Как интересно устроена жизнь: каждый из нас в разное время приходит к пониманию и осознанию того, что пришла пора что-то менять в себе, в своей жизни, в своей профессиональной деятельности. Рада за тех, кого эти вопросы начинают волновать в «раннем» возрасте. А бывает и так, что прожив долгую и нелегкую жизнь, люди находят в себе силы оглянуться, остановиться и сделать шаг навстречу интересному и увлекательному. Новому и неизвестному.
Это означает, что пришла пора заняться собой и своим внутренним миром. Что там внутри каждого из нас? Что происходит? Что заснуло и хочется разбудить? Что так настойчиво требует развития и продолжения?
Много вопросов накопилось? Отлично! Именно с них и надо начинать. Ответ на простой вопрос лежит на поверхности — с момента нашей готовности. Готовность можно определить количеством вопросов, возникающих в определенные моменты нашей жизни.
Большинство из нас — людей, живущих на Земле, недовольны своей жизнью. Кого-то не устраивает материальное благосостояние, кто-то недоволен своей внешностью, у кого-то карьера в гору не идет… Как только степень недовольства становится критической — тут же приходят в движение различные процессы, побуждающие нас предпринимать различные действия. Я думаю, что вы согласитесь, что в некоторых случаях, бездействие некоторых тоже является своего рода действием. Его ведь тоже еще совершить надо.
Поговорим лучше о нас, тех, для кого слова Джона Ньюмена будут ключевыми:
«Не бойтесь, что ваша жизнь скоро закончится. Бойтесь того, что она так и не начнется».
Слова замечательные, и в них есть большой смысл. В нашем неидеальном мире без «особой» подготовки прожить становится невозможно. Возможным остается лишь плыть по течению — куда вынесет.
«Особая» подготовка — это то, что мы должны сделать дополнительно, самостоятельно. Начиная процесс изменений с самого себя. Не секрет, что этот процесс может занимать довольно длительное время — не дни, не месяцы, а годы. Возможно, и целую жизнь. Тем интереснее становится жить, согласитесь?
Начинать свое саморазвитие нужно только тогда, когда появляется желание и интерес. Желание изменять. Изменять то что есть, на то, что необходимо. Назовем «то, что есть» — фундаментом. Плохой он, хороший — сейчас не так важно. Ведь это то, что мы умеем, что мы создали и чего мы достигли. Покопаемся во всем этом — проанализируем, и определим, что нам со всем этим богатством делать, и чего мы хотим.
Только не спешим выбрасывать на помойку — если приглядеться повнимательнее, то можно найти много интересного и полезного в наших дальнейших действиях. Например — наши навыки, или давно забытые таланты. Если с талантами напряженно, можно постараться найти свои сильные стороны, об этом читайте .
Теперь у нас есть три составляющих: наш интерес, наше желание и наши умения. Не нужно пугаться или отчаиваться по поводу умений и навыков. Даже если мы не обнаруживаем в себе ничего такого, что могло бы помочь будущим изменениям, два ключевых навыка у нас точно есть: мы умеем читать и писать. А это, согласитесь, немало для начала самостоятельного развития.
Развитие — процесс, направленный на изменение материальных и духовных объектов с целью их усовершенствования.
Саморазвитие предполагает непосредственное участие самого человека во всех преобразованиях. Для того, чтобы начать саморазвиваться, необходима сильная мотивация, большой интерес и огромное желание изменять то что было, на то, что будет.
Вспомните, как происходило это у вас? Навряд ли вы использовали системный подход, разрабатывали план действий и определяли конечную цель? Я не спорю, без этого в современном мире сейчас шагу ступить нельзя. Но все же саморазвитие начинается не с этого.
Саморазвитие начинается с неудовольствия существующей ситуацией и проявлением интереса к возможностям, с которыми встречаешься, или о которых уже знаешь, и понимаешь, что тебе это нужно. Саморазвитие начинается с осознания того, что именно саморазвитие станет необходимым элементом для достижения цели и успеха. Саморазвитие должно быть естественным продолжением нашего всемогущего «Я хочу!» В данном случае — Я хочу знать!
