происходит ночью. Я наверно не один такой, но вечером (примерно с 23:00 до 01:00) открывается второе дыхание, охота творить, писать… Но тут уже нужна мотивация. Обязательно должна играть музыка: рок, реп, транс, даже дабстеп. Стиль в принципе не имеет значения, важно только чтобы не раздражала мелодия и слова.
Ночью организм не такой устойчивый и ему нужно отдохнуть. Восполнить силы можно днём. Обычный ритм установленный обществом подходит не всем подряд. Слушай свой организм и делай выводы! О том сколько надо спать я уже говорил в прошлой статье. 10й совет – Высыпайся как следует!
Вышло всего 5 советов, но все хитрости описанные выше, получены опытным путём. И стараюсь придерживаться своих позиций. Кто думает, что это не так, может первым написать гадости в комментариях!
специально для
Действуй!
Как найти вдохновение и вдохновлять?
- Ко мне больше не приходит вдохновение!
- Это значит, что тебе надо самому пойти ему навстречу.
Миу Асакура
Сколько себя помню, всегда любил танцевать. Это моя страсть, моя отдушина и моя жизнь. Бог одарил меня талантами, и я всегда думал, ведь это же не зря! Я всегда мечтал стать артистом либо на сцене, либо в кино. С театром и музыкой у меня не сложилось в детстве, а вот хореография — это то, что приносило мне радость и удовольствие! Поэтому я определил для себя этот жизненный путь! Я стал профессиональным хореографом и артистом, и моя мечта сбылась!
И мой тебе совет — делай, что нравится и больше всего получается, и будет тебе в жизни счастье!
Мечты — источник вдохновения!
Мечты — это то, что побуждает человека двигаться вперед и делать нечто большее, чем просто жить заурядной жизнью!
Ни для кого не секрет, что каждый человек способен творить — создавать что-то! И ты тоже (коль ты читаешь эту статью!). Об этом много говорят и пишут.
Творчество — это неотъемлемая часть жизни абсолютно каждого человека! И, повторюсь, эта способность дана нам свыше! Более того, я хочу сказать, что творчество и развитие можно и нужно использовать, чтобы выйти из кризиса в своей жизни! И я говорю сейчас о творчестве, которое вдохновляет других!
Мое мнение, что любые картины, фильмы, концерты, спектакли и т.д. должны вдохновлять других. Я призываю тебя делать это в твоем творчестве. И не важно, кто ты. Даже столяр, делая стол, может делать его так, чтобы вдохновлять других. Например, вдохновить писателя, который напишет потрясающую книгу за этим столом!
А для того, чтобы вдохновлять других, нужно самому вдохновиться!
Некоторые считают, что вдохновение — это некая муза, которая приходит и уходит, когда пожелает. Но я считаю, что можно развить внутри себя вдохновение через восприятие этого мира.
Каждый воспринимает окружающий мир по-разному. Одни видят все в плохом свете и впадают в уныние, а другие находят крупицы чего-то ценного и выражают это в творчестве!
Так как же всегда быть в состоянии вдохновения?
- Делай то, что нравится! Если ты делаешь то, что тебе нравится и больше всего получается, то за вдохновением не нужно будет «лезть в карман», ведь ты практически всегда будешь на подъеме.
- Информационный голод! Огради себя от СМИ, социальных сетей и пустых разговоров. Очисти себя внутри и не засоряй ненужной информацией! Ничто так не стимулирует аппетит, как голод.
- Используй только качественные ресурсы! Профессиональный музыкальный инструмент, качественные краски, профессиональные артисты и т.д. (для каждого свое). Второй сорт всегда тормозит процесс. Ты всегда будешь тратить много энергии не на творчество, а на нервы.
- Отвлеклись! Сделай что-то для удовольствия, то, что нравится (книга, путешествие, музыка…). Например, компания Google отдает своим работникам 20% рабочего времени на свободные дела. Этим она стимулирует внутреннюю мотивацию и вдохновение своих работников!
- Переключись! Важно не только отдыхать, но и уметь переключаться в работе. Если ты работаешь над каким-то проектом, то скорее всего, в нем много задач и планов. И когда что-то зашло в тупик в одной области, переключись на другую. Как правило, решая другую задачу, первая может решиться параллельно. Или, вернувшись, ты сможешь посмотреть на проблему, зашедшую в тупик, с другой стороны, более свежим взглядом!
Все эти советы ты можешь попробовать применить уже сейчас. И не ограничивайся, ищи новые решения! Ведь ты же творческий, и креативности в тебе хоть отбавляй!
Удачи и бесконечного вдохновения тебе!
Рассказать Вконтакте
Что нарисовать акрилом — 6 идей
Вы бы и рады начать рисовать акрилом. У вас уже есть холст, кисти и краски.
Но что же вы должны рисовать? У нас есть много простых идей для рисования, чтобы вы начали!
Вы бы и рады начать рисовать акрилом. У вас уже есть холст, кисти и краски. Но что же вы должны рисовать? У нас есть много простых идей для рисования, чтобы вы начали!
Выбор предмета может быть сложен, особенно для новичков в акриловой живописи, которые хотят повысить свои навыки. Вот почему мы разделяем наши любимые идеи легкой живописи, которые вдохновляют, но они не так сложны, что обескуражат.
Идеи для начала рисования акрилом
Цветы
Цветы — прекрасная тема для новичков акриловой живописи. Во-первых, это доступный объект, цветок легко достать, даже если он искусственный и крашеный.
Кроме того, рисование цветов может помочь вам расти как художнику. Возможно, вы начнете с создания простых цветочных форм, затем сможете перейти к смешиванию цветочных вариаций и созданию дополнительных оттенков в ваших букетах. Прежде чем вы это узнаете, вы можете создавать красивые, реалистичные цветочные картины.
Силуэты
Силуэты, особенно вдохновленные природой, могут стать вдохновляющим способом развития ваших навыков акриловой живописи. В приведенной картине художественные брызги придают фону некоторый интерес, а затем на передний план вырисовывается резкий силуэт кошки.
Вы можете сделать свой силуэт красивый и простой или сложный, как пожелаете. Например, вы можете создать яркий и атмосферный фон. Или можете выбрать более детализированный предмет для силуэта. Таким образом, вы можете варьировать уровень сложности.
Натюрморт
Может показаться, что картины натюрмортов — это лучшее, что осталось от мастеров 18-го века, но этот стиль доступен даже начинающим, действительно!
Создание натюрморта основывается на рисовании основных форм в разных цветах и перспективах. Если вы можете нарисовать простые фигуры и понять свето-тень, вы на пути к картине успешного натюрморта.
Трехмерные объемные фигуры
Если занятие реальными объектами в натюрмортах кажется слишком высокой целью, вы можете начать с рисования простых фигур. Эта простая идея рисования может стать толчком к переходу на более сложные композиции натюрморта.
В приведенной картине художник исследовал форму, тон и глубину, используя монохроматическую палитру. Это прекрасный способ начать изучение языка формы и объема и как создать его с различными вариациями цвета.
Трафареты
Трафареты отлично подходят для живописи акриловыми красками и они могут помочь вам обрести уверенность в создании легких акриловых картин. И с таким количеством доступных форм и дизайнерских решений даже новички смогут экспериментировать и создавать новые композиции.
Но не думайте, что трафарет как-то продвинет вас в навыках рисования акрилом. Вы можете легко сделать шаблон для рисования своими руками! Приложите трафарет по всему холсту с геометрической фигурой, а затем закрасьте его акрилом, получив абстрактный всплеск цвета. Как только краска высохнет, вы можете удалить трафарет, а области, закрытые трафаретом, останутся белыми, что приведет к поразительной современной живописи.
Абстракция
Лучший способ украсить живопись — это смешивание красок. Это действительно просто, создаете ли вы реалистичные, живописные композиции объектов или рисуете абстрактный, нерепрезентативный арт.
Абстрактное искусство может быть простым способом начать рисовать и получить удовольствие. Как это сделать? Вы просто кладете краску на бумагу и экспериментируете, смешивая разные цвета. Думай что ты — Джексон Поллок и бросай краску на холст.
Абстрактное искусство — это простой способ начать работу с акрилом, потому что это бесстрессовый, экспериментальный способ создания картины. Возможно, вы нарисуете линию краски на холсте и размажете ее пальцем или сухой кистью, чтобы создать увлекательный градиент. Ваша первая попытка может показаться не такой изысканной, как волшебный пейзаж выше, но вам определенно будет весело.
Источник вдохновения – это очень интересная графа личной информации на страничке В Контакте. Но, к сожалению, далеко не все пользователи социальной сети понимают, какую информацию следует заносить в эту графу. Сегодня мы поговорим о том, как решить этот вопрос.
Если при размышлениях об источниках вдохновения ничего стоящего в голову вам не пришло – значит вы давно не ощущали вкуса жизни. Позвоните тем, кто вам дорог, и пригласите на встречу. Сходите на ближайший концерт любимой группы.
Откройте для себя современное искусство, посетив соответствующий музей. Начните вести дневник или читать новую книгу.
Если вы будете искать источники вдохновения – вы их точно найдете. Главное не стоять на месте, а постоянно искать что-то новое и пробовать все самое интересное. Если вы именно так будете подходить к каждой секунде жизни – вам точно будет о чем написать в этой графе.
Метки: FAQ по личной странице
Муза бизнесмена - женщина деловая . Инструкции дает четкие и почти никогда не опаздывает. Предприниматель вам не поэт - чтобы ждать вдохновения годами, ему все надо здесь и сейчас. Итак, что способно вдохновить вас на работу? побеседовал с экспертами.
1. Морковка
Прекрасный способ заставить себя немедленно и активно приступить к действию - это представить цель, направление и предполагаемый результат во всей своей красе.