Например, я не знаю способа, который может заставить другого человека улучшить его навыки и развить способности НАСИЛЬНО. Тем более заставить учиться. Ведь основой саморазвития является самообучение. Если у человека нет желания учиться и быть обучаемым, навряд ли что дельное из этой затеи получится. Вы же сами это знаете. Если вы сейчас увлечены блоговедением, попытки другого человека увлечь вас резьбой по дереву успехом не увенчаются.
Поэтому желание должно исходить от самого человека и должно быть продиктовано либо необходимостью, либо интересом.
А дальше начинается самое интересное. Начинается активный процесс поглощения знаний по выбранной теме. Это книги, книги и еще раз книги. В это время мы выбираем себе учителей и наставников, чьи книги хотелось бы читать, чьим советам хотелось бы доверять и чьи действия хотелось бы копировать. Кое-что из полезного вы сможете найти в разделе в моем блоге.
В этот момент, когда нас переполняют эмоции от услышанного, прочитанного и увиденного, а главное, от тех изменений, которые мы уже замечаем в своей голове, я бы хотела порекомендовать не делиться с окружающими своими впечатлениями. Пусть это будет естественным процессом, и пусть они сами заметят, насколько вы изменились. Тогда и поговорить будет о чем, и навязчиво с вашей стороны это выглядеть не будет.
Учитесь у тех, кто в вашей теме уже профи. Кто добился видимых результатов и может научить других. Только от них вы узнаете о том, что необходимо делать для дальнейшего развития и какие шаги нужно предпринимать.
Я уверена, что вам это понравится. Теперь, когда вы знаете, с чего начать саморазвитие , спросите себя, а хотите ли вы этого так же, как и другие увлеченные люди? Дети вырастут, работа не вечная, понимаешь, что всегда полезно иметь запасное колесо — то, с помощью чего мы можем реализовать себя и свой потенциал с другой стороны.
Мы не раз слышали о миллионерах, которые разорившись, через некоторое время снова становились ими. Только потому, что у них были навыки, которые позволяли добиваться результатов вновь и вновь. Почему бы и нам не научиться этому, вы себе тоже задавали такой вопрос?
За время работы над своим блогом, это немного более полугода, я приобрела не одну, а несколько профессий, которыми смогу воспользоваться в случае необходимости. У меня есть запасное колесо, и я чувствую себя гораздо увереннее, чем раньше. Хотите так же? Только за всем этим стоит огромный труд, вложенные силы и время. Но еще больше предстоит вложить и сделать. Не боитесь?
Тогда рекомендую начать с моего блога. В Копилке советов для эффективного человека — только самые полезные советы и рекомендации о том, что нужно делать, чтобы было интересно жить и работать. Это будет хорошее начало.
В заключение
Итак, подводя итог, перечислю основные моменты, которые помогут понять, с чего нужно начать саморазвитие :
- С мотивации
- С желания действовать
- С поиска вашей сильной стороны
- С чтения книг и изучения огромного количества материалов
- С поиска учителей и наставников
Желаю вам успехов! Желаю успевать больше за меньшее время с хорошим настроением!
Доброго времени суток, уважаемые читатели моего блога! Думаю, что мы уже разобрались, в предыдущей статье: « » Поэтому в этой статье мы с вами выясним как выработать маршрут к «себе лучшему», с чего начать движение и на что обратить особое внимание, чтобы уже в ближайшее время получить ощутимые результаты. О том, как заниматься саморазвитием, написано очень много. Я постараюсь выбрать главное, с моей точки зрения, и изложить это главное максимально доступно.
Итак, начнем мы, пожалуй, с изучения этапов, которые традиционно проходит личность в своем развитии. Ведь личностный рост, как и все в этом мире формируется не одномоментно, а проходит в своем развитии ряд фаз.
Этапы саморазвития
- Самопознание . Еще в IV веке до нашей эры, семеро античных мудрецов сформулировали и начертали на храме бога Аполлона в Дельфах абсолютную и универсальную истину: «Познай самого себя». Человек, мыслящий, должен четко представлять свои жизненные приоритеты, идеалы, качества, которые позволят двигаться «вперед и вверх». Только дав ответ на вопрос: «Кто я в этом мире?», можно пытаться искать ориентиры и направление движения.
- Постановка целей . Цели могут быть долгосрочными и краткосрочными, но в любом случае они должны быть гибкими и не должны противоречить друг другу. Кроме того, итогом целеполагания должен быть конкретный результат и процесс – систематические занятия. Сама по себе проблема постановки жизненных целей в аспекте саморазвития – это очень важная и емкая тема, которую мы обсудим в одной из следующих публикаций.
- Способы достижения поставленных задач. Саморазвитие – это процесс очень индивидуальный. Поэтому универсальных советов по достижению вершин личностного роста просто не может быть. Ответ на вопрос о способе совершенствования себя (физического, ментального или духовного) можно долго искать в умных книгах, а можно получить, как говорится, «просто с неба». На ум приходит история о американском бизнесмене и азартном игроке МС Девисе. Случайно, из-за дорожного затора, попав на детскую лекцию об уничтожении живой природы, он вдруг обрел смысл своей жизни. За двадцать лет бизнесмен-меценат вложил в проект Nokuse, рассчитаный на триста лет, девяносто миллионов долларов. Благодаря чему на землях, выкупленных у деревоперерабатывающих компаний, высадили восемь миллионов саженцев болотной сосны.
- Действие . Мое любимое выражение: «Дорогу осилит идущий». Ведь только начав действовать, сделав к мечте хотя бы один шаг, можно надеяться на достижения результата.
Программа саморазвития включает в себя различные направления, в том числе, совершенствование характера, формирование волевых качеств, развитие интеллекта, духовности, физической формы. В целом, саморазвитие является как мощным фактором делового успеха, так и успеха в личностной сфере жизни человека.
Способы саморазвития
- Выбрать приоритеты . Чтобы идти к вершине, не останавливаясь и не блуждая, человеку нужно четко представлять направление движения. Стивен Кови, известный коуч и бизнес консультант, акцентировал внимание на том, что большинство сегодня главной метафорой своей жизни выбирает часы, тогда как следовало бы ориентироваться, в первую очередь, на компас. Главная задача личности – найти свой истинный путь. Следует в центре внимания держать не скорость, планы и расписания, а приоритеты.
- Осознание полноты жизни . Часто в потоке жизни человек воспринимает мир либо как серую вязкую субстанцию, либо в виде пестрого хаотичного калейдоскопа. Чтобы воспринять полноту момента, гармонию мира и его многогранность стоит применить принцип «быть здесь и сейчас». В любой момент можно дать себе команду: «Стоп. Осознай. Почувствуй».
- Концентрация внимания. У индейцев есть история, что мозг человека – это маленькая обезьянка. Она постоянно куда-то лезет, чешется, что-то рассматривает, жует, но ее можно приручить. Так же нужно поступить и с сознанием. Когда ум скачет с мысли на мысль, с идеи на идею, скажите ему: «Вернись! Смотри сюда!» Кстати, хочу вас заверить, что этот прием действует безотказно. Я проверил на себе и пришёл к выводу, что с помощью самоконтроля можно полностью сфокусироваться на задаче, отбросив все остальное. Так я аккумулирую сознание и КПД в процессе стает в разы выше.
- Записывайте мысли. Чтобы сформировать и укрепить любое намерение, советую фиксировать все гениальные и не очень мысли всплывающие в вашем сознании по поводу той или иной проблемы. Используйте для этого блокнот, органайзер или диктофон. Дав установку своему подсознанию генерировать идеи в заданном направлении, вы вскоре получите очень много подсказок и поймете, что и как делать дальше. Кроме того, при разборе полетов мысли, обращайте внимание на повторяющиеся задачи. Замечено, что отложенная трижды задача не стоит потраченных на ее решение усилий.
- Время. Бережно относитесь к такому ценному ресурсу, как время. Используйте методики тайм-менеджмента. Стоит поучиться произвольной забывчивости, так как часть проблем решаются сами собой, и поработать над умением отслеживать и блокировать «пожирателей времени»: пустые разговоры, общение в сетях, поглощение и реакция на ненужную информацию.