Комментирует Людмила Смолина , директор по развитию бизнеса AVRIO Group Consulting:
"Муза работы посещает меня во время интенсивного рабочего процесса. Обязательно нужно видеть цель и продвигаться к ней. Появляется драйв, азарт достижения и, в конечном итоге, удовлетворение от качественно выполненной работы. Работы любимой. А любовь и вдохновение в работе, как и в жизни, неразделимы".
О важности результата говорит и Ольга Берек , CEO, Founder Cmyk Laboratory:
2. Предыдущая крутая работа
Если портфолио - предмет вашей гордости, то стоит полистать его перед началом нового проекта. Слово Александру Кузнецову , продюсеру, управляющему партнеру 2A Pictures:
"Однажды мы с удивлением узнали, что большинство наших заказчиков никогда не были у нас на сайте. Оказалось, что все наши визуальные работы, которые доводились до идеала, с любовью отбирались, экспонировались на сайте, заказчику абсолютно не важны для принятия решения о сотрудничестве. Парадоксально, но главное, на что влияет результат наших работ - это на желание работать дальше и делать еще лучше. Основная мотивация у меня и коллег - сделать новый видеоролик еще круче".
3. Яхты, машины, замки… клиента
На глазах увеличивающийся доход ваших клиентов - отличный толчок к вашим новым свершениям. Комментирует управляющий партнер компании "Биплан" Илья Грошиков :
"Наверное, это прозвучит банально, но понимание практической пользы от проделанной работы, когда клиенты приезжают на новом автомобиле, расширяют штат сотрудников, переезжают в большой офис или открывают дополнительные филиалы, вызывает положительные эмоции и добавляет сил для новых свершений.
Мы занимаемся маркетингом и понимаем, что любой результат измерим, а для настоящего профессионала успех всего проекта и его востребованность у клиента - самое главное. Если говорить о стимулировании именно рабочего процесса, потому что можно вдохновлять людей через симпатию к коллективу и развлекательные мероприятия в офисе, то я стараюсь донести до сотрудников тот посыл, в который верю сам".
4. Атмосфера творчества
О вдохновляющей атмосфере творчества говорит Раиль Хисматуллин , президент группы предприятий "Тенториум":
"Лучшая мотивация сотрудников - это возможность активного творчества. Так было 30 лет назад, когда мы создавали группу предприятий, так есть и сейчас, в XXI веке высоких технологий и общедоступности знаний. Благодаря Интернету человек может расширить свой кругозор, получить новые умения и профессиональные навыки. Я ценю это в каждом сотруднике, в рамках отдельных проектов часто позволяя работникам выполнять обязанности вне рамок штатных обязанностей. И работники также ценят это! Благодаря мотивации к творческой работе мы не устаём от рутины, мы бросаем вызов самому себе, мы выполняем задачи, которые взращивают в нас многопрофильных профессионалов, не знающих слова "нет". И, конечно, лучшие достижения всегда отмечаются через премиальный фонд компании".
5. Любовь к себе
Если ты горишь желанием самосовершенствоваться, не останавливаться на достигнутом, это не раз послужит тебе источником вдохновения. Так считает руководитель контент-проектов, PR-консультант Марина Соболева :
"Для меня сильнейшей мотивацией стало желание остаться востребованной в профессии и продолжить самореализацию без отрыва от воспитания детей. Нет печальнее зрелища, чем уставшая, замотанная мама, забывшая прежнюю себя.
И совсем другое дело - кипучая творческая энергия, жесткий тайм-менеджмент в делах, чтобы крен не уходил в сторону работы".
6. Любовь к делу
Хороший помощник вдохновению - правильный выбор своего дела. Комментирует Сергей Пальчиков , президент некоммерческого партнёрства Стратегического Альянса "ЗДОРОВЫЙ ЛЕС":
"Вдохновляют три аспекта: осознание, ответственность и любовь к своему делу. Осознание того, что человеку дано немного времени - хочется успеть изменить что-то в лучшую сторону и оставить после себя хорошую память. Ответственность за свои поступки и данное слово. И самое важное - любимое дело. Я рад, что судьба подарила мне его. Создавая и развивая новую для нашей страны отрасль ухода за деревьями, мы каждый день сталкиваемся с новыми задачами и, как следствие, возможностями. Это заряжает эмоционально".
7. Добрые дела и "спасибки"
Помощь людям - вот что по-настоящему вдохновляет. Так считает Дмитрий Гончаренко , директор по развитию "ПланФикс":
"Когда каждый день ты видишь, как то, что ты делаешь, помогает реальным людям в реальных ситуациях - это здорово мотивирует. Ну и они подливают масла в огонь своими "спасибами" и пожеланиями продолжать в том же духе - приходится соответствовать. Чтобы этот задор распространялся на всех сотрудников, мы публикуем наиболее впечатляющие высказывания клиентов в общей ветке общения своей внутренней системы, где каждый может прочитать и обсудить их. Работает очень здорово. Правда, только если то, что ты делаешь, действительно помогает людям".