- Окружение . Общение с людьми, которые могут вас чему-то научить, воодушевить, повести за собой. В то же время, советую ограничить взаимодействие с теми, кто тянет вас вниз, грузит нытьем и жалобами.
- Движение к цели . Освоив искусство маленьких шагов, вы будете неукоснительно продвигаться к поставленной цели. Малейшее движение в очерченном направлении уже является результатом.
- Многовекторность . Умение за одну единицу времени достигать нескольких результатов. Например, став на беговую дорожку, можно воткнуть в уши наушники с кислотной музыкой, а можно послушать аудиокнигу или повторить слова иностранного языка. Какой вариант эффективнее? Бесспорно – второй! Но тут нельзя увлекаться, если задача серьезная, лучше всецело сконцентрироваться на ней.
- Стресс. Автор книги «Как работать 4 часа в неделю» Тим Феррис советует научиться использовать стресс. Звучи парадоксально. Не правда ли? Но именно определенный уровень стресса формирует в вас достаточную мотивацию. Оказывается, есть, так называемый, «хороший» стресс – эмоциональные всплески (не всегда со знаком плюс), которые заставляют выйти из зоны комфорта.
Конечно, способы саморазвития этим списком не исчерпываются. Каждая духовная практика, каждый гуру психологии скорее всего предложит вашему вниманию еще много других способов. Описанные в этой статье, мне кажутся наиболее универсальными.
2 мощные техники
И, наконец, хочется сделать вам, дорогие читатели моего блога небольшой подарок. Два великолепные упражнения, помогающие восстановить внутреннюю гармонию и мотивировать себя на активное продвижение к вершинам.
Замечательная техника, с помощью которой можно удивительным образом прокачать жизнь, описана в книге вьетнамского духовного лидера и мастера дзен Тит Нат Хана «Мир в каждом шаге» . Автор предлагает пересмотреть отношение к реальности. «Мы часто задаем себе вопрос: Что не так? И вокруг сразу формируется негативное поле. А что если бы мы научились бы спрашивать у жизни: «Что так?» При этом подольше переживать те ощущения, которые формирует ответ».
«Час силы», техника разработанная Энтони Роббинсом. В основе три кита: планирование дня (десять – пятнадцать минут), концентрация на цели и осмысленное проговаривание установок. Давайте поговорим об установках или их еще называют аффирмации. Именно они определенным образом программируют сознание. Это очень мощный инструмент который удивительным образом пополняет энергические ресурсы и работает как магнит, который притягивает и ресурсы, и людей, и события. Вот несколько подобных установок (аффирмаций):
- я ощущаю в себе силу, решительность, счастье;
- я уверен в своем потенциале;
- я проживаю каждый день энергично и со страстью;
- все, что я начинаю, довожу до совершенства;
- я спокоен и уверен в себе;
- я благодарен за каждый прожитый день;
- я щедр и с радостью делюсь своим изобилием.
Заключение
Есть множество разных техник и методик саморазвития человека. О лучших из них, я расскажу в следующих публикациях.
Подписывайтесь на обновления, что бы не пропустить выхода новых интересующих Вас новостей, со страницы блога.
Успехов Вам друзья, во всех начинаниях
Каждый день мы встаем утром и что-то делаем! Чтобы новый день стал для вас более продуктивным и не был похож на предыдущий, можно придумать себе правила самосовершенствования. Следуйте 10 простым пунктикам и улучшайте себя!
1.) Встречай свой день мудро
Старайтесь вставать рано. Как ни странно, практика показывает, что пробуждаться в промежутке с 6.00 до 7.00 гораздо проще, чем вставать позже и еле сползать с кровати, ненавидя будильник.
А затем еще делайте зарядку хотя бы 5-10 минут. Такое положение вещей даст вам возможность зарядиться энергией на целый день, что значительным образом скажется на вашей трудовой деятельности. Так вы сможете намного больше успеть, причем, будете находиться в позитивном ключе.
2) Ежедневно составляйте расписание собственного дня
Следуйте советам тайм-менеджмента. Как правило, те люди, которые живут по своему расписанию, могут успевать намного больше, чем те, кто этим не занимается. Составляйте график своей жизни вплоть до каждого часа, как минимум избавите себя от лени, как максимум поднимете свою производительность в разы. И вообще увидите, куда вы тратите свое время и какие дела успели сделать за день!
Для планирования своего рабочего времени я использую матрицу Эйзенхауэра, помогает расставить приоритеты:
3) Отдыхай
Старайтесь не перерабатывать и отдыхать. Отдыхайте правильным образом, чтобы после вашего отдыха не нужен был еще один отдых.
И почаще задавайте себе вопрос:
То что я делаю, приносит ли мне удовольствие?
После того как Вы получите ответ, думаю, многие действия и предметы перестанут для вас иметь какую-то ценность.
4) Проявляйте щедрость
От вас никогда не убудет, если вы лишний раз кому-то улыбнетесь.
Улыбка – это самый дорогой товар, который у вас есть.
Касательно проявления щедрости в материальном плане, то старайтесь делиться своими средствами, только с людьми, которые вам исключительным образом приятны.
5) Принимайте то, что не получается изменить
Если у вас что-то не получается изменить, то нет смысла это менять, призывать судорожно . К тому же, никто не знает наверняка, каким образом данное событие повлияет на вас в будущем, стоит добавить, что, возможно, положительным, даже если этого не видно в данный момент.
6) Изучите новый язык
Изучение нового языка только в хорошую сторону скажется на ваших умственных способностях, скорости мышления и освоении новой информации. Выучите хотя бы один новый язык (немецкий, английский, испанский) и в будущем не пожалеете. Стоит добавить, что количество достоверной англоязычной информации в разы больше, чем на русском языке.
7) Старайтесь открывать новые грани
Не зацикливайтесь на одном и том же. Если вы будете для себя открывать какие-то новые увлечения, это только положительным образом будет на вас отражаться.
Никогда не рисовали, не фотографировали, но чувствуете в себе творческий потенциал? Ну начните же это делать, ведь никто не увидит ваши рисунки, если вы посчитаете, что они не получились.
8) Никогда не бегите от своих страхов
Смотрите страхам в глаза и рано или поздно сможете побороть их.
Однако, если вы не будете с ними бороться, то так и не сможете выйти из , а как следствие, останетесь на том же уровне на котором находитесь и сейчас.
Вообще, тема страхов – отдельная вещь. Если вам потребуется, подробнее на ней остановиться, пишите в комментариях , чтобы вышла статья на эту тему.
9) Живи в настоящем времени
Многие люди живут будущим. Они думают, что вот-вот немного необходимо еще поработать и все измениться. Это «вот-вот» затягивается обычно до старости, ну а там уже поздно что-то менять.
Тоже самое касается и тех людей, что живут прошлыми воспоминаниями . Им приятно пребывать в грезах о том, как же было хорошо пять лет назад (в семье, на работе, проблем никаких не испытывали, жили беззаботно), а сейчас всё плохо. Знакомо? это чувство я бы назвала жалость по ушедшим временам и к себе. Но ведь в настоящем дне есть свои удовольствия и время не стоит на месте. уже!!!
10) Никогда не откладывайте свои дела
Если вы будете откладывать дела, которые необходимо сделать сегодня, то не сможете с необходимой эффективностью достигать поставленных целей. Отодвигая какое-либо действие в долгий ящик, вы делаете шаг назад. А время идет вперед!
Советы раздавал Фомочкин Максим.
Желаю всем успехов!!! До новых встреч!
Всем, кто постоянно читает блог, хочу сказать, что Я возобновляю публикацию новых статей. И рада вас всех видеть!!!