При использовании материала гиперссылка на соответствующую страницу портала сайт обязательна
Бывает в нашей жизни так, что все вроде бы хорошо, стабильно и благополучно: в работе, с друзьями, с семьей. Но почему-то ничего не радует, а жизнь кажется серой и унылой. В этой ситуации часто хочется что-то поменять, но мы не знаем, что, как и, главное, зачем. Только душа тоскует по сияющим краскам праздничного фейерверка. Знакомо это состояние? Думаю, большинство из нас переживало его. Чего же не хватает в нашей жизни, чтобы она стала яркой, динамичной, увлекательной? Не хватает вдохновения. Этого совершенно удивительного состояния, когда кажется, что за спиной выросли крылья и достижима любая цель, а душа поет от радости, и хочется жить и творить.
Долгое время вдохновение связывали исключительно с художественным творчеством. О нем говорили художники и поэты, его искали музыканты и скульпторы, его ждали писатели, ведь без вдохновения невозможно создать настоящий шедевр. Творческим личностям, конечно, это состояние ближе, но нужно вдохновение, так же как и , каждому человеку, потому что без него жизнь превращается в унылую череду однообразных будней. Это состояние может присутствовать в любой , в воспитании детей, в с друзьями. А как наполнена вдохновением !
Вдохновение как экстаз
Чем же так ценно вдохновение? Это состояние субъективно переживается человеком как эмоциональный подъем, как удивительная ясность мысли, ощущение колоссальной работоспособности и готовности совершить невозможное. Но это не только ощущение. Под влиянием вдохновения человек действительно создает шедевры, решает сложнейшие задачи, может работать сутками, забывая про сон и еду. Более того, получает от этого настоящий кайф, наслаждение, которое хочется потом переживать вновь и вновь.
Издавна считалось, что вдохновение – это некий мистический дар, доступный немногим и далеко не всегда. Вдохновением нельзя управлять, нельзя подчинить его собственной цели, ему нельзя научиться. Оно приходит, когда захочет.
Тайну вдохновения пытались разгадать еще в эпоху Античности. Так, древнегреческий философ Платон, размышляя об удивительном состоянии, которое иногда переживают художники и поэты, назвал его ex stasis – «выход за пределы себя», когда душа человека проникает в мир запредельных сущностей. Экстаз – слово, очень подходящее к субъективному переживанию вдохновения. Но не меньше его подходит и другое слово, являющееся прямым переводом платоновского термина – «исступление», состояние одержимости идеей, жаждой творчества и жаждой жизни.
Вдохновение как мистический дар
Теорию Платона о том, что вдохновение как-то связано со сверхъестественными силами, подхватили и не одну сотню, а то и тысячу лет считали хорошим объяснением природы этого удивительного и во многом странного явления. А люди, живущие творчеством, с готовностью поддерживали идею мистичности вдохновения. Например, гениальный скульптор эпохи Возрождения Микеланджело отмечал в своих записках: «Если мой тяжелый молот придает твердым скалам то один, то другой вид, то его приводит в движение не рука: он действует под давлением посторонней силы». Французский писатель XIX века Альфред де Виньи писал: «Я свою книгу не делаю, она сама делается. Она зреет и растет в моей голове как великий плод». А В. Гюго заявлял еще категоричнее: «Бог диктовал, а я писал».
Да и сейчас найдется немало сторонников подобной точки зрения. В первую очередь, это , которые тем самым доказывают свою избранность, необычность. Но не только. Ставя свою деятельность в зависимость от божественного провидения или потусторонних сил, то есть мистического и недоступного контролю вдохновения, художники, писатели и музыканты с полным правом могут оправдывать свою лень, ссылаясь на отсутствие «музы». И если заказ не готов в срок, то виноват не художник, а отсутствие вдохновения. А оно приходит само по себе и управлять им нельзя.
Но к мистике вдохновение отношение не имеет, это один из многих психических процессов, и управляет им не какая-то потусторонняя сила, а наш мозг.
Психология о вдохновении
Современная наука говорит, что вдохновение – это особое психическое состояние активизации всех эмоциональных и физических сил человека. Зависит оно, во-первых, от объективных, присущих всем людям процессов в головном мозге, во-вторых, от индивидуальных особенностей нервной системы человека. Действительно, есть люди, которых вдохновение посещает чаще, чем других, но это не имеет отношения ни к божественной, ни к мистической силе.
Как рождается вдохновение
Любой нашей деятельностью управляет головной мозг, и ее эффективность зависит от процессов возбуждения и торможения в коре больших полушарий. Основой вдохновения является сильный очаг возбуждения в коре головного мозга, причем не просто сильный, а доминирующий, то есть подавляющий другие активные центры. Очаги возбуждения возникают как реакция на внешние раздражители или мысли и чувства, переживаемые человеком. Обычно у нас таких очагов несколько, так как одновременно человек воспринимает много разных объектов, о чем-то думает и что-то чувствует. Но для появления состояния вдохновения нужно нечто иное.