P.S. Прочитайте книгу Ричарда Бренсона “Берись и делай” – очень мотивирует на подвиги!!!
| Рубрика:Саморазвитие, личностный рост, личная эффективность — это темы, наиболее близкие теме моего блога о счастье. Думаю, любой, кто думает о счастье и предпринимает шаги к тому, чтобы стать счастливым, рано или поздно ставит перед собой вопрос — как саморазвиваться? В какую сторону тянуться? Какого направления придерживаться? А без личной эффективности в нашем современном обществе вообще никуда. Даже на лед не выйти:) Если вам некогда было заняться этими вопросами, то не расстраивайтесь — ответы на них уже готовы. Как саморазвиваться? Этот вопрос задали себе несколько лет назад блогерры русскоговорящего рунета. Вам достаточно выбрать наиболее подходящий вам по духу и почитать его. Мой рейтинг, надеюсь, вам в этом поможет.
Идея для этого поста возникла в результате выполнения (и одновременно меня тоже:) в рамках марафона по увеличению количества посетителей на блоге , в котором я участвую. Нам дали задание найти конкурентов, и я на два дня зарылась в интереснейшие тексты и книги. В результате появился этот список лучших блогов на тему саморазвития, личностного роста и личной эффективности. Итак, приступим.
Как саморазвиваться? Лучшие блоги на тему личностного роста и личной эффективности.
- www.lifeidea.org Блог Михаила Субоча “Эффективная, интересная, счастливая жизнь” я ставлю на первое место в моем рейтинге, не потому что я брала у него и он поместил мой в свой список лучших сайтов о саморазвитии . Скорее я взяла у него интервью, потому что меня сразу захватила его манера писать, четко формулировать мысли и умение представлять на суд читателя только самое нужное, самое необходимое. Кажется, нет темы о саморазвитии, о которой бы он не написал, и методики, которую бы он не испробовал на себе, за годы существования его блога. Одно то, что он научился вставать в пять утра, заслуживает большого уважения:) Вобщем, рекомендую!
- http://kolesnik.ru/ Этот блог сразу сразил меня наповал количеством читателей — 8463! Или что-то тут не то, или как раз то. Почитав, что предлагает автор блога Виталий Колесник, я сразу поняла — это то, что нужно для тех, кто задался вопросом — как саморазвиваться . Сейчас Виталий работает тренером и ведет специальные тренинги по саморазвитию в Чехии. Я прямо сама загорелась туда приехать:)
- http://www.samorazwitie.ru Автор блога “Саморазвитие и успех”, который описывает контект блога как “Личностный рост, эффективное общение, продуктивная работа, управление временем а также много ласковых слов в адрес поп-психологии” работает инкогнито (во всяком случае я не нашла его имена на блоге). Это ему ничуть не мешает писать вдумчивые, интересные посты о том, как саморазвиваться и вести эффективную жизнь. Кто любит индивидуализм, этот блог для вас!
- http://newgoal.ru/ Автор блога по имени Андрей публикует на блоге статьи, как собственные, так и написанные другими, которые считает интересными, посвященные личностному росту. И таких статей у него накопилось уже великое множество. Все — очень полезное. Что меня порадовало — разносторонность автора. Он публикует различные точки зрения на личностный рост и вопросы саморазвития. Рекомендую!
- http://improve-me.ru Блог девушки Александры о саморазвитии и личностном росте. Подписчиков у нее не так много, как у предыдущих гуру блоггинга, но я не могла обойти стороной ее блог. Во-первых, о саморазвитии пишут (хорошо пишут:) не так много девушек, во-вторых, блог ее действительно содержательный и интересный. Думаю, особенно интересным он будет женской половине, так как подходы к саморазвитию мужчин и женщин все-таки разные.
- http://www.yourfreedom.ru/ Блог Балезина Дмитрия. Он занимается темой саморазвития и личностного роста с 2004 года и уже успел написать на эту тему книгу. Ее реклама на каждой странице — это единственное, что мешает саморазвиваться с помощью его блога:) Все остальное — только помогает. Статей очень много и все полезные. Рекомендую!
На пути каждой женщины встаёт вопрос о самореализации в жизни. И появляются такие популярные вопросы, как: “Кто я есть? Чего добилась? В чём я лучше других?”. Если вовремя не начать искать на них ответы, то саморазвитие женщины останется неудовлетворённой потребностью, которая впоследствии будет отравлять существование, как страдающую этим вопросом, так и её близких.