Представьте взлетающую петарду – это мысль или внешний стимул, рождающий другие мысли-ассоциации. Миг – и петарда разлетается красочным фейерверком искр, каждая из которых в свою очередь рассыпается десятками ярких звездочек. Так возникает в коре головного мозга очаг возбуждения. От него по нейронным цепям разлетаются нервные импульсы, передавая возбуждение разным отделам головного мозга. Появляется множество ассоциаций, активизируется , концентрируется , подключаются ресурсы . Не остается в стороне и двигательная сфера, увеличивается физическая сила, становятся более точными движения, вспоминаются все навыки и умения. Это и есть психофизиологическая основа вдохновения – состояния, в котором человек может ощутить себя почти всемогущим.
Однако возбуждение само по себе неустойчиво, люди с высоким уровнем возбудимости нервной системы быстро загораются, но и быстро «прогорают». Для состояния вдохновения возбуждение должно быть устойчивым, то есть работать в паре с другим процессом – торможением. Без него не только невозможно продолжительное время поддерживать работоспособность, но и контролировать свою активность.
Вдохновение и подсознание
Многие исследователи творчества связывают состояние вдохновения с процессами, происходящими на уровне подсознания. Там у нас хранится огромный массив информации, но к ней нет сознательного доступа, время от времени она всплывает на уровень сознания, например, когда мы размышляем над какой-то проблемой, во сне или в бреду во время тяжелой болезни.
Сильный очаг возбуждения, распространяясь не только вширь, но и вглубь, в подкорковую зону, «подключает» подсознание. Связь вдохновения с глубинным уровнем нашей психики объясняет и его спонтанность, и его неуправляемость. Иногда острая в творчестве, в изменении своего существования, в реализации какой-то идеи возникает даже против самого человека. Она управляет его поведением, заставляет отказываться от престижной, но скучной работы, от комфорта и даже от семьи.
К тому же нередко состояние вдохновения характеризуется изменением сознания, что тоже указывает на влияние подсознания. Тогда творец забывает о времени и естественных потребностях, а субъективно это ощущается как управление какой-то силой, пришедшей извне. Хотя на самом деле это фокусы нашего подсознания.
Итак, мы разобрались в том, что такое вдохновение, но не нашли ответа на вопрос, как его найти и как им управлять. Почему в какой-то момент возникает этот сильный очаг возбуждения, активизирующий деятельность человека, и чем обусловлен этот самый момент?
Где искать вдохновение
Ответ на вопрос: как найти вдохновение, волнует творческих людей не одну сотню лет. Кто-то смирялся, считая это явление мистическим, а кто-то пытался им как-то управлять, приманить, найти. И методы «призыва» вдохновения иногда были довольно экзотическими.
Как вызвать вдохновение: рецепты творческих личностей
Чтобы разобраться в главной тайне вдохновения, можно обратиться к опыту выдающихся людей, прославившихся как творческие личности, например, писателей и музыкантов. Они-то должны быть на короткой ноге с вдохновением и знать, как его призвать.
Но, оказывается, их способы довольно оригинальны, очень индивидуальны или попросту вредны для здоровья.
- Например, немецкому к поэту Ф. Шиллеру вдохновение приходило, только если он чувствовал запах… гнилых яблок. Поэтому поэт все время держал их в ящике письменного стола.
- В. Гюго хорошо работалось, когда перед ним стояла бронзовая фигурка собачки.
- А вот композитор И. Гайдн для этой цели использовал кольцо с бриллиантом и говорил, что музыка к нему приходит, только когда он рассматривает это кольцо.
- Шарлотте Бронте, автору «Джейн Эйр», чтобы прийти в состояние вдохновения, нужно было сходить на кухню и почистить картошку.
- А. Дюма (сын) мог продуктивно работать, основательно перекусив, и затем каждый час, пока творил, он баловал себя всякими деликатесами.
- Композитор Р. Вагнер обожал во время творчества теребить в руках разноцветные кусочки шелка и всегда раскладывал их вокруг себя перед началом работы.
Согласитесь, все это интересно, но малопригодно для общего пользования. Правда, некоторые «рецепты» более понятны и объяснимы с научной точки зрения. Например, Ж. Ж. Руссо, чтобы поймать вдохновение, мог часами стоять на солнце без шляпы. Это обеспечивало приток крови к головному мозгу и стимулировало мыслительные процессы, но вряд ли было полезно. О. де Бальзак и И. С. Бах в качестве подобного стимулятора использовали кофе. Причем автор «Человеческой комедии» выпивал его по 40-50 чашек за ночь, когда он предпочитал работать. Неумеренное употребление кофе в конечном счете и стало причиной его смерти.
Еще более разрушительными стимуляторами являются и наркотики, которые тоже использовали некоторые творческие личности, например, в нетрезвом виде творили Гофман и Ибсен, а наркотики употребляли Эдгар По, Дж. Леннон, Джим Моррисон. Состояние опьянения подавляло деятельность рациональной части мозга и способствовало активизации подсознания. Но отсутствие контроля над процессом творчества делало такие порывы кратковременными и не всегда продуктивными.
Алкоголь и наркотики не только вредны, но и малоэффективны, например, Ибсен, протрезвев, практически всегда уничтожал написанное. Но, главное, это явно неприемлемый рецепт.
Конечно, для того чтобы создать шедевр, одного вдохновения мало, нужны еще способности, умения и колоссальный труд. Но речь сейчас идет о том, чтобы впустить вдохновение в свою обыденную жизнь, позволить себе почувствовать наслаждение каждой минутой, сделать творчество не каким-то эксклюзивным видом деятельности, а частью своего существования.
Есть множество способов обрести вдохновение, но нужно обратить внимание на 3 важнейших фактора:
- интерес,
- цель.
Интерес – это сильнейший стимул, под воздействием которого формируется доминирующий очаг возбуждения в коре головного мозга. Интерес поддерживает высокий уровень активности памяти, внимания, мышления, творчества. Он наполняет нас энергией и заставляет, забыв об усталости, наслаждаться каждой минутой. Вдохновение приходит к тем, кто увлечен своим делом, хобби, своей идеей, проектом и т. д. Бесполезно лежать на диване и ждать прилета музы, если отсутствует интерес к делу или решению задачи.
Для того чтобы в вашу жизнь пришло вдохновение, нужно найти то, что действительно интересно, важно, значимо, то, что может вас увлечь. Но и даже самое скучное дело можно сделать увлекательным, если подумать о конечном результате или о цели, которую вы хотели бы достичь.
Зависть – это еще один очень действенный мотив. Вы удивлены? Это же чувство мы привыкли осуждать. Но зависть бывает разной, недаром же различают черную и белую зависть. То чувство, о котором я сейчас говорю, можно выразить словами: «Вау! Как здорово! Я тоже так хочу и я обязательно так смогу!»
Рукодельницы и художники очень любят рассматривать работы других. Они ищут не только образцы, но и источник вдохновения. Таким же источником может быть общение с единомышленниками, обсуждение своих и чужих проектов, честолюбивое стремление доказать, что ты не хуже, ты тоже способен на свершения, новые оригинальные идеи, выгодные контракты, гениальные книги и т. д.
Чужой успех может быть очень вдохновляющим и превосходным стимулом для творчества, той искрой, от которой вспыхнет яркий фейерверк. Но только следует помнить, чтобы огонь вдохновения не погас слишком быстро, нужны еще труд и упорное желание достичь цели. Именно цель поддерживает в нас активность и делает жизнь не только яркой, но и осмысленной. Но цель должна быть не только привлекательной, ее достижение должно быть связано с саморазвитием, с внутренней перестройкой, с овладением новыми навыками, новой сферой деятельности, обретением новых друзей.
Таким образом, вдохновение вполне достижимо и не является даром особых личностей. Каждый человек, если действительно захочет, может наполнить вдохновением свою жизнь.
Дата: 2013-11-20
Здравствуйте читатели сайта .
В этой статье разберем два интереснейших вопроса – Что такое вдохновение? А главное – Как вдохновлять себя? В наше комфортабельное время, чтобы человек начал что-либо делать и доводил это начатое дело до конца – ему необходимо вдохновение. Без вдохновения мы бы не имели то, что сейчас имеем. Все что создано на данный момент – было создано человеческим вдохновением. И этот сайт тоже был создан в результате вдохновения.
Что такое вдохновение?
Если все в мире создано благодаря вдохновению, то что же такое вдохновение? Что эта за штуковина такая? Для начала попробуйте сами ответить на этот вопрос. Что такое вдохновение? Как Вы считаете? Не знаете? Ответ достаточно прост. Вдохновение – это особое психическое состояние человека, которое характеризуется резким возрастанием внутренней активности человека, происходит эмоциональный подъем, единение духовной и физической сил человека. По этому определению уже становится понятно, что вдохновение очень важно для человека.
В этом состоянии человек готов творить, создавать что-то уникальное. Человек не спит ночами, всё думая о своей идее, или не ложится спать, так как не может закончить свой труд. Само по себе вдохновение очень приятное чувство. Человек под ее воздействием 100% становится одержимым своей идеей. Он не успокоится до тех пор, пока не создаст то, что у него в голове или пока вдохновение не иссякнет. Вдохновение приводит к прогрессу.
Но есть один парадокс, который все замечали. Иногда бывает так, что человеку приходит какая-нибудь идея, которой он вдохновлен, внутри вся бушует, он готов действовать сиюминутно, но проходит пару дней и вдохновение куда-то улетает. Сил и мотивации на воплощение задуманного не остается, да и вообще идея забывается насовсем. Ну что, знакома такая ситуация? Такое чувство, что вдохновение предало нас и ушла к другому. Изменник! Или изменница! Отвечая на вопрос, что такое вдохновение, я могу добавить, что это мотивирующая сила, мощный волшебный пендель. Человек в основном действует либо по вдохновению, либо тогда, когда ему плохо. А так, человек не будет шевелить своими ленивыми булками. Действовать когда все плохо – не лучшая идея. Действовать по вдохновению – замечательная идея. Вот только как вдохновлять себя?