Как правило, женская самореализация является осуществлением своего внутреннего потенциала в жизни. Для представительниц прекрасного пола это может быть успешная карьера, крепкие семейные отношения, достижения в учёбе, построение быта, реализация себя, как любящей мамы.
Важно знать! Снижение зрения приводит к слепоте!
Для коррекции и восстановления зрения без операции наши читатели используют набирающий популярность
ИЗРАИЛЬСКИЙ OPTIVISION
- лучшее средство, теперь доступно всего за 99 руб!
Тщательно ознакомившись с ним, мы решили предложить его и вашему вниманию...
Таким образом, женщина чувствует себя нужной и востребованной обществом. Стоит отметить, что большинство стереотипов для женской самореализации как раз таки навешивает общество, оно буквально диктует, в какую сторону ей необходим совершенствоваться.
Для понятия смысла самосовершенствования девушки важно знать правильное значение термина “потенциал”. Потенциал человека – это возможность проявления им теоретических возможностей и желаний на практике.
Говоря простыми словами, для женщины реализацией собственного потенциала станет исполнение своих жизненных установок, заложенных в ней не только самой собой, но и родителями, учителями и обществом.
Саморазвитие женщины: наиболее частые сферы жизни
Как правило, большая часть представительниц женского пола предпочитают первым делом строить крепкие и тёплые семейные отношения, обзавестись детьми и в дальнейшем реализовывать себя в бытовой сфере.
Обусловлено это тем, что в девичьей психике заложена яркая потребность в любви, что и толкает на раннее создание семьи, продолжение рода. Также немало важным в этом выборе является частая девичья эмоциональность и гормональная составляющая.
В современном мире женщины стали всё чаще доказывать свое равенство по отношению к мужчинам, отодвигая семью на задний план и занимаясь построением собственной карьеры. Для кого-то именно такой шаг станет успешной самореализацией на жизненном пути. Ведь в нашем мире независимость, особенно материальная, играет значимую роль.
С детства ещё у маленьких девочек существует потребность быть любимой дочерью. На этом этапе им важно реализовать себя, как способного ребёнка, которым бы гордились близкие. Происходит это путём доказывания родителям и окружающим своей уникальности, умственных и физических способностей, творческих возможностей.
Существует также и творческая самореализация. Для представительниц прекрасного пола именно эта составляющая порой становится очень необходима. Выражая собственное “Я” через творчество, многие обретают гармонию с собой, при этом удовлетворяя свои потребности в приятном времяпровождении.
Саморазвитие женщины как личности
Для начала давайте разберёмся, кто же это – личность, и почему она требует самореализации? Личность – персона, обладающая индивидуальными качествами, свойствами, собственными мнениями и решениями, способная делать осознанный выбор, и быть ответственной за него.
Саморазвитие женщины как личности происходит благодаря выявлению собственных уникальных возможностей и талантов, а также через их активное применение и воплощение в жизни.
С раннего детства начинается наша дорога саморазвития, она проходит через самопознание и самоидентификацию себя с другими, уже состоявшимися личностями. Так мы выявляем свои желания и потребности, затем ищем в себе способности для их достижения, ставя в пример чужие мотивирующие истории успеха.
Саморазвитие женщины в 40 лет
40 лет для многих женщин – пугающая цифра, ведь именно на этот период часто выпадает кризис среднего возраста. Проявляется он, как в осознании собственных жизненных достижений, так и упущений, сожалений.
На данном этапе ярко выражается тоска по несбывшимся надеждам и уходящим годам… Но всё это совершенно зря! Ведь для многих прекрасных дам, именно 40 лет становится стартом к изменениям и прогрессу. Дети уже выросли, появляется свободное время на себя, увлечения и хобби. И самое главное, появляется стимул к самореализации.
Именно сейчас необходимо начинать путешествие к совершенствованию своих навыков, обучению новому и познанию собственных скрытых желаний, требующих воли!
Саморазвитие женщины: с чего начать?
Задумавшись о женском саморазвитии, возникает вопрос: с чего же начать? Наиболее успешным шагом на дороге самосовершенствования станет выставление приоритетов и выбор будущих ориентиров. Начало пути самореализации всегда самое сложное, ведь оно требует колоссальных запасов силы воли.