Как вдохновлять себя?
Вдохновение приходит не ко всем. Вы конечно можете попробовать позвать его или её, но… А давайте попробуем! Встаньте на стул, разведите руки в сторону, посмотрите вверх и кричите: «Вдохновение, приди ко мне!» . Кричите громко, семь раз. Только будьте осторожны, вдруг оно в Вас с такой силой вселится, что Вы со стула упадете.
А теперь серьезно. Если первый способ не сработал, то нам нужно научиться намеренно вызывать это чувство. Вдохновленное состояние чем-то похоже на эйфорию. Только эйфория быстро исчезает, а вдохновение нет. Чтобы вдохновлять себя, нужно найти внутреннюю кнопку, нажав на которую, человек чувствует прилив сил, готовность много действовать.
Например, я слышал, что один парень, когда сильно уставал и не хотел трудиться, он нажимал ну эту внутреннюю кнопку или его лучший друг нажимал. Дело в том, что ему нравится, когда девушки обращают на него внимание. И когда ему было совсем не хорошо, его друг напоминал ему об этом. Он говорил ему: «Представь себе, что через несколько лет ты станешь богатым человеком, и все красивые девушки будут смотреть на тебя» . Тот, представив это, начинал работать как маньяк. Эта мысль вдохновляла его, заставляла много работать, создавать что-то новое и уникальное. Теперь он миллионер, и я думаю, что все девушки обращают на него внимание.
Чтобы вдохновлять себя, Вам нужно найти такую же кнопку и давить на нее всякий раз, когда Вам будет лень что-либо делать. Например, меня вдохновляет мысль о частых . Я как представлю, что если я сделаю такую-то работу, то вскоре смогу много путешествовать. Усталость и лень сразу же меняется на вдохновение и желание много работать.
Найти эту кнопку не так уж и трудно. Любой человек сможет ответить на вопрос: «Чего я больше всего хочу?» . Ответ – деньги – неверный ответ. Деньги всегда нужны на что-то. Возможно, Вы хотите купить домик у берега моря, или так же как и я, много путешествовать по миру, или Вы хотите, чтобы красивые девушки смотрели на Вас, а может Вы хотите почувствовать свое превосходство над другими.
Иногда мне бывает лень учить английский язык. Чтобы , я начинаю вспоминать некоторые случаи из своей жизни. Я много раз был в Турции и каждый раз мне мешал языковый барьер в общении с иностранцами. Мне так хотелось узнать, как они живут в своих странах, но сделать это без знания английского языка нереально. Потом я как представлю, что в следующий раз я смогу с ними разговаривать на английском языке, как лень исчезает. Такая мысль вдохновляет меня и
Как найти вдохновение или Как себя мотивировать на работу
1) Читайте книги для достижения успеха.
По-моему, это мотивирует лучше всего. Именно благодаря книгам я полностью поменял свое мировоззрение. Благодаря книгам я продолжаю вести ЭТОТ блог, а не забросил на него когда-то.
Приведу список книг, которые я прочел недавно, и Вам рекомендую прочитать.
- Роберт Кийосаки – “Богатый папа, бедный папа”.
- Брайан Трейси – “21 секрет успеха миллионеров”.
- Робин Шарма – “Монах, который продал свой Феррари”.
- Ричард Брэнсон – “К черту все! Берись и делай!”.
- Тони Шварц – “Жизнь на полной мощности. Управление энергией – ключ к высокой эффективности, здоровью и счастью”.
- Наполеон Хилл – “Думай и богатей”.
- Ронда Берн – "Тайна” (“Секрет”).
- Глеб Архангельский – “Тайм-Драйв”.
- Вадим Зеланд – “Трансерфинг реальности”.
- Джек Кэнфилд – “Цельная жизнь” (“Бес цельная жизнь”).
- А также вот в Вы найдете кучу книг в комментариях, которые читатели рекомендуют друг другу.
На самом деле книги очень-очень мотивируют. Сейчас же хочу прочитать биографию Стива Джобса – “iКона”.
2) Награждайте себя за выполненную работу.
Я очень сильно люблю кальян. Раньше я его курил, когда хотел. Но сейчас все немного изменилось. Я ставлю перед собою четкие задачи, так как называемые “лягушки”, которые не хочется выполнять.
Например, недавно мне нужно было сходить и продлить санитарную книжку. Это довольно неприятная процедура и мне жутко не хотелось идти туда. Что я сделал? Собрал несколько “лягушек” в одном место, создал так называемый “чек-лист”, то есть список дел, которые нужно выполнить, там было следующее:
- Ответить на скопившиеся письма в почте.
- Убраться дома.
- В недавно приклеить “держалку” для телефона и сделать пару вещей по мелочи.
- Сходить в больницу и продлить санитарную книжку.
После выполнения всех пунктов, я решил, что награжу себя, сходив в кафешку покурить кальян. И Вы не поверите, все эти дела я сделал еще в первой половине дня, когда постоянно старался все откладывать. Уже в 2 часа дня я сидел и наслаждался, получал удовольствие.
Тогда это был кальян, иногда это покер на сумму, которую я могу себе позволить, не навредив свой бюджет, а иногда просто безделье: просмотр фильмов, валяние, сон более 8 часов и т.п. Фантазируйте! Только не нужно переусердствовать со всем этим .
3) Хорошо отдыхайте.
Раньше я боялся отдыхать во время написания постов, к примеру, думал, что пропадет вдохновение. Но нет, оказывается ты быстрее “тухнешь”, когда весь в работе без отдыха. Сейчас же я строго каждые 50-60 минут делаю перерыв на 10 минут. Обычно это: качание пресса, отжимание, чай.
А после 2-3 часов работы, я стараюсь отдохнуть как-то по-другому, то есть меняя полностью свое “положение” что ли, не знаю как правильно назвать. То есть, если я работал сидя, то лучше где-то проветрится ненадолго. Я уверен, что у каждого из вас есть повод выйти на улицу: сходить в магазин, в парикмахерскую, почистить снег возле машины, пойти в университет и т.п. Так вот, я рассчитываю время, во сколько я выйду кидать снег, например, и за 2-3 часа начинаю работать. Потом свежий воздух меня приводит в себя, восполняет энергию.
Теперь я больше стал уделять время спорту. Особенно, если он экстремальный, то вообще расслабляет мозги. Например, когда я пошел первый раз на скалолазание, то забираясь наверх, я позабыл обо всех проблемах, делах, которые мне предстоит сделать. То же самое, когда катаешься на сноуборде: пока ты на доске, твоя голова забита лишь тем, как бы удержаться на ней и весь мусор на несколько часов “вылетает из головы”. Обычно такие вещи я люблю делать по воскресеньям, и понедельник для меня начинается с чистого листа, расслабленным и полной энергией внутри меня.
4) Слушайте свой организм.
Как ни странно, когда я работаю днем, я люблю это делать в тишине: пишу посты, отвечаю на письма и т.п. в ТИШИНЕ. А, когда работаю ночью, после 22.00, в моих ушах обязательно должна играть музыка, транс, эффективность в это время и с наушниками в ушах после вечерней прогулки, у меня зашкаливает. Именно в это время я практически всегда нахожу вдохновение работать. С 23.00 до 01.00 – практически самое эффективное время для моей работы, это я вывел путем наблюдений над собою. А днем же я не могу работать нормально с музыкой. Если быть честным, я даже не могу догадаться, почему так происходит.
И еще, действительно нужно слушать свой организм, например: иногда бывает такое, что днем хочется поспать. Раньше мне было жалко на это время, как это днем уделять сну пару часов? Но потом я осознал, что вложив днем 2 часа на сон, они окупаются очень-очень быстро после сна. Это как будто 2 рабочих дня в один день .
Еще я заметил, что самое оптимальное время для сна для меня – 8 часов. Раньше я спал по 6 часов, думал, что буду успевать больше, но как ни странно, когда мой сон длится 8 часов, я успеваю намного больше. Я всегда ставлю будильник, рассчитывая 8 часов сна, а иногда пару раз в месяц позволяю поспать себе столько, сколько захочу. Это тоже своего рода награда, которую я упомянул во втором пункте.
5) Старайтесь поднять себе настроение.
Звучит банально, но все же. Теперь мое утро начинается следующим образом:
- Просыпаюсь, валяюсь минут 10-15, встать очень сложно. Включаю энергичную музыку с телефона, который рядом.
- Встаю, иду в душ, принимаю довольно таки теплый душ, никак не могу заставить себя перейти на контрастный…
- Иду на кухню, беру с собой и включаю серию “Теория большого взрыва” или “Реальные пацаны”, если есть серии, которые не смотрел. Именно эти 2 сериала зацепили меня, заставляют буквально “ржать”, смеяться в голос на кухне. Пока идет сериал, я делаю себе стакан свежевыжатого апельсинового сока (ох как сильно я его люблю, недавно купил соковыжималку), кушаю овсянку, почему-то сырую, заправленную йогуртом или вареньем с добавлением фруктов (типа банана). Я не любитель каш, но в сыром виде я прям тащусь от овсянки, она мне заменила утренние бутерброды с колбасой и сыром. Начал чувствовать себя великолепно.
- Спокойно досматриваю сериал, уже зарядился кучей позитива и начинаю работать.
- Сначала стараюсь выполнить самую “неинтересную” работу, за которую браться не хочется. Ведь сделав ее в первой половине дня, ты вторую половину бегаешь радостным оттого, что самое тяжелое и неприятное позади.
В общем я научился находить некоторые вещи, которые поднимали бы мне настроение, к их помощи я всегда могу прибегнуть. 
6) Читайте вдохновляющие цитаты, высказывания.
Многие мои друзья думают, что я очень часто сижу В Контакте, так как мне нечем заняться. На самом деле я там практически не сижу, а просто захожу почитать “Новости”. Что там интересного? Я подписался на интересные мне группы, например.