Большинство готовых планов и советов по саморазвитию требуют моментальных жизненных изменений, к которым человек бывает попросту не готов. Поэтому начинать стоит с малого, постепенно продвигаясь к достижению поставленных целей. Каждый сам для себя должен определить скорость и темп продвижения, чтобы в дальнейшим им следовать.
Главное – начать действовать прямо сейчас!
1. Определяем цели.
Прежде чем действовать, необходимо понимать, в каком направлении вы хотите двигаться, чтобы не вышло хаотичного “хватания за всё подряд”. На данном этапе лучше всего начинать с маленьких целей и побед, постепенно пододвигаясь к более ощутимым успехам.
Например, первым шагом для совершенствования может стать утренняя пробежка или запись в творческую студию. А может быть покупка абонемента в фитнес зал. Определите для себя, какую из сфер жизни вы хотите наладить в первую очередь.
2. Продумываем план.
Идти к обозначенной цели всегда легче, если под рукой есть чёткий план действий . Ориентируясь по нему, вы избежите бардака, как в своей голове, так и в принятии многих решений, влияющих на ваше дальнейшее будущее.
Например, можно расписать подробный список того, что вы будете делать на этой неделе. Утром – пробежка, днём время на себя, вечером семья и так далее.
3. Начинаем действовать.
Самое главное – сделать первый шаг, последующие шаги будут намного быстрее, если вы на это решитесь. Стоит быть готовым к тому, что поначалу будет весьма трудно, и лишь потом, когда изменения в лучшую сторону станут частью новой жизни, они станут даваться легко!
Например, сразу после прочтения статьи примите расслабляющую ванну, в процессе читая книгу, до которой у вас уже давно не дотягивались руки.
4. Заручаемся поддержкой близких людей.
Поддержка родных и друзей – важная эмоциональная составляющая в самореализации для девушки. С помощью веры в нас и поступки, можно в прямом смысле слова – горы свернуть! Тем более, если первые шаги к улучшению стали заметны, то наверняка найдутся те, кто одобрит их и поможет в прохождении дальнейших испытаний.
Например, напрямую сообщите мужу или родителям о своём намерении становиться лучше и поменять жизненные устои. При хорошем раскладе, они обязательно поддержат ваши стремления и любые начинания!
5. Заводим новые знакомства.
В процессе изменений, вы обретёте множество новых знакомств, общения. Порой именно этого так не хватает девушкам, особенно домохозяйкам. Новые знакомства всегда положительно сказываются на усовершенствовании личности, ведь они преподносят ей новейшие эмоции и знания, способствующие формированию качеств, не присущих вам до этого момента.
Например, обдумайте, чем вам могут быть полезны те или иные знакомства. Вдруг, вы познакомились с фитнес тренером, попробуйте использовать его, как пример, к которому стоит стремиться.
6. Учимся любить себя и окружающих.
Без любви любая женщина рано или поздно потухнет, особенно это касается нежных чувств дамы самой к себе. А полюбив себя, вы и глазом моргнуть не успеете, как станете любимы. Только самодостаточная, уважающая себя и свои интересы, личность способна на чистую искреннюю любовь. Причём она умеет, как отдавать её, так и получать взамен.
Например, взгляните на себя в зеркало, найдите, как минимум, 5 своих достоинств. В конце концов, просто полюбуйтесь собой! Посмотрите на своего партнера, найдите и в нём то, за что вы его когда-то полюбили. Каждый из нас прекрасен и уникален!
7. Не опускайте руки!
Если у вас что-то не получается моментально, выделите себе ещё немного времени, и у вас всё обязательно получится!
Например, попытайтесь разглядеть хотя бы одну маленькую победу. Похвалите себя и не сдавайтесь!
8. Не останавливаемся на достигнутом.
Одним из значимых этапов становления всегда был конечный результат всех стараний. Не останавливайтесь на достигнутом результате, пределов совершенству нет.
Например, подумайте, может быть существует ещё что, чего вам не хватает? Может быть, пора ставить новые цели перед собой?